임신 중 요통

허리가 등 뒤에 있기 때문에 기사에서 "임신 중 허리 통증"을 읽을 수 있습니다. 그러나 여기에서 우리는 여전히 요추 부위의 통증에 관한 사실을 주제로 보완하려고합니다.

왜 임신 중에 허리가 아파요?

음, 아마도 허리 통증이 꽤 흔한 사실로, 그 자리에있는 모든 여성의 좋은 반에서 관찰 해 보겠습니다. 자연스럽게 그러한 고통을 초래하고 논리적으로 모든 것을 설명하는 많은 요소가 있습니다. 그들은 일반적으로 허리 통증의 원인과 다르지 않습니다.

그러나 요통을 일으키는 질병의 목록 중에서 비뇨 생식기 질환에 특별한주의를 기울여야한다고 덧붙여 야합니다. 이러한 경우 통증은 요추 부위에서 특히 느껴집니다. 그리고 신장병의 악화는 종종 임신의 배경에 대해서만 발생합니다. 신장 질환은 발열, 부종, 두통, 혈압 상승, 배뇨 등의 증상을 동반 한 요추 통증을 유발합니다. 동시에 소변은 혼탁 해지고 색이 변합니다. 이 상태는 임신 과정, 태아의 상태 및 당연히 여성의 건강 상태에 악영향을 미치고 입원 치료를 요구합니다. 종종 임산부에서 신우 신염을 찾습니다. 허리 통증이 날카로운 강렬한 경련성을 얻는다면, 우리는 요로 결석증이있는 신장 산통에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 상황을 시작하지 않는 것이 좋지만 첫 번째 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

그러나 다행히도, 항상 그 사건이 진지 해지고있는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 임신 중에 몸의 변화로 인해 허리가 더 자주 상처를받습니다. 허리 통증은 다리에서 "포기"할 수 있으며, 운동 후 오히려 가중되고 오래 걷고 오랫동안 서서 불편한 자세로 앉을 수 있습니다. 그리고 이것은 또한 Braxton-Hicks의 잘못된 수축의 결과 일 수 있습니다 -이 경우에는 자궁의 긴장과 그에 따라 허리 통증이 느껴집니다. 임신 말기에 이러한 훈련 수축은 출산을 위해 신체를 준비시킵니다. 그러나 생후 37 주 전에 생리가 비슷한 것을 관찰하고 생식기에서 분비물이 나오면 하복부에서 통증이 느껴지고 수축 간격이 줄어들면 즉시 의료 도움을 받아야합니다. 그러한 증상은 낙태 위협을 나타낼 수 있습니다.

임신 중 요통 : 무엇을해야합니까?

일반적으로 "보통"허리 통증은 원칙적으로 5 개월 후에 나타나며 출산 후 완전히 사라집니다. 그리고이 상태가 특별한 치료 (특별한 질병으로 인한 고통을 제외하고)를 제공하지는 않지만 의사는이 기간을 견뎌내라고 권고하지만 허리 통증 완화를위한 몇 가지 권고 사항을 준수함으로써 상황을 수정할 수 있습니다.

  1. 장기간 서있는 것을 피하십시오. 특히 서십시오. 오랫동안 서 있어야한다면, 몸의 자세를 바꾸고 앞뒤로 걷습니다.
  2. 한 위치에 오랫동안 앉지 마십시오. 때로는 일어나서 걸어 다닙니다.
  3. 편안한 구두, 가급적이면 정형 외과를 착용하십시오. 발 뒤꿈치가 5cm 이하인 낮은 발 뒤꿈치를 착용하십시오 (완전히 단단한 솔도 발 뒤꿈치와 같이 전신과 다리의 더 큰 피로에 기여합니다).
  4. 정형 외과 매트리스에서 자고.
  5. 과도한 육체적 인 노력과 무거운 가방을 피하십시오.
  6. 태아 붕대 착용에 대해 의사와 상담하십시오 : 허리와 척추의 하중을 줄여 중압감과 통증을 줄이고 심지어 제거합니다.
  7. 칼슘이 풍부한 음식 : 코티지 치즈, 요구르트, 육류, 채소를 먹습니다.
  8. 과체중 증가는 근골격계 시스템의 부하 증가로 인한 통증을 유발합니다.
  9. 매일 외출 (이것은 비타민 D의 형성에 중요합니다).

수영은 뒤에서 짐을 덜어주는 탁월하고 효과적인 방법입니다. 이러한 유형의 충전에 금기 사항이 없다면 모든 방법으로 아쿠아 에어로빅에 가입하고 임신 중에 감염 위험이 증가한다는 것을 기억하고 모든 안전 조치를 취하십시오. 피로를 덜어주고 통증을 줄이며 임산부에게도 체조를 방지 할 수 있습니다.

그러나 고통이 단순히 견딜 수 없게되고 멈추지 않으면 확실한 불편 함을 느끼고 영구적으로 강렬 해지면 산부인과 의사와 상황을상의해야합니다. 허리 통증이 하복부에서 당기는 통증을 동반하고 질에서 피를 흘리는 경우 아마도 임신이 위험 할 수 있습니다. 병원에 가야합니다!

특정 질병이나 건강 장애로 인한 허리 통증은 전문가가 치료해야한다는 것은 분명합니다. 통증을 없애기 위해 특별히 의학적 요법이 필요할 수 있습니다. 이 목적을 위해 젤과 연고는 일반적으로 태아에게 유해한 영향을 최소화하기 위해 임신 중에 처방됩니다. 항염증제를 내부적으로 사용해야하는 경우 파라세타몰 제제를 선택해야합니다. 또한 의사는 거의 확실하게 비타민 B 복합제를 복용하라고 조언합니다. 마사지 (마사지) 또는 물리 치료를 처방받을 수 있습니다. 집에서, 당신은 특별한 ball - fitball로 연습 할 수 있습니다.

임신 중 요통이 아플 경우 치료 방법 + 예방 방법 + 예방 조치

통계에 따르면 여성의 75 %는 임신 초기에 허리 통증, 특히 초기 단계의 통증을 느낍니다. 대부분의 경우, 이는 미래의 엄마의 신체에서 생리 학적 변화가 원인이지만, 그러한 증상은 또한 심각한 병리학을 나타낼 수 있습니다.

따라서 고통스러운 감각을 무시해서는 안되지만 당황해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 허리 통증의 원인을 파악하고이 기간 동안 무엇을해야하는지 이해하는 것입니다. 이 주제를 이해합시다.

임신 중 허리 통증 - 통증의 본질에 의해 표시됨

임신 중에 허리가 아프는 이유를 이해하려면 아래 설명 된 징후에 따라 가능합니다. 몸에 더주의 깊게 귀 기울이고 통증이 정확히 어디에 국지적으로 나타나는지, 정확히 어떻게 나타나는지 이해하는 것이 필요합니다. 이를 바탕으로 행동하는 법을 배울 수 있습니다.

날카로운 절삭 통증

통증이 요추 부위에 예리한 급성 통증의 형태로 나타난다면. 숨겨진 질병이나 장기 기능 장애를 나타낼 수 있습니다.

주된 이유 :

  1. 발열, 근력 약화, 소변의 붉은 반점 및 오른쪽 또는 왼쪽의 통증이 나타나는 급성 신우 신염.
  2. 악화시 요로 결석증은 또한 심한 요통을 일으 킵니다. 동시에 소변에 구토와 혈액 표식의 공격이있을 수 있습니다.
  3. 노동의 접근 방식은 생리 전과 마찬가지로 날카로운 통증이 특징입니다.
  4. 자궁에 바늘이 엇갈리는 것은 심한 통증을 일으키며, 심지어는 기절 할 수도 있습니다. 이 현상은 매우 드물며 제왕 절개를 통해 이전에 임신 한 경우에만 나타납니다.

자궁외 임신, 위장관 문제, 웜 및 기타 질환과 같은 통증을 유발하는 많은 병리가 있습니다.

그러나 날카로운 통증은 그녀가 나타난 임신의 모든 단계에서 전문가에게 즉각적인 호소력이 필요하다는 것을 기억해야합니다.

고통을 뒤로 당기다.

임신 중 여성에게서 가장 흔한 증상 중 하나. 걷거나 움직일 때 아프다는듯한 느낌으로 나타나 하나 또는 양쪽 다리를 굴릴 수 있습니다.

임신 중 요통이 더 자주 발생하는 것은이 기간 동안 척추에 과부하가 걸리기 때문입니다. 그러나 여성이 임신 전 척추 골절과 같은 척추 문제를 앓고 있다면 척추에 잔소리가 날 것입니다.

임신 초기에 증상이 나타나면 산부인과 전문의와 외과 의사의 일상적인 검사가 권장됩니다. 임신 한 여성의 상태를 완화하기 위해 요추 마사지 또는 물리 요법이 처방됩니다.

슈팅 고통

통증이 너무 가파르면 허리를 통해 쏘는 것처럼 보이며 신경학적인 질병을 말합니다. 이 경우 여성은 신경과 전문의의 검사를 통과해야합니다.

우려되는 이유는 다음과 같습니다.

  • 신경을 곤란하게한다;
  • 요추에 척추 헤르니아;
  • 좌골 신경통;
  • 척추의 협착;
  • radiculitis;
  • osteochondrosis.

요추 부위에서 쏘고 어떤 방향으로 든다면 신장 산통을 나타낼 수 있습니다. 그런 다음 발열, 다리 부종, 고혈압과 같은 다른 관련 증상에주의해야합니다.

요통의 원인은 무엇입니까?

임신 중 허리에 상처를주는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 대부분의 경우, 절단과 찌르는 통증이없는 상황에서 큰 걱정거리는 없습니다. 그러나 무엇이이 고통을 일으키는 지 알아야합니다.

자녀의 건강과 발달을 위협하지 않는 일반적인 생리 학적 이유는 다음과 같습니다.

  • 부하, 뒤쪽의 중력 지점을 이동시킵니다.
  • 여자의 체중이 급격하게 증가했다.
  • 호르몬 결핍으로 인한 근육 긴장 감소;
  • 잘못된 라이프 스타일;
  • 다이어트에서 비타민 부족.

임신 중 어느 시점에 요추 부위의 등이 아프는지, 임신 과정이 어떻게 진행되는지를 고려하는 것이 중요합니다.

임신 중 일부 여성들은 월경과 비슷한 퇴원을 볼 수 있습니다. 다른 사람들에게는주기의이 기간 동안 매월 아무 일도 일어나지 않지만 월경과 임신이 지연되기 전에 허리의 불편 함이 나타날 수 있습니다.

초기 단계

임신 초기에 허리가 아프면 엉덩이 뼈의 구조적 특징에 기인합니다. 미래의 어머니의 몸은 아기가 태어날 수 있도록 재구성되었습니다.

따라서 인대의 연화로 인해 호르몬 인 프로게스테론 (progesterone)과 릴렉 신 (relaxaxin)의 영향을받는 골반 뼈가 갈라집니다. 이 과정은 하복부와 등에서 불편 함과 충만감을 유발할 수 있습니다.

두 번째 삼 분기에는 이러한 증상들이 척추에 가해지는 하중의 불규칙한 분포를 나타낼 수 있습니다. 이것은 장 및 비뇨기 계통에 대한 압력 증가와 같은 결과를 수반하는 생리 학적 변화로 발생합니다.

태아가 커지면 장기의 변위와 척추의 처짐으로 고통을 가져옵니다. 시각적으로 눈에 띄는 경우에도 여성이 자세를 취하는 것처럼 그림이 바뀝니다. 복부는 둥글게되고 뒤의 등은 복부쪽으로 움직입니다.

늦은 시간에

임신 첫 번째와 두 번째 임신 단계에서 허리가 모든 사람에게 해를 끼치 지 않으면 임신 마지막 개월에 거의 모든 미래의 어머니에게 허리 통증이 있습니다. 그리고이 이유는 충분합니다.

우선, 아동의 대량 증가가 급격히 증가하고 있습니다. 태아가 지방과 근육 조직을 축적하여 출생시 필요한 체중 (약 3kg)에 접근하는 것은 세 번째 삼 분기에 있습니다.

두 번째 요인은 증가 된 호르몬 영향으로 인한 고관절의과 운동성입니다. 골반의 뼈가 점점 더 발달하여 허리에 불편 함을줍니다.

현재 한계에 맞춰 작동하는 내부 장기에 과도한 부하가 있음을 잊지 마십시오. 특히 임신은 비뇨 생식기계에 영향을 미치므로 수분 유지로 인한 여성의 붓기와 체중 증가를 초래합니다. 그리고 이것은 차례로 척추의 하중을 증가시킵니다.

그러한 통증이 위험한 지 여부 - 의사의 의견

임신 초기의 요통은 진행중인 임신의 가능한 위반을 나타냅니다. 그러므로 즉시 병리 검사와 적시 검사를 위해 전문의에게 연락해야합니다.

급성 통증은 특히 여성의 건강 문제의 징조이기 때문에 특히 위험합니다. 그리고 합병증을 피하기 위해서는 담당 의사가 처방 한 치료 과정을 거쳐야합니다.

허리가 아파서 하복부를 아프고 온도가 올라가거나 질 속의 피의 분비물이 관찰되면 의사에게가는 좋은 이유이기도합니다.

정상 범위 내에서 다른 생리 증상을 수반하지 않으며 마취를 필요로하지 않는 작은 통증 증후군으로 간주됩니다. 다른 상황에서는 전문가와상의 할 필요가 있습니다.

허리 통증으로하지 말아야 할 것

일부 증상은 심각한 건강상의 문제를 나타낼 수 있으므로 자기 치료는 엄격히 금기입니다. 그리고 무지 때문에, 당신은 자신이나 아기를 더 해칠 수 있습니다.

유산을 유발하지 않기 위해이 기간 동안 몸무게를 들어 올리는 것은 위험합니다. 이 기간 동안 들어 올린 물건의 최대 질량은 3kg을 초과해서는 안됩니다.

통증이 절단되거나 총격을 당하면 날카로운 움직임을 피해야합니다.

의사의 처방전없이 진통제를 사용하지 마십시오. 잘못된 진단 및 어린이 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

통증 치료 방법

치료 치료는 원인을 완전히 검사하고 확인한 후에 만 ​​처방됩니다. 그러나 임신 첫 임신기에서 약한 통증을 과소 평가하지 마십시오. 특히 여성과 어린이에게 해를 끼칠 수 있기 때문에자가 치료를 수행하는 것이 좋습니다.

허리 통증의 경우 표준 치료 방법이 적용됩니다.

  1. 방광, 신장 및 비뇨기 계통의 염증에 대해 약물은 근본적인 질환의 제거에 근거하여 처방됩니다.
  2. 척추와 관련된 문제는 등의 부하를 줄이고 연고와 발열 패드로 따뜻하게함으로써 해결됩니다.
  3. 경련성 통증은 임산부를위한 특별한 마사지로 제거됩니다.
  4. 음, 다양한 신체 운동은 허리 근육의 통증을 도와줍니다. 허리 근육을 강화시키기 때문입니다.
  5. 마지막 기간에 의사는 붕대 착용을 처방 할 수 있습니다. 특히 요추 또는 기타 척추 병리학 적 증상이있는 경우 요추 부위의 하중을 크게 줄일 수 있습니다.

뼈를 강화하려면 칼슘 섭취를 방해하지 마십시오. 종종 의사는 가족 보충의 계획 단계에서 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 그와 함께 당신은 그것을 과장해서는 안됩니다.

예방 조치 - 5 유용한 팁

임신 초기와 후기에 상처가 나기 시작할 수 있습니다. 이러한 징후를 예방할 수 있습니까?

전문가들은 그러한 불편 함을 사전에 대비한다면 증상이 훨씬 적어 지거나 심지어 우회 할 수도 있다고 말합니다. 이것은 근육 강화와 심혈 관계 및 골 체계의 개선을 목표로하는 정기적 인 예방 조치 만 필요합니다.

중요한 순간을 위해 몸을 준비하기 위해 임신의 계획 단계에서조차 따르도록 권장되는 몇 가지 요령이 있습니다.

팁 1. 안정화 붕대 또는 코르셋을 사용하십시오.

특별 지원 코르셋을 착용하는 것은 임신 2 기 (임신 14 주)에서 권장합니다.

붕대는 넓은 벨트의 형태로 만들어져 하복부와 등 뒤로 전체적으로 하중을 분산시킵니다. 코르셋은 복부의 고정자 역할을하며 운동을 크게 도와줍니다.

팁 2. 매일 체조를 수행하십시오.

수동적 인 운동은 근육을 강화시킬뿐만 아니라 긴장을 완화하고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

이것은 아이를 낳는 과정에서 일부 근육이 뻣뻣 해 지거나 뻗기 때문에 체조가 근육 그룹을 발전시켜 필요한 장기로의 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 스포츠 훈련에서 임신 한 여성을위한 요가, 피트니스, 체조에 적합합니다.

일이 좌식이라면, 한 시간에 한 번 워밍업 운동을하거나 산책을하고 신선한 공기를 마시는 것이 매우 중요합니다. 의자 뒤쪽의 높이와 기울기를 적절하게 조정하려면 편안한 가구를 돌보아야합니다. 이렇게하면 허리와 척추에 걸리는 부하를 줄일 수 있습니다.

팁 3. 잠자는 데 적합한 매트리스 선택

수면 후 허리 통증이 심한 경우 임산부는 매트리스를 교체해야합니다. 임산부를위한 특별한 베개는 또한 잠자는 동안 등을 편안하게하는 데 도움이됩니다.

위가 내부 기관을 누르지 않도록 한쪽에 누워 있어야합니다. 적절하게 선택한 수면 세트는 모든 근육을 완전히 이완시켜 시체가 아침에 쉬게합니다.

매일 휴식을 잊지 말고 척추를 풀어줍니다. 등이 아플 때 특히 그렇습니다.

팁 4. 매일 처방전을 관찰하십시오.

태아의 형성과 성장뿐만 아니라 어머니의 건강에 중요한 역할은 적절한식이 요법으로합니다.

필요한 모든 비타민과 영양소, 특히 칼슘을 충분히 공급하면 충분한 양의 호르몬 합성이 촉진되고 뼈가 강화됩니다. 그리고 모든 미량 원소를 잘 마스터 링하기 위해서는 신선한 공기를 이용해야합니다.

잠자리에 드는 시간은 정각입니다. 쉬는 가장 좋은 시간은 21 시부 터 자정까지입니다. 정권을 지키면 아침 상승은 어렵지 않을 것이다.

팁 5. 정기적으로 수영장 방문

등을 맞댄 고통을 구호하는 다른 방법? 물론 수처리와 수영. 그것은 완벽하게 근육을 강화하고 동시에 척추와 요추 부위의 모든 내장 기관에 의해 생성되는 압력을 감소시킵니다.

심각한 병적 과정없이 여성들을 위해 수영장을 방문하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 적어도 의학적 방법에 의지하지 않고 허리 통증을 어느 정도 줄일 수 있기 때문입니다.

그러나 의사들은 임신 중에 감염 위험이 높다는 것을 잊지 말 것을 권장하므로 최대한 자신을 보호해야합니다.

허리 통증 - 의사의 코멘트 :

결론

아이를 낳는 과정은 매우 어려우며 임산부는 시간 내에 지원을 제공하기 위해 시신의 상태를 지속적으로 모니터링해야합니다.

따라서 증상이 없더라도 가장 중요하지 않은 증상이 있으면 전문의가 검사해야합니다. 자신이나 아기에게 위험한 질병을 밝히기 위해 잠시 시간을 놓치지 않는 것보다 거짓 경보를하는 것이 좋습니다.

임신 중에 허리 통증. 규범이나 증상?

모든 여성에게 임신은 가장 행복하고 흥미 진진한 기간 중 하나입니다. 그러나 종종 아기와의 만남을 기다리는 것은 임신 중에 불편 함과 허리 통증에 의해 가려집니다.

일반적으로 미래의 산모의 75 % 이상이 허리 통증을 호소하며 때로는 임신 중에 여성과 동반합니다. 보통, 여성의 몸은 많은 생리적 변화를 겪기 때문에 그러한 통증은 정상으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고,이 증상은 심각한 병리의 징후가 될 수 있으므로 가볍게 치료하면 안됩니다.

좀 더 자세하게 살펴 보겠습니다. 통증의 원인은 무엇이며, 정상적인 임신 중에 요통이 정확히 어떻게 나타나며 어떻게 반응해야할까요?

그 이유는 무엇입니까?

임신 기간 중 다른 몇 주간 허리가 아프는 이유를 자세히 살펴 보겠습니다.

가임기의 기간은 대퇴골 - 천골 관절과 인대를 이완시키는 호르몬 relaxin의 생성이 특징입니다. 이것은 출산 중 아동의 출입을 용이하게 할 필요가 있기 때문입니다.

무게의 증가와 복부의 성장은 불균형을 불러 일으켰습니다. 그로 인해 여성은 어깨를 뒤로 젖히고 조금 구부리지 않아야합니다. 결과적으로, 척추는 곡선 모양을 취하고, 근육은 지속적으로 긴장되어 고통을 유발하고 요추 부위의 불편 함을 유발합니다.

또한 여성에서 이전에 진단 된 근골격계의 병리학은 심한 허리 통증을 유발합니다.

임신 중 허리 통증은 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

  • 선천성 척추 만곡;
  • 요추의 osteochondrosis;
  • 제대로 발달되지 않은 근육.

임신의 다른 삼중 체에서의 통증

여성들은 종종 임신 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 또는 12 주에 있다고 불평하지만 허리는 아프다.

그 이유는 여성의 신체 구조 조정과 호르몬 수준의 변화 때문입니다. 인대가 늘어나고 관절은 곧 견딜 수있는 하중을 준비하기 위해 옮겨집니다. 따라서 임신 초기에 요통은 모든 여성에게 거의 아프다.

임신의 두 번째 삼 분기는 또한 종종 13 일 및 그 다음 주에 허리 통증을 동반합니다. 이것은 주로 태아의 성장과 엄마 배의 무게 증가 때문입니다.

무게 중심이 바뀌고, 기대되는 어머니는 요추 부위에서 가장 큰 체중을 지닌 그녀를 다시 아치로 밀어 넣어야합니다. 또한 위에서 언급 한 relaxin의 생성을 증가시킵니다.

요통에 대한 또 다른 이유는 잘못된 신발 일 수 있습니다. 임신 중에는 옷장을 신중하게 선택해야합니다.

불편하고 단단한 신발은 발 뒤꿈치에 압력을 가할 수 있으며 이는 종종 요추 통증을 유발합니다. 앉아있는 생활 방식에서도 마찬가지입니다. 그런 미묘한시기에도 여성은 적어도 최소한의 운동이 필요합니다.

대부분의 경우 임신 첫 번째와 두 번째 삼 분기의 허리 통증은 발음되지 않지만 아기를 운반하는 후기에는 강한 통증 증후군이 동반 될 수 있습니다.

요통이 상처받는 가장 큰 불만은 임신 21, 30, 36 및 40 주에 해당합니다. relaxin의 생산은 여러 번 증가하여 symphysiopathy의 발전을 유발합니다 - 음모 symphysis의 염증 과정. 임신 중 symphysis에 대해 자세히 알아보기 →

병리학 외에도 지속적인 칼슘 결핍증이 발생하는데, 그 중 대부분은 태아 발달로 이어진다. 이러한 문제들의 결합으로, 미래의 노동력 여성은 허리 통증에 시달려 종종 쇠약 해지기 시작합니다.

미래의 어머니들은 종종 자세를 바꾸려고 할 때 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다.

전문가들은 임신과 허리 통증이 서로 보완하는 다른 이유를 확인합니다.

  • 임신 중에 허리가 아프는 첫 번째 이유는 척추 근육과 척추 자체의 부하가 증가하기 때문입니다. 일반적으로 장시간 걷거나 가벼운 운동을하면 통증이 증가합니다.
  • 두 번째는 신장이나 방광 병리의 악화입니다. 이 경우 통증의 국소화는 허리뿐 아니라 사타구니 부위에도 나타납니다. 요추 및 신장 복통에 통증이 있습니다.
  • 과도한 자궁 수축은 그러한 통증이 발생할 수있는 또 다른 이유입니다.


38-39 주에 시작하여 임신은 통증 증후가 증가하여 나타납니다 : 요통은 아프다. 미래의 어머니는 아기의 머리를 내리는 것과 관련된 천골 통증의 증가를 느낄 수 있으며, 이는 신경 종말을 압박하게됩니다. 병리가없는 상태에서 출산 직후 불편 함과 통증이 사라집니다.

요추의 통증은 근염의 결과가 될 수 있습니다 - 저체온증, 근육이 염증을 일으키는 동안.

임신 마지막 주 동안 허리와 허리의 복부는 아프다. 일반적으로 이러한 징후는 훈련 싸움, 노동을위한 신체 준비의 일종을 나타냅니다.

어떤 경우에는 임신 중 허리 통증이 신경통의 징후입니다. 통증 증후군은 본질적으로 아프고 요추 부위의 불쾌한 따끔 거림을 동반합니다.

췌장염의 악화는 종종 성대에 통증을 유발합니다. 이것은 병리학 적으로 나타나는 통증의 유형 때문입니다. 통증은 대상 포진이며, 따라서 종종 뒤쪽에 국한됩니다.

그런 고통은 위험한가요?

임신 한 여성이 임신 초기에 요통이있는 경우 합병증을 배제하기 위해 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야합니다. 심한 통증은 산모와 태아에게 위험한 다양한 병리학 적 과정을 동반합니다.

발열이나 질 분비물로 보완되는 아프고 등뒤 통증도 진단해야합니다.

경미한 통증 증후군은 정상적인 것으로 간주되며 약물 진통제로 중단 할 필요가 없습니다. 다른 모든 경우에는 의사와의 상담이 필요합니다.

통증 치료 방법

처방 치료는 원인을 찾은 후에 만 ​​수행되어 요추 부위에 통증이 나타납니다. 임신 중 아프고 둔한 허리 통증은 종종 자신의 증상을 악화시키는자가 투약을 처방 할 이유가 아닙니다.

표준 사례를 취하면 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 신장이나 비뇨 생식기계의 염증 과정과 관련된 통증은 기저 질환의 치료가 필요합니다.
  • 허리가 임신 중 아프고 척추의 병리와 관련이있는 경우 주 치료는 휴식, 피부 온난화 젤을 사용한 국소 치료 및 가열 패드 사용입니다.
  • 임신 중에 허리에 경련이 동반 된 통증은 약물 치료를 제외합니다 - 마사지는 권장되지만 임산부를위한 것입니다.
  • 고통을 덜어주는 또 다른 방법은 특별한 붕대를 착용하고 그 사용은 두 번째 삼 분기부터 시작해야합니다.
  • 칼슘 D3를 복용하면 증상이 발생할 위험이 크게 줄어들므로 의사는 임신을 계획하기 전에 시작해야합니다.

예방 조치

물론, 임신 한 여성은 불쾌한 증상이없는 것으로부터 면역됩니다. 그럼에도 불구하고 증상을 현저하게 감소시키고 임신 과정을 촉진시킬 수있는 예방 조치가 있습니다.

전문가는 다음을 권장합니다.

  • 임신 계획 과정을 척추, 근육 및 전반적인 건강을 강화시키는 신체 활동과 결합하는 것이 좋습니다.
  • 임신의 삼 분기에 관계없이 스포츠에 대해 잊지 말아야 수동 하중을 선택 - 임산부, 요가, 수영을위한 적합성;
  • 규정 식을 따르고, 칼슘과 마그네슘의 입구를 증가 시키십시오;
  • 옷장, 즉 편안하고 천연 소재로 만들어야하는 신발에주의를 기울이십시오.
  • 작업이 좌식이라면 매시간 짧은 휴식을 취하고 10-15 분 동안 걸어 가야합니다.
  • 임신 중에 정형 외과 용 매트리스는 유용한 수면을 취할뿐 아니라 수면을 개선 할뿐만 아니라 허리 통증 예방 역할을합니다.
  • 3 킬로그램 이상의 체중 증가는 제외한다.

가임기는 매우 섬세한 시간이므로 약간의 불편 함이 있더라도 의사와상의해야합니다. 허리 통증이 항상 해를 끼치 지 않는다는 것을 잊지 마십시오.

저자 : Daria Tyutyunnik, 의사,
특히 Mama66.ru

허리가 임신 중에 상처받는 이유는 무엇입니까?

임신 중에 허리가 아프면 원인이 항상 병리와 관련있는 것은 아닙니다. 임신은 여성의 몸을위한 자연스러운 상태입니다. 그리고이시기에 일어나는 변화에 대비하여 생물체가 "다시 태어 났기"때문에이시기에 허리를 아프게합니다.

고통의 원인

허리 통증은 다른 임신 기간에 임신 중에 발생합니다. 임신 초기 상반기에는 신체에 부하가 가해지지 않는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 약 30 %의 여성들이 첫 임신기에서조차 허리가 아파서 불만을합니다. 그러나 대부분의 여성들은 임신 기간 중 허리 통증이 20 주 가까이에 있습니다. 임신 중에 허리 통증이 발생하는 이유에 대한 대답은 쉽지 않습니다. 임산부의 요통은 산과 적 원인의 결과이며 때로는 독립적 인 병리학 일 수도 있습니다. 산과 적 이유는 정상 임신이나 병적 임신으로 인한 통증입니다.

산과 전문의

허리가 정상적인 임신 중에 상처를 입을 수 있습니까? 그렇습니다. 이것이 임산부를 되 찾는 가장 빈번한 이유입니다. 많은 경우, 임신의 시작은 임신 한 어머니가 허리를 아프게한다는 사실로 이어진다. 통증의 원인은 자궁의 빠른 증가와 인대의 긴장입니다. 이러한 감각은 여성이 임신 한 또 다른 징후로 간주되기에 매우 흔합니다.

  • 호르몬 및 신진 대사 과정

아이의 대기 기간에, 여성은 호르몬의 배경에 급격한 변화에 직면해야합니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 기타 올바른 호르몬 생산이 증가하여 임신 과정이 올바르게 진행됩니다. 심한 요통의 흔한 원인은 relaxin입니다. 이 호르몬은 인대와 힘줄이보다 탄력 있고 부드러워지게합니다. Relaxin은 아기의 출현을 촉진시키는 데 필요합니다.

태아의 형성에 필요한 요소는 어머니의 몸에서 가져옵니다. 따라서, "예비"의 부족한 보충으로, 여성의 뼈는 덜 필수적인 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 인을받을 수 있습니다. 결과적으로 임산부에게 허리 통증을 유발할 수있는 골반 뼈와 척추의 약화가 있습니다.

  • 골반과 척추에 대한 압력 증가

임산부가 요통을 갖는 가장 안전한 이유는 태아의 성장입니다. 아이가 자라면, 어머니의 천골에 대한 압력이 높아져 요추 부위의 통증을 유발합니다. 등이 상처를 입힐 수있는 생리 학적 이유 또한 체중이 증가하여 허리 통증이 증가합니다. 무게 중심이 바뀌고 요추에서 척추 편향이 발생합니다. 근육이 과도한 하중을 받아 통증을 유발합니다.

임산부에게 허리 통증이 나타나는 경우가 종종 있습니다. 자궁은 척추를 둘러싸고있는 신경과 혈관에 압력을가합니다. 이 때문에 세 번째 삼 분기부터 허리 아래에 아파요. 다리에 통증이 가해 짐에 의해 가중됩니다.

임신 말기에 허리 통증은 힙뼈에 태아 머리가 압박을 받아 발생합니다. 이것은 자궁 고동색의 출현을 동반합니다. 그러면 통증이 약 38 주에 나타납니다. 이런 이유로 임신 중에 허리가 아프면 걱정하지 마십시오. 이러한 감각은 완전히 자연스러운 현상입니다.

출산하기 몇 주 전에, 임산부는 Braxton-Hickx 수축을 느낄 수 있습니다. 허위 수축은 이후의 출산을 위해 몸을 준비합니다. 이 경우 요추 부위로 퍼지는 통증 이외에도 "자궁"이라는 느낌이 들며, 흡입하기가 어렵습니다. 하복부에 통증이 있습니다. 그런 다음 이러한 증상이 사라집니다. 그리고 짧은 시간 후에, 배와 등은 새로 우는 소리가납니다. 이러한 감각은 정상적인 것으로 간주되지만 여전히주의가 필요합니다. 때때로 그들은 정말로 시작된 노동과 구별하기 쉽지 않습니다. 수축이 증가하는 경우, 정기적 인 간격으로 반복하고, 생식기에서 배출과 함께, 병원 방문으로 지체하지 마십시오.

병리학

임신 중 허리 통증이 자궁에서의 방전 및 경련 통증의 증상을 수반하면 의사가 자연 유산이나 조기 출생의 위협으로 간주합니다.

산부인과 전문의를 즉시 방문해야합니다. 어떤 경우에는 기존 질병의 악화 또는 새로운 병리의 출현으로 인해 임신 중에 허리를 당깁니다. 임신에는 자연 면역 억제가 동반됩니다. 이러한 메커니즘은 태아가 모성 유기체에 의해 외계인 요소로서 거부되지 않도록하는 데 필요합니다. 결과는 현재 여성의 취약성입니다. 여성이 임신 할 때까지 기존의 병리를 의심하지 않습니다. 임신 기간 중 허리 통증은 매우 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 산부인과 의사가 불임의 산과 적 원인을 배제한 경우 다른 의사, 즉 신경 학자, 비뇨기과 의사 또는 신장 전문의와 외과 의사를 방문해야합니다.

  • 신장병

신장 질환과 그 질병은 임신 중에 요통이 상처받는 이유입니다. 호르몬의 영향으로 요관의 색조가 변하고 소변이 정체되어 감염 과정이 발달합니다. 임신의 일반적인 합병증은 신우 신염입니다. 뒤쪽의 한쪽 편에는 통증이 있고, 소변을보고 싶은 충동이 많으며, 경련이 일어나고, 온도가 높은 값으로 상승합니다. 소변은 일반적으로 탁해진다.

임신 중 요통이 통하는 경우 통증이 가라 앉고, 요 흐름이 어려워지는 위치를 찾기가 어려우며, 혈액, 신장 앓이가 혼합 될 수 있습니다. 이러한 증상은 긴급 입원의 징후가됩니다.

진단은 소변과 혈액의 초음파 검사 및 실험실 검사를 바탕으로 의사가 결정합니다. 치료는 항생제, 진경제 및 진통제를 지정하여 수행하며 의무적입니다. 이 질병은 신장 기능 부전을 비롯한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 췌장염

드물지만 임산부는 췌장의 염증을 경험할 수 있습니다. 이것은 임신 중에식이 요법을 준수하지 않을 때, 지방이 많은 음식을 섭취하면 알코올이 유전 적 요인이거나 스트레스의 결과입니다. 임신 중 허리 통증이 대상 포진이거나 식후 또는 식사 중 발열, 메스꺼움 또는 구토, 대변 장애가 동반 될 경우 의사는 췌장염 진단을합니다.

이 질병은 초음파의 사용으로 진단되며, MRI는 고정 된 상태에서 치료됩니다. 임신 중 요통 치료를위한 약물 요법은 다양한 항염증제 및 진통제를 사용하여 시행됩니다. 때로는 보수 치료가 실패 할 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

근골격계와 관련된 기존 문제의 악화로 인해 임신 중에 허리 통증이 자주 발생합니다. 임신 이전에 골 연골 증이나 좌골 신경통으로 고문 당했을 경우, 변경된 부하로 인해 악화 될 수 있습니다. 문제의 근원은 뒤의 근육 시스템이나 척추의 곡면이다. 이러한 진단은 임신 2 기 이후에 심한 요통이 발생하여 나타납니다.

신경학적인 문제로 고통스러운 감각은 사격을하고, 감각이 약한 자세로 감소하고 힘이 가면서 증가하며 감각이 상실 될 수 있습니다.

스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 결국, 그런 경우에 사용되는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다. 예외적 인 경우 의사는 진통제를 처방 할 수 있습니다. 허리가 신경 학적 문제로 임신 중에 아프면 가장 간단한 해결책은 붕대를 착용하는 것입니다. 특별한 코르셋은 아기의 발달에 부정적인 영향을 미치지 않고 근골격계를 지원합니다.

  • 근육염

초안이나 저체온증에 빠지면 허리 근육의 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 고통은 날카로운 성격과 제한된 움직임으로 특징 지워집니다. 등 외에 목과 어깨 띠가 다칠 수 있습니다. 치료는 어린이에게 안전한 약을 처방 할 수있는 의사가 수행해야합니다.

  • Symphysopathy

등 및 복부의 통증이 국부적으로 낮아서 심부전염을 의심 할 수 있습니다. 질병은 "오리"의 성격을 획득 한 변화된 걸음 걸음으로 표시됩니다. 골격의 불일치로 인해 발생하며 상속됩니다. 임신 중 허리가 아프는 원인이 symphysopathy 인 경우 의사는 침대에서 휴식을 취하고 임신 기간 전체를 모니터링합니다.

척추 부상 또는 척추의 아치 발달 선천적 인 특징이있는 경우, 부하가 증가하면 임신 중에 허리 통증이 유발 될 수 있습니다. 척추는 서로에 대해 상대적으로 움직일 수 있으며 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 통증은 신체 자세가 바뀌면 무거운 물건이 들어 올려지는 과정에서 나타나는 앉아있는 자세의 증가로 구분할 수 있습니다. 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 척추 변형은 시각적으로 볼 수 있습니다. 양쪽에서 등뼈를 감싸고있는 근육은 긴장된 상태입니다. 특별한 "타박상 보행기"보행이 발전합니다. 척추 전방 전위증으로 인해 임신 중에 허리가 아프면 병은 약물, 물리 치료 및 체조로 치료됩니다.

예방

임신 중에 허리가 아프면 한 가지를 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 자기 진단 및자가 치료로 도취 될 수 없습니다. 임산부가 임신 중에하는 첫 번째 일은 관찰자에게 연락하는 것입니다. 의사는 임신 중에 허리 통증을 예방하는 데 도움을 줄 것이며 다음을 권합니다.

  • 하이힐을 신고는 것을 거부합니다.
  • 부드러운 체중 증가를 모니터링하십시오.
  • 적당히 활동적인 라이프 스타일을 이끌어냅니다.
  • 과도하게 사용하지 말고 척추에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
  • 특별한 체조에 참여하십시오.
  • 제어 자세;
  • 잠을 자려면 해부학 식 매트리스와 작은 베개를 선택하십시오.
  • 물건을 올바르게 들어 올리는 방법을 배우십시오 (무릎에서 다리를 구부린 채 앞으로 구부리지 마십시오).
  • 칼슘과 인 함량이 많은 적절한 영양 섭취.

임산부가 허리가 나쁜 경우에는 공황에 대한 이유가 아닙니다. 그러나 가능한 병적 과정을 배제하고 불쾌한 감각을 제거하는 방법에 대한 권장 사항을 얻을 필요가 있습니다. 임신 중에 허리가 아프면 의사 만이 무엇을해야하는지 조언 해 줄 것입니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

왜 임신 말기에 허리를 아프게합니까?

임신 중에 허리가 아프면 상실 어머니에게 거의 항상 놀라게됩니다. 젊은 엄마들은 때로는 너무 지나치게 의심 스럽기도합니다. 이것은 원하는 아기의 삶에 관한 것이기 때문에 이해할 수 있습니다. 그러나 우리는 위협적인 통증과 생리 학적 이유로 발생해야하는 통증을 구별하는 법을 배워야합니다. 따라서 걱정이 줄어들어 분위기가 좋아지고 평온해질 것입니다.

임신 중에 허리 통증을 호소하지 않는 여성에게는 과학이 알려지지 않았습니다. 이것은 정상적인 생리 학적 과정입니다. 임산부의 척추에 걸리는 부하가 증가하고 있습니다. 유기체가 재건되어 모든 예비를 동원하여 여성이 낳을 수 있고 안전하게, 독립적으로 아기를 낳을 수 있습니다. 실제로 본질적으로 여성의 몸은 아름다움과 존경을 위해 창조 된 것이 아니라 미래의 자손을 운반하고 먹이기위한 것입니다.

임신 말기에 허리 통증이 나타나는 이유

전문가들은 대부분 임신 중 5-7 개월에 허리 통증이 발생한다고 말합니다. 그것을 두려워 할 이유가 없습니다. 두 번째 삼 분기에 아기는 빠르게 발달하고 있으며 적극적으로 체중을 늘리고 있습니다. 그의 생리학은 어머니의 허리의 문제에 관심이 없습니다. 임산부는 본능적으로 머리를 뒤로 젖히고 배를 앞으로내어 배를 유지하고 계속 움직일 수있게합니다. 그러나 그녀의 척추는 임신의 필요에 무관심합니다. 무게 중심이 변경되고 강한 하중이 가해지고 척추가 그것에 대한 신호를 보내야합니다. 그래서 늦은 임신의 허리 통증이 있습니다.

임신 전 여성이 이미 근골격계에 문제가있는 경우 상황이 여러 번 복잡해집니다. 근골격계의 정상적인 발달을 위해서는 일정 수준의 칼슘이 필요합니다. 그러나 어려움은 정상적인 칼슘을 가진 사람들이 거의 없다는 것입니다. 누군가가 잘못 먹고, 누군가가 건강에 부적합한 삶을 살고, 세 번째로 칼슘은 특정 이유로 흡수되지 않습니다. 임산부에서는 특히 초기 후기와 후기에이 지표가 중요합니다. 이것은 주요 "건축 자재"중 하나이며, 그의 아기가 충분하지 않은 경우, 그는 그를 어머니에게서 끌어낼 것입니다.

임신 중 Symphisitis

미래의 어머니들은 허리 통증을 호소하고 신체의 칼슘 수치가 얼마나 심각한 지 의심하지 않습니다. 일반적인 말투에서,이 음모 조인트는 움직이지 않는 것으로 간주하여 "pubis"라고 불립니다. 그러나, 그것은 잘 변화하고 이동성을 얻을 수 있습니다.
임신 후반기에 아기가 필요로하는 모든 칼슘을 적극적으로 섭취하기 시작하면 어머니의 몸과 뼈의 시스템이 위협 받고 있습니다.

relaxin과 같은 호르몬이 생성됩니다. 몸에 칼슘이 거의 없다면, 호르몬은 문자 그대로 어머니의 뼈에서 그것을 끌어낼 것입니다. 이런 이유로 뼈가 부드럽게되고 허리와 뼈가 아프다. 그것은 칼슘 수치와 함께 위기가 신체에서 관찰되는 유일한 징후 일 수있는 고통의 모습입니다. 칼슘은 신속하게 척추 자체를 잃고 관절은 영향을 받아 체인이 계속됩니다.

그러나 미래의 어머니에게 보내는 메모는 : 음모가 좀 더 이동성이 있어야하며 이것이 표준입니다. 출생시 운하에서 아기의 움직임을 원활하게하기 위해 본질적으로 잉태됩니다. 경고 표시는 다음과 같아야합니다.

  • 음모 지역에 지속적인 고통의 모습;
  • 눌렀을 때, 통증은 치골에만, 또한 허리 통증으로 천골에 준다.
  • 엎드린 자세로 다리를 들어 올릴 수 없다.
  • 침대에서 올라갈 때, 계단을 올라갈 때의 고통;
  • 다리와 엉덩이까지 연장되는 일정한 허리 통증.
  • 걸음 걸이의 변화. 보행은 "오리"가됩니다.

허리 통증은 무엇을 의미합니까?

통증은 다른 병리에 대해 이야기 할 수 있으며 신체의 변화에 ​​대한 반응 일 수 있습니다. 후반기의 통증이 허리뿐만 아니라 천골에도 도움이된다면주의를 기울여야하며 부인과 전문의 인 것으로 보입니다. 또한, 그러한 통증은 하복부의 예리한 통증을 수반 할 수 있습니다. 허리에서 사타구니에 이르는 통증은 위험한 신호이며 조산이 시작된다는 신호 일 수 있습니다.

의사를 방문하여 자궁의 색조를 확인해야합니다. 그러한 위협이 대개 자궁 활동을 진정시키고 수축을 줄이기 위해 고안된 약물입니다. 또한 과다 활동을 유발할 수있는 요소를 결정하는 것도 중요합니다. 이 경우에는 당길 수 없으며, 그렇지 않으면 두 가지의 삶이 심각한 위협을받을 수 있습니다. 이는 30 주에서 36 주까지 유효합니다.

나중에 그러한 통증이 나타날 때 걱정하지 않아야합니다. "일정"에있는 자궁은 아기의 출생을 준비하고 있습니다. 미래의 아기 자신이 스스로를 내리고 골반에 위치한 신경 종말에 괴사 성 머리를 누르십시오. 압력이 증가할수록 엄마의 고통이 커집니다. 일반적인 방법으로 통증을 완화시키는 것은 불가능합니다. 출산이 지연되거나 합병증이있을 경우 특정 마취가 필요합니다. 고통은 가혹하고, 경련을 일으키고, 아프다. 그리고 전체 골반. 그러나 아기가 빛을 보자 마자 그녀는 즉시지나갑니다. 때로는이 엄마가 출생 장소의 출구에서 수축으로 인한 이차 통증을 거의 느끼지 못하는 경우가 있습니다.

추가 이유

허리 통증은 척추 자체에 의해서뿐만 아니라 내부 장기의 기능 장애에 의해서도 유발 될 수 있습니다. 대부분의 경우 대상 포진 뒤쪽의 통증은 신염과 비뇨기 계통의 다양한 염증에 의해 유발됩니다. 어머니가 임신하기 전에 신장 작용에 장애가 있다면 상황이 더욱 악화 될 것입니다. 때때로 임신은 그 전에 많은 진전이 없었더라도 질병의 발병을 일으킬 수 있습니다.

정상적으로 면역 체계 자체에 의해 파괴 될 수있는 감염은 비뇨 생식기 질환의 병을 유발할 수 있습니다. 여성에서 이러한 "원주"방광염은 오름차순 라인에서 발전하고 후기 기간에 요통을 일으킬 수 있습니다. 그런 감염을 무시하는 것은 미래의 어머니가 될 수 없습니다.

일부 부인과 질환은 또한 아기와 같은 강력한 도발사로 인해 발전 할 수 있습니다. 임신 이전에 낭종이 나타나기는하지만, "추위"가 있고, 발달하지 않으며, 따라서 여자는 그것에 대해서조차 모릅니다. 그러나 임신이 시작되면 낭포는 빠르게 자라나 태아와 그 활성 호르몬 배경에서 영양을받습니다. 따라서 늦게까지 가열 낭종으로 인한 통증이있을 것입니다. 이것은 낭종 자체를 파열시킬뿐만 아니라 아기에게도 위협이됩니다.

허리가 임신 3 학기에 아프면 어떻게해야합니까?

임신이 끝나고 3 번째 임신기에 위가 돌로 변했을 때 어떻게해야할까요?

어머니의 행복에가는 도중에, 몸과 미래의 어머니는 무거운 짐과 시련을 겪어야합니다.

마지막 삼 분기는 마지막 던지기 전에 가장 힘든 기간입니다. 허리의 경우, 임신의 마지막 삼 분기는 일정한 스트레스와 통증을 의미합니다.

여성 신체의 생리학

어머니의 자궁에있는 태아가 빨리 발달하고 생체 활동의 기본 시스템이 형성되어 엄마의 몸에서 점점 더 많은 것을 요구합니다. 이는 임신 한 여성이 자연스럽지 만 생리적 변화를 수반합니다.

  • lumbosacral 통증, 꼬리뼈에 통증, 왼쪽 또는 오른쪽 - 증가 무게의 착용으로 인해, 엉덩이 인대의 연화, 아이를위한 탈출구를 준비;
  • 거짓 수축 - 건강하지 못한, 실제 출산의 훈련과 유사하지만, 드물 긴 시간;
  • 유방 확대 술 및 초유 방출;
  • 질 분비물, 그러나 사소한;
  • 피로;
  • 빈번한 배뇨의 필요 - 이미 어머니의 방광에 대한 태아의 큰 프레스;
  • 변비 및 가슴 앓이 - 소화관의 근육이 약해집니다.
  • 치질 - 거의 모든 여성에서 나타납니다.
  • 정맥류 - 혈액 순환의 흐름이 증가하고 정맥의 붉은 정맥이 피부에 형성됩니다.
  • 중간 붓기 - 작은 반지, 신발을 누르면.

병리학 적 변화는 허용되는 속도를 초과하는 변화입니다.

  • 허리에서 촬영, 근골격계 질환의 발병과 관련된 견딜 수없는 통증;
  • 심각한 고통스러운 수축 - 태아를 위협하는 신호;
  • 이상한 종의 무거운 배출;
  • 증가 된 부기 - 자간전증의 위험;
  • 통증, 소변 중 연소 - 방광 및 신장 감염의 위험.

어쨌든, 어떤 것이 잘못되었다는 느낌이 들게되면, 당신은 당신의 의심과 의심을 감독하는 의사에게 알려야합니다.

27-28 주

자궁이 더 높아져 호흡 곤란과 현기증이 나타날 수 있습니다. 태아의 활발한 성장시기. 이 기간 동안 몸무게는 약 1 킬로그램이며 요통은 크게 증가합니다.

골반강에 위치한 좌골 신경에서 성장하는 자궁을 밀어 내기 시작합니다. 허리 통증은 허벅지를 통해 종아리까지 내려 오기 시작합니다. 신체의 체액이 쌓이면 신경 결말을 쥐어 짜내는 붓기가 있습니다. 감각과 발작이 발생할 수 있습니다. 여자의 몸에는 충분한 칼슘이 없기 때문에 팔다리에 경련을 일으킨다.

이 날짜까지, 임산부는 5에서 10 킬로그램의 체중을 얻고 있지만 활동과 이동성은 여전히 ​​보존됩니다. 허리 통증은 자연 상태입니다.

임신하기 전에 근골격계의 병리가 있으면 통증이 심하게 악화됩니다.

위가 활발하게 작동을 멈추고 변비의 문제가 발생합니다. 그 결과 허리 부분과 미저골의 아랫 부분의 통증이 악화됩니다. 칼슘 결핍은 경련을 일으키는 원인이됩니다. 여성은 칼슘이 함유 된 음식을 더 많이 먹어야합니다. 코티지 치즈, 치즈, 참깨, 유제품.

이 기간 동안 하복부에서 경련을 느낄 수 있습니다. 이것은 정상적이고 자연스러운 것이므로 자연은 출산을위한 여성을 준비하여 교육 세션을 진행합니다.

복부가 성장하고 무게 중심이 더 많이 이동하며 척추가 점점 더 구부러져 근육이 조여지고 인대가 늘어나서 허리 통증을 유발합니다. 수면은 왼쪽의 단단한 매트리스 위에 있어야합니다. 침대에서 일어나서 다리가 바닥에 떨어지면 팔에 기대어 몸이 올라갑니다. 앉거나, 의자 또는 소파의 뒷면에 기대어 있어야합니다. 습관이라 할지라도 다리를 건너지 마십시오.

수정 및 임신을 담당하는 호르몬 인 프로게스테론은 집중적으로 생산되고 있습니다. 그러나 척추관의 신경 섬유가 부풀어 오르고 척추에 통증을 유발하는 것은 그의 생산물입니다.

붓기가 계속해서 나빠지지만 허리, 팔, 얼굴이 심하게 부어 오르는 경우 임산부의 임신을 배제하기 위해 의사와상의해야합니다.

체중이 계속 증가하고 태아의 체중이 약 1500kg으로 자궁이 더 높아집니다. 많은 여성들이 등을 대고 누워 있다는 것을 알아 차리면 나 빠지게됩니다. 이것은 대정맥에 자궁이 압박되어 있기 때문에 왼쪽에 누워있는 것이 좋습니다.

허리가 아프다는 사실에도 불구하고 더 많이 걷고 허리 근육을 강화해야합니다. 매우 유용한 아쿠아 에어로빅과 그냥 수영장을 방문하십시오. 유용함을 즐겁게 결합하면 인디언 무용을 할 수 있습니다. 인도 댄스에서는 근육이 더욱 탄력있게됩니다. 출산 후 정상으로 돌아 오면 몇 분 동안 기쁨을 선사함으로써 남편을 놀라게 할 수 있습니다.

태아의 성장이 계속되고, 장기에 대한 자궁의 압력이 증가하고, 허리 통증은 거의 일정하고 익숙해집니다. 통증이 너무 짜증나서 일어나기 싫다고해도주의 깊은 의사와상의 한 후에 붕대를 구입할 생각입니다.

붕대는 부분적으로 척추의 하중을 완화시키고 허리 통증을 감소시킵니다.

마지막 삼 분기에, 아이가 잘못된 위치에 있으면 붕대를 착용하는 것이 금지됩니다!

붕대를 사용할 때, 아이는 원하는 위치로 넘어갈 수 없습니다.

임신 34 주가 끝날 무렵, 여성의 체중은 약 2 킬로그램이고 여성은 체중을 얻고 있습니다.

근육과 인대는 탄력을 잃어 버리며, 척추 조직의 미세 외상 (microtraumas) 인 염좌와 염좌 (sprains and sprains)의 위험이 있습니다.

임신 한 여성의 몸에서 35-36 주에 비타민 B6, 칼륨, 칼슘, 마그네슘의 결핍이 있으며 포도당 수준이 낮아지면 다리의 혈액 순환이 방해 받게됩니다. 이러한 모든 원인의 결과는 다리의 경련을 증가시키고 있습니다. 심한 요추 통증을 유발하는 가장 높은 지점에서 자궁의 위치. 의사를위한 금지가 없다면, 계속 강화하고 편안한 운동을하십시오.

37-38 주

허리 통증, 붓기, 변비, 치질, 계속되는 체중 증가. 가능한 사격 통증, 가랑이, 다리로 확장. 임산부를위한 요가, 마사지는 상황을 완화시킬 수 있습니다. 정서적 기분은 또한 통증의 모양에 영향을 미칩니다.

39-40-41

배가 아래로 내려 가고 호흡은 더 쉬우 며 걷는 것도 마찬가지로 힘들고 엉덩이 관절에 통증이 있고 천골이 느껴집니다. 신체가 출산을 준비하고있는 정상적인 일입니다.

세 번째 임신에서 어떤 질병이 통증을 유발합니까?

가장 건강한 임산부조차도 허리와 천골에 통증이 있습니다. 그들은 강하고 당기고, 끊임없이 날카 롭고, 이러한 고통은 자연 스럽습니다. 훨씬 더 나쁜 것은 임신 전에 몸이 이미 질병에 시달리고 있다는 것입니다. 임신 기간 동안 그들은 진행되고 통증이 심화됩니다. 신체가 임신 전 질병에 대한 전제 조건을 가지고 있다면, 임신 기간 중 발병 할 확률이 높습니다.

척추 병리학

임신 중 척추에 가해지는 부하가 증가하면 척추 질환이 발생합니다.

골 연골 증

임산부의 세 번째 삼 분기에는 복부가 특히 커지고 여성은 몸무게가 증가하고 무게 중심이 바뀌어 척추에 걸리는 부하가 크게 증가합니다.

모든 유용한 물질은 태아를 지니고 있으며 임산부는 몸에 비타민과 미네랄이 부족합니다.

호르몬의 배경이 바뀌면 척추의 영양이 교란됩니다. 이러한 모든 요소는 골 연골 형성의 악화 또는 기존의 악화에 유리한 토양입니다.

심한 통증, 사격, 근육 경련, 경련 - 골 연골 증의 징후. 이러한 모든 증상은 임산부가 경험할 수 있지만, 불편 함이 모든 범위를 넘어 서면주의 깊은 의사와상의해야합니다. osteochondrosis의 발달은 태아를 해칠 수 있습니다.

척추 측만증

이 질병은 대부분의 학생에서 발생합니다. 차이는 단지 학위에 있습니다. 임신 마지막 기간에, 아이의 무거운 무게가 척추를 아치로 만듭니다. 결과적으로 척추 측만증이 진행되고 신경 조직에 영향을 주며 휴식을 유발하고 뇌를 파괴합니다. 동맥 손상의 경우, 태아 저산소증이 가능하며 이는 치명적입니다.

추간판 탈장. 비록 그것이 작고 눈에 띄지 않더라도, 임신 중에 척추에 대한 압력이 증가하고 척추 헤르니아는 견딜 수없는 고통스런 고통을 가져오고 때로는 치명적인 위협이됩니다. 의사는 어린이의 생명과 어머니의 건강을 지키기 위해 제왕 절개를 처방합니다.

내부 장기의 질병

임신 기간 동안 오랫동안 잊혀진 사람들조차도 내부 장기의 질병이 악화됩니다.

신장병

신장 질환 또는 기존 질병의 악화는 임신 한 여성의 주치의가 싸워야하는 가장 빈번한 현상 중 하나입니다.

신우 신염은 유산, 조산, 자간전증 또는 태아 감염을 위협하는 위험하고 자주 발생하는 질병입니다. 임신 제 2 삼 분기에 발생하는 "임신 성 신우 신염"이라는 이름이 있으며, 세 번째 임신에 의해 힘을 얻고 있습니다. 허리 통증, 배뇨 중 통증, 발열, 약점, 두통이이 질환의 주요 증상입니다. 4 ~ 6 주 동안 입원 치료를받습니다. 세 번째 임신기에이 질병은 거의 절반의 여성에게서 발생합니다.

방광 질환

임신 후반기에 여성들은 한 달에 2 번, 3 번 소변을 보냅니다. 질병은 초기 단계에서 발견되며 심각한 해를 입힐 시간은 없습니다. 임산부에서 가장 흔히 방광염 (감염성 염증성 질환)이 나타났습니다. 여성이 방광염에 걸린 적이 있다면 임신 중에 분명히 나타납니다. 종종 방광염은 신우 신염의 첫 징후입니다.

장 질환

소화성 궤양 이 질병은 임신 중에 진단하기가 어렵습니다. 위장 통증, 허리 통증,하지만 통증이 지나면 통증이지나갑니다. 임신 증상은 위장병의 증상을 없애줍니다.

근력 약화

더 많은 여성들이 임신 3 기의 지속성 허리 통증을 경험합니다. 태아가 자라나고 배가 자라며 자궁이 위로 올라가고 척추에 가해지는 하중이 커지면 더 많이 굴곡을 느낍니다.

대부분의 여성들은 복부의 증가와 함께 자세를 앓고 허리를 구부리고 복부를 더욱 팽창 시키며 어깨를 뒤로 젖히고 목을 구부리면 통증이 더욱 증가합니다.

통증을 완화시키기 위해 등 및 복부의 근육 강화를 완화하기위한 특별한 운동 세트가 있습니다. 수업 시작은 첫 달부터해야합니다. 임산부를위한 특별 그룹도 있습니다. 운동을하면 호흡을 배우고 자연 상태를 자연스럽게 인식하여 기쁨을 얻습니다.

산부인과

허리 통증과 임신의 마지막 삼 분기에 긴장하고 힘든 위장은 수축을 모방하는 경련이 시작되었음을 시사합니다. 따라서 자연은 다가오는 사건에 대비해 여성을 준비시킵니다.

허리 통증, 복부 하강, 출혈은 유산 유산을 나타낼 수 있습니다. 임신 마지막 몇 주 동안 오랜 시간 졸도가 없었다면 허리 통증으로 인해 몸이 출산을 유도하고 있음을 나타낼 수 있습니다.

통증을 돕는 것은 무엇인가?

임산부 체육 교육

신체 교육이 가장 필요한 임산부입니다. 적절하게 선택한 운동은 한동안 통증을 완화 할뿐만 아니라 미래의 출생을 위해 등 및 복부의 근육을 강화시킵니다. 기억해야 할 중요한 것은 임신 기간마다 운동이 허용된다는 것입니다.

기간이 길수록 쉽고 쉽습니다. 집과 단체에서 모두 할 수 있으며, 현재 모든 사람들이 비슷한 관심사를 가지고 있습니다. 건강 이외에 미래의 모성에 관한 새로운 지식을 습득 할 수 있습니다. 임신 마지막 개월의 허리 통증에 대해서는 그러한 운동이 도움이됩니다.

  1. 허리에 누워서 발을 붙잡고 좌우로 펌핑을 시작합니다. 5 번 반복하십시오.
  2. 같은 방법으로 등에 누워서, 우리는 손을 들고 몸을 따라 누워서 몸을 쭉 펴고 허리를 굽히지 않습니다. 우리는 포기하고, 긴장을 풀어 준다. 5 번 반복하십시오.
  3. 등을 대면 팔을 옆구리에 펴고 조금만 구부릴 것입니다. 내려와. 5 번 반복하십시오.
  4. 우리는 사방에 올라서 의자에 턱을 올려 놓고 척추를 구부린 다음 구부립니다. 5 번 반복하십시오.
  5. 모든 네발에, 우리는 꼬리를 흔들고있는 작은 개와 같은 움직임을 만든 다음 등을 구부리고 뒤쪽을 낮추고 다시 흔들립니다. 5 번 반복하십시오.

수영

물에서는 모든 운동이 더 쉽지만 동일한 효과가 있습니다. 수분을 섭취하고있는 임산부는 이전의 가벼움을 회복합니다. 물은 피로와 긴장감을 완화시켜줍니다. 수영 할 때, 모든 근육이 훈련되고 이것은 출산에 중요합니다. 수영하고 싶지 않다면 에어로빅을 할 수 있지만 에어로빅은 물속에서 할 수 있습니다. 여성이 숙련 된 강사의 감독과지도하에있는 임산부를위한 특별 그룹이 있습니다.

특별 마사지

마사지는 항상 유익한 효과가 있으며, 임신 중에는 구원이 많습니다. 전문 마사지 사의 서비스는 필수 사항이 아니며, 남편이나 여자 친구는 그녀가 매우 움켜 잡힌 간단한 마사지 움직임에 대처할 수 있습니다.

가볍고 부드러운 스트로크와 문지르 기는 언제든지 해를 끼치 지 않지만 혜택은 눈에.니다. 여성들이 뒤통수가있는 곳에서 가장 신중해야한다는 것을 경고해야합니다. 마사지는 앉아있는 여성에게 편안한 자세로 이루어집니다.

산전 붕대

붕대는 의사의 의견이 두 개로 나뉩니다. 일부는 확실히, 두 번째는 단호히 반대합니다. 부탁하는 사람들은 붕대가 임신의 어려움을 극복하고 통증을 완화하는데 도움이된다는 것을 강조하며, 반대하는 사람들은 여성의 근육이 일을 지원하고 멈추는 데 익숙해 져서 계속되는 출산을 어렵게한다고 강조합니다. 그러나 어린이가 머리를 숙이지 않으면 마지막 삼 분기에 붕대를 사용하는 것이 명백히 불가능하다는 데 동의합니다. 반대로, 지연과 함께,하지만 여전히 롤오버 그를 강제로, 신속하게 붕대를 입고 그가 다시 실행되지 않을 것입니다.

이제 다른 가격의 임산부 용 붕대 모델을 제작하십시오. 세계에서 가장 아름다운 붕대가 마음에 들더라도 의사와의 타당성 및 유용성에 관해 상담하십시오.

생활 방식

라이프 스타일을 바꿔야합니다. 지난 세기의 이상적인 임신 한 여자의 이미지를 재현하십시오 : 느린 움직임, 긴 산책, 책이있는 저녁, 차분하고 항상 좋은 기분. 저를 믿으십시오, 이것은 아주 유용하다.

야외에서 산책하기

더 많이 걷는다면 좋을 것입니다. 아무리 아프지 만 걷는 것이 필요합니다. 혈관에는 산소가 충분하지 않아 영양소가 요추 부위에 잘 흡수되지 않아 고통이 끊이지 않습니다. 야외 활동은 신체의 생명 유지 기관의 작업을 용이하게합니다.

빈번한 편안한 샤워

샤워는하지 말고 목욕을하십시오. 물은 따뜻해야합니다. 편안한 샤워는 상쾌함, 진정, 이완.

편안한 옷과 신발

발 뒤꿈치도없고 딱딱한 옷도 없습니다. 모든 것은 가능한 한 편안해야합니다.

편안한 침대

침대가 열심히할수록 좋습니다. 척추는 태아와 양수의 압력으로 인해 매우 부 자연스럽게 아치형이며, 부드러운 침대는 더욱더 그것을 구부립니다. 임산부는 종종 불면증으로 고통받습니다. 그래서 불편한 침대는 불면증에 불과합니다.

적절한 영양

2 인분을 먹으면 안되며 2 인분을 먹을 가치가 있습니다. 여자의 체중이 높을수록 척추에 가해지는 힘이 강하고 고통이 강해집니다. 양질의 균형 잡힌 영양으로 필요한 물질을 적당량 섭취하는 것은 쉽습니다. 출산 후 신체가 거의 1 년 간 몸 상태를 유지하고 있으며 몸 상태를 최상으로 유지하는 데 익숙해 져 있기 때문에 과잉 체중을 제거하는 것은 매우 어려울 것입니다.

아이가 태어난 후 척추의 하중은 자동으로 제거되지 않지만 같은 힘으로 계속되지만 다른 접촉점은 계속됩니다.

  • 성숙한 아이의 끝없는 운반,
  • 유모차와 걷는 데 필요한 물건을 들고.

임신은 질병이 아니라 여성의 자연스러운 상태입니다. 지난 세기와 얼마나 많은 자녀들이 있었는지 기억하십시오. 어떤 국가든지에서 것과 같이 그것의 매력이 있고, 비용이있다.