호흡기 질환은 때로는 통증과 같은 호흡기 계통에 완전히 기인하지 않는 증상을 동반 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 이것이 사실이지만, 대부분의 상황에서 자세한 조사를 통해 이러한 상태 간의 관계를 식별 할 수 있습니다. 왜 이런 일이 실제로 일어나고 있는지, 의사에게 물어볼 필요가 있지만, 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 특정 정보를 갖는 것이 더 좋습니다.

원인과 메커니즘

허리 통증은 다양한 조건을 나타낼 수 있습니다. 이것은 신체의 문제의 보편적 인 신호이며, 그 국소화는 병리학적인 초점의 위치를 ​​제시합니다. 그것의 발생은 민감한 신경 종말의 자극과 관련이 있으며 그 메커니즘에는 주로 염증이나 압박이 포함됩니다. 이러한 변화는 특정 호흡기 병리에서 종종 관찰됩니다.

• 폐렴과 흉막염.
• 농양과 괴저.
• 기흉.
• 결핵.
• 암

폐 조직에는 통증 수용체가 없지만 잎이 염증 과정에 종종 관여하는 흉막 또는 파괴적인 변화 중에 손상 될 수있는 기관지 나무에 풍부하게 나타나 있음이 알려져 있습니다. 호흡계의 병리학과 관련이없는 다른 조건을 완전히 배제 할 수는 없습니다. 재채기 할 때 허리 통증은 다음과 같은 원인 일 수 있습니다.

• 늑간 신경통.
• 척수염 증후군이있는 골 연골 증
• 상해 (타박상, 갈라진 갈비).
• 근육염.

통증은 국소적일 수도 있고 충격이 다른 부위에서 오는 경우 반영 될 수 있습니다. 동시에, 심장, 소화관 및 신장의 병리학에서 특히 발음되는 내장 - 쿠탄 반사 (viscero-kutan reflex)가 관련됩니다. 그러나이 상황에서 우리는 폐 이외의 내부 장기에 관한 문제에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. - 운동 중 통증 (호흡, 재채기, 기침으로 인한 통증 포함)은 종종 위에서 언급 한 것처럼 약간 다른 성질을 가지고 있습니다.

요통이있는 사람들은 변화의 원인을 찾아 내고 호흡기 병리학과의 관계를 확립하기 위해 포괄적 인 검사를 받아야 할 것입니다.

증상

급격한 통증이 갑자기 나타나면 항상주의를 기울여 의사를 방문해야합니다. 리셉션에서 검열 및 신체 검사를 실시하며 그 결과는 예비 결론을 수립합니다. 감별 진단에서 중요한 부분은 통증 자체의 특징에 주어집니다.

• 캐릭터 (날카 롭거나 둔함).
• 종류 (피어싱, 촬영, 아프다, 연소).
• 강도 (중증, 중등도, 약함).
• 로컬 리 제이션 (뒤, hypochondria, 허리).
• 지속 기간 및 주기성 (단기간 또는 영구적).
• 발생 요인 (호흡, 기침, 재채기, 움직임).

임상 증상은 통증에 국한되지 않기 때문에 수반되는 증상은 의사에게 중요한 역할을합니다. 각 증상은 진단사에게 중요합니다. 문제의 원인에 대한 정보를 하나씩 제공하기 때문입니다.

호흡기 병리학

가슴 통증 - 흉막 판이나 폐 조직의 병변을 수반하는 증상에서 자주 나타나는 증상. 염증 과정에서 다음과 같은 증상이 나타납니다 :

• 기침
• Sputum 생산.
• 호흡 곤란 (호흡 곤란).
• 발열.
• 중독.

염증성 삼출물이 흉막 강내에 축적되기 때문에 폐 조직에 직접적인 손상과 달리 풍요 가래는 객담 배출을 동반하지 않습니다. 대신 환자는 호흡 할 때 가슴의 절반의 심각성과 지연으로 표시됩니다 (과정이 양측이 아닌 경우). 그리고 전형적으로 통증은 영향받은 쪽의 위치에서 약화됩니다.

호흡 부전의 급격한 발달 (특히 외상 후)은 기흉의 확실한 신호입니다. 그것은 경미한 움직임에 의해 악화되는 흉골 뒤의 견갑골 아래의 목에주는 관통하는 꿰매는 고통에 선행됩니다. 이것은 청색증이있는 창백한 피부의 죽음에 대한 두려움을 동반합니다.

폐 조직에서의 염증성 (및 기타) 침윤의 존재는 타악기 소리의 단축에 의해 결정되지만, 공기의 흉막에 축적은 상자로 만듭니다. 다양한 크기와 연대감의 둔한 비율의 중심에 대한 청취가 발견되면 호흡이 약화됩니다. 기관지 또는 흉막으로 배수되는 숙성 된 농양은 기관지 또는 amphoric으로의 소리의 변화를 동반합니다.

발열 이외에 호흡기 질환의 전반적인 증상에는 중독 증후군이 포함됩니다. 더욱이, 후자는 그 강도 (폐의 괴저의 경우), 또는 지속 기간 (결핵)에서 전면에 올 수 있습니다. 후자의 경우, 장기 기침, 아열 감, 땀 흘림 및 약화가 특징입니다. 그리고 암 중독은 종양학의 마지막 단계에서 이미 전이 된 조직의 붕괴가 증가하면서 발생합니다.

기침 및 심한 호흡 통증은 호흡기 시스템의 병리학 적 과정을 나타내는 다른 증상을 동반합니다.

기타 질병

재채기를 할 때 급성 통증은 종종 신경 인성, 즉 신경 섬유의 압박이나 자극 때문에 발생합니다. 따라서 늑간 신경통과 척추의 이상 (주로 골연소증)은 진단 검색을 수행하여 날카롭게해야 할 다음과 같은 조건입니다. 그들은 다양한 장애를 동반합니다 :

• 민감한 (마비, 따끔 거림, 타박상).
• 모터 (근력 약화, 경련).
• 식물성 (창백, 건조한 피부 또는 발한).

신경통에서는 통증이 늑간 공간을 따라 방사되며, 근섬유 증후군은 상당히 광범위한 병리학 적 충격을 가질 수 있습니다. 불쾌한 감각은 움직임 (굴곡, 구부림, 호흡)으로 인해 생기고 강렬 해 지므로 환자가이를 제한하려고합니다. 가슴 뿌리를 쥐어 짜낼 때 허리 부분에 통증이있을 수 있습니다.

부갑상선 점의 촉진시 급성 척수 증후군에서 통증이 느껴지고 등 근육이 긴장합니다. 환자는 증상이 덜 강렬 해지는 강제적 인 위치에있을 수 있습니다. 결과적으로, 척추의 생리적 인 곡률의 부드러움이 주목되며, 일 측성 병변의 경우에는 측만증이 형성됩니다.

추가 진단

기침이나 재채기를 할 때 허리 통증이 심한 이유는 시험없이 대답 할 수 없기 때문입니다. 의사는 임상 방법 (설문 조사, 검사, 촉진, 청진, 타진) 외에도 추가 연구를 사용합니다.

• 일반 혈액 및 소변 검사.
• 혈액 생화학 (급성기, 항체, 종양 마커).
• 객담 및 흉막 액 분석 (세포학, 파종).
• 가슴과 척추의 방사선 촬영.
• 단층 촬영 (계산, 자기 공명).
• 생검을 이용한 기관지 내시경 검사.

진단 절차 목록은 물론 특정 상황을 기반으로 의사가 구성합니다. 그것은 더 짧을 수도 있고 반대로 더 길 수도 있습니다 - 병리학의 본질과 수반되는 질병의 존재 여부에 달려 있습니다. 폐병 전문의, 결핵 전문가 또는 종양 전문의와 동행하는 전문가를 연결해야 할 수도 있습니다. 그리고 필요한 모든 정보를받은 후에 만 ​​문제의 유일한 진정한 원인을 밝힐 수 있습니다. 그래서 치료법을 시행하는 동안 그가 행동하게됩니다.

배가 재채기 할 때

급성 허리 통증 : 원인 및 치료

지구상의 세 번째 남자와 네 번째 여자는 모두 허리 통증을 앓고 있습니다. 허리 통증의 주요 원인은 척추의 구조를 위반하는 것입니다. 과체중 인 경우, 종종 또한 날카로운 허리 통증이 있습니다. 좌식 생활을하는 사람들은 ODA, 특히 척추를 개발할 수 있습니다.

날카로운 허리 통증이 있다면? 육체 운동 중에 나타나면 먼저 통증 증후군을 없애는 것이 필요합니다. 진통제를 복용해야합니다 (예 : ortofen, indomethacin, voltaren). 이 약들은 통증을 줄이고 등의 붓기를 줄입니다. 요추 부위는 전문적인 전문 벨트 또는 뒤쪽에 묶여있는 긴 타월로 고정해야합니다.

허리 통증의 원인

대부분의 경우 급성 허리 통증은 요렁 부분의 손상과 관련이 있습니다. 또한 잘못된 자세와 무거운 육체적 인 노력, 앉아 있거나 서있는 자세에서의 장시간 작업으로 오랫동안 같은 위치에있을 때 발생합니다.

가끔씩은 급성 통증의 원인은 척추와 관절의 질병과 관련이없는 질병입니다.

허리 통증을 유발하는 질병 :

1. Lumbosacral radiculitis - 꼬집음 된 신경 뿌리, 척수에서 떠나고, 신경 자체는 염증이났다. 통증은 심하고 아프다. 그녀의 걷기, 몸통, 날카로운 움직임을 강화합니다.
2. 요추 osteochondrosis - lumbosacral 척추의 연골 조직이 손상되었습니다. 고통은 잔소리, 아프다. 재채기, 기침, 운동시 힘을 줄입니다.
3. Herniated 디스크는 탈출이나 척추에 디스크의 일부의 돌출입니다. 동시에 섬유질 링이 찢어지고 젤라틴 핵이 팽창합니다. 탈장 증상이 나타나면 요통이 아파서 발가락이 무감각 해지고 발목 관절의 통증이 나타납니다.
4. 요추 근육의 근육염 - 근육을 단단히 묶어줌으로써 고통을주는 감각이 나타납니다. 급성 양식의 근염은 근육을 과도하게 또는 과격하게 변형 시키면 발생합니다.

급성 허리 통증 : 치료

3 개월 미만 지속되는 통증은 날카로운 통증입니다. 몇 주 후에 사라질 확률이 높습니다. 다음 권장 사항을 따르는 경우 대부분의 경우 급성 허리 통증이 크게 감소합니다.

1. 1-2 일 동안 휴식을 취해야합니다. 편한 자세로 누워 있어야합니다. 무릎 사이에 베개가 있거나 등 뒤에서 무릎 아래에있는 베개로 바닥에 누워 있어야합니다. 오랜 시간 동안 한 위치에 있지 않아야합니다. 매 2-3 시간마다 10-20 분 동안 등반해야하며 다시 편안한 자세로 휴식해야합니다.
2. 필요한 경우 진통제 (아세트 아미노펜), 항염증제 (아스피린, 이부프로펜)를 복용해야합니다. 통증이 증가하지 않을 때 정기적으로 복용하면 도움이됩니다.
3. 난방 패드를 사용하거나 2 ~ 3 시간마다 따뜻한 샤워를 15-20 분 동안하거나 2-3 시간마다 얼음을 10-15 분 동안 바르십시오.
4. 기회가 생기 자마자 정상적인 활동으로 돌아 가야합니다. 오랫동안 침대에 머물러 있으면 근육이 약해지고 상태가 악화됩니다.

허리 통증을위한 가장 쉽고 쉬운 운동은 걷고 있습니다. 의사는 척추를 지탱하는 근육을 강화시키는 특별한 운동을 추천 할 수도 있습니다. 근육 강화는 자세를 개선하고 몸의 균형을 유지하며 부상을 입을 가능성을 줄입니다.

허리 통증

연구에 따르면, 근로 연령 인구의 약 절반이 허리 통증을 앓고 있습니다. 그들 중 15-20 %만이 의료 도움을 요청합니다. 허리 통증의 위험은 척추의 가장 다양한 질병에서 근육과 많은 내장 기관이 병리학 적 과정에 반드시 참여해야한다는 것입니다.

예를 들어, 두통은 경추의 합병증 일 수 있습니다. 현기증. 이명. 시각 장애. 흉부의 패배 - 호흡과 심장 활동의 위반; 요추 - 소화 기관, 신장의 위반. 효력 감소.

이유

허리 통증에는 여러 가지 원인이 있습니다. 이것은 등 근육의 일시적인 신체 과부하, 척추 측만증, 골 연골 결핍증 일 수 있습니다. herniated intervertebral discs. 덜 일반적으로, 종양 또는 척추 조직의 감염 등.

통증 radiculitis와 비슷하게 신장 산통에도 가능합니다. 위 궤양이있다. 허리 통증의 원인이 척추가 아닌 내부 장기의 질병 인 경우 통증의 정도는 변하지 않으므로 이동 여부에 거의 의존하지 않습니다.

그 반대의 상황도 가능합니다. 예를 들어, 흉부 척추의 연골 염증이 심장 부위의 통증을 나타낼 수 있습니다. 협심증으로 잘못 정의 됨.

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어떻게 그 자체를 드러내는가?

허리 통증을 유발하는 가장 흔한 질병은 골 연골 증입니다. 체중이 들어 올리는 것과 동시에 기울어 진 상태에서 동시에 기울어 진 상태로 통증이 발생하면 낮에는 다리에 통증과 약화가 나타나고 등뒤의 통증은 운동, 기침에 의해 악화됩니다. 재채기 나 긴장 - 이들은 추간판 탈장의 징후 일 수 있습니다. 급성 좌골 신경통의 증상은 요추에 급격한 급성 통증이며, 이는 우리쪽으로 많은 사람들이 알고있는 슬픈 상황 인 동시에 측면으로 향하는 것과 동시에 앞으로 기울어 진 후에 발생합니다.

목, 어깨의 지속적인 통증, 머리를 돌리는 것은 척추의 성장과 기형이 발생하는 만성 척추 질환의 초기 징후 일 수 있습니다 - 자궁 경부 spondylosis.

깊은 호흡 중 가슴의 이동성과 통증 감소는 척추 관절의 만성 염증 - 강직성 척추 관절염에서 나타납니다. 또는 강직성 척추염.

허리 통증의 원인은 상처를 입은 허리 근육, 염좌입니다. 올바른 전술을 통해이 고통은 결국 추적없이 사라집니다. 그러나 무시 된 버전에서는 심각한 척추 만곡까지 합병증이 발생할 수 있습니다.

진단

어쨌든 장기간 또는 정기적으로 발생하는 허리 통증이 있으면 신경과 전문의에게 자신을 보여주십시오. 대부분의 경우 질병의 원인을 정확하게 알아 내기 위해서는 일련의 연구가 필요합니다.

허리 통증을 유발하는 대부분의 질병은 자기 공명 영상으로 감지됩니다. 기존의 방사선 촬영은 부상 및 척추의 일부 질병을 식별하는 데 도움이됩니다. 척추관 협착이나 척수 성 척수증이 의심되는 경우, 근전도 검사 및 유발 전위가 사용됩니다.

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치료

급성 허리 통증의 약물 치료는 신경 학자의 권고에 의해서만 수행 될 수 있습니다. 통증의 원인에는 수술이 필요합니다. 많은 만성 질환에서 수동 치료가 효과적입니다. 침술. 치료 운동. 또한 허리 통증을 예방하는 주요 수단 중 하나는 적절한 자세를 유지하는 것임을 기억하십시오.

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기침, 재채기, 심호흡, 허리 통증

기침, 재채기 또는 심호흡을 할 때 통증은 비정상 척추 늑막을 나타냅니다. 이 증상과 원인의 치료는 수기 치료사가 수행하고 있습니다.

Ignatiev 박사의 Kiev Clinic에서 수동 치료사의 전문적인 도움을 얻을 수 있습니다. 사전에 의사와상의하십시오.

장기간 앉아 있으면 전 세계 인구의 거의 100 %가 허리 통증을 앓고 있습니다. 이것은 나이든 세대뿐만 아니라 현재의 젊은 세대, 심지어 아이들까지도 포함합니다.

통증의 종류 :

• 급성 통증은 비교적 최근에 나타난 질병의 증상입니다. 손상이 복구되면 통증 증상이 사라집니다.
• 만성 통증 - 3 개월 이상 장기간 지속됩니다.

주요 증상 :

• 약화 된 호흡;
• 고온;
• 오한과 약점;
• 밤 땀;
• 이동성의 제한;
• 근육 마비.

기침을 할 때 통증의 차별 진단은 폐 및 흉부의 염증 과정, 척추 측만증, 골 연골 증과 같은 질병으로 수행됩니다. 관절염 좌골 신경통, 골관절염, 척추 증, 류마티스 성 관절염.

기침, 재채기, 의사 Ignatiev Clinic (Kiev)의 심호흡시 허리 통증 치료

수동 요법 :

• 조음, 동원 기술. 의사는 기능적인 기능의 경계에서 척추 또는 팔다리의 관절에서 요동 리듬 운동을 수행합니다. 관절 주위 근육의 이완은 수행 할 때 발생합니다. 그래서 관절 긴장이 사라지고 관절낭이 열리고 올바른 위치를 차지합니다.
• 일반적인 정골 치료 기술. 의사는 말초 근육의 관절에서 순환 부드러운 움직임을 수행합니다. 결과적으로 fascial 횡 방향 부착물은 이완되고 반사 작용은 정상화되며 신체의 수용체 기능이 복원됩니다. 일반적인 정골 치료법에는 견인력, 스트레칭 및 진동 노출 기술이 포함됩니다.
• 근육 에너지 기술 (사후 아이소 메트릭 근육 이완 기술). 의사는 휴식과 긴장을 교대로 반복하여 차단 된 관절에 영향을줍니다. 따라서 이완은 달성되고 힘줄 장력은 관절을 정확한 위치에 놓습니다. 의사는 몸통을 특정 위치에 두어 특정 근육 그룹의 긴장을 유발합니다. 환자가이 위치에서 상승하려고 시도 할 때, 의사는 그를 조금 붙잡고 저항합니다. 그런 저항의 5 초 후에, 환자는 이완한다. 3 초 후에 의사는 스트레칭으로 관절에서 잔여 장력을 제거합니다.

환자는 치료를 시작하기 전에 일련의 추가 검사 (엑스레이, MRI, CT)를 거쳐 혈액, 림프, 소변 검사를 통과해야합니다.

누구나 키예프의 이그나 티에프 (Ignatiev) 박사의 진료소에서 수동 요법으로 치료를받을 수 있습니다. 리셉션에서 수동 치료사는 등, 목 및 척추 전체에 대한 사전 검사를 실시하고 검사 일정을 잡을 것입니다. 치료는 가능한 한 최단 시간 내에 건강 상실을 회복 할 것입니다.

허리 통증

골 괴사의 두 번째 경우는 요추부 척추와 관련이 있습니다. 최대 하중을 설명하고 척추 사이의 연골 스페이서는 여기에서 훨씬 빨리 마모됩니다.

사람이 앉을 때, 허리와 천골의 척추는 170m 깊이로 급강승 한 잠수부와 같은 압력의 힘을 경험합니다.

유연성에 대한 시험

초기에 요추 골 연골 증은 잠재 성이 있으며 무증상이지만 대부분의 사람들이 자신의 건강을 고려하는이 ​​단계에서 질병의 발병을 막는 것이 중요합니다. 프로세스가 이미 시작되었음을 어떻게 알 수 있습니까? 중독으로 척추 검사를 하차하십시오.

1. 걷기, 옆으로 기울기 등 조금의 워밍업을하십시오.
2. 바닥에 앉아서 다리를 앞으로 펴고 바닥에 단단히 누르십시오.
3. "유연성 측정기"가있는 캐비닛에 발을 올려 놓으십시오. 길이는 약 70cm이고, 25cm 부분은 발가락 바로 위에 있어야합니다.
4. 가능한 한 앞으로 천천히 구부리고 늘어서십시오.
5. 어느 부서에 도달했는지 알려줍니다.

쓰리 라디 튜트

통계에 따르면, 66 ​​%의 경우, 골반 염증이 원인 인 허리 통증이 제 1 성추, 제 4 또는 제 5 요추의 골절을 일으켜 발생합니다. 이것은 소위 단층 증후군입니다. 환자의 33 %에서 2 개의 뿌리가 즉시 고통의 근원이며, 질병의 병력에서 "2 번 (biradicular) 증후군"이 나타납니다. 3 극 증후군은 희생자들에게 가장 큰 고통을 안겨주지 만, 다행히도 거의 발생하지 않습니다.

명심하십시오 : 허리 통증은 항상 osteochondrosis의 결과가 아닙니다.

그것은 urolithiasis, 신우 신염, 방광염, 자궁의 염증 (부 자연염) 또는 남성의 전립선의 병리학을 나타내는 여성의 수반 월경 증상 일 수 있습니다. 급성 맹장염의 공격조차도 허리의 불쾌한 감각으로 시작됩니다 (염증이있는 vermiform 과정이 오른쪽 신장 근처에 위치하고, 하복부가 아닌 자연에 있어야 함). 전문가에게 최종 진단을 내리고 신경 학자들이 사용하는 도발 테스트의 도움을 받아 예비 진단을하십시오. 그들은이 기술을 제공 한 의사의 이름입니다.

골수 이스트 오르도 코르 디오 증의 검사

1. 증상 Neri. 빨리 머리를 앞으로 기울이고 턱으로 가슴을 만지십시오. 허리 통증? 따라서 척추가 가장 큰 고통을 짊어지기 쉽습니다.

2. 증상 Dejerine. 기침, 재채기를 할 때 자신의 감정을 분석하십시오. 복부 근육을 조이고 허리를 "들으십시오". 통증 증후군이 증가 했습니까? 그것은 osteochondrosis에 대해 이야기합니다.

3. 증상 Lerrey. 허리를 굽히고 다리를 똑바로 세우고 무릎을 구부리지 않고 앉아보십시오. 좌골 신경에 통증이 있습니까? 그것은 뿌리에서 그에게 전달, 손상된 척추에 부상.

4. 증상 Lasega. 등을 대고, 먼저 들어 올린 다음 다른 똑바로 다리를 올리십시오. 허리를 숙이고 있니? 고통 "에코"는 좌골 신경을 휩쓸 었습니까? 범인은 이미 당신에게 알려져 있습니다.

5. 증상 "전화". 요추와 천골 척추의 가장자리를 따라 왼쪽과 오른쪽에있는 점들에 손가락 끝으로 누르십시오 (뿌리가 빠지는 곳에 따라). 갑자기 심하게 갑자기 다리에 발산되는 통증은 척추의 해당 부분을 나타냅니다.

7 개의 암점 - 하나의 질병

좌골 신경통과 좌골 신경통 (그리스어 "ischion"- "자리", "엉덩이")은 19 세기 의사가 허리, 엉덩이, 허벅지, 다리와 발의 통증을 지정하는 데 사용한 오래된 용어입니다.

Lumbago (라틴어 "lumbus"- "loin") - 허리에 강하고 갑작스럽고 발작적 인 통증이며 육체적 인 운동이나 갑작스런 운동 후에 발생합니다. 환자가 요통 방사상 염증을 뒤틀린 강제 자세에서 몸을 뻣뻣하게합니다. (이른바 "잠긴 등"증상) : 몸을 앞뒤로 기울여 신체의 무게를 건강한 반으로 옮깁니다. 이동하려는 각 시도는 견딜 수없는 고통을 초래합니다. 그러나 만약 당신이 침대에 가서, 영향을받는 뿌리의 측면에 다리를 구부리고 움직이지 않으면 불편 함이 줄어 듭니다. 기껏해야 공격은 불과 몇 분만에 끝나고 최악의 경우에는 지나칠 것이며 몇 주간 지속될 것입니다. 이것을 피하려면, (단기 임에도 불구하고) 질병의 첫 번째 공격 후에 전문가의 도움을 받으십시오.

요통은 고대부터 민간 요법에서 사용되는 요통의 동의어입니다.

러시아 의사들은 진심으로 믿었습니다. 갑자기 허리를 관통하는 참을 수없는 고통은 마녀가 등을 맞았다는 사실에서 발생합니다.

사실, 사악한 영혼은 그와 아무 상관이 없습니다. 고통의 근원은 골 연골증으로 인해 손상된 젤라틴 핵이 갑자기 움직이는 것입니다. 고전적인 상황은 요통입니다 : 구부러짐 - 생물학적 힌지가 추간 판의 뒤쪽 가장자리로 미끄러 져 갑자기 구부러지지 않음 - 코어가 완충 패드의 중심으로 돌아갈 시간이 없으면 척추가 즉시 해당 루트를 가라 앉혀 압착합니다.

허리 통증 (라틴어 "알 고스"- "통증"에서) - 허리 통증, 독감 및 감기에 의해 악화되는 허약하고 지속적인 통증, 고관절 부상, 체중 부하, 체계적 신체적 피로 신장과 비틀림, 그리고 임신 중에 그리고 단기간에 초과 체중이 3-5 kg이나 더 많이 나는 경우. 한동안 통증이 사라지더라도 허리에 뻣뻣함과 불편 함이 있습니다.

요통은 요추에만 국한된 것이 아니라 요실금과 다릅니다. 통증은 좌골 신경을 따라 엉덩이와 다리에 (허벅지와 다리의 뒷부분과 바깥 쪽, 발 뒤꿈치까지), 냉증, 무감각, 크롤링 느낌을 동반합니다. 요실금증은 매우 교활합니다! 고통스러운 감각은 너무 강하지 않습니다. 당신은 익숙해 져서 진통제를 사용하지 않을 수 있습니다. 그렇게하면 시간이 지남에 허벅지와 다리의 근육이 약 해져서 흐릿 해지며 눈에 띄게 위축 될 수 있습니다 (예 : "다리 건조"). 진단을 확인하려면 도발적인 테스트를 수행하십시오. 똑바로 세우고 구부린 다음 시작 위치로 돌아가 걱정되는 원인이되는 곧은 다리를 들어 올립니다. 운동을 수행 할 때 좌골 신경이 뻗어서 통증이 급격히 증가합니다. 그게 정확히 무슨 일 이니? 정형 외과 의사와 신경 병리학 의사와 약속을 서둘러!

요실금은 척추의 구조의 한 특징으로, 상부 흉골이 그 동료들로부터 분리되어 요추의 형태를 취합니다. 반전 옵션 (하 요추 부분은 위쪽 sacral의 권리에 이웃 부서에 합류)을 sacralization라고합니다. 척추 "탈영자"는 허리와 천골의지지 기능을 약화시켜 골 연골 형성의 호전적인 조건을 만듭니다.

방사선 촬영은 요경의 "구조"에서 이상을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

교차와 안마의 마사지

하루에 여러 번 5 분간 편안한 자세로 누워, 서거나 앉을 때 마사지하십시오. 그건 그렇고, 그것은 허리 통증뿐만 아니라 도움이 신장을 자극, 몸 전체를 색조.

1. 손을 따뜻하게 : 손바닥을 함께 결합하고 무릎 사이에 쥐어 짜내고 서로 격렬하게 문지릅니다. 요추 부위에 손바닥을 펴고 열이 내부 깊숙이 들어갈 때까지 기다리십시오. 5 번 반복하십시오.

2. 손바닥을 가열하여 허리를 뒤쪽에 붙이면 엄지 손가락이 몸 옆면에 똑바로 향하게되고, 나머지 4 명은 허리에 약간 비스듬히 놓입니다. 집중적으로이 영역을 위아래로 문질러주십시오.

3. 모든 손가락의 패드로 위에서부터 아래로 허리를 마사지하십시오. 손가락을 척추에 수직으로 놓고 척추의 측면 (왼쪽에서 왼쪽, 오른쪽에서 오른쪽)으로 3 ~ 5cm의 작은 움직임 (처음에는 곧은 원형)으로 움직입니다.

4. 손을 주먹으로 짜내고 장골 꼭대기를 따라 손등을 걷습니다.

5. 왼손의 뒷부분을 허리에 붙이고 오른손으로 단단히 누릅니다. 척추를 따라 원 운동으로 피부를 매시십시오.

도움말을위한 알고리즘

권장 사항을 정확히 따르는 경우 급성 허리 통증은 하루 또는 더 빨리 사라질 것이고 허리의 뻣뻣함과 불편 함은 최대 일주일 지속될 것입니다.

I. 기억하십시오 : 주요 의약품은 휴식과 침상입니다. 고통을 극복하려고하지 말고 예리하게 똑바로 세워라. 단단하고 탄력이없는 표면에 즉시 내려 놓으십시오. lumbosacral 좌골 신경통의 악화 동안 가장 일반적인 매트리스는 나무 또는 하드 마분지 보드에 누워 정형 외과 될 것입니다. 욕실에 걸어 가야하니? 허리를 안정시키고 목발을 사용하여 척추를 완화시키는 특수 벨트를 착용하십시오.

나. 용감하게 고문을 견뎌내지 않아야합니다. 허리에 대한 영웅심은 해로운 것입니다. 근육은 반사적으로 긴장하고 손상된 부분을 대체하며 결과적으로 통증이 심화됩니다. 무대에서 아프거나 심하게 부상당한 사람을 묘사하는 배우의 얼굴에 고통의 찡그린 얼굴조차도 허리의 근육 경련과 불편 함을 유발한다는 것이 입증되었습니다. 누가 진정한 고통을 겪고 있는지에 대해 말할 것입니다!

즉시 수락
* 모든 진통제의 알약 : paracetamol, analgin, baralgin 또는 sedalgin - 한 마디로 말하면 손에 있습니다. 30-40 분 후에 구호가 오지 않았다면, 반복하십시오. 도와주지 않니? 더 강력한 수단을 사용하십시오 - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol 또는 tram. 주 : 파라세타몰 (paracetamol) 계 약물은 3-5 일 이상 연속으로 복용해서는 안됩니다.

급성 통증을 호소하는 진통제를 복용하는 진통제보다 2-3 배 이상 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다.

* 2 알약 (근육 경련을 잘 완화 시킴);
* 어떤 이뇨제 (푸로 세 미드, diakarba, vershpirona) 또는 허브 주입 이뇨제 (신장의 차, 월귤, 말꼬리)의 태블릿 :이 에이전트는 소외 척추 붓기 줄일;
* 2-3 복합 제제 함유 비타민 (C, B6, B12), 미네랄 (칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 인)을 캡슐 : 따라서 병변의 영역에서 조직의 영양을 개선 할 수있다;
* 밤에는 항염증제 인 이부프로펜으로 직장 좌약을 놓습니다.

Iii. 통증이 가라 앉고 척추 근육이 이완되는 소위 말다툼 자세를 찾으십시오. 배 위에 누워서 베개를 쓰고 팔을 앞으로 당기는 것이 더 편합니다. 그러나 등 뒤에서도 가능합니다. 무릎을 올바른 각도로 구부린 다음 엉덩이를 똑바로 세워 다리 밑에 쿠션 몇 개를 놓으십시오. 같은 방식으로 상반신을 45 ° 위로 올리면 (목과 직선이 똑바로되어야 함), 당신은 상당히 안도감을 느낄 것입니다.

때로는 허리에 베개 나 쿠션이 붙어있는 편이 편합니다.

Iv. 사랑하는 사람들에게 허리에 요오드 격자를 그려서 녹나무 정신, 정제 된 테레빈 유 또는 특수 문지름으로 문질러주십시오.

* 첫 시간에는 마네킹, 멘톨, 에스 쿠자 ン, 연고제, 부타디온, 피로 시캠, 마로니스트 크림 등의 제품을 사용하십시오. 조직 팽창 및 염증의 다른 국소 증상을 감소시킴으로써 효과적으로 통증을 퇴치합니다.
* 3-4 시간 후에 벌이나 뱀 독을 기준으로 결말, 긴 크림 또는 연고의 허리에 문지릅니다. 이 Apizartron, virapin, viperalgin, Viprosal는 다른 (참고 : 모두가 금기 당뇨병을 앓고, 신장 질환, 간, 임신이다) vipratoks. 치료 과정 - 통증이 사라질 때까지 5-6 일 동안 하루 2-3 번. 갑자기 외부 에이전트가 로컬 알레르기 반응 (부종, 가려움증, 홍반 및 피부에 심한 자극을)이 발생할 경우, 보드카 또는 알코올 양털의 조각을 축축하게, 신속하게 연고를 제거하고 먹는 피임약 클라리 또는 tavegila을.
* 민간 요법으로 허리를 물들였습니다. 양 고추 냉이 주스는 알콜, 칠리 페퍼 팅크 또는 보드카를 태우는 쐐기풀 뿌리와 똑같이 섞였습니다.

V. 적어도 하루는 언 로딩 다이어트를 준수하십시오. 전문가들은 기아 극심한 진통제라고 부릅니다. 낮 동안 사과 또는 작은 수박 1 파운드를 먹고 1-1.5 리터의 케피어를 마셔야합니다. 이러한 음식은 체액 제거에 기여하고 신진 대사의 최종 생성물 인 슬레이트 (slags)에서 몸을 정화시킵니다. 이 "게시물"을 휴대하기가 어렵습니까? 스스로 회복하지 마십시오. 빠른 회복을 위해서는 영적 안락이 더 중요합니다.

Vi. 물 치료법을 잊지 마십시오. 통증이 가라 앉을 때, 하루에 한 번 15-20 분간, 백일향이나 카모마일 (온도 - 36-37 °)의 달인으로 목욕하십시오.

VII. 급성 통증이 사라지고 당신이 일어날 수있게되는 즉시 요추 부위의 이동성을 회복시키는 특별한 운동을 시작하십시오. 미니 복합체를 식사 전에 1 시간 또는 2 시간 후, 하루 2-3 회 수행하십시오.
I. n. - 무릎 꿇기.
1. 의자의 좌석에 뻗은 팔을 올려 놓고 복부 근육을 수축시키고 등을 굽히며 깊게 흡입합니다. 숨을 깊이들이 쉬고 가능한 한 등을 뒤로 젖히고 그것을 아치십시오 (8-12 회).
2. 손바닥을 바닥에 놓고 천천히 흡입하고 바닥에서 손을 떼지 말고 머리와 몸을 오른쪽으로 돌립니다. 숨을 내쉬고, 그리고로 돌아 가라. n. 왼쪽 (6-8 회)과 동일합니다.
3. 바닥에 손바닥을 올려 놓고 똑바로 오른팔과 오른 다리를 들어 올리십시오. 5 ~ 7 초간 기다리십시오. 호흡은 임의적입니다. 왼손과 오른발과 동일합니다. 점심 시간을 점차적으로 1-2 분으로 늘리십시오.

정형 외과 의사와 신경 병리학자를 방문하는 것을 연기하지 마십시오.

매일 팁

* 허리 아래에 평평한 베개를 놓거나 의자 뒤쪽에 고정되어있는 특별 허리 안정 장치를 구입하십시오. 오랫동안 한 곳에서 앉아야하는 경우 불쾌한 감정을 피하는 데 도움이됩니다.

* 종종 허리를 준비 할 준비를하십시오. 방을 걸어보고 몇 초 동안 문을 두드 리거나 비명을 지르십시오.

전설적인 헨리 포드 (Henry Ford)는 허리 통증을 호소하지 않는 채 95 년을 살았습니다. 자동차 산업의 아버지는 확신 할 수있었습니다. 그가 서있을 수 없었을 때 결코 앉지 않았고, 거짓말을 할 수 없었을 때 결코 서 있지 않았고, 아름다운 형태를 유지할 수 없었기 때문입니다. 의사들은 미국인 거물의 제조법에 완전히 동의합니다. 그들은 당신이 등뒤에 누워있을 때 3 번째 요추를 약 25kg, 75kg, 서서 150kg, 뒤로 몸을 구부려서 275kg의 체중을 가하고 있습니다.

벽에 삽을 놓고 가능한 한 받침대에서 발을 보호하십시오. 이 위치에서, 하부 척추는 하중에서 벗어나서 처지 게됩니다. 네 발로 서서, 이마를 굽은 팔의 팔에, 똑바로 뒤로 올려 놓으십시오.

* 작업 일이 끝나면 허리를 10 분 정도 휴식을주십시오. 그들은 그것을받을 가치가있다! 바닥에 누워서 머리, 목, 등의 뒷부분에 평평한 베개를 놓고 팔을 펴고 긴장을 풀어줍니다. 그 후 더운 샤워 아래에서 허리를 따뜻하게하고 테리 수건으로 집중적으로 문지릅니다.

* 담요 아래에서 밖으로 굴러서 한 번에 양쪽 다리에 서서 마치 천천히, 천천히 마치 침대에서 올바르게 나가는 법을 배우십시오.
* 치아를 닦을 때 싱크대를 구부리지 마십시오. 올바른 자세 : 등을 똑바로 세우거나 욕조의 가장자리 또는 싱크대에 기대어 살짝 앉아서 다리를 옆으로 벌리거나 한 발 앞을 내십시오.

* 앉아 복장. 발을 들여 놓을 때, 발판을 발판에 올려 놓거나 무릎에 떨어 뜨려 등을 수평으로 유지하십시오.

* 겨울에는 허리띠를 착용하십시오. 코르셋이나 모피 나 양모를 사용하십시오. 여름에는 해변에서 수영을하다가 마른 사람으로 바뀌지 않도록 게으르지 마세요. 젖은 수영복이나 수영 트렁크 - 허리에 대항하는 파괴 행위!

* 낮은 척추에 과부하를주지 마십시오. 직선 다리에 바닥에서 50kg의 몸무게를 들어 올리면 약 730kg의 무게로 요추를 적재합니다. 무릎을 굽히면이 체중이 200kg으로 줄어 듭니다.

* 자세를 조심하십시오. 전문가들은 말하길 : 척추에 불편 함이 있습니다 - 그것은 머리의 통증이며 끊임없이 바닥을보고 있습니다.

* 노동 돌풍을 줄입니다. 심리학자들은 호기심 많은 사실을 발견했습니다. 가장 자주 일하는 사람은 허리와 천골에 통증을 호소합니다. 모든 것이 아니라 스스로를 통제 할 수있는 자신감과 능력이 부족한 사람들. 잠재 의식 장력은 요추 근육이 척추의 하부에 대한 모든 결과로 인해 변형되도록합니다.

기침, 재채기, 심호흡, 허리 통증

기침, 재채기 또는 심호흡을 할 때 통증은 비정상 척추 늑막을 나타냅니다. 이 증상과 원인의 치료는 수기 치료사가 수행하고 있습니다.

Ignatiev 박사의 Kiev Clinic에서 수동 치료사의 전문적인 도움을 얻을 수 있습니다. 사전에 의사와상의하십시오.

장기간 앉아 있으면 전 세계 인구의 거의 100 %가 허리 통증을 앓고 있습니다. 이것은 나이든 세대뿐만 아니라 현재의 젊은 세대, 심지어 아이들까지도 포함합니다.

통증의 종류 :

• 급성 통증은 비교적 최근에 나타난 질병의 증상입니다. 손상이 복구되면 통증 증상이 사라집니다.
• 만성 통증 - 3 개월 이상 장기간 지속됩니다.

주요 증상 :

• 약화 된 호흡;
• 고온;
• 오한과 약점;
• 밤 땀;
• 이동성의 제한;
• 근육 마비.

기침이 폐 및 흉부의 염증, 척추 측만증, 골 연골 증, 관절염 좌골 신경통, 골관절염, 척추 관절염, 류마티스 관절염과 같은 질병으로 수행 될 때 통증의 차별 진단.

기침, 재채기, 의사 Ignatiev Clinic (Kiev)의 심호흡시 허리 통증 치료

수동 요법 :

• 조음, 동원 기술. 의사는 기능적인 기능의 경계에서 척추 또는 팔다리의 관절에서 요동 리듬 운동을 수행합니다. 관절 주위 근육의 이완은 수행 할 때 발생합니다. 그래서 관절 긴장이 사라지고 관절낭이 열리고 올바른 위치를 차지합니다.
• 일반적인 정골 치료 기술. 의사는 말초 근육의 관절에서 순환 부드러운 움직임을 수행합니다. 결과적으로 fascial 횡 방향 부착물은 이완되고 반사 작용은 정상화되며 신체의 수용체 기능이 복원됩니다. 일반적인 정골 치료법에는 견인력, 스트레칭 및 진동 노출 기술이 포함됩니다.
• 근육 에너지 기술 (사후 아이소 메트릭 근육 이완 기술). 의사는 휴식과 긴장을 교대로 반복하여 차단 된 관절에 영향을줍니다. 따라서 이완은 달성되고 힘줄 장력은 관절을 정확한 위치에 놓습니다. 의사는 몸통을 특정 위치에 두어 특정 근육 그룹의 긴장을 유발합니다. 환자가이 위치에서 상승하려고 시도 할 때, 의사는 그를 조금 붙잡고 저항합니다. 그런 저항의 5 초 후에, 환자는 이완한다. 3 초 후에 의사는 스트레칭으로 관절에서 잔여 장력을 제거합니다.

환자는 치료를 시작하기 전에 일련의 추가 검사 (엑스레이, MRI, CT)를 거쳐 혈액, 림프, 소변 검사를 통과해야합니다.

누구나 키예프의 이그나 티에프 (Ignatiev) 박사의 진료소에서 수동 요법으로 치료를받을 수 있습니다. 리셉션에서 수동 치료사는 등, 목 및 척추 전체에 대한 사전 검사를 실시하고 검사 일정을 잡을 것입니다. 치료는 가능한 한 최단 시간 내에 건강 상실을 회복 할 것입니다.