첨단 컴퓨터 기술과 의학의 세기에 우리는 골 연골 증 및 기타 척추 질환으로 인해 점점 병이 들기 시작합니다. 20-30 년 전에 55-60 세의 사람들이 유사한 질병에 노출되었을 때, 거의 2 명이이 질환으로 고생합니다.

오랫동안 척추에 통증이 걱정된다면 수술 없이는 스스로 도울 수 있습니다. 최근에 사람들은 Bubnovsky 박사의 방법에 따라 점점 더 운동으로 전환하고 있습니다.

미시시피 의사와 재활 의학자로서의 Bubnovsky

Sergey Mikhailovich Bubnovsky는 다소 흥미로운 사람입니다. 소련 군대에서 군 복무가 진행되는 동안 중대한 사고가 발생하여 오랫동안 목발을 움직였다. 그 사람에 의해 개발 된 모든 치료 방법은 무엇보다도 먼저 자신을 테스트 한 다음 사람들을 도왔습니다.

의대에서 여전히 학생 이었지만, 구원의 기회가 극히 적었던 사람들은 젊은 보브 노브 스키에게 연설했습니다. 세르게이 미카 일로 비치 (Sergei Mikhailovich)의 건강 증진 시스템에는 근골격계의 장기 복원뿐 아니라 심장, 위장, 신경 및 비뇨 생식기 치료법이 포함됩니다. 의사는이 주제에 대해 많은 유용한 책을 저술했습니다.

대부분의 방법은 근력 요법 (kinesitherapy)에 기반을두고 있습니다. 이 치료의 목표는 신체의 내부 예비를 사용하여 수술없이 관절, 인대 및 척수를 치료하는 것입니다. Bubnovsky 재활 센터의 작업은이 방법을 기반으로합니다.

Bubnovsky의 치료 및 재활 방법의 기본 원칙

기술이 작동하려면 초보자가 몇 가지 중요한 조건을 충족해야합니다.

• 적절한 호흡을 익히십시오.
• 운동 기술 준수.
• 연습 순서를 알고 엄격히 준수하십시오.
• 추가적인 치료 방법 (마사지, 수영장 등) 사용.
• 투약 거부.

회복 체조의 장점 Bubnovsky :

• 척추의 모든 근육에 대한 정확한 하중과 생기와 기분의 충전.
• 회복 과정의 가속화로 인체의 모든 장기, 관절 및 인대에 산소를 적절히 공급합니다.
• 향상된 관절 이동성, 개선 된 외관.
• 대부분의 운동은 특정 스포츠 장비를 필요로하지 않으므로 집에서 수행 할 수 있습니다.

Bubnovsky가 개발 한 운동의 다음 목록은 신속하게 척추를 복원하고 통증을 유발하는 근육 경련을 완화하는 것을 목표로합니다. 이러한 운동은 또한 추간판 탈장의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

Bubnovsky 박사의 통증과 요통

의사가 개발 한 체조는 병든 척추에 긍정적 인 영향을 미치며, 척추를지지하는 근육을 강화시킵니다.

아래 규정 된 운동의 복합체는 통증을 제거 할뿐만 아니라 더 이상의 발생을 예방합니다.

예열 :

• 무릎과 손바닥에 초점을 맞추고 모든 네발에 서십시오. 이 위치에서, 척추의 통증이 진정되기 시작할 때까지 방을 매우 천천히 움직일 필요가 있습니다.
• 수행하기 전에 무릎을 붕대로 감싸는 것이 좋습니다.이 운동을 실행하는 동안 깊이 숨을 쉬어야합니다.
• 단계를 부드럽게 끝내고 늘려야합니다. 앞으로 나아갈 때 왼쪽 다리 - 오른손도 앞쪽으로 가야하며 그 반대도 마찬가지입니다.

또한, 추간 디스크에 끼 신경을 제거하는 데 도움이, 그리고 운동의 복잡한 또한 스트레치 척추 흉부 디스크를 개선하는 데 사용할 수 있습니다 :

1. 위의 운동에서와 같이 몸의 자세. 깊은 내뿜기에, 온화하게 위로 구부리고, 내뿜는 - 반대 방향으로 구부리십시오. 약 20 번 반복하십시오. 급성 통증이 나타나면 운동 반복 횟수를 15 회로 줄일 필요가 있습니다.
2. 앞에서 설명한 위치. 가능한 한 몸을 앞으로 옮기려 노력하면서 모든 네 발을 타보십시오. 이 운동을 할 때 등을 구부릴 수는 없습니다. 이 운동은 척추를 스트레칭하는 데에도 사용됩니다.
3. 숨을 깊이들이 쉬고 팔을 구부리고 팔꿈치에서 구부린 후 부드럽게 아래로 내립니다. 다음에 숨을들이 마시오. 천천히 일어나서 숨을 내쉬고 팔을 곧게 펴고 천천히 발에 내려 놓고 요추 부위의 근육을 늘리십시오. 가능한 한 여러 번 운동을 반복해야합니다.
4. 등에 누워서 팔을 몸에 대십시오. 숨을 깊게들이 마시고 몸의 골반 부분을 바닥에서 뚫어냅니다. 하프 브릿지를 만들어보십시오. 흡입 할 때 천천히 몸을 원래 위치로 되돌립니다. 운동은 15 번 부드럽게 수행되어야합니다.

osteochondrosis와 체조 Bubnovsky

먼저 정확한 진단을해야하며 경험있는 전문가에게 도움이됩니다.

아래에 설명 된 운동은 척추의 경련을 경감시켜 경추의 이동을 촉진합니다.

1. 거울을 마주보고 팔을 내리고 편안하게합니다. 몇 초 동안 아래로 내려간 다음 위로 올라간 다음 원래 위치로 돌아갑니다. 가슴에 그의 턱에 다가 가려고해야합니다. 15 번 실행.
2. 위에서 설명한대로 거울을 향한 스탠드를 좌우로 기울여 머리를 기울여 각면을 10 초 동안여십시오. 피곤할 때까지 운동을하십시오.
3. 머리의 각면에서 가능한 한 머리 회전을 10 초 동안 지연시킨다. 천천히 10 번 수행하십시오.
4. 의자에 앉아서 등을 똑바로, 머리를 앞으로 보아라. 천천히 머리를 기대 며 동안 팔을 똑바로하고 그들을 뒤로 당겨라. 운동은 10 번 반복됩니다.

추간판 탈장 체조

적절한 운동 기술을 사용하면, 퇴행 된 추간 판이 그 자리로 돌아올 것이고 탈장은 완전히 사라질 때까지 시간이지나면서 감소하기 시작할 것입니다.

1. 견인 운동을하는 팽창 장치의 도움으로 바닥이나 의자에 앉아 있습니다. 운동은 약 25 번 반복해야합니다.
2. 익스팬더가 위에 고정되면, 갈망은 가슴이나 턱, 아래의 경우 무릎이나 가슴까지 갈 수 있습니다.
3. 바닥에 앉아 다리를 쭉 뻗는다. 심호흡을하고 숨을 내쉴 때 발가락을 꼭 잡으십시오. 이 운동은 20 번 반복해야합니다.
4. 등에 누워서 머리 뒤로 똑바로 다리를 넣어보십시오. 앞으로는 바닥의 발가락을 만지십시오. 운동은 약 20 번 반복됩니다.
5. 거짓말. 척추 근육을 진정 시키십시오. 그룹에 내뿜는 것에 심호흡을하십시오 (다리와 몸통을 들어 올리려고하면 팔꿈치와 무릎을 함께 가져와야합니다). 10 ~ 20 번 수행하십시오.
6. 옆에 누워있어. 손, 바닥에 초점을 신체 (바닥에) 아래 거짓말. 심호흡을하십시오. 숨을 내쉴 때 가슴에 무릎을 조이십시오. 각면에서 약 20 회 운동을해야합니다.

척추 측만증을 동반 한 체조

체조를하기 전에 전문가와의 의무 상담이 필요합니다.

올바른 기술로이 운동을 수행하면 척추 측만증으로 인한 척추의 통증이 제거되고 척추를 지탱하는 근육의 음색이 증가합니다.

1. 무릎을 꿇고, 팔꿈치를 구부리지 마십시오. 머리가 앞으로 보인다. 심호흡을하면서 숨을 내쉴 때 서서히 구부리고 몸의 무게를 천천히 움직여보십시오. 이 운동을 20 번 반복해야합니다.
2. 몸의 위치는 위에서 설명한 것과 같습니다. 함께 무릎을 꿇고 골반을 왼쪽으로 천천히 낮추고 오른쪽으로 돌리면 신체가 더 원래 위치로 돌아옵니다.
3. 아래로 무릎을 꿇고 심호흡하면서 머리를 들어 올리면서 허리를 구부립니다. 숨을 내쉴 때 머리를 내리고 천천히 원래 위치로 되돌립니다. 20 번까지 실행하십시오. 척추 에서이 운동의 운동을 통해 통증이 발생해서는 안됩니다.
4. 바닥에서 밀어 올리십시오. 바닥에 누워서 무릎에 집중하십시오 (전체가 아님). 이 몸 위치에서 팔의 굴곡과 연장을 수행 할 필요가 있습니다. 3 세트에서 25 번 수행하십시오.

목에 대 한 체조 Bubnovsky

자궁 경부 운동. 이러한 운동은 모든 연령대의 사람들에게 보편적입니다. 이외에도 치료 효과는 예방 목적으로 사용됩니다.

자궁 경관의 치료는 3 개월 이상입니다 :

1. 의자에 앉은 상태에서 몇 가지 접근법이 팔 굽혀 펴기로 진행된 후 견인 운동을 수행하십시오. 경향이있는 위치에서 팔의 연장을 고전적으로 구부리는 것이 어렵다면 불완전한 팔 굽혀 펴기 (무릎에 중점을 둔 상태)로 가야합니다. 얼마나 많은 힘을 훈련을 수행하십시오.
2. 높은 벤치에 집중하기 위해 손을 벽, 무릎 및 신에 두십시오. 확장기가있는 자유로운 손으로 자신을 오가며 움직이십시오. 운동은 목과 척추의 근육을 통해 작동합니다. 확장기 대신 덤벨을 사용하여 위아래로 들어 올릴 수 있습니다.
3. 바닥에 누워 다리는 무릎을 구부리고 약간 더 넓은 어깨를 배치합니다. 직선 팔에있는 덤벨을 머리에 가져와 원래 위치로 되돌려 야합니다. 운동을 10-15 번하십시오.
4. 벤치에 앉아서, 우리는 한 손에 덤벨을 들고. 똑 바른 팔에 당신의 머리의 위 그것을 올리고 팔꿈치에 팔을 구부리십시오. 그런 다음 들어 올려 다시 시작하십시오. 한 손에 20 번 이상을 반복해서 연습하십시오.

무릎 관절에 Bubnovsky 체조

제시된 운동 세트 Bubnovsky는 전체 근골격계의 작업을 개선하고 근육을 강화하며 혈액 순환을 개선합니다.

1. 얼음을 갈아서 천으로 감싸고 무릎에 묶어 라. 최대한 부드럽게 무릎을 꿇고 걷습니다. 처음 엔 매우 고통스럽고 힘들지만 고통은 점차 사라질 것입니다. 처음으로 2 단계를 수행하는 것으로 충분하며, 매일 단계를 증가시켜야합니다.
2. 다리를 늘린 상태에서 바닥에 앉아서 양말을 포옹하고 앞으로 당겨보십시오. 운동은 무릎 관절을 늘리고 산소로 조직에 영양을줍니다.
3. 다리는 어깨보다 더 넓게 서 있고, 지원을 위해 손을 잡고, 등받이로 쪼그리고 앉는다. 무릎은 90도 각도에 있어야합니다. 각 접근법마다 Squats를 증가시켜 점차적으로 100에 도달해야합니다.
4. 무릎 꿇는 손은 앞으로 뻗었다. 숨을 내쉴 때 발 사이를 조심스럽게 낮춰야합니다. 운동을 30 번 수행해야합니다.

시뮬레이터 Bubnovsky (MTB)에 체조

Bubnovsky 시뮬레이터 (이후 MTB)는 척추와 관절의 근골격 기능을 복원하기 위해 만들어졌습니다. 척추를 펴고 근육질의 프레임을 강화할 수 있습니다.

MTB의 사용은 그러한 질병에 효과적입니다 :

• 골 연골 증;
• 무릎 질환;
• 비뇨 생식기 질환;
• 심장 마비, 뇌졸중 후 재활 기간.

MTB에 대한 몇 가지 연습 문제 :

• 바닥에 앉아 발을 벽에 대고 손으로 시뮬레이터 핸들을 집어 넣습니다. 앞으로 몸을 기울이면서 팔을 들어 올리십시오. 올바르게하면 척추가 늘어나고 뒤가 처지 며 어깨 뼈가 수렴합니다.
• 바닥에 앉아 시뮬레이터 핸들을 손으로 잡은 다음 팔꿈치를 구부리면서 핸들을 몸쪽으로 당깁니다.
• 손에 땀을 쥐고 시뮬레이터에 등을 대고 핸들을 잡고 가능한 한 들어 올립니다.

복잡 한 체조 공에 Bubnovsky를 연습합니다.

fitball에 운동은 등뼈의 모든 근육을 운동하는 것을 돕고, 그들을 크게 강화합니다 :

• 공에 엎드려서, 가슴에 발을 들여 놓는 것이 가장 중요합니다. 흡입 할 때, 숨을 내쉬면서 몸통을 들어 올리십시오. 얼마나 많은 힘을 훈련을 반복하십시오.
• 공을 얹고 발을 보려고 다른 방향으로 머리를 돌리십시오.
• 손으로 공을 감싸고, 무릎을 꿇고, 당기려고 노력하고, 척추에 부담을주지 마십시오.

확장기를 사용하여 척추 운동

오늘날 확장기는 보편적 인 발사체로 거의 모든 가정에서 사용할 수 있으며 동시에 작은 공간을 차지합니다. 그러나 원래 복원 목적으로 개발되었음을 아는 사람은 거의 없습니다.

스포츠 상점에서 이러한 시뮬레이터를 구입할 수 있습니다. 현재 Smartelastic 익스팬더는 매우 유명합니다. 스포츠 장비 상점에서이 회사는 꽤 인기가 있고 수요가 많습니다.

확장기로 스트레칭을위한 운동 세트를 사용하면 등 근육을 개발할 수 있습니다.

1. 확장기를 손에 꼭 잡으십시오. 그것에 도달 한 다음 90도 각도로 부드럽게 구부립니다. 원래 위치로 돌아갑니다. 20 번부터 반복하여 반복 횟수를 더 늘립니다.
2. 의자에 앉아서 다리 바닥에 확장기를 고정시킵니다. 그런 다음 우리는 그것을 스스로 잡아 당기기 시작합니다. 힘이 얼마나 필요한지. 각 환자에 대한 접근 방식은 개별적으로 선택됩니다.
3. 확장기가 벽에 단단히 고정되어 있습니다. 벽 근처에 서서 손끝을 단단히 잡고 있습니다. 천천히 운동을 수행 할 때 가슴에 확장기를 당기고, 어깨보다 약간 넓은 다리를 똑바로해야합니다. 몇 가지 접근 방법을 5-6 번 수행하십시오.

척추 골절에 대한 회복 훈련

첫 번째 긍정적 결과가 나온 후, 환자는 가정 운동을 할 수 있습니다.

모든 운동은 엄격하게 처방 된 복용량에서 수행됩니다 :

1. 허리에 누워서 손을 고정 된 상태로 고정시킵니다. 고무 확장기는 한쪽 다리에 고정해야합니다. 발 뒤꿈치에 닿을 때까지 확장기가있는 다리를 바닥에 천천히 내려 놓습니다. 운동은 각 다리마다 15-20 번 반복해야합니다.
2. 모든 것은 위의 연습에서 설명한 것과 동일하며 두 다리 만 테이프로 고정되어 있습니다. 운동은 2-3 회의 접근을 위해 5-6 번 수행됩니다.
3. 가슴에 발을 대고 누워서 한쪽 다리는 확장기로 고정됩니다. 다리를 부드럽게 이해하고 무릎 관절에서 구부리지 마십시오. 각 다리가 20 번 수행하도록 운동하십시오.
4. 넓은 발걸음으로 네 발로 걷기. 그런 방식으로 매우 천천히 움직일 필요가 있으며 가능하면 광범위하게 조치를 취할 필요가 있습니다. 운동 기간은 5 - 30 분입니다.
5. 배를 높은 벤치에 눕히고, 가장자리를 잡고 다리를 벤치 밑으로 낮추고 무릎을 약간 구부려 야합니다. 깊은 호흡과 호흡을하면서 교대로 다리를 들어 올리십시오. 10 ~ 20 번, 2-3 번 접근하십시오.

노인을위한 충전

아래에서 설명하는 모든 운동은 환기구에서 수행해야합니다.

1. 어떤 높은 표면 (테이블, 의자, 벽, 등)에서 팔 굽혀 펴기. 척추의 근육 강화에 도움이됩니다. 5-6 번 연습하십시오.
2. 문 손잡이를 잡고 부드럽게 쪼그라 앉으십시오. 발은 90도 각도에 도달해야합니다. 복합물을 할 경우, 자세를 유지하고 깊게 숨을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 5 ~ 10 번, 2-3 번 반복하십시오.
3. 의자에 누워서 머리 뒤로 팔을 벌리고 다리를 90도 각도로 부드럽게 올리면서 제대로 숨을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 2 세트에 대해 5-10 번 수행하십시오.

결론

절대적으로 건강하고 행복한 사람은 어떤 나이 에나있을 수 있습니다. 그것은 당신의 식단을 모니터하는 것만으로도 충분하며 체조에 약간의 시간을 할애해야합니다. Bubnovsky 박사가 개발 한 기술로 어느 나이에서나 척추 치료에 좋습니다.

Dr. Bubnovsky

많은 편지가 특정 질병에 대한 운동법을 제공하라는 요청과 함께 나오지만, 개별 치료법은 운동 요법에서 결정적입니다. 동일한 환자가 없습니다. 동일한 진단 만 있습니다. 재활 프로그램은 Bubnovsky S.M. 질병의 지속 기간 및 수반되는 질병 (관상 동맥 질환, 고혈압, 천식, 제 2 형 당뇨병 등)의 존재 여부를 고려하여 각각 개별적으로 집계한다.

운동 요법의 원칙에 따라 건강에 이르는 길을 시작하려면 해당 섹션에 언급 된 Bubnovsky SM의 시스템에 따라 운영되는 귀하를 위해 편리한 센터의 전문의와 기본 상담에 가입해야합니다. 근막 진단 (Certificate No. 23106) 및 MTB 기능 테스트 (Certificate No. 23052)를받은 후 복구 프로그램이 준비됩니다. 규정 된 운동을 수행 할 때 운동 및 횡격막 호흡 기술에 대한 지침이 제공됩니다. 시뮬레이터는 근육과 인대의 개별 그룹에 물리적 충격을 정확하게 가할 수있게하여 적절한 기능 모드를 보장하며 개발 된 표준에 따라 개별 인체 측정 데이터 (체중, 신장)를 고려하여 부담의 무게를 선택합니다. 전문가의 감독하에 프로그램을 마스터하면 (12-36 세션) 장래에 책과 비디오 자료를 바탕으로 결과를 직접 관리 할 수 ​​있습니다.

기억하십시오! 자기 치료가 안전하지 않습니다! 금기 사항이 있으니 전문가의 상담이 필요합니다.

척추에 대한 척추, 근육에 대한 근육 - 우리는 당신의 근골격계를 정상으로 회복 시키는데 도움을 줄 것입니다. 고통은 질병도 원인도 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 증상입니다. 일단 질병의 원인이 제거되면 (즉, 심근 경련) 통증이 가라 앉습니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용하지 않고 환자가 고통을 극복 할 수있는 능력은 질병의 징후와 무관하게 건강한 사람의 새로운 행동 고정 관념을 창출하기위한 기초 인 질병과의 전쟁에서의 승리입니다. 가장 흥미로운 점은 이전에 알지 못했던 척추 건강 법칙을 배우게 될 것이므로 질병보다 훨씬 나아질 것입니다.

우리는 인증되지 않은 전문가의 업무에 대해 책임을지지 않습니다. S. Bubnovsky의 방법에 따라 운영되는 센터에서 치료를받을 때. SM Bubnovsky의 날짜와 서명이있는 명목상의 인증서를 제출해야합니다.

기술 작성자 정보

Sergey M. Bubnovsky - 현대의 운동 요법의 창시자 인 의과학 박사. 근골격계 질환의 치료 및 재활에 관한 논문뿐만 아니라 수많은 과학 기사, 의학 분야의 발명 특허.

22 세의 세르게이 미카 일로 비치 (Sergei Mikhailovich)는 중대한 사고를 당했고 그 결과는 의사가 그의 삶에서 설정 한 장애와 십자가였다. 그러나 모든 끔찍한 예언에도 불구하고 그는 포기하지 않았으며 "어떻게 살아야 하는가?"라는 질문에 대한 답을 찾기로 결정했습니다. 이 연구 결과는 부상, 사고 및 수술 후의 재활 시스템 개발 및 의약품 및 수술을 사용하지 않고 인간에 숨겨진 천연 자원의 사용을 바탕으로 척추, 관절 및 심장 질환 치료 시스템을 개발 한 것입니다.

S. Bubnovsky의 방법으로 운영되는 센터

현대 kinesitherapy의 방법을 사용하여 치료 및 재활 작업의 성공적인 결과 (방법의 저자는 교수 세르게이 Mikhailovich Bubnovsky 박사입니다) 및 치료를받은 환자의 의견은 러시아와 해외 박사 Bubnovsky 센터의 지점의 기술의 확산과 개방에 기여합니다.

이 방법의 인기로 인해 허위 Centers ( "불법 복제")가 발생하여 계열사로 자리 매김했으나 숙련 된 전문가 및 허가가 없었습니다. 현대 kinesitherapy의 기술은 의사와 강사의 지속적인 전문 개발을 필요로 지속적으로 개선되고 있습니다. Bubnovsky 의사에게 연락 할 때는 S. M. Bubnovsky의 개인 서명과 도장을 찍은 라이센스 계약서 및 전문가의 개인 인증서를 요청하고 인증서의 유효 기간에 특히주의하십시오.

센터 의사 Bubnovsky, Sovetskaya street

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Sovetskaya Street의 Dr. Bubnovsky 박사는 약을 복용하지 않고 척추와 관절의 자연 치유 방법을 직접 익히고 매년 10 만 명의 환자가 정상적인 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

센터는 어린이와 성인을위한 개별 재활 프로그램을 개발하여 골 연골 증, 관절염, 관절염, 자세 장애 및 척추 측만증, 추간판 돌출 및 기타 근골격계 질환과 같은 질병을 없애줍니다. 제시된 재활 방법의 독창성은 의사와 강사의 모든 권고 사항을 이행하고 특수 장비를 갖춘 체육관에서 수업을 듣는 결과를 얻을 수 있다는 것입니다. 당신을 만날 때, 직원들은 자신이 가지고있는 X-ray와 사진을 검사하고 근막 혈관 검사를 실시하며 MTB에서 기능 진단을 한 후 독특한 웰빙 프로그램을 구성 할 것입니다. 센터의 감압 시뮬레이터는 척추에 하중을 가하지 않고 신체 전체에 혈액을 잘 분산 시키며 심장의 활동을 촉진하고 골절, 심장 마비 및 뇌졸중 후 회복에 기여합니다. 복도를 방문한 후에는 사우나에서 피로한 근육을 긴장시키고 스트레칭을하고, 결과를 통합하고 멋진 샤워를 할 수 있습니다. Bubnovsky 프로그램은 척추와 관절에 긍정적 인 효과를주는 것 외에도 피부 미용을 개선하고 신체를 더 두드러지게하며 체중을 줄이는 미용 효과를 발휘합니다. 이 모든 일은 청소 메커니즘이 몸에서 시작되기 때문에 발생합니다. 센터의 재활 과정을 마친 고객은 근골격계에 문제가있는 친구와 지인을 방문 할 것을 권고합니다.

부프 노프 스키 (Bubnovsky) 박사의 센터에 전화를 걸어 한 번만 약속하십시오.. 더보기

그룹

센터 의사 Bubnovsky Magnitogorsk

정보

설명 : 스핀의 치료 방법 및
타블렛과 수술없이 조인
의사 버 비 스키 스 시스템

다음 병력을 가진 의료 프로그램 : 전체 이야기보기
- 요추 / 경추의 추간판 탈장;
- 어깨, 팔, 목, 두통, 현기증의 통증;
- 등 및 관절의 급성 통증 (osteochondrosis, 요통, 좌골 신경통, 좌골 신경통);
- 통풍 - 발의 통증 치료;
- osteochorosis의 골다공증과 손상된 사지 민감도;
- 강직성 척추염 (강직성 척추염);
- 큰 관절의 관절염과 관절염 (어깨, 팔꿈치, 무릎, 엉덩이);
- 류마티스 성 관절염; 무릎 / 어깨 관절;

복구 프로그램 :
- 척추 및 골반 뼈의 압축 골절 (부상 2 일째);
- 심장 수술 (관상 동맥 우회 수술, 스텐트 시술 등), 심근 경색, 뇌졸중 후 상태;
- 큰 관절의 내 인성 인공 관절 (무릎, 엉덩이);
- 산후 기간과 내분비 연령 (폐경)에서 내 장기의 탈락 (탈출);

뉴스

9 월 26 일, Bubnovsky 박사는 모스크바 서적집의 독자들과 만남

9 월 5 일 Dr. Bubnovsky S.M. 모스크바 2018에

7 월 23 일 공원 Zaryadie에서 Bubnovsky 박사와 함께한 선교

7 월 23 일 Zaryadye 공원에서 19:00 Moslektoriya 교수의 만남의 손님. Dr. med. Sergey Mikhailovich Bubnovsky는 근골격계 질환의 치료와 재활의 독특한 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

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근골격계 질환 진단

근골격계 질환 진단

인간 교수의 근골격계 질환 진단을 위해 Dr. Bubnovsky S.M. Bofnovsky 시뮬레이터 (특허 제 131633 호)의 방법 론자가 수행하는 소파와 수동 근육 진단에서 수동 방식으로 의사가 수행하는 근막 진단이 개발되었습니다 (인증서 번호 23106). 이 두 진단 단계는 근골격계의 실제 상태를 평가하기위한 최초 협의 과정에서 수행되어 운동 요법으로 개별 치료 프로그램을 선택하는 올바른 진단을 확립합니다. 진단 결과는 환자가 이해할 수 있습니다. 과다증은 제외됩니다. 이 진단은 치료 과정에서 체계적으로 수행되어 치료 역학을 제어합니다.

척추 탈장으로 인한 허리 통증 제거

척추 탈장으로 인한 허리 통증 제거

현대 kinesitherapy, 보편적 인 의료 시뮬레이터 Bubnovsky 감압 유형의 도움으로 치료, 마약과 수술없이 추간판 탈장의 허리 통증의 문제를 해결합니다. 이 방법은 쉽지는 않지만 신뢰할 수 있습니다! kinesitherapist의 권고를 따를 때, 즉 개별적으로 선택된 특수 연습을하면 손상된 원판 영역의 혈액, 림프액, 물 및 미세 요소의 운동이 회복되고 탈장의 흡수 (용해)에 기여하는 식세포 (면역계의 세포)가 감염된 부위로옵니다, 붓기와 통증이 제거되고 새로운 탈장이 예방됩니다. Bubnovsky 박사는 마약없는 마취법을 익히고 본격적인 작업 능력을 회복하고 능력에 대한 자신감을 회복하며 운동의 두려움을 없애고 자연 법칙에 따라 건강을 이해하는 열쇠를 얻을 수있게합니다.

큰 관절의 관절염 및 관절염 치료

큰 관절의 관절염 및 관절염 치료

관절은 자신의 근육 만 치료합니다. 붓기와 통증의 단계에서는 관절 주위의 미세 순환을 회복시켜야합니다. 약이나 보조기로는 불가능합니다. 관절 내 주사 및 천자는 합병증이 많고 유망 성이 악화되어 관절염의 발달을 가속화시킵니다. 근육 펌프의 올바른 삽입 만이 해로움과 합병증없이 관절의 배액을 허용합니다. 그러나 올바른 운동이 치유되고, 틀린 운동이 절뚝 거리게됩니다. 교수. 대형 관절 (어깨, 무릎, 엉덩이, 발목 관절)에 필요한 재활 프로그램을 개발했습니다. kineitherapist는 관절 표면의 마찰을 제거하고 감압 작성자의 의료 시뮬레이터에 필요한 연습을 선택합니다. 강사는 아픈 관절을 완화하고 관절 주위 근육을 복원하는 올바른 운동 기술을 가르쳐줍니다. Cryotherapy는 마약없는 통증 완화를 가능하게합니다. 치료 프로그램은 나이와 관련 질병을 고려하여 엄격하게 개별적으로 선택됩니다.

심혈관 질환의 예방

심혈관 질환의 예방

골격근을 사용하지 않으면 심장 및 혈관 질환을 비롯한 만성 질환이 악화됩니다. 수년간의 경험을 바탕으로, Dr. Bubnovsky SS 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 부정맥, 혈전 정맥염 등과 같은 일반적인 질병의 치료에 마약없는 접근법을 제공합니다.이 기술은 활동적인 수명에 관심이 있고 약물 의존을 제거하고자하는 사람들을위한 것입니다. 치료 프로그램은 수반되는 질병의 연령과 중증도를 고려하여 엄격하게 개별적으로 선택됩니다.

소아 및 청소년의 측만증 교정

소아 및 청소년의 측만증 교정

최근 몇 년 동안, 학령기 아이들의 건강을 악화시키는 경향이있었습니다. 가난한 자세 (징집병, 척추 측만증, 후만증, 편평한 발 등)의 징후가 3 번째 청소년마다 관찰됩니다. 그 이유는 저 동적 동력과 근육의 상실입니다. 근육계의 발달 지연은 신체의 주요 기능 체계 (심혈 관계, 기관지 - 폐, 비뇨 생식기, 면역계)의 발달에 부정적인 영향을 미친다.Bubnovsky 박사는이 주제에 대한 과학적 연구와 의학 논문을지지했다. 아이들의 척추 측만증 예방 및 교정을 위해 운동 요법을 사용하는 것이 중요 함을 입증했다. 개발 된 표준에 따라 감압 저자 시뮬레이터에 대한 운동 및 무게의 개별 선택 및 손상된 어린이조차도 골격근을 사용하여 적응 수준에서 건강 교정의 목표를 달성하는 것을 허용하지 않습니다.

척추 및 관절의 부상 및 수술로부터의 회복

척추 및 관절의 부상 및 수술로부터의 회복

Prof.의 방법에 따라 운영되는 센터에서, MD. Bubnovsky S.M. 사고 후 적용, 신장 및 기타 부상에서 떨어진다. 회복은 부상의 지속 기간에 달려 있습니다 (12 개월 이내). 그들은 코르셋으로 발목을 짚지 만 의사의 권고에 따라 곧 코르셋으로 그들과 함께 할 것입니다. 예를 들어, 부상이나 골다공증으로 인한 척추 압박 골절 (CPR)은 휴식으로 치료되지 않지만 종종 운동의 두려움이 수반됩니다. Bubnovsky 박사는 검사 점 이후 초기의 특별 보편적 저자 시뮬레이터에서이 문제에 대한 구급차 기술을 개발했습니다. 제안 된 시스템은 관련자 모두에게 개별적으로 노출 된 포괄적이고 총체적 인 노출 방법이며, 신뢰할 수 있고 안전합니다. 인공 고관절 또는 무릎 관절 치환술의 경우 단계적 재활이 러시아 보건부에 의해 러시아에서 최고로 인정되었습니다.

임산부 및 산후 프로그램

임산부 및 산후 프로그램

Dr. med. Bubnovsky S.M. 임산부의 출생 상해, 골반 장기 탈출증, 정맥류, 혈전 정맥염 및 허리 통증 예방 프로그램을 개발했습니다. 이 프로그램은 보편적 인 저자의 시뮬레이터에서 개별적으로 선택한 운동으로 골반 바닥의 근육층을 복구하고 강화하며 여성의 부인과 신체적 건강을 향상시킵니다. 필요한 치료 운동은 임신 기간, 나이 및 여성의 다른 특성을 고려하여 운동 요법 사에 의해 선택됩니다.

높은 성취도를 가진 선수를위한 프로그램

높은 성취도를 가진 선수를위한 프로그램

더 높은 성취의 스포츠는 심각한 육체적, 정신적 과부하를 수반하며 신체의 기능적 기능을 제한하고 스포츠 경력이 끝난 후 심각한 질병의 발달과 부상을 초래합니다. 현대 kinesitherapy 교수, MD. Bubnovsky S.M. 운동 선수의 재활에있어 우선 순위 중 하나가되었습니다. KAMAZ 마스터 팀, 러시아 국립 육상 대표, 프리 스타일 레슬링 팀, WUSH, 하키, 축구, 파워 리프팅, 올라운드 테니스, 사교 댄스 및 기타와 같은 파리 - 다카르 랠리의 경험을 통해 경험을 쌓았습니다. 운동 지시의 성질을 고려하여 각 운동 선수가 개별적으로 만든 경기 또는 회복을위한 준비 프로그램은 부상을 피할 수 있고 엄청난 부하로부터 회복하는 데 도움이됩니다.

무의미한 방법

현대 kinesitherapy ( "kinezis"- 그리스 운동에서, "치료"- 치료)는 주요 치료 도구가 저자의 시뮬레이터 (특허 번호 23522)에 특별히 설계된 감압 운동 인 근골격계 질환의 치료 및 재활의 독특한 방법입니다. Bubnovsky 방법은 의학 실무에서 많은 특허에 의해 보호됩니다. 이 작품들에서 현대적인 운동 요법의 과학적 참신함과 실제 가치가 주목됩니다.

오늘날 Sergei Mikhailovich Bubnovsky는 통증 증후군의 비 약물 치료 분야에서 진정으로 선두 주자이며, 대형 관절의 내 인성 인공 고관절 및 척추 손상 이후의 척추 부상 및 수술 후 신체 재활 방법은 세계 의료 관행에서 독보적입니다.

의사 간호사의 자문 훈련

개인적인 조언을 받기를 원하는 사람들., Ph.D. Sergei Mikhailovich Bubnovsky는 컨설팅의 모든 단계를 포함하는 실용적인 세미나를 그룹 형식으로 만 만들었습니다.

• 역사를 복용, 이미지 분석;
• 근막 진단 진단 및 실시;
• 저자의 시뮬레이터에 대한 기능 테스트 수행
• 치료 프로그램에 대한 진단 및 개별 권장 사항.

세미나가 끝나면 지리적으로 편리한 Bubnovsky 센터에서 치료를받을 수 있습니다. 센터의 좌표는 웹 사이트 www.bubnovsky.org에 나와 있습니다.

자문 훈련을 계획하십시오, 표를보십시오.

전화로 기록 :

8 (495) 646 02 76

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2018 년 :

TV의 의사 버블 스키

저작권 자료 - 도서

동굴과 관절의 아틀라스 건강

동굴과 관절의 아틀라스 건강

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 96c.
  
• "E"모스크바, 2018

건강의 ABC. A에서 Z까지의 척추와 관절에 관한 모든 것

건강의 ABC. A에서 Z까지의 척추와 관절에 관한 모든 것

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 400
  
• LLC "출판사"E ", 2017

가정 건강 수업. 시뮬레이터없는 체조

가정 건강 수업. 시뮬레이터없는 체조

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• LLC "출판사"E ", 2017

가정 건강 수업. 시뮬레이터없이 체조. 60 연습 (+ DVD)

가정 건강 수업. 시뮬레이터없이 체조. 60 연습 (+ DVD)

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 156
  
• LLC "출판사"E ", 2016

건강을위한 50 가지 필수 운동 (+ DVD)

건강을위한 50 가지 필수 운동 (+ DVD)

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 132
  
• LLC "출판사"E ", 2016

시뮬레이터없이 체조. 가정과 홀을위한 50 가지 필수 운동

시뮬레이터없이 체조. 가정과 홀을위한 50 가지 필수 운동

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 352
  
• LLC "출판사"E ", 2017

무릎이 아플거야. 무엇을 해야할까요? 엉덩이 권리 : 고통없는 삶

무릎이 아플거야. 무엇을 해야할까요? 엉덩이 권리 : 고통없는 삶

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 342
  
• LLC "출판사"E ", 2015

Osteochondrosis는 문장이 아닙니다! 척추 헤르니아 - 문장이 아닙니다!

Osteochondrosis는 문장이 아닙니다! 척추 헤르니아 - 문장이 아닙니다!

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 352
  
• LLC "출판사"E ", 2015

여성 건강에 관한 모든 진실. 위험한 문제를 예방하는 방법

여성 건강에 관한 모든 진실. 위험한 문제를 예방하는 방법

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 224
  
• 출판사 Eksmo ", M.2015

건강을 회복하는 방법에 대한 질문에 대한 1000 개의 대답

건강을 회복하는 방법에 대한 질문에 대한 1000 개의 대답

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 290c.
  
• "출판사 Eksmo", M.2014

위대한 의학 백신

위대한 의학 백신

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• "출판사"EKSMO ", M.2015

건강한 혈관, 또는 왜 사람이 근육이 필요합니까? 두통, 또는 왜 남자 어깨?

건강한 혈관, 또는 왜 사람이 근육이 필요합니까? 두통, 또는 왜 남자 어깨?

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• "출판사"EKSMO ", M.2015

장수, 또는 젊음을 몸에 되돌려 보내는 방법

장수, 또는 젊음을 몸에 되돌려 보내는 방법

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 카운트 페이지 : 550c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2015

활동적인 생활의 100 년, 또는 건강한 근속 기간의 비밀; 건강을 회복하는 방법에 대한 질문에 대한 1000 개의 대답

활동적인 생활의 100 년, 또는 건강한 근속 기간의 비밀; 건강을 회복하는 방법에 대한 질문에 대한 1000 개의 대답

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• Count p : 450c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2015

100 년의 활동적인 삶 또는 건강한 장수의 비밀

100 년의 활동적인 삶 또는 건강한 장수의 비밀

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2013

심장 및 혈관 건강 코드

심장 및 혈관 건강 코드

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 448c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2012

건강한 혈관, 또는 왜 사람이 근육이 있습니까?

건강한 혈관, 또는 왜 사람이 근육이 있습니까?

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2012

재활의 비밀, 또는 부상 이후의 삶

재활의 비밀, 또는 부상 이후의 삶

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2012

척추와 관절의 개선

척추와 관절의 개선

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 240 p.
  
• "저널"HLS "개정, M. 2009

Osteochondrosis는 문장이 아닙니다!

Osteochondrosis는 문장이 아닙니다!

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2010

척추 헤르니아 - 문장이 아닙니다!

척추 헤르니아 - 문장이 아닙니다!

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2010

두통 또는 왜 사람 어깨

두통 또는 왜 사람 어깨

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"Eksmo ", M.2011

무릎이 아플거야. 무엇을해야할까요?

무릎이 아플거야. 무엇을해야할까요?

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2010

엉덩이 관절에 대한 진실. 고통없는 삶.

엉덩이 관절에 대한 진실. 고통없는 삶.

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 192c.
  
• "출판사"EKSMO ", M.2010

합리적인 본문의 본질

합리적인 본문의 본질

• 저자 : S. Bubnovsky
  
• 페이지 수 : 512s.
  
• "출판사"Eksmo ", M.2011

저작권 자료 - DVD

Bubnovsky 박사의 방법으로 고무 충격 흡수 장치가있는 운동

Bubnovsky 박사의 방법으로 고무 충격 흡수 장치가있는 운동

• 저작권 : S.M.Bubnovsky
  
• 포함 : DVD - ROM
  

"키네 테라피의 비밀 Dr. Bubnovsky S.M."

"키네 테라피의 비밀 Dr. Bubnovsky S.M."

• 저작권 : S.M.Bubnovsky
  
• 아티스트 : E.V. 셰바 디나
  
• 포함 : DVD - 디스크 + 매뉴얼
  
• 페이지 수 : 72
  
• 재생 시간 : 59:16:00

"Bubnovsky S.M. 박사의 체조 체조"

"Bubnovsky S.M. 박사의 체조 체조"

• 저작권 : S.M.Bubnovsky
  
• 작가 : S.M.Bubnovsky
  
• 포함 : DVD - 디스크 + 매뉴얼
  
• 페이지 : 42c.
  
• 재생 시간 : 01:16:50

"Bubnovsky S.M의 체계에있는 임산부를위한 체조."

"Bubnovsky S.M의 체계에있는 임산부를위한 체조."

• 저작권 : S.M.Bubnovsky
  
• 작가 : L.S. Bubnovskaya
  
• 포함 : DVD - 디스크 + 매뉴얼
  
• 페이지 : 68c.
  
• 재생 시간 : 01:10:50

"부분 체조 Lyudmila Bubnovskaya"

"부분 체조 Lyudmila Bubnovskaya"

• 저작권 : S.M.Bubnovsky
  
• 작가 : L.S. Bubnovskaya
  
• 포함 : DVD - 디스크 + 매뉴얼
  
• 페이지 수 : 54s.
  
• 재생 시간 : 01:16:50

"엘레나 코펠리오 비치 (Elena Kopeliovich Adaptive Parteric Gymnastics)"

"엘레나 코펠리오 비치 (Elena Kopeliovich Adaptive Parteric Gymnastics)"

• 아티스트 : E.L. 코펠 리오빅
  
• 포함 : DVD - ROM
  

"Elena Bubnovskaya의 합동 체조"

"Elena Bubnovskaya의 합동 체조"

• 아티스트 : E.M. Bubnovskaya
  
• 포함 : DVD - ROM
  

다기능 버키 스 시뮬레이터

Bubnovsky 박사 센터에서 치료를받은 사람들의 관심에 따라 달성 된 결과를 스스로 유지하기를 희망하는 사람!

너는 kinesitheapes 전문가의 도움으로 Bubnovsky 센터에서 개발 된 원칙에 따라 약물 없이는 허리와 관절 통증을 완화시킬 수있는 Bubnovsky (MTB) 감압 및 반 중력 다기능 시뮬레이터를 구입할 수 있습니다. MTB에서의 적절한 작동으로 다른 시뮬레이터를 연결할 필요가 없어 지므로 정상적으로 건강을 유지할 수 있습니다. MTB는 보편적이며 합리적인 가격입니다. 아파트, 코티지 및 사무실에 적합합니다.

SM Bubnovsky의 다기능 시뮬레이터에 대한 정보는 KINEZIS.RF 웹 사이트 또는 전화 : +7 (495) 641-81-86 (월요일 - 오전 10 시부 터 오후 6 시까 지, 오전 10 시부 터 오후 5 시까 지 흐리게, 하위 Sun 출력)

다기능 시뮬레이터 BUBNOVSKY의 사례

의사 선임 연구원 BUBNOVSKY S.M.

매년 새로운 센터가 러시아와 해외에서 열리 며 S. Bubnovsky의 방법에 따라 작업합니다. 지금까지 150 개가 넘는 센터가 오픈되어 수백만 명의 사람들이 일할 수있는 능력을 회복하고 약물 의존을 없애고 삶의 질을 향상시킬 수있었습니다.

Bubnovsky 교수는 현대적인 운동 요법의 전문가 훈련 및 고급 교육을 실시합니다. 준비 결과에 따라 개인 인증서는 교수와 서명이 함께 발행됩니다., Ph.D. Sergei Mikhailovich Bubnovsky뿐만 아니라 인증서의 만료 날짜. 센터에 연락 할 때 전문가의 자격을 확인하기 위해이 인증서를 요청하십시오. (예 : 인증서 1 / 인증서 2)

왜 미국인가?

MIKHAILOVICH 씨에게 보내는 편지 쓰기

연락처

주소 :

111024, Moscow, st. Aviamotornaya, d. 8, 3 페이지

전화 :

콜센터 :
8-800-77-00-999 (러시아 무료 통화)

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현재 근처

주의!

가짜 전문가로부터의 전화와 관련된 사기 사건이 빈번하게 발생했고 세르게이 미하일로 비치 부프 노프 스키 (Sergei Mikhailovich Bubnovsky) 또는 키네 테라피 전문의에게 전화로 조언을 구하는 제안이있었습니다. 우리는 그러한 관행을 수행하지 않는다는 사실을 알리고, 상담은 Bubnovsky의 공식 센터에서 그리고 오직 직접적으로 만 개최됩니다. 또한 기사는 SM Bubnovsky를 대신하여 인터넷에서 주기적으로 나타나 약물, 패치 등을 사용하고 있습니다. 이것은 또한 장난입니다! 세르게이 미하일로 비치 (Sergey Mikhailovich)와 그의 학생들이 취급하는 모든 것은 출판사 인 EKSMO에서 "Bubnovsky 박사의 시스템에 따른 개선"시리즈의 책에 기술되어있다. 조심해! 자격을 갖춘 전문가에게만 건강을 신뢰하십시오!

우리가 뭘하는거야?

치료 프로그램

• 추간판 탈장
• 추간판 탈장 허리
• 자궁 경부 척추 치료의 탈장
• 어깨, 팔, 목, 두통, 현기증의 통증
• 급성 등 및 관절통 (osteochondrosis, 요통, 좌골 신경통, 좌골 신경통)
• 통풍 - 발의 통증 치료
• 골다공증에서의 골다공증 및 사지 민감도 저하
• 강직성 척추염 (강직성 척추염)
• 큰 관절의 관절염과 관절염 (어깨, 팔꿈치, 무릎, 엉덩이)
• 류마티스 관절염
• 무릎 관절
• 어깨 관절

예방 프로그램

• 식물성 혈관성 긴장 이상 및 만성 피로 증후군 예방
• 당뇨병 타입 II, 죽상 동맥 경화증, 고혈압, 관상 동맥 심장 질환에 대한 건강 프로그램
• 근육 기능 장애, 과체중, 셀룰 라이트 교정
• 치질, 직장 균열, 전립선 염, 만성 골반통, 자궁 근종, 부속기의 염증, 자궁 내막증의 예방
• 어린이 및 청소년의 자세 장애 (다양한 정도의 척추 측만증, Scheuermann-Mau 질환, 평발)의 교정
• 임산부의 등 통증 예방 (최대 8 개월) 및 산후 일반 회복

재활 프로그램

• 척추와 골반 뼈의 압축 골절 (부상 2 일째)
• 심장 수술 (관상 동맥 우회 수술, 스텐트 시술 등), 심근 경색, 뇌졸중
• 큰 관절의 내 인체 유적 (무릎, 엉덩이)
• 산후 기간과 내분비 연령 (폐경)에서의 내장 기관의 탈출 (탈출)

정보

kinesitherapy의 역사

비 스테로이드 성 항염증제를 동반하지 않은 근골격계의 통증 증후군 치료에 대한 근력 운동 치료의 출현에 대한 역사 (Bubnovsky 교수 prof.

BSM에 대한 희망에서 :

"친애하는 Sergey Mikhailovich! Bubnovsky Sergey Mikhailovich - 의학 과학 박사, 교수, 근본적으로 새롭고 탁월한 과학적 발견 - Kinesitherapy의 법칙 - 인체에서의 근육 운동 치료 과학 (의학의 근본적이고 새로운 과학적 발견의 저자) - "활력 장수"책에서 "Active Longevity" 내부 보전과 그의 시체에 대한 이해 덕분에 환자 자신이 적극적으로 회복에 참여하고 있습니다. 저자는 또한이 법의 틀 내에서 방법 및 기술을 개발하여 광범위한 지역의 의료계와 러시아 및 해외의 S.M.Bubnovsky 박사 센터의 환자들에게서 인정을 받았다.
추가 텍스트

깊은 존경심으로,
경험이있는 환자, 과학 박사, 교수
Kondyrev I.Ya., 78 세.

이른바 좌골 신경통 (sciatica)의 장애 정도는 74.8 %로 상당히 높습니다. 병원에서의 평균 체재 기간은 10 일에서 15 일 사이입니다.

지난 10 년간의 정적 연구 결과를 비교해 보면 질병 경과의 가중치와 복잡한 형태의 OP의 증가가 나와 있습니다.

1996 년 제 8 차 세계 의회의 통증 데이터에 따르면, 요통 환자의 대부분이 작업 연령에있는 환자에게 가장 효과적이고 비용 효과적인 치료법을 찾고 있습니다. discogenic 요추 증후군을 포함하여 척추 질환을 치료하는 기존의 방법이 환자에게 효과적이지 않고 때로는 안전하지 않기 때문에 가장 신속한 재활 및 만성 장애 예방 프로그램이 현재 가장 적합합니다.

척추 osteochondrosis (수술, 의약, 물리 치료, 침술, karapazimotherapy 및 일부 다른)의 치료의 기존 방법, 그들의 모든 차이와 함께, 두 가지 매개 변수에 수렴 :

1. 1. 질병의 결과를 제거하는데 초점, 즉 통증,이 통증의 원인이 아니라,
2. 2.이 절차를 따른 환자의 수동적 상태. 두 가지 방법 모두 ODE의 질병 치료에서 안정적인 치료 효과를 얻지 못하며 알려진 질병을 치료할 수없는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 나중에 설명 하겠지만, 지금은 다음과 같은 진술을 공리로 삼으라고 요청합니다.

"척추 osteochondrosis의 원인은 그것의 짧은 깊은 근육의 상태입니다."

이 아이디어는 되풀이되고, 개발되고 명확해질 것입니다. 오늘의 대화 주제는 의학 실습에서의 운동 요법의 출현 이유입니다.

"kinesitherapy"(그리스어 "kinesis"- 운동, "치료"- 치료)라는 용어는 의학 문헌에 나타나고 경화 약물로서 운동을 유치한다는 사실보다 훨씬 후반에 시민권의 권리를 획득했습니다. 심지어 고대 그리스인과 로마인도 치료를 위해 운동을했습니다. 당시의 일부 실무자는 수중 체조, 체중 운동 등의 재활 도구를 사용했습니다. 그러나 394 년에 올림픽이 종결되었습니다. 육체적 인 운동, 그러나 적어도 유럽에서 가려졌다. 중년에는 실제적으로 조직 된 신체 훈련이 없었습니다. 망각 기간은 운동과 근골격계 사이의 연결이 다시 진보 된 사고의 주목을 끌기 시작한 1700 년대까지 지속되었습니다. 1723 년에, "정형 외과학"의 개념을 쓴 Nicolas Andry는 파리 대학 의학부 교수에게 "건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 운동인가?"라는 강연을했습니다. 그는 말했다 : "휴식은 장점이있다. 잃어버린 정신을 회복시키고 쇠약해진 몸을 새롭게합니다. 그러나 운동을 포기하는 것이 가장 큰 실수입니다. 과도한 운동보다는 남용의 학대가 더 위험하다는 것을 잊지 마십시오. " 점점 더 많은 전문의들이 근육이 척추를 자연스럽게지지한다는 것을 깨닫기 시작했고, 등을 건강하게 유지하기 위해서는 근육의 탄력성을 유지해야합니다. 프랑스의 Jacques Delpech 교수 (1777-1832)는 척추 측만증의 교정 문제에 관심을 갖게되었습니다. 그는 척추 측만증으로 고통받는 소녀들을위한 학교를 설립했으며 척추에 가해지는 압력을 줄이기 위해 환자가 정지 된 특수기구를 사용하여 운동 시스템을 개발했습니다. 그는 림보 (limbo)에서 근육을 운동함으로써 새로운 일을 다시하도록 가르 칠 수 있다고 믿었습니다.

티소를 포함한 많은 다른 의사들은 재활 수단으로 운동을 옹호하기 시작했습니다. 1853 년 Bonnet은 관절염 치료에 대한 그의 연구에서 다음과 같이 썼습니다. "관절의 완전한 휴식은 일시적이어야합니다. 우리는 환자에게 기능적 운동, 고정 운동과 완전한 운동 사이의 어떤 것을 제공해야합니다. 이 중간은 짐을 지우지 않고 수동적으로 움직입니다. "

소위 기계 요법의 창설자 인 스웨덴의 구스타프 잰더 (Gustav Zander)는 "내 힘의 부족은 내가 메커니즘의 도움으로이 약점을 보완하는 것에 대해 생각하게했다"고 시인했다. 그는 의사를 도울 환자를 저항 바퀴, 무게와 레버를 사용하여 시스템의 시스템을 만들기로 결정했습니다. 1864 년에 그는 스웨덴 의학 의사에게 발명품을 선보였으며 1865 년에는 의학 및 기계 연구소 (Medical and Mechanical Institute)를 개설했습니다. 첫째, 환자들은 스스로 기계를 움직였습니다. 그런 다음 기술 발전과 함께 증기 엔진과 전기 모터가 가동되었습니다. Zander는 운동을 수행 할 때보다 정확한 가변 저항을 얻을 수있었습니다. 그가 실패 시점에서 설정 한 최대 부담.

"매일 운동을하는 동안 우리는 날마다 개발되는 신체의 기능적 능력이 매일 증가함에 따라 실패 지점이 이동하는 것을 관찰합니다."

샌더 기계는 7 개국에서 널리 사용되었으며 운동 시스템은 1 차 세계 대전 중 병원에서 개발되어 사용되었습니다. 그러한 운동이 유익하다는 사실에도 불구하고, 영향받은 조직에 부하를 조절함으로써 재활 과정을 완전히 관리하는 것은 불가능했습니다.

수년 후 발견이 이루어졌습니다. 특정 운동 활동 중에 근육 사이에 독특한 연결이 생겼습니다. 연구 (Tom Torstenson, Norway, 1976)는 신체 조직이 얼마나 큰지가 아니라 하중이 가해지는 방식에 민감하다는 것을 보여주었습니다. 몸의 자연스러운 자세를 유지하면서 운동을하거나 다른 생리 활동을 수행 할 수있는 Z 리프트 시스템 (신체지지 시스템)이 발명되었습니다. 이 시스템은 육상 및 에어로빅에 사용됩니다. 그것은 의사가 영향을받는 장기에 적용되는 힘을보다 정확하게 조절할 수있게 해줍니다. 목표는 부상당한 후 환자 (일반적으로 운동 선수)의 재활을 촉진하는 것입니다.

현재 표준 의료 및 재활 방법에는 부분적인 부담이있는 운동이 포함되며, 광범위한 체조 또는 신체 치료 운동이 사용되고 사용되고 있습니다. 그러나 언급 된 기술을 구축하는 원칙은 불행히도 본질적인 치료제로 사용하는 것을 허용하지 않습니다.

의료 운동 과학의 기원은 의학의 모든 진보적 인 추세 속에서 고대와 근대성의 모든 알려진 철학적 체계에서 발견 될 수 있습니다. 이러한 관점에서, kinesitherapy는 물리적 인 문화의 개념의 필수적인 부분 인 체육 교육의 이론이 형성되는 철학적 방향을 연결하는 연결 고리입니다. 헬리콥터 히포크라테스 (Hippocrates)는 코소 의과 대학의 창시자로서 체조 및식이 요법이라고하는 의학의 주요 지침으로 알려져 있습니다.

공자 (BC 2700 년경)의 고대 중국 철학적 시스템은 예방 및 치료 목표를 달성하는 데있어 특정 신체적 위치의 역할을 보여주었습니다. 비슷한 요소가 고대 인도의 요가에 포함되어 있으며 그 주요 목적은보다 높은 정신 물리학 적 능력을 습득하는 것입니다. 도덕적, 윤리적 원칙을 달성하는 것 외에도 일종의 체조 기술 (헛 하 요가)과 호흡 운동 (프라나 야마)을 사용하는 것이 이러한 목표를 달성하는 수단이됩니다. 또한 요가에서는 영양과 심령 운동에 중요한 역할을합니다.

정신 물리학의 문제에 더 많은 관심을 기울이면 동부 학교 (Qi-Gong, Tai-ji-Quan)가 만든 것보다 자신의 몸과 더 완벽하게 행동하는 규칙이 존재하지 않는다는 것에 동의 할 수 없다. 라오즈 츠 (Lao Tzu)는 인간의 건강에 대한 동양의 태도에 대한 일반적인 의견을 표명했다. "외부는 내부와 분리 할 수 ​​없습니다. 준비가되지 않은 신체는 더 높은 지혜와 영적 완성의 거처가 될 수 없습니다. 또한, 고귀한 정신은 사람이 고지대에 갈망하는 아무리 어려움이 있더라도 약하고 고통스런 몸에서 살아갈 수 없습니다. " 이것은 어린 시절부터 철학적 학교, 생활 양식, 교육 시스템입니다. 우리의 현실에 그것을 적용하고 치료를 위해 그것을 사용하는 것은 요소에서만 가능합니다. 그리고 스포츠에 관여하지 않은 어른과 관련 질병을 가지고있는 성인은 어떨까요?

요가, 치공 (Qi-Gong)은 건강한 사람의 자기 개선에 도움이됩니다. kinesitherapy만이 여러 가지 질병과 나쁜 습관을 가지고있는 사람의 질병이있는 신체를 치료할 수 있습니다.

환자는 건강을 되찾기 위해 어떤 운동이나 효과가 최적인지 알 수 없습니다. 그것은 종종 스트레스를주는 영향을주고 일시적인 고통이나 다른 불쾌한 감각을 유발하는 효과를 기피합니다. 그러한 환자를 맞이하면서, 그를 "불쌍히 여기며", 우리는 단지 동정의 표정을 만듭니다. 환자의 일시적인 휴식을 희생시키면서 주요 목표 달성을 연기합니다.

각 운동 요법 효과는 사전에 계획되어야하며 잘 조직되어야합니다. 이런 식으로 일하기 위해서는 필요한 지식과 적절한 도덕성을 갖추어야합니다.

20 세기 90 년대 Hippocrates와 G. Zander의 아이디어의 후계자 인 Moscow M. Bubnovsky는 본질적으로 러시아에서 일반적으로 받아 들여지는 용어 인 운동 요법을 성공적으로 대체하여 "kinesitherapy"라는 용어를 재창조했습니다.

그는 러시아의 현대 의학 시뮬레이터 인 MTB (Bubnovsky의 다기능 시뮬레이터)를 계속 개발하여 감압 및 반 중력 모드에서 작업하여 6 세 이상의 어린이와 관련 질환이 많은 노인들에 대한 치료 운동을 수행합니다 합병증 및 부상 위험없이 (특허 번호 및 특허 번호).

그러나 Sergei Mikhailovich Bubnovsky가 말했듯이, 운동 그 자체는 치유되지 않습니다. 올바른 움직임을 치료합니다. 적절한 운동 선택을 위해 세르게이는 치료 프로그램 자체를 수행하기 전에 환자가 겪는 근육 근막 진단을 개발했으며 엄격하게 개별적으로 선택된 특정 운동의 허용 가능성을 보여주었습니다 (특허 번호). 그로 인해 개발 된 치료 운동의 복잡성에는 운동 기술의 훈련, 부하 식별 및 조절 된 횡격막 호흡 기술이 수반됩니다. 부하 교정은 ECG와 기능면에서 유사한 myofasciograph (특허 번호)를 사용하여 수행됩니다. ECG는 치료 세션 전후의 척추와 사지의 깊은 근육에서만 전위를 제거합니다.

현대 kinesitherapy 프로그램은 balneological 및 cryo 절차 (러시아 목욕, 수 치료법, 감기 치료 등의 규칙에 따라 사우나 요법)와 함께 제공되며 세 가지 주요 부분으로 구성되어 있습니다 :

1. 1. 파워 로우 시뮬레이터 연습
2. 2. 스트레칭 프로그램
3. 3. 에어로빅 프로그램

운동 요법은 초보자와 약한 환자를위한 "Kinesilight", "Aero-MTB"(교정 에어로빅 운동 프로그램), parternite 체조 및 "50"과 "60"체조 (저자의 책에 따르면)가 있습니다.

Bubnovsky 방법은 의학 실무에서 많은 특허에 의해 보호됩니다. 이 작품들에서 현대적인 운동 요법의 과학적 참신함과 실제 가치가 주목됩니다. 러시아에서 처음으로 "kinesitherapy"라는 용어는 S.M. Bubnovsky의 논문에서 공식적으로 발표되었습니다 : "척추 골 연골 증 및 다른 외과증의 신경 학적 증상을 가진 청소년 및 성인의 재활에서의 키네티 테라피의 역할"및 박사 학위 논문 "소아기의 근골격계 질환 예방 kinesitherapy의 수단 ":

• 근육 및 정맥 펌프의 기능 부족 및 신체 발목 관절의 불균형과 관련된 소아 및 성인의 SECS 교정에 필요한 강력한 스트레칭 및 호기성 부하 사용의 필요성
• 열악한 자세를 띤 어린이의 조산 그룹 질병의 구조가 기술되었고, 어린이의 평발을 평가하기위한 추가적인 기준이 강조되고 새로운 치료 방법이 개발되었다.
• 근막 진단의 주요 표준은 전신의 촉각 검사로 개발되었습니다.
• 운동 활동의 역 동성을 반영하여 치료의 효과를 모니터링하는 특정 기능 테스트 세트를 설명했습니다
• 근육과 근육의 구조의 다기능 상태를 정상화하기위한 부하 (개별적으로 국부 화 및 투여)를 수행 할 수있는 특수 협 - 로컬 시뮬레이터 및 다기능 시뮬레이터에서 수행되는 스트레칭 (스트레칭) 및 호기성 부하의 표준이 수행되고 CMR 변형 보정
• 근육 근간 구조의 성장을 정상화하고 발달의 비대칭을 방지하는 데 필요한 "근전자 체조"라는 용어가 도입되었습니다
• 학교의 운동 요법, 운동 요법 센터, 학동에서의 SADD의 1 차 및 2 차 예방을위한 치료 및 예방 기관을 기반으로 한 치료 및 예방 수업의 구조 및 내용

CCM (근골격계)의 장애의 주된 병리학 적 요인은 다음과 같다.

a) 근육 조직의 결핍과 그에 따른 코르셋의 기능 상실, 혈역학 및 대사 기능으로 인한 근육 계의 기능 상 기능 부전

b) 어린 시절부터 상응하는 뼈 구조에서 발달과 성장의 비대칭으로 나타난 근막 및 관절 결합 조직 구조의 불충분 함

c) 성장하는 유기체의 영양의 부족으로 나타난 호기성 시스템의 기능적 결핍

치료 체조, 특수 시뮬레이터 및 심부 마사지의 결합 된 사용에 기초한 재활 치료의 복합적이고 병리학적인 방법이 개발되었습니다.

허리 통증이있는 ​​척추 기원 환자에서 굴곡근과 신근 연근의 강도 내구도가 현저히 감소했는데, 환자의 70 %에서 해당 정도가 해당 연령에 해당되지 않는 것으로 나타났습니다. 운동 체조 (보디 빌딩), 쪽매 체조, 수 치료법, 특수 투약 강도 및 에어로빅 운동을 기본으로 한 마사지를 포함하여 척추 기근 허리 통증 (운동 요법) 환자의 치료 및 재활 방법 일, 주,주기.

기능적 상태 (계급), 신체 근육의 힘 내구성, 척추의 운동성 (유연성), 호기성 능력, 통증 강도의 역학, 셀프 서비스 및 장애 능력 회복의 기준에 따라 치료 및 재활 효과의 효과를 모니터링하는 방법이 실증된다.

이 작품의 과학 컨설턴트는 러시아 과학 아카데미 (Academy of Sciences)의 학자였습니다. A.G. Rumyantsev 교수와 러시아 연방의 명예 의사 B.A.Polyayev.

공식적인 반대자들은 의사였습니다. 러시아 연방 과학 교수 A.V.Chogovadze, Ph.D. 교수 V.M. Delyagin, MD V.N. Kasatkin 교수. 이 이름에는 전문가의 의견이 필요하지 않습니다.

SM Bubnovsky는 일반 연자를 대상으로 약 20 개의 베스트 셀러를 출간했으며 러시아에서 매우 유명한 작가입니다. 그의 책은 영어, 스페인어, 불가리아어, 카자흐어로 번역되었습니다. S.M.Bubnovsky는 근대식 운동 요법 및 신체 재활 연구소 (L.S.Bubnovskaya 소장)

Bubnovsky S.M.의 학생 러시아와 카자흐스탄의 거의 모든 주요 도시에 근력 요법 센터를 설립했습니다. 그들의 연구는 "일광욕 치료"의 장소를 찾았습니다 - R.T. Sherkhanov "신 증후군 환자에서 운동 요법 적용", D. N. Artemov "학교 학생의 자세 장애 진단 및 교정", D.S. Pogrebnoy "결합 된 복합 재활의 정당화 척추 osteochondrosis 및 만성 폐 질환의 코스 등 이러한 작품 자체의 스펙트럼은 SM Bubnovsky의 방법을 사용하여 폭과 깊이를 나타냅니다.

오늘날 SM Bubnovsky는 통증 증후군의 비 약물 치료 분야에서 진정으로 선두 주자입니다. 척추 손상 및 수술 후 큰 관절의 인공 삽입 대체 후 및 척추 척수 손상 이후의 신체 재활 방법은 진정으로 독특하며 세계 의료계에서 유사하지 않습니다.

SM Bubnovsky는 휠체어 펜싱에 종사하는 러시아 국가 대표팀 인 Paralympians과 함께 일하고 있습니다.

그의 학생들 (Podkopaev A.N., Khetagov V.K.)은 프리 스타일 레슬링, armwrestling, 바벨, 복싱 및 무술에서 러시아 대표팀의 선수를 복원합니다.

Sergei Mikhailovich - 언론인 조합의 일원. 그의 기사는 끊임없이 건강한 라이프 스타일의 신문, 자기 방위 잡지, "건강한 라이프 스타일의 게시판"에 게재됩니다.

오늘날, S. Bubnovsky의 방법에 따른 현대적인 운동 요법. 그것은 러시아 연방과 해외에서 가장 요구되는 것입니다.

Bubnovsky 방법의 인기의 반대편은 저작권 보호에있어 법 집행 기관의 불충분 한 활동을 사용하는 표절자, 모방 자에 의해 이끌린 클론의 다수 출현이었다! 세심해라!

이 학생과 Bubnovsky 센터는 www.bubnovsky.org 사이트에 있습니다.

결론

자연 상태의 인체
완벽하게 질병에 맞설 수 있습니다.
그래서 당신은 몸이 무엇이고 어떤 상태에 있어야 하는지를 이해할 필요가 있습니다.
E.I. Roerich "생활 윤리"

"인체에 유리한 항 스트레스 반응은 강한 자극과 병원성 자극이 계속되는 배경에도 불구하고 약한 활성 인자로 인해 발생할 수 있습니다. 약한 교란에 대한 이러한 높은 민감도는 유기체가 속한 열린 복합 진동 시스템의 특징입니다. "

댓글 :
자체 자원으로 건강을 회복하려는 동기는 이미 신체의 항 스트레스 반응입니다. 규범과 관련하여 1 : 100 또는 1 : 1000을 대표하는 부하를 가진 시뮬레이터에서 자신의 신체에 관여하는 사람은 이미 병원성 자극 (조직 허혈, 통증, 수반되는 질병 - CCC, BA, 궤양)의 지속적인 작용에도 불구하고 자기 회복 메커니즘을 시작합니다 및 기타). 이것은 "약한 자극"에 대한 유기체의 "높은"민감도를 강조하고, 첫 번째 수업 후에 통증과 병원성 초점이 지속 되더라도 일반적으로 긍정적 인 경향이 있습니다. 2 회의 세션이 끝나면 운동에 대한 두려움, 즉 자기 규제. 이것은 신체가 치유하는 경이적인 능력을 강조합니다. 이것의 주요 현상은 "서브 시스템의 동기화"입니다. 즉 유기체가 포함되면 유기체의 모든 레벨과 하위 레벨이 움직임에 포함됩니다. ODA 시스템에 직접적으로 속하지는 않지만 해당 생물체가 적재물에 적응하는 수준이 낮아지는 질병이나 하부 조직이라면 질병을 가지고있는 기관이 할 수있는 압력 수준에서 유기체가 작동하게 할 것입니다. 예를 들어, 고혈압 형태의 관상 동맥 질환은 근육과 인대가 격리 할 수있는 하중을 신체가 수행하는 것을 허용하지 않습니다. 그리고 심장과 그 시스템의 미세 순환이 회복 될 때까지, 신체는 원하는 산 또는 치료 수준의 산에 스트레스를 생성하지 않습니다. 동시에 근육 수축에 따른 혈액 순환이 계급별로 향상되고 회복에 필요한 심혈관 혈액량을 건너 뛸 수있는 능력을 회복하면 ODA가 회복을 의미하는 부하를 수행 할 수있게됩니다. 따라서, 주요 질환은 연관된 질병이있는 경우 약화 된 근육에서의 부하 선택에 있습니다. 그러나 근육이 신체의 치유 조직이기 때문에 하중 없이는 불가능합니다. 이 자연 조건 - 운동, 그리고 신체의 약국.

보조 방법

Kinesitherapy의 효과를 높이기 위해 Bubnovsky 박사는 다음과 같은 보조 방법의 사용을 권장합니다.

• 1) 일반 및 국소 효과의 형태로 마취 마취를위한 냉동 요법 (차가운 절차) :
• - 급성 허리 통증과 큰 관절 (무릎 부음, 어깨 또는 팔꿈치 관절 통증)이있는 요추 부위의 냉동 요법;
• - cryosauna (액체 질소와 오두막에있는) 면역 계통, 물질 대사, 자율 신경계를 개량하고, 고통 및 일반적인 강장제 효력을 감소시킨다.
• 2) 개별 운동 프로그램을 수행 한 후 해독 효과를 높이고 근육의 긴장을 완화하기위한 Balneological 절차 (사우나 요법은 "러시아 목욕"의 원칙에 따라).
• 3) 신진 대사를 개선하고, 면역 계통을 활성화하고, 효율을 높이고, 식물 계통의 음색을 정상화하고, 미세 순환 과정을 개선하기위한 판토텐피 (전나무 사기 번식 제품). 의사가 구강 내 (캡슐, 시럽) 또는 외부 (젤, 욕조, 랩)로 처방됩니다. 자세히보기)
• 4) 충격 요법과 조합 된 충격파 치료는 "발 뒤꿈치 박동", Bechterew 's 질병, 골다공증, Schlätter 질병 및 근골격계의 다른 변형 질환을 치료할 때 큰 관절의 관절 및 관절염의 경우에 우수한 치료 효과를 제공합니다.

하나 또는 다른 보조 방법을 치료 프로그램에 연결하려면 운동 전문의와상의하십시오. 금기 사항이 있습니다!