때로는 한 사람이 아침에 잠에서 깨어 나면 머리를 돌리는 것이 상처 받는다는 것을 깨닫습니다. 요통, 통증, 불편 함 - 불쾌한 증상에 어떻게 대처할 것인가? 통증이 빠르게 가라 앉으면 그 원인은 대개 수면 중에 불편한 자세입니다. 매일 매일 통증이 심하면 환자는 의사와 상담하여 불편 함의 원인을 찾아 내야합니다.

구호 대신에 합병증을 유발할 수 있기 때문에 목에 강한 불쾌감을 느끼더라도 (왼쪽 또는 오른쪽), 자신을 마사지 할 수 있습니다. 목을 치료하는 방법, 목이 아파는 경우, 상처를주고 무엇을해야합니까?

고통은 어디서 오는거야?

머리를 돌릴 때 목에 통증이 있으면이 부위에 신경 뿌리가 끼어있게됩니다. 의사가 치료를 받아야하는 자궁 경부 지역 (osteochondrosis)에 영양 장애 과정이 있습니다. 치료를받지 않으면 시간이 지남에 따라 탈장이 발생하여 척수가 압출되어 동맥과 척수가 압박됩니다. osteochondrosis 및 탈장의 늦은 치료는 마비로 이어질 수 있습니다.

통증이 생기면 목 근육의 일부가 뻣뻣 해지고 염증 과정이 시작됩니다. 환자가 목의 통증을 치료하지 않으면 염증 과정이 상완 부위 전체를 덮어 근육 위축 및 약화를 초래합니다. 저체온으로 인한 근염 (목 근육의 염증)으로 인해 머리를 돌릴 때 목에 상처를 줄 수 있습니다. 환자는 팔에 약점을 느껴 어깨가 부풀어 오르며, 그 왜곡이 가능합니다.

부적 절한 자세는 목에 통증을 유발합니다. 많은 사람들이 잘못 앉는다. 등을 똑바로 세우고, 턱을 올리고, 어깨를 약간 뒤로 젖히는 것이 좋습니다.

잘못된 자세로 볼 때 육안으로 관찰되지 않더라도 머리가 옆으로 움직이며 목 근육에 이중 하중이 발생합니다. 신체의 정확한 위치를 따르지 않으면 디스크가 변형되어 탈장이 시작됩니다. 디스크의 변형이 시작될 때 환자는 목을 오른쪽이나 왼쪽으로 돌리는 것이 상처를 입히지 않는다고 불평하지 않고 2 년이 지난 후에 모든 증상이 충분히 나타납니다.

Osteochondrosis는 목에 통증을 일으키는 주요 질환 중 하나입니다. 그것은 거의 모든 직장인에게 어떤 식 으로든 영향을 미칩니다. 목이 아파서 상처를 받으면 어떻게해야합니까? 예방을 위해서는 정적 자세, 기울기 및 원 운동으로 머리를 움직이는 동안 목의 근육을 내리는 것이 필요합니다. 통증은 소아, 청소년, 노인에서 나타납니다.

통증의 본질은 당김, 날카로운 것, 날카로운 것, 대상 포진, 일정하거나 주기적입니다. 요통은 목의 한 영역에서 발생합니다. 예를 들어, 머리를 왼쪽으로 돌리면 느껴집니다.

장기간 통증이 7 일 이상 지속될 경우 의사와상의하는 것이 좋습니다. 이러한 통증 패턴은 신체에 심각한 기능 장애가 있음을 나타냅니다. 이것은 자궁 경관 부위의 손상, 골관절염, 연장 된 근육 긴장, 근염, 탈장 또는 신 생물의 출현으로 인한 것일 수 있습니다. 자궁 경부에 통증을 유발하는 질병에는 매독, 심장 마비가 있습니다.

치료

첫 단계에서 전문가는 질병의 원인을 이해해야합니다. 이것은 치료 방법을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

골 연골 증

osteochondrosis가 끊임없이 진통제를 마시는 가치가없는 경우. 그들은 원인을 제거하지는 않지만 잠시 동안 만 그 결과를 막을 것입니다. 그리고 앞으로이 질병이 진행될 것입니다. 청각 문제가 시작될 것이고, 현기증이 발생할 것이며, 피부가 감도를 잃을 것입니다. 환자는 수면 장애를 호소합니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 의사는 복잡한 치료 과정을 처방합니다.

치료 단지는 다음을 포함합니다 :

• 통증을 제거하는 진통제
• Myospasmolytics, 조직에 염증을 제거
• 질병의 진행을 막는 봉쇄
• Phonophoresis, 초음파의 도움으로 염증 조직에 약을 가져옵니다.

이 모든 방법은 염증 과정을 제거하는 데 도움이되며 코스는 마사지로 끝납니다.

꼬집는 신경

갑자기 발생하고 멈추는 하루 동안 발생하는 통증은 신경의 병변 또는 협착의 결과 일 수 있습니다. 증상 : 자궁 경부 및 사지의 감각, 흉골의 "압착"느낌, 청력의 문제. 고통은 종종 신경에 압력을 가하는 척추의 변형에 의해 발생합니다. 진통제, 크림, 연고 및자가 약을 복용 할 수 없습니다. 신경과 전문의 만 치료를 처방 할 수 있습니다.

치료에는 비 스테로이드 약물 (조직 부종 제거), 자기 순환이 포함되어 혈액 순환을 증가시킵니다. 치료는 1 주일 이상 소요되지만 결과는 통증을 제거하는 것입니다.

혼잡 한 근육

목의 통증도 저체온증의 결과입니다. 이 경우 통증은 날카 롭고 날카 롭습니다. 압착 및 문지르는 것을 사용하기 전에 의사와상의하여 염증 과정이 다른 조직으로 퍼지지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 후두 근육이 영향을받을 수 있습니다. 아파트에있을 때 대중 교통과 거리에서 근육을 진정시킬 수 있다는 것을 기억하십시오. 근육염이 있으면 근육 경련 때문에 목을 돌리는 것이 고통 스럽습니다. 어린 시절에 그러한 불편 함은 몸무게가 떨어지거나 들어 올리는 결과입니다. 그런 경우 어떻게해야합니까?

• diclofenac 기반 크림 및 연고 치료
• 근육을 데우는 것 (환자가 열이 없다면)
• 부드러운 마사지
• 양배추 잎
• 월계관 오일을 사용한 적용. 영향을받은 부위에 조성물이 번져서 목 상단에 스카프가 깔려 있습니다.

어린이 통증

어린이의 통증은 선천성 결함 (사경)이나 전염성 질병의 결과 일 수 있습니다. 감염은 목의 한쪽에있는 림프절을 증가시킴으로써인지됩니다. 확대 된 림프절에는 대개 고열이 동반되며, 부모는 의사와 상담 할 것을 권장합니다.

비뚤어진 어린이의 경우, 머리를 돌리는 것이 어렵고 고통 스럽습니다.

어린이가 머리를 돌릴 때 희미하고 희미한 것에 가까울 때 머리 뒤쪽이 아프다고 불평하면 구급차를 불러야합니다. 이것은 시작된 수막염의 징후 일 수 있습니다. 수막염으로 입원이 병원에 표시됩니다. 스스로 치료할 수는 없으며 시간 낭비로 어려움을 겪습니다.

집에서 도움 받기

환약을 복용, 우리는 증상을 완화하지만, 간 손상을 일으키는 원인을 치료하지 않습니다. 그래서 당신은 급성 통증을 막을 수 있습니다, 질병의 추가 치료는 마사지, 체조, 전통적인 치료 방법으로 계속됩니다.

마사지

첫 번째 마사지는 전문가가 수행하며, 앞으로는 가정에서 기본적인 간단한 작업을 수행 할 수 있습니다. 척추를 눌러서 열심히 문질러주십시오. 이 영역은 스트로크, 박수, 비틀기만으로 마사지됩니다. 가볍게 움직여서 목을 문지르십시오.

클래식 셀프 마사지

환자는 의자에 앉아서 등을 곧게 펴고 무릎에 손을 얹는다. 그런 다음 몸을 편안하게하고, 환자는 손을 들어 올리고 목으로 부드럽게 돌립니다. 그는 목에 손바닥을 얹고 서서히 스트로크 한 다음 문지르 기 시작합니다. 근육이 이완 된 후 오른쪽 팔이 왼쪽 어깨에 위치합니다. 어깨를 스트레칭하여 혈액 순환을 증가시킵니다. 왼손으로 똑같은 행동을 반복하십시오. 마사지 움직임은 밝은 스트로크와 박수로 끝납니다.

지압

이러한 조작을 수행하려면 활성 생물 점의 위치를 ​​연구해야합니다. 그들에게 압력을 가하면 근력이 제거되고 혈류가 좋아지고 통증이 사라집니다. 마사지 포인트는 스스로 할 수 있고, 머리 뒤로 손을 얹을 수 있습니다. 그리고 머리와 어깨의 포인트를 동시에 누르기 위해서는 집에있는 누군가의 마사지를 받도록 요청하는 것이 좋습니다.

핑거는 쌍으로 위치한 점에 배치되고 시계 방향으로 순환 이동합니다. 만지면 고통 스럽지만 통증이 나타날 때까지 밀어 넣지 마십시오. 그런 다음 손가락으로 약간 힘을 약화 시키십시오. 반대 방향으로도 똑같이하십시오. 마사지가 발생한 장소에서 피부를 진정 시키십시오. 다음 활성 지점으로 이동하십시오. 마사지의 마지막 단계는 피부를 쓰다듬어 샤워를하는 것입니다.

물리 요법과 LFK

가정에서는 Almag 나 DENAS와 같은 물리 치료 기기의 사용이 권장됩니다. 그러나 활성 점에 자기장이 미치는 영향에는 여러 가지 금기 사항이 있으므로 사용하기 전에 전문의와상의해야합니다. 또 다른 효과적인 방법은 운동 요법입니다. 급성 공격을 제거한 후에하십시오. 수업 시작 전에 2 주 동안 요가 연습을하는 것이 좋습니다. 요가는 또한 근육 클램프에 긍정적 영향을 미치고 시체를 이완시킵니다.

전통 의학

민간 요법으로 목 근육을 효과적으로 치료합니다. 그들은 영향을받은 근육을 마비시키고 염증을 완화시킵니다.

• 벌꿀로 압축합니다. 허니 스미어 아픈 지점, 포장 셀로판, 그것의 위에 따뜻한 스카프 커버. 치료 기간 : 20 분. 그리고 흡수 된 꿀은 물을 적신 면봉으로 제거하지 않습니다.
• 수액을 꿀로 섞고 프로 폴리스를 혼합물에 첨가하십시오. 매끄러운 때까지 구성 요소를 혼합하십시오. 냉장고에있는 테레빈 유 동결 후, 두드리는 소리. 혼합물을 15-20 분 동안 손상된 부위에 묻혀 면봉으로 씻습니다. 목은 1-2 시간 동안 따뜻하게합니다.
• 클레이 기반 응용 프로그램. 찰흙을 물과 섞고 매끄러운 때까지 섞는다. 우리는 거즈를 "흙 붙여 넣기"로 덮어 밤새 아픈 부위에 두었습니다. 아침에 찰흙은 따뜻한 물로 씻겨냅니다.

아픈 목과 머리

목에 통증이 동반 된 두통 - 이것은 매우 흔합니다. 많은 사람들은 이러한 증상이 피로감이나 긴장감으로 인한 것일 수 있다고 생각하여이 증상을 무시하는 것을 선호합니다. 실제로,이 요인 이외에, 목과 머리에있는 고통을 일으키는 원인이 될 수 있던 다른 많은 것이있다.

그 이유는 무엇입니까?

사람이 목과 두통이 오랜 시간 지속되면 통증 증후군의 정확한 원인을 알아 내야합니다. 목과 목에 통증을 유발할 수있는 주요 질병을 고려하십시오.

• Osteochondrosis. 이것이이 질병의 가장 흔한 원인입니다. 사실이 질병으로 인해 뼈의 과정은 동맥을 전달할 수 있으며 그 결과 뇌로의 혈액 공급이 악화되고 통증 증후군이 나타날 것입니다. 보통 그것은 머리 뒤쪽에 국한되어 있습니다. 또한, 그 사람은 사지에서 현기증, 메스꺼움, 마비입니다.
• 신경통. 기본적으로이 질병은 예를 들어 사무직 직원과 같은 좌식 생활을하는 사람들에서 발생합니다. 또한 다음 요인들이 저체온증, 수막염, 스트레스 등이 질환을 유발할 수 있습니다. 심한 통증이 특징인데, 머리를 돌리면 가중됩니다. 종종 통증 증후군은 오른쪽이나 왼쪽에서만 일방적입니다.
• 목 편두통. 이 질병은 성전과 목에 뚜렷한 통증이 나타납니다. 이러한 유형의 질병의 주요 원인은 죽상 경화증 또는 상해입니다. 환자는 메스꺼움과 현기증을 호소하고 시력과 청력이 저하 될 수 있습니다.
• Myogeloz. 목 근육의 견고 함 때문에 통증이 느껴집니다. Myogelosis의 가장 흔한 원인은 저체온증, 척추 곡률, 부 자연스러운 자세로 오래 머무르는 것입니다. Miogeloz는 통증뿐만 아니라 현기증을 유발할 수 있습니다. 이 질환으로 목과 어깨 띠가 뻣뻣해진다. Miogeloz는 자체적으로 전달할 수 있지만, 마사지를하면 기분이 좋아집니다.
• 압력 증가. 목에 통증이 생길 수 있습니다 intracranial 압력의 결과로 고혈압. 첫 번째 경우 두통은 뇌를 씻을뿐만 아니라 보호 기능을 수행하는 체액의 증가로 인해 발생합니다. 두 번째 경우, 압력은 종종 죽상 동맥 경화로 인해 증가하고 주로 아침에 후두 부위의 통증으로 나타납니다.
• osteophytes의 성장. 인대 조직의 변성은 뼈 조직으로 전환하여 목 및 어깨 거들에있는 고통의 원인, 발생합니다. 대부분이 질병은 노인과 앉아있는 생활 방식을하는 사람들이 앓고 있습니다.
• 근육 긴장. 어떤 경우에는 목과 머리가 장시간의 근육 긴장으로 인해 아프다. 신체적 운동의 부적절한 수행이나 컴퓨터의 오랜 작업으로 인해 발생할 수 있습니다. 첫째, 통증 증후군은 목과 목덜미에 국한되어 있으며, 두개골의 정면 부분으로 갈 수 있습니다. 통증은 보통 보통이지만 압력이 근육에 가해질 때 귀에 어지럼증과 윙윙 거리기가 나타날 수 있습니다.

머리를 돌리는 것이 아플까?

목이 아플 경우 어떻게해야합니까? 먼저 목과 머리에 통증을 유발할 수있는 원인을 찾아야합니다. 척추의 질병 외에도 다음과 같은 원인이 그러한 증상을 유발할 수 있습니다.

• 스트레스. 규칙적으로 스트레스를 받고있는 사람은 근육이 끊임없이 긴장하기 때문에 경련이 발생할 수 있습니다. 또한 근육에 젖산이 축적되어 고통스러운 감각이 생길 수 있으며, 머리를 크게 돌리면 강렬 해집니다. 이 질병을 없애기 위해서는 스트레스가 많은 상황을 피해야하며, 도움이되지 않으면 심리학자를 방문하는 것이 좋습니다.
• 반사 통증 어떤 경우에는 머리를 돌릴 때 발생하는 통증은 내부 장기의 다양한 질병을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 심혈관 질환이나 소화 기관의 질병에서 통증이 종종 목에 걸립니다. 또한, 폐암과 같은 위험한 질병은 그러한 통증 증후군을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 머리와 목의 지속적인 통증으로 검사를 받고 정확한 진단을 찾아내는 것이 좋습니다.
• 사다리 증후군. 갈비뼈와 쇄골 부위의 신경과 혈관을 압박함으로써 통증 증후군이 발생합니다. 보통 목을 돌릴 때 목이 아파서 사람은 약하고 빨리 피곤 함을 느낍니다. 이 병은 잘못된 자세와 선천성 이상으로 인해 발생합니다.

진단

목과 목의 통증을 치료하기 전에이 질병의 정확한 원인을 알아야합니다.

불행히도 이러한 증상은 많은 질병의 특징이므로 진단을 직접 할 수는 없습니다. 정확한 원인을 파악하려면 의사를 방문하여 검사를 받아야합니다.
진단을 위해 일반적으로 사용됩니다 :

• 자기 공명 영상
• 컴퓨터 단층 촬영
• 척추의 X 선.

이 연구 결과를 바탕으로 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 질병의 중증도에 따라 보존 적 치료와 외과 적 치료가 모두 사용될 수 있습니다.

빠른 도움말

목과 머리가 아프다. 어떻게해야 할까? 갑작스런 통증 증후군이 발생하면 다음과 같은 조치를 통해 통증을 제거 할 수 있습니다.

1. 공기 방에, 산소 부족은 두통을 일으킬 수 있습니다.
2. 자신을 마사지하고 목과 어깨와 목을 가벼운 마사지 동작으로 마사지하십시오.
3. 허리를 가리고, 단단하고 평평한 표면에 누워서 긴장을 풀어보십시오.
4. 나쁜 생각을 모두 버리십시오. 스트레스에 쉽게 대처할 수 있습니다.

고통이 miogeloz 또는 긴장을 자극 한 경우에 위 권고안은 도움이 될 것입니다. 그러나 어떤 질병으로 인해 머리와 목에 통증이 생기면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 특히 통증이 규칙적으로 방해되는 경우.

치료 방법?

왜 목과 두부가 아픈지에 대한 정확한 이유가 확립 되었다면, 필요한 경우 치료를 계속하십시오. 처음에는 통증 증후군이 항 염증 및 진통제의 도움을 받아 중단됩니다. 그런 다음 개별적인 치료 과정이 선택되고 질병의 특징과 발생 원인이 고려됩니다.

치료는 경험있는 의사가 수행해야합니다. 기본적으로 보수 치료를 처방했다.

대부분의 경우 필요한 약을 처방하고 물리 요법, 마사지 및 수기 요법을 처방합니다. 또한 의사는 체조 및 수영 치료를 처방 할 수 있습니다.

그러나 목이 필요한 평화를 제공하는 것이 거의 불가능하기 때문에 대개 치료가 어렵고 오랜 시간이 걸리는 것을 기억해야합니다.

그리고 보수 치료 후 목과 목의 통증이 사라지지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다. 그녀는 통증 증후군이 너무 심하여 사람이 정상적인 삶을 살 수 없게되는 경우에 임명됩니다.

외과 적 개입은 극단적 인 경우이며, 대부분이 보수 치료에 도움이됩니다. 그리고 myogelosis와 같은 질병은 발생 원인이 제거되면 스스로 사라질 수 있습니다.

예방

• 많은 사람들은 수시로 목과 머리가 아파요.하지만이 질병을 없애기 위해서는 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다.
• 특히 컴퓨터에서 대부분의 근무 시간을 보내는 사무실 직원의 경우 매일 운동을하는 것이 필요합니다.
• 일을하는 동안 자세를 모니터해야합니다. 잘못된 자세는 척추의 질병으로 이어질 수 있습니다.
• 또한, 흡연과 알코올 남용과 같은 신체의 유해한 습관을 포기하고식이 요법을 따라야합니다.
• 식단에는 어류, 바람직하게는 지방 품종, 유제품, 야채 및 과일이 포함되어야합니다.
• 초콜릿, 커피, 견과류를 남용, 기름기 매운 훈제와 짠의 섭취를 제한하고,하지 않는 것이 좋습니다.

머리를 돌릴 때 목이 아플 때 무엇을해야합니까?

종종 사람들은 그러한 문제에 직면 해 있습니다. 목을 돌리는 것이 아플 때, 또는 깨어 난 후에 목 부분에 징징이 나옵니다. 때로는 30 분이 지나면 통증이 사라 지기도하고 때로는 몇 시간이나 며칠 동안 고통을 견뎌야하는 경우도 있습니다. 전문가는 질병의 진정한 원인을 파악하고 효과적인 치료를 처방하는 데 도움을줍니다.

불편 함의 원인

머리가 왼쪽이나 오른쪽으로 날카로운 움직임을 만드는 것이 상처받는 주된 이유는 다음과 같습니다.

• 앉아있는 자세로 긴 작업;
• 수면 중 불편한 자세;
• 만성 병리;
• 카타르 질병;
• 근골격계의 외상;
• 골 연골 증;
• 골관절염;
• 중추 신경계 위반 (신경 질환);
• 나쁜 자세;
• 척추 만곡;
• 목 근육과 척추에 디스크에 강한 하중.

각 상황에서 의사는 목의 움직임을 회복시켜 효과적인 치료 전술을 제공 할 것입니다.

특징적인 증상을 가진 질병

목의 가장 위험한 질병 중 하나는 osteochondrosis입니다. 그들은 젊은 사람들뿐만 아니라 더 성숙한 사람들도 고통받습니다. 연골 형성의 징후는 다음과 같습니다 :

• 머리를 다른 방향으로 돌릴 때 목이 부서진다.
• 부드러운 모서리에서도 통증;
• 두통;
• 주의 산란;
• 불면증;
• 가슴 영역의 가슴 통증;
• 청력 감소.

질병의 진단

진단을 내릴 때, 의사는 병력, 환자의 검사 및 검사 결과에 근거합니다. 이 정보를 바탕으로 대부분의 경우 진단을 내릴 수 있습니다. 그러나 때로는 추가 테스트가 필요합니다.

• 오크 (완전한 혈구 수);
• 근전도;
• 방사선 촬영.

이러한 조작 후에 의사는 환자에 대한 포괄적 인 처방을 처방합니다. 치료에는 의약품, 전통 의학, 마사지, 운동 및 적절한 영양 섭취가 포함됩니다.

치료 방법

올바른 치료 방법을 선택하려면 병리의 원인을 알아 내야합니다.

약물 요법

대부분의 경우 환자는 골 연골 증을 치료하지 않지만 진통제 만 사용하여 통증을 완화합니다. 그러나 앞으로는 질병이 진행되고 증상이 악화 될 것입니다. 청각 문제가 시작되고 어지럼증과 불면증이 나타날 것입니다. 환자는 처방됩니다 :

• 진경제 (근육 경련 완화);
• 진통제 (통증 완화);
• 봉쇄 (질병의 진행을 막음);
• phonophoresis.

위의 모든 기술은 염증의 제거에 기여합니다. 치료 과정은 마사지로 끝납니다.

하루 종일 통증이 생기면 그 다음에 멈 춥니 다. 이 경우 진통제, 크림 및 연고를 스스로 처방하는 것은 불가능합니다. 신경과 전문의 만이 할 수 있습니다. 트리트먼트에는 비 스테로이드 약물이 포함됩니다. 저체온증으로 인한 근육 염증의 경우 Diclofenac 계열의 크림과 연고가 사용됩니다.

목의 날카로운 통증은 비 스테로이드 성 소염 진통제로 잘 치료됩니다.

이러한 의약품은 정제, 주사제 및 패치 형태로 사용됩니다. 근육 경련, 호르몬 및 항 경련제를 경감시키는 처방 된 약물.

물리 치료

가정에서는 의사가 물리 치료 기기 (Almag 또는 DENAS)의 사용을 권장합니다. 그러나 그러한 절차에는 금기 사항이 있으므로 전문의와 상담해야합니다.

또 다른 효과적인 방법은 운동 요법입니다. 그것은 당신이 급격한 공격을 할 수있게합니다. 훈련을하기 전에 요가를 몇 주 동안 연습해야하며, 이는 또한 전신 이완에 긍정적 인 효과가 있습니다. 급성 증상을 없애고 마사지, 체조 및 열 치료를 계속할 수 있습니다.

민속 법

전통 의학을 이용한 목의 추가 치료. 이 방법은 염증에 대처합니다.

1. 밤에는 꿀로 압축합니다. 꿀이 감염된 부위를 묻히고 셀로판에 싸여 있습니다. 위에서 따뜻한 스카프를 조밀하게 감싸십시오. 20 분이 경과하면 손수건과 셀로판이 제거되고 나머지 꿀은 물을 적신 면봉으로 제거됩니다.
2. 테레빈 유, 꿀, 프로 폴리스를 기본으로 한 치료법. 모든 성분은 균일 한 농도로 혼합되어야합니다. 윤활 된 아픈 지점의 구성은 20 분 후에 혼합물을 젖은 면봉으로 씻어 낸다. 목은 따뜻한 스카프로 싸였습니다.

통증 완화 방법

목 근육을 이완 시키려면 딱딱한 표면이나 위에 누워야합니다. 그런 다음 머리 아래에 작은 롤러를 넣는 것이 좋습니다. 통증을 멈추려면 노 푸푸 (No-shpu) 나 파라세타몰 (Paracetamol)을 복용하십시오. Diclofenac, Ibuprofen 및 Nimid는 염증을 완화시키는 데 도움을줍니다.

목구멍에 코르셋을 넣으려면 조작이 필요합니다. 코르셋으로 사용할 수있는 것이 없다면 스카프를 사용할 수 있습니다. 자궁 경관 지역의 통증이 1 주일 이내에 멈추지 않고 증가 만 있다면 의사와상의해야합니다.

즉시 할 수있는 일

목이 심하게 통증을 느끼는 경우에는 다음과 같이해야합니다.

• 몸에 수평 자세를 주라.
• 진통제 그룹에서 약을 복용한다.
• 독립적으로 간단한 운동 (머리를 좌우로 기울이기)을 통해 근육을 독립적으로 스트레칭하십시오.
• 온난 한 연고로 고통스러운 지역을 문지르십시오.

예방 조치

목 통증을 예방하려면 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

• 모니터 자세;
• 정형 외과 매트리스 및 베개에서 잠;
• 장기간 앉아서 일하는 동안 정기적으로 목과 온몸을 데우는 운동을하십시오.
• 마사지 코스를 가져 가라.
• 매일 체조.

목이나 목 부위가 아프고 머리를 돌릴 수없는 경우 자궁 경부의 혈액 순환을 자극하여 경련을 제거하는 자기 요법의 효과에 따라 절차를 수행 할 수 있습니다.

osteochondrosis가 목 마사지에 유용 할 때. 어려운 경우에는 수동 치료가 필요합니다. 수동 치료는 통증을 완화하는 것이 아니라 환자의 전반적인 상태를 개선하는 경우도 있습니다.

선회시 오른쪽 목에 통증, 머리를 굽히기

팬 / 틸트 헤드 향상된 꿈 또는 저체온증, 후 나타나는 우측 목의 통증 발생이, 근육, 척추 인대와 내부 용기 또는 신경 계통에 문제를 나타낸다.

통증은 목 근육의 염증, 염좌 또는 신경 뿌리의 급격한 협착으로 발생합니다. 이러한 증상은 근육의 신경 분포 및 혈액 순환을 위반하여 척추 질환의 배경에 대해 나타납니다.

↑ 오른쪽 목의 통증 증상

보통, 환자들은 아침과 수면 후 통증을 느끼고, 이미 하루 동안 특정 운동으로 강렬 해지는 것을 느낍니다.

이 문제에 대해 불평하는 법 :

• 그는 위장에서 잤고 머리를 왼쪽으로 돌렸다. 아침에 나는 목에 통증이났다. 오른쪽으로 돌 때가 더 심했다.
• 블레, 오른쪽으로 목을 밀어 넣었다.
• 밤에는 머리가 불편한 상태에서 목에 아팠다.
• 그는 큰 베개 위에서 잤고, 아침에는 선회 할 때 일어나는 오른쪽 목에 통증이있었습니다.
• 취침 전에 방을 통풍, 아침에 차가운 소스에 가까운 측면에서 목에 통증이있었습니다;
• 머리를 어깨로 인도하는 것은 목에 스릴이 있으며 떨리는 매우 힘든 고통입니다.
• 통증은 목의 움직임에서만 나타납니다. 돌리지 않으면 아무 것도 아파요.
• 머리를 왼쪽으로 돌리고 그것을 뒤로 던지면, 오른쪽의 목 근육은 상처를 입습니다.
• 마사지, 목욕 후, 사우나는 오른쪽 통증이 나타났다.

원인, 진단 ↑

• 경추의 골 연골 증은 퇴행성 - 영양 장애 과정입니다.
• Osteophytosis - 교육을 가진 척추의 모양에있는 변화;
• 우측의 자궁 경부 또는 척추 자궁경 부지 - 원인 불명의 급성 통증, 임상 1 차 진단 증후군;
• 추간판 탈장;
• 경추 디스크 돌출;
• Trapezius 근염;
• Miogeloz - 목 근육의 씰링, 목 중앙이나 머리 밑의 통증이있는 ​​지점으로 만져 짐.
• 자궁 경부 spondylosis;
• 척추 동맥 증후군;

• 편도선 질환 (만성 편도선염, 편도선염, 때로는 아데노이드);
• 귀 질환 (전정기구 포함);
• 위 호흡 기관, 위장관의 질병;
• 갑상선 질환;
• 종양의 변화;
• 부상의 결과;
• 정신적 편차 (6 개월 이상 지속).

진단을 명확히하기 위해 ENT, 내분비학 자, 폐병 학자, 외상 학자, 정신과 의사 등을 상담해야 할 수도 있습니다. 갑상선 초음파, 목 X 선, 형광 검사, 혈액 / 요 검사 등 내역을 수집 할 때 불필요한 검사 및 의사 방문을 제외 할 수 있습니다.

응급 처치 ↑

의사의 척추에 올 필요가있을 때 :

1. 목 근육의 통증이 3 일 이상 지속되면 의사 방문을 고려해야합니다. 7 일 이상 상처를 입은 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
2. 15도 이하로 돌릴 때 통증이 발생하면 (우측 10cm로 턱을 움직인다);
3. 어깨, 어깨 뼈 등의 오른쪽 팔, 손가락 또는 통증의 무감각 함.
4. 공격은 1 년 동안 한 쪽에서 2 번 이상 반복됩니다.
5. 원인 불명의 강렬한 통증, 매 시간마다 유의 한 증가;

수면 후에 나타난 오른쪽 목의 통증 치료

위의 설명과 함께 모든 증상이 수렴되고 환자가 원인을 제시하면 며칠 동안 문제를 볼 수 있습니다. 처음으로 발생 된 문제는 사실상 위협이되지 않습니다. 증상을 줄이려면 2-3 일 동안 어떠한 일도 피하고 집에서 쉬는 것이 좋습니다. 하루 종일 스카프 형태로 마른 열을 사용할 수 있지만 문제를 따뜻하게하는 것은 용납 될 수 없습니다. diclofenac을 함유 한 비 스테로이드 성 소염 진통제 (예 : diclac gel). 이시기의 가장 중요한 것은 추위를 피하고 목의 움직임을 줄이고 통증을 피하는 것입니다. 이틀 후에 통증이 거의 완전히 사라져야합니다. 집에서 운동이나 운동을하는 것은 용인 할 수 없으므로 고통이 분명하게 증가합니다.

환자는 자궁 경부암의 MRI를 수행하고 의사와 상담 할 것을 권장합니다. 클리닉에서 사용되는 치료 방법 중 :

변위를 제거하고 정상적인 척수 생체 역학을 회복시키는 척추 교정;

증상을 제거한 후, 근육 - 인대 장치를 강화하기 위해 특별 청구를하십시오.

치료 레이저, 초음파 치료;

비 스테로이드 성 소염 진통제, 근육 이완제, 그룹 B의 비타민, chondroprotective 제, 코르티코 스테로이드, 때로는 항우울제 약물 치료를 지원합니다.

33 년. 남자 한 달 전, 지하철에서 전혀 기절 한 이유가 없었습니다. 아마도 경험의 배경에 어긋나 기 전에 나는 기분이 좋았지 만, 단순히 충분한 공기가 없었던 것을 기억합니다. 그 후, 2 일 후 : 목구멍에 혼수 상태가 발생하여 호흡 곤란을 호소합니다. 불면증, 잠들 때의 어려움 - 꿈속에서 숨을 쉬는 것이 불가능한 느낌, 즉 잠에 빠졌을 때 목 뒤에있는 목에 강하게 비틀어지고 동시에 목구멍에 통풍이 생기면 즉시 일어나서 아드레날린이 빨라지고 혈압과 맥박이 증가하고 이미 잠도 못 자고. 어쩌면 밤에 여러 번있을 수도 있습니다. 네가 잠들고 관리하면 오전 4시에 무의식적으로, 즉 수면으로가는 것은 기억되지 않는다. 열이 끊임없이 흘러 내리고 몸 전체가 차며 발이 땀을 흘리며 목에 일정한 긴장감, 내진 및 경련이 있지만 바깥에 나타나지는 않습니다. 나는 내가 무의식적으로 나의 턱을 움츠 리게하는 것을 알아 차린다. 신경과 전문의에게 돌아갔다. 그는 머리의 MRI와 자궁 경부의 엑스레이를 임명했습니다. MRI의 결과에 따르면 모든 것이 정상입니다. X 선 결과 : 생리적 전만이 완만 해짐; 척추체의 끝판 플레이트의 골 연골 경화증; 전방 및 외측 추체의 날카롭게하기; 척추체의 전방 상부 각의 왜곡. 결론 : 자궁 경부 척추골의 골 연골 증의 초기 징후의 방사선 학적 징후. 나는 또한 자궁 경부 척추의 초음파 검사를했다. 결과 : osteochondrosis c2c7; 척추 관절증 c5-c7; c3-c7 디스크의 돌출; (c3-c7)의 좁아짐. 주기적으로 매우 심각한 약점, 팔다리의 감각. 주간 기온 37.2도. 답변, 자궁 경부 골 연쇄증의 모든 증상입니까? 질병이 얼마나 멀어? 나를 도우며 치료할 수 있습니까? 밤 호흡이란 무엇이며 숨 막히지 않은 공격은 무엇입니까? 미리 감사드립니다.

걷는 동안, 목은 뒤로 밀려 났고, 왼쪽으로 돌리면 위기가 있고, 오른쪽 목에 날카로운 통증이 있습니다.이 모든 것에서 어깨 뒤와 목 부분에 등이 아파요.
.뭐지? 제발 도와주세요.

오늘은 거리에서 약 7 시경에 쓰러져 있었고 오른쪽 구부러 질 때 끔찍한 고통이있었습니다. 머리를 돌릴 수 없습니까?

처음에는 목을 두드렸다 고 생각 했었지만 2 주 동안 목이 다 치거나 구부러져서 목에 어깨가 아프며 특히 오른쪽으로 돌 때 아프지 만 고통은 오른쪽에만 있습니다. 제발 도와주세요!

머리를 돌리기위한 두통과 통증

삶의 모든 사람들은 아침에 머리에 불쾌감을 안겨주었습니다. 또한, 그러한 느낌은 종종 그것을 돌리는 데 어려움을 동반합니다. 어른과 아이 둘 다 이걸 보았습니다. 이 조건에 대한 이유는 많이있을 수 있습니다. 그들 중 일부는 인체 건강에 해롭고 다른 일부는 해를 입지 않습니다. 불리한 것과 무죄를 구별하기는 때때로 어렵습니다.

이는 불편 함과 때로는 요통이 동반되는 강렬한 통증 때문에 발생합니다. 이 상태의 원인에 따라 증상이 다르게 발생합니다. 그들은 아침과 낮과 저녁에 나타날 수 있습니다. 그리고 통증의 발생은 휴식과 특정 조건 하에서 - 구부리거나 돌리려고 할 때 둘 다 발생할 수 있습니다.

불편 함은 그 사람에게 경고해야합니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 상태 변화는 어느 정도 심각하게 다루어 져야합니다. 이것은 머리와 두통을 돌리는 것이 아플 때만이 아닙니다. 그러나 어떠한 이유로 알람을 울릴 필요는 없습니다. 귀하의 상태에 대한 적절한 평가를 유지하는 것이 중요합니다. 그러한 증상이 1 회 발생하면 건강에 위협이되는 것으로 받아 들여서는 안됩니다. 정기적 인 통증이 자주 발생한다면 의사의 도움을 받아야합니다.

가능한 원인

위험한 사람을 해를 끼치 지 않는다는 사실과 구별하는 방법? 왜 이것이 발생합니까? 머리를 돌릴 때 머리에 통증을 유발할 수있는 원인에 대해 생각해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 수면 중 불편한 자세 - 사람이 머리를 뒤집 으면 척추가 불규칙한 모양을 취합니다. 이 자세는 많은 요인과 관련 될 수 있으며 매트리스의 품질, 베개 및 침대 수, 침실에 이물질이 있는지 여부에 달려 있습니다. 이것으로 애완 동물과 자게됩니다. 고양이 애호가들은 종종 우리의 작은 형제들이 침대를 그들과 공유하도록 초청합니다. 동시에, 동물들은 종종 소유자의 베개를 선택하여 그 사람이 말 그대로 비뚤어진 위치에서 자게합니다. 이것은 척추의 생리적이지 않은 위치로 이어지고, 확실히 아침에 통증을 유발합니다. 이러한 이유는 위험을 초래하지 않으며 베개, 매트리스 및 애완 동물에 대한 친절하지 않은 태도를 변경하여 쉽게 제거 할 수 있습니다.
• 근육염은 이러한 통증을 유발할 수있는 근육의 염증입니다. 이것은 "당신을 날려 보낼 수 없습니까?"라고 불리는 악명 높은 국가입니다. 이 병리학으로, 영향받은 지역에있는 배는 확장하고, 특별한 직업 염증성 물질은 머리, 사원 또는 이마의 뒤에 종종 수시로주는 고통의 감각으로 이끌어 낸다;
• Osteochondrosis는 이러한 감각으로 이어지는 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 이 질병은 거의 모든 성인 5 명에게서 발생합니다. 그런 환자가 돌아서 기가 어렵고, 불쾌한 느낌이 종종 손과 어깨 뼈 사이의 영역으로 들어간다. 이것은 목의 움직임 제한, 아침 어지럼증, 기억력 상실의 형태로 추가적인 증상을 유발합니다.
• 신경통 후두 신경은 훨씬 덜 일반적이지만, 또한 회전 헤드, 또는 갑작스러운 움직임이 기침이나 재채기를 할 때까지 때 강화하는 목 발작성 통증의 원인이 될 수 있습니다. 감각은 매우 강렬하여 환자가 극도로 직선으로 유지됩니다. 왜냐하면이 위치 만이 불쾌한 감정을 갖지 않기 때문입니다. 이 통증은 종종 귀와 목, 상, 하 턱에 생깁니다.
• 골다공증은 밀도의 뼈 조직 손실이라고합니다. 이러한 생명을 위협하는 상태는 엄청난 합병증을 일으 킵니다 - 척추 골절. 이 경우, 머리를 돌릴 때 심한 고통뿐만 아니라 불쾌한 위기도 있습니다. 골다공증 환자는 보통 진단을 알고 있습니다. 그들은 일찍 골절에 직면했기 때문에 아침에 통증이 생겼을 때 즉시이 병에 관해 생각하지 않아야합니다. 환자의 상태를 적절하게 평가할 수있는 의사와상의해야합니다.
• 목 및 어깨 radiculitis - 목에있는 고통의 외관과 관련되었던 병리학. 머리를 크게 돌리면 불쾌감이 커집니다. 어깨 또는 견갑골에 통증을 옮기는 것이 가능합니다.
• 전 측두근 증후군은 cervico-brachial 좌골 신경통과 비슷한 증상을 나타냅니다. 위와 더불어 협심증을 모방 할 수있는 가슴 부위로의 통증이 가능합니다. 이 병에서는 심호흡을 할 때 팔을 옆으로 움직여 머리를 돌릴 때 통증이 크게 증가합니다.
• 자 궁 경부에 부상을 입으면 이러한 불만이 발생할 수도 있습니다. 그러나, 보통 사람은 그런 사건을 기억하고이 경우 아플 것입니다. 이것은 아무런 의문도 제기하지 않는다.
• Thyrotoxicosis는 머리에있는 고통의 희소 한 원인이다. 이 병리의 유행과 불쾌한 감각의 발현을위한 후기 단계의 필요성은이 이유를 다소 드문 것으로 분류합니다. 이 증후 이외에, 발한 증가, 떨림 - 손과 안구 돌출, 즉 "불룩한"눈과 같은 더 밝은 것들이 나타납니다.
• 뇌 또는 자궁 경부 척추의 악성 종양도 아픔의 주요 원인이 아닙니다. 이것들은 총 수의 드문 경우이며, 머리에 불쾌감이 생길 때이 옵션에 대해 생각하지 않아야합니다. 불만이 사라지지 않으면 자격을 갖춘 전문가의 도움이 필요합니다.
• 수막염은 척수 세포막의 염증 과정입니다. 병리학은 체온의 상승, 목의 심한 통증을 동반합니다.
• 심근 경색은 또한 심장의 영역에서 고통의 느낌을 가져 오며, 종종 왼쪽으로 향하게되며,이 방향으로 머리를 돌리는 데 어려움이 있습니다.
• 자세를 위반하면 확실히 척추의 위치가 변경됩니다. 비 생리 학적 형태의 척추 기둥은 거기에서 통하는 신경근을 압박하여 통증을 유발합니다. 자세 병리학 - XXI 세기의 징벌. 작은 나이부터 성인까지 거의 모든 사람들이이 질병에 시달리고 있습니다. 이러한 자세가 좋지 않은 많은 수의 환자들은 머리에 통증이있는 ​​사람들의 수가 증가합니다. 일반적으로 등을 똑바로 유지해야하며 턱을 올린 상태로 유지해야하며 어깨는 조금 뒤로 젖혀 야합니다. 척추 자세에서의 위반은 머리가 옆으로 움직이면서 근육에 이중 부하를 부과합니다. 자세의 위반에 대한 통제가 부족하여 추간판 탈장이 발생합니다.
• 감정적 인 외상도 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 장기적인 스트레스와 신경증을 유발합니다. 이 경우에는 근육이나 연조직에 유기적인 손상이 없지만 머리의 통증은 실제로 나타나며 돌이킬 때 증가 할 수 있습니다.

증상

사람이 목이 아프고 머리를 돌리지 않는 전형적인 불만 이외에도 많은 사람들이 추가적인 임상 이미지를 가지고 있습니다. 이러한 불편 함을 초래 한 원인에 따라 다를 수 있습니다. 추가 증상 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

• 갑상선의 큰 크기, 체중 감소, 삼킴 과정의 장애. 또한 기분이 바뀌 었습니다. 이것은 갑상선 병리의 특징입니다.
• 근염, 손상 또는 근육 긴장에서 발생하는 감수성 장애, 상지의 경련, 부종, 혈종;
• 감소 된 협응, 혈압 장애, 피로감 증가, 자궁 경부 및 무력감은 골 연골 증의 전형적인 징후입니다.
• radiculitis로 호흡 곤란, 호흡 곤란, 손가락 따끔 따기가 가능합니다.
• 경련성 경련, 가벼운 편협, 졸도, 수막염으로 관찰 된 발진.

그러나 이러한 질병과 그 원인 인자를 결합시키는 주요 불만은 두통과 관련이 있습니다. 가장 자주 아침에 더 심하게 괴롭혀 머리를 돌리더라도 불편 함을 느끼게합니다. 이 고통스런 증상의 본질은 다양합니다.

의사를 언급 할 때 사람들이 가장 자주 제기하는 불만은 다음과 같습니다.

• 목 통증은 내 머리를 돌릴 수 없다.
• 목과 머리의 통증은 돌지 않습니다.
• 목이 아프다. 나는 머리를 돌릴 수 없다.

진단

연구의 양은 환자의 증상에 직접적으로 달려 있습니다. 종종 그들은 사람이 목이 아프고 머리가 아프다는 사실에 있습니다. 임상 증상, 기진 맥진을 수집하여 의사는 통증의 본질에 대한 자신의 가정을 확인하는 진단 조치 목록을 작성합니다. osteochondrosis가 이러한 불만의 가장 빈번한 원인 중 하나이기 때문에이 경우 사용되는 진단 방법에 익숙해야합니다.

• OAK 및 OAM - 완전한 혈액 및 소변 검사;
• 심전도 - 심전도;
• 머리와 목 혈관의 초음파;
• 가능한 경우 MRI 및 CT 스캔.

차별 진단이 중요합니다. 자격을 갖춘 전문가 만이 수행 할 수 있습니다. 머리 속의 지속적인 통증은 그러한 의사와상의해야합니다. 갑상선 병리가 의심되는 경우 다음과 같은 검사가 수행됩니다.

• 촉진과 함께 육안 검사;
• 내분비 기관의 초음파;
• 호르몬을위한 혈액 검사 T3, T4, TSH;
• 필요한 경우 선체 조직의 표적 생검.

치료 방법

진단에 따라 치료가 처방됩니다. 그것은 각 경우마다 다를 것이지만 고통을 덜어주기위한 국가의 지역 교정은 비슷합니다. 치료는 투약과 물리 치료의 도움으로 이루어지며 경우에 따라 외과 적으로 시행됩니다. 추가적인 방법으로 전통 의학이 있습니다. 다음 약물을 사용하십시오 :

• Chondroprotectors;
• 진통제;
• NSAIDs - 비 스테로이드 항염증제.

좋은 효과도 있습니다 :

• 초음파;
• 전기 영동;
• 목 부분을 마사지하십시오.

자궁 경부에 외상으로 인한 부상으로 머리를 돌리는 것이 고통스러운 일은 무엇입니까? 이 경우 몇 개월 동안 특별한 정형 외과 고정 장치를 착용하는 것이 좋습니다. 그것은 당신이 복구 할 수 있도록 일정 기간 동안 신체의이 부분을 움직일 수 있습니다. 보기는 Schanz 고리이다. 머리에 통증을 완화시키고 돌릴 때 사용하십시오 :

• 알약 - 진통제의 진통제;
• 진경제;
• 봉쇄;
• 항염증제에 근거한 연고;
• Phonophoresis;
• 부드러운 마사지;
• 압축.

전문의뿐만 아니라 집에서 환자 자신도 마사지를 할 수 있습니다. 운동을 독립적으로 수행 할 때는 척추에 강한 압력을 가하지 않아야합니다. 스트로킹, 마찰, 박수 치기 및 핀치는 중요합니다. 환자가 필요로하는 고전적인 자기 마사지의 경우 :

• 허리를 곧게 펴고 무릎에 손을 댄다.
• 몇 분 동안 긴장을 풀고 팔을 들고 목 뒤쪽으로 부드럽게 이끌어야합니다.
• 천천히 칼라 영역을 두들겨 부드럽게 문질러;
• 근육 이완을 달성하면 오른손을 왼쪽 어깨로 움직여야합니다.
• 그것을 반죽하여 혈액 순환을 증가시킵니다.
• 왼손을 오른쪽으로, 다른 어깨에 두면서 행동을 반복하십시오.
• 가볍게 쓰다듬고 박수 친다.

brachiocephalic 지역의 정상 상태를 복원하는 주요 역할은 물리 치료 및 운동 요법 - 치료 물리 훈련에 의해 수행됩니다. 가정에서 사용할 수있는 물리 요법 장치가 많이 있습니다. 여기에는 Almaga 또는 DENAS가 포함됩니다. 이러한 장치의 기본은 자기 효과입니다. 그러나 이러한 절차에는 여러 가지 금기 사항이 있으므로 전문가의 조언이 필요합니다.

또한 수제 마사지 기계가 있었는데, 동시에 적외선이나 이온화 효과가있어 긴장과 통증을 완화시킬뿐만 아니라 조직을 따뜻하게하는 데 기여했습니다. 운동 요법의 방법을 통해 정확한 자세의 형성은 또한 환자의 상태를 용이하게합니다. 이를 위해 환자는 전문 기관을 방문한 후 자신의 활동에 참여할 수 있습니다.

클래식뿐만 아니라 요가도 좋습니다. 이 기술은 근육 그룹에 긍정적 영향을 미치며 근육 그룹을 편안하게합니다. 올바른 자세는 척추에 정상이어야하는 생리 학적 위치를 제공합니다. 동시에 인근의 기관, 신경 및 혈관이 압력을 느끼지 않아 고통을 느끼지 않습니다.

추가적인 방법으로 전통적인 약의 사용이 가능합니다. 치료할 수있는 유일한 치료법으로 사용되어서는 안됩니다. 따라서 보조 기능으로 만 작동합니다. 목에 통증이있을 때 머리를 돌리는 것은 고통 스럽지만 종종 다음을 사용합니다.

• 벌꿀로 압축합니다. 이 도구는 진통 효과가 있습니다. 또한 염증을 감소시킵니다. 이렇게하기 위해, 꿀은 불안한 지역에 적용되고 셀로판과 따뜻한 천으로 덮여 있습니다. 압축 지속 시간 - 20 분. 흡수되지 않은 남은 꿀은 피부 표면에서 제거됩니다.
• 테레빈 유, 꿀, 프로 폴리스의 혼합물. 생성되는 균일 한 물질은 영향을받는 부위에 15-20 분 동안 발라야합니다. 그 후, 씻어 라. 따뜻한 천으로 2 시간 동안 덮어 두십시오.
• Clay base appliqués. 이렇게하기 위해서, 그것은 균일 성 상태가 될 때까지 물에 방해를 받는다. 생성 된 물질은 거즈에 싸서 밤에 영향을받는 부위에 놓습니다. 아침에는 물로 씻어냅니다.

머리가 뒤로 기울고 오른쪽으로 돌리면 아프다.

머리를 오른쪽으로 (그리고 돌리고) 뒤로 기울이면 고통이 있습니다. 오른쪽 어깨 블레이드에 가까운 낮은 목에 통증. 고통이 사라지게하려면 무엇이되어야하며 무엇을해야합니까?

P.S. : 의사에게 갈 것을 권하지 마십시오.

견딜 수없는 끔찍한 통증을 경험할 때 어디에서나 갈 수없고 통증을 느끼고 치아를 비교할 때 펑크 마른 바늘을 사용해야합니다. 방법 : 통증의 중심이 신체에 가장 고통스러운 지점에 위치하고, 고통스러운 부위의 피부는 주사 용 알콜 용액으로 치료됩니다. 피부를 치료하기 위해 주 사용 알코올 용액이 없을 경우 75 % 팅크 또는 포름산 붕산을 사용합니다. 무균 바늘 2 ml. 주사기가 천자되고, 바늘이 1.5 센티미터의 깊이로 가라 앉고 즉시 제거됩니다. 필요한 경우 몇 가지 구멍을 뚫을 수 있습니다. 펑크 부위를 올바르게 선택하면 통증이 즉시 가라 앉습니다. 펑크 마사지 후 특히이 지역에서 효과적입니다.

머리를 돌릴 때 목에 통증이 있음 :해야 할 일

대부분의 통증은 수면 후 또는 운동으로 악화되는 역효과에 노출 된 후에 발생합니다. 철저한 검사를 통해서만 그 원인을 파악하고 치료를 시작할 수 있습니다.

고통의 원인과 성격

목에 직접있는 통증을 자궁 경부 통증이라고합니다. 그것은 뒤통수의 영역에서 오른쪽 또는 왼쪽에 국소화되어 날카 롭거나 당길 수 있습니다. 때로는 통증이 머리 나 가슴에 생깁니다. 그들은 너무 강해서 강제로 자세를 취해야 만합니다. 악화 기간은 1 ~ 2 주, 때로는 2 ~ 3 개월에 이릅니다.

목에 통증이 나타나면 머리가 기울어 지거나 옆으로 몸을 돌릴 수 있으며, 앉아있는 생활 방식, 저체온증, 과도한 육체적 인 운동으로 인한 근육의 과도한 긴장 등이있을 수 있습니다. 일반적으로 통증은 목에 걸린 것과 같은 다른 증상들에 의해 선행됩니다.

근육 긴장

이것은 목이 아프고 돌지 않는 일반적인 이유입니다. 무거운 육체 노동을하는 운동 선수에서 종종 발생합니다. 목이 한 위치에 오래 있기 때문에 출혈이 생길 수 있으므로이 문제는 운전자, 사무원에게도 일반적입니다.

근육 질환

돌이킬 때 목에 통증이 오는 가장 흔한 원인은 근육 염증 (근염)입니다. 수면 중 과도기 또는 저체온 후, 주로 초안으로 인한 불편한 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 치료를받지 않으면 경련 부위에 덩어리가 나타납니다.

부상이나 머리의 날카로운 움직임 후에 발생하는 근육 경련으로 목에 날카로운 통증이 발생할 수 있습니다.

척추 장애

자궁 경관 부위의 골 연골 증은 머리를 돌리는 통증의 흔한 원인입니다. 그것은 관절의 변위와 신경 뿌리의 침해로 이어질 수 있으며, 따라서 더 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다. 치료되지 않은 골 연골 증의 결과는 골관절염입니다. 이 질병은 연골 조직의 마모 및 파괴를 동반합니다. 영양 실조 과정으로 심한 통증이 있습니다.

목 회전시 통증의 다른 일반적인 원인 :

• 탈장 된 추간판 (통증이 종종 어깨에 생긴다);
• 척추 만곡 (척추 측만증, 후만증);
• 척추 관절증, 척추 증;
• 골 괴사증;
• 경추 돌출;
• 선천적 인 발달 장애.

척추의 질병은 척추 협착 및 자궁 경부 척수병으로 이어질 수 있습니다. 어떤 경우에는 척수 손상으로 통증이 나타나지 않으며 팔다리의 마비와 내부 기관의 기능 장애를 일으 킵니다.

척추의 질병은 종종 목 뒤쪽의 통증을 동반합니다.

흉부 부위의 변화는 통증에 의해서도 나타나는데, 대부분 통증이 오른쪽 측면에 나타납니다. 그녀는 운동 중에 나타나는 성격이 있습니다.

면역 장애

뼈 조직의 변화는 면역 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 강직성 척추염;
• 류마티스 질환 (관절염, 다발성 근육통);
• 건선 관절염.

척추의 전염병

목을 왼쪽이나 오른쪽으로 돌리는 것이 아플 경우 골격계의 전염성 질병, 예를 들어 결핵이나 골수염을 배제하는 것이 좋습니다.

내장 기관의 질병

목의 통증은 뇌, 갑상선, 심혈 관계, 폐 및 소화관의 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 수막염, 갑상선염과 함께 발생합니다.

통증이 전 측부에 국한되어 있다면 심장 발작이나 협심증과 같은 심혈관 질환의 가능성이 있습니다.

부상

근육이나 인대의 염좌, 아 탈구, 균열 및 골절은 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 오래된 상해는 통증을 유발할 수 있습니다.

종양

통증의 원인은 척추 종양이나 척수 부위 일 수 있습니다. 더 자주 그들은 전이성이 있습니다.

종양학에서 통증은 불규칙합니다.

수술 적 개입

실패한 수술은 원인 불명의 자궁 경부암을 일으킬 수 있습니다. 수술 중 신경이 손상되거나 혈관이 부러져 통증을 유발할 수 있습니다.

기타 이유

오른쪽 또는 왼쪽 목의 통증은 다음과 같은 병리를 나타낼 수 있습니다.

• 소아마비;
• 인두 농양;
• 지주막 하 출혈;
• 림프절염.

응급 처치

통증이 심한 경우에는 수면 중 또는 골 연골 증으로 인한 불편한 자세로 인해 중요하지 않으며 환자는 응급 처치가 필요합니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 편안한 자세를 취하고 긴장을 풀어 라.
• 혈류를 증가시키는 마사지를하십시오. 가장 효과적인 방법은 마찰입니다.
• 마사지가 도움이되지 않으면 따뜻한 목부를 목에 두십시오. 부상이나 기타 기계적 손상이 발생한 경우에는 얼음으로 가열 패드를 2 ~ 3 분 동안 적용해야합니다.

이러한 권장 사항은 고통을 완화하거나 심지어 제거하는 데 도움이됩니다.

목이 3 일 이상 연속으로 아파거나, 15도 이상 각도로 돌릴 수 없거나 마비 나 다른 증상이 동반되는 경우 전문가에게 상담해야합니다.

어떤 의사가 목 통증을 치료합니까?

머리를 옆으로 돌리는 것이 고통스러운 경우, 척추 동물 학자, 외상 학자, 류마티즘 전문의, 종양 전문 의사 또는 신경과 전문의가 문제를 해결할 수 있습니다. 주치의의 선택은 통증의 원인에 달려 있습니다.

때로는 내분비 학자와 LOR의 상담이 필요합니다.

진단

병원에 연락하면 의사가 환자를 검사하고 아픈 부위를 만져보고 질병의 병력을 검사합니다. 척추와 뇌를 검사하십시오. 진단은 도구 검사의 결과에 기초하여 이루어진다. X 선, CT 또는 MRI, 두경부 혈관 초음파 검사.

통증의 원인을 알아 내기 위해 위 호흡 기관 및 갑상선 질환은 제외됩니다. 또한 갑상선과 초음파 검사가 필요할 수도 있습니다. 환자는 혈액과 소변 검사를 받아야합니다.

치료

목을 돌릴 때 목에 통증을 치료하는 것은 휴식으로 시작해야합니다. 과도한 스트레스 또는 과도한 스트레스로 통증이 유발되는 경우, 증상은 완전 휴식 상태에서 2 ~ 3 일 후에 사라집니다.

축축증의 경우 지방 항염증제 및 열 (따뜻한 히터 또는 목 주위의 스카프가 도움이됩니다)의 도움을 받아 치료하는 것이 좋습니다. 초안과 추위를 피하는 것이 중요합니다. 거리를 나가다 보면 목을 잘 감쌀 필요가 있습니다.

예열 또는 충전은 금기 사항입니다. 목이 제대로 움직이지 않으면 더 많은 통증이 유발됩니다.

증상이 치료 3 일 후에 사라지지 않으면 병원에 가야합니다. 가치가없는 집에서 치료를 계속하면 상황을 악화시킬 수 있습니다.

검사와 진단 후에 의사는 올바른 처방을 처방 할 것입니다. 의약품, 물리 치료, 마사지, 물리 치료 등 다양한 치료법이 있습니다. 심한 병리학에서는 수술이 지시됩니다.

의약품

목에 통증이있는 ​​경우, 비 스테로이드 성 항 염증약 군의 연고가 도움이됩니다. 이러한 약물은 효과적입니다.

그들은 통증을 경감시키고 염증을 감소 시키며, 근골격계의 질병, 부상, 근육 질환에 사용될 수 있습니다.

통증이 수면 중 불편한 자세로 인해 발생하면 Paracetamol과 같은 진통제가 도움이됩니다.

근육염과 과도한 긴장으로 근육을 이완시키고 근육 경련을 완화시킵니다. 효과적인 Mefedol, Mydocalm, Sibazon. 심한 통증을 수반하는 근육 경련의 경우 봉쇄가 적용될 수 있습니다.

정형 외과 방법

외상 기원의 통증에 대해서는 샨츠 칼라가 처방됩니다. 그것은 하드와 소프트의 두 가지 유형입니다. 첫 번째 경우에는 자궁 경부가 완전히 고정되어 있으며, 두 번째 경우에는 목이 목을지지하고 한 위치에서만 고정하지 않습니다.

반사 요법

반사 요법의 도움으로 목에 통증과 경련을 없애고 혈액 순환과 목의 이동성을 개선하고 근력을 정상화 할 수 있습니다.

통증의 치료에서 중요한 역할을 electroacupuncture. 전류의 도움으로 고통 점에 미치는 영향이 발생합니다.

반사 요법의 또 다른 효과적인 방법은 침술 (침술)입니다. 절차는 20-30 분 동안 지속됩니다. 효과는 짧은 시간에 발생합니다. 환자는 3-4 일 동안 안도감을 느낍니다.

평생 동안 치료

이것은 물리 치료 기술 중 하나입니다. 통증 부위는 마취 및 항 염증 효과가있는 저급 레이저의 영향을받습니다.

초음파 요법

효율성의 초음파는 레이저보다 열등하지 않습니다. 그것은 또한 경련과 통증을 감소시키고, 염증 과정을 감소 시키며, 혈액 순환을 개선시키고, 일반적으로 신경 세포에 긍정적 인 영향을 미친다.

초음파 치료는 보조 요법으로 치료 효과를 높이기 위해 의료 치료와 함께 사용됩니다.

마사지

목 마사지는 근육 경련을 완화시켜 주므로 환자의 상태를 크게 향상시킵니다. 그러나 그는 어떤 경우에도 더 많은 고통을 가져서는 안됩니다.

마사지는 척추 질환의 악화시기와 열이 동반되는 질병에는 적용되지 않습니다. 세션을 시작하기 전에 정확한 진단을 알아야합니다.

고전적인 마사지는 근육을 편안하게하도록 설계되었습니다. 이 기술은 다음과 같습니다.

1. 천천히 부드럽게 목을 반죽하고 강한 힘을주지 마십시오.
2. 통증이 감소함에 따라 손바닥으로 세로 및 원형 스트로크를 먼저 시계 방향으로 적용한 다음 반대 방향으로 적용하십시오. 6-7 번 반복하십시오.
3. 마찰과 두드림으로 마침.

osteopath와 약속을 잡으면, 그는 생물학적으로 활동적인 지점에서 직접 행동합니다.

물리적 문화

목 근육을 훈련하는 것은 어렵지만 자궁 경부 및 흉부 척추의 상태를 개선하는 운동이 있습니다.

복합체 :

• 머리는 앞뒤로, 왼쪽과 오른쪽으로 기울어 져있다.
• 운동 "8"(머리 그림 8 설명);
• 운동 "칼라"(머리를 앞뒤로 기울이기, 목을 손으로 감싸기);
• 원형 헤드 회전;
• 운동 "가위"손;
• 교대로 손을 위아래로 움직입니다.
• 손의 번식으로 몸통을 옆으로 돌린다.

당신은 당신의 손에 무게 또는 덤벨로 운동을 할 수 있습니다. 10-15 회 반복하십시오.

수술

보수 치료가 효과가없는 경우 외과 적 개입이 수행됩니다. 종양 형성, 추간판 탈장, 척추 뿌리 또는 척수 압박의 경우 수술을 피할 수 없습니다.

민간 요법

설문 조사가 심각한 것을 보여주지 않았다면 전통 의학을 사용해야합니다. 그러한 수단은 다음과 같이 접근 할 것입니다 :

• 양배추 잎 - 염증을 완화합니다.
• 레몬 밤 또는 박하에 기초를 두는 압축은 항염증제와 진통 효과가있다;
• 이마와 머리 뒤의 따뜻한 수건 - 통증을 감소시킵니다.

할 수없는 일은 무엇입니까?

근염이 감기에 걸리지 않을 때. 이것은 염증 과정을 악화시킬뿐입니다. 의사의 처방전이없는 물리 치료 및 마사지는 금기 사항입니다. 급성기에는 평화가 중요합니다.

osteochondrosis 원형 머리 회전에서 금기입니다.

예방

간단한 권고 사항은 목의 통증을 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

• 단단한 매트리스 및 정형 외과 베개에서 잠;
• 아침 운동을한다.
• 에어 컨디셔너 근처에서 통풍을 피하십시오.
• 갑자기 머리를 움직이지 마라.
• 추운 계절에는 반드시 스카프를 착용하십시오.
• 작업이 좌식이라면 허리를 똑바로 세우고 매 30 분마다 목에 워밍업을하십시오.

건강하고 가장 중요한 것은 능동적 인 라이프 스타일을 이끌어 내고 수영하는 것이 유용합니다. 척추에 문제가 없으므로 체중을 들어 올릴 수 없습니다.

치료가 끝난 후에는 라이프 스타일을 검토 할 가치가 있습니다. 불편한 베개와 매트리스를 제거하지 않고 허리를 똑바로 유지하지 말고 워밍업하지 않으면 통증이 곧 다시 나타납니다.

저자 : Oksana Belokur, 의사,
특히 Vertebrolog.pro 용

머리를 돌릴 때의 목 통증에 대한 유용한 비디오

출처 목록 :

• Igrunova N. A., Kutashov V. A. 경추의 osteochondrosis에있는 반사 요법 // Young Scientist. - 2016. - №6. - p.284-286.
• I. Borschenko. 아픈 목 - 어떻게해야합니까? - 120 초.