통증은 병원성 요인의 영향에 대한 신체의 보호 반응 유형 중 하나입니다. 다양한 기능적 시스템의 동원에 덧붙여서, 그것은 신체의 부정적인 변화가 발생했음을 알리는 일종의 신호 역할을합니다. 불쾌한 감각의 다양한 국소화의 초점 중에서 가장 일반적인 허리 통증입니다.

적어도 한 번은 80 % 이상의 사람들이 그러한 임상 증상에 직면 해있는 것으로 알려져 있습니다. 대체로 성숙한 나이에 35-55 세의 나이에 유사한 증상이 나타납니다. 그러나 허리의 통증이 청소년기에도 나타납니다.

오랜 시간 동안 그러한 불편 함이 좌골 신경통의 증상으로 만 여겨졌 기 때문에 환자들은 신경과 전문의와상의하기 위해 보냈습니다.

그러나 나중에이 질병은 요통이 발생할 경우의 8 %에서만 진단된다는 것이 입증되었습니다. 따라서 현재로서는 그러한 증상이 정형 외과, 류마티스 학상, 외상학 문제 및 천골과 허리의 수준에있는 다양한 장기의 내부 장기와 관련 될 수 있다는 유일한 정확한 가설이 인정됩니다.

통증의 지속 기간은 급성과 만성으로 구분됩니다. 이 증후군의 급성 형태에 관해서, 그러한 임상 발현이 3 개월 이상 지속되지 않는다면 말입니다. 그것은 조직 손상을 치료하고 치유하는 데 걸리는 시간입니다. 요통이 오래 지속되면 만성 질환입니다. 세계 보건기구 (WHO)의 권고에 따라 몇 주간 지속되는 아 급성 양식이 별도 그룹에 배치됩니다.

병리학의 치료 분류

이 증후군의 여러 종류를 임상 적으로 구별합니다.

• 지역;
• 투영;
• 반영;
• 척수 (또는 척수);
• 근육 경련으로 나타납니다.

요추의 국부적 인 통증은 영구적이며 신체의 위치에 따라 그 강도가 다를 수 있으며 운동에 따라 증가 할 수도 있습니다. 이 경우 환자는 통증이있는 ​​부분의 위치를 ​​정확하게 표시 할 수 있으며이를 누르는 것은 큰 불편 함을 수반합니다. 흔히, 통증 증후군의이 형태의 배경에 대해, 다리와 신체의 이동성은 제한적입니다.

투상 허리 통증은 신경학적인 기원을 가지고 있습니다. 어느 한 지점에서 쏟거나 집중시킬 수 있습니다. 신경 섬유가 손상되거나 핀치되어 통증을 뇌의 적절한 부위로 전달할 때 발생합니다. 이 경우, 불편 함은 신경을 따라 퍼질 수 있습니다. 불편 함은 몸통을 돌리면서 가중되며, 척추의 즉각적인 압력 (축 방향) 하중과 관련된 운동과 움직임에 맥동을줍니다.

척추 허리 통증은 요통의 증상을 모두 가지고 있습니다. 즉, 명백한 이유없이 갑자기 나타납니다. 휴식시, 그것은 둔한 아픈 성격이지만, 모든 움직임은 고통스러운 날카로운 사격 통증 자극을 동반합니다. 거의 항상, 허리의 불편 함의 이러한 형태는 일반적으로 무릎 관절 아래의 오른쪽 다리 또는 왼쪽 다리의 불쾌한 감각의 방사로 진행됩니다. 기울이기, 옆으로 돌아서 곧은 다리를 들어 올리면 뿌리의 변위가 생기고 허리 통증이 증가합니다.

내부 장기에 손상이있을 때 반사 통증이 발생합니다. 불편 함의 출현은 병리학의 초점 근처에있는 조직과 척주의 특정 영역이 같은 신경에 의해 상호 연결되어 있다는 사실에 기인합니다. 이런 종류의 통증 증후군에서는 몸 안쪽에서 등쪽의 바깥 쪽 표면으로 퍼지는 불편 함이 있습니다. 또한, 불쾌한 감각의 강도는 실제적으로 운동과 척추의 촉진에 따라 변하지 않습니다.

다른 분류의 경우 1 차 및 2 차 요통의 할당이 특징입니다. 1 차 증후군의 주요 원인은 근육과 인대의 기능 장애, 골 연골 증, 추간판 추간판과 관련된 능선의 기계적 손상입니다. 이차성 허리 통증은 척추의 뼈와 연골 조직과 직접 관련이없는 다른 질병의 결과입니다.

발생의 병인 기작에 의한 분류

고통의 모양의 pathogenesis에 따라 수 있습니다 :

• 침해 수용체. 외상, 긴장, 타박상, 염증 등의 조직 손상으로 인해 특정 통증 수용기 (natseceptors)에 자극을받습니다. 이러한 허리 통증은 심각하며, 그 강도는 병리학 적 과정의 중증도 및 기간에 달려 있습니다. 그러나 질병이 뼈나 근육 조직에 영향을 주면 통증 증후군이 둔 해지고 아프게됩니다. 그것은 움직임에 의해 향상되고 휴식시 거의 사라지며 명확한 지역화가 있습니다.
• 신경 병증. 이것은 추간판 탈장의 결과로 척추근이 영향을받을 때 주로 발생합니다. 하지의 통증은 만성적이며 피부의 민감성, 운동 장애를 동반합니다.
• 심인성. 이 기원의 허리 통증은 매우 드뭅니다. 대개 6 개월 동안 의사가 척추의 불편 함의 정확한 원인을 파악하지 못하면 비슷한 진단을 내립니다.

그러나 요추 부위의 만성 통증 환자에서 모든 병태 생리 학적 기전이 증상 형성에 참여하기 때문에이 분류는 매우 조건 적입니다.

그러한 임상 적 그림의 출현은 독립적 인 질병이 아닙니다. 이것은 병리학 적 과정의 증상 일뿐입니다. 따라서이를 참조하기 위해 의사는 현지화 및 강도를 정의하는 용어를 사용합니다. 급성 맥박 경련 요통은 요통이라고하며 둔한 만성적 인 성격 - 요통 또는 요추 좌골 신경증이라고합니다.

병인학 적 요인

전문가들은 허리에 통증이있는 ​​가장 일반적인 원인은 근육의 과도한 긴장이라고 생각합니다.

따라서 적절한 훈련이 없거나 지나치게 심한 신체 활동이 없으면 특히 허리 통증을 유발하는 근육 부착 부위에서 결합 조직 섬유의 차단이 발생합니다.

그러나, 항상 이러한 증상의 원인이 "무해"일 수 있습니다. 다음 질병은 발달 예후의면에서 위험합니다.

• 종양. 허리 통증 환자의 1 % 미만에서 진단됩니다. 위험 인자는 과거력 상 암의 존재, 뚜렷한 이유가없는 갑작스런 체중 감소, 50 세 이상의 나이, 수면 중 또는 휴식 중 통증 충동입니다.
• 감염. 이 진단은 열, 표피, 만성 세균성 병변, 요로 및 호흡기 계통, 면역 결핍 상태 및 코르티코 스테로이드에 의해 뒷받침됩니다. 일반적으로 허리 통증이 감염으로 인해 생기면 허리가 아프며 휴식을 취할뿐만 아니라 복부, 가슴 등에 불편 함이 있습니다.
• 말꼬리 증후군. 이 질환은 요추 부위의 큰 신경 섬유가 꼬집는 것과 관련이 있습니다. 이 경우 통증이 자연적으로 움직이며 엉덩이 부위와 다리 뒷부분을줍니다. 심한 병변에서, 사람은하지의 감수성과 그것들을 풀 수있는 능력을 잃어버린다.
• 척추의 압축 골절. 압도적 인 대다수의 경우, 심각한 상해가 발생하기도하고 때로는 70 세 이상의 고령자와 골 연골 결핍증으로 진행될 수 있습니다.
• 급성 복부 동맥류. 흔히이 병리학은 증상이 없으며 유일한 임상 증상은 허리 통증입니다. 그러한 진단은 혈관의 노화 환자, 휴식 또는 야간에 찌르는듯한 통증이있는 ​​상태에서 동반 된 동맥 경화 병변에 대해 제안됩니다.
• 지루한 추간판. 갑작스런 통증, 감각, 허리 부분의 허리를 "묶어"마치 다리의 근육 약화를 동반합니다.

또한 척추 구조의 선천적 이상 (예 : 척추 전 치환술), 추간 판의 돌출 또는 손상, 관절염의 다양한 병변 (청소년, 반응성), 강직성 척추염 등으로 허리의 구속, 급성 또는 그 반대의 아프고 찌르는듯한 통증이 유발 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 허리 통증이 손상된 대사 (Paget 's disease), 골다공증, 신경 장애 (눈에 띄는 예는 좌골 신경의 꼬집음 또는 염증 (좌골 신경통))에 의해 유발됩니다.

투상 통증 증후군은 위벽의 궤양이나 종양, 췌장염, 염증 과정 및 결장의 게실염에서 발생합니다. 여성의 경우 이러한 증상은 때로 부인과 질환의 결과이며 남성의 경우 전립선이나 전립선 종양입니다.

요추 부위의 등이 심하게 아프면 통증은 심각하고 견딜 수 없으며 요로 결석과 요관을 통한 결석 진행을 나타낼 수 있습니다.

환자가 허리 통증으로 불만을 가지고 의사에게 갔을 경우 진단 및 추가 치료의 전술은 다음과 같습니다.

1. 생명을 위협하는 상태 (종양, 동맥류 등의 특정 징후)를 나타내는 증상에 특별한주의를 기울인 사람의 검사, 아나네스 수집.
2. 심각한 질병의 징후가없는 경우, 마취 요법은 급성기, 치료 운동 및 마사지에서 처방됩니다.
3. 위험한 병리 현상의 증상을 확인하려면 실험실 및 도구 방법에 의한 추가 진단이 필요합니다.
4. 진단 후 특정 약물을 처방하십시오. 때로는 수술이 필요합니다.

환자의 검사가 정보를 제공하지 않고 태블릿 및 주사의 효과가 반년 동안 작용하지 않는다면 전문가에게 상담하여 질병의 심리적 원인을 제외하거나 확인하는 것이 좋습니다.

요추 부위의 허리 통증 : 의사의 진료시 증상의 특이성, 진단 방법

일반적으로 허리의 만성 불쾌감은 환자의 생활 방식 및 수반되는 질병의 존재와 관련된 특정 요인에 의해 발생합니다.

일부는 비 약물 수정에 완전히 감염되기 쉽고, 다른 일부는 약물 치료, 신체적 절차 또는 수술을 통해서만 교정 될 수 있습니다.

요추 부위에 만성 요통이 있으면 다음과 같은 요인에주의를 기울여야합니다.

• 전문적인 활동과 관련된 척추에 과도한 부하, 직장과 일상 생활 모두에서 불편한 자세로 오래 머무르다.
• 규칙적인 운동 부족, 또는 너무 급작스러운 훈련;
• 적절한 근육 훈련없이 상당한 신체적 부하;
• 자세 위반 (척추 측만증, 척추 후만증, 척수);
• 비만;
• 빈번한 감기;
• 소화관 손상;
• 흡연, 카페인 음료의 남용.

만성 통증은 보통 급성 회귀 후 및 주 증상과는 독립적으로 발생합니다. 외모의 가장 흔한 원인은 osteochondrosis, myofascial syndrome (하중의 부적절한 분포 또는 뒤 근육의 과도한 과도한 스트레스와 관련된 불편 함), 척추의 관절면의 arthrosis의 배경에 대한 척주의 불안정성입니다. 보통 몸을 걷고, 움직이거나, 돌리거나 구부릴 때 불편 함이 증가합니다.

요추 부위의 급성 통증은 대개 척추의 뼈, 결합 조직 또는 근육 조직의 손상과 관련이 있습니다. 그러한 감각의 갑작스런 출현은 신장에서 돌이 빠져 나가고 요로를 따라 내려가는 돌기를 나타냅니다. 종종 여성들은 골반과 천골 척추에서 과중한 부하로 인해 허리가 허리 부분에 아프다는 불평을합니다.

모든 사람이 비슷한 증상을 경험하지만 모두가 의사를 만나는 것은 아닙니다. 언제 상담에 가입해야합니까?

요추 부위에 허리가 아프면 검사의 징후는 다음과 같은 위험 요소입니다.

• 고령;
• 근골격계의 만성 질환의 존재;
• 수반되는 전염병;
• 발열, 일반 중독의 증상, 식욕 상실 및 체중 감소;
• 소변에서의 혈액의 존재, 빈맥, 복부 통증 및 내부 기관 손상을 나타내는 기타 징후.

보통 허리가 허리 부분에 상처를 내면 환자는 스스로 치료를 시작합니다. 환자들은 각 약국에서 다양한 항 염증 및 보온 연고를 사용합니다. 그러나 상태가 7-10 일 이내에 완화되지 않으면 외과 의사, 정형 외과 의사 또는 외과 전문의를 방문해야합니다.

요추 부위에 통증의 원인을 밝히기 위해 의사는 다음과 같은 진단 방법을 사용합니다.

• 엑스레이. 대부분의 경우 척추 골절을 식별하는 주요 방법입니다. 그림에서 척추 사이의 간격의 높이, 추간 판의 변형, 척추의 퇴행성 변화, 종양을 설정할 수 있습니다. 어떤 경우에는, 보통의 X- 선으로는 충분하지 않습니다. 절차는 하중을가하면서 반복됩니다 (앞으로 기울이거나 옆으로 기울어 짐 등).
• 근전도 검사. 신경 종말의 흥분성 및 기능적 전도성을 결정하는 데 도움을줍니다. 수술 전에 요추 부위의 등이 아프면 방사상 신경 병증으로 인해 처방됩니다.
• 농도 계측 (골밀도 측정 절차). 골다공증과 그 중증도를 감지하도록 지정하십시오.
• 계산 및 자기 공명 영상 (CT 또는 MRI). 방사선 연구에 대한보다 유익한 대안입니다. 그것은 한 번의 과정에서 척수 부위 또는 myelin sheath의 병리 부위에 신 생물의 존재를 결정하기 위해 여러 가지 투사로 사진을 찍을 수있게합니다. 또한 CT와 MRI는 방사선 노출이 낮습니다.
• 신시내티 연구는 방사성 동위 원소를 사용하여 수행됩니다. 기본적으로 악성 종양의 진단을 위해 처방됩니다.
• 골수 검사. 시술은 신티그라피와 비슷하지만,이 경우에는 대조 용액을 직접 감염된 부위에 주입합니다. 이 연구는 허리가 허리 부분에 상처를 입히면 추간판 탈장의 윤곽과 위치를 정확하게 결정할 수있게 해줍니다.

칼슘, 인, 알칼리성 인산 가수 분해 효소의 농도를 측정하기위한 연구도 있습니다 (전염성 과정을 진단 할 때 ESR 및 백혈구 수치가 중요합니다). 이 증언에 따르면 류마티스 인자 및 관절염의 다른 특정 마커에 대한 검사가 시행됩니다. 필요한 경우 가슴 ​​엑스레이 촬영, 복강 및 초음파 검사를하십시오.

그러나 나열된 방법 중 일부가 특정 환자에게 처방되는 것은 아닙니다. 그들은 생명을 위협하는 조건의 감별 진단을 위해서만 필요합니다 (그러한 상황은 10 % 미만입니다). 원칙적으로 허리가 허리 부분에 상처를 내면 x- 레이, CT 스캔, MRI 또는 ​​일부 검사실 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.

급성 허리 통증 : 성기능, 임신 중 불편 함

허리의 지속적인 불편 함은 흔히 염증을 수반하는 추간판 결합 조직의 만성 퇴행성 - 이영양증 과정의 결과입니다.

이러한 감각은 신체 활동의 배경에 급격한 타박상과 날카로운 통증에서 혼자 힘든 통증에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 그러나 비슷한 문제가 독립적으로 해결되지는 않습니다. 연조직 조직의 영양 장애는 수년간 지속될 수 있으며 적절한 치료를받지 않으면 삶의 질이 크게 떨어지며 장애로 끝납니다.

허리의 반복되는 급성 통증은 대개 근육 경련, 능선 주위 근육의 근육 조직 약화, 신경 종말의 협착 (이 경우 불쾌한 감각이 갑자기 발생하여 발 뒤꿈치, 허벅지 및 회음부로 발산 될 수 있음)에 의해 설명됩니다. 때로는 이러한 증상을 없애기 위해 진통제 연고를 정기적으로 사용하는 데 며칠이 걸리기도합니다. 어떤 경우에는, 요통은 주사 또는 정제의 형태로 심각한 진통제를 사용해야합니다. 그러나 근육이나 결합 조직이 정상적으로 손상되면 만성 척추 질환이 발생할 위험이 상당히 증가합니다.

여성에서 심한 요통은 부인과 질환 (자궁 및 부속기의 종양 및 염증 과정)의 배경에서 종종 발생합니다. 흔히 비슷한 증상이 월경 중에 ​​나타납니다.

여성들은 종종 임신 중 허리의 불편 함에 대해 불평합니다. 이 임상 결과는 여러 가지 요인에 기인합니다. 우선, 체중의 증가와 불규칙한 분포. 태아의 주된 무게는 요추 부위만을 차지하며 근육과 융기 부분의 관절에 가해지는 부하를 증가시킵니다.

또한 출산에 가까워지면 생물학적 활성 물질의 합성이 강화되기 시작하고, "책임있는"골반 뼈가 분화되어 노동을 촉진합니다. 따라서 종종 이러한 심리적 변화 때문에 심한 요통이 발생합니다. 산후 기간에는 경막 외 마취로 인한 불편 함이있을 수 있습니다.

요추 부위의 허리 통증

사람들은 종종 허리 통증에 대해 불평하며 자연 스럽습니다.이 부분은 대부분의 작업량을 차지합니다. 다른 부서와 비교할 때 요추는 종종 질병에 걸리기 쉽습니다.

이 기사에서 우리는 허리 통증이 요추 부위에 어떤 것인지, 어떻게 유발되는지, 그리고 어떻게 제거 하는지를 이해할 것입니다.

허리 통증에 대한 추가 정보

허리 통증은 요통 또는 "요통"으로 알려져 있습니다. 때로는 사람이 부 자연스러운 위치에 있어야하기 때문에 너무 강하기 때문에 움직임이 제한됩니다. 모든 운동은 환자에게 가장 큰 불편 함을 유발합니다.

통증은 몇 분 또는 며칠 지속될 수 있습니다. 그런 다음 갑자기 멈추지 만 잠시 후 새로운 힘으로 반복합니다. 환자가 치료받지 않으면 완전히 통하지 않는 그러한 통증에 익숙해 져야합니다.

왜 허리가 아파요?

그 이유는 다음과 같을 수 있습니다 :

• 휠 뒤에 오랫동안 머무르거나 앉아있는 자세로 컴퓨터에서 작업하십시오.
• 육체 노동, 직장에서의 정서적 또는 신경질적인 스트레스;
• 체육관에서의 집중적 인 훈련 (서 있거나 앉은 자세에서 운동 할 때);
• 임신 기간 및 출산이 어려움;
• 과체중 문제.

고통은 그 자체로 사라집니다. 이것은 다음을 분명하게합니다 : 정기적으로 허리가 교란되는 경우 - 심각한 질병의 발병이 배제되지 않습니다. 그리고 늦은 치료로 심각한 결과를 초래할 수 있으며 수술 적 개입으로 치료해야합니다.

질병의 증상으로 허리 통증 완화

허리 통증에는 1 차 및 2 차 유형이 있습니다.

원발성 통증 증후군은 척추 질환이 발생하는 동안 직접 발생합니다. 다음과 같습니다.

• 요추의 osteochondrosis;
• 추간판 돌출의 형성;
• 추간판 탈장;
• 척추 증 또는 척추 관절염;
• 후만증, 척추 측만증, 척추 측만증과 같은 척추 질환;
• 관절염;
• 디스크 염, 골수염 및 척추 결핵.

이차 통증 증후군은 신체의 다른 부위의 질병으로 인해 발생합니다. 다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.

• 골절;
• 척추 내부의 종양;
• 지속적인 근육 경련;
• 내부 기관의 질병;
• 요로 결석증;
• 복잡한 임신;
• 난소의 문제.

허리가 아파서 무엇을해야하는지 더 자세히 알고 싶다면 다른 치료 방법을 고려해보십시오. 우리의 포털에서 그것에 대한 기사를 읽을 수 있습니다.

비디오 - 요추 부위의 급성 통증을 제거하는 방법

통증 분류

허리 통증은 다음과 같습니다.

심한 통증

osteochondrosis와 함께 심한 통증이 발생합니다. 통증은 사람을 끊임없이 괴롭 힙니다. 그는 걷거나 앉거나, 몸무게를 높이거나, 기침이나 재채기를하기도합니다. 때로는하지에 준다. 이것은 마비와 거위 덩어리가 동반됩니다.

lumbosacral radiculitis 때 엉덩이, 허벅지, 골반과 다리에 허리와 신체의 다른 부분에 강한 고통을 느낀다. 걷기, 기침, 몸 상태의 변화 과정에서 통증이 강해집니다.

첫 번째 징후가 나오면 신경과 의사에게 연락해야합니다. 허리를 올바른 해부학 적 자세로 유지하려면 하드 매트리스에서 잠자는 것이 좋습니다.

날카로운 통증

사람의 급성 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

• 근육 긴장;
• 불편한 자세로 오래 머물러 라.
• 무게로 일한다.
• 부상;
• 날카로운 움직임;
• 저체온증;
• 초안

이러한 통증을 제거하기 위해서는 항 염증 및 진통 성질이있는 젤과 연고를 사용해야합니다. 그들은 혈액 순환을 확립하고 부종을 제거하는데 도움을 줄 것입니다. 허리 통증이 처음 나타난 후 2 ~ 3 일이 지났 으면 의사와상의 할 시간입니다.

허리 통증이 특히 강하게 나타나는 첫날에는 침대에서 쉬는 것이 좋습니다.

통증

허리 통증은 근염 또는 허리 근육 염증에 의해 유발 될 수 있습니다. 사람은 심지어 가장 단순한 움직임을 만들 때 고통을 겪기 때문에 움직임에 제약을 받는다.

고통을 없애기 위해서는 먼저 따뜻한 샤워를하고 따뜻한 옷을 입어야합니다. 운동은 제외됩니다. 상태를 완화시키기 위해, 온난 효과가있는 연고를 문지르는 것이 좋습니다. 3 일이 지난 후에도 통증이 사라지지 않으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

만성 통증

종종 그러한 통증의 원인은 척추 변형을 변형시킵니다. 그러한 질환을 가진 사람은 허리에 대해 크게 우려하고 있으며, 다리 부분의 감각 상실감과 약화가 발생할 수 있습니다.

만성 통증은 또한 강직성 척추염, 대사성 문제 또는 암으로 인해 발생할 수 있습니다. 집에서 이러한 질병에 대처하는 것은 효과가 없습니다. 초기 단계에서 원인을 파악하는 것도 어렵습니다. 그러므로 3 일 이상 경과하지 않고 심지어 증가하는 통증이 있으면 의사와상의해야합니다.

방치 된 통증

이 유형은 "복잡성"으로 구별됩니다. 사람은 허리 통증을 느끼고 척추에 문제가 있다고 생각합니다. 그러나 실제로, 이환 된 통증은 대개 골반 부위의 장기 질환, 종양 및 위장관과 신장의 질병으로 인해 나타납니다.

언제 의사를 만나야합니까?

아래 목록에서 증상이 나타나면 즉시 치료사와상의하십시오.

• 요추 부위의 심한 통증은 3 일 이상 경과해도 사라지지 않습니다.
• 당신이 알고있는 척수 손상에 대한 고통의 원인 (예를 들어 사고 나 등 부상이 발생하기 며칠 전).
• 허리, 허벅지, 다리 및 발이 아프다.
• 통증 때문에 엉덩이, 허벅지, 다리, 발 및 사타구니 부위의 감도가 상실됩니다.

허리 통증을 치료하는 방법?

일반적으로 환자는 요추 부위, 척추 및 인근 기관에주의를 기울이는 복잡한 치료법입니다.

치료는 보존 적 치료와 운영 치료의 두 가지 유형으로 나뉩니다.

요추에 어떤 종류의 수술이 필요한지 더 알고 싶다면 웹 사이트에서이 기사를 읽을 수 있습니다.

보수 치료는 약물의 사용 (약물)과 대체 방법 (비 약물 치료)의 사용을 통해 환자의 회복이 달성되는 치료 방법의 한 유형입니다.

보수 치료는 여러 가지 유형이 있습니다.

• 특수 약물 복용;
• 물리 치료;
• 치료 운동;
• 마사지하다

약물 치료

연고 및 젤

연고는 신체의 영향을받는 부위에 외부 적용을 목적으로하는 약한 약품입니다. 연고는 두 가지 구성 요소로 구성됩니다 : 기본 및 의약 활성 물질.

약으로 연고는 당신이 집에서 당신의 건강을되도록 빨리 개량 할 필요가있는 경우에 효과적입니다. 그들은 통증, 염증, 근육 경련을 완화시키는 데 도움을줍니다. 일부는 허리에 보온 효과가 있으며 추위에 유용합니다.

마약은 효과가 있고 효과가없는 것은 무엇입니까?

온난화 약물, 우수한 성능으로, 다시 중국어 패치를했습니다.

연고에는 다음과 같은 분류가 있습니다.

1. 진통제의 효과와 항염증제 연고. 그들은 멘톨과 라벤더를 포함하고 있기 때문에 냉각 효과가 있습니다. 여기에는 Ibuprofen, Nurofen 및 Diclofenac이 포함됩니다.
2. 결합 연고. 그들은 상처와 염좌를 위해 사용됩니다. 항염증제 및 진통 효과 외에도, 연고 조성물의 헤파린 및 디메틸 술폭 시드에 의해 달성되는 치유 효과가있다. 예 : "Dolobene"
3. 혈관 확장의 효과가있는 약물. 그들은 영향을받는 지역으로의 혈류를 증가시킵니다. 예를 들어, papaverine 연고;
4. Chondroprotectors. 연골 조직의 병리학에서 사용됩니다. 콘드로이친 황산염 덕분에이 약들은 관절을 회복시킵니다. 이들은 "Hondroksid"와 "Drastop"입니다.

주사

주사는 근육이나 정맥에 약물을 주입하여 염증 부위에 약물을 전달하는 것을 가속화합니다. 바늘이 날카로운 것이 중요합니다 - 피부도 근육도 손상되지 않습니다.

주입의 특징은 다음과 같습니다.

• 치료 속도.
• 치료의 효과. 활성 물질은 위장관에서 퇴행성 과정을 거치지 않습니다.
• 주사에 대한 전문적인 접근의 필요성. 독립적으로 주사를하지 않는 것이 좋습니다. 매일 의사를 방문하거나 가정의 보건 요원에게 전화해야합니다.
• 전문가의 약속이 필요합니다. 의사 만 올바른 약을 처방 할 수 있습니다. 처방전이없는 많은 의약품은 전혀 구입할 수 없습니다.

운동과 충전

치료 운동은 질병을 치료하고 허리 통증을 줄이는 방법입니다. 물리 치료의 임무는 근골격계의 회복, 환자의 상태 개선 및 자세 교정입니다.

허리 통증이 다음과 같은 운동을 수행하는 것이 좋습니다 때 :

1. 시작 위치 - 누워. 좌우 다리를 번갈아 올릴 필요가 있습니다. 최대 리프트 높이는 10-15 센티미터입니다. 올린 다리는 10-15 초 동안 체중을 유지해야합니다. 운동은 각 다리에서 10-15 번 수행됩니다.
2. 앙와위 자세에서는 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 굽힘 각도는 90-100도입니다. 운동이 끝나면 구부러진 다리는 멈출 때까지 오른쪽과 왼쪽으로 기울여야합니다. 운동은 15 번 수행됩니다.
3. 천천히 그리고 매끄럽게 다른 방향으로 기울여야합니다. 운동을 할 때 등은 가능한 한 똑바로되어야합니다. 각 방향으로 20 개의 경사면으로 충분합니다.
4. 시작 위치 - 모든 네발에 서있다. 당신은 당신의 팔과 다리를 서로 반대 방향으로 흔들어야합니다 (예를 들어, 오른팔과 왼발이 관련되어 있음). 10-15 번 실행
5. "교량". 배가 밖으로 나가는 네 발로 서 있으면, 힘을 충분히 지탱할 수 있도록 허리를 굽히고이 위치에 잠 가야합니다. 적어도 5 번 운동을해야합니다.

마사지

마사지는 손이나 특별한 장치의 도움을 받아 사람의 활성 지점에 영향을주는 치료 방법입니다. 이 방법은 요추 부위의 통증과의 싸움에서 잘 입증됩니다. 그러나 평신도는 척추의 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문에 마사지는 전문가 만 수행해야합니다.

• 영향을받는 신체 부위의 혈류를 개선합니다.
• 근육과 인대를보다 유연하고 탄력있게 만듭니다.
• 급성 형태의 통증 완화
• 몸에서 독소를 제거합니다.
• 신체의 민감한 부위를 마사지하여 쾌적한 느낌을줍니다.
• 기분에 유익한 영향을 미친다.

마사지는 목욕이나 사우나의 채택과 가장 잘 어울립니다. 자작 나무 또는 오크로 만든 증기 빗자루에 특히 유용합니다 : 그들은 몸의 색조를 증가시킵니다.

온난화 및 냉동 요법

이 치료법은 전통 의학을 지칭합니다. 온난화는 염증과 관련이없는 통증을 돕습니다. 예를 들어, 그것은 염좌, 탈장, 척추의 만곡 또는 골 연골 증입니다. Cryotherapy는 반대로 급성 염증에 효과적입니다.

기억하십시오! 몸 속에 감염이있을 때, 온난화는 긍정적 인 영향을 잃습니다. 인체에서 증가 된 혈류는 견딜 수없는 통증을 유발하고 염증 부위가 증가 할 수 있습니다.

질병 예방

요추 부위의 통증 재발을 방지하기 위해 세 가지 기본 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

• 규칙적으로 운동하기

운동은 자연을 강화시켜야합니다. 그들은 뒤 및 복부를 포함하여 모든 근육 그룹에 균등하게 영향을 미칩니다. 그들은 적어도 20 분에서 30 분 동안 매일 연습하는 것이 좋습니다. 아침 운동, 조깅, 수영장에서 수영, 활발한 산책 등이 가능합니다.

• 물 - 소금 균형 유지

하루 3 리터의 액체를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 깨끗한 미네랄 워터가 적합합니다. 탄산 음료, 커피 및 차는 신장에 나쁜 영향을 미치고 신체를 포화시키지 않습니다.

아침에 더 많은 물을 마셔야합니다. 부종과 신장의 통증이 있으므로 20시 이후에는 섭취하는 물의 양을 줄이는 것이 좋습니다.

• 바로 먹고 의사를 방문하십시오.

귀하의 일일 식사를 검토하십시오. 그것은 지방, 튀김 및 훈제 식품의 양을 줄이거 나 심지어 그것을 제거해야합니다 - 그것은 건강한 식품과 제품을 추가하는 것이 좋습니다. 찐거나 요리 한 가장 유용한 것. 매일식이 요법에서 필요한 신체 비타민, 미량 원소 및 미네랄로 포화 가능한 한 많은 음식이어야합니다.

매년 신체 검사를받는 것이 좋습니다. 신체 검사는 신체 검사를 포함합니다. 여성은 정기적으로 남성 - 비뇨기과 의사 인 산부인과 의사를 방문해야합니다. 어린이 건강은 교육 기관 수준에서 모니터링해야합니다. 잘 확립 된 임상 검진은 시간 경과에 따라 질병을 확인하고 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 데 도움이됩니다.

건강한 척추를 유지하기위한 주된 조건은 올바른 삶의 방식입니다!

이 세 가지 규칙 외에도 다음과 같은 몇 가지 추가 규칙을 준수해야합니다.

• 자세를 지켜보십시오.
• 앉아있는 동안 불편한 자세를 피하십시오. 무릎은 골반 높이보다 높아야합니다. 낮은 의자에 앉아 있거나 발 밑에 서 있어야합니다. 작은 베개가 의자 (의자)의 허리와 등 뒤 사이에 놓이는 것이 더 좋습니다.
• 사무실에서 일하면서 정기적으로 이사하는 것이 좋습니다. 한 시간에 한 번씩 5 분간 조금씩 휴식을 취하십시오.
• 당신은 단단한 정형 외과 매트리스에서 자야합니다.
• 적절하게 무게를 들어 올리십시오. 이것은 무릎을 구부림으로써 이루어진다. 허리를 똑바로 유지하면서 무릎을 구부린 채 피사체에 앉아 있어야합니다.
• 하중을 전달할 때 양 손 사이에 하중을 분산시키는 것입니다.

결론

요통은 그 불규칙성과 변동성으로 특징 지어지는 위험한 증상입니다.

건강을 돌보고 의사의 진료를 미루고 적극적인 생활 방식을 이끌어 내지 마십시오. 그러면 척추에 문제가 없습니다.

허리 통증

허리 통증은 평생 적어도 한 번 모든 사람에게 나타난 증상입니다. 의료 통계는 평생 동안이 분야의 고통스러운 감각이 유럽 국가 거주자의 약 80 %에서 나타났습니다. 동시에 의사는 경보가 울리기 시작합니다. 증상이 "젊어졌습니다". 포기하거나 포기할 수있는 오른쪽 또는 왼쪽 허리 통증이 노년층 만의 특권이었던 지금은 1 차 발현의 평균 연령은 35 세에서 45 세 사이입니다. 청소년에서조차 종종 진단됩니다. 이 모든 것은 허리가 아프는 이유를 묻는 질문에 답을 알아야합니다. 왜냐하면 아무도 그러한 고통스러운 감각의 출현으로부터 면역이 없기 때문입니다.

사실, 그러한 병적 상태의 진행에 대한 많은 이유가 있습니다. 요추 부위의 통증은 종종 osteochondrosis, 좌골 신경통, 사격, 다양한 lumbosacral 병리를 수반합니다. 이 증상이 나타나면 어떤 경우에도 무시할 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 물론 신체 활동이나 저체온증과 같은 생리 학적 이유로도 자극을받을 수 있습니다. 그러나이 부위의 통증은 인체에서 심각한 병리 진행의 첫 징후가 될 수 있습니다. 이 상태의 진정한 원인을 파악하고 올바른 치료를 처방 할 자격이있는 의사를 즉시 만나러가는 것이 중요합니다.

품종

해당 위치에 따라 :

• 지방의 이 경우 통증 증후군은 요추 부위의 특정 부위에 나타납니다. 어떤 경우에는 통증이 사라집니다. 종종 허리 아래쪽 뒤쪽에 통증이 있습니다.
• 일반화. 이 경우, 통증 증후군은 요추 부위뿐만 아니라 전체를 완전히 덮습니다.

통증의 지속 기간에 따라 다음과 같은 것들이 있습니다 :

간헐적 인 통증

이 증상은 통증의 초점이 제거되고 그 사람이 완전히 회복 된 후에 사라지는 사실 때문에 그 이름이 붙었습니다. 대부분이 유형의 불편 함은 비정상적인 신체 활동 또는 인체의 생리적 특성의 결과로 나타납니다. 그러나 종종주기적인 통증의 원인은 급성 성의 내부 기관의 병리학입니다. 중요한 기관의 질병으로 인한 통증은 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

지속적인 통증

보통 이런 종류의 통증의 원인은 다음과 같습니다.

• 뼈 및 연골 구조의 염증;
• 뼈와 연골에서의 영양 장애 및 파괴 과정;
• 다리 혈관의 혈액 순환 장애.

요추 부위의 지속적인 통증의 원인은 근육 구조 나 내부 장기에 대한 손상입니다. 이런 유형의 통증 진행에 관해서는 병리학 적 초점을 제거하는 것이 거의 불가능하다고 말하면서, 뼈와 연골의 퇴행 메커니즘이 이미 시작 되었기 때문에 그들은 말합니다. 여기서 요점은 의약에서 인체의 영양 장애 또는 퇴행성 과정을 완전히 제거 할 수있는 수단이 실제로 없다는 것입니다.

지속적인 통증의 주요 원인 :

• 요추에서 나오는 신경 섬유의 손상;
• 성대 영역의 척추 근처뿐만 아니라 요추 부위에 위치한 신경 결절의 병변.

질병, 요통의 지속적인 통증의 출현과 함께하는 흐름 :

• 요통;
• 추간골 osteochondrosis;
• 좌골 신경통;
• 요추 탈장;
• 척추 측만증;
• 허리의 radiculitis (고통은 수시로 포기한다);
• 혈전 정맥염. 특징적인 특징은 영향을받는 다리로 확장되는 심한 통증입니다. 종종 손상된 혈관 주위에도 강한 염증이 있습니다.
• 3 또는 4 도의 죽상 동맥 경화증;
• 류마티스 성 관절염;
• 강직성 척추염;
• 척추 증;
• 골다공증;
• 다른 다리 길이.

여성의 통증 증후군

종종 허리 통증이 왜 상처 받는가에 대한 질문은 아름다운 인류 반의 대표자들에 의해 요구됩니다. 오른쪽이나 왼쪽의 허리 통증은 위험한 부인과 질환의 진행 징후 중 하나 일 수 있습니다.

여성의 허리, 오른쪽 및 왼쪽 통증의 원인 :

• 부종. 대부분 아픈 감각은 하복부에 국한되지만, 또한 종종 허리와 다리까지도 준다.
• 난소 낭종의 비틀림;
• 폐경;
• 임신

남성의 허리 통증

더 강한 섹스의 왼쪽 또는 오른쪽에있는 요통은 종종 전문적인 활동의 성격 때문에 나타납니다. 그러나 그들은 또한 다음 병리의 진행을 신호 할 수 있습니다 :

• 전립선 염;
• 부고환염. 통증의 국소화의 주요 사이트는 사타구니 영역입니다. 그러나 그녀는 등뒤 다리를 줄 수도 있습니다.

통증의 일반적인 원인

왼쪽이나 오른쪽의 허리 통증은 위장관, 신장, 자연에서 전염되는 중요한 기관의 질병의 진행으로 인해 나타납니다. 또한이 증상은 대사 증후의 결과 인 암 또는 수술 합병증의 성장 징후 일 수 있습니다.

허리 통증의 원인은 다음과 같습니다.

• 맹장염. 이 경우 통증의 국소화가 일어나는 주요 부위는 우측 장골 부위이지만 허리에 줄 수 있습니다. 일반적으로 오른쪽에 허리 통증이 나타납니다.
• 담낭염. 통증은 종종 우측 hypochondrium에 자신을 매니큐어하고 허리에 발산. 오른쪽 허리에 통증이 나타납니다 (담낭이 국소화되어 있기 때문에).
• 췌장염;
• 외과 개입 후 스파이크;
• 신장 병리학. 이 경우 아프고 허리 통증이있을 수 있으며 급성이있을 수 있습니다. 어떤 신장이 병리학 적 과정에 따라 달라 지느냐에 따라 오른쪽 또는 왼쪽에 요통이 나타날 것입니다. 고통스러운 감각은 신우 신염, 사구체 신염, 신장 경화증 등에 동반됩니다. 형성 된 대기업이 요로를 통과 할 때 급성 허리 통증이 종종 요로 결석의 배경에 대해 나타납니다.
• 비만 4도. 허리 통증은이 부위의 부하 증가로 나타납니다.
• 근염 그러한 병리의 날카로운 허리 통증은 대개 심한 저체온증 후에 발생합니다.
• 뼈 조직에서 발생하는 전염성 과정 이 상태는 급성 허리 통증을 특징으로합니다;
• 종양. 통증의 초기 단계에서는 그렇지 않을 수도 있습니다. 급성 허리 통증은 암의 3-4 단계에서 발생합니다.

의료 행사

일반적으로 환자들은 등이 아픈 이유뿐만 아니라 그러한 상황에서 무엇을해야할지 궁금해하고 있습니다. 행동의 알고리즘은 통증의 원인을 알 수 있는지 여부에 따라 달라질 수 있습니다.

환자가 급성 허리 통증을 유발 한 원인을 모르는 경우, 환자가해야 할 일은 체온을 측정하는 것입니다. 그것이 높으면 확률이 높기 때문에 고통스러운 감각은 전염성 또는 염증성 과정의 진행에 의해 촉발됩니다. 아무 것도하지 않는 것이 좋습니다. 의사에게 즉시 전화하거나 상담 및 진단을 위해 의료기관에가는 것이 좋습니다.

통증의 원인이 근육 섬유 염좌 또는 타박상이라면 다음을 시작할 수 있습니다.

• 소염제를 복용하십시오. 이러한 치료 방법은 통증을 완화하고 염증의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 당신은 치료를 위해 이뇨제를 복용 할 수 있습니다.
• 허리의 근육과 뼈를 수건으로 고정시키는 것.

하지 말아야 할 것 :

• 허리 통증이 체계적으로 나타나면 포기해야하며, 항상 진통제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 주요 증상 (통증)을 제거하면 진단 과정이 복잡해질 수 있습니다.
• 치료 방법으로는 난방에 의존 할 수 없습니다. 많은 사람들은 감염된 곳을 따뜻하게하면 통증이 가라 앉을 것이라고 믿습니다. 이것은 사실이 아닙니다.
• 척추의 위치가 교란되면 카이로 프랙틱 의사에게 즉시 치료를받을 필요가 없습니다. 이러한 변화는 영양 장애 과정의 결과 일 수 있으므로 신체 검사가 완료 될 때까지 치료 방법을 적용 할 수 없습니다.

요추 부위의 통증 치료는 신경과 의사가 수행합니다. 치료 계획은 통증의 징후를 유발 한 요인에 따라 개발됩니다. 방법은 보수적이고 작동 가능합니다. 일반적으로 의사들은 보수 치료 방법에 의지하기로 결정하고, 치료 효과가 낮아서 외과 적 개입에 의존합니다.

약물 치료는 다음과 같은 약을 복용하는 것으로 구성 될 수 있습니다.

• 항생제;
• 항염증제;
• 글루코 코르티코이드;
• 이뇨제;
• 진경제;
• probiotics 및 물건.

왜 허리 통증이 발생합니까?

허리의 허리 통증은 매우 흔합니다. 고생물학 자들과 생물 학자들은 이것이 수직으로 걷는 것과 같은 진화론 적 획득의 결과라고 믿는다.

걷는 부하는 대부분의 동물과 마찬가지로 모든 부서에 균등하게 분배되지 않지만 요추 구역에는 거의 완전히 떨어집니다.

허리 통증은 여러 가지 이유로 발생하며 다른 성질의 병이 복합적 일 수 있습니다.

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↑ 주요 이유

요추 부위의 통증을 유발하는 두 가지 원인이 있습니다.

척추 및 내장 기관의 질병

선천성 또는 후천성 질환의 결과로 통증이 발생할 수 있습니다.

특히 선천성 기형은 다음과 같습니다.

• 척추의 변화와 갈라짐;
• 척추의 프로세스의 불규칙한 모양, 단축 또는 길어짐.

척추의 틈새 : 1,2-back, 3,4-lateral, 5-7-front

이러한 문제는 특정 유형의 성향, 이동의 어려움, 배뇨 장애 및 정신 지체를 수행 할 때 완전히 무증상이거나 급성 통증을 동반 할 수 있습니다.

허리 통증의 원인은 다음과 같은 신경통을 가질 수 있습니다.

• 척수 신경의 협착 (이러한 통증은 중증 갑작스러운 통증으로 특징 지어 질 수 있음);
• • 좌식 osteochondrosis, 좌식과 앉아서 생활 방식의 결과로 발전하고 근육 긴장으로 인한 잔소리 고통을 일으킴.
• lumboischialgia, 좌골 신경의 위축성 변화를 특징으로 함. (대부분이 질환 동안의 통증이 엉덩이에 전달되고, 갑작스럽고 갑자기 발생 함).
• 다발성 경화증 (이 만성자가 면역 질환은 척수와 뇌의 신경 섬유 막에 영향을 미치고, 다른 국소화, 심한 정도의 통증을 유발하고 치유하기 어렵습니다).

또한 유사한 성격의 예리한 통증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 퇴행성 천포 염은 심각한 천식이며 ​​이는 천장 관절 표면의 염증 - 염증 과정이다.
• 골다공증은 신체의 칼슘 부족이나 신진 대사를 저해하는 원인이됩니다 (초기 단계에서는 만성 통증, 경련, 자세 변화가 특징입니다).

요추의 또 다른 유형의 통증은 통증입니다.

그것들은 다양한 장기 및 시스템의 질병의 특징적인 증상 일 수 있습니다 :

• 비뇨 생식기 감염 (클라미디아, 우레아 플라스마 증);
• 불안정한 장 및 위장 종양 질환;
• 치과 치료에서 발생하는 치질;
• 자궁의 종양 및 폴립;
• 감기 후 합병증 (인후통, 독감, ARVI 후);
• radiculitis (요추 통증 유발, 다리까지 확장).

경우에 따라 원인은 다음과 같습니다.

• 생리적 변화 (임신, 출산, 월경);
• 과도한 신체 활동 (특히, 역도);
• 날카로운 체중 증가;
• 경막 외 마취.

그림 : 가중치를 들어 올리는 방법

도발 요인

내부 질환 외에도 요추 통증은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

저체온증

저체온증의 가장 흔한 결과는 좌골 신경통입니다.

그것은 신경 뿌리에 영향을 미치는 염증 과정입니다.

감염 과정은 면역 저하의 배경에서 발생합니다. 추위에 대한 주기적이거나 장기간의 노출은 습기가 많은 공기뿐만 아니라 신체의 저항을 현저하게 손상시킵니다.

불규칙 운동

종종 앉아있는 자세로 오래 머무른 후에는 걷는 동안 등에 통증이 있습니다.

운동 및 운동 활동의 부족은 혈액 정체를 유발하고 연골 조직의 돌이킬 수없는 변화로 이어질 수 있습니다.

그러나 모든 하중을 가해 야하며 강도는 점진적으로 증가시켜야합니다.

과도한 스트레스는 부상과 근육 긴장, 골절, 뼈 골절을 유발합니다.

복잡한 운동으로의 급격한 전환으로 신경의 협착, 내부 장기의 고통스러운 탈구가있을 수 있습니다.

프로 스포츠

위험한 스포츠는 다음과 같습니다 :

• 보디 빌딩;
• 보디 빌딩;
• 역도.

그들은 등 허리 근육에 과도한 하중을 제안합니다.

놀라운 증상은 웅크 리기, 날카로운 전환 및 구부림 이후의 고통입니다.

운동 선수가 걸 으면 상처를 입히고 즉시 운동을 중단하고 의사와 상담해야합니다.

영양 실조

충분한 양의 칼슘, 인 및 불소가 식단에 존재해야하며, 이는 뼈 조직의 중요한 구성 요소입니다.

임신, 수유 및 폐경기 동안 여성은 칼슘, 불소 및 인의 섭취에 특별한주의를 기울여야합니다.

또한 잦은 변비와 지방 및 고 칼로리 식품의 과다 섭취로 결장 및 내장에 외상을 초래합니다.

이로 인해 등 통증이 유발됩니다.

구토와 빈번한 메스꺼움은 허리를 강하게 당길 수있는 위염이나 궤양을 나타냅니다.

척추 곡률

병리학의 또 다른 이름은 측만증입니다. 그것은 선천적이고 획득 될 수 있습니다.

가벼운 형태에서는 일련의 운동으로 쉽게 치유 될 수 있으며, 심한 형태의 경우에는 수술 적 개입이 필요합니다.

환자의 곡률로 인해 오랫동안 서서지지없이 앉아있을 수 없습니다.

스트레스

긴장된 긴장감, 잦은 걱정 및 장기간의 휴식 부족은 모든 신체 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 심리학자들은 문제의 무게를 지닌 사람이 무의식적으로 몸무게에 따라 굽혀지기 시작한다는 것을 발견했습니다.

많은 만성 질환은 신경과 스트레스에 의해 악화 될 수 있습니다.

우울증과 피로가 한 달 동안 계속된다면 전문가의 도움이 필요합니다.

고통의 또 다른 가능한 원인은 요추 radiculitis입니다. 이 질병에 대한 유용한 정보가 많이 있습니다.

어떤 조건과 조건 하에서 허리 통증이 있습니까? ↑

남성의 통증의 원인

남성의 요추 통증은 다른 원인이있을 수 있으며 특징적인 특징이 있습니다.

나이와 호르몬 변화는 남성의 척추에는 거의 영향을 미치지 않지만, 종종 전립샘의 문제는 특유의 깊고 가벼운 통증을 유발할 수 있습니다.

요추 부위의 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

근육 긴장

종종 작업으로 인해 육체 노동에 종사하지 않는 사람들은 허리 근육이 약합니다. 특히 가장 넓은 근육이 그렇습니다.

신체 활동을 적절하게 분배하는 능력을 개발해야합니다.

훈련하지 않은 사람은 몸무게를 들어 올릴 때 모든 체중을 허리까지 옮기고 흉부의 이두근, 삼두근 또는 근육으로 옮기지 않습니다. 이것의 결과는 latissimus dorsi를 늘리고 있습니다.

나타나는 고통을 스트레칭하면 뜨거운 압축과 함께 따뜻해지는 연고로 감소합니다.

당신이 오랫동안 서 있으면, 앙와위 자세로 넘어 간다면 느낄 수 있습니다.

파괴

골절의 원인은 심각한 부상 또는 심각한 부상이 될 수 있습니다.

추간 판이 가라 앉을 때 요추 골절은 실패의 발판이나 균형을 잃을 수도 있습니다.

골절의 증상은 허리 또는 미골의 부위에 심한 통증이 있습니다.

때로는 통증이 상지 또는 하 사지로 이동하여 신체 위치의 변화로 인해 강화 될 수 있습니다.

생식기 전이의 전이

척추의 뼈 조직의 전이에 의한 통증이 가장 강하고 가끔은 견디기 힘들어집니다.

등 및 고환 또는 음경이 아프면 종양 전문의를 방문해서는 안됩니다.

이러한 통증은 강력한 약으로 만 해소 될 수 있으며, 괴사 조직 변화 과정은 거의 멈추게됩니다.

신장병

허리 통증을 가진 남성 환자의 약 1/3은 신장 문제로 고통받습니다.

운동 중에 신장 영역의 통증이 증가하고 직립이 길어집니다. 휴식시 통증이 가라 앉습니다.

오랫동안 서 있으면 통증이 점차 늘어날 수 있습니다.

이는 체액이 신장으로 흘러 들어가 척추에 과도한 압력을 가하기 때문입니다.

술 후에도 허리 통증이 악화 될 수 있습니다.

전립선 염

이 병은 오른쪽과 뒤에있는 허리 통증을 유발합니다. 때로는 통증이 사타구니에 나타납니다.

전립선 염의 다른 증상은 배뇨시의 불타는 감각, 발기의 문제입니다.

질병의 주요 원인은 모세 혈관의 혈액 정체 또는 박테리아 감염입니다.

여성의 고통의 원인

여성의 신체는 끊임없이 변화와 호르몬 쇼크를 겪습니다.

여성 신체의 특정 유형의 통증은 정상적으로 발생하며 놀라운 신호가 아닙니다.

생리주기와 관련된 통증

생리주기의 다른 기간에 발생하는 통증이 반드시 병리를 나타내는 것은 아닙니다.

• 생리가 있으면 자궁이 커져서 허리 근육이 눌려 불편 함을 느끼게됩니다.
• 7-8 일 동안 생리 전 통증이 발생하고 위장을 ​​주면식이 요법을 수정할 필요가 있음을 나타냅니다. 섬유와 과일 산이 풍부한 음식을식이 요법에 포함하는 것이 좋습니다.
• 주기의 중간에있는 통증은 난소에서 난자의 방출과 관련 될 수 있습니다.
• 생리 후 통증은 생식 기관의 문제를 나타냅니다.이 경우 전문의를 방문해야합니다.

임신으로 인한 통증

한 여성이 아직 자신의 위치에 대해 알지 못하는 첫 주에 허리와 허리의 복부가 아플 수 있습니다. 그러한 통증은 본질 상 생리 전을 닮아서 종종 용어와 일치합니다.

이 경우 월경 지연은 임신 또는 전염성 과정을 나타낼 수 있습니다.

때로는 작은 출혈이있을 수 있으며, 자궁 벽에 난자가 유입되는 것과 관련이 있습니다.

하복부와 허리가 아프지 만 생리가없는 경우 임신 검사가 필요합니다.

종종 이러한 통증이 몇 개월 동안 여성과 동반 될 경우, 의사는 마그네슘으로 약물을 복용 할 것을 제안합니다.

임신 기간 동안, 특히 마지막 기간에, 대부분의 여성들은 허리 아래 또는 위에 통증을 경험합니다.

이것은 성장하는 배꼽이 등 근육에 더 많은 부하를 가하는 사실 때문입니다.

통증이 일정하고 활발한 활동과 관련되어 있다면, 임산부는 다른 근육 그룹들 사이에 하중을 분산시키는지지 붕대가 필요합니다.

수면과 아침에 허리가 아프면 여성이 불편한 자세로 자고있을 가능성이 큽니다.

몸을 지탱하고 근육 긴장을 예방하는 특별한 수면 베개가 도움이됩니다. 허리 통증은 사라져야합니다.

사진 : 임산부 용 베개

임기 말까지 통증은 오른쪽 또는 왼쪽 허리에 집중 될 수 있습니다. 이는 태아의 위치를 ​​나타내는 것이 아니라 자세의 곡률을 나타냅니다.

임산부가 앉아있을 때 통증이 전달 될 수 있으며, 지지부에 완전히 기대어 앉을 수 있습니다.

낙태 후

임신을 종결하거나 의학적 이유로 임신 한 여성의 경우 거의 100 %가 낙태 후 통증을 호소합니다.

고통의 원인은 다음과 같습니다.

• 자궁 내막의 염증 (자궁 내막염);
• 스트레스가 많은 여자;
• 낙태 후 자궁 수축.

동시에 통증은 다리에서 포기하거나 하 요추 부위에 집중 될 수 있습니다.

출생의 고통

출산 후 여성들은 허리 통증을 경험합니다. 때로는 통증이 꼬리뼈가있는 곳이나 천골이있는 곳에서 국한됩니다. 이는 출산 중 부상이나 염좌로 인한 것입니다.

임신 중 또는 수영장을 방문 할 때 특별한 체조를하면 통증을 예방할 수 있습니다.

수유부는 자세에 특별한주의를 기울여 일련의 운동을 할 수 있습니다.

통증이 37도 이상의 온도 상승을 수반하면 여성이 급격히 뜨거워 지므로 의사와상의해야합니다.

아마도 이것은 전염성 과정입니다.

여성 생식 기관의 질병으로 인한 통증

전형적으로 허리 통증 인 증상 인 여성 질환은 다음과 같습니다.

방광염

이것은 여성에서 더 흔한 방광의 염증입니다. 방광염은 쉽게 치료되고 진단됩니다.

이 질병의 존재에 대한 소변 검사를 통과시키는 것은 배뇨 중에 타는듯한 느낌이 있고, 앞으로 구부릴 때 허리를 당기면 체온이 상승합니다.

그림. : 방광염

질 내 감염 과정

여성의 많은 염증은 기왕 자리에 통증을 유발합니다.

이것은 칸디다증, 세균성 질염 또는 바이러스 성 질환 일 수 있습니다.

이러한 통증은 또한 신장 손상 증상 일 수 있습니다.

부속 염증의 염증

여성이 허리와 난소를 앓고있는 경우 소변을 보거나 온도가 38도 이상으로 올라가면 전문가의 감독하에 초음파 진단 및 치료가 필요합니다 (주사 또는 구강 약물 치료).

내부 질환과 관련된 통증

장이나 위장의 질병은 척추에 통증을 유발할 수 있습니다.

때로는 이러한 장애의 통증이 높게 방사 될 수 있습니다 - 포기하거나 위장에 제공합니다.

그러한 임상 적 그림은 장기가 공급하는 신호에 의해 뇌가 잘못 해석된다는 사실과 관련이있다.

허리와 오른쪽이 아프면 간이나 췌장에 문제가 있음을 나타내며 왼쪽 통증은 맹장염이나 장 산통을 나타냅니다.

왼쪽에서 조깅이나 다른 운동 중에 통증이 발생할 수 있습니다. 그것은 빨리 지나가고 건강에 위험을 초래하지 않습니다.

꼬리 부분에 찌름과 당김이 가능합니다.

어린이

아이들의 허리 통증의 가장 흔한 원인은 가난한 자세입니다.

학습 과정에서 어린이를위한 의자와 탁자가 잘못 선택되면 척추 곡률이 발생할 수 있습니다.

측만증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 틀린 단화;
• 평평한 다리;
• 불편한 배낭.

질병의 초기 단계에서, 곡률은 의사가 처방 한 의학적 치료의 도움으로 쉽게 교정 될 수 있습니다.

아침에 아이에게 열심히 일하거나 한 자리에 오랫동안 머물러있는 경미한 통증도 척수 탈장의 첫 징후 일 수 있습니다.

탈장의 원인은 다음과 같습니다.

• 척추 만곡;
• 너무 많은 운동;
• 과도한 운동.

머리 위로 점프하고, 몸무게를 들어 올리고, 뒤틀리고, 쪼그리고 앉는 것은 어린 시절에 특히 위험합니다.

아이가 운동 후에 허리 통증을 주기적으로 호소한다면, 그는 전문가의 도움이 필요함을 의미합니다.

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무엇을 해야할까요? ↑

연고 사용

이러한 종류의 약은 집에서 건강을 빠르게 향상시키는 데 필요한 경우 매우 효과적입니다.

연고는 허리가 감기에 걸렸다면 염증을 완화시키고, 스트레칭하며, 보온 효과가 있습니다.

다음과 같은 그룹의 연고가 구별됩니다 :

• 항 염증성 진통제 (멘톨, 라벤더, 진통제 - 뉴로 펜, iboprofen, diclofenac).
• 결합 된 약물 (염좌 및 상해에 사용되며 항 염증 및 진통 효과와 함께 성분 헤파린, 디메틸 술폭 시드 (demethylsulfoxide)으로 인해 치유 효과가 있음);
• 자극제 (혈관의 확장 및 통증의 근원에 대한 혈류에 기초한 효과);
• chondroprotectors (그러한 약물의 활성 성분 중 하나는 chondroitin sulfate이며 연골의 병리학 적 과정에서 사용되어 관절의 연골 표면을 활발히 회복시킨다).

주사

주사의 도움으로 얻을 수있는 행동은 적절한 연고 나 구강 준비를받는 것과 유사합니다.

이 유형의 치료법의 특징은 다음과 같습니다 :

• 속도 심한 통증을 신속하게 완화하는 것은 혈액이나 근육에서 약물을 섭취해야 가능합니다.
• 효율성. 주입을 통해 활성 구성 요소를 대상에 정확하게 전달할 수 있습니다. 활성 물질은 위장관에서 파괴되지 않습니다.
• 전문가의 존재에 대한 필요성. 혼자서 주사를하는 것은 어렵 기 때문에 매일 병원을 방문하거나 집에서 간호사에게 전화해야합니다.
• 처방전에서만 사용할 수 있습니다. 불쾌감과 심한 고통을 주사로 치료하는 방법은 의사에게 조언하고 필요한 약물을 처방 할 수 있습니다. 처방전으로 만 대부분을 살 수 있습니다.

워밍업

고통을 없애는이 방법은 전통 의학의 수단을 의미합니다.

온난화가 잘되면 염증이없는 성질의 통증 (염좌, 탈장, 만곡, 골 연골증)에 도움이됩니다.

그러한 경우 하루에 최대 10 개의 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

감염 과정에서 워밍업은 혈액이 감염된 조직으로 흘러 들어가 통증을 증가시킵니다.

운동

치료 운동은 요통의 예방과 치료에 탁월합니다.

이 수업의 목적은 척추의 근육 코르셋을 강화하고 자세를 교정하는 것입니다.

통증이 다음과 같은 유형의 운동을 수행하도록 권장 될 때 :

1. 엎드린 자세에서 다리를 10-15cm 정도 올리고 잠시 동안 기다려야합니다.
2. 허리에 누워서 90도에서 100도 사이의 각도로 무릎을 구부리고 최대 높이까지 들어야합니다. 구부린 다리를 마친 후에는 바닥에 닿을 때까지 좌우로 기울여야합니다.
3. 느리고 부드러운 슬로프가 다른 방향으로 달리고 있습니다. 운동을하는 동안 흉부 부위에서 등을 구부리지 않고 최대한 평평하게 유지해야합니다.
4. 모든 네발에 서서, 당신은 오른손과 왼발을 동시에, 그리고 그 반대 방향으로 스윙을 할 필요가 있습니다.
5. 운동 "다리". 먼저 그것을 수행하거나, 벽에 의존하거나, 다른 사람의 도움을 받아야합니다.

마사지

마사지는 요추에 통증을 덜어줍니다.

병원의 전문가에게 위탁하거나 집에서 실시 할 수 있으며, 어떤 경우에도 그 혜택은 매우 중요합니다.

마사지의 긍정적 인 치료 효과는 다음과 같습니다 :

• 몸의 병든 부분에 혈액 공급을 개선;
• 근육을 반죽하여 인대를보다 유연하고 탄력있게 만든다.
• 급성 통증 제거;
• 근육과 피하 조직에 축적 된 독소의 처분;
• 피부의 신경 종말의 자극으로 인한 쾌적한 감각;
• 긍정적 인 감정.

음, 마사지를 목욕이나 사우나와 함께 사용할 때.

특히 자작 나무 또는 오크 빗자루로 스팀을 보낼 때 유용합니다. 모든 생명 과정을 완벽하게 자극하고 신체의 전체적인 색조를 높입니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까? ↑

원인을 알 수없는 허리 통증에 대해서는 치료사와 상담하는 것이 가장 먼저 필요합니다. 증상의 병합에 따라 질병을 판단하는 데 도움이됩니다.

그 이유가 분명하다면, 고통이 외상으로 시작되고, 임신의 배경, 생리주기 또는 만성 질환에 대해 고통이 발생 했으므로, 더 좁은 전문가에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다.

통증의 원인이 정확하게 알려져있는 경우에만자가 약물 치료가 허용됩니다.

비디오 : 응급 처치

척추 요실금이란 무엇입니까? 왜 그런가? 이것에 대한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.

↑ 예방

통증 예방을위한 예방 조치는 다음과 같습니다.

정기적 인 운동

육체적 인 문화는 모든 근육 그룹에 동등한 짐을주는 강장제이어야한다.

매일 운동은 20 ~ 30 분의 시간이 주어져야합니다.

아침 운동, 조깅, 수영장에서 수영, 활발한 걷기 등이있을 수 있습니다.

비디오 : 등 및 척추의 근육을 강화하는 체조

물 - 소금 균형 유지

하루에 사람은 3 리터의 물을 소비해야합니다. 가장 좋은 액체는 미네랄 워터입니다.

커피, 차 (녹색 포함), 탄산 음료는 신장에 추가적인 부담을 주지만 체액의 필요성을 충족시키지 못합니다.

아침에는 더 ​​많은 물을 섭취해야하고, 20.00 이후에는 전혀 물을 마셔서는 안됩니다. 그렇지 않으면 신장이 붓고 신장에 통증이 생길 수 있습니다.

적절한 영양

다이어트에서는 지방, 튀김 및 훈제 식품의 함량을 줄이거 나 완전히 제거합니다.

가장 건강에 좋은 음식은 삶거나 찐 것입니다.

일일 메뉴에는 필수 미량 원소, 비타민 및 미네랄이 모두 포함되어야합니다.

• 전문가의 예방 시험

여성은 매년 부인과 전문의를 방문해야합니다. 남성 비뇨기과 의사는 일상적인 검사의 틀에서 어린이의 건강을 대개 교육 기관에서 모니터링합니다.

이를 통해 질병을 신속하게 파악하고 치료를 시작할 수 있습니다.

건강한 등을 유지하기위한 주된 조건은 좋은 생활 방식과 긍정적 인 태도입니다.

자세를 모니터링하고, 일련의 운동을 수행하기 시작하기에는 너무 늦지 않았습니다. 척추의 많은 심각한 질병은 의사의 규칙과 규정에 따라 완전한 생명을 이끌 수 있습니다.

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하나의 설명

내 등은 경막 외 마침을받은 후 상처받습니다. 우리 병원의 할머니는 누군가를 줄 지어주지 않기 때문에 아기와 의사의 사무실에 가야했습니다.