임신 중에 허리가 아프면 원인이 항상 병리와 관련있는 것은 아닙니다. 임신은 여성의 몸을위한 자연스러운 상태입니다. 그리고이시기에 일어나는 변화에 대비하여 생물체가 "다시 태어 났기"때문에이시기에 허리를 아프게합니다.

고통의 원인

허리 통증은 다른 임신 기간에 임신 중에 발생합니다. 임신 초기 상반기에는 신체에 부하가 가해지지 않는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 약 30 %의 여성들이 첫 임신기에서조차 허리가 아파서 불만을합니다. 그러나 대부분의 여성들은 임신 기간 중 허리 통증이 20 주 가까이에 있습니다. 임신 중에 허리 통증이 발생하는 이유에 대한 대답은 쉽지 않습니다. 임산부의 요통은 산과 적 원인의 결과이며 때로는 독립적 인 병리학 일 수도 있습니다. 산과 적 이유는 정상 임신이나 병적 임신으로 인한 통증입니다.

산과 전문의

허리가 정상적인 임신 중에 상처를 입을 수 있습니까? 그렇습니다. 이것이 임산부를 되 찾는 가장 빈번한 이유입니다. 많은 경우, 임신의 시작은 임신 한 어머니가 허리를 아프게한다는 사실로 이어진다. 통증의 원인은 자궁의 빠른 증가와 인대의 긴장입니다. 이러한 감각은 여성이 임신 한 또 다른 징후로 간주되기에 매우 흔합니다.

• 호르몬 및 신진 대사 과정

아이의 대기 기간에, 여성은 호르몬의 배경에 급격한 변화에 직면해야합니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 기타 올바른 호르몬 생산이 증가하여 임신 과정이 올바르게 진행됩니다. 심한 요통의 흔한 원인은 relaxin입니다. 이 호르몬은 인대와 힘줄이보다 탄력 있고 부드러워지게합니다. Relaxin은 아기의 출현을 촉진시키는 데 필요합니다.

태아의 형성에 필요한 요소는 어머니의 몸에서 가져옵니다. 따라서, "예비"의 부족한 보충으로, 여성의 뼈는 덜 필수적인 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 인을받을 수 있습니다. 결과적으로 임산부에게 허리 통증을 유발할 수있는 골반 뼈와 척추의 약화가 있습니다.

• 골반과 척추에 대한 압력 증가

임산부가 요통을 갖는 가장 안전한 이유는 태아의 성장입니다. 아이가 자라면, 어머니의 천골에 대한 압력이 높아져 요추 부위의 통증을 유발합니다. 등이 상처를 입힐 수있는 생리 학적 이유 또한 체중이 증가하여 허리 통증이 증가합니다. 무게 중심이 바뀌고 요추에서 척추 편향이 발생합니다. 근육이 과도한 하중을 받아 통증을 유발합니다.

임산부에게 허리 통증이 나타나는 경우가 종종 있습니다. 자궁은 척추를 둘러싸고있는 신경과 혈관에 압력을가합니다. 이 때문에 세 번째 삼 분기부터 허리 아래에 아파요. 다리에 통증이 가해 짐에 의해 가중됩니다.

임신 말기에 허리 통증은 힙뼈에 태아 머리가 압박을 받아 발생합니다. 이것은 자궁 고동색의 출현을 동반합니다. 그러면 통증이 약 38 주에 나타납니다. 이런 이유로 임신 중에 허리가 아프면 걱정하지 마십시오. 이러한 감각은 완전히 자연스러운 현상입니다.

출산하기 몇 주 전에, 임산부는 Braxton-Hickx 수축을 느낄 수 있습니다. 허위 수축은 이후의 출산을 위해 몸을 준비합니다. 이 경우 요추 부위로 퍼지는 통증 이외에도 "자궁"이라는 느낌이 들며, 흡입하기가 어렵습니다. 하복부에 통증이 있습니다. 그런 다음 이러한 증상이 사라집니다. 그리고 짧은 시간 후에, 배와 등은 새로 우는 소리가납니다. 이러한 감각은 정상적인 것으로 간주되지만 여전히주의가 필요합니다. 때때로 그들은 정말로 시작된 노동과 구별하기 쉽지 않습니다. 수축이 증가하는 경우, 정기적 인 간격으로 반복하고, 생식기에서 배출과 함께, 병원 방문으로 지체하지 마십시오.

병리학

임신 중 허리 통증이 자궁에서의 방전 및 경련 통증의 증상을 수반하면 의사가 자연 유산이나 조기 출생의 위협으로 간주합니다.

산부인과 전문의를 즉시 방문해야합니다. 어떤 경우에는 기존 질병의 악화 또는 새로운 병리의 출현으로 인해 임신 중에 허리를 당깁니다. 임신에는 자연 면역 억제가 동반됩니다. 이러한 메커니즘은 태아가 모성 유기체에 의해 외계인 요소로서 거부되지 않도록하는 데 필요합니다. 결과는 현재 여성의 취약성입니다. 여성이 임신 할 때까지 기존의 병리를 의심하지 않습니다. 임신 기간 중 허리 통증은 매우 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 산부인과 의사가 불임의 산과 적 원인을 배제한 경우 다른 의사, 즉 신경 학자, 비뇨기과 의사 또는 신장 전문의와 외과 의사를 방문해야합니다.

• 신장병

신장 질환과 그 질병은 임신 중에 요통이 상처받는 이유입니다. 호르몬의 영향으로 요관의 색조가 변하고 소변이 정체되어 감염 과정이 발달합니다. 임신의 일반적인 합병증은 신우 신염입니다. 뒤쪽의 한쪽 편에는 통증이 있고, 소변을보고 싶은 충동이 많으며, 경련이 일어나고, 온도가 높은 값으로 상승합니다. 소변은 일반적으로 탁해진다.

임신 중 요통이 통하는 경우 통증이 가라 앉고, 요 흐름이 어려워지는 위치를 찾기가 어려우며, 혈액, 신장 앓이가 혼합 될 수 있습니다. 이러한 증상은 긴급 입원의 징후가됩니다.

진단은 소변과 혈액의 초음파 검사 및 실험실 검사를 바탕으로 의사가 결정합니다. 치료는 항생제, 진경제 및 진통제를 지정하여 수행하며 의무적입니다. 이 질병은 신장 기능 부전을 비롯한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

• 췌장염

드물지만 임산부는 췌장의 염증을 경험할 수 있습니다. 이것은 임신 중에식이 요법을 준수하지 않을 때, 지방이 많은 음식을 섭취하면 알코올이 유전 적 요인이거나 스트레스의 결과입니다. 임신 중 허리 통증이 대상 포진이거나 식후 또는 식사 중 발열, 메스꺼움 또는 구토, 대변 장애가 동반 될 경우 의사는 췌장염 진단을합니다.

이 질병은 초음파의 사용으로 진단되며, MRI는 고정 된 상태에서 치료됩니다. 임신 중 요통 치료를위한 약물 요법은 다양한 항염증제 및 진통제를 사용하여 시행됩니다. 때로는 보수 치료가 실패 할 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

근골격계와 관련된 기존 문제의 악화로 인해 임신 중에 허리 통증이 자주 발생합니다. 임신 이전에 골 연골 증이나 좌골 신경통으로 고문 당했을 경우, 변경된 부하로 인해 악화 될 수 있습니다. 문제의 근원은 뒤의 근육 시스템이나 척추의 곡면이다. 이러한 진단은 임신 2 기 이후에 심한 요통이 발생하여 나타납니다.

신경학적인 문제로 고통스러운 감각은 사격을하고, 감각이 약한 자세로 감소하고 힘이 가면서 증가하며 감각이 상실 될 수 있습니다.

스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 결국, 그런 경우에 사용되는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다. 예외적 인 경우 의사는 진통제를 처방 할 수 있습니다. 허리가 신경 학적 문제로 임신 중에 아프면 가장 간단한 해결책은 붕대를 착용하는 것입니다. 특별한 코르셋은 아기의 발달에 부정적인 영향을 미치지 않고 근골격계를 지원합니다.

• 근육염

초안이나 저체온증에 빠지면 허리 근육의 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 고통은 날카로운 성격과 제한된 움직임으로 특징 지워집니다. 등 외에 목과 어깨 띠가 다칠 수 있습니다. 치료는 어린이에게 안전한 약을 처방 할 수있는 의사가 수행해야합니다.

• Symphysopathy

등 및 복부의 통증이 국부적으로 낮아서 심부전염을 의심 할 수 있습니다. 질병은 "오리"의 성격을 획득 한 변화된 걸음 걸음으로 표시됩니다. 골격의 불일치로 인해 발생하며 상속됩니다. 임신 중 허리가 아프는 원인이 symphysopathy 인 경우 의사는 침대에서 휴식을 취하고 임신 기간 전체를 모니터링합니다.

척추 부상 또는 척추의 아치 발달 선천적 인 특징이있는 경우, 부하가 증가하면 임신 중에 허리 통증이 유발 될 수 있습니다. 척추는 서로에 대해 상대적으로 움직일 수 있으며 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 통증은 신체 자세가 바뀌면 무거운 물건이 들어 올려지는 과정에서 나타나는 앉아있는 자세의 증가로 구분할 수 있습니다. 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 척추 변형은 시각적으로 볼 수 있습니다. 양쪽에서 등뼈를 감싸고있는 근육은 긴장된 상태입니다. 특별한 "타박상 보행기"보행이 발전합니다. 척추 전방 전위증으로 인해 임신 중에 허리가 아프면 병은 약물, 물리 치료 및 체조로 치료됩니다.

예방

임신 중에 허리가 아프면 한 가지를 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 자기 진단 및자가 치료로 도취 될 수 없습니다. 임산부가 임신 중에하는 첫 번째 일은 관찰자에게 연락하는 것입니다. 의사는 임신 중에 허리 통증을 예방하는 데 도움을 줄 것이며 다음을 권합니다.

• 하이힐을 신고는 것을 거부합니다.
• 부드러운 체중 증가를 모니터링하십시오.
• 적당히 활동적인 라이프 스타일을 이끌어냅니다.
• 과도하게 사용하지 말고 척추에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
• 특별한 체조에 참여하십시오.
• 제어 자세;
• 잠을 자려면 해부학 식 매트리스와 작은 베개를 선택하십시오.
• 물건을 올바르게 들어 올리는 방법을 배우십시오 (무릎에서 다리를 구부린 채 앞으로 구부리지 마십시오).
• 칼슘과 인 함량이 많은 적절한 영양 섭취.

임산부가 허리가 나쁜 경우에는 공황에 대한 이유가 아닙니다. 그러나 가능한 병적 과정을 배제하고 불쾌한 감각을 제거하는 방법에 대한 권장 사항을 얻을 필요가 있습니다. 임신 중에 허리가 아프면 의사 만이 무엇을해야하는지 조언 해 줄 것입니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

임신 중 허리 통증

적어도 한 번 임신 한 모든 여성들은 허리 통증에 시달렸으며 특히 임신 마지막 단계에 특히 그러했습니다. 일반적으로 출산은 매우 힘든 과정입니다. 여성의 신체와 모든 장기가 재 배열되고 이중 하중을 지닙니다. 소화기, 순환기, 호흡기 및 배설 시스템 - 이제는 모두 여성뿐만 아니라 자녀를 위해 작동해야합니다. 또한 척추 근골격 기능에 영향을 미쳤다.

따라서 임신 중 허리 통증은 특별한 현상이 아니라 자연스러운 현상입니다. 왜 이런 일이 일어나고, 심하게 아플 경우 어떻게해야하는지, 그리고 임신 한 여성을위한 전통적인 진통제는 구입할 수 없는지 알아 보겠습니다.

임신 중 허리 통증의 원인

허리 통증을위한 임산부를위한 중요한 팁

임신 중 체조

요추 천골 탈장

지난 달의 어려움

증가 된 자궁 음색

임신 중 흔히 발생하는 문제는 자궁 음색이 증가한다는 것입니다. 일반적으로 이러한 현상은 초기 단계에서는 위험하며 유산의 위험이 있습니다. 미래에는 불편 함이나 위험을 제외하고는 여성을위한 것이 아닙니다. 자궁 음색의 증가 이유는 무엇입니까? 간단하고 과학적으로 모두 기반 :

• 당신의 아기는 잠깐, 잠드는 것을 잊지 말고, 잊지 말고, 빨리 낳을 준비가되어 있는지 확인하면서 발로 당신을 부드럽게 쳤습니다.

• 스트레스와 나쁜 기분은 "영혼의 섬유"뿐만 아니라 자궁까지도 가져옵니다.

그러므로 임신 중에는 항상 태어날 때까지 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 태아의 건강한 신경계에 매우 중요하기 때문에 항상 기분이 좋다.

• 등 및 근육의 근육 긴장이 자궁 근육으로 전달됩니다.

• 후기에는 허위 수축이 발생합니다 (Braxton Hicks 증후군)

따라서 미래의 출생에 대한 "일반적인 리허설"이 개최됩니다.

임신 중에 허리 통증에 어떤 약물을 사용해야합니까?

여성이 임신 중에 아플 경우 또는 참기 힘든 허리 통증이 있습니까?

• 치료를 위해 허브 티, 벌 제품을 사용할 수 있습니다.

• 아니 shpa 약물 - spasmolytic, 또한 사용할 수있는

• 당신은 완전히 무해한 동종 요법 치료법을 사용할 수 있습니다.

Nux Vomica (nux v-mica)

약물 Nux Vomica (nux v-mica)가 사용되었습니다 :

• 심한 요통, 골 연골 증 및 탈장의 악화, 부상

• 신경통 문제

• 장의 변비와 같은 변비

• 준비 세피아 :

• 허리에 요통이있다.

• 허리 통증, 굽힘으로 악화되면

• 뒤통수와 어깨 뼈 사이에 무딘 통증이 있습니다.

• 우울증과 정서적 우울증

모든 것이 올바르게 수행되고 이러한 간단한 권고 사항을 따르는 경우, 임신은 쉽게 이루어지고, 아이는 건강하고 쾌활하게 태어날 것입니다.

임신 중에 허리가 아프는 이유는 무엇입니까? 통증의 일반적인 원인과 제거 방법

임신 중이 기간 또는 대부분의 여성은 허리 통증을 경험합니다. 그들은 약할 수 있으며, 매우 강해서 큰 불편 함을 초래할 수 있습니다.

대부분의 경우, 허리 통증의 문제는 단순한 운동이나 마사지의 도움으로 미래의 어머니의 습관과 생활 방식을 약간 바꿈으로써 해결할 수 있습니다.

그러나 때로는 허리 통증이 심각한 문제의 징후가 될 수 있습니다.

임신 중에 허리 통증에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

통증이 발생할 수있는 두 가지 주된 이유가 있습니다.

생리학. 3-4 kg 사이에서 변화 아이의 중량으로, 자궁 무게 (중량 그녀에게 1-1.2 kg 도달 임신 말기), 태반 중량 (500g), 양수 (1.5 리터)을 첨가 유방 확대 (최대 1kg). 수직 자세를 유지하려면 등 근육이 일정한 장력을 유지해야하며, 특히 무게 중심이 앞으로 이동해야합니다.

발에 오래 머물러있을뿐 아니라 한 위치에 앉아 있으면 건강에 부정적인 영향을줍니다. 허리 통증을 경감시키려는 여성은 뒤로 젖혀서 근육을 풀어 주지만 일상 생활에 적극적으로 관여하지 않는 다른 사람들에게 힘을줍니다.

호르몬. 이 이유는 신체 활동과 관련이 없으며, 그 본질은 임신의 영향으로 뼈와 척추의 칼슘 매장량이 감소하기 시작한다는 사실에 있습니다. sacroiliac 지역 (허리와 골반 뼈)의 통증은이 기간의 마지막에 가까워 보이고 호르몬 relaxin의 작용에 의해 설명됩니다. 그것은 뼈를 부드럽게하고 출산을 준비합니다.

허리 통증으로 인해 발생할 수있는 다른 원인은 무엇입니까?

신장 질환. 전염병 - 임신 발열, 혈압 경우, 우리는 신우 신염의 자주, 신장 질환에 대한 진흙 색 이야기 할 수있다 동시에 잦은 배뇨, 소변이, 부종, 두통이있다.

Urolithiasis. 허리 통증이 심하고, 심하고, 경련을 일으킬 때 요로 결석이 원인 일 수 있습니다. ureter에 붙어 있던 돌이이 고통을 일으킨다.

신경 질환. 척추 헤르니아, 좌골 신경통은 통증의 원인이 될 수 있습니다. 어떤 여성이 임신 전에 질병에 걸렸다면 흥미로운 상황에서 그 상황은 더욱 악화되고 있습니다. 이것은 또한 symphysopathy, 음모 symphysis의 스트레칭과 연화와 관련된 질병을 포함합니다.

사람들은 종종 묻습니다 : 임신 중에 위험한 CMV는 무엇이 될 수 있습니까? 당신이 물었다 - 우리는 대답한다!

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뒷 통증은 무엇을 의미할까요?

첫 번째 임신

복부의 초기 단계에는 아이와 멤브레인의 무게가 증가하기 때문에 통증이 발생하지 않습니다.

그러나 그 원인은 질병 일 수도 있습니다 : 비뇨 생식기계의 전염성 질병뿐만 아니라 신경학.

임신 초기에는 호르몬 프로제스테론 (호르몬 프로제스테론)의 강력한 생산이 특징입니다. 호르몬 프로게스테론은 등을 비롯한 인대를 부드럽게하고 약화시킵니다. 근육이 자세를 유지하기가 더 어렵습니다. 특히 이번에는 대부분의 임신부가 독성으로 인해 근육에 영양을주는 소량의 단백질과 비타민을 섭취합니다.

두 번째 임신

이 경우 통증은 잔소리를하며 다리에 머무르는 동안 가중됩니다.

3 학기 때

임신이 끝나면 허리 통증, 허리 통증이 더 알 수있게됩니다. 신체는 한계에서 작동하여 여성과 아기에게 산소와 영양분을 제공합니다.

신장에 큰 부담이되며, 첫째로 신장의 무게로 압축되고 두 번째로 어머니의 낭비 제품뿐만 아니라 아이도 제거합니다. 따라서 신장은 쉽게 감염되기 쉽고 이미 만성 질환이있는 경우 악화 될 수 있습니다. 이것은 정기적 인 날카로운 허리 통증과 소변의 혼탁을 나타냅니다.

짧은 기간과 불규칙한 본성으로 인해 실제 전투와 구별 될 수있는 훈련 싸움으로 인해 허리 통증이 종종 발생합니다.

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의사에게 언제 가야하나요?

산전 진찰소를 방문 할 때 의사에게 허리 통증에 대해 걱정한다고 말하십시오. 더 자주, 예를 들어, 소변 검사와 같은 추가 검사가 처방됩니다. 그들의 결과를 토대로, 다른 이유로 인해 염증, 비뇨 생식기 계통의 감염 또는 허리 통증이 있는지 확실하게 결론 지을 수 있습니다.

검사가 정상이지만 통증이 사라지지 않으면 외과 의사와 신경과를 방문해야합니다. 아마도 그 이유는 뒤틀린 자세 나 척추의 질병에있을 것입니다.

통증 완화 및 완화 방법

통증이 전적으로 척추에 가해지는 하중과 관련이있을 때, 풀은 긴장감을 덜어줍니다. 그들의 임신이 아무렇지 않은 경우 모든 여성에게 보입니다. 물은 이완되고 동시에 강화되어 등 근육과 몸의 다른 부위에 작용합니다.

특히주의를 기울이는 특별한 운동 프로그램은 임산부에게 인기가 있습니다. 실제적으로 모든 운동은 요가와 필라테스에서 취해지고 부하가 편안하고 안전하도록 조정됩니다.

일상 생활에서 닥터는 붕대를 착용 할 것을 권장합니다. 복부 아래에지지 벨트가있어 뒤쪽에 넓고 꽉 끼는 인서트가 있습니다. 이 삽입물은 근육을 고정시키고,이를 완화 시키며, 통증을 크게 완화시킵니다. 또한 여자는 하이힐을 버리고 수면 중에 매트리스를 사용하며 가능한 한 많이 쉬어야한다.

칼슘이 부족하여 문제가 발생했다면 식단에 고기, 생선, 코티지 치즈, 유제품, 콩과 식물 및 견과류를 넣어 보충해야합니다. 모든 비타민과 약은 의사가 독점적으로 처방해야합니다.

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임신 중에 많이 아프다.

심지어 가장 행복하고 오랫동안 기다려온 임신은 허리 통증에 의해 가려져 있습니다. 때로는 - 조기에 즉시, 때로는 출산에 더 가까워지고, 누군가는 전체 기간에 걸쳐 있습니다. 실제적으로 모든 어머니가 완전히 건강하고 척추에 문제가없는 사람들을 포함하여 그러한 통증 (통계에 따르면 74 %)을 호소한다는 점에 유의해야합니다.

그 이유는 무엇이며 자신을 어떻게 도울 수 있습니까?

기사의 내용 :

임신 초기 및 후기의 허리 통증의 본질 및 주요 원인

불행히도, 허리가 왜 상처 받는지 분명하게 말할 수는 없습니다. 발생 원인은 매우 원시적 인 것 (장기적으로 허리에 걸리는 것)과 심각한 건강 문제를 나타내는 것 모두입니다.

통증의 본질을 이해하고 의사를 만나야하는 순간을 놓치지 않도록하는 것이 중요합니다.

• "허리를 당긴다." 자궁은 임신 16 주째에 활발한 성장을 시작합니다. 증가로 인해, 신경 종말은 척추를 둘러싸고있는 혈관뿐만 아니라 압축되기도합니다. 그 결과이 당김 통증이 등 뒤에서 발생합니다.
• 불규칙하고 강하지 않은 허리의 "우는 소리". "거짓말"상태에서 평온한 휴식을 취한 후 생기는이 자연의 고통은 대개 20 주 후에 발생합니다. 이유는 간단합니다 - 확대 된 배에 무게 중심의 변위. 요추 부위의 등받이가 점점 구부러져 야하고, 부하가 척추에 고르지 않게 분산되어 있습니다. 짐의 사자의 몫은 정확하게 요추를 가지고 간다.
• 길고 빈번한 (일정한) 통증, 천추에 국한 됨. 그들은 미래의 어머니를 불면증으로 비난하면서 밤에도 스스로를 나타낼 수 있으며, 휴식은 단순히 어떤 구제책도 제공하지 않습니다. 생산 된 호르몬 relaxin의 영향으로, 음모 관절이 뻗어 있으며 작은 / 골반 뼈의 관절이 부드럽게 - 몸은 조기 배달 준비 중입니다. 즉, 골반은 바른 순간에 부스러기를 자유롭게 통과시키기 위해 "발산"합니다. 출산 직전에이 호르몬은 자궁 경부의 자궁 경부 노출에 "도움이됩니다".
• 37 주 후 정기적으로 시작되는 통증 걱정하지 마십시오. 이는 배달 직전에 수시로 관찰되는 "수련"수축입니다. 또한 3 학기에는 미라의 등뼈에 아기 머리의 압력이 가해집니다.
• 당신이 이미 척추에 문제가 있다면 고통의 악화. 예를 들어 타박상, 부상 또는 근골격계의 만성 질환에 대한 것입니다. 임산부가 하이힐이나 임신 중에 착용하기 위해 설계되지 않은 다른 신발에서 계속 달리는 경우 통증과 편평한 발로 느껴질 것입니다.
• 허리 통증. 골수 내막 / 디스크 및 근섬유염, 척추 측만증 및 기타 질환을 동반 한 골연사 증 (osteochondrosis) 중에는 "전기 충격"과 유사한 더 자주, 일방적 인 갑작스런 통증이 발생할 수 있습니다. 다리가 마비되거나 따끔 거리는 느낌이 동반 될 수 있습니다. 숨을 멈추거나 몸이 앞으로 기울어지면서 움직임이 멈 추면 통증이 가라 앉습니다.
• 일 측성 허리 통증. 이 경우 신장 문제 (수반되는 / 증상 - 산통, 흐린 소변, 소변 통증) 또는 척수 신경 / 척추의 협착이있을 수 있습니다. 1 차 진단은 초음파 검사와 2 차 검사는 MRI로 검사합니다.
• 하복부에 피를 흘리고 잔소리하는 느낌이있는 허리 통증. 이 징후 (1 학기 약 - 약)는 의사에게 긴급한 치료가 필요하며 대부분 유산의 위협에 대해 말합니다. 제 3 삼 분기에 관해서는, 그런 증후는 보통 자궁 목의 노출에 대해서 이야기합니다.
• 허리 통증은 자궁 경부의 경우에도 나타날 수 있습니다. 당연히 산부인과 의사와 연락하여 초음파 검사를 받아야합니다.

허리 통증 이외에 다음과 같은 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.

• 수축의 성질을 닮은 고통.
• 고통스러운 배뇨.
• 진흙 투성이의 소변 또는 거품 캡.
• 증가 된 자궁 음색의 감각 (주의 - 배가 팽창하여 공처럼 단단해진다. 복부에 강한 긴장감이있다.)
• 스포팅.
• 약간의 온도 상승.

허리 통증을 제거하는 방법 - 임신 허리가 아파하는 경우해야 할 일?

추가 증상이있는 장기간 및 심한 통증에 대해서는 물론 부인과 의사에게 문의해야합니다.

미래의 어머니가 통증의 본질에 대해 걱정하는 경우 - 개선을 기다리지 않고 자기 치료를 받으면 의사에게시의 적절한 방문을 통해 그녀와 미래의 아기를 위험에서 구할 수 있습니다.

놀라운 증상이 없으면 통증은 다음과 같은 방법, 규칙 및 방법을 사용하여 자체적으로 제거 할 수 있습니다.

• 임산부 용 베개. 통증이 임산부의 일반적인 생리 변화에 기인하는 경우, 그러한 베개는 수면을 정상화시키고 어머니의 배를 지탱하며 허리를 부분적으로 풀어주고 그녀의 긴장을 대신합니다. 엄마는 부메랑, 롤러, U 자 모양의 문자 "C", "G", "U"등의 형태로 필요한 베개 형태를 선택할 수 있습니다. 임시 playpen으로 사용하고, 롤러는 다리 피로를 제거하는 훌륭한 장치입니다.
• 미래의 어머니를위한 붕대. 그것은 20 주 후에 유용 할 수 있습니다. 임명 (Appointment) - 배를지지하고 척추에서 하중을 제거합니다. 그러나 4 시간 이상 착용하지 않는 것이 좋습니다. 물론 잠자기하는 것은 불가능합니다.
• 수영장, 요가, 아쿠아 에어로빅 등 일반적으로 미래의 어머니를위한 그러한 회복 절차는 매우 유용합니다. 특히 수영장. 금기 사항이 없으면 시간을 낭비하지 말라. 그렇게 힘든시기에 몸을 돕는다.
• 가벼운 마사지. 첫 번째 "수동"으로 돌진하지 마십시오. 이 기간 동안 마사지는 "전문가"의 적절한 자격이없는 경우 어머니와 아기 모두에게 심각한 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오. 그러나 전문적인 경험을 가진 가벼운 마사지를 환영합니다. 등 근육을 편안하게하고 전반적인 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.
• 자세, 자세. 언제 어디서 어떻게 앉아 있는지주의 깊게 살펴야합니다. 척추에 과부하를 걸 수 없습니다. 의자 (의자)는 등받이를 지탱할 수있는 최적의 높이로 편안해야하며, 다리는 다리를 다 치지 않습니다 (그런데 아기를 나중에 먹일 때 유용 할 것입니다). 다리에 발을 올려 놓는 것도 권장하지 않습니다. 또한 귀하의 위치를 ​​더 자주 바꾸고 가벼운 운동을하거나 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.
• Fitball. 공을 사용하여 "불안정한지지"를 통해 등 근육을 내립니다. 공, 다리를 약간 벌려 앉아 있어야합니다 (편안한 자세를 선택하십시오!). 케이스를 좌우로 5-6 번 돌립니다. 또 다른 유용한 운동은 앉아있는 자세에서 "앙와위"자세로 굴러가는 것입니다. 그것은 척추의 스트레칭, 뒤쪽의 편향, 뒤쪽 근육의 이완이 발생할 때 발생합니다. 당연히 운동은 도움을 받아야하며 배우자의 통제하에 이루어져야합니다.
• 무게가 없어! 들어 올리거나, 옮기거나, 운반 할 물건이 필요한 경우 배우자와 친척에게 물어보십시오. 혹시 스스로 무언가를 들고 들어야 할 경우 편평한 등받이로 무릎을 꿇고 다리의 힘을 희생시키면서 물건을 들어 올리지 마십시오. 이미 과부하가 걸린 것이 아닙니다.
• 조심해. 음식을 조심해. 알려진 바와 같이 칼슘 부족 (임신 중 "세척")과 미네랄은 통증의 영향을받을 수 있습니다. 이제 그 어느 때보 다 균형적이고 적절한 식단이 필요합니다.
• 올바른 신발을 선택하십시오. 벽장 장식, 하이힐, 좁은 발레 아파트에서 시간을 위해 따로 보관하십시오. 이제 작은 발 뒤꿈치가있는 신발이 필요합니다. (매우 권장합니다!) 척추에 가해지는 부하를 줄이고 골 연골 형성 등으로부터 등을 보호하는 정형 외과 용 insoles가 필요합니다.
• 정형 매트리스. 하룻밤 사이에 휴식을 취하는 동안 매우 유용한 것도 있습니다. 그런 매트리스에 돈을 아끼지 마라. 그것은 당신의 삶을 크게 단순화 할 것이다. 그에게 정형 베개를 집어들.
• 운동. 의사와상의를하십시오 - 어떤 운동을하면 등의 짐을 덜어주고 전반적인 상태를 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 이시기에 가장 인기있는 운동 중 하나는 "네 발로 움직이는"위치에 백본이있는 "키티"입니다. 정기적으로이 운동을 수행하면 출산 과정을 쉽게 할 수 있습니다.
• 요추 부위의 따뜻한 목욕과 콘트라스트 샤워. 대조 샤워로 그것을 과장하지 말라. 그리고 목욕 물은 예외적으로 따뜻해야한다.

임산부의 통증을 치료 - 의사가 무엇을 임명 할 수 있습니까?

우선, 어떤 질병이 의심되는 경우 (임신의 특징 인 경우는 아님) 부인과 의사와 신경과, 정형 외과 의사 및 신장 의사와 상담하십시오.

검사 결과에 따라 치료가 처방됩니다.

• 신장 경련으로 인한 통증이 있으면 사일로를 처방 할 수 없습니다. 경련과 통증을 제거하는 기능을 가진 대부분의 약물은 임신 중에 금지되어있는 것으로 알려져 있습니다. 의사는 질병의 전체적인 그림과 물론 태아에 대한 해를 입힐 가능성에 따라 치료를 처방합니다.
• 출혈이있는 요추 통증은 유산 위험이 있습니다. 이 경우 입원, 완전 휴식 및 휴식이 보통 표시됩니다. 약물 중, 일반적으로 Magnesia, Duphaston 또는 Utrogestan과 자궁의 음색을 줄이고 임신을 저장하는 다른 방법을 처방합니다.
• 근골격계의 장애와 관련된 통증이 Menovazin을 지명 할 수 있습니다. 예를 들어, 연고 또는 용액의 형태로. 이 약물은 요추 신경을 꼬집는 경우에 매우 효과적이라고 여겨집니다. 참고 : 임신 중에 온난 한 연고는 금지됩니다! 그들은 유산으로 이어질 수 있습니다.

임신 중에 허리가 아프지 않도록 - 통증 예방 방법

통증의 위험을 줄이고 과부하로부터 몸을 지키기 위해서는 다음과 같은 일정한 규칙을 따르는 여성에게 어려운시기에 자신을 돌봐야합니다.

• 성장하는 자궁은 요관을 가늘게하여 소변의 정체를 일으키며, 그 다음에 신생 혈관 확장증 (pyeloectasia)과 신우 신염 (pyelonephritis)의 위험이 있습니다. 따라서 소변 유출이 좋아 지도록 하루에 두 번 20 주 후에 모든 네 발에서는 것이 좋습니다.
• 3 ~ 4 개월 후, 왼쪽에 구부린 무릎을 꿇고 (배꼽 아래에 특별한 베개가있는) 누워 버릇을 만드십시오. 즉, 태아의 위치에 있습니다. 스타의 위치는 (뒤쪽에) - 출생 때까지 잊어 버려라. 극단적 인 경우 - 안락 의자와 단단한 표면.
• 침대에서 뛰어 내리지 마라. 상승, 압연. 바닥에서 무엇인가 들어 올리면 먼저 무릎을 구부립니다. 앞으로 기울어지면 바닥에서 물건을들 수 없습니다.
• 허리 통증을 유발하고 척추의 하중을 증가시키는 모든 요인을 제외하십시오 : 체중을 들지 않고 편안한 침대에서 자고 올바른 신발을 신고 올바른 제품을 먹고 등받이가있는 의자에 앉아 있습니다.
• 임산부를위한 산전 붕대와 특수 베개를 사용하십시오.
• 작업을 계속한다면 직물 롤러 (허리 아래)와 다리 밑의 작은 의자를 가져 가십시오.
• 신장의 일을 따릅니다. 비뇨 생식기 질환에 대한 첫 번째 의심에서 의사와 상담하십시오.
• 다리를 더 높이 던지면 - 베개에 자주 쉰다.

그리고 - 네거티브에서 벗어! 당신의 인생에서 부정적인 것을 제거하십시오. 미래의 어머니는 매일 행복해야합니다.

더 긍정적 인 당신은 임신이 쉽습니다.

임산부는 왜 허리 통증을 겪고 위험도가 얼마나됩니까?

임신은 바람직 할 수도 있지만, 신체에 대한 스트레스 요인으로 작용하여 큰 부담을줍니다. 이 하중과 신체가 그것을 견딜 수있는 능력 사이에는 정교한 균형이 유지됩니다. 그것의 위반은 다양한 병적 상태, 예를 들어, 임신 중 등의 통증의 출현으로 이어집니다.

임산부가 의사를 만나는 가장 빈번한 문제 중 하나는 등의 불편 함에 대한 불만입니다. 특히 임신 말기에.

임신 중 허리 통증의 원인

원칙적으로, 왜 요통이 임신 중에 상처를 받는지에 대한 질문은 하나의 대답이 아닙니다.

불편 함은 하나가 아니라 여러 가지 요소로 인해 발생합니다.

• 점차적으로 증가하는 임신 자궁의 압박 작용;
• 오프셋 무게 중심;
• 임산부의 체중 증가.

그 자체로 자궁은 다른 장기에 둘러싸인 작은 복부 구조입니다. 그러므로 크기가 커지면 근골격계를 비롯한 이웃 기관에 기계적 압력이 가해집니다.

골격의 분리 된 부분은 임신 한 자궁에 의해 압축 된 고정 된 형태 (예 : 골반 뼈)로 허리와 등뼈에 통증을 유발합니다.

성장하는 자궁으로 인해 임신 한 여성이 평소 중심을 바꾸고 있습니다. 결과적으로 허리와 척추에 상당한 하중이 가해집니다. 등 근육의 과도 성이 있고, 신경 과정이 꼬집어 져 통증이 생길 수 있습니다.

자궁 이외에, 척추에 대한 부하는 영양 증진, 다양한 호르몬 이동으로 인한 임산부의 체중 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 고통의 메카니즘은 절대적으로 동일합니다.

또한 임산부의 허리 통증은 생리 학적 변화뿐 아니라 여러 가지 병리학 적 증상에 의해 야기 될 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 논의 할 것입니다.

임신시기가 통증의 발생에 절대적으로 중요하지 않은 것도 흥미 롭습니다. 흔히 허리와 아랫면의 통증은 후기 단계에서 발생합니다. 그러나 임신 초기에 허리 통증은 드문 일이 아닙니다.

통증의 특징

임신 중 등의 통증의 범위는 넓습니다. 이것은 허리 통증, 미골 통증, 등 뒤에서 "근육"통증이있을 수 있습니다. 또한 임신 기간의 차이에 따라 고유 한 허리 통증이 특징입니다.

초기 단계에서, 대부분의 여성들은 허리에 국한된 통증을 경험할 것이며 아마도 징징 대는 성격의 증상을 경험하게 될 것입니다. 그들은 성격 상 월경 중에 ​​발생하는 고통과 비슷합니다.

통증 증후군의 원인은 자궁의 부피가 증가하여 방광과 내장에 압력을가합니다. 결과적으로 특징적인 불만이 있습니다.

후기의 여성들은 허리와 등 근육에 국한된 지속성 통증을 기술하므로 25 주째 임산부의 등이 아프다. 그 이유는 단지 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세에 있거나 또는 척추의 하중이 약간 감소하면 통증이 사라질 수 있습니다.

통증은 언제 정상입니까?

임신 중에 상처를 입힐 수 있습니까? 아니오, 통증 증후군의 존재는 정상적이지 않습니다. 임신 한 여성의 모습은 세심한주의와 원인을 찾아야합니다. 임신 한 여성의 연장 된 허리 통증은 수면 장애, 불면증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 태아의 운반과 심지어 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 허리 통증은 임산부의 이동성 제한 및 생활 습관의 침해로 이어집니다. 이것은 스트레스의 발달, 심리적 감정 상태의 침해 및 산후 우울증의 형성을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에는 허리와 허리 통증의 존재가 일종의 "경고 신호"로 작용할 수있는 많은 병적 상태가 있습니다.

언제 경보를 울려 야합니까?

그러한 "위협적인"상태는 유산의 위협 또는 직접적인 유산입니다. 이 경우 허리 통증은 구체적입니다 : 허리에 국한된 통증과 통증. 어떤 여성들은 감정을 묘사합니다 : "월경 중 통증"또는 "통증이있을 때와 같은 통증".

이러한 통증의 본질은 자궁 수축의 가능한 활성화를 나타냅니다. 초기 단계의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며 후자의 경우 조기 노동으로 이어질 수 있습니다.

임신 36 주, 특히 임신 39-40 주에 허리가 많이 아프면 산부인과 의사에게 반드시 알려야합니다.

또한 임신과 관련이없는 여러 조건이 있지만 등 뒤에서 여러 가지 통증 증상이 동반됩니다. 이러한 상태와 임신의 조합은 특히 출산 과정에서 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있으며 태아와 어머니의 생명과 건강에 위협이 될 수 있습니다.

이러한 조건은 다음과 같습니다.

• 신장 질환. 그 중에서도 피에로와 사구체 신염은 임신 한 여성에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신의 병용으로 임신 중독증과 자간증이 발생할 수 있습니다.
• 췌장염.
• Osteochondrosis, 추간 판 탈장, radiculitis.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 이루어져 있습니다. 임신 중에 일반적으로 널리 사용되는 의학적 효과는 최대한의 의료 감독이 필요하며 상당히 제한되어야합니다. 진통제의 일부가 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에 심한 허리 통증이 있고 무엇을 해야할지 모르는 경우 먼저 척추를 내리고 하중 수준을 낮춰야합니다.

일반적으로이 방법은 위를 지탱하는 특수 붕대를 착용하고 있습니다. 임산부를위한 특별한 백 마사지도 있습니다. 그것의 사용은 뒤의 근육을 이완시키고 고통의 수준을 감소시킬 수있다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 장기의 병리와 관련이있는 경우 추가 치료는 더 진지한 접근과 의학적 통제가 필요하며 원칙적으로 임신 병리를 분리하기위한 조건이 필요합니다.

예방

임산부의 허리 통증의 예방은 임산부를위한 물리 치료, 체조 또는 요가 임명입니다. 이를 통해 임신으로 인한 육체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.

요가는 또한 여성이 올바른 유형의 호흡을 개발하도록 도와줍니다. 그러면 호흡 과정 중에 사용할 수 있습니다.

투약 된 치료 운동 외에도 임산부는 다음과 같은 여러 가지 권고 사항을 따라야합니다.

• 임신 중 하이힐을 신지 않는 신발;
• 무거운 짐을 싣거나 과도한 육체 노동을 없애라.
• 임산부의 근골격계 부하를 줄일 수있는 특수 정형 매트리스의 사용;
• 몸 위치의 주기적 변화;
• 체중 조절, 체중 감소.

임신 중에 등의 통증의 증후군은 자궁의 증가와 여성의 등뼈에 가해지는 부하뿐만 아니라 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 갑자기 낮은 등이 나타나면 잔소리와 경련 통증이나 급성 "복통"허리 통증이 있고, 임신 여성의 유산이나 병의 병리를 제거하려면 긴급 의료 상담이 필요합니다.

저자 : Oksana Voznesenskaya, 의사,
특히 Mama66.ru

임신 중 허리 통증의 원인과 영향

임신은 정서적으로나 육체적으로나 모든 여성의 삶에서 특별한시기입니다.

임신 계획을 세우더라도 다양한 종류의 질병이 악화 될 수 있으며 결과적으로 여성은 임신 중에 요통을 앓습니다. 일반적으로 이러한 통증은 어린이 발달에 위험하지 않습니다. 이러한 고통은 임신 중반기에 이미 중심이 이동하여 관찰 될 수 있습니다.

그러나 두 가지 생명이 위태로워지기 때문에 위험한 합병증 - 자간전증을 피하기 위해 임신 한 여성은 면밀히 검사하고 검사해야합니다.

원인과 영향

허리 통증은 아이를 낳고있는 기간 동안 꽤 흔한 현상입니다. 이것은 임신 중에는 근육, 관절 및 인대가 호르몬 작용으로 긴장되기 때문입니다.

체중이 증가하고 자세가 바뀌어 허리 통증이 증가하고 임신 중에 허리 통증이 유발됩니다.

요추 통증이 가장 흔하지만 어깨, 등 뒤로, 가슴 및 가슴 사이에 불편 함이 수반 될 수 있습니다.

여성이 근골격계에 문제가있는 경우 임신 중에 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

• 골 연골 증;
• 척추 만곡;
• 골반의 기울기에 책임이있는 근육이 제대로 발달되지 않았습니다.

임신 중에 뒷쪽의 통증이 강해지는 이유는 무엇입니까?

임신 중 허리 통증을 이해하려면 통증을 유발하는 모든 원인이 생리학 적 및 병리학 적으로 분류되어야합니다.

생리 원인 - 임신 자체 때문입니다. 여자는 그녀의 건강과 아기를 해치지 않는 고통을 느낀다.

아이를 낳는 기간에 허리 통증은 각기 다른 강도와 시간에 따라 각기 다른 방식으로 나타납니다. 상반기에 누군가의 통증이 나타나지만 임신 20 주째부터 50-70 %의 여성이 아프다.

생리적 특성의 주요 원인을 확인하는 것이 필요합니다.

등의 첫 번째 통증은 호르몬 relaxin (임신 20 주)의 영향으로 추간 인대의 이완과 연화가 원인입니다.

여성의 체중을 늘리면 허리의 부하가 증가합니다.

무게 중심이 앞으로 이동되어 여성의 자세와 허리 통증이 변화합니다.

다리에 오래 서서.

자궁 크기가 커지면 척추를 둘러싼 신경과 혈관을 압박하게됩니다. (그것은 이미 3 학기에 시작됩니다).

늦은 시간에 아이의 머리의 압력.

임산부의 허위 수축이 임신 38 주 이후에 통증이있을 때. 자궁이 튼튼 해지면 고통이 아프다.

췌장염, 신우 신염 및 기타 허리 통증의 원인

생리적 인 이유 이외에, 그들은 또한 다른 장기의 질병의 발달에 의해 촉발되고 의무적 인 대우를 요구하는 병적 인 것을 구별합니다.

여기에는 다음과 같은 이유가 있습니다.

허리 통증은 신장 질환의 경우에는 느껴지지만 신장 염증 (신우 신염)의 경우에는 아프지 만 신장 산통 기간 동안 허리에 심한 통증이 발생합니다. 임신 중 심한 허리 통증과 통증 완화가 거의 불가능합니다. 소변 (때때로 혈액과 섞인)은 질병의 주요 증상입니다. 신우 신염이 온도를 상승시킬 때.

임산부에서는 췌장염 (췌장 염증)이 드물게 발생합니다. 이 질병은 지방이 풍부하고 육식이 풍부하고식이 요법, 음주, 스트레스, 유전 및 담즙 유출 위반을 유발할 수 있습니다.

근염은 저체온이나 초안에 장기간 노출 된 후에 발생하는 근육의 염증입니다. 고통은 매우 심각하며 구현하기가 쉽지 않습니다.

Urolithiasis. 신랄한 복통이 발생하면 날카로운 통증, 메스꺼움, 잦은 배뇨 또는 등 뒤에서의 지연이 있습니다.

신경 학적 질환 (radiculitis, osteochondrosis, herniated intervertebral disks). 통증은 자연을 휩쓸고 있으며 포기할 수 있습니다. 긴 산책 후에 더 강해진다.

임신 중절의 위협은 허리와 배의 복부에 경련을 일으키며 피를 흘릴 수 있습니다.

임신 중 허리 통증을 치료하기 위해 무엇을해야합니까?

허리 통증을 제거하거나 적어도 다음과 같은 권장 사항을 사용하여 완화하십시오 (통증 증후군은 유산이나 비뇨 생식기 질환의 위험과 관련이 없음).

자세를 지켜보십시오. 무게 중심이 바뀜에 따라 근육 긴장은 피해야합니다. 임산부가 걷거나 세워야 할 때 엉덩이를 당기고 어깨를 뒤로 젖히십시오. 자세가 원활해야합니다. 어떤 높이의 발 뒤꿈치로도 신발을 신는 것은 금지되어 있습니다.

서서 제대로 앉으십시오. 의자는 항상 편안해야합니다. 앉아있는 동안 무릎은 허리의 수준 위에 있어야합니다. 허리를 구부릴 때 베개를 펴서 긴장을 풀어 라. 장기간 서있는 것을 피하기 위해 위치를 자주 변경해야합니다. 오랫동안 서 있어야하는 경우 - 한쪽 다리를 다른 쪽 다리보다 약간 높게 배치해야합니다.

자네 편이라. 허리를 잘 때 통증이 증가 할 수 있습니다. 등의 수면이 필요한 경우 베개를 구부려서 긴장을 풀어줍니다.

항목을 올바르게 들어 올리는 법을 배웁니다. 임산부를 태우는 것은 금지되어 있지만 가벼운 물건을 들어 올리는 경우에도 항상 무릎을 구부리고 등 뒤로 똑바로 구부리지 않아야합니다. 쪼그리고 앉거나 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 어머니가 형제 또는 자매를 입었다 고 설명 한 후, 더 나이 많은 어린이에게 도움을 요청할 수 있습니다.

많은 휴식은 일어나지 않습니다. 오후에도, 특히 불면증으로 고통받는 경우 - 휴식.

특수 코르셋 벨트 (지지대)를 착용하십시오. 복부 근육이 약하거나 복부가 큰 경우에 좋습니다.

계속 지키십시오. 임신 말까지 정상 체중으로 간주됩니다. 매일 운동을하고 운동을하십시오. 따라서 등 근육과 다리는 강화됩니다. 그리고 내구성과 우수한 형태는 여전히 출생시 필요할 것입니다.

매일 참여하십시오. 임신은 단순히 필요합니다. 임산부를위한 요가를하거나 운동을 직접 선택할 수 있습니다.

운동 선택시 주요 규칙은 다음과 같아야합니다. 운동 중에 강한 불편 함이 없어야하며 수행 할 수있는 운동 만 선택하십시오. 가장 효과적인 운동은 다음과 같이 간주됩니다.

모든 네발의 자세에서 머리를 척추와 나란히 유지해야합니다.

흡입 중에 복부가 그려 져야하고 척추가 위로 휘어져 있어야합니다.

몇 초 동안 머무르다.

숨을 내쉴 때, 척추를 원래 위치로 똑바로 세우면서 허리와 위를 이완시켜야합니다. (취침 전이나 통증이 느껴지기 전에 이것을 6-10 회하십시오.

이 비디오는 임신 중에 허리 통증과 함께해야 할 일을 분명하게 보여줍니다.

출산하는 동안 마취 약물 복용을 피하고 염증을 완화하는 것이 바람직합니다. 그러한 약은 절대적으로 필요한 경우 의사의 엄격한 처방하에 만 사용할 수 있습니다.

이 비디오는 임신 중에 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 의사의 조언을 제공합니다.

또한, 위의 모든 권장 사항과 연습은 통증이있을 때뿐만 아니라 예방 조치로 수행되어야한다는 것을 기억하십시오.

임신 중 허리 통증

임신기에는 임신 초기와 임신 후반기에 불편 함과 통증이 있습니다. 이것은 태아의 발달로 인해 여성의 몸이 재건되기 시작했기 때문입니다.

무엇보다도, 이것은 면역 체계의 상태에 영향을 미치고, 그 후에 혈액의 호르몬 중심과 무게 중심이 변화하기 시작합니다. 이 모든 지표는 임신 중에 허리 통증과 직접 관련이 있습니다. 증가 된 하중은 임산부, 특히 척추의 근골격계에 영향을 미칩니다. 이러한 조건에서 신체의 가장 약한 부분이 나타날 수 있습니다. 원칙적으로, 이것은 요추 부위와 하복부입니다.

이유

임신 기간은 고관절과 척추에 영향을줍니다. 대망의 순간이 지나면 근육 조직의 음색에 영향을 미치는 특정 호르몬이 분비됩니다. 이러한 현상 때문에 대퇴골 - 성대 관절은 긴장을 풀고 다가올 노동에 대비합니다. 결과적으로 균형이 깨지고 복부의 돌출에 적응해야합니다.

왜 등이 초기 단계에서 아프는지와 불쾌한 감각을 없애기 위해해야 ​​할 일을 정확히 이해하려면 출현의 주된 이유를 알아야합니다. 주요 원인은 다음 요소를 포함합니다.

• 근골격계 질환의 존재. 소녀는 임신 기간이 시작되기 전에 척추의 만성 질환으로 고생 할 수 있으므로 더 병리학 적으로 임신 중에 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
• 뼈 조직의 퇴행성 질환. 가장 흔한 질병은 osteochondrosis이며 척추의 여러 부위에서 추간판의 병변으로 특징 지어집니다. 연골이 점진적으로 파괴되면 임산부에게 심한 허리 통증이 생깁니다.
• 척추의 곡률 척추는 여러 유형의 병리학이 구별되기 때문에 전방 또는 후방으로 우측 또는 좌측으로 구부러 질 수있다. 대부분의 경우,이 질병은 청소년기에 발생합니다. 옆이나 뒤로 약간 구부러져있어 임신 초기에 통증을 유발합니다. 치료를받지 않으면 내과 적 기능 장애 또는 장애가있을 수 있습니다.
• 불편한 자세로 오래 머물러 라. 이러한 현상은 수면 중에 관찰되며, 수면을 위해 불편한 자세가 채택되거나 매트리스가 정상적인 수면에 적합하지 않습니다. 이러한 상황을 피하려면 정형 외과 상점에서 올바른 침구를 선택해야합니다.
• 요추 부위의 근육이 약합니다. 선회, 전진 및 후진 굴림을 담당하는 것은 근육 그룹입니다. 따라서 근육이 발달하지 못하면 무거움과 불편 함이 종종 생길 수 있습니다.

첫 번째 삼보 격에서는 몸이 구조적 및 호르몬 변화로 인해 태아 발육의 배경에 가장 취약합니다. 임신 후 통증이 발생할 수도 있습니다. 이것은 연기 된 노동으로 인해서 엉덩이 뼈와 척추의 근육과 관절에 강한 영향을 미칩니다.

허리 통증을 일으킬 수있는 질병

불편 함의 주요 원인 외에도, 여성이 불쾌하고 고통스런 감각을 경험할 수있는 여러 질병이 있습니다.

췌장염

수정하기 전에 소녀는 임신 기간 동안 악화되는 췌장에 문제가있을 수 있습니다. 췌장의 염증은 극히 드물지만 심각한 불쾌감을 유발하는 요소 일 수 있습니다. 임산부가 불규칙한 생활 방식을 이끌고 종종 알코올, 지방 및 무거운 음식을 남용하면이 모든 것이이 샘의 작용에 영향을 미칩니다.

유전 적 소인과 우울 상태 또한 병리학에 영향을 줄 수 있습니다. 통제되지 않는 스트레스는 전체 위장관에 영향을 미치므로 췌장염은 종종 헛배와 높은 산도를 동반합니다.

신우 신염

신장의 염증, 주요 증상은 허리의 왼쪽이나 오른쪽에 통증이 있습니다. ureter에서 돌의 움직임과 함께, 한 여자가 극복 할 수없는 허리에 강한 잔소리를 느낄 수 있습니다. 통증의 지속 기간은 오래 지속될 수 있으므로 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다. 통증 이외에 소변의 혼탁과 배뇨시 통증이 있습니다.

임신 말기 통증

임신 3 학기 때 특히 통증이 심합니다. 불편 함과 압력은 거의 모든 임산부에게서 발생합니다. 그 이유는 척추에 큰 압박과 복부 근육의 약화 일 수 있습니다. 심한 통증이 발에 떨어질 수 있습니다. 이 경우, 소녀는 걷는 동안 불편 함을 느낄 것이며, 불편한 위치 또는 발에 오래 서있을 것입니다.

상당한 근육 이완으로 인해서 고관절과 sacrococcygeal 부위에 통증이 나타날 수 있습니다. 불쾌한 증상을 없애고 고통을 덜어주기 위해 유모는 유제품 및 유제품, 고기 및 생선 제품, 콩, 콩 및 녹색이 풍부한 특수 식단을 고수해야합니다.

이 음식은 유익한 미량 원소, 특히 태아의 정상적인 발달과 어머니의 근골격계의 유지에 필요한 칼슘이 우세합니다. 칼슘이 지배적 인 적절한 영양 상태를 유지할 수없는 경우 의사는 특수 의약품을 권장합니다. 그러한 약물의 성분은 임신에 해를 끼치 지 않지만 신체의 칼슘 부족을 적극적으로 보완합니다.

이러한 약물은 다음과 같습니다.

• 글루 콘산 칼슘. 가장 단순한 수단으로 모노 독점을 말합니다. 이 조성물에는 칼슘 만 포함되어있어 생체 이용률이 현대 칼슘 제제보다 현저히 낮습니다.
• Kalcemin. 이 도구의 구성에는 여러 유형의 칼슘, 비타민 D₃, 아연, 구리 및 기타 미량 원소. 비타민 D3는 신체가 칼슘을 흡수하고 뼈의 질을 향상시키는 데 도움을줍니다. 구리는 여성의 몸을 필요로하는 콜라겐의 합성에 관여합니다.
• 칼슘 D₃ 니코 메드 이 제제에는 칼슘과 콜레 칼시 페롤 (비타민 D₃)는 칼슘과 인의 대사를 조절하고 뼈를 골화 시키며 신경 자극 전달에 참여합니다. 이 모든 것이 엄마의 몸과 태아에 긍정적 인 영향을줍니다.

약물 복용과 함께 심각한 합병증을 일으키지 않도록 육체적 인 노력과 역도를 제한해야합니다. 또한 근육의 긴장을 일으킬 수있는 날카로운 구부러짐과 움직임을 피하는 것이 필요합니다. 후기의 경우, 여성은 임신 중에 허리가 아프면 의사와 상담하고 자신의 치료 방법을 결정하지 않는 것이 가장 중요합니다. 아기의 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

치료

의사가 진단을 정확하게 결정할 때, 그것은 병리학의 치료에 관한 질문이 될 것입니다. 모든 징후에 대해, 우선 운동과 진통제가 처방됩니다. 진단에 따라 전문의는 치료 과정을 개별적으로 선택합니다.

추간 판 및 기타 신경계 질환의 탈장으로 천천히 등 근육을 스트레칭하고 신축성을 높이는 체조 절차가 될 수 있습니다. 운동 중 산소가있는 조직의 포화 상태가 좋아지며 대사가 정상화됩니다. 모든 절차는 신체에 해를 끼치 지 않도록 의료 전문가의지도하에 수행되어야합니다.

정형 제품은 다리, 발 및 기타 신체 부위의 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다. 임산부에게는 아치 받침대와 부드러운 붕대가 이상적입니다. 특수 insoles는 통증을 줄이기 위해 부하를 골고루 분산시키는 데 도움을줍니다. 코르셋과 붕대는 임산부의 복부를 뒷부분의 부하를 줄이는데 도움이됩니다.

약물 요법은 칼슘 약물 및 진통제 (정제, 캡슐 또는 연고)의 사용입니다. 약을 복용하기 전에 대부분의 약은 임산부에게 금기이므로 의사와 상담해야합니다. 다음 도구를 사용하여 통증 및 염증을 제거하기위한 허용되는 통증 완화 연고 중 :

• Traumel;
• 패스트 럼 겔;
• 디클로페낙;
• 연고 닥터 엄마.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

두 번째 임신기와 후기에 허리가 심하게 아파지면 우수한 전문가에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 증상의 원인에 따라 산부인과 전문의, 산부인과 의사, 신경 학자 또는 위장병 학자가 될 수 있습니다. 위장병 전문의는 소화 시스템의 질병 치료 전문. 따라서 췌장 병리의 경우, 여성은 먼저이 전문가에게 연락해야합니다.

의사는 초음파, 혈액 및 소변 검사를 처방합니다. 담당 의사의 끊임없는 감독하에 치료가 이루어 지므로 더 이상의 합병증은 발생하지 않습니다. 기관의 정상적인 기능을 보장하기 위해 특수식이 요법과 약물 섭취가 처방됩니다. 비뇨 생식기 계통의 염증과 기능 장애가있는 여성은 산부인과 전문의 나 일반 산부인과 의사에게 연락해야하며, 산부인과 전문의는 임신 중 허리 통증과 성기와의 연관성을 결정합니다.

진단 전문가를 결정하기 위해 초음파 (초음파)와 일반 소변 및 혈액 검사를 임명합니다. 그 후 의사는 환자 데이터를 기준으로 항생제를 선택합니다. 척추 동물 학자 및 신경 학자는 좌골 신경 및 탈장 된 디스크와 같은 척추 및 신경 질환의 퇴행성 병리학을 연구합니다. 염증 과정의 위치를 ​​정확하게 확인하기 위해 의사는 MRI (자기 공명 영상)를 처방합니다.

예방

임신 중 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 여성의 건강에주의를 기울이면 충분합니다. 이를 위해 다음을 권장합니다.

• 약간의 상승으로 정형 외과 용 구두를 선택하십시오. 따라서 걷는 중 무거움을 느끼지 않도록하십시오.
• 부드러운 코르셋이나 붕대를 착용하십시오. 이것은 등 근육을 강화하고 일반적인 중력 중심을 유지하는 데 도움이됩니다. 여자가 돌아서 굴절하는 것이 더 쉬울 것입니다.
• 갑자기 움직이거나 구부리지 마십시오. 그 동안 근육을 ​​뒤로 당길 수 있습니다.
• 앉아있는 동안, 몸을 똑바로 잡고 있지 말고 의자 뒤쪽에 기대십시오. 이것은 등 근육에 가해지는 부하를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 정형 외과 매트리스를 선택하고 여성이 편안하게 잠들 수있는 편안한 자세를 취하십시오.
• 칼슘 및 기타 미량 원소가 풍부한 식품을 섭취하십시오.

다량의 칼슘을 함유 한 음식은 척추의 염증 및 퇴행성 질병의 발생을 예방합니다.