osteochondrosis의 악화는 항상 일시적인 완화를 따른다. 이 질병은 만성적입니다. osteochondrosis를 치료하는 것은 거의 불가능합니다. Osteochondrosis는 앉아있는 생활 양식, 풍부한 알콜 소비 및 부적당 한 영양 때문에 발생합니다. 척추 연골은 척추를지지하여 짐을 덜어 주지만, 시간이 지남에 따라 가난한 생활 방식 때문에 연골이 마모되어 얇아집니다. 디스크의 연골 조직을 복원하는 것은 매우 어렵습니다.

자궁 경부 osteochondrosis가 확대됨에 따라

자궁 경부의 변형은이 부분에서 척추의 작은 크기로 인해 가장 민감합니다. 자궁 경부 골 연골 증의 악화는 특별한 증상으로 나타나므로 첫 번째 징후가 나타나면 즉시 의사와상의해야합니다.

이 질병의 가장 큰 문제점은 처음에는 환자가 질병의 징후를 발견하지 못한다는 것입니다.

1 급

질병 추간 원판 발달의 첫 단계가 미세 균열로 덮히기 시작하면 원판의 신축성이 떨어지며, 질병의 출현의 첫 징후는 한 자리에 장기간 머물렀을 때 목에 아프는 통증입니다 (예 : 앉기).

2 학년

목에 심한 통증이란 처음부터 병이 가장 약한 정도에서 2 단계로 넘어가는 것을 의미합니다. 통증은 추간판의 파괴로 악화되어 목의 탈구를 초래합니다. 드문 경우이지만, 얼굴과 손이 마비 될 수 있습니다. 하루가 끝날 때까지 환자는 목에 심한 통증을 느끼기 시작하여 척추로 내려갑니다. 자궁 경부 골 연골증의 악화는 심한 통증을 호소하는 낙상 증후군의 출현으로 특징 지을 수 있습니다. 머리를지기가 어렵거나 손이나 베개로 머리를 지탱해야하기 때문에 통증이 줄어 듭니다.

3 학년

자궁 경부 osteozondrosis의 세 번째 정도는 피로와 육체적 인 노력에 의한 악화의 불쾌한 증상을 알아 차리고 완화하는 것이 더 이상 불가능하지 않습니다. 이 단계에서 자궁 경관 부위의 통증 이외에도 환자는 메스꺼움과 심한 어지러움을 느끼기 시작합니다. 머리에 졸도가 생겨 목에 "쏘는"소리가납니다. 또한 급성 골 연골 증은 목 뒤쪽의 무감각, 이명, 눈의 어두움으로 특징 지어집니다.

때로는 질병의 모든 증상이 갑자기 사라지지만, 한동안 골 연골 증은 악화되어 새로운 증상으로 나타나 더 심한 고통으로 고문당하는 경향이 있습니다.

악화 중에 무엇을해야합니까?

당신이 알아야 할 첫 번째 일은 악화의 경우 아픈 부분이 온난 한 연고로 얼룩 지거나 치료 마사지를 할 수 없다는 것입니다. 자궁 경부 osteochondrosis 공격의 증상을 느낀다면 우선 가장 편안한 자세를 취하면서 목 근육을 눕고 편안하게해야합니다.

편안한 자세

몸의 모든 근육이 긴장을 풀 수 있도록 허리를 굽히는 것이 좋습니다. 그러면 통증이 잠시 멈출 것입니다. 그리고 몇 분 동안 거짓말을하고 이완을 느끼는 동안, 자궁 경부 골 연골증의 공격은 그 자체로 지나갈 것이라고 생각하지 마십시오. 의사가 마취약을 주사하고 전문의를 임명 할 구급차를 부르십시오. 응급 처치 키트에 통증 약이 있다면 좋습니다. 수락하면 구급차를 부를 필요가 없습니다.

정형 외과 용 고리

일반적으로 전문가들은 정형 외과 상점에서 목 주위에 맞는 특별한 고리를 사는 것이 좋습니다. 몇 시간 동안 집에서 잠을 자야하고, 잠자기 후 목이 올바른 위치에 고정되고 착용하면서 고통이 줄어들 것입니다.

알약

전문가는 연골 보호자 (chondroprotectors)라는 약을 복용하도록 처방 할 수 있습니다. 그들은 척추 원판을 붕괴시키지 않고 뼈를 건강하게 유지합니다. 이러한 약을 이용한 치료는 몇 달에서 6 개월까지 오랜 기간 동안 지연되지만, 전체 과정을 통해 질병이 회복 될 것이라는 걱정은 할 수 없습니다. 질병이 다시 확대 될 가능성은 최소로 줄어 듭니다.

악화는 얼마나 오래 지속됩니까?

이 질병의 급성기는 며칠 내에 발생하며 각 환자는이 기간이 다릅니다. 평균 3 일에서 7 일. 자궁 경부 골 연골 증을 발견했다면 급성기와 함께 평균 1 달간 심한 통증과 불쾌한 감각을 동반합니다. 급성기가 지나면 통증이 환자를 떠나지 않지만 더 이상 방해받지 않습니다. 질병의 지속 기간은 몸에 전달되는 단계에 따라 다릅니다.

왜 질병이 확대 될 수 있습니까?

치유 절차는 담당 의사가 사전에 자궁 경부 골 연화증의 악화 원인을 알게 된 후에 만 ​​처방 될 수 있습니다.

앉아있는 직업

당신이 오랫동안 교통 체증에 빠져 앉아서 앉아있는 작업에 종사하고 있다면, 근육은 조여지고, 척추는 하루 종일 피곤합니다. 신체 활동의 부족은 등 근육, 등 근육에 부정적인 영향을 미칩니다. 체육관에서 운동하고, 거리에서 더 많은 시간을 보내고, 도보로 걷고, 운동하는 동안 몸을 약간 운동하여 근육을 건강하게 유지합니다. 정형 외과 용 매트리스를 구입하고, 불편한 침대가 척추에 부정적으로 작용하며, 수면 중에 근육이 이완되지 않고, 수면의 질이 떨어지며, 충분한 수면을 취하지 못합니다.

재판 및 질병

척추 헤르니아 또는 척추 골절이 이미 경험이 있다면, 골 결석이 있는지 담당 의사와 정기적으로 확인하십시오. 허리 손상이 원인이 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 몸은 칼슘을 더 흡수하여 음식으로 몸에 들어가기 때문에 약 해지는 것을 포함하여 뼈와 척추가 충분한 영양을 얻지 못합니다. 척추가 마모되어 미세 균열이 나타나는데, 오랫동안 병합되지 않습니다. osteochondrosis 예방을 위해 칼슘 농도가 높은 정제를 복용하는 것이 좋습니다.

척추 측만증은 자세에 부정적인 영향을 미치지 만 목의 위치에 영향을 미치기 때문에 목이 피로 해지고 골상 염증이 발생할 수 있습니다.

반복 악화 예방

고통을 때로는 견딜 수없는 것처럼 보이기 때문에, osteochondrosis의 그러한 악화가 다시는 경험하기를 원하지 않는다고 생각하는 환자는 움직일 수 없습니다. 전문가가 주 치료를 처방 할 것이지만, 의사가 다시 질병이 악화되지 않을 것이라고 보장하지 않습니다. 따라서 치료 과정을 마친 후에는 예방 조치를 스스로 취해야하며 질병이 잠들지 않으며 언제든지 당신을 따라 잡을 수 있다는 것을 잊지 말고 거의 원하지 않습니다.

수동 요법

경험 있고 자격을 갖춘 전문가가 마사지 과정을 1 년에 여러 번 수강 할 수있는 기회가 있다면 문제 해결에 도움이 될 주인을 찾으십시오. 당신은 마사지하는 법을 배울 수 있지만 자격을 갖춘 전문가가 어쨌든 그것을 잘 할 것입니다. 좋은 카이로 프랙틱 의사를 찾으면 신체와의 다양한 조작을 통해 질병이 다시 나타나지 않도록 도와줍니다. 수동 치료사는 목 근육을 이완시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조인트를 제 위치에 놓고 관절을 늘리면 목의 척추를지지하여 질병의 재발을 방지하는 데 도움이됩니다.

힘

적절하고 균형 잡힌 영양을 잊지 마십시오. 관절과 척추가 더 강해 지도록 음식에 많은 칼슘이 있어야합니다. 1 년에 몇 번씩 칼슘 함량이 높은 비타민을 마실 수 있지만, 검사를 마친 후 의사의주의 깊은 감독을 받아야합니다. 몸에 과도한 칼슘도 부작용을 가져옵니다. 알코올 남용은 버려 져야합니다. 골 연골 증이있는 환자는 가난한 혈액 순환을 걱정합니다. 지방 음식의 양을 최소한으로 줄입니다.

건강한 라이프 스타일

의사들은 환자들에게 운동을 더 많이하고 걷기를 권유합니다. 일반적으로 등 뒤로, 수영을 시작하는 것이 유용합니다. 그러면 근육이 모양을 유지하게됩니다. 당신의 문제가 무엇인지를 말한 후에 경험있는 코치의 감독하에 운동하는 것이 바람직하다는 것을 기억하십시오. 트레이너는 당신에게 유용한 운동을 선택해야합니다.

치료를 마친 후에는 목욕탕과 사우나에 갈 수 있습니다. 목욕탕과 사우나는 병뿐만 아니라 신체 전체에 유용합니다.

베개는 작아야하며, 수면 중에 목 아래에 밀집되어있는 정형 외과 용 롤러가 가장 바람직합니다. 정형 매트리스는 몸의 모양에 적응합니다. 큰 베개 위에서자는 것을 피하십시오. 의사가 당신에게 구입을 권유하면 밤에는 옷깃을 착용 할 수 있습니다.

• 또한 읽으십시오 : 자궁 경부 osteochondrosis를위한 정형 외과 베개.

경추의 osteochondrosis 악화의 증상을 느낄 경우 의사에게 문의하십시오. 한 단계에서 다른 단계로의 전환이 빠르기 때문에 주저하지 말아야합니다. 어지럼증과 메스꺼움이 당신을 괴롭히기 시작할 때 빛의 통증이 어떻게 3 단계로 넘어 갔는지 알 수 없습니다. 질병이 이미 통과 된 경우 의사가 검사하는 것을 잊지 말고,이 불쾌한 질병의 재발을 예방하기위한 예방 조치를 취하십시오.

자궁 경부 osteochondrosis 증상 및 가정에서 치료

자궁 경부 골 연쇄증은 이제 점점 더 보편화되고 있으며, 가정에서의 증상과 치료법은 매우 다릅니다. 어떤 사람들은 말 그대로 고통에서 고통 받고 있지만 아무것도하지 않습니다. 이 질병은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 대부분 30-50 세의 근로 연령대의 사람들이 고통 받고 있습니다. 오랜 기간 동안 앉아있는 생활 방식과 운동 부족은이 질병의 출현에 기여합니다. 척추의 변화가 눈에 띄지 않게 발생할 수 있으며, 진단 후에 만 ​​질병이 감지되며 때로는 사람이 척추를 찍을 때 우연히 발생한다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 사람에게 건강을 회복시키는 시간에 골 연골 증을 인식하는 것이 중요합니다.

이 질병의 증상은 무엇입니까?

위에서 언급했듯이, 골 연골 증의 발견은 처음부터 자체적으로 나타나지 않기 때문에 때로는 늦게 발생합니다. 이 질병은 마지막 단계에서만 발생할 수 있습니다. 그리고 첫 번째 징조는 목에 강한 고통, 고통없이 움직일 수 없다는 것입니다. 또한 경추에 순환 장애가있을 수 있습니다.

일반적인 증상 :

• 얼굴 근육의 무감각;
• 머리에 잦은 통증;
• 피로 증가;
• 울림 및 이명;
• 증가 된 압력;
• 현기증의 출현;
• 불확실한 산책.

자궁 경부 osteochondrosis가 달리는 국가에있는 경우에, 그 때 고통은 일정할지도 모른다주의 한 가치가있다. 환자는 일정한 편두통으로 고통 받기 시작합니다. 그리고 머리의 통증은 메스꺼움과 심지어 구토와 병용 될 수 있습니다. 사람은 단순히 의식을 잃을 수 있습니다. 의사와상의하지 않고 진단하지 않거나 치료를 시작하지 않으면 질병이 만성화 될 수 있습니다. 이 경우, 환자가 삼키는 것이 어려워지며, 목이 마르거나 마른 느낌을 느낄 수 있습니다. 추간 판의 무결성에 대한 강한 위반으로 탈장이 생기기 쉽고 매우 위험합니다.

젤 및 연고제

의사들이 보통 연골 보호제 (chondroprotector)라고 불리는 특수 약을 처방한다는 것은 주목할 가치가 있습니다. 이러한 약물은 척추에서 연골 조직의 회복을 촉진하는 데 매우 효과적입니다. 그러나 이러한 약을 복용하는 것은 의사의 감독하에 이루어져야합니다. 그러나 어떤 이유로 든 전문가를 방문 할 기회가 없으면 통증이 생기며 생에 통증이 생깁니 까?

이러한 경우는 주로 문명화 된 도시에서 멀리 떠났을 때 또는 휴식을 거의 취하지 않고 매우 집중적 인 일을 할 때 주로 발생합니다. 이 시나리오에서는 마취 약이나 특별한 연고와 크림을 사용하여 적어도 잠시 동안 불쾌한 감각을 제거 할 수 있어야합니다. 그들은 약 10 분 후에 행동하기 시작합니다. 그리고 환자는 고통과 불편 함없이 얼마 동안 움직일 수 있습니다.

다음 유형의 치료 용 연고와 젤은 구별됩니다 :

• 소염제는 비 스테로이드 성 물질을 희생 시켜서 작용하며 고통에 잘 대처합니다.
• 각 척추 사이에 연골 조직을 회복시킬 수있는 재생성;
• 마사지 연고;
• 진통제는 신경의 말단에 영향을 미치고 통증도 둔합니다.

동종 요법의 치료

동종 요법은 경추 osteochondrosis 치료에 대한 일반적인 치료법입니다. 초본 준비에는 항상 많은 유익한 미량 원소와 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 부드럽고 효과적으로 행동하는 동안 많은 비타민을 섭취합니다. 대부분의 동종 요법 제제의 기초에는 식물 추출물, 생약 추출물이 포함되어 있습니다. 동시에 환경 친화적 인 제품 만 출발 물질로 사용됩니다. 가장 기본적인 이점은 자연 스러움입니다.

도움을 받으면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 연골 조직을 회복시킨다.
• 면책권을 활성화한다.
• 자궁 경관 지역의 순환을 개선합니다.

다이어트 및 특수 장치로 치료

현재이 질병을 가정에서 치료하는 것도 가능합니다. 치료의 기초는 의사가 처방 한 약이어야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 치료 속도를 높이려면 추가 기금을 사용할 수 있습니다. 포괄적 인 치료가 더 효과적이며 건강을 더 빨리 회복시키는 데 도움이됩니다. 자 궁 경부를 강화하는 것은 올바른식이 요법과 물리 치료법을 도울 것입니다. 연골 조직의 빠른 회복에 기여하는 일일 다이어트 제품에 포함시킬 필요가 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 유용한 제품 :

• 단백질 식품 : 생선, 가금류, 달걀, 견과류;
• 유용한 지방산 : 지방 바다 물고기, 아마 종자, 생선 기름;
• 칼슘이 많은 식품 : 잎이 많은 채소, 코티지 치즈, 우유.
• 콩, 곡물, 과일, 야채.

진동과 초음파로 작동하는 특수 장치 Vitafon도 있습니다. 그것은 다른 질병의 치료에 적합합니다. 덕분에 연골 조직이 회복됩니다. 이 장치는 절대적으로 무해합니다.

마사지

치유 과정을 가속화하기 위해 추가로 마사지를 할 필요가 있습니다. 목 마사지는 독립적으로 할 수 있습니다. 안마를 할 때, 긴장의 밑에 끊임없이 인 사람들에게서 근육에있는 긴장은, 안심된다. 또한 마사지의 도움으로 척추 사이의 디스크에서 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다. 마사지는 쓰다듬거나, 문지르거나, 두드리고, 반죽 할 수 있습니다. 가능한 경우 치료 마사지를 제대로하는 방법을 알고있는 전문가와 예약하는 것이 좋습니다.

치료 체조

종종 의사는 의료 체조 수업을 처방합니다. 그러나 운동은 인체의 해부학에 익숙한 전문가 또는 트레이너의 감독하에 수행되어야합니다. 그러나 집에서 간단한 운동으로 가벼운 운동을하면서 목 근육을 강화할 수 있습니다. 체조는 통증을 완화시키고 인대를 펴고 근육이 이완되도록합니다. 아주 조심스럽게 운동하십시오. 상처를 입히면 고문을하지 말고 모든 일을 무력으로하십시오. 의료 체조는 또한 질병의 악화 기간에 할 가치가 없습니다.

침술 치료

침술은 척추와 관련된 많은 질병의 치료에서 그 자체로 입증되었습니다. 당신이 침술 치료를 처방 받았지만 두려워하고 고통을 겪고 싶지 않다면, 당신은 Kuznetsov 애플리케이터를 사용할 수 있습니다. 통증이 가라 앉기 시작하면 목 롤러에 올려 놓고 몇 분 동안 누우면 충분합니다. 즐거운 따뜻함을 느낄 것입니다. 이 치료법은 환자가 빨리 건강을 회복하도록합니다.

민간 요법

약초 치료는 돈을 절약 할 수 있습니다. 특히이 방법은 매우 효과적이며 신뢰할 수 있지만 약물 치료와 함께 사용해야합니다. 허브는 건강에 해를 끼치 지 않을 수 있습니다.

다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

• 양 고추 냉이 와사비 시트를 목 뒤쪽에 붙이고 스카프로 고정하십시오. 그런 압축은 밤에해야하지만, 스카프를 많이 감싸지 않도록하십시오. 아침까지 고통은 가라 앉습니다.
• 알로에 주스 한 잔의 보드카를 가져 와서 알로에 쥬스 한 스푼과 겨자 가루를 넣고 프로 폴리스 약간을 넣으십시오. 혼합물은 거즈에 바르고 목에 붙어 있어야합니다. 스카프를 감쌀 수도 있습니다.
• 감자 감자에 창살을 바르고 신선한 꿀을 넣으십시오. 일관성이 있어야합니다. 1 주 또는 2 주 동안 압축하십시오.

예방

osteochondrosis 예방도 포괄적이어야합니다. 질병이 후퇴했거나 발생을 예방할 때 실시해야합니다. 휘트니스 클럽, 피트니스 클래스, 요가, 수영 레슨은 예방 조치로 적합합니다. 수영을하면 척추의 하중이 잘 제거됩니다. 컴퓨터에서 작업하는 동안에도 등을 꼭 잡아야합니다. 편안한 의자를 선택하기 만하면됩니다. 수면 중에는 특수 롤러 또는 정형 외과 베개를 사용할 수 있습니다. 운동을 원한다면 목을 확인하십시오. 이렇게하려면 머리를 아래로 기울이고 가슴까지 턱에 닿도록하십시오. 그런 다음 머리를 회전하십시오. 이러한 움직임 중에 통증이 느껴지면 전문의에게 반드시 확인해야합니다.

자궁 경부 osteochondrosis 고문 경우 어떻게해야합니까?

경부 osteochondrosis - 동일한 국가에있는 목의 긴 정지되는 위치와 관련되었던 질병 (앉는 일 또는 학문, 현미경을 가진 관측, 프로그램하는, 장거리 수송). 자궁 경부 척추골의 골 연골 증은 자궁 경부의 경련, 두통, 손과 손목의 마비로 나타납니다. 경부 osteochondrosis의 경우에 무엇을해야합니까, 그것을 치료하고 질병의 발전을 방지하기 위해 어떤 조치를 취해야합니까?

자궁 경부 골 연쇄증의 원인

자궁 경부 척추골의 골 연골증을 예방하려면 그 원인을 제거해야합니다. 질병의 발병 원인은 무엇입니까?

자궁 경부의 이동성은 척추 주위의 정체에 기여합니다. 인체의 모든 액체 환경은 생리 식염수입니다. 용액 (혈액, 림프)이 특정 속도로 혈관을 통해 이동합니다. 혈액의 움직임을 늦추면 침체가 형성됩니다. 정체시, 용해 된 염이 침전된다. 이렇게 소금 싹 - osteophytes의 성장은 시작된다.

활동적인 라이프 스타일을 돕는 염분 성장의 형성을 방지합니다. 정상적인 혈류 하에서, 성장을위한 조건의 결여로 인해서 osteophytes가 형성되지 않습니다. 혈류를 강화하고 정상화하면 자궁 경부 골 연쇄증의 치료에 기여합니다. 어떤 요인들이 혈류를 증가시키고 자궁 경부 골 연쇄증 환자에게 도움이 되는가?

자궁 경부 osteochondrosis를 괴롭히지 않기 위하여 무엇을해야합니까?

질병의 가장 흔한 증상 : 두통, 머리 또는 목을 돌릴 때의 통증. 덜 눈에 띄는 증상 : 손가락, 손, 손바닥 또는 손목의 마비.

진통제는 척추 조직의 파괴적인 과정을 멈추게하지 않기 때문에 장기간의 안도감을주지 않습니다. 자궁 경부 골 연쇄증을 고문하지 않고 일상적인 일을 할 수있는 기회를주기 위해 매일 다음과 같은 일을해야합니다.

1. 목의 독립적 인 마사지, 문지르 기, 반죽, 따끔 거림 (하루에 여러 번).
2. 쿠즈 네 소프 애플리케이터로 밤과 목에 칼라를 착용하십시오.
3. 목에 2 회 물을 주면서 대조 (냉수 + 5 + 8 ºC 및 고온 + 36 + 40 ºC). 싱크대 위 사면에서 수행 된 물은 두 탱크에서 번갈아 목 뒤쪽으로 흐릅니다. 절차 전에 필요한 온도의 용기에 물을 채 웁니다. 온도의 대비가 클수록 자궁 경부의 혈류가 강해집니다.
4. 체조 강장제.
5. 목에 대 한 체조 (비활성 자세에서 앉아 작업의 40-50 분마다).

자궁 경부 osteochondrosis 들어 겨자 석고 또는 후추 석고가 많이 도움이됩니다. 패치는 장시간 (하루나 이틀) 목 뒤쪽에 붙어 있습니다. 흔히 후추 패치를 잡고 나면 통증이 사라집니다.

자궁 경부 골 연골증이 불가능한 상태로 고문당한 국가에서는 다른 일반적인 권고 사항이 도움이 될 것입니다.

1. 앉아서 일을 대체하십시오. 위의 컴퓨터에서 작업장을 배치하면 서서 앉아서 앉아서 작업하지 않을 수 있습니다.
2. 새로운 머리 위치에 스스로 적응하십시오. osteochondrosis로 고통받는 사람들의 95 %는 둔한 모습, 낮추어진 어깨, 구부러진 목을 가지고 있습니다. 머리를 심는 것은 정상적인 혈류가 뇌에 전달되도록 보장해야합니다. 머리와 목의 생리 학적으로 건강한 위치는 다음과 같은 감각을 특징으로합니다. 머리가 위로 뻗어 있고 목이 늘어나고 어깨가 돌며 (호흡과 산소가 폐에 공급되기 위해).

경추 osteochondrosis 및 춤

인류는 명상의 두 가지 유형 즉, 소리에 대한 명상 - 노래, 그리고 운동 - 춤에 대한 명상만을 발명했습니다.

염분 퇴적물의 주요 치료법은 운동이므로, 충분한 양의 하이킹, 야외 게임 및 스포츠 활동을 보장 할 필요가 있습니다. 사람이 오랫동안 육체적 인 문화에 종사하지 않으면 질병의 증상이 더욱 두드러집니다. 무엇을해야하며이 상황에서 어떻게 도와야합니까? 볼룸 댄스를하십시오!

사교 댄스의 대중화로 인해 댄스를 배우려는 성인이 아닌 초보자를위한 그룹이 각 도시에 나타났습니다. 연령대가 다른 성인들은 좋은 기분을 얻고, 젊고, 쾌활하고, 우아함을 느낄 수 있도록 수업에 참석합니다. 사교 댄스가 목 척추를 어떻게 잡아 당기는 데 도움이됩니까?

1. 볼룸 댄스 수업은 올바른 건강한 자세, 머리, 목 및 어깨의 높은 위치를 형성합니다.
2. 음악 수업을하는 동안, 연령대가 다른 사람들은 들리는 멜로디에 중독되어 있으며 그들이 할 수 없거나 할 수없는 것을 잊어 버립니다.
3. 댄스 무브먼트에서 머리와 목의 굴곡이 많이 필요합니다.
4. 볼룸 댄스는 팔, 다리, 등 근육, 복근, 흉내, 목 등 신체의 모든 근육을 골고루 적재합니다.

볼룸 댄스는 척추의 골 결석 예방에 가장 효과적입니다.

경추 osteochondrosis 운동

체조 - 건강의 기초. 그것은 사람이 자신의 삶을 얼마나 완전하게 살 수 있는지를 결정합니다.

아래 나열된 운동은 척추를 따라, 특히 자궁 경부를 따라 혈액 흐름을 활성화합니다. 그들은 하루에 두 번 수행해야하며, 자궁 경부 골 연쇄증이 당신을 고문한다면, 하루에 네 번합니다.

1. 머리 기울임과 회전은 극단적 인 위치에서 머리의 지연과 함께 천천히 수행됩니다.
2. 쟁기 - 요가의 연습에서 운동, 뒤에 누워 수행. 똑바로 세운 다리는 머리 뒤에서 신체의 다른 쪽의 바닥으로 오르락 내리락합니다. 다리를 완전히 내릴 수 없다면, 양말로 바닥을 만지도록 노력해야합니다.
3. 어퍼 백과 목 근육을 강화하십시오 : 위장에 누워 소파 아래 다리를 고정하십시오. 어깨와 상반신 (어깨 뼈까지)을 바닥 위로 들어 올리십시오. 손은 머리 뒤에 붙들려있다. 그런 운동의 또 다른 변형 : 머리 위로 머리와 어깨를 들어 올리고 머리를 한쪽으로 돌리고 15-20 초 동안 기다리십시오. 그런 다음 다른 방향으로 돌리십시오.
4. 저녁 조깅은 혈관 내 콜레스테롤 플라크 (plaques) 형성에서부터 척추에 소금 침착물을 보호합니다. 한밤의 여유로운 달리기는 훌륭한 수면과 혈관, 관절 및 척추의 건강을 보장합니다.

골 연골 증 및 영양

자궁 경부 osteochondrosis가 두통에 의해 괴롭혀 질 때, 영양의 정정은 필요하다. 식이 요법은 건강에 해로운 모든 밸러스트 식품, 즉 방부제가 함유 된 식품, 식품 첨가물, 풍미 증진제, 안정제의 사용을 제한 할 것을 권장합니다. 불행히도, 이것은 다양한 수준의 슈퍼마켓 선반에서 "음식"의 주요 부분입니다. 이것은 패스트 푸드와 맥도날드의 주요 "음식"입니다.

음식은 신체에 필요한 모든 물질을 공급해야합니다. 뼈 조직을 완전히 재생하려면 콜라겐 (젤리, 오한), 소화가 가능한 칼슘 (신 우유, 랴 젠카, 코티지 치즈)을 포함한 제품이 필요합니다.

소금 섭취를 제한하면 소금 침전물을 줄일 수 있지만 질병의 원인을 제거하지는 못합니다.

증상을 완화시키고, 통증을 줄이면 수박, 셀러리, 파슬리, 호박과 같은 소금을 녹이는 제품을 돕습니다.
운동과 좋은 영양은 목의 건강을 회복하고 두통을 잊어 버리고 너를 괴롭힌 골 연골증을 떠나도록 도와 줄 것입니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 함께 할 일

경추의 osteochondrosis의 원인

자궁 경부는 지속적으로 스트레스를 경험하고, 부정적인 요소가 근육 경련을 유발하고, 혈액 공급이 방해 받고, 척추 및 연골의 퇴행성 변화가 발생합니다.

점차적으로, 경추 추간 판의 상태가 악화되고, 구조가 교란되며, 인접한 척추 사이의 작은 관절의 병변이 주목됩니다.
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과도한 하중으로 뼈의 척추가 자랍니다. 척추의 탄력이 점차 감소하고, 통증이 나타나고, 이동성의 한계, 어깨 거들의 이동성 문제.

목 부위의 골 연골 형성은 다음 요인에 의해 유발됩니다.

• 자궁 경부 골 연화증의 악화 : 증상
• 자궁 경부 골 연쇄증으로 할 수없는 것은 무엇입니까?
• 악화시 골 연골 증의 치료

저체온증, 저체온증, 상해 # 8211; 이 모든 것은 자궁 경부 골 연쇄증의 악화와 같은 불쾌감으로 가득 차 있습니다. 증상은 통증과 지속적인 불편 함의 형태로 갑자기 그리고 예리하게 나타납니다.

우리가 노인에 관해 이야기하면, 그들은 때때로이 질병에서 참된 고통을 겪습니다.

증상

질병의 발병 초기에는 근 수핵에 체액이 많이 손실됩니다. 코어가 점차 건조되고 줄어든다.

이로부터 척추 사이에 위치한 디스크가 이동합니다. 그 다음에는 섬유질 링이 부분적으로 파괴되며, 그 내부에는 펄프 코어가 위치하고 있습니다. 링에 균열이 나타납니다.

변화로 인해 근육과 인대 사이의 거리가 크게 줄어 듭니다. 결과적으로, 인접한 척추는 과도한 이동성을 획득합니다. 결과적으로, 우리는 척추의 운동 시스템의 불안정성을 얻습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에있는 머리 고통은 광대 한 지방화에 의해 특징되고, 머리의 대부분을 커버하고, 일반적으로, 눈 지역에 준다.

그들은 편두통 (hemicrania)과 유사합니다 : 두근 거려, 어지러움과 메스꺼움을 동반 한 머리 부분의 통증 증가. 그런 쇠약 통증 증후군의 치료를 제 시간에 시작하지 않으면 혈관 기능이 약화되어 실신하게됩니다.

치료는 어떻게 진행됩니까?

우선, 경험 많은 신경 학자가 진단 할 것입니다. 질병의 원인이 자궁 경부 osteochondrosis 인 경우 치료는 염증의 치료와 통증의 제거뿐만 아니라 척추의 변위와 추간 디스크의 추가 퇴행성 변화의 예방으로 이동합니다.

고급의 경우 수술에 의존하십시오. 질병의 초기 단계에서 다음과 같은 방법으로 골 연골 형성의 진행을 막을 수 있습니다.

• 약물 치료;
• 물리 치료;
• 치료 운동;
• 척추 견인;
• 마사지하다

약물 요법은 급성 질환의 순간에 사용됩니다. 마약의 도움으로 염증 과정을 멈추고 교란 된 대사 과정을 자극합니다.

이 방법은 고통스러운 증상을 완화하기위한 것입니다. 그것은 외부 사용을위한 각종 수단뿐만 아니라 환약 및 근육 주사 둘 다 사용합니다 : 온난 한 연고, 젤 및 염증을 제거하는 헝겊 조각.

경추 osteochondrosis 척추의 변위와 함께 신경 뿌리의 침해가 발생합니다. 재활 장비 및 물리 치료 수업에 대한 적절한 운동은 신경 종말을 감압하는 데 도움이됩니다.

또한, 이러한 운동은 혈액 순환을 개선하고, 추간 판의 영양을 촉진하며, 근육 시스템을 강화시킵니다. 물리 치료 덕분에 인대와 근육이보다 유연 해지고 올바른 자세가 형성되며 이는 골연 합증의 합병증 예방에 중요한 포인트입니다.

자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법? 성공적인 치료를 위해 의사는 물리 치료, 침술, 약물 치료, 물리 치료, 마사지를 결합한 기술을 제안합니다. 필수 구성 요소는 가정 치료입니다. 민속 방법, Hipllikator Kuznetsova,자가 마사지, 운동 요법, 휴식, 약국 젤 및 연고의 국부 적용.

지침을 엄격히 준수하고 의사의 조언을주의 깊게 살펴보면 환자는 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 셀프 마사지로 재정을 절약하고 일부 약 대신 허브 약초와 팅크를 사용하면 마약이 여러 기관에 미치는 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.

가정 치료 (의료 기관의 치료뿐만 아니라)에는 다음과 같은 목표가 있습니다.

보수 치료에는 약물 복용, 비타민과 미네랄이 풍부한 특수식이 요법으로 전환, 카이로 프랙틱 의사 방문 및 특수 운동 세트를 수행하는 것이 포함됩니다.

치료 성분 각각에는 금기 사항이 있습니다. 우리는 그들 각각에 대해 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다.

수동 요법, 침술, 스포츠에 대한 금기증

osteochondrosis의 치료에서 마사지는 모든 경우에 사용할 수 없습니다. 그 이유는 내부 기관과 시스템을위한 마사지 치료사의 가능성 때문입니다. 치료법으로서의 마사지는 금기 사항입니다 :

• 출혈 및 순환계의 심각한 질병;
• 호흡기 시스템의 병리;
• 위장관 질환;
• 과도한 각성을 특징으로하는 정신 질환.

때로는 주치의가 osteochondrosis 환자의 침술 절차를 처방합니다. 이 방법은 신체의 생체 활성 점에 영향을줌으로써 환자의 상태를 개선하고, 문제 영역에서 염증을 제거합니다.

침술은 마사지와 같은 경우에는 금기이지만, 피부병, 임산부 및 75 세 이상의 사람들이 속한 그룹도 추가됩니다.

osteochondrosis의 치료에 운동도 신중 가치가 있습니다. 예를 들어, 혈종, 종양 및 상해가있는 사람은 운동을 포기해야합니다.

잘못 선택된 체조 복합물은 또한 환자의 상태를 악화시키고 통증을 유발할 수 있습니다. 그러한 모든 뉘앙스는 의사와상의해야합니다.

전통 의학은 또한 자궁 경부 골 연쇄증 치료에 성공했으며 개인적으로 받아 들일 수없는 방법이라고 생각하지 않는 몇 가지 방법을 피했습니다. 물론,이 기사의 처방전을 적용하려면 먼저 주치의에게이 사실을 알리고 신중하게 의견을 들어야합니다.

사실 그의 질병은 순전히 개별적이며 질병의 경과와 환자의 상태에 따라 일부 요리법이 효과적 일 것이며 일부는 효과가 없을 것입니다.

양 고추 냉이로 시작합시다. 정원에서 자라는 보통 양 고추 냉이는 강판을 던지고 열을가하거나 거즈 나 간단한 붕대를 감싸서 아프다. 위에서 보면, 그런 압축은 더 따뜻한 더 오랫동안 유지하기 위해 따뜻한 천으로 묶는 것이 좋습니다.

경추 osteochondrosis의 치료에서는, 특별한 약용 달인이 사용됩니다. 당신이 필요로하기 위해서 :

1. 민들레 뿌리;
2. 자작 나무 싹;
3. 민트 잎;
4. 고수풀 나뭇잎.

위의 모든 것들은 끓는 물을 하나씩 부어 넣습니다. 1 시간 동안 주입 한 다음 사용하십시오. 다음과 같이 사용 : 결과 국물은 하루 3 ~ 4 번 피해 지역으로 문질러. 마찰 후 보온 붕대가 도포됩니다.

거머리 치료에 아주 좋은 도움. 일반적으로 (질병의 단계에 따라) hirudotherapy는 6 회의 세션에서 질병에 대처할 수 있지만, 한 두 가지 또는 세 세션 후에, 일부 사람들은 거머리에 대한 알레르기를 개발하기 시작하고 치료를 중단해야합니다.

그리고 거머리는 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 아주 좋은 치료법입니다.

일부 민간 치료사는이 질병에 대해 금송화를 사용합니다. 그들은 이렇게 금송화의 팅크를 만듭니다. 그들은 식물의 꽃을 50 그램을 가져다가 일반 리터 보드카 반 리터에 붓습니다. 그런 다음 14 일간 통증을 유발 한 후 아픈 부위를 완성 된 팅크로 문질러줍니다.

우엉 압축은 좋은 일을했습니다. 우엉 잎은 뜨거운 물로 완전히 씻었습니다. 그런 다음 아픈 부분에 붕대를 감고 상처를 입으십시오. 우엉의 잎이 붕대 아래에서 말라 버린 후 이러한 압축 변화. 아주 간단하지만 효과적인 방법!

집에서 자궁 경부 골 연골증이 어떻게 치료되는지 비디오보기 :

보시다시피, 자궁 경부 척추의 osteochondrosis와 같은 질병은 치료하기 쉽지 않습니다. 하지만 가능합니다.

치료 방법은 의사와 대화 한 후에 만 ​​번갈아 또는 서로 조합 할 수 있습니다. 질병을 시작하지 말고, 그것이 "스스로 지나갈 것"이라고 기대하지 마십시오. 이것은 질병의 진행을 악화시키고 치료를 방해 할뿐입니다.

많은 행복한 해 동안 당신에게 건강!

물론, osteochondrosis는 진단 후 즉각적인 치료가 필요한 질병입니다. 신경 병리학자는 다양한 약물 및 물리 치료법을 처방 할 것입니다.

민간 요법으로 집에서 치료와 치료를 성공적으로 결합 할 수 있습니다. 그들은 같은 목표를 추구합니다. 고통을 덜어주고 가능한 한 빨리 제거하여 사람이 편안한 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록합니다.

자궁 경부 osteochondrosis의 악화

자궁 경부 골 연골증 치료제의 일반적인 원칙은 다음 약물을 복용하는 것입니다.

• 통증을 완화시키는 항 염증약 (Diclofenac, Ortofen, Ketanov - 주사제, 정제, Diclak-gel, Fastum-gel-ointment);
• 근육 relaxants (Mydocalm - 뿌리의 침해의 단계를 촉진);
• 연골 보호제 (Teraflex - 연골 조직을 개선하고 재생시키는 캡슐);
• 그룹 B의 비타민 (Neyrorubin, Neurovitan은 손상된 뿌리의 교환 과정을 복원합니다);
• 혈관 약물 (Cinnarizine - 혈관 확장, 혈액 순환 개선);
• 노이 트로픽 약물 (Tiocetam, Piracetam - 신경 세포가 산소 결핍을 "생존"하도록 함).

압력

osteochondrosis의 배경에 고혈압이 발생하면 치료는 질병의 원인을 제거하기위한 것입니다. 복잡한 치료 덕분에 붓기, 혈관 경련을 없애고 압력을 정상화 할 수 있습니다. 특별한 계획을 개발했습니다 :

• 비 스테로이드 항염증제 또는 코르티코 스테로이드;
• 연골 보호제;
• 혈관 확장제;
• 마사지;
• 물리 치료;
• 운동 요법.

대뇌 순환 장애

우리가 대뇌 순환 장애를 제 시간에 치료하지 않으면 다음과 같은 결과를 기대할 수 있습니다.

• 심혈관 문제;
• 어깨 관절 공사 장애;
• 증가 된 두개 내압;
• 허혈성 발작.

치료 약물 치료, 물리 치료, 수동 치료.

척추 동맥 증후군

1. 우선, 환자는 팽창을 완화시킬 수있는 항염증제를 처방합니다 (Meloxicam, Nimesulide, Celecoxib, Diosmin, Troxerutin).
2. 혈액 순환을 개선하기 위해 종종 Agapurin, Vinpocetine, Cinnarizin, Nicergolin을 사용했습니다.
3. 뉴런의 신진 대사를 복원하려면 Tsikolin, Gliatilin, Cerebrolysin, Piracetam을 복용하십시오.
4. 다른 기관, 조직, 혈관 및 근육의 신진 대사를 향상시키기 위해 Mildronate, Trimetazidine을 권장합니다.
5. 줄무늬 근육의 이완을 위해 - Mydocalm, 부드럽게 - 아니요.
6. 발작이 일어나면 수마트립돈을 가져 가야합니다.
7. 정기적으로 비타민 B (Milgamma, Neyrobion)로 세포의 영양을 유지해야합니다.

머리의 소음

머리에 나타나는 소음의 출현은 다음과 같은 요인에 의해 영향을받습니다.

• 흡연, 알코올;
• 카페인 음료의 남용;
• 신체 감염, 부상;
• 당뇨;
• 코디 얼 및 신장 병리.

어쨌든 검사를받는 것이 좋습니다. 아마도 척수와 관련이없는 질병 (두부 손상, 식물성 혈관 장애, 고혈압, 귀 염증, 과로, 피로, 죽상 경화증)의 징후 일 수 있습니다.

자궁 경부의 osteochondrosis와 메스꺼움, 메스꺼움

우선, "자궁 경부 골 연쇄증을 치료할 수 있습니까?"라는 질문에 대답 해 봅시다. 예, 가능하지만 초기 단계에서만 질병에 완전히 대처할 수 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis를 치는 방법 그래서? 아래에 설명되어있는 다양한 치료 방법이 있습니다.

의학적

약은 2, 3 도의 자궁 경부 골 연쇄증을 치료하는 가장 효과적인 방법입니다. 포괄적 인 치료가 있습니다.

그래서, 어떤 약은 당신이 고문 한 고통을 제거해야합니다. 다른 약물은 염증과 싸웁니 다.

세 번째 - 붓기를 제거하고, 네 번째 약물은 혈액 순환을 회복시키고 질병 부위에 영양분을 공급합니다. 이들 모두는 주사와 주사뿐 아니라 정제 형태 일 수 있습니다.

자궁 경부 연고의 osteochondrosis가 비 효과적 일 때.

여성과 남성에서 자궁 경부 골 연쇄증의 모든 치료는 3 단계로 나누어집니다.

1. 첫 번째는 마약이 신속하게 통증을 극복하고, 붓기를 완화하고, 항 염증 효과가 있어야한다는 것입니다.
2. 두 번째 단계에서, 각 도구는 회복 치료 효과가 있어야합니다.
3. 세 번째 단계는 회복 적입니다. 여기에는 비타민, 치료 운동 및 마사지가 포함됩니다.

당신이 골 연골 결핍증으로 고문 당했고 병원에 가기로 결정한 경우,자가 투약하지 말고 주치의의 지시를 따르십시오.

물리 치료

물리 치료법은 자궁 경부 척추의 골 연골 형성을 치료하는 방법에 반응 할 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 방법은 다음과 같습니다.

• 자기 치료;
• 전기 요법;
• 레이저 치료;
• UFO;
• Balneotherapy, 등등.

외과 개입

때로는 외과 의사 만이 자궁 경부 osteochondrosis 제거하는 방법을 대답 할 수 있습니다. 수술은 신경 학자와 상담 한 후 임명됩니다. 여기 외과의 사는 가능한 한 많이 시도해야합니다. 그래서 당신이 얻은 osteochondrosis가 후퇴했습니다. 수술 후 긴 회복 과정을 준비하십시오.

민간 요법

그리고 민간 요법은이 모든 것에 대해 무엇을 말합니까? 그러한 질병을 치료하기위한 충분한 방법과 수단이 있습니다. 그러나 자신의 위험과 위험으로 행동한다는 것을 기억하십시오. 따라서 결과에 대한 책임은 본인에게 있습니다. 그래서 민간 요법의 도움으로 골 연골증을 치료하는 방법.

• 첫 번째 방법은 인도 양파 시트에서 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 압축입니다. 이렇게하려면 식물의 잎을 취하여 병이있는 지역을 갈아서 야간의 압축으로 잔해를 적용해야합니다. 치료 효과는 다음날 아침에 관찰되어야합니다.
• 밤 동안 또 다른 압축은 식초가 뿌려진 코티지 치즈로 준비됩니다. 경화 된 효과가 나타나기까지 여러 날 밤에 연속으로 진행됩니다.

• 마찬가지로, 사용 및 와사비 나뭇잎. 우리는 갓 뽑은 식물 잎을 취하여 끓는 물로 헹구고 따뜻한 밤에 그것을 감싼 후 밤에 아픈 부분에 적용합니다.
• 삽으로 자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법? 그리고 여기 모든 것이 아주 간단합니다. 사실 우리는 삽 전체가 필요하지 않지만 손잡이 부분 만 미터보다 길다. 그녀에게서 기적을 일으키려면 양손으로 그녀를 데리고 목을 감을 필요가 있습니다. 또한 위아래로 움직여서 우리는 영향을받는 지역을 마사지합니다. 절차는 하루에 여러 번, 적어도 일주일에 걸쳐 이루어져야합니다.

경추 osteochondrosis에 의한 자궁 경부의 치료를 위해, 치료 단계에서, 연고 조직의 대뇌 순환, 신진 대사 및 복원을 활성화시키는 약물이 사용됩니다.

약물 요법

자궁 경부 골 연골증의 치료에서 증상이 지속되는 경우 물리 치료, 물리 치료, 약물 치료 등 포괄적 인 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이러한 절차의 총합에서만 원하는 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

질병에 권장되는 영양

연골에 필요한 요소가 부족한 것을 비롯하여 골 연골 형성이 발달하기 때문에 치료 중과 완화 중식이 요법을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.

단백질, 쇠고기, 돼지 고기, 닭고기, 바다 생선으로 결합 조직을 제공하려면 콩과 식물이 식단에 있어야합니다. 식이 요법은 섬유가 풍부해야합니다. 곡물과 채소는 메밀, 토마토, 양배추와 같은 작업에 잘 대처합니다. 신선한 채소에 채소를 뿌리는 것이 유용합니다.

낙농 제품을 먹고 하루 2 리터의 순수한 물을 마시는 것이 중요합니다.

밀가루와 다른 과자의 사용을 제한하는 것이 바람직합니다. 홍차, 커피, 알코올 및 탄산 음료는 마시면 안됩니다.

매운 음식, 짠 음식, 훈제 음식 및 튀김 음식은 골 연골 형성 과정을 악화시킬 수 있습니다. 병이 악화되는 동안 음식, 증기 또는 끓이는 것이 더 좋습니다.

Osteochondrosis는 치료가 어렵습니다. 이 질병으로 운동을하고 운동을하고 마사지를 받고 식단을 지켜 보면서 자신의 라이프 스타일을 바꿀 수 있습니다. 의사가 처방 한 요법과 함께 이러한 조치는 통증과 일정한 피로없이 삶을 되 찾는 데 도움이됩니다.

자궁 경부 골 연골증이 진행되지 않으면 어떻게해야합니까?

자궁 경부 osteochondrosis 고문 경우 어떻게해야합니까?

경부 osteochondrosis - 동일한 국가에있는 목의 긴 정지되는 위치와 관련되었던 질병 (앉는 일 또는 학문, 현미경을 가진 관측, 프로그램하는, 장거리 수송). 자궁 경부 척추골의 골 연골 증은 자궁 경부의 경련, 두통, 손과 손목의 마비로 나타납니다. 경부 osteochondrosis의 경우에 무엇을해야합니까, 그것을 치료하고 질병의 발전을 방지하기 위해 어떤 조치를 취해야합니까?

자궁 경부 골 연쇄증의 원인

자궁 경부 척추골의 골 연골증을 예방하려면 그 원인을 제거해야합니다. 질병의 발병 원인은 무엇입니까?

자궁 경부의 이동성은 척추 주위의 정체에 기여합니다. 인체의 모든 액체 환경은 생리 식염수입니다. 용액 (혈액, 림프)이 특정 속도로 혈관을 통해 이동합니다. 혈액의 움직임을 늦추면 침체가 형성됩니다. 정체시, 용해 된 염이 침전된다. 이렇게 소금 싹 - osteophytes의 성장은 시작된다.

활동적인 라이프 스타일을 돕는 염분 성장의 형성을 방지합니다. 정상적인 혈류 하에서, 성장을위한 조건의 결여로 인해서 osteophytes가 형성되지 않습니다. 혈류를 강화하고 정상화하면 자궁 경부 골 연쇄증의 치료에 기여합니다. 어떤 요인들이 혈류를 증가시키고 자궁 경부 골 연쇄증 환자에게 도움이 되는가?

자궁 경부 osteochondrosis를 괴롭히지 않기 위하여 무엇을해야합니까?

질병의 가장 흔한 증상 : 두통, 머리 또는 목을 돌릴 때의 통증. 덜 눈에 띄는 증상 : 손가락, 손, 손바닥 또는 손목의 마비.

진통제는 척추 조직의 파괴적인 과정을 멈추게하지 않기 때문에 장기간의 안도감을주지 않습니다. 자궁 경부 골 연쇄증을 고문하지 않고 일상적인 일을 할 수있는 기회를주기 위해 매일 다음과 같은 일을해야합니다.

1. 목의 독립적 인 마사지, 문지르 기, 반죽, 따끔 거림 (하루에 여러 번).
2. 쿠즈 네 소프 애플리케이터로 밤과 목에 칼라를 착용하십시오.
3. 목에 2 회 물을 주면서 대조 (냉수 + 5 + 8 ºC 및 고온 + 36 + 40 ºC). 싱크대 위 사면에서 수행 된 물은 두 탱크에서 번갈아 목 뒤쪽으로 흐릅니다. 절차 전에 필요한 온도의 용기에 물을 채 웁니다. 온도의 대비가 클수록 자궁 경부의 혈류가 강해집니다.
4. 체조 강장제.
5. 목에 대 한 체조 (비활성 자세에서 앉아 작업의 40-50 분마다).

자궁 경부 osteochondrosis 들어 겨자 석고 또는 후추 석고가 많이 도움이됩니다. 패치는 장시간 (하루나 이틀) 목 뒤쪽에 붙어 있습니다. 흔히 후추 패치를 잡고 나면 통증이 사라집니다.

자궁 경부 골 연골증이 불가능한 상태로 고문당한 국가에서는 다른 일반적인 권고 사항이 도움이 될 것입니다.

1. 앉아서 일을 대체하십시오. 위의 컴퓨터에서 작업장을 배치하면 서서 앉아서 앉아서 작업하지 않을 수 있습니다.
2. 새로운 머리 위치에 스스로 적응하십시오. osteochondrosis로 고통받는 사람들의 95 %는 둔한 모습, 낮추어진 어깨, 구부러진 목을 가지고 있습니다. 머리를 심는 것은 정상적인 혈류가 뇌에 전달되도록 보장해야합니다. 머리와 목의 생리 학적으로 건강한 위치는 다음과 같은 감각을 특징으로합니다. 머리가 위로 뻗어 있고 목이 늘어나고 어깨가 돌며 (호흡과 산소가 폐에 공급되기 위해).

경추 osteochondrosis 및 춤

인류는 명상의 두 가지 유형 즉, 소리에 대한 명상 - 노래, 그리고 운동 - 춤에 대한 명상만을 발명했습니다.

염분 퇴적물의 주요 치료법은 운동이므로, 충분한 양의 하이킹, 야외 게임 및 스포츠 활동을 보장 할 필요가 있습니다. 사람이 오랫동안 육체적 인 문화에 종사하지 않으면 질병의 증상이 더욱 두드러집니다. 무엇을해야하며이 상황에서 어떻게 도와야합니까? 볼룸 댄스를하십시오!

사교 댄스의 대중화로 인해 댄스를 배우려는 성인이 아닌 초보자를위한 그룹이 각 도시에 나타났습니다. 연령대가 다른 성인들은 좋은 기분을 얻고, 젊고, 쾌활하고, 우아함을 느낄 수 있도록 수업에 참석합니다. 사교 댄스가 목 척추를 어떻게 잡아 당기는 데 도움이됩니까?

1. 볼룸 댄스 수업은 올바른 건강한 자세, 머리, 목 및 어깨의 높은 위치를 형성합니다.
2. 음악 수업을하는 동안, 연령대가 다른 사람들은 들리는 멜로디에 중독되어 있으며 그들이 할 수 없거나 할 수없는 것을 잊어 버립니다.
3. 댄스 무브먼트에서 머리와 목의 굴곡이 많이 필요합니다.
4. 볼룸 댄스는 팔, 다리, 등 근육, 복근, 흉내, 목 등 신체의 모든 근육을 골고루 적재합니다.

볼룸 댄스는 척추의 골 결석 예방에 가장 효과적입니다.

경추 osteochondrosis 운동

체조 - 건강의 기초. 그것은 사람이 자신의 삶을 얼마나 완전하게 살 수 있는지를 결정합니다.

아래 나열된 운동은 척추를 따라, 특히 자궁 경부를 따라 혈액 흐름을 활성화합니다. 그들은 하루에 두 번 수행해야하며, 자궁 경부 골 연쇄증이 당신을 고문한다면, 하루에 네 번합니다.

1. 머리 기울임과 회전은 극단적 인 위치에서 머리의 지연과 함께 천천히 수행됩니다.
2. 쟁기 - 요가의 연습에서 운동, 뒤에 누워 수행. 똑바로 세운 다리는 머리 뒤에서 신체의 다른 쪽의 바닥으로 오르락 내리락합니다. 다리를 완전히 내릴 수 없다면, 양말로 바닥을 만지도록 노력해야합니다.
3. 어퍼 백과 목 근육을 강화하십시오 : 위장에 누워 소파 아래 다리를 고정하십시오. 어깨와 상반신 (어깨 뼈까지)을 바닥 위로 들어 올리십시오. 손은 머리 뒤에 붙들려있다. 그런 운동의 또 다른 변형 : 머리 위로 머리와 어깨를 들어 올리고 머리를 한쪽으로 돌리고 15-20 초 동안 기다리십시오. 그런 다음 다른 방향으로 돌리십시오.
4. 저녁 조깅은 혈관 내 콜레스테롤 플라크 (plaques) 형성에서부터 척추에 소금 침착물을 보호합니다. 한밤의 여유로운 달리기는 훌륭한 수면과 혈관, 관절 및 척추의 건강을 보장합니다.

골 연골 증 및 영양

자궁 경부 osteochondrosis가 두통에 의해 괴롭혀 질 때, 영양의 정정은 필요하다. 식이 요법은 건강에 해로운 모든 밸러스트 식품, 즉 방부제가 함유 된 식품, 식품 첨가물, 풍미 증진제, 안정제의 사용을 제한 할 것을 권장합니다. 불행히도, 이것은 다양한 수준의 슈퍼마켓 선반에서 "음식"의 주요 부분입니다. 이것은 패스트 푸드와 맥도날드의 주요 "음식"입니다.

음식은 신체에 필요한 모든 물질을 공급해야합니다. 뼈 조직을 완전히 재생하려면 콜라겐 (젤리, 오한), 소화가 가능한 칼슘 (신 우유, 랴 젠카, 코티지 치즈)을 포함한 제품이 필요합니다.

소금 섭취를 제한하면 소금 침전물을 줄일 수 있지만 질병의 원인을 제거하지는 못합니다.

증상을 완화시키고, 통증을 줄이면 수박, 셀러리, 파슬리, 호박과 같은 소금을 녹이는 제품을 돕습니다.

운동과 좋은 영양은 목의 건강을 회복하고 두통을 잊어 버리고 너를 괴롭힌 골 연골증을 떠나도록 도와 줄 것입니다.

osteochondrosis의 치료

아마도 30-35 년 후에 주기적으로 다리의 다른 마비, 다리 또는 팔의 일시적인 무감각에 대한 불편 함과 고통에 대해 불평하지 않는 사람은 거의 없을 것입니다. 이러한 증상은 골 연골 형성의 가능성을 나타낼 수 있습니다. 이 질병은 매우 흔하게 발생하며 다양한 원인의 영향을 받아 척추의 연골이 변화하기 시작하여 이동성과 유연성을 잃을 때 발생합니다. 이 질환은 척주의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 척추 사이의 디스크는 일반적으로 고통을 겪습니다. 당신이 조금 움직이거나 직장에서 오랫동안 앉아 있으면, 당신의 골 연골 형성의 확률은 매우 높습니다.

osteochondrosis를 가진 허리 통증

사람들은이 질병과 관련된 불편 함 및 기타 변화에주의를 기울입니다. 일반적으로 후반에 가깝습니다.

질병에 걸릴 확률은 다음과 같은 경우에 현저히 증가합니다.

• 당신은 나이 변화가 무엇인지 이미 알고 있습니다.
• 언제 다시 부상을 입었습니까?
• 당신은 과도한 육체 노동을 경험해야만했습니다.
• 너는 끊임없이 스트레스가 많은 상황에 처해있다.
• 당신의 일은 강한 진동과 관련이 있습니다.

그리고 지난 수십 년 동안 척추 골 연쇄증은 눈에 띄게 "젊어졌습니다".

조기 질병은 다음과 같은 경우 가능합니다.

• 사람의 체력이나 자세가 나쁘다.
• 사람이시기 적절하지 않거나 부적절하게 먹이를 먹었다.
• 척추의 평발 또는 만곡으로 고통받습니다.
• 사람은 과식이나 흡연과 같은 나쁜 습관을 가지고 있습니다.

또한 임신 중에 척추에 걸리는 부하도 커지므로 종종 소녀와 여성의 골 연골 형성의 원인이됩니다.

osteochondrosis의 위험

osteochondrosis를 다루는 방법? osteochondrosis (1 차 또는 2 차)의 초기 단계에서, 증상이 제대로 표현되지 않거나, 전혀 아프지 않을 수도 있습니다. osteochondrosis를 실행하는 것은 불편 함과 통증 이외에 후만증, 좌골 신경 또는 추간판 탈장과 같은 심각한 질병의 형태로 합병증을 줄 수 있기 때문에 위험합니다.

osteochondrosis와 함께 무엇을해야합니까? osteochondrosis가 초기 단계에서 발견되면, 당신은 완전히 제거 할 수 있기 때문에 치료.

osteochondrosis를 대우하는 현대 방법

척추 osteochondrosis의 전체 치료에서 두 가지 방법이 사용됩니다 : 복잡한 치료 (보수) 및 수술 (외과) 개입.

병합 요법 (보수적 인)

osteochondrosis의 치료는 의료 및 추가 방법의 전체 복잡한로 구성되어 있습니다. 이러한 질병의 초기 단계에 있으면 이러한 치료법이 처방됩니다.

osteochondrosis와 마사지

1 도의 골 연골 증의 치료는 다음과 같이 시행됩니다.

• 약물 치료의 사용;
• 지역 및 일반 마사지;
• 물리 치료를위한 운동 세트;
• 반사 요법 사용 및 물리 치료법의 다양성.

osteochondrosis grade 2의 치료는 척추 견인 방법을 추가로 필요로합니다. 척추 견인은 각 환자마다 개별적으로 선택된 하중에 의해 수행됩니다. 이렇게하려면 특수 장비를 사용하십시오. 척추를 펴는 과정은 급성 통증을 완화시킬뿐만 아니라 척추의 정확한 위치를 회복시켜 추간 공간을 증가시킵니다.

의료 방법

• 각종 항염증제 및 진통제의 사용;
• 연골 조직을 회복시키는 현대 약물의 사용.

약물 치료를 위해 약물을 사용하는 방법 :

• 온갖 종류의 외부 마찰과 압축.
• 구강 알 약 및 캡슐.
• droppers 및 주사와 같은 절차.

osteochondrosis의 치료로 통증 증후군은 멈추고 급성 염증 과정은 제거되고 근육 조직은 점차 완화되며 일부 연골이 회복되고 혈액 공급과 대사 과정이 증가합니다. 이러한 질병의 치료는 반드시 급성 질환의 경우에 처방되어야합니다.

추가 방법

외과 적 치료 (수술)

외과 적 치료는 다른 후기 치료법이 도움이되지 않을 때 질병의 후반 (3 번째 및 4 번째)에 사용됩니다. 후기 단계의 치료는 주 질환 자체가 이미 척추염, 탈장 등의 다른 질병을 동반하기 때문에 더욱 복잡합니다. 수술에 대한 적응증은 추간판 탈장의 출현입니다. 때로는 영향을받는 디스크를 완전히 제거해야 할 때도 있습니다.

osteochondrosis 4 학년 치료는 척수 신경 손상 위험이 매우 높은 극도로 복잡한 수술이 필요합니다. 그러므로 다른 방법으로 골 연골증 환자를 치료하려는 시도가 도움이되지 않는다면 외과 적 치료는 극히 드뭅니다.

osteochondrosis는 얼마나 오래 치료됩니까?

osteochondrosis를 빨리 치료하는 방법? 발음 된 연령 관련 변화, 증상의 다양성, 사용 된 치료법의 다양성에 따라 다릅니다. 환자 자신도 치료 치료사의 요구 사항을주의 깊게 준수하면서 회복에 적극적으로 기여할 수 있습니다.

osteochondrosis의 치료는 보통 1도에서 4 개월까지 지속됩니다. 수술 후 4도에서 회복 기간은 1 년 반이 걸릴 수 있습니다. 치료는 환자의 성격에 달려 있습니다. 그는 긍정적이고, 끈기 있고, 강한 의지와 큰 동기 부여가 필요합니다.

다른 유형의 골 연골 증의 치료

Osteochondrosis는 척추의 병변 부위 (국소화)로 구별됩니다. osteochondrosis의 지방화는 일 수있다 :

osteochondrosis의 유형

• 자궁 경부;
• 가슴;
• 요추;
• 공통점.

• 자궁 경부 지방화 - 어깨와 팔에 두통뿐만 아니라 때때로 고통이 있습니다. 눈 앞에 동맥, 이명, 착색 된 반점 및 "앞면"을 쥐어 짜기 때문에 때때로 가벼운 현기증이 관찰됩니다.
• 흉부 국소화의 경우, 사람은 가슴, 위 또는 폐에 "가슴에 스테이크 놓기", "쏘지 말기"와 같은 유형의 통증을 호소합니다.
• lumbosacral 현지화 - 한 사람이 심한 요추 통증을 호소합니다.이 통증은 성례 부위, 사타구니, 심지어 다리까지 퍼질 수 있습니다. 일부 환자는 다리 근육이 감각이 있습니다.
• 광범위한 현지화의 경우 다양한 증상에 대한 불만이 있습니다. 이 질병의 형태에서 한 사람은 동시에 여러 가지 유형의 증상을 호소합니다.

자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법?

오늘날 골연소증 치료 방법은 다음과 같습니다.

• 마취제 및 항염증제, 진경제;
• 조직 수리 자극제, 항염증제 겔, 국소 연고제;
• 수동 요법;
• 운동 요법;
• hirudotherapy;
• 반사 요법;
• 전통 의학;
• 특히 중증 인 경우 수술 적 중재.

가슴 osteochondrosis를 치료하는 방법?

유방 형 개입 :

• 진통제 및 항염증제;
• 침술;
• 수동 노출;
• 진공 요법;
• 물리 치료;
• 마사지 할 수 있습니다.
• 전통 의학;
• Moxotherapy (쑥 우드 시가에 의한 온난화).

유방 질환에 대한 운동 요법은 일반 요법의 보조제로서뿐만 아니라 근육 코르셋을 형성하는 방법으로 사용되며, 특히 운동 요법은 재발을 예방합니다.

lumbosacral osteochondrosis를 치료하는 방법?

다른 단계의 치료는 보수적으로나 외과 적으로 시행됩니다.

osteochondrosis를위한 운동 요법

lumbosacral osteochondrosis의 보수 치료는 초기 단계에서 다음을 포함합니다 :

• 약물 치료, 경우에 따라 호르몬;
• 수동 노출;
• 강장제;
• 반사 요법 (침술);
• 요추 마사지;
• 전통 의학;
• hirudotherapy (거머리);
• 운동 요법.

Lumbosacral osteochondrosis stage 4는 보통 외과 개입이 필요합니다.

일반적인 osteochondrosis를 치료하는 방법?

일반적인 osteochondrosis의 치료가 수행됩니다 :

• 적절한 투약 처방;
• 수동 치료의 모든 유형의 사용;
• 운동 치료 운동;
• 침술 기술 사용
• 물리 치료의 다양한 방법;
• 특별한식이 요법 개발.

모든 유형의 척추 골 연골 증은 경우의 10 %에서만 수술 적 개입이 필요합니다. 수술은 환자가 나중에 전문의의 치료를 요청할 때뿐만 아니라 합병증이있는 환자에게도 처방 될 수 있습니다. 진단이 적시에 이루어지고 이미 치료를 시작했다면이 질병을 치료하는 전통적인 방법이 전통적인 방법에 추가되면 좋을 것입니다. 전통적인 방법은 모든 종류의 골 연골 증의 치료에서 입증되었습니다.

민속 법에 의한 치료

이 질병에 대한 민간 요법은 치료와 함께 사용됩니다. 그들은 염증, 통증 및 불편을 제거하는 것을 목표로합니다. 척추 osteochondrosis를 치료하는 방법을 스스로 결정 - 전통 의학의 다양한 수단을 사용하거나 의료 방법에 의해서만.

osteochondrosis에서 초본 decoctions

대중 민간 요법 :

• 침엽수 림 토닝 복용;
• 척추에 구리 판과 동전을 넣는 것.
• 알로에 주스를 첨가하여 압축합니다.
• 꿀, 꿀 포장으로 마사지;
• 허브에서 신선한 감초 : 오레가노, 홉 콘 및 카모마일; 세인트 존스 (St. John 's wort), 민들레 뿌리 및 우엉;
• 와사비 잎을 아픈 자리에 두는 것;
• 호두 반점에 호밀 또는 감자 tortillas를 적용;
• 해바라기 phytotea;
• 붉은 엘더베리의 팅크;
• 우엉에서 압축.

osteochondrosis의 치료를 시작하면, 당신은 당신의 고통이 증가한다는 사실에 직면 수 있습니다. 이것은 비정상적인 효과에 대한 신체의 예상되는 반응입니다. 곧, 그러한 고통은 완전히 멈출 것입니다. 전문 센터에서 보존 적 치료와 수술 후 재활의 조합은 골 연골 세포에 대한 최상의 치료로 알려져 있습니다.

어떻게 사람이 골 연골증을 없앨 수 있습니까?

osteochondrosis 환자와 관련된 세 가지 가장 일반적인 질문은 다음과 같습니다.

1. osteochondrosis를 제거하는 방법?

2. osteochondrosis를 빨리 치료하는 방법?

3. osteochondrosis를위한 제일 처리는 어디에 있습니까?

의사는 이러한 질문에 여러 가지 대답을합니다. 회복 속도는 질병의 형태뿐 아니라 치료를위한 환자 치료의 적시성에 달려 있기 때문입니다.

전문가들은 질병의 첫 단계와 두 번째 단계 만 완치 할 수 있다고 보장 할 수 있습니다. 따라서 증상의 일부만을 발견하더라도 치료사에게 즉시 연락해야합니다. 현대의 모든 골 연골 치료 방법이 효과적이지만 의사는 재활을위한 고정 장비에 대한 영구적 인 수업과 전통적 방법의 조합이 가장 효과적인 치료법이라고 생각합니다. 이 치료는 근육 코르셋을 완전히 재현하고 오랫동안 질병을 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

osteochondrosis의 원인과 치료에 관한 비디오

osteochondrosis 환자는 왜 집에서 치료하면 안됩니까?

1. 특별한 정형 외과 침대가 없기 때문에 물리 치료 및 특수 시뮬레이터 용 장치가 치료 효과를 크게 떨어 뜨릴 수 있기 때문에 집에서 골 연골 증 환자를 치료하는 것은 권장되지 않습니다.
2. 모든 환자가 매일 처방을 지속적으로 관찰 할 수는 없으며, 제 시간에 처방 된 약을 복용하고,식이 요법에 따라 먹고, 모든 의료 절차를 겪을 수 있습니다. 또한, 많은 환자들은 치료를 계속하기 위해 주기적으로 알리는 것이 필요합니다.
3. 집에서는 영양사가 권장하는 올바른 식단을 고수하기가 어렵습니다.

따라서 결론 : 전통적인 치료 방법을 사용하여 집에서 골 연골 증을 치료하려고 시도 할 수 있지만, 최상의 해결책은 여전히 ​​고도의 자격을 갖춘 치료 전문가의 감독하에 끊임없이이 프로파일을 위해 전문 클리닉이나 병원에 연락하는 것입니다.