출산 후 꼬리뼈가 왜 상처 받습니까?

출산 후 꼬리뼈의 통증 (coccygodynia)은 종종 아기가 태어난 후에 시작되며 수개월 지속될 수 있습니다. 왜 그들은 발생합니까? 가장 흔한 이유는 출산의 어려운 과정에 있으며 여성의 시도와 신의 뼈가 갈라져서 꼬리뼈에 부정적인 영향을 미칩니다. 강력한 기계적 충격을받은 후이 부분이 아플 수 있습니다.

왜 고통이 발생합니까?

여자에게 일어나는 고통은 달아 오르거나, 정기 간행하거나, 영구적 인 징징 대는 소리의 특징입니다. 때로는 오랫동안 앉아 있거나, 갑자기, 여자가 일어나거나, 배설하거나, 배설하는 등의 과정에서 강해집니다.

통증으로 엉덩이, 항문의 근육을 관개하고 가랑이, 허벅지, 다리를 줄 수 있습니다. 드문 경우로 직장으로 전달됩니다.

  • 임신 중에도 불편 함이 시작되고 그 후에는 불편 함이 늘어나거나 사라질 수 있습니다. 14-21 일 안에 지나갈 수 있고, 7-8 달까지 지속될 수 있습니다. 대부분의 경우, 통증은 아이가 태어난 후 3-4 개월 동안 지속됩니다. 통증이 사라질 때까지 기다리지 말고 의사와상의해야합니다.
  • 출산 후 꼬리뼈가 아프는 또 다른 이유는 부상, 꼬리뼈의 변화입니다. 종종 환자는 그가 외상을 앓고 있다는 것을 모릅니다. 파손 또는 낙하로 인한 손상. 그리고 자전거를 타면서 어색한 운동을하는 것만으로도 손목 부상을 입을 수 있습니다. 첫날에는 사소한 균열로 아프지 않을 수도 있으며, 출산 후 부상을 입을 수도 있습니다.
  • 좁은 출생지 또는 태아가 무거울 경우 탈골이나 골절을 포함하여 꼬리뼈도 손상됩니다.
  • 출생 과정에서 신경 종말을 꼬집는 것이 가능합니다.
  • 태아가 산도를 통과 할 때 과도하게 편향 (곧게 펴기)되면 꼬리뼈가 매우 아프다. 기초의 확장은 밀고 나아가서 산도의 폭을 향상시킵니다.
  • 출산 후 회음부 탈출이나 출혈로 인한 외상이 생기면 꼬리뼈가 아플 수 있습니다.
  • 이 부위에 인대가 손상되면 통증이 발생합니다.

산후 기간에는 종종 불편 함과 통증을 유발하는 다른 질병이 종종 악화됩니다.

  • 칼슘 부족;
  • 소금 예금;
  • 비뇨 생식기계 및 골반 장기의 염증 과정;
  • 신경통 병리;
  • 치질;
  • 항문 균열;
  • 직장의 질병.

언제 의사의 도움이 필요합니까?

종종 의사와 여성의 미저골 부서의 외상은 어려운 출산 과정을 비난했습니다. 부종, 스트레칭, 통증 증상 일 수 있습니다. 의사는주의를 기울여 엄마와 아이를 집으로 보낼 수 없습니다.

출산 후 꼬리뼈의 통증은 변위가 경미하면 지나갈 수 있습니다. 그리고 더 심각한 탈구와 함께, 척추가 스스로 자리 잡을 수 없으며 인대가 긴장되고 통증이 강해집니다. 그들은 엉덩이에주고, 좌골 신경의 염증을 닮은 움직일 때 방해하기 시작합니다.

  • 14 일 동안 불편 함이 멈추지 않습니다.
  • 대둔근에 불편 함을주었습니다.
  • 음모 관절에 스트레칭이 있습니다.
  • 고통은 좌골 신경의 방향으로 퍼집니다.

일반적으로 수동 치료법을 통해 미골을 제자리로 되돌려 놓고 항염증제 및 진통제로 치료를 보완 할 수 있습니다. 선택한 의약품은 간호 어머니에게 안전해야합니다. 심한 경우에는 의사가 수술을 권합니다.

치료

의사는 전기 요법, 파라핀 욕조 및 초음파 요법을 치료법으로 사용합니다. 여자는 복잡한 운동 요법을 권장합니다. 의사는 통증이 심할 경우 지방 또는 전신 마취를 실시하고이 부위에 마사지 과정을 권합니다. 침대 나머지 또는 앉아있는 베개를 임명 할 수 있습니다. 때때로 처치 대우 또는 hirudotherapy.

보수적 인 조치가 효과가 없다면 의사는 수술을 결정합니다.

집에서

의사가 심각한 병리 및 상해를 가지지 않았다는 것을 확인한 경우 다음과 같은 조치를 통해 불편을 완화 할 수 있습니다.

  • 공에 체조 연습;
  • 회복 운동;
  • 무게를 들어 올리는 것을 거부 함;
  • 중간 경도의 정형 매트리스가있는 침대 장비;
  • 너 자신을 더 악화시키고 싶지 않으면 부드러운 베개에 앉을 필요가 없다.
  • 불편 함을 악화시키지 않도록 더 쉬십시오.
  • 의사와 상담 한 후에는 뜨거운 고추 나 라일락 팅크를 기본으로 자극 성 팅크를 사용하십시오. 약액에 담긴 거즈가 살짝 눌러져 꼬리뼈에 바릅니다. 손상된 장소는 2 시간 동안 필름으로 포장됩니다.
  • 출생 후 첫날, 붓기를 없애기 위해 짧은 얼음 장치를 만들어야합니다.
  • 다이어트를 수정하십시오. 섬유질과 칼슘이 풍부한 음식으로 메뉴를 풍부하게하십시오. 낙농 제품 일 수 있습니다.
  • 변비를 피하기 위해 더 많은 수분을 섭취하십시오. 의자를 위반하면 꼬리 부분의 하중이 증가합니다.
  • 특별한 베개에 앉아보십시오; 겹쳐서 수건에; 약간 앞으로 기울고.

민속 법

  • 제라늄 즙을 첨가하여 목욕을하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 4 티스푼의 제라늄을 4 컵의 끓는 물로 채우고 10 분 동안 끓인 다. 30 분 동안 주입 할 국물을 버리고, 우리는 여과하고 목욕에 부어 넣는다.
  • 국물 제라늄은 영향을받는 지역에 만들어지고 압착됩니다. 우리는 제라늄 국물에 거즈를 적신 다음 병이있는 꼬리뼈에 넣어 플라스틱 랩으로 포장하고 테리 수건이나 모직 스카프로 덮습니다. 이 절차는 불편 감이 사라질 때까지 매일 수행됩니다.
  • 통증에 도움이되는 또 다른 압박은 발레 리아 주입의 응용 일 것입니다. 면봉이나 거즈를 적시고 아픈 부위에 두십시오. 따뜻한 담요 또는 손수건을 싸십시오.
  • 잘 통증을 완화시키고 하루 3 번 감염된 부위에 전나무 기름을 문지르는 염증 과정을 없애줍니다.
  • 식초와 꿀을 1 : 2의 비율로 희석하고 철저히 섞어서 해당 부위에 문지릅니다.
  • 때때로 염증을 완화하기 위해 요오드 격자를 만들 수 있습니다.
  • 불편 함을 해소하기 위해 의사는 troxevazine 연고를 권장합니다.

운동

심각한 병리와 부상을 제외하면 의사는 복잡한 운동 요법을 시행 할 것을 권장합니다.

출산 후 척추 통증 : 출현 이유는 무엇입니까?

임신은 여성의 정상적인 생리적 조건이라는 명백한 사실에도 불구하고 그녀의 몸은 새로운 지위에 익숙해지기 위해서는 많은 힘을 사용해야합니다.

아기가 태어난 후 꼬리뼈의 통증이 나타날 수 있으며 보통 2-3 주 정도 지속됩니다.

이러한 통증은 미골 부위에만있을 수 있으며, 항문, 생식기, 허벅지의 안쪽 부위에 약간 "부여"할 수 있으며 강도와 성격도 다릅니다.

이유를 찾고있다.

꼬리뼈의 통증의 원인 - 척추의 마지막 부분은 출산의 정상적인 과정의 합병증 일 수 있습니다 (장시간의 노동 또는 태아의 골반 프리젠 테이션으로이 증상의 증상은 단순하지 않은 출산보다 약간 높습니다).

종종 어린 엄마들은 아이가 급속하게 출생 한 후에 꼬리뼈가 아프다는 불평을합니다.이 경우에는 출생지의 조직에 간단히 준비 할 시간이 없으며 꼬리뼈의 아 탈구가 발생할 수 있습니다.

이 증상의 원인은 척추의 척추 측만증과 같은 상태가 될 수 있으며 작은 외측 곡률이 종종 눈에 띄지 않고 시간 내에 치료되지 않으며 임신과 출산의 마지막 몇 주 동안 자체적으로 생각 나게됩니다.

대부분의 경우, 통증 증후군 (coccygodynia)은 임신 중에 그리고 출생 직전에 골반 뼈가 떨어져서 아이가 독립적으로 세상에 태어날 수있는 기회를 제공한다는 사실과 관련이 있습니다.

처음에는이 후 고통스러운 감각은 뼈의 비정상적인 위치에 의해 발생하지만 뼈는 끊임없이 함께 돌아 오려고 노력할 것이고이 불쾌감은 빠르게 사라집니다.

그래서 출산 전후의 꼬리뼈가 수술 전달을받는 경우에도 상처를 입을 수 있습니다.이 제보는 제왕 절개를 한 엄마 에게서도들을 수 있습니다.

경우에 따라 통증의 원인은 척추 손상, 심지어 미골을 통과하는 신경의 침범을 수반하는 임신 기간이나 내장 기관의 질병 일 수 있습니다.

그렇다면 통증은 출생 전에 오래 나타날 것이며 거의 항상 같은 강도로 나타날 것입니다.

비뇨 생식기 계통의 질병, 관절의 염증, 신경통 문제 및 염분 침착에 의해 발생할 수도 있습니다.

어떤 경우에는 통증이 꼬리뼈 부분에 집중되어있는 것만이 젊은 어머니에게만 보입니다. 이것은 임신 중 마지막 주에 발생할 수있는 치질, 직장 질환, 출산 중에 발생하는 회음부 및 골반저 근육의 외모입니다.

그래서 의사는 통증의 진정한 원인을 파악하기 위해 여성에 대한 포괄적 인 검사를 실시해야한다고 말합니다.

진단 및 치료

고관절 탈구의 정확한 원인은 젊은 엄마의 단층 촬영 및 방사선 촬영 검사 후에 만 ​​가능하며 환자의 적절한 예비 준비가 필요하다는 점을 언급 할 필요가 있습니다.

완하제와 청결한 관장 모두를 사용해야하는 포괄적 인 장 세척을 수행 할 필요가 있습니다. 이러한 권장 사항을 무시하면 연구의 정보 내용이 여러 번 줄어 듭니다.

어떤 경우에는, 모유의 혼합을 대체하기 위해 아이를 옮길 필요가 있습니다 - 이때 젖을 유지하기 위해 유방을 표현해야합니다.

설문 조사 후 3-5 일 안에 정상적인 급식 방식으로 돌아가십시오.이시기는 의사와 합의해야합니다.

출생 전에 진단을하지 않았다면, 출생 후 30-40 일 이내에 의사에게 가야하지만, 전문의 방문을 지연해서는 안됩니다.

운동이 운동이나 걸음으로 인해 심해지는 경우, 특히 아이가 큰 경우에는 출산 중 발생할 수있는 좌골 신경 침범의 징후 일 수 있습니다.

이 경우, 신경 병리학 자의 의무적 인 긴급 상담 - 그러한 투옥이있는 고통은 시간이 지나면 증가 할 수 있으며 환자의 완전한 부동 (움직이지 않음)으로 이어질 수 있습니다.

출산 후 꼬리뼈가 아프면 출산 후 체조를위한 운동이 잘 맞는 이러한 감각을 직접 제거해야합니다.

당신은 또한 온난 한 압축 (아픈 곳에 붙이기 위해 헝겊을 통해 뜨거운 달걀이나 뜨거운 소금)을 만들 수 있습니다, 당신은 무거운 물건을 쓰지 말아야합니다. 심지어 여성용 가방은 "예비에서 마모 된 불필요한 사소한 일에서 벗어나야합니다."

자녀를 돌보아야하는 경우 특별 산후 용 붕대를 착용하는 것이 더 좋지만, 서있는 자세로만 착용해야하며, 누우려는 욕망이 있으면 반드시 벗어야합니다.

커다란 문제는 수유 기간에 모든 효과적인 약을 복용 할 수있는 것은 아니라는 것입니다. 진통제를 입이나 주사로 복용하는 것뿐만 아니라 현지 치료도 금지되어 있습니다.

결국,이 약물들은 피부의 표면을 통해 흡수되어 전신 순환계로 들어가 모유로 분비됩니다. 미주에서 통증을 감소시키는 데 도움이되는 약물은 약을 복용 할 수있을뿐만 아니라 자격을 갖춘 의사가 처방해야합니다.

일부 "전문가는"배달 후 꼬리뼈가 아파하는 경우에만 마사지와 수동 치료만으로 도움이 될 수 있다고 말합니다.

꼬리뼈는 원위치 (먼 조상으로부터 인간 속에 남아있는 유물)이긴하지만 여전히 척추의 일부로 남아 있으므로 치료법은 전문가에게만 신뢰되어야한다는 것을 기억해야합니다.

노보 케인 봉쇄를 시행하려는 시도는 통증의 원인이 신경 질식, 심지어 항상 그런 경우에만 효과적입니다.

출산 후 테일 본

출산 직후의 꼬리뼈 또는 오히려 고통은 산후 기간에 여성이 갖는 불쾌한 문제 중 하나입니다. 종종 출산 후 꼬리뼈의 통증이 새끼를 낳은 엄마를 첫날에 괴롭히기 시작하고 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 출산 후 꼬리뼈가 상처를 받기 시작하는 이유와 어떻게 대처할 수 있는지 알아 보겠습니다.

산모가 출산 후 생식한다.

치명적인시기의 출산은 심각한 신체적 변화가 여성의 신체에서 발생하는 복잡한 과정입니다. 특히 골반의 뼈는 따로 따로 움직입니다. 이것은 한 가지 또는 다른 방식으로 기본 과정 (tailbone)에 영향을 미칩니다. 그리고 꼬리뼈가 분만 중에 특히 강한 영향을받는 경우에는 상처를 입기 시작할 수 있습니다. 의학적 실행에서, 미골 미골 난소의 분야에서 통증을 호소하는 것이 허용됩니다.

출산 후 꼬리뼈에 통증이 생길 수있는 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 여자가 일어나면 늘어나는 앉아있는 동안 미골에 통증이 있습니다.
  • 미골에 통증이있을 때 등에 누워있을 때.
  • 때때로 통증은 대변이있을 때 일 수 있습니다.
  • 사타구니 부위까지 통증이 있습니다.
  • 꼬리뼈 부위에 매우 날카 롭고 심한 통증 (골절이있는 경우).

이것은 물론 어머니와 자녀의 삶을 크게 압도합니다. 결국, 여성이 아기를 돌보고 먹이기가 어려워집니다. 통증 때문에 그녀가 완전히 이완되는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 이것에도 불구하고, 엄마는 절망 할 필요가 없습니다. 그녀는 임신과 출산 과정에서 너무 많은 고통을 겪었으므로 출산 직후의 꼬리뼈는 조금 일시적인 성가신 일뿐입니다. 그리고 우리는이 고통을 제거 할 수있는 원인과 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

출산 후 왜 꼬리뼈가 아프지?

출산 후 꼬리뼈가 왜 아파하는 지 이해하려면 주된 이유를 살펴 보겠습니다.

  • 미골과 천골에 신경이 끼어있어. 이것은 출산 후 미골에 통증이 발생하는 가장 흔한 원인입니다.
  • 꼬리뼈가 매우 강하게 벗어 났을 때 (보통 태아의 경우) 출산을 통과 할 때. 일반적으로, 꼬리뼈의 소위 연장은 배달시 자연스럽게 발생합니다. 이것은 산도를 높이고 그에 따라 태아를 더 잘 밀어내는 데 필요합니다.
  • 출산 후 회음부를 생략해도 미골이 아프다. 배달이 어려워 발생할 수 있습니다.
  • 출산 중에받은 외 회선 회음부. 이 때, 미골과 천골 부위에 출혈이 생깁니다. 따라서,이 "타박상"과 고통을 일으 킵니다.
  • 꼬리뼈에 인접한 인대 부상. 출산 때 이것은 때때로 발생합니다.
  • 미골의 골절 또는 탈구. 그것은 극히 드문 일이며, 원칙적으로 복잡한 출산입니다.

출산 후 미골에 통증을 없애는 법

근본적으로 출산 후 꼬리뼈의 통증이 그 자체로 지나가는 것은 주목할 가치가 있습니다. 차이는 단지 시간에 있습니다. 일부 여성에서는 통증이 한 달 안에, 다른 환자에서는 2-3 개월 또는 그 이상으로 진행됩니다. 가장 심한 통증은 출산 후 첫 2 주 이내에 나타납니다. 또한, 시체의 복원과 함께, coccygodynia 점차적으로 감소합니다.

따라서 치료 자체는 필요하지 않습니다 (어려운 경우 제외). 하지만! 여성이 고통에 대해 매우 걱정한다면 의사에게 진찰을 받아야합니다. 또는 부 전문의와 상담 할 부인과 의사와상의 할 수 있습니다.

대부분의 의사들은 꼬리뼈에 이러한 종류의 통증을 경험합니다.

  1. 물리 치료 절차 (자석, 전기 요법, 파라핀, 초음파, 치료 운동 등).
  2. 국소 마취와 전신 마취.
  3. 미골 부위의 마사지.
  4. 침대 휴식 및 앉아위한 특별 베개의 목적.
  5. 대체 치료법 (예 : 침술, hirudotherapy).

드문 경우이지만 위의 방법으로 치료 효과가없는 경우 수술 방법이 사용됩니다. 그건 그렇고, 미골이 골절 한 경우에도 외과 의사의 도움없이 회복시킬 수 있습니다.

집에서 출산 한 후 미골에 통증을 없애는 방법

출산 후 꼬리뼈는 오랫동안 여성을 방해 할 수 있습니다. 그러므로 미골에 염증과 통증을 줄이기 위해 다음과 같은 요령을 사용할 수 있습니다 :

  • 덜 앉아보십시오.
  • 등 뒤에서 거짓말하지 마세요.
  • 매일, geraniums의 달인으로 통증 목욕을하십시오. 제라늄 2 큰술을 가지고 끓는 물 1 리터로 채 웁니다. 저열로 5 ~ 10 분간 끓으면 20 ~ 30 분 간 그대로 두십시오. 그런 다음 배추에 가루를 더합니다.
  • 이 국물에서 끝내고 압축 할 수 있습니다. 미저골에 젖은 천이나 거즈를 바르십시오. 폴리에틸렌으로 덮은 다음 손수건과 같이 따뜻한 것으로 덮으십시오. 매일 밤이나 낮에 압축하십시오. 고통이 줄어들 것입니다.
  • 다른 압축은 발레리안 (팅크)에서 만들 수 있습니다. 거즈 또는 기타 면직물이 팅크에 적셔서 아픈 부위에 붙입니다. 상단 폴리에틸렌과 따뜻한 것.
  • 좋은 마취제와 항염증제가 전나무 기름을 닦아냅니다. coccyx 지역의 기름을 하루에 3 번 문지릅니다.
  • 식초와 꿀 두 부분을 섭취하십시오. 그것을 섞어 라. 이 연고를 통증이있는 ​​부위에 문지르십시오. 전나무 오일로 교체 할 수 있습니다.
  • 주기적으로 미골에 요오드 메쉬를 할 수 있습니다.
  • 당신은 미골에 통증을 완화시키기 위해 troksevazinovuyu 연고를 사용할 수 있습니다.

특히 모유 수유중인 경우에는주의해서 사용하십시오. 가장 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다. 출산 직후의 꼬리뼈가 매우 혼란스럽고 가정 요법이 도움이되지 않는다면 의사에게 가야합니다. 그리고 그는 당신을 첫 번째 엑스레이로 보낼 것입니다. 그리고 이유를 찾은 후에, 그는 필요한 치료를 제공 할 것입니다.

요약하면, 출생 후 꼬리뼈는 일반적으로 처음 2-3 달 동안 여성을 방해 할 수 있음을 알 수 있습니다. 다른 이유들에도 불구하고, 출산 후 고통스러운 꼬리뼈는 여러 종류의 치료를받습니다.
그러나 미골에 통증을 없애는 데 도움이되는 운동을보십시오.

출생 후 꼬리뼈가 아프다는 이유는 무엇입니까?

출산 후 꼬리뼈의 통증이 자주 발생합니다. 대체로, 그녀는 떠난다. 보통 여성의 상태는 2-3 개월 후에 개선됩니다. 미주가 출산 후 아프면이 증상의 원인을 찾아 치료를 시작해야합니다.

출산 후 꼬리뼈가 왜 상처 받습니까?

출산 후 여성들은 종종 골반 부위, 특히 뼈 부위의 불편 함을 호소합니다. 부상을 입지 않고 아이를 낳는 것은 거의 불가능합니다. 이 고통의 원인은 무엇입니까?

성례의 척추의 위반을 유발하는 요소들 :

  • 골반 뼈의 위치를 ​​변경;
  • 출생시의 압력;
  • 칼슘 부족;
  • 여성 생식기 기관의 염증;
  • 장 질환, 빈번한 변비;
  • 출산 중 신경 종말의 협착;
  • 척추 헤르니아;
  • 미골 또는 회음부 인대 부상.

임신과 출산 중 불편한 증상의 원인이 변합니다. 앉은 상태에서 꼬리뼈가 아플 때 여성이 불만을 나타내면 의사는이 현상의 원인을 확인합니다. 다음 상황에서 아이가 태어날 때의 맞춤식 부상을 입을 수 있습니다.

  • 너무 좁은 골반;
  • 큰 과일;
  • 격렬한 시도;
  • 태아의 잘못된 위치;
  • 제왕 절개;
  • 높은 노동 강도.

증상 및 통증의 유형

출산 후 꼬리뼈의 통증은 3 주 이내에 지나야합니다. 여자는 왜 그녀가 때때로 오랫동안 걱정하는지 궁금해합니다. 그들은 질병을 지연시키는 것이 건강에 돌이킬 수없는 해를 입히기 때문에 의사의 진찰을 미루고 자신의 상태를 악화시킨다. 증가 된 통증은 척추 손상 또는 골반 뼈의 징후입니다. 어떤 증상이 여성에게 알려 져야합니까?

부상당한 꼬리뼈의 증상 :

  • 배변시 불편 함이 생깁니다.
  • 성교 후 통증;
  • 엉덩이, 미저골, 허벅지의 무감각;
  • 회음부에 심한 통증;
  • 허리에 따끔 거림;
  • 걸을 때 아프다.

제왕 절개 후에도 뼈가 아플 수 있습니다. 출산 전 임산부의 골반 뼈가 전달 방식에 관계없이 발산하기 때문입니다. 이것은 여성의 신체의 생리적 특성으로 장기가 변형되어 고통이 가능하다는 것을 의미합니다.

고통의 본질

여성들은 미저골에있는 통증의 감각을 날카로운 경련이나 장기간 노출의 둔한 통증으로 묘사합니다. 그들은 종종 몸 전체에 감각이 퍼진다는 사실에 주목합니다. 엉덩이, 다리 또는 엉덩이에 고통의 모양 - 신경을 꼬집기의 표시. 이 통증은 급작스럽고 총격 사건으로 묘사됩니다. 이 상태에있는 여성은 아래로 구부리거나 똑바로하기가 어렵습니다.

미골이 출산 후 많은 상처를 입으면 골절이 가능하여 이동하기가 어렵습니다. 걷고 앉아서 고통스럽게됩니다. 이 통증은 통증으로 묘사됩니다. 당신이 통증의 위치를 ​​바꿀 때 증가합니다.

진단

미골에서 통증의 원인을 알아 내기 위해 신경 외과 의사 인 외상 학자가 될 수 있습니다.

정확한 진단과 통증의 원인을 밝히기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

치료

치료는 통증의 원인에 달려 있습니다. 골절시에는 안식을 관찰하고 신체 활동을 제한하는 것이 중요합니다. 탈구와 함께, 꼬리뼈는 직장을 통해 정류됩니다. 꼬집어 진 신경은 수동 치료와 침술로 치료됩니다. 치료 결과 뼈가 제대로 결합되지 않으면 수술이 꼬리뼈를 제거해야합니다.
가정 치료

환자의 검사 결과 심각한 부상을 발견하지 못하면 집에서 꼬리 뼈를 치료하여 상처를 멈추게 할 수 있습니다.

가정 치료를위한 권장 사항 :

  • 호퍼 볼에 운동 수행;
  • 정형 외과 용 매트리스의 사용;
  • 무거운 짐을 들어 올리는 것을 거부 함.
  • 치료 운동;
  • 정기적 인 휴식;
  • 연약한 좌석의 사용을 피한다.

환자의 상태를 완화시키기 위해 의사는 라일락 또는 고추의 팅크를 기준으로 압축을 처방 할 수 있습니다. 손상된 부위에 2 시간 동안 압축하여 필름으로 감 쌉니다.

배달 직후 형성된 붓기는 아이스 로션 덕분에 제거됩니다. 산후 기간에는 섬유가 풍부하게 함유 된 마그네슘과 칼슘 함량이 높은 여성이식이 요법에 참여해야합니다. 여성의 의장을 정상화하기 위해 충분한 양의 액체를 사용해야하므로 척추 하부의 부담이 줄어 듭니다.
전통적인 치료 방법

의사가 처방 할 때는 전통 의학의 방법을 사용해야합니다. 외과의 사는 꼬리뼈에 통증이있는 ​​출산 여성에게 다음과 같은 조언을 할 수 있습니다.

제라늄 꽃을 더하여 목욕을합니다. 이것을 위해 당신은 달임을 준비해야합니다 : 4 tsp를 부어 라. 꽃 끓는 물 4 컵. 생성 된 용액을 10 분 동안 저열로 비등시킨 다음, 30 분 동안 유지하고, 긴장시킨 후, 욕실에 붓는다. 유사한 효과는 양파 껍질 목욕을합니다.

동일한 국물의 도움으로 매일 압축하십시오. 통증을 완화시키기 위해 발레리안 팅크에서 압축을 돕습니다.

그것은 중요합니다! 영향을받는 지역에 압축을 가할 때, 필름으로 감싸고 테리 수건이나 담요 같은 따뜻한 것으로 덮어야합니다.

전나무 기름은 심한 통증, 부기 및 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 그것은 영향을받는 지역에 하루에 세 번 발라줍니다. 또 다른 효과적인 제조법은 식초를 꿀로 희석하는 것입니다.

메쉬를 요오드로 만들거나 염증 부위에 Troxevazine 연고를 바르면 염증을 줄일 수 있습니다.

운동

심각한 병이없는 경우 물리 치료법을 권장합니다.

미골을 복원하기 위해 권장되는 주요 운동 :

  1. 허리를 굽히고 다리를 구부린 채로 5-10 초 동안 무릎을 꿇고 공을 쥐십시오. 손은 복부에 있어야하며 발은 바닥에 눌러야합니다. 6 ~ 8 가지 접근법이 수행되며, 나머지는 교대로 운동합니다. 다리를 똑바로 똑같은 단계를 반복하고 발로 공을 쥐어 짜십시오.
  2. 다리가있는 경골의 내면에 볼을 곧게 펴십시오. 운동은 8-10 회 수행되며, 최소 시간은 5-10 초입니다.
  3. 다리를 구부리고 엉덩이 근처에 발을 올려 놓으면 허리를 긴장시키지 않으면 서 골반을 들어 올리십시오. 운동을하는 동안 엉덩이를 조이고, 누르십시오.
  4. 위장에 누워서 다리와 팔을 가능한 높이 올리십시오. 운동은 3 ~ 4 번 수행 된 후 몇 초 동안 휴식을 취해야합니다.
  5. 서있는 동안 다른 방향으로 몸을 구석 구석 구부리기.

각 운동을 수행 할 때 최소 시간 (5 초)부터 시작하여 점차적으로 증가시켜야합니다. 운동 후에는 마사지가 바람직합니다.

예방

출산 - 여성의 몸에 큰 스트레스. 출산 후 약화가 나타나며 회복을 위해 많은 시간이 필요합니다. 불편 함과 통증을 줄이려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

출산 후 꼬리뼈에 심한 통증을 일으킴.

미골에서 통증의 과학적 이름은 미골 거림입니다. 복잡한 단어는 그리스어 "콕크 (coccix)"에서 나오며 문제 영역을 정확하게 나타냅니다. 이 부위의 통증은 여성에게 영향을 줄 가능성이 3 배 더 높습니다. 이러한 통계는 낙상 후뿐만 아니라 임신 및 출산 중에도 미골의 부상을 입는다는 사실과 관련이 있습니다.

다섯 개의 상호 성장 된 뼈로 구성된 척추의 가장 낮은 부분을 미골 (coccyx)이라고합니다. 일반적으로 구부러지고 늘어날 수있는 거의 고정 된 영역입니다. 척추의 비정상적인 이동성은 30도 이상의 각도 편차이며, 원의 1/4 회전은 전위로 간주됩니다.

임신 중 미골에 통증이 오는 것은 신체의 부상이나 자연적 과정에 의해 유발 될 수 있습니다.

골관절염의 원인과 위험 인자

출산 후 미골에 통증이 오는 원인은 척추 신경이 손상되거나 꼬집는 현상입니다.

문제는 임신하기 전에 고통받는 여성에게서 가장 자주 발생합니다.

  • 골 연골 증;
  • 척추 측만증;
  • 염증성 질환;
  • 신경통;
  • 우울증;
  • 꼬리뼈 부상;
  • 칼슘 결핍증.

coccygodynia predisposed 연인 앉아서 라이프 스타일. 다리가 위를 위로 올려 앉는 것에 익숙한 여성의 위험은 증가합니다.

노동시 미골에 대한 손상

임신 중에는 골반 뼈가 발산하여 태아를 수용합니다. 이 단계에서 미골은 특정 강도를 경험합니다. 힘이 더 클수록 아동은 커집니다.

출생시 머리가 골반 부위에만 들어가면 천골이 뒤로 움직이고 꼬리뼈가 앞으로 움직입니다. 벤딩 현상이 있습니다. 태아가 더 발전하면 성 천골은 그 자리로 되돌아 가고 꼬리뼈는 구부리지 않습니다.

이러한 모든 과정이 자연 스럽다면 부상은 왜 발생합니까? 사실은 모든 여성들이 독특 할뿐만 아니라 모든 임신도 그렇습니다. 미래의 어머니의 건강과 출산 과정은 다음에 달려 있습니다.

  • 골반 구조;
  • 일반적인 건강;
  • 태아 크기;
  • 조산아 ​​및 태아의 위치;
  • 힘 시도;
  • 출생지를 통한 태아의 통과 속도.

이러한 각 요인과 그 조합은 합병증과 출생시 상처를 유발할 수 있습니다. sacrococcygeal 인대를 잡아 당기거나, 꼬리뼈의 탈구, 변위 또는 골절을 위해 좁은 골반, 큰 태아 및 엉덩이 골목의 조합으로 충분합니다.

신속한 전달 과정에서 골반 뼈는 적절한 위치를 차지할 시간이 없기 때문에 미골 및 염좌의 탈구와 탈구가 가능합니다.

왜 제왕 절개술을받는 여성에서 코코시 통증이 발생합니까?

이 경우 원인은 다음과 같습니다.

  • 임신 전에받은 꼬리뼈 부상;
  • 척추 만곡;
  • 몸에 칼슘 부족;
  • 큰 과일.

이 모든 요인들은 임신 중에도 작용합니다. 동시에, 여자는 미골 부위에서 계속 통증을 느끼며, 그 강도는 출생 후 변화하지 않습니다.

미골에 산후 통증의 증상

출산 후 미골의 통증은 3 주 이상 지속되지 않으면 정상으로 인식됩니다. 이 시간 동안 골반 뼈는 정상 위치로 돌아갑니다.

세 주 후에 한 여성이 앉아있는 자세에서 날카로운 통증을 걱정하고 들어 올리는 동안 악화되면 의사와상의해야합니다. 불리한 사인은 :

  • 변이나 성교 중 통증;
  • 회음부 또는 엉덩이까지 연장되는 통증;
  • 미골 감각 마비;
  • coccyx의 혈종 및 붓기;
  • 허벅지에서 촬영;
  • 빨리 걸을 수 없다.

sacra-coccygeal 인대의 긴장은 배 모양과 둔부 근육의 경련을 유발합니다. 이 때문에 통증이 항상 정확한 위치와 동일한 성격을 지닌 것은 아닙니다. 몸을 구부리거나 들어 올릴 때 문제가 발생할 수 있습니다. piriformis의 경련은 때로는 좌골 신경 침범의 원인이됩니다.

산후 부기와 불편 함은 꼬리뼈 부상의 증상을 가릴 수 있습니다. 연조직의 염증이 완화되고 엉덩이 부위의 통증이 계속되면 의사와상의해야합니다.

질병의 진단

골반통은 여러 가지 원인에 의해 발생하지만 자연 상태에서는 비슷할 수 있습니다. 그러므로 진단을 내릴 때 외과 의사 또는 신경 병리학자가 부인과 의사, 외과 의사 및 자궁 경부 전문의의 의견을 파악하는 데 유용합니다. 의사 협의회는 구상 증후군, 직장 신경통, 만성 대장염, 방광염, 부인과염, 자궁 내막염 또는 치질과 구별합니다.

처음에는 의사가 부인과 용 의자와 무릎 받침대에서 환자의 임상 검사를 실시합니다. 그는 불만을 경청하고 질병의 발전의 역사를 수립 할 것입니다. 골절의 사실은 직장을 통한 검사 또는 바깥 쪽 꼬리 부분의 눌러서 확인할 수 있습니다. 환자가 꼬리뼈를 가지고 있으면 눌렀을 때 통증이 증가합니다.

"코시고 니아 (coccygodynia)는 앉은 자세에서 통증을 나타내며, 점액 성 신경총 (pcychia plexus)의 자율 신경 섬유 영역에 국한이 있습니다."

전문가는 초음파 또는 방사선 진단 방법을 적용합니다. 일반적으로 X 선, MRI 또는 ​​CT 스캔이 수행됩니다. 골관절염 사례의 최대 40 %가 방사선 사진 전에 감지됩니다.

치료, 예방 및 합병증

출산 후 미골에 통증이있는 ​​경우는 대부분 보수적 인 방법으로 치료합니다. 치료 기술의 특정 세트는 의사를 임명합니다. 그들은 부상의 성격과 기간에 따라 선택 될 것입니다.

미골이 팽창하는 응급 처치 수단으로 감기에 걸리는 것이 좋습니다. 통증이 장시간 동안 방해되면, 적당한 열로 불쾌감을 제거 할 수 있습니다. 통증이있는 ​​부위의 혈액 순환은 자극성 팅크 (라일락과 후추)를 문지르면 향상됩니다.

등 받침을 뒤로 돌려서 장시간 앉아있는 것을 피하는 것이 좋습니다. 대신 몸을 앞으로 기울이고 팔꿈치 또는 "인어 공주 포즈"에 초점을 맞추면서 포즈를 익히는 것이 좋습니다. 좌석 장치의 보조 수단으로 타월, 고무 링 또는 특수 정형 외과 베개로 롤러를 사용하십시오. 치료 중, 역도 및 이동은 피해야합니다.

전위 및 골절은 외상 학자에 의해 시정됩니다. 골절의 경우 환자는 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

sacrococcygeal 인대를 스트레칭하면 통증이 신체 운동으로 치료됩니다. 운동의 세트는 외상 학자를 선택합니다. 첫 번째 수업은 코치의지도하에 진행됩니다.

둔부 근육의 이완은 마사지와 반사 요법으로 이루어집니다.

물리 치료 과정으로부터 :

  • 임펄스 전류;
  • UHF;
  • 레이저 요법;
  • 초음파 절차;
  • 파라핀 응용.

간호 어머니가 정제 또는 연고의 형태로 진통제를 복용하는 것이 금하기 때문에 심한 통증이있는 ​​경우에만 약물로 산후 미골 통증 증상을 제거하는 것이 타당합니다. 진통제 또는 NSAIDs의 임명에 대한 결정은 주치의가 필요합니다.

출생 후의 미골 수근관 수술은 매우 드뭅니다. 기본적으로 보수 치료가 증상을 완화시키지 않는다면 치료가 필요합니다. 꼬리뼈의 이동 부분 만 절제됩니다.

출산 후 3 주에서 4 주 이내에 후유증이 사라지는 경우가 있습니다. 예외는 미처리 된 미골의 골절, 탈구 또는 탈구입니다. 골절 부위에 굳어진 굳은 살은 남은 삶을 크게 방해합니다.

임신과 출산 중 부상을 예방하려면 TV 나 컴퓨터에서 오랜 모임을 갖는 대신 적극적인 생활 방식을 우선시해야합니다. 아이가 태어나면 칼슘과 비타민으로 몸을 보충함으로써 준비해야합니다. 건강한 척추, 훈련 된 근육 및 튼튼한 뼈는 산후 미골 발달에 대한 보증이 될 것입니다.

산모가 출산 후 생식한다.

출산 후 꼬리뼈를 다치게하지 않는다면 아마 소수의 행운의 여성으로 떨어질 것입니다. 의사들은 출산 후 꼬리뼈의 통증이 흔한 현상이라고 말하지만 보통은 잠시 후 사라져야합니다. 꼬리뼈가 몇 달 이상 아파지 않으면 그 원인을 찾아 제거해야합니다. 시간이 지남에 따라 문제는 더욱 악화 될 것이고, 문제를 해결하는 것이 더 어려워 질 것이며, 다시 출산을 원하면 다음 임신 기간에 확실히 나옵니다.

오,이 꼬리뼈...

우리는 조상들이 꼬리를 가지고 걷는 것을 학교 수업에서 압니다. 다행히도, 진화론은 우리에게 불편하고 쓸모없는 기관인 우리를 빼앗기 위해주의를 기울였습니다. 그러나 그의 이전 애착의 장소는 남아 있고 이것은 꼬리뼈이다.

꼬리뼈는 척추의 닫는 요소입니다. 그것은 일반적으로 움직이지 않는 4-5 척추의 관절입니다. sacrococcygeal 관절은 출산과 직접 출산을 위해 임산부의 신체를 준비하는 과정에서 단지 방해받지 않고 진행 상황을 제공하고 부상을 피하기 위해 뒤로 약간 구부러 질 때만 분산 될 수 있습니다.

물론 이러한 과정은 골반 부위의 통증, 특히 꼬리뼈의 통증과 관련이 있습니다. 따라서 보통 꼬리뼈는 임신 중에도 상처 받기 시작합니다. 배달 후, 분리 된 뼈는 점차적으로 그들의 장소로 돌아가며, 또한 통증을 유발합니다. 미골에 장애가없고이 과정이 그 과정을 통과하는 신경을 건드리지 않고 여성에게 미저골 부위에 통증을 유발하는 질병이 없다면 몇 주 또는 몇 달 후에 통증이 사라집니다.

그러나 당신이이 요인의 무엇이든을 가지고 있으면, 그것은 단지 더 많은 것을 다치게하지 않을 것입니다. 일부 프로세스는 시간이 지남에 따라 되돌릴 수 없으며 나중에 예상 할 수있는 것은 프로세스의 일시적인 완화 일뿐입니다. 이것이 문제없이 해결할 수없는 이유입니다.

출생 후의 미끄럼 마비

coccyx의 통증은 의학에서 coccygodynia라고합니다. 통증의 본질은 아프거나, 자르거나, 고통을 태우거나, 장기간 앉아있을 때나 들어 올 때, 배설 중, 주기적으로 또는 성가신 때마다 악화 될 수 있습니다. 미골에 통증이 국한되어 있음에도 불구하고, 회음부, 다리, 직장 및 항문, 엉덩이에 다른 부위에 투여 할 수 있습니다.

임신 기간 동안 자연 분비물이 자연적으로 발생하며 분만 후 일정 기간 동안 자꾸만 사라집니다. 2 주 후, 7-8 개월 후 대부분의 여성들은 출산 후 3-4 개월 이내에 꼬리뼈의 통증이 사라지는 것으로 나타났습니다. 그러나 의사 방문을 지연시키는 것은 위험합니다.

출산 후 미골에 통증 : 규범 또는 이탈?

출산 후 많은 여성들이 꼬리뼈 부위의 통증을 호소합니다.

대부분의 산부인과 의사는이 문제에 대해 충실합니다. 출산은 몸에 엄청난 부담이되며, 더 낮은 등 지대는 새로운 삶의 출현의 모든 단계에서 관련됩니다.

고통스러운 증상은 2-4 주 이내에 스스로 사라져야합니다.

건강 상태가 악화되고 미골이 이미 몇 달간 상처를 입은 경우 전문가에게 도움을 요청해야합니다.

적절한 치료가 부족하면 근골격계에 심각한 문제가 있습니다.

임신 및 출산 중 미골에 통증 : 규범 또는 편차

임신 첫 번째 삼 분기부터는 뒷부분에서 약간의 불편 함을 느낄 수 있습니다. 후기의 경우 임산부의 약 90 %가 꼬리뼈에 통증이 있습니다. 이러한 프로세스에는 여러 가지 이유가 있습니다.

그들은 본질적으로 생리학적이고 병리학 적입니다. 그녀의 신경계를 불필요한 걱정으로 과부하시키지 않고 시간 내에 의사와 상담하기 위해서는 여성이 규범과 이상에 대한 선택 사항을 알아야합니다. 많은 원인이 통증의 발병 및 출산과 관련됩니다.

임신 중 미저골 통증은 매우 자연 스럽습니다.

생리적 원인

생리 학적으로, 즉 통증이 건강에 해를 끼치 지 않는 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 산도를 통한 태아의 통과를 촉진하기위한 골반 뼈의 발산;
  • 자궁 크기의 증가, 따라서 골반 인대에 대한 압력 증가;
  • 큰 과일 무게;
  • 아기의 골반 프리젠 테이션 (아래쪽 다리);
  • 위장관 문제 (특히 빈번한 변비, 치질);
  • 정신 신체 시스템의 장애.

병리학 적 원인

병리학적인 원인에는 임산부의 다음과 같은 신체 상태가 포함됩니다.

  • 유산의 위협;
  • 허리 부상의 영향;
  • 미네랄 소금 부족, 마그네슘;
  • 미저골 (낭포, 종양 등) 신 생물;
  • 직장 질환;
  • 성기의 염증 및 감염, 작은 골반의 기관.

미골에 약간의 통증 증상이 나타난다면 부인과 의사에게이를 알려야합니다. 그것은 진단하고 원인을 확립하고, 가능한 부정적인 결과를 제거하는 것을 도울 것입니다.

출산 후 미골에 통증의 원인과 성격

아기가 태어난 후 첫 주 동안, 여자는 앉아있는 자세에서, 배변시 엄격한 수평 위치 (특히 부드러운 매트리스 위)에서 미저골과 관련된 불쾌하고 고통스러운 감각을 경험할 수 있습니다.

장기간 (14 일 이상)의 급성 통증은 출산 중에 신체의 정상적인 기능을 방해하는 부상이 발생했음을 나타냅니다.

  • 테일 본 오프셋. 성공적이지 않은 가을 또는 비틀기는 뼈 위치의 그러한 변화를 유발할 수 있습니다. 증상은 첫날에는 나타나지 않지만 등 지느러미 부위에 약간의 부하가 걸린 후에 나타날 수 있습니다. 이 경우 출산이 악화의 주요 원인이됩니다.
  • 좁은 출생지와 독립적 인 배달은 여성에게 위험 할 수 있습니다. 우선,로드는 미골에 초점을 맞추어 골절이나 골절을 유발할 수 있습니다.
  • 출산 과정에서 특정 신경 종말이 갇혀 심각한 통증과 정상적인 운동이 불가능해질 수 있습니다.
  • 골반 인대의 부상 및 눈물은 꼬리뼈에 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 출산 운하의 수많은 바늘과 눈물.
  • 분만 과정 중 경막 외 마취의 부적절한 관리.

미숙아의 통증의 원인 중 하나는 태아의 부적절한 표현입니다.

아기의 출현 후 약화 된 여성 신체에서 발생하고 성례 부위, 특히 미저골에 통증을 유발하는 다른 이상도 있습니다.

  • 모유 수유 + 불균형 영양 = 칼슘 결핍.
  • 낮은 신체 활동으로 인한 염분 침착.
  • 자궁, 난관, 방광, 난소 등의 염증
  • 치질.
  • 항문 균열.

비디오 : "출산 후 재활 : 실제 경험"

미저골 통증 제거

경미한 통증 증후군이있는 환자는 대개 병원에 출근하지 않고 독립적으로 응급 처치를 시도합니다. 이 경우,자가 치료는 특별한주의를 기울여 수행해야합니다.

첫째, 많은 여성들이 모유 수유 단계에 있으므로 대부분의 약물은 위험합니다. 둘째, 대부분의 경우 통증의 원인을 밝히지 않고 집에서 치료하는 것은 사실상 효과가 없습니다.

침대에서 휴식을 취하는 것만으로도 불쾌한 증상을 완화 할 수 있습니다. (단단하고 정형의 표면을 선택하는 것이 중요합니다.) 따뜻한 마시는 것, 올바른 요법, 신체 활동이없는 것 (무거운 물건을 들어 올리는 것을 금지합니다).

의사는 대개 골반 초음파, 엑스레이, 혈액 및 소변 검사를하고 일부 경우에는 등의 MRI를 처방합니다.

치료는 개별적으로 처방됩니다 : 누군가는 고통의 출현에 기여하는 원인, 누군가 기다리는 것, 병원 관찰에 올 사람을 제거해야합니다.

약물 치료

대부분의 경우 마약 약속. 이들은 주로 진통제와 연고 (Ketanov, Nurofen 등)입니다.

꼬리뼈에 통증을 일으키는 치질 증상은 좌약과 연고 (릴리프, 바다 벅 소른, 나탈 시드 등)로 치료합니다. 또한 의사는 출산 후 빠른 회복과 뼈 조직 재생 (Calcium D3 Nicomed, Magne B 6)을 위해 칼슘과 마그네슘 제제를 처방합니다.

미골의 통증 치료는 외모의 원인과 상관없이 복잡한 방법입니다. 많은 수의 신경 학자, 특히 적극적인 모유 수유를하는 사람들은 침술과 같은 수동 치료사의 도움을 받아 증상을 제거하라고 조언합니다.

민간 요법

전통 의학의 요리법을 할인해서는 안됩니다. 우수한 항 염증 및 진통제는 전나무 기름입니다. 그것은 싸다, 당신은 어떤 약국에서 살 수 있습니다. 기름은 손바닥에 바르고 뒤쪽으로 문질러 주며 하루 3 번 꼬리뼈로 옮겨야합니다. 치료 과정 : 7 일.

그것은 중요합니다! 어떤 경우에도 아픈 부위의 기름을 문질러야합니다. 압축하지 마십시오. 화상을 입을 수 있습니다.

고약의 통증 치료는 전통 의학의 도움을 받아 여러 가지 팅크와 압축을 사용합니다. 뜨거운 고추의 팅크 (tincture)도 치유 효과가 있습니다. 거즈를 축축하게하고 15 분 동안 꼬리뼈에 붙일 필요가 있습니다. 이것은 내부 기관의 혈액 순환과 영양을 향상시킵니다. 취침 시간 전에 하루에 1 번 신청하십시오. 같은 효과 라일락 꽃의 팅크 있습니다. 부드러운 천에 용액을 바르고 뒤쪽에 바릅니다. 클링 필름으로 단단히 고정하십시오. 약 2 시간 기다려. 치료 과정 : 5 일.

통증과 염증에 좋으며 제라늄을 달여 목욕을합니다. 시작하려면 식물의 신선하거나 말린 줄기와 잎을 달여주세요. 마른 원료 5 스푼 (신선한 숟가락 10 숟가락)을 1.5 리터의 끓인 물 (온도는 약 90도)에 부어야합니다. 30 분 동안 불어 넣고 큰 욕조에 붓는다. 이 국물은 밤 동안 압축으로 사용할 수 있습니다.

발레리안 팅크 (Valerian tincture)는 근골격계의 질병을 치료하기 위해 외부 적으로 널리 사용됩니다. 면실의 커다란 층은 조성물 (약 절차 당 약 1 병)에 관대하게 축축하게하고 아픈 부위에 적용해야합니다. 따뜻한 모직 담요 또는 손수건을 위에 감싼다. 3 시간 동안 기다려.

치료 체조

운동의 의료 복합은 미골에 통증을 치료하고 예방하는 데 매우 유용합니다.

그것은 중요합니다! 여성의 신체는 제왕 절개 후 약 6 주 후에 자연 출산 후 회복합니다 - 8-9 주 후. 따라서 물리 치료의 시행은이 시간보다 더 빨리 시작해야하며 산부인과 의사와 상담해야합니다.

연습 문제 :

  1. 시작 위치 - 딱딱한 표면에 누워서, 팔과 다리가 펴지고 몸이 편안합니다. 중간 크기의 발 뒤꿈치 사이에서 공을 클램핑 할 필요가 있습니다. 양말이 앞으로 당기는 동안. 약 7 초 동안 공을 잡으려고하십시오. 10 번 반복하십시오.
  2. 시작 위치 - 1을보십시오. 무릎을 구부린 후 골반을 약간 올리십시오. 가능한 골반 부위를 긴장 시키십시오. 낮추고 5 초의 빈도로 반복하십시오. 15-20 가지 접근.
  3. 시작 위치 - 구부린 무릎이있는 수평면에 누워 있습니다. 무릎 사이에 작은 공을 잡으십시오. 공이 제 위치에 유지되고 떨어지지 않도록 골반을 들어 올리십시오. 20 번 반복하십시오. 반복 간격은 6 초입니다.
  4. 시작 위치 - 단단한 표면에 앉아, 똑바로 뒤로. 앞으로 구부려서 발가락을 잡으려고합니다. 몸과 45도 각도로 2 개의 볼을 넣으십시오 (오른쪽과 왼쪽). 또는 첫 번째 볼, 발가락, 두 번째 볼을 터치합니다. 적어도 10 번 반복하십시오.
  5. 시작 자세 - 서있는, 발은 어깨 너비만큼 벌린다. 왼쪽과 오른쪽으로 굴곡과 굽힘을하여 가슴이 아닌 골반의 근육을 최대로 긴장시킵니다. 30 번 반복하십시오.

통증과 불편 함이 증가하면 운동을 멈춰야합니다. 운동 요법 동안 운동은 멍청하고 빠른 페이스가없이 부드러워 야합니다. 운동을 한 후에는 휴식을 취하고 호흡을 회복해야합니다.

비디오 : "출산 후 척추 통증과 어떻게해야합니까?"

마사지

마사지는 엉덩이 부위의 통증을 복합적으로 치료할 때 가장 안전한 치료법입니다.

그러나이 무해한 치료법에는 많은 금기 사항이 있다는 것을 기억해야합니다.

  • 정확한 진단의 부족;
  • 급성 통증 및 염증 (증상은 제거 된 후에 만 ​​진행됨);
  • 신경 종말의 협착;
  • 부상, 타박상 또는 골절에 의한 통증.

전문가는 대개 약 40 분씩 10 회의 전체 세션을 보냅니다. 그것은 눈에 띄는 개선 후. 그러나 젊은 엄마는 항상 치료실을 방문 할 시간이 없습니다. 이 경우 혼자서 할 수있을뿐만 아니라 남편이나 친 인척에게 아픈 부분을 마사지하도록 요청할 수 있습니다.

상황을 악화시키지 않으려면 치료 마사지를 제대로하는 법을 알아야합니다.

  • 꼬리뼈를 올바르게 마사지하는 방법에주의를 기울여야합니다. 혈액 순환을 개선하고 더 고통스러운 절차를 수행하려면 천골 부위 전체를 늘리십시오. 운동은 강해야하지만 (글자를 지우는 것처럼) 활공해야합니다.
  • 포인트 영향 기술. 가벼운 움직임, 여러 손가락을 사용하여 조직을 공격하고 꼬리뼈에 집중합니다.
  • 주먹이 돌아서. 꼬리뼈에 짜낸 손을 쥐고 오른쪽을 돌린 다음 왼쪽으로 돌리십시오. 이는 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다.
  • 우리는 양손의 엄지 손가락을 사용하는 주먹 대신 3 번의 연습을 반복합니다. 가능한 한 병에 걸린 전체 영역을 캡처하여 제자리에서 스크롤합니다.
  • 마지막에 손등으로 천골 부위를 문질러주십시오. 우리는 스트로크를하고 꼬리뼈를 약간 반죽합니다.

결론

약 40 주 동안 어머니의 위장에서 살았던 새로운 삶이 나타난 후에, 각 여성의 몸은 변화를 겪습니다. 또한 출생 과정은 골반 지방 전체에 막대한 부담이됩니다. 따라서, 엄마의 약 70 %가 미골 부위의 통증 증상을 호소합니다.

부인과 의사는 이것이 절대적인 표준이라고 생각합니다. 골격의 불일치와 원위치로의 복귀는 긴 불편 함과 함께 때로는 고통을 수반하는 길다.

꼬리뼈가 14 일 이상 상처를 입을 때 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 표준의 변형이 아닙니다. 이 경우 여성은 진단을 받고 포괄적 인 치료를 받게됩니다. 약물 치료, 운동 요법, 마사지, 카이로 프랙틱 서비스 등이 될 수 있습니다.

새 어머니는 많은 질병이 초기 단계에서 치료하기 쉽고 진보 단계가 아니기 때문에 출산 후 자신의 감정에 매우 민감해야합니다.

출산 후 꼬리뼈의 통증을 없애는 법

출산 후 젊은 어머니는 삶과 관련된 많은 질문을 제기하고, 아기와의 접촉을 수립하며, 가정에서의 상호 지원을합니다. 때로는 여성의 건강 문제가 이러한 문제의 해결책에 추가됩니다. 예를 들어 미골에 산후 통증이있는 ​​경우.

출산 후 왜 꼬리뼈가 아프지?

미골에 산후 통증이 흔한 문제입니다. 고환의 위치를 ​​변화시키는 과정, 즉 그 확장은 생리 학적으로 자연 스럽다. 출생지와 아기의 안전한 통과가 필요합니다. 출산 후 한 여자가 오랫동안 고통스러워졌습니다. 미골에 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 미골에 인접한 인대 손상;
  • 노동 과정에서 천골과 미골에서 조여진 신경;
  • 큰 태아의 탄생으로 인한 꼬리뼈 굴곡;
  • 골반 뼈의 생리적 인 불일치 (특별한 치료가 필요 없으며, 회복 체조가 사용됩니다).
꼬리뼈는 전달하기 전에 골반 뼈의 생리적 불일치로 인해 아플 수 있습니다.

미골에 통증의 정확한 원인은 전문가를 설치하는 데 도움이됩니다.

원칙적으로 출생 후 3 주가 지나면 여성의 시신이 회복됩니다. 이 때문에 통증은 치료없이 사라집니다.

출산 후 미골의 통증 생리에 관한 비디오

coccyx 통증의 증상은 무엇입니까?

다음과 같은 증상이 미저골 문제에 대해 알려줍니다 :

  • 배변시 또는 친밀감이있을 때 통증;
  • 미골 감수성 상실;
  • 늑골에 붓기, 타박상;
  • 곤란한 가속 단계;
  • 환자의 꼬리 부분의 다리에 통증이 있습니다.

젊은 엄마를위한 꼬리뼈의 산후 통증 치료법

출산 후, 일반적으로 여성은 아기에게 모유 수유를하고, 이것을 고려하여 미골에 통증 치료를 선택할 필요가 있습니다. 대부분의 경우 치료는 복잡합니다. 예를 들어, 의사는 물리 치료, 마사지 및 체조를 처방 할 수 있습니다.

체조

어린 엄마를위한 접근하기 쉽고 간단한 치료는 특별한 체조가 될 것입니다. 통증이 골반 뼈의 생리적 발산으로 인해 발생하고 회복 기간을 단축시키려는 경우에 적합합니다. 당신은 많은 fitball (큰 공)에 대해 좋아하는 즐겨 찾기를 사용할 수 있습니다.
다음은 몇 가지 연습 문제입니다 (임산부를위한 코스에서 이미 만난 적이 있습니다).

  1. 서있는 자세에서 다리 너비를 설정합니다. 앞다리, 발가락을 잡으려고하는 손. 5 ~ 10 회 반복 권장. 첫 번째 운동에서는 발가락을 꺼내려고 노력해야합니다.
  2. 우리는 매트 위에서 눕고 다리는 무릎에서 구부린다. "골반 높이기"운동을 수행하십시오. 우리는 다리와 팔을지지합니다. 우리는 5-10 반복을 수행합니다. 골반 리프트 수행
  3. 우리는 등 뒤로 몸을 굽히고 다리를 구부리고 갈비뼈까지 끌어 당깁니다. 10-15 회 반복하십시오. 다음 운동 - 가슴에 무릎을 당깁니다.
  4. 양탄자에 누워있는 자세에서 우리는 발로 피트볼을 잡고, 짜내거나 이완 시키십시오. 6-8 회 반복하십시오. 너가 fitball가 있지 않으면, 너는 무릎으로 다른 시뮬레이터 또는 다만 베개를 압축 할 수 있는다
  5. 우리는 매트 위에 누워서 발바닥을 휘감고 다리를 똑바로 들어 올립니다. 5 ~ 10 회 반복 권장. 피트 올리고 올리고, 피트로 고정
  6. 경향이있는 위치에서 우리는 복부를 긴장시키고 가능한 한 높은 바닥에서 팔과 다리를 찢습니다. 휴식과 번갈아 가며. 우리는 3-5 반복을 수행합니다.
    마지막 운동 : 팔과 다리를 동시에 바닥에서 뗀다.

체력이 결핍 된 상태에서 강사의 감독하에 첫 번째 수업을하는 것이 더 좋습니다.

물리 치료

꼬리 뼈의 문제에 대한 좋은 해법은 물리 치료법이 될 수 있습니다. 물리 치료법은 옮겨지고 삔 것이거나 통증이있을 때 사용됩니다. 물리 치료에는 다음과 같은 절차가 포함됩니다.

  • 초음파;
  • 진흙 치료;
  • 레이저 요법;
  • 자기 처리 등

미골에 통증을위한 물리 치료의 사진 갤러리

마사지

마사지는 수동 요법의 과정과 번갈아하는 것이 좋습니다. 이 치료 옵션은 꼬리뼈가 "구부러진"경우에 적합합니다. 이는 출산 중에 큰 태아의 출생지를 통과하는 것과 관련됩니다. 마사지는 피상적 인 조직과 근육에 편안한 효과가 있으며 경련을 완화시켜줍니다. 수동 요법은 관절에 더 깊은 영향을줍니다. 마사지의 도움으로 다음과 같은 개선 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 증가 된 혈류;
  • 고통을 줄이거 나 완화한다.
  • 경련을 없애라.
  • 영향을받은 지역의 세포가 올바르게 작동하는 것.
마사지의 회복 기능 중 하나는 감염된 부위의 세포를 정상화시키는 것입니다.

셀프 마사지

통증을 완화하기 위해 다음과 같이 몸을 직접 마사지 할 수 있습니다.

  1. 문지르는 동작으로 성 천골 영역을 반죽하십시오. 첫째, 등의 성례 부분이 두드려진다.
  2. 손가락은 sacrococcygeal 영역에 통증이없는 펀치를 적용합니다. 두 번째는 손가락으로 포인트 스트로크를 수행해야합니다.
  3. 더위에 압박감을 느끼면서 주먹으로 스크롤하십시오. 세 번째 단계에서 압력으로 비틀어집니다.
  4. 엄지 손가락은 따뜻하게 느낄 때까지 스크롤을하지만 더 뾰족하게 보입니다. 네 번째 스테이지가 엄지 손가락으로 스크롤됩니다.
  5. 원형 동작으로 스트로크를 수행하십시오. 10-15 분 진정하십시오. 다섯 번째 단계는 원형 움직임으로 쓰다듬습니다.

제대로 앉는 법

앉은 자세에서 가능한 한 뒤로 기울이지 마십시오. 앉은 자세가 자주있는 경우 정형 베개, 롤러를 착용하거나 즉석에서 꺼내는 것이 좋습니다 (수건, 여러 기저귀, 담요). 그것에 앉는 것은 체중에 있어야하는 꼬리뼈에 의지하지 않고 권하는 것이 좋습니다. 집에 꼬리뼈가 앉지 않고 체중에 앉은 작은 의자가 있으면이 옵션을 사용할 수 있습니다.

사진 갤러리 : 정형 외과 용 롤러 및 시트 쿠션

압축

미골의 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 압축 방법이 있습니다.

  • 거머리를 발레리안 팅크 (Valerian tincture)에 담그고 꼬리뼈에 붙입니다. 위에서 따뜻한 스카프를 감 쌉니다. 2 ~ 3 시간 또는 밤새 압축하십시오.
  • 제라늄 (2 tbsp. l.) 1 리터의 물을 부어 국물을 끓입니다. 30 분을 요구하면 더 할 수 있습니다. 그 결과로 나온 국물에 천을 축축하게하여 압축하고 꼬리뼈에 붙입니다. 신청 시간은 2-3 시간입니다.

진통제 사용

미골에 통증을 완화하면 국소 연고를 완화 할 수 있습니다.

  • Arnica (동종 요법 치료제);
  • Traumel C (동종 요법 치료제);
  • DIP 구제 (ibuprofen 물질 포함, 수유 중 단회 투여는 허용되지만 모유 수유를하지 않은 여성에게는 더 자주 처방 됨).

연고는 고통을 멈추고, 혈흉을 없애고 미골에 부어 오릅니다. 의사는 진단, 수유 기간 등을 고려하여 이부프로펜 (Ibuprofen)이나 나프록센 (Naproxen)을 처방 할 수 있습니다. 그러나 그러한 약을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 심한 통증이있을 때, 문제 지역은 모유 수유 중에 금기가 아닌 노보 카인 (Novocain)에 의해 차단됩니다. 통증에 대한 또 다른 치료법은 Dorsaplast 고약, 근육 완화입니다. 수유 중에는 허용되며 일반적으로 물리 치료와 함께 사용됩니다.

사진 갤러리 : 미저골 안의 통증

간호 여성의 꼬리뼈 통증에 대한 리뷰

여자, 운동, 운동, 수영장에서 수영, 적어도 일주일에 한 번. 그것은 많은 도움이됩니다. 출생 후 스스로 끔찍한 허리 통증을 겪었습니다. 천천히 스포츠를 시작, 일부 아니, 모든 갔다!

Elya86

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출산 후 나의 꼬리뼈는 지옥처럼 통증이있다! 나는 3 개월 동안 아팠다. 시간이 지나면 통과 할 것입니다!

앞발

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나의 꼬리뼈는 또한 출산 후 심하게 아팠고, 나는 노동 중에 포즈를 취하고, 호밀은 아이가 꼬리뼈를 전진시키고 풀 수 있도록 도와줍니다. 하지만 며칠이 지난 지금... 나는이 목적을 위해 아무것도하지 않았다.

갈 류야

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아프고 꼬리뼈 및 천골. 6 개월 후, 나는 다리를 바닥에서 엎드린 위치에서 들어 올릴 수 없었다. ((osteopath는 도움을 주었고, 모든 것을 고쳐 주었고, 고통은 사라졌다.) 그녀는 배달 과정에서 나는 척추를 탈구했다.

사 말린

http://mamochki22.ru/forum/index.php?/topic/15146-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE% D0 % BF % D1 % 87 % D0 % B8 % D0 % BA % D0 % B5- % D0 % BF % D0 % BE % D1 % 81 % D0 % BB % D0 % B5- % D1 % 80 % D0 % BE % D0 % B4 % D0 % BE % D0 % B2 /

출산 후 어린 엄마는 시간이 없어서 때로는 자신의 건강에 "눈을 감아 야"합니다. 그러나 비행기의 규칙을 기억하십시오. 먼저 산소 마스크를 착용하고 다른 사람을 도우십시오. 건강한 엄마는 행복한 가정의 열쇠입니다. 물론, 대부분의 경우 미골에있는 통증 자체가 없어지지만, 모성을 즐기기가 어렵다면, 조치를 취해야합니다. 또한, 그들 중 많은 사람들이 안전하고 아기를 해치지 않습니다.