팔꿈치 상 과상염은 일반적으로 육체적 인 운동, 염좌, 부상으로 인해 발생하는 병리학입니다. 힘줄을 늘리면 골막과 힘줄의 namiklelochnoy 부위의 구조물이 손상됩니다.

인간의 움직임의 자유를 보장하도록 설계된 신체의 가장 중요한 시스템 중 하나는 근골격계입니다. 해골 부분 중 하나가 고통을 겪고 병리학 적 변화를 겪는다면 이것은 매우 불쾌하며 전체 유기체의 작업과 사람의 중요한 활동에 불균형을 초래합니다. 고통과 같은 팔꿈치 관절의 dystrophic 과정 - epicondylitis 같은 질병.

팔꿈치는 어깨와 팔뚝을 연결하는 복잡하고 움직일 수있는 관절입니다.

팔꿈치의 목적은 팔다리를 구부리거나 늘리거나 / 돌리는 것입니다. 근육의 기능에 의해 만들어진 운동. 그들은 어깨 밍크의 힘줄로 고정되어 있습니다.

힘줄은 매우 탄력적이어서 하중 후에 시작 위치를 취할 수 있습니다. 그러나 지연이있을 때만 발생하며 결합 조직에 하중이있는 경우 일정 시간 동안 계속 늘어납니다. 이 통로에서 힘줄 하중이 다시 발생하면 훨씬 더 많은 힘이 가해진 힘줄이 늘어나고 아직 모양으로 돌아 가지 않습니다. 그 결과, 결합 조직이 늦어 져 제자리로 돌아옵니다. 이 기능으로 인해 미세 균열이 발생할 수 있으며 상피의 구조가 바뀝니다. 이것은 팔꿈치의 염증이 발생하는 방법입니다.
팔꿈치 상 과상염은 일반적으로 육체적 인 운동, 염좌, 부상으로 인해 발생하는 병리학입니다. 힘줄을 늘리면 골막과 힘줄의 namiklelochnoy 부위의 구조물이 손상됩니다. 고통이 있습니다.
이 질병은 외부 및 내부 모두 일 수 있습니다. 바깥 쪽 모양은 힘줄이 손상되었을 때 발생하며 팔꿈치가 굽히지 않는 원인이됩니다. 내부 - 붕괴의 원인이되는 힘줄의 파괴와 함께. 일반적으로 첫 번째 유형의 질병이 가장 전형적이며 35 세 이상의 사람들에게서 발견됩니다.

팔꿈치 상 과염 : 질병의 원인

질병의 유발은 다음과 같은 조건들로 가능합니다 :

1. 스포츠 운동 부하, 오랫동안 운동, 단조로운 움직임은 힘줄과 어깨의 상복부 부분에 균열이 형성되도록합니다. 그러한 손상은 퇴보를 가져온다. 팔꿈치 관절의 빈번한 변화와 병변은 다음 스포츠에 종사하는 선수들에게서 발견됩니다 :

• 테니스 - 외부 epicondylitis가 있습니다. 질병에는 심지어 특수 용어 인 "테니스 팔꿈치"가 있습니다.
• 골프 레슨 - 질병의 내부 형태가 발전하고 "골퍼의 팔꿈치"라는 용어도 있습니다.
• 역도, 역기 운동, 바벨 운동.

1. 팔꿈치 손상 및 부상. 그들은 외상 환자의 25 %에서이 질병의 출현에 기여합니다.
2. 직업병. 팔뚝과 어깨 근육의 영구적 인 긴장으로 인해 팔꿈치 관절의 염증은 음악가, 운전자, 기계공, 화가, 마사지 치료사, 근로자, 재단사, 유모, 빌더에서 발생합니다.
3. 이 질환은 또한 무게 (가방), 천장에 접착제 벽지, 나무, 페인트 등을 실을 경우 일상적인 일상 생활에서 발생할 수 있습니다. 환자가 dysplasia와 같은 선천성 질환을 앓고 있다면 팔꿈치의 결합 조직에서 돌이킬 수없는 병변의 근원이됩니다. 이것은 힘줄과 결합 조직이 이미 퇴행성 변화의 기질을 가지고 있기 때문에 선천성 기형의 결과입니다.

팔꿈치 상 과염 : 증상

병리학의 주요 증상은 어깨와 팔뚝 부위의 근육 조직에 통증이 발생한다는 것입니다. 통증의 유형은 다릅니다 - 근육통, 불타는 감각이 있습니다. 통증은 둔하고, 그 다음에는 예리하고, 동시에 손에 줄 수 있습니다. epicondylitis가 외부 인 경우에, 팔뚝을 확장하는 것을 시도 할 때 고통은 나타난다. 내부 있다면 - 팔꿈치의 사기꾼.

증상은 즉시 나타나지 않습니다. 처음에는 사지의 부하가 있고 그 다음에는 이미 침착 한 상태입니다. 심각한 통증이 사전 불편 함없이 갑자기 발생하고 "총격을당하는"고통스러운 감각의 형태로 나타납니다.

때로는 통증이 너무 심해서 환자가 컵을 들어 올릴 수없고, 숟가락을 잡고, 회의에서 손을 흔들 수 있으며, 어떤 작업의 수행은 말할 것도 없습니다.

질병의 과정의 특성상, 팔꿈치 관절의 급성, 만성 및 아 급성 염증이 구별됩니다. 질병의 급성기에는 불편 함이 휴식과 모든 행동 중에 발생할 수 있습니다. 통증이 운동 중에 만 나타나고 평온한 상태에서는 존재하지 않는 경우 - 이것은 아 급성 질환의 전형입니다. 질병의 증상이 90 일 동안 나타나고 치료가 수행되지 않았거나 늦게 시작된 경우 만성적 인 형태가 발생합니다.

통증, 질병이있는 사지의 감각의 느낌, 따끔 따끔한 느낌은 병리학의 특징입니다. 환자들은 거위 덩어리가 팔을 가로 질러 들어온 것처럼 느끼고 있었다. 다른 사람의 도움으로 팔뚝을 굽히거나 풀지 않는 비교적 조용한 움직임은 환자에게 불편 함을주지 않습니다.

팔꿈치 상 과염의 유형

Epicondylitis는 여러 가지 유형입니다.

1. 그것은 측면입니다. 브러시를 구부리지 않게하는 근육 힘줄의 과부하에서 나타납니다. 상완골 부위의 통증이 특징입니다. 고통스러운 습관적인 움직임이 있습니다. 팔뚝과 어깨에 통증을 줄 수 있습니다. 이 외측 종의 통증은 팔꿈치의 가장 작은 접힘과 확장에 의해 향상됩니다.
2. 팔꿈치 관절의 내측 장 창상 염. 이러한 유형의 병리학은 훨씬 덜 일반적입니다. 이 병변이 발생하면 상지의 내부 조직이 그것에 연결된 힘줄과 함께 변화합니다. 이 질병은 근육이 과도한 스트레스를받을 때 발생합니다 - flexors (pronators). 예를 들어 컴퓨터에 앉아있을 때와 같이 단조로운 활동에서 종종 발견됩니다. 이 질병은 내측 골 부위의 통증을 특징으로하며, 팔뚝 내부에 발생합니다. 통증 때문에 환자의 움직임이 제한됩니다. 구부린 손과 팔뚝을 안쪽으로 돌리려고하면 고통이 더 강해집니다.

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 질병의 지속적인 과정과 치료없이, 통증이 증가하고, 감각은 영구되고, 환자의 손과 팔뚝과 함께 약간의 움직임을 만들기위한 시도는 큰 어려움을 부여하고 있습니다.

팔꿈치 상 과염 : 치료

효과적인 치료를 위해서는 복합체에서 수행되어야합니다. 부상당한 팔다리의 나머지 부분은 적어도 일주일 동안 필요합니다. 물리 치료 및 약물 치료 기술이 필요합니다.

약물 치료

이들은 염증, 비 스테로이드 성 약제 인 nimesulide, diclofenac, ibuprofen, movalis를위한 약물입니다. 그들은 2 p / day를 정제 형태로 사용하며, 연고는 하루 3-4 회 사용합니다. 젤을 팔꿈치에 적용하여 총 치료 기간을 2 주 이상으로 유지합니다. 알약이 아닌 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 항 염증 효과가있는 글루코스 스테로이드 제제 (하이드로 코르티손, 프레드니손 등)를 사용합니다. 그들은 팔꿈치 부위의 단일 주입으로 사용됩니다. 효과가 없다면 잠시 후 (2-3 일) 주사를 반복 할 수 있지만 치료 과정에서 2 회 이상 주사하지 않아야합니다. 진통제도 사용됩니다.

물리 치료

이러한 유형의 치료는 긍정적 인 효과가 있습니다. 혈액 공급이 염증 조직에서 개선되어 신속한 치료에 기여합니다.

• 자석;
• 파라핀 치료;
• 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
• 보조 동역학 요법 (tokolechenie);
• 레이저 치료 (IR);
• 냉동 요법 (냉각 된 공기 분사).

정형 외과 장치

탄력 붕대, 붕대 "kerchief", 손 고정 용 "손목띠"가 영향을받는 사지에 적용됩니다. 통증이 매우 심한 경우, 사지를 고칠 수있는 langet 부과가 가능합니다.

치료 체조

그 도움으로 근육과 힘줄의 활동을 회복시킵니다. 그녀는 팔꿈치 부위에 통증이없고 급성 질환이 끝난 후에도 운동 요법 의사가 처방합니다. 운동은 매일 수행되며 지속 시간은 120-180 초입니다. 운동은 손의 압축 / 팽창, 팔뚝의 접힘 / 연장, 회전 운동, 팔의 수평 스트로크로 구성됩니다.

팔꿈치 관절 운동 치료를위한 운동은 전문가의 감독하에 만 수행되어야하며, 그렇지 않으면 환자의 상태가 악화 될 수 있음을 기억해야합니다.

민속 치료 방법

전통 의학의 팔꿈치 후두염 치료의 모든 방법은 참석 한 전문가의 승인을받은 후에 만 ​​사용됩니다.

일반적으로 다음과 같은 방법이 있습니다.

• 1 : 1 : 1의 부분에서 꿀, 식물성 기름과 혼합 된 식물 "comfrey"의 연고. 이 연고는 이제 약국을 통해 판매됩니다.
• 점토 온난화가 압축됩니다. 압박의 효과는 물리 치료의 행동과 유사합니다. 질병의 급성 형태에서는 사용이 금지되어 있습니다.
• 개구리 공장 Kislitsa의 알코올 팅크에서 로션. 마이너스 - 요리 기간 - 적어도 10 일;
• 사지 쐐기풀 잎을 문지르고. 비비기 전의 잎은 끓는 물로 비등해야합니다.

외과 적 치료

수술은 아주 드문 경우이며, 치료받지 않은 질병 및 소홀한 상태의 경우에만 수행됩니다. 또한 보수 치료가 6 개월 이내에 결과를 내지 않는 경우. 수술은 팔뚝 뒤에 커트를 만들고 힘줄을 절개하여 이루어집니다. 그런 다음 절개 부위의 피부를 봉합합니다. 7-14 일 후에 사지의 운동을 회복시키는 활동을 수행 할 수 있습니다. 절개 대신 펑크를 만들 수 있습니다. 즉, 관절 경 검사 방법이 적용됩니다.

팔꿈치 상 과염 : 예방

증상의 발병을 예방하고 팔꿈치 관절의 epindocolitis를 치료하기 위해서는 올바른 라이프 스타일을 유지할 필요가 있습니다. 질병으로 이어지는 활동 변화가 불가능한 경우 질병이 다시 나타나지 않도록 간단한 규칙을 따라야합니다. 예를 들어, 주 활동이 스포츠와 관련된 경우 운동은 특수 장치 인 보조기에서 수행해야합니다. 훈련을 시작하기 전에 근육을 워밍업하고 워밍업해야합니다. 그러면 근육과 힘줄로의 혈액 공급이 향상 될 것입니다. 단조로운 움직임을 수행해야한다면, 더 자주 휴식을 수행해야하며, 시작하기 전에 사지의 자기 마사지를 수행해야합니다.

사지를 부상으로부터 보호하고, 바로 먹고, 음식에 건강한 미네랄과 비타민을 포함시키고, 처방을 준수하고, 의사에게 정기적 인 검진을받을 필요가 있습니다.

Epicondylitis 팔꿈치 합동 영상

팔꿈치 관절의 표피 염이 무엇인지, 증상 및 치료를 구성하는지 시각화하려면 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

팔꿈치 상 과염 치료에 대한 운동

팔꿈치 관절의 epicondylitis와 육체 문화는이 질병을 치료하는 방법 중 하나입니다. 감염된 부위의 급성 통증이 특징이므로 질병이 완화되면 운동을 시작할 수 있습니다.

운동의 이점

체조의 도움으로 손의 혈류를 개선하고 인대의 운동성을 향상 시키며 근육을 강화시키고 활액 형성을 활성화시킵니다. 이것은 신체 활동에 대한 팔꿈치 관절의 저항을 개발하기 위해 필요합니다.

특정 규칙이 준수되면 치료 체조가 최대 이익을 가져옵니다. 부하는 점진적으로 증가해야합니다. 처음에는 연습 시간이 많이 걸리지 않습니다. 그것은 관절이 강화되면서 증가 할 것입니다.

물리 치료가 다 치지 않아야합니다. 특히 날카 롭고 급한 경우에는 그러한 치료를 거부하고 의료기관에 연락해야합니다.

의사는 계속되는 수업의 실현 가능성을 결정할 것입니다. 어쨌든, epicondylitis 팔꿈치 합동을위한 운동은 전문가를 임명한다.

의사는 환자가 몇 살인지, 일반적인 신체 훈련이 얼마나 활발하며 평생 동안 얼마나 활동적인지를 고려하여 체조 금기 사항을 반드시 고려해야합니다. 환자가 다음과 같은 경우 운동을 포기해야합니다.

• 악화 된 만성 질환;
• 최근에 뇌졸중이 있었다.
• 70 세 이상;
• 심혈 관계 질환의 병력.

처음에는 전문의 감독하에 수업이 열리 며, 집에서 운동 연습을 할 수 있습니다. 수술 후 2 개월 만에 관절의 진행이 가능합니다.

레크리에이션 체조 복합물

epicondylitis의 치료를위한 운동은 두 가지 유형으로 나뉩니다 : 강화 근육과 그들을 스트레칭. 복합물을 수행 할 때, 그들은 다른, 건강한 손을 사용할 것이다.

수동 근육 스트레칭 연습 :

1. 테이블 근처에 서서, 브러시로 약간 기울여 라. 천천히 앞으로 손바닥과 어깨 사이의 90 ° 각도의 형성에 몸을 숙인.
2. 브러시를 돌려 놓습니다 (손바닥을 위로). 시체로 향하는 손가락. 약간 구부러진 팔꿈치를 천천히 뒤로 기울입니다.
3. 건강한 손으로 반대편 손을 잡고 다른 방향으로 부드럽게 돌리십시오. 극단적 인 시점에서 몇 초 동안 남아 있습니다. 운동 중에 팔꿈치 관절에 약간의 긴장감을 느껴야합니다. 하루에 두 번 10 번 반복하십시오.

이 과정을 마스터하고 불편 함이 없는지 확인하면서 적극적인 운동을 통해 근육을 강화할 수 있습니다.

1. 또는 팔꿈치에서 구부린 팔의 주먹을 쥐어 짜내십시오.
2. 브러쉬는 자물쇠에 고정, 손을 앞으로 뻗어. 손목을 천천히 돌립니다.
3. 팔뚝을 휘게하고 휘게하십시오. 어깨 자체는 움직이지 않아야합니다.
4. 어깨를 회전시킨 후 팔뚝.
5. 팔을 앞으로 당기십시오. 번갈아 가며 서로 교차하십시오 (운동 "가위").

다음 연습을하려면 고무줄과 체조 용 막대가 필요합니다.

1. 손바닥에 하네스 릴. 테이블 위에 의지 할 수있는 건강한 손 브러쉬는 다른 브러시로 덮으십시오. 하네스의 저항을 느끼면서 부드럽게 맨 위를 구부리거나 구부리지 마십시오. 그런 다음 손바닥을 위로 돌리고 반복하십시오.
2. 서서 팔 폭을 벌리십시오. 체조 스틱은 그를 수직으로 유지합니다. 스틱이 수평이 될 때까지 손을 천천히 돌리십시오 (손바닥을 아래로). 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 다시하십시오 (손바닥을 위로). 2 세트 40 번.

다음 단계 - 강도 운동을 연습합니다. 그들은 모든 사람에게 보이지 않습니다. 그렇게 할 때 매우 조심해야합니다. 3 분 간격으로 10 회 반복하여 2 세트 만 충분합니다.

1. 팔꿈치에서 직각으로 구부러진 손에서 망치 또는 그와 비슷한 무게의 물건을 잡으려면 손바닥이 위로 보입니다. 손목을 구부리고 구부리지 마십시오.
2. 똑같은 방법으로 브러시를 뒤집습니다.

핸드 익스팬더를 연습하는 데 사용할 수 있습니다. 과용하지 마십시오. 기억하십시오 : 치료 운동은 매일 수행됩니다.

운동 요법 의사 Bubnovsky

Bubnovsky 박사의 체조는 epicondylitis의 치료에서 그 자체로 입증되었습니다. 그것은 통증을 줄이고 근력을 증가시키는 데 도움이됩니다.

컴플렉스의 구현을 시작하기 전에 조건을 기억하고 준수해야합니다.

• 식사 후 2 시간 동안 운동;
• 술을 섭취하십시오 (하루에 적어도 1.5 리터의 물을 섭취하십시오);
• 수업 전에 가볍게 운동해라.
• 체조 후에 샤워를하고 수건으로 손을 문지른다.
• 제어 호흡 (그것은 움직임과 재치 있어야합니다).

다음은 Bubnovsky의 방법에 따른 모범 사례 세트입니다.

• 아령으로 팔을 세우고 팔을 벌리십시오.
• 왼손 엄지 손가락으로 모든 손가락을 오른쪽 손가락으로 하나씩 터치하십시오.
• 테이블 위에 손바닥을 얹고 다른 쪽을 가리고 저항을 극복하고 들어 올린다.
• 테이블에 손을 대고, 손가락을 번갈아 가볍게 듭니다.
• 주먹을 움켜 쥐고, 팔을 서서히 구부리거나 풀지 마십시오.
• 손바닥이 서로 딱딱하고 단단한 표면에 닿을 때까지 탁자 위에 팔꿈치를 부드럽게 벌립니다.
• 한 손으로 다른 손잡이를 세우고 부드럽게 브러시를 돌립니다.
• 팔을 연동시킨 다음, 양쪽으로 분리한다.
• 하드 표면에 누워 작은 공에 손바닥.

한달간의 수업 - 당신은 건강 향상을 기대할 수 있습니다 (의사의 조언과 권고를 따르는 사람들에 따르면).
운동은 또한 epicondylitis의 예방 역할을 할 수 있습니다.

특히 40 년이라는 이정표를 통과 한 사람들이되어야 할 세심한주의가 필요합니다. 성인기에이 질병은 가장 자주 진단됩니다. 운전사, 유모, plasterer, 트랙터 운전사, 화가와 같은 전문 분야의 대표자에게주의를 기울여야합니다. 이 범주에는 운동 선수가 포함됩니다. 이 사람들은 다른 사람들이 힘줄을 싣고 조직의 미세 외상을 입어 질병의 출현을 초래합니다.

팔꿈치 관절의 모든 불편 함은 치료를 처방 할 의사에게 가고, 필요하다고 생각하면 특수 체력 단련의 과정에 대한 이유가되어야합니다.

내측 상 과염 : 원인, 증상, 치료 방법

이러한 건염의 유형 인 건염의 염증은 "뒷쪽의 헤엄 치는 사람의 팔꿈치"및 서양 의학 문헌 - 골퍼의 팔꿈치라고도합니다. 용어는 운동 선수와 육체 노동에 종사하는 사람들 사이의 질병의 유행에 의해 설명됩니다.

이유

이 질환은 외부 및 내부 요인으로 인해 점차적으로 발생합니다. 건염의 주된 외인성 원인은 단조롭고 반복적 인 회전, 굽힘 및 경련 운동 (예 : 들어 올리기 무게)로 인해 손이 만성적으로 신체에 과부하가 걸린 경우입니다. 근육 피로는 섬유질 근육 섬유의 미세 절단 및 염증을 유도합니다.

염증 반응이 진정되면 퇴행성 - 영양 장애 과정이 시작되고 유착이 일어나 흉터가 형성됩니다. 이로 인해 결합 조직의 내구성과 탄성이 떨어지며, 심지어 사소한 하중에도 반복적 인 미세 외상이 발생합니다. 염증 및 퇴행성 과정은 단계적으로 진행되는 것이 아니라 병행하여 진행됩니다.

위험 그룹에는 육체 노동자 (예 : 로더, 목수, 건축업자)가 포함됩니다. 종종 아픈 재봉사, 타이피스트. 또한 골프, 수영, 레슬링, 역도, 창, 코어 또는 디스크 던지기와 관련된 전문 운동 선수의 병리로 고통받습니다.

다음과 같은 병적 상태가 질병의 발전에 기여합니다.

• 팔꿈치와 팔뚝의 이전 상해;
• 경흉 흉부 골 연골 증;
• 어깨 - 블레이드 관절염;
• 류마티즘;
• 류마티스 성 관절염 및 기타자가 면역 질환;
• 통풍;
• 반응성 관절염;
• 골다공증;
• 근골격계 및 결합 조직의 선천 병리학.

증상

이 병은 종종 팔꿈치와 팔뚝의 안쪽 끝에서 기어 다니기, 마비, 따끔 거림으로 시작합니다. 관절의 불편 함은 운동 후에 발생하며 나중에 휴식을 취할 때 관찰 할 수 있습니다. 치료를받지 않으면 불쾌한 증상이 통증으로 변합니다.

통증 증후군의 특징은 다음과 같습니다.

• 진원지는 팔꿈치, 특히 안쪽 부분이다.
• 팔에 부하가 걸리는 동안 통증 증가, 팔꿈치 관절 굴곡, 악수, 손의 회전.
• 진보 된 경우 통증은 영구적입니다.
• 팔뚝의 안쪽 가장자리를 따라, 때로는 손목 수준까지 퍼집니다.

이 과정의 지속적인 만남으로 적기에 치료를받지 않으면 팔뚝의 근육이 약하게 위축 될 수 있습니다.

어떤 의사가 팔꿈치 관절의 상 과상 각을 치료합니까?

팔꿈치 관절에 불편 함이나 통증이 있으면 의사에게 연락해야합니다. 그는 1 차 검사를 실시하고 필요한 경우 검사실 검사 및 X- 레이 검사에 대한 지침을 제공합니다. 내측 epicondylitis의 주요 치료는 traumatologist - 정형 외과 의사에 의해 수행됩니다. 신경 학자, 류마티스 전문의의 상담도 필요합니다.

진단

진단의 주요 방법 : 철저한 검사와 환자 인터뷰.

Epicondylitis를 의심하면서 의사는 팔뚝, 부상 및 상지의 관절 질환의 만성 근육 과부하의 존재를 발견합니다. 육안 검사는 대개 중요한 변화를 드러내지 않습니다.

촉진은 팔꿈치 안쪽 표면의 아픈 돌기에 의해 결정됩니다. 환자에게 압력이 가해지면 통증이 팔뚝의 안쪽 가장자리를 따라 손에 퍼지며 때로는 의사가 손가락을 구부리거나 팔꿈치 관절을 구부려 환자의 저항을 극복하려고 할 때 가중됩니다.

세 번째 환자마다 척골 신경 신경 분포 영역에서 약간의 감각 장애가 있습니다. 원칙적으로 팔뚝과 손의 근육 강도와 관절 움직임의 양은 정상이거나 약간 감소합니다.

기악 시험은 다음과 같은 방법으로 시행됩니다 :

• 방사선 촬영 - 영향을받는 팔꿈치의 변화가 드러나지 않습니다. 만성적 인 과정에서 뼈의 관절에서 골 괴사, 골 괴사, 골조송 증은 결정됩니다. 방사선 촬영에 대해 자세히 →
• 초음파 - 힘줄 구조의 압축, 고급 사례 - 단축.
• 자기 공명 영상은 힘줄 미세 파열 및 관절 염증 정도를 시각화합니다. MRT에 대한 더 많은 정보 →

실험실 방법은 류마티스 또는자가 면역 질환의 경우에만 유익합니다.

치료

팔꿈치 관절의 내 epicondylitis의 치료는 복잡하고 길고 완고해야합니다. 급성 및 만성 단계에서 질병은 다르게 치료됩니다.

프로세스의 급성 단계에서 필요한 활동 :

• 보호 모드 - 통증을 유발하는 팔꿈치와 손목 관절의 움직임을 제외시키는 것이 특히 중요합니다.
• 콜드는 통증을 줄이기 위해 사용되며, 얼음은 10-15 분 동안 패브릭을 통해 팔꿈치에 가해 져야합니다.
• 병이있는 관절로부터의 정맥 유출을 개선하기 위해 휴식 중 사지의 상승 된 위치.
• 영향을받은 팔꿈치 고정. 팔꿈치 패드, 특수 패치, 석고 longuet, 탄력 붕대를 사용하십시오. 그것들은 관절의 고정 및 하강에 기여합니다.

비 스테로이드 항염증제는 내부 또는 근육 내 적용됩니다 - Diclofenac, Movalis, Ibuprofen. 동시에, 국소 치료가 수행됩니다 -이 약리학 그룹의 물질을 함유 한 연고와 젤이 사용됩니다 : Dolgit, Diclofenac gel. 신진 대사를 개선하고 면역 방어를 촉진하기 위해 B 비타민이 사용됩니다 (Milgamma).

관절에 현저한 통증이있는 ​​경우 글루코 코르티코 스테로이드가 처방됩니다. 리도카인 (Lidocaine) 용액과 혼합 된 프레드니솔론 (Prednisolone), 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone)의 최소 투여 량은 팔꿈치의 가장 아픈 부분에 투여됩니다.

바람직하지 않은 반응의 가능성을 감안할 때, 봉쇄는 일주일에 1-2 회 이상하지 않으며 3 회를 넘지 않습니다.

민간 요법의 치료는 보조 노출 방법으로 수행됩니다. 전통적인 도움의 방법은 따뜻하게하는 것입니다. 그것은 뜨거운 물로 희석 한 후 취침 전에 영향을받은 관절에 적용되고 양모 천으로 고정 된 푸른 진흙을 사용합니다. 치료 과정은 7-10 일입니다. 또한 보드카, 장뇌 알콜, 항 염증 약초의 달임 - 말꼬리, 컴프리로 압축 된 것을 사용합니다.

물리 치료 및 운동 요법

급성기에는 마취제와 글루코 코르티코 스테로이드 용액을 이용한 전기 음성 포화법과 레이저 치료가 사용됩니다. 염증이 팔꿈치 관절에 가라 앉을 때, 자기 요법, 전기 자극, 감염된 관절에서 치료 진흙과 파라핀의 사용이 처방됩니다. 현대 효과적인 충격 수단 - 충격파 치료. 팔꿈치 관절의 발달 요소로 상지 마사지를하십시오.

팔꿈치 관절의 내과 epicondylitis에서 운동은 환자의 나이, 체력 및 질병의 태만의 정도에 따라 개별적으로 선택됩니다.

팔꿈치 통증이 감소함에 따라 부하가 증가합니다. 체조의 일부 요소는 예를 들어 타월을 쥐어 짜는 것과 같은 급성 단계에서도 수행 할 수 있습니다.

테니스 공을 사용한 운동은 많은 도움이됩니다. 의자에 앉아서 손을 손바닥이 위로 올린 상태에서 무릎 부분에 놓고 공을 쥐어 주면서 점차적으로 운동의 다양성을 증가시킵니다.

외과 적 치료

3 개월에서 6 개월 동안 보존 적 치료법의 효과가 없으므로 외과 개입이 가능합니다.

일반적으로 힘줄 무릎 절개술, 치유 된 힘줄 절제가 시행됩니다. 염증 조직에 의한 척골 신경의 압축의 경우, 외과의 사는 감압을 수행합니다.

재활 활동은 가능한 한 일찍 시작되어야합니다. 점진적으로 증가하는 저항을 극복하기 위해 팔뚝의 전후 및 내 굴곡에 내측 상 과염을 동반 한 수술 후 의무적 인 운동.

예방

팔꿈치 관절의 내부 epicondylitis는 팔뚝 근육의 힘줄의 퇴보를 유발하는 고정 관념과 종종 반복적 인 움직임을 제거함으로써 예방할 수 있습니다.

심한 통증이 동반되는 빈번한 재발로 인해 직업 변화를 고려해 볼 가치가 있습니다. 질병의 발병을 예방하기 위해서는 관절의 병리를 적시에 치료할 필요가 있습니다.

팔꿈치 관절의 내측 epicondylitis는 사람에게 많은 문제를 준다. 성능 저하, 손의 이동성이 제한적이며, 일상 생활이 방해 받는다. 적시에 치료가 시작되면 일할 수있는 능력과 스포츠를 할 수있는 능력이 완전히 회복됩니다. 그러나 질병이 일자리를 바꾸거나 훈련을 제한 할 수 있기 때문에 의사에게 호소하는 것을 지연시킬 수는 없습니다.

팔꿈치 관절 영상의 epicondylitis에 대한 운동

팔꿈치 관절의 epicondylitis와 육체 문화는이 질병을 치료하는 방법 중 하나입니다. 감염된 부위의 급성 통증이 특징이므로 질병이 완화되면 운동을 시작할 수 있습니다.

운동의 이점

체조의 도움으로 손의 혈류를 개선하고 인대의 운동성을 향상 시키며 근육을 강화시키고 활액 형성을 활성화시킵니다. 이것은 신체 활동에 대한 팔꿈치 관절의 저항을 개발하기 위해 필요합니다.

특정 규칙이 준수되면 치료 체조가 최대 이익을 가져옵니다. 부하는 점진적으로 증가해야합니다. 처음에는 연습 시간이 많이 걸리지 않습니다. 그것은 관절이 강화되면서 증가 할 것입니다.

물리 치료가 다 치지 않아야합니다. 특히 날카 롭고 급한 경우에는 그러한 치료를 거부하고 의료기관에 연락해야합니다.

의사는 계속되는 수업의 실현 가능성을 결정할 것입니다. 어쨌든, epicondylitis 팔꿈치 합동을위한 운동은 전문가를 임명한다.

의사는 환자가 몇 살인지, 일반적인 신체 훈련이 얼마나 활발하며 평생 동안 얼마나 활동적인지를 고려하여 체조 금기 사항을 반드시 고려해야합니다. 환자가 다음과 같은 경우 운동을 포기해야합니다.

처음에는 전문의 감독하에 수업이 열리 며, 집에서 운동 연습을 할 수 있습니다. 수술 후 2 개월 만에 관절의 진행이 가능합니다.

레크리에이션 체조 복합물

epicondylitis의 치료를위한 운동은 두 가지 유형으로 나뉩니다 : 강화 근육과 그들을 스트레칭. 복합물을 수행 할 때, 그들은 다른, 건강한 손을 사용할 것이다.

수동 근육 스트레칭 연습 :

1. 테이블 근처에 서서, 브러시로 약간 기울여 라. 천천히 앞으로 손바닥과 어깨 사이의 90 ° 각도의 형성에 몸을 숙인.
2. 브러시를 돌려 놓습니다 (손바닥을 위로). 시체로 향하는 손가락. 약간 구부러진 팔꿈치를 천천히 뒤로 기울입니다.
3. 건강한 손으로 반대편 손을 잡고 다른 방향으로 부드럽게 돌리십시오. 극단적 인 시점에서 몇 초 동안 남아 있습니다. 운동 중에 팔꿈치 관절에 약간의 긴장감을 느껴야합니다. 하루에 두 번 10 번 반복하십시오.

이 과정을 마스터하고 불편 함이 없는지 확인하면서 적극적인 운동을 통해 근육을 강화할 수 있습니다.

1. 또는 팔꿈치에서 구부린 팔의 주먹을 쥐어 짜내십시오.
2. 브러쉬는 자물쇠에 고정, 손을 앞으로 뻗어. 손목을 천천히 돌립니다.
3. 팔뚝을 휘게하고 휘게하십시오. 어깨 자체는 움직이지 않아야합니다.
4. 어깨를 회전시킨 후 팔뚝.
5. 팔을 앞으로 당기십시오. 번갈아 가며 서로 교차하십시오 (운동 "가위").

다음 연습을하려면 고무줄과 체조 용 막대가 필요합니다.

1. 손바닥에 하네스 릴. 테이블 위에 의지 할 수있는 건강한 손 브러쉬는 다른 브러시로 덮으십시오. 하네스의 저항을 느끼면서 부드럽게 맨 위를 구부리거나 구부리지 마십시오. 그런 다음 손바닥을 위로 돌리고 반복하십시오.
2. 서서 팔 폭을 벌리십시오. 체조 스틱은 그를 수직으로 유지합니다. 스틱이 수평이 될 때까지 손을 천천히 돌리십시오 (손바닥을 아래로). 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 다시하십시오 (손바닥을 위로). 2 세트 40 번.

다음 단계 - 강도 운동을 연습합니다. 그들은 모든 사람에게 보이지 않습니다. 그렇게 할 때 매우 조심해야합니다. 3 분 간격으로 10 회 반복하여 2 세트 만 충분합니다.

1. 팔꿈치에서 직각으로 구부러진 손에서 망치 또는 그와 비슷한 무게의 물건을 잡으려면 손바닥이 위로 보입니다. 손목을 구부리고 구부리지 마십시오.
2. 똑같은 방법으로 브러시를 뒤집습니다.

핸드 익스팬더를 연습하는 데 사용할 수 있습니다. 과용하지 마십시오. 기억하십시오 : 치료 운동은 매일 수행됩니다.

운동 요법 의사 Bubnovsky

Bubnovsky 박사의 체조는 epicondylitis의 치료에서 그 자체로 입증되었습니다. 그것은 통증을 줄이고 근력을 증가시키는 데 도움이됩니다.

컴플렉스의 구현을 시작하기 전에 조건을 기억하고 준수해야합니다.

• 식사 후 2 시간 동안 운동;
• 술을 섭취하십시오 (하루에 적어도 1.5 리터의 물을 섭취하십시오);
• 수업 전에 가볍게 운동해라.
• 체조 후에 샤워를하고 수건으로 손을 문지른다.
• 제어 호흡 (그것은 움직임과 재치 있어야합니다).

다음은 Bubnovsky의 방법에 따른 모범 사례 세트입니다.

• 아령으로 팔을 세우고 팔을 벌리십시오.
• 왼손 엄지 손가락으로 모든 손가락을 오른쪽 손가락으로 하나씩 터치하십시오.
• 테이블 위에 손바닥을 얹고 다른 쪽을 가리고 저항을 극복하고 들어 올린다.
• 테이블에 손을 대고, 손가락을 번갈아 가볍게 듭니다.
• 주먹을 움켜 쥐고, 팔을 서서히 구부리거나 풀지 마십시오.
• 손바닥이 서로 딱딱하고 단단한 표면에 닿을 때까지 탁자 위에 팔꿈치를 부드럽게 벌립니다.
• 한 손으로 다른 손잡이를 세우고 부드럽게 브러시를 돌립니다.
• 팔을 연동시킨 다음, 양쪽으로 분리한다.
• 하드 표면에 누워 작은 공에 손바닥.

한달간의 수업 - 당신은 건강 향상을 기대할 수 있습니다 (의사의 조언과 권고를 따르는 사람들에 따르면).
운동은 또한 epicondylitis의 예방 역할을 할 수 있습니다.

특히 40 년이라는 이정표를 통과 한 사람들이되어야 할 세심한주의가 필요합니다. 성인기에이 질병은 가장 자주 진단됩니다. 운전사, 유모, plasterer, 트랙터 운전사, 화가와 같은 전문 분야의 대표자에게주의를 기울여야합니다. 이 범주에는 운동 선수가 포함됩니다. 이 사람들은 다른 사람들이 힘줄을 싣고 조직의 미세 외상을 입어 질병의 출현을 초래합니다.

팔꿈치 관절의 모든 불편 함은 치료를 처방 할 의사에게 가고, 필요하다고 생각하면 특수 체력 단련의 과정에 대한 이유가되어야합니다.

팔꿈치 관절의 epicondylitis는 같은 자연의 관절의 수많은 확장 (굴곡)의 배경에 대해 진행 질병의 보조 형태로 간주됩니다.

특정 그룹의 사람들은 질병에 걸리기 쉽습니다 : 건설 업계 종사자, 농업, 직업 운동 선수.

• 이게 뭐야?
• 특징적인 증상
• 어떻게 질병을 알아볼 수 있습니까?
• 질병의 원인
• 치료 방법?
• 질병 예방
• 치료에 대한 리뷰

팔꿈치 상 과염은 팔꿈치 관절 부위에 영향을 미치는 질환으로 퇴행성 및 염증성 변화가 특징입니다.

의학 용어는 epicondyle의 영역에서 염증 과정과 힘줄과 질에 붙어 사용됩니다.

병리학은 단일 뼈 병변에 국한되지 않습니다 - 염증 과정은 팔뚝에 근육을 연결하는 영역에 국한되어 있습니다.

이 질병은 중증의 범주에 속하지 않으므로 효율성 저하와 관련이 없다고 생각됩니다. 그러나 팔꿈치 상 과염에 대한 환자의 불만과 지역 클리닉에서의 치료는 감소하지 않습니다.

↑ 전형적인 증상

팔꿈치 상 과염은 두 가지 형태로 발생합니다 :

• 내부 (내측). 이 모양에서, 질병은 손의 굴곡 (연장)에 책임있는 근육 - 팔꿈치 합동의 안 지역에 영향을 미칩니다. 질병의 내부 형태는 더 자주 발생하고 사람의지지 및 운동 시스템의 가장 일반적인 기능 장애로 간주됩니다.
• 외측 (측면). 그것은 팔뚝 바깥 쪽 부위의 근육이 손상되는 것을 특징으로합니다. 이 곳은 일반적으로 "테니스 선수의 팔꿈치"라고 불리며, 테니스 팬이나 프로 테니스 선수들 사이에서 흔히 볼 수 있습니다.

약간의 증상이 나타납니다.

근육 약화는 다음과 같은 증상에 의해인지됩니다.

• 톰슨 증상 : 꺾인 주먹을 뒤로 젖히려고 할 때 브러시가 빨리 떨어집니다.
• 증상 : 웨일스 어 : 팔뚝의 동시 확장과 외전으로, 영향을받는 쪽의 시차를 확인할 수 있습니다.
• Dynamometry는 관절의 영향을받는 쪽에서 손의 약점을 동반합니다.
• 허리 뒤로 손을 잡으려고 할 때 - 자연이 점점 더 고조되는 고통이 있습니다.

위험한 외상에 의한 척수 손상은 무엇입니까? 우리의 기사를 읽으십시오.

엄지 발가락에 통풍을 치료하는 방법? 여기에서 알아보십시오.

어떻게 질병을 알아볼 수 있습니까? ↑

종종 질병은 시간 내에 결정될 수 없습니다. 대부분의 사람들은 팔꿈치 부분의 고통스러운 공격에주의를 기울이지 않으며 심각한 위반 사항과 연관시키지 않습니다.

결과적으로 팔꿈치 관절의 상 과염이 잠재 치료가 어려운 잠재 성이있을 수 있습니다.

팔꿈치 관절 통증의 epicondylitis는 팔꿈치 영역에 국한되지만 관절 자체는 일반적으로 손상되지 않습니다.

염증 과정이 힘줄에 영향을줍니다.

물리적 과부하의 결과로, 힘줄 섬유는 부종과 염증 과정을 수반하는 골막과의 접합부에서 파열됩니다.

힘줄과 척골을 연결하는 힘줄 섬유 구역은 더 많이 손상됩니다.

비디오 : 팔꿈치 관절의 통증의 원인

↑ 질병의 원인

현재, 팔꿈치 관절의 상 과염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.

같은 성질의 많은 운동 (팔꿈치 관절의 굴곡과 확장)으로 인해 사람들이이 질환으로 고통받는 것으로 알려져 있습니다.

팔꿈치 상 과염의 원인은 다음과 같습니다.

• 직업 활동의 특징 (운동 선수, 건설 및 농업 종사자는 질병에 더 자주 영향을 받는다);
• 무거운 물건을 들고 들어 올리는 것;
• 위대한 육체적 인 노력;
• 무거운 건설 (수리) 작업의 성능.

중요한 것을 알고!

• 상완골 부위의 팔뚝 근육 운동을 균일하게 수행하는 동안 미세 균열이 발생할 수 있습니다. 이 때문에 무균 성의 염증 과정이 인접한 피부 부위에 나타납니다.
• 종종이 질환은 상완골의 외측 상 과두에 영향을 미치므로 외부 상 과염이 발생합니다.
• flexor 근육질 힘줄의 파괴로 인해 내부 epicondylitis가 발생합니다.
• 이 두 가지 형태의 상 과염은 동시에 발생하지 않습니다.

치료 방법? ↑

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 치료는 고통의 진정한 원인을 확인하는 것으로 시작됩니다.

효과적인 치료를 위해서는 자기 공명 영상과 초음파를 사용하여 철저한 검사가 필요합니다.

이것은 가능한 다른 질병을 배제하는 데 필요합니다.

염증 과정에 진보적 인 형태가있을 때 종종 환자가 의사에게로 향합니다.

이 때문에 질병의 치료에는 일정한 어려움이 있습니다.

치료 방법을 선택할 때 몇 가지 요소가 고려됩니다.

• 팔꿈치 관절의 기능 장애 정도;
• 팔뚝과 손의 영역에서 근육 (힘줄)의 변화의 본질.

질병의 치료는 주요 임무가 있습니다 :

1. 영향을받는 지역의 고통스러운 공격을 제거하십시오.
2. 해당 지역의 혈액 순환을 회복 시키거나 개선하십시오.
3. 팔꿈치 관절의 운동 기능을 복원합니다.
4. 팔뚝 부분에서 근육 위축의 과정을 예방하십시오.

작업을 수행하기 위해 특정 또는 복잡한 치료가 적용됩니다.

• 약물 치료;
• 물리 치료;
• 외과 적 방법.

약물 치료

팔꿈치 상 과염의 약물 치료는 매우 효과적입니다.

그것은 진통의 초기 단계에서 통증 및 질병 자체를 제거하는 데 도움이됩니다.

약물 치료 방법에는 다음이 포함됩니다.

연고

팔꿈치의 상 과염에서 통증과 염증을 완화하기 위해 특수 연고와 젤이 사용됩니다 (Nurofen 등).

디멕 시드

Dimexide의 50 % 용액은 팔꿈치 관절의 상 과염을 포함하여 지지대와 운동기구의 다양한 기능 장애에 사용됩니다.

약액을 냅킨으로 적시고 감염된 관절 부위에 도포합니다. 그 후, 감염 부위는 폴리에틸렌과 면포로 감겨져 있습니다.

Dimexide의 일일 압축은 팔꿈치의 통증 증후군을 없애줍니다.

알약과 항생제

1 차 형태에서 항균 요법이 적용됩니다.

이 경우 약물의 작용과 개별적인 편협에 대한 환자의 민감도를 고려해야합니다.

macrolides, 페니실린 및 cephalosporins와 같은 항생제는 주사 또는 환약 형태로 투여 할 수 있습니다.

통증 증후군의 완화를 위해 의사는 경구 투여 용 비 스테로이드 항염증제 (Nimesil, Nise, Ketorol 및 기타)와 연고 및 겔을 처방 할 수 있습니다.

요오드

팔꿈치 관절을 구부릴 때의 통증은 요오드로 제거 할 수 있습니다.

요오드 용액을 마사지하면 통증 증후군을 완화 할 수있을뿐 아니라 감염된 관절의 혈액 공급을 향상시킬 수 있습니다.

봉쇄

주사 형태의 코르티코 스테로이드 제제 - Dispropane, Kenalog - 통증 증후군을 제거하고 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다.

마취 및 영양 개선을 위해 손가락과 신전 브러시를 부착하는 지점에서 봉쇄가 수행됩니다.

Novocain, Lidocaine을 사용하십시오. 환자에게는 2 일 간격으로 5 개의 봉쇄 장치가 지정됩니다.

약물로 인한 관절 내 주사는 질병 치료에 매우 효과적입니다.

이러한 주입 절차는 화농성 합병증을 예방하기 위해 무균의 규범, 방부제를 엄격하게 준수하여 수행됩니다.

활액낭의 찔림은 항생제와 하이드로 코르티손의 주사가 투여되는 특수 바늘에 의해 만들어집니다.

물리 치료

팔꿈치 관절의 모든 상 과염의 물리 치료 과정은 치료의 필수 요소입니다.

방법이 사용됨에 따라 :

Phonophoresis

Ultraphonophoresis는 초음파 치료의 한 유형입니다.이 절차는 기존의 초음파보다 효과적입니다.

초음파 진동은 영향을받는 관절에 효과적으로 영향을 미치고 약물이 신체에 빠르게 침투하도록 촉진합니다.

치료의 효과를 위해 올바른 투약량을 선택하고 장비의 원하는 주파수와 작동 모드를 설정하는 것이 중요합니다.

DDT

다양한 물리 치료는 DDT (동적 전류)입니다.

이 효과적인 방법은 영양 과정을 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 상처 치유를 촉진하고 조직의 염증 과정을 제거합니다.

DDT 방법은 팔꿈치 기능 장애를 포함한지지 및 모터 장치의 질병에 매우 효과적입니다.

자기 요법

자기 치료의 주요 목적은 통증 증후군의 제거입니다.

저주파 자기장은 관절의 손상된 표면에 영향을 미치므로 환자가 통증을 완화 시키거나 완전히 제거합니다.

마그네토 요법은 노약자와 몸이 약한 환자가 쉽게 용납합니다. 이것이이 방법의 주요 이점입니다.

충격파 치료

충격파 치료 중에 특수기구가 손상된 조직과 관절에 영향을줍니다.

이 물리 치료법은 매우 효과적입니다.

• 다양한 주파수의 충격파의 영향으로 칼슘의 소금 결정이 파괴됩니다.
• 혈류가 증가한다.
• 인대와 힘줄의 염분 침전물이 씻겨 나옵니다.

충격파 치료의 영향을 받아 영향을받는 팔꿈치 관절을 세척하고 복원합니다.

절차는 통증 증후군을 완전히 없애는 데 도움이됩니다.

외과 적 치료

달리기를 할 때 수술이 필요할 수 있습니다.

팔꿈치 상 과염을 치료하기위한 외과 적 방법들 중 Goman - extintor cyst와 fingers의 tendon 부위를 절제하여 수술을 받았다.

현재, 이러한 절제는 건뼈에 부착되는 부위에서 이루어진다.

또한 손상 부위를 해부하고 치료하기 위해 레이저가 사용됩니다.

이 장치는 조직 손상을 줄이고 효과적으로 감염성 병원체를 제거합니다.

레이저 수술이 끝나면 상처를 봉합하고 단단한 붕대를 바릅니다.

운동

치료 체조는 epicondylitis에 대한 효과적인 치료로 간주됩니다.

특수 운동은 결합 조직을 스트레칭하기위한 것입니다. epicondylitis와 팔꿈치 관절에 대한, 이들은 손목 관절을 연장하기위한 연습입니다.

5 개의 올바르게 선택한 운동 후에 손에있는 근육이 경련을 일으키지 않게됩니다.

비디오 : 체조

수동 요법

수동 요법은 근골격계의 기능 장애 치료에 효과적인 것으로 입증 된 전통적인 입증 된 방법으로 간주됩니다.

수동 치료 중 기능 차단은 관절 표면에 영향을 주며 관절 움직임의 정상적인 양을 복구합니다.

관절 운동성의 한계가 질병의 임상상의 기본이 될 때 수동 치료법의 표시는 병인입니다.

Hirudotherapy

Hirudotherapy는 거머리로 질병을 치료하는 방법입니다. 약용 거머리는 많은 생물학적 활성 물질을 함유하고있는 "미니 팩토리 (mini-factory)"라고 불립니다.

거머리의 주요 구성 요소는 혈액 응고 과정을 방해하고 혈액 응고를 분해합니다.

의학 거머리는 효과적으로 염증 과정을 제거하는 탁월한 살균 특성을 가지고 있습니다.

마사지

근육 위축과 관절 기능 회복을 예방하기 위해 치료 마사지가 처방됩니다.

조작은 총대 영역에 영향을줍니다.

마사지 외에도 진흙 요법과 건조한 공기 목욕이 처방됩니다.

가정 치료

보수적 인 치료가 가시적 인 결과를 가져 오지 않으면 가정에서 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다.

가장 효과적인 방법은 인기있는 조리법입니다.

• 밤색의 뿌리를 얻고 병에 담아 1/2 리터의 보드카를 부어야합니다. 약초 용액이 잘 주입 될 때까지 10 일을 기다리십시오. 결과물은 취침 전에 손상된 팔꿈치에 적용하는 것이 좋습니다. 이러한 압축은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 절차 기간 - 10 일.
• 식물성 기름 (200 그램)과 4 큰술이 필요합니다. 베이 리프 (잘게 다진). 두 개의 구성 요소를 용기에 넣고 뚜껑을 닫습니다. 성분은 7 일 동안 양조해야합니다. 다음으로, 오일은 여과되고 손상된 팔꿈치로 문질러진다. 20 분간 견딜 수있는 오일 압축을 할 수 있습니다. 이 제조법은 통증 증후군을 제거하고 손상된 관절의 표면을 따뜻하게 해줍니다.
• 손상으로 인한 질병이 발생하면 집에서 감기약을 준비하여 통증 증후군을 완화하는 데 도움이됩니다. 영향을받는 지역에 압축을 하루에 여러 번 적용해야합니다.

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↑ 질병 예방

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 출현을 방지하기 위해서는 특정 예방 규칙을 준수해야합니다 :

• 집중 훈련을 시작하기 전에 신체 운동을 위해 관절을 준비하기 위해 가벼운 워밍업을해야합니다. 이것은 특히 테니스 선수에게 해당됩니다.
• 마사지의 유익한 특성을 잊지 마십시오. 운동을 시작하기 전에 가벼운 반죽과 쓰다듬기가 도움이 될 것입니다.
• 프로 운동 선수는 체력 훈련을 잊어서는 안됩니다. 그들은 기본적인 신체 활동 중에 발생할 수있는 손상을 예방하는 관절 강화를 돕습니다.
• 만성 감염의 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 점진적인 전염병은 면역 체계의 보호 특성을 손상시키고 전신을 약화시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 연골과 힘줄의 파괴로 이어질 수 있습니다.
• 단조로운 일을하는 동안 근육이 이완 될 수 있도록 짧은 휴식을 취해야합니다.
• 비타민에 대해 기억해야합니다. 인대의 작업을 완료하려면 B1, B6 및 B12 그룹에 충분한 양의 비타민이 필요합니다. 이 비타민이 풍부한 음식을 다이어트에 포함 시키거나 태블릿 형태로 사용할 수 있습니다.
• 스포츠를 할 때는 팔꿈치 관절의 손상을 방지하기 위해 고정 용 붕대와 특수 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

인체는 적절한 관리가 필요한 복잡한 시스템입니다.

팔꿈치 부위의 통증이 있으면 의사와 즉시상의해야합니다.

질병의 치료가 즉시 시작되면 증상은 3 주 후에 사라집니다.

↑ 치료에 대한 리뷰

Alexandra, 26 세 :

일단 나는 그런 문제가 있었다. 팔꿈치는 구부러 질 때 매우 아팠고 약간의 부종이 나타났습니다. 나는 할머니의 요리법에 도움을 받았다 : 황금빛 수염과 밤으로 만든 보드카 팅크 (tincture). 6 일 후에 모든 것이 이루어졌습니다.

일리아, 41 :

그리고 나는 단단하고 긴 마사지로 상 과염을 치료했습니다. 이제 운동이 완전히 회복되었습니다.

Tatyana, 29 세 :

나는 오랫동안 스포츠에 들어간다. 또한 팔꿈치 관절의 상 과염에 직면했습니다. 나는 전통적인 치료법을 사용하려고하지도 않았고 즉시 의사에게 갔다. 진단을 실시하고, 주사와 마사지 과정을 처방했습니다. 도움이되는 것 같다.

이고르, 49 세 :

나는 건축업자이며 수리를하고있다. 최근에 나는 팔꿈치가 아프다고 느꼈지만 아무 것도 중요시하지 않았습니다. 일상적인 검사 중에 그들은 공동 문제가 있다고 말했다. 이제 저는 물리 치료법에갑니다. 고통이 줄어 들었습니다.

팔꿈치의 epicondylitis에 대한 운동

팔꿈치 힘줄의 염증 과정은 주로 단조롭고 주기적으로 반복되는 하중에서 발생하는 피로 스트레스와 관련이 있습니다. 이것은 운동 선수 (테니스 선수, 배구 선수, 골퍼)의 특징 인 것으로 생각되지만 팔꿈치 건염은 일상 생활에서도 발견됩니다.

• 목수, 합참, 화가, 벽돌공 등

팔꿈치 관절 건염은 대개 팔뚝의 활동적이고 고통스러운 부분의 짧은 힘줄에 영향을 미칩니다 - nimislichkami에 붙어있는 부분 :

• 외부 및 내부 내측.

이 두 개의 뼈는 팔꿈치의 양쪽면에서 잘 느껴집니다.

팔꿈치가 운동 선수들을 그렇게 자주 상처는 이유는 무엇입니까?

팔꿈치 건염의 통증 증가 : 힘줄의 길이가 길어 짐으로 인해 하중이 증가하여 힘줄뿐 아니라 힘줄로 근육이 전환되는 부위의 근육 조직에서도 미세 눈물과 염증이 발생합니다. 따라서 팔꿈치에는 실제로 세 개의 동시 프로세스가있을 수 있습니다.

• enthesitis - 힘줄의 첨부 파일의 염증;
• tendonitis 직접 - 힘줄의 일반적인 염증;
• epicondylitis는 epicondyles에서 유래 된 총대의 근육에있는 선동적인 국부적 인 과정이다.

팔꿈치 상 과염

알기 중요! 의사가 권장하는 관절염, 관절염, 골관절염, 골 연골 증 및 근골격계의 다른 질병에 대한 유일한 치료법입니다! 더 자세히 읽으십시오.

일반 및 스포츠 의학에서의 팔꿈치 연조직의 질병 진단에있어서, 팔꿈치 관절의 상 과염 (epicondylitis)이 더 일반적이다. 이 리뷰는 그에게 헌정 된 것입니다.

팔꿈치의 해부학

우리가 팔꿈치의 해부학을 보면 짧은 건에 의해 상완골에 부착 된 한 무리의 표면 근육을 볼 수 있습니다.

등 근육 그룹은 외부 상완골에 붙어 있습니다 (그림 1).

• 짧은 반경 신근;
• ulnar 신전 손목;
• 손가락 신근.

앞쪽 그룹의 표면 근육의 내측 상완골 건에 부착 (그림 2) :

• 척골 및 방사상 굴근 손목;
• 둥근 pronator;
• 긴 손바닥 근육;
• 표면 굴곡성 손가락.

염증이있는 힘줄과 인접한 근육의 해부학 적 구조에 따라 이러한 상 과염의 유형은 다음과 같이 나뉩니다.

• 외측 상 과염 (테니스 선수의 팔꿈치);
• 내측 상 과염 (골퍼의 팔꿈치).

팔꿈치의 측면 epicondylitis (테니스 선수의 팔꿈치)

외측 척골 상 과염은 상완골의 외과에서 시작하여 힘줄과 근육의 염증과 관련이 있습니다.

테니스 연습을 할 때 손목의 팔꿈치에 최대 하중이 가해져 라켓으로 때릴 때 가장 인상적인 포즈를 취한 확장 된 위치에서 브러시를 안정시킵니다. 생쥐와 힘줄에 일정한 과부하로 인해 미세 내선이 발생하여 지속적인 염증 과정을 유발합니다.

또한 epicondylitis는 다른 요인과 관련이있을 수 있습니다 :

• 전문 일일 운동 :
  • 드릴, 망치, 스크루 드라이버로 작업하십시오.
  • 운반 중량
• 팔꿈치의 연령 관련 퇴행성 변화 :
  • 관절염, 건망증 (염증 과정이없는 힘줄의 퇴행);
• 알 수없는 이유 (이 경우에는 "갑상선 상선염"으로 진단 됨).

외측과 상염의 증상

이 질병은 점진적인 발달을 보이며 종종 상해와 관련이 없습니다.

처음에는 팔꿈치가 훈련이나 작업 후에 만 ​​아플 때 고통은 점점 더 걱정 스럽습니다.

• 팔꿈치 바깥 쪽에서는 불타는듯한 느낌이납니다.
• 팔뚝의 신근 신근 근육이 약해집니다.
• 보통 상 과염은 앞쪽에 영향을 미치지 만 양측에 병변이 생길 수도 있습니다.

테니스 팔꿈치 질환은 또한 건염의 형태로 발생할 수 있으며, 건염은 아닙니다.

Tendinosis는 자음 이름에도 불구하고 관절염에서 관절염과 같은 방법으로 tendinitis 다릅니다 :

tendinosis의 경우, 염증이 없을 수 있습니다 - 영구적 인 미세 눈을 기반으로 콜라겐 섬유의 퇴행성 파괴가 발생하고 더 거친 조직 인 섬유 아세포로 대체됩니다.

결합 조직의 증식으로 인해 힘줄이 점차 약해지고 팔꿈치가 끊임없이 아파합니다.

내측 상 과염 (골퍼의 팔꿈치)

JOINTS를 완전히 복원하는 것은 어렵지 않습니다! 이 아픈 부분을 문지르는 하루에 2-3 번 가장 중요한 것.

내측 척골 상 과염은 내측 상완골 부위의 힘줄과 근육에 염증이 생깁니다.

이름에도 불구하고, 골퍼 사이에서 그런 질병은 확실히 희소하다 : 명백하게 "골퍼의 팔꿈치"의 용어에서는이 위협의 앞다리의 독특한 움직임이 발생할 수있는 힌트가 있습니다. "골퍼의 팔꿈치"는 같은 테니스 선수 (대형 탁구), 창 던지기 선수, 하키 선수, 크리켓 경기 등에서 더 흔합니다.

일상 생활에서 목공 도구, 뜨다, 뜨개질 등으로 지속적으로 일하는 사람들은이 질병으로 고통받을 수 있습니다.

내측 epicondylitis의 증상

• 팔뚝 안쪽에 팔꿈치가 아프다.
• 다음과 같은 움직임에서 통증이 증가합니다.
  • 팔꿈치와 손목을 구부린다;
  • 주먹에 손가락을 집어 넣고 물건을 잡고 들고있을 때;
  • 안쪽 (회동) 안쪽으로 회전.
• 손목이 약해집니다.

궤양 상 과염의 진단

팔꿈치에 통증이 있으면 관절을 이해해야합니다. 첫 번째 리셉션에서 그는 다음을 생산할 것입니다 :

• 질병, 부상 등의 유형에 대한 조사
• 다양한 움직임으로 테스트.

일반적으로 검사는 진단을 내리기에 충분하지만 경우에 따라 X 선, 초음파 검사 또는 매우 드물게 MRI가 주어질 수 있습니다.

팔꿈치 관절의 과상 각염 치료

그러한 질병은 수술 적으로 거의 치료되지 않습니다. 대부분의 경우, 특히 내측 상 과염에서 특별한 치료가 필요하지 않습니다 : 삶의 방식을 바꾸고 긴장된 팔꿈치 관절에 휴식을주는 것으로 충분합니다.

보수적 인 치료

나머지, 압축 및 의약품

• 무엇보다도이 문제를 야기한 운동을 배제하는 것이 필요합니다.
  • 내측 병변이있는 경우, 팔꿈치의 신근 근육과 손목의 방사형 신근에 대한 하중을 제외합니다.
  • 팔꿈치, 방사형 손목, 손가락, 긴 손바닥 근육 및 둥근 pronater의 측면 flexor 근육 있습니다.
• 1 일 3 ~ 4 회 15 분 동안 적용되는 아이스 팩으로 3 일간의 치료의 통증 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 고통이 사라지면 얼음 팩은 따뜻한 것들로 대체됩니다.
• 고통이 사라지지 않으면 NPVS (diclofenac, ibuprofen)를 마 십니다.
• 격렬한 통증이있을 경우 다음과 같은 방법 중 하나를 최소한 두 번 주사하십시오.
  • 하이드로 코르티손,
  • diprospan,
  • 케냐 로그

epicondylitis와 함께 고통의 약물 치료에 참여하는 것은 가치가 없습니다.

충격파 치료

"유사성"방법으로 바라 보는 치료법 : 병리학 자체는 단조로운 진동 운동에 의해 유발되는데, 이는 체외 충격파 치료법을 사용하여 진동하는 소리 진동을 시도하는 것이 합리적임을 의미합니다.

팔뚝 근육의 피로 스트레스를 덜어주는 유용한 수동 치료 일 수도 있습니다.

보조기 및 테이핑

릴리프는 턱 교정기로도 가능하지만 일반적인 신축성 밴드로는 불가능하지만 팔뚝의 3 분의 1에 착용하는 손목 받침대를 사용하면 팔뚝 근육에 부담을 덜어줍니다.

특정 피부 부위에 테이프 (점착 테이프)를 사용하여 힘줄과 팔꿈치 근육에서 스트레스를 완화하는 기술인 운동 보조 요법의 증상을 줄일 수 있습니다.

상 과염 치료를위한 운동 요법

강제 치료 프로그램에 들어가는 운동 요법은 통증이 가라 앉은 직후에 시작됩니다.

외측 상 과염에 대한 운동의 예 :

• 처음에는 스트레칭 운동이 건강한 팔로 수행됩니다.
  • 가벼운 고통과 긴장감이 느껴질 때까지 아픈 손이 천천히 건강하게 굴니다.
  • 브러시를 10 ~ 15 초 동안 가볍게 흔드십시오.
  • 3 번 반복하십시오.
  • 운동은 하루에 10 번해야합니다.
• 두 번째 단계에서 움직임이 완전히 고통 스러울 때, 그들은 운동으로 스트레칭을 시작합니다 :
  • 이렇게하려면 브러시에서 꺼내어 (바깥 쪽) 위로 향하게하고 100에서 120 도로 구부린 해머를 사용하십시오.
  • 우리는 브러시를 닦고 (안쪽이 위로 향하게하여) 브러시를 시작 위치로 되돌립니다.
  • 10 회 반복 수행 한 다음 2 ~ 3 분간 휴식을 취하고 10 회 이상 반복합니다.
  • 일주일에 2-3 번 연습하십시오.
• 브러시를 뒤집어 동일한 반복 횟수로 위와 동일한 연습을 반복하십시오.

상 과염의 수술 적 치료

팔꿈치 관절 상 과염은 수술을 거의 요구하지 않습니다. 팔꿈치의 통증이 6 개월 또는 1 년 이상 지속되지 않는 경우.

• 수술의 본질은 epicondyls에서 근육을 분리하고 만성 염증 및 섬유질 영역을 제거하는 것입니다.
• 수술은 4 ~ 6 cm의 절개를 통해 광범위하게 접근하거나 팔꿈치 관절의 관절 경의 도움을 받아 1 cm 이하의 구멍을 통해 수행됩니다.
• 염증 부위와 손상 부위가 여러 근육과 힘줄 및 큰 병변 부위에 영향을 미치는 경우 전통적 방법이 사용됩니다.
• 관절 경 검사는 병리 부위가 국소적이고 접근 가능하며 쉽게 볼 수있는 경우 정당화됩니다.

가능한 합병증 :

• 감염;
• 신경 및 혈관 손상;
• 전완 운동의 강도와 진폭이 감소합니다.

질병의 형태

품종은 병소의 위치에 따라 다릅니다.

• 다양한 측면 (외부 또는 외부) -이 형태는 때때로 "테니스 엘보 (Tennis Elbow)"라고 불립니다. 염증은 근육이 nameschelku에 붙어있는 곳에서 발생합니다. 이 질병은 전문 운동 선수 및 단조로운 단정 한 작업에 종사하는 사람들에게서 발생합니다. 나이 위험 그룹 - 30 년에서 50 년;
• 내측 상 과염 (또는 내부) -이 질병을 "골퍼의 팔꿈치"라고합니다. 내부 근육 (굴곡 건)은 염증 과정에 관여합니다.

질병의 원인

다음과 같은 상황은 팔꿈치 관절의 내측 및 외측 상 과염을 유발할 수 있습니다.

부상 - epicondylitis의 발달로 팔꿈치 끝의 심한 부상의 25 %;

스포츠 - 일정한 신체 활동으로 힘줄과 어깨 관절의 상완골에 균열이 생깁니다. 통계에 따르면, 팔꿈치 관절은 골프, 테니스, kettlebell 리프팅, 리프팅 웨이트 트레이닝 또는 역도에 전문적으로 관여하는 운동 선수에서 손상을 입습니다.

정기적 인 중량, 내무 (톱질 목재, 도장 작업);

영구적 인 어깨의 근육을 과도하게 변형시킨다.

선천성 결합 조직 형성 장애 -이 질환은 팔꿈치 관절의 힘줄에 중대한 변화를 일으켜 상 과염을 유발할 수 있습니다.

질병의 증상

내면의 다양성으로 팔의 안쪽 표면에 통증이 느껴집니다. 횡형의 경우, 외부 표면이 손상됩니다.

epicondylitis의 모든 형태의 증상 특징 :

• 핸드 셰이크 및 굴곡 운동 중 불편 함;
• 팔꿈치의 하중 중에 발생하는 통증;
• 근육의 음색 감소, 이는 대상을 잡는 능력의 감소로 나타난다.
• 경미한 발적과 팔꿈치의 붓기.

통증 증후군 - 유일한 유일한 증상. 통증에는 epicondylitis와 다른 질병을 구분할 수있는 많은 특징이 있습니다.

이 질환을 무시하면 상 과염은 만성화됩니다. 그렇다면이 질병은 치료하기가 훨씬 어렵습니다. 첫 증상에서 의사와상의해야합니다.

위험 그룹

Epicondylitis (외부 및 내부 모두)는 지속적으로 팔꿈치 근육을 과장 치는 사람들의 직업병입니다. 여기에는 운동 선수 (테니스 선수, 골퍼, 무거운 운동 선수), 피아니스트, 마사지 치료사, 유모, 기계공, 목수, 화가, 운전자 및 기타가 포함됩니다.

종종이 질병은 인대가 약한 사람들에게 영향을줍니다. 위험 그룹에는 40 세 이상의 사람들이 포함됩니다.

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질병의 결과

epicondylitis가 장시간 동안 대우되지 않으면, 염증은 인접한 직물에 흐른다. 가장 흔한 합병증은 팔꿈치 활액낭염 (활액낭의 염증 반응)으로 끝납니다. 활액낭염의 경우 팔꿈치의 통증이 배가됩니다. 실행중인 활액낭염에는 수술이 필요합니다.

드문 경우로, 팔꿈치 관절의 상 과염은 요골 신경의 압박을 초래하여 신근 근육의 마비가 발생합니다 (부분적으로 마비됩니다).

epicondylitis의 진단

전문 의사가 병력 검사 및 검사를 통해 질병을 진단하기 시작합니다. 의사는 불만 사항에 대해 질문하고 질병이 발생한시기에 대한 정보, 감각의 본질을 수집합니다. 그런 다음 의사는 팔꿈치 부위의 통증을 확인하는 운동 검사를 시행합니다.

정확한 진단을 위해 다음과 같은 연구가 수행 될 수 있습니다 :

진단은 측면 및 내측 상 과염이 다른 질병 (관절염 또는 관절증)과 혼동 될 수 있다는 사실 때문에 어렵습니다. 차이점은 상 과염에서 굴곡 - 신전 운동으로 팔꿈치가 생기면 다른 질병과 달리 둔한 통증을 유발한다는 것입니다.

어떤 의사가 도움을 줄지

환자가 상 과염에 걸린 것으로 의심되면 병원에 연락 할 가치가 있습니다. 치료는 외상 학자 또는 정형 외과 의사가 수행합니다.

치료는 어떻게 수행됩니까?

측방 및 내측 상 과염은 포괄적으로 치료해야합니다. 사용한 알약, 연고, 비타민, 깔창, 물리 치료의 치료.

1. 약물 치료에는 다음 약물의 사용이 포함됩니다 :

• 심한 통증 때문에 주사가 주어지며 글루코 코르티코이드는 Kenalog (93 루블), Hydrocortisone (19 루블), Novocain 마취제 (14 루블), Ledokoin (16 루블),

• 온난화 및 방부제가 "Dimexidum"(25 루블)로 압축되면서,
• 합병증의 경우, 환자들은 항생제 (정맥 내 및 비경면)의 과정을 처방받으며,
• 그들은 "Analgin"(10 루블에서), Renalgan (142 루블에서), "
• 통증의 재발 및 급성 공격은 Ibuprofen에 의해 제거됩니다 (20 루블에서).

2. 다음 연고는 외부 항염증제로 사용됩니다 :

• "Nurofen"(82 루블부터)
• "Nimesil"(연고 26 루블)
• "Diclofenac"(11 루블에서).

때로는 이러한 약을 연고가 아닌 정제 형태로 사용할 수 있습니다.

3. 만성 epicondylitis 동안 비타민 치료는 면역 체계를 강화하기 위해 실시됩니다. 환자는 B 비타민 주사를 처방받습니다 (1, 2, 12).

4. 붕대를 착용하거나 보조기가 손상된 팔다리를 움직이지 않게하고, 힘줄에 더 이상의 상해를 예방합니다.

• 붕대는 니트웨어로 만들어져 있으며, 영향을받은 팔꿈치에 꼭 맞고 조음에 안정적인 자세를 제공합니다. 예방 조치로 팔꿈치에 강한 하중의 붕대를 착용하는 것이 좋습니다 (예 : 훈련 중).
• 보조기는 단단한 요소와 연조직을 포함하는 특별한 장치입니다. 보조기는 팔꿈치 관절에서 오는 통증을 덜어줍니다. 그것은 질병의 급성기에 사용됩니다. 보조기는 감염된 부위의 허혈에 금기입니다.

붕대 및 보조기는 의사가 처방 한 기술에 따라 착용되며 대개 하루 1-2 시간 동안 사용됩니다.

5. epicondylitis에 대한 물리 치료는 신속한 회복에 기여하며, 약물 치료와 병행하여 사용됩니다.

다음 절차가 포함됩니다.

• 미세 전류 치료는 저전압 전류가 영향을받는 영역에 영향을 미치는 절차이며, 치료는 특수 장치를 사용하여 수행됩니다.
• 레이저 요법은 광속의 치료 적 사용이며, 레이저의 출처는 신속한 회복에 기여합니다.
• cryotherapy - 영향을받는 지역은 감기에 노출됩니다 (보통 -30도까지 사용되는 온도). 이 방법은 붓기와 통증을 없애줍니다.
• 건열 - 병변을 따뜻하게하는 경우, 상 과염의 주요 증상이 제거 된 후에 시술을 시행합니다.
• 자기 치료는 통계적 자기장이 영향을받는 영역에 영향을 미치는 방법입니다.
• 반사 요법 - 특수 바늘이 신체의 특정 지점에 미치는 영향. 이 방법은 한약에서 유래되었으며, 통증을 제거하는 것을 목표로합니다.
• 마사지 -이 방법은 손상된 관절의 기능을 완화하고 회복시키는 데 도움이됩니다. epicondylitis로, 환자의 팔꿈치 자체가 마사지되지 않습니다, 마사지는 목 부분에서 시작하고 부드럽게 목과 팔뚝의 측면 표면으로 전송됩니다. 모든 움직임은 부드러워 야합니다. 마사지는 전문가가 수행해야합니다. 전문가가 아닌 마사지는 합병증을 유발할 수 있습니다.

민간 요법 치료

수세기 동안 전통 의학은 다양한 질병의 치료 경험을 축적했습니다. 외측 및 내측 상 과염에서 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

1. 환자가 우유 압축을 돕습니다. 이렇게하려면 우유를 섭취하고 온도를 60도까지 올리고 프로 폴리스를 넣으십시오. 100 밀리리터의 양액에는 양봉 제품 1 티스푼이 들어 있습니다. 결과 주입은 거즈 붕대를 흡수하고 손상된 팔꿈치에 그것을 적용하는 데 필요합니다. 상태가 개선 될 때까지 하루에 두 번 압축을 적용해야합니다.

2. 복지 향상은 만유에 도움이 될 것입니다. 그것을하기 위하여는 당신은 분쇄 한 만 잎의 4 개 큰 스푼을 가지고 갈 필요가있다. 200 밀리리터의 식물성 기름을 첨가하십시오. 생성 된 혼합물은 밀폐 용기 (유리가 바람직 함)에서 1 주간 주입해야합니다. 영향을받은 지역에 완성 된 오일을 문지르면 로렐 오일을 기반으로 압축을 적용 할 수 있습니다.

3. 녹차는 만성 epicondylitis에 대처할 수 있습니다. 200 밀리리터의 차를 준비하십시오 (찻 숱가락에 끓는 물을 부어서 양조하게하십시오). 음료를 식히고 얼음 주형에 부으십시오. 녹차를 고정하십시오. 한 번에 하나씩 주사위를 굴려 5-10 분 동안 해당 팔꿈치에 바릅니다.

4. 급성 염증의 제거는 푸른 진흙으로 아픈 부위를 따뜻하게하는데 기여합니다 (약국에서 판매 됨, 30 루블에서 구입 가능). 200 그램의 점토와 200 밀리리터의 끓는 물을 섞는다. 혼합물을 거즈의 두 층의 압축으로 옮긴다. 아픈 팔꿈치에 30 분 이상 압축하십시오. 일주일에 3 번 치료가 이루어집니다.

5. 마취 압박은 보통 제비꽃에서 준비됩니다. 200 그램의 꽃을 가져다 보드카 한 잔으로 채 웁니다. 알코올 팅크는 12-14 일 동안 어두운 곳에서 주입됩니다. 그것은받은 기금에서 압박을 가할 가치가있다. 매일 손상된 장소에 붕대를 바르고 2 시간 착용하십시오. 기분이 좋을 때까지 치료하십시오.

이 방법을 사용하기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 일반적으로 민간 요법으로 치료하는 것은 보수적 인 방법과 결합됩니다. 민간 요법 치료는 집에서 할 수 있지만 급성 염증 과정에서 즉시 의사와상의해야합니다. 질병을 무시하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

팔꿈치 운동

병이 들었을 때 많은 운동을해야합니다. 그들은 관절의 미세 순환을 정상화하고 팔꿈치의 이동성을 복원하는 데 도움을줍니다. 운동은 주치의의 임명 후에 만 ​​수행되며 집에서 할 수 있습니다.

치료 운동은 재활 프로그램에 포함됩니다.
1. 아픈 팔을 구부린 다음 느린 동작을하고 브러시를 구부리고 벌리십시오.
2. 일반적인 가위 운동을해라.하지만 손으로해야한다.
3. 양손의 손바닥을이 위치에서 일렬로 정렬하고 팔꿈치를 천천히 구부리거나 구부립니다.
4. 운동 "밀"을하십시오.
5. 팔꿈치를 구부리거나 구부릴 필요가있는 원형 동작을 안팎으로 수행하십시오. 어깨는 움직이지 않아야합니다.

척추 헤르니아는 오랫동안 정적 인 자세를 취하는 사람들 (서 있거나 앉은 상태)에서 종종 발생하므로 운동은이를 치료하는 효과적인 방법 중 하나입니다.
다음 기사에서는 치료에 도움이되는 효과적인 운동 세트를 알게되거나 경추 및 요추의 탈장과 함께 통증 완화에 도움이되는 시작을 알 수 있습니다.

수술을해야 할 때

외과 적 개입은 보존 적 치료 방법이 결과를 가져 오지 않고 환자의 상태가 악화되는 경우 적용되는 극단적 인 방법입니다.

수술은 대개 팔꿈치의 하중과 관련이있는 사람들에게 시행됩니다. 수술에는 여러 가지 유형이 있습니다.

• 근육의 일부와 함께 힘줄 제거,
• 손의 짧은 신근의 힘줄은 절단되거나 길어질 수 있으며,
• 관절 경 치료는 조직 손상이 최소화되는 가장 보편적 인 개입 방법 중 하나이며, 10 일 후에는 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.

재활

수술 후 회복은 약 6 개월 지속됩니다. 이때 팔꿈치 관절을 개발해야하지만 프로 스포츠에는 관여 할 수 없습니다.
따뜻한 목욕, 부상당한 손의 쉬운 자기 마사지, 치료 운동은 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 이 절차는 영향을받은 팔꿈치로의 혈류를 개선합니다.

예방 조치

• 활동적인 스포츠 중에는 보호 장비 (팔꿈치 패드 또는 붕대)를 사용해야합니다.
• 무거운 짐을 운반하지 않는다.
• 나머지 단조로운 육체 노동,
• 팔꿈치 부상을 피하십시오.

팔꿈치 관절의 외측과 외측 상 과염은 치료할 수 있습니다. 특히 전통적 및 전통적인 방법으로 치료법을 올바르게 조합하고 치료를 지연시키지 않으면 질병의 첫 징후가있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 훈련의 첫 번째 날이나 심각한 육체적 인 노력으로 예방 조치를 취하면 질병을 피할 수 있습니다.

질병의 종류

1. 외부 epicondylitis는 어깨 epicondyle에 붙어 근육의 염증과 함께 질병입니다. 근육의이 부분의 염증의 경우는 테니스를하고 어깨와 팔뚝의 근육을 지속적으로 변형시키는 사람들에게서 가장 자주 발생합니다.
2. 내부 epicondylitis는 굴곡 / 손의 확장에 대한 책임 근육의 염증을 특징으로 팔꿈치 질환입니다. 내측 epicondylitis는 외부보다 훨씬 더 일반적이며, 축산업 (milkmaids), 건설 및 수리 (화가, 목수, 석고) 및 스포츠 (사각, 체중 지주) 분야에서 일하는 사람들이 가장 자주 영향을받습니다.

이 병은 종종 인대와 힘줄이 손상된 후에 발생하며, 활동 자체의 범위는 염증의 발병 원인이 될 수 없습니다. 직업은 단지 당신을 일하게 만들고 질병을 자극하는 특정 근육 그룹을 지나치게 변형시킵니다. 대부분의 경우 그것은 일하는 손이며, 영향을받는 주요한 손이며 대부분 외부에서 영향을받습니다. 이 질병은 다른 질병 중에서도 흔하게 볼 수 있지만, 상 과염 환자의 전체 백분율은 의사에게가는 대신 진통제, 항 염증 또는 온난 한 연고를 사용하기 때문에 결정하기가 어렵습니다.

질병의 형태

팔꿈치 epicondylitis는 여러 흐름 단계가 있습니다 :

• 급성은 증상의 강렬하고 지속적인 징후로 특징 지어진다;
• 아큐 루트는 관절에 하중이 가해지면 움직입니다.
• 만성 단계 - 염증의 모든 증상이 3 개월 이상 유지되고 통증이 관절의 휴식 상태에서도 지속됩니다.

이 병은 치료를하지 않으면 심각한 합병증이 발생하여 팔꿈치 관절의 완전한 위축을 초래한다는 사실 때문에 위험합니다.

증상

epicondylitis의 발병 증상은 대개 40-60 세 연령의 사람들에게서 나타납니다. 가장 흔하게, 환자들은 다음에 대해 불평합니다 :

1. 팔 굽혀 펴기, 팔꿈치에서 손까지의 통증. 굴곡 중에 원인없이 발생합니다.
2. 때로는 통증의 초점이 상완골 부위에 있으며 팔꿈치와 손으로 흘러 들어갑니다.
3. 팔꿈치 부분에 발적이 보이고, 접촉 부위가 뜨겁습니다.
4. 손을 쥐거나 뺄 때 관절의 통증이 증가하고 컵을 들고 입술로 가져옵니다.
5. 진통은 염증과 아프기 시작하는 동안 급격합니다.
6. 접합부에 파생물이 형성됩니다.

치료

팔꿈치 상 과상염은 심각한 질병이며, 팔꿈치 부위 치료를 시작하지 않으면 장애가 있습니다.

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 치료는 정형 외과 의사에 의해 만들어진 예비 검사 및 정확한 진단, 병원에서 환자의 치료로 시작됩니다.

검사를받는 동안 의사는 통증이있는 ​​곳을주의 깊게 관찰하고, 파고 들며, 팔을 굽히고, 구부리고, 손을 주먹으로 쥐어 짜도록 요청합니다. epicondylitis가 의심되는 경우, 방사선 분석은 팔꿈치 관절의 상태, 컴퓨터 단층 촬영을 검사하기 위해 처방됩니다. 의사는 진단을 확인한 후 치료를 처방합니다.

epicondylitis 즉시 치료, 고통과 질병의 정도를 결정합니다. 치료는 여러 단계로 구성됩니다.

1. 염증 과정 제거. 이 경우 비 스테로이드 항염증제 (Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nise, Indamethacin)가 정제로 사용됩니다. 염증이 강하게 나타난다면 의사가 처방 한 정제 형태로 주사가 추가됩니다.
2. 팔꿈치 관절의 통증 제거. 통증 증후군은 진통제와 연고, 크림, 덱스로 페낙 (diclofenac) 또는 이부프로펜 (ibuprofen)을 기본으로하는 젤을 사용하여 제거합니다.
3. 충격파 치료, 물리 치료, 침술, 파라핀 포장, 전기 영동. 이 방법은 7-14 일 후에 염증과 통증이 제거 된 후에 처방됩니다. 치료는 현재, 바늘, 파라핀 및 기타 보조 장치를 적용하여 병변에 노출시키는 것을 포함합니다.
4. 치료 마사지. 질병의 주요 증상을 경감시킨 후, 팔꿈치 관절, 어깨와 팔뚝, 견갑골을 마사지하여 경험 많은 안마사가 할 수 있습니다.
5. 치료 운동. 부상당한 근육을 풀어 강성과 통증을 없애기위한 운동을 의미합니다.
6. 재발 방지. 무대는 일련의 조치로 구성되어 증상을 제거하고 추가 발생을 방지합니다.

Epicondylitis의 예방을 위해서는 어깨, 팔꿈치 관절 및 목에 과도한 육체적 인 힘을 가하는 것을 권장합니다. 나쁜 습관, 수영 및 물리 치료, 일과 휴식을 포기해야합니다. 운동 선수는 스포츠 장비의 기본 기술 요구 사항을 준수해야하며 신축성 붕대 및 손목 밴드를 착용해야합니다.

질병이 이미 진행 중이면 근육 위축을 제거하기 위해 수술을 시행합니다.

민간 요법으로 가정에서 질병을 치료하고 연고를 발라주고 특정 운동을 할 수 있습니다.

집에서 epicondylitis 민간 요법의 치료

집에서, 널리 팔꿈치 관절 민간 요법의 질병 치료를 사용합니다.

1. 예를 들어, comfrey의 뿌리와 잎이 사용되고, 그로부터 연고가 준비됩니다. 이렇게하려면 식물의 뿌리와 잎을 1 : 1의 비율로 빻아 해바라기 기름을 넣은 꿀을 덩어리 (또는 동등한 양)에 넣고 잎과 뿌리가 분쇄 될 때까지 철저히 혼합합니다. 연고를 면직물에 담가 하루 동안 아픈 관절을 감싸고 비닐 봉지를 묶은 다음 따뜻한 원단의 다른 층을 감습니다. 치료 과정은 1 개월입니다.
2. 발디 블루 클레이는 팔꿈치 통증을 제거하는 또 다른 방법입니다. 뜨거운 물에 용해 된 점토가 팔꿈치 주위를 감싸는 거즈에 바릅니다. 붕대로 고치십시오. 30 분 동안 부드러운 천으로 따뜻하게하십시오.
3. 찻 주전자에 녹차가 남아있는 것은 팔꿈치 관절의 염증을 완화하고 외부 상 과염으로 근육을 이완시키는 훌륭한 도구입니다. 차 압축을 준비하기 위해 사용 된 찻잎은 냉동실에서 냉동되고 결과물 인 얼음 조각은 팔꿈치 관절을 통해 원을 그리며 유도됩니다.

주 치료가 완료되고 염증이 제거되고 의사가 해결할 때 민간 요법으로 상 과염염의 증상을 제거하는 것이 좋습니다.

epicondylitis에 대한 물리 치료

특별한 운동은 또한 통증을 극복하고 질병의 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 다음 연습을 포함하여 하루 두 번 (아침 및 저녁) 연습을해야합니다.

1. 하나의 근육 영역에서 팔의 천천히 원형 운동, 다른 방향으로 움직입니다.
2. 손의 원 운동을 처음부터 끝까지, 그리고 나서 다른면까지.
3. 스트로크와 팔꿈치 관절의 따끔 따끔.

결론

따라서 질병의 주요 증상은 급성 관통 통증과 팔꿈치 관절 부위의 성장입니다. epicondylitis의 치료는 소염 비 스테로이드 약물, 민간 요법으로 수행됩니다. 특수 훈련은 결과를 보강하고 질병 재발을 예방합니다. 어떻게 의사를 결정할 수있는 질병을 치료하는 방법을 선택, 그래서 당신은 자기 medicate해서는 안됩니다.

불행히도 근골격계에 염증이 있다면 완치 될 수는 없지만 의사가 처방 한 모든 처방에 따라 도발적 요인이없고 치료법이 적절하지 않을 경우 정기적으로 특별한 운동을하면 상 과염의 증상을 완전히 없애고 제거 할 수 있습니다 팔꿈치 관절의 통증으로부터 안정된 완화를 얻었습니다.

팔꿈치 상 과염 : 질병의 원인

1. 스포츠 운동 부하, 오랫동안 운동, 단조로운 움직임은 힘줄과 어깨의 상복부 부분에 균열이 형성되도록합니다. 그러한 손상은 퇴보를 가져온다. 팔꿈치 관절의 빈번한 변화와 병변은 다음 스포츠에 종사하는 선수들에게서 발견됩니다 :

• 테니스 - 외부 epicondylitis가 있습니다. 질병에는 심지어 특수 용어 인 "테니스 팔꿈치"가 있습니다.
• 골프 레슨 - 질병의 내부 형태가 발전하고 "골퍼의 팔꿈치"라는 용어도 있습니다.
• 역도, 역기 운동, 바벨 운동.

1. 팔꿈치 손상 및 부상. 그들은 외상 환자의 25 %에서이 질병의 출현에 기여합니다.
2. 직업병. 팔뚝과 어깨 근육의 영구적 인 긴장으로 인해 팔꿈치 관절의 염증은 음악가, 운전자, 기계공, 화가, 마사지 치료사, 근로자, 재단사, 유모, 빌더에서 발생합니다.
3. 이 질환은 또한 무게 (가방), 천장에 접착제 벽지, 나무, 페인트 등을 실을 경우 일상적인 일상 생활에서 발생할 수 있습니다. 환자가 dysplasia와 같은 선천성 질환을 앓고 있다면 팔꿈치의 결합 조직에서 돌이킬 수없는 병변의 근원이됩니다. 이것은 힘줄과 결합 조직이 이미 퇴행성 변화의 기질을 가지고 있기 때문에 선천성 기형의 결과입니다.

팔꿈치 상 과염 : 증상

병리학의 주요 증상은 어깨와 팔뚝 부위의 근육 조직에 통증이 발생한다는 것입니다. 통증의 유형은 다릅니다 - 근육통, 불타는 감각이 있습니다. 통증은 둔하고, 그 다음에는 예리하고, 동시에 손에 줄 수 있습니다. epicondylitis가 외부 인 경우에, 팔뚝을 확장하는 것을 시도 할 때 고통은 나타난다. 내부 있다면 - 팔꿈치의 사기꾼.

증상은 즉시 나타나지 않습니다. 처음에는 사지의 부하가 있고 그 다음에는 이미 침착 한 상태입니다. 심각한 통증이 사전 불편 함없이 갑자기 발생하고 "총격을당하는"고통스러운 감각의 형태로 나타납니다.

질병의 과정의 특성상, 팔꿈치 관절의 급성, 만성 및 아 급성 염증이 구별됩니다. 질병의 급성기에는 불편 함이 휴식과 모든 행동 중에 발생할 수 있습니다. 통증이 운동 중에 만 나타나고 평온한 상태에서는 존재하지 않는 경우 - 이것은 아 급성 질환의 전형입니다. 질병의 증상이 90 일 동안 나타나고 치료가 수행되지 않았거나 늦게 시작된 경우 만성적 인 형태가 발생합니다.

통증, 질병이있는 사지의 감각의 느낌, 따끔 따끔한 느낌은 병리학의 특징입니다. 환자들은 거위 덩어리가 팔을 가로 질러 들어온 것처럼 느끼고 있었다. 다른 사람의 도움으로 팔뚝을 굽히거나 풀지 않는 비교적 조용한 움직임은 환자에게 불편 함을주지 않습니다.

팔꿈치 상 과염의 유형

1. 그것은 측면입니다. 브러시를 구부리지 않게하는 근육 힘줄의 과부하에서 나타납니다. 상완골 부위의 통증이 특징입니다. 고통스러운 습관적인 움직임이 있습니다. 팔뚝과 어깨에 통증을 줄 수 있습니다. 이 외측 종의 통증은 팔꿈치의 가장 작은 접힘과 확장에 의해 향상됩니다.
2. 팔꿈치 관절의 내측 장 창상 염. 이러한 유형의 병리학은 훨씬 덜 일반적입니다. 이 병변이 발생하면 상지의 내부 조직이 그것에 연결된 힘줄과 함께 변화합니다. 이 질병은 근육이 과도한 스트레스를받을 때 발생합니다 - flexors (pronators). 예를 들어 컴퓨터에 앉아있을 때와 같이 단조로운 활동에서 종종 발견됩니다. 이 질병은 내측 골 부위의 통증을 특징으로하며, 팔뚝 내부에 발생합니다. 통증 때문에 환자의 움직임이 제한됩니다. 구부린 손과 팔뚝을 안쪽으로 돌리려고하면 고통이 더 강해집니다.

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 질병의 지속적인 과정과 치료없이, 통증이 증가하고, 감각은 영구되고, 환자의 손과 팔뚝과 함께 약간의 움직임을 만들기위한 시도는 큰 어려움을 부여하고 있습니다.

팔꿈치 상 과염 : 치료

효과적인 치료를 위해서는 복합체에서 수행되어야합니다. 부상당한 팔다리의 나머지 부분은 적어도 일주일 동안 필요합니다. 물리 치료 및 약물 치료 기술이 필요합니다.

약물 치료

이들은 염증, 비 스테로이드 성 약제 인 nimesulide, diclofenac, ibuprofen, movalis를위한 약물입니다. 그들은 2 p / day를 정제 형태로 사용하며, 연고는 하루 3-4 회 사용합니다. 젤을 팔꿈치에 적용하여 총 치료 기간을 2 주 이상으로 유지합니다. 알약이 아닌 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 항 염증 효과가있는 글루코스 스테로이드 제제 (하이드로 코르티손, 프레드니손 등)를 사용합니다. 그들은 팔꿈치 부위의 단일 주입으로 사용됩니다. 효과가 없다면 잠시 후 (2-3 일) 주사를 반복 할 수 있지만 치료 과정에서 2 회 이상 주사하지 않아야합니다. 진통제도 사용됩니다.

물리 치료

이러한 유형의 치료는 긍정적 인 효과가 있습니다. 혈액 공급이 염증 조직에서 개선되어 신속한 치료에 기여합니다.

• 자석;
• 파라핀 치료;
• 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
• 보조 동역학 요법 (tokolechenie);
• 레이저 치료 (IR);
• 냉동 요법 (냉각 된 공기 분사).

정형 외과 장치

탄력 붕대, 붕대 "kerchief", 손 고정 용 "손목띠"가 영향을받는 사지에 적용됩니다. 통증이 매우 심한 경우, 사지를 고칠 수있는 langet 부과가 가능합니다.

치료 체조

그 도움으로 근육과 힘줄의 활동을 회복시킵니다. 그녀는 팔꿈치 부위에 통증이없고 급성 질환이 끝난 후에도 운동 요법 의사가 처방합니다. 운동은 매일 수행되며 지속 시간은 120-180 초입니다. 운동은 손의 압축 / 팽창, 팔뚝의 접힘 / 연장, 회전 운동, 팔의 수평 스트로크로 구성됩니다.

팔꿈치 관절 운동 치료를위한 운동은 전문가의 감독하에 만 수행되어야하며, 그렇지 않으면 환자의 상태가 악화 될 수 있음을 기억해야합니다.

민속 치료 방법

전통 의학의 팔꿈치 후두염 치료의 모든 방법은 참석 한 전문가의 승인을받은 후에 만 ​​사용됩니다.

• 1 : 1 : 1의 부분에서 꿀, 식물성 기름과 혼합 된 식물 "comfrey"의 연고. 이 연고는 이제 약국을 통해 판매됩니다.
• 점토 온난화가 압축됩니다. 압박의 효과는 물리 치료의 행동과 유사합니다. 질병의 급성 형태에서는 사용이 금지되어 있습니다.
• 개구리 공장 Kislitsa의 알코올 팅크에서 로션. 마이너스 - 요리 기간 - 적어도 10 일;
• 사지 쐐기풀 잎을 문지르고. 비비기 전의 잎은 끓는 물로 비등해야합니다.

외과 적 치료

수술은 아주 드문 경우이며, 치료받지 않은 질병 및 소홀한 상태의 경우에만 수행됩니다. 또한 보수 치료가 6 개월 이내에 결과를 내지 않는 경우. 수술은 팔뚝 뒤에 커트를 만들고 힘줄을 절개하여 이루어집니다. 그런 다음 절개 부위의 피부를 봉합합니다. 7-14 일 후에 사지의 운동을 회복시키는 활동을 수행 할 수 있습니다. 절개 대신 펑크를 만들 수 있습니다. 즉, 관절 경 검사 방법이 적용됩니다.

팔꿈치 상 과염 : 예방

증상의 발병을 예방하고 팔꿈치 관절의 epindocolitis를 치료하기 위해서는 올바른 라이프 스타일을 유지할 필요가 있습니다. 질병으로 이어지는 활동 변화가 불가능한 경우 질병이 다시 나타나지 않도록 간단한 규칙을 따라야합니다. 예를 들어, 주 활동이 스포츠와 관련된 경우 운동은 특수 장치 인 보조기에서 수행해야합니다. 훈련을 시작하기 전에 근육을 워밍업하고 워밍업해야합니다. 그러면 근육과 힘줄로의 혈액 공급이 향상 될 것입니다. 단조로운 움직임을 수행해야한다면, 더 자주 휴식을 수행해야하며, 시작하기 전에 사지의 자기 마사지를 수행해야합니다.

사지를 부상으로부터 보호하고, 바로 먹고, 음식에 건강한 미네랄과 비타민을 포함시키고, 처방을 준수하고, 의사에게 정기적 인 검진을받을 필요가 있습니다.

Epicondylitis 팔꿈치 합동 영상

팔꿈치 관절의 표피 염이 무엇인지, 증상 및 치료를 구성하는지 시각화하려면 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

epicondylitis 무엇입니까?

Epicondylitis는 염증 및 퇴행성 인 팔꿈치 관절 부위의 조직 병변입니다. 이 질병은 팔뚝의 힘줄이 상완골 상완과 상완 부위의 외상 또는 내면에 부착되는 부위에서 발생하기 시작합니다. 그것의 주요 원인은 팔뚝 근육의 만성 과부하입니다.

Epicondylitis에서 병적 인 과정은 뼈, 골막, 상완골에 부착 된 tendon, 그리고 질에 영향을줍니다. 바깥 쪽과 안쪽의 관절 외에도 요골의 흉골로의 형태 형성 과정이 영향을 받으 므로써 갑상선염의 발달과 엄지를 연장하고 확장하는 근육 힘줄 부착 부위의 통증이 나타난다.

팔꿈치 관절와 상 과염은 근골격계의 매우 흔한 질환이지만이 병이 종종 경미한 형태로 발생하기 때문에 정확한 발생률 통계가없고 대부분의 잠재적 인 환자는 의료기관에 가지 않는다.

국소화에 따라 상 과염은 외측 (외측)과 내측 (내측)으로 구분됩니다. 외측과 상염은 내측보다 8 ~ 10 배 자주 발생하며 주로 남성에서 발생합니다. 동시에 왼손잡이는 왼손으로 고통받는 반면, 오른 손잡이 사람들은 대부분 오른손으로 고통받습니다.

이 질병이 관찰되는 연령 범위는 40-60 년입니다. 위험 그룹에는 동일한 단조로운 움직임 (운전자, 운동 선수, 피아니스트 등)의 지속적인 반복과 연관된 활동을하는 사람들이 포함됩니다.

• 상 과염의 원인
• epicondylitis의 증상
• Epicondylitis의 유형
• epicondylitis의 진단
• epicondylitis를 치료하는 방법?
• Epicondylitis 운동
• 상 과염 예방 및 예후

상 과염의 원인

질병의 발달에서 관절의 퇴행성 변화가 염증 과정을 선행합니다.

이 경우 자극 요인은 다음과 같습니다.

주요 작품의 본질;

팔꿈치 관절의 규칙적인 미세 외상 또는 직접적인 상해;

만성 관절 과부하;

국소 혈액 순환 장애;

자궁 경부 또는 흉부 척추의 골 연골 증의 존재, 견갑골 관절 주위 관절염, 골다공증.

epicondylitis는 반복적 인 팔 움직임과 관련된 주요 활동 인 사람에서 진단됩니다 : 회내 (팔뚝을 안쪽으로 내리고 손바닥을 내림)와 외전 (손바닥을 위로 돌림).

위험 그룹에는 다음이 포함됩니다.

농업 노동자 (트랙터 운전사, 유모차);

건축업자 (bricklayers, plasterer 화가);

운동 선수 (사각, 역도);

의사 (외과의 사, 마사지 치료사);

음악가 (피아니스트, 바이올리니스트);

서비스 종사자 (미용사, 아이러니, 타이피스트) 등

그 자체로이 전문 직업은 상 과염을 일으키지 않습니다. 이 병은 전완의 근육이 과도하게 과부하가 걸렸을 때 발생합니다.이 때 변이가있는 조직의 체계적인 미세 외상이 그 배경에서 발생합니다. 결과적으로 염증 과정이 시작되고 작은 흉터가 나타나서 힘줄과 높은 근육 장력에 대한 저항력을 감소시키고 미세 외상근의 수를 증가시킵니다.

어떤 경우에는 epicondylitis가 발생합니다 :

직접적인 부상;

팔꿈치 관절 부위의 인대 장치의 선천적 약함;

단일 강렬한 근육 과부하.

위에서 언급했듯이, epicondylitis와 다음과 같은 질병의 연관성 :

자궁 경부 또는 흉부 척추의 골 연골 증;

결합 조직 형성 이상;

병변의 진단 된 양측 성질과 질병의 느리고 점진적인 진행은 병의 발병시 국소 혈액 순환 장애 및 퇴행성 질환의 역할을 나타냅니다.

epicondylitis의 증상

epicondylitis의 일반적인 증상은 다음과 같습니다 :

자발적인 강렬하고 때로는 팔꿈치 관절 부위의 통증이 있습니다.

팔꿈치의 육체적 인 운동 중 통증 증가 또는 팔뚝 근육의 긴장;

팔의 근육 강도가 점차 감소합니다.

외측 상 과염에서 팔꿈치 관절의 바깥 쪽 표면에 통증이 퍼집니다. 손목을 확장하여 수동 굴곡 및 브러시의 바깥쪽으로의 회전에 저항하여 향상됩니다. 후자의 경우에는 팔꿈치 바깥쪽에 근육의 약점이 있습니다. "커피 컵"테스트는 긍정적 인 결과를 제공합니다 (테이블에서 액체로 가득 찬 컵을 집 으려고 할 때 통증이 심해집니다). 통증의 강도는 외전의 극한 지점에서 팔뚝의 외전 (회전)과 함께 증가합니다.

내측 상 과염의 경우 팔꿈치 관절 내면에 통증이 국한되어 팔뚝을 구부리고 손목의 수동 연장에 저항하여 가중됩니다. 통증은 팔뚝의 내부 근육을 따라 손 옆으로 떨어질 수 있습니다. 관절의 운동 범위에 대한 날카로운 제한이 있습니다.

급성, 아 급성 및 만성 질환이 있습니다. 첫째, 통증 증후군은 근육의 날카로운 또는 장시간의 긴장을 동반하고, 통증이 영구화되고, 팔 근육의 빠른 피로가 나타납니다. 아 급성 단계에서 통증 감각의 강도는 다시 감소하고, 휴식시에는 사라집니다. 만성적 인 경과에 관해서는, 완화와 재발의주기적인 변화가 3-6 개월 지속될 때라고한다.

Epicondylitis의 유형

epicondylitis의 위치에 따라 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다 : 외부 또는 외부, epicondyle에 연결된 힘줄에 영향을 미치는 외부, 그리고 내부 epicondyle에서 오는 힘줄은 inflame 내부.

외측 (외측) 상 과염

이 경우 근육 텐던트가 뼈의 외측 상완골에 부착되는 부위가 염증을 일으 킵니다. 야외 epicondylitis는 종종이 문제는이 스포츠를 좋아하는 사람들에게 전형적인 "테니스 팔꿈치"라고합니다. 테니스를 할 때 신근 근육이 팔뚝 바깥 쪽에서 과장됩니다. 장작을 쏘거나 벽을 칠하는 등 단조로운 작업을하는 동안에도 특정 근육과 힘줄에 과도한 하중이 가해집니다.

외측과 상염은 확인 테스트 중에 발견되며이를 "악수 증상"이라고합니다. 통증을 일으키는 동안 흔히 악수. 또한 팔이 위로 올라갈 때 손바닥이 위로 올 때 통증이 나타날 수 있습니다.

내측 (내측) 상 과염

내부 epicondylitis의 경우, 뼈의 중간 epicondyle에 근육 힘줄의 첨부 사이트 영향을받습니다. 이런 유형의 질병에 대한 다른 이름은 상지 염증과 골퍼들의 유행을 나타내는 "골퍼의 팔꿈치"입니다. 또한 던지기 및 던지기와 같은 스포츠는 내측 상 과염에 이르게합니다.

측면과는 달리,이 유형의 상 과염은 더 가벼운 부하에서 더 흔하며, 따라서 주로 여성 (타이피스트, 양재점 등)에서 관찰됩니다. 그들이 수행하는 단조로운 고정 관념의 움직임은 손목의 flexor 근육에 의해 만들어 지는데, 힘줄에 의해 내측 nameschelku 상완골에 부착됩니다.

보통,이 경우 통증은 내부 nimischek을 누를 때 발생하고, 팔뚝의 굽힘과 회내가 증가하며, 또한 내면을 따라 방사합니다. 대부분의 경우, 환자는 통증의 위치를 ​​정확하게 결정할 수 있습니다. 내부 epicondylitis 들어, 만성 코스뿐만 아니라 척골 신경의 관여 특히 특징입니다.

외상성 상 과염

외상성 epicondylitis는 동일한 유형의 행동을 지속적으로 수행하는 과정에서 체계적인 경미한 외상입니다. 보통 팔꿈치 관절의 변형 관절염, 척골 신경 손상 및 자궁 경부 골 연쇄증이 동반됩니다. 40 세 이상에서는 조직 재생 능력이 떨어지며 손상된 조직은 점차적으로 결합 조직으로 대체됩니다.

외상 후 epicondylitis

이 유형의 상 과염은 결과적으로 관절의 염좌 또는 탈구의 결과로 발생하며, 재활 기간 동안 의학 권고를 따르지 않으며 집중적 인 공동 작업으로 너무 성급하게 전환됩니다.

만성 epicondylitis

만성 과정은 상 과염과 같은 질병의 특징입니다. 오랜 시간 동안 악화가 재발로 바뀌면 고통이 점차적으로 약해지고 아프지 만 근육이 힘을 잃어서 때때로 사람이 손에 뭔가를 쓰거나 그냥 가져갈 수 없게됩니다.

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epicondylitis의 진단

진단은 환자 설문 조사, 아나네스 데이터 및 시각적 검사를 기반으로 이루어집니다. Epicondylitis와 팔꿈치 관절의 다른 파괴적인 병변의 차이는 통증 증후군의 특징에 따라 결정됩니다. 이 질병으로 인해 관절의 통증은 자기 신체 활동으로 만 나타납니다. 의사의 근육 (수동적 인 굴곡 및 신전)없이 환자의 손으로 의사가 다양한 동작을 수행하면 통증이 발생하지 않습니다. 이것은 epicondylitis와 관절염 또는 arthrosis의 차이입니다.

또한 Thomson 및 Welt 증상에 대한 검사가 수행됩니다. Thomson 검사는 다음과 같습니다. 환자는 후면 위치에서 주먹 브러시를 만들어야합니다. 그러나, 그것은 손바닥의 위치로 빠르게 움직이며 빠르게 돌아옵니다. 증상이 나타날 때 팔꿈치를 턱의 높이에 유지하고 동시에 팔을 구부리거나 구부려 야합니다. 아픈 손에 의해 수행 된 두 행동 모두 건강한 손에 의해 수행 된 행동보다 눈에 띄게 뒤 떨어진다. 이 검사를 실시하면 심한 통증이 동반됩니다. 또한이 질환은 팔이 허리까지 움직일 때 관절 힘줄 부위에 통증이있는 ​​특징이 있습니다.

Epicondylitis는 다음과 구별되어야합니다.