오늘날 마사지는 의료 시설과 뷰티 살롱을 제공하는 가장 인기있는 절차의 인기를 따라 잡습니다. 마사지 완화, 힘 회복, 다양한 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.

그러나 때로는 마사지 중 또는 후에 환자가 고통을 느낍니다. 이것은 일반적인 상황이므로 문제의 원인을 이해하려고하십시오.

내용 :

마사지 후 허리 통증의 원인

등은 여러 가지 이유로 마사지 후에 상처를 입힐 수 있습니다. 전문의의 비전문가 운동으로 시작하여 질병의 악화로 끝납니다.

환자는 질병 경과를 치료하거나 약화시키기 위해 마사지를하러옵니다. 절차는 질병의 전형성을 악화 시키거나 변화시켜 상응하는 감각을 유발할 수 있습니다.

허리 통증의 원인 :

• 척추에 손상 - ​​척추에 지방화가있는 잔소리가 잔잔합니다. 시간이 지남에 따라 통증은 통증 부위의 중심에서부터 퍼집니다. 척추 손상의 경우, 손상 후 통증이 나타날 수 있습니다.
• 척추 변형 - 통증은 즉각적인 변형이 아닌 내부 장기에 대한 비정상적인 효과로 인해 발생할 수 있습니다.
• 신우 신염 - 허리 통증이 특징입니다. 특별한 특징은 체온이 증가한다는 것입니다.
• 근육 염증 - 통증의 근원을 눌러 움직임에 의해 가중되는 고통을 잔소리. 영향을받는 부위의 발적과 붓기로 쉽게 판단 할 수 있습니다.
• 전립선 염은 허리 (사타구니, 천골, 꼬리뼈)에 통증을 당겨서 나타납니다.
• 강직성 척추염은 척추에 영향을 미치는 특수한 형태의 관절염입니다. 등의 통증도 위장에 반영 될 수 있습니다.
• 부인과 질환 - 종종 부인과 유형의 많은 질병의 증상은 허리의 아랫 부분에 통증이 있습니다.
• 폐렴 - 폐의 통증은 몸의 여러 부위에 국한 될 수 있습니다. 가장 흔히 뒤쪽의 갈비 부위에 있습니다.
• 췌장염과 담낭염 (급성 형태).

질병이나 부상으로 인한 통증은 종종 뚜렷한 증상을 나타냅니다. 그러나 일부 질병은 잠재 성 형태로 발생하며, 간접 증상에 의해서만 존재할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 마사지 후 통증이 뒤쪽에있는 경우 통증의 원인을 결정하는 전문가에게 연락하는 것이 시급합니다. 원인을 결정하는 것은 치료의 절반입니다!

부상이나 질병이 발견되지 않으면 다른 고통의 근원에주의를 기울여야합니다. 마사지 후 통증을 느끼는 환자들에게 가장 흔한 출처.

마사지 후 허리 통증의 원인 :

• 잘못된 절차 - 예를 들어, 의도 한대로 이완이 필요하고 지압 자극이 수행됩니다. 그러한 실수 후에 환자는 분명히 긴장을 풀지 않고 허리 통증을 느낄 것입니다.
• 금기 사항 - 환자에게 마사지를 권장하지 않습니다. 각 과정에는 의사의 권고, 어떤 기술을 사용할 수 있는지에 대한 지침이 첨부되어야합니다. 만성 질환이있는 경우 수술 후 1-2 시간 이내에 등이 아플 수 있습니다.
• 악화 - 마사지 중 근육이 악화 된 상태였습니다. 피부의 반죽은 근육을 더욱 자극합니다.
• 자격 전문가 - 전문적이지 않은 마사지 후 통증은 수술 후 1-2 시간 후에 나타납니다.

통증이 발생하면 환자의 강도, 유형, 기간을 모니터링해야합니다. 이는 전문가에게 결론을 내리는 데 도움이되는 중요한 데이터입니다.

주의! 처음 두 개 또는 세 번의 수술 후 통증이있는 ​​것은 정상적인 처치입니다. 일정한 이완에 익숙한 근육 만이 새로운 상태에 익숙해집니다.

그러나 질병으로 인한 통증에 대한 선택 사항을 제외시키기 위해서는 처음 몇 가지 절차를 기다리지 않고 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

왜 다음날 고통을 느낄까요?

마사지가 수시로 완료되면 통증은 정상입니다.

일정한지지가없는 근육은 약해지고 부드러워지고 피와 산소의 흐름이 줄어든다. 사람이 완전히 건강하고 건강해도 근육이 부진 할 수 있습니다.

안마 후에, 근육은 음색에 오는 것을 시작된다. 혈액과 산소는 약화 된 조직으로 강한 유입으로 유도됩니다. 조직에서 활성 대사 과정이 시작되어 결과적으로 젖산이 근육에 축적되어 통증의 원인이됩니다.

그것은 중요합니다! 신진 대사의 가장 활동적인 단계 인 야간 근무. 따라서 등은 그 다음날에 상처를 받기 시작하고, 가장 심한 통증은 아침에, 자고 나서 느껴집니다.

불쾌한 감각은 2-3 일 후에 사라집니다. 이 시간 이후에 등이 상처를 멈추지 않으면 신체의 근육이 소홀히 된 상태, 만성 질환 또는 전문적이지 않은 서비스에 이유가 숨어있을 수 있습니다.

약해진 근육을 가진 선택권을 제외하기 위하여는, 압력과 노력을 점진적으로 추가하면서, 첫 번째 절차가 드물게 수행되는 것이 권장됩니다.

아픈 부분에 기름 부음을주는 것

당신이 마사지 후 허리 통증이있을 때, 응급 통증 완화 옵션 - 약용 연고와 젤을 사용할 수 있습니다. 그들은 특정 시간 동안 통증을 신속하게 덜어줍니다. 몇 시간 동안, 다른 사람들은 더 오랜 기간 동안.

모든 그러한 연고는 그 특성과 주요 기능으로 나뉘어져 있습니다. 항염증제, 연골 보호제 (감염된 조직 복원), 자극성 연고 (보온 효과 있음), 동종 요법의 병합 요법이 있습니다.

허리 통증을위한 가장 효과적인 약 :

• Fastum 젤 - 주요 구성 요소 - ketoprofen. 약물은 허리 통증, 척추 질환, 허리 근육 부상에 좋습니다. 등 부위에 습진이나 알레르기가있는 상처 나 치유되지 않은 상처가있는 경우에는 사용할 수 없습니다. 임신 중에는 공황 젤이 금기입니다.
• Finalgon은 자극제입니다. 두 가지의 주요 구성 요소 - nonivamid 및 nikoboksil. 사용법 : 근육통, 신경염, 좌골 신경통, 허리 부상. Finalgon은 임산부, 12 세 미만의 어린이 및 의약품의 주요 성분에 대해 개별적으로 불내증하는 사람들에게 금기입니다.
• Dolobene은 dexpanthenol, heparin sodium 및 dimethyl sulfoxide와 같은 여러 가지 활성 물질과 함께 작용합니다. 염증, 팽창, 근육 및 힘줄 부상, 신경통 및 타박상에 대해 처방됩니다. 임산부, 5 세 미만의 어린이, 천식 환자, 심장병, 신장 및 간을 사용하지 마십시오.

주의! 허리 통증을위한 거의 모든 약은 임신과 수유중인 여성에게 금기입니다. 그러나 일부 약물은 특정 삼제에 사용할 수 있습니다 - 의사와 상담하십시오.

상기가 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다. 다른 유사한 약물, 예를 들어, diclofenac, diclovit, betanicomilone, apizartron, chondroxide가 있습니다.

그러나 연고는 응급 조치임을 기억하십시오. 마취 후 전문가에게 상담하여 통증의 원인을 확인하십시오.

백 마사지의 종류와 그 후의 통증

많은 종류의 마사지가 있습니다. 그리고 일부 트릭을 마친 후에 통증이 나타나는 것이 정상적인 경우, 다른 경우에는 불쾌한 결과입니다.

각 마사지는 여러 가지 범주로 구분 된 특정 교육에 따라 수행됩니다. 때로는 절차 자체가 공격적인 방법을 사용하기 때문에 고통 스러울 수 있습니다. 한 가지 유형의 마사지가 잘못된 기술과 상황에 해로운 기술에 따라 수행 될 때 모든 문제가 시작됩니다.

마사지의 종류에 허리 통증의 의존성 :

• 휴식 - 피로감을 제거하고 등의 긴장을 풀어줍니다. 정확한 조작없이 짐없이 부드러운 움직임을 적용하십시오. 편안한 마사지 후 통증이 나타나면 안됩니다.
• 토닝 - 약화 된 근육을 복원하여 정상 상태로 만듭니다. 첫 번째 절차 후에 통증이 있습니다, 그것은 2-3 일 안에 통과해야합니다, 그것은 처음 2-3 절차 후에 존재합니다. 지정된 시간이 지난 후에도 경과하지 않으면 휴식을 취하고 통증의 원인을 찾아야합니다.
• 스팟 - 포커스는 활성 포인트입니다. 활동적인 포인트에 대한 공격적인 영향으로 마사지 자체가 상당히 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 고통이 진정 된 후에 진정되어야합니다. 통과하지 못하면 점수가 잘못 선택되거나 안과 의사가 오류를 범한 것으로 간주 할 수 있습니다.

마사지 후 통증의 위험을 줄이려면 불안으로이 운동을 치료할 필요가 있습니다. 통증의 가능성조차 배제하기 위해, 당신은 마사지가 금기 인 만성 질환의 존재를 확인하고 숙련 된 전문가를 선택해야합니다.

마사지를하지 않을 때

마사지에는 금기 사항이있는 환자의 질병 및 상태에 대한 구체적인 목록이 있습니다. 악화로 인한 통증이나 새로운 위험한 증상이 나타날 수 있습니다.

뒤 안마를위한 중요한 권고 :

• 근육 조직의 염증 -이 상황에서의 마사지는 금기입니다. 이러한 배경에서 심각한 통증을 동반 한 신경 학적 증후군이 발생할 수 있습니다. 통증의 국소화는 허리에서 말단으로 퍼질 수 있습니다.
• 지느러미 탈장 - 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 그러나, 그것은 금지되지 않습니다 - 환자가 세션을 계속 주장한다면, 경험있는 안마사는 탈장의 영역에 영향을 미치지 않고 절차를 수행 할 수 있습니다.
• 척추 - 중요한 장기 (심장, 간) 반대 위치뿐만 아니라 척추와 함께 적극적으로 일하는 것이 금지되어 있습니다. 안마사가 예외없이 척추 교정을 열심히 시도하면 고통이 따르게됩니다.

골수염, 뼈 결핵, 척추 종양, 화농성 과정, 상처, 임신 3 기, 성병, 타박상 등의 질병이나 증상이있는 사람에게는 마사지를 엄격하게 금합니다.

마사지는 중요하고 어떤 경우에는 필요한 과정입니다. 하지만, 그렇게 단순하지는 않습니다. 그러므로 몸의 상태에 영향을 미치는 모든 작은 것들을 고려해야합니다.

결론

허리 통증을 다루지 않으려면 숙련 된 전문가를 선택하십시오. 통계에 따르면 통증의 원인은 마사지 치료사의 비전문적 인 행동입니다.

비디오와 그림의 선택에주의를 기울이십시오 - 문제를 더 완전히 이해하는 데 도움이되는 많은 유용한 정보가 포함되어 있습니다.

왜 마사지 후에 허리가 아파요?

내 허리가 마사지 후에 다쳤습니까? 때로는 정상이지만, 대부분 수술 후 통증은 잘못된 접근에 대한 신체의 신호입니다. 아마도 그것은 마사지 기술이나 마사지 치료사의 실수를 선택하는 문제입니다. 더 나쁜 것은, 세션이 악화 중 수행 되었다면, 또는 마사지 기술은 일반적으로 환자에게 금기입니다. 또한, 통증은 종종 근육이 아직 그러한 치료에 익숙하지 않다는 사실로부터 발생합니다.

잘못된 기술

종종 잘못된 유형의 마사지 또는 마사지 동작이 나타납니다. 상황이 다르면 다른 기술이 필요합니다. 예를 들어 근육 경련이 관찰되는 경우 근육 경련이 완화되어야합니다. 그리고 토닝 마사지에서 이와 같은 병리가 있으면 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다. 왜 마사지 후에 허리 통증이 있는지 질문하는 것은 어리석은 일입니다.

그리고 허리의 탈장과 같은 상황에서는 환자의 등에 대한 신중한 접근이 일반적으로 필요합니다. 마사지 후에 등을 상하게하지 않으려면 담당 의사와 적절한 치료법 및 운동을상의하십시오.

악화

그것은 뒤의 질병의 급성기 도중 또는 공격 도중 일어난 경우에, 안마 후에 등을 아프십시오. 이것은 환자가 악화에주의를 기울이지 않았거나 마사지 중에 요통의 공격이 직접 시작된 경우에 발생합니다.

염증을 일으킨 신경 뿌리는 스트레스와 압력에 매우 민감합니다. 병리학 분야에서의 가벼운 뇌졸중조차도 심각한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

악화 기간에는 등 마사지뿐만 아니라 물리 치료 및 물리 치료도 불가능합니다. 이 때 긴장을 풀고 허리의 조직을 과도한 효과에 노출시키지 않는 것이 가장 좋습니다. 그리고 뒤쪽의 신경 뿌리의 염증이 생기면 마사지 후에 주변 조직으로 퍼질 수 있습니다.

금기 사항

등 마사지의 금기 사항에주의하십시오. 환자가 특정 질병으로 고통받는 경우, 종종 마사지 과정을 수행하는 것은 용납 될 수 없습니다. 예를 들어, 종양, 낭종, 척추에 전이가있는 경우. 피부 과학적 형성, 농축 축적 및 농양이 있으면 마사지를 할 수 없습니다. 이 상태는 악화 될 뿐이며, 고형 종괴는 몸을 더 이상 침범 할 수 있습니다.

환자의 탈장이 척수관으로 향하게되면 원칙적으로 등을 마사지하는 것은 불가능합니다. 이것은 척수가있는 공간의 협착 (협착)을 유발할 수 있습니다. 또는 삶의 장애로 이어질 가능성이있는 자신의 압박을 지시하십시오.

또한 다음과 같은 상황에서는 마사지를 권장 할 수 없습니다.

• 감염, 특히 척추염 (척추염);
• 외상성 손상 및 합병증;
• 가난한 혈액 응고;
• 뼈 결핵;
• 임신 마지막 달;
• 정신적 인 문제.

마사지 치료사 실수

마사지 전문의의 비 전문성 -이 순간을 제어하기가 어렵습니다. 당신은 친구와 의사의 리뷰를위한 안마사의 선택에 초점을 맞춤으로써 만 이것을 할 수 있습니다. 이것은 또한 안마사의 실수를 포함합니다. 세계 최고의 전문가조차도 보험에 들지 않습니다. 또 다른 팁은 전문가에게 모든 건강 문제, 특히 등 문제에 대해 알리는 것입니다. 그들을 고려하여, 그는 더 정확하게 일을 할 것입니다.

• 또한 : 유용한 백 마사지 란 무엇입니까?

경험이없고 자신감있는 "마스터"가 종종 범하는 일반적인 권장 사항이 있습니다. 예를 들어, 허리 마사지가 내부 장기의 영역에 영향을 주어 여기서 깊고 강렬한 움직임을 제공하는 것은 용납되지 않습니다. 그리고 척추 자체가 결코 압력의 대상이 아니거나 쓰다듬어도 않습니다. 근처 근육과 일하면됩니다. 이 규칙은 종종 새로 만든 마사지 사나 수동 치료사가 부러 뜨립니다. 짧은 코스를 통과했거나 심지어 더 나쁜, 마사지의 마스터 클래스를 통과 한 사람은 이미 자신을 훌륭한 카이로 프랙틱 의사라고 생각합니다. 그러한 "전문가"의 작업 결과는 비극적이지는 않지만 슬프다.

등 마사지, 특히 고전적인 마사지는 다소 단순 해 보일 수 있습니다. 사실, 마사지 과정은 인체에 복합적인 영향을 미치며 모든 만성 질환과 개인의 특성을 고려하여 수행해야합니다. 이 경우 익숙한 마사지 치료사를 신뢰하거나, 특히 초기 기술을 가진 사람들을 항상 신뢰할 필요는 없습니다. 귀하의 사례에 독점적 인 전문적인 접근이 필요한 경우가 종종 있습니다.

습관

마사지 효과를 중독 시키면 등 마사지 후에 통증이 나타날 수 있습니다. 척추는 마사지가 종종 포함하는 매우 강렬한 효과에 즉시 익숙해지지 않습니다. 이것은 시즌 첫 운동 후에 근육통을 유발하는 것과 같은 메커니즘입니다.

비록 당신이 훌륭한 모양을하고 있다고해도, 사실 이것은 종종 잘못된 것으로 드러납니다. 근육이 훈련을받지 않으면 근육이 쇠약 해지고 마사지는 훈련 효과와 유사합니다. 그리고 신체 활동이 길게 중단 된 후에 마사지 치료사를 방문하면 등 근육의 모든 울혈이 느껴집니다.

• 또한보십시오 : 뒤 안마에 Contraindications.

첫 번째 세션은 근육과 연골 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 비 훈련 된 근육이 적재되면 젖산이 많이 축적됩니다. 그런 고통은 며칠 후에 없어집니다. 그들을 사라지게하려면 가벼운 운동을하고 운동을 해보십시오. 젖산은 더 빨리 용해됩니다.

첫 번째 두 가지 절차 후에 불편 함을 느끼면 걱정하지 마십시오. 다음 절차가 끝나면 걱정할 필요가 없습니다. 3/4 세션 이후에만 경보 음을 울리는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 몸에 귀 기울여보십시오. 신경 조직이 손상되면 건강한 근육 통증과 찌르는 것과 구별을 시도하십시오.

어떤 경우에는 마사지 동작이 환자에게 약간의 불편 함을 암시합니다. 예를 들어, 태국어 또는 터키어 마사지는 준비가되지 않은 사람에게는 다소 고통스러운 것처럼 보일 수 있습니다. 이미 맛의 문제가 있습니다.이 절차는 당신에게 적합하거나 그렇지 않습니다. 그러나 이러한 집중적 인 기술은 등의 질병을 치료하는 데 거의 사용되지 않습니다. 그들의 임무는 대개 긴장 후 이완, 회복입니다.

내 허리가 마사지 후에 다쳤습니까?

마사지는 치료 및 예방 목적으로 널리 사용되며, 건강을 개선하고 많은 문제를 제거하는 효과적이고 합리적인 수단입니다. 그러나 안마사를 찾으려면이 진료 절차를 방문하는 것이 중요합니다. 이 세션이 자신의 건강에 해를 끼치 지 않는 것이 매우 중요합니다.

절차는 무엇을 제공합니까?

유능한 안마사의 목적은 다양한 효과가 될 수 있습니다. 뒷 근육을 반죽하는 자극적 인 효과 만있는 일반적인 견해는 근거가 없습니다. 다른 유형의 마사지와 그 기법을 사용하면 반대 효과를 얻을 수 있습니다.

이 조작을 통해 해결되는 가장 보편적 인 작업 :

1. 몸의 향상.
2. 근육의 정상화.
3. 신진 대사 과정 개선.
4. 관절, 인대의 복원 및 강화.
5. 신경 전도를 개선하십시오.
6. 피부의 재생.
7. 내부 기관의 기능에 미치는 영향.

제시된 각 목표의 구현을 위해 다양한 방법이 있습니다. 절차의 형태와 기술의 강도의 차이. 어떤 경우에는 목표가 등에 등뼈의 통증입니다. 때로는 그들의 모습이 부정적인 결과로 간주됩니다.

마사지 기술

그래서, 이것은 다목적 절차입니다. 전문 마사지 치료사는 통증을 줄이며 그 반대의 원인이 될 수 있습니다. 그것은 모두 기대 효과에 달려 있습니다. 많은 유형 및 아종의 마사지가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다 :

• 치료제;
• 스포티 한;
• 위생;
• 편안한
• 반사.

치료 마사지는 의사가 처방하고 결과는 신체 기능의 회복이어야합니다. 이 물리 치료법은 질병의 회복기에 사용되며, 악화 기간에는 사용되지 않습니다.

조직에서의 혈류 및 림프의 움직임을 개선시켜 염증 과정의 신속한 회복과 제거에 기여합니다. 의료 절차는 다양한 병리학 적 상태 및 건강 장애에 대한 금기가없는 경우에 적용됩니다. 특히,이 세션은 부상, 뇌졸중 등의 후 재활 활동에서 입증되었습니다.

고통의 원인

마사지를받은 후 많은 사람들이 수술을받습니다. 특히이 패턴은 절차 과정 초기에 추적되고 기록됩니다. 왜 등 부상을 입을 까? 몇 가지 설명이있다.

1. 이것은 정상입니다. 목표는 척수의 신경 뿌리의 민감도를 회복시키는 것입니다. 이러한 근육 반응은 척추 신경의 만성 손상 인 척추 헤르니아 환자의 마사지 후에 가능합니다.
2. 잘못 선택한 프로 시저 유형.
3. 전문성 안마사가 부족합니다.
4. 이 세션은 통증을 증가시킨 등 또는 목의 척추의 질병이 악화되는 동안 실시되었습니다.
5. 임명 또는 절차에 대한 다른 금기 사항이있었습니다.

우리가 알다시피, 허리 통증에 대한 많은 바람직하지 않은 이유가 있습니다. 정상 근육을위한 또 다른 옵션은 왜 등 근육의 마사지 통증이 나타나면 거의 운동을하지 않고 근육이 약화 될 수있는 상황 일 수 있습니다. 왜 이런 경우에 허리 통증이 있습니까? 모든 것은 수동 근육 훈련의 효과에 의해 설명됩니다. 근육이 긴장된 마사지를받은 후 근육이 고갈되는 경우가 종종 있습니다.

등을 맞댄 일의 과정에서, 그녀의 혈액 순환은 그녀의 피부와 근육에서 증가한다. 그 결과, 신진 대사 과정이 활성화되고, 훈련받지 않은 사람들에게는 젖산이 축적되어 불쾌하고 상당히 발음되는 통증을 유발합니다. 일상 생활에서이 현상을 클램핑이라고합니다.

이것은 통증이 지연되고, 마사지 나 운동 직후에 발생하지 않지만 몇 시간 후에는 밤과 다음날 아침에 더 자주 발생한다는 점에 유의해야합니다. 안마사가 세션을 간헐적으로 시작하고 점진적으로 근육에 미치는 영향을 증가 시키면 등 근육이 첫 번째 세션에서 상처를 입지 않을 수 있습니다.

수술 중 또는 마사지 직후 통증이있는 ​​경우 통증이 발생하면 경고해야합니다. 등 근육의 통증은 며칠 지속되며 매회마다 줄어들 수 있습니다. 조작 후 허리가 아프고 통증의 강도가 시간이 경과하거나 각 절차 후에 증가하면 의사와상의해야합니다.

이 전에 마사지 치료사 방문을 중단하십시오. 다음 - 당신은 어떤 종류의 고통인지 알아야합니다 : 마사지의 효과 또는 그로 인해 유발 된 문제.

릴렉스 마사지

편안한 마사지 후 통증이 없어야합니다. 그의 기술 자체는 과도하게 긴장된 근육의 음색을 약화시키는 데 그 목적이 있습니다. 보통 이것은 매우 즐거운 감정을 동반합니다.

이완 된 절차는 적극적인 운동을 한 후에 직장에서 운동하는 데 도움이됩니다. 스트레스 및 신경 장애 완화에 좋습니다. 치료 목적으로, 그것은 osteochondrosis, 척추 측만증에 사용됩니다.

불쾌한 감각과 더 고통스러운 감정은 장기간에 걸쳐서 발생하지 않아야합니다. 편안한 마사지 후 등 또는 목이 상처를 입기 시작하면, 그것이 잘못 수행 된 것입니다. 목 마사지와 목 주변의 두통. 이것은 혈류와 뇌의 산소 공급 때문입니다. 따라서 시술 후에는 한쪽에 약간 누워서 긴급한 작업이 절실하게 필요하지 않을 때 특히 압력이 증가 할 수있는 고혈압 환자에게 급히 돌진하지 않는 것이 좋습니다.

토닝 마사지

토닝 마사지는 근육을 모양으로 가져오고 톤으로 되돌려주는 것을 목표로합니다. 즉, 위에서 언급 한 것과 근본적으로 다른 작업을 해결합니다. 근육통은 정상적인 것으로 간주되어 2-3 회 후에 사라집니다. 허리가 아파서 불편 함이 사라지지 않으면, 안마사가 근육을 이완시키지 않고, 또는 염증이있는 신경근 부위에 충격을 주었을 가능성이 있습니다. 또는이 염증은 "주인"의 잘못된 행동의 결과로 발생합니다.

토닝 마사지는 다음과 같은 여러 경우에 사용할 수 있습니다.

• 곡률 측면에서 치료 목적을위한 척추 측만증. 근육을 조화시켜야합니다.
• 근육 무력증과 근 위축증. 신진 대사 과정의 활성화 및 신경근 전달의 회복은 통증, 따끔 따끔함을 동반 할 수 있습니다.
• 우울증, 피로, 활력 감소.
• 대회 준비 및 스포츠 전 훈련.
• 체중 감량 욕구.
• 욕망은 일반적인 상태, 혈액 순환, 신체의 림프의 움직임을 향상시킵니다.

마사지 치료사의 강렬한 효과에는 종종 고통이 동반됩니다. 그리고 이것은 주인에게보고해야합니다.

유능한 전문가가 세션 중 허리 통증이 정상인지 설명합니다. 그러한 효과가 바람직하지 않은 경우 절차 과정을 변경하고 심각한 문제를 예방할 수 있습니다.

포인트 마사지

이 유형의 마사지는 해부학 및 트리거 통증 점 (생물학적 활성)의 위치를 ​​잘 알고 있음을 나타냅니다. 특히 해를 입힐 수있는이 지역에는 많은 charlatans가 있습니다. 그러므로 아름다운 광고가 아니라, 실제로 도움을받은 사람들의 리뷰를 통해 마스터를 선택하십시오.

이러한 유형의 마사지는 마사지시 또는 활동중인 다른 지점에 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 자극을 중단 한 후에는 통증이 감소해야합니다. 지압 후에 근육이 더 강하게 상처를 입는다면, 요점이 잘못 선택되어 경련이 발생하거나 마사지 요법 사의 실수로 침술 기법을 제대로 알지 못한다는 의미입니다.

금기 사항

마사지는 큰 추간판 탈장이있는 경우 근육 및 관절의 만성 질환의 급성기에는 적용되지 않으며 처방되지 않습니다. 또한, 어떤 추간 탈장 및 돌출의 경우, 그것은 의사의 처방에 의해서만 매우 신중하게 자격을 갖춘 안마사에 의해서만 이루어집니다. 척추와 중요한 기관 (심장, 신장, 복부 기관)에서는 마사지 조작이 수행되지 않습니다.

첫 번째 세션이 끝난 후 안과 의사가 근육과 척추에 타박상, 혈종 및 통증을 남기고 혈관의 취약성을 언급하면이 "전문의"와 코스를 계속할 가치가 있는지 여부를 잘 고려하십시오. 이 절차는 혈액 공급을 개선하기위한 회복을 목표로하며 그 반대는 아닙니다.

또한 치료 효과가있는 마사지 크림, 에센셜 오일 및 연고를 선택할 때 개별 알레르기 반응을 고려하십시오.

왜 시험받지 않은 전문가에게 의뢰하는 것이 위험합니까? 등 또는 목이 아파서 우편함에 마사지 실 광고가 있습니다. 이 절차는 비용이 많이 들고 돈을 벌기 위해 기꺼이 전문적인 사람들이 많이 없습니다. 부정확 한 마사지의 결과는 재앙이 될 수 있습니다.

마사지 후 통증, 그것은 정상입니까?

안마 후에는 대부분의 사람들이 더 정력적이고 자신감 있고 편안하고 자유롭고 유연하며 통증이 사라지고 기분이 좋아집니다.
마사지 후 통증은 당신이 기대 한 것이 아닙니다. 마사지 직후와 다음날에도 기분이 좋아야한다는 사실에도 불구하고. 드문 경우이지만 조금 이상하게 느껴질 수 있습니다. 우리는 오늘의 기사에서 그것에 대해 말할 것입니다.

마사지 후 통증이 느껴지면 정상인지 아닌지 궁금합니다. 얼마나 오래 지속될 것입니까? 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 이 일로 누가 탓할 것입니까?

다음은 마사지 후 통증을 느낄 수있는 몇 가지 사례입니다.

당신은 스포츠를하지 않으며, 앉아서 생활하며, 근육은 위축됩니다. 이 경우, 마사지 후에는 근육이 상처를받을 수 있습니다. 왜냐하면 마사지는 체육관의 수업과 같은 종류의 훈련이기 때문입니다! 때때로 마사지는 게으른 사람들을위한 스포츠라고 불립니다.

또는 반대의 상황 : 적극적인 라이프 스타일을 주도하고 운동을하거나 육체 노동 관련 일을합니다. 긴장과 근육통을 경험합니다. 치료 전문가는 스트레스를받은 근육을 스트레칭하고 긴장시키기 위해 더 많은 압력을가합니다.

또는 모두가 고통의 역치가 다르기 때문에 마사지 사가 그것을 과장하여 마사지를 필요한 것보다 강하게 만들 수 있습니다. 그래서 마사지 치료사와 소통하고 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 마사지 과정에서 매우 중요합니다. 그것이 강렬 할 수 있더라도, 안마는 고통스러워해서는 안된다. 마사지 중 통증이 느껴지면 마사지 치료사에게 알려야하며 용납하지 마십시오. 통증은 세션 중에 긴장의 원인이되므로 생산적이지 않습니다. 이것은 마사지가 끝나면 근육이 긴장되지 않기 때문에 마사지 후에 통증을 유발합니다.

좋은 소식은 통증의 감각이 어떻게 획득되었는지에 관계없이 24-72 시간 내에 사라져야한다는 것입니다.

어떤 사람들은 걱정하거나 심지어 화가 나고 걱정할 수도 있습니다. 그러나, 마사지 후 통증에 대해 걱정해서는 안됩니다.
당신의 근육을 위해, 마사지는 강한 운동과 같습니다. 회의가 진행되는 동안 근육이 늘어나고 수축되고, 마사지 치료사가 여러 가지 조작을 수행하면 마사지가 문제 영역에서 혈액 순환을 증가시킵니다.

근육의 특정 그룹이 긴장되고 spasmed되면, 그것은 더 엄격하게되고, 어떻게 든 그것을 도울 수 있도록, 몸은 주변 근육으로 그 기능을 이동합니다. 전체 시스템이 고장났습니다. 마사지하는 동안, 마사지 치료사는 원하는 근육 그룹에서 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 긴장을 풀어줍니다. 마사지하는 동안 미세 부상이 가능하며 동시에이 부분에서 혈액 순환과 치유가 증가합니다. 마사지 후에도 통증이나 불편 함을 느낄 수 있습니다.

근육이 아프면 안마사에게 알려야합니다. 다음 번에는 더 부드러운 직물로 일했습니다. 우리는 몸이 적응할 수 있도록 점차적으로 마사지 강도를 높이는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 최적의 세션 수를 선택하십시오.

또한, 아마, 당신은 무의식적으로 마사지 중에 통증을 예상하면서 근육 그룹에 문제를 일으키게됩니다. 이것은 또한 세션 후에 고통을 가져올 수 있습니다. 물론 대부분의 경우 근육을 긴장시키지 않고 근육을 긴장시키려는 요청은 효과가 없지만 치료사를 신뢰할 수 있으므로 치료가 훨씬 효과적 일 것이므로 시도해야합니다.

같은 날 마사지 한 후 다음날 불쾌한 감정을 예방하기 위해 할 수있는 간단하고 즐거운 일이 몇 가지 있습니다.

마사지 전후에 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 수화 된 근육은보다 유연합니다. 또한 물은 시체가 마사지 중에 배출되는 독소를 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.

저녁 시간에 가벼운 스트레칭을하고 마사지 치료사가 세션에서 일했던 부분에 특별한주의를 기울이십시오.

바다 소금으로 따뜻한 목욕을 가져 가라. 바다 소금은 몸이 독소를 제거하고 근육 염증을 감소시키는 데 도움이되는 저렴하고 효과적인 방법입니다. 또한 소금에 포함 된 유용한 마그네슘의 형태로 추가 보너스를 받게됩니다. 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 더할 수도 있습니다. 그것은 진정제, 진통제, 항 염증 효과가 있습니다.

마사지를받은 후에도 근육통을 느끼는 경우, 건강과 복지로 나아가는 동안 몸의 자연스러운 정상적인 반응임을 알아야합니다.
몸이 규칙적인 마사지에 익숙해지면 다음 날 통증이 거의 느끼지 않거나 다시는 느끼지 않습니다. 근육 긴장과 통증을 줄이기위한 전문 마사지를 찾고 계시다면 저희 회사 "건강을위한 마사지"가 당신을 도울 수있어서 기쁩니다.

마사지 후에 근육이 상처받는 이유는 무엇입니까?

Orla의 Ekaterina는 수동 치료사에게 정골 의학 의사에게 물었다.

안녕하세요, Alexander Alexandrovich. 첫 번째 마사지 세션이 끝난 후, 다음날 아침에 등 근육이 움직이기 시작했습니다. 이것은 마사지에 대한 일반적인 반응입니까?

마사지를 계속해야합니까? 안과를 바꿔야할까요?

대답 osteopath 수동 치료사 Evdokimova A.A.

안녕, 캐서린. 솔직히 말해서 질문에 답하기 위해, 그리고 어떤 이유로 마사지 치료사에게 의뢰 했습니까? 급성 통증에 대해 걱정하고 있습니까, 아니면 예방 적, 즉 말하자면, 재활 치료입니다.

나는 당신이 심각하게 아프지 않으며 급성 병리학이 아닌 마사지 치료사에게 의지한다고 가정하여 자유를 취할 것입니다. 그러므로 내 설명의 견해는이 위치에서 나온 것입니다 (그렇지 않은 경우 통증의 출현은 악화로 해석 될 것입니다). 아주 자주, 마사지 치료사 (좋은 반)를 처음 방문한 후 많은 환자들이 다음날 또는 2 일 동안 고통을 경험합니다.

즉시 나는 너를 안심시키기 위해 서둘지 만, 그 일에는 아무 잘못이 없다. 더군다나 첫 번째 절차가 끝난 후 3 분의 1이 신체에 타박상을 보입니다. (일부는 이것이 시술 중 안과사의 과도하게 강한 영향으로 인한 것이라고 생각하지만, 항상 그런 것은 아니지만 더 자주 병변의 정맥 유출에 대한 위반으로 인해 결과적으로 정맥 혈관의 더 큰 취약성).

마사지 치료사의 행동이 올바르지 않은 경우, 보통 악화는 세션이 끝난 직후 또는 잠시 후 (1-2 시간), 드문 경우 (절차가 끝난 후 몇 시간이 지나면 더 심각한 질병을 놓치고 마사지가 완전히 불가능한 경우) 발생합니다 연조직의 부종 형성, 신경 뿌리 그러나 이것은 대부분 당신의 경우가 아닙니다. 근육통이 나타나는 이유는 무엇입니까? 마사지는 조건부로 체육관에서와 같이 근육의 신체 훈련과 동일시 할 수 있습니다.

일반적으로 마사지 전에 문제가되는 근육이 막히고 신진 대사 제품과 ATP가 거의 없습니다. 그들은 본질적으로 약하다. 따라서 그들은 빨리 지치고 만성 통증 증후군을 일으 킵니다. 정맥 전류가 흐트러지고 혈액이 정체되면 신진 대사 과정이 방해되어 전체 지역의 혈류가 방해 받고 척추에서 osteochondrosis가 발생합니다.

첫 번째 세션이 끝나면 상황이 크게 바뀝니다. 혈액 순환이 극적으로 증가하고 오랫동안 작용하지 않은 근육은 매우 강력한 부하를받으며 그 결과로 근육에서의 평범한 운동 후에 유산이 신진 대사 과정에 축적되어 이러한 고통을줍니다. 그러나 야간 (밤에는 신진 대사 과정이 가장 활발하기 때문에) 이후에 모집됩니다. 그래서 당신은 일어나서 근육이 다 상처를냅니다.

다른 이유가없는 경우 (악화, 근섬유 증후군 또는 기타 복잡한 조건) 통증은 2 ~ 3 일 이내에 감소하고 모두 사라집니다. 그러나 첫 번째 절차 후에 항상 아플 수는 없습니다. 그것은 크게 당신의 근육 시스템과 유기체 전체의 상태뿐만 아니라 마사지 치료사의 문맹 퇴치와 세심한 배려에 달려 있습니다.

첫 번째 절차는 신체가 점차적으로 효과에 익숙해 지도록 가급적 수행되도록 권장되며 점차 강도와 시간 간격을 늘릴 수 있습니다. 일부는 즉시 강력하게 행동하는 것을 선호하지만, 이것이 항상 정당화되는 것은 아니지만 개인의 특성에서 나아갈 필요가 있습니다.

내 자신의 경험으로 볼 때, 수술 후 근육이 손상되면서 환자가 훨씬 빠르게 회복한다고 말할 수 있습니다. 그러나 수동 요법은 마사지와 밀접하게 연관되어 있지만 마사지를하지 않으므로 비유를 감히하지는 않습니다. 나는 네가 빠른 회복을 원한다. 감사합니다, Evdokimov.

마사지 후에는 목과 등의 통증이 있습니까? 정상입니까?

치료 마사지 후 통증은 환자의 30 % 이상이 불평하는 상당히 일반적인 증상입니다. 마사지는 반사 요법의 방법을 말하며, 중추 신경계에 자극을 보내는 피부 수용체의 반사 자극을 기반으로합니다. 뉴런에 들어오는 충동의 흐름에 따라, 마루 근육에서 근육 - 강장제 장력의 정상화에 필요한 강장 효과 또는 이완 효과를 얻을 수 있습니다.

마사지 후 통증은 신체 건강 및 신체적 장애의 부족뿐만 아니라 절차 자체의 심각한 오류로 인해 유발 될 수 있습니다. 예를 들어 부적절하게 수행 된 마사지의 결과 중 하나는 척추의 변위 또는 미끄러짐 (척추 전 치환술)으로, 보존 적 치료로 임상 적으로 유의 한 효과가없는 경우 수술 교정 방법을 사용해야 할 수 있습니다.

가능한 원인

마사지 한 후에 등을 다칠 수있는 많은 이유가 있으며, 각 마사지를 제외하려면 전문가와 상담해야합니다.

잘못된 기술

마사지가 유익하기 위해서는 척추 및 그 주변 조직의 상태에 대한 완전하고 객관적인 그림뿐만 아니라이를 잡는 데 적합한 기술 및 기술을 선택하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 X 선 회절 데이터가 정확한 진단을 내리고 부수적 인 이상을 검출하기에 불충분 한 경우 환자는 반드시 X 선 검사를 받아야하며 보조 검사 (컴퓨터 다중 경로 단층 촬영 또는 자기 공명 영상)를 받아야합니다.

마사지 기술이 잘못 선택되고 근본적인 질병의 특성과 수반되는 진단을 고려하지 않은 경우, 세션이 끝나면 건강이 크게 악화되고 고통이 증가 할 수 있으며 이후의 각 절차 후에 강도가 증가합니다. 예를 들어, radicular syndrome (radiculopathy)이있는 osteochondrosis에서 임상 증후 중 하나는 근막 증후군을 동반 한 긴장 증상입니다.

이완 기술은 근력 항진증을 줄이기 위해 사용되며 근육 경련을 없애고 갇힌 결말을 풀고 혈액 순환과 림프액의 정상화를 목표로합니다. 휴식을 취하는 대신에 중추 신경계가 흥분 자극을 받으면 (강장 마사지 중에 발생), 환자는 마루 근육의 경련에 의해 유발되는 근육 근통 통증을 느끼게됩니다.

주의! 부정확하게 선택된 기술의 통증은 각 세션 후에 악화되며, 환자는 구제를 느끼지 않으며 근육 및 관절의 경직에 대해 불평 할 수 있습니다 (이전에 그러한 증상이 발생하지 않았더라도). 고통스러운 감각은 트리거 포인트 (피하 근육 장력 노드)의 자극에 의해 악화됩니다.

금기 사항의 존재

이것이 환자가 구제 대신 등에 목과 통증을 경험하는 또 다른 이유입니다. 이 상황은 가정에서 마사지를 수행하고 마사지 치료사가 인체 건강 상태에 대한 객관적 데이터가없는 경우에 일반적입니다.

마사지에 대한 주요 금기 중 하나는 만성 질환의 악화입니다. 이 기간은 보통 3 일에서 10 일 사이입니다. 급성 증상이 퇴색하기 전에는 마사지 (마사지, 물리 치료, 열 치료), 물리 치료 및 육체 노동에 어떤 영향도 미치지 않아야합니다.

악화 기간이 근육 또는 염증 된 신경 종말에 염증 과정의 배경에 대해 진행되면 마사지는 통증을 증가시킬뿐만 아니라 전신 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.

척수 신경 뿌리의 반사 자극은 소위 감각 장애 (감각 이상), 신경근 마비, 근육 조직 위축을 유발하거나 악화시킬 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다.

등 마사지에 대한 다른 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 척추에서의 종양 및 낭성 성장;
• 악의적 인 프로세스 (위치에 상관없이);
• 혈액 시스템의 심한 병리;
• 전염병 (특히 화농성 전염성 또는 전염성 염증성 질환);
• 등 부상 (3-4 개월이 지났을 때 통과하지 못한 경우);
• 피부병 및 노출 부위의 피부 보전에 대한 위반;
• 신경증 및 정신 장애;
• 골밀도의 밀도와 부피의 병리학 적 감소 (골다공증).

척추 헤르니아의 경우, 일부 유형의 탈장 (예 : 후방 중앙 돌출)으로 인해 척추가 금지되거나 완만 한 기술을 사용하여 수행되어야하기 때문에 마사지 전에 X- 레이 진단을 의무적으로 수행해야합니다.

그것은 중요합니다! 이론적으로 임신 가능성이있는 여성은 임신을 배제하고 마사지만으로 치료를 시작해야합니다. 골반 장기가 부착 된 요추부 척추에 영향을주는 가장 양성 인 기술조차도 임신 초기에 유산을 유발할 수 있습니다 (초기 증상은 하복부 및 다량 세그먼트 부위의 통증뿐 아니라 피가 옅은 갈색).

마사지 치료사 실수

마사지 치료사의 선택은 신경 학자 또는 정형 외과 의사의 교육을받은 전문의에게만 신뢰를 돌려서 책임감있게 수행해야합니다.

담당 의사가 마사지를 처방 한 경우 클리닉이나 병원의 치료 (마사지) 실의 OMS 정책에 따라 무료로 마사지를 수행해야합니다. 환자가 유료로이 서비스를받을 예정이라하더라도 집에서 마사지 서비스를 제공하는 모든 사람들이 적절한 교육과 기술을 갖고있는 것은 아니므로 뷰티 살롱에 가거나 광고 전문가를 찾는 것이 좋습니다.

잘못 수행 된 세션은 척추의 변위 또는 연조직의 외상뿐만 아니라 골절 및 척추의 뼈 및 연골 구조에 대한 기타 기계적 손상을 초래할 수 있습니다. 척추에 미치는 영향이 잘못되었을 수 있다는 사실은 다음과 같은 증상을 말합니다.

• 시술 후 48 시간이 지나지 않는 심한 통증;
• 코너링, 운전 및 기타 유형의 하중시 통증이 크게 증가합니다.

근육 및 인대의 잘못된 마사지 후에 염증 과정이 시작된 경우 환자는 등을 붉게하는 경우 (치료 부위의 피부가 뜨거워지고 피부 아래에 과도한 액체가 축적 됨 - 염증성 삼출물).

그것은 중요합니다! 마사지 후 2 ~ 3 일 이내에 등 및 통증이 사라지지 않으면 담당 의사와 연락하여 부상과 부상을 피하기 위해 척추의 엑스레이 촬영을해야합니다.

고통이 표준 일 수 있습니까?

마사지 후 생리 학적 통증이있을 수 있습니다. 특히 이전에 앉아있는 생활 방식을 지니고 있거나, 스포츠를하지 않았거나, 대부분의 시간을 앉아있는 자세로 보냈거나, 많이 걸진 않았다면 더욱 그렇습니다. 그런 마사지 후에는 많은 양의 젖산이 포도당이 붕괴 된 결과로 체내에 형성된 근육의 몸에 축적됩니다. 결과는 길고 힘든 운동 후에 운동 선수의 근육통과 비슷한 효과가 있지만 훈련받지 않은 사람의 근육은 이러한 부하에 빠르게 대처할 수 없으므로 심한 통증이 형성됩니다.

마사지 후 근육통의 또 다른 원인은 강장제의 힘의 변화입니다. 근육이 오랫동안 spasmed 상태에 있다면, 정상 상태로 되돌려 놓는 과정은 고통 스러울 것입니다 ( "비뚤어진"근육은 천천히 평평 해지고, 갇혀있는 혈관과 신경 말단을 풀어줍니다). 근육 섬유의 완전한 회복을 위해서는 약 3-5 절차를 거쳐야합니다.

정상 (생리적) 통증은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다 :

• 각 후속 세션 후에 강도가 감소한다;
• 수술 후 48 시간 이내에 통증이 사라집니다 (첫 번째 세션 인 경우 재현 가능).
• 2 차 염증의 징후 없음 (발적, 부종, 고열 등).

통증의 최대 강도는 첫 번째 세션 이후에 관찰됩니다. 두 번째 절차에서 통증이 감소되지만 2 ~ 4 회의 지속될 수 있습니다. 고통스러운 감각의 완전한 사라짐은 4-5 절차에 의해 달성됩니다. 중증 척추 기형이있는 경우 중등도의 통증이 치료 과정 전체에 걸쳐 지속될 수 있으며 두 번째 과정의 중간에 소실됩니다 (각 과정은 10 개의 절차로 구성됩니다).

통증 완화 약물

마사지가 끝난 후 통증에 연고, 유제, 크림의 형태로 약물을 사용할 수 있습니다. 각 경우마다 어떤 치료법을 사용하는 것이 더 나은지 의사와상의하는 것이 좋습니다. 아래의 표는 이러한 목적으로 가장 많이 사용되는 약물을 나열하지만 각 약물에는 금기 사항이 있습니다 (금기 사항 목록은 지침에서 찾을 수 있음).

안마 후에 고통을 구호하는 약

마사지 후에 허리가 아파지면 어떻게해야합니까?

전문 반죽은 독소, 유해 물질을 스스로 제거 할 수 없습니다. 그 효과는 엄청납니다. 조직을 청소하고 효소와 호르몬의 활동을 정상화하며 신진 대사 작용을 향상시킵니다.

마사지 작업이 끝나면 육체적 인 지구력이 향상되고 피부와 모발의 모습까지 향상됩니다. 그러나이 외에도 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 이 통증의 원인을 이해하려고 노력합시다.

백 마사지 란 무엇입니까?

이것은 질병과 고통에 맞서 싸우는 데 도움이되는 독특한 영향력의 방법이며, 상태를 개선하고 신체 전체에 활력을줍니다.

이 절차는 모든 사람에게 권장되며, 간단히 필요합니다.

• 통증이 - 다시 피로에서 overstrained이며, 꼬집어 있습니다. 정상적으로 움직일 기회를주지 않는 강한 고통이 있습니다. 단순히 침대에 쇠퇴하는 경우가 있습니다.
• 강한 신경 자극은 탁월한 진정제이며 약물보다 효과적입니다.
• 만성 피로 - 정신 활동에 종사하고 신체 운동을 소홀히하는 사람들에게 도움을줍니다.
• 면역 억제 - 신체를 보호하는 옵션 중 하나입니다.
• 낮은 톤의 상태 - 시간이 지남에 근육이 매우 느리게됩니다. 그것은 몸을 지탱하고, 치료에 추가됩니다.
• 척추 측만증 - 근육 긴장은 지속적인 통증을 유발합니다. 마사지 트리트먼트는 문제 영역을 완화하고 척추 측만증 및 통증의 징후를 완화합니다.
• 셀룰 라이트 - 혈액 순환을 위반 한 후에 발생하며, 마사지 과정이 운동을 개선하고 질병의 발생을 감소시킵니다.
• 탄력성이 낮 으면 노화가 느려집니다. 혈류를 강화하고 셀룰 라이트의 외관을 감소시킵니다.
• Osteochondrosis - 척추 원판이 영향을 받고, 심한 불쾌감이 발생하고 운동성이 제한적입니다. 치료는하지 않지만 통증을 완화하고 긴장을 풀고 일반적인 상태를 개선합니다.

왜, 마사지 후 또는 도중, 등이 아파요?

환자의 절반이 마사지 과정에서 불쾌감을 느낍니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 이 동작은 스포츠 부하와 같습니다. 근육은 대사 산물로 가득차 있으며, 빨리 피곤하고, 때때로 심한 통증이 있습니다. 교환 과정이 방해 받고, 혈액이 정체되고, 척추골에서 osteochondrosis가 발생합니다.

마사지 후, 혈액의 움직임이 증가하고, 정체 후 근육이 강한 부하를받습니다. 결과적으로, 훈련 후에, 젖산이 축적되어 고통을줍니다. 교환 과정이 매우 활발하고 깨어 났을 때 느끼기 때문에 야간에는 심화됩니다.

1 년에 2 번 5-10 세션의 과정을 수행 할 필요가있는 효과를 얻으려면. 이 경우 최대의 이익과 회복을 가져올 것입니다.

백 마사지의 종류와 그 후의 통증의 원인

오늘날에는 많은 종류의 마사지가 있으며, 특정 장소에 미치는 영향과 압력에 따라 몇 가지 유형이 다릅니다.

고전적인 마사지 (릴렉스)는 직장, 훈련 후, 최대 긴장감, 스트레스, 골 연골증의 긴장, 척추 측만증 및 기타 질병으로 수행됩니다.

고통은 여러 가지 이유로 나타납니다.

• 부상을 입었습니다.
• 척추의 변형.
• 폐렴.
• 마사지를 잘못 수행했습니다.

침과 유사한 점 효과, 2 가지 유형이 있습니다 :

• 반사 - 내부 장기의 질병과 관련된 통증을 제거합니다.
• Myofascial - 척추 시스템의 불편 함 (척추 측만증, 관절의 변위, 선천성 dysplasia 등)으로 수행됩니다.

토닝 - 척추 측만증, 피로, 우울증, 이영양증 및 atony가있는 이완 된 근육 정상화. 체중 감량, 혈액 순환 개선, 운동 부하를위한 준비 절차를 돕습니다.

고통의 감정은 정상입니다. 그들이 3 일 후에 통과하지 못하면 즉시 절차를 중단하고 원인을 확인하십시오.

운동 - 운동 후 심한 통증을 경험하는 사람들을 위해 고안된이 경우 질병은 관찰되지 않습니다.

훈련, 예비 및 회복이 다릅니다.

고통은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

• 염증;
• 지느러미 탈장;
• 척추 시스템으로 공격적으로 일하는 동안.

치료 마사지는 긴장을 풀거나 진정시켜 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 그것은 또한 스트레스를 줄이고, 근골격계의 활동을 개선하고 피지선의 기능을 향상시키기 위해 수행됩니다.

치료 또는 재활 도구로 지정 :

통증은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 프로 시저를 잘못 수행했습니다.
• 금기시, 마사지를 할 수없는 질병이있을 때.
• 근본적인 질병의 악화와 함께.

타이 마사지는 스트레칭으로 사용됩니다. 몸 안의 균형을 회복시키고 근육의 긴장을 완화시켜 운동성을 향상시킵니다. 잘못된 행동 후에 불쾌한 감정이 나타납니다.

캐닝 (Canning) - 진공 캔의 몸체에 긍정적 인 효과를 토대로 한 의학적 성격의 과정으로, 치료의 도움으로 통증이 사라집니다. 그것은 신체에 항아리의 흡입에 구성되어 있으며, 그들에게 혈류가 발생, 피부, 내부 기관 및 조직의 혈액 순환을 증가시킵니다.

적응증 :

• 셀룰 라이트
• 감기 또는 기관지염.
• 측만증 또는 osteochondrosis.
• 폐렴 (악화없이).
• 호흡기의 질병.

수행 할 때, 불편 함이 일반적입니다. 이는 아픈 부분이 감지되었음을 나타내며 정상으로 돌아갑니다. 그것은 하루에 수행되며, 두 번째 고통은 적게 표현됩니다.

안티 셀룰 라이트 - 셀룰 라이트를 제거하는 자연스럽고 효과적인 방법. 증상이 나타나면 증상이 감소하고 신진 대사가 개선되고 신경계가 이완되며 슬래그가 풀립니다.

작동 원리 :

• 근육 긴장.
• 낮에 축적 된 긴장이 제거됩니다.
• 독소는 제거됩니다.
• 지방 예금이 무너집니다.
• 여분의 액체가 나옵니다.

금기 사항이 있습니다.

• 혈액 장애 및 정맥 혈전증.
• 종양학.
• 곰팡이 질병.
• 임신
• 만성 질환.

여보 - 신체 상태에 완벽하게 영향을 미칩니다. 실행 중에 벌꿀은 흰색으로 바뀌기 시작합니다. 이것은 독소를 제거하고 피부를 정화하는 것을 의미합니다. 꿀에는 효소, 미량 원소 및 비타민이 들어 있습니다.

허니 마사지가 수행됩니다 :

• 피부 탄력을 위해.
• 혈액 순환 회복.
• 클렌징과 피부 필링.
• 스트레치 마크 제거.
• 염증 과정의 제거.

이 절차는 불편하고 고통 스럽습니다. 따라서 통증의 느낌은 아주 정상입니다. 인내심이 필요합니다.

정골 의학 및 마사지는 치료 및 진단을위한 촉진을 의미합니다. 주치의는 근육, 내장 기관, 인대에 부드럽게 영향을줍니다. 신체의 통증을 완화하고 체액의 움직임을 회복하기 위해 제작되었습니다.

이 유형은 관절, 척추의 치료에 효과적이며 신경 학적 특성을 위반합니다. 이 치료법은 상부 호흡 기관 (장기, 소화 기계, 호흡, 심장 및 혈관)의 질병을 완화합니다.

처음 마사지 치료사를 방문하면 1-2 시간 후에 통증이 느껴집니다. 이것은 뼈와 관절이 올바른 방향으로 변위 되었기 때문입니다. 가장 강한 불편 함을 느끼면 회복 과정이 시작되고 몸이 독립적으로 질병에 대항하기 시작합니다.

통증의 피크는 3-5 일 후에 발생합니다. 뼈는 새로운 방식으로 활동을 시작합니다.

허리 마사지 후 몸의 다른 곳에서 통증

여러 가지 이유로 나타납니다.

• 척추 손상 - ​​불편 함, 지름의 중심에서 연장됨.
• 변형 - 척추 시스템의 내부 기관에 변화와 영향으로 발생합니다.
• 신우 신염 - 요추 부위의 심한 통증. 온도가 상승합니다.
• 근육 염증 - 압력이나 움직임에 따라 증가하는 통증. 발적, 부음이 있습니다.
• 부인과 질환 - 허리 하부의 불편 함.
• 폐렴 - 여러 장소에서 발생합니다 : 등, 가슴, 갈비뼈의 아래 부분.

등골과 견갑골 사이의 골 연골 증의 척추 통증

질병 osteochondrosis가 심각합니다, 그것은 복잡한 치료, 마약과 마사지 절차에 의존합니다. 긴장을 완화하고 추간 판의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

osteochondrosis에있는 안마의 필요한 폐지를위한 증후는 :

• 두통.
• 시력과 청각 장애.
• 에너지 손실
• 우울증 증가.
• 팔다리의 무감각과 통증.

어깨 뼈 사이의 통증은 흉부 골 연골증에서 발생할 수 있습니다. 특히 통증이 심하고 심한 경우 마사지를 받으면 마사지 치료사에게 통증을보고해야합니다. 신경 뿌리에 끼일 수 있기 때문입니다.

마사지 후 두통

두통은 뇌 영역으로의 혈류 증가로 혈압이 상승한 개인에게서 발생합니다. 머리가 다 치기 시작하면 온도가 올라갑니다. 약용으로 사용하면 마사지를 부드럽게 할 수 있습니다. 시술이 끝나면 갑자기 일어서서는 안됩니다. 옆을 켜고 잠시 누워서 천천히 올라와야합니다.

근육 및 관절통

근육과 관절 통증은 불편 함을 유발하며, 노출은 가장 효과적인 치료 옵션 중 하나입니다.

치료는 근골격계 기능의 재활, 장애 및 상해를 위해 처방됩니다 :

• 부상 후 타박상과 합병증.
• 스트레칭 근육, 힘줄.
• 치유 과정이 느린 경우 골절합니다.
• 류마티스 관절염, 관절 질환, 통풍.
• Osteochondrosis, 척추 측만증, herniated 추간 원판.
• prosthetics에 대한 절단 된 사지의 준비 작업 중.

연령, 정서적 스트레스에 관계없이 자세를 위반하여 처방 된 마사지. 등 마사지 후 근육 및 관절 통증은 근본적인 질병의 징후 일 수도 있고 시술과 신체의 이상 반응 일 수 있습니다.

등 마사지 후 갈비뼈의 통증은 많은 이유가 특징입니다.

임명 할 의사를 방문해야합니다 :

• 엑스레이
• 전산화 단층 촬영.
• 통증의 촉진.

통증에 효과적으로 대처할 수있는 항염증제 및 진통제가 포함 된 증상 치료제 인 갈비뼈에 통증이 있습니다.

내부 기관의 통증

내부 기관의 통증은 마사지가 전문의에 의해 수행되지 않았거나 질병이 급성 단계에 있음을 나타냅니다. 이 경우 치료가 엄격히 금지되므로 위기가 끝날 때까지 기다려야합니다.

등 마사지 후 다른 부정적인 감정

마사지 후 다른 가능한 부작용 :

• 타박상은 강한 마사지 효과를 나타냅니다. 전문 마사지 치료사는 타박상을 없애려고합니다.
• 온도가 37.5 ° C 이상으로 상승하면 경보 음을 울려야하며 전문가에게 문의해야 할 수도 있습니다.
• 메스꺼움의 발작은 몸이 달리고 있지만 마사지가 시작되어 회복이 시작되었음을 나타냅니다.
• 통증은 빈속에 달려도 나타날 수 있으므로 당황 할 필요는 없지만 모든 뉘앙스를 분석하여 이해하십시오.
• 현기증은 정상적인 현상을 말하며 교환 과정이 정상으로 돌아 간다는 것을 설명합니다.

마사지 후에 허리가 아파지면 어떻게해야합니까?

부정적 증상이 나타나면 다음 진통제를 사용할 수 있습니다 (긴급 구호). 그들은 일정 기간 통증을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 사람의 행동은 1-2 시간 동안 지속될 수 있고, 다른 사람들은 장기간 지속될 수 있습니다.

가장 효과적인 방법 :

• Fastum 젤 - 심한 통증, 척추 계통의 질병, 척수 부상에 권장됩니다. 임산부, 상처 및 치유하지 않는 상처에 사용할 수 없습니다.
• 결승 - 근육통, 신경염, 허리 부상. 임신 한 여성, 12 세 미만의 어린이, 마약에 대한 편협한 사람들은 금합니다.
• Doloboene - 염좌, 부상, 신경통 및 타박상. 어린이, 5 세 미만의 어린이, 심장, 간 및 신장 질환으로 고통받는 사람들을 기대하는 여성은 사용할 수 없습니다.

마사지 금기

마사지와 같은 건강 증진을위한 절차가 모두에게 나와있는 것은 아닙니다.

관찰 된 경우 절차를 수행하는 것이 금지됩니다.

• 급성 감염 및 화농성 질병.
• 부상과 출혈.
• 가난한 혈액 응고 및 혈압 상승, 심장의 심각한 위반.
• 림프절의 염증성 질환.
• 결핵.
• 성병.
• 정신 질환은 중추 신경계의 강한 각성이나 우울증을 수반합니다.
• 종양학의 질병.
• 심한 추간 디스크가 목 또는 허리로 이동합니다.
• 증가 된 온도.

마사지 및 임신

임산부를 마사지하거나하지 않으려면 주치의에게만 결정하십시오.

원칙적으로 그는 다음과 같은 경우 그를 임명합니다.

• 미래의 엄마는 강한 붓기가 있습니다.
• 혈액 순환을 증가시킬 필요가 있습니다.
• 척추에 문제가 있습니다.
• 요추에 심한 통증이 있습니다.
• 피로와 스트레스가 있습니다.

포괄적으로 수행되며 마찰, 쓰다듬 기 및 반죽으로 구성됩니다. 복부는 배꼽 방향으로 원 운동으로 부드럽게 마사지됩니다. 속도는 더 빨라질 수 있습니다. 통증이 즉시 발생하면 중지하십시오.

출산 후 마사지 :

• 긴장과 고통을 덜어줍니다.
• 근육을 조인다.
• 혈액 순환이 좋아지고 있습니다.
• 많은 긍정적 인 감정을 제공합니다.

유방 절제술 후 마사지

수술 후 치료가 필요합니다. 여분의 노력없이 조심스럽게해야합니다. 유방 절제술은 유방을 제거하는 수술입니다. 종양학 증상이있는 여성을 확인할 때 수행하십시오.

어깨 관절의 활동을 개발하고 복원하려면 다양한 효과와 체조가 필요합니다. 낮은 부하에서 시작하여 운동을 병원에서 시작해야합니다.

림프 정체가 형성되지 않도록 마사지가 필요합니다. 당신이 그것을 무시한다면, 당신은 다른 길이와 힘의 손으로 머물 수 있습니다. 결과를 수정하기 위해 수동 또는 limf 배수 장치를 사용할 수 있습니다. 절차의 정확성에 대한 전문가의 자문이 필요합니다.