급성 허리 통증을 제거하는 방법

허리 통증을 유발 한 원인을 독립적으로 찾아내어, 불가능합니다. 허리 통증, 허리 통증, 근육 경련, 병리 악화. 급성 견딜 수없는 허리 통증은 다른 원인을 가지고 있으며 몇 분에서 몇 달간 지속됩니다. 환자는 고통스러운 상태에 익숙해지고 척추의 통증은 삶의 일부가됩니다. 의사에게 가지 않고도 자신의 건강을 악화시키고 회복의 기회를 줄입니다.

통증 증후군

통증은 중년 및 성숙 연령의 연령 카테고리에서 발생합니다. 스트레스, 저체온증, 신체적 인 노력으로 준비가 안 된 신체가 통증, 제한된 행동을 유발합니다. 요추 부위의 요통은 두 가지 범주로 나뉩니다.

첫 번째 원인은 인대의 위축, 힘줄 문제, 추간판의 척추 병리 현상입니다. 요추 부위의 통증이 뒤이어 핀치 신경을 동반합니다. Osteochondrosis는 뼈와 연골의 조직에 영향을 주어 영양 장애를 유발합니다. 척추 관절증은 척추 사이의 관절에 영향을 미치며 척추의 성능과 유연성을 담당합니다.

두 번째 범주는 장기, 전염병, 종양, 상해, 척추 측만증의 병리학에 전념합니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 라이이터 (Reiter), 척수 척추 형성.

급성 통증의 경우, 골연화증, 대사성 질환, 골다공증 등의 문제는 제외되지 않습니다.

골절 된 골반은 오른쪽 허리에 통증을 느끼고 허리 부분의 감염은 결핵, 경막 외 농양 및 브루셀라증이있는 등뼈의 척추 부분 사이의 디스크에 영향을줍니다. 뇌졸중 병변이 성대의 척추에 통증이있을 때 알 수 있습니다.

요추 통증은 만성, 급성, 간헐성의 3 가지 유형으로 나뉩니다.

급성 통증

  • 근육의 스트레칭으로 인한 뒤 또는 오른쪽의 급성 허리 통증. 움직임의 제한이 있으며, 다리, 사타구니 부분에 불편 함이 없습니다.
  • 과도한 구부리는 동안 부러진 척추는 허리 통증을 야기합니다. 암, 쿠싱 병, 파젯 병, 부갑상선 기능 항진증, 골다공증을 가진 환자는 허리, 좌, 우에서 날카로운 통증을 동반 한 외압없이 척추를 파열하는 경향이 있습니다.
  • 추간 판의 변위는 운동을 제한하고 오른쪽의 허리 통증을 유발합니다.
  • 즉각적인 통증은 패싯 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 병리학은 디스크에 영향을 미치지 않지만 척수관에서 나오는 짜낸 뿌리에 영향을 주어 불쾌한 감정을 유발합니다. 허리 통증은 운동을 어렵게 만들고 수행을 제한합니다.
  • 경막 외 농양 때문에 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 질병은 진단되고 치료는 신속하게 이루어집니다. 척추의 흉부 부위 염증은 누르거나 두드려 허리를 향해 방사 할 때 통증이 있습니다.
  • 허리 통증이있을 때, 엉덩이 관절 질환, 예를 들어, coxarthrosis는 허리 통증, 엉덩이 및 무릎 아래쪽 다리에 부여됩니다.

만성 통증

  • 척추에 미치는 영향은 뼈의 부피를 증가시키고 척추를 손상 시키며 운하를 좁히는 변형성 척추염으로 판명됩니다. 간헐적 인 파행의 발생으로 다리의 약화, 무감각, 기타 신경 학적 증상;
  • 초기 정도의 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)은 특히 아침에 환자의 움직임을 제한하여 호흡 중 흉부의 효율성을 감소시킵니다. X- 레이를 사용하면 척추 부위에 파괴적인 힘을주는 천장 관절의 변화를 기록 할 수 있습니다.
  • 종양학. 종양, 전이, 교환 과정의 위반. 수막종, 신경 섬유종, 지방종을 포함하는 척수 종양;
  • 골수염은 아픈 통증을 호소하는 천골에 영향을 미칩니다. 뼈 조직의 x- 선, 투베르쿨린이 함유 된 피부 표본을 검사하고, 결핵 박테리아, 포도상 구균 및 기타 담체의 유무에 대해 ESR을 측정합니다.

간헐적 인 통증

요추 부위의 척추의 좌우 부분에서 갑자기 나타나는 통증은 움직임을 저해하지 않으며 통증 증후군이 증가하지 않는 강도로 어디에 위치하는지 파악하기 어렵습니다. 요추 부위가 때때로 상처를 입을 때 무엇을해야하는지 묻는 질문에 자격이있는 의학적 도움을 구하는 것이 하나뿐입니다.

장기 질병

엉덩이 기관, 하복부 복부의 문제는 허리의 다른 부위의 통증에 주어집니다. 척추의 행동은 제약이없고, 국소 증상이없고, 통증이 증가하지 않습니다. 다음과 같은 질병이 더 흔합니다.

  • 위, 췌장, 결장, 십이지장과 관련된 종양의 유형;
  • 게실염 (diverticulitis), 궤양 성 대장염 (궤양 성 대장염);
  • 만성 단계에서 골반 장기의 병리학. 자궁암이나 난소 암, 자궁 내막증을 잊지 마십시오.
  • 신장 조직에서 결석의 진행 중에 발생하는 신장 성 복통. 요로를 통해 나올 때 느낌. 큰 돌로 벽을 잡아 당기는 것에서 가장 강한 고통 감각.
  • 인구의 남성 절반에서 증상은 화농성 전립선 염, 일부 고환 이상에 기인합니다.
  • 요추, 흉부 부위는 대동맥 박리시 통증이 있습니다.
  • 비정형 적으로 위치한 부록은 허리와 등의 허리 통증을 유발합니다. 염증과 함께 통증이 오른쪽과 뒤에서 느껴집니다. 환자는 응급 의료가 필요합니다.

치료 방법

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

마약

반사 된 근육의 긴장이 손상된 부위에 영향을 줄 때 통증이 증가합니다. 고통을 겪기 위해서는 허리를 해치는 것이 가장 중요한 회복 룰 중 하나이므로 진통제가 있어야합니다.

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

  • 세달린;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • 파라세 토몰

약이 30 분이나 조금 후에 도움이되지 않는다면 응접이 반복됩니다. 방법이 효과가 없을 때 효과를 얻기 위해 강력한 수단을 취하지 만 2-3 배 이상은 아닙니다.

허리에 날카로운 통증이있는 ​​근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다. 영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다. 직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

  • 말 밤을 포함하는 Crema;
  • piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
  • 의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • Finalgon;
  • 롱 크림;
  • 뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다. 알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

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마사지

독립적 인 마사지는 앉아 있거나 서 있거나 누워있는 자세로 실시됩니다. 그것은 전신의 음색을 높이고, 신장의 기능을 향상시키고, 급성 허리 통증의 수준을 감소시킵니다.

  • 손바닥은 따뜻하게되고, 함께 합류하며, 무릎 사이를 꼬집어 적극적으로 문질러줍니다. 요추 부위에 겹쳐서 열이 몸을 관통합니다. 절차는 5 번 반복됩니다;
  • 온난 한 손바닥은 뒤의 더 낮은 지구에 적용되고, 엄지는 옆에서이고, 아래쪽으로 지시된다. 다른 사람들은 비스듬히 거짓말을합니다.
  • 요추 부위는 손가락 끝으로 위에서 아래로 마사지됩니다. 손가락은 척추의 척추에 수직으로 위치하여 서서히 몇 센티미터 정도 옆으로 움직입니다.
  • 주먹을 움켜 쥐고 장골 뼈의 등받이를 잡으십시오.
  • 왼손의 뒷부분은 허리에 도포되고, 오른손으로 눌러지며, 척추 부위는 원형 운동을 사용하여 반죽됩니다.

편안한 자세

사람이 복부에 휴식하고 높은 베개를 두르고 팔을 앞쪽으로 뻗으면 허리 근육 근육 조직이 이완됩니다. 뒤에서 휴식을 취하기 위해 다리를 구부리고 엉덩이를 수직 자세로 옮기고 아래 다리 아래에 베개를 놓습니다.

몸의 위쪽 부위를 45도 각도로 올리면서 똑바로 등뒤로 구부려서 즉시 구제 할 것입니다. 허리 부분 아래의 자세는 베개를 감 쌉니다.

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허리 통증

허리 통증은 평생 적어도 한 번 모든 사람에게 나타난 증상입니다. 의료 통계는 평생 동안이 분야의 고통스러운 감각이 유럽 국가 거주자의 약 80 %에서 나타났습니다. 동시에 의사는 경보가 울리기 시작합니다. 증상이 "젊어졌습니다". 포기하거나 포기할 수있는 오른쪽 또는 왼쪽 허리 통증이 노년층 만의 특권이었던 지금은 1 차 발현의 평균 연령은 35 세에서 45 세 사이입니다. 청소년에서조차 종종 진단됩니다. 이 모든 것은 허리가 아프는 이유를 묻는 질문에 답을 알아야합니다. 왜냐하면 아무도 그러한 고통스러운 감각의 출현으로부터 면역이 없기 때문입니다.

사실, 그러한 병적 상태의 진행에 대한 많은 이유가 있습니다. 요추 부위의 통증은 종종 osteochondrosis, 좌골 신경통, 사격, 다양한 lumbosacral 병리를 수반합니다. 이 증상이 나타나면 어떤 경우에도 무시할 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 물론 신체 활동이나 저체온증과 같은 생리 학적 이유로도 자극을받을 수 있습니다. 그러나이 부위의 통증은 인체에서 심각한 병리 진행의 첫 징후가 될 수 있습니다. 이 상태의 진정한 원인을 파악하고 올바른 치료를 처방 할 자격이있는 의사를 즉시 만나러가는 것이 중요합니다.

품종

해당 위치에 따라 :

  • 지방의 이 경우 통증 증후군은 요추 부위의 특정 부위에 나타납니다. 어떤 경우에는 통증이 사라집니다. 종종 허리 아래쪽 뒤쪽에 통증이 있습니다.
  • 일반화. 이 경우, 통증 증후군은 요추 부위뿐만 아니라 전체를 완전히 덮습니다.

통증의 지속 기간에 따라 다음과 같은 것들이 있습니다 :

간헐적 인 통증

이 증상은 통증의 초점이 제거되고 그 사람이 완전히 회복 된 후에 사라지는 사실 때문에 그 이름이 붙었습니다. 대부분이 유형의 불편 함은 비정상적인 신체 활동 또는 인체의 생리적 특성의 결과로 나타납니다. 그러나 종종주기적인 통증의 원인은 급성 성의 내부 기관의 병리학입니다. 중요한 기관의 질병으로 인한 통증은 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

지속적인 통증

보통 이런 종류의 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 뼈 및 연골 구조의 염증;
  • 뼈와 연골에서의 영양 장애 및 파괴 과정;
  • 다리 혈관의 혈액 순환 장애.

요추 부위의 지속적인 통증의 원인은 근육 구조 나 내부 장기에 대한 손상입니다. 이런 유형의 통증 진행에 관해서는 병리학 적 초점을 제거하는 것이 거의 불가능하다고 말하면서, 뼈와 연골의 퇴행 메커니즘이 이미 시작 되었기 때문에 그들은 말합니다. 여기서 요점은 의약에서 인체의 영양 장애 또는 퇴행성 과정을 완전히 제거 할 수있는 수단이 실제로 없다는 것입니다.

지속적인 통증의 주요 원인 :

  • 요추에서 나오는 신경 섬유의 손상;
  • 성대 영역의 척추 근처뿐만 아니라 요추 부위에 위치한 신경 결절의 병변.

질병, 요통의 지속적인 통증의 출현과 함께하는 흐름 :

  • 요통;
  • 추간골 osteochondrosis;
  • 좌골 신경통;
  • 요추 탈장;
  • 척추 측만증;
  • 허리의 radiculitis (고통은 수시로 포기한다);
  • 혈전 정맥염. 특징적인 특징은 영향을받는 다리로 확장되는 심한 통증입니다. 종종 손상된 혈관 주위에도 강한 염증이 있습니다.
  • 3 또는 4 도의 죽상 동맥 경화증;
  • 류마티스 성 관절염;
  • 강직성 척추염;
  • 척추 증;
  • 골다공증;
  • 다른 다리 길이.

여성의 통증 증후군

종종 허리 통증이 왜 상처 받는가에 대한 질문은 아름다운 인류 반의 대표자들에 의해 요구됩니다. 오른쪽이나 왼쪽의 허리 통증은 위험한 부인과 질환의 진행 징후 중 하나 일 수 있습니다.

여성의 허리, 오른쪽 및 왼쪽 통증의 원인 :

  • 부종. 대부분 아픈 감각은 하복부에 국한되지만, 또한 종종 허리와 다리까지도 준다.
  • 난소 낭종의 비틀림;
  • 폐경;
  • 임신

남성의 허리 통증

더 강한 섹스의 왼쪽 또는 오른쪽에있는 요통은 종종 전문적인 활동의 성격 때문에 나타납니다. 그러나 그들은 또한 다음 병리의 진행을 신호 할 수 있습니다 :

  • 전립선 염;
  • 부고환염. 통증의 국소화의 주요 사이트는 사타구니 영역입니다. 그러나 그녀는 등뒤 다리를 줄 수도 있습니다.

통증의 일반적인 원인

왼쪽이나 오른쪽의 허리 통증은 위장관, 신장, 자연에서 전염되는 중요한 기관의 질병의 진행으로 인해 나타납니다. 또한이 증상은 대사 증후의 결과 인 암 또는 수술 합병증의 성장 징후 일 수 있습니다.

허리 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 맹장염. 이 경우 통증의 국소화가 일어나는 주요 부위는 우측 장골 부위이지만 허리에 줄 수 있습니다. 일반적으로 오른쪽에 허리 통증이 나타납니다.
  • 담낭염. 통증은 종종 우측 hypochondrium에 자신을 매니큐어하고 허리에 발산. 오른쪽 허리에 통증이 나타납니다 (담낭이 국소화되어 있기 때문에).
  • 췌장염;
  • 외과 개입 후 스파이크;
  • 신장 병리학. 이 경우 아프고 허리 통증이있을 수 있으며 급성이있을 수 있습니다. 어떤 신장이 병리학 적 과정에 따라 달라 지느냐에 따라 오른쪽 또는 왼쪽에 요통이 나타날 것입니다. 고통스러운 감각은 신우 신염, 사구체 신염, 신장 경화증 등에 동반됩니다. 형성 된 대기업이 요로를 통과 할 때 급성 허리 통증이 종종 요로 결석의 배경에 대해 나타납니다.
  • 비만 4도. 허리 통증은이 부위의 부하 증가로 나타납니다.
  • 근염 그러한 병리의 날카로운 허리 통증은 대개 심한 저체온증 후에 발생합니다.
  • 뼈 조직에서 발생하는 전염성 과정 이 상태는 급성 허리 통증을 특징으로합니다;
  • 종양. 통증의 초기 단계에서는 그렇지 않을 수도 있습니다. 급성 허리 통증은 암의 3-4 단계에서 발생합니다.

의료 행사

일반적으로 환자들은 등이 아픈 이유뿐만 아니라 그러한 상황에서 무엇을해야할지 궁금해하고 있습니다. 행동의 알고리즘은 통증의 원인을 알 수 있는지 여부에 따라 달라질 수 있습니다.

환자가 급성 허리 통증을 유발 한 원인을 모르는 경우, 환자가해야 할 일은 체온을 측정하는 것입니다. 그것이 높으면 확률이 높기 때문에 고통스러운 감각은 전염성 또는 염증성 과정의 진행에 의해 촉발됩니다. 아무 것도하지 않는 것이 좋습니다. 의사에게 즉시 전화하거나 상담 및 진단을 위해 의료기관에가는 것이 좋습니다.

통증의 원인이 근육 섬유 염좌 또는 타박상이라면 다음을 시작할 수 있습니다.

  • 소염제를 복용하십시오. 이러한 치료 방법은 통증을 완화하고 염증의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 당신은 치료를 위해 이뇨제를 복용 할 수 있습니다.
  • 허리의 근육과 뼈를 수건으로 고정시키는 것.

하지 말아야 할 것 :

  • 허리 통증이 체계적으로 나타나면 포기해야하며, 항상 진통제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 주요 증상 (통증)을 제거하면 진단 과정이 복잡해질 수 있습니다.
  • 치료 방법으로는 난방에 의존 할 수 없습니다. 많은 사람들은 감염된 곳을 따뜻하게하면 통증이 가라 앉을 것이라고 믿습니다. 이것은 사실이 아닙니다.
  • 척추의 위치가 교란되면 카이로 프랙틱 의사에게 즉시 치료를받을 필요가 없습니다. 이러한 변화는 영양 장애 과정의 결과 일 수 있으므로 신체 검사가 완료 될 때까지 치료 방법을 적용 할 수 없습니다.

요추 부위의 통증 치료는 신경과 의사가 수행합니다. 치료 계획은 통증의 징후를 유발 한 요인에 따라 개발됩니다. 방법은 보수적이고 작동 가능합니다. 일반적으로 의사들은 보수 치료 방법에 의지하기로 결정하고, 치료 효과가 낮아서 외과 적 개입에 의존합니다.

약물 치료는 다음과 같은 약을 복용하는 것으로 구성 될 수 있습니다.

  • 항생제;
  • 항염증제;
  • 글루코 코르티코이드;
  • 이뇨제;
  • 진경제;
  • probiotics 및 물건.

요추 부위의 허리 통증

사람들은 종종 허리 통증에 대해 불평하며 자연 스럽습니다.이 부분은 대부분의 작업량을 차지합니다. 다른 부서와 비교할 때 요추는 종종 질병에 걸리기 쉽습니다.

이 기사에서 우리는 허리 통증이 요추 부위에 어떤 것인지, 어떻게 유발되는지, 그리고 어떻게 제거 하는지를 이해할 것입니다.

허리 통증에 대한 추가 정보

허리 통증은 요통 또는 "요통"으로 알려져 있습니다. 때로는 사람이 부 자연스러운 위치에 있어야하기 때문에 너무 강하기 때문에 움직임이 제한됩니다. 모든 운동은 환자에게 가장 큰 불편 함을 유발합니다.

통증은 몇 분 또는 며칠 지속될 수 있습니다. 그런 다음 갑자기 멈추지 만 잠시 후 새로운 힘으로 반복합니다. 환자가 치료받지 않으면 완전히 통하지 않는 그러한 통증에 익숙해 져야합니다.

왜 허리가 아파요?

그 이유는 다음과 같을 수 있습니다 :

  • 휠 뒤에 오랫동안 머무르거나 앉아있는 자세로 컴퓨터에서 작업하십시오.
  • 육체 노동, 직장에서의 정서적 또는 신경질적인 스트레스;
  • 체육관에서의 집중적 인 훈련 (서 있거나 앉은 자세에서 운동 할 때);
  • 임신 기간 및 출산이 어려움;
  • 과체중 문제.

고통은 그 자체로 사라집니다. 이것은 다음을 분명하게합니다 : 정기적으로 허리가 교란되는 경우 - 심각한 질병의 발병이 배제되지 않습니다. 그리고 늦은 치료로 심각한 결과를 초래할 수 있으며 수술 적 개입으로 치료해야합니다.

질병의 증상으로 허리 통증 완화

허리 통증에는 1 차 및 2 차 유형이 있습니다.

원발성 통증 증후군은 척추 질환이 발생하는 동안 직접 발생합니다. 다음과 같습니다.

  • 요추의 osteochondrosis;
  • 추간판 돌출의 형성;
  • 추간판 탈장;
  • 척추 증 또는 척추 관절염;
  • 후만증, 척추 측만증, 척추 측만증과 같은 척추 질환;
  • 관절염;
  • 디스크 염, 골수염 및 척추 결핵.

이차 통증 증후군은 신체의 다른 부위의 질병으로 인해 발생합니다. 다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.

  • 골절;
  • 척추 내부의 종양;
  • 지속적인 근육 경련;
  • 내부 기관의 질병;
  • 요로 결석증;
  • 복잡한 임신;
  • 난소의 문제.

허리가 아파서 무엇을해야하는지 더 자세히 알고 싶다면 다른 치료 방법을 고려해보십시오. 우리의 포털에서 그것에 대한 기사를 읽을 수 있습니다.

비디오 - 요추 부위의 급성 통증을 제거하는 방법

통증 분류

허리 통증은 다음과 같습니다.

심한 통증

osteochondrosis와 함께 심한 통증이 발생합니다. 통증은 사람을 끊임없이 괴롭 힙니다. 그는 걷거나 앉거나, 몸무게를 높이거나, 기침이나 재채기를하기도합니다. 때로는하지에 준다. 이것은 마비와 거위 덩어리가 동반됩니다.

lumbosacral radiculitis 때 엉덩이, 허벅지, 골반과 다리에 허리와 신체의 다른 부분에 강한 고통을 느낀다. 걷기, 기침, 몸 상태의 변화 과정에서 통증이 강해집니다.

첫 번째 징후가 나오면 신경과 의사에게 연락해야합니다. 허리를 올바른 해부학 적 자세로 유지하려면 하드 매트리스에서 잠자는 것이 좋습니다.

날카로운 통증

사람의 급성 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 근육 긴장;
  • 불편한 자세로 오래 머물러 라.
  • 무게로 일한다.
  • 부상;
  • 날카로운 움직임;
  • 저체온증;
  • 초안

이러한 통증을 제거하기 위해서는 항 염증 및 진통 성질이있는 젤과 연고를 사용해야합니다. 그들은 혈액 순환을 확립하고 부종을 제거하는데 도움을 줄 것입니다. 허리 통증이 처음 나타난 후 2 ~ 3 일이 지났 으면 의사와상의 할 시간입니다.

허리 통증이 특히 강하게 나타나는 첫날에는 침대에서 쉬는 것이 좋습니다.

통증

허리 통증은 근염 또는 허리 근육 염증에 의해 유발 될 수 있습니다. 사람은 심지어 가장 단순한 움직임을 만들 때 고통을 겪기 때문에 움직임에 제약을 받는다.

고통을 없애기 위해서는 먼저 따뜻한 샤워를하고 따뜻한 옷을 입어야합니다. 운동은 제외됩니다. 상태를 완화시키기 위해, 온난 효과가있는 연고를 문지르는 것이 좋습니다. 3 일이 지난 후에도 통증이 사라지지 않으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

만성 통증

종종 그러한 통증의 원인은 척추 변형을 변형시킵니다. 그러한 질환을 가진 사람은 허리에 대해 크게 우려하고 있으며, 다리 부분의 감각 상실감과 약화가 발생할 수 있습니다.

만성 통증은 또한 강직성 척추염, 대사성 문제 또는 암으로 인해 발생할 수 있습니다. 집에서 이러한 질병에 대처하는 것은 효과가 없습니다. 초기 단계에서 원인을 파악하는 것도 어렵습니다. 그러므로 3 일 이상 경과하지 않고 심지어 증가하는 통증이 있으면 의사와상의해야합니다.

방치 된 통증

이 유형은 "복잡성"으로 구별됩니다. 사람은 허리 통증을 느끼고 척추에 문제가 있다고 생각합니다. 그러나 실제로, 이환 된 통증은 대개 골반 부위의 장기 질환, 종양 및 위장관과 신장의 질병으로 인해 나타납니다.

언제 의사를 만나야합니까?

아래 목록에서 증상이 나타나면 즉시 치료사와상의하십시오.

  • 요추 부위의 심한 통증은 3 일 이상 경과해도 사라지지 않습니다.
  • 당신이 알고있는 척수 손상에 대한 고통의 원인 (예를 들어 사고 나 등 부상이 발생하기 며칠 전).
  • 허리, 허벅지, 다리 및 발이 아프다.
  • 통증 때문에 엉덩이, 허벅지, 다리, 발 및 사타구니 부위의 감도가 상실됩니다.

허리 통증을 치료하는 방법?

일반적으로 환자는 요추 부위, 척추 및 인근 기관에주의를 기울이는 복잡한 치료법입니다.

치료는 보존 적 치료와 운영 치료의 두 가지 유형으로 나뉩니다.

요추에 어떤 종류의 수술이 필요한지 더 알고 싶다면 웹 사이트에서이 기사를 읽을 수 있습니다.

보수 치료는 약물의 사용 (약물)과 대체 방법 (비 약물 치료)의 사용을 통해 환자의 회복이 달성되는 치료 방법의 한 유형입니다.

보수 치료는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 특수 약물 복용;
  • 물리 치료;
  • 치료 운동;
  • 마사지하다

약물 치료

연고 및 젤

연고는 신체의 영향을받는 부위에 외부 적용을 목적으로하는 약한 약품입니다. 연고는 두 가지 구성 요소로 구성됩니다 : 기본 및 의약 활성 물질.

약으로 연고는 당신이 집에서 당신의 건강을되도록 빨리 개량 할 필요가있는 경우에 효과적입니다. 그들은 통증, 염증, 근육 경련을 완화시키는 데 도움을줍니다. 일부는 허리에 보온 효과가 있으며 추위에 유용합니다.

마약은 효과가 있고 효과가없는 것은 무엇입니까?

온난화 약물, 우수한 성능으로, 다시 중국어 패치를했습니다.

연고에는 다음과 같은 분류가 있습니다.

  1. 진통제의 효과와 항염증제 연고. 그들은 멘톨과 라벤더를 포함하고 있기 때문에 냉각 효과가 있습니다. 여기에는 Ibuprofen, Nurofen 및 Diclofenac이 포함됩니다.
  2. 결합 연고. 그들은 상처와 염좌를 위해 사용됩니다. 항염증제 및 진통 효과 외에도, 연고 조성물의 헤파린 및 디메틸 술폭 시드에 의해 달성되는 치유 효과가있다. 예 : "Dolobene"
  3. 혈관 확장의 효과가있는 약물. 그들은 영향을받는 지역으로의 혈류를 증가시킵니다. 예를 들어, papaverine 연고;
  4. Chondroprotectors. 연골 조직의 병리학에서 사용됩니다. 콘드로이친 황산염 덕분에이 약들은 관절을 회복시킵니다. 이들은 "Hondroksid"와 "Drastop"입니다.

주사

주사는 근육이나 정맥에 약물을 주입하여 염증 부위에 약물을 전달하는 것을 가속화합니다. 바늘이 날카로운 것이 중요합니다 - 피부도 근육도 손상되지 않습니다.

주입의 특징은 다음과 같습니다.

  • 치료 속도.
  • 치료의 효과. 활성 물질은 위장관에서 퇴행성 과정을 거치지 않습니다.
  • 주사에 대한 전문적인 접근의 필요성. 독립적으로 주사를하지 않는 것이 좋습니다. 매일 의사를 방문하거나 가정의 보건 요원에게 전화해야합니다.
  • 전문가의 약속이 필요합니다. 의사 만 올바른 약을 처방 할 수 있습니다. 처방전이없는 많은 의약품은 전혀 구입할 수 없습니다.

운동과 충전

치료 운동은 질병을 치료하고 허리 통증을 줄이는 방법입니다. 물리 치료의 임무는 근골격계의 회복, 환자의 상태 개선 및 자세 교정입니다.

허리 통증이 다음과 같은 운동을 수행하는 것이 좋습니다 때 :

  1. 시작 위치 - 누워. 좌우 다리를 번갈아 올릴 필요가 있습니다. 최대 리프트 높이는 10-15 센티미터입니다. 올린 다리는 10-15 초 동안 체중을 유지해야합니다. 운동은 각 다리에서 10-15 번 수행됩니다.
  2. 앙와위 자세에서는 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 굽힘 각도는 90-100도입니다. 운동이 끝나면 구부러진 다리는 멈출 때까지 오른쪽과 왼쪽으로 기울여야합니다. 운동은 15 번 수행됩니다.
  3. 천천히 그리고 매끄럽게 다른 방향으로 기울여야합니다. 운동을 할 때 등은 가능한 한 똑바로되어야합니다. 각 방향으로 20 개의 경사면으로 충분합니다.
  4. 시작 위치 - 모든 네발에 서있다. 당신은 당신의 팔과 다리를 서로 반대 방향으로 흔들어야합니다 (예를 들어, 오른팔과 왼발이 관련되어 있음). 10-15 번 실행
  5. "교량". 배가 밖으로 나가는 네 발로 서 있으면, 힘을 충분히 지탱할 수 있도록 허리를 굽히고이 위치에 잠 가야합니다. 적어도 5 번 운동을해야합니다.

마사지

마사지는 손이나 특별한 장치의 도움을 받아 사람의 활성 지점에 영향을주는 치료 방법입니다. 이 방법은 요추 부위의 통증과의 싸움에서 잘 입증됩니다. 그러나 평신도는 척추의 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문에 마사지는 전문가 만 수행해야합니다.

  • 영향을받는 신체 부위의 혈류를 개선합니다.
  • 근육과 인대를보다 유연하고 탄력있게 만듭니다.
  • 급성 형태의 통증 완화
  • 몸에서 독소를 제거합니다.
  • 신체의 민감한 부위를 마사지하여 쾌적한 느낌을줍니다.
  • 기분에 유익한 영향을 미친다.

마사지는 목욕이나 사우나의 채택과 가장 잘 어울립니다. 자작 나무 또는 오크로 만든 증기 빗자루에 특히 유용합니다 : 그들은 몸의 색조를 증가시킵니다.

온난화 및 냉동 요법

이 치료법은 전통 의학을 지칭합니다. 온난화는 염증과 관련이없는 통증을 돕습니다. 예를 들어, 그것은 염좌, 탈장, 척추의 만곡 또는 골 연골 증입니다. Cryotherapy는 반대로 급성 염증에 효과적입니다.

기억하십시오! 몸 속에 감염이있을 때, 온난화는 긍정적 인 영향을 잃습니다. 인체에서 증가 된 혈류는 견딜 수없는 통증을 유발하고 염증 부위가 증가 할 수 있습니다.

질병 예방

요추 부위의 통증 재발을 방지하기 위해 세 가지 기본 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 규칙적으로 운동하기

운동은 자연을 강화시켜야합니다. 그들은 뒤 및 복부를 포함하여 모든 근육 그룹에 균등하게 영향을 미칩니다. 그들은 적어도 20 분에서 30 분 동안 매일 연습하는 것이 좋습니다. 아침 운동, 조깅, 수영장에서 수영, 활발한 산책 등이 가능합니다.

  • 물 - 소금 균형 유지

하루 3 리터의 액체를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 깨끗한 미네랄 워터가 적합합니다. 탄산 음료, 커피 및 차는 신장에 나쁜 영향을 미치고 신체를 포화시키지 않습니다.

아침에 더 많은 물을 마셔야합니다. 부종과 신장의 통증이 있으므로 20시 이후에는 섭취하는 물의 양을 줄이는 것이 좋습니다.

  • 바로 먹고 의사를 방문하십시오.

귀하의 일일 식사를 검토하십시오. 그것은 지방, 튀김 및 훈제 식품의 양을 줄이거 나 심지어 그것을 제거해야합니다 - 그것은 건강한 식품과 제품을 추가하는 것이 좋습니다. 찐거나 요리 한 가장 유용한 것. 매일식이 요법에서 필요한 신체 비타민, 미량 원소 및 미네랄로 포화 가능한 한 많은 음식이어야합니다.

매년 신체 검사를받는 것이 좋습니다. 신체 검사는 신체 검사를 포함합니다. 여성은 정기적으로 남성 - 비뇨기과 의사 인 산부인과 의사를 방문해야합니다. 어린이 건강은 교육 기관 수준에서 모니터링해야합니다. 잘 확립 된 임상 검진은 시간 경과에 따라 질병을 확인하고 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 데 도움이됩니다.

건강한 척추를 유지하기위한 주된 조건은 올바른 삶의 방식입니다!

이 세 가지 규칙 외에도 다음과 같은 몇 가지 추가 규칙을 준수해야합니다.

  • 자세를 지켜보십시오.
  • 앉아있는 동안 불편한 자세를 피하십시오. 무릎은 골반 높이보다 높아야합니다. 낮은 의자에 앉아 있거나 발 밑에 서 있어야합니다. 작은 베개가 의자 (의자)의 허리와 등 뒤 사이에 놓이는 것이 더 좋습니다.
  • 사무실에서 일하면서 정기적으로 이사하는 것이 좋습니다. 한 시간에 한 번씩 5 분간 조금씩 휴식을 취하십시오.
  • 당신은 단단한 정형 외과 매트리스에서 자야합니다.
  • 적절하게 무게를 들어 올리십시오. 이것은 무릎을 구부림으로써 이루어진다. 허리를 똑바로 유지하면서 무릎을 구부린 채 피사체에 앉아 있어야합니다.
  • 하중을 전달할 때 양 손 사이에 하중을 분산시키는 것입니다.

결론

요통은 그 불규칙성과 변동성으로 특징 지어지는 위험한 증상입니다.

건강을 돌보고 의사의 진료를 미루고 적극적인 생활 방식을 이끌어 내지 마십시오. 그러면 척추에 문제가 없습니다.

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허리 통증 - 일반적인 통증 증후군
Lumbago (라틴어에서 "Lumbus"- "허리") - 심하고 갑작스러운 발작성 통증
허리 통증 : 원인과 치료. 허리와 관련된 가장 일반적인 통증 증후군 중 하나. 대부분의 경우 의사의 도움없이 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
허리 통증 치료. 가장 유명한 요추 증후군은 요통과 좌골 신경통 (허리 좌골 신경통)입니다. 어떤 사람들에게는 허리 통증이 너무 익숙해 져서 그 사실을 알지 못하게됩니다. 일반적으로 요추에 통증이있을 수 있습니다.

허리 통증 (요통)

허리 통증이 가장 흔한 통증 증후군입니다. 선진국 인구의 35 % 이상이 반복적 인 허리 통증을 앓고 있으며 모든 허리 통증의 80 %까지가 허리 (요추 부위)에 떨어집니다. 모든 연령 카테고리는 허리 통증으로 고통받을 수 있지만, 최대 발병률은 30-60 세입니다.

요통은 다양한 원인으로 인해 발생할 수있는 비 특이 증상입니다. 편의상, 우리는 1 차 및 2 차 요통 증후군을 구별합니다.

허리 통증이있는 ​​질병에는

허리 통증의 대부분은 근골격 - 골격 형태 기능 변화 (일차 요통 증후군)에 근거합니다. 이것들은 우선 척추의 퇴행성 - 영양 장애 병변입니다.

1) osteochondrosis (spondylosis의 형성과 함께 인접한 척추 원추 및 척추체의 영양 장애);

2) 척추 관절증 [일반적인 활액 관절 인 추간 (관절) 관절의 관절증)].

이차성 요통 증후군의 가능한 원인 :

- 척추, 척수, 후 복막 공간의 원발성 및 전이성 종양.

- 척추 및 추간 판의 감염성 병변 (결핵, 브루셀라증, 경막 외 농양).

- 비 전염성 염증성 질환 (강직성 척추염, 라이터 증후군, 류마티스 성 관절염).

- 골격의 대사 병변 (골다공증, 골연화증).

- 성장 질환 (측만증).

- 급성 척수 혈액 순환 장애 (뇌졸중).

- 위장관 질환 (급성 맹장염, 장 폐쇄의 비정형 과정).

- 신우 복통, 클라미디아, 임질, 트리코모나스 증, 우레아 플라스마 증, 부 자연염과 같은 전염성 부인과 질환을 포함하여 골반 장기 질환의 통증을 반영합니다.

요통은 또한 급성 및 만성 일 수 있으며, 원인은 척수 병변 또는 신경 뿌리입니다. 아마도 더 깊은 구조물 (신장, 췌장, 결장, 골반 장기 또는 후 복막 종양)에서 통증을 움직일 수 있습니다.

급성 허리 통증

급성 스트레칭. 통증은 경련 중에 긴 허리 근육 부위에 국한되어 운동을 제한합니다. 사타구니 또는하지의 통증을 이동시키지 않습니다.

척추 골절. 이것은 보통 다리를 구부리거나 내릴 때 부상의 결과이지만, 환자가 골격계, 골다공증, 쿠싱 증후군, 부갑상선 기능 항진증, 골수종, 골전이, 골다공증, 골다공증, Pedzheta.

요추의 추간판 변위. 가장 자주 영향을받는 지역은 LV-SII이고, 그 다음 LIV-LV, 덜 자주 LIII-LIV 이상입니다. 증상으로는 요추 부위의 통증, 자세가 강제되고 이동이 제한됩니다. 신경근의 병리학 과정에 참여하는 것은 다음과 같습니다. 감수성 장애 (감각 이상, 감각 지체 또는 통각 과민); 감소 또는 아킬레스 (뿌리 S 또는 S2) 또는 무릎 저크 (L3-L4)의 부재. 추간 판의 팽창은 일반적으로 디스크의 레벨 아래에있는 뿌리에 영향을줍니다. 즉, 디스크 LIV-LV는 L5의 뿌리에 영향을줍니다. 방광 또는 직장의 손상된 기능은 말 꼬리의 병변을 나타내지 만 디스크의 상당 부분이 돌출 된 경우에도 발생할 수 있습니다.

패싯 증후군. 척수 도관에서 빠져 나올 자리에 뿌리가 압축되면 디스크의 병변으로 인한 것이 아닌 근통 통증이 발생합니다. 가장 흔하게 L5 뿌리와 관련이있는 일면 패싯 증후군은 추간 관절 또는 구경의 협착을 초래하는 추간 관절의 상부 및 하부면의 증가와 함께 발생합니다.

경막 외 농양. 그것은 흉부 척추에서 가장 일반적이며, 영향을받는 부위를 촉지하거나 도청 할 때 급성 허리 통증이 동반 될 수 있습니다. 척수 압박의 징후가있는 경우 신속한 진단과 외과 적 개입까지 치료 방법의 시작이 필요합니다.

고관절의 병리학 적 과정은 둔부 부위까지 연장되는 통증 및 무릎 관절의 수준까지하지를 동반 할 수 있습니다.

만성 요통

Spondylosis deformans. Spondylosis deformans은 척추의 굴곡을 일으키고 뿌리에 압력을 가하는 뼈의 자라가 형성되는 요추의 퇴행성 변화입니다. 요통이 걷는 동안 신경 학적 증상이 나타나면 (민감도 상실, 감각 상실 또는 양다리의 약함), 척추와 관련된 간헐적 인 파행의 의심이 있으며 척추관의 협착으로 인해 발생합니다. 진단은 검사에 의해 확인됩니다.

강직성 척추 관절염. 허리 통증과 허리 통증이있는 ​​젊은 사람들에게서 의심을 받아야합니다. 첫째, 운동성과 아침의 강성, 가슴의 호흡 운동의 감소, 흉추의 점진적 굴곡 및 굴곡의 제한이 있습니다. 방사능 징후 : 천장 관절의 파괴 및 재구성, 소위 "대나무"등뼈의 형성. 건반 관절염, 라이 타 증후군 및 만성 대장염에서도 척추의 움직임이 제한된 유사 증상이 발생할 수 있습니다.

종양 및 그 전이, 대사성 질환. X 선 및 골수 검사의 도움으로 전이 암종 (유선, 폐, 전립선, 갑상선, 신장, 위장관), 골수종, 림프종 등의 병리학 적 조건을 배제해야합니다.

골수염. 화농성 박테리아 (종종 포도상 구균) 또는 결핵균 (Mycobacterium tuberculosis)으로 인해 발생합니다. 이러한 감염의 가능성은 ESR, 뼈 X 선 검사, 투베르쿨린 피부 검사의 정의를 사용하여 확인하거나 제외해야합니다.

신경 섬유종, 수막종 및 지방종과 같은 국소 종양은 다른 신경 증상이 나타나기 전에 만성 통증을 유발할 수 있습니다.

내부 장기의 질병으로 허리 통증

골반 장기의 패배로 통증이 천골 부위, 허리 부분의 허리 부분 인 L3-L5, 복강 아래 부분의 흉부 및 상부 요추 부분 T10-L2로 이동합니다. 국부적 인 증후 및 뒤에서 뻣뻣함의 부재에 의해 특성화 해, 뒤의 운동은 전체로 고통을 증가하지 않는다.

1. 복막, 십이지장 및 췌장의 소화성 궤양 및 종양, 특히 후 복막 증식과 함께 T10-L2 부분에 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

2. 궤양 성 대장염, 게실염, 대장 종양은 허리 통증을 유발합니다.

3. 골반 장기, 자궁 내막증, 난소 암 또는 자궁의 만성 질환은 요추 부위의 통증을 동반합니다. 남성의 경우 만성 전립선 염과 전립선 암을 제외해야합니다.

4. 신장 질환은 척추 대퇴골에 통증을 유발합니다.

5. 대동맥 박리는 흉부 및 요추 부위에 통증을 유발합니다.

좌골 신경통과 좌골 신경통 (그리스어 "ischion"- "자리", "엉덩이")은 19 세기 의사가 허리, 엉덩이, 허벅지, 다리와 발의 통증을 지정하는 데 사용한 오래된 용어입니다.

Lumbago (라틴어 "lumbus"- "loin") - 허리에 강하고 갑작스럽고 발작적 인 통증이며 육체적 인 운동이나 갑작스런 운동 후에 발생합니다. 환자가 요통 방사상 염증을 뒤틀린 강제 자세에서 몸을 뻣뻣하게합니다. (이른바 "잠긴 등"증상) : 몸을 앞뒤로 기울여 신체의 무게를 건강한 반으로 옮깁니다. 이동하려는 각 시도는 견딜 수없는 고통을 초래합니다. 그러나 만약 당신이 침대에 가서, 영향을받는 뿌리의 측면에 다리를 구부리고 움직이지 않으면 불편 함이 줄어 듭니다. 기껏해야 공격은 불과 몇 분만에 끝나고 최악의 경우에는 지나칠 것이며 몇 주간 지속될 것입니다. 이것을 피하려면, (단기 임에도 불구하고) 질병의 첫 번째 공격 후에 전문가의 도움을 받으십시오.

요통은 고대부터 민간 요법에서 사용되는 요통의 동의어입니다.

러시아 의사들은 진심으로 믿었습니다. 갑자기 허리를 관통하는 참을 수없는 고통은 마녀가 등을 맞았다는 사실에서 발생합니다.

사실, 사악한 영혼은 그와 아무 상관이 없습니다. 고통의 근원은 골 연골증으로 인해 손상된 젤라틴 핵이 갑자기 움직이는 것입니다. 고전적인 상황은 요통입니다 : 구부러짐 - 생물학적 힌지가 추간 판의 뒤쪽 가장자리로 미끄러 져 갑자기 구부러지지 않음 - 코어가 완충 패드의 중심으로 돌아갈 시간이 없으면 척추가 즉시 해당 루트를 가라 앉혀 압착합니다.

허리 통증 (라틴어 "알 고스"- "통증"에서) - 허리 통증, 독감 및 감기에 의해 악화되는 허약하고 지속적인 통증, 고관절 부상, 체중 부하, 체계적 신체적 피로 신장과 비틀림, 그리고 임신 중에 그리고 단기간에 초과 체중이 3-5 kg이나 더 많이 나는 경우. 한동안 통증이 사라지더라도 허리에 뻣뻣함과 불편 함이 있습니다.

요통은 요추에만 국한된 것이 아니라 요실금과 다릅니다. 통증은 좌골 신경을 따라 엉덩이와 다리에 (허벅지와 다리의 뒷부분과 바깥 쪽, 발 뒤꿈치까지), 냉증, 무감각, 크롤링 느낌을 동반합니다. 요실금증은 매우 교활합니다! 고통스러운 감각은 너무 강하지 않습니다. 당신은 익숙해 져서 진통제를 사용하지 않을 수 있습니다. 그렇게하면 시간이 지남에 허벅지와 다리의 근육이 약 해져서 흐릿 해지며 눈에 띄게 위축 될 수 있습니다 (예 : "다리 건조"). 진단을 확인하려면 도발적인 테스트를 수행하십시오. 똑바로 세우고 구부린 다음 시작 위치로 돌아가 걱정되는 원인이되는 곧은 다리를 들어 올립니다. 운동을 수행 할 때 좌골 신경이 뻗어서 통증이 급격히 증가합니다. 그게 정확히 무슨 일 이니? 정형 외과 의사와 신경 병리학 의사와 약속을 서둘러!

요실금은 척추의 구조의 한 특징으로, 상부 흉골이 그 동료들로부터 분리되어 요추의 형태를 취합니다. 반전 옵션 (하 요추 부분은 위쪽 sacral의 권리에 이웃 부서에 합류)을 sacralization라고합니다. 척추 "탈영자"는 허리와 천골의지지 기능을 약화시켜 골 연골 형성의 호전적인 조건을 만듭니다.

방사선 촬영은 요경의 "구조"에서 이상을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

교차와 안마의 마사지

하루에 여러 번 5 분간 편안한 자세로 누워, 서거나 앉을 때 마사지하십시오. 그건 그렇고, 그것은 허리 통증뿐만 아니라 도움이 신장을 자극, 몸 전체를 색조.

1. 손을 따뜻하게 : 손바닥을 함께 결합하고 무릎 사이에 쥐어 짜내고 서로 격렬하게 문지릅니다. 요추 부위에 손바닥을 펴고 열이 내부 깊숙이 들어갈 때까지 기다리십시오. 5 번 반복하십시오.

2. 손바닥을 가열하여 허리를 뒤쪽에 붙이면 엄지 손가락이 몸 옆면에 똑바로 향하게되고, 나머지 4 명은 허리에 약간 비스듬히 놓입니다. 집중적으로이 영역을 위아래로 문질러주십시오.

3. 모든 손가락의 패드로 위에서부터 아래로 허리를 마사지하십시오. 손가락을 척추에 수직으로 놓고 척추의 측면 (왼쪽에서 왼쪽, 오른쪽에서 오른쪽)으로 3 ~ 5cm의 작은 움직임 (처음에는 곧은 원형)으로 움직입니다.

4. 손을 주먹으로 짜내고 장골 꼭대기를 따라 손등을 걷습니다.

5. 왼손의 뒷부분을 허리에 붙이고 오른손으로 단단히 누릅니다. 척추를 따라 원 운동으로 피부를 매시십시오.

대용량 커팅 (확장)을 통한 알고리즘 지원

권장 사항을 정확히 따르는 경우 급성 허리 통증은 하루 또는 더 빨리 사라질 것이고 허리의 뻣뻣함과 불편 함은 최대 일주일 지속될 것입니다.

I. 기억하십시오 : 주요 의약품은 휴식과 침상입니다. 고통을 극복하려고하지 말고 예리하게 똑바로 세워라. 단단하고 탄력이없는 표면에 즉시 내려 놓으십시오. lumbosacral 좌골 신경통의 악화 동안 가장 일반적인 매트리스는 나무 또는 하드 마분지 보드에 누워 정형 외과 될 것입니다. 욕실에 걸어 가야하니? 허리를 안정시키고 목발을 사용하여 척추를 완화시키는 특수 벨트를 착용하십시오.

나. 용감하게 고문을 견뎌내지 않아야합니다. 허리에 대한 영웅심은 해로운 것입니다. 근육은 반사적으로 긴장하고 손상된 부분을 대체하며 결과적으로 통증이 심화됩니다. 무대에서 아프거나 심하게 부상당한 사람을 묘사하는 배우의 얼굴에 고통의 찡그린 얼굴조차도 허리의 근육 경련과 불편 함을 유발한다는 것이 입증되었습니다. 누가 진정한 고통을 겪고 있는지에 대해 말할 것입니다!

즉시 수락

* 모든 진통제의 알약 : paracetamol, analgin, baralgin 또는 sedalgin - 한 마디로 말하면 손에 있습니다. 30-40 분 후에 구호가 오지 않았다면, 반복하십시오. 도와주지 않니? 더 강력한 수단을 사용하십시오 - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol 또는 tram. 주 : 파라세타몰 (paracetamol) 계 약물은 3-5 일 이상 연속으로 복용해서는 안됩니다.

급성 통증을 호소하는 진통제를 복용하는 진통제보다 2-3 배 이상 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다.

* 2 알약 (근육 경련을 잘 완화 시킴);

* 어떤 이뇨제 (푸로 세 미드, diakarba, vershpirona) 또는 허브 주입 이뇨제 (신장의 차, 월귤, 말꼬리)의 태블릿 :이 에이전트는 소외 척추 붓기 줄일;

* 2-3 복합 제제 함유 비타민 (C, B6, B12), 미네랄 (칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 인)을 캡슐 : 따라서 병변의 영역에서 조직의 영양을 개선 할 수있다;

* 밤에는 항염증제 인 이부프로펜으로 직장 좌약을 놓습니다.

Iii. 통증이 가라 앉고 척추 근육이 이완되는 소위 말다툼 자세를 찾으십시오. 배 위에 누워서 베개를 쓰고 팔을 앞으로 당기는 것이 더 편합니다. 그러나 등 뒤에서도 가능합니다. 무릎을 올바른 각도로 구부린 다음 엉덩이를 똑바로 세워 다리 밑에 쿠션 몇 개를 놓으십시오. 같은 방식으로 상반신을 45 ° 위로 올리면 (목과 직선이 똑바로되어야 함), 당신은 상당히 안도감을 느낄 것입니다.

때로는 허리에 베개 나 쿠션이 붙어있는 편이 편합니다.

Iv. 사랑하는 사람들에게 허리에 요오드 격자를 그려서 녹나무 정신, 정제 된 테레빈 유 또는 특수 문지름으로 문질러주십시오.

* 첫 시간에는 마네킹, 멘톨, 에스 쿠자 ン, 연고제, 부타디온, 피로 시캠, 마로니스트 크림 등의 제품을 사용하십시오. 조직 팽창 및 염증의 다른 국소 증상을 감소시킴으로써 효과적으로 통증을 퇴치합니다.

* 3-4 시간 후에 벌이나 뱀 독을 기준으로 결말, 긴 크림 또는 연고의 허리에 문지릅니다. 이 Apizartron, virapin, viperalgin, Viprosal는 다른 (참고 : 모두가 금기 당뇨병을 앓고, 신장 질환, 간, 임신이다) vipratoks. 치료 과정 - 통증이 사라질 때까지 5-6 일 동안 하루 2-3 번. 갑자기 외부 에이전트가 로컬 알레르기 반응 (부종, 가려움증, 홍반 및 피부에 심한 자극을)이 발생할 경우, 보드카 또는 알코올 양털의 조각을 축축하게, 신속하게 연고를 제거하고 먹는 피임약 클라리 또는 tavegila을.

* 민간 요법으로 허리를 물들였습니다. 양 고추 냉이 주스는 알콜, 칠리 페퍼 팅크 또는 보드카를 태우는 쐐기풀 뿌리와 똑같이 섞였습니다.

V. 적어도 하루는 언 로딩 다이어트를 준수하십시오. 전문가들은 기아 극심한 진통제라고 부릅니다. 낮 동안 사과 또는 작은 수박 1 파운드를 먹고 1-1.5 리터의 케피어를 마셔야합니다. 이러한 음식은 체액 제거에 기여하고 신진 대사의 최종 생성물 인 슬레이트 (slags)에서 몸을 정화시킵니다. 이 "게시물"을 휴대하기가 어렵습니까? 스스로 회복하지 마십시오. 빠른 회복을 위해서는 영적 안락이 더 중요합니다.

Vi. 물 치료법을 잊지 마십시오. 통증이 가라 앉을 때, 하루에 한 번 15-20 분간, 백일향이나 카모마일 (온도 - 36-37 °)의 달인으로 목욕하십시오.

VII. 급성 통증이 사라지고 당신이 일어날 수있게되는 즉시 요추 부위의 이동성을 회복시키는 특별한 운동을 시작하십시오. 미니 복합체를 식사 전에 1 시간 또는 2 시간 후, 하루 2-3 회 수행하십시오.

I. n. - 무릎 꿇기.

1. 의자의 좌석에 뻗은 팔을 올려 놓고 복부 근육을 수축시키고 등을 굽히며 깊게 흡입합니다. 숨을 깊이들이 쉬고 가능한 한 등을 뒤로 젖히고 그것을 아치십시오 (8-12 회).

2. 손바닥을 바닥에 놓고 천천히 흡입하고 바닥에서 손을 떼지 말고 머리와 몸을 오른쪽으로 돌립니다. 숨을 내쉬고, 그리고로 돌아 가라. n. 왼쪽 (6-8 회)과 동일합니다.

3. 바닥에 손바닥을 올려 놓고 똑바로 오른팔과 오른 다리를 들어 올리십시오. 5 ~ 7 초간 기다리십시오. 호흡은 임의적입니다. 왼손과 오른발과 동일합니다. 점심 시간을 점차적으로 1-2 분으로 늘리십시오.

정형 외과 의사와 신경 병리학자를 방문하는 것을 연기하지 마십시오.

매일 팁

* 허리 아래에 평평한 베개를 놓거나 의자 뒤쪽에 고정되어있는 특별 허리 안정 장치를 구입하십시오. 오랫동안 한 곳에서 앉아야하는 경우 불쾌한 감정을 피하는 데 도움이됩니다.

* 종종 허리를 준비 할 준비를하십시오. 방을 걸어보고 몇 초 동안 문을 두드 리거나 비명을 지르십시오.

앉아서 - 대기 - 층

전설적인 헨리 포드 (Henry Ford)는 허리 통증을 호소하지 않는 채 95 년을 살았습니다. 자동차 산업의 아버지는 확신 할 수있었습니다. 그가 서있을 수 없었을 때 결코 앉지 않았고, 거짓말을 할 수 없었을 때 결코 서 있지 않았고, 아름다운 형태를 유지할 수 없었기 때문입니다. 의사들은 미국인 거물의 제조법에 완전히 동의합니다. 그들은 당신이 등뒤에 누워있을 때 3 번째 요추를 약 25kg, 75kg, 서서 150kg, 뒤로 몸을 구부려서 275kg의 체중을 가하고 있습니다.

벽에 삽을 놓고 가능한 한 받침대에서 발을 보호하십시오. 이 위치에서, 하부 척추는 하중에서 벗어나서 처지 게됩니다. 네 발로 서서, 이마를 굽은 팔의 팔에, 똑바로 뒤로 올려 놓으십시오.

* 작업 일이 끝나면 허리를 10 분 정도 휴식을주십시오. 그들은 그것을받을 가치가있다! 바닥에 누워서 머리, 목, 등의 뒷부분에 평평한 베개를 놓고 팔을 펴고 긴장을 풀어줍니다. 그 후 더운 샤워 아래에서 허리를 따뜻하게하고 테리 수건으로 집중적으로 문지릅니다.

* 담요 아래에서 밖으로 굴러서 한 번에 양쪽 다리에 서서 마치 천천히, 천천히 마치 침대에서 올바르게 나가는 법을 배우십시오.

* 치아를 닦을 때 싱크대를 구부리지 마십시오. 올바른 자세 : 등을 똑바로 세우거나 욕조의 가장자리 또는 싱크대에 기대어 살짝 앉아서 다리를 옆으로 벌리거나 한 발 앞을 내십시오.

* 앉아 복장. 발을 들여 놓을 때, 발판을 발판에 올려 놓거나 무릎에 떨어 뜨려 등을 수평으로 유지하십시오.

* 겨울에는 허리띠를 착용하십시오. 코르셋이나 모피 나 양모를 사용하십시오. 여름에는 해변에서 수영을하다가 마른 사람으로 바뀌지 않도록 게으르지 마세요. 젖은 수영복이나 수영 트렁크 - 허리에 대항하는 파괴 행위!

* 낮은 척추에 과부하를주지 마십시오. 직선 다리에 바닥에서 50kg의 몸무게를 들어 올리면 약 730kg의 무게로 요추를 적재합니다. 무릎을 굽히면이 체중이 200kg으로 줄어 듭니다.

* 자세를 조심하십시오. 전문가들은 말하길 : 척추에 불편 함이 있습니다 - 그것은 머리의 통증이며 끊임없이 바닥을보고 있습니다.

* 노동 돌풍을 줄입니다. 심리학자들은 호기심 많은 사실을 발견했습니다. 가장 자주 일하는 사람은 허리와 천골에 통증을 호소합니다. 모든 것이 아니라 스스로를 통제 할 수있는 자신감과 능력이 부족한 사람들. 잠재 의식 장력은 요추 근육이 척추의 하부에 대한 모든 결과로 인해 변형되도록합니다.

허리 통증은 거의 모든 사람에게 친숙합니다. 요추 부위의 불편 함을 느끼기에 불편한 자세로 앉을 수있을만큼 오랜 시간 동안 충분합니다. 그러나 심한 요통은 대개 매우 특정한 원인을 가지고 있으며 치료할 질병의 신호입니다. 허리가 아프면 질병을 없애는 첫 걸음이 무엇인지에 대한 질문에 대한 대답.

허리에 원발성 및 이차성 통증의 원인

수십의 허리 통증의 원인. 의학 분류에 따르면, 요추 부위에 영향을 미치는 1 차 및 2 차 통증 증후군을 구별합니다.

1. 요추 통증 증후군 (근 기능 - 근골격의 근골격계 변화)은 요추 부위의 등이 아프면 대부분의 원인이됩니다. 첫 번째로 척추의 여러 부분에서 퇴행성 - 영양 장애가 변화합니다.

Osteochondrosis는 연골과 뼈 조직의 영양 장애입니다. 추간판, 인접한 척추가 영향을 받아 척추가 진행됩니다.

척추 관절증은 골관절염의 한 형태로서 병변이 척추의 관절 (faceted)에 영향을 미치며 척추 이동성 또는 활액낭을 담당합니다.

2. 이차성 증후군은 훨씬 더 다양한 허리 통증의 원인을 가질 수 있습니다.

척추 만곡, 그리고 다른 성장 질환;

골다공증 및 골연화증과 같은 대사 장애와 관련된 대사 병변;

강직성 척추염 (Bechterew 's disease)이라고도 불리는 강직성 척추염, 라이터 증후군 및 류마티스 성 관절염과 같은 비 전염성 성격의 염증;

척추에 직접 또는 척수 또는 후 복막 공간에 위치한 종양으로, 일차적으로 또는 전이의 형성으로 야기된다.

어떤 또는 몇몇 척추의 골절은 허리가 아프는 가장 심각한 이유 중 하나입니다.

척추와 추간판의 병변으로 이어지는 여러 가지 감염성 질환 : 브루셀라증, 결핵, 경막 외 조직의 고열 염증 (경막 외 농양);

뇌척수액 혈액 순환을 심각하게 위반하는 뇌졸중 상태는 또한 허리가 아프다는 느낌을 유발할 수 있습니다.

위장관의 일부 질병, 특히 급성 충수 돌 기형, 장 폐쇄.

또한 허리 통증이 나타날 수 있습니다. 이러한 상황은 골반 부위에 위치한 여러 기관의 질병이 발생할 때 발생합니다. 여기에는 첫째, 신랄한 복통, 부인 과학 영역 (성병)의 전염병이 포함됩니다. 이렇게, 등을 맞댄 허리 통증은 임질과 trichomoniasis, chlamydia, andexitis, ureaplasmosis를 일으키는 원인이된다.

급성 및 만성 요통

요추 부위의 통증은 또한 신경 종말의 다양한 질병 또는 척추 자체에 의해 유발되는 급성 및 만성 통증으로 나뉩니다. 또한, 소위 변위 된 허리 통증이 자주 관찰됩니다.이 경우에는 더 깊숙히 위치한 내부 장기와 신체 구조에서 통증 감각의 전달이 발생합니다. 다시 말하면, 등이 아프고 환자의 신체가 완전히 다른 부분에 영향을받는 것처럼 보입니다. 골반 장기, 신장, 췌장, 결장 또는 복막 뒤에있는 종양의 통증이이 영역으로 투사되는 요추 부위의 요통이 가장 흔히 있습니다.

허리가 아프면 많은 환자가해야 할 일을 모릅니다. 그러나 반드시 권장되는 사항은 없습니다.자가 치료가 필요합니다. 통증의 원인은 다양하므로 자격을 갖춘 전문가 만 올바른 진단을 내릴 수 있습니다.

급성 허리 통증의 원인

1. 통증이 급격히 늘어나는 근육을 동반합니다. 이 경우, 통증 신호는 등화 된 근육에 의해 전달됩니다. 통증은 사타구니 또는 다리 부위로 이동하는 경향이 없습니다. 인간의 이동성은 제한적입니다.

2. 심한 요통을 일으키는 원인의 가장 빈번하고 심각한 것 중 하나는 척추 골절 (척추 골절, 압박 골절 포함)입니다. 원칙적으로 이것은 실패한 낙상, 등 및 기타 부상의 굴곡; 환자가 골다공증, 부갑상선 기능 항진증, 쿠싱 증후군, 파젯 병, 척추 부위 또는 골격계의 다른 병변에 암이나 전이가있는 경우 척추 골절은 문자 그대로 "수평"에서 발생할 수 있으며 심지어 감각에 의한 고정도없이 발생할 수 있습니다 환자는 골절 당시.

3. 허리가 심하게 아플 때도 마찬가지로 척추 부분의 추간 판이 변위하는 불쾌한 상황. 병변의 빈도에 따라 다음과 같은 영역이 구분됩니다.

LV-SII - 가장 자주;

LIV-LV - 주파수의 두 번째;

LIII-LIV 이상 - 드문 경우.

증상으로는 심한 허리 통증, 강제 자세 및 제한된 이동이 있습니다. 신경근의 병적 과정에 참여하는 것은 다음을 나타냅니다 :

  • 근원적 ​​인 통증, 대개 일 측성;
  • 감수성 장애 (무감각, 감수성의 증가 또는 감소);
  • 아킬레스 반사 신경의 감소 또는 사라짐 (S 또는 S2의 뿌리가 손상된 경우);
  • L3-L4 부위의 병변을 나타내는 무릎 저크의 강도 또는 결핍 감소.

일반적인 추세는 하부 뿌리에 돌출 된 추간판의 영향입니다 (예 : LIV-LV의 변위로 인해 뿌리 L5의 병리 현상이 발생 함). cauda equina (horsetail)의 패배로 방광과 직장의 기능이 방해받습니다. 또한,이 상태는 척추 디스크의 강한 돌출과 함께 발생할 수 있습니다.

4. 패싯 증후군이있는 요추 부위의 급성 허리 통증 :이 경우 디스크는 영향을받지 않으며 통증은 척추의 출구에서 뿌리 자체가 압박되어 발생합니다. 가장 흔한 일면 패싯 증후군은 L5 척추 영역에서 관찰됩니다. (상부 및 하부)에서의 증가에 기초하여 발생하고, 결과적으로 추간공의 협착을 야기한다.

5. 또한 심한 요통은 경막 외 농양을 동반합니다. 심각한 농축은 즉각적인 진단과 즉각적인 치료가 필요합니다. 가장 흔히 염증 과정은 척추의 흉부 부위에서 발생합니다. 통증은 병리학 적 영역에 기계적 충격이 가해질 때 특히 강하게됩니다 (압박, 두드림). 척수 압박의 징후가있는 경우 수술을 포함한 매우 효과적인 치료 방법을 권장합니다.

6. 허리가 아프는 또 다른 이유는 엉덩이 관절의 질환 일 수 있습니다. 무엇보다 먼저 관절통. 이 경우 통증이 특징적이며 허리의 아래쪽 부분, 엉덩이뿐만 아니라 무릎까지 다리까지 발산합니다.

만성 요통을 특징으로하는 질병

1. 척추 변형증. 이것은 요추에 근 위축성 변화, 인대 조직의 석회화 및 추가 뼈 성장이있는 질환입니다. 뼈의 자라가 뿌리를 누르고 척추를 좁 힙니다. 허리 통증에 다리가 약해지고, 무감각하고 다른 신경 증상이 나타날 때, 척수관의 협착으로 인해 발생할 수있는 간헐적 인 파행의 가능성을 고려해야합니다. 결과가 최종 진단을 내리는 검사가 필요합니다.

2. 강직성 척추 관절염 (또는 강직성 척추염). 초기 단계에서는 특히 아침에 호흡 중 가슴 움직임이 수축되어 이동성이 제한되는 것이 특징입니다. 허리에 잔소리가 있습니다. 그런 다음 흉부 부위의 척추 만곡이 발생합니다. X 선 검사는 천장 관절의 이상, 즉 파괴, 구조 변경, "대나무"척추를 기록합니다. 척추 하부의 유사한 증상과 제한된 이동성이 라이 타 증후군, 건선 관절염, 만성 대장염을 일으킬 수 있기 때문에 배앓이가 아프는 이유를 철저히 조사하고 알아 내야합니다.

3. 종양학 질병 (종양, 전이), 대사 장애 (NBO 포함). 허리 통증의 다음 원인을 제외해야합니다.

  • 폐의 전이성 암종, 유선, 전립선 및 갑상선, 신장, 위장관;
  • 림프종;
  • 다발성 골수종 (다발성 골수종).

예외는 엑스레이 및 골조사 검사입니다.

4. 골수염 (osteomyelitis)은 또한 허리 통증을 길게하며 통증을 유발합니다. 이 질병이 의심되는 경우 뼈 조직 X 선 검사를 실시하고 투베르쿨린을 이용한 피부 검사를 실시하고 결핵 박테리아 또는 화농성 (화농성) 박테리아 (일반적으로 포도상 구균, 골수염 병원체)의 유무를 결정하기 위해 ESR을 결정합니다.

5. 다양한 유형의 척수 종양 (종양 종양). 지방종, 신경 섬유종, 수막종과 같은 질병은 신경 증상을 수반하지 않고 처음에는 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

간헐적 인 허리 통증의 원인

내부 장기의 많은 질병은 간헐적 인 급성 통통성 통증을 유발합니다. 동시에, 환자는 뒤에서 강성의 느낌을 가지지 않고, 통증의 명백한 국소화가 없으며 가능한 최대한의 운동 범위로 고통이 증가하지 않습니다. 허리가 항상 상처를주지 않으면 서해야 할 일을 묻는 질문에 대답은 간단합니다. "적절하게"아플 때까지 기다리지 말고 의사에게 가십시오.

척추의 특정 부분에 장기의 병리학의 명확한 영향이 있습니다. 따라서 골반 장기로부터의 통증은 성대 영역으로 퍼지고, 복강 하부에있는 기관의 질병에 의해 허리 부분 (세그먼트 L3-L5)으로되며, 상부는 요추 영역의 상부 또는 흉부 하부의 세그먼트로된다.

질병 - 허리 통증의 원인과 통증의 영역 :

골반 장기가 영향을받는 경우, 자궁 내막증, 난소 또는 자궁암, 요통이 발생합니다. 남성의 간헐적 인 통증은 만성 전립선 염 또는 전립선 암종의 발병으로 인해 발생할 수 있습니다.

신장의 다양한 질병은 갈비뼈와 등뼈의 관절에서 통증을 유발합니다.

위, 십이지장, 소화성 궤양, 췌장 종양의 종양 (특히 질병이 복막을 넘어서는 경우) - 통증이 척수 분절 T10-L2 부위로 퍼집니다.

궤양 성 대장염, 게실염 또는 결장 종양, 허리 통증;

허리가 흉부 / 요추 부위에 상처를 내면 대동맥 박리 (해부 동맥류)를 제외해야합니다.

허리가 아파지면 어떻게해야합니까? 의료 전문가와상의하십시오!

우선, 치료사 또는 가정의에게 연락 할 필요가 있습니다. 급성 허리 통증을 호소하기 전에 구급차를 불러주십시오. 허리가 떨어지거나 심한 부상을 입어 상처를 입기 시작하면 외상 학자와 상담하는 것이 합리적입니다. 또한 허리 통증으로 전문가의 도움을받을 수 있습니다.

  • 정형 외과 의사;
  • 전염병 전문의, 위장병 학자;
  • 심장 전문의, 폐병 학자;
  • 산부인과 전문의, 항문 전문의;
  • 비뇨기과 의사, 신장 학자.

카이로 프랙틱 의사에 대한 호소는 금지되어 있지 않지만, 전문가의 진찰 후에 가능하면 바람직합니다.

관절 통증 치료를 위해 의사와 미리상의하지 않고 diclofenac에 근거한 많은자가 처방 연고 성 NSAIDs. 이 약들은 정말 강력하고 효과적이지만 위 궤양까지 많은 부작용을 일으 킵니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제는 오랫동안 사용할 수 없으며, 이상적으로는 온열 연고와 번갈아 투여해야합니다 (부작용은 없지만 덜 효과적입니다). 예를 들어, Kapsikam 연고의 통증을 완벽하게 데우고 완화시킴으로써 장기간 사용하거나 NSAID를 대체 할 수 있습니다.