수면 중에 신체적, 정신적 힘을 완전히 회복합니다. 완전한 휴식은 아침을 좋게 만들고 새로운 사건과 감정으로 가득 찬 새로운 날을 만듭니다. 허리 통증은 아침에 당신의 계획을 망칠뿐만 아니라 여러 가지 심각한 질병의 징조입니다. 매일 아침 고통이 나타나기 때문에 의사와 상담해야합니다. 하루 아침 허리 통증이 사라지더라도이 문제는 무시할 수 없습니다.

아침 통증의 원인

인간의 척추는 끊임없이 스트레스를 받고 있습니다. 매일 그는 다양한 강도의 육체 노동을 받게됩니다. 어떤 구성 요소가 손상되면 (뼈, 관절, 근육), 아침에 불편 함과 통증이 있습니다. 허리 통증이 많은 이유는 여러 가지가 있습니다. 일부는 의료 개입없이 제거하기가 쉬우 며 나머지는 진단을 받아야하고 의사와 상담해야합니다.

수면 상태

수면은 모든 사람의 신체와 기관을 이완시킬 수있는 기회를 제공합니다. 불편한 침대, 매트리스는 아침에 통증의 주요 원인입니다. 침대는 등의 생리 조건을 지원해야합니다. 너무 부드럽거나 너무 단단한 매트리스는 수면 ​​중에 잘못된 신체 위치를 유발하므로 일부 근육은 휴식하지 않으므로 아침에 즉시 허리 통증이 있습니다.

적절하게 조직 된 수면 장소, 정상적인 강성의 정형 외과 매트리스, 불편 자세가 수면 후 허리 통증의 원인이됩니다. 등을 대고자는 것은 다리를 올리고 약간 구부릴 때 유용합니다. 단 하나의 근육이 눌려지지 않고, 기관들이 휴식을 취하고, 불필요한 긴장이 없으며, 힘을 회복시키는 데 도움이되는 신체의 위치. 다른 원인이없는 경우 수면 후 허리 통증이 나타나지 않습니다.

과전압

강렬한 육체 노동으로 일한 후, 특히 신체에 이상하지 않은 경우, 근육이 과도하게 압박되어 아침에 허리에 통증이 있습니다. 과잉 스트레인은 근염을 동반합니다. 이 이유가 가장 일반적입니다. 그것은 의료 개입을 필요로하지 않으며, 매일 발생하지 않으며 자체적으로 전달됩니다. 상태를 완화하기 위해서는 국소 연고, 통증을 완화 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이 상태가 반복되는 것을 방지하려면 운동 중 부하 분산을 모니터링해야합니다. 왜 과도한 스트레인이 없다면 꿈에서 허리가 강하게 아파요. 앉아있는 일을하는 수동적 인 생활 양식을 가진 환자의 경우, 근육이 끊임없이 한 위치에 있다는 사실 때문에 근육이 아프다. 아침에 등이 왜 아파요? 근육은 긴장을 풀고 회복 할 시간이 없습니다.

척추 장애

그러나 수면 장애가 아침에 일어나고 다시 통증에 영향을주지 않으면 척추 장애가 발생할 수 있습니다. 원인 찾기를 시작하는 방법은 무엇입니까? 완전한 진단을 위해서는 외상 학자와 신경 학자를 방문해야합니다. 역사를 수집 한 후 의사는 추정 진단을 내리고 테스트를 위해 보낼 것입니다. 가장 흔한 원인은 osteochondrosis입니다.

수면 후 아침에 척추 근육의 경직이 나타나고, 척추에 통증이 있습니다. 환자가 수평 자세에서 바뀌기가 어렵 기 때문에 환자는 불편 함으로 인해 혼란 스럽습니다. Osteochondrosis는 척추가 경직되고 유연하지 못하게 만듭니다. 매일 작업 모드를 조정하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 요추 부위가 가장 흔히 질병의 대상이지만 다른 옵션도 가능합니다. 자궁 경부의 질병의 패배로 어깨 뼈 사이의 등이 아프다. osteochondrosis의 특징은 어떤 방향으로 구부릴 때 고통, 피로, 수평 위치를 취하는 욕망입니다. 작은 기침이 있어도 급성 통증이 나타나면 언제든지 등이 통증을 느낄 수 있습니다.

합병증

수면 후 허리 통증을 유발하는 척추 뿐만이 아닙니다. 나이, 연골이 변하면 윤활제가 사라지고 문지르며 붕괴됩니다. 퇴행성 변화는 큰 불편을 초래합니다.이 질병을 관절염이라고합니다. 추체 판을 포함하여 신체의 모든 관절이 영향을받습니다. 연골 조직의 완전한 회복은 불가능합니다. 그러나 의사에게시기 적절하게 치료하면 파괴가 느려지고 진통제가 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 시의 적절한 약물 치료로 아침에 강하고 날카로운 허리 통증은 더 이상 귀찮은 것이 아닙니다.

• 또한보십시오 : 성 후에 허리에있는 고통

부상 당했다.

척수 손상 후 오랫동안 아침이면 허리가 아파요. 부상은 심각한 스트레스이기 때문에 이것은 심각한 자연 재해가 아니기 때문에 심각한 부상을 입지 않아도 고통은 오랫동안 사라지지 않습니다. 의사는 항상 부상의 영향을 즉시인지하지 않습니다. 사소한 혐의로 의료 도움을 받아야합니다. 의사가 검사하기 전에 환자는 부드러운 생활 방식을 권장합니다. 몸무게를 들어 올릴 수없고, 갑작스런 운동을하며, 가장 편안한 자세로 잘 수 있습니다. 약속없이 약을 복용하거나 치료 운동에 참여하는 것은 금지되어 있습니다.

내장 기관의 질병

고통은 척추와 근육질 골격에 문제가있을뿐만 아니라 발생합니다. 그것은 내부 기관의 작업에 위반 신호. 흔히 통증은 잠들고있는 과정에서 활성화됩니다. 통증의 조사는 정확한 진단의 형성을 방해합니다. 환자는 왜 허리가 아프는지 알지 못합니다.

신장의 염증 과정은 아침에 허리 통증을 유발할뿐만 아니라 간 및 담도 질환을 일으 킵니다. 수면 후 어깨 뼈 부위에 등이 아프면 기침이있을 때 특히 폐 (기관지)의 염증 과정을 의심 할 수 있습니다. 또 다른 시나리오는 심혈관 시스템의 파괴입니다. 왜 아침에 여성의 허리가 아파요? 이것은 생식계 침해의 증상 중 하나입니다. 아침에 신경학적인 성질의 통증이 흐트러 질 수 있습니다. 올바른 진단을 위해서는 복잡한 검사를 처방 할 경험이 풍부한 의사에게 연락하는 것이 중요합니다.

임신 중 통증

임신 중에 한 여자는 수면 직후에 다시 아프다. 그녀의 몸은 변화하고, 재건되었습니다. 두려워하지 말고, 모든 것은 출산 후에 다시 회복됩니다. 자궁에서 자라는 아기는 기대하는 어머니의 중심을 이동시키고, 보행이 변화하고, 빠른 피로가 나타나며, 편안한 자세를 찾기가 어렵습니다. 대부분 임신부는 요추 부위에 요통이 있습니다.

진단 방법

아침에 허리가 아프면 치료사에게 먼저 의사와상의해야합니다. 부검을 수집하고 기본 검사 방법 (소변 검사 및 완전 혈액 검사)을 할당 한 후 전문가는 진단을위한 추가 지침을 보여줍니다. 검사 결과가 평온하다면, 즉 급성 염증 과정이 없다면 혈액 생화학이 수행됩니다. 심혈관 질환의 탐지를 위해 ECG를 만듭니다. 이 연구는 내부 기관의 질병을 차단하는 데 도움이됩니다. 치료 적 질병이 없을 때, 환자는 외상 학자와 신경 학자에게 보내집니다.

척추 연구의 다음 단계 인 X- 레이는 일반적인 상태, 추간 간 탈장의 존재, 연골 변형 과정을 보여줍니다. 불행히도,이 방법은 항상 옳은 것은 아닙니다. 그는 골 관절 장치 만 검사합니다. 모든 변경 사항이 엑스레이에 기록되는 것은 아닙니다.

대안이 있습니다. 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영은 왜 환자가 아침에 요통을 앓고 있는지 보여줍니다. 이 방법이 가장 효과적입니다. 뼈와 관절은 모든 각도에서 볼 수 있으며, 문제의 원인을 찾을 확률이 높습니다. 근육계의 문제는 근전도 검사가 사용됩니다.

치료 방법

발견 된 질병에 따라 의사는 치료를 처방합니다. 심한 경우 환자는 병원으로 이송됩니다. 요추 부위의 통증을 유발하는 대부분의 질병에는 홈 모드가 필요합니다. 요통이 치료 용 질병의 증상 일 뿐인 경우 특정 치료가 시행되고 등용 진통제가 처방됩니다. osteochondrosis의 경우, 반사 요법과 마사지가 필요합니다. 척추 부상에 대한 치료의 효과를 위해, 완전한 휴식이 처방되고, 환자는 종종 수평 위치에만있게됩니다. 그 후에 코르셋이나 벨트가 필요합니다.

알다시피 최선의 치료는 예방입니다. 사람이 수면 후 허리 통증을 경험한다면, 그는 과도하게 긴장하지 말아야하며, 몸무게를 들어 올리지 말고 과음하지 마십시오. 활동적인 라이프 스타일, 체조, 수영은 등의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

아침에 허리가 아파서 그런 통증을 치료하는 이유는 무엇입니까?

허리 통증은 아침에 몸의 많은 병리를 이야기 할 수 있으며, 언뜻보기에는 항상 척추와 관련이있는 것은 아닙니다. 라이프 스타일, 오랜 자세의 강제 자세, 잘못 선택한 침구, 심지어는 수면 자세도 수면 후 등 통증에 대한 해답이 될 수 있습니다.

이전에 건강에 대해 불평하지 않은 건강한 사람들을 포함하여 다양한 연령층의 사람들에게 수면 후 아침에 불편 함이 생길 수 있습니다.

아침에 허리 통증이 발생하는 이유

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

허리 통증은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

외부 요인

이러한 이유는 쉽게 제거됩니다.

1. 야간에 잘못된 신체 위치. 척추가 수면 중에 강제 자세에 있으면, 이것은 편안하지 않으며, 이것은 허리에 근육 경련을 일으키고, 결과적으로 요추 부위의 견갑골 사이의 자궁 경부 또는 흉부 부위의 아침 통통성 통증을 유발합니다.
2. 너무 부드러운 매트리스. 매트리스가 정형 외과이고, 과도한 부드러움과 용이성이 다르면, 그러한 침대에서 수면 중 척추가 떨어지는 것처럼 보이며 비 생리 학적 위치에 있으며, 이는 또한 아침에 등의 긴장을 유발합니다. 매트리스는 좋은 필러로 중간 정도의 경도를 선택하는 것이 바람직하며 해부학 적으로 올바른 형태로 등받이를 지탱합니다. 척추와 그 시스템이 형성되는 아이들에게는 정형 외과 용 매트리스가 필요합니다.
3. 낮거나 높은 베개. 낮은 베개는 1 년 미만의 어린이에게만 수면 용으로 사용됩니다. 낮거나 높은 베개로 밤에 잠을 자면 척추 경추 부분의 긴장,이 부위의 근육 경련 및 아침뿐만 아니라 하루 내내 지나치지 않는 통증을 유발할 수 있습니다.

내부 요인

이것은 일련의 질병과 척추 및 관절 시스템의 병리학 적 상태입니다.

골 연골 증

요통이 아플 수있는 가장 보편적 인 이유. Osteochondrosis는 연골과 척추 뼈의 퇴행성 과정에 대한 공통적 인 이름으로, 신경 뿌리의 변형, 협착, 혈액 공급 장애 및 척수 및 다른 시스템의 장기 신경 분포를 유도합니다. 수면 후 허리 통증은 아침에 불편 함의 원인으로 osteochondrosis를 직접 표시하는 징후 중 하나 일 수 있습니다.

병변의 위치에 따라 증상은 등의 다른 부분에 나타날 수 있으며 신체의 다른 부위로 전파 될 수 있습니다.

1. 경추 osteochondrosis는 어깨와 목 사이의 영역에서 반동과 목과 목에 통증이 특징입니다. 빈번한 두통, 이명, 시각 장애, 어지러움, 손과 상체의 감각이 합쳐집니다.
2. 흉부 골 연골 증은 가슴과 등의 통증과 중등도 및 중증도의 통증에 의해 나타납니다. 당신이 흡입 할 때, 일어나거나 자세를 바꾸려고 할 때, 늑간 신경통의 방식으로 가슴에 통증이 있습니다. 흉부 분절의 패배는 천식 및 협심증 증상과 유사합니다.
3. 요추 osteochondrosis는 허리 통증과 허리의 긴장, 요추 부위에서 움직일 때 이러한 증상의 악화에 의해 결정됩니다. 환자가 몸을 기대거나 돌 때, 장과 복통이 관찰됩니다.

합병증

또한 밤에 휴식을 취할 때 아픈 관절이 움직이지 않기 때문에 관절 염증으로 인해 강성이 악화되고 인대와 근육 조직이 수축하여 첫 번째 운동에서 증상을 나타 내기 때문에 아침이면 아픔이 동반 될 수 있습니다. 관절의 운동 활동이 완전하게 시작되고 통증이 사라집니다.

1. 강직성 척추염 그것은 척추의 관절에 영향을 미치며 천골과 장골 부위의 등 아래에서 통증을 유발합니다. 이 병의 원인은 현재 완전히 확립되지 않았다.
2. 류마티스 관절염. 관절 연골을 포함하여 결합 조직에 영향을 미치는자가 면역 염증 질환.
3. 골관절염. 관절의 연골의 퇴행성 영양 장애 (degenerative dystrophic lesion). 통증의 국소화는 병적 인 초점의 위치에 달려 있습니다.
4. 척추 관절증. 그것은 신경 장애와 함께 관절면에 영향을 미칩니다. 척추 관절증이있을 때, 등의 통증은 아침과 다음 날 모두를 통과하지 못할 수 있습니다.

근육 경련

관절의 "무시 된"문제조차도 집에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

수면 후 허리 통증은 다음과 같은 이유로 근육 경련 또는 스트레칭으로 인한 것일 수도 있습니다 :

• 척추 측만증의 유형에 의한 척추 만곡의 존재, 후만증;
• 밤 동안 불편한 자세;
• 전날의 정상적인 수면 시간이 회복을 위해 충분하지 않은 많은 신체 활동;
• 부상 또는 근육 긴장이 원인이됩니다.

이와는 별도로 컴퓨터 게임에서 오랜 오락 거리로 인한 컴퓨터 게임 증후군과 같은 아침 문제를 언급 할 가치가 있습니다. 통증의 발생은 여러 가지 요인에 의해 즉시 영향을받습니다.

1. 긴 부동력으로 허리 근육에 혈액이 고여 있고 척추를 따라 긴장합니다.
2. 동시에 근육의 장력은 스트레스가 많은 상황에서 게임에서 발생합니다.
3. 현실적인 게임은 심리적 의존성을 유발하여 수면의 질에 직접 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 측면은 아침 약화로 이어질 수 있으며, 관절에 통증을 느끼고 등 근육통을 유발할 수 있습니다.

기타 이유

아침에 허리 통증은 또한 다음과 같은 질병 및 상태로 인한 것입니다 :

1. 결핵. 흔히 척추의 연골 디스크에 영향을 미치고 변형되어 아침에 불편 함을 유발합니다.
2. 소화관의 질병. 가장 흔히 등의 아랫 부분의 통증이 특징입니다. 변비로 허리와 꼬리에 통증이 나타납니다.
3. 신장의 병리학, 특히 염증 - 신우 신염, 사구체 신염은 요추 - 외측 영역에서 많은 상처를 입는다는 사실을 특징으로합니다.
4. 신경 병리학, 심신증 현상 - 경련 및 경련은 전이 된 스트레스를 반영합니다.

또한 내분비 장애, 골다공증, 골수염, 경막 외 농양, 상해, 뇌졸중 및 혈액 질환과 같은 조건에서 아침에 허리 통증.

전문의 만이 허리 통증의 원인을 알아낼 수 있습니다. 특히 통증이 만성이고 등 부상이 매일 아침 발생하는 경우 특히 그렇습니다. 환자는 우선 예비 진단을 위해 치료사를 방문해야하며 신경 전문의, 심장 전문의, 위장병 학자 등 전문 전문의에게 보냅니다.

진단

수면 후 허리 통증의 원인은 육안 검사, 병력 복용, 육안 검사 방법으로 결정됩니다.

• X 선, CT, MRI;
• 근전도;
• 농도계;
• 심전도;
• 실험실 테스트.

아침에 허리 통증을 치료하는 법

치료 복합체는 통증의 원인에 달려 있습니다. 고통스런 증상을 완화시키기 위해 약물 치료가 사용됩니다.

• 대부분 indomethacin 또는 Diclofenac 주사에 근거한 비 스테로이드 항염증제의 과정 -이 약은 염증을 완화합니다. NSAIDs가 위장 점막에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 허리가 위장 문제로 인해 금기시 될 수 있습니다. 이 기금은 또한 악화시 병변을 덮은 연고 (Indomethacin 연고, Diclofenac 젤 또는 연고)의 형태로 국소 적으로 적용됩니다;
• 글루코 코르티코 스테로이드 - 지속적인 통증의 경우 호르몬 요법도 효과가있을 수 있습니다.
• 다른 약물은 수면 후 통증의 원인을 제거하기위한 것이 었으며 주치의에 의해서만 임명되었습니다.

진통제 치료법으로 ZB Pain Relief 정형 외과 용 의료 패치를 치료에 포함시키는 것이 좋습니다. 이용 가능한 연구에 따르면이 패치는 통증과 통증을 제거하고 관절과 질병의 회복 촉진에 영향을 미친다.

관절과 척추의 질병을 치료하고 예방하기 위해 우리의 독자들은 제약 혼란에 대해 말하기를 결심하고 실제로 치료하는 약을 제시 한 러시아의 류마티스 전문의가 권장하는 신속하고 비 외과 적 치료 방법을 사용합니다! 우리는이 기술을 알고 당신의주의에 그것을 제공하기로 결정했습니다. 더 많은 것을 읽으십시오.

침술, 수동 치료, 석재 요법, 마사지와 같은 물리 치료법 및 한의학 방법은 수면의 질을 향상시키면서 아침 통증을위한 치료법의 복합체에도 사용됩니다.

관절 통증을 잊는 방법?

• 관절 통증은 당신의 운동과 완전한 삶을 제한합니다...
• 불편 함, 위기 및 체계적인 고통에 대해 걱정하고 있습니다...
• 아마도 당신은 마약, 크림 및 연고의 무리를 시도했습니다...
• 그러나 당신이이 라인을 읽고 있다는 사실로 판단하면 그들은 당신에게별로 도움이되지 않습니다...

그러나 정형 외과의 사인 Valentin Dikul은 관절통에 대한 진정 효과적인 치료법이 존재한다고 주장합니다! 더 자세히 >>>

밤에는 아침에, 허리 통증 후

허리의 아침에 통증의 원인
증상
아침 통증 치료
야간과 수면 후 요통은 척추의 질병에 대해 이야기 할 수있는 중요한 증상입니다. 무시할 수 없으므로 의사에게 신속하게 문의해야합니다. 이러한 문제를 다루는 전문가는 척추 동물 학자입니다.

귀하는 고품질의 자격을 갖춘 의료 서비스가 제공되는 척추 동물 학자에게 Ignatiev 닥터 클리닉을 문의 할 수 있습니다. 전문가의 리셉션은 약속에 의해 수행됩니다.

수면 후 또는 야간에 허리 통증이 자주 발생하지만 통증의 불만 건수는 여전히 적습니다. 이러한 통증은 불편한 침대에서 또는 불편한 자세로자는 동안 앉아있는 생활 방식을하는 사람들을 괴롭히는 경우가 가장 흔합니다. 이 수면의 결과로 근육 경련이 일어나 심한 통증을 유발합니다. 수면 후 통증의 가장 낮은 백분율은 강직성 척추염이나 강직성 척추염과 같은 드문 질환에 기인합니다. 종종 이러한 문제는 성별에 관계없이 과체중 인 여성뿐만 아니라 여성에서도 발생합니다.

요통의 국소화 된 위치 및 방법 :
- 등 / 허리에 누워있어.
- 아침에, 잠이 든 후.
- 밤에는 취침 전;
- 밤과 아침에.

허리에 아침에 통증의 원인 ↑

수면이나 수면 중 통증은 여러 가지 이유로 방해를받을 수 있습니다. 90 %의 경우, 그 이유는 척추의 질병, 신경계에 있습니다.

주된 이유 :

1. 요추의 골 연골 증;
2. 요추의 추간판 탈장;
3. 요추 디스크 돌출;
4. 척추 관절증, 척추 증, 척추 이상증;
5. 퇴행성 - 영양 장애의 배경에 대한 척추 협착증;
6. 근육염, 근육통;
7. 임신 중 Psoit;
8. 잠드는 동안 잘못된 자세 - 뒤에서. 이 때문에 요추 굽힘이 증가하여 통증을 유발합니다.

다른 질병을 배제하기 위해서는 감별 진단을해야합니다.

• 신장 질환 (알코올 중독을 포함)은 종종 부종이 동반되며, 오른쪽 또는 왼쪽 신장을 가볍게 두드리면 증상이 악화됩니다 (Pasternack 증상). 소변 검사를 시행하는 것이 좋습니다.
• 여성의 부인과 장기 문제는 산부인과 전문의의 초음파 검사를 통해 진단됩니다. Adenomyosis, adnexitis amenorrhea와 같은 질병은 방해받을 수 있습니다.
• 내부 장기 (부신 땀샘, 간, 췌장, 내장, 위 등)의 다른 통증
• 척추체의 무균 염증;
• 외상 후 영향;
• 종양 질환 (전립선 선종 포함);
• 전신,자가 면역 과정 (류마티즘, 관절염 / 관절염 등)

↑ 증상

통증 증후군은 수면 중과 잠에서 모두 나타날 수 있습니다. 일반적으로 통증은 통증의 본질이며, 각성 후 1 시간이 경과합니다. 대부분의 경우 간단한 운동, 아침 운동이 통증을 없애줍니다. 그러나 심한 경우에는 통증 증후군이 매우 심해 장기간 환자를 괴롭 히게됩니다. 이것은 심각한 척추 질환을 나타냅니다.

척추 질환에 대한 전형적인 불만 사항 :

• 허리에 잔소리 / 아프다는 통증이 있었기 때문에 몇 분 동안 등을 대고 누워야합니다.
• 허리 통증, 특히 아침, 허리, 마비, 통증. 감각을 없애기 위해서는 수면 이후에 분산시켜야합니다.
• 아침과 밤에 허리가 아프다. 누워있을뿐 아니라 아프다는 고통이 점차 커지고 걱정된다.
• 매일 아침마다 허리가 아찔 해지고 감각이 상쾌 해집니다. 나는 단단한 침대 위에서 자지만 도움이되지 않습니다. 긴 수면 후 매우 눈에;니다.
• 나는 아침에 일어 났고, 30 분 후에는 내 몸통을 돌릴 수 없었습니다. 등 뒤꿈치에 날카로운 통증이 있었기 때문에 무엇을해야합니까?
• 위장에 누워서 요통이 아파요.하지만 제가 일어날 때 모든 증상이 사라지기 시작합니다.
• 허리 통증 허리를 자고 나면, 그것을 없애기 위해 오랫동안 걸어야합니다.

허리가 꿈에 상처를 입으면 어떻게해야합니까?! ↑

정확한 진단을 한 후 진료소의 전문가는 통증의 근본 원인을 제거하고 통증 증후군을 완화하는 것이 목적 인 치료를 시작합니다. 일반적으로 질병의 초기 단계에 적용하는 환자는 수동 치료 만하면됩니다. 질병이 오랜 시간 동안 발생하고 만성 형태로 넘어 간다면 의학 요법이 필요할 수 있으며 심지어 수술이있을 수 있습니다. 이를 예방하려면 첫 증상으로 의사와상의해야합니다.

치료 전에 진단에 따라 방사선 검사, 초음파 검사, 혈액 검사 및 기타 검사가 필요할 수 있습니다. 문제가있는 사람은 키예프의 Ignatiev Clinic 의사에게 연락하여 양질의 의료 서비스를 받아야합니다. 공인 전문가는 가능한 한 최단 시간 내에 질병에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 입장료는 약속에 의한 것입니다.

수면 후 아픈

전체 수면은 신체의 나머지 부분에 필요한 조건입니다. 이 기간 동안, 그는 체력을 완전히 회복 할뿐만 아니라과 흥분한 신경계를 진정시켜야합니다. 그러나 불행히도 그러한 결과를 얻는 것이 항상 가능하지는 않습니다. 종종 수면 후 등의 허리가 아파합니다. 이것은 무엇을 나타내며 문제를 효과적으로 처리하는 방법은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답변은이 기사에서 제공됩니다.

의료 조사에 따르면, 지구상의 주민 중 거의 3 분의 1이 그런 문제에 직면 해 있습니다. 깨어 난 후의 허리 통증은 허리가 안 쉬어 졌음을 나타내지 만 그와 반대로 그녀의 상태는 더 악화되었다.

그것은 중요합니다. 깨어 난 후에 만 ​​고통이 오지 않는다는 것을 알아야합니다. 허리는 수면 중에 경각심을 나타냅니다. 다른 사람들은 아침까지 반응하지 않고 잠을 자지 만 일부 사람들은 적시에 반응하고 일어납니다. 반응 유형은 졸음 상태에서 신체의 통증 정도와 침수 정도에 따라 다릅니다.

수면 후 요통의 효과는 무엇입니까?

이미 언급했듯이, 통증은 수면 이후뿐만 아니라 수면 중에 나타납니다.

꿈속에 서있는 사람은 불쾌한 감정을 없애기 위해 자세를 바꾸려고합니다. 그러한 움직임은 가장 자주 깨어나는 원인이되지 않고 기억되지 않습니다. 그러나 결과적으로 각 환자는 일주일에 평균 8 시간 이상 충분히 잠을 자지 못하며 이는 신체 전체에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 고통은 어떻게 그것에 영향을 미칩니 까?

• 분위기가 악화되었다.
• 성능 저하;
• 외관이 악화된다.
• 더 심각한 질병을 일으킬 위험이 증가합니다.

의사의 환자 중 절반은 수면 후 허리 통증 때문에 그들에게 말하지 않았지만 헛된 것이 었습니다. 불쾌감을 없앨 수 없다면 고통의 더 깊은 원인을 나타냅니다. 종종 그들은 내부 장기의 다양한 질병 또는 척추 발달의 병리와 관련이 있습니다. 두 경우 모두 자격이없는 의료 서비스가 필요합니다.

수면은 통증의 외모에 어떤 영향을 미칩니 까?

이것은 질병의 가장 흔한 원인이며, 스스로 대처할 수 있습니다. 즉시 진통제를 복용하지 마십시오. 그들은 질병을 치료하지 않으며, 원인을 제거하지 않으며, 증상을 일시적으로 완화 만합니다. 도움을 받아 원인을 제거하기위한 정보에 입각 한 결정을 내리는 신호 인 고통이 사람들의 반응을 프로그램 화했음을 알아야합니다.

수면 중 어떤 자세가 통증에 영향을 미칩니 까?

그것은 중요합니다. 불편한 자세로 잠들려고해서는 안되며, 즉시 올바르게 누워 있어야합니다.

근력을 높이려면 간단한 운동을하는 것이 좋으며 하루 중 언제든지 운동을 할 수 있습니다. 유일한 조건은 최소한 잠자다는 시간이 있어야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 자율 신경계가 진정 될 시간이 없기 때문에 잠들기가 더 어려워집니다.

잠에서 깨어 난 직후에는 두 가지 운동을하는 것이 좋으며, 침대에서 나올 필요는 없습니다.

"고양이". 네 발로 일어나야합니다. 뒤를 위로 돌리거나 (고양이의 위치) 반대 방향으로 구부리십시오 (개 위치). 긴장하지 말고 과로하지 말고 등을 천천히 구부리지 마십시오.

며칠 후, 기상 후 복지가 크게 좋아지며, 근육이 강화되어 불편한 자세까지 견딜 수 있습니다. 침대에서 나올 수있는 간단한 운동 후에 근육과 척추로의 혈액 공급이 향상되고 통증이 사라집니다. 또한 대조 토닉 샤워를하고 뒤통수와 허리를 타월로 가볍게 문지르는 것이 좋습니다. 자궁 경부에 통증이 있으면이 부서에 여러 가지 운동을 할 수 있습니다. 그러나 수면 후 허리 통증에는 밤에 비정상적인 신체 위치뿐 아니라 더 복잡한 통증 원인이 있습니다.

척추 병리학

요추 부위가 가장 부하가 많은 부위로 간주됩니다. 병리학 적 변화는 연령과 관련 될 수 있으며 부상자, 질병 후 또는 운동 선수 및 육체 근로자의 치명적인 부하로 나타날 수 있습니다.

Osteochondrosis. 척추의 변화로 인해 유연성이 떨어집니다. 수면 중 자세의 생리학을 위반하면 장시간의 추가 부하가 발생합니다. 그 결과, 수면 후에 요통이 아파집니다.

수면 후 허리 통증을 제거하는 방법과 통증의 원인을 더 자세히 알고 싶으면 포털에서 그것에 관한 기사를 읽을 수 있습니다.

여성의 통증

여성 신체는 지속적으로 모든 기관에 부하를 증가 시켰습니다. 이는 특정 생리학 때문입니다. 위의 이유 외에도 다음과 같은 이유로 수면 후 통증이 발생할 수 있습니다.

부인과 질환. 대부분 그들은 하복부에서 느껴지지만 때로는 요추 부위로 이행 할 수 있습니다. 운동을하는 동안 낮에는 몸이 심한 통증을 느끼지 않으며 신체의 유선 반응으로 설명됩니다. 그는 독립적으로 통증 감도를 감소시키는 호르몬을 생산합니다. 수면 중에 몸이 움직입니다. 잠에서 깨어나면 통증이 아주 강하게 느껴집니다. 그러나 미래에 국가는 안정을 유지합니다. 불편 함은 생식기 질환의 질병 치료만으로 완전히 제거됩니다.

내부 기관의 문제로 인한 통증

신장 기능 장애는 아침에 허리 통증의 가장 흔한 원인입니다. 통증은 과도한 음주로 인한 것입니다. 밤에는 다른 모든 기관과 달리 신장이 열심히 노력하여 몸에서 알코올의 독소를 제거합니다. 결과적으로, 아침에 그들은 지쳤고, 등의 통증이 나타납니다. 환자들은 종종 부정적인 감정의 원인이 정확히 알콜의 과도한 사용이라는 것을 이해하지 못합니다. 드물게 신장은 많은 양의 산성 식품 섭취로 아프다. 아침 통증과 싸우는 것은 쉽습니다. 건강한 생활 방식을 고수해야합니다.

신장 생략. 임신 후 여성에서 더 흔하게 볼 수 있습니다. 출산 후 신장은 생리 학적 기준 이상으로 떨어집니다. 수면 자세가 불편하면 허리에서 깨어 난 후 신경 결말에 자극을 주며 심한 발진이 나타날 수 있습니다.

Urolithiasis. 비뇨기관의 견고한 구조물은 낮 동안뿐만 아니라 밤에도 이동할 수 있습니다. 한 위치에서 몸의 장기간 위치가 돌의 움직임을 유발하고 때로는 그러한 움직임이 일어나서 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

아침에 허리 통증의 유형

허리 통증을 치료하는 방법과 원인, 증상 및 다른 치료 방법을 배우고 싶다면 포털에서 이에 대한 기사를 읽을 수 있습니다.

의료 과학은 몇 가지 유형의 아침 허리 통증을 구별합니다.

국부적 인 고통. 그것은 허리 통증이며, 수면 중 부적절한 자세 또는 척추의 병리학 적 변화로 인해 감각이 나타납니다. 첫 번째 경우에는 통증이 오른쪽 매트리스와 베개를 선택하면 사라집니다. 척추의 문제로 인해 발생하는 통증에는 장기간의 특별한 치료가 필요합니다.

고통의 마약 치료

다시 한번 마약 치료는 증상이있을 수 있으며 불쾌감의 원인을 제거하지 못한다는 사실을 상기해야합니다. 정확한 진단은 환자를 종합적으로 검사 한 후에 의사가 할 수 있습니다. 항염증제는 신속한 불편 감응을 위해 처방 될 수 있습니다. 디클로페낙 나트륨 또는 인도 메타 신을 기본으로하는 비 스테로이드 성 약물은 신경 종말을 완화합니다.

염증은 광선의 장기간 자극 후에 발생하며, 치료 과정은 10 일을 넘지 않아야합니다. 급성기의 휴식은 의무적 인 치료 체조, 마사지 및 기타 방법은 고통의 급성 기간의 끝 후에 만 ​​사용됩니다.

심한 경우에는 외래 치료와 의사의 지속적인 모니터링이 필요합니다.

그것의 원인이 확립되지 않은 경우 마약을 사용하여 등을 따뜻하게하고 통증을 완화하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 극한의 경우 진통제를 사용해야합니다.

마지막으로, 자격이없는 마사지 사나 수기 치료사에게 도움을 요청하면 안됩니다. 그들의 부적절한 행동은 장애를 유발할 수 있습니다.

수면 후 통증

하루 종일 일한 사람은 밤에 좋은 휴식이 필요합니다. 이때 근육과 관절은 이완됩니다. 그러나 자고 난 후에 등이 아프면 정상적인 휴식을 취할 수 없습니다. 사람은 불편하고 피로감을 느끼며 일하거나 공부하기를 원하지 않습니다. 왜 내 등은 수면 후에 상처를 입습니까? 이 문제에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일반적으로 질병에 의존하거나 병리학 적 과정과 관련이 없습니다. 오늘 아침에 허리가 아픈 이유를 오늘 알게 될 것입니다.

어떻게 자죠?

사람이 꿈에서 보내는 모든 삶의 1/3. 근육 조직이 변형되지 않고 척수가 생리 학적 위치에있는 위치에서자는 것이 좋습니다. 사람들은 대개 잠잘 수 있습니다.

• 복부에;
• 측면;
• 뒤로.

밤에 척추를 정상적으로 회복하려면 아침에 뻣뻣함을 피하기 위해 야간 통증에 시달리지 말고, 옆에서 사람을자는 것이 낫습니다. 이 위치는 척추의 모든 부분이 동일한 궤도에있게합니다. 그러면 척추 근육, 팔, 다리, 목은 완전히 이완되고, 척추가 막히지 않으며 허리 통증이 나타나지 않습니다. 요추 부위에 통증이 있거나 다른 척추 부위에 대해 걱정하는 사람들은 편히자는 것이 더 쉽습니다. 이 포즈 덕분에 사람은 코를 골지 않게됩니다.

왜 허리가 아파요? 당신이 당신의 위장에서 자면, 다시 근육의 아침 강직이있을 것이고, 허리 부위의 과잉 스트레인이 나타날 것입니다. 너무 많은 사람들이 자. 또한 복부에있는 수면 중에 머리가 옆으로 향하게되어 척추의 동맥 혈관을 통해 혈액이 막히게됩니다. 그러므로 사람은 자기 후에 허리 통증을 느끼지 않을뿐만 아니라 두통을 앓을 것입니다.

이 위치는 가슴이 압박되기 때문에 호흡을 담당하는 기관의 기능 장애가있는 사람들에게는 권장하지 않습니다. 얼굴 주름을 일으킬 가능성이 높습니다. 등 뒤에서자는 것도 잘못입니다. 이 위치는 또한 근육 경련을 위협합니다. 코를 골게하거나 호흡을 멈출 수있는 사람들에게는 잠을 자지 못합니다.

우리가 뭘자는거야?

사람이 틀린 매트리스, 틀린 베개에서 자면, 이것은 또한 여러 날 동안 자고 난 후에 아침에 허리가 아파지는 이유이기도합니다. 이상적인 선택은 베개가있는 정형 외과 매트리스입니다. 그것이 연약하거나 단단한 경우에, 등뼈는 구부릴 것이다, 특정 근육 그룹은 긴장하게 될 것이다, 그래서 등은 아침에 사람을 아프다.

한 사람이 합성 침구 위에서 잠을 자면 신체가 옷에 문질러서 작은 전기 방전이 일어나 근육이 수축 될 수 있습니다. 따라서 아침에 사람이 허리와 등뼈의 다른 부분을 아프게합니다.

과로한다면

무겁거나 비정상적인 육체 노동은 아침에 일반적인 복지에 나쁜 영향을 미칩니다. 근육 조직은 피루브산 (pyruvic acid)과 젖산 (lactic acid)과 같은 많은 산화 대사 물을 축적합니다. 따라서 사람은 수면 후 아프다. 통증은 또한 신체의 다른 부위에서 나타나며 하루 안에지나 가게된다.

고통의 원인은 무엇입니까?

척추의 통증이 야간에 교란되면 통증의 원인은 병리학 적 과정입니다.

• 척추 기원의 병리;
• 내부 기관의 병리학 적 변화.

아침에 요통이 아프고 통과하는 빈번한 이유는 연조직 및 척추 뼈 조직의 영양 장애 및 퇴행성 병변입니다. 일반적으로 사람은 아프다.

• 골 연골 증,
• 척추 증
• 척추 관절증,
• 척추 전 치환술.

또한 사람들은 아침에 허리에 통증을 경험할 것이며, 추간판은 척추 사이에 위치 할 것입니다. 사람들조차도 척추의 상속 된 비정상 구조, 손상된 자세, 골다공증의 변화 및 합병증, 척추 관절에 손상을주는 결합 조직 구조의 전신 병리로 인한 고통을 앓고 있습니다.

강직성 척추 관절염에서는 결합 조직이 영향을 받고 전신 염증은 척추 주위의 척추 관절과 연조직 구조를 영구적으로 손상시킵니다. 척추가 점차적으로 변형되고 요추, 성대 영역에서 통증이 발생하며 야간과 아침에 강렬 해지고 환자는 잠들 수 없습니다. 통증 이외에, 남자는 운동에 제약을 받는다. 오후에는 사람이 깨어있을 때 통증이 감소합니다.

병리학이 진행됨에 따라 다른 척추 분절이 고통 스러울 것입니다. 척추는 유연성, 구부러짐을 잃고 심하게 변형됩니다. 질병의 경과는 바람직하지 않습니다. 앞으로는 척주의 움직임이 사라질 것이며, 변형 과정은 환자가 무력화 될 것이라는 사실로 이어질 것입니다. 치료 적 조치는 일정 기간 동안 바람직하지 않은 결과 만 연기합니다.

질병으로 인해 아침에 통증이 발생할 수 있습니다.

• 요로 기관.
• 말초 신경계.
• 심장, 혈관, 소화 기관.
• 종양 기원.

허리가 아프지 않았다고

몸이 밤에 완전히 쉰 상태에서 통증이 사람을 괴롭히지 않으면 권고 사항을 준수해야합니다. 오후 10시 또는 오후 11시에 동시에자는 것이 더 좋습니다. 잠들기 전에 침실은 환기됩니다. 온도는 20 ºС를 초과해서는 안됩니다. 신선한 공기 덕분에 수면은 깊어지고, 사람은 좋은 휴식을 취할 것입니다. 잠자는 동안 사람의 생리 학적 위치는 옆이고, 무릎은 위까지 끌어 당깁니다. 허리 통증이 있으면이 자세로 인해 결국 사라집니다.

TV 나 컴퓨터 앞 의자에서가 아니라 침실에서자는 것이 필요합니다. 침대에서자는 것은 사람에게 편안해야하며, 침대는 넓어야하며 매트리스는 삐걱 거리면 안됩니다. 그는 정형 외과 적이었던 것이 바람직하다. 베개도 크고 단단하지 않아야합니다. 생리 학적 위치에서 자궁 경부를지지하는 자궁 경부 롤러가 있었음에도 불구하고 아침 통증이 그 사람을 괴롭히지 않습니다. 정형 외과 용 베개 위에서자는 것이 더 좋습니다.

취침 전에 몸을 녹이거나 강한 차나 커피를 마시면 안됩니다. 식사 후 3 시간 이내에 수면이 필요합니다. 이 기간 동안 자연을 걷는 것이 낫습니다. 따뜻한 목욕을하거나 콘트라스트 샤워를하는 사람은 스트레스를 덜어 주며 밤에는 좋은 휴식을 취할 것입니다. 이 간단한 규칙을 따르면 사람은 훨씬 건강해질 것이고 다음날 그는 일할 준비가되어 활기가 넘치고 생각이 그를 방문 할 것입니다 : "나는 잘 자고, 나는 어떤 것도 방해받지 않는다. 그것은 내가 건강하다는 것을 의미한다!"

아침에 미소 짓고, 수면 후 허리 통증을 잊어 버림

인구의 40 % 이상이 수면 후 아프다고 불평하기 때문에 아침은 모든 사람에게 좋지 않습니다. 이 불쾌한 상태에 대한 이유는 수많은 요인을 제공 할 수 있습니다. 아침의 강성과 불편 함이 육체 운동과 피로에 의해 유발된다면,이 원인은 문제의 주요 원인 인 osteochondrosis에 비해 덜 중요하기 때문에 좋을 것입니다.

밤과 아침의 통증의 원인

이 분야에서 통증이있는 ​​경우 많은 사람들이 성별, 나이, 업무의 본질 및 기타 이유에 의존하지 않는 순위를 불평합니다. 보통 이것은 사람들과 관계없는 요인들 때문에 발생합니다. 그래서, 수면 후의 허리 통증에 가장 책임이있는 사람들의 목록 :

• 임신, 폐경 후 여성;
• 뒤에서 척추 근육 또는 부적 절한 수면 부하;
• 스트레스, 부기;
• 과체중, 정물;
• 자세 문제;
• 내부 기관의 질병;
• osteochondrosis.

아마도 범인은 osteochondrosis입니까?

사람이 밤에 잘자는 사람이 종종 있고, 아침에 운동하려고 할 때, 그는 뻣뻣하고 아픈 허리 통증을 느낍니다. 아침에 이런 일이 일어나는 이유는 무엇이며 야간 통증이 당신을 괴롭히지 않습니까? 아마도 수면 중에 몸과 척추가 특정 위치에 익숙해 져서 골 연골 형성이있는 경우 골격의 뼈가 신체 운동이나 일시적인 가동 중단에 더 취약해질 수 있습니다.

Osteochondrosis는 뼈 관절에서 가장 흔한 질병입니다. 그것의 아주 첫 징후는 똑같고 잠자는 아침에 허리에 불편 함이 있습니다. 이 질병을 결정하는 방법 :

• 약간의 기침이나 재채기를하면 허리에 날카로운 칼로 찌르는듯한 통증과 뻣뻣함이 느껴집니다.
• 너는 앞으로 갇혀있다.
• 피로와 피로를 해친다.
• 감각은 아프고 당깁니다.

어떻게이 질병을 없애고 치료할 수 있습니까?

아침에 요통이 있고 그것이 골 연골 증이라고 생각하는 경향이 있다면 의사에게 갈 시간입니다. 숙련 된 전문가가 자궁 경부 척추, 척추 및 요추 부위의 철저한 진단 검사를 실시한 다음 개별 치료를 처방합니다. 그것은 반사 요법, 등 마사지, 수동 요법, 그리고 물리 요법 운동의 임명으로 구성 될 수 있습니다.

이러한 조작은 척추 근육을 강화하고 순환계를 개선하며 야간에 등 근육을 긴장시키는 역할을합니다. 이러한 절차가 발생하는 경우, 보통 집중 근육 ​​시스템이 점진적으로 강화되는보다 집중적 인 운동이 할당됩니다.

다른 수면 후 허리 통증

아침에이 질병의 발생에 주요 범인 :

• 잘못된 수면 - 다리가 확장 된 등 뒤에서. 이 위치는 허리의 굽힘 증가를 유발합니다.
• 붓기, 또는 이전에받은 척추 부상. 허리의 붓기가 불쾌한 감각을 제거 할뿐만 아니라 혈액 순환을 극대화 할 때도 필요합니다.

아침에 일어나는 질병의 원인이 부상이라면, 특히 체력을 늘려 현저한 무게를 들기 위해자가 투약을 금합니다. 이 상태는 척수 근육의 비대칭 수축을 통해 발생하며, 이로 인해 국부적 인 만곡이 발생하여 통증이 유발됩니다.

척추 통증을 푸는 데있어 매우 중요한 점은 안락한 침대, 즉 휴식과 휴식이 이루어지는 곳입니다. 부드러운 침대와 소파를 좋아하는 분이라면 오랫동안 그런 침대에서 꿈을 꾼다면 확실히 허리 통증으로 이어질 것입니다.

오랜 시간 동안 의사는 단단하고 단단한 표면에서 자면서 척추가 구부러지는 것을 허용하지 않을 것을 권장했습니다. 이 전술은 이미 고통받는 사람들에게 유용 할뿐만 아니라 다양한 척추 질환 및 자세 장애에 대한 경증 예방제 로서도 유용합니다.

• 당신이 흥미로운 위치에 있고 아침 통증으로 끊임없이 괴로울 경우, 이것은 치료를 강화할 이유가 아니며 수술을 위해 더 그렇습니다. 임신 한 여성의 몸은 점차 출산을 준비하고 있으며, 위가 자라며 요추 부위의 체중이 증가합니다. 미래의 어머니에 대한 특이한 증상의 심각성의 결과로, (척추의 질병이없는) 전달 후 통증이 나타납니다.

그래서 우리는 밤과 아침에 요추에서 통증의 근원과 근원이 될 수있는 것을 발견했습니다. 그들과 싸우기 위해서는 전문가가 검사해야합니다. 척추가 우리의 골격을 지원하기 때문에, 당신은 모호한 민간 요법으로 치유와 치유에 의지 할 수 없습니다.

수면 후 요통의 원인

삶의 현대적인 활동 속도에 살고있는 많은 사람들이 한 번 어려움을 겪고 날카로운 고통 때문에 침대에서 빠져 나옵니다. 잠자는 중 요통이 나타나는 이유가 생길 때 확실한 답이 없습니다. 그러한 불편 함의 이유 - 많은 것은 주요한 것들을 만드는 것입니다.

임신

질병과 건강에 직면 해있는 여성의 삶에서 어려운시기는 종종 허리 통증을 동반합니다. 체중이 증가하고 임신하지 않은 여성과 다르게 재분배됩니다. 커다란 위장은 등의 부하를 증가시키고, 당기는 통증이 나타납니다.

특히 오랫동안 서 있거나 걸을 때 불쾌감을 느낍니다. 이 외에도 여성은 변화된 호르몬 상태로 인해 일정한 약점과 피로를 경험할 것입니다. 복부를 지탱하고 척추에 부담을 줄이는 코르셋을 착용하고 휴식을 자주 취할 수있는 상태를 완화하십시오.

임신 한 여성의 허리 통증과 배뇨의 위배가 합쳐지면 신우 신염을 제외시키기 위해 의사와상의해야합니다.

뒤에서 척추 근육 또는 부적 절한 수면로드

수면 후 요통이 나타나는 또 다른 일반적인 이유는 야간에 불편한 자세입니다. 너무 부드러운 침대 나 너무 높은 베개는 척추의 하중을 재분배합니다. 그러나 밤에는 그 사람이 불편을 느끼지 않습니다. 긴장이 약화 된 근육으로 되돌아 오는 아침에만 나타납니다.

정형 외과 용 매트리스와 베개는 물론이 경우에는 수면 후 통증이 있습니다. 그러나 그런 것들은 싸지는 않습니다. 각 사람은 아침에 운동을 최소로하는 것이 좋습니다. 그러면 근육이 뻣뻣해질 수 있습니다. 수면을 취할 때는 뒤에서 자세를 피하면서 자유롭고 편안한 자세를 취하는 것이 좋습니다.

아침 운동은 강렬해서는 안됩니다. 그 목표는 근육 질량을 얻는 것이 아니라 척추와 관절의 건강을 유지하는 것입니다.

과체중

인간의 척추는 체질량 지수가 계산되는 특정 하중에 맞게 설계되었습니다. 추가 킬로그램마다 척추에 과도한 스트레스를 주며 심한 통증을 유발합니다. 그것은 운동에 의해 향상되고, 오래 서 있습니다.

과체중은 제거 가능해야하고, 그렇지 않으면 허리 통증이 지나가는 매년 증가합니다. 장기간에 걸쳐 유용한 저칼로리 식사와 적당한 부하. 그들은 과량의 덩어리를 제거하고, 근육을 움직이게하며, 수면 후에 고통을 덜어줍니다.

체중이 크게 증가하면 완전히 움직일 수 없게됩니다.

좌식 생활

현대인의 삶에서 움직임이 없다는 사실은 허리 통증, 목에 허리 통증이 있다는 사실로 이어진다. 이 통증은 매우 강하고 종종 환자가 잠든 후에 나타납니다. 근육이 뻣뻣 해지고 굽혀 지거나 돌릴 때 고통이 증가합니다.

특히 통증이 심한 사람은 프로그래머, 회계사 인 영구적 인 좌식 생활 방식과 관련된 사람들입니다. 등 근육은 매우 약해져 이전처럼 척추를지지 할 수 없습니다. 30 분마다 정기적으로 충전 및 위치 변경 상태를 밝게합니다.

작업 물이 시트와 관련이있는 경우 매시간 또는 두 시간 동안 일어나서 등을 스트레칭하십시오.

나쁜 자세

수면 후에 허리를 아프게하는 또 다른 중요한 이유는 어린이와 청소년에서도 자세가 왜곡된다는 것입니다. 우리가 정상적인 자세와 보행을 위해 필요로하는 척추의 4 개의 굽힘은 때때로 바뀔 수 있습니다. 그것은 다음과 같은 영향을받습니다.

• 부상;
• 틀린 앉아서, "몸을 굽히다";
• 너무 부드러운 침대에서 자고;
• 한 손에 체중 이동.

뒤쪽의 커브가 변경되어 커브로 보일 수 있으며 블레이드 중 하나가 다른 커브 아래로 떨어집니다. 이 경우에는 수면과 야간 후에도 힘들고 아프는 통증이 있습니다. 통증과 동시에, 사람은 자고 난 후에 등의 무거움을 느낍니다.

자세의 곡률은 외과의 사에 의해 수행되며, 외과 의사는 변화의 심각성에 따라 필요한 치료를 조언 할 것입니다. 마사지, 치료 운동, 지지력있는 압축을 할 수 있습니다.

수영은 특히 유용합니다 - 등의 모든 근육을 강화시켜 자세를 부드럽게 만듭니다.

내장 기관의 질병

내부 장기의 질병 중 일부는 수면 후 통증을 나타낼 수 있습니다. 가장 흔히 이들은 신장이나 여성 생식기 병의 병리학입니다. 남성의 경우 요추 부위의 통증이 전립선의 병리를 나타낼 수 있습니다.

의사 또는 일반 의사는 진단을 확인하거나 거부해야합니다. 완전한 검사 후에 추가 검사 방법이 지정됩니다 : 초음파, 혈액 검사, 소변 검사, X- 레이. 통증의 원인에 따라 치료는 의학적, 물리 치료 또는 수술이 될 것입니다.

허리 통증이 허리 위 영역에 국한되어 있다면 그 원인은 췌장의 질병입니다.

골 연골 증

척추 골 연골 증은 특히 노인에서 요통이 아픈 후에 가장 자주 나타나는 이유 중 하나입니다. 그의 쓰림은 지루하고 아프고 심하지 만 심합니다. 그것은 특히 어떤 운동에서나 처음 몇 분 동안 수면 후에 나타납니다.

Osteochondrosis는 척추 X 선을 기반으로 신경 학자에 의해 확인됩니다. 치료는 과정의 단계에 달려 있습니다. 초기 단계에서는 더 많은 병변이있는 운동 만이 도움이 될 것입니다. 약물은 이미 알약과 연고에서 필요합니다. 항 염증 및 근육 완화 요법.

물리 치료법은 골 연골 증의 상태를 크게 촉진합니다.

척추 관절증

척추 관절염 환자는 수면 중에 아파하는 경우가 종종 있습니다. 그 이유는 가장 인접한 두 개의 척추가 패혈증을 앓고있는 경우입니다. 일반적으로 요추가 영향을 받아 요통 부위를 국소 적으로 또는 그보다 약간 위에 당기는 것이 원인입니다.

방사선 촬영이나 컴퓨터 단층 촬영을 할 때 척추 관절증의 징후가 나타날 수 있습니다. 치료법은 osteochondrosis 요법과 유사합니다. 항 염증 및 근육 이완 제가 사용됩니다. 척추 관절염이 의심되는 사람은 신경 학자 또는 외상 전문가에게 연락해야합니다.

osteochondrosis보다 더 자주 척추 관절염이 젊은 사람들에게서 발생합니다.

부상

과거의 등 부상은 사고가 복잡하지 않더라도 오랜 시간 동안 수면 후 등의 통증을 유발할 수 있습니다. 척추 골절이 발생하면 수년 동안 통증이 지속되어 밤에 심화 될 수 있습니다. 그것은 충격의 영역에 현지화되어 있지만, 전체 척추를 포기할 수있는 아프고 당기는 감각입니다.

과거에 척추 부상을 입은 사람들은 재활과 관련하여 담당 의사의 조언에주의를 기울여야합니다 : 외상 학자 또는 재활 치료사. 갑자기 이전 부하로 돌아갈 수 없으며 일부 부상을 당하면 강한 부하가 항상 금지됩니다.

특히 위험한 뒤에서 상당한 높이에서 떨어진다.

탈장

osteochondrosis의 합병증 중 하나는 척추 사이에 위치한 herniated 디스크입니다. 수면 직후 사람은 영향받은 척추 부위에 예리하고 강하고 갑작스런 통증이 있습니다. 전날에는 대개 큰 부하가 발생하기 때문에 탈장이 즉시 나타납니다.

신경과 및 신경 외과의 사는 척추 헤르니아를 함께 치료하는 데 종사하고 있습니다. 탈장의 숫자는 수술을 필요로하고 이것은 신경 외과의의 환자입니다. 그러나 초기 단계에서 진통제로 보수 치료를 시도 할 수 있습니다. 진통제는 다소 완화됩니다.

탈장은 요추 부위에서 가장 흔하게 발생합니다.

골다공증 및 척추 압박 골절

노년기에서는, 특히 여성에서는 뼈가 칼슘의 양이 줄어들어 점차 힘을 잃습니다. 골다공증은 척추를 지나치지 않습니다. 척추는 부서지기 쉽기 때문에 작은 부상으로 금이 가거나 부서지기 쉽습니다. 골다공증과 관련된 통증은 주로 밤에 아프고 당깁니다. 그들은 걷는 동안 아침에 강렬 해집니다.

골절이 생기면 통증이 훨씬 더 강하고 날카 로워집니다. 골다공증 진단을 위해 값 비싼 연구가 수행됩니다 : 농도계. 류마티스 전문의는 진단을 확정 할 때 칼슘 보충제뿐만 아니라 뼈의 상태를 개선하는 약물의 주사를 포함하는 복잡하고 장기적인 처방을 처방합니다.

골다공증의 예방은 반드시 폐경기의 모든 여성에게 필요합니다.

양성 및 악성 원발성 및 전이성 종양

일부 장기 - 자궁, 난소, 유선, 위 -의 종양은 전이 할 수 있습니다. 즉, "스스로 조각을 뼈 속으로"옮길 수 있습니다. 척추에 혈액이 잘 공급되기 때문에 척추가 종종 영향을받습니다. 덜 일반적으로 매우 강한 강압의 원천이되는 척추 종양이 있습니다.

진단을 위해 자기 공명 영상을 사용하여 종양의 위치와 크기를 자세히 표시합니다. 신경 외과의 사는 종양 전문의와 같은 형태의 치료에 종사하고 있습니다.

수술은 종양 제거, 방사선 요법 및 화학 요법으로 수행됩니다.

감염

요통의 가장 일반적인 전염성 원인 중 하나는 결핵입니다. 이 교활한 감염이 뼈, 즉 척추에 종종 영향을 미친다는 사실은 많은 사람들이 알지 못합니다. 결핵의 통증은 평균 정도의 잔소리가 잔잔하며 야간과 잠에서 일어납니다.

진단은 신경 학자, 엑스레이 및 투베르쿨린 검사 (manta, diaskin-test)에 의한 검사를 한 후에 의사가 담당합니다. 치료는 매우 길고 어렵지만, 조기에 발견 된 과정을 통해 완전한 회복이 이루어질 수 있습니다.

치료법에서는 결핵이 면역 체계가 약한 사람들에게만 발생하기 때문에 면역 증강제가 반드시 필요합니다.

밤에 아파요.

대개 밤에 허리 통증은 뼈 손상과 관련이 있습니다. 그것은 밤에 통증을 유발하는 뼈입니다. 이들은 종양, 종양 전이 또는 뼈 결핵 일 수 있습니다. 어떤 사람은 징징 대는 것과 같은 고통을 묘사하고 잠들지 않도록합니다. 깨어 난 후에는 이러한 통증이 점차 사라집니다.

수면 중 통증

수면 중에는 신체가 잘못된 위치에있을 때나 하루 중 과부하가 걸릴 때 등이 아파요. 임산부는 고통을 겪고 있습니다. 왜냐하면 척추가 낮에 매우 피곤하기 때문입니다. 통증은 보통 수평 위치를 취한 직후에 나타나며 등 받침대가 기울어 질수록 점차 감소합니다. 그리고 통증의 근원 - 수면 중 잘못된 위치, 그 반대의 경우, 아침에 통증이 증가하고, 잠에서 깨어 난 후에 즉시 증가합니다.

무릎 아래에 롤러를 사용하면 수면 중 통증을 줄일 수 있습니다.

고통에서 눈을 뜨다.

통증으로 인해 사람이 깨어나면 통증의 강도와 심각성이 나타납니다. 원칙적으로 척추 손상이나 뼈 종양과 관련하여 예리한 통증이 있습니다. 십이지장 궤양은 복부의 야간 통증으로 종종 나타납니다. 복부 궤양은 복부 계통의 질병의 경우에 발생합니다.

허리 통증 돕기

허리 통증에 대한 응급 처치는 그 원인에 달려 있습니다. 임산부이거나 통증이 피로와 관련되어 있다면 진통제가 필요하지 않습니다. 허리의 긴장된 근육에 휴식을 제공하는 것만으로 고통이 가라 앉을 것입니다.

통증이 심하면 항염증제 진통제를 사용할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

의사 만 처방 할 수있는 약이나 주사보다 부작용이 적습니다.

연고는 우선 알레르기의 가능성을 제거하기 위해 피부의 작은 영역에 사용해야합니다.

긴급한 의사가 필요할 때

많은 병리가 있으면 사람은 스스로 도울 수 없습니다. 다음과 같은 경우 의사 방문을 연기하지 마십시오 :

• 통증은 휴식 후에는지나 가지 않습니다.
• 항염증제 연고는 경감을 가져 오지 않습니다;
• 다른 증상과 병용 된 통증;
• 그것은 아프고 배와 가슴과 다른 부위뿐입니다.

수면 후 허리 통증은 단순한 피로 또는 위험한 질병을 숨길 수 있습니다. 정확한 진단은 검사와 연구 후에 의사가 할 수 있습니다.

통증이 작 으면 삶의 질에 영향을 미치지 않고 업무에 지장을주지 않으며 너무 걱정하지 않아도됩니다.

다음 동영상을 꼭보아야합니다.

아마 그것은 수면 중에 요금과 위치에 더 많은주의를 기울이는 것이 합리적입니다. 이러한 작은 조치를 취한 후에도 통증이 감소하지 않으면 불만 목록이있는 치료사를 반드시 방문해야합니다. 통증이 나타나는시기와 통증이 진정되는 시점을 의사와 확인하십시오. 이렇게하면 정확한 진단을 내리는 데 도움이됩니다.