발의 관절증은 다리 관절의 상당히 흔한 퇴행성 질환이며 연골 조직뿐만 아니라 뼈 및 근육에도 국한되어 있습니다. 대부분 병리는 중족 지간 관절에서 나타납니다 - 엄지 발가락의 관절염이 진단됩니다. 이 질환은 변형적인 성격을 가지므로 발달로 인해 발의 정상적인 구조가 붕괴 될 수 있습니다.

병리학의 전체적인 복잡성은 발이 작은 관절, 신경 종말 및 혈관으로 구성되어 있다는 사실에 있습니다. 엄지 발가락의 병변은 45 년 후에 발생합니다. 다른 작은 관절의 관절염은 35 세 이상 50 세 이상의 여성에게 더 흔합니다.

질병의 원인

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대부분의 경우 발 관절은 관절로의 혈액 공급 장애, 나이, 부상으로 인한 연골 및 뼈 조직의 기계적 마모로 발생합니다. 관절염의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

1. 발의 구체적인 구조 : 너무 넓은 발, 손가락의 곡률, 평평한 발. 병리를 유발하기 위해 다리의 길이가 다를 수 있습니다.
2. 발에 과도한 신체 운동, 특히 운동 선수 또는 열심히 종사하는 사람들 간의 운동.
3. 부상, 타박상, 골절, 타격, 인대 파열, 근육 손상.
4. 빈번한 저체온증.
5. 체중이 너무 많아 다리에 가해지는 부하가 증가합니다.
6. 노년으로 인한 연골 및 뼈 조직의 기계적 마모.
7. 유전 적 소인
8. 너무 좁거나 큰 신발, 굽 높은 신발을 신습니다.

이러한 요인들은 발의 관절을 유발할 수 있습니다.

• 호르몬 분열, 손상된 내분비 시스템 기능;
• 몸에 마이크로 및 매크로 요소가 불충분하게 섭취된다.
• 다리 관절의 만성 감염;
• 알레르기 반응,자가 면역 질환;
• 선천적 탈구 또는 엉덩이 형성 이상.

관절염은 완전히 치유 될 수 없지만 관절의 완전한 변형을 방지 할뿐만 아니라 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 따라서 치료는 첫 번째 징후 후 시작해야합니다.

발 관절의 증상

병리학은 다음 증상을 통해 나타납니다.

1. 장시간 걸을 때 서 있거나 발을 딛은 상태에서 다리가 아프거나 신체 활동 후에 불편 함을 느낍니다.
2. 영향을받는 부위의 피부가 팽창하고 붉어지는 현상. 국부적으로 온도가 즉시 상승 할 수 있습니다.
3. 관절염 부위에서 통증이 심한 반응으로 날씨 변화 또는 냉수와의 접촉.
4. 발목과 발목의 관절에 위기가 발생합니다 (두 번째 병리 현상 발생시 나타납니다).
5. 너무 빠른 다리 피로.
6. 사지의 이동성, 근육의 긴장 및 뻣뻣함의 제한, 특히 아침에.
7. 발바닥에 옥수수가 나타납니다.
8. 질병은 변형 된 성격을 가지므로, 환자는 걸음 걸이를 경험할 수 있습니다.

발 관절염에는 또한 다음과 같은 증상이 있습니다.

1. 다리 관절의 통증은 아프고 깨지거나 타는 듯합니다.
2. Osteophytes가 나타납니다 (관절의 뼈 성장).
3. 너클이 두꺼워집니다.

관절의 관절 증은 뼈 및 연골 조직뿐만 아니라 근육에도 영향을 미치므로 근육 낭종의 출현은 병리학의 징후가 될 수 있습니다.

다양성 및 병리학

앞에서 언급했듯이, 발은 매우 많은 수의 작은 관절로 이루어져 있으므로 퇴행성 과정을 어느 위치 에나 배치 할 수 있습니다. 이에 따라 관절염은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

1. 탁월한 조음의 패배.
2. calcaneocuboid 관절의 골관절염.
3. 중족골 척추의 패배.
4. 중족 지간 관절의 질병.
5. 발가락 손상.

병리학을 다음과 같은 이유로 분류 할 수 있습니다.

1. 기본. 이 경우 발달의 원인은 발 자체의 염증성 질환 또는 외상에 있습니다.
2. 2 차. 이 질병의 형태는 발의 병변과 직접적인 관련이없는 원인에 의해 발생합니다. 즉,이 경우에는 "비난"이 호르몬 부전 또는 다른 요인 일 수 있습니다.
3. 다발성 관절염. 이 형태는 몇 개의 작은 관절이 패배한다.

병리학의 발달 정도와 진단의 특징

발 관절염을 치료하기 전에 제대로 진단해야합니다. 치료의 목적은 발달 정도에 달려 있습니다. 그 중 세 가지가 있습니다 :

1. 첫 번째. 그것은 다리의 빠른 피로뿐만 아니라 긴 산책이나 노력 끝에 고통의 모습을 특징으로합니다. 종종 첫 번째 학위에서 사람은 여전히 ​​강성이나 움직임의 제한을 느끼지 않으므로 의사와상의하지 않아 후속 치료 과정을 복잡하게 만듭니다.
2. 이 질환의 두 번째 정도는 증상의 더 현저한 징후로 특징 지어집니다. 통증은 오래 가고 심각합니다. 이미 너클에 약간의 두꺼움이 있습니다. 옥수수는 종종 발 뒤꿈치에 나타납니다.
3. 3 학년 그것은 이미 환자의 두드러진 다리에서 표현되는 발의 관절의 심각한 변형, 심각한 움직임의 제한 또는 완전한 부재로 특징 지어집니다. 이 기간 동안 사지의 x- 선을 찍은 경우, 그 위에 관절의 균열이 없거나 상당히 좁아지는 것을 볼 수 있습니다.

진단에 관해서는 다음과 같은 조작이 필요합니다.

1. 그의 불평에 대한 상세한 분석을 고려한 환자의 병력.
2. 엑스레이. 관절의 상태, 병리학의 정도를 결정하는 것이 필요합니다.
3. CT 또는 MRI. 이 연구는 우리가 뼈와 연골 조직뿐만 아니라 근육의 상태도 고려하도록합니다.
4. 실험실 테스트. 그들은 신체의 염증의 존재를 결정할 수있는 기회를 제공합니다.
5. 발 매개 변수의 측정.

발 관절의 치료

이 질병을 치료하는 것은 완전히 불가능합니다. 그러나, 결국, 사지가 그것의 이동성을 완전히 잃지 않도록 치료를 수행 할 필요가있다.

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따라서 약물 치료에는 이러한 약물의 사용이 포함됩니다.

• 성공적으로 염증 과정을 싸울뿐만 아니라 고통을 제거하는 데 도움이되는 비 스테로이드 성 소염제 : Ibuprofen, Indomethacin, Ketonal. 그러한 약을 복용해야합니다. 복용량은 얼마나되어야하며, 치료 기간이 지속되는 기간은 주치의가 알 수 있습니다.
• 진통제. 그들은 매우 강한 통증의 경우에 사용됩니다 : Spazmalgon, Baralgin, 진통제. 통증이 지속되지 않으면 환자에게 코르티코 스테로이드 인 Hydrocortisone, Diprospan을 주사 할 수 있습니다. 종종 그러한 주사를 할 수 없습니다. 그들은 일주일에 한 번 이상 일년에 몇 번 적용됩니다;

• chondroprotectors. 이들은 관절의 관절과 싸우기 위해 사용되는 주요 약품입니다. 그들은 손상된 연골의 회복에 기여할뿐 아니라 그 이상의 손상을 예방합니다 : 콘드로이친 또는 글루코사민;
• 히알루 론산 (hyaluronic acid)을 주성분으로하는 약물은 감염된 관절에 직접 주입됩니다. 이러한 주사는 관절 운동의 이동성을 향상 시키는데 도움을줍니다 : Ostenil, Fermatron, Synvktom.

치료를 위해 Dimexidum과 함께 로션을 사용할 수도 있습니다.

의약품 사용 외에도 비 약물 치료 방법을 사용할 수 있습니다.

• 석고 "부팅". 발의 완전한 고정이 요구되는 심한 경우에만 사용됩니다.
• 아치 지원 및 특수 정형 외과 insoles 착용, 관절에 혈액의 microcirculation을 향상, 조직 신진 대사;

• 팔다리를 고정하기위한 브래킷;
• 발 마사지. 급성기가 지나면 아주 신중하게해야합니다. 수동 요법은 모든 정도의 관절염에 사용할 수 있습니다.
• UHF, phonophoresis, 자기 및 레이저 요법. 이러한 조작은 약물의 효과를 향상시킵니다.
• 진흙 목욕 및 수 치료법. 이러한 절차를 통해 관절에 필요한 "건물"요소를 공급할 수있을뿐만 아니라 장력과 강성을 완화 할 수 있습니다.

운동 요법 및 외과 적 치료

발의 변형 성 관절증이 발달 단계에 도달하여 더 이상 치료가 불가능한 경우 의사는 수술 적 중재를 처방 할 수 있습니다. 이 작업은 완전한 관절 융합 또는 요소 중 일부의 대체를 포함합니다. 첫 번째 경우, 발은 고정되어 있습니다. 두 번째로 관절은 운동성을 유지하지만 발의 모양이 약간 변경 될 수 있습니다.

발의 관절염 치료는 물리 치료의 도움으로 질병의 어느 단계에서도 유용합니다. 그것은 사지의 이동성을 개발하거나 유지하는데 도움을줍니다. 가장 일반적인 연습 :

1. 벽에서 짧은 거리 (50cm)에 서서 가슴에 손을 대고 벽에 올려야합니다. 동시에 한쪽 다리를 당겨서 곧게 펴고 (발 뒤꿈치는 바닥에 눌려 있어야합니다). 두 번째 다리 위에는 최대 체중이 놓여 있으므로 벽에 더 가깝게 약간 구부러진 위치에 있어야합니다. 사람은 벽에 기대고, 인대와 발의 근육계에 긴장을 느껴야합니다. 이 위치에서 몇 초 동안 머물러 있어야합니다. 이 운동을 각 다리마다 3 번 반복해야합니다.
2. 엄지 손가락의 관절 변형을 피하기 위해 그들은 또한 훈련을 받아야합니다. 이렇게하려면 고무 테이프를 감아 서 어느 정도 거리를두고 빼내야합니다. 다음으로 엄지 손가락을 나머지 부분까지 당겨 내려고해야합니다. 다른 손가락은 같은 방법으로 훈련됩니다.

민속 치료

치료 중, 당신은 약제 연고뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 그들은 자연 성분으로 준비 될 수 있고 집에서 관절염을 치료할 수 있습니다. 동시에, 이러한 연고는 덜 복잡한 효과를 나타내지 만 복잡한 치료법에서만 사용해야합니다. 전통 의학의 유용한 요리법이 있습니다.

1. 장뇌 소금 목욕. 준비하려면 소금 한 스푼, 녹나무 10 g 및 암모니아 80 ml를 물 1 리터와 혼합해야합니다. 이러한 도구를 사용하여 신속하게 고통을 완화 할 수 있습니다.
2. 그러한 연고는 또한 유용 할 것입니다. 마른 겨자, 소금, 꿀, 소다를 똑같은 비율로 섞으십시오. 결과 연고는 적어도 3 회 이상 감염된 장소로 문질러 야합니다. 절차는 고통을 덜어 줄 것입니다.
3. 유칼립투스 주입. 건조 원료 50 그램과 보드카 반 리터가 필요합니다. 재료는 2 주 동안 혼합하고 양조해야합니다. 악화 기간에 도구가 영향을받는 관절에 문지르 게됩니다.
4. 자작 나무 연고. 끓는 물로 쪄서 1-2 킬로그램의 건조하거나 신선한 잎이 필요합니다. 원자재가 잘 다듬은 후에는 부수어야합니다. 생성 된 연고는 바람직하게는 두꺼운 층으로 감염된 부위에 적용한 다음 셀로판을 감싸고이 상태에서 1 시간 동안 방치한다. 통증, 발적 및 부종을 효과적으로 제거합니다.
5. 펀 나뭇잎. 그들은 아픈 관절에 붙이기 위해 좋은 스트레칭과 하룻밤을 필요로합니다.

생활 방식 및 예방 조치

발의 작은 관절의 골관절염은 매우 심각하게 받아 들여질 필요가있는 복잡한 질병입니다. 병리학의 치료는 약간의 라이프 스타일 변화가 필요합니다. 우리는 정크 푸드, 흡연 및 알코올성 음료를 포기해야 할 것입니다. 하루에 최소한 5 번씩 작은 부분을 먹어야합니다. 섭취하는 액체의 양은 1.5 리터 / 일 이상이어야합니다.

매일 간단한 체조가 병을 피하고 관절을 강화합니다.

또한 질병의 발병을 예방하는 데 도움이되는 다른 예방책이 있습니다.

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1. 체중이 감소했습니다. 동시에 관절에 가해지는 부하가 줄어 듭니다.
2. 염증 과정 및 감염의 발생을 예방하는 신체 방어의 전반적인 강화.
3. 소금의 양을 줄입니다.
4. 만성 병리의시기 적절한 치료.
5. 수술 후 부상, 멍, 좋은 재활을 피하십시오.
6. 편안한 신발 만 착용하십시오. 리프트의 품질, 제조 재료, 크기의 일치 및 발의 매개 변수에 대한 완전성에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 발 뒤꿈치의 높이에주의를 기울여야합니다. 높이가 높을수록 발이 짊어지는 부하가 커집니다.
7. 매일 예열 및자가 마사지.
8. 신발없이 모래 나 풀 위에서 걷기.

이 질병은 사람의 삶을 심각하게 복잡하게 만들 수 있으며 심지어는 장애인으로 만들 수도 있습니다. 그러나시기 적절한 예방 및 치료로 환자의 상황을 개선 할 수 있습니다. 그것이 병리학의 모든 특징입니다. 축복해!

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발 관절의 증상 및 치료

발 골관절염 - 발목 관절의 병리학 적 과정과 관련된 질병. 그것에서 일어나는 파괴적인 변화는 연골과 뼈 조직의 염증을 동반합니다.

시기 적절한 치료가 이루어지지 않으면 관절의 운동 기능이 상실됩니다. 이것은 장애로 이어진다.

최근까지이 질병은 많은 노인으로 간주되었지만, 불행히도이 질병의 중요한 "회춘 (rejuvenation)"에 대한 지속적인 경향이있었습니다.

발생하는 변화는 삶의 질에 부정적인 영향을 미치고 통증과 운동의 강성을 동반 한 불편 함을 제공합니다.

바람직하지 않은 증상을 피하려면 질병의 위험 요소, 원인 및 증상에 대해 잘 알고 있어야합니다.

원인

발의 골관절염은 많은 요인에 노출 된 결과로 발생합니다. 그들 중 일부는 병리학 적 과정의 발달에 기여하는 생활 방식 때문입니다.

또한 이유 중 주목되어야한다 :

1. 내분비 계통의 질병.
2. 염증 과정.
3. 발의 선천성 결손 및 상해로 인한 구조 이상.
4. 발가락의 변형. 그것은 타고난 것이고 동시에 형성되었습니다.
5. 유전 적 소인.
6. 관절염, 통풍 및 기타 근골격계 질환.
7. 외상 후 증상.
8. 발목 부위의 외과 개입.

이러한 요인들 외에도 병리 발달의 다른 가능한 원인이 있습니다 :

• 과체중, 이는 발에 부정적인 영향을 미친다.
• 패시브 라이프 스타일;
• 불편한 타이트한 신발 사용, 특히 하이힐;
• 하지의 무거운 하중과 무거운 물건의 들어 올림이있는 작업;
• 척추 문제 (척추 측만증);
• 불평형 영양, 비만, 알코올 남용에 기여;
• 나이 기능, 더 자주 50 세 이상의 사람들은이 질병으로 고통받습니다.

질병의 가장 흔한 징후는 엄지 발가락 관절염입니다. 이것은 손가락을 꽉 죄어 짜낸 결과입니다.

점차적으로, 손가락은 안쪽으로 굽혀지고, 떠오르는 뼈는 반대 방향으로 자랍니다. 깨진 손가락 모양 일뿐만 아니라 전체 발목 관절 상태에 대한 압박감이 반영됩니다. 이것은 발의 변형성 관절증의 발달로 이어진다.

임상 발현

발목 관절의 골관절염은 표현 증상에 의해 즉시 나타나지 않습니다. 질병을 유발하는 요인을 예측하는 것은 질병의 첫 징후가 오기 훨씬 전에 발생합니다.

무대

여러 단계의 특징적인 증상과 관련하여 세 가지 유형의 질병 발달을 구별하는 것이 관행입니다 :

1. 다리의 1 도의 관절염. 경미한 통증이 주기적으로 발생합니다. 국소화 된 불편한 상태가 발 앞에 있습니다. 그 원인은 육체 노동의 과잉으로 지친 다리로 이어집니다. 어떤 경우에는 증상의 첫 번째 정도가 진행됩니다.
2. 골관절염 2도. 통증이 동반됩니다. 중족골 뼈의 머리가 두꺼워집니다. 이로 인해 조인트의 모터 성능이 제한됩니다. 고통스러운 징후는 더 영구적입니다. 발에 걸리는 부하에 비례하여 증가합니다.
3. 질병 3도. 이것은 관절의 심한 변형이 특징이며, 이는 모터 기능에 상당한 영향을 미치고 경우에 따라 완전히 움직이지 않게합니다. 이 경우, 엄지 손가락은 항상 아래로 내려 가고, 움직임은 제한적이며 안쪽에서만 가능합니다. 걸음 걸이가 바뀌 었습니다. 아픈 부위에 가해지는 하중을 줄이기 위해 환자는 그것을 발의 바깥 부분으로 이동시킵니다. 통증은 운동이나 긴장이 없을 때 나타납니다.

환자는 흔히 다리의 피로와 경미한 고통스러운 증상을 부하를 초과하여 설명하려고합니다. 그러나 이러한 증상은 의사와 상담하는 좋은 이유입니다.

증상

이 질병의 주요 증상은 다음과 같다고 결론 지을 수 있습니다 :

1. 점차적으로 다리의 피로를 증가시킵니다.
2. 다양한 각도의 고통스러운 감정, 경련을 일으키는 근육 긴장을 유발합니다.
3. 관절의 특징적인 위기.
4. 뻐근함 Edemas는 발에 가해지는 하중에 의해 주로 발생합니다. 그러나 그들은 또한 관절의 관절 손상과 관련이없는 혈관의 막힘으로 유발됩니다.
5. 보행 장애, 파행. 이것은 통증이 있고 관절 운동이 제한되어 있기 때문입니다.
6. 아침에 딱딱한 느낌. 이 증상은 관절에서 병적 인 과정의 발달의 선구자입니다. 오랜 휴식 후에 관찰되며 약 30 분간 지속될 수 있습니다.
7. 뼈와 연골 조직의 구조적 변화와 섬유 연결에 의한 대체로 인해 발가락이나 발목 관절이 점차적으로 변형됩니다.
8. 후기 단계는 관절의 짙어 지거나 움직이지 않는 상태, 뼈의 성장, Geberden의 결절의 형성이 특징입니다.

통증이있는 ​​증상의 존재는 철저한 검사를위한 신호입니다. 시기 적절한 치료는 장애를 초래할 수있는자가 치료와 달리 완전한 제거를위한 기회를 제공합니다.

그룹 지정 표시

관절염으로 인한 발의 장애는 거의 없습니다. 이를 위해 의료 및 사회 검사 (ITU)를 받아야합니다 :

• 재발 성 관절염 환자 : 3 년 동안 급성 형태의 증상이 나타나고 그 중 3 회 이상 발병 함.
• 관절염 치료를 위해 수술을받은 환자;
• 중증 운동 장애로 고통받는 환자.

검사 확인 장애는 매년 개최됩니다. 이 절차에는 기능 진단, 질병 단계 분석, 환자의 불만이 포함됩니다.

자기 관리, 사회 적응, 장애 정도에 대한 환자의 가능성이 고려됩니다.

진단

발의 관절증은 임상 증상에 따라 쉽게 결정되지만 적절한 진단을 내리기 위해서는 추가적인 검사를받는 것이 좋습니다. 질병의 뚜렷한 징후가없는 초기 단계에서이를 수행하는 것이 특히 중요합니다.

주요 진단 방법은 방사선 사진, CT, MRI, 초음파, 신티그라피를 사용한 엑스레이 검사입니다. 펑크가 가능합니다.

이 방법을 사용하면 질병의 단계에 대한 결론을 내릴 수 있습니다.

혈액과 소변의 실험실 테스트는 관절염의 자극제 인 질병의 확인에 기여합니다. 근본 원인의 배제는 질병 치료의 중요한 요소입니다.

치료

관절염 치료 과정은 염증 완화, 통증 제거 및 뼈와 연골 조직 복원에 목표를두고 있습니다. 치료에 대한 통합 접근법의 사용은 다음을 포함합니다 :

• 마약 사용;
• 물리 치료;
• 물리 치료;
• 마사지 트리트먼트;
• 다이어트;
• 수술 방법.

또한, 대체 의학의 대체 방법은 매우 인기가 있습니다. 그 중에는 약초, 약물 치료, 반사 요법 (침술), hirudotherapy가 있습니다.

약물 치료

이것은 반대 병리학의 기본 방법입니다. 환약, 주사 및 각종 연고는 염증, 부기 및 불편을 구호한다.

비 스테로이드 항염증제 및 진통제를 사용할 때 높은 효능이 나타납니다. Ketoprofen, Meloxicam, Indomethacin, Ibuprofen, Aspirin은 잘 입증되었습니다.

약물의 정맥 내 또는 근육 내 투여로 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

급성 통증이있는 ​​경우, 코르티코 스테로이드가 처방됩니다 - Hydrocortisone, Diprospan. 아픈 관절로 약물을 도입하여 발생하는 구제는 일시적입니다.

Chondroprotectors는 연골 조직의 복원에 기여합니다. 그들은 신체에 안전하지만 매우 비쌉니다.

그것은 중요합니다! 대부분의 비 스테로이드 성 약물은 위장관에 부정적인 영향을 미치므로 독립적으로 사용할 수 없습니다.

보조 수단

약물 약물과 함께 연고는 외부에서 사용됩니다. 그러나 독립 효과로 인한 효율성은 낮기 때문에 크게 개선되지 않았습니다. 그러나 일부는 국소 적용으로 염증을 줄이고 통증을 감소시킵니다.

Diclofenac 및 그 파생물 - Ortofen, Klofen, Diclonac-P는 매우 유명합니다. 목록은 Fastum-gel, Indomethacin 연고, Fast-gel, Dolgit 등 계속 될 수 있습니다.

연고는 부작용이 있으므로 의사의 조언에 의해서만 사용해야합니다.

물리 치료

물리 치료 과정은 발목 관절의 이동성에 유익한 영향을 미치고 염증 과정을 없애고 통증을 최소화합니다.

족부의 관절증의 경우, 자기 요법, 음운 요법, 전기 영동, UHF가 사용됩니다. 레이저 요법 및 진흙 요법에서 좋은 효과가 관찰됩니다.

운동 요법 및 마사지

운동 요법 및 물리 치료의 명백한 사용은 관절 기능의 회복에 기여하고 다리와 다리의 근육 긴장을 완화하며 혈류를 개선합니다.

자신을 해치지 않으려면 주치의의 추천과 자격을 갖춘 강사의 감독하에 독점적으로 수행해야합니다. 반대의 경우, 안도감 대신 일련의 운동이 병리학 적 과정의 악화를 가져옵니다.

대략적인 복합 단지 (병 또는 롤링 핀 포함) :

1. 의자에 20 초 동안 앉아 피사체 발을 굴립니다. 전체 발에서부터 시작하여 그 바깥 쪽, 안쪽 부분의 끝에서 시작하십시오.
2. 60 초 동안 발끝으로 걷다.
3. 역순으로 첫 번째 운동을 반복하되 전체 발을 수행하지는 마십시오.
4. 최대한 발걸음. 시간은 같습니다.
5. 발 뒤꿈치를 걷고, 발가락을 잡아 당겨서, 즉 가능한 한 아래쪽 다리 가까이에 날카로운 모서리를 만듭니다. 최대 20 초.
6. 같은,하지만 손가락이 아래로 구부러져.
7. 전체 발에 단단히 서서 스쿼트를 수행하십시오. 5에서 시작하여 점차적으로 스쿼트 수를 30-50으로 늘립니다.
8. 시작 위치는 예 7과 동일합니다. 두 다리의 손가락을 올리거나 내립니다.
9. 발가락 발을 들어 올리는 중. 운동은 먼저 한쪽 다리를 사용하여 수행 한 다음 가능하면 양쪽 다리를 즉시 들어 올립니다.
10. 작은 물건 (공 또는 공)의 손가락을 쥐어 짜십시오.
11. 손가락으로 신문이나 직물의 손가락을 모으고 부드럽게하기.

하루에 두 번씩 10-15 번 수행하려면 8시에서 11 시까 지 연습하십시오.

제안 된 복합체는 모든 단순성과 함께 우수한 결과를 제공하며 관절의 특징적인 증상을 제거합니다. 가장 중요한 것은 과용하지 말고 권장 복용량을 준수하십시오.

마사지의 장점

이 절차는 발 관절의 복잡한 치료의 필수 구성 요소입니다. 그 목적은 혈류를 정상화하고 근육 긴장을 완화하는 것입니다. 세션 후, 가열 된 근육과 팔다리가 쉬어야하기 때문에 가정에서 마사지를하는 것이 더 편리합니다.

절차를 수행하기위한 중요한 조건은 환자와 병든 사지의 정확한 위치입니다. 그는 소파에 앉아서 확고한 바닥에 놓여있는 확장 된 다리에 누워 있거나 앉을 수 있습니다. 힘줄 아래에 롤러가 놓여 있습니다. 그것은 아픈 관절이 이완되고 발 뒤꿈치가 체중에있을 때 편안한 상황을 만듭니다.

마사지는 다음과 같은 순서로 수행됩니다.

1. 발목의 앞쪽을 치십시오.
2. 연삭 - 직선 및 원형.
3. 다시 쓰다듬어 라.

또한 발목부터 종아리까지 관절의 뒷쪽 마사지를합니다. 발 자체에 문지르는 방법을 적용합니다.

전문의의 행동에 따라 환자는 시간이 지남에 따라이 유용한 절차를 수행 할 수 있습니다.

민속 법

민간 요법의 사용은 고통스런 증상을 없애고, 영향을받는 관절의 부종을 완화 시키지만, 골관절염으로 인한 파괴적인 과정을 제거 할 수는 없습니다. 그러나, 수제 팅크, 연고, 압축 및 로션의 사용이 관절의 증상을 완화시키는 형태로 긍정적 인 결과를 제공한다는 것을 인식해야합니다.

다음은 민속 지혜의보고에서 얻은 몇 가지 조리법입니다.

1. 감자 압축. 이는 발목 관절의 부기와 통증을 완화시키는 매우 효과적인 방법입니다. 그것은 3-4 감자 걸릴 것입니다, 원시 짓 눌린 (껍질을 제거하지 마십시오!) 강판 또는 다진. 생성 된 물질을 50 ℃로 가열 된 물에 2-3 분 동안 담근다. 혼합물은 부드러운 천, 플라스틱 필름이있는 윗 덮개에 골고루 펴 놓고 아픈 관절에 30 분 동안 부착해야합니다.
2. 침엽수 림 연고. 2 큰술 커피 그라인더 또는 블렌더에 각 원료의 숟가락을 분쇄하십시오. 생성 된 원료를 30 g의 약용 바셀린과 혼합 할 때까지 혼합한다. 취침 시간에는 통증이있는 ​​부위에 연고를 바르십시오. 나머지 구성을 냉장고에 보관하고 필요에 따라 사용하십시오. 이 두 성분은 연골 조직에서 신진 대사 과정의 회복에 기여하는 놀랄만 한 치유력을 가지며 불편 함을 없애줍니다.
3. 우엉 잎의 치료 효과를 과대 평가하는 것은 불가능합니다. 그들의 사용법은 매우 간단합니다. 3 장에 뜨거운 물을 담은 팬을 놓고 20 분 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 나뭇잎은 부드러워 질 것입니다. 그들은 발을 감싸고 가볍게 보드카를 뿌렸다. 상단 - 플라스틱 필름과 따뜻한 붕대. 시술은 밤새도록합니다.

그것은 중요합니다! 약용 식물로 만든 모든 제품은 질병의 초기 단계에서 가장 효과적입니다. 예방 목적으로 사용할 것을 권장합니다.

질병의 예방은 제안 된 조리법 외에도 다음을 포함합니다 :

• 체조 운동 수행;
• 발 마사지;
• 맨발로 걷기 (모래, 작은 자갈, 잔디 그리고 땅 위).
• 편안한 신발을 걷고;
• 균형 잡힌 영양.

이 권장 사항은 연령, 운동 선수, 관절 및 발의 관절 질환에 걸린 환자에게 적합합니다.

적절한 영양 섭취 필요성

치료에 대한 통합 된 접근법은식이 요법을 치료 과정의 구성 요소 중 하나로 간주합니다. 균형 잡힌 메뉴의 중요성은 모든 신체 시스템에 대한 제품의 직접적인 영향으로 설명됩니다.

관절을 강화하기 위해서는 식단에 다음을 포함시키는 것이 바람직합니다.

• 생선 요리;
• 식물성 기름, 견과류;
• 콩과 식물;
• 유제품;
• 과일과 채소;
• 계란;
• 국물.

지방, 튀김 및 매운 음식, 훈제 한 고기 및 절임의 남용은 피해야합니다.

적절한 영양 섭취는 하루 5-6 회 소량을 섭취하는 것입니다. 주요 조건은 과식하지 않는 것입니다. 건강한 식습관의 기준을 준수하는 것은 발의 관절뿐만 아니라 관절과 관련된 다른 질병을 예방하는 것입니다.

발 관절염이있는 생활 방식

이 질환을 앓고있는 환자는 의사의 모든 권고 사항을 준수하는 것 외에도 질병에 대처하기 위해 어느 정도 생활 방식을 변경해야합니다. 이를 위해 의사는 손상된 관절의 하중 조절을 권장합니다. 이를 위해 다음과 같은 사항이 바람직합니다.

1. 걷는 것을 최소화하십시오.
2. 긴 산책을하면서 3-5 분 동안 휴식을 취하십시오.
3. 오랫동안 한 위치에 서 있지 않도록하십시오.
4. 무거운 물건을 들어 올리거나 운반하지 마십시오.
5. 걷는 동안 지팡이를 사용하고 신발을위한 특수 안창을 사용하십시오.

이 상황에서 특히 중요합니다, 체중 감량. 이 요인과 관련된 발에 큰 하중이 있으면 질병이 훨씬 빨리 발병하여 견딜 수 없습니다.

합병증

질병의시기 적절한 치료를 무시하는 것은 발목 관절의 파괴, 전 척추의 기능 부전을위한 전제 조건이됩니다. 결과적으로 사지의 관절, 발 및 발가락에서 변형 변형이 발생합니다.

골관절염은 매우 심각한 질병입니다. 치료와 예방 조치에주의를 기울이지 않으면 관절이 단단히 고정되어 고정되어 있거나 인공적으로 완전히 교체 된 수술 적 개입이 필요합니다.

이것은 환자의 삶의 질을 크게 떨어 뜨리고 장애로 이끌 수 있습니다.

이러한 결과를 피하기 위해서는 병의 첫 징후가 철저한 검사를 받고 필요하다면 병리학 적 과정의 발전을 예방하는 치료가 필요합니다.

다리의 관절증은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

모든 형태의 하체 관절염 중에서 발 관절의 관절이 가장 흔합니다. 한 단계 또는 다른 단계에서이 질병은 선진국 성인 인구의 80-85 %에서 진단됩니다. 그러므로 발 관절의 관절 문제와 그것을 치료하는 방법에 대한 질문은 많은 사람들에게 관심사입니다. 더 자주 여성들이 불평을합니다. 이것은 발이 좋아하는 여자 굽 높은 신발에 걸리는 잘못된 자세의 "잘못"입니다 : 발 뒤꿈치가 크게 올라가고 발바닥 부분이 구부러지고 손가락 관절에 큰 하중이 가해집니다. 이 질병으로 진단받은 여성이 감히 헤어핀을 사용하지 않는다면 전통적인 치료법이나 족구 관절의 관절염 치료법이 기대되는 효과를 가져올 수 없습니다.

발 관절의 원인

모든 형태의 관절염의 원인은 어디에 위치하고 있는지에 관계없이 관절의 연골과 뼈 부분에 영양 장애 현상을 유발하는 대사 장애입니다. 정상적인 혈액 공급의 붕괴로 인한 영양 결핍은 재생 과정을 중단시켜 관절 조직을 손상시켜 파괴를 초래합니다. Arthrosis는 종종 다리의 관절에 영향을 미칩니다. 왜냐하면 다리가 몸을 움직이고 무게를 지울 때 대부분의 하중을 견뎌야하기 때문입니다. 발 관절의 골관절염은 연골 조직의 신축성 상실로 인해 연골의 마모가 증가하고 표면에 균열이 생길 수 있습니다.

노년기에 발달 한 발 관절증이 관절 조직의 마모와 노화의 자연스런 과정의 결과 인 경우 젊은 사람들에게는 다음과 같은 몇 가지 이유에 의해 촉발 될 수 있습니다.

• 발의 뼈와 인대 장치의 기계적 상해 (타박상, 골절, 염좌, 염좌 및 인대 파열);
• 호르몬 장애, 신진 대사 장애, 발의 연골 조직 및 뼈 조직의 병리학 적 변화를 유발하여 변형을 유도합니다.
• 면역 장애로 인한자가 면역 질환. 이 유형의 가장 흔한 질환은 류마티스 성 관절염입니다.
• 발의 편평한 발 및 다른 사람, 선천적 인 것 또는 취득한 것, 발의 결함,뿐만 아니라 사지의 단축;
• 내분비 병리학 (당뇨병, 갑상선 병리).

발목 관절의 나열된 원인 외에도, 발의 뼈기구에 가해지는 하중 증가에 기여하는 요인을 가진 사람들에게는 병리학이 발달 할 가능성이 있습니다.

• 과체중;
• 발의 관절에 과도한 스트레스. 그 이유는 무거운 육체적 또는 "서있는"일, 부적절하게 조직 된 스포츠 훈련, 전문 무용 수업 또는 발레 학교에서의 훈련을 체계적으로 수행해야하는 직업 일 수 있습니다. 때로는 부하의 재분배가 사지의 중상으로 인해 발생합니다. 그 결과 사람이 부상당한 다리를 장시간 보호해야하고 건강한 다리에 과부하가 걸리며 다리의 관절 형성을위한 조건을 만듭니다.
• 너무 길거나 넉넉하지 않은 신발, 굽 높은 신발.

관절염의 원인이 관절의 염증이라면이 형태를 일차 (primary)라고합니다. 이차성 관절 장애는 자극적 인 요인의 역할을하는 다른 질병의 배경에 대해 명백한 증상입니다.

위험에 처한 사람들은 관절의 상태에주의를 기울여야합니다. 발 관절의 증상을 나타내는 증상이 나타나면 전문가 - 관절 전문의와 상담하고 치료 권장 사항을 엄격하게 준수해야합니다.

발 관절의 증상과 단계

인간의 발은 복잡한 구조를 가지고 있으며 많은 크고 작은 관절로 이루어져 있습니다. 발의 관절 변형은 종종 발가락의 지 골간 관절에서 시작되며 엄지가 먼저 부딪칩니다. 그것은 구부러지고, 두 번째 손가락의 방향으로 벗어나고, 반대쪽에서 그 기저부는 뼈 또는 원추라고 일반적으로 불리는 씰이 자라기 시작합니다. 이 형태는 뼈가 왼쪽 및 오른쪽 다리에 즉시 나타나고 다리의 여러 관절에 동시에 손상을주는 다 관절염의 일부인 단일 또는 쌍대 대칭 문자를 가질 수 있습니다. 플러스 쐐기 모양의 관절, 관절부 관절, 뒤꿈치 입방 형 관절. 퇴행성 과정 대신에 점차적으로 연골이 얇아지면서 인접한 관절 표면이 변형됩니다. 근골격계 장치에 가해지는 부하가 증가하고, 염좌 및 인대 파열로 인한 외상 위험이 증가합니다.

분류의 편의와 진단의 간소화를 위해 국제 질병 분류 (ICD 10)의 10 번째 버전이 만들어졌습니다. 발 관절의 관절증에 대한 ICD 코드 10은 코드 M19.17로 지정됩니다. 이 질병은 관절염 그룹의 독립적 인 아종으로 분류됩니다.

초기 단계에서는 발의 관절 증세가 걷는 동안 피곤함과 운동 후 발생하는 약간의 통증으로 표현되지만 휴식 상태로 빠르게지나갑니다. 관절염은 관절염과는 달리 통증 증후군이 운동에 덜 영향을 받지만 움직이지 않는 상태에서는 증가합니다. 또한 관절의 관절 증세 중 통증이 시작됩니다. 긴 휴식 상태 후에 관절의 움직임이 다시 시작될 때 나타납니다. 파괴 된 연골의 구성 요소로 구성되어 관절 표면에 침착 된 파편 인 파편으로 인해 발생합니다. 계속적인 운동으로 파편이 관절에서 관절 봉으로 전달되어 결과적으로 통증이 멈 춥니 다. 표면에서 떨어져 나와 관절 주머니에서 자유롭게 움직이는 연골 조각을 침범하면 봉쇄가 발생합니다. 갑작스러운 날카로운 통증으로 관절에서 운동 가능성이 완전히 박탈됩니다.

Arthrologists 발의 arthrosis의 3 단계 또는 정도를 구별, 각 자신의 증상 징후가 :

• 발의 1 단계 관절염은 가역성 인 연골 조직의 관절 간극 및 경미한 파괴 과정이 약간 좁아지는 특징이 있습니다. 이 단계에서 관절의 통증 및 크런치의 형태로 나타나는 특정 증상은 나타나지 않거나 징후가 중요하지 않아 불편 함을 유발하지 않습니다.
• 족부 관절의 2 도의 관절 운동은 관절 간극의 더 좁은 뾰족 해짐, 관절의 연골 조직의 표면에 균열이 나타나는 것으로 나타납니다. 통증 증후군은 오래 지속되고 더 강렬 해지고, 관절 부위에서 부종이 발생합니다. 관절의 이동성은 어렵고 관절염 (arthrosis)이라고하는 특정 하드 크런치 (hard crunch)가 수반됩니다.
• 3 도의 관절증이있는 경우 관절 간극이 완전히 닫히고 연골 층이 파괴되고 관절 표면에 골 성장이 나타난다. 통증이 체계적으로되고 휴식을 취하는 한편, 거기를 걷는 것은 파행입니다. 이 단계에서 관절염으로 인한 발의 현저한 변형이 발생하고 수직 축 (가상 선)이 구부러져 발과 신을 연결합니다. 이러한 모든 변화는 발 관절의 사진에서 명확하게 볼 수 있습니다.

발 관절의 증상과 치료가 무시되지 않으면 장애의 진행은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 의사에게 적시에 치료를하면 정확한 진단과 적절한 치료가 모든 경우에 병을 완치하지 못하면 안정된 완화를 얻을 수 있습니다.

관절염 진단

진단의 문제에서 중대한 중요성은 엑스레이 방법에 속합니다. 러시아 의학에서 1961 년 N.S.에 의해 제안 된 발 관절의 방사선 학적 단계의 분류. Kosinskaya - 닥터 의학과, 교수, 뼈와 관절 병리의 진단에있는 가장 큰 소비에트 전문가. 여기에는 3 단계가 포함됩니다.

• 방사선 사진이 건강한 관절과 비교할 때만 눈에 띄는 관절간 간격을 약간 좁히고 관절 연골에 약한 발음을하는 초기 기록.
• 뚜렷한 변화의 단계 - 관절 간극의 좁아짐이 분명하게 드러납니다. 정상보다 2 배 이상 낮아집니다. 연골 조직의 파괴는 관절에 가장 큰 하중이 가해지는 곳에서 발음됩니다.
• 뚜렷한 변화의 단계 - 엑스레이 사진은 뼈의 연골 덮음의 완전한 파괴를 보여줍니다. 관절 간격은 실질적으로 부재하고, 관절의 뼈 조직은 서로 접촉하고, 완전히 일치하며, 표면이 변형되고, 뼈의 성장이 발음됩니다. 이 단계는 발 관절의 운동 기능이 심하게 손상된 발 변형성 골관절염이라고합니다.

Kosinskaya 방법은 사람이 장애 수준을 결정하기 위해 의학적 및 사회적 검사를받을 때 러시아에서 여전히 사용됩니다. 1957 년에 제안 된 Kellgren Lawrence에 따르면 다른 관절염의 방사선 학적 분류가 있지만 러시아 의학에서는 거의 사용되지 않습니다.

엑스레이 외에도 족부 관절의 도구 진단에 대한 현대적인 방법이 적용됩니다. 발 관절의 초음파 및 컴퓨터 단층 촬영은 영향을받는 영역에서 뼈, 연골 및 관절 주위 조직의 상태에 대한 추가 정보를 제공합니다.

발 관절의 치료

족부 관절염의 치료에는 보수적 인 수술 방법을 포함한 일련의 절차가 적용됩니다. 보수적 인 방법은 다음과 같습니다 :

• 약물 치료 - 진통제 및 항염증제 약물, 국부 및 주사 가능한 형태, 관절 내로 주사 된 연골 보호제;
• 물리 치료 - 자외선 방사, 고주파 전류 치료, 충격파 치료, 운동, 체조 및 마사지, 진흙 도포, 미네랄 목욕;
• 스파 치료입니다.

특별한 문제는 발의 작은 관절의 골관절염 치료입니다. 다리의 관절증의 경우 손가락의 변형과 굽힘이 매우 빨리 발달하여 걷기가 어려워지고 고통스런 옥수수와 굳은 살의 출현에 기여합니다. 전문가들은 신발을보다 편안한 신발로 바꾸고 정형 외과 의사에게 연락하여 정형 외과 용 insoles와 손가락을 올바른 위치에 고정시키는 특수 타이어를 선택할 것을 권장합니다.

발의 관절 변형의 세 번째 단계에서,이 단계에서 발의 관절염 치료가 더 이상 내구성있는 긍정적 인 결과를 줄 수 없으므로 약을 마시고 물리 치료를 적용하는 것이 늦습니다. 첫 번째 연골 막을 완전히 파괴 한 다음 관절의 뼈 조직을 완전히 파괴합니다. 또한, 발의 골관절염의 결과 중 하나는 자세 및 보행의 지속적인 위반으로 인해 척추 병리 (만곡부, 추간 판의 탈장)가됩니다.

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관절의 정상적인 운동 기능을 복원하기 위해 수술 방법이 적용됩니다. 이것은 잔여 연골을 제거하고 인위적으로 관절을 닫아 뼈를 파괴하여 뼈가 더 이상 파괴되는 것을 방지하고 부분적으로 인공 관절을 인공 관절로 대체하는 수술 일 수 있습니다. 근본적인 치료 방법은 관절을 인공 삽입물로 완전히 대체하는 것입니다. 그러나 이러한 모든 조작은 큰 관절 즉 발목에서만 수행됩니다.

평평한 발과 같은 발의 부상과 결함의시기 적절한 치료는 예방에 매우 중요합니다. 너의 무게를 과도하게 증가시키지 말고, 발에 더 적은 시간을 보내고, 평균 뒤꿈치로 편안한 구두를 신어야한다.

리뷰

발 관절의 관절염 치료를받은 사람들의 리뷰에는 질병 치료 방법에 대한 다양한 권장 사항이 포함되어 있습니다.

내 발의 뼈는 아들이 태어난 후 27 세에 자라기 시작했습니다. 치료는 다음과 같습니다 : 그것은 연골 보호자에 의해 찔 렸지만 결과는 약합니다. 엄지 자물쇠가있는 인터넷 전용 스페셜 인솔을 보았습니다. 그녀가 입기 시작한 이래로 곡률이 멈추었습니다.

안나, 35 세, 아스트라한.

우리 할머니는 발의 관절을 요오드로 치료했다고 기억합니다. 목화가 요오드로 젖은 상태로 발가락에 발랐습니다. 그것은 관절의 통증과 염증에 잘 도움이되었지만 손가락의 만곡을 막지는 못했습니다. 70 세의 나이에 부드러운 슬리퍼를 걸을 수 있었을뿐 아니라 일반 신발을 신지 않았습니다.

48 세의 Nadezhda Ivanovna, Rostov - on - Don.

그리고 나는 마사지와 물리 치료법으로 구원 받았다. 나는 처음에 수업을 들었다. 집에서 일했다. 발의 근육을 강화시키는 특별한 운동을하면 관절의 진행을 피할 수 있습니다. 음, 발 뒤꿈치는 영원히 버려 져야합니다.

올가, 42 세, 리 페츠 크.

안정된 완화를 달성 한 환자의 경험은 주요한 관절 치료 방법이 약물 치료가 아니라 정형 외과 치료임을 보여줍니다. 그들의 도움으로 발 관절의 발달을 멈출 수 있습니다.

발 관절염의 원인, 증상 및 치료 방법

발 골관절염은 다각적 일 수 있습니다. 근골격계의이 부분은 많은 수의 뼈로 구성되어 있기 때문입니다. 동시에, 모든 국소화의 병리학 적 과정에 대해서도 같은 증상이 나타나고, 증상의 강도와 성격은 질병의 단계에 의해 결정됩니다. 질병의 성공적인 치료를 위해 의약품, 물리 치료, 마사지, 민간 요법 및식이 요법을 포함한 일련의 조치가 적용됩니다.

발은 많은 수의 작은 관절로 이루어져 있습니다. 따라서 병적 인 퇴행성 과정은 모든 영역에 영향을 줄 수 있습니다. 다음과 같은 형태의 발 관절 성형술이 있습니다.

• 관절 조인트 패배;
• 중족골 척추의 병변 (엄지의 외반 변형 - 발 관절의 가장 흔한 합병증 중 하나);
• calcaneocuboid 관절의 관절증;
• 발가락 손상;
• 중족 지간 관절의 관절염;
• 다 관절염 - 여러 관절이 동시에 패배 함.

관절의 원인에 따라 발은 다음과 같이 분류됩니다.

1. 1. 초등 회. 골관절염은 발의 자체 염증성 질환 또는 상해의 배경에서 발생합니다.
2. 2. 보조. 골관절염은 크고 작은 관절의 병변과 관련이없는 원인에 의해 유발됩니다. 이 질병은 호르몬 장애 또는 다른 요인들로 인해 발생합니다.

발 관절의 가능한 원인 :

1. 1. 발의 변칙적 인 또는 특수한 구조 (손가락의 곡률, 너무 넓은 발, 평평한 발).
2. 2. 다른 다리 길이.
3. 3. 발의 운동 증가.
4. 4. 빈번한 저체온증.
5. 5. 부상, 골절, 타박상, 근육 및 인대 손상.
6. 6. 유전 적 경향.
7. 7. 연골 조직의 기계적 마모 (노인).
8. 8. 좁고 큰 신발, 하이힐 구두를 신습니다.
9. 9. 알레르기 반응.
10. 10.자가 면역 질환.
11. 11. 호르몬 장애.
12. 12. 다리 관절의 만성 감염.
13. 13. 선천성 탈구 또는 엉덩이 형성 이상.

골관절염은 완전히 완치 될 수는 없지만 더 이상 발달하지 못하도록 막고 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

발 관절의 증상은 관절염의 증상과 유사 할 수 있습니다. 병리학의 주요 증상 :

• 손상된 팔다리에 통증이 있으며, 휴식 상태에서 사라진다;
• 젖은 날씨와 추운 날씨의 불편 함;
• 영향을받은 관절을 움직일 때의 특징적인 위기;
• 다리의 뻣뻣함과 제한된 움직임;
• 걷는 동안 불편 함을 줄이기 위해 환자의 보행과 자세를 바꾸십시오.
• 관절의 점진적인 변형;
• 체온 상승 (급성 질환 기간).

관절 변형이 점진적으로 진행되면서 다리 관절이 짙어지고 뼈의 성장이 나타난다 (소위 Heberden 's nodules).

질병의 진행 과정은 3 단계로 진행됩니다.

1. 1. 부하 후 다리에 골 관절염 통증의 첫 번째 학위.
2. 2. 둘째, 환자가 쉬는 경우에도 움직임과 부드러움의 강성이 관찰됩니다.
3. 3. 질병의 세 번째 단계는 심각한 제한이있을 때, 해부학 적 변화로 인해 관절의 관절 운동 장애가있는 경우 관절 변형을 일으키고 있습니다. 이 단계에서 환자의 걸음 걸이가 바뀝니다. 발의 바깥 쪽을 밟아 고통스런 굳은 살을 낳습니다.

발 관절의 첫 번째 단계에서, 방법과 수단은 영향을받는 관절에서 염증 과정을 제거하고, 통증 증후군을 완화하며, 관절 운동을 회복시키는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 마약, 치료 운동, 마사지 및 민간 요법을 사용하십시오. 또한 관절의 변형을 방지하기 위해 환자는 정형 외과 용 신발 또는 정형 외과 용 insoles를 사용해야합니다. 발 뒤꿈치의 높이는 3-4cm를 넘지 않아야합니다.

정형 외과 insoles는 발에 부하를 적절하게 분배 할 수있게합니다.

발달의 후반 단계에서, 질병은 진통제, 감염된 관절의 국소 약물 (코르티코 스테로이드)로 치료해야합니다. 집에서, 후자는 실행 가능하지 않습니다. 의사 만이 관절강에 주사를 주사해야합니다.

발 관절의 약물 치료는 비 스테로이드 성 항 염증 약물의 도움으로 수행됩니다. 여기에는 Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulide 등이 포함됩니다.이 그룹의 준비는 외부 또는 구두로 적용됩니다. 첫 번째 방법은 위장관의 점막 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문에 더 바람직합니다.

통증을 완화시키기 위해 Menovazin, Diklozan, Apizartron과 같은 온열 연고를 권장합니다. 전신 진통제의 통제받지 못한 수용으로 인해 환자가 더 이상 관절을 보존하지 못하여 관절의 진행을 유발할 수 있기 때문에 외부 사용 방법을 사용하는 것이 바람직합니다.

연골 파괴 과정을 멈추고 연골 보호자를 사용하여 관절을 강화합니다. Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex와 같은 약물은 구별됩니다. 그러나 이러한 기금은 효과가 지연되어 최소 4 개월 이상 상당히 오랜 기간 적용되어야합니다.

종종 환자는 미네랄 - 비타민 복합체 (비 쇼피트, 비 트럼, 올리고 빗 등)를 처방받습니다. 그들은 면역력을 높이고 신진 대사 과정을 정상화하며 연골 조직의 회복을 자극하는 데 필요합니다.

전통 의학의 제품은 일반적으로 영향을받은 지역을 데우는 데 기반을 둡니다. 이렇게하면 혈액 순환을 개선하고 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

압축에는 다음과 같은 인기있는 조리법이 있습니다.

1. 1. 팅크 sabelnika 습지. 100g의 원료를 취해 800ml의 보드카를 부어 어두운 곳에서 용기를 제거합니다. 도구는 3 주 동안 보관 한 후 액체를 여과하고 압축하여 사용합니다. 이렇게하려면 보드카 팅크에서 1 : 1의 비율로 물로 희석하고 거즈를 적신 다음 셀로판과 따뜻한 스카프로 싸인 병든 팔다리에 바르십시오. 절차는 취침 시간에 수행되며 드레싱은 아침에만 제거됩니다.
2. 2. 귀리 플레이크에서 나온 국물. 3 큰술의 원재료를 2 컵의 끓는 물로 채우고 10 분 동안 스토브에서 조리합니다. 압축은 열의 형태로 1 시간 동안 적용된다.
3. 3. 꿀과 미라의 혼합물. 100g의 꿀과 0.5g의 미라가 천연 직물에 도포 된 후 아픈 관절이 감싸고 위에 플라스틱 주머니가 덮여 있습니다. 붕대는 8 시간 이내에 제거되지 않습니다. 치료는 10 일을 소비합니다.
4. 4. 우엉. 식물의 잎은 구겨져 있으며 삼중 향수로 치료를받습니다. 그 후 병이있는 발에 바르고 셀로판에 싸서 따뜻한 스카프로 감싸줍니다. 다음날 아침 붕대가 제거됩니다. 그 다음날 우엉은 꿀과 결합하고, 세 번째는 마늘을 붙여서 4 번째로 비슈 네프 스키 연고를 바르게됩니다.
5. 5. 알로에 잎. 원료를 가지고 그것을 씻고 고기 분쇄기에서 갈아 탄다. 주스 50g을 얻은 다음 꿀 100g과 보드카 150ml를 더합니다. 성분을 철저히 혼합하고 어두운 곳에서 1 주일 동안 끓이기 위해 청소합니다. 이 구성이 압축 된 후에 사용됩니다.
6. 6. 자작 나무 잎. 신선한 자작 나무 잎을 끓는 물에 부어서 반죽 상태로 반죽하고 과도한 물을 붓습니다. 결과물 인 슬러리를 발에 바른 후 붕대에 감싼다. 붕대는 30 분 후에 제거됩니다. 절차는 9 일 동안 반복됩니다.
7. 7. 겨자 건조, 소금, 꿀, 소다. 구성 요소는 같은 비율로 섞여서 영향을받는 발에 적용되고 필름으로 싸여 단열됩니다. 붕대가 밤새 제거되지 않습니다. 치료 과정은 1 주일입니다.

병이있는 관절을 연삭 할 때 다음과 같은 방법이 권장됩니다.

1. 1. 유칼립투스의 팅크. 원료 100g을 취해 500ml의 보드카를 갈아서 부은다. 용액은 어두운 곳에서 제거되며, 일주일 동안 용기를 주기적으로 흔들어서 고집합니다. 결과 팅크는 취침 시간 전에 아픈 발에 문지른다.
2. 2. 멀린 주입. 식물의 꽃 (50g)에 200ml의 보드카를 부어 10 일 동안 주입합니다. 영향을받는 관절을 갈아 치울 때 팅크 (tincture)가 사용됩니다.
3. 3. 마늘 주입. 반 티스푼 (1/2 스푼)의 마늘을 올리브 오일 1 큰술과 삶은 물 한 잔과 섞습니다. 결과 도구는 하루에 두 번씩 사용할 수 있습니다.

염증의 제거와 통증 증후군의 완화를 위해서는 족욕을 권장합니다. 이를 위해 다양한 허브 (카모마일, 백리향, 오레가노, 주니퍼 등)를 섭취하고, 달걀을 준비하고, 그릇에 붓고 15-20 분 동안 발을 담그십시오. 발 목욕이나 문지르면 따뜻한 천으로 다리를 싸는 것이 좋습니다.

마사지의 경우 환자는 등을 대고 누워 있거나 앉아 있어야합니다. 환자는 아픈 다리를 스트레칭해야하고, 아킬레스 건 아래에는 발 뒤꿈치가 몸무게에 있고 발은 편안한 상태가되도록 쿠션을 넣어야합니다.

마사지는 발목의 앞면을 동심으로 치는 것으로 수행하기 시작한 다음 연삭 (직선 및 원형)으로 진행합니다. 처음에 그들은 한 손으로 두 손으로 짐을 지우고 손바닥으로 부드럽게 옮깁니다. 모든 행동은 4-6 번 반복됩니다. 시술이 끝나면 발목을 동심원의 스트로크로 마사지하십시오.

발목 관절의 마사지와 뒷부분 표면을 수행하십시오. 외부 발목의 하단 가장자리에서 gastrocnemius 근육까지 마사지하십시오. 다음으로 발을 연삭하십시오.

발의 관절염이있는 체조는 약물보다 중요하지 않습니다. 근육 완화를 촉진하기 때문입니다. 그러나 강렬한 하중은 통증을 증가시킬 수 있으므로 모든 운동은 적당해야합니다.

체조에서 하루 10 분이 주어지면 결과가 눈에 띄게됩니다. 다리가 매우 피곤하지 않고 걸음 걸이가 쉬워집니다. 그러나 손상된 관절을 과도하게 변형시키는 것은 불가능합니다. 따라서 수업 첫 주에 2 일간 운동을 시작하십시오. 그런 다음 매주 1 씩 그 숫자가 증가합니다.

발 관절의 상태를 개선하기 위해 다음 연습을 사용할 수 있습니다.

1. 1. 병 받침대를 굴립니다. 둥근 물체와의 접촉은 중앙, 외부 및 내부 모서리의 여러 부분으로 수행됩니다. 각 영역에는 30 초가 지정됩니다.
2. 2. 그 후 양말을 1 분간 걷는다.
3. 3. 병 받침을 다시 굴립니다. 이 단계에서는 발의 바깥 쪽과 안쪽 가장자리 만 사용하십시오.
4. 4. 1 분 동안 걷고, 전체 발에 의지하십시오.
5. 5. 발끝을 누르고 1 분 동안 걷고 전체 다리를 기울입니다.
6. 6. 30 초 동안 발 뒤꿈치를 걷고 양말을 위로 벌립니다.
7. 7. 손가락을 단단히 잡고 발 뒤꿈치에서 30 초 동안 다시 걷습니다.
8. 8. 바닥에서 발을 들지 않고 똑바로 서서 발 전체에 기대어 앉아 1 분 동안 웅크 리기를 수행하십시오.
9. 9. 그들은 발의 바깥 쪽 가장자리에 일어나서 30 초 동안 얕은 웅크 리기를합니다. 그런 다음 발의 안쪽 가장자리에 기대어 30 분 동안 쪼그리고 앉습니다.
10. 10. 다시 30 초 뒤꿈치를 걷는다.
11. 11. 양말을 들고 1 분 동안 뛰십시오.

발의 관절 상태를 예방하기 위해 다른 운동 세트를 사용할 수 있습니다 (시작 위치 - 의자에 앉아 있지만, 처음 네 번 연습은 등뒤로 누를 수 있음).

1. 1. 무릎 관절에서 구부린 다리를 들어 올린 다음 똑바로 세우십시오. 발가락을 미끄러 져 다리를 바닥으로 내립니다. 운동은 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 번갈아 수행 한 다음 손가락이 당신에게서 멀어 지도록 반복합니다.
2. 2. 비슷한 운동이지만 양쪽 다리를 동시에 수행하십시오.
3. 3. 두 번째 운동과 유사한 운동이지만 다리를 펴면 발의 등쪽 및 발바닥 굴곡이 교대로 반복됩니다. 발바닥 운동이 적당히 긴장되면 이것은 때때로 복부 근육의 경련을 유발하기 때문입니다.
4. 4. 운동은 두 번째와 비슷하지만 임의의 탄도 (8, 원형 등)를 따라 발목 관절 운동을 구현합니다. 운동을 촉진하는 데 사용할 수있는 다리와 다리를 중첩하면 다리와 발의 혈류가 크게 손상되므로 피해야합니다.
5. 발을 바닥에 놓고 발가락을 번갈아 / 올리면서 올리거나 내립니다.
6. 6. 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 / 올리면서 올리십시오.
7. 7. 비슷한 시작 위치. 동시에 발바닥이 서로 마주 보도록 다리의 안쪽 가장자리를 들어 올린 다음 다리의 바깥 쪽 가장자리를 들어 올리거나 내립니다. 두 번째 동작을 수행하려면 다리가 넓게 펼쳐집니다.
8. 8. 5-6 초 동안 고정 위치로 손가락을 낳습니다.
9. 9. 발 아래에서 고무 볼을 감싸고 발가락을 꽉 쥐십시오.
10. 10. 작은 물질 (연필, 천 조각 등)을 앞면의 바닥에 뿌려 상자 안에 발가락을 넣어 수집합니다.
11. 11. 종이 한장을 그 앞에 놓고 발가락이있는 덩어리로 모은 다음 같은 방법으로 다시 부드럽게하십시오.

마지막 연습 문제 (9-11)는 편평한 발의 예방으로서 혈류를 개선하고 다리와 다리의 근육을 강화시키는 데 효과적입니다. 이것은 특히하지의 근육의 약화로 인해 관절 변형이 빠르게 진행되는 당뇨병 환자에게 중요합니다.

발의 관절을 치료할 때 영양에주의를 기울여야합니다. 영향을받는 관절의 대사 과정을 개선하고 관절 연골의 회복을 보장하기 위해 다음과 같은 제품을 권장합니다.

1. 1. 기름진 생선 (대구, 송어, 정어리, 고등어, 연어, 청어). 그들은 칼슘, 인, 비타민 A, E, D와 불포화 지방산이 풍부합니다.이 지방산은 뼈와 연골 조직에 필수적입니다.
2. 2. 견과, 식물성 기름. 그들은 비타민 E와 불포화 지방을 함유하고 있습니다.
3. 3. 진저, 심황. 이러한 향신료는 지방 연소에 기여합니다. 그들은 샐러드, 곡물 및 수프에 첨가 될 수 있습니다.
4. 4. 콩, 완두콩, 렌즈 콩. 그들은 대량으로 칼슘을 함유하고 있습니다.
5. 5. 우유 및 유제품, 계란, 고기 (저지방 품종). 새로운 조직을 만드는 주요 재료로 사용되는 단백질의 주요 공급원 중 하나입니다.
6. 6. 과일과 야채 (양배추, 복숭아, 양파, 오렌지). 그들은 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다.이 비타민 C는 항 염증 효과가 있으며 엘라스틴과 콜라겐 섬유 생산에 중요한 요소입니다.
7. 7. 젤라틴 기초를 가진 접시 (뼈 국물, 젤리). 그들은 콜라겐이 풍부하여 강한 뼈 조직과 관절의 유연성을 구축하는 데 필요합니다.

이와는 별도로 과일 주스의 이점에 주목할 가치가 있습니다. 신선한 오렌지 주스 1 잔을 매일 마시면 관절염이 발생할 위험이 15-16 % 줄어 듭니다. 석류 주스에는 유리한 효능이 있습니다. 그것은 항 염증 효과가 있으며 과도하게 연골의 마모를 유발하는 효소를 차단합니다. 따라서 발 관절의 경우,이 과일의 음료수는 적어도 3-5 스푼의 스푼으로 매일 섭취해야합니다. 브로 멜라 인 (bromelain)으로 인해 항염 작용을하는 파인애플 주스도 유용합니다.