고관절의 골관절염 환자는 일정한 통증과 "크런치 (crunch)"를 경험하고 관절의 모양이 바뀌며 사람은 움직이지 않게됩니다. 오늘날이 질병은 치료가 불가능하지만 현대 의학으로 쉽게 조절할 수있어 환자가 불편 함과 고통없이 삶을 누릴 수 있습니다.

질병을 유발하는 요인은 무엇입니까?

엉덩이 관절은 힌지 메커니즘과 유사합니다. 고정 링크는 골반이고 대퇴골은 움직일 수 있습니다. 인접한 표면은 연골로 덮여있어 대퇴골의 평면이 골반에 해당하는지 확인합니다. 관절의 부드러운 움직임이 가능한 연골 (활액과 함께 관절의 윤활제) 덕분입니다.

지금까지 연골 파괴가 골관절염의 주요 원인이라는 것이 입증되었습니다. 그러나 아직까지 연골 표면이 파괴 된 이유를 발견 할 수 없었습니다.

일부 환자에서는 명백한 이유없이 질병이 발생합니다. 이러한 경우 유전성 병리, 대사 변화 또는 미세 외상 (microtraumas)이 병을 유발할 수 있습니다.

다른 그룹의 환자에서 질병의 원인은 대개 알려져 있습니다. 이들은 선천성 결손, 관절에 영구적 인 외상 또는 염증이 될 수 있습니다.

고관절의 관절염을 유발할 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 짐을 지은 유전 (단백질 돌연변이);
2. 큰 몸 질량, 합동에 압력을 증가하십시오;
3. 신체의 돌이킬 수없는 과정 또는 미량 원소의 부족과 관련된 노령;
4. 육체적 인 격렬한 운동 (예 : 군대) 또는 저체온증 (북극 탐험가 등)을받는 특정 직업.

질병은 어떻게 발생합니까?

합동 유체 - 관절의 "윤활"은 중요한 기능을 수행합니다 : 그것은 연골 조직에 영양을줍니다. 따라서이 액의 구성 (연령, 호르몬 또는 외상)의 변화는 연골 영양 및 그 후의 파괴를 방해합니다. 그러한 순간에, 고관절에 대한 일반적인 하중조차도 극도로 심해지므로 통증과주기적인 염증이 있습니다.

골관절염의 다음 단계는 관절의 과부하에 대한 신체의 "반응"입니다. 몸이 움직임을 제한하여 관절을 "고정"하려고 시도한다는 사실 자체가 나타납니다. 따라서 골 괴사 (osteophytes)라고 불리는 뼈의 성장이 있습니다.

질병의 극한 단계에서 관절의 모든 구조는 뼈, 세포막, 근육과 같은 과정에 관여합니다. 관절은 부분적으로 또는 완전하게 고정되고 그 모양이 변하고 염증 반응이 일정하다.

질병의 증상

고관절의 골관절염의 최초 증상은 골반의 간헐적 인 통증뿐 아니라 운동의 강성 (종종 아침에)입니다. 보통 통증은 휴식시 부재하며 특성 "클릭"과 함께 움직일 때 나타납니다. 날카로운 행동 (발의 물결처럼) 또한 급한 통증을 유발합니다.

질병이 진행됨에 따라 통증이 있고 심지어 밤에 (심지어 밤에) 걸음 걸이가 바뀌고, 파행이 나타나고, 허벅지가 옆으로 움직일 수 없으며, 관절이 감각을 가질 때 통증이 증가합니다.

진보 된 경우, 엉덩이 관절의 모양이 바뀌고 완전히 움직일 수 없게됩니다. 이 상황에서 환자는 무력화되고 골관절염은 종종 무릎, 발목 및 척추와 같은 다른 영역으로 확장됩니다.

진단

고관절 진단을위한 "황금 표준"은 방사선 촬영입니다. 그것은 당신이 연골과 뼈의 파괴, 관절의 잘못된 위치 (탈구 또는 만곡)뿐만 아니라 뼈의 성장 (osteophytes)을 결정할 수있게합니다. 후자는 골관절염의 조기 X- 레이 징후로 간주됩니다.

이 질환은 또한 관절 주위의 뼈에 낭포 (공동)가 형성되는 특징이 있습니다. 그들은 뼈 시스템이 겪고있는 국지적 과전압으로 인해 형성됩니다.

오늘날 질병의 진단을 위해 계산 된 자기 공명 영상과 초음파 진단을 사용합니다. 후자의 사용은 다른 방법 (방사선 피폭으로 인한)을 사용하는 것이 불가능한 아동의 실습에 일반적입니다.

고관절의 골관절염 치료

골관절염 자체는 치료가 불가능합니다. 그러나 현재의 의학 수준은 질병의 진행을 늦추고 통증 환자를 덜어주고 고관절의 이동성을 회복시킬 수 있습니다.

생활 및 체육

어떤 치료의 시작이라 할지라도 질병을 악화시킬 수있는 요인을 예방하는 라이프 스타일의 수정이 필요합니다.

• 체중 감소;
• 미량 영양소 결핍의 보충;
• 호르몬 장애 치료;
• 모터 모드의 정상화.

생활 습관의 변화에는 물리 치료도 포함됩니다. 물론, 골관절염 환자는 움직이거나, 걷거나, 서있을 때 고통을 겪고 있습니다. 환자는 무의식적으로 관절을 "예비"하기 시작하여 움직이지 않습니다.

그러나 그러한 결정은 근력 약화와 인대 손상을 근본적인 질환에 추가함으로써 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

따라서 라이프 스타일에서 중요한 요소는 신체적 인 교육과 측정 된 부하로 치료 효과를 얻을 수 있지만 관절에 과부하가 걸리지 않는 것입니다.

연습을위한 기본 규칙은 다음과 같습니다. 위치 - 거짓말 / 앉아 있거나 서기; 통증이 있으면 운동을 중지하십시오.

운동 옵션은 다음과 같습니다.

• 양말 펴기 (5-10 회 반복). 자세 : 직선 다리로 눕습니다.
• "가위"- 다리를 번갈아 올리거나 내립니다 (5-10 회 반복). 위풍 당당한 위치.
• 복부 위의 "가위"(5-10 회 반복).
• 뒤에서 다리를 들어 올리면 (5 ~ 10 회 반복).
• 서있는 동안 다리를 교대로 외전 (5-10 회 반복).

세심해라! 물리 치료는 신체 온도 상승, 활성 염증 반응 및 다른 장기 및 시스템의 문제에서 금기입니다.

의약품

골관절염의 주요 치료법은 항염증제 (Movalis, Ortofen)와 글루코 코르티코 스테로이드 (Hydrocortisone, Celeston)입니다. 그들은 염증 반응을 감소시키고 후속 치료로 진행할 수 있습니다. 이러한 물질은 일반적인 혈류로 또는 관절로 직접 도입됩니다.

일반적으로 연골 보호제 (문자 적으로 "연골 옹호자"- Teraflex, Struktum)와 히알루 론산 (관절액의 주 성분은 Fermatron, Ostenil 임)이 관절 연골을 회복시키는 두 가지 약물 그룹으로 지정됩니다. Chondroprotector는 종종 구강 ( "입을 통해")으로 가져 가고 hyaluronic acid는 관절 내 주사로 투여됩니다.

소위 노보 케이 인 봉쇄 제와 이산화탄소 (이전에 알려진 거의 사용되지 않는 가스 주입)를 주입 방식으로 관절 내로 주입하는 진통제 (Novocain, Lidocaine).

골관절염을 치료하는 현대적인 방법은 환자의 혈장이나 줄기 세포의 관절에 도입하는 생물 요법입니다. 이 치료법은 후기 단계에서도 연골을 회복 시키지만 실험적 방법이므로 실제로 사용하지 않습니다.

물리 치료

물리 치료 과정은 개인의 효과로 구분됩니다 :

• 레이저 요법 (염증, 통증 완화, 연골 수복 촉진);
• 초음파 (신진 대사 과정을 증가시키고, 혈관의 색조를 강화시키고, 근육을 강화시킵니다).
• 저주파 전류 (통증 완화, 근음 및 국소 혈류 증가);
• 저온 요법 (저온은 통증 및 염증 반응을 제거함).

물리 치료법은 약물 치료와 함께 효과적입니다. 이 치료법을 활성 염증 외에도 적용 할 필요가 있다는 것을 알아야합니다.

외과 적 치료

이 수술은 다른 모든 치료법이 효과적이지 않은 치료의 마지막 단계입니다. 작동의 본질 - endoprosthetics -는 "자연적"관절이 시멘트를 부착 한 인공 구조로 대체되었습니다. 수술은 치료의 끝이 아닙니다. 다음은 긴 수술 기간입니다. 동시에, 인공 관절 자체가 시간이 지남에 따라 마모되어 교체가 필요할 수 있습니다.

고관절의 대체 치료 방법

고관절의 골관절염 치료를위한 대안으로는 동종 요법, hirudotherapy 및 전통 의학이 있습니다.

동종 요법

동종 요법 - 또는 "유사하고 작은 복용량으로 치료"- 골관절염 치료에 의사가 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 가장 잘 알려진 제품 중 하나는 미네랄, 생 촉매 및 식물 성분을 함유 한 Traumel-C 및 Purpose-T입니다. 이러한 기금을 연고, 정제 및 심지어 주사 (관절 내 포함) 형태로 사용하십시오. 그들은 통증과 염증 반응을 제거 할뿐만 아니라 연골 조직의 회복 속도를 증가시킵니다.

Hirudotherapy

Hirudotherapy - 이른바 "거머리 요법"은 환자의 혈액에 들어가서 치료 효과가있는 물질 hirudin을 "주입"할 때 고통과 팽창을 제거합니다. 물질 자체가 혈액을 가늘게하여 해당 지역의 혈액 순환을 개선합니다. hirudotherapy 성장을 위해 특별한 "깨끗한"거머리.

민간 요법

효과적인 민간 요법 중에는 다음이 포함됩니다.

• 500 그램의 발굽과 연골에서 젤리를 뽑아 낸다.이 접시는 평균 5 시간 동안 조리되며, 연골의 "단백질"인 콜라겐 함량이 높은 고밀도 지방을 얻을 수있다. Aspic은 어유로 대체 될 수 있습니다.
• 미라 (산 오일)는 압축 (물 2 큰술에 5 그램의 물) 물로 고통과 붓기를 없애줍니다. 섭취시 (식사 전 30 분에 0.2g) 골밀도가 증가하고 연골 조직의 회복이 촉진됩니다.
• 올리브유 1 리터에 celandine 50g을 주입하면 (2 주간 기다림) 아픈 관절을 연마하는 데 효과적인 도구입니다. 혈류를 증가시키면서 통증과 붓기를 없애줍니다.
• 양배추 잎과 꿀에서 따뜻한 압축 - 밤에 붕대를 착용하면 통증과 아침의 뻣뻣함이 줄어 듭니다.
• 2 개의 중간 레몬과 100 그램의 마늘, 3 리터의 뜨거운 물을 부어서 (12 시간 동안 서서) - 이것은 식사 전 섭취 주입 버전입니다. 식사 전에 유리 잔 1/4을 마시면 고통을 없앨 수있을뿐 아니라 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
• 라일락 팅크 (알코올 500ml 당 잎 100 개, 10 일간 견딤)도 식사 전 (반 티스푼) 복용합니다. 관절의 혈류를 증가시켜 통증과 염증을 제거합니다.
• 칵테일 팅크 (라일락뿐만 아니라 준비)는 하루 3 번 식사 전에 3 방울 섭취합니다. 염증과 통증에 효과적입니다. 약국에서 이런 유형의 약초를 구입할 수 있습니다.

민간 요법만으로 치료하는 것은 효과가 없습니다! 이러한 팁을 기존의 치료법과 함께 사용하십시오.

다이어트

다이어트의 기본 원칙은 영양, 다양성 및 체중 감량에 초점을 맞추어야합니다.

고관절의 골관절염에 유용한 것은 뼈와 연골, 젤리 및 생선 기름으로 만든 국물입니다. 이 요리는 관절에 필요한 탄수화물과 콜라겐이 풍부합니다.

단백질 공급원은 희박한 고기 (닭고기, 토끼, 칠면조), 모든 종류의 생선, 저지방 유제품, 닭고기 및 메추라기 알이 될 수 있습니다.

다이어트를 다양 화하면 모든 종류의 곡류, 야채, 과일 (특히 석류), 검은 빵, 견과류 및 생강을 도울 수 있습니다.

그러나이 질병으로 소금, 훈제 소시지, 주류, 과자, 지방 육류 및 감자와 같은 특정 식품의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 이 제품들은 신체의 생체 기능을 저하시키고 체중 증가에도 기여합니다.

비타민, 미량 원소 및 기타 물질 (예 : 가을 - 봄 기간)이 부족하여 생물학적 활성 첨가제 인식이 보조제를 사용할 수 있습니다.

고관절 예방

오늘 질병의 예방은 존재하지 않습니다. 그러나 라이프 스타일을 바꾸면 질병을 일으킬 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.

• 뼈와 연골 조직이 필요로하는 모든 유용한 물질을 얻기 위해 식단을 다변화해야합니다.
• 관절의 "작업"을 촉진하기 위해 체중을 줄이십시오.
• 심장 부하 (예 : 수영)를 선호하고, 신체의 관절을 파괴하는 힘든 훈련을 피하십시오.
• 정형 외과 문제를 치료하고 예방하며, 추가로드를 만들지 않도록 넓고 낮은 발 뒤꿈치를 가진 신발을 선택하십시오.
• 관절의 치료되지 않은 부상 (골절, 아 탈구 및 탈구)을 남기지 마십시오.

이러한 예방 방법은 질병을 예방하기위한 것입니다. 그러나 이미 질병이 발생한 경우에는 병의 진행을 막아야합니다.

이 경우 다음이 필요합니다.

1. 즉시 체중을 정상으로 줄이십시오.
2. 한 자리에 장기간 머물면서 끊임없이 휴식을 취하십시오.
3. 가벼운 체조, 치료 요가 및 수영을 선호하는 신체 활동 중;
4. 걷는 양을 늘리십시오.
5. 익숙한자가 마사지 및 물리 치료를하십시오.
6. 추운 계절에 양모 패드 또는 다층 복장으로 관절을 단열하십시오.
7. 단기적인 개선을 기대하면서 치료를 지연시키지 마십시오.

고관절의 골관절염은시기 적절하게 진단하고 치료하지 않으면 장애를 유발할 수있는 복잡하고 심각한 질병입니다.

관절의 골관절염에 대한 다이어트

골관절염을위한 다이어트는 관절 기형을 늦추고 강화시키는 음식으로 신중하게 설계된식이 요법입니다.

관절의 골관절염에서 영양 기능

골관절염은 연골 조직의 변형과 낮은 품질의 관절을 특징으로하는 질환입니다.

이 현상의 가장 흔한 원인은 연골 성분, 손상, 감염, 비만, 신체 활동, 저체온증, 활동이없는 생활 습관, 내분비 계통의 질병을 일으키는 세포의 기능 장애로 인한 탄성의 상실입니다.

골관절염 환자는 팔다리를 굽힐 때 통증 감각의 형태로 나타납니다.

골관절염에 대한식이 요법이 필요합니까?

질병이 1 차 또는 2 차 질병인지 여부에 관계없이 골관절염의 치료법을 준수하는 것이 기형을 늦추는 전제 조건입니다. 특정 질병에 유해한 음식을 계속해서 섭취하면 관절의 완전한 파괴가 발생할 수 있으며 다리는 더 이상 움직일 수 없습니다.

관절의 골관절염 환자에게식이 요법에서 금지되는 제품 :

• 토마토;
• Yolks;
• 검은 후추;
• 설탕과 과자;
• 너무 뚱뚱한 접시.

같은 질병으로 고통받는 사람의 무게도 마찬가지로 중요합니다. 너무 많은 체중이 큰 힘으로 관절에 압력을 가하며, 결과적으로 그 파괴가 훨씬 빠르게 발생합니다. 그래서 초과 중량을 가진 모든 환자, 의사는 금지 된 식품을 제거하여 체중 감량을 위해 어떤식이 요법을 사용하도록 권장합니다.

골관절염 치료를위한 승인 된 제품 목록 :

• 과일과 채소 (토마토 제외);
• 유제품;
• 물고기와 고기;
• 렌즈 콩;
• 곡물;
• 해산물;
• 주스;
• 아마 씨앗.

골관절염을위한 다이어트 : 치료 영양의 메뉴와 특징 ^

관절의 골관절염에 대한 다이어트 : 메뉴, 요리법

관절의 골관절염에 대한 다이어트 규칙 :

• 천연 제품으로 만든 수제 음식 만 먹는 것이 필요합니다.
• 요리에 반제품을 사용하지 마십시오.
• 작은 부분을 먹는 것이지만, 더 자주 - 하루에 5-6 번;
• 더 많은 물을 마시십시오 - 몸에서 소금과 유해한 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

골관절염을 변형시키는 다이어트

일반적으로이 형태의 질병은 과체중의 배경에 대해 발생하므로이 경우에는 과일과 야채를 더 많이 먹고 올리브 오일로 샐러드를 채우고 그릴에서 음식을 조리하지 말고 저 칼로리 식단을 따라야합니다.

• 아침에 우리는 오트밀 한 접시를 먹고 차를 마 십니다.
• 점심 식사를 위해 우리는 과일을 먹는다.
• 생선 스프, 야채 샐러드 및 스팀 커틀릿을 먹는다.
• 우리는 오렌지 주스를 먹는다.
• 우리는 해산물 샐러드와 삶은 감자와 함께 저녁 식사를합니다.

척추 골관절염을위한 다이어트

이 부위의 연골 조직이 바뀌면 완만 한 식단이 적용됩니다.

• 아침 식사로는 저지방 사워 크림을 섞은 코티지 치즈를 먹습니다. 우리는 녹차를 마 십니다.
• 스낵 바나나 (당뇨병이 없다면);
• 점심 식사를 위해 우리는 야채 샐러드와 스팀 생선을 먹습니다.
• 오후에 맛있는 요구르트를 맛보십시오.
• 저녁 식사를 위해 우리는 찐 야채와 삶은 닭 가슴살 150g을 먹습니다.

무릎 관절염을위한 다이어트

이 질환으로 식단에 단백질과 칼슘을 더 많이 넣어야합니다.

• 조반을 위해, 우유를 마시고, 요구르트를 먹으십시오;
• 스낵 치즈와 두 달걀 흰자;
• 우리는 해산물, 야채 샐러드 및 차와 점심을 먹었습니다.
• 점심 식사에서 우리는 코티지 치즈를 먹습니다.
• 우리는 야채 퓌레와 구운 생선으로 저녁을 먹습니다.

고관절의 골관절염에 대한 다이어트

이 경우, 무게를 줄임으로써 관절의 하중을 줄이는 것이 필요합니다. 왜냐하면 대부분의 경우, 그 사람은 여분의 파운드를 가지고 있습니다. 빈속에 아마 종자를 주입하는 것이 좋습니다.이 메뉴를 사용할 수 있습니다 :

• 아침에 우리는 과일 샐러드를 먹고, 우리는 녹차를 마 십니다.
• 점심 식사를 위해 요구르트 또는 코티지 치즈를 먹습니다.
• 채식 수프와 삶은 야채를 먹는다.
• 점심에 우리는 양배추 샐러드를 먹는다.
• 우리는 100g의 스팀 생선과 신선한 야채를 먹습니다.

여성의 골관절염에 대한 다이어트

상태를 촉진하고 관절의 운동성을 향상 시키려면 2kg을 잃고 2 주 동안이 메뉴를 유지해야합니다.

• 아침에 우리는 코티지 치즈 캐서롤을 먹고 차를 마 십니다.
• 두 개의 오렌지를 간식;
• 점심 식사를 위해 우리는 전곡 곡물 빵과 가벼운 샐러드를 먹습니다.
• 오후 자몽에 앉으십시오.
• 야채 샐러드와 100g의 생선으로 저녁 식사를합니다.

골관절염 예방 다이어트

연골 변형을 방지하고 기존 질병의 발달을 지연 시키려면 다음 메뉴 예를 사용하는 것이 좋습니다.

• 아침에는 코티지 치즈를 먹거나 주스 나 차를 마 십니다.
• 점심 식사를 위해 우리는 젤리를 먹습니다.
• 풍성한 수프와 샐러드를 즐기십시오.
• 우리는 열매 또는 과일을 섭취합니다 (혈중 포도당이 정상 수준 임).
• 저녁 식사를 위해 야채와 함께 펭귄 고기를 먹거나 젤리를 먹습니다.

골관절염을위한 규정 식 조리법

물고기 필러 조리법

• 우리는 농어 1.2 킬로그램을 청소하고 내리고 아가미를 제거합니다.
• 꼬리와 머리를 잘라 내고 필렛을 등뼈에서 분리하십시오.
• 필레를 제외한 모든 것을 냄비에 넣으십시오. 1 리터의 물로 채우고 끓으십시오.
• 국물에 청결한 당근과 양파를 넣고 소금을 조금 넣으십시오.
• 40 분 요리사;
• 나머지 필렛을 조각으로 자르십시오.
• 우리는 국물에서 모든 제품을 꺼내, 거기에 필레를 배치하고, 10 분 동안 요리합니다.
• 우리는 국물에서 필레를 가져다가 패브릭을 통해 여러 번 여과합니다.
• 차가운 물에 젤라틴 팩을 담그고, 국물을 따뜻하게하고 10 분을 더하고 완전히 녹일 때까지 저어 준다.
• 국물에 쥬스를 붓고 동결시킨 다음 채소로 장식하고 필렛을 맨 위에 펼칩니다.
• 국물을 위에 붓는다.
• 냉장고에 몇 시간 안에 양식을 보관하십시오.

• 그릇에 젤라틴을 부어 과일 주스를 부어주세요.
• 우리는 몇 시간 동안 모든 것을 남겨 둡니다.
• 파인애플의 살을 작은 조각으로 자르고, 곰팡이의 바닥에 깔아 둡니다.
• 완전히 용해 될 때까지 수 욕조에서 젤라틴으로 조성물을 끓인 다음 주형에 따르십시오.
• 2-3 시간 동안 냉장고에 넣어.

생선 수프 조리법

• 당근, 양파 및 감자를 껍질을 벗기고 자른다;
• 냄비에 모든 것을 넣고, 물을 부어 라.
• 끓는 소금을 가져 와서 저열로 요리하십시오.
• 연어를 씻어서 껍질을 벗기고 잘게 자르고 야채 국물에 넣으십시오.
• 소금, 백 리프와 그린을 더한다.
• 20-30 분 동안 요리하십시오.

관절의 골관절염에서 적절한 영양에 관한 의사의 결과, 피드백 및 조언

골관절염의식이 요법 결과, 합병증을 피할 수있을뿐만 아니라 연골 조직을 강화하고 1-2 주 안에 통증을 완화시킬 수 있습니다. 이 질병은 수술 적 중재를 통해서만 완치 될 수 있습니다.

골관절염을 예방하는 가장 좋은 방법은 의사가 올바른식이 요법과 함께 적절한 절차와 치료법을 처방 할 수있는 식단과 적절한시기에 접하는 방법입니다.

골관절염 예방 팁 :

• 초과 체중의 출현을 방지하고 자세를 모니터링합니다.
• 능동적 인 생활 방식을 지키고 적절한 영양을 유지하십시오.
• 정기적으로 운동을하십시오.
• 또한 1 년에 한 번 칼슘이 들어있는 약을 마 십니다.

관절의 골관절염에 대한식이 요법에 대한 의사의 검토

안나, 39 세, 류마티스 전문의 :

"관절의 구조가 바뀌면식이 요법은 의사가 처방 한 첫 번째 것입니다. 그것 없이는 어떤 약물이나 물리 치료도 효과가 없습니다. 질병의 추가 과정은 영양에 달려있다 "

올가, 43 세, 영양사 :

"나는 종종 과체중과 수반되는 질병을 가진 환자들을 접하게된다. 및 골관절염. 그것들을위한 식단은 스페어를 처방하고, 그것을 견뎌내는 것은 매우 쉽다. 왜냐하면 단지 단맛, 튀김과 토마토를 제거하기에 충분하기 때문이다. "

갈리나, 34 세, 물리 치료사 :

"식이 요법 외에, 나는 종종 물리 치료를 처방하지만 심각한 변형이 없다는 조건하에. 고급 인 경우 인공 호흡 보조기를 교체 할 수는 있지만 발음이 통하는 경우에만 적절합니다. "

고관절의 골관절염에 대한 다이어트

고관절의 골관절염에 대한 영양.

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고관절의 골관절염은 연골 조직이 앓고있는 병으로 서서히 붕괴되고 뼈 조직으로 변해서 뼈의 통증과 운동성이 동반됩니다. 이런 일이 일어나지 않도록하거나 과정을 늦추려면 사람이받는 고관절의 골관절염 동안 영양 상태를 기억하는 것이 특히 중요합니다.

왜 다이어트를해야합니까?

때때로 우리는 음식물이 골관절염의 형성에 기여한다는 의심조차하지 않고 모든 것을 무차별로 먹습니다. 왜냐하면 우리의 근골격계는 전신과 같이 좋은 영양과 특정 미량 원소가 부족하거나 유해 물질의 과잉이 모든 것을 파괴 할 수 있기 때문에, 엉덩이 관절 등. 우리는 종종 다이어트라는 말을 듣고, 우리 시대에는 유행입니다. 우리가 질병에 걸린 의사에게 올 때, 거의 모든 질병에서 의사는 "다이어트를 따르라"라는 항목을 추천 목록에 넣고 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것에 대해 자세히 말합니다. 따라서 골관절염은 모두 같습니다. 고관절의 골관절염에 대한 영양은 삶에 필요한 모든 것을 제공하고, 고관절의 연골 조직을 복원하고, 통증과 염증을 완화하고, 일반적인 신진 대사를 개선하는 데 기반을 둡니다. 영양은 저 칼로리 균형을 가져야합니다. 골관절염은 비만인에게서 흔히 발견되므로 체중 감량에 기여해야하므로 고관절의 부담을 줄여야합니다.

유용한 제품 목록 :

• 빵 밀기울, 호밀, 곡물;
• 곡물 (메밀, 오트밀, 쌀, 진주 보리) 따뜻하게 남겨 두었다가 반쯤 익힌다.
• 단단한 치즈, kefir, 코티지 치즈;
• 소량의 염소 우유;
• 고기 (심장, 마른 쇠고기, 신장, 칠면조, 혀, 토끼, 간);
• 물고기 (송어와 연어);
• 야채 (양배추, 당근, 콩과 식물, 녹색, 오이, 토마토);
• 과일 (파인애플, 석류, 사과);
• 주스 (오렌지, 석류, 파인애플);
• 많은 불포화 지방산을 함유 한 식물성 기름 (아마씨, 올리브);

팁 : 음식에 혜택 만 가져 오려면 요리를 제대로하고 소비해야합니다. 너는 튀길 수없고, 다만 끓게하거나, 찌고, 스튜 또는 굽을 수 없다. 야채와 과일은 날것입니다.

금지 된 제품

고관절의 관절염에서식이 요법을 방해하지 않도록식이 요법에서 제외해야하는 것 :

• 뚱뚱한 육류 및 육류 용 육수 (특히 돼지 고기 및 양고기);
• 동물성 지방 (버터, 마가린, 지방 사워 크림);
• 야채 지방 (세련된 해바라기 기름);
• 각종 소스, 풍미 증강 인자, 향료, 소금, 마요네즈;
• 시리얼 아침 식사;
• 우유;
• 패스트 푸드;
• 통조림 식품, 수제 피클;
• 과자 및 생과자;

이러한 음식을 먹으면 체중이 증가 할뿐만 아니라 몸 전체에 해로운 영향을줍니다. 이러한식이 요법은 곧 근골격 계뿐만 아니라 심혈 관계, 위장 및 기타 건강 문제의 질병으로 이어질 것입니다.

치료에서 비타민과 미량 원소의 역할

우리가이 음식이나 그 음식을 먹을 때 때때로 우리는 그것이 포함되어있는 유용한 물질을 추측하지 못합니다. 필요한 비타민과 미량 요소로 식단을 포화시켜 그들이 함유하고있는 음식을 아는 것이 매우 중요하다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 우리 몸이 많은 질병에 대처하고 그들의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다. 엉덩이 관절염의 골관절염에있는 비타민은 마지막 역할을하지 않으며, 연골 조직의 형성을 돕고, 영양을 향상시킵니다. B 비타민 (B1, B3, B5, B6, B9, B12)을 포함하며 야채, 과일, 시리얼, 밀기울에서 발견됩니다. 이러한 비타민은 고관절의 통증을 완화시켜 운동성을 향상시킵니다. 비타민 C는 많은 식품에서 발견됩니다. 주요 기능 - 연골의 일부인 콜라겐의 합성. 식물성 기름, 유제품, 견과류에 함유 된 비타민 E는 마취 및 항 염증 효과도 있습니다. 불소, 아연, 셀레늄, 붕소, 비타민 D 및 칼슘과 같은 물질은 건강한 뼈 조직의 형성에 영향을줍니다. 오메가 -3는 지방성 물고기 및 식물성 기름에서 발견되며 항 염증 효과가 있으며 프로스타글란딘 생성을 촉진하므로 골관절염 환자를위한 식품에 반드시 사용해야합니다.

결론

결론적으로, 우리는 식습관 준수, 우리가 먹는 것과 어떤 형태로보다주의를 기울여야한다고 덧붙일 수 있습니다. 위에 나열된 모든 권장 사항을 준수하면 결국 관절염에 대해 잊어 버리거나 건강과 힙을 크게 향상시킬뿐만 아니라 다른 관절에서도 새로운 삶을 치료할 수 있습니다.

고관절의 동측 관절염에 대한 다이어트는 손상된 연골 조직을 복원하고 그 이상의 파괴를 방지하기위한 것입니다. 고관절의 딱딱 거림은 연골 조직의 엷어 짐과 파괴로 특징 지어지는 질병으로, 그 결과 뼈 조직이 관절 주위에서 자라며 그 이동성을 차단합니다. 이것은 신진 대사 장애와 신체의 젖산 생성 증가로 발생합니다.

고관절의 coxarthrosis의 심각도에 따라 4 단계로 나뉘어집니다 :

1. 질병의 첫번째 정도의 경우에, 장시간 노력을 고통 후에 상해의 위치에 고통스러운 감각은 생깁니다. 걸음 걸이 및 자세 변화는 발생하지 않습니다. 방사선 학적으로 질병을 결정할 수 있습니다 - 그림에서 관절 사이의 관강이 약간 좁아졌습니다.
2. 질병의 두 번째 정도에서, 연골 조직의 파괴가 발생합니다. 통증이 심해지고 통증이 엉덩이와 사타구니에 전달됩니다. 육체적 인 힘이없는 상태에서 2 도의 통증이 안식에 나타납니다. 걸음 걸이에 변화가 있습니다. 파행이 있습니다. 근육 활동이 감소하고 굴곡 및 엉덩이의 확장이 어렵습니다.
3. 3도에서 연골 관절은 거의 완전히 파괴됩니다. 방사선 사진은 관절 열팽창이 현저히 좁아지고 관절의 기형이 심하게 나타납니다. 관절 부위가 부어 있습니다. 3도에서 통증은 약물로만 제거됩니다. 운동은 에이즈의 도움으로 만 가능합니다.
4. 4 단계의 병변에서 고관절의 뼈가 완전히 고착되고 관절 및 주변 조직이 부어 오릅니다. 고관절의 움직임은 없다.

허용 및 거부 된 제품

천천히 연골 조직의 파괴가 특별히 설계된식이 요법을 돕습니다. coxarthrosis의 발달에서 중요한 역할은 신진 대사 장애에 의해 수행됩니다. 영양은 대사 과정의 회복과 체중 감소로 유도해야합니다.

다른식이 요법과 마찬가지로 먹는 것이 자주 (하루에 5-6 회), 작은 부분으로 이루어져야합니다. 식사는 찌고, 삶고, 오븐에서 약간 구워야합니다. 가금류를 요리 할 때는 시체에서 피부를 제거해야합니다. 액체는 하루 2 리터 이상 마셔야합니다. 탄수화물, 지방 및 단백질의 비율은 5 : 1 : 1이어야합니다.

coxarthrosis와 함께, 다음 다이어트에서 제외됩니다 :

1. 높은 소금 함량을 함유 한 제품 (청어, 건어물, 다양한 절임).
2. 지방 함량이 높은 제품 (지방 육류 및 생선 국물, 마요네즈, 초콜릿, 버터, 크림, 사워 크림, 돼지 고기, 양고기, 올리브).
3. 방부제 및 향료 (통조림 식품, 소시지, 칩, 견과류, 소스)가 함유 된 제품.
4. 고급 밀가루로 만든 요리.
5. 자연 흡연이 아닌 화학 첨가물의 생산에 사용 된 훈제 제품.

엉덩이 관절의 동측 관절에 유용한 음식 :

1. 우유 및 저지방 유제품 및 유제품, 특히 치즈는 우유 단백질의 소화 및 손상된 조직의 복원에 기여하며 많은 양의 칼슘이 뼈 시스템에 힘을 줄 것입니다. 염소를 대체하기 위해서는 젖소가 좋습니다.
2. 저지방 육류 및 어류 제품은 동물성 단백질을 몸에 제공 할 것이며 식물성 단백질은 렌즈 콩 및 메밀, 버섯 및 콩에서 얻을 수 있습니다.
3. 연골 조직의 복원을위한 주요 요소 - 콜라겐, 젤리, 젤리, 젤리, 젤리, 젤리에 포함되어 있습니다.
4. 탄수화물은 곡류 (귀리, 메밀, 쌀)에 풍부합니다. 더 나은 소화력을 위해, 죽은 음식을 반쯤 요리 할 때까지 저온으로 요리하고, 따뜻한 곳에 두어 불에 넣습니다.
5. 올리브유 또는 아마 씨 기름 형태의 식물성 지방이 식단에 있어야합니다.
6. 야채와 과일, 비타민과 미량 원소가 풍부합니다.
7. 인과 불소를 함유 한 제품 (해산물).
8. 굵은 곡물은 철과 구리의 원천입니다.
9. 거의 모든 부산물이 허용됩니다 (국물에 메인 요리를 준비 할 수 있음).
10. 미량 원소 및 복합 탄수화물 (말린 과일, 건포도, 말린 살구, 자두, 꿀)을 함유 한 제품.

대략 매일 식사

1. 첫 번째 아침. 메밀 죽, 삶은 쇠고기. 야채 샐러드. 꿀 차.
2. 두 번째 아침 식사 코 티 지 치즈 과일 또는 딸기와.
3. 점심 식사 버섯 국물에 수프. 오트밀 고기 볶음. 말린 과일 설탕에 절인 과일.
4. 하이 티 열매에서 젤리. 러스크.
5. 저녁 식사 물고기에서 젤리. 계란 꿀 차.
6. 두 번째 저녁 식사 케 피어. 오트밀 쿠키.

몇 가지 팁

가장 효과적인식이 요법은 몸의 축적 된 요산을 제거하여 염증 과정을 감소시킬 수있는 질병의 초기 단계에 있습니다. 적절하게 균형 잡힌 영양 섭취는 과체중을 없애고 붓기를 줄이며 병든 장기의 부담을 줄여 손상된 연골 조직이 부분적으로 또는 완전히 회복되도록 도와줍니다.

coxarthrosis가있는식이 요법은 약물 요법 및 물리 요법 치료와 병행하여 긍정적 인 결과를 제공합니다.

단지에는 물리 요법 수업도 포함됩니다. 특수 다이어트 식품은 관련 질병 및 개인적 내성에 따라 의사를 선택합니다.

Guba N.I., Smolyansky B.L. 가정에서 다이어트 음식과 요리. - Dnepropetrovsk : Sich, 1992.

Gurvich M.M. 모든 사람들을위한 영양학. - M : Medicine, 1992.

임신 기간 동안 여성의 신체는 호르몬 수준의 변화뿐만 아니라 태아의 체중 증가와 관련된 부하가 증가합니다. 엉덩이 관절은 특히 골반 바닥의 하중이 10 배로 증가하기 때문에 영향을받습니다.

세 번째 삼 분기에 태아의 질량이 3kg으로 증가하면 고통스런 감각이 더 자주 나타나고 기간이 길어집니다.

이유

고관절이 임신 중에 상처받는 세 가지 주요 이유가 있습니다.

1. 칼슘 결핍증 - 아이의 골격 형성에는 많은 양의 칼슘 화합물이 필요합니다. 칼슘 화합물은 엄마의 시신 보호 구역에서 사용됩니다. 칼슘의 양이 급격하게 감소하면 뼈 조직의 풀림이 증가하여 밀도가 떨어집니다.
2. 태아가 자라면서 골반 바닥에 가해지는 부하가 증가하고 임신 한 달 마지막으로 아이의 머리가 골반 골에 단단히 고정 될 때마다 매 두 번째 여성은 불편 함을 느낍니다.
3. 호르몬 장애 - 임신 중에 호르몬과 특성이 동일한 특수 단백질이 생성됩니다. 그 목표는 골반 뼈의 최대 탄력성을 보장하는 것입니다. 골반 뼈는 탄생 당시 아동의 머리를 놓치기 위해 분산시켜야합니다. 과도한 relaxax의 생산은 고관절 부상의 정도를 증가시킵니다.

또한 통증은 다음과 같은 요인과 관련 될 수 있습니다.

• 오래 서서 똑바로;
• 골반 뼈 부상;
• 뼈 조직 병리;
• 종양의 존재;
• 척추 질환.

병리학의 진행을 나타낼 수 있기 때문에 이러한 종류의 고통을 무시하지 마십시오. 여성이 똑바로 세워질 때마다 통증이 나타날 때 의사의 도움을 받아야합니다.

증가 된 하중

임신 기간 중 여성의 체중이 지속적으로 증가하는 것은 자연스러운 과정입니다. 체중이 증가하면 정상적인 움직임이 불편 함을 유발할 수 있습니다. 여자가 걸을뿐만 아니라 누워 있기가 어려워집니다. 골반 바닥에 자궁이 압박되어이 부위의 신경 종단이 침범 될 수 있습니다.

그러한 증상은 특히 3 학기 때, 아이의 시신이 완전히 형성되었을 때 생생합니다. 7 개월 째부터 지방이 축적되어 임신 한 여성이 움직이는 것이 어려워집니다. 통증은 고관절뿐 아니라 무릎까지도 나타납니다.

통증의 종류
통증, 통증, 통증, 신체의 장기 체류로 직립 자세에서 증가합니다.
현지화
회음부의 면적과 골반 뼈의 안쪽 부분은 허리까지 방사합니다.
추가 증상
피로, 배뇨 증가.
진단
통증이 자주 발생하는 경우 의사의 도움을 구해야하며 불만 사항을 자세히 설명해야합니다. 임신을 선도하는 의사는 임신 한 여성의 상태를 평가하고 외과 의사와상의 할 것인지 결정합니다. 그녀의 통제되지 않는 성장이 골반 뼈에 증가 된 하중을 유발할 수 있기 때문에 여성의 체중에 특별한주의를 기울입니다.

치료
대부분의 경우 약물 치료는 사용되지 않습니다. 왜냐하면 진행되는 과정은 완전히 자연스러운 것이기 때문입니다. 발견 된 병리가없는 상태에서 의사는 임산부에게 다음과 같은 조항에 근거한 권고를합니다.

1. 식이 요법 - 단백질 탄수화물 식품을 단백질 식품과 야채로 대체하는 것이 좋습니다. 이것은 당신이 신진 대사를 조절할 수있게하고, 임신 여성의 자간전증과 비만을 유발하는 비정상적인 체중 증가의 부재로 이어질 것입니다.
2. 운동 - 수영장과 아쿠아 에어로빅을 방문하면 골반 바닥에 걸리는 부하를 줄일 수있을뿐만 아니라 근육을 강화시킬 수 있습니다. 그러면 태아를 안전하게 운반하고 합병증없이 출산하는 데 더욱 도움이됩니다.
3. 비타민 복합체 - 의사는 신체의 모든 미량 원소의 결핍을 보충하는 비타민을 처방 할 수 있으며, 이로 인해 근골격계가 강화됩니다.
4. 교정 속옷과 붕대를 착용하면 골반 바닥에 걸리는 부하가 줄어들어 이동을 원활하게 할 수 있습니다.

호르몬 변화

임신 전반에 걸쳐 호르몬 수치가 변화하여 아동의 완전한 발달에 기여합니다. 호르몬과 그 특성이 유사한 특별한 단백질 구성 요소 인 릴랙신 (relaxin)이 생성됩니다. 그의 주요 임무는 뼈의 인대 조직의 탄력성을 보장하여 출산하는 어린이가 아이를 잃을 수 있도록하는 것입니다. 호르몬이 너무 많이 생산되면 임산부의 몸에 악영향을 미칩니다. 관절은 아무런 이유없이 시끄 럽고 날씨가 좋을 때뿐 아니라 수면 중에도 고통 스럽습니다.

통증의 종류
통증은 경련과 함께 아프거나 때로는 경련입니다. 대부분 긴 산책이나 앉은 후에 나타납니다.
현지화
엉덩이 관절의 안쪽 부분, 허벅지, 꼬리뼈.
추가 증상
쪼그리고 앉을 때의 위기, 치아와 손톱의 문제, 탈모, 피부 색소 출현.
진단
혈액 내의 호르몬 수준은 임신 한 여성의 혈액을 검사하는 분석을 사용하여 감지합니다.

치료
의사는 혈액 내 호르몬 농도에 대한 자료를 바탕으로 정정의 필요성을 결정합니다. relaxin의 생산에 영향을 줄 수있는 특별한 약물을 처방하십시오. 보조 치료법은 다음과 같습니다.

• 임산부 체조;
• 짐과 나머지의 교대;
• 지방질 및 고 칼로리 식품의 소비를 감소시키는 영양의 정상화;
• 부기를 피하기 위해 체액 섭취를 통제하십시오.

부상의 결과

임신 전 여성이 외상을 입었고 임신 중에 엉덩이 관절 부상을 입었다면 새로운 힘으로 나타날 수 있습니다. 체력이 쇠약 해지면 체중이 증가하지 않고 엉덩이 관절과 무릎에 통증이 생길 수 있습니다.

이와 관련하여 임신하기 전에 여성은 합병증의 가능성에 대해 의사와상의해야합니다.

통증의 종류
어떤 종류의 부상이 있었는지에 따라 몇 가지 유형의 통증이있을 수 있습니다.

• 움직일 때 더 심해지는 통증.
• 다리의 비정상적인 갑작스런 회전으로 관절에 급성 통증을 일으킨다.
• 신경 종말이 꼬집어 질 때 생기는 경련과 유사한 경련 성 통증.

현지화
엉덩이 부위, 허리, 꼬리뼈.
추가 증상
불안한 수면, 잦은 배뇨.
진단
당신이 오래된 상해의 악화를 의심한다면, 뼈와 인대의 상태를 평가할 X- 레이 촬영을해야합니다.

치료
완전한 검사 후, 의사는 다음과 같은 처치를 처방 할 수 있습니다 :

• 임신 중에 허용되는 진통제의 사용;
• 연조직의 염증을 완화시키는 NSAIDs;
• 고관절에 가해지는 부하를 줄여주는 올바른 교정 속옷과 붕대를 착용하십시오.

칼슘과 비타민 D 결핍증

어린이 골격을 완전히 형성하려면 많은 양의 칼슘이 필요합니다. 비타민 D는 칼슘의 완전한 흡수에 기여하므로 임신 중에이 두 가지 중요한 요소가 여성의 몸에 3 중 볼륨으로 있어야합니다. 칼슘 결핍이 확인되면 여성은 취 약한 모발, 연한 법랑질, 네일 플레이트 분리, 관절 통증 등의 외부 증상을 볼 수 있습니다.

칼슘은 음식과 함께 여성의 몸에 들어가기 때문에 임신 기간 동안 커티지 치즈, 우유, 치즈, 천연 요구르트 등 많은 양의 유제품을 섭취하는 것이 중요합니다. 엄마와 아이의 삶에서 가장 위험한 상태는 골연화증입니다. 이 과정은 칼슘이 몸에서 침출 됨으로 인해 발생하는 뼈 조직의 연화에 의해 결정됩니다.

통증의 종류
고통스럽고, 주기적으로 나타납니다.
현지화
관절, 특히 엉덩이와 무릎.
추가 증상
식욕이 부족하고, 취 약한 손톱이 나며, 잦은 가슴 속의 감정, 피로감.
진단
여성의 신체에서 칼슘 결핍을 확인하는 것은 쉽지 않습니다. 무엇이 시간을 보내고 포괄적 인 검사를해야합니까. 여자는 다음과 같은 테스트를 통과해야합니다 :

• 호르몬 수치를위한 혈액;
• 혈청 내의 칼슘 량에 대한 혈액;
• 염분 존재를위한 소변.

여성이 독립적으로 움직일 수없는 고관절의 급성 통증의 경우 X- 레이가 필요할 수 있습니다. 세 번째 삼 분기에는 골반 골절과 아 탈구의 위험이 여러 번 증가합니다.

치료
의사의 권고를 따르는 경우 칼슘과 비타민 D의 결핍을 보충하려면 다음을 수행하십시오.

• 칼슘과 비타민 복합체;
• 걷고, 더 많은 햇빛을 보여라.
• 낙농 제품과 육류에 초점을 맞춘 영양 증진.

관절염

이 질환은 관절에 연결된 관절 엉덩이의 뼈를 감싸는 연골 조직의 숱이 결정됩니다. 연골이 보호 기능을 수행하지 못하게되면, 뼈는 움직일 때 서로 마찰되어 구조가 느슨해집니다. dystrophic 과정의 진행은 중대한 질병 - coxarthrosis의 발전을 야기하며, 치료에는 많은 노력이 요구됩니다.

관절염 발병의 핵심 요소는 빠른 체중 증가와 호르몬 불균형입니다. 따라서이 질병은 임신 중에 활성화 될 수 있습니다. 따라서 임신이 시작되기 전에 체중이 정상이며 음식이 올바른 신진 대사를 유지할 수 있도록하는 것이 중요합니다.

임신 중 Arthrosis는 매우 위험합니다. 왜냐하면 관절에 과도한 압력이 가해지면 영양 장애 과정의 진행이 가속되기 때문입니다.

통증의 종류
질병은 다음과 같이 나타납니다 :

• 관절의 급성 통증. 운동 중에 만 발생하며 휴식 상태에서 사라진다.
• 조인트의 제한된 이동성 때문에 완전히 움직일 수 없다.
• 관절 부위의 팽창;
• 특징적인 위기.

현지화
엉덩이 관절, 무릎 관절.
추가 증상
제한된 움직임 이외에도 관절염은 다음과 같은 추가적인 증상을 유발할 수 있습니다.

• 회음 근육의 통증;
• 약점;
• 피로;
• 가난한 잠;
• 기분 변화.

진단
골관절염은 방사선 사진에서 시각화됩니다.이 그래프는 연골이 얇아지고 뼈 조직이 파괴되는 것을 보여줍니다.이 부위에는 염증 과정이 존재합니다.

치료
임신 중 약물 사용은 제한적이므로 관절염을 치료하는 것은 극히 어렵습니다. 심한 통증은 코르티코 스테로이드 주사에 의해 완화됩니다. 질병의 진행에 따라 수술이 필요할 수 있으며 이는 어린이의 삶에 위험을 증가시킵니다.

물리 치료 절차가 널리 사용되고있어 파괴적인 과정을 늦추는 데 도움이됩니다. 조인트의 하중을 줄이는 정형 외과 용기구를 착용 할 필요가 있습니다. 치료의 또 다른 주요 포인트는 다이어트입니다.

척추 질환

태아의 질량이 증가함에 따라 여성이 걷기가 어려워지고 자세가 어려워집니다. osteochondrosis와 같은 척추 질환이 나타날 수 있습니다. 이 질환의 발병 초기 단계에는 척추의 경미한 통증 만이 나타납니다. 이 질병의 위험은 체간이 척추에 의해 영향을받을 때 발생하는 추간판 헤르니아의 발달을 유발할 수 있다는 것입니다. 또한 유발 요인으로는 다음이 포함됩니다.

• 하이힐을 신고있는 신발;
• 신체의 장기 체류;
• 무제한 체중 증가;
• 호르몬 변화로 인해 뼈의 칼슘 농도가 감소하고 허약함이 증가합니다.

고통이 그 과정을 겪지 않도록하는 것이 중요합니다. 의사에게 도움이되는 불편 함을 제거해야합니다.

통증의 종류
슈팅 고통, 급성, 때로는 아프고 경련.
현지화
최대 하중이 떨어지는이 영역에 있기 때문에 척추 영역, 특히 요추 영역.
추가 증상
허리 통증 이외에도 여성은 다음과 같은 부정적 징후를 경험할 수 있습니다.

• 제한된 움직임;
• 완전히 잠을 수 없다;
• 골반 부위의 부하가 증가하여 배뇨가 빈번합니다.

진단
정확한 척추 문제를 확인하는 것은 척추의 실제 상태를 보여주는 X-ray의 도움을 통해서만 가능합니다.

치료
임산부는 등 근육의 색조를 줄이려는 부드러운 치료법을 선택합니다.

정확한 자세로 자세를 유지하려면 개별 코르셋을 선택해야합니다. 코르셋은 개별적으로 선택되는 강성의 정도를 나타냅니다.

임산부의 몸을 고갈시키는 급성 통증이있는 ​​경우 Diclofenac 주사를 사용하는 것이 좋습니다.

어떤 경우에는 의사에게 즉시?

임신이 중요 할 때 신체의 모든 놀라운 신호가 무시되어서는 안된다는 것을 기억하십시오. 이 경우 자체 치료는 완전히 배제해야합니다. 다음과 같은 상황에서는 의사에게 즉시 연락해야합니다.

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• 걷는 것은 불가능합니다. 휴식 장소에서도 엉덩이 관절은 끊임없이 아파요.
• 골반 부위의 열이 느껴진다.
• 과민성이 발생하며, 이는 가난한 수면의 배경에 대해 발전합니다.
• 체온이 상승한다.
• 관절 주위의 조직이 부풀어 오른다.

응급 처치

통증이 심하지 않고 자주 발생하지 않고 여성이 자신의 외모를 과도한 부하와 비교할 수있는 경우 응급 처치는 다음과 같을 수 있습니다.

1. 충분한 휴식 - 모든 복잡한 집안일을 남편과 나누어야하며, 여성에게 더 많은 휴식을 제공해야합니다.
2. 요추 부위와 천골을 마사지하십시오.
3. 허벅지 부위를 마사지하십시오.
4. 앙와위 자세에서 다리의 원형 회전.

진단은 심각한 것을 드러내지 않을 수도 있고, 통증을 임산부 몸의 자연적 과정과 비교할 수도 있으며, 위험한 질병의 진행을 간과 할 수도 있습니다.이 과정은 간과 될 수 없습니다.
이 주제에 대한 비디오를 꼭보아야합니다.

따라서 임신 중에 고관절의 통증이 매우 흔합니다. 그들은 골반 뼈의 분기와 관련이 있으며, 이로 인해 아이가 안전하게 태어날 수 있습니다. 통증이 너무 강해서 여성이 독립적으로 움직일 수없는 경우에는 주저하지 말고 의사에게 가야합니다. 이것은 위험한 뼈 병리를 나타낼 수 있으며, 이는 낙태의 구실로 작용할 수 있습니다.

관절의 골관절염에 대한 영양 - 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

골관절염은 근골격계의 가장 흔한 질병 중 하나이며 장애로 이어집니다. 관절의 점차적 인 퇴행성 - 영양 장애 변화의 결과로 심한 통증과 운동 장애를 동반 한 변형이 발생합니다. 골관절염의 복합 요법의 중요한 구성 요소는 특수식이 요법을 준수하는 것입니다. 골관절염, 권장 및 금지 식품에 대한 영양의 기본 원칙을 고려하십시오.

기본 규칙

관절의 골관절염에 대한 치료 식단의 두 가지 주요 목표가 있습니다.

• 결합 조직의 건축 재료이며 관절의 활액의 일부인 충분한 양의 점액 다당류 인 고분자 - 단백질 복합체를 이용한 연골 막의 포화. 이 생물학적 활성 물질 그룹의 주요 대표자는 히알루 론산과 콘드로이틴 설페이트이다.
• 골관절염의 주요 위험 요인 중 하나 인 비만 제거. 의학 연구에 따르면 체중이 1kg 만 감소하면 거의 20 %의 환자가 일반적인 상태가 개선됩니다. 초과 중량을 없애면 아픈 관절에 가해지는 부하가 줄어들고 더 이상의 파괴가 방지됩니다.

관절의 골관절염에 대한 식단의 기본 원칙 :

• 칼로리 섭취량을 1700-1800 kcal / day로 낮추십시오.
• 탄수화물, 지방 및 단백질의 비율은 약 5 : 1 : 1이어야합니다.
• 분수 영양 (약 2 시간 간격으로 하루 5-7 회);
• 취침 2 시간 전에 마지막 식사;
• 탄수화물, 동물성 지방 및 소금의 양을 제한하십시오;
• 반제품, 알코올, 탄산 음료, 뜨거운 향신료의 배제;
• 위장관 (비등, 스튜, 김을내는)을위한 제품의 온화한 치료;
• 적절한 마시는 정권 (하루에 적어도 2 리터의 물).

저 칼로리 식단을 시작하기 전에 전문가와상의해야합니다. 이것은 특히 노인, 폐경기의 여성 및 수반되는 질병이있는 환자에게 특히 해당됩니다.

허용 및 거부 된 제품

골관절염 제품에 유용하고 위험한 주 요법을 고려하십시오. 식이 요법은 영양사의 권고와 아래 표에 제공된 정보를 기반으로해야합니다.