통풍성 관절염을위한 다이어트

여기에서 배우게 될 것입니다 :

아시다시피, 통풍성 관절염의 원인은 몸에 과도한 요산 축적입니다. 대부분의 경우 남성은이 질병으로 고통받습니다. 남성의 성 호르몬은 요산의 대량 생산에 유리합니다. 영양 조정은 질병의 필수 치료 포인트 중 하나이므로 통풍성 관절염에 대한 적절한식이 요법과 나쁜 습관, 특히 과도한 알코올 섭취를 피하는 것이 질병의 회복 및 후속 통제에 필수 불가결 한 조건입니다.

통풍성 관절염의 기본 영양 원칙

단백질 식품을 분해 할 때 많은 양의 퓨린이 생성되며 이는 차례로 위장관에서 요산 생산에 기여합니다. 단백질이 정량 투여 량으로 체내에 들어가면 제한된 양으로 산이 제거되고 연골 조직에 축적되지 않습니다. 이것으로부터 영양의 첫 번째 원칙을 따르십시오 - 통풍과 관절염을위한식이 요법은 소량의 단백질 식품 섭취를 포함합니다.

두 번째 특징 - 권력의 빈도. 관절의 다른 만성 질환의 경우와 마찬가지로 더 자주 (하루 5-6 회) 먹어야하지만 부분을 유의하게 감소시켜야합니다.

세 번째로 기억해야 할 것은 유동적입니다. 요산이 몸에서 제대로 배설되기 위해서는 많은 양의 여과 된 물로 "씻겨 내야"합니다. 표준 요금은 하루 2 리터입니다. 차, 과일 음료, 국물 및 기타 액체는 중요하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 하루에 필요한 양의 물을 고르게 마셔야합니다 (어떤 경우에도 발리가 아니라 한두 개의 앉아서는 안됨).

하루 종일 물의 양 (약 8 잔 정도)을 분배하십시오 (처음에는 시간에 따라 물을 마실 수 있음). 하루 중 두 가지 리터 모두를 마실 수 없다면 다음날을 따라 잡으려고하지 마십시오.

심혈관 질환이나 신장 질환이있는 경우에는 섭취량을 늘리기 전에 의사와상의해야합니다. 귀하의 질병으로 인해 그러한 양의 액체를 마시는 것을 허용하지 않을 수도 있습니다.

유용 할 것이고 칼로리를 센다. 하루에 - 2800 kcal을 넘지 말고 소비 된 단백질, 지방 및 탄수화물의 구성은 80g의 지방, 같은 양의 단백질, 400g의 탄수화물로 나누어 져야합니다.

소금 섭취량을 하루에 5 그램으로 엄격히 제한해야합니다. 이것은 요리에 사용하는 소금을 포함하여 총 소금의 양입니다. 거의 불가능한 것처럼 보이지만 이것은 망상입니다. 점차적으로 당신의 수용체는 소금에 절인 음식을 인식하는 데 익숙해 질 것입니다. 소금 섭취를 줄이는 것은 모든 유형의 관절 질환에 대한식이 요법의 전제 조건 중 하나이며 실제로 소금 섭취량이 적을수록 건강해질 것입니다.

통풍성 관절염에 유해하고 유익한 제품

통풍으로 고통받는 사람들은 많은 음식과 제품을 포기해야합니다. 식이 요법에서 처음부터 제외되어야합니다 :

양고기와 송아지 고기의 뚱뚱한 고기;
간, 위장, 심장 및 동물과 새의 다른 내 장기;
젤리, 젤리 고기, 젤리;
지방이 많은 생선 품종 : 청어, 정어리, 고등어 (염장 및 훈제 모두);
훈제 한 고기;
매운 양념;
콩과 식물 (콩, 완두콩);
콩;
효모 반죽 파이.

제한된 수량 (일주일에 1 회 이상, 아주 작은 부분)에서는 다음을 사용할 수 있습니다 :

삶은 소시지;
삶은 생선 (송어, 연어);
삶은 닭, 칠면조, 거위, 오리;
버터;
버섯;
무;
콜리 플라워;
시금치와 밤색.

거의 모든 인기있는 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 그렇다면 통풍이 계속되는 것은 무엇입니까? 류마티스 전문의의 권고에 따르면, 통풍성 관절염을위한식이 요법은 채식 메뉴를 기본으로합니다. 고기가 없어도 살기가 힘든 사람이 얼마나 슬픈 지 상상해보십시오. 서둘러서 화를 내지 마십시오 - 고기도 먹을 수 있지만 구운 스테이크가 아니라 주스 린 소고기, 토끼, 칠면조로 삶거나 구운 것입니다.

통풍이있는 환자의식이 요법은 다음과 같아야합니다.

저지방 및 가볍게 염장 된 치즈;
저지방 유제품 (사우어 크림 지방 함량 10 % 이하, 코티지 치즈 - 3 % 이하);
계란 (하루에 1 개 이상);
삶은 또는 신선한 야채 (양배추, 당근, 감자, 가지)뿐만 아니라 그들을 기반으로 다양한 요리 - 야채 커틀릿, 스튜 등.
매우 유용한 녹색 사과와 수박;
어떤 종류의 곡물 (오트밀 제외)의 파스타뿐만 아니라 파스타.

Diet number 6 and 8과 통풍성 관절염에 대한 일일 메뉴 예

다이어트의 선택은 반드시 의사가해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 통풍과 함께 가장 일반적인 환자는 다이어트 테이블 번호 6 또는 8 제안됩니다. 이러한 다이어트와 함께 메뉴의 기능을보세요.

식이 요법 번호 6 특징

첫 번째 요리는 물 또는 우유에 야채 스프, 파스타, okroshka와 우유 스프입니다.
빵 - 호밀 또는 밀기울 만.
고기 - 삶은 것만.
무염 치즈, 코티지 치즈, 사워 크림을 포함한 저지방 유제품.
금지하에 - 오트밀, 콩과 식물.
두 번째 코스 - 사워 크림, 우유, 토마토 페이스트의 야채 소스가 든 야채와 살코기가 든 고기. 야채는 구워 지거나, 삶거나, 조림을하거나, 찌거나 먹을 수 있습니다.
보충제는 녹색이어야합니다.
디저트 - confiture, 잼, 마멀레이드, pastila. 그러나 메뉴에 설탕이 적 으면 적을수록 좋습니다.
땅콩 이외의 견과류는 하루에 20 그램을 다치게하지 않습니다.
강한 차와 커피는 금지되지만, 허브 차, 컴포트, 과일 음료, 젤리로 대체됩니다.

다이어트 번호 8 특징

다이어트는 과체중의 배경에서 발생하는 통풍성 관절염에 대해 처방됩니다. 신진 대사를 안정화시키기 위해 통풍성 관절염을 먹는 경우 지방과 탄수화물의 양을 줄이고 단백질 양을 늘려야합니다.

수프 - 대부분 야채.
빵은 호밀 만 허용되지만 부피는 현저히 줄여야합니다.
희박한 고기와 생선의 식사 - 일주일에 2 번 이상. 튀김 생선과 고기는있을 수 없습니다!
곡물과 마카로니 요리는 아주 많이 먹습니다.
케 피어 (Kefir)와 저지방 커티지 치즈 (low-fat cottage cheese) -이 유제품 만이 식단에 허용됩니다.
과일과 열매는 물론 많은 음료와 음식을 기반으로합니다. 그러나이 경우에는 여러 가지 제한 사항이 있습니다 (조금 더 낮은 수준이라고 가정 해 봅시다).

과체중 인 사람들에게 통풍과 관절염을 유발하는 영양은 다음과 같은 종류의 제품을 금지합니다.

달콤한 흰색 파이;
모든 종류의 과자, 주로 초콜릿;
양질의 거친 밀가루와 죽;
포도 및 다른 과일은 설탕이 풍부합니다.

통풍 환자의 대략적인 일일 메뉴

통풍과 관절염에 대한 영양이 다양하기 때문에 신중하게 매일 메뉴를 만들어야합니다. 지루하고 비용이 많이 드는 것처럼 보일 수 있지만, 시간이 지남에 따라 기존 제한 사항을 고려하여 식료품 점에서 구매를 조정하는 방법을 배우고, 만족할만한 제품을 신속하게 선택할 수있게됩니다.

그래서, 메뉴가 얼마나 맛있어 보이는 지 알 수 있습니다.

아침 식사 호 밀 빵, 바 질, 치즈와 샌드위치. 허브 차 한잔. 견과류 한 줌.
스낵. 녹색 사과
점심 식사 야채 수프 콜리 플라워입니다. 두 번째 토끼 고기에서는 오븐에서 컨트리 스타일의 감자로 구워졌습니다. 야채 샐러드, 올리브 오일 양념. 콩트.
스낵. 과일 샐러드는 저지방 수제 요구르트로 칵테일을합니다.
저녁 식사 닭 가슴살 조각으로 파스타 (마 카로 니), 가지와 치즈와 구운. 허브 차 한잔.
취침 시간. 저지방 케 피어 반 컵.

그리고 더 많은 물과 소금을 잊지 마세요! 통풍성 관절염은 평생 동안 영양 관리를 요구하지만, 올바른 식사는 악화 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

관절염과 통풍을위한 다이어트 : 매일 메뉴

통풍성 관절염이란 무엇입니까?

통풍성 관절염은 관절의 염증성 병변 중 하나이며 관절 구조에 요산 결정이 축적되고 유리 연골과 관절 주위 조직에 파괴적인 영향을 미칩니다.

질병의 위의 정의에서,이 과정의 발달과 발현을위한 모든 핵심 메커니즘이 명확하게 표시됩니다.

모든 것을 순서대로 설명하면 병리학 적 변화의 복합체는 순차적 체인으로 구성됩니다.

혈액에서 양이 증가하는 방향으로 요산의 교환이 중단됩니다.

관절의 유리 연골의 표면에 그 결정 (요)의 침착;

실제로 관절염이라고 불리는 염증 반응의 발달과 함께 관절 구조에 대한 자극과 손상;

파괴적인 과정의 진화하는 효과;

관절 주위 종양 성장.

통풍의 원인

통풍은 유전성이 될 수있다.

통풍성 관절염과 같은 불쾌한 질병은 관절의 손상과 요산 축적에 의한 것입니다. 이 질병을 직접 경험 한 많은 사람들은 이것이 불편 함과 통증의 끊임없는 느낌 일뿐만 아니라 절대적으로 미학적 인 모습임을 알고 있습니다.

이 질환은 대개 남성에 의해 영향을 많이 받지만, 연구에 따르면 지난 수십 년 동안 통풍이있는 여성의 수가 증가하기 시작했습니다.

또한, 질병의 확산의 지형도 증가하고 있습니다. 그러면 통풍의 원인은 무엇입니까?

유전 적 소인 (부모가 통풍이있는 사람들은 그것을 먹을 확률이 매우 높으므로 가능한 한 빨리 치료 식품으로 예방을 시작해야합니다).
균형 잡히지 않은식이 요법 (옛날 통풍은 붉은 고기, 커피, 차, 술, 초콜렛의 남용의 결과로 귀족의 병이라고 불 렸습니다).
혈색소증, 심장 마비, 신장 질환 및 호르몬 장애와 같은 다양한 질병과 관련된 신체의 장애 결과.
예를 들어, 고혈압, 이뇨제 및 기타 약물 사용의 결과.

통풍은 단일 생성 질환이며,

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증상의 증상

통풍성 관절염은 밤에 가장 자주 나타나는 단기 발작으로 시작됩니다. 대부분의 경우 통증은 한쪽 다리 또는 양쪽 다리의 큰 발가락 관절에 국한됩니다.

드물게,이 질병은 손가락, 팔꿈치, 발목 및 손목 관절에 영향을 미칩니다. 심한 통증은 관절 부위의 피부 색깔 변화를 동반합니다.

밝은 빨강과 보라색이되어 관절 자체가 부풀어 오른다. 고통은 며칠 동안 지속되고 아무 일도 없었던 것처럼 갑자기 고통이 사라집니다.

질병이 시작될 때, 긴 간격으로 단기 발작. 시간이 지남에 따라 그들은 더 자주 발생합니다.

더 자주 가입하십시오. 결과적으로 통증이 영구 해지고 통풍성 관절염이 만성 질환이 될 때가 왔습니다.

동시에 연골 파괴가 관찰되고 요도 결석으로 채워진 공동이 관절 근처의 뼈 조직에 형성됩니다. 그들은 부드러운 죽덩이로 가득 찬 흰 단단한 결절 (tophi)의 형태로 피부 아래에서도 형성 될 수 있습니다.

때로는 부서 지기도하지만 시간이 지나면 치료됩니다.

통풍성 관절염의 또 다른 위험은 요도가 신장에 축적되어 요로 결석 및 염증 (신우 신염)으로 이어질 수 있다는 것입니다.

질병의 발달에는 세 가지 기간이 있습니다 :

임상 증상이 나타나지 않을 때 잠복하여 요산의 혈중 수치 상승 (고뇨 산혈증)에 의해서만 질병의 발병을 진단 할 수 있습니다.

관절 손상으로 심한 통풍을 야기하는 급성 재발;

만성적으로 장기간의 완화가 가능합니다.

공격 빈도는 주 1 회에서 1 개월에서 1 년에 1-2 회까지 다양합니다.

이 질병의 임상 양상은 매우 전형적이며 시간에 따라 진단 할 수 있습니다.

첫 번째 징후는 심각하며 다음으로 구성됩니다.

엄지 발가락 관절의 통증;

염증이있는 관절 부위의 피부 발적;

운동 중 통증 증가.

체온이 정상 수치 이상으로 올라간다.

염증이있는 관절 주위의 외관, 희끄무린 피하 성장 (tophi);

여러 가지 작은 관절에서 연속적으로 반복되는 통증.

질병의 이러한 증상 중 일부에 대해서는 별도로 거주하고 주요 요점을 자세히 설명하는 것이 좋습니다. 우선, 그것은 그 과정의 현시입니다.

엄지 손가락은 90 %의 경우에 처음으로 고통받습니다. 이 배경에 대해 적절한 치료 및 진단 조치를 취하지 않으면 질병은 확실히 진보적 인 경로를 획득하게됩니다.

점차적으로, 다른 작은 관절은 염증과 통증을 느끼기 시작할 것입니다.

통풍성 관절염이 높은 활동을 특징으로 할 때, 영향을받는 관절의 피부는 반드시 붉은 색을 띄며, 이는 일반적인 온도 반응에 의해 보완됩니다.

통풍의 지속적인 염증 과정은 관절 주위에 tophi (피하 결절)의 형성을 유도합니다. 그들은 관절 조직과 요산의 요소로 대표됩니다.

질병을 개발하는 과정에는 다음 세 단계가 포함됩니다.

잠복 성 (젖산의 함량을 증가 시키면 뼈와 연골 조직과 관절낭 부위에 소금이 축적 됨). 대부분의 경우 결석 증상.
심각한 통증, 관절과 주변 조직의 염증이있는 급성.
만성, 장기간의 사면이 특징.

통풍성 관절염의 첫 증상은 심각합니다.

관절 부위의 통증;
피부 발적;
움직일 때 영향받은 지역에있는 증가 된 고통;
고열.

며칠 후, 급성 증상은 심각도를 거의 줄여 불편 함을 완전히 없애줍니다.

이 단계에서 다음과 같은 현상이 발생할 수 있습니다.

통풍과 함께 요산의 침착

손상된 관절의 영역에서 tophi (피하 조직)의 형성, 돌파;
질병의 악화 기간의 지속 기간을 증가시킨다.
공격 간격을 줄인다.
유리 연골 조직의 파괴 및 만성 형태의 질병의 발병.

관절염의 마지막 단계에서 질병 관절 부위의 피부가 거칠고 건조 해지고 가려움증이 생길 수 있습니다.

사지의 이동성은 뼈와 연골 조직의 변형과 관절의 관절의 진행으로 인해 크게 제한됩니다.

질병의 진단

진단 절차의 핵심은 공격과 완화 동안 관절의 활액에서 나트륨 요산염 결정을 탐지하는 것입니다. 분석을위한 윤활유는 예를 들어 무릎으로부터 염증을받지 않은 경우 라하더라도 큰 관절에서 가져올 수 있습니다. tofus 또는 다른 생물학적 물질의 내용도 조사를 위해 취할 수 있습니다.

엄지 발가락 관절의주기적인 염증과 조합 된 고 요산 혈증 (혈중 상승 요산)은 통풍의 확인으로 간주되지 않으며, 이것은 손상된 퓨린 신진 대사의 지표 일뿐입니다. hyperuricemia를 가진 많은 사람들은 통풍이 없습니다.

질병을 진단하는 핵심 포인트는 관절의 활액에서 요 산염을 감지하는 것입니다.

또한 생화학 적 혈액 검사 및 요 검사가 요산의 양을 평가하기 위해 수행됩니다. tophus의 내용도 검사 할 수 있습니다.

치료 방법

의사들은 통풍성 관절염이 치료하기 쉽다고 생각합니다. 중요하고 중요한 점은 적절하게 공식화 된 식단으로 간주됩니다.

제품의 사용 목록은 명확히 포기되어야합니다. 그들은 요산의 과도한 형성을 일으킬 수 있으므로 제거해야합니다.

원칙적으로, 의사의 모든 요구 사항을 준수하면 2 년 후에 적절한식이 요법으로 심각한식이 제한을 제거 할 수 있습니다.,

음식물 섭취와식이 요법을 합리화하지 않으면 가장 효과적인 약리학 적 약물도 치유로 이어지지 않습니다.

수십 년 동안 공식 의학은 통풍과 통풍성 관절염의 치료에 새로운 것이 없었습니다. 전체 치료 과정은 또한 2 단계로 이루어져 있습니다 : 염증 제거 및지지 재발 방지 요법.

통풍성 관절염 치료에는 몇 가지 목표가 있습니다.

환자의 신진 대사 정상화;
급성 질환의 경감.
영향을받는 내 조직의 기능 회복;
만성 질환의 치료.

질병을 퇴치하기위한 여러 가지 조치는 무엇보다도 약물 치료법을 포함합니다.

통풍을 완화시키고 요도를 활성화시키는 항 통풍 제;
부기, 염증 및 고통을 경감시키기 위해 NSAIDs (Diklak, Voltaren, Movalis 등);
심한 통증이있는 경우 글루코 코르티코 스테로이드 (하이드로 코르티 존)를 한 번 감염된 부위에 투여합니다.

급성 형태의 증상이 완화되면서 기본적인 치료가 처방됩니다 :

통풍성 관절염 치료에는 물리 치료 및 하드웨어 절차 없이는 할 수 없습니다. 질병의 악화 기간에는 전기 영동 및 자외선 조사가 처방됩니다.

완화 - 흙 응용의 단계에서, 미네랄 워터, 라돈 및 브롬 욕조의 사용.

도움이되는 전통 의학

주 요법과 병행하여 자신과 민간 요법을 도울 수 있습니다.

양파 껍질의 달인. 1 리터의 끓는 물로 껍질 한 잔을 부어서 몇 시간 동안 불에 태우고 하루에 여러 번 ½ 컵을 걸러냅니다.
소금으로 카모마일. 2 큰술 내가 카모마일 꽃은 끓는 물 한 잔을 부어 1.5 시간 동안 끓고 소금 (1 컵)과 물 (10 리터)을 섞어서 말합니다. 우리는 아침과 저녁에 목욕탕을 가져 간다.
짭짤한 라드로 아픈 부분을 문지 르십시오.

통풍 예방으로 금식 일

사과는 금식 일에 적합합니다.

통풍이 빠른 날과의 싸움에서 매우 도움이됩니다.

과도한 몸무게 자체는 몸 전체에 좋지 않으며 관절에 추가적인 하중을 유발합니다. 이 병의 금식은 조건의 악화를 유발할 수 있으므로 절대 금기입니다.

이 경우 금식의 날은 매우 도움이되고 체중을 줄이는 동시에 신체가 질병에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다.

일반적으로 한 종류의 야채 나 과일 만 하루 종일 먹는 것이 좋습니다. 예를 들어, 감자 또는 사과 일 수 있습니다. 이것이 너무 추기경이라면, 몇 가지 채소를 먹거나 샐러드를 만들 수 있습니다.

금식일의 또 다른 변종은 사과 - 쌀 식단입니다.

이 경우, 우유 (75g)로 쌀을 요리하고 사과와 함께 섭취를 바꾸어야합니다. 설탕없이 날 것으로 먹거나 구운 것 또는 설탕에 절인 과일을 먹을 수 있습니다.

또는 kefir, 저지방 코티지 치즈를 사용하여 하역을 준비 할 수도 있습니다. 요산이 영양이없는 상태에서 혈액에 집중적으로 들어가기 때문에 통풍에 대한 금식은 절대적으로 금지되어 있기 때문에 요즘의 주된 규칙은 그것을 과장하지 않는 것입니다.

통풍과의 싸움에서식이 요법은 모든 종류의 활동에서 중요한 부분입니다.

그러나 당신에게 권고 사항을 고수하고, 약을 복용하고, 특별한 물리 치료 절차를하고, 적절한 시간에 식사를하고, 통풍 치료가 아주 좋은 결과를 가져올 것입니다.

통풍성 관절염에 대한 기본적인 예방 조치는 다음과 같습니다.

건강한 생활을 유지;
다이어트;
체중 조절 (갑작스런 체중 변화 제외);
증가 된 운동 활동;
일과 휴식의 정권의 조직;
스트레스와 투쟁.

통풍성 관절염은 아주 심각한 질병으로, 그 발달은 한 눈에 사소한 요인 일 수 있습니다.

통풍 영양

통풍성 관절염과 같은 질병은 제거하기 매우 쉽습니다. 이 병리학의 치료에서 환자의 영양 섭취가 중요하다는 것은 매우 중요합니다.

그래서 요산의 과도한 합성에 기여하기 때문에 통풍이 필요로하는 제품 범주가 있습니다.

기본적으로 환자가 모든 의학 권고 사항을 준수하고식이 요법이 정확하다면 몇 년 후에식이 요법이 더욱 좋을 것입니다.

통풍과 관절염을위한식이 요법은 치료의 중요한 요소입니다. 가장 효과적인 약물조차도 따르지 않으면 최소한의 결과를 얻을 수 있기 때문입니다. 그러므로 음식이 잘못 되었다면 회복은 의문의 여지가 없습니다.

앞으로 12 개월 동안 육류 수프와 스프, 양고기와 송아지 사용을 포기해야합니다. 또한, 다이어트에서 물고기와 고기, 간, 두뇌, 폐 및 신장의 늑대 요리를 제거해야합니다. 알코올, 고등어, 청어 및 정어리도 해롭다.

당신은 소량으로 먹을 수 있습니다 :

흰 치즈, 소금에 절인 양념 치즈;
가금류 고기, 삶은 양고기 7 일 동안 1 번;
코코아, 커피;
삶은 달걀 (일주일에 2 번);
알코올 (맥주);
소시지와 햄 (liverwurst에서);
오트밀;
sprat 및 sprats;
파이크 퍼치와 삶은 대구를 일주일에 2 번);
라스베리, 무화과;
콩과 식물;
토마토, 콜리 플라워, 아스파라거스;
흰 버섯과 샴 피뇽;
밤색과 시금치.

그리고 제한없이, 당신은 다음 음식을 먹을 수 있습니다 :

달콤한 과일과 채소;
곡물, 오트밀 제외;
너트와 모든 종류의 기름;
밀가루, 파스타, 빵;
젤리, 과자, 설탕;
유제품;
치즈를 제외한 다양한 종류의 치즈, 매운맛과 짠맛.

통풍성 관절염을위한식이 요법은 정상 온도에서 음식을 섭취하는 것이고,식이 요법으로 인해 너무 덥거나 뜨겁지 않은 음식은 제거해야합니다.

심혈관 질환이없는 한 하루에 4 리터의 액체를 마셔야합니다. 또한 금식 일을 정하기 위해 일주일에 2 번씩 권합니다.

약물 치료로 인해 통증 증상은 치료 첫 달에 제거 될 수 있지만, 요산의 수준을 완전히 정상화하려면 더 긴 치료 시간이 필요합니다.

적절한식이 요법이없이 통풍성 관절염에 대한 회복은 문제가되지 않습니다.

내년에는 젊은 송아지 고기와 양고기, 육류 수프와 농축액의 사용을 포기해야합니다.
또한 식단에서 간, 신장, 폐, 두뇌, 쇠고기 고기 및 생선 요리는 제외해야합니다.
해로운 정어리, 청어, 고등어 및 증류주.

제한된 수량으로 식사를 할 수 있습니다.

고기, 양고기 및 가금류 (삶은, 일주일에 두 번);
계란 (삶은, 일주일에 두 번);
햄과 소시지 (매우 제한적인 간 소시지);
sprats, kilka, 대구 및 파이크 퍼치 (삶은, 일주일에 두 번);
샴 피뇽과 흰 버섯;
완두콩, 콩, 콩;
아스파라거스, 콜리 플라워, 렌즈 콩, 시금치, 밤색, 토마토;
무화과, 나무 딸기 및 죽;
커피, 코코아, 맥주, 알콜;
매운 맛있는 치즈, 치즈.

제한없이 먹을 수 있습니다 :

통풍성 관절염 치료에 다이어트를 할 때, 상온의 음식으로 6 시간마다 먹어야하며, 너무 뜨겁고 얼어 버릴 필요가 없습니다. 심장 혈관계가 정상이면 하루에 3-4 리터의 물을 마셔야합니다. 일주일에 두 일이 하역해야합니다.

환자가식이 요법을하고 제대로 먹는다면 1 년의 치료 과정 후에 심각한식이 제한이 해제됩니다. 약물 요법은 일반적으로 첫 달에 통증을 제거하는 데 도움이되지만, 혈액 및 신장의 요산을 완전히 정상 상태로 가져 오려면 더 긴 시간이 필요합니다.

물론 적절한 영양은 통풍성 관절염 치료에 중요한 요소입니다.

어떻게 든 통증 증후군을 체포하기 위해 통풍성 관절염 환자는 다음 음식을 섭취하는 것으로 제한해야합니다.

모든 소시지 제품, 당신은 조금 삶은 소시지를 먹을 수 있지만, 어떤 경우에는 훈제 소시지하지;
염;
삶은 생선과 모든 동물의 삶은 고기 (고기 - 가금류, 생선 - 송어, 대구, 연어, 고등어 및 연어를 먹는 것이 낫다.);
토마토 (하루 중형 토마토 3 개 이상);
우유 (차와 시리얼의 구성에서만 섭취 가능);
버터;
살라;
자두;
절인 음식과 소금에 절인 음식;
버섯, 특히 샴 피뇽, 블루 베리 및 흰색 버섯;
파슬리 및 파;
순 무, 무, 고추, 셀러리, 시금치, 밤색, 아스파라거스, 콜리 플라워.

통풍의 원인은 조직에있는 요산의 과잉과 신체가 그것을 "재활용"할 수 없다는 것입니다. 처음에는 푸린에 식품을 과도하게 공급하기 때문에 혈중이 물질의 농도가 상승하고 결정 형태의 소금 (요 산염)이 연골에 침착됩니다 (일반적으로 손가락이 영향을 받음).

관절에 염증이 생기고 크기가 커지며 피부가 붉어집니다.

그것은 중요합니다! 통풍성 관절염의 발달을 멈추기 위해서는 퓨린을 함유 한 제품의 섭취를 제한하고, 중독을 예방하고 인체에서 염분을 신속하게 제거하는 것이 필요합니다.

이러한 권장 사항은 통풍 및 관절염이있는 환자와 다른 성격의 관절염 환자에게 적용됩니다.

치료법의 원칙

일부 제품은 염분 배설 과정을 늦추고 다른 일부는 가속화합니다. 자연적으로, 후자에 우선권이 주어져야한다. 야채, 과일 및 열매 (일부 예외가 있음), 음료 (케 피어 및 리야 첸카, 콩코트 및 젤리, 약초 차).

반대로 염분, 지방 및 설탕 함량이 높은 음식은 효과가 없습니다.

통풍에 의한 관절의식이 요법은 비슷합니다. 음식을 자주 먹는 것이 필요하지만, 소량을 마시고, 많이 마시고, 볶음, 짠맛, 매운 음식, 패스트 푸드를 식단에서 제거하고 야채에 집중하십시오.

그러나 차이점이 있습니다. 관절증의 경우, 신체가 단백질을 필요로하고, 때때로 아픈 사람들은 뼈에 차가운 뼈, 국물을 사용할 수 있습니다. 이러한 제품은 연골 조직의 복원에 기여합니다. 정기적으로 지방 "붉은"물고기 (연어, 송어)의 사용이 가능합니다.

통풍과 관절염 모두와 함께 신 과일에 더 조심해야하며 주스 절반을 물로 만들어야합니다. 다량의 "빠른"탄수화물 (흰빵, 삶은 감자와 파스타, 양질의 거친 밀가루 죽)의 소비를 막는 것이 중요합니다. 제품은 신선하고 자연적이어야합니다.

수프는 치료에 도움이됩니다.

Urats는 관절에서 뼈가 움직이는 것을 방지하여 평상시처럼 염증을 일으키고 결과적으로 통증을 유발합니다. 통풍성 관절염을 시행 할 때 관절의 tophi - 피하 "nodules"(그러한 염분의 축적)이 3 mm에서 10 cm 이상의 크기로 존재한다는 특징이 있습니다.

통풍이 영양 실조의 결과라는 것을 감안할 때 필요한식이 권장 사항을 명확하게 구현하지 않으면 그 완전한 치료가 불가능합니다.

그것이 대부분의 경우 통풍성 관절염이 진보적 인 과정 인 이유입니다. 그러나 저는식이 요법과 같은 의학적 사건의 중요성에 대해 환자의주의를 집중하고자합니다.

의학 전문 용어에 따르면식이 테이블 번호 6을 나타냅니다.

질병의 발병 이유 중 하나가 건강에 좋지 않은식이 요법이라는 사실을 고려하면식이 요법을 따르지 않고 질병에서 완전히 회복하는 것은 불가능합니다.

현재 모든 종류의 관절염에 적합한 단일 식단이 없습니다. 관절염의 각 유형에 대해 특정식이 요법이 선택됩니다, 그것은 전체 시험 및 의사의 권고 후 선택해야합니다.

관절염 다이어트

관절염에 대한식이 요법의 선택을 진행하기 전에, 잘못 선택되거나 잘못 적용된식이 요법은 환자의 상태를 개선 할뿐만 아니라 악화시킬 수도 있다는 것을 잊지 마십시오.

그러나 관절염 환자는 매일 비타민을 함유 한 제품을 만들 필요가 있습니다.

모든 유형의 관절염에 적합한 주요 식품 :

과일;
야채;
신선한 과일 및 야채 샐러드;
신선한 주스;
열매;
유제품,
생선 기름;
대구 간유;
물고기 (연어, 송어);
렌즈 콩, 메 밀 죽입니다.

그것이 칠면조 고기, 닭고기와 같이 매우 유용한식이 육류임을 잊지 마십시오.

엄격히 금지 된 기본 식품 :

또한 금지 된 주류, 다양한 국물, 찌꺼기. 훈제 식품, 초콜릿, 향신료, 동물성 지방은 먹을 수 없습니다.

알레르기 성 관절염이 있으면 알레르기를 일으킬 수있는 음식을 섭취 할 필요가 없습니다. 예를 들어, 그들은 감자, 후추, 토마토 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 관절염과 통풍의 경우 신맛 나는 열매와 과일뿐만 아니라 신선한 토마토를 먹는 것이 가장 좋습니다.

통풍과 관절염에 대한 다이어트는 매우 유사합니다. 두 경우 모두 다이어트에 많은 양의 비타민과 미네랄이 포함되어야합니다. 이러한식이 요법은 신진 대사를 정상화하고 혈액의 요산 농도를 낮추는 데 도움이됩니다.

이 질병에 대한식이 요법은 당신이 정권을 따르고 과식하지 않고 음식을 먹는 경우에만 효과적입니다.

관절염 다이어트에는 최대량의 채소를 뿌려야합니다.

관절의 다른 질병의 치료에서와 마찬가지로, 적절한 영양, 즉 다이어트는 매우 중요합니다. 환자의식이 요법이 올바르게 선택되고 마약을 사용하여 책임감있게 치료를 받으면 오랫동안 사면 할 가능성이 큽니다.

통풍 다이어트

안티 통풍 다이어트의 가장 기본적인 규칙은 다음과 같은 음식을 제거하는 것입니다.

붉은 고기;
훈제 고기;
콩과 식물;
통조림 식품;
국물;
각종 조미료 및 향미료;
지방과 짠 생선;
알콜 중.

또한 소금, 우유, 소시지, 버섯, 토마토를 남용하지 마십시오. 버터, 허브, 통조림 야채와 같은 제품은 조심해야합니다.

치료에서 매우 중요한 점은 금식의 날입니다. 하루를 바꿀 수 있고, 하루는 낙농 식품, 두 번째 열매, 세 번째 채소를 만들 수 있습니다.

질병의 치료에있어 매우 중요한 것은 완전한식이 요법입니다. 환자는 규칙적으로, 즉 하루 중 네 번 먹어야합니다. 과식을 허용하는 것은 불가능하거나, 기아에 반대하여 그러한 편차는 공격을 유발할 수 있습니다.

통풍성 관절염에 먹지 않는 것

통풍에 대한 다이어트 번호 6 : 할 수있는 것과하지 못하는 것

몇 년 동안 관절을 치료하려고?

조인트 트리트먼트 연구소 소장 : "하루에 매일 147 루블을 먹으면서 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

통풍은 해적, 왕 및 귀족의 질병이라고합니다. 이것은 남성 질병이고, 그녀는 유휴 생활을하고, 많은 지방 음식을 먹고, 알코올을 남용하는 잘 사는 사람들을 선호합니다. 참으로 "다리 덫"은 예상치 못한 순간에 사람을 기다립니다. 관절이 갑자기 부풀어 오르고 만져서 만지면 불가능합니다.

통풍 발달
통풍 제품
다이어트 메뉴 번호 6
마늘과 양파에 대해 조금

통풍은 종종 발가락의 관절에 영향을줍니다. 그리고 이것은 세포의 중요한 구성 요소 인 purines의 동화에 대한 위반 때문에 발생합니다. 대부분은 음식에서 나오며 거의 모든 제품에서 발견됩니다. 일부 사람들의 신장은 퓨린 붕괴 생성물 인 요산을 제거하지 않습니다. 그것이 시간 내에 정착되지 않고 치료를 시작하지 않는다면, 통풍이 당신의 다리에 있다고 생각하십시오. 이 경우 퓨린 함유량이 적은 식품으로 구성된 통풍식이 요법이 제안됩니다.

관절 치료를 위해 우리 독자들은 Artrade를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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달걀 흰자에는 purines가 전혀없고, 노른자에는 극히 적은 수의 것들이 있습니다. 코티지에는 치즈와 퓨린 치즈도 포함되어 있지 않습니다. 이 경우 우리가 우려하는 것은 제품에 단백질, 지방 및 탄수화물의 존재가 아니라 세포 핵의 함량입니다. 사람은 12 개의 달걀에서 단백질 오믈렛을 먹을 수 있지만 아무 일도 일어나지 않지만 아스파 라 거스와 콜리 플라워 샐러드를 먹을 수 있습니다.

통풍 발달

그것은 통풍을 진단하는 것은 매우 쉽습니다, 그것은 아픈 관절과 혈액 검사의 결과를 검사하는 것으로 충분합니다. 요산과 염의 높은 혈중 농도는 바늘로 조직 내부로 스며 들어 염증을 일으키며 신장에 영향을 주며 요로 결석을 일으 킵니다. 1 차 및 2 차 통풍에 대해 이야기하는 것이 일반적입니다. 일차 효소가 없으면 요산이 분해되어 요산이 몸 밖으로 씻겨 나가지 않습니다. 그것은 다음과 관련됩니다 :

고혈압,
당뇨병
비만.

이차 통풍은 내분비 시스템 오작동의 배경에서 발생하고 요산의 수준을 높이는 특정 약물을 복용합니다. 그리고 아스피린은 몸에서 철수하는 과정을 늦추 게됩니다. 이 경우 신장 결석의 존재를 감지하고 기능 장애를 확인하기 위해 초음파 검사를 수행해야합니다.

통풍 제품

통풍의 발생을 알리는 첫 번째 종소리 또는 예방 목적으로조차도 일부 제품에서 퓨린의 내용에주의를 기울여야합니다.

통풍 경향이있는 주된 것은 요산의 수준을 조절하는 것입니다. 통풍 조절을 조절할 수 있습니다. 초기 단계에서 약물 치료는 피할 수 있습니다. 맥주 애호가는 영원히 그에게 작별 인사를해야합니다. 여기의 purine은 분명히 보이지 않습니다. 악화 기간에는 위의 표에 나와있는 풍부한 국물, 조미료, 풍미있는 스낵, 버섯 및 제품이 제외됩니다.

소금의 양을 줄이고 체액을 많이 마셔야하는데, 녹차는 모든 사람에게 어린 나이부터 노년기까지의 규칙입니다. 마사지, 침술과 같은 보조 도구를 사용할 수 있습니다. 영향을받는 관절은 신발을 착용하지 않고 휴식을 취해야합니다. 가족이 통풍에 시달린 경우 두 배로 조심해야합니다. 바로 먹고 자신의 체중을 지켜보십시오. 질병 예방은 치료 과정 자체보다 훨씬 쉽습니다.

통풍에 대하여 규정 식 6

통풍에 대해서는식이 요법 6 번을 따르는 것이 좋으며, 매일 식단은 3kg입니다. 하루 4 번 이상 먹어야하며 식단을 구성하는 고기와 생선을 삶거나 찌게해야합니다.
통풍과 함께 가능한 것 :

흰 빵, 호 밀, 밀,
스프, 우유, 과일, 채식주의, 양배추 수프, 수프, 피클,
희소하게 살코기가 적은 고기 나 생선,
야채, 과일, 열매,
파스타,
하루에 달걀
우유 및 유제품,
차와 국물
버터 및 식물성 기름.

통풍과 함께 할 수없는 것 :

버섯과 고기 국물,
소시지,
생선 통조림,
청어
날카로운 치즈
천연 커피와 강한 차,
콩과 식물,
간, 폐, 신장.

다리 통풍을위한 다이어트가 필요합니다. 그건 그렇고, 일부는이 다이어트를 사용하여 체중을 줄입니다.

다이어트 메뉴 번호 6

제품에 집중적으로 위의 제품 목록이 어지러운 사람들을 위해 모범적 인 메뉴가 작성되어 도움이됩니다.

월요일 :
8-9 시간. 오트밀 밀크, 신선한 오이, 로즈힙 국물.
12-13 시간. 사 우 어 크림, 과일 젤리 코 티 지 치즈.
16-17 시간 감자 수프, 호박 사워 크림 소스에 쌀과 박제, 크림 딸기.
19 ~ 20 시간 치즈 케이크, 양배추 패티, 토마토 주스.
22 시간 사과.
화요일 :
8-9 시간. 우유에 밥 죽, 사워 크림과 함께 비싼 당근, 부드러운 삶은 달걀, 레몬 차.
12-13 시간. 오이, 사과 주스와 함께 새로운 감자.
16-17 시간 사 우 어 크림, 커 티 지 치즈 캐서 롤, 우유 젤리와 야채 수프.
19 ~ 20 시간 구운 사과, 과일 주스.
22 시간 케 피어.
수요일 :
8-9 시간. 신선한 양배추, 코 티 지 치즈 파스타, 차.
12-13 시간. 사 우 어 크림, 주스와 감자 팬케이크입니다.
16-17 시간 린 보르시, 삶은 고기, 레몬 젤리.
19 ~ 20 시간 치즈 케이크 사워 크림, 야채 스튜, 젤리.
22 시간 사과.
목요일 :
8-9 시간. 우유로 메밀 죽, 사과 및 양배추 샐러드, 부드러운 삶은 계란, 차.
12-13 시간. 캐서롤 사과와 당근, 국물 엉덩이.
16-17 시간 야채 피클, 코티지 치즈 팬케이크, 젤리.
19 ~ 20 시간 구운 사과와 호박 주스.
22 시간 신 우유
금요일 :
8-9 시간. 토마토 샐러드, 코 티 지 치즈와 사 우 어 크림, 젤리.
12-13 시간. 양배추 cutlets, 로즈 엉덩이.
16-17 시간 우유 국수 스프, 메밀 양배추 롤, 포도.
19 ~ 20 시간 커티지 치즈 푸딩, 당근 패티, 과일 설탕에 절인 과일.
22 시간 사과.
토요일 :
8-9 시간. 우유로 채워진 기장 죽, 채소 샐러드, 계란 1 개를 볶은 차.
12-13 시간. 사과와 건포도, dogrose 국물과 당근 zrazy.
16-17 시간 양배추 수프, 커티지 치즈 푸딩, 밀크 키셀.
19 ~ 20 시간 단백질 오믈렛, 사 우 어 크림, 주스와 구운 된 애호박.
22 시간 케 피어.
일요일 :
8-9 시간. 토마토와 오이 샐러드, 코티지 치즈, 설탕에 절인 과일.
12-13 시간. 구운 양배추, 젤리.
16-17 시간 Okroshka, 삶은 닭고기와 쌀, 구운 사과.
19 ~ 20 시간 야채 스튜, 보리와 커 티 지 치즈, 차에서 볶음.
22 시간 케 피어 또는 사과.

편익을 위해, 너는 너 자신이 통풍을 위해 어떤 종류의 규정 식을 선택하고 결합하는지 너는 사용할 수 있는다.

표 6은 무엇입니까?

소비에트 때, 그러한 식단은 "테이블 번호 6"으로 불렸다. 그래서 혼란스러워하지 말고 이것이 통풍에 대한 다이어트 6과 고전 테이블 6을 처방 할 때 똑같은 것임을 알아야합니다. 초점은 통풍과 신장 질환과 같은 돌발의 치료이며 주로 요도로 구성됩니다.

음식이 시계에있는 것이 매우 중요합니다. 그건 그렇고, 체중 감량의 기본 원칙입니다.이 원칙은 또한 이런 식단에 의존합니다. 이 모드는 낮은 칼로리 섭취로 충만한 느낌을 얻을 수있게합니다. 통풍의 복잡한 형태로 의사의 재량에 따라식이 요법과 약물 치료를 병행해야합니다.

마늘과 양파에 대해 조금

지혜는 나이와 함께옵니다. 하나의 인기있는 문구로 표현되는 오래된 경험을 활용하는 것이 가치가 있습니다. "양파는 7 가지 질병에서 비롯된 것입니다." 양파의 치유력에 관해서는 거의 모르는 사람이 거의 없습니다. 따라서 양파와 마늘 통풍 치료가 매우 환영받을 때.

양파는 긴장과 육체적 피로를 덜어주고 신진 대사를 향상시킵니다. 가능하면 샐러드, 수프, 반찬을 도처에 추가하십시오. 통풍을 위해 하루에 세 번씩 식사 전에 2-3 스푼의 스푼을 먹을 수 있습니다. 다진 양파 300 g, 꿀 100 g, 건조 화이트 와인 600 g.

마늘은 마술사입니다. 그의 재산이 점점 더 새로운 행동을 드러내 기 때문에 그는 결코 놀라지 않을 수 없습니다. 그들은 위액 분비를 자극하고 내장의 쇠퇴 과정을 예방하고, 음식물을 더 잘 흡수합니다. 통풍에 대한 전통 의학에서 알코올 마늘 팅크를 적용합니다. 또 다른 훌륭한 요리법이 있습니다. 6 : 200g의 마늘과 300g의 양파를 잘게 썰어 크랜베리 0.5kg과 섞어서 통풍과 병용 할 수 있습니다. 하루 고집하고, 꿀 1 킬로그램과 섞는다. 하루 3 번 식사 전에 티스푼 1 개를 드십시오.

어떻게, 무엇을, 언제, 무엇을 위해 무엇을 먹는지 생각해보십시오. 몸을 독살하지 말고, 이미 현대 사회의 불리한 환경에서 살아남도록 도와주세요.

통풍은 완전히 완치 될 수없는 병적 인 과정입니다. 앞서 말한 질병으로 고통받는 사람은 환자가 자신의 건강을 지키고 공격 기간과 고통스런 증후군을 줄이려면 적시에 약을 복용하는 것뿐만 아니라 자신의 개인 식단에 대해서도 걱정해야한다는 것을 기억해야합니다. 이와 관련하여 의약품은 통풍에 사용할 수 없도록 엄격히 금지 된 제품 목록을 제출합니다.

금지 된 식품 물질 목록은 의학계의 변덕이 아닙니다. 통풍성 관절염의 병력이있는 환자의 경우, 적절하게 선택한 식단이 필수적입니다. 예외적으로 규정 식 음식은 몸이 요산 염의 배설을 승진시키고 혈액에있는 요산염의 균형을 정상화하고 면역 계통을 강화하는 조건을 제공하는 것을 허용한다. 어떤 음식 물질이 통풍과 함께 환자의 식단을 채울 수 있으며 어떤 제품은 신체의 정상적인 필수 활동을 만들기 위해 음식을 영원히 떠나야합니다. 이 내용은이 기사에서 다룰 예정입니다.

통풍이 나쁜 음식 금지

이미 관절 조형술을 완료 한 경우 균형 잡힌식이 요법을 통한 통풍 예방에 관해 이야기하기에는 너무 늦습니다. 이 경우 기억해야 할 가장 중요한 사실은 식품 패키지가 통풍성 재발을 유발하고 병리학 적 과정을 더 진행시킬 수 있으며, 따라서 자신의식이 요법에서 배제 할 수 있다는 것입니다.

잘 알려진 의견 - 많은 양의 동물 기원 물질을 사용하면 신체에 해를 끼치게됩니다. 병리학 적 과정은 종종 개인들에게서 형성되며,이 물질들이 차지하는 식단의 상당 부분이 형성됩니다. 이 환자는 엄격히 금지되어 있으며, 동물성 지방은 소화 시스템에 관여하는 기관의 기능에 장애가 있고 질병이 재발 할 수 있기 때문에 동물성 지방을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

종종 동물 기원의 제품으로 자신의 식단을 풍부하게하는 데 익숙한 환자들은 고기 국물 (국물)을 거부해야한다고 걱정합니다. 우리는 무엇보다도 무엇보다 "탐식"이 아닌 자신의 건강을 유지해야한다는 것을 기억해야합니다. 동물성 제품을 기반으로 한 요리는 혈액 내 요산의 양을 증가시킵니다.

같은 야채 즙을 토대로 한 수프는 고기보다 훨씬 유익합니다. 하지만 여기서도 몇 가지 한계가 있습니다. 콩과 식물은 미량 원소가 풍부하며, 후자는 장기 및 시스템의 조직 질량의 발달에 기여한다. 왜냐하면 그러한 제품은 건강한 신체에 유리한 것으로 간주되기 때문이다. 그러나 통풍이 시작되면 콩을 기본으로 한 음식을 먹는 것이 아주 위험합니다. 완전히 단순한 완두콩 또는 콩 수프는 몸의 관절 부위의 통풍성 염증의 재발을 유발할 수 있습니다.
식이 식품은 "올바른"것으로 분류되는 음료수를 제공합니다. 알콜 성 음료는 환자의 식단을 영구히 떠나서 망각에 빠져 들어가야하기 때문에이 목록에 속하지 않습니다. 이것은 환자가 관절의 파괴적인 변형을 늦추고 독립적으로 움직일 수있는 능력을 잃지 않으려 고 할 때 필요합니다.
강한 뜨거운 음료 (홍차와 커피)는식이 요법에 포함시키지 말아야하지만 신체의 퓨린 신진 대사를 회복시키는 작용의 특징 인 녹차는 매우 유용합니다. 매일 통풍의 진단을받은 사람은 몸에서 요산을 제거하기위한 충분한 조건을 만들기 위해 적어도 2 리터 또는 2 리터의 유동체를 사용해야합니다. 그러나 환자가 신장 시스템 부분에 장애가있는 경우에도이 요구 사항은 취소됩니다.
통풍성 관절염에서 향신료를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다 만 베이 리프는 예외입니다.
그것은 또한 튀김 스프를 요리하는 것이 금지되어 있습니다, 그것은 식물성 기름의 소량으로 교체해야합니다.
통풍이있는 환자는 콩 같은식이 요법과 버섯에도 포함시키는 것이 금지되어 있습니다. 비슷한 메커니즘을 가지고 있기 때문입니다.

식품 도발 자의 병리학 급성 공격

통풍은 주로 소금의 신진 대사를 위반하기 때문에 사용되는 소금의 양에 대해 기억해야합니다. 그것의 수는 엄격하게 제한됩니다.

통풍성 관절염의 발달이 느린 경우에도 지방, 부산물, 어린 동물 고기의 섭취를 줄여야합니다. 작은 소시지, 고기 및 생선 훈제 고기조차도 병리학 적 과정의 재발을 야기 할 수 있습니다. 금지 된 식품 물질 목록에는 지방 및 짠 치즈의 모든 유형이 들어 있습니다.

악화 기간 동안의식이 영양은 매우 엄격 해지고 신체 상태가 완전히 개선 될 때까지 적용됩니다.

이 과정에서식이 요법의 기본 요소는 생산 및 요산 배설 제어입니다. 설명 된 다이어트 시스템은 웰빙을 개선하고 통증의 강도를 감소시키기위한 조건을 생성 할 수 있으며, 그 결과 병리학이 약해진다.

이식이 요법은 치료 효과가 없지만 통풍성 관절염 악화의 경우 요 산염 제거율의 증가에만 기여한다는 점에 유의해야합니다. 또한 심한 약물 치료 후 몸의 회복에 큰 역할을하는 체중을 현저하게 줄입니다.

통풍성 관절염 : 질병의 치료, 원인 및 증상, 진단,식이 요법

통풍은 요산과 그 염의 대사 장애와 관련된 만성 질환입니다. 병리학은 주로 관절에 영향을 미치며 신장 실질의 상태에도 영향을 미칩니다. 관절에 요산 염 결정이 침착하면 밝은 특정 클리닉, 지속적인 경로 및 장애로 이끄는 여러 합병증으로 통풍성 관절염이 유발됩니다. 통풍성 관절염은 40-50 세의 남성, 여성의 빈번하지 않은 남성 및 폐경기의 남성에게 가장 흔하게 발생합니다.

어떻게 관절염이 생겨나 고 발전 하는가?

직접적으로 통풍은 원인이 유전이고 음식에있는 purine 기초의 높은 함량 (purines는 합동에있는 소금의 대형 그리고 침전에 공헌한다) 일 때 1 차로 발전 할 수있다, 보통 이것은식이 요법에있는 고기의 과량이다.

2 차 통풍은 종양, 심부전, 신장 질환, 혈색소 침착증, 다른 대사성 질환, 호르몬 불균형, 이뇨제 및 세포 성 면역 결핍증의 장기 사용과 같은 일부 병리학 적 조건에서 고요 산혈증의 결과 일 수 있습니다.

통풍성 관절염은 다음과 같은 방식으로 발생합니다.

요산의 신진 대사가 손상되면 혈액 내 농도가 증가합니다.
결정질 인 요 산염은 유리 관절 연골에 침착된다.
소금은 염증을 일으키는 관절의 구성 요소를 손상시킵니다.
염증은 관절 구조의 파괴로 이어집니다.
관절 옆에 종양 형성이 시작됩니다.

관절염과 병행하여 신장 골반과 요관에 염분이 침착되기 때문에 요로 결석증이 발생합니다.

일반적으로 통풍성 관절염은 사지의 작은 관절, 보통 다리에서 엄지 손가락으로 시작되며 손가락, 무릎, 발목 관절, 팔꿈치 관절 및 손목 관절에서 관찰되는 경우가 거의 없습니다. 관절의 여러 그룹의 패배는 동시에 통풍성 다발성 관절염입니다.

관절의이 두 질병에는 다른 진료소가 있으며, 따라서 치료법에도 불구하고 통풍은 연령 관련 관절염이라고도합니다. 단단한 통풍 (gouting)이 일어나서 한 번에 여러 개의 큰 관절에 영향을 주며 심각한 장애를 유발할뿐만 아니라 장기간 통풍성 관절염을 유발합니다.

통풍성 관절염의 원인

이 질병을 일으키는 명확한 원인 인자는 없지만 여러 가지 도발적인 현상이 있습니다.

유전;
고기 제품, 초콜릿, 커피, 알콜로 가득 찬 다이어트;
비만;
신장, 심장, 혈액계, 호르몬 부전의 병인 병리학;
특정 약물의 장기간 사용.

증상의 원인 및이 질병의 증상에 대한 자세한 내용은 비디오 :

우레이트 결정은 신체 활동 증가, 외상, 감염, 저체온증 및 기타 요인에 의한 통풍의 급성 발작의 도발의 순간까지 증상을 나타내지 않고 꽤 긴 시간 동안 관절에 축적 될 수 있습니다.

통풍성 관절염의 증상

진료소는 세 가지 기간으로 구성됩니다.

숨겨진.
급성 반복.
만성 재발.

명백한 증상이 나타나지 않으며, 검사 결과 혈액 내 요산 농도가 증가하는 것으로 나타납니다.

당신이 진단을 내릴 수있는 통풍성 관절염의 전형적인 그림에 의해 특징 지워지는 :

공격의 시작은 원칙적으로 갑작스럽고 밤에 일어납니다.
엄지 발가락 관절의 날카로운 강렬한 통증 - 가장 흔히 통풍성 관절염 클리닉으로 시작합니다. 사지가 낮추면 통증이 증가합니다.
심한 통증으로 인해 관절의 이동이 제한되어 관절 부위가 부풀어 오르고 빨갛게됩니다.
체온이 38 ~ 390 ℃로 상승했습니다.
공격은 약 4-5 일간 지속되며, 그 후에 가라 앉고 관절은 다시 정상적인 모습을 취하고 완전히 기능하기 시작합니다.

통풍의 공격 사이의 완화는 증가 할 수 있고, 통풍성 관절염의 공격은 일주일에 한 달 또는 한 달이 될 수 있으며 일년에 1-2 회 정도 될 수 있습니다. 발작이 더 힘들어지며, 가끔 발진, 발열, 피로, 불쾌감과 같은 통풍의 전신 증상이 현저합니다. 통풍이 주변 조직, 관절낭 및 기타 관절로 퍼지고 있습니다. 관절에서 특정 통풍 결절의 형성 - tophi. 이뇨제를 복용중인 환자에서 관절염 증상이 나타나기 전에 tophi가 나타날 수 있습니다. 때로는 토피 궤양 위의 피부가 내용물을 선택합니다. 점차적으로, 만성 과정은 관절의 경직으로 이어지고, 운동 중 위기와 강성의 증상이 주목됩니다. 관절의 변형이 눈에 띄게되고, 완화 기간은 감소하기 시작합니다.

여성의 통풍 증상은 남성보다 덜 두드러지기 때문에 여성의 통풍성 관절염은 관절염과 쉽게 혼동됩니다. 통풍에 시달린 손, 손가락의 지골 관절은 종종 류마티스 성 관절염, 다 관절염과 비슷한 임상 양상을 나타냅니다.

이러한 증상은 통풍성 관절염의 고전적인 과정과 관련이 있지만, 통풍의 비정형 형태도 고려해야합니다.

아 급성, 증상이 지워지는 경우, 대개 여성의 특징입니다.
류마티스 양식, 손의 작은 관절의 패배와.
관절염의 증상을 가진 한 관절에서 염증의 국소화, 일반적인 상태의 악화와 함께 화농성 염증의 활액막염을 특징으로하는 가려운 형태.

이 프로그램에서 통풍의 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보십시오.

통풍성 관절염의 진단

이 질환은 각성, 검사실 검사 및 엑스레이를 기준으로 진단됩니다.

혈액 진단 : 통풍은 증가 된 ESR, 증가 된 호중구 수, 증가 된 알파 -2- 글로불린 및 피브리노겐 수준 및 C- 반응성 단백질로 표시됩니다. 이러한 증상은 급성 통풍성 관절염을 수반하며 발작이 가라 앉을 때 사라집니다. 혈액에서 요산의 농도는 남성에서 0.42 mmol / l 이상, 여성에서는 0.36 mol / l 이상 증가합니다. 그러나, hyperuricemia는 통풍의 지시자가 아니다, 그것은 purine 물질 대사에있는 불규칙성을 나타낸다.
활액의 진단 : 그것은 어떤 관절에서 가져온 것이고, 반드시 염증을 일으키지 않으며, 가장 자주 무릎을 뽑습니다. 활액 관절액에 요산 결정이 존재하는 것이 통풍의 핵심 마커로 간주됩니다.
통풍성 관절염의 부인병은 갑자기 발병 한 고통스러운 공격, 진단하기 쉬운 관절 주위 부위의 tophi의 존재를 고려합니다.
X-ray는 질병의 장기 경과 동안 관절과 뼈의 변화를 보여 주며, 통풍의 초기 단계에는 존재하지 않습니다. 그림은 경화 림의 존재와 함께 epiphyses의 둥근 끝을 보여줍니다. 피질의 뼈 층에는 빗살 모양의 결함이 있습니다. 관절 연조직의 그림자는 소금 침전으로 인해 확장됩니다. 엑스레이에서는 요도 산염으로 채워진 파괴 된 관절의 구멍 (구멍)을 확인할 수 있습니다.

통풍성 다발성 관절염은 다른 원인의 관절염 인 관절염과 구별되어야합니다. 나이와 관련된 관절염은 팔다리, 팔꿈치 및 다른 사지의 큰 관절에 종종 영향을 미칩니다.

통풍성 관절염 치료

치료는 통풍의 공격, 관절염의 공격을 멈추는 것, 퓨린 신진 대사를 안정화시키는 것, 관절을 완전한 기능으로 회복시키는 것 사이에 완화의 증가로 귀결됩니다. 치료는 치료사, 류마티스 전문의에 의해 수행됩니다. 급성 현상이 가라 앉고, 재활 의학자와 물리 치료사가 합류합니다.

질병의 치료는 복잡하고 길며, 두 단계 - 급성 발작의 제거 및 완화 기간 동안의지지 요법 -에서 수행됩니다. 치료 방법에는 약물,식이 요법, 요산의 대사 장애 원인의 제거가 포함됩니다.

악화 기간 동안 임명 :

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs). 대부분 Indomethacin, Naproxen, Movalis, Ibuprofen, Revmoksikam입니다. 이러한 자금의 단계별 처방 권장 : 먼저 주사의 형태로, 태블릿을 추가로 대체합니다.
NSAID는 또한 Dolobene, Indomethacin, Remisid 및 Deep Relief와 같은 연고로 국부적으로 처방됩니다. 연고 NSAIDs는 영향을받은 지역에 적용하고 염증을 완화합니다.
콜히친의 수용 - 통풍의 치료를 위해 처방되고 염증을 완화시키는 특정 약제.
글루코 코르티코 스테로이드. NSAID와 콜히친의 효과가 낮을 경우 지정되며 짧은 과정입니다. 메틸 프레드니솔론과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다.
반 알코올 용액 또는 25 % 디 메톡 시드로 국소 적으로 압축합니다.

기본 통풍 치료에는 다음 약물이 포함됩니다.

Allopurinol, 또는 아날로그로서, Purinol, Zilorik, Allupol, Remid, Milurit. 이들은 요산과 그 염의 합성을 감소시키는 약물입니다. Allopurinol은 통풍 치료를위한 약물입니다. 그것은 혈중 요산염의 높은 수치, 관절염의 빈번한 공격, 존재하는 tophi 및 신장병에 처방됩니다. 이 약제로 치료하면 발작의 심각성을 줄이고, 토피 결절을 부드럽게하며, 혈액 내 요산 수치를 정상화합니다. 1 일 300mg으로 치료 시작, 낮은 효능으로 하루 400-600mg을 투여 할 수 있으며, 결과가 나오면 하루에 100-300mg을 섭취하도록 투여 량이 감소됩니다.
프로 베네 시드. 과도한 양의 요 산염을 소변으로 배출시켜 통풍 성 공격의 심각성을 줄입니다. 유도체는 Sulfinpirazon, Etebenecid, Nofibal, Allomaron, Anturan입니다. 이 약물 그룹은 높은 urickemia, 신장 병리학, 소화성 궤양 위장관에 사용되지 않습니다. Sulfinpyrazone의 치료 용량은 1 일 200-400mg, 일반적으로 2 회 복용량 인 Probenecid가 1.5-2g / 일입니다.
Urikozim. 약물은 이미 침전 된 소금 결정을 파괴합니다. 이 그룹에는 Uralit, Blemaren, Magurlit이 포함됩니다.

호환성과 금기 사항을 고려할 때 의약품을 서로 결합 할 수 있습니다. 또한 투약으로 투약을 치료할 때는 물 섭취량을 하루 2.5-3 리터로 늘려야합니다.

악화 기간 이외에 통풍의 약물 치료는 열 치료, 레이저, 마사지, 운동 요법 등의 물리 치료법으로 보완 될 수 있습니다.

통풍성 관절염을위한 다이어트

통풍의 교환 장애는 영양 실조와 관련이 있습니다. 그러므로 영양의 원칙을 지키지 않고 통풍과 통풍성 관절염을 치료하는 것은 불가능합니다. 식이 요법은 퓨린 함량이 높은 식품을 배제해야하는데,이 요인은 관절염 발현의 중증도를 줄이는 경우가 많습니다. 환자들은 통풍에 대해식이 요법을 권장했다. 고기와 생선, 국물, 해산물, 고기 부산물, 소시지, 짠 맛과 매운 치즈, 통조림 식품, 훈제 고기, 매운 요리, 케이크와 패스트리, 풍부한 패스트리, 콩류, 시금치, 밤색 등은 제외됩니다., 샐러드, 야채 - 대황, 콜리 플라워, 아스파라거스, 무, 열매 및 과일 - 포도, 무화과 나무 딸기, 커피, 강한 차, 술은 음료수에서 금지됩니다. 또한 뜨거운 향신료와 소금이 제거됩니다.

통풍에 권장되는 제품에는 빵, 야채, 시리얼, 우유 스프, 시리얼 시리얼 (오트밀 제외), 삶은 닭고기, 토끼, 쇠고기, 마른 생선 (주 3 회 이상), 우유 및 유제품, 시리얼, 파스타, 야채 - 당근, 오이, 사탕 무우, 호박, 가지, 호박, 토마토, 흰 양배추, 과일 및 열매는 금지, 견과류, 식물성 기름을 제외한다. 과자에서 잼, 마시 멜로, 꿀, 향신료 - 계 피 허용. 추천 음료 : 쥬스, 과일 음료, 초록색 및 허브 티, 알칼리성 생수. 따라서 소다가 첨가 된 물을 마실 수 있습니다. 완화 기간에는 소량의 와인을 마실 수 있습니다.

통풍의 급성기에는 주로 야채, 과일, 채소 및 시리얼 수프와 유제품이 메뉴에 남아 있습니다.

통풍성 관절염 치료의 민간 요리법

민간 치료법은 증상 완화에 목적을두고 있으며, 처방 된 약의 과정과 전문가의 감독하에 만 사용됩니다. 조리법에는 가정에서의 약용 식물 주입 및 사용 예가 포함됩니다.

300ml의 물에 10 푸드의 고추를 삶아서 약한 열에서 약 10 분 정도 익힌다. 그 결과물을 5 시간 동안 방치하고, 동일한 양의 꿀과 섞는다. 하루에 두 번 찻 숟가락을 받아 들일 수 있습니다.
잘게 잘린 celandine (큰 스푼)는 끓는 물 한 잔을 부어 1 시간 동안 따뜻한 장소에 두십시오. 스트레인, 하루에 세 번 이상 스푼 2 큰술을 마셔야합니다.
20 그램의 말린 허브 팬을 물 한 잔과 섞은 다음 수조에서 15 분간 섞으십시오. 45 분을 주장하십시오. 변형시킨 다음 끓인 물로 200ml로 희석하십시오. 하루에 3 번, 한 스푼을 마셔 라.

집에서 양파 달여서, 기차의 달여서 마시고, 요오드 문지름과 욕조, 세이지 목욕탕, 분쇄 된 아마 씨앗의 압축 및 활성탄의 압축으로 집에서 고통을 줄일 수 있습니다.

통풍성 관절염에 대한 예후는 모든 의학적 권고가 뒤따른 경우 비교적 양호하며, 합동 수행은 허용 가능한 수준으로 유지됩니다. 신부전증의 경우에는 예후가 좋지 않습니다.

통풍성 관절염의 발병을 예방하기 위해 의사는 영양 상태를 정상화하고 과체중을 줄이며 술을 포기할 것을 권장합니다.

통풍성 관절염을위한 다이어트