목의 고비 또는 과부의 고비라고 불리는 다른 방법은 일곱 번째 자궁 경부 척추 C7의 영역에서 병리학 적으로 축적 된 지방입니다. 이 경우, 미망인의 고비는 척추 동맥의 압박 (압축)이 가능하기 때문에 성형상의 불편 함뿐만 아니라 건강상의 위협이됩니다. 피부 아래의 지방 세포가 점차적으로 성장하고, 자극 요인의 작용에 따라 인접한 조직 및 깊은 층에서 지방의 퍼짐 속도가 증가합니다. 그 과정이 멈추지 않는다면, 자궁 경부의 한 지점에서 약간의 미적 고비가 드러나고, 열린 옷과 섬세한 물건 아래서 분명히 보입니다.

미망인의 고비는 중년에 시작되었습니다. 그 당시 그들은 40 세 이상의 여성들이 종종 목이 부풀어 오른 것을 보았습니다. 통계에 따르면 여성의 70 % 이상이 목에 고비를 앓는 남편이 없으며 과부의 고비를 입었습니다.

질병이 환자를 변형시키고 사회적 적응력을 혼란 시키며 심리적 질병의 원인이된다는 사실은 분명한 사실입니다. 환자의 주된 위협은 고관절과 척추 동맥의 압축 (압착) 가능성입니다.

척추 동맥의 만성적 인 압축은 심한 두통, 어지럼증, 구토, 의식 상실 등 여러 가지 신경 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증은 매우 드물지만 가장 위험한 합병증은 뇌졸중의 발생입니다. 또한 고관절은 척추의 작업을 방해하여 자세를 방해하고 척추 측만증이나 골 연골 형성의 원인이 될 수 있습니다.

목에 고비의 증상이있을 때 :

- 머리를 돌리거나 상지를 올리려고 할 때 통증.
- 밤에 악화되는 상지의 마비.
- 이명 (이명).
- 일시적 현기증.
- 여러 가지 두통이 있습니다 (어떤 경우에는 견딜 수 없으며 구토의 원인이됩니다).

미망인의 고비가 원인

- 자궁 경부의 osteochondrosis;

폐경기의 호르몬 불균형;

- 사무실에서, 컴퓨터에서 목 근육을 과도하게 압박. 이 요인은 젊은 여성의 자궁 경부에 지방종의 출현을 유발합니다.

- 긴 코르티코 스테로이드 과정에서 발생하는 Itsenko-Cushing 증후군의 배경에 대한 부작용. 유력한 마약을 사용하면 목에 지방이 축적됩니다.

- 골다공증. 활성 칼슘이 침투하면 척추가 변형되고 고비가 드러납니다.

과체중;

- 관절염 및 천식 치료 용 호르몬 제제 - 프레드니솔론, 베 클로 메사 손, 부데소니드, 플루 티카 손, 하이드로 코르티손 및 기타;

- 남성의 "들소 고비 (bison hump)"- 지방 이상증 (lipodystrophy)으로 인한 등 뒤에서 지방 조직의 고르지 않은 축적의 결과;

- 프로테아제 억제제와 같은 독성 약물 복용

목에 고비를 제거하는 법

주요 권장 사항 :

- 정형 외과 매트리스 및 반 강체 베개 (10cm 이하)에서 잠;

- 작업장의 올바른 장비, 편안한 등받이와 팔걸이가 달린 의자 구입.

- 운동, 체육, 척추의 유연성 증가, 근육 및 인대 강화;

- 컴퓨터에서 작업 할 때주기적인 워밍업.

- 지나치게 많은 과자, 지방 음식, 머핀, 적당한 칼슘 섭취 거부.

- 여성 호르몬의 양을 증가시키기 위해 호르몬 약을 복용하는 내분비 학자의 임명;

- 문제 지역의 조직에서 혈액 순환을 활성화시키는 온난 한 연고와 함께 경부 - 칼라 영역 마사지. 좋은 효과는 전기 마사지를 제공합니다. 뚜렷한 통증이 나타나면 감각을 모니터하는 것이 중요합니다.

- 어플리케이터 Lyapko 또는 Kuznetsov의 적용. 반사 요법의 방법은 많은 병리학에서 사용됩니다. 치료를 시작하기 전에 의사에게 어떤 종류의 의료 기기가 필요한지 물어보고 최적의 크기와 모양을 가진 다중 바늘 제품을 선택하십시오.

- 물리 치료 : 충격파 치료, 초음파, 발화 작용.

- 정형 베개 또는 특수 롤러 선택. 중급 정도의 정형 외과 매트리스를 구매하는 것이 좋습니다.

- 여분의 지방 보호 구역의 형성을 막고, 긴장감을 줄이며, 더 많이 걷고, 충분히 긴장을 풀려면 더 많은 것을 움직이는 것이 중요합니다. 많은 내분비 병리학, 호르몬 장애는 종종 만성 피로와 심리 - 감정 과잉의 배경에 대해 발달합니다.

- 산부인과 의사와 내분비 학자를 방문하기 위해 일 년에 두 번씩 40 년이 지난 후에 의사가 처방 한 호르몬 제제를 복용합니다.

엉덩이 목 운동을 제거하는 방법

• 머리는 앞뒤로 기울어 져서 원으로 회전한다.
• 기하학적 모양의 머리를 "그리기".
• 척추와 등 근육에 대한 금기가 없을 때, 당신은 "배"를 할 수 있습니다 : 동시에 배를 눕고, 발을 찢어서 마루에서 머리를 떼십시오.
• 어깨 벨트의 근육을 강화하고, 제 7 경추 척추 운동 "밀"의 영역을 개발합니다.

목에 위사 또는 고름을 약물적으로 제거하는 법

이 방법은 필요한 약을 복용하는 것으로 구성됩니다. 여기서의 주요 목표는 환자가 증상과 질병의 원인을 모두 없애는 것입니다.

대부분의 경우 의사는 다음과 같은 유형의 약물을 처방합니다.

• 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs);
• 근육 이완제;
• lipolytics.

비 스테로이드 항염증제 중에서 Ibuprofen, Ketorol 및 Indomethacin이 처방됩니다. 이들 모두는 해열제, 진통제 및 항염증제 효과뿐만 아니라 팽창을 완화하고 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.

전통 의학의 방법

소금과 꿀의 압축 성분의 비율은 일대일이어야합니다.
이 소금과 꿀을 섞어서 치즈를 넣은 후 압축하여 사용하십시오.
거즈는 고비가 자랄 때 척추에 위치해야합니다. 1 시간 동안 압축 필요성을 유지하십시오, 격일로 반복하는 것이 좋습니다.

콩에서 나온 국물 콩 5 큰술을 요리하고 변형시킨 다음 액체를 보온병에 부어야합니다.
국물은 아침 식사와 저녁 식사 전에 매일 200ml 가량 마셔야합니다.

Chamomile Tea Compress 고비를 치료하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 양조 카모마일 차에 담근 붕대를 사용하는 것입니다 (포장 된 차가 아닌 카모마일 꽃을 추출하는 것이 가장 좋습니다).
고비에 붙이고 1 시간이나 2 시간 동안 그대로 두어야합니다. 그런 압축을 매일 적용 할 수 있습니다.

겨자 석고 겨자 석고를 사서 고비의 바로 아래에 적용해야합니다.
피부를 태우지 않기 위해 하루에 한 번 이상이 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

프로 폴리스와 피마 자유로 문질러 라 유리에 프로 폴리스 팅크 20 방울을 피마자 기름 (1/3의 유리가 필요함)과 혼합 한 후 잘 흔들어야합니다.
생성 된 혼합물은 가벼운 움직임으로 피부에 영향을받는 부위 근처에서 문질러 야합니다.

우유와 꿀의 압축 우유와 꿀을 3 : 3의 비율로 혼합해야합니다. 그런 다음 미리 분쇄 한 베이 리프와 강판 된 양파를 넣으십시오.
이 혼합물은 결국 압축하는 데 사용됩니다.
헝겊 조각에서 압축은 30 분 동안 뚱뚱한 도장에 적용됩니다. 매일 할 수 있습니다.

꿀과 알콜의 팅크 꿀과 알콜을 같은 비율 (1/4 컵)으로 섞을 필요가 있습니다.
그런 다음 매일 마사지를하면서 얻은 혼합물을 문질러 야합니다.
마사지 후에는 따뜻한 스카프로 지방 인감을 즉시 감싸는 것이 필요합니다.
절차는 매일 수행됩니다.

황금빛 콧수염 황금빛 콧수염의 신선한 잎은 손으로 약간 따뜻해지며 위사에게 바릅니다.

점토의 압축 치료 점토를 가져와 "판"을 만들어야합니다.
그녀는 면직물로 싸였습니다.
그것은 고비에 붙어 있어야하고 한 시간 동안 출발해야합니다.

알과 올리브유를 압축하면 6 % 식초와 테레빈 유 (1 / 3 컵 모두)로 생 계란과 올리브유 3 큰술을 혼합해야합니다.
이 혼합물은 헝겊이나 거즈로 흠뻑 적셔 문제 영역에 적용해야합니다. 그런 압축을 30 분 동안 두는 것이 좋습니다.
3 일에 한 번만 실시해야합니다.

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뒤쪽에 고비

의료 행위에서 등의 혹은 후만증이라고합니다. 이 용어는 그리스어 형용사에서 "엉덩이가 구부러진"형에서 파생되었으며 상부 척추의 구조와 모양의 변화를 설명합니다. 인간의 척추가 보통 가지고있는 흉부 부위의 생리적 인 만곡의 증가의 결과로 혹등 고지가 형성됩니다. 고령자의 약 20-40 %는 후만증이 있으며 50-70 세의 여성에서 흉부 만곡의 가장 큰 변화가 관찰됩니다.

왜 내 고비가 자랄까요? 처음에는, 출생 후, 어린이는 등뼈가 세 평면 모두에 있습니다. 성인 남성의 습관은 어린이의 발달과 함께 형성되기 시작합니다. 그는 머리를 숙이고 앉아서, 기어 다니며 걷는 것을 배우는 순간부터 곧게 뻗은 스프링처럼됩니다. 목과 허리에서는 능선이 앞쪽으로, 흉부와 천골에서 뒤쪽으로 아치형으로 보인다. 이러한 디자인은 인간 종의 직립 접근 방식을 배경으로 개발되었으며 중력에 대처하고 걷는 데 도움이됩니다.

선천적 인 조건

흉부 부위에서 척추의 자연 곡률이 증가하고 사람이 직감을 시작하는 이유는 선천적이어서 획득 할 수 있습니다.

선천성 원인에는 태아의 비정상적인 척추 발달이 포함됩니다. 결과적으로, 아이는 척추, 인대와 연골의 신축성, 특발성 선천성 골다공증 등의 병리학 적 증상을 가지고 태어납니다. 또한, 선천적 인 상태는 즉시 나타나지 않을 수도 있지만, 청소년에서 가장 활발한 척추 성장 기간에 나타납니다. 소위 Scheuerman 척추 후만증은 추간 연골 연골의 선천성 약화로 발전합니다. 활발한 성장 동안 척추의 하중이 증가함에 따라 연골은 척추의 앞쪽 가장자리로 이동합니다. 혈압의 분포가 흐트러지고, 가장 큰 징후 대신 골조직과 골화소의 영양 상태가 악화됩니다.

이 구역은 발달을 현저하게 늦추는 반면 후부 척추는 정상 속도로 자랍니다. 이 바이어스 결과로 허벅지 등이 형성되고 후만 곡선은 40도에서 70도까지 도달 할 수 있습니다. Scheuermann의 질병은 디스크의 변위로 인해 변형 된 후부 척추의 두 병리로 즉시 나타낼 수 있고, 하중을 보상하려고 시도하며 축에 따라 꼬여 있습니다. 차례 차례로 이것은 측방 돌기에서 척추의 곡률로 이어집니다 - 척추 측만증.

질병의 취득

허리가 등쪽에서 자란 이유는 다음과 같습니다.

골다공증

척추의 뼈 조직은 칼슘이 점차적으로 "씻겨 나가기"때문에 약화됩니다. 대개 폐경이 시작되고 폐경기가 시작된 여성에서 에스트로겐의 양이 급격히 감소되고 미네랄 신진 대사가 방해받는 경우가 가장 흔합니다.

쐐기 모양의 결함은 척추의 가장자리를 따라 형성되며, 중력의 힘은 서로에게 비스듬히 움직입니다. 결과적으로, 척추는 아치형이며 고비의 형태로 후만 커스 커브를 형성합니다.

칼슘의 손실은 또한 흡연, 과도한 알코올 섭취, 갑상선 질환, 부신 땀샘, 칼슘과 비타민 D 섭취량의 감소로 인해 촉진됩니다.

불쌍한 자세

Sutulaya 등은 코르셋처럼 사람의 등뼈를 똑바로 유지해야하는 근육의 약점으로 형성됩니다. 근육 발달이 많을수록 중력에 더 적극적으로 대항하여 우리가 땅에 떨어지지 않도록합니다. 운동 부족, hypodynamia, 테이블에서의 잘못된 자세, 일과 가사일 등으로 근육이 약화되고 다른 사람들이 과부하 상태에 빠집니다. 근육 코르셋은 척추의 정확한 위치를 유지할 수 없게되고 비대칭 인 곡률이 여러 비행기에서 발생하거나 (척추 측만증) 또는 상체가 땅에 더 강하게 끌어 당겨 고비도 (후각)가 나타납니다.

종양 진행

한편으로 척추의 몸, 그 등 또는 다리의 신 생물의 출현은 뼈 조직 (육종에서의 흐름의 악성 성질)을 파괴하고, 다른 한편으로 척추골을 기계적으로 정상 위치에서 벗어나게합니다. 허리가 척수관을 통과하는 신경이나 혈관에 종양이 가해질 때 아파하여 환자는 척추 사이의 거리를 늘리고 불편 함을 덜어주기 위해 반사적으로 척추를 둥글게 만듭니다. 이러한 일련의 위반은 사람이 혹등을당하는 것처럼 보입니다.

스테로이드 치료

이 생물학적 활성 물질 그룹은 칼슘과 골 흡수의 침출에 기여하며 골다공증처럼 척추가 약해집니다.

외상

척추 골절의 결과로 등의 혹이 나타날 수 있습니다. 골절 부위의 골 형성에서는 탄성이 위축되어 이동성이 악화되고 고관절이 형성됩니다.

생리 학적 형태의 척추가 상실되면 인체에 많은 장애가 생깁니다.

• 폐 환기 감소 - 빈번한 호흡기 질환, 저산소증;
• 정체의 허리 통증 - 여전히 서서 앉을 수 없음;
• 심장의 침해 - 약점, 피로;
• 연골 조직의 퇴행성 변화 - 골 연골 증, 돌출, 탈장, 신경 포착;
• 무게 중심 및 내부 장기의 변위.

제거하는 방법

약물 치료

마약의 사용은 몸을 뒤로 젖히는 증상과 더 관련이 있습니다.

대부분 비 스테로이드 항염증제 (ibuprofen, diclofenac) 또는 근육 이완제 (sirdalud)가 필요할 수 있습니다. 그들은 후만증의 통증 조절에 도움을줍니다.

예를 들어, 골수염과 같은 뼈 조직 감염의 배경에 혹이 발생한 경우 가능한 한 빨리 적절한 항생제 치료를 시작해야합니다.

비타민 - 미네랄 복합체 (Milgamma, Calcium D3 nycomed, Chondroitina sulfate)는 특히 성장기 어린이 또는 폐경기가 시작된 여성에서 뼈 조직을 강화시키는 데 사용됩니다. 그들은 칼슘 수준을 보충하고, 연골 조직의 탄력성을 유지하고, 후만증에서 신경 장애를 완화시키는 데 필요합니다.

고정

고비의 형성에 취약한 소아 및 청소년 (Scheuermann 후만증)은 특수 괄호를 사용합니다. 디자인은 브래킷 시스템과 유사합니다. 척추가 형성되기 전에 착용해야합니다 (약 14-15 세). 현대 시스템은 이동성을 제한하지 않고 아이가 활동적인 라이프 스타일을 이끌도록합니다.

테이핑

최근 테이핑은 후만증 치료제에 들어갔다. 이 기술은 피부에 달라 붙어 근육이 작동하도록하는 다양한 신축성 밴드를 사용하여 teip에 저항합니다.

등을 곧게 펴기 위해서는 앉아 있거나 서있는 동안 환자가 똑바로 서 있어야합니다. 테이프 (테이프)의 한쪽 끝이 척추 쪽의 목 밑면에 고정되고 다른 쪽 끝은 어깨 뼈의 끝까지 조심스럽게 뻗어 고정됩니다. 테이프를 자르면 흉추에 필요한 긴장이 생겨서 곧게됩니다.

같은 방법으로 두 번째 밴드를 척추의 다른쪽에 고정하십시오.

테이핑은 자세를 교정하는 데 도움이되며 일시적으로 목과 등 위쪽의 긴장을 완화하고 통증을 완화하며 접착제 구성에 가능한 피부 알레르기를 제외하고는 금기 사항이 없습니다.

마사지

흉추 척추를 마사지하면 척추 및 추간 판에 국소 혈액 순환, 산소 및 영양분이 향상됩니다. 또한, 경련 근 이완은 과증도, 근육 긴장 및 관련 통증을 제거합니다.

보통 마사지는 1 년에 3 번, 8-10 세션의 코스로 진행됩니다. 마사지를하는 동안 활성 점과 신경 종말이 자극을 받으므로 신체의 많은 내부 프로세스가 유발되기 때문에 수동 치료가 신체의 부담이기 때문에 끊임없이해볼 가치가 없습니다.

안마사의 움직임은 매끄럽고, 큰 노력없이, 곡률 구역에 강한 압력을 가하고, 척추골의 척추 돌기의 마사지를 제외해야합니다. 마사지는 그것을 감싸는 근육의 척주 양쪽에서 수행됩니다.

후만 변형이 척추의 감염 (종양 과정), 결핵, 피부에 궤양이나 궤양 또는 다른 상처가있는 경우 수동 치료는 금기입니다.

물리 치료

환자의 나이와 후만의 정도에 따라 등의 고비는 다양한 방법으로 교정 될 수 있습니다.

집에서, 상부 척추에 특별한 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 등의 신근 근육 (신근)을 훈련함으로써 정상 위치에서 흉부의 안정성을 더 높이고 고비를 곧게 만듭니다.

중요한 조건은 클래스의 규칙 성입니다. 그들은 매일 아침 저녁으로 실시해야합니다. 낮에는 어깨와 척추를 앞으로 당기고 가슴을 앞으로 내밀고 복부 근육을 압박하고 뒤로 젖히려면 자세를 유지하고 등골을 길게 유지해야합니다. 자신의 감정을 따르십시오. 척추, 어지러움, 메스꺼움을 교정하려고 할 때 통증이 느껴지면 정형 외과 의사에게 상담하십시오. 아마도 그는 등 뒤에서 혹을 제거 할 수있는 또 다른 방법을 선택할 것입니다.

후궁에 대한 가장 간단하고 효과적인 운동 :

• 미러 이미지입니다. 무엇을 해야할까요? 척추에서 고관절 반대쪽 자세를 취하도록 운동을 시도하십시오. 벽에 등을 대고 서서 턱을 들어 올리고 앞으로 움직이지 않도록 몸 바로 위에 머리를 올려 놓으십시오. 흉부 부위를 곧게 펴고 어깨 뼈를 모아서 내리고 어깨를 들어서는 안됩니다. 이 위치를 30 초 동안 유지하고 1.5 분으로 점차 증가시킵니다. 고통을 느끼기 시작하면 휴식을 취하십시오. 턱이 벽에 닿도록 머리를 뒤로 젖히기가 힘들다면 턱을 뒤로 젖히고 베개를 뒤에 놓고 머리를 대고 눌러야합니다.
• 머리 숙여. 운동은 바닥에 누워있는 동안 수행됩니다. 표면은 단단해야합니다. "두 번째 턱"을 보여 주듯이, 바닥에서 머리의 뒤를 찢고 턱으로 가슴을 만지려고합니다. 위치를 15 초 동안 유지하십시오. 5-10 번 반복하십시오. 이 동작은 근육을 잘 뻗어 강화시킵니다.
• 수퍼맨. 아이들의 고비를 멈추게하는 운동. 당신의 위장에 누워, 당신은 당신의 머리 앞에서 팔을 스트레칭해야합니다. 헤드가 중립 위치에 있습니다. 이제 팔과 다리를 들어 올리고 3 초 동안이 위치를 고정하려면 등 근육을 사용해야하며 10 번 반복해야합니다.
• "Prolonging Life"는 요가의 assana와 비슷한 운동입니다. 그것의 실시의 목적은 가슴의 조밀 한 근육을 기지개하고 뒤의 약한 근육을 강화하기위한 것이다. 시작 위치 - 우리는 똑바로 서 있고, 무릎은 약간 구부러져 서 부드럽게 봄, 가슴을 열고, 어깨 뼈는 뒤로 젖혀진다. Y 자 모양의 위치로 손을 약간 위로 들어 올립니다. 손바닥을 주먹으로 들어 올리고 엄지 손가락을 올립니다. 이 위치에서 2-3 회 심호흡을하면서 숨을 내쉬면서이 자세를 유지하는 데 집중하십시오. 10 번 반복하십시오.
• 등 뒤의 가슴에서 출혈. 이 운동을 위해 gymnastic 롤러가 사용됩니다.이 롤러는 고비 부위 뒤쪽에 있습니다. 먼저 눕고 근육을 이완시켜야합니다. 그런 다음 작은 진폭으로 앞뒤로 굴려 뒤쪽의 근육을 마사지해야합니다. 척추를 더 잡아 당기려면 이전 연습에서와 같이 머리 위로 팔을 뻗을 수 있습니다. 그 위치를 최소 30 분으로 잡고 점차 1 분으로 세션을 길게하십시오.

요가, 필라테스, 수영과 같은 특별한 운동 이외에, 무술은 등 뒤에서 고비를 없애는 데 도움이됩니다. 증가 된 축 방향 하중 (weight load), 역도 (weightlifting)가 다른 스포츠는 피해야합니다.

수술

원추의 만곡이 75도를 초과하거나 선천 후만증이있는 어린이의 경우 혹등 된 등의 외과 적 치료가 필요합니다. 이 수술은 고관절을 제거하고 등의 모양을 교정하여 통증을 완화시킬 수 있지만 종종 잠재적 인 이익을 압도하는 합병증의 위험이 높습니다.

다음과 같은 경우 외과 개입이 허용됩니다.

• 척추 만곡은 매우 뚜렷합니다.
• 심한 후낭염은 투약으로는 통제 할 수없는 지속적인 통증을 유발합니다.
• 후만 접힘은 호흡과 신경 조절 같은 신체의 다른 중요한 기능을 손상시킵니다.
• 수술없이 척추의 구조가 악화 될 수 있습니다.

척추 융합 방법은 후만증 치료에 일반적으로 사용됩니다. 이것은 척추를 담당하는 척추의 결합 때문입니다.

어떻게 될까요? 외과 의사는 등의 절개를하고, 고정 장치와 후크 시스템을 척추에 설치합니다. 그들의 도움으로 특수 금속 막대가 고정되어 원하는 위치에 융기 부분을 고정시킵니다. 흉부 영역의 강화는 환자 자신의 다른 뼈 (예 : 골반 뼈)에서 가져올 수있는 뼈 이식의 도움으로 발생합니다.

다른 기술을 사용하면 외과의 사는 후부의 척추 부위를 제거하여 환자의 성향을 변화시키고 흉부 부위의 아치를 줄일 수 있습니다.

수술은 4 ~ 8 시간이 소요되며 전신 마취하에 시행됩니다. 회복 기간은 길고 (1 개월 반) 고통 스럽습니다. 약 9 개월은 완전히 치유 될 때까지 척추를지지하는 특수 시스템을 착용해야합니다. 활동적인 생활로 돌아 가면 스포츠는 수술 후 1 년이 될 수 있습니다.

등 뒤에서 혹을 곧게 펴는 수술 후 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 수술 후 감염;
• 수술 부위에서 과도한 출혈;
• 방광 및 장 기능의 상실로 마비로 이어질 수있는 척추 신경에 우발적 인 손상.

척추 수술의 필요성을 결정하기 전에 의사와 혜택 및 위험에 대해상의해야합니다.

대부분의 경우, 곡률은 여전히 ​​움직이고 있지만 비 수술 적 치료를 통해 제거 할 수 있습니다.

목 주변 고비를 없애는 법

인체는 매우 쉽게 변형됩니다. 식습관, 과다 공급 또는 신체 활동의 부족, 나쁜 습관의 존재 등으로 인해 변화합니다. 때로는 시체가 목에 못생긴 성장으로 주인을 "기쁘게"합니다. 이는 미학적뿐만 아니라 해로운 것입니다. 건강 미망인 고비를 없애려면 어떻게해야합니까?

목에 물집이 생기기 : 원인

이 결점을 없애기 전에 왜 그것이 생겼는지를 결정할 필요가있다. 어쨌든 목에 고비의 출현을 야기한 요인의 영향이 0으로 감소되지 않는다면, 치료는 적절한 결과를 가져 오지 못할 것입니다.

과부의 고비 형성의 주된 이유 :

1. 호르몬 조절. 특히 위험한 상태에 처한 여성은 45 세가 넘으며, 클라이 막스가 어떤 사람인지 직접 알 수 있습니다. 폐경기 동안 호르몬 수치를 정상화시키는 특수 약물을 복용하는 것이 좋습니다.
2. 유전. 유전학에서 숨길 수는 없습니다. 일곱 번째 자궁 경부 척추 부위의 가족 "전통"에 따르면, 지방을 축적하기 위해 "받아 들여지는"경우, 혹등 고래가 나타날 수있는 준비가되어 있어야합니다. 나쁜 유전을 아는 경우, 목의 성장과 관련하여 미리 예방 조치를 취해야합니다.
3. 골다공증 이 질환은 뼈에 칼슘이 부족한 것과 직접 관련이 있습니다. 이러한 결손으로 인해 척추가 변형되고 튀어 나온 척추가 고비를 형성합니다. 이 질병은 주로 활동적인 생활 습관과 불평형으로 인해 발생합니다.
4. 경추 osteochondrosis. 앉고 장기간 동일한 위치에 머무르면 추간 판의 영양 장애와 목에 염분이 침착되어 외부에서 뚱뚱한 두루마리 형태로 나타납니다.
5. 과도한 운동. 능동적 인 스포츠는 물론 유용하지만 모든 것이 그 조치를 알아야합니다. "제한적으로"정규 교육은 조만간이 결과를 목 근육의 압박과 교육의 형태로이 분야의 동정심없는 "가방"에 제공 할 것입니다.
6. 척추 부상. 타박상, 골절, 균열 -이 모든 것이 고비의 형성을 유발할 수 있습니다. 따라서 경미한 척수 손상의 경우에도 의사가 검사를 받아야합니다.

목 뼈는 대부분 여성의 특징입니다. 번식기 동안 그들은 성 활동이 없을 때 지방 세포의 축적을 유발하는 에스트로겐을 활발하게 생산합니다. 폐경이 발생하면 첫 2 년 동안 에스트로겐의 양이 크게 증가하지만 급격한 감소가 있습니다. 테스토스테론의 수준은 동일하게 유지됩니다. 따라서 폐경의 경우 남성 유형에 의한 지방의 침착이 특징인데 목과 어깨와 등 부위에 있습니다.

미망인의 고비 : 제거하는 방법? 아름다운 목에 5 단계

1 단계 - 올바른 수면

부드러운 솜털 같은 깃털 침대에서 자고있는 팬은 목 주위에 혹이 생길 확률이 상당히 높아집니다. 신체가 자연스러운 자세를 취하고 척추가 변형되지 않은 단단한 매트리스에서만 충분한 수면이 가능합니다.

베개 선택을 진지하게 고려해야합니다. 다음과 같아야합니다.

• 10cm 이하;
• 어깨 너비와 동일;
• 메밀 껍질 또는 다른 식물 재료로 가득 차 있습니다.

담요와 관련하여 특별한 요구 사항은 없지만 얇고 따뜻해야하는 것이 바람직합니다.

2 단계 - 일일 요금

규칙적인 신체 활동이 없다면 과부의 고비를 없애는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 20 분 운동조차도 이전의 은혜를 목에 복원 할 수 있습니다. 지방은 근육에 축적되지 않습니다.

목에 고비를 가하는 운동의 대략적인 세트는 다음과 같습니다.

1. 머리 작업 - 일반적으로 목을 움직이게하는 굴곡, 회전, 원형 움직임을 포함합니다.
2. Chin 기하학 - 당신은 턱의 끝에 초점을 맞추고 원형, 삼각형, 사각형, 사각형, 사다리꼴을 그려야합니다... 이러한 설명 운동은 신체 훈련을 필요로하지 않지만 골격근을 압박하는 데 매우 유용합니다.
3. 보트 - 위장에 누워서 다리를 올리고 팔을 앞으로 당겨야합니다. 이 자세에서는 몇 초 동안 기다려야합니다. 힘이 충분하면 약간 위아래로 움직일 수 있습니다.
4. 고양이 - 네발로 내려와 목을 잘 구부린 다음 가슴을 앞으로 당겨서 앞으로 구부려 야합니다.
5. 선반 - 어깨 너비를 벌리면서 양손을 번갈아 가며 (왼쪽 양말 오른손, 오른쪽 - 왼쪽) 손을 흔들어야합니다.

훈련 기간은 학생의 욕구와 신체 상태에 달려 있습니다. 처음에는 각 운동을 5-7 번 반복하여 점차적으로 접근법의 수를 늘립니다.

또한 수영장을 방문해야합니다. 수영은 허리 근육을 강화시켜 척추 만곡을 방지합니다.

3 단계 - 마사지

마사지는 독립적으로 연습 할 수 있으며이를 위해 특별한 마사지 가게에 참석할 수 있습니다. 후자의 경우에는 약간의 지출이 필요합니다. 하나의 절차 비용은 최대 1000 루블입니다. 미망인의 고비가 아주 뚜렷하다면 완전히 없애기 위해 약 10-15 회의 세션이 필요합니다.

모든 진지함을 가지고 절차에 접근하면 목과 칼라 영역의자가 마사지가 전문가만큼 효과적 일 수 있습니다. 가정 절차의 효율성을 높이려면 마사지 전, 바람직하게는 소다 또는 카밀레 주입으로 목욕을해야합니다. 이것은 지방 조직을 부드럽게하고 고관절을 쉽게 제거합니다.

또한 의사와 합의하여 Lyapko 또는 Kuznetsov 애플리케이터를 사용할 수 있습니다. 이러한 마사지 기계의 사용은 지방 조직의 성장을 막습니다.

4 단계 - 적절한 영양

균형 잡힌 식사는 절대로 불필요합니다. 적절하게 공식화 된식이 요법은 미망인의 고비를 없앨뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시킵니다.

메뉴와 관련된 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 과식하지 마라.
• 구운 음식과 기름진 음식을 거절하십시오.
• 탄산 음료를 포함한 과자 소비를 제한하십시오.
• 우유, 치즈, 브로콜리, 오트밀, 오렌지 주스, 정어리, 두부 등 칼슘이 함유 된 제품을 선호하십시오.
• 신선한 과일과 채소를 많이 먹는다.

당신은 또한 몸에서 과량의 소금을 제거하는 것을 돕는 간단한 밥 접시를 요리하기위한 조리법을 습득해야합니다 :

1. 쌀을 씻으십시오.
2. 시리얼을 끓인 물로 부어 어두운 시원한 곳에 8-12 시간 동안 두십시오.
3. 물을 배출하십시오.
4. 1 큰술을 가져 가라. 내가 쌀에 넣고 3 ~ 5 분 동안 깨끗한 물에 삶아 낸다. 소금은 필요하지 않습니다.
5. 나머지 미사용 쌀에 물을 부어 어두운 곳에서 다시 둡니다.

요리 한 죽은 매일 아침마다 하늘에서 먹어야합니다. 그런 쌀은 맛있는 것 같지 않지만 매우 유용합니다.

5 단계 - 민간 요법

전통 의학은 지방 예금을 부드럽게하는 즉석 수단을 사용합니다. 이를 위해 다음을 적용하십시오.

1. 소금과 꿀. 그들은 동등한 부분으로 혼합되어야합니다. 결과물 인 슬러리는 치즈 옷에 싸서 아픈 곳에 두어야합니다.
2. 콩. 당신은 5 큰술을 요리해야합니다. 내가 콩을 마신 다음 달인 용기를 수건과 함께 포장하고 9-12 시간 동안 두십시오. 그 결과로 생긴 약은 하루에 2 잔을 마셔야합니다.
3. 돼지 고기 unsalted 라드 + 꽃 꿀 + 트리플 cologne + 70 % 식초. 이 특징적인 혼합물은 연고의 제조에 매우 적합합니다. 성분은 100g의 지방과 1tsp의 양으로 섭취해야합니다. 식초, 꿀, 향수. 생성 된 누룩은 질량이 균질해질 때까지 어두운 장소에 두어야합니다. 즉, 아침과 저녁에 목에 기름칠을해야합니다.
4. 카모마일. 카모마일 주입을 준비한 다음 붕대로 담가서 문제 부위에 압축을가하십시오.
5. 겨자 석고 하루 종일 고비를 둘러싼 지역에 적용해야합니다. 최소 하루 3 절차해야합니다.

마사지 전에 즉시 민속 조리법을 적용하는 것이 매우 유용합니다. 이것은 그것의 효과를 증가시킬 것이다.

목에 혹이 : 영원히 없애는 법

혹등 고래 목의 문제를 결코 기억하지 않으려면 기본적인 예방 조치를 준수해야합니다.

1. 더 이동하십시오. 무엇이든 할 것입니다 : 걷기, 춤, 수영, 달리기... 중요한 것은 이것 때문에 소파에서 일어나 신체 활동을 보여줘야한다는 것입니다.
2. 단단한 침대에서 자고. 고비가 지나갈지라도 부드러운 깃털 침대로 돌아 가면 안됩니다. 금욕주의는 관심사로 갚을 것이다.
3. 무게를 지켜보십시오. 지방 사람들은 목에 지방이 축적되기 쉽기 때문에 "좋은 사람이 많이 있어야합니다."라는 사실을 잊어서는 안됩니다.
4. 호르몬 통제. 이것은 폐경을 경험하는 여성들에게 특히 그렇지만 다른 사람들에게 해를 입히지 않습니다. 호르몬 분열의 첫 번째 증상 (설명 할 수없는 체중 증가, 과도한 털이 자국, 목소리의 거친 정도 등)에서 의사와상의해야합니다.
5. 올바른 자세를 유지하십시오. 자기 통제 외에도 요가와 필라테스도 도움이 될 것입니다.

아름다움이 내부에 있다는 것이 얼마나 확신이 있든간에 그는 잠재력이있는 파트너의 목에 성장이있을 때 마음을 분명히 바꿉니다. 그러나 과부의 고비는 문장이 아니라 건강하고 성취감있는 삶을 방해하는 유일한 장애물입니다. 마사지, 운동, 다이어트 - 모든 것이 정상으로 돌아갑니다.

등 뒤에서 고비를 제거하는 법

불행히도, 가난한 자세는 보통 사람의 거의 표준이되었습니다. 45 년 후에 등 뒤에서 고비를 발견 할 확률이 높기 때문에 문제를 다시 치료하는 방법을 결정할시기가 적절하지 않은 경우 문제가 나이와 함께 악화됩니다. 물론, 병리학은 하룻밤 사이에 나타나지 않습니다. 등 뒤에서 고비를 없애는 법을 배우기 위해서는 문제를 절정에 이르게 할 수 없습니다. 그러나 사람들은 외부인들이 미학적 교육을 깨닫기 시작하면 상기 질병의 초기 단계를 무시하는 것을 선호한다.

이유

중년 여성은 위험합니다. 뒤쪽의 고비가 커지는 이유에 대한 명확한 대답은 없습니다. 점차 생겨나는 이유가 서로 겹쳐서 결과적으로 뒤에서 뒤 틀린 척추가 생깁니다. 건강한 자세로 돌아가서 허리를 제거하는 방법을 알아 내고, 아마도 처음의 병리 원인을 알아낼 수 있습니다.

• 호르몬 불균형 - 부신 기능 부전의 경우 단백질 - 지방 대사 조절에 오작동이 있습니다. 부신 기능 부전으로 인해 허리 둘레에 과도한 지방이 축적됩니다. Itsenko-Cushing 's disease (포도당 스테로이드 결핍증)에서는 지방 축적이 재분배되어 다리가 부 자연스럽게 고갈되고 요추가 고관절을 형성합니다.
• 미오겔 (Miogeles)은 골격근의 실제 하중이 근육 섬유의 용량을 초과 할 때 과도한 신체 활동으로 인해 발생하는 질병입니다. 마이크로 트라우마로부터 자신을 보호하기 위해 근육이 조여지고 힐록이 나타납니다.
• Osteochondrosis - 여러 가지 이유로 척추 곡률, 혹의 형태로 병리로 이어진다.
• 여성의 폐경기 변화 - 성 호르몬의 양 감소로 인해 피하 지방이 재분배됩니다. 7 번째 척추 부위에는 쿠션이 형성되고 지방 세포로 이루어진 농축이 형성됩니다.

고비의 결과

심미적 인 문제뿐만 아니라 국내 불편뿐만 아니라 허리의 고비는 심각한 돌이킬 수없는 결과를 초래합니다. 척추의 곡률로 인한 가슴 변형, 종격동 기관의 압박, 폐량 감소 및 심장 질환입니다. 구부러진 척추로 인해 척추 사이의 거리가 줄어들고 위치가 불규칙 해져 신경 뿌리에 압력을가합니다. 결과적으로 - 허리 통증, 하체 감각 감소 및 마비.

자궁 경부의 변화에 ​​따라 자궁 경관의 압박이 일어나서 뇌의 후두 부분에 혈액 공급이 중단되어 통증, 어지러움, 메스꺼움, 의식 상실을 유발할 수 있습니다.

치료 및 예방

등 뒤에서 혹의 치료에 대한 무능력한 개입은 더 큰 합병증을 동반 할 수 있음을 이해해야합니다. 그러므로 치료 방법을 선택할 때 전문가의 상담이 필요합니다. 질병의 유형, 발달 정도 및 방치에 따라, 여러 유형의 치료법이 처방 될 수 있습니다.

• 치료 물리 훈련. 적절한 신체 활동을 수행하면 근육 코르셋을 강화하고 올바른 신체 자세의 고정 관념을 형성하여 척추의 생리적 자연 상태를 되돌릴 수 있습니다. 환자의 상태에서 규정 된 일련의 운동을 정기적으로 수행하면 상당한 개선이 관찰됩니다. 운동 강도와 특정 운동은 각 환자에게 개별적으로 할당됩니다. 어려운 경우에는 무엇을해야하며 어떻게해야하는지에 대한 전문가의 훈련을 모니터링하십시오.
• 물리 치료 방법은 신경 종말의 민감도를 개선하고 회복시키는 것을 제안합니다. 물리 요법이 할당 될 수 있기 때문에 : 자기 요법, 파라핀 요법, 진흙 요법, 초음파, 전기 근육 자극, 열 치료. 치료를 위해 선택된 절차는 근육의 긴장을 회복시키고 혈액 순환을 개선하며 정상적인 신진 대사를 회복시키는 데 도움이됩니다.
• 수동 요법은 척추의 위치에 기계적인 영향을 미치고 척추골을 올바른 위치로 되돌립니다. 카이로 프랙틱 의사는 해부학을 완벽하게 알고 성공적인 치료가 좌우되는 직관을 가진 고급 전문가입니다. 척추에 영향을 미치지 않으면 예측할 수없고 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있으므로 카이로 프랙틱 의사를 신뢰할 수 있는지 확인해야합니다. 권장 사항에 대한 전문가를 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 두 번째 세션은 3 일 후에 처리되며 세션 수는 개별적으로 결정됩니다.
• 마사지는 독립적 또는 수반되는 수동 요법으로 처방됩니다. 마사지 과정 덕분에 근육의 색조가 증가하고 클램프가 제거되고 정상적인 혈류가 회복되면 신진 대사 과정의 정상화에 기여하고 조직 활성화로 인해 추간 판의 파괴와 질병의 전반적인 진행이 느려집니다.
• Orthotics - 정형 외과 장치 (코르셋)를 사용하여 자세를 교정 할 수있는 능력을 회복합니다. 각각의 경우에 장치가 개별적으로 선택됩니다.
• 수영은 반드시 트레이너의 감독하에 문제가있는 환자에게 배정됩니다. 규칙적인 운동은 올바르게 숨을 쉴 수있는 능력을 회복시키고, 척추 근육을 강화하고, 척추 변형을 제거하여 자세를 정상적으로 만듭니다.

개발의 증상 및 단계

척추 기형의 발생시기를주의 깊게 알아 내고 문제가 치명적인 크기에 도달하기 전에이를 수정하는 것이 중요합니다. 허리의 고비는 즉시 나타나지 않습니다. 자세 및 허리 통증이 현저하게 위반되면 일상적인 문제가되고 우려가 생겨 전문가에게 문의하십시오. 등 뒤에서 고비의 발달 초기 단계를 놓치게되면, 평균 정도는 알아 차리지 못할 정도로 불가능합니다.

뒤죽박죽, 굴곡, 오목 가슴, 튀어 나온 배 등 - 명백한 증상은 무시할 수 없습니다.

시간이 지남에 따라 어깨의 위치가 잘못되어 머리가 앞으로 당겨지고 목이 상당히 짧아지면 척추가 명백한 C 모양을 갖게됩니다. 이 단계에서 아무 것도하지 않으면 심각한 정도가 오히려 빨리 나타납니다. 척수 곡률은 요추가 전립선의 뒤쪽에서 발생하는 성장을 보완하고 환자의 성장이 분명히 감소하며 근육이 풀리고 혈액 순환 장애 및 신진 대사로 인하여 신체 기능이 정상적으로 기능하지 못하게되며 내부 장기 작업은 거의 불가능 해집니다.

그것은 뒤에서 고비의 무게에 따라 신체의 변화가 돌이킬 수없는, 유능한 예방, 문제의 적시 인식, 전문가 방문, 상황을 해결하는 방법에 대한 권장 사항의 정확하고 정기적 인 구현이 질병의 발전을 피하기 위해 도움이 될 때까지 기다릴 필요가 없습니다.

치료적인 신체 훈련은 1 도의 척추 측만증을 도와 줍니까?

등 뒤에서 고비를 예방하기위한 6 가지 팁과 이미 가지고있는 경우에는 어떻게해야합니까?

생리 학적으로 인간의 척추는 구부러져 있습니다. 자연적 전만과 후만증으로 감가 상각 기능과 최적의 하중 분배가 보장됩니다. 그러나 다양한 요인의 영향을 받아 후만 각이 병리학 적으로 증가 할 수 있으며, 이는 뒤에서 고비의 성장에 기여합니다. 또한 고비의 발달로 뚱뚱하고 매우 위험한 변화를 뒤에서 줄 수 있습니다. 따라서 이러한 형성은 성형상의 결함이 아니라 전문적인 치료가 필요한 심각한 질병의 증상에 속합니다.

뒷쪽에 혹이 자라는 이유는 무엇입니까?

흉부의 척추 부분의 자연 굴곡 각도가 30도를 초과하면 병리학적인 후만증이 나타납니다. 바깥 쪽에서는 이러한 변화가 처음에는 흐려지는 것처럼 보이는데, 이는 프로세스의 악화로 고비의 출현을 초래합니다. 골격이 형성 될 때 유년기와 사춘기에 자세에 특히 관련된 문제. 그러나 20 세까지는 병리학 적 교정이 훨씬 쉽습니다.

이러한 결함은 다음과 같은 이유로 어린이 및 성인기에 발생할 수 있습니다.

1. 앉아있는 동안 자세를 위반하고 앉아있는 자세로 작업을 연장합니다. 사무실 근로자, 오랫동안 컴퓨터에 앉아있는 사람들, 운전자들에게 종종 뒤통수가 낀다.
2. 등 근육의 약점. 어린 시절의 근육 코르셋의 약화를 초래하는 적재물의 부족은 종종 척추의 편평한 상태로 이끄는 데, 한쪽 또는 전방에서 작은 고비가 어린 아이의 뒷부분에서 자라기 시작합니다.
3. 가슴 근육을 과도하게 변형시킵니다. 부적절한 교육 접근 방식으로 운동 선수 및 청소년에게 발생합니다. 종종 척수 근육에 부하를주지 않으면 서 가슴 근육을 펌프질합니다.
4. 높은 성장. 키가 큰 사람의 등뼈를 지탱하려면 근육의 힘이 필요합니다.

그러나 종종 자세의 위반은 신체적 충격이 아니라 심리적 인 부정적인 영향을줍니다. 어떤 사람은 자신의 키에 당혹 해 외부의 심리적 압력으로부터 자신을 방어 할 수 있습니다.

자세에 문제가있을뿐만 아니라 고관절의 성장 원인도 특정 질병과 관련된 병리학 적 기원을 가질 수 있습니다. 선천성, 외상성 및 수술후 일 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 문제는 필연적으로 혹의 성장에 의해 나타나는 척추의 위치에 영향을 미친다.

척추의 위치가 정상이고 등의 혹이 자랄 때 피하 지방이 바뀌 었다고합니다. 여성에서의 "과부의 시들음 (wow 's withers)"의 원인은 호르몬 분열, 대사 과정의 손상과 관련 될 수 있습니다.

무슨 일 이니?

고비는 단계적으로 발전하고 따라서 모양, 체력 및 기원이 다릅니다.

등의 교육은 안정적이거나 진보적 일 수 있습니다. 즉, 곡률의 각도를 오랫동안 유지하거나 지속적으로 증가시킬 수 있습니다. 그리고 성장은 느리고 신속하게 관찰됩니다.

병리학의 심각성을 결정하는 것은 곡률의 각도입니다 :

• 약간의 1도를 가지고, 곡률은 40도 미만이다;
• 2 도의 경우 40도에서 60도 사이의 곡률을 특징으로합니다.
• 3도 및 4도에서 고관절은 60도 이상의 곡률에 도달합니다.

고비의 모양은 다음과 같습니다.

• 각 (angular) - 고관절에는 1-2 개의 척추가 형성하는 첨단이있다.
• 호 모양 - 혹은 짧은 또는 길쭉한 호 모양입니다.

병리학의 심각성에 관계없이, 고비는 다음과 같을 수 있습니다 :

• 모바일, 즉, 특정 위치에서, 예를 들어 누워있는 교육은 보이지 않습니다.
• 고정되어있어 수정이 어려울 수 있습니다.

기원에 따라, 혹은 선천적 인 형태와 후천적 인 형태로 나뉩니다.

선천성 기형

선천적 인 성격의 병리학은일지도 모른다 :

1. 태아의 자궁 내 발달 장애. 이는 척추의 융합 또는 흉부 부위의 쐐기 모양 또는 반쪽 척추의 비정상적 발달에 의해 나타납니다.
2. 유전 - 유전형 후 만증이 유전됩니다.

획득 된 변형

획득 된 혹의 유형은 병리 발달의 원인에 달려 있습니다. 의료 관행에서 이러한 변화는 다음과 같이 분류됩니다.

1. 기능적 또는 자세, 자세. 척추를 고정시키는 근육의 약점을 배경으로 손상된 자세와 관련됩니다. 보통 30 년까지 생깁니다.
2. 발랄한 사춘기 소년의 쉐어 만 병 (Scheuermann 's disease)에서는 영향을받는 척추가 고밀도화되어 후만 변형이 진행성 기형을 동반합니다. 칼벳병은 15 세 미만의 소년에게서 발생합니다. 척추 쐐기 기형은 병적으로 작은 척추 크기의 배경에 대해 발생합니다.
3. 중풍 병자. Poliomyelitis, 뇌성 마비, 근이영양증은 고관절의 성장에 기여하는 근육 조직의 마비로 이어집니다.
4. Rachitic. 구루병은 근육의 기능 장애를 일으키고 뼈 조직의 연화를 일으키며 어린 아이는 척추의 곡률을 나타냅니다.
5. 외상 후. 분쇄 또는 압축 균열, 변위, 작동 후 실패한 안정화에 의해 트리거 될 수 있습니다.
6. 퇴행성. 척추의 연골과 뼈 조직에 영양 장애를 일으키는 질환과 관련이 있습니다. 이 그룹은 주로 골 연골 증 및 그 합병증을 포함합니다. 척추 증, 척추 관절염으로 발생합니다.
7. 노인네. 실제로 이것은 60 세 이상의 사람들에게서 진행되는 퇴행성 합병증의 한 형태입니다.
8. 결핵. 척추염은 뾰족한 고비의 형성으로 나타납니다.
9. 강직성 척추염의 합병증. 이 진단으로 고관절은 등 뒤에서 발생하지 않지만 척추 전체가 단일 호로 구부러집니다.

요추 부위에서 Itsenko-Cushing 's disease의 경우 고비가 시작될 수 있으며 부신 땀샘과 관련된 다른 호르몬 장애가 발생할 수 있습니다.

고비를 바로 잡는 방법과 끝낼 수 있는지 여부

고비가 등쪽에서 자라면 어떻게해야할지 결정하십시오. 진단 후에 만 ​​할 수 있습니다. 결국, 아동의 자세 교정과 영양 요법, 연령 관련 변화에 대한 치료법은 크게 다릅니다. 선천성, 유전성, 마비성 병리를 가진 의사의 도움없이 허리를 제거하는 것은 비현실적입니다.

고관절염이 줄어들고, 호르몬 장애로 인해 교육이 성장할 때 호르몬 교정이 도움이 될 것입니다. 전문 상담없이해야 할 일은 절대 금기입니다.

의사 만이 치유 특성과 금기 사항, 이러한 목적을 위해 사용되는 특정 약물의 신체에 미치는 영향을 알 수 있습니다.

어떤 경우에는 수술없이하지 마십시오. 따라서 고비함을 제거하기 시작하려면 의사를 방문해야하며, 의사는 그러한 변화를 유발 한 이유를 찾아 치료의 전술을 결정해야합니다.

보수적 인 치료

보수적 인 치료법을 적용하는 것은 모바일 유형 교육의 면전에서 의미가 있습니다. 복합물에 다른 기술을 적용하면 등 고관절을 치료할 수 있습니다.

포함 :

1. 물리 치료. 등 뒤에서 혹이있을 때 운동은 개별적으로 선택됩니다. 초점은 기형의 교정뿐 아니라 척추의 이동성 증가, 근력 증진, 지구력 향상에도 있습니다. 또한, 올바른 자세의 기술이 부여됩니다.
2. 고통을 제거하는 데 도움이되는 물리 치료 절차, 흉추의 블록. 자기 요법, 전기 자극, 열처리, 전기 영동, 물과 진흙 요법, 파라핀 및 오조 세 라이트 (ozocerite) 적용 덕분에 통증을 줄이고 근력 경련 및 근 위축증을 제거합니다. 또한 응용 프로그램, 진흙 요법, 목욕, 예열, 압축 등 집에서 몇 가지 절차를 수행 할 수 있습니다. 또한 등 뒤에서 고비를 제거하는 데 도움이됩니다.
3. 마사지 우선, 의사는 근육을 말끔하게하고, 혈류와 영양 조직을 개선하기 위해 마루 밑 조직을 마사지합니다. 마사지의 도움과는 별도로 굴곡 된 척추에 작용하는 것은 금기입니다.
4. 수동 요법. 그들이 옮겨 졌을 때 척추의 자연스러운 위치를 회복 할 수있는 것은 수동 치료사입니다. 그러나 이러한 절차는 측정 된 독점적으로 인증 된 전문가에 의해 수행됩니다.
5. 흉부. 혹이있는 환자는 코르셋 착용을 권장합니다. 그리고 때때로이 브레이스를 정기적으로 착용해야합니다. 혼자 자세 교정을 위해 코르셋을 선택하는 것은 권장하지 않습니다. 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

수영은 고비를 바로 잡기위한 보수 치료의 좋은 방법으로 간주됩니다.

그러나이 경우에는 자신의 경험에 의존해서는 안됩니다. 훈련 프로그램과 부하 정도는 전문가가 선택해야합니다.

또한, 다른 질병으로 인해 나타나는 혹이 제거되면 치료가 필요합니다.

비디오

자궁경 부식증. 허리를 곧게 펴는 법.

수술

급진적 인 방법은 허리를 고칠 때 근본 원인을 제거 할 때 작용하며 작동하지 않습니다. 그 형성이 내부 장기의 작용에 부정적인 영향을 끼치는 경우, 만성적 인 근염 증후군을 일으키고, 그 상태를 개선하고 고비를 교정하는 것은 거의 불가능합니다.

등의 고비를 치료하는 방법에 대한 다양한 수술 방법이 있습니다.

혹등자는 등뼈로 일렬로 세워지고 특별한 디자인으로 고쳐졌다. 이러한 교정으로 인해 등의 기형과 부수적 인 증상이 제거 될뿐만 아니라 장래에 고비의 성장이 방지됩니다.

뚱뚱한 고비가 목 부위 또는 허리에서 자라면 환자에게 지방 흡입술을 제공 할 수 있습니다. 수술 중 체지방이 제거되어 시각적으로 혹이 크게 줄어 듭니다.

예방

척추의 성장, 특히 척추의 만곡, 척추의 성장과 함께 후만 변형을 예방하는 것은 어렵지 않습니다.

다음 권장 사항을 준수하는 것으로 충분합니다.

1. 앉을 때뿐만 아니라 걷고, 쉬고있을 때도 자세를 지켜보십시오.
2. 필요한 경우, 앉은 자세에서 오랜 시간을 보내고 주기적으로 휴식을 취하여 등에 대한 예열을 수행하십시오.
3. 위생적인 요구 사항에 따라 작업장을 장비하십시오. 테이블, 의자, 등받이 편의성, 조명의 높이에주의하십시오.
4. 휴식과 숙면을 위해 정형 외과 용 침구를 사용하십시오.
5. 실현 가능한 스포츠에 종사하고 등 근육을 강화하고 척추를 스트레칭하는 데주의를 기울이십시오. 이것은 합동 체조, 스트레칭 운동, 수영, 노르딕 워킹에 도움이 될 것입니다. 우리가 등 근육을 훈련 할뿐만 아니라 강한 복근을 필요로하는 척추를지지한다는 것을 잊지 마십시오.
6. 적시에 그리고 완전히 척추와 등 부상과 질병을 치료하십시오.

그리고 초기 단계에서 혹을 제거하는 것은 소홀한 상황보다 훨씬 쉽습니다. 그러므로 의사에게 방문을 미루고 등을 부 자연스럽게 구부리지 마십시오.

결과 및 합병증

심각한 합병증에 직면하기위한 적시의 적절한 치료없이 고비를 가진 사람들.

고급 단계의 흉부 후만증에서 환자는 다음과 같은 경험을합니다.

1. 심한 통증, 골반 장기의 장애, 마비 및 팔다리 마비와 함께 신경 뿌리의 압축.
2. 척추의 점진적인 노화와 함께, osteochondrosis, hernias, radicular nerve의 염증에 의해 복잡해지는 조직 영양 장애.
3. 무게 중심의 변위로 점진적으로 코 솔라 피, 평발, 무릎 및 고관절 문제.
4. 가슴의 움직임이 제한되어 호흡 부전이 발생하고 저산소증과 심장 질환이 발생합니다.
5. 심장의 변위로 혈관이 손상되며 혈류가 원활하지 못합니다.
6. 횡격막이 생략되어 복강 내 압력이 증가하여 소화 기관에 문제가 생깁니다.

겉보기에 무해한 "미망인"고비도 혈관의 압박, 뇌 순환 장애, 심한 두통 및 고혈압의 발병을 유발할 수 있습니다.

보시다시피 등의 고비는 무해한 미용상이라고 할 수 없습니다. 그러한 교육은 즉각적인 치료가 필요합니다.

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