추간판 탈장에 대한 금기증

요추의 헤르니아에 대한 중요한 금기 사항에는 무거운 육체 운동과 등의 축 방향 하중에 대한 금지가 포함됩니다. 이 질환은 강한 통증 증상을 동반하며, 치료가 지연되면 장애와 고정화로 이어질 수 있습니다. 운동의 금지뿐만 아니라 생활 양식, 휴식 및 영양에주의를 기울여야하며 회복에 큰 영향을 미칩니다.

왜 그것이 나타나고 hernial 병리의 증상은 무엇입니까?

문제의 출현의 주요 자극은 사람이 반 구부러진 등의 위치에있을 때 무거운 짐을 들어 올리는 것입니다. 추간판 탈장은 디스크가 척추 사이에서 돌출하는 질병입니다. 종종 자신의 로컬라이제이션 장소는 요추 부위의 탈장 (덜 자주 - 자궁 경부 및 흉부 부위)입니다. 척추 헤르니아는 30 ~ 50 세 사이의 사람들에게 전형적입니다. 그것은 즉각적으로 나타나지는 않지만 오랜 기간 동안 척추의 "감가 상각 (depreciation)"의 누적 과정으로 인해 나타납니다. 주된 이유 :

  • 신체의 체액 부족;
  • 앉아서 걷고 서있을 때의 실수;
  • 부적절한 운동;
  • 불편한 신발을 끼고;
  • 유전;
  • 운동의 좌식 모드 및 체육 교육의 부족;
  • 영양 실조 및 알코올 남용.

주요 증상은 질병 발병의 고통과 실제로 고정 된 부상 지역입니다. 환자는 일반적인 운동을 완벽하게 수행 할 수 없기 때문에 육체적 인 노력과 라이프 스타일이 덜 이동하게됩니다. 통증은 날카 롭고 예리하고 아프다. 특히 신체의 불편한 위치에 나타납니다.

추간판 탈장으로 할 수없는 것은 무엇입니까?

요추 탈장의 경우, 퇴행의 위험을 줄이는 여러 가지 제한이 있습니다. 무거운 물체를 들어 올리거나 척추에 가해지는 축 방향 하중이 완전히 배제되어야합니다. 또한 신체가 장시간 직립 상태에있을 때 경추 및 기타 영역 탈장에 대한 금기 사항에는 신체 활동 유형이 포함됩니다. 이 질환으로 고통받는 사람은 스포츠, 음식, 생활 방식의 변화에주의를 기울여야합니다. 흉부 척추 또는 기타 부분의 탈장이있을 때 모든 작업이 허용되는 것은 아닙니다.

어떤 운동을하면 안됩니까?

척추 헤르니아 또는 그 요소에 대한 금지 된 운동 :

  • 불면;
  • 점프;
  • 뒤를 밀다.
  • 치료의 초기 단계에서 뒤틀림;
  • 척추에 가벼운 움직임이나 날카로운 움직임이있는 운동.

몸에 과부하가 걸리는 것은 금기입니다. 부적절한 운동의 결과는 질병의 진행 과정에 큰 영향을 미칩니다. 치료 탈장은 포괄적이어야합니다. 금단의 움직임을 피하면 치료의 질이 높아질 것입니다. 운동이 통증을 유발하면 즉시 운동을 중지해야합니다.

금기 사항

요가와 물리 치료가 치료에서 가장 좋은 해결책으로 여겨지는 경우. 그러나 다른 스포츠는 허용되지 않습니다. 요추의 추간판 탈장에 대한 금기는 보디 빌딩 운동을 포함합니다 : 웅크 리기, 추력, 체중으로 추력. 달리기와 뛰기가있는 팀 경쟁과 높은 정도의 외상이있을 때 팀 경쟁을 완전히 포기할 필요가 있습니다. 탈장이있는 스포츠는 이전의 근육 온난화와 특별한 코르셋 착용이 필요합니다.

음식

소비되는 유체의 양을 모니터해야합니다. 성인의 경우 최소 용량은 2 리터입니다. 척추에 필요한 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유 한 건강 식품으로식이를 풍성하게하는 것이 필요합니다. 체중 증가 및 상황 악화를 막기 위해 유해하고 지방이 많은 식품은 제외해야합니다. 야채, 과일, 낙농 제품, 생선, 견과류, 씨앗, 시리얼을 먹어야합니다. 소금과 설탕은 가능한 한 적은 양으로 허용됩니다. 취침 전에 ryazhenka와 kefir를 먹는 것이 유용합니다. 그날의 메뉴는 균형을 이루고 몸에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 작은 부분을 먹는 것이 낫지 만 종종 그렇습니다.

인간의 생활 방식과 직업

척추 문제가있는 환자는 그들의 일상을 검토해야합니다. 끊임없이 탈장을 앓는 것은 권장하지 않지만 가벼운 체조와 운동을해야합니다. 물리 치료에 대한 조언을 의사와상의하고 필요한 운동을 지속적으로 수행해야합니다. 수행 할 때 기술과 감각에 중점을 둡니다. 일을하려면 체중을 들어 올리거나 과도한 활동을해서는 안되나, 앉아 있거나 누워서 끊임없이 상황을 악화시킬뿐입니다. 적절하고 복잡한 치료를 통해 수술을 피하고 질병을 제거 할 수 있습니다.

요추의 헤르니아와 관련이없는 것

요추의 헤르 니아 : 증상, 치료

몇 년 동안 관절을 치료하려고?

조인트 트리트먼트 연구소 소장 : "하루에 매일 147 루블을 먹으면서 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

척추는 병의 존재하에 요추 부위의 탈장을 발견 할 수있는 신체의 취약한 부분입니다. 이것은 허리의 부하 증가로 인해 발생하지만,이 상태는 부상, 정적 부하, 역도 및 다른 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 탈장 된 디스크의 원인
  • 헤르니아 요추의 증상
  • 요추 디스크 추간판의 약물 치료
  • 외과 적 제거
    • 탈장 제거 방법
  • 치료 체조
  • 추간 판 탈장 치료에서 전통 약용 수단
    • 헤르 니아 레시피
  • 결론

이 질병의 발달 초기의 추진력은 추간 판의 섬유질 링의 파열입니다. 이것은 젤리 같은 부분이 나오고 척주의 신경 종말에 압력을가한다는 사실로 이어진다. 그들은 또한 과거의 형태로 활동을 유지할 수없는 고통스런 증상에 대한 책임이 있으며 때로는 모든 것이 어느 정도의 장애를 가져올 수 있습니다.

그러나 병리를 적시에 감지하면 디스크를 복원하고 질병을 완전히 치료할 수 있습니다. 어려움은 대부분의 경우에만 후기 단계에서만 발견 될 수 있다는 사실에 있으며이 시점까지 사람은 이미 다리에서 포기하는 급성 허리 통증에 대해 매우 걱정하고 있습니다. 이 상태의 치료는 의무적인데 그렇지 않으면 이동성의 제한으로 이어질 것입니다. 이 상태의 악영향 중 하나는 배뇨 및 대변 장애, 성욕 감소 및 힘의 위반 일 수 있습니다. 탈장이 파열되면 한쪽 또는 양쪽하지의 완전한 마비가 발생할 수 있습니다.

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탈장 된 디스크의 원인

lumbosacral 척추의 주로 추간판 탈장은 osteochondrosis의 발달로 인해 발생합니다. 이 질환은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있으며 그 중 가장 흔한 것은 타격과 낙상입니다. 영양 장애로 인한 질병이있는 환자보다 더 많은 환자가 있습니다.

허리의 추간판 헤르니아의 발달을 유발할 수있는 다른 이유들 중에서도,

  • 척추 측만증;
  • 2 차 곡률;
  • 하지 및 골반 구조의 병리학.

어떤 경우에는이 질병이 종양, 매독, 결핵 및 선천성 척추 이상이있는 척추의 구조적 병변의 결과입니다.

헤르니아 요추의 증상

추간판 탈출증의 증상은 척추의 상태와 직접적으로 관련이 있으며, 이는 젤라틴 몸체에 압력을 가하여 변위를 일으키고 디스크의 섬유막이 파열되어 틈새 공간으로 방출됩니다. 이 프로세스에는 몇 가지 단계가 포함됩니다.

  • Prolapse. 이 단계에서 디스크는 최소 거리로 옮겨집니다. 일반적으로 외부 변형이 없으면 원래 위치로 돌아갑니다.
  • 돌출. 디스크는 계속 움직이지만 척추는 움직이지 않도록합니다.
  • 압출 및 격리. 이 단계에서는 척추 사이의 매달린 위치에 핵이 바깥쪽으로 변위됩니다. 끝에는 획기적인 캡슐이있어 내용물이 흘러 나옵니다.

대부분의 환자에서 요추 탈장의 진단은 4 개 및 5 개의 척추로 묶인 영역에서 이루어지며 특징적인 증상으로 진단됩니다. 환자는 요추 부위의 통증이 주기적으로 증가하고 엉덩이와 다리, 허벅지 및 회음부에 통증이 발생한다고 불평합니다.

요추 디스크 추간판 탈출증은 다음과 같은 증상이 특징입니다 :

  • 발목 부분의 반사 신경을 약화시킨다.
  • 파행, 일부 경우 운동의 완전한 상실로 이어질 수있는 "튀는"보행;
  • 무감각, 어떤 경우에는 발바닥에 타는 것과 함께;
  • 발한 증가, 많은 환자는 대리석 피부 효과가 있습니다;
  • 대변 ​​실금, 소변 요실금 등의 증상을 유발하는 골반 장기의 잘못된 작동.

요추 디스크 추간판의 약물 치료

요추의 척추 헤르니아 증상을 신속히 해결하려면 약물을 사용할 필요가 있습니다. 염증과 통증 증상을 제거 할 수있는 약물과 함께 권장 약물 목록에는 회복 과정이나 질병 발병 기전에 긍정적 인 영향을 미치는 약물이 포함됩니다.

비 스테로이드 항염증제 (NSAID). 그들의 수용의 결과로, 고통스러운 불편을 일으키는 원인이되는 염증의 초점에서 생기는 효소의 활동의 억제가있다. 이러한 약물은 신경 민감도와 염증의 강도를 감소시키고 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다.

통증을 빨리 완화하려면 Diclofenac, Lornoxicam, Ibuprofen, Indomethacin을 사용하는 것이 좋습니다. Meloxicam 또한이 목록에 포함될 수 있습니다. 복용하면 대부분의 환자는 부작용이 없습니다.

혈액과 림프의 움직임을 개선하는 수단. 이러한 약물은 요추의 탈출 된 추간판의 치료 프로그램에 포함되어야합니다. 그들의 긍정적 인 효과는 부종을 줄이고 감염된 부위의 혈류를 증가시키는 능력입니다. Actovegin, pentoxifylline 및 berlithion은 이러한 특성을 가지고 있습니다.

근육에 영향을 미치는 약물, 근육의 이완 또는 근육 이완제. 이 약물 목록에는 tetrazepam, mydocalm, tizanidine이 포함될 수 있습니다.

Hondoprotectors. 그들은 정상적인 연골 조직을 복원하는 데 도움이됩니다. 전문가들은 Hondrolone, arthron complex와 같은 약물을 사용할 것을 권장합니다. 통증 증상을 완전히 없애기 위해서는 1 주일에서 1 개월 이상 지속되는 치료 과정을 거쳐야합니다.

로컬 응용 프로그램. 이것은 다양한 연고, 젤 및 압축을 말합니다. 의사는 심한 통증을 제거하기 위해 사용하는 것이 좋습니다. Dimexidum과 Novocain의 성분이 존재하기 때문에 긍정적 효과가 나타납니다. 세그먼트의 침해가 있다면, 당신은 코르티 코 스테로이드와 함께 노보 (Novocainic) 봉쇄의 도움으로 업무를 복원하는 것을 도울 수 있습니다.

외과 적 제거

보수적 인 방법으로 환자를 도울 수없는 경우에만이 방법을 사용하십시오. 이것은 추간공 탈출증이 인간의 삶의 기능에 영향을 미치기 시작할 때 병리 악화의 경우 적어도 의지가 있습니다.

요추의 헤르니아 제거를위한 기초는 다음과 같은 징후가 될 수 있습니다 :

  • 비뇨기 장기의 기능 장애와 발의 마비를 수반하는 신경 뿌리의 압박.
  • 통증 증후군으로 인해 근육이 약해 지거나 현대 의약품의 도움으로 영향을 미치지 않습니다.
  • 비뇨 생식기 구의 문제는 척추의 신경 클램핑으로 인한 것입니다.

탈장 제거 방법

전문가들은 요추 추간 판의 탈출 디스크를 제거하기위한 몇 가지 유형의 수술을 확인합니다.

탈장을 제거하는 가장 일반적인 방법은 그 유용성 때문에 계속해서 인기가있는 추간판 제거술입니다. 그러나 이러한 방식으로 탈장을 제거하는 동안 심각한 부상뿐만 아니라 큰 혈액 손실이 발생합니다.

그러나 지금까지 허리 척추의 디스크를 치료하는 양성 방법이 있습니다.

  • 내시경 수술. 그것의 본질은 필요한 조작을 수행함으로써 작은 절개를 만든다는 사실에 있습니다. 이 방법으로 신체가 덜 손상되며, 수술 후 재활 기간은 최소한의 시간이 걸린다.
  • 레이저 증발. 그것은 과량의 디스크 핵심 물질에 레이저 노출을 포함합니다. 이 방법의 유일한 단점은 질병의 재발 위험입니다.
  • 미세 절제술. 이 수술을 수행하는 데 1 시간 이상 걸리지 않으며 근육의 손상없이 작은 절개를 만드는 것이 본질입니다.

치료 체조

치료 운동의 사용에 관해 생각하는 것은 신경 클램핑의 모든 징후들이 제거 된 후에야, 다리에 통증이 없을 것입니다. 강사는 각 환자마다 특별한 프로그램을 만들어야하는데, 여기에서 몸통 몸통, 부드러운 회전 및 회전이 있어야합니다. 이러한 운동은 허리 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 단단한 근육 프레임이 디스크의 변위를 방해하게됩니다.

수직면에 중점을 두어 서서 자세로 자세를 취한 위, 옆 또는 뒤로 엎드린 자세로 특별한 운동을 할 수 있습니다. 선택한 위치를 고정하고, 몸통을 회전시키고 들어 올리면서 팔다리를 납치하십시오.

그러나 신체 활동에주의를 기울여야합니다. 너무 큰 것으로 밝혀지면 디스크의 더 큰 변위로 이어질 수 있기 때문에 신체 활동에주의해야합니다. 운동을하는 동안 환자는 운동 치료 전문가가 지속적으로 모니터링해야합니다.

세로 축에서 척추를 늘리는 데 도움이되는 특정 유형의 운동이 있습니다. 이것은 척추 사이의 공간을 확장시켜 결과적으로 디스크가 초기 위치를 차지하는 경향이 있습니다. 교수형 바를 사용하여이 운동을하는 것이 가장 쉽지만 특수 장비가 장착 된 수영장을 방문하는 것이 더 바람직합니다. 견인시 활동 유지가 필요합니다. 특수 공구를 사용해야합니다.

추간 판 탈장 치료에서 전통 약용 수단

일반적인 관행은 민간 요법의 도움으로 허리 척추의 추간판 탈장을 치료하는 것입니다. 과일과 허브에 기초한 가장 보편적으로 사용되는 강화 약물로 특정 비타민과 미량 원소가 풍부합니다. 이러한 기금을 식사 전에 가져 가십시오. 문제가되는 영역에 활성 물질을 제공하면 신체가 손상된 조직 구조를 복원 할 수있는 추가 기회를 갖게됩니다.

헤르 니아 레시피

아스펜 껍질의 달임

이 도구는 추간판 탈장의 징후를 제거하는 것으로 입증되었습니다. 이렇게하려면 20g의 잘게 썬 나무 껍질을 가지고 물 200ml를 넣고 1 시간 동안 끓으십시오. 하루 4 번, 30 그램의 달이기.

제품을 준비하기 위해 식물의 잎 한 스푼을 취해 200ml의 끓는 물 위에 부어 넣는다. 그런 다음, 혼합물을 4 시간 동안 끓여야합니다. 여과 된 용액은 하루 3 번, 아침, 점심, 저녁 250g 전에 다음과 같은 계획에 따라 술에 취해집니다.

완성품을 사용하십시오. 사용 전에 물로 희석하고 식사 전에 하루에 3 번 복용하십시오. 약을 준비하려면 1 리터의 알코올과 1 잔의 사벨 닉을 섭취해야합니다. 연고를 피부에 바르거나 압축하여 통증 증상을 완화시키는 데 사용할 수 있습니다.

수지 기반 연고

물 처리 후 해당 지역을 치료하십시오. 제품을 준비하기 위해 건조 컴프리 뿌리 0.5kg, 소나무 수 지 70g, 40 % 알콜 300g 및 돼지 지방 350g이 필요합니다. 첫째, 뿌리를 갈아서 녹인 지방과 섞어서 스토브에 얹은 다음 부드러운 불로 30 분간 끓입니다. 그 후 혼합물을 수액에 넣고 모든 것을 섞어서 같은 온도를 유지해야합니다. 10 분 후에 보드카를 추가해야합니다. 다시 10 분 동안 계속 저어 주면서 혼합물을 스토브에서 꺼냅니다. 이제는 치료에 사용할 수 있습니다.

결론

척추 헤르니아는 전체 유기체의 활동에 영향을주기 때문에 특별한주의가 필요합니다. 적절한 조치가 없을 경우, 질병은 평범한 삶의 방식을 방해 할 수 있으므로 척추에서 불쾌한 증상이 처음 나타날 때 즉시 행동을 시작해야합니다. 이를 위해, 당신은 즉시 척추 헤르니아의 효과적인 약물 치료를 처방 할 수있는 전문가와 약속을 잡아야합니다. 그러나 민간 요법으로 치료할 수도 있습니다. 모든 치료 단계는 주치의의 승인을 받아야 함을 기억하십시오.

집에서의 척추 견인

우리 시대 이전에도 유명한 고대 의사 인 히포크라테스는 척추 측만증의 치료 문제를 해결하고 척추 교정 및 신전을위한 특수 시스템을 발명했습니다. 이 시스템은 현대 의학에서 사용되고 있습니다. 유럽에서는 18-19 세기에 특수 장치를 사용하여 척추를 강제로 펴는 연습을했습니다. 그러나 종종 이것은 비참한 결과를 낳았고 결과적으로 척추의 뻗기는 그 당시의 의사들로부터 상당히 심각한 비판을 받았다.

  • 당신이 알아야 할 것
  • 수평 수중 후드
  • 우리는 집에서 척추를 뻗는다.

시간이 지남에 따라 정형 외과 의사들은 스트레칭 힘이 건강한 지역에 영향을 미치고 척추의 손상 부위에 거의 도움이되지 않기 때문에 길고 강한 스트레칭이 위험하다는 결론을 내 렸습니다.

당신이 알아야 할 것

스트레칭 절차를 수행하려는 사람들은 몇 가지 규칙을 기억해야하며,이를 준수하면 추가 손상으로부터 자신을 보호하는 데 도움이됩니다.

  • 척추 측만증의 교정을 위해 견인력을 사용할 수 없습니다. 이렇게하려면 포괄적 인 보수 치료 만 받아야합니다.
  • 척수 견인은자가 치료없이 경험있는 의사의 감독하에 수행되어야합니다. 이 경우,자가 치료는 합병증을 유발할 것입니다.

수중 견인

반세기 이상 동안 수직 수중 척추 견인은 러시아에서 매우 인기가있었습니다. 이제는 근골격계 치료에서 가장 효과적인 방법으로 간주됩니다.
수직 수중 확장은 환자를 물에 매달고 고정시킨 다음 수행합니다. 다음으로, 골반 거들에 걸리는 하중이 서서히 가중되고 하중의 무게가 점차적으로 증가하고 감소합니다.

견인력의 상호 작용과 일반적인 욕조가 환자에게 따뜻한 물로 동시에 충격을줌으로써 척추에 대한 치료 효과가 발견됩니다. 모든 절차는 담수에서 수행 할 수 있습니다. 미네랄 (천연 또는 인공) 물을 사용할 수도 있습니다.
그들은 다음과 같을 수 있습니다 :

  • 염화물,
  • 나트륨,
  • 테레빈,
  • 라돈,
  • 황화수소.

수중 견인은 요추에 상당히 강한 영향을 미칩니다. 이것은 허리 척추의 전만 정도가 약간 감소하면 촉진되며, 이는 물 속의 신체 위치를 확장시킵니다. 종종,이 절차를 사용하여 스트레칭을하면, 일부 환자는 근섬유 통증을 둔화 시키거나 심지어 완전히 사라집니다.

권장 사항

수중 견인의 도움으로 치료에 대한 결정을 내리기 전에, 환자는 척추 X 선 촬영과 요추 영역의 자기 공명 영상을 만드는 등 많은 필수 절차를 수행해야합니다. 리조트로 가서 모든 결과를 가져 가야합니다.

수중 견인은 강한 신체적 인 힘을 가지지 않으며 생리 학적 방법이기 때문에 심한 통증 증후군의 경우에 사용할 수 있습니다.

모든 수술 과정에서 갑작스런 움직임, 저체온증 및 심한 운동을 피하도록주의를 기울여야합니다. 치료 기간은 약 10 회 또는 그 이상의 절차 (일주일에 5 번)입니다. 치료 과정이 끝난 후 모든 환자는 단단한 침대에서 자고 코르셋을 착용해야합니다.

수중 배기 표시

수 중 추출에 대한 적응증은 다음과 같은 질병입니다.

  • 요실금증
  • 척추 측만증, 척추 측만증,
  • 요추 전만을 평평하게하다
  • 방사상 압축
  • 척추 변형증 (spondylosis deformans)
  • 초기 단계에서 강직성 척추염.

또한 수중 후드는 헤르니아 및 기타 척추 질환에 권장됩니다.

수중 후드 사용에 대한 제한

수중 후드에는 다음과 같은 금기 사항이 있습니다.

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  • 격리 된 디스크 탈장, 특히 말꼬리 압축,
  • 급성기의 통증 증후군,
  • 뇌척수액 순환의 위반,
  • 염증성 척추 증후군
  • 흉터 - 접착제 epidurit, arachnoiditis,
  • 척추 골절,
  • 환자 체중 100kg 이상, 60 세 이상,
  • 척추 종양, 피부의 특정 질병 및 훨씬 더.

수평 수중 후드

척추의 수중 수평 스트레칭은 특수 방패를 사용하여 수행된다는 점에서 수직과 다릅니다. 환자는 골반 거들과 케이블이 부착 된 방패에 고정되어 있습니다.

환자의 다리가있는 방패의 아래 부분은 따뜻한 물에 담그고 환자의 가슴은 물 위에 머물러 있습니다. 하중은 케이블에 매달려 무게가 증가하고 그 후에 하중의 무게가 감소합니다.

우리는 집에서 척추를 뻗는다.

의사가 환자에게 척수 연장을 처방 한 경우, 일부 절차는 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 집에서 척추를 잡아 당기기 시작하려면 허리 근육을 이완시켜야합니다. 이것은 15 분 동안 복용해야하는 따뜻한 목욕의 도움으로 이루어질 수 있습니다. 목욕 후, 마사지 롤러 또는 손으로 뒤쪽 마사지가 필요합니다. 수건으로 문질러도됩니다.

집에서 스트레칭은 소파의 도움으로 이루어집니다. 그 헤드 보드는 약 30cm 높이 야합니다. 그런 다음 두 개의 패브릭 끈을 소파 머리에 부착해야합니다. 그들의 길이는 1.5 미터가되어야하며 폭은 약 5-7 센티미터 여야합니다. 끈의 중간 부분은면으로 채워져있다.

손은 준비된 끈에 끼워져 있으며 견인은 환자의 체질에 영향을 받아 발생합니다. 이 절차는 약 3-4 시간이 소요될 수 있습니다. 견인력을 향상 시키려면, 3 ~ 4kg의 무게가 부착 될 nadalaz 부품에 두 개의 코드가 달린 벨트를 부착 할 수 있습니다.

다음은 무엇입니까?

스트레칭은 운동을 잘하는 데 도움이됩니다. 앞으로 굽히거나, 폴 루비 스를 돌리거나 몸통을 돌립니다.
모든 절차의 도움으로 얻은 결과는 코르셋, 붕대 또는 역도 벨트를 착용하여 해결해야합니다. osteochondrosis가 고통을 동반하는 경우에, 그것은 의료 기관에서 기지개하지 않고는 할 수 없을 것입니다. 모든 절차는 정형 외과 의사의 감독을 동반해야합니다. 자가 치료는 해를 입힐 수 있기 때문에 어떠한 경우에도 관여해서는 안됩니다.

요추의 탈장을위한 의료 연습

요추의 헤르니아 치료의 주요 방법 중 하나는 치료 체조입니다. 그것은 합병증을 예방하고 이동성을 복원하는 데 도움이됩니다. 운동 요법의 효과는 운동 중에 혈액 순환이 향상되고 근육과 인대가 강해진다는 사실에 의해 설명됩니다. 이것은 척추에 대한 지원과 그 탈장의 확장과 감소를 제공합니다.

근골격계 질환의 주요 원인 중 하나는 앉아있는 생활 방식입니다. 부하를받지 않는 근육은 점차 위축됩니다. 그러므로 몸을 똑바로 세우고 우주에서 움직이는 일은 척추에 달려 있습니다. 요추와 성례 부분은 가장 큰 부하를 경험합니다. 따라서 탈장은 종종 여기에 형성됩니다.

헤르니아와 체조의 장점

특별한 운동의 적절한 수행은 다른 치료 방법보다 많은 이익을 가져올 수 있습니다. 탈장 체조는 다음과 같은 효과를냅니다 :

  • 근육 경련을 완화시킨다.
  • 척추를 내리다.
  • 혈액 순환을 활성화시킨다.
  • 조직 영양 개선;
  • 합병증을 예방하는 데 도움이된다.
  • 근육 시스템 강화;
  • 척추 이동성 회복.

다른 탈장 치료는 체조 없이는 효과적이지 않습니다. 수술 후에도 척추의 기능은 운동 요법을 통해서만 회복 될 수 있습니다. 지난 세기 중반, 의사들은 운동의 효과를 입증했습니다. 이 치료법을 운동 요법이라고합니다. 이것은 많은 탈장 치료 시스템의 기초를 형성합니다 (예 : Bubnovsky 단지).

헤르니아 체육 교육의 특징

일부 사람들은 척추 헤르니아가있을 때 운동을 할 수 없다고 생각합니다. 운동을 복원하고 체조없이 근육을 강화하는 것은 불가능하기 때문에 이것은 잘못된 것입니다. 또한 척추가 늘어나고 근육 경련이 제거되면 탈장이 덜 발생하여 통증이 감소합니다. 따라서 참여가 필요하지만 올바르게 수행되어야합니다.

운동은 질병의 본질에 따라 개별적으로 선택되어야합니다. 특히 통증이있을 때 집에서 공부하는 것은 바람직하지 않습니다. 전문가의 도움 없이는 하중을 계산할 수없고 스스로를 해칠 수 없습니다. 추간판 탈장이있는 대부분의 운동은 적당히 단단한 표면에서 수행됩니다 (예 : 체조 매트). 스트레칭 운동을하고 근육 내구성을 높이십시오.

운동 규칙

일련의 연습은 전문가가 개별적으로 개발합니다. 치료는 부하가 점차 증가하는 경우에만 효과적입니다. 또한 수업 중에 반드시 준수해야하는 규칙이 있습니다. 결국, 헤르니아는 부적절하게 움직이면 척추 또는 척수에 더 많은 손상을 줄 수있는 심각한 질병입니다. 물리 치료를 할 때 알아야 할 사항 :

  • 모든 운동은 갑작스런 움직임없이 천천히, 부드럽게 수행되어야합니다.
  • 당신은 통증이 없을 때에 만 할 수 있습니다.
  • 첫 번째 수업은 가장 간단한 연습으로 구성되어야하며 5 분 이상 지속되면 안됩니다.
  • 수업 시작 전에 요추 부분을 마사지하여 근육을 따뜻하게하고, 온열 또는 항염증제를 사용할 수 있습니다.
  • 치료 체조의 이상적인 복합체는 요추 부분뿐만 아니라 보강 용 운동도 포함됩니다.
  • 운동을 할 때 어떠한 경우에도 통증이 나타나면 안된다.
  • 최상의 효과를 위해 하루에 수 차례 연습하는 것이 좋지만 오랫동안 연습하는 것은 좋지 않습니다.

수행 할 수없는 연습 문제

탈장 된 디스크에 부적절한 스트레스는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 혼자서 운동을 선택하는 것은 권장되지 않습니다. 더욱이,이 질병으로 모든 환자를 치료할 수있는 것은 아닙니다. 다음과 같은 하중은 금지되어 있습니다 :

  • 무엇보다도 부담없이 운동을하는 것은 불가능합니다. 다리를 누르는 것, 짐을 쭈그리고 앉는 것, deadlift 등 - 그들은 허리에 너무 많은 부담을줍니다.
  • 모든 유형의 척추는 금지되며, 무게로 굴곡하는 행위는 금지됩니다.
  • 날카로운 움직임, 점프를 배제 할 필요가있다.
  • 다리와 몸통을 엎드린 자세에서들 수 없습니다.
  • 달리기는 허리의 척추 탈장에 권장되지 않습니다. 왜냐하면 척추의 감가 상각 기능이 감소되어 불편 함을 유발할 수 있기 때문입니다.

의료 복합 단지의 종류

요추의 탈장에 대한 운동은 디스크의 병변의 특성과 질병의 단계에 따라 수행되어야합니다. 이러한 기능을 감안할 때 클래스에는 세 가지 클래스가 있습니다.

  • 완만 한 운동 세트가 급성기에 수행되며 팔다리의 작은 하중과 함께 척추의 완전한 이완을 특징으로합니다.
  • 의학 교육 훈련 모드는 활동적인 운동을위한 근육 훈련을 제공합니다.
  • 훈련 모드는 근육 코르셋을 강화하고 척추의 유연성을 증가시킵니다.

또한, 의사의 조언과 고통의 실종 이후에만 수행하는 것이 좋습니다 여러 가지 복잡한 있습니다. 전문가의지도 아래 이러한 기술 중 하나를 수행 할 수 있습니다.

  • 요가 -이 시스템은 탈장에 매우 효과적이며, 주요한 것은 갑작스런 운동을하지 않고 통증의 출현을 허용하지 않는 것입니다.
  • Bubnovsky 박사의 방법은 특수 시뮬레이터에서의 훈련을 포함합니다.
  • Dikul의 시스템은 척추 부상에서 회복 자신의 경험을 기반으로, 모든 운동은 근육의 음색을 유지하는 데 도움이됩니다.

헤르니아를위한 가장 효과적인 운동

의료 단지는 각 환자마다 개별적으로 만들어집니다. 그러나 척추 헤르니아에 가장 효과적인 몇 가지 운동이 있습니다.

  • 술집에 매달려;
  • 앙와위 자세에서 골반을 들어 올려 엉덩이 근육을 압박합니다.
  • 동일한 시작 위치에서 무릎에서 구부러진 다리를 가슴에 교대로 조입니다.
  • Bubnovsky 시스템에 따르면, 모든 네발에 서서 엉덩이를 걷는 척추 편향, "자전거"와 다른 것들이 효과적입니다.

질병의 급성기에있는 종류의 특징

추간판 탈출증의 급성기에는 모든 운동을 최소화해야합니다. 환자는 정형 외과 용 매트리스가 달린 편안한 넓은 침대 위에 누워 있습니다. lumbosacral의 패배로 가장 편안하게 다리를 올리고 굽히거나 뒤에서 자세를 취합니다. 그러나 질병의이 단계에도 불구하고 대처해야합니다. 운동은 등 근육을 이완시켜야합니다. 통증이 하역 자세를 취할 때 :

  • 위를 누우고 요추 부위 아래에 부드러운 낮은 롤러를 놓으십시오.
  • 등받이 위에 누워서 다리를 900도 각도로 구부리십시오.

하루에 여러 번 10 분 이상 자세를 유지해야합니다. 통증이 감소하면 근육 긴장과 손발의 움직임으로 체조가 보충됩니다. 수업은 하루에 2 번씩 5 분 동안 계속해야합니다. 질병의 급성기에는 어떤 운동이 나타나는가?

  • 깊은 호흡;
  • 발의 움직임을 위 아래로;
  • 몸 손바닥 위로 손을 얹고 손을 주먹으로 쥐어 짜십시오.
  • 천천히 무릎을 꿇고 다리를 구부리고 통증이 증가하지 않도록하십시오.
  • 가슴 위로 팔을 뻗어 교대로 자세를 바꾸십시오.

통증이 사라지면 복합물은 모든 네 발의 운동이나 무릎 꿇기로 보완됩니다. 예를 들어 머리와 손을 원형으로 움직일 수 있습니다.

회복 기간에 치료 체조

치료 2-3 주 후에 운동은 좀 더 복잡해집니다. 근육의 음색을 개선하고 효율성을 높이는 데 도움이됩니다. 대부분의 운동은 또한 허리뿐만 아니라 위장에도 일어날 수 있습니다. 복구 기간에는 등척성 하중이 표시됩니다. 전압의 지속 시간은 7 초를 초과해서는 안되며, 호흡은 지체없이 무료 여야합니다.

다음 치료 운동을 권장합니다.

  • 머리를 들기 쉬운 위치에서;
  • 같은 시작 위치에서 한 손 또는 두 손을 들어 올리십시오.
  • 무기에 중점을두고 몸을 천천히 구부린다.
  • 팔을 앞으로 당기고 다리와 상체를 약간 올리십시오.
  • 너의 옆에 누워서 구부린 다리를 옆으로 가져 가라.
  • 흡입하면서 모든 네발에 서서 구부리고, 숨을 내쉴 때 구부리 며 머리를 뒤로 젖히십시오.
  • 발 뒤꿈치에 모든 사자상에 서서.

사면의 수업

통증이 사라지고 환자가 정상 생활로 복귀 한 후에 치료 운동을 중단 할 수 없습니다. 그러나 이제는 근육 시스템을 강화하고 요추의 움직임의 진폭을 증가시키는 데 목표를 두어야합니다. 정기적 인 운동 외에도 질병의 재발을 예방하기 위해서는 자세를 유지하고, 올바르게 들어 올리기 (쪼그리고 앉거나하지 말고), 침대에서 빠져 나가는 것을 배우는 것이 필요합니다.

척추 헤르니아의 치료는 근육 강화 없이는 효과적 일 수 없습니다. 투약 된 육체 노동은 빨리 회복하고 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

덧글 추가

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척추 헤르니아로 할 수없는 것은 무엇입니까?

무거운 신체 활동과 척추에 축 방향 압력을 가하는 운동은 추간판 탈장에서 가장 중요한 금기 사항입니다. 요추 탈장은 흉부 또는 자궁의 탈장보다 훨씬 더 흔합니다. 이 병에는 심한 통증이 동반되며 권장 사항 및 부적절한 치료법을 준수하지 않으면 고정 및 장애가 발생할 수 있습니다.

추간판 탈장으로 할 수없는 것은 무엇입니까?

여러 가지 제한을 도입하여 악화 위험을 줄이는 것이 가능합니다. 무거운 물체를 올리면 신체의 장기 체류가 금기시됩니다. 그러한 문제를 겪은 사람은 신체 활동의 강도를 검토하고 변경하고, 그들의 생활 방식과 영양을 분석하는 것이 중요합니다. 추간판 탈장이있을 때 제한 규정을 준수하면 치료 속도가 빨라집니다.

  • 영향을받는 지역의 부하를 줄인다.
  • 근육 경련을 완화시킨다.
  • 근육질의 프레임을 강화시킨다.
  • 연골 조직의 회복을위한 조건을 만듭니다.

금지 된 스포츠

신체 활동은 탈장 치료의 중요한 요소이지만 운동 세트를 직접 선택할 수는 없습니다. 가장 무고하고 단순한 스포츠는 제한된 이동성으로 이어질 수 있습니다. 부담을주는 하중은 허용되지 않습니다. 고관절을 포함하는 정강이, 턱, 견인 운동은 요추의 탈장에 대한 주요 금기 사항입니다. 다음 스포츠는 해결되지 않았습니다.

이 질병에 걸린 사람들은 농구를 할 수 없습니다.

  • 축구;
  • 농구;
  • 배구;
  • 점프;
  • 달리다
  • 리프팅 바벨.

운동

척추 헤르니아 운동은 예비 근육이 예열 된 후에 수행됩니다.

신체에 과도한 스트레스는 부정확 한 결과를 초래하고 질병의 치료 과정을 악화시킬 수 있기 때문에 금지됩니다. 소수의 연습 문제를 수행 할 수 있도록 허용되지 않은 목록에는 다음이 포함됩니다.

  • 점프;
  • 크로스바에서 강한 수직 스트레칭;
  • 뒤통수를 불다.
  • 왜곡;
  • 당기는;
  • 갑작스런 움직임.

생활 방식

척추에 변화가있는 사람의 일상은 수정되어야합니다. 매일의 작업은 틸팅, 리프팅 무게를 제외합니다. 의무적 인 제한이 일반적인 삶의 방식에 추가됩니다.

  • 헤르니아에 15 분 이상 앉을 수는 없으므로 체력이 약한 장기 정적 자세를 희석하는 것이 중요합니다.
  • 2 킬로그램 이상의 무게를 들어 올릴 수 없습니다.
  • 바닥에서 물건을 들어 올릴 때 구부리지 않는 것이 좋습니다.
  • 이러한 부정적인 습관으로 인해 척추에 혈액 공급이 악화되기 때문에 알코올과 흡연을 금지합니다.

적절한 영양

척추 디스크의 주 층인 연골 조직의 영양 실조로 척수 문제가 발생합니다. 과잉 체중으로 인한 증가 된 하중을 줄여 양분으로 문제가되는 디스크의 공급을 개선하는 것이식이 요법의 주요 임무입니다. 다음 제품은 사용이 금지되어 있습니다.

  • 고급 밀가루 제품;
  • 소세지;
  • 흰 쌀;
  • 보존;
  • 탄산수;
  • 흰 쌀;
  • 아이스크림;
  • 지방 함량이 높은 제품.

따뜻하게 할 수 있습니까?

온난화로 인해 근육 조직의 음색이 감소하고 근육 섬유가 크게 약화됩니다. 온난화는 척추 헤르니아가 돌기와 함께 움직일 수 있다는 사실로 이어진다. 이러한 상황의 발달은 심한 통증을 일으키는 신경 종결을 막아 위험합니다. 난방 절차를 통해 질병을 치료하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

추가 금지

척추 헤르니아가 마사지와 호환되는지 여부에 관계없이 근육의 견고성을 완화하고 영향을받는 영역으로의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 마사지는 의사에 의해서만 처방되고 시행되며, 이전에 결정된 자궁 경부 척추 헤르니아에 대한 금기 사항, 허리 또는 가슴. 개인의 행동을 위해 개별적으로 선택된 기술을 말하며, 사람의 전반적인 안녕을 고려합니다. 질병의 악화를 대비해 몸을 문지르는 것이 좋습니다.

척추 헤르니아와 함께 걷는 법

치료

자궁 경부 척추의 추간판 탈장 치료는 신경과 전문의에 의해 임명됩니다. 질병의 주어진 단계에서 외과 적 개입이 필요한지 여부를 확인하거나 자궁 경부 탈장의 치료를 생략 할 수 있습니다.

검사 후에 수술없이 증상을 줄일 수있는 기회가있는 경우 6 개월이 소요되는 치료가 수행됩니다.

허리 경추가 감소 활동의 목적을 위해, 척수 압박을 계속하지 않을 경우 의회 신경 외과를 수집하고 메스로 문제를 해결하는 방법을 찾을 수 있습니다.

의학적

탈장 치료를 시작하기 전에 민간 요법은 의사와상의해야합니다. 민중 협의회는 뚜렷한 염증 과정과 통증 증후군을 돕지 않으며, 의약품 사용을 지연하면 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

대부분의 경우, 민간 요리법은 질병의 증상을 완화하고 회복 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다. 민속 기술은 다음과 같은 치료 옵션을 식별합니다.

  • 꿀은 가장 효과적인 치료법으로 간주됩니다.

하복부와 허리 둘레의 첫 번째 통증은 다른 아파트로 이사 한 후 2013 년에 시작되었습니다. 낮에는 내가 이사를가는 동안 허리가 스스로 생각 나지 않았습니다.

추간판 탈장의 첫 징후는 예기치 않게 나타납니다. 대부분의 경우 팔, 어깨, 목에 심각한 통증이 있으며 환자는 두통, 약점, 급격한 피로와 현기증, 얼굴의 붓기 등이 있습니다.

목에있는 어떤 추간 판이 손상되었는지에 따라 다양한 증상이 나타납니다. 척추 경부 탈장은 어깨, 다리, 팔, 손가락에서만 통증을 유발할 수 있습니다.

거의 항상 추간판 탈장은 자궁 경부 척추 손상의 측면에서 견갑골을 제공합니다.

병리학 증상

치료 초기 단계에서 의사는 질병의 진행을 막거나 통증을 제거하거나 적어도 줄이기위한 목표를 설정합니다.

자신의 상태를 악화시키지 않기 위해 그렇게하지 않는 것 :

  • 적극적인 조치를 취하십시오.
  • 체중 증가;
  • 과냉각;
  • 급성 발작 중 온난 연고를가한다.
  • 의사에 대한 지식이 없으면자가 약을 먹는다.
  • 임명없이 유력한 진통제를 가져 가라.

대부분의 경우, 수술없이 통증을 조절하고 투약 및 비 수술 (소위 보수적 인) 방법을 적용하여 추간 판 탈장의 증상을 없앨 수 있습니다.

탈장 위치와 그에 수반되는 증상에 따라 의사는 리도카인, 노보 케인, 트리 메카 인 등으로 의학 봉쇄를 처방 할 수 있습니다.이 단계에는 몇 가지 중요한 이점이 있습니다.

  • 우수한 진통 효과를 제공합니다.
  • 무독성 및 안전성;
  • 신경 조직은 약물에 민감합니다.

그러나이 절차는 외과 적 개입으로 간주되므로 합병증이 발생할 수 있으므로 동의하기 전에 잘 알고 있어야합니다.

고전적인 치료는 약용 식물을 기반으로하는 민간 요리법의 도움으로 보완 될 수 있습니다. 그러나 준비와 사용법을 지키고 보충 교재로만 사용하고 고전 요법을 대체하지 말고 긍정적 인 효과를 믿는 것이 중요합니다.

이 경우 가장 중요한 증상은 통증이며, 요추 부위에는 규칙적으로 국한되어 있습니다. 통증이 둔하거나 절단되거나, 갑작스런 움직임이나 들어 올림으로 인해 가중 될 수 있습니다.

경향이있는 위치에서 통증이 사라지는 것은 주목할만한 일입니다. 그러나 오랫동안 거짓말이나 앉아있을 때 동시에 팔다리 나 손가락이 마비 된 느낌뿐만 아니라 고통이 증가 할 수 있습니다.

추간판 탈장은 또한 약점을 특징으로하는데 이는 발 중 하나의 엄지 부분에 형성됩니다. 추간판 탈장의 통증은 상지, 특히 엉덩이와 허벅지의 안쪽 부분으로 퍼집니다.

때로는 통증이 무릎에 있습니다. 질병의 나중 단계에서 통증의 성격이 사격 또는 둔한 (아프다) 통증으로 바뀔 수 있습니다.

어떤 사람들은 다리 중 하나를 들어 올리는 동안 고통을 증가 시켰습니다 (이것은 다리 주위에 있으며, 그로 인해서 추간 신경의 협착이 증가하게됩니다).

탈장이 왼쪽으로 튀어 나오면 왼쪽 다리를 똑바로 들어 올리면 통증이 상당히 증가합니다. interspinous 격차에 두드 리거나 누르는 때, 사람은 또한 다리에있는 예리한 찌르는듯한 고통을 느낀다, 그리고 머리가 기울을 때, 허리 통증에있는 증가가있다.

추간판 탈장의 증상이 흐려지고, 겹쳐지고, 바뀔 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 그것을 항상 인식 할 수있는 것은 아닙니다. 때로는 통증이 예기치 않은 곳, 발꿈치, 발, 발가락 중 하나, 그리고 정강이에서 발생합니다.

열처리의 적용에 대한 적응증에는 다음 요소가 포함됩니다.

  • 처음 또는 단순하지 않은 탈장
  • 재활 기간.

민간 요법에서 난방 방법은 오랫동안 알려져 있지만 열을 가하는 방법은 다양하지만이 모든 것은 질병의 초기 단계에서만 사용됩니다.

금기 사항에는 다음이 포함됩니다.

  • 질병의 급성기;
  • 척추 헤르니아, 크기가 6mm 이상;
  • 디스크의 격리 된 펄프 핵;
  • 척수 보호막 손상;
  • 수반되는 병 (심혈관, 다른 원인의 종양)의 존재.

헤르 니아는 치료가 가능하며 의사의 권고를 따라야합니다. 결국, 그것은 주로 보수적으로 치료되며 심각한 경우에만 수술이 필요합니다.

효과적인 치료를 위해서는 무엇보다도 먼저 8 ~ 10 주 동안 과중한 휴식이 필요합니다. 또한 NSAIDs를 사용해야합니다 (과정은 20 일을 초과하지 않지만).

이것은 Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Olfen, Voltaren, Dikloberl, Arcoxia 등이 될 수 있습니다. 그러나 마약은 고통을 덜어주고 치료하지 않습니다.

효과적인 치료법은 다음과 같습니다 :

  1. HILT 요법 - 탈장을 줄이는 데 도움이됩니다.
  2. 히바 마트.
  3. 레이저 요법 MLS.
  4. Caripazim 전기 영동.
  5. 마사지

그러나 치료는 운동 요법 (통증이 매우 강하지 않은 경우),식이 요법을 동반해야합니다. 그들이 가정에서 실행 가능하기 때문에,이 방법들은 더 자세하게 논의되어야한다.

복잡하고 값 비싼 절차뿐만 아니라 단순한 것처럼 보이는 권고에도주의를 기울여야합니다.

회복 기간은 의사와 환자 자신의 공동 노력에 달려 있기 때문에 재활 기간이 얼마나 지속되는지 말하기 어렵습니다. 수술 후 통합 된 접근 만 결과를 극대화하는 데 도움이됩니다.

복구 후 재활 기간은 어떻게됩니까? 우리는 이해하려고 노력할 것입니다. 성공적인 운영 후 최대한의 성공을 거둘 수있는 자체 기능과 미묘함이 있습니다.

복구 단계

의사들은 회복기를 초기, 후기 및 원격으로 나누었습니다. 각각은 고유 한 특이성을 가지며 다음 단계로 부드럽게 흐릅니다.

일찍부터 일주일에서 일주일에 이르기까지 꽤 일찍 끝납니다. 늦은 것은 3 주째에 지휘봉을 잡고 약 2 달간 지속됩니다.

리모콘은 8 주 후에 시작되어 평생 동안 지속됩니다. 디스크의 탈장이 어느 부분에서 제거되었는지는 중요하지 않으며 재활 기간도 동일합니다.

재활 기간은 무엇입니까?

이 패치에 대한 자세한 내용은 아래 "ZB PAIN RELIEF"링크를 참조하십시오.

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체조의 행동 메커니즘

매주 또는 10 일.

이러한 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 (24 시간 이내에) 긴급합니다. 더 빨리 깨달을수록 작업 용량을 최대한 빨리 복구 할 수 있습니다.

가장 심한 경우 (예 : 말 꼬리를 꼬집는 경우) 즉각적인 외과 적 개입이 나타납니다. ↑ 메뉴.

과로와 피로하지 마십시오. 약간의 피로 만 가능합니다. 이 조건 하에서 만 근육이 성장하고 강화되기 시작합니다.

드물게 명백한 증상으로 드러났는데, 종종 환자 자신도이 병리를 가지고 있다고 의심하지 않을 수도 있습니다.

  • 탈장을위한 효과적인 치료법이 있습니다. 링크를 따라 갈리나 사비나가 어떻게 탈장을 치료했는지 알아보십시오.

탈장 약물 치료

가중치 및 불규칙한 동작은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

다리에 통증이 있지만 허리가 아프지 않습니다.

한쪽 다리를 무릎에 구부리고 두 번째 발 뒤꿈치는 무릎에 댑니다. "위"다리의 발가락으로 무릎을 발로 쥐는 것처럼 바닥에 닿은 다음 양말을 앞으로 당깁니다. 반복주기가 끝나면 다리를 교환하십시오.

추간판 탈출증의 결과 인 소염은 매우 자주 발생합니다. 라틴어 "radiculitis"에서 번역 - 신경 섬유의 염증. 심한 병리학은 체중을 들어 올리거나 날카롭게 돌리거나 정상적인 보행 중에도 심한 통증을 유발합니다.

질병의 사람들에서 radiculitis는 그것의 과정의 본질을 반영하는 "요통"에게 불린다. 사실, 신경 뿌리의 염증과 고통은 거의 즉시 나타납니다. 그것은 사소한 움직임을 증폭 시키므로 사람이 강제 포즈를 받아들입니다.

Radiculitis는 cartilaginous 디스크가 paramedically (중심 부분 근처) 또는 척추 영역의 내측으로 떨어진 경우에 발생합니다. 탈장의 배열은 디스크의 탈출 부위에 척수를 남기는 신경 뿌리의 압축을 유도합니다.

5 점 척도에서 추간 합병증의 합병증 위험을 예측할 경우, 우리는 방사상 염에 3 가지 위험도를 할당 할 것입니다. 질병의 더 심각한 합병증은 사지의 하반신 마비 (근육 약화) 및 마비 (운동성 부족)입니다.

탈장의 내시경 치료는이 의학 분야의 최신 방향입니다. 그러므로 그에 관한 의견은 모호합니다.

이 방법은 외과 적 수술의 침습성을 최소한으로 줄이는 데 도움이되지만 몇 가지 한계와 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 탈장이 너무 크면 사용할 수 없습니다.

이 수술의 절개는 매우 작기 때문에 내시경 검사를 비 침습적 인 방법으로 호출 할 수 있습니다. 재활은 장기간 지속되지 않고 환자는 수술 후 즉시 일어나서 걷기 시작하며 입원 치료는 3-4 일을 넘지 않습니다.

그러나 환자가 너무 오랫동안 앙와위를 유지하면 추간 판의 작은 탈장이라도 만성화 될 위험이 있으므로 가능한 한 조기에 이전 생활 방식으로 돌아가는 것이 중요합니다.

심한 통증을 없애기 위해 환자는 며칠 동안 최대 휴식을 취해야합니다. 환자는 일어 서서 앉아 있기를 금합니다. 그는 단단한 침대 위에 누워 있어야합니다.

I.p. - 등을 대고 다리를 벌리고 몸을 따라 팔을 벌립니다. 바닥에서 다리를 들어 올리지 않고 몸의 상반부를 들어 올린 다음 10 초 동안 그 위치에 서 있어야합니다. 그런 다음 SP로 돌아 가야합니다. 운동을 10-15 회 반복하고, 반복 사이에 5-10 초의 일시 중지를하십시오.

불쾌감이 있지만 너무 명확하지 않은 경우, 가능한 한 신중하고 정확하게 실시해야합니다. 예외는 날카로운 허리 통증을 유발하는 운동 일뿐입니다.

얼마 후에이 운동의 수행이 동일한 고통을 가져 오지 않는다면, 모든 것을 올바르게 수행하고있는 것입니다. 이동

질병의 진행을 악화시키고 회복을 지연시킬 수 있으므로 완전히 제거되어야하는 신체 활동 유형을 알고 있어야합니다.

또한, 그들은 종종 통증을 증가시킵니다.

물리 요법으로 선호되는 것은 전기 영동 세션, 침술 절차 및 역동 요법과 같은 활동입니다.

이 기술의 목적은 요추 부위의 혈액 순환을 정상화하고, 손상된 연골 및 근육 섬유의 재생을 촉진하고, 허난 돌출을 감소시키고, 연조직으로부터 강한 긴장을 완화시키는 것입니다.

부정적인 발현은 탈장의 국소화에 달려 있습니다. 대부분의 경우 요추의 추간 판간에 특징적인 증상이 있습니다.

척추 디스크의 돌출은 교활한 질병이므로 의학 교육을받은 안마사에게이 절차를 맡기는 것이 좋습니다.

마사지 운동의 사용으로 인한 많은 긍정적 인 효과로 의사의 처방전에서만 마사지를 할 수 있습니다. 추간판 탈장을위한 마사지에는 몇 가지 한계가 있습니다. 그러한 경우에는 다음과 같은 경우에 조작을 금합니다 :

  • 급성 병리;
  • 증가 된 체온;
  • 급성 SARS 또는 독감 경로;
  • 피부 질환;
  • 신체의 악성 종양;
  • 임신;
  • 심장 혈관계의 병리학.

환자의 병력을 조사한 후, 의사는 척추 헤르니아를 치료하기 위해 필요한 조치 패키지를 처방 할 수 있습니다. 마사지 과정을 사용하면 복잡한 치료의 일부로 만 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

따라서 마사지를 예약한다고해서 의약품, 체조,식이 요법 및 물리 요법의 사용이 배제되는 것은 아닙니다.

척추는 병의 존재하에 요추 부위의 탈장을 발견 할 수있는 신체의 취약한 부분입니다. 이것은 허리의 부하 증가로 인해 발생하지만,이 상태는 부상, 정적 부하, 역도 및 다른 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

이 구역의 구조에는 몇 가지 특성이 있습니다. 바퀴는 비교적 높습니다. 몸의 무게 중심이 허리에 투사됩니다.

시기 적절하지 않거나 부정확 한 치료로 요추 탈장은 많은 바람직하지 않은 결과를 초래합니다. 치료 복합체를 선택하기 전에 의사는 임상 사진, 신 생물의 위치, 역사 등을 조사해야합니다.

정확한 진단만으로 올바른 약물 치료 및 신체에 해를 끼치 지 않는 보조 운동을 선택할 수 있습니다.

침술의 기원과 본질

이 용어는 등 근육 시스템을 훈련시키는 연습 세트라고합니다. 요점은 특별히 고안된 시뮬레이터를 사용하여 전체 프로세스가 수행된다는 것입니다. 특정 운동을 규칙적으로 운동하면 환자의 근육의 음색을 정상화하는 데 도움이됩니다.

시뮬레이터의 사용은 다음과 같습니다 :

  1. 환자의 다리는 조심스럽게 고정되어 고정 된 자세를 취합니다. 이러한 목적을 위해 특수 소프트 롤러가 사용되며 이는 아킬레스 건 위에 배치됩니다.
  2. 시뮬레이터의 주요 부분은 중심입니다. 장비의 높이는 사용자의 높이에 따라 다르므로 시뮬레이터를 다양하게 사용할 수 있습니다.

유의 사항 : 특수 장비가 갖추어 진 방의 체계적인 수업은 병리 적 과정의 증상을 줄이고 점차적으로 질병의 징후를 무효화시킵니다.

허용 된 스포츠

손상된 척추에 대한 과도한 압력은 병리학 적 과정의 재발에 기여합니다. 손상된 부위에 축 방향 하중이있는 운동은 제외해야합니다. 이들은 :

  1. 역도 : 무게 리프팅, 척추 헤르니아 추간판 탈출, 아령 벤치 프레스 (앉은 자세 또는 서있는 자세에서).
  2. 운동 경기 (부분적으로). 허리가 나쁜 환자의 경우, 높고 긴 점프는 받아 들일 수 없습니다.
  3. 축구, 농구, 스키 및 다른 활동적인 스포츠. 서있는 자세로 오랫동안 달리거나 머무르는 것이 특징입니다.
  4. 보디 빌딩
  5. 도보 여행

서 있거나 앉을 자세가 필요한 스포츠 훈련 및 운동은 제외해야합니다.

추간판 탈장의 출현은 처음에는 항상 눈에 띄지 않으며 통증이 동반됩니다. 때로는 신체 검사만으로 추간판 탈장의 존재를 보여줄 수 있습니다.

추간판 탈장이 감지 될 때 수행해야하는 많은 신체 활동이 있습니다. 그러나 일부 스포츠는 상황을 악화시킬 수 있다는 사실을 고려하는 것이 매우 중요합니다.

척추 헤르 니아 휘트니스

그들은 통증 증후군이 참을 수 없을 때 질병이 내부 기관의 기능에 악영향을 미치고 보수 치료가 도움이되지 않는 치명적인 경우에만 외과 개입에 의존합니다.

탈장의 외과 적 치료 방법은 허리 근육에 대한 외과 적 상해를 최소화하여 재발 가능성을 낮추고 환자는 더 빨리 회복합니다.

이전에는 표준 수술 수술을 사용하여 요추의 추간판 탈장을 제거했지만 나중에 미세 절제술을 발명했습니다. 이것은 사실 일반적인 신경 외과 수술입니다.

의사는 수술 중에 특수 수술 현미경과 수술 용 돋보기를 사용합니다. 이 모든 것은 그가 최소 4cm를 넘지 않는 최소한의 피부 절개로 탈장을 제거 할 수있게합니다.

내시경의 탈장 치료에도 똑같이 효과적입니다. 수술 후 피부 절개는 2.5 센티미터를 초과하지 않으며 근육은 거의 영향을받지 않으며 환자는 탈장이 제거 된 후 24 시간 이내에 걸을 수 있습니다.

이 방법의 유일한 중요한 단점은 모든 장소가 아닌 모든 탈장을 제거 할 수 없다는 것입니다.

어떤 질병과 마찬가지로 척추 헤르니아는 척추 부위의 병인 발생에 기여하는 여러 가지 요인이 있습니다. 위험 그룹에 속한 사람들의 범주는 무엇이며 무엇보다도 천추 허리 부분에서 추간판 탈장을 유발할 수있는 것은 무엇입니까?

탈장 형성에 영향을 미치는 원인

선택한 사례

때로는 외과 적 개입으로 만 병리를 제거 할 수 있습니다. 추간판 탈장을 제거하기위한 수술 후, 다음과 같이 참여할 수 있습니다 :

체육관에서의 작업은 마지막 수술이 성공적으로 끝난 경우 수술 후 1 개월 후에 만 ​​허용됩니다. 모든 레벨에서 유능한 감독이 필요합니다.

요추의 탈장 합병증

추간판 탈장이 오랫동안 치료되지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 그것은 마비, 즉 운동 중에 신체가 임의적으로 약화되고하지의 근육계가 마비 될 수 있습니다.

팔다리의 민감도를 위반하는 것도이 질병의 합병증입니다. 또한 탈장으로 인한 내부 기관 작업에 대한 위반도 포함됩니다.

강하게 시작된 탈장은 휠체어로 이어질 수 있으므로 치료가 지연되어서는 안됩니다.