요추에 대한 일반 정보

척추는 세 부분으로 구성됩니다 : 자궁 경부, 흉부 및 요추.

우리의 중요한 활동 과정에서 요추는 다른 두 섹션보다 훨씬 더 많은 부하를 경험합니다. 따라서 사람들은 더 자주 문제가 있습니다.

많은 사람들이 "아픈"것에 대해 불평하지만, 예를 들어, "아픈 가슴"에 대해 말하는 사람은 거의 없습니다. :)

사실은 허리 근육을 생리적으로 자연스러운 위치에서지지하기 위해서 허리 근육뿐 아니라 언론, 옆 복부 근육, 대둔근과 허벅지 근육이이 일에 관련되어 있다는 것입니다.

그러므로 요추 부위를 회복시키고 더 강하고 건강하게하려면 흉부 및 자궁 경부보다 근육에 더 많은 근육을 포함시켜야합니다. 이것을위한 많은 다른 신체 운동이 있습니다.

그러나 운동의 도움으로 회복하기 전에 먼저 허리 통증이 무엇인지 알아 내야하며 통증을 없애기 위해 무엇을해야하는지 알아야합니다.

사람들과 공식 의학에서 뒤쪽에 급성 통증이라고하는 몇 가지 동의어가 있습니다.

요추 osteochondrosis의 악화
방사상염
신경이나 탈장의 침해
허리에있는 "상공 회의소"

허리 통증의 원인

척추가 다층 건물인데 바닥이 척추이고 바닥이 천장이있는 추간 판이 있고 외벽이 척추를 둘러싸고있는 근육이며 창문이 신경 섬유가 나오는 척추 사이의 구멍이라고 상상해보십시오.

이 건물에서 모든 것이 잘 작동하면 고장이나 위반이 없습니다. 그래서 허리 통증이 없습니다.

그러나 다음을 상상해보십시오. 등 근육이 약하면 척추에 엄청나고 일정한 부하가 있습니다. 그러면 어떻게됩니까? 추간판은 고혈압으로 고통받는 최초의 환자입니다!

그들은 "가라 앉고"깨지기 시작하고 주요 기능과 작업을 잃습니다 - 충돌로부터 척추골을 흡수하고 보호합니다. 이 때문에 척추의 하중이 훨씬 더 커집니다.

추간 디스크가 "부서지기"때문에 척추를 넘어서서 디스크의 돌출 부분을 형성하기 시작합니다.

나는 명확한 유추를 그릴 것이다. 추간판은 두 권의 책 사이에 두꺼운 액체가 들어있는 볼과 같습니다. 끊임없이 압박감을 느낄 때, 그들은이 책들의 한계를 넘어서 평평 해집니다. 이것은 디스크의 돌출입니다.

또한 디스크에 하중이 계속 작용하면 돌출부의 가장 약한 곳에서 폭발하기 시작합니다. 이 때문에 내용이 바깥 쪽을 향합니다. 이것은 척추 헤르니아가 형성되는 방법입니다.

이것이 통증과 어떤 관련이 있으며 어떤 단계에서 나타나는지

위의 내용을 기억하십시오. 척추 사이에는 신경 뿌리가 나오는 구멍이 있습니다. 따라서 디스크가 "고정"되면 구멍이 좁아집니다. 또한 돌출부 나 탈장이이 개구부에 들어갈 수 있습니다.

통증은 신경 뿌리 또는 신경의 곤란이나 자극이있을 때 발생합니다. 그 이유는 추간공의 구멍, 돌출부 또는 탈장이이 구멍으로 떨어지는 것일 수 있습니다. 이것이 통증의 첫 번째 원인입니다.

또한 근육은 척추 주위에도 위치합니다. 또한 특정 변경 사항이 있습니다. 그들은 어떻게 든 정상 위치에 척추를 유지하기 위해 긴장하지만, 항상 성공하지는 않습니다.

결과적으로 만성 근육 과부하가 발생합니다. 단단하고 비탄성 인 근육은 또한 신경을 짜내고 신경 충동을주지 않을 수 있습니다.

그래서 두 번째 통증의 원인은 경련과 척추를 둘러싼 근육의 과도한 긴장과 불균형입니다. 과도한 스트레스를받는 근육은 근육 섬유를 통해 하체로 전달되는 신경에 ​​부정적으로 작용합니다.

요추 골 연쇄증의 악화는 어떻게 되는가?

요추 osteochondrosis (radiculitis 또는 요통이라고도 함)의 악화의 전형적인 그림은 다음과 같습니다 :

• 요추의 급성, 심한 통증. 국부적이거나 골반 부위, 사타구니, 허벅지, 엉덩이에 끼워진 신경을 따라 주어질 수 있습니다. 통증은 운동이나 서 있거나 앉은 자세로 증가 할 수 있습니다.
• 심한 통증으로 인한 결석을 완전히 막을 수있는 움직임이 제한적 임
• 척추를 둘러싼 근육의 경련은이 섹션에서 움직임을 반사적으로 차단합니다.

골반에서 발끝까지 다리의 작용을 제공하는 척추이기 때문에 요추 골 연쇄증의 발현에는 많은 변형이 있습니다.

통증이 날카롭지 않고 사격감이 없지만보다 완만하고 둔감하며 측면으로 기울거나 기울어 진 경우에만 나타납니다. 즉, 구속이 없음을 의미합니다. 이러한 특징은 근육의 불균형, 만성적 인 과잉 스트레인, 염좌에 관한 것입니다.

허리 통증을 제거하는 방법

추가 며칠 동안 내가 당신을 보낼 것이며, 우리는이 문제를 다루고, 통증을 없애고 점차적으로 요추 부분을 정상 상태로 회복시키는 계획을 세울 것입니다.

그러나이 공과의 틀 안에서 우리는 전형적인 악화로 무엇을해야 하는지를 이해해야하고 요추의 회복을 계속하기 위해 날카로운 통증을 신속하게 제거하는 방법을 찾아야합니다.

급성 허리 통증을 제거하는 방법

요추의 골 연골 증이 악화되는 동안, 예를 들어 자궁 경부와는 달리 해부학 적 이유로 운동을 수행하는 것은 불가능합니다.

예를 들어 우리가 자궁 경관 부위에 통증 완화를 위해 등척 운동을 사용할 수 있다면 요추 부위에 대해서는 그러한 운동이 효과가 없을 것입니다.

따라서 다음 계획을 준수해야 할 필요성이 악화되었습니다.

1) 젠틀 모드

가장 먼저 할 일은 적어도 1-2 일 동안 반드시 침대 휴식을 준수해야합니다. 당신이 서거나 앉을 때 요추 부위의 하중이 크게 증가합니다. 이 침해는 더 많은 것을 느낄 것입니다.

앙와위 자세에서는 요추가 완전히 내리는 상태입니다. 척추가 서로 누르지 않으면 추간공이 크기를 복원하고 신경을 가볍게 두드리면 근육이 최대한 이완됩니다.

급성 통증이 있으면 신경 및 주변 조직의 팽창, 근육 경련, 염증이 있습니다. 이 징후는 상태를 더욱 악화시킵니다. 앙와위 자세에서는 침해가 줄어들어 염증, 부기 및 근육 경련이 감소합니다.

2) 적절한 스타일링

또 다른 중요한 조건은 적절한 침구입니다. 모든 근육과 주변 조직을 최대한으로 이완시키기 위해서는 척추의 모든 곡선을 생리적 인 위치에 유지할 필요가 있습니다.

이렇게하려면 허리에 누워 누워 목구멍에 쿠션을 넣고 요추 부분에 평평한 베개 또는 접힌 수건을 놓습니다. 높이로, 그것을 과용하지 말라, 그렇지 않으면 요추 지역에있는 굴곡이있을 것이다. 허리 아래의 베개 나 수건의 높이는 약 4-5cm가되어야합니다.

그런데 침대는 척추에 여분의 비틀림이 생기지 않도록해야하며 최대한 근육을 풀 수 있어야합니다.

급성 통증을 앓고있는 일부 사람들은 약국, TV, 신문을 적극적으로 광고하는 NSAIDs (비 스테로이드 성 소염제) 그룹의 약을 복용합니다. 이는 의미가 있지만 다음과 같은 중요한 점을 고려해야합니다.

이 약들은 엄격한 징후와 2 일 이내에 복용해야합니다.

이러한 약물에는 피부에서부터 신경계로 끝나는 부작용이 있습니다. 그들은 우리 기관의 모든 시스템에 악영향을 미치고, 간을 과부하 시키며, 위장의 점막에 영향을줍니다. 특정 약에 대한 지침에서이 내용을 읽을 수 있습니다.

예. 통증이 심한 경우에는 여전히 마취가 필요합니다. 그러나 나는 약을 마시지 말고 진통제 주사를 근육 내 주사하는 것이 좋습니다. 그래서 마약이 목적지에 더 빨리 도달 할 것입니다.

또한 정제는 여러 가지 이유 (dysbacteriosis, 흡수 손실, 장벽 손상 등)로 인해 장에서 흡수 될 수 없습니다.

이러한 주사의 기본 규칙은 하루에 2 회 이상, 바람직하게는 하루에 불과하다.

신경과 전문의를 방문 할 기회가 있다면 반드시해야합니다. 그는 당신에게 NSAID보다 훨씬 효율적으로 작용하는 노 보카 인 봉쇄를 할 수 있습니다.

봉쇄는보다 지역적이고 집중적입니다. 그녀는 그런 부작용이 없습니다. 이 방법은 다른 약보다 훨씬 더 안전하고 신속하게 작동합니다.

4) 통증이 만성적 인 경우 국소 마취

통증이 너무 강하지 만 완곡하고 적당하고 견딜 수 없다면, 국소 마취 - 요추 + 쿠즈 네 소프 애플리케이터에 대한 온난화 또는 마취 연고로 가능합니다.

등에 누워서 경련을 완화하고 통증을 줄이기 위해 적어도 20 - 30 분 동안 누워 있습니다.

5) 신경계를 지원한다.

신경 섬유는 급성 허리 통증 때문에 비타민을 필요로합니다. 이 기간 동안 B 그룹의 비타민 (예 : 신경 다발염)을 복용하는 것이 좋습니다.

그러나 B 비타민을 근육 내로 (티아민, 밀 감마) 넣는 것이 가장 좋습니다. 이유는 약과 동일합니다. 비타민은 부분적으로 내장을 통과 할 수 없습니다. 또한 모든 의약품은 장벽을 통과 할뿐만 아니라 간장을 통과하기도합니다.

당신이 이상적으로 작동하는 내장과 정상적인 간을 가지고 있다는 조건 하에서 만, 의학이나 비타민은 필요한 조직과 기관에 들어갈 것입니다. 이 모든 단계를 거치고 확실하게 비타민 지원을 받으려면 비타민을 근육 내로 더 잘 투여하십시오.

6) 운동과 부드러운 자기 스트레칭

위의 모든 팁을 이미 구현했다고 가정합니다. 등 위에 누워서 진통제 인 비타민을 넣으십시오.

이제는 그렇게 거짓말하지 말고 연습 해 봅시다. 그러나 반복적으로 말했듯이 지금까지는 요추 및 등 근육 운동을 수행 할 수 없습니다.

그러나 당신은 발, 손, 팔의 근육을위한 일반적인 가벼운 운동을 할 수 있고 또한해야하며 또한 호흡 운동을 수행 할 수 있습니다. 이러한 유형의 운동은 근육을 이완시키고 모든 조직의 모세 혈관 공급을 향상시키는 데 도움이됩니다.

또한, 신체 활동을 잘 예방할 수 있습니다. 거짓말하고 움직이지 마라. 모든 과정이 느려진다. 이로부터 복구가 오래 걸릴 것입니다.

척추의 부드러운 자기 스트레칭을 할 수도 있습니다.

나는 비디오에서 인용 한 연습의 예 :

운동을하는 주된 조건은 운동의 부드러움과 부드러움 및 집중력과 자신의 감정입니다.

날카로운 허리 통증, 요통, 악화가있는 경우 여기에 구현해야하는 단계별 계획이 있습니다. 이 계획은 강력하고 날카로운 통증이있는 ​​첫 번째 날에만 해당됩니다.

다음에해야 할 일

고통이 가라 앉 자마자, 그 과정은 아 급성기로 진행될 것입니다 (보통 악화 후 3 일 또는 4 일 후에 발생합니다), 다음을 추가해야합니다 :

• 요추를 치료하기위한 운동은 여전히 ​​워밍업과 장애로 허리를 굽히지 만 (물리 치료의 모든 규칙에 따라)
• 일어날 필요가있을 때 정형 외과 용 코르셋 착용 (예 : 가장 가까운 가게로 걸어가는 것)

즉, 아 급성기가 오면 적극적으로 치료 운동을하고 누워 있거나 걷거나 앉아있을 때 정형 외과 용 코르셋을 착용하십시오.

왜 우리는 아 급성기에 운동이 필요한가요?

대부분의 사람들은 어떻게 대우 받는가. 등이 아팠고 누워서 모든 것이 지나간 것처럼 보였고 계속 악화로 이어지는 삶의 방식을 계속해서 이어가고 있습니다.

그러나 이것을 생각해보십시오. 당신의 생활 방식이 당신을 악화로 이끌었다면 그것은 그것이 어떻게 든 잘못되었다는 것을 의미합니까? 그가 틀렸다면, 악화는 일어나지 않을까요? 그렇지? :)

따라서, 악화 전과 같이 계속 행동하면 곧 다시 얻을 수 있습니다. 그리고 대부분의 사람들은 그것을 얻습니다. 그리고 수년간 그들은 악화에서 악화로 산다.

이것을 피하십시오! 아 급성기에 치료 운동을 시작하는 것이 필요합니다. 그리고 패스 할 때,보다 복잡한 연습 문제를 연결하고 계속해서 참여하십시오.

아 급성기에있어 척추의 적극적인 회복을 시작하는 것이 매우 중요합니다. 즉 :

1. 모든 근육 그룹 간의 균형 회복
2. 근육 이완과 정상 음의 회복
3. 모든 척추 조직의 부종 및 수복물 제거
4. 자신의 근육 코르셋을 형성하고 척추 근육의 강한 지원

아 급성기부터의 물리 치료는 요추의 건강을 회복시키는 주된 주요 작업이됩니다. 그것은 간단한 운동에서부터 복잡한 운동에 이르기까지, 경사면에 서있는 동안 등에 누워있는 시작 위치부터 시작 위치까지 체계적으로 구축되어야합니다.

올바른 부하를 선택하고 운동을 서로 올바르게 결합함으로써 안정된 완화 (통증 및 기타 증상 없음)를 달성하고 등을 강하고 건강하게 영원히 유지할 수 있습니다.

다음 강의에서 우리는 처음부터 어떤 근육을 작동시킬 필요가 있는지, 어떤 순서로 운동을해야하는지, 왜 운동을해야하는지, 어떻게해야하는지, 시작하는 방법, 그리고 많은 다른 것들을 정리할 것입니다.

끝 1 : 허리 통증을 구호하는 방법

기사의 내용

• 허리 통증을 제거하는 방법
• 허리 통증을 완화시키기위한 복잡한 운동
• 허리 통증을 없애는 방법

요추 부위의 둔감하고 아프는 통증의 발생은 몇 가지 요인에 기인합니다. 이러한 요인으로는 추간판 탈장, 골 연골 증, 좌골 신경통이 있습니다. 때로는 월경 중 여성에게 통증이 생길 수 있습니다.

당연히 치료 방법과 통증 완화 방법은 발생 원인에 따라 선택해야합니다. 그러므로 통증이 느껴지면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

전문가의 도움을 요청할 기회가 없으면 어떻게해야합니까? 이 경우 통증 증상을 직접 제거해야합니다. 이를 수행하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

독립적으로 허리 통증을 완화시키는 방법

통증이 매우 강하고 알려지지 않은 원인의 경우에는 침상 안정을 관찰하는 것이 가장 좋습니다. 2 ~ 3 일 후에 만 ​​침대에서 빠져 나와 이동할 수 있습니다. 이 경우 목발을 사용하여 척추에 가해지는 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 환자를위한 침대는 힘들어 야합니다.

통증을 줄이려면 연고를 사용할 수 있습니다. "Finalgol" "Kapsin", "Tiger"또는 크림 "Chaga"에 적합합니다. 이 연고를 문질러 서 허리 부분에 통증이 가장 두드러진 부분이 필요합니다.

또한 통증 완화와 염증 예방을 위해 다음과 같은 연고제를 사용할 수 있습니다 : 산화제, ortofenovaya, indomethacin. 어떤 경우에는 요추 부위에 적용되는 염화 에틸을 잘 사용합니다.

당신이 당신이 miositis로 고통받는 것을 안다면, 당신은 뜨거운 압축을 사용할 수 있습니다. 아픈 부분에 후추 석고가 붙어 있거나 겨자 석고가 있습니다. 보다 심각한 영향을주기 위해서는 허리를 양모 스카프로 감싸 야합니다.

요추에 통증이 있으면 근육 긴장을 치료해야합니다. 그것을 제거하려면 근육 relaxants을 적용합니다. 스트레스와 관련된 통증을 호소 한 후에 가라 앉을 것입니다.

예방

대부분의 경우, 둔한 요추 통증은 주어진 부위에서 일정한 근육 긴장과 관련이 있습니다. 합병증을 피하기 위해서, 몸을 제어하고 등의 근력을 제어하는 ​​법을 배워야합니다. 이 잘 맞는 요가와 필라테스.
근육을 주기적으로 완화시켜야하는 등의 정확한 자세를 모니터하는 자세를 유지하는 것이 항상 중요합니다.

허리 통증을 완화시키는 전문적인 방법

요추 부위의 둔한 통증을 완화하기 위해 노보 카인을 이용한 전기 영동, 경피적 전기 신경과, 동적 및 사인파 모델 전류의 작용을 전문가가 수행 할 수 있습니다. 통증, 소작 및 침술을 완벽하게 돕습니다.

척추의 디스크 변위로 인해 통증이 발생하는 경우 견인 치료가 필요합니다. 그것은 몸을 기지개에서 이루어져있다. 고대에는 조상이 규칙이라는 장치를 사용했습니다. 그것으로 척추가 펴졌으며 관절은 평평 해졌습니다. 요즘 일부 도시에서는 그런 돌출이 있지만 우선 의사와상의해야합니다.

병원과 요양소에서는 라돈, 나트륨 및 염화물 욕조와 치료 용 진흙을 사용하여 통증을 완화시킵니다.

osteochondrosis에있는 허리 통증을 빨리 제거하는 방법 - 고통의 원인 + 고통 및 염증

Osteochondrosis는 척추의 퇴행성 질환으로 가장 흔한 인간 병리학 중 하나입니다. 질병은 척추의 연골 조직이 점진적으로 파괴되는 특징이 있습니다. 질병이 진행됨에 따라 인대, 근육 및 뼈 구조가 파괴적인 과정에 관여합니다.

병리학의 가장 대표적인 징후는 날카로운, 아프고, 급한, 간헐적이며 영구적 인 다른 성격의 고통입니다. 척추의 퇴행성 질환을 앓고있는 모든 환자는 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 통증을 완화하고 급성기의 염증을 제거하는 방법을 알게됩니다.

척추의 퇴행성 질환에 통증

통증 - 골 괴사의 유일한 증상은 아니지만 주요 증상. 그 자체로 연골 조직의 파괴는 통증을 수반하지 않으며, 특히 질병의 초기 단계에서는 특히 그렇습니다. 통증은 병리학 적 변형이 신경, 근육 및 인대에 영향을 줄 때 발생합니다.

고통스러운 과정은 추간판의 신축성과 이동성을 잃게합니다. osteochondrosis의 진행 단계에서 균열이 디스크에 나타나고 섬유질 링이 해부학 적 위치를 변경합니다. 이 과정은 추간 판의 돌출과 탈장의 출현으로 이어집니다. 이는 주로 질병의 가장 위험한 합병증입니다.

추간판 근처에는 신경 종말, 혈관 및 척수가 위치하고 있습니다. 변형 된 디스크는 신경을 짜내고 상처를 입 힙니다. 이 과정은 통증, 염증, 근육 경련 및 인대의 주요 원인입니다. 허리 통증은 종종 척수의 신경 종결이 신체의 모든 시스템과 연결되어 있기 때문에 신체의 다른 부위에 종종 조사됩니다.

척추의 다른 부분의 병변에서 통증 증상은 매우 다양합니다. 질병의 진행 단계에서는 허리 통증 이외에도 환자가 목, 두통, 목, 어깨, 위 및 장의 통증을 경험할 수 있습니다. 불쾌한 증상은 다리, 발, 둔부 근육, 골반 장기 (종종 기능 장애가 있음)에서 발생합니다.

증상은 다음과 같이 증가합니다.

• 신체 활동;
• 피로;
• 한 위치에 오래 머물러 라.
• 스트레스;
• 저체온증;
• 신체의 전염성 과정.

척수 및 혈관의 심한 압박으로 내부 기관의 심각한 병리가 가능합니다. 자궁 경부 및 요추 부위의 압박은 특히 위험합니다. 진보 된 osteochondrosis의 병리학 과정의 결과는 종종 뇌졸중, 발기 부전, 불임, 소화 기관 및 방광의 기능 조절 기능 상실과 같은 위험한 질병입니다.

고통의 원인 및 관련 증상

osteochondrosis에있는 고통의 주요 원인 :

• 디스크 변위시 신경 말단의 압착;
• 근육 경련;
• 혈관의 압박;
• 척추의 주변 연조직에서 염증 과정.

가장 흔한 통증의 국소화는 허리의 허리 부분입니다. 이것은 척추의 가장 움직일 수있는 부분입니다. 그것은 신체 활동 중에 무게를 들어 올리는 주요 하중을 ​​설명합니다. 성례 영역에는 주 신경 신경총과 척수가있어 내부 장기를 조절합니다.

합병증이 종종 말꼬리 증후군을 일으키면 요추의 신경 말단에 염증이 생깁니다. 이 증후군은 허리에 심한 통증을 동반합니다. 부분적으로는 근육 긴장이 반사되기 때문입니다. 고통을 줄이기 위해 몸은 근육 경련을 일으키는 근육 활동을 제한하려고 시도합니다. 일정한 스트레스는 젖산의 근육 조직에 축적되어 통증 증상을 증가시킵니다.

척추 동맥 증후군은 종종 자궁 경부 지역에서 진단됩니다. 두뇌에 혈액 공급을 위반하면 여러 국소화 (두정, 후두엽, 일시적)의 두통이 발생합니다. 고통이 반영되기 때문에, 전통적인 진통제는 상태를 완화하지 않습니다. 척추 동맥의 압박의 다른 징후로는 자궁 경부, 목과 팔의 반사 통증이 있습니다.

관련 통증 징후 :

• 팔다리 따끔 거림 :
• 신체의 특정 영역의 마비, 민감도 장애;
• 동작의 진폭을 제한합니다.
• 근육 위축;
• 항상 피곤한 느낌.
• 성능 저하.

기침, 갑작스런 움직임, 재채기 같은 웃음 -이 모든 요인들이 고통을 증가 시키거나 발생을 유발합니다.

osteochondrosis에 통증을 제거하는 방법

osteochondrosis와 통증을 제거하는 방법? 대부분의 사람들은 마약에 확실하게 답변 할 것입니다. 한편으로 이것은 진실입니다. 진통제는 통증 완화에 일정한 역할을합니다. 그러나 마약은 단기 효과만을줍니다. 이러한 치료는 완전히 증상을 나타내며 질병의 진정한 원인에 영향을 미치지 않습니다.

마취제로 끊임없이 통증 - 완전히 잘못된 전술. 자격을 갖춘 의사는 치료의 초기 단계에서만 약물을 사용합니다. 추가 치료는 질병의 단계, 환자의 현재 상태 및 기타 관련 상황에 따라 다릅니다.

질병의 급성 단계를 제거한 후에는 물리 치료, 전문 마사지, 치료 운동, 반사 요법, 정골 의학, 복합 스파 치료 등 다른 치료 방법을 반드시 시행해야합니다. 혈액 순환과 신진 대사를 자극하고 근육의 골격과 인대를 강화시킴으로써 우리는 퇴행성 과정을 예방하고 새로운 고통의 출현을 예방합니다.

마약없는 가정 간호

집에서도 마약이없는 상태에서 통증을 완전히 멈추지 않으면 적어도 환자의 상태를 완화시키는 방법이 있습니다. 통증이있는 ​​증상을 줄이고 영향을받는 부위에 운동을시켜주는 특별한 몸 자세가 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis가 특별한 정형 외과 베개에 휴식하는 것을 도울 때. 자궁 경부의 완벽한 고정을 보장하는 것이 중요하므로 베개는 충분히 단단하고 단단해야합니다. 뒤쪽에 누워있는 것이 낫습니다. 좋아요, 정형 외과 용 칼라가 있다면. 이러한 장치는 의료 장비 매장에서 구입하거나 두꺼운 판지와 부드러운 천에서 손을 직접 만들 수 있습니다.

요추 통증이 국소화 될 때 통증 완화를위한 올바른 신체 자세에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 허리에 누워서 무릎과 엉덩이 관절을 구부리십시오 (편안함을 위해 무릎 아래에 베개를 둘 수 있습니다).
• 당신 편에 누워서 다리를 구부리고 턱까지 당깁니다 (머리 아래에 작은 베개를 넣어 척추의 축을 정렬해야합니다).

비 염증성 성 통증 증후군의 경우, 감염된 부위의 부드러운 예열이 가능합니다. 따뜻한 난방 패드를 사용할 수 있습니다. 양모 스카프 또는 양탄자로 허리를 닫을 수 있습니다. 완전한 휴식은 근육을 이완시키고 경련을 부분적으로 완화합니다.

통증과 염증을위한 약물

신경 뿌리의 염증 과정은 비 스테로이드 항염증제를 사용해야합니다. 이것은 다양한 투여 형태 (연고, 정제, 주사제 용 솔루션)로 대표되는 상당히 광범위한 약물 그룹입니다. 가장 널리 사용되는 약물은 Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren 연고, Fastum 등입니다.

또한 로컬 진통제 - Finalgon, Kapsikam : 진통제 외에도이 연고는 혈류와 신진 대사를 촉진합니다. 부분적으로 연골 조직을 회복시키고 파괴를 늦추는 복합 약물 (연골 보호 물질)이 있습니다.

Perioral은 가능한 한 적게 처방하려 함을 의미합니다. 유익한 효과 외에도 모든 약물에는 부작용이 있습니다. 가장 인기 있고 인기있는 정제는 Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis입니다.

이러한 기금은 5-7 일 (1 일 1 회 3 정)으로 처방됩니다. 치료 효과가없는 경우보다 급진적 치료가 필요합니다.

임상 치료

병원에서는 심한 통증을 동반 한 골 연골 증의 진행된 경우에 약을 주사합니다. 그러한 계획의 가장 효과적인 방법은 노보 칸 봉쇄입니다. 이 마취 방법은 국소 마취에 가깝습니다. 약물은 신경 종말에 직접 주사하고 통증 신호가 뇌로 들어가는 것을 차단합니다.

봉쇄는 효과적이고 독점적 인 증상 치료 방법입니다. 주사 자체는 질병을 치유하지 못하지만 증상을 체포합니다. 진단을 위해 종종 그러한 절차가 처방됩니다. 의사는 정확히 어떤 신경이 염증을 일으키는 지 알아 내고 통증 증상을 나타낼 필요가 있습니다.

치료법으로서의 약물 차단은 다음과 같은 장점이 있습니다.

• 속도 (진통 효과는 단 몇 분 만에 발생);
• 일반적인 혈류로 약물의 최소 침투 (전신에 대한 부작용 감소);
• 빈번한 사용 가능성 (필요한 경우).

진통제 외에 진경제 (항 경련제), 항 부종 약 및 영향을받는 부위에 영양 (영양)과 혈액 공급을 자극하는 물질이 때때로 치유 효과를 향상시키기 위해 신체에 도입됩니다. 비타민 제제의 근육 내 투여가 허용됩니다.

Lidocaine, Novocain (마취제), Hydrocortisone (코르티코 스테로이드 항염증제), B 비타민, ATP (영양 세포 용), Lydasa. 막힘은 epidurals (직접 척추 구조로 만들어 짐), paravertebral (주사는 주위 조직에 위치 함)입니다.

통증 증후군 치료를위한 다른 유형의 임상 요법 : 약물 전기 영동 또는 phonophoresis, 자기 요법, 저체온증 (추위에 노출), 파라핀, ozoceritic 응용 프로그램, 운동 요법 (치료 패치 적용), 반사 요법 - 침술.

심한 허리 통증으로해야 할 일

급성 허리 통증 : 원인 및 치료

지구상의 세 번째 남자와 네 번째 여자는 모두 허리 통증을 앓고 있습니다. 허리 통증의 주요 원인은 척추의 구조를 위반하는 것입니다. 과체중 인 경우, 종종 또한 날카로운 허리 통증이 있습니다. 좌식 생활을하는 사람들은 ODA, 특히 척추를 개발할 수 있습니다.

날카로운 허리 통증이 있다면? 육체 운동 중에 나타나면 먼저 통증 증후군을 없애는 것이 필요합니다. 진통제를 복용해야합니다 (예 : ortofen, indomethacin, voltaren). 이 약들은 통증을 줄이고 등의 붓기를 줄입니다. 요추 부위는 전문적인 전문 벨트 또는 뒤쪽에 묶여있는 긴 타월로 고정해야합니다.

허리 통증의 원인

대부분의 경우 급성 허리 통증은 요렁 부분의 손상과 관련이 있습니다. 또한 잘못된 자세와 무거운 육체적 인 노력, 앉아 있거나 서있는 자세에서의 장시간 작업으로 오랫동안 같은 위치에있을 때 발생합니다.

가끔씩은 급성 통증의 원인은 척추와 관절의 질병과 관련이없는 질병입니다.

허리 통증을 유발하는 질병 :

1. Lumbosacral radiculitis - 꼬집음 된 신경 뿌리, 척수에서 떠나고, 신경 자체는 염증이났다. 통증은 심하고 아프다. 그녀의 걷기, 몸통, 날카로운 움직임을 강화합니다.
2. 요추 osteochondrosis - lumbosacral 척추의 연골 조직이 손상되었습니다. 고통은 잔소리, 아프다. 재채기, 기침, 운동시 힘을 줄입니다.
3. Herniated 디스크는 탈출이나 척추에 디스크의 일부의 돌출입니다. 동시에 섬유질 링이 찢어지고 젤라틴 핵이 팽창합니다. 탈장 증상이 나타나면 요통이 아파서 발가락이 무감각 해지고 발목 관절의 통증이 나타납니다.
4. 요추 근육의 근육염 - 근육을 단단히 묶어줌으로써 고통을주는 감각이 나타납니다. 급성 양식의 근염은 근육을 과도하게 또는 과격하게 변형 시키면 발생합니다.

급성 허리 통증 : 치료

3 개월 미만 지속되는 통증은 날카로운 통증입니다. 몇 주 후에 사라질 확률이 높습니다. 다음 권장 사항을 따르는 경우 대부분의 경우 급성 허리 통증이 크게 감소합니다.

1. 1-2 일 동안 휴식을 취해야합니다. 편한 자세로 누워 있어야합니다. 무릎 사이에 베개가 있거나 등 뒤에서 무릎 아래에있는 베개로 바닥에 누워 있어야합니다. 오랜 시간 동안 한 위치에 있지 않아야합니다. 매 2-3 시간마다 10-20 분 동안 등반해야하며 다시 편안한 자세로 휴식해야합니다.
2. 필요한 경우 진통제 (아세트 아미노펜), 항염증제 (아스피린, 이부프로펜)를 복용해야합니다. 통증이 증가하지 않을 때 정기적으로 복용하면 도움이됩니다.
3. 난방 패드를 사용하거나 2 ~ 3 시간마다 따뜻한 샤워를 15-20 분 동안하거나 2-3 시간마다 얼음을 10-15 분 동안 바르십시오.
4. 기회가 생기 자마자 정상적인 활동으로 돌아 가야합니다. 오랫동안 침대에 머물러 있으면 근육이 약해지고 상태가 악화됩니다.

허리 통증을위한 가장 쉽고 쉬운 운동은 걷고 있습니다. 의사는 척추를 지탱하는 근육을 강화시키는 특별한 운동을 추천 할 수도 있습니다. 근육 강화는 자세를 개선하고 몸의 균형을 유지하며 부상을 입을 가능성을 줄입니다.

허리 통증을위한 구급차

많은 문제 및 불편한 좌골 신경통 제공은 가정에서 쉽게 치료할 수 있습니다.

등, 무릎 및 관절은 모든 사람의 가장 약한 점임을 모두 알고 있습니다. 즐거운 하루 전까지는 매우 강한 고통이 등 뒤에서 나타 났을 때 - 구부리거나 곧게 펴기를 허용하지 않는 소위 요통 (backache)이있을 때, 여러분 중 일부는 이미 그러한 문제에 직면했을 것입니다.

우리는이 경우에해야 할 일과 그러한 문제에 직면했을 때 어떻게 행동해야하는지에 대해 이야기 할 것입니다.

lumbosacral radiculitis의 증상은 잘 알려져 있습니다. 이 질병은 급성 통증의 공격으로 시작됩니다. 고통스러운 공격은 대개 며칠 지속되며 통증이 가라 앉습니다. 가장 중요한 것은 몸이 더 해를 끼치 지 않도록 고통스러운 공격의 절정기 동안 자신을 보호하는 것입니다. 가장 효과적인 약물은 휴식과 휴식입니다. 고통을 극복하려고하지 말고 예리하게 똑바로 세워라. 강한 요통을 느끼면 즉시 딱딱하고 굴곡이없는 표면에 눕습니다. lumbosacral 좌골 신경통의 악화 기간에 가장 일반적인 매트리스는 나무 또는 단단한 판지 방패에 누워 정형 외과 될 것입니다. 아파트 주변을 이동할 필요가있는 경우 목발을 사용하여 가능한 한 척추를 내리려고하십시오.

응급 조치 : 진통제가 구출에 몰려 들었습니다.

즉시 마취약을 마 십니다. 30-40 분 후에 경감이 오지 않으면 약물을 반복하십시오. 필요하다면 더 강한 약물에 의지 할 수 있습니다. 그러나 하루 2 ~ 3 회 이상 급성 통증을 호소하는 고전력 진통제의 도움을받는 것이 바람직하다는 사실을 잊지 말아야합니다. 따라서 2 회 분량의 비 shpy (경련 경감), 이뇨제의 정제 또는 이뇨제 (신장 차, bearberry, 말꼬리) 주입은 질식 된 신경근의 부종을 효과적으로 줄여줍니다. 비타민 (C, B6, B12)과 미네랄 (칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 인)을 함유 한 복합 제제의 2-3 캡슐은 영향을받는 부분의 조직의 영양을 향상시킵니다.

고통이 가라 앉고 등 근육이 이완되는 자세를 찾습니다. 배 위에 누워서 다리를 앞으로 뻗어서 배 위에 누워서 편하게 기다릴 수는 있습니다. 무릎을 올바른 각도로 구부린 다음 엉덩이를 똑바로 세우고 발 아래에 몇 방석을 두는 것이 더 편안합니다. 같은 방식으로 몸통의 윗부분을 45도 들어 올리면 (목과 직선이 똑바로되어야 함) 상당한 양감을 느낄 것입니다. 때로는 허리에 베개 나 쿠션이 붙어있는 편이 편합니다.

사랑하는 사람들에게 허리에 요오드 격자를 그려달라고 요청한 다음 장뇌 알코올 또는 특수 문지름으로 문질러주십시오.

급성 통증의 첫 시간에는 마취제, 멘톨, 연고와 연고, 부다리온, 피로 시캠, 마로니스트 크림 같은 제품을 사용하십시오. 조직 부종 및 염증의 다른 국소 증상을 감소시킴으로써 그들은 효과적으로 고통스러운 공격에 대항합니다.

3 ~ 4 시간 후에 꿀벌이나 뱀 독을 기준으로 연고를 뒤에서 닦을 수 있지만이 치료법은 당뇨병, 신장 및 간 질환 및 임산부를 앓고있는 사람들에게는 금기 사항임을 기억해야합니다.

통증이 사라질 때까지 5-6 일 동안 하루 2 ~ 3 회 치료 과정을 수행해야합니다. 외부 처방으로 인해 국부 알레르기 반응 (부종, 가려움, 심한 발적 및 피부 자극)이 발생하는 경우, 면화 한 조각을 보드카 또는 알코올로 적시고 신속하게 연고를 제거한 다음 Claritin 또는 Tavegil을 복용하십시오. 길을 따라, 민간 요법과 함께 허리를 넓히십시오 : 양 고추 냉이 주스는 알콜, 칠리 고추의 팅크 또는 보드카에 타는 쐐기풀 뿌리와 똑같이 섞여 있습니다.

적어도 하루는 금식을하십시오. 전문가들은 기아 극심한 진통제라고 부릅니다. 낮 동안 사과 또는 작은 수박 1 파운드를 먹고 1-1.5 리터의 케피어를 마셔야합니다. 이러한 음식은 체액 제거에 기여하고 신진 대사의 최종 생성물 인 슬레이트 (slags)에서 몸을 정화시킵니다. 그러한 게시물을 용인하기가 어렵다면 자신을 믿지 마십시오. 빠른 회복을 위해서는 영적 안락함이 훨씬 더 중요합니다.

천골 마사지 및 허리 마사지

하루에 여러 번 5 분간 편안한 자세로 누워, 서거나 앉을 때 마사지하십시오.

손을 뜨거워 라. 손바닥을 함께 결합하고, 무릎 사이에 쥐어 짜내고, 서로 격렬하게 문질러 라. 요추 부위에 손바닥을 펴 발열이 깊숙이 침투 할 때까지 기다리십시오. 5 번 반복하십시오.

손바닥을 뜨겁게 뒤집어서 엄지 손가락이 몸통의 측면에 있고 똑 바른 방향으로 향하게하고, 나머지 4 개는 뒤로 약간 가로 놓습니다. 집중적으로이 영역을 위아래로 문질러주십시오.

모든 손가락의 패드로 허리를 위로부터 아래로 마사지하십시오. 손가락을 척추에 수직으로 놓고 척추에서 옆으로 (왼쪽에서 오른쪽으로, 오른쪽에서 오른쪽으로) 작은 움직임 (첫 번째 직선, 원형) 3 ~ 5 개로 움직입니다.

손을 주먹으로 짜내고 장골 꼭대기를 따라 손을 뒤로 젖히십시오.

왼쪽 손등을 허리에 붙이고 오른손으로 단단히 누릅니다. 척추를 따라 원 운동으로 피부를 매시십시오.

권장 사항을 정확히 따르는 경우 급성 허리 통증은 하루 또는 더 빨리 사라질 것이고 허리의 뻣뻣함과 불편 함은 최대 일주일 지속될 것입니다.

허리 통증 : 원인과 치료

요통의 원인

급성 허리 통증은 종종 30-40 년 후에 발생합니다. 비슷한 상황이 척추에 기계적인 영향을 미쳐 발생할 수 있습니다.

• 무게를 들어 올릴 때;
• 과도한 발한 및 그 이후의 저체온증;
• 몸통의 날카로운 변화;
• 오랫동안 굽 높은 구두를 신은 후에 (척추에 하중 재분배가 있음);
• 임신 중, 비만;
• 활발하지 않은 생활 방식의 결과로;
• 오랫동안 단단한 표면에 누워서.

요추 부위의 수용체의 압박은 종종 질병의 결과입니다 :

• 척추 증 (척추에서 척추의 변위);
• 추간판 변성을 동반 한 골 연골 증;
• 요추 부위의 척추관의 협착;
• 추간판 탈장;
• 척추 부상;
• 허리 척추의 기형;
• 근육질의 스트레칭;
• 류마티스 질환 (질병의 가장 드문 원인);
• 종양학;
• 전염병.

증상 Symptomatology

신경의 섬유질 반지의 영역에서 신경 종말의 자극은 날카로운 강렬한 허리 통증의 출현을 유발합니다. 종종 등 뒤통수는 좌골 신경통으로 진단됩니다.

갑자기 근육 경련이 동반 된 일방적 인 격렬한 통증 (발작, 고동, 찌르는 듯)이 허리에 나타납니다. 통증이 너무 강해서 사람이 자세를 바꿀 수 없습니다. 걷기, 신체의 어떤 방향도 강화됩니다. 기침이나 재채기를 할 때에도 통증의 공격이 증가합니다. 때로는 요통에는 좌골 신경통 (sciatica)이 동반됩니다. 허벅지 뒤쪽의 성례 부위에서 오는 통증입니다.

환자는 통증의 정확한 위치를 명확하게 나타낼 수 있습니다. 공격이 풀리지 않을 때까지 사람은 몇 분에서 수 일간의 강제적 인 자세로있을 수 있습니다. 일반적으로 급성 통증 증후군은 갑자기 사라지고 환자는 안도감을 느낄 수 있으며 허리에있는 모든 것이 제자리에 들어간 것처럼 상태를 특징 지을 수 있습니다.

요통 :자가 - 감소 통증

요통 공격에서 한 사람이 질문합니다. 고통을 줄이기 위해 무엇을해야합니까? 터닝, 방 주위를 산책하는 것은 이미 견딜 수없는 고통을 악화시킵니다. 급성 허리 통증을 경험 한 경우 :

1. 단단한 표면 (바닥) 위에 누워서, 그의 발을 dais에 올려 놓으십시오. 몸의이 위치는 척추의 근육 골격을 최대한 완화시킵니다.
2. 롤러를 허리 아래에 놓고 옆으로 누워있을 수 있습니다. 약간 구부린 발.
3. 밑바닥 쿠션으로 위장에 누워서 통증을 줄일 수 있습니다.
4. 국가가 허용하는 경우 크로스바에 조금 걸어야하며 가능한 경우 측면에 허리를 돌려 돌립니다. 이 운동은 척추를 펴고, 근육을 이완시키고, 날카로운 돌기 또는 역기 운동 후에 신경의 협착을 제거합니다.

그것은 중요합니다! 진통제를 수락하면 불쾌감을주는 차가운 느낌이 제거되지만 외모의 원인을 제거하지는 못합니다. 강력한 진통제는 2-3 번만 복용 할 수 있습니다.

치료

요통 치료의 첫 번째 단계는 통증을 완화하는 것입니다. 이것을 위해 :

• 환자는 최적의 위치를 ​​취합니다. 허리를 곧게 펴는 것은 받아 들일 수 없다!
• 마취제가 처방됩니다 (Baralgin, Sedalgin, 결과가없는 Trigan, Solpadein).
• antispasmodics (아니 shpa) 및 근육 relaxants (의사에 의해 처방!) 복용;
• 이뇨제 (Furosemide, Lasix, Magnesia)의 임명은 질식 된 신경의 붓기를 줄입니다.

치료 요통은 여러 가지 방향으로 시행됩니다.

1. 척추 스트레칭. 환자는 특수 침대에서 어깨 거들 뒤에 고정되며, 부하는 다리에서 매달려 있습니다. 이 위치에있는 기간 (30 분 이상)은 신경 병리학자를 치료함으로써 결정됩니다.
2. 항 염증 요법. 약물은 양초 형태로 경구 또는 직장으로 투여됩니다.
3. 비타민. B 그룹의 비타민을받는 것은 신경 세포의 영양을 향상시키고 비타민 P는 신경 전도를 향상시킵니다.
4. 연고. 급성 통증의 경우, 말 밤 및 젤 Piroxicam, Voltaren을 기준으로 부다리움이 든 연고가 사용됩니다. 젤은 조직을 더 빠르고 깊게 관통합니다.
5. 아 급속 기간에는 보온제로 연고와 알코올을 문질러 사용합니다 (고추 팅크, 아피 사트 론 등).
6. 마사지, 치료 체조 운동.
7. 거머리 요법, 침술.
8. 물리 치료 (전기 요법, 자기 요법).
9. 수중 치료 (목욕, 수중 마사지).

요통을 완전히 없애기 위해 통증 증후군을 일으킨 질병을 고려하여 복잡한 치료가 이루어집니다. 공격의 반복은 환자 자신에 달려 있습니다. 도발 요인 (심각한 하중, 갑작스런 움직임)을 배제하면 통증에 의한 위험을 최소화 할 수 있습니다.

비밀리에

• 당신은 앉아있는 생활 방식이 있습니까?
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완벽한 자세를 돌려주는 것은 쉬울 수 있습니다. 링크를 따라 가면서 발렌티나가 이러한 문제를 어떻게 제거했는지 알아보십시오.

급성 허리 통증을 제거하는 방법

허리 통증을 유발 한 원인을 독립적으로 찾아내어, 불가능합니다. 허리 통증, 허리 통증, 근육 경련, 병리 악화. 급성 견딜 수없는 허리 통증은 다른 원인을 가지고 있으며 몇 분에서 몇 달간 지속됩니다. 환자는 고통스러운 상태에 익숙해지고 척추의 통증은 삶의 일부가됩니다. 의사에게 가지 않고도 자신의 건강을 악화시키고 회복의 기회를 줄입니다.

통증 증후군

통증은 중년 및 성숙 연령의 연령 카테고리에서 발생합니다. 스트레스, 저체온증, 신체적 인 노력으로 준비가 안 된 신체가 통증, 제한된 행동을 유발합니다. 요추 부위의 요통은 두 가지 범주로 나뉩니다.

첫 번째 원인은 인대의 위축, 힘줄 문제, 추간판의 척추 병리 현상입니다. 요추 부위의 통증이 뒤이어 핀치 신경을 동반합니다. Osteochondrosis는 뼈와 연골의 조직에 영향을 주어 영양 장애를 유발합니다. 척추 관절증은 척추 사이의 관절에 영향을 미치며 척추의 성능과 유연성을 담당합니다.

두 번째 범주는 장기, 전염병, 종양, 상해, 척추 측만증의 병리학에 전념합니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 라이이터 (Reiter), 척수 척추 형성.

급성 통증의 경우, 골연화증, 대사성 질환, 골다공증 등의 문제는 제외되지 않습니다.

골절 된 골반은 오른쪽 허리에 통증을 느끼고 허리 부분의 감염은 결핵, 경막 외 농양 및 브루셀라증이있는 등뼈의 척추 부분 사이의 디스크에 영향을줍니다. 뇌졸중 병변이 성대의 척추에 통증이있을 때 알 수 있습니다.

요추 통증은 만성, 급성, 간헐성의 3 가지 유형으로 나뉩니다.

급성 통증

• 근육의 스트레칭으로 인한 뒤 또는 오른쪽의 급성 허리 통증. 움직임의 제한이 있으며, 다리, 사타구니 부분에 불편 함이 없습니다.
• 과도한 구부리는 동안 부러진 척추는 허리 통증을 야기합니다. 암, 쿠싱 병, 파젯 병, 부갑상선 기능 항진증, 골다공증을 가진 환자는 허리, 좌, 우에서 날카로운 통증을 동반 한 외압없이 척추를 파열하는 경향이 있습니다.
• 추간 판의 변위는 운동을 제한하고 오른쪽의 허리 통증을 유발합니다.
• 즉각적인 통증은 패싯 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 병리학은 디스크에 영향을 미치지 않지만 척수관에서 나오는 짜낸 뿌리에 영향을 주어 불쾌한 감정을 유발합니다. 허리 통증은 운동을 어렵게 만들고 수행을 제한합니다.
• 경막 외 농양 때문에 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 질병은 진단되고 치료는 신속하게 이루어집니다. 척추의 흉부 부위 염증은 누르거나 두드려 허리를 향해 방사 할 때 통증이 있습니다.
• 허리 통증이있을 때, 엉덩이 관절 질환, 예를 들어, coxarthrosis는 허리 통증, 엉덩이 및 무릎 아래쪽 다리에 부여됩니다.

만성 통증

• 척추에 미치는 영향은 뼈의 부피를 증가시키고 척추를 손상 시키며 운하를 좁히는 변형성 척추염으로 판명됩니다. 간헐적 인 파행의 발생으로 다리의 약화, 무감각, 기타 신경 학적 증상;
• 초기 정도의 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)은 특히 아침에 환자의 움직임을 제한하여 호흡 중 흉부의 효율성을 감소시킵니다. X- 레이를 사용하면 척추 부위에 파괴적인 힘을주는 천장 관절의 변화를 기록 할 수 있습니다.
• 종양학. 종양, 전이, 교환 과정의 위반. 수막종, 신경 섬유종, 지방종을 포함하는 척수 종양;
• 골수염은 아픈 통증을 호소하는 천골에 영향을 미칩니다. 뼈 조직의 x- 선, 투베르쿨린이 함유 된 피부 표본을 검사하고, 결핵 박테리아, 포도상 구균 및 기타 담체의 유무에 대해 ESR을 측정합니다.

간헐적 인 통증

요추 부위의 척추의 좌우 부분에서 갑자기 나타나는 통증은 움직임을 저해하지 않으며 통증 증후군이 증가하지 않는 강도로 어디에 위치하는지 파악하기 어렵습니다. 요추 부위가 때때로 상처를 입을 때 무엇을해야하는지 묻는 질문에 자격이있는 의학적 도움을 구하는 것이 하나뿐입니다.

장기 질병

엉덩이 기관, 하복부 복부의 문제는 허리의 다른 부위의 통증에 주어집니다. 척추의 행동은 제약이없고, 국소 증상이없고, 통증이 증가하지 않습니다. 다음과 같은 질병이 더 흔합니다.

• 위, 췌장, 결장, 십이지장과 관련된 종양의 유형;
• 게실염 (diverticulitis), 궤양 성 대장염 (궤양 성 대장염);
• 만성 단계에서 골반 장기의 병리학. 자궁암이나 난소 암, 자궁 내막증을 잊지 마십시오.
• 신장 조직에서 결석의 진행 중에 발생하는 신장 성 복통. 요로를 통해 나올 때 느낌. 큰 돌로 벽을 잡아 당기는 것에서 가장 강한 고통 감각.
• 인구의 남성 절반에서 증상은 화농성 전립선 염, 일부 고환 이상에 기인합니다.
• 요추, 흉부 부위는 대동맥 박리시 통증이 있습니다.
• 비정형 적으로 위치한 부록은 허리와 등의 허리 통증을 유발합니다. 염증과 함께 통증이 오른쪽과 뒤에서 느껴집니다. 환자는 응급 의료가 필요합니다.

치료 방법

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

준비

반사 된 근육의 긴장이 손상된 부위에 영향을 줄 때 통증이 증가합니다. 고통을 겪기 위해서는 허리를 해치는 것이 가장 중요한 회복 룰 중 하나이므로 진통제가 있어야합니다.

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

• 세달린;
• Baralgin;
• Analgin;
• 파라세 토몰

약이 30 분이나 조금 후에 도움이되지 않는다면 응접이 반복됩니다. 방법이 효과가 없을 때 효과를 얻기 위해 강력한 수단을 취하지 만 2-3 배 이상은 아닙니다.

허리에 날카로운 통증이있는 ​​근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다. 영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다. 직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

• 말 밤을 포함하는 Crema;
• piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
• 의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• Finalgon;
• 롱 크림;
• 뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다. 알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

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마사지

독립적 인 마사지는 앉아 있거나 서 있거나 누워있는 자세로 실시됩니다. 그것은 전신의 음색을 높이고, 신장의 기능을 향상시키고, 급성 허리 통증의 수준을 감소시킵니다.

• 손바닥은 따뜻하게되고, 함께 합류하며, 무릎 사이를 꼬집어 적극적으로 문질러줍니다. 요추 부위에 겹쳐서 열이 몸을 관통합니다. 절차는 5 번 반복됩니다;
• 온난 한 손바닥은 뒤의 더 낮은 지구에 적용되고, 엄지는 옆에서이고, 아래쪽으로 지시된다. 다른 사람들은 비스듬히 거짓말을합니다.
• 요추 부위는 손가락 끝으로 위에서 아래로 마사지됩니다. 손가락은 척추의 척추에 수직으로 위치하여 서서히 몇 센티미터 정도 옆으로 움직입니다.
• 주먹을 움켜 쥐고 장골 뼈의 등받이를 잡으십시오.
• 왼손의 뒷부분은 허리에 도포되고, 오른손으로 눌러지며, 척추 부위는 원형 운동을 사용하여 반죽됩니다.

편안한 자세

사람이 복부에 휴식하고 높은 베개를 두르고 팔을 앞쪽으로 뻗으면 허리 근육 근육 조직이 이완됩니다. 뒤에서 휴식을 취하기 위해 다리를 구부리고 엉덩이를 수직 자세로 옮기고 아래 다리 아래에 베개를 놓습니다.

몸의 위쪽 부위를 45도 각도로 올리면서 똑바로 등뒤로 구부려서 즉시 구제 할 것입니다. 허리 부분 아래의 자세는 베개를 감 쌉니다.

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