척추의 곡률 - 현대 사회의 문제. 집에서 척추의 곡률을 교정하려면 물리 치료, 마사지 및 기타 방법으로 도움을받을 수 있습니다. 그러나 문제를 완전히 없애려면 전문가 만 도움이 될 것입니다.

곡률을 치료하는 방법

치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.자가 치료는 자신에게 해를 줄 수 있습니다. 척추 측만증 치료는 척추의 안정을 회복하고 근육 코르셋을 강화하며 올바르게 교정해야합니다. 척추 측만증 퇴치의 주된 임무는 곡률을 감소시키는 것입니다.

3 ~ 5 개월에서 1 년 5 개월이 걸릴 수 있지만, 의료 기술의 적용의 규칙 성 및 정확성뿐만 아니라 환자의 지속성과 욕구가 회복되면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

그러한 병리를 치료하는 방법, 할당 할 연습 및 수행 방법 - 이러한 모든 권장 사항은 개별 연습 세트를 선택하는 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야합니다. 특별한 체조, 마사지, 수동 요법, 물리 요법 외에 정형 외과 용 코르셋은 척추의 곡률을 치료하는 데 도움이됩니다. 걷기, 수영, 스키 또는 사이클링과 같은 예방 조치는 치료 효과를 강화시키는 데 도움이됩니다.

치료 체육

치료 체조 (운동 요법)는 I 및 II 급의 후천적 인 (척수가 아닌) 척추 측만증을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 첫 번째 교육은 특정 유형의 척추 측만증을 치료하는 방법을 알고있는 강사의 감독하에 수행되며, 운동은 어떤 양으로 수행되어야합니다. 운동 요법 강사와 함께 운동을 배우고 집에서 독립적으로 수행해야합니다.

연습을 수행 할 때 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 복합물에는 필수 예열, 기본 연습 및 마지막 부분이 포함되어야합니다. 이 경우 모든 운동은 기본적이고 대칭이어야합니다. 필라테스, 요가 및 호흡 관행은 치료 운동에 훌륭한 추가가 될 수 있습니다.

마사지

척추 측만증 치료에서 마사지는 긴장된 근육을 풀고 약한 근육을 강화시키는 데 중요한 역할을합니다. 따라서 마사지는 이러한 뉘앙스를 아는 자격을 갖춘 경험이 풍부한 전문가에게 신뢰할 수 있어야합니다.

수동 요법

수동 치료는 의학 체조를 대체하지 않습니다. 이것은 척추의 측면 곡률 치료에 대한 추가 방법입니다.

물리 치료

물리 치료 절차는 치료 척도의 복합 단지에서 척추 측만증 치료에 사용됩니다. 물리 치료에는 전기 요법, 온열 요법, 수 치료법 및 기타 섹션이 포함됩니다. 척추 만곡의 치료에서 전기 요법 (근육의 전기 영동 및 전기 자극), 열 치료 (핫 랩, 파라핀 및 오조 세 라이트 욕조), 물 및 진흙 요법이 효과적입니다.

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정형 외과 코르셋

집 척추 측만증 치료는 코르셋을 착용하는 것입니다. 척추 측만증으로 고통받는 사람은 근육이 약해지고 척추를 제대로지지하지 못합니다. 적절하게 선택된 코르셋은 의사가 올바른 위치에 척추를 잡을 수있게합니다. 따라서, 코르셋은 척주를 정렬 할뿐만 아니라 병리학의 발전을 멈 춥니 다.

근육 강화 시스템

근육 코르셋을 강화하면 외과 용 나이프없이 척추를 정렬 할 수 있습니다. 이 과정은 매우 고통스럽고 기형을 치료할 다른 옵션이없는 경우에만 사용됩니다. 잘 형성된 근육 코르셋은 적절한 상태로 척추를 유지할 것이며 시간이 지남에 따라 충분한 음색을 유지하면서 척추 측만증을 제거 할 수 있습니다. 코르셋을 강화하는 원칙은 매우 간단합니다.

• 정기적 인로드 진행;
• 뒤의 왼쪽과 오른쪽 사이의 균일 한 압력 분포;
• "웨이트 리프터 벨트"의 도움으로 고정;

근육 시스템과 척추 정렬을 유지하기위한 운동은 두 그룹으로 나뉩니다 :

1. 자체 무게로 운동.
2. 부담감이있는 운동.

척추의 올바른 치료를 위해 두 종류의 하중을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

운동 1 : 자신의 체중으로 풀 업. 가로 막대가 없거나 훈련으로 적어도 한 번 당겨도 안되면 부드럽게 낮추면서 가로 막대에 매달려 연습하십시오. 이 운동을하면 척추를 늘리고 자연스러운 자세를 취할 수 있습니다. 척추 자체의 하중은 인장력이 있으므로 크로스바에서 뛰어 내리지 않는 것이 중요합니다.

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운동 2 : 기울기의 무게. 이 운동은 적절한 성능 (아치형, 어깨에 편향이 없음)을 필요로하기 때문에이를 수행하기 위해 거울이 필요합니다. 초기 단계에서는 작은 체중 (4 ~ 5kg)을 사용하고 체중을 늘릴 수 있습니다. 이 운동은 뒤쪽에 부하를 골고루 분산시키고 비스듬한 복근을 강화시켜 척추를 엄밀하게 똑바로 유지합니다.

운동 3 : 부하가있는 흉터. 뒤쪽의 편향이 상단 부분에 형성되면, 하중을 지닌 어깨를 올리는 것이 사용됩니다. 이 운동은 천천히 체계적으로 수행되어야합니다. 그것은 윗부분에 척추를 고정함으로써 사지 근육을 강화시킬 수 있습니다. 하중의 진행은 파운드 하중으로 시작하여 자체 중량의 50 %로 끝납니다.

심지어는 올바른 모드, 매트리스 및 이러한 모든 방법의 사용은 문제를 제거하는 데 도움이되지 않을 수 있습니다. 종종 척추 만곡은 수술로 치료됩니다. 어떤 경우에도 통증을 없애지 않았거나 엑스레이가이 병의 진행을 보인 경우 외과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

치료적인 신체 훈련은 1 도의 척추 측만증을 도와 줍니까?

척추 곡률

구부러진 척주는 병인의 초기 단계에서 쉽게 확인할 수 있습니다. 일반적으로이 병리는 아동의 척추가 충분히 강하지 않은 어린 시절에도 발생합니다. 첫 증상을 계속 무시하면 성인의 시간이 지남에 따라 생리 곡선이 바뀝니다. 장래에는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

초기 단계에서 척추의 곡률을 교정하려면 적절한 운동을 선택할 자격이있는 전문가와 의료용 신체 문화를 사용할 수 있습니다. 선진적인 경우 치료의 보수적 인 방법으로 곡률을 제거하지 못하면 주치의가보다 근본적인 치료 방법을 처방 할 수 있습니다. 여기에는 최소 침습적 개입과 기형을 교정하기위한 수술이 포함됩니다.

분류

전문가들은 병리학 적 과정의 국소화에 따라 척추 곡률의 다음 유형을 구별합니다.

• 자궁 경부;
• 흉부;
• 요추.

생리적 인 곡선의 변화는 여러 부서에서 동시에 관찰 할 수 있습니다. 이러한 곡률은 S 형이라고 불린다. 이 경우, 능선은 흉부 및 요추 영역에서 다른 방향으로 구부러진 다. 자궁 경부의 척추 곡률에 대한 자세한 내용은이 기사에서 확인할 수 있습니다. 기형의 국소화에 의한 분류 외에도, 전문가들은 측만증, 전만 및 후만증과 같은 다음 유형의 만곡도를 구별합니다.

척추 측만증

척추 측만증은 측면에 비정상적인 만곡이있는 척추의 병리학 적 증상입니다. 대부분의 경우, 그 병리학 적 특징은 골격계의 급속한 성장과 연관되어 있기 때문에 유아 및 청소년기에 진단됩니다. 척추 측만증의 증상은 질병 및 중증도의 경과를 나타냅니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 몸의 강한 비대칭 성;
• 몸의 한쪽 (어깨, 어깨 뼈, 갈비뼈)이 다른 것보다 아래에있다.
• 정상적인 보행의 위반;
• 한쪽에 갈비뼈가 부풀어 오른다.
• 높은 피로;
• 뒤의 불타는 감각이나 아픔.

이러한 증상은 소아과 의사가 즉시 발견하므로 정기적으로 건강 진단을 받아야합니다. 척추 측만증은 척추의 경사각이 다른 여러 단계의 발달을합니다. 다음과 같은 학위가 있습니다.

• 1도 - 척추의 경사각은 최대 10도입니다.
• 2도 - 굴곡은 30도까지 기울기에 도달합니다.
• 3도 - 곡률은 최대 60도 각도에서 관찰됩니다.
• 4도 - 곡률 각은 60도 이상입니다.

조증

류마티스 병은 척추의 병리학 적 증상으로, 몸의 굽힘이 발생합니다. 이 경우의 변형은 허리의 자궁 경부 및 요추 부위에 영향을받습니다. 자궁 경부 전만증의 주요 원인은 독서, TV 프로그램 시청 또는 컴퓨터 작업시 잘못된 신체 위치로 간주됩니다. 요추 전만증의 출현은 많은 요인의 영향을받습니다.

전만 동맥 조영술의 주요 특징은 다음과 같습니다.

• 부풀어 오른 배;
• 머리를 앞뒤로 잡아 당기고;
• 어깨, 목 및 허리 통증;
• 걸음 걸이 변경;
• 자궁 경부 전만과 함께 두통;
• 어지러움과 약점.

만경증

후만 변형 (Kyphosis) - 척추가 신체 뒤쪽으로 변형 됨. 후만 변형의 주된 증상은 굴곡 된 등 뒤꿈치로 생각되며, 이는 환자의 가슴 부분이 종종 좁아지는 이유입니다. 이러한 과정은 갈비의 이동성 감소, 통증 증후군의 발생 및 가슴의 내부 장기의 파괴를 초래합니다. 후만증의 주요 증상은 다음과 같습니다 :

• 어깨를 기지개 할 때 고통;
• 몸을 구부리거나 돌릴 때의 강성 느낌;
• 가슴 통증;
• 호흡 문제;
• 다리의 마비;
• 소변 문제.

이유

많은 부모님들이 왜 곡률이 있고 그 이유가 무엇인지 관심이 있습니다. 이러한 요인들로 인해 커브 백이 나타날 수 있습니다.

• 선천성 기형 어린 나이에 어린 아이가 능선의 곡선을 그리기 시작하고, 시간이 지남에 따라 변형이 더욱 심해집니다. 특정 척추는 뒤쳐 지거나 추가 성장을 할 수 있습니다.
• 골다공증 이 질병은 신체의 미량 영양소가 결핍되어 골밀도가 감소합니다. 뼈가 더 부서지기 쉽고 쉽게 부상을 입을 수 있으므로 척추가 생리적 인 곡선을 잃을 수 있습니다.
• Microtrauma 또는 척수 손상. 성공하지 못한 낙상, 타박상 및 골절은 척추의 구조적 변화를 유발할 수 있으며, 그 결과 사람이 척추 퇴행의 진행 과정을 시작합니다.
• 활동적이지 않은 생활 방식과 앉아있는 활동. 이 두 요소는 서로 연결되어 있습니다. 직업이 많은 사람들은 앉은 자세에서 더 많은 시간을 보내야한다고 보통 많이 움직이지 않으며 활동적인 스포츠에 관여하지 않습니다.
• 비타민 D 결핍증₃. 어린 시절의 구루병은 결합 조직과 뼈 조직의 많은 병리 현상을 유발하므로 척추 만곡이 발생하는 원인이 될 수 있습니다.
• 감염성 및 염증성 질환. 관절의 염증성 또는 전염성 과정은 척추의 기형을 유발할 수 있습니다.

병리학은 또한 인체의 선천적 인 기형을 유발할 수 있습니다. 다리, 팔, 근시 또는 평발이 다를 수 있습니다.

진단

아이가 등의 만곡의 첫 징후를 보일 때, 부모는 구부린 척추의 진단과 치료에 어느 의사가 관여하는지 궁금해하기 시작합니다. 작은 어린이나 십대가 고려 될 경우 부모는 소아과 의사에게 아이를 데려 가야합니다. 병리학 적 과정이 어른에게서 일어난다면 치료사에게로 돌아 가야합니다.

의사는 환자의 건강 상태를 확인하고, 기억 상실을 모으고, 추가 조사 방법을 처방해야합니다. 앞으로 치료사는 환자를 좁은 스펙트럼의 전문가 (척추 학자, 신경 학자 또는 정형 외과 의사)에게 의뢰 할 수 있습니다. 변형 된 부위의 국소화를 확인하고 척추의 손상 정도와 상태를 결정하기 위해 의사는 추가 연구를 처방하며, 그 중 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 초음파 (초음파) - 특수 센서를 사용하여 의료 전문가가 척추의 뼈 구조와 흉부 부위의 내장 기관을 검사하여 기형이 있는지 확인합니다.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) - 개방 단층 촬영에서 시행되는 검사로 전체 척추 부위가 5-10 분 안에 검사됩니다.
• ECG (electrocardiography) - 전극을 사용하는 것은 심장 근육의 전기적 활동에 의해 결정됩니다.

치료

이러한 진단을받은 각 환자는 자세를 교정하고 부 자연스러운 굴곡을 교정하기 위해해야 ​​할 일에 관심이 있습니다. 대부분의 경우 변형은 근육의 통증을 동반하며 일반적인 통증 완화제를 사용하여 제거 할 수 없습니다. 따라서 치료는 통증 완화, 안마 치료 및 수동 요법, 치료 적 신체 문화를 포함한 치료법의 복합을 포함합니다.

치료 체육

어떤 나이의 병인 초기에 운동 요법의 도움을 받아 병리학을 제거 할 수 있습니다. 이것은 변형 된 영역에 직접 영향을주는 특별히 선택된 연습 세트입니다. 운동은 허리의 모든 부위에 영향을 주어 근육을 골고루 개발하고 잘못된 자세를 교정합니다. 정형 외과 의사 또는 외과 의사는 운동 중에 환자를 교정 할 수 있습니다. 눈에 보이는 결과를 얻으려면 환자는 정기적으로 수업에 참석해야하며 적극적으로 스포츠에 참여해야합니다.

수영과 아쿠아 에어로빅은 몸에 물의 저항력을 극복하고 근육의 힘을 추가로 소비하는 스포츠이기 때문에 가장 적합합니다. 일정한 훈련 기간이 끝나면 환자는 그 차이를 느낄 것입니다. 그는 두통과 근육통을 멈추고, 몸은 전염병에 더 저항력을 갖게 될 것이고, 척추는 점차 정상적인 위치로 돌아갈 것입니다.

약물 요법

심한 통증이나 통증을 호소하는 의료의 경우 척추와 관절의 봉쇄가 포함됩니다. 이 절차는 환자의 진단에 능통하고 봉쇄에서 실제적인 기술을 가진 전문가가 수행합니다. 병변의 정도에 따라 의사는 어느 봉쇄가 시행 될지 결정합니다. 따라서 다음과 같은 유형의 주입이 있습니다.

• 관절강 내 소개;
• 척추 근처의 소개;
• 뼈 조직 소개;
• 경막 외 공간에 소개;
• 관절 근처 부드러운 조직 소개.

이 주입 방법은 주사 용액이 염증 부위로 직접 이동하기 때문에 가장 빠르고 효과적입니다.

합병증

많은 환자들이이 질병의 위험은 무엇이며, 어떤 합병증이있을 수 있는지에 대해 우려하고 있습니다. 사람의 병리학 적 증상을 무시하면 척추 동맥의 압축, 가슴 및 엉덩이 뼈의 변형과 같은 결과가 발생할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 사람은 심한 두통, 현기증 및 약점을 경험하기 시작합니다. 뇌는 정상적인 기능을 위해 필요한 영양소를 섭취하지 않습니다. 사람은 끊임없는 약점과 우울함을 느낍니다.

환자의 가슴 변형은 내부 장기의 점진적인 변위를 시작합니다. 이것은 사람이 호흡, 심장의 정상 기능 및 소화 기관의 기관에 문제가 있다는 사실로 이어진다. 이러한 현상으로 인해 내부 장기 나 전체 시스템의 질병이 시작됩니다. 환자가 요추에 변형되면 엉덩이 관절의 구조적 변화가 시작되어 비뇨 기계에 문제를 일으킬 수 있습니다. 남성의 경우 성기능에 대한 위반이 있으며 여성의 경우 골반 장기의 염증 과정이 있습니다.

예방

척추 곡률은 매년 증가하는 어린이들에게 영향을 미치는 척추의 흔한 병리학입니다. 따라서 소아과 의사 및 기타 의사는 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 의사가 신중히 엉덩이 관절과 척주를 검사하는 동안 연간 건강 검진;
• 번갈아 가며 아기를 하나에 태우고, 다른 한편으로는 미성숙 한 척추에 편견이 없어야합니다.
• 젊은 몸에 큰 짐을 피하십시오;
• 수면 및 보행 용 정형 제품 선택;
• 그들이 짐을 골고루 분산 시키므로 배낭을 선호한다.
• 테이블과 의자는 어린이의 올바른 자세를 지탱하는 데 적합한 거리에 있어야합니다.
• 매일 청구;
• 아이를 등 근육을 강화시키는 활동적인 스포츠 (수영, 체조 또는 무술)로 태우십시오.

책임감있는 부모는 아이들과 대화를하며 올바른 자세를 유지할 필요성을 설명합니다. 이러한 대화는 나쁜 자세의 결과에 대한 경고로 간주됩니다.

척추 만곡의 주요 원인과 척추의 불규칙한 모양을 교정하는 방법

아름다운 자세를 가진 사람은 자신감이있을뿐만 아니라 좋은 생활 방식의 예입니다. 비만, 좌식 운동, 척추 근육의 약화 등은 척추 만곡의 원인이 될 수 있습니다. 이것의 결과로, 사람은 자신의 확실하지 않은 slouched된다, 그는 그의 등의 고통에 의해 괴롭혀. 따라서 가능한 한 빨리 왜곡 방지를하는 것이 중요합니다. 그리고 그러한 병리가 이미 존재한다면 자세를 교정하기위한 모든 조치를 취하십시오.

병리학의 원인

척추의 비정상적인 모양은 선천성 기형이거나 획득 될 수 있습니다. 그러한 왜곡의 이유는 다릅니다.

기본 양식 :

• 유전 적 성향 및 유전 적 이상;
• 중추 신경계의 선천성 질환;
• 신체의 대사성 영양 장애 (구루병, 골다공증);
• 척추의 신 생물;
• 부상;
• 류마티즘;
• 뼈 결핵;
• 근염.

어린 시절에 척추에는 약한 근육 코르셋이 있으며 규칙적인 신체의 불규칙한 자세로 모양이 바뀝니다. 성인기의 척주의 곡률은 추간판 탈장이나 골 연골 형성과 같은 오래 발전하는 질병의 배경에 대해 발생합니다.

병리학의 유형

일반적으로 척추에는 4 개의 자연 굴곡부가 있습니다 : 천추, 자궁 경부, 요추 및 흉부. 곡률 - 한 방향 또는 다른 방향으로 척추의 자연 축에서 굴곡이 비정상적으로 벗어납니다.

자궁 경관 협착의 특징적인 증상과 치료에 대해 알아보십시오.

이 페이지에는 관절과 척추에 대한 약을 사용하기위한 지침이 설명되어 있습니다.

척추 측만증

이것은 측면에 대한 척추의 이탈입니다. 종종 흉추는 병리학을 앓고 있습니다. 척추 측만증은 여러 형태로 발생합니다 :

• C 자형 - 한 방향으로의 병리학적인 만곡.
• S 모양 - 곡률 2 개 (주 및 보상)가있는 상태. 두 번째는 등뼈를 정렬하기 위해 형성되고 첫 번째 요소 위에 형성됩니다.
• Z 자형 3 곡률 곡률 그들 중 2 명은 강하게 발음되며 육안으로 볼 수 있습니다. 세 번째 곡률은 X 선에서만 볼 수 있습니다.

만경증

척추의 축 이탈. 후궁에는 2 가지 형태가 있습니다.

• 호 모양 - 곡률의 호는 일정합니다.
• Angular - 여러 인접한 척추의 각을 형성합니다.

조증

앞에서 척추의 편위. 요추 및 자궁 경부에 자주 형성됩니다. 요추부 전만증의 경우, 다리의 움직임이 방해받을 수 있으며, 자궁 경부의 경우 어깨 띠의 이동성이 빈번한 두통이 나타납니다.

개발의 첫 징후와 정도

다양한 종류의 병리학 증상은 척주의 위치와 굴곡 정도에 따라 다릅니다.

• 1 도의 육안으로 판별하기 어렵습니다. 곡률은 평범한 쇠창살 모양입니다. 외부 적으로는 엉덩이와 어깨의 비대칭, 머리의 처진, 앞으로의 어깨의 감소가 관찰됩니다. 아크의 각도는 10 o를 초과하지 않습니다.
• 2 등급은 호의 곡률이 10에서 25 o로 증가하는 특징이 있습니다. 허리와 목의 윤곽은 비대칭입니다. 리브는 곡률 방향으로 부풀어 오른다. 신체 활동은 어려우며, 등에 앉아있는 통증이 길어집니다.
• 3도 - 곡률의 각도는 최대 50도까지 도달 할 수 있습니다. 늑골 고비와 근육 수축이 두드러진다. 경련은 척수 근육에서 발생합니다. 경미한 육체 노동도 어렵습니다.
• 4도 - 호의 각도가 50 o를 초과합니다. 변형이 강하게 나타납니다. 이것은 크게 내부 장기의 기능에 영향을 미칩니다.

진단

척추의 변형은 환자의 외부 검사를 통해 결정될 수 있습니다. 또한 곡률을 가정 할 수도 있습니다.

• 어깨 아래 두 번째 아래의 직선 위치의 위치.
• 서있을 때 블레이드가 똑같이 튀어 나오지 않습니다.
• 손에서 허리까지의 거리가 다릅니다.

진단은 컴퓨터 단층 촬영, 방사선 촬영, MRI와 같은 방법으로 확인할 수 있습니다.

곡률 보정 기법

고정 된 상태에서 척추는 수술의 경우에만 교정됩니다. 다른 경우 전문가의 많은 권장 사항을 집에서 수행 할 수 있습니다.

치료 과정에서 환자는 다음을 수행해야합니다.

• 척추에 큰 하중을 제거합니다.
• 올바른 자세를 취하는 일;
• 근육 시스템 강화;
• 병리의 2 차적인 징후를 제거한다.

척추 만곡을 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 중 하나를 사용하기 전에, 당신은 병리의 원인과 그것의 복잡성의 정도를 알아야합니다.

성인기에 필요한 운동의 규칙적인 실행으로 1 도의 만곡을 독립적으로 교정 할 수 있습니다. 2 도의 각도에서는 치료에 일련의 추가 조치를 포함시켜야합니다. 운동 이외에도 마사지 과정, 수동 치료법을 사용하십시오. 소아에서는 척추의 위치를 ​​성인보다 쉽게 ​​교정 할 수 있습니다. 도 3 및도 4에 도시 된 바와 같이, 곡률의 정도는 완전히 제거 될 수 없다. 그러나 척추 변형이 더 이상 발생하지 않도록 의사가 처방 한 모든 절차를 수행해야합니다.

척추 만곡을 치료하는 방법? 사용 된 자세를 교정하려면 :

• 치료 운동;
• 마사지;
• 수동 요법;
• 수영;
• 깔창;
• 반사 요법.

곡률의 마지막 단계에서 신체의 정상 기능이 방해 받으면 외과 적 개입이 수행됩니다.

마사지 요법

이것은 가장 많이 사용되는 치료법 중 하나입니다. 근육 긴장을 정상화하고, 근육을 강화 시키며, 혈액 순환을 촉진시킵니다. 마사지가 올바른 순서로 수행됩니다. 먼저, 허리를 마사지하고, 다시 허리와 둔부의 근육을 가슴과 복부에 마사지합니다.

2-3 도의 곡률 때 분화 마사지를 수행합니다. 특정 사이트에서 선택적으로 다른 기술을 적용하십시오. 토닝 마사지에 필요한 곡률의 영역. 첫째로, 위치는 집중적으로 두드리고, 그 후에 치기, 누르기, 손가락의 패드로 치는 것이 수행된다.

위로 연습

척추 근육 강화를 목표로 한 운동 세트. 이렇게하면 척추를 올바른 위치에 유지할 수 있습니다. 곡률의 종류와 정도가 다릅니다. 따라서 수업 시작 전에 의사는 각 경우에 적합한 운동 프로그램을 작성해야합니다.

물리 치료의 규칙 :

• 교실의 부하는 점진적으로 증가해야합니다.
• 사람의 건강 상태에 따라 조정할 접근법의 수.
• 다른 근육 그룹에 하중을 번갈아 가며 사용하십시오.
• 등판의 오버 벤딩과 수직 회전이있는 포기 연습.

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곡률에 대한 권장 운동의 대략적인 세트 :

• 시작 위치 서. 시체를 위로 당기고 동시에 손을 들어 올리십시오. 몇 초 동안 그대로있어. 20-30 세트를 반복하십시오.
• 어깨 너비로 다리를 정렬하십시오. 몸통을 오른쪽으로 번갈아 구부린 다음 왼쪽으로 구부립니다.
• 배에 누워있어. 팔과 다리를 교대로 연장하십시오.
• 네 발로 나와라. 숨을 내쉴 때 뒤쪽 휠을 구부립니다 (고양이 자세). 몇 초간 기다렸다가 흡입하여 원래 위치로 돌아갑니다.

당신이 체계적으로 물리 치료를 수행한다면, 몇 년 후에 완전히 1도 및 2 도의 곡률을 제거 할 수 있습니다. 진행성 척추 측만증의 경우 의사는 엄격하게 감독해야합니다. 따라서 전문 기관에서 실시해야합니다.

정형 외과 치료

자세 교정을 위해 특수 장치 (보조기)를 추가로 사용하십시오. 다양한 벨트와 코르셋은 척추의 하중을 재분배하고 호의 측면 지점에 작용하는 데 도움이됩니다. 보조기의 사용 효과를 얻으려면 몇 시간 동안 하루에 몇 시간 동안 착용해야합니다.

정형 외과에도 단점이 있습니다. 코르셋 또는 벨트가 척추에서 하중을 제거합니다. 결과적으로 이것은 척수 근육의 약화로 이어진다. 보조기 제거 과정은 더 심해질 수 있습니다. 따라서 이러한 장비의 착용은 정기적 인 물리 치료 운동과 ​​반드시 ​​결합되어야합니다.

예방 권고

어린이의 척추 만곡을 예방하기위한 팁 :

• 아이를위한 테이블과 의자의 높이를 올바르게 선택하십시오. 팔꿈치는 테이블 바로 위에 있어야합니다.
• 아이는 책상에 제대로 앉아 있어야합니다. 등을 똑바로 세우고 발을 땅바닥에 대고 팔꿈치를 테이블 위에 대십시오.
• 수영, 육체적 인 문화.

성인의 자세를 유지하려면 다음을 수행해야합니다.

• 여성의 경우 20kg 이상, 남성의 경우 50kg 이상은 들어서지 마십시오.
• 오랫동안 한 위치에 앉아 있지 마십시오. 5-7 분을 쉬십시오.
• 다양한 직업 동안 일정한 성향을 피하십시오. 들어야 할 경우 약간 앉아야하지만 아래로 구부리지 마십시오.
• 몸무게를 들어 올릴 때 척추에 가해지는 하중을 줄이려면 몸에 더 가까이 있어야합니다.

비디오 - 척추 건강 유지 및 곡률 방지에 대한 교훈 :

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8 년 동안 딸이 척추의 곡률을 발견했습니다. 의사가 우리에게 물리 치료를 임명했습니다. 우리는 집에서 올바르게 운동하는 방법을 보여주었습니다. 그러나 가장 어려운 일은이 체조에 시간을 투자하는 것을 잊지 마세요. 물론 숙제를 할 때 아이의 자세를 잘 살펴야합니다. 앉아있는 것이 맞지만 오랜 시간 동안 작동하지 않습니다.

임신했을 때 척추 측만증이 있다는 것을 알았습니다. 그것은 나를위한 발견이었습니다. 그리고 결국, 정말로 배후에 정기적으로 통증이 있습니다. 또한 배웠 듯이,이 기관이나 기관에 장애가 생깁니다 (저는 장이 있습니다). 수동 치료사에게갑니다.

성인의 척추 만곡을 치료하는 방법

대부분의 경우 척추 측만증은 소아기와 청소년기에 발생하며시기 적절한 진단으로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 골격이 완전히 형성되고 뼈가 자라지 않는 25 년이 지난 후에이 병이 영향을 미친다. 이것은 여러 가지 이유로 발생하며 문제를 해결하는 것은 쉽지 않습니다.

성인의 척추 곡률과 치료 방법의 차이점은 무엇입니까?

성인의 측만증의 특징

청소년이 종종 측만증이 가벼운 경우 성인은 보통 2 ~ 3 도의 만곡 정도를 즉시 진단합니다. 즉, 다소 무시 된 상태입니다.

이것은 사람들이 피로와 과도한 스트레스로 허리 통증을 고려하여 질병의 첫 징후에 충분한주의를 기울이지 않기 때문입니다. 결과적으로 환자는 통증 증후군, 내장 기관의 기능 장애 및 기타 관련 문제로 의사의 진찰을받습니다.

뼈 조직이 평생 동안 재생된다는 사실에도 불구하고 보수적 인 방법으로 척추 기형을 완전히 제거하는 것은 효과가 없으며 치료의 주된 임무는 질병의 징후와 싸우는 것입니다. 가장 진보 된 경우에는 질병의 진행을 멈출 수없는 경우 외과 적 치료가 사용됩니다.

척추 측만증은 여러 가지 특징에 따라 분류됩니다 : 굴곡 정도, 국소화 및 모양.

곡률 형태의 측만증의 종류

중증도에 따른 척추 측만증의 유형

지방화의 장소에서 요추 측만증, 흉부 요추 - 가슴 흉부 및 목 - 흉부를 분비합니다. 기형이 척추의 상부와 하부를 동시에 덮는 경우이 척추 측만증을 병합이라고합니다.

곡률의 원인과 징후

성인의 척추 만곡의 주요 원인은시기 적절하게 진단되지 않았거나 치료되지 않은 소아 척추 측만증입니다. 연골의 골화 후 기형이 영구화되고 시간이 지남에 따라 질병의 증상이 심화됩니다. 그러나 성인기에 척추 측만증의 발생을 자극하는 다른 요인이 있습니다.

• 퇴행성 골수염, 결핵, 종양학 질환;
• 진행성 골다공증;
• 탈수 성 - 퇴행성 질환 - 척추 디스크의 변형, 골 연골 증, 수관 협착;
• 가슴과 등 부상.
• 척추, 흉골, 내 장기에 대한 이전 수술.

어떤 경우에는 곡률의 원인을 확인할 수 없습니다. 이러한 측만증은 특발성이라고합니다. 그것은 다른 유형의 질병보다 덜 자주 발생하며, 대부분은 청소년에서 진단됩니다. 불행히도 보수적 인 치료 방법에는 적합하지 않으며 환자는 대개 척추 수술을받습니다.

성인의 경우 곡률이 보통 정도가 있기 때문에 질병의 징후를 감지하는 것이 전혀 어렵지 않습니다. 척추 측만증의 가장 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 케이스의 비대칭 성 - 어깨와 어깨 뼈가 다른 높이에 위치하며 뒤쪽의 한 부분이 오목하고 두 번째 부분이 지나치게 볼록하다.
• 몸의 경 사진 위치에서 특히 명확하게 보이는 늑골 혹의 존재;
• 자세 및 보행의 변화, 골반 왜곡으로 인한 파행 가능성;
• 직립 자세로 피곤함이 증가한 느낌;
• 팔다리의 감각 마비, 손가락이 따끔 거림.
• 허리의 통증, 견갑 아래, 흉골에 방사하는 통증.

곡률의 정도에 따라 치료의 특징과 성인의 측만증 치료에 대한 자세한 내용을 알고 싶다면 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.

외부 발현 이외에도 내부 장기에 곡률이 미치는 다른 증상이 있습니다.

• 소화 장애;
• 폐 심장 질환 발병;
• 면역 감소;
• 여성에서 비뇨 생식기 계통의 문제;
• 남성의 성기능 침해.

어른들의 경우 곡률이 꾸준히 진행되고 치료를받지 않으면 삶의 질에 점차 영향을 미칠 것입니다. 질병의 발달 속도는 척추에 대한 신체적 인 운동의 정도에 가장 달려 있습니다 : 역도, 장기간의 서 있거나 불편한 자세는 척추 만곡의 과정을 상당히 가속화시킵니다. 따라서, 통증 증후군이 증가하고, 신체의 전반적인 상태가 악화된다.

곡률 진단

위에서 설명한 증상이 발견되면 적어도 그 중 일부는 클리닉에서 가능한 한 빨리 검사해야합니다. 정형 외과 의사 또는 척추과 의사에게 연락해야합니다. 이들은 근골격계 문제를 다루는 전문가입니다. 의사는 초기 진단 중에 이미 초기 진단을 설정하지만 X- 레이를 사용하여 정확한 위치와 심한 정도를 결정할 수 있습니다. 또한, 의사는 내부 기관의 기능 이상을 감지하기 위해 초음파 검사뿐만 아니라 문제 영역에 대한보다 자세한 검사를 위해 MRI를 처방 할 수 있습니다.

성인의 측만증 치료법

형성된 측만 돌기 아치는 보수적 인 방법으로 제거 할 수 없으며, 치료 척도는 척추 측만증의 징후와 신체에 미치는 영향의 결과를 퇴치하기위한 것입니다. 특히, 그러한 치료의 임무는 다음과 같습니다.

• 염증 및 통증 제거;
• 혈액 공급 정상화;
• 근육 조직 강화;
• 추간판에서 퇴행성 과정의 감속 및 정지;
• 뼈 조직의 개선.

의약품

2, 3 도의 곡률을 가진 대부분의 사람들은 등, 목, 가슴에 빈번하고 때로는 일정한 고통을 느낍니다. 상태가 더 많이 무시 될수록 증후군이 더 심해지므로 치료는 대개 약물 복용으로 시작됩니다.

이들은 주로 국소 마취제 및 항염증제뿐 아니라 신경 종말의 감수성을 감소시키는 약물입니다.

또한 환자는 비타민 복합체와 뼈와 근육 조직의 복원을 촉진하는 특수 식단을 권장합니다.

척추 측만증이 심하고 빠르게 진행되면 의사는 비타민 D를 칼슘 보충제와 함께 처방하므로 처치가 느려질 수 있습니다.

다른 경우에는 그러한 약물이 완전히 쓸모 없게됩니다. 척추 측만증이 적용될 수 있고 외부 적 수단 - 다양한 연고 및 소염 성질을 지닌 크림. 약의 유형에 관계없이 주치의가 처방 한 것만 건강에 좋지 않은 영향을주지 않도록 할 수 있습니다.

치료 체조

운동 요법은 치료의 가장 중요한 부분입니다. 일련의 운동을 통해 가장 문제가되는 근육 그룹이 영향을받으며 척추가 자연스럽게지지를받습니다. 또한 물리 치료법은 클램핑 된 조직에서 혈액 순환을 정상화하고 척추를 풀어 내며 신체 전체에 건강한 영향을줍니다.

성인의 척추 만곡을 치료하는 방법과 대체 치료법을 배우는 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 포털에서 관련 기사를 읽어보십시오.

그러한 체조의 운동은 즉각적인 효과를주지 못하며 심지어는 정기적 인 수행만으로는 효과가 없습니다. 가장 가벼운 척추 측만증 치료를위한 최소 치료 과정은 6 개월 동안 지속되며, 곡률이 형성되면 1 년 반이 소요되며 일부 경우에는 더 많은 시간이 소요됩니다. 운동은 환자의 상태의 심각성과 금기 사항을 고려하여 개별적으로 선택됩니다.

코르셋 착용

이 방법의 효과에 따르면 운동 요법 후에 두 번째로 간주됩니다. 특별한 코르셋은 척추를 똑바로 세우는 데 도움이되며 디스크를 움직일 수 없으며 근육의 실패를 보상합니다. 코르셋을 착용하는 시간은 척추 측만증의 단계 및 신체 전체의 상태에 따라 결정되며 일반적으로 6-12 시간 동안 착용하는 것이 좋습니다. 심한 경우 코르셋은 밤에도 제거되지 않습니다. 곡률의 영향을 제거하기 위해서는 코르셋만으로는 효과가 없으므로 운동을 취소하거나 정권을 위반할 수 없음을 이해하는 것이 매우 중요합니다.

교정 용 코르셋은 각 제품이 환자의 체격에 해당하고 생리 학적 특징을 고려해야하기 때문에 주문해야합니다. 또한, 그러한 코르셋은 여러 종류가 있으며, 주치의 만 올바른 모델을 선택할 수 있습니다.

마사지

마사지 문제 영역은 환자의 상태를 개선하고 치유 과정을 약간 가속화하는 데 도움이됩니다. 마사지는 그 자체로는 효과가 없기 때문에 독점적으로 다른 기술과 함께 사용됩니다. 그는 15-20 절차의 코스에 의해 임명되며, 휴식은 2 개월에서 6 개월로 끝납니다. 척추 측만증을 무시하고 척추에 문제가 있으면 전문의가 마사지를해야합니다. 그렇지 않으면 부상 위험이 있습니다. 마사지는 특정 유형의 물리 치료와 결합 될 수 없으며 금기 사항의 전체 목록을 가지고 있습니다. 이런 이유로 정형 외과 의사의 지시에 따라 마사지 룸을 방문해야합니다.

물리 치료

물리 치료 절차는 보조 기능을 수행하며 운동 요법 및 마사지와 함께 사용해야합니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

전기 요법 - 근력 강화를 목적으로한다.

집에서 척추의 곡률을 교정하는 방법은 무엇입니까?

오늘 우리는 "집에서 척추의 곡률을 교정하는 방법"이라는 주제에 관한 기사를 제공합니다. 우리는 모든 것을 분명하고 자세하게 설명하려고 노력했습니다. 궁금한 점이 있으면 기사 마지막 부분에 질문하십시오.

척추 측만증을 교정하는 방법을 결정한 의사는 환자의 상태를 분석하고 장기적인 환자 관리 체계를 개발합니다. 집에서 올바른 접근 방식을 사용하면 척추의 측면 곡률 만 1 도만 치료할 수 있습니다.

척추 측만증 교정의 기본 원리

올바른 병리 진행하기 전에 탐구해야 할 몇 가지 중요한 원칙이 있습니다.

1. 과도한 동적 부하를 제거하십시오.
2. 등의 근육 시스템의 활동을 자극합니다.
3. 운동 중 신체 활동이 점진적으로 증가합니다.
4. 치료 중 질병의 2 차 증상에 대한 영향.
5. 걸음 걸이와 자세의 올바른 고정 관념을 발전시킵니다.

척추 측만증을 교정 할 수 있는지에 대한 질문에 대한 답을 찾기 위해 대부분의 경우 치료 체조를 사용하는 사람이 발견됩니다. 그것은 척추 측만증 1 기와 2 기 치료의 기초입니다. 운동은 뒤쪽의 근육 틀의 상태와 곡률의 특성에 따라 의사가 처방합니다.

3 등급 척추 측만증의 경우 척추의 운동성을 제한하고 정확한 위치에 유지할 교정 코르셋을 착용해야합니다. 요양소 치료, 물리 치료, 수동 치료 - 측면 사건. 그들은 주 요법과 병용해야합니다.

병리학 치료를위한 전술의 선택은 또한 환자의 등의 구조의 해부학 적 및 병리학 적 특징에 기초한다.

학교 및 청소년의 척추의 해부학 적 특징 :

• 척추는 연골 구조 때문에 유연하다;
• 척추 기형의 척수 성 경향;
• 약한 등 근육;
• 척추 성장 17-20 년.

이러한 해부학 적 특징은 곡률 치료에 특별한 접근이 필요합니다. 모범생 무대 1에서 척추 측만증을 교정하려면 충분한 체조 운동을하십시오. 병리학이 2 도인 의사는 정형 외과 용 코르셋을 착용하도록 처방합니다.

성인에서는 척추가 성장하지 않고 척추가 유연성을 잃습니다. 등의 근육 코르셋의 상태는 사람의 생활 방식과 행동, 보행, 신체 활동에 대한 일상적인 고정 관념에 달려 있습니다.

상술 한 척추 - 근육 블록 구조의 요소는 의사에 의한 메커니즘의 탐색, 성인 또는 어린이의 척추의 측면 곡률을 제거하는 방법에 영향을 미친다.

대부분의 경우 의료용 체조 및 코르셋을 착용하는 것만으로는 수직축을 생리적 인 위치로 완전히 되돌릴 수 없으므로 추가 치료 방법이 처방됩니다.

1. 치료 운동.
2. 스파 치료입니다.
3. 마사지
4. 수동 요법
5. 견인 (견인).

코르셋 사용 방법

코르셋 (orthotics)은 물리 치료와 함께 병리학을 치료하는 주요 방법 중 하나입니다. 척추 측만증에 코르셋을 처방 할 목적은 무엇입니까?

• 척추에서 생체 역학적 인 장애를 제거하기 위해;
• 변형의 보정;
• 필요하다면 추가 곡률을 방지하십시오.
• 손상된 부분에 기계적 안정성을 부여한다.
• 등 근육을 긴장시키는 임시적인 방법입니다.

Orthoses는 신체의 수직 위치를 지탱하는 신체의 양측에서 근육의 색조를 조정합니다. 1 도의 병리학 적 보정 보조기를 사용하는 것이 합리적입니다. 그들은 탄력 있고 부드러 우며, 따라서 3도 또는 4도 변위에서 척주를 완전히 지탱할 수 없습니다. 이 클램프는 "자세 잠금 장치"라는 약국에서 판매됩니다.

척추의 옆 기형을 2도 교정하기 위해 보상 식 안락 의자 보조기가 사용됩니다. 그들은 신체의 수직 축의 골격에 대한 지원 기능을 수행하고 동시에 근육 기능 장애를 보완합니다.

이 제품은 척추 및 굴곡 진에 대한 압력을 줄이고 척추 움직임의 진폭을 제한합니다. 그들은 "reclination effect"를 보장하기 위해 최소한 4 시간 동안 착용합니다.

모델의 디자인은 변형 영역에서 추가 압력을 제거하고 동시에 근육을 이완시키는 방식으로 만들어집니다.

코르셋의 도움으로 3 도의 척추 측만증의 교정은 장치가 오목 부에 강한 영향을줌으로써 이루어집니다. 이를 위해 금속 또는 플라스틱 판을 제품 벽에 삽입하여 손상 부위에 직접 압력을가합니다.

reklinator의 디자인은 제품을 착용 할 때 골반 부위에 대한 강력한지지를 제공하는 특별한 링을 제공합니다. 최고 압력 점의 위치는 곡률의 크기에 따라 다릅니다. 이 경우 가장 효과적 인 것은 밀워키 코르셋. 낮에는뿐만 아니라 밤에도 착용합니다.

턱과 함께 4도 척추의 측면 곡률을 제거하는 것은 불가능합니다. 이 병리학 적으로 수술 적 치료가 필요합니다.

물리 치료는이 질병을 치료할 수있는 효과적인 방법입니다.

물리 치료와 함께 측방 변위를 보정하는 것이 기본 방법 중 하나입니다. Dikul과 Bubnovsky의 재활 센터에서의 연습과 동시에, 전력 부하는 경사 벤치가있는 특수 시뮬레이터에 적용됩니다. 그들은 치료 효과를 가속화 할 수 있습니다.

질병을 치료할 때, 일부 신체 활동은 척주에 부정적인 영향을 미칩니다. 다음을 제외해야합니다.

• 역도;
• 사이클링 및 승마;
• 레슬링, 유도 및 다른 유형의 무술;
• 체조 장비.

수직 하중이없는 직업 스포츠는 측면 변위의 보정에 기여합니다.

집에서 척추 측만증을 교정 할 것인지 결정할 때는 철저한 검사를 받아야합니다. 그것은 질병의 범위를 결정하고 그 해부학 적 기초를 확인하는 데 도움이 될 것입니다.

척추 측만증은 심각한 합병증과 장애를 유발합니다. 척추의 축을 정확한 위치로 되돌릴 수있을 때 조기에 치료할 필요가 있습니다.

백본은 인체에 중요한 역할을하며 전체 골격 골격을지지하는 것으로 간주됩니다. 건물의 건축 적 관점에서 볼 때 그러한 빔은 직선형이어야하며 단단해야합니다.

그러나 척추가 S 자와 모양이 유사하고 척추로 인해 유연성이 있기 때문에 인체에서는 이러한 법칙이 작동하지 않습니다. 그들 사이에는 척추의 완충력과 탄력성을 제공하는 디스크가 있습니다.

개념

척추의 유연성은 사람을 향하여 변할 수 있습니다. hypodynamic 삶의 방식에서, 척추 굴곡은 cemented 것처럼 보이고 더 이상 정상적인 위치로 돌아갈 수 없습니다.

결과적으로 척추 측만증이 발생하는데, 척추의 병리학적인 만곡이 외측 이상 형태로 발생합니다. 사소한 측만증조차도 병리학입니다. 왜냐하면 장래에 더 큰 곡률로 이어질 수 있기 때문입니다.

분류

척추 측만증은 여러 가지 방법으로 전문가에 의해 분류됩니다 :

• 원산지 별;
• 위치 별;
• 곡률 유형별;
• 곡률 정도;
• 변형 정도에 따라.

기원에 의한 측만증은 :

1. 선천성 - 병적 인 만곡의 형성이 잘못된 위치 나 태아의 발달 또는 유전 적 장애의 배경과 함께 발생할 때;
2. 획득 - 근육 성장이 지연되고 골격 성장보다 훨씬 앞선 병리학 곡률이 발생할 때. 척추 측만증은 또한 잘못된 자세와 특정 병리학 적 상태로 인해 학교에서 수련 할 수 있습니다.
3. 특발성 - 질병 발병의 확실한 이유가 없을 때;
4. 나이 -이 형태의 척추 측만증은 골관절염이나 골다공증과 같은 뼈 조직의 퇴행성 과정으로 인해 40 세 이후에 관찰됩니다.

곡률의 정도에 따른 분류는 다음과 같습니다.

• 10 ° 이하의 각도 - I degree;
• 11-25 ° - II 학위;
• 26-50 ° - III 정도;
• 50 ° 이상 - IV 학위.

그림은 4 가지 정도의 척추 측만증을 보여줍니다.

척추 만곡의 유형은 다음과 같이 나뉩니다.

1. 2 개의 호를 형성하는 S 자 모양의 병변;
2. 단일 호를 형성하는 C 형 변형;
3. Σ는 3 개의 원호를 형성하는 비유적인 변형입니다.

국소화 부위에 따라 척추 측만증은 여러 가지 유형이있을 수 있습니다.

• 요추 또는 요추;
• 흉부 또는 흉부;
• 목;
• 요추 - 흉부 교차점에 곡률이 혼합되거나 흉 요추가;
• 결합 - 두 개의 호가 S 곡률을 따라 형성 될 때.

또한 Cobb 분류가 있는데,이 분류는 병리학을 다음 그룹으로 나눕니다.

1. 가슴의 질병이나 상해에서 발생하는 외상성 기원의 측만증;
2. 근육과 인대의 약한 발달 또는이 조직의 이상으로 인한 근 이완 곡률;
3. 특발성 척추 측만증;
4. 좌골 신경통이나 소아마비 같은 신경계 병리로 인한 신경 학적 척추 측만증;
5. dysplastic 또는 선천적 인 성격의 곡률.

증상 및 징후

병적 인 척추 만곡의 증상 발현은 척추 형태, 내부 기관의 장애 및 신경계 기능을 침해한다. 이러한 장애는 대개 다음과 같은 일련의 증상에 의해 나타납니다.

• 맨눈으로는 기둥의 변형을 보여줍니다.
• 어린 시절의 척추 측만증은 피부의 둔부 주름의 비대칭 배열을 나타낼 수 있습니다.
• 세포 구조가 바뀌고, 척추 측만증의 바깥쪽에있는 늑간 공간이 부풀어 오르고, 안쪽에 가라 앉는다.
• 척추 비틀림, 축을 중심으로 오프셋;
• retroperitoneal 및 retrosternal 공간의 볼륨에 변화의 배경에, 거기에 위장이나 심장, 내장이나 폐와 같은 다양한 내부 구조의 활동에 혼란이있다;
• 자궁 경부 척추 측만증은 혈액 순환이 불충분하여 뇌 세포가 손상 될 수 있습니다.
• 척추 측만증의 배경에 한 다리가 짧아지기 때문에 보행이 방해 받고 평발이 발생합니다.
• 골반 부위 곡률;
• 우울증, 과민 반응 및 정서 장애.

이 사진은 척추의 우측, 좌측 및 S 자 모양의 척추 측만증이 어떻게 보이는지 명확하게 보여줍니다.

개발의 첫 번째 단계에서 곡률은 거의 보이지 않습니다. 우리가 2 도의 척추 측만증에 관해 이야기한다면, 환자들은 엉덩이와 견갑 모서리의 비대칭 배열, 축에 대한 척추의 비틀린 변위를 보여줍니다.

이 정도의 병리학에는 내부 장기의 기능 장애가 없지만 상황이 심각하게 악화되는 3 단계로의 전환을위한 전제 조건이 있습니다.

원인

척추 측만증은 후천성 또는 선천성의 여러 가지 이유로 발전 할 수 있습니다.

선천성 곡률은 병리학의 모든 경우 중 4 분의 1을 차지하며 태아 발달 과정에서 척추가 비정상적으로 형성되어 발생합니다. 획득 된 형태는 주로 유년기와 사춘기 (4-15 세)에 발생하며, 유기체의 활동적인 성장이 관찰됩니다.

획득 척추 측만증의 흔한 원인은 다음과 같습니다 :

1. 다리와 골반 부위의 외상성 병변;
2. 근육 염증 과정 (근염);
3. 훈련 활동의 과정에서 부정확 한 태도;
4. 한쪽 발의 단축.
5. Osteochondrosis, radiculopathy 또는 hernial 프로세스;
6. 위장관 또는 신장 병리학 적 장애.

이러한 측만증의 형태는 조정과 제거가 가능합니다. 이를 위해 주요 원인 요인을 제거해야합니다. 척추 측만증이 본질적으로 구조적이며 해부학 적 구조 변화를 동반한다면 회복의 문제는 훨씬 더 복잡합니다.

구조적 측만증은 다음과 같은 상태로 인해 발생합니다.

• 척수 뼈대 또는 소아마비의 척추 병변;
• 뒤 또는 목에있는 근육 조직의 근 위축성 변형;
• 척추 종양;
• 매독 또는 결핵성 척추 병변;
• 척추 부상;
• 흉부 구조의 선천성 변화;
• 유전 적 성질의 결합 조직 병리;
• 구루병, 부갑상선 병리와 같은 골다공증 발병을 유발하는 병리학

어떻게 질병을 결정할 수 있습니까?

척추 측만증의 존재를 결정하는 진단 방법은 상당히 많지만 엑스레이는 오늘날 가장 정확하고 최초의 것으로 간주됩니다. 그것은 저렴하고 저렴하지만, 동시에 유익한 진단 방법이지만, 3 개월마다 한 번만 사용할 수 있습니다. 현대식 X- 레이 기계는 방사선 노출이 적습니다.

사진은 아래턱에서 골반 부위까지 파노라마로 찍습니다. 또한 가능한 합병증의 존재를 확인하기 위해 측면 촬영을하고 다른 전망을하십시오.

결과

척추 측만증은 환자의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 그들은 심리적, 생리적 불편 함으로 괴로워하고, 사람들은 해변에 있기 위해 꽉 옷을 입는 것을 당혹스럽고 심한 스트레스를받습니다.

병리학 적 과정이 더 진행됨에 따라 중요한 장기에 대한 압력이 시작되고, 이로 인해 활동이 중단됩니다.

개발 마지막 단계의 측만증은 호흡기, 소화기 및 물질 관련 장애, 순환계의 위험한 분열을 작은 원으로 만들어 산소로 유도 한 다음 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.

통계에 따르면, 거의 모든 척추 측만증 환자는 허혈성 심장 질환이 있습니다. 그러므로, 그러한 척추 변형은 의무적 인 교정을 필요로합니다.

어른의 척추 측만증 치료법

치료의 전술은 척추 측만증의 정도, 위치 및 기원에 따라 선택됩니다. 일반적으로 치료는 외과 적 또는 보존 적 방법으로 특징 지어집니다.

후자는 의약품, 물리 치료 및 마사지 절차, 수동 치료 방법의 사용을 포함합니다.

척추 측만증은 병리 발달의 1-2 단계에서 주요 치료 목표는 정상적인 척추 굽힘의 성취입니다. 최종 단계에서 그러한 조정은 불가능하므로 전문가들은 척추의 안정성을 얻고 변형의 진행을 막으려 고 노력하고 있습니다.

집에서 디플레이션을 교정하는 방법

다음 원칙에 따라 집에서의 변형에 대처할 수 있습니다.

• 테이블에 앉아 있거나 걷는 동안 항상 자세를 제어하십시오.
• 과도한 긴장을 제거하고, 척추 근육 조직의 유연성과 강도를 증가시키고, 상태의 전반적인 개선과 연골 조직의 개발을 목표로하는 특수 체조 요소의 성능.

외과 적 치료

측만증의 III ~ IV 단계에서 수술 교정 만 가능합니다. 그것은 이동식 또는 고정 구조물 인 척추 상에 특별한 임플란트를 설치하는 것으로 구성됩니다. 그러한 임플란트의 예로 Medilar 또는 Lac-Sampiyev-Zagorodniy 층상 내시경자가 있습니다.

척추 측만증 및 임신

임신 중에 척추 측만증으로 고통받는 여성은 통증 증상이 크게 증가 할 수 있습니다. 초기 단계에서 병리학을 지닌 대다수의 여성은 아무런 문제없이 임신 기간을 용인 할 수 있지만 불편 함을 느끼지는 않습니다.

변형의 마지막 단계에서 갈비뼈는 내장 기관을 압박하고, 어린이를 포함한 내부 기관의 산소 공급이 방해 받아 뇌에 부정적인 영향을줍니다.

예방

병리학 예방을 위해 등을 올바르게 유지하는 것이 좋습니다.

부모는 아이들의 자세를 모니터해야합니다.

척추가 잘못된 위치에 고정되지 않도록하기 위해서는 모바일 라이프 스타일을 유지하는 것이 중요합니다.

금기 사항

전문가는 척추 측만증의 강도 운동뿐만 아니라 야외 게임, 점프 또는 달리기를 명시 적으로 금지합니다. 또한 허용되지 않음 :

• 같은 자세로 긴 앉아있다.
• 자전거 타기, 테니스 및 이와 유사한 스포츠 활동;
• 가방, 가방 또는 외교관의 경우 배낭 (뒤쪽 뒤쪽) 만 휴대 할 수 있습니다.

어떤 의사가 치료합니까?

척추 측만증 치료는 주로 정형 외과 의사와 신경 병리학자가 담당합니다.

군대는?

두 번째 정도 이상의 정도의 척추 측만증 환자는 군 복무를 면제받습니다.

장애

척추 측만증으로 인한 장애는 ITU 과정 (특수 의료 및 사회 전문 기술)에서 확립됩니다.

전문가들은 신경학 및 척추 장애가 관찰 될 때 III-IV 병리학의 심각성에서 장애를 제공합니다.

척추 측만증 치료의 현대적 방법에 관한 비디오 :

척추 곡률의 수정 방법

척추의 곡률과 같은 질병은 초기 단계에서 발견하는 것이 중요합니다. 변형 과정이 아직 멀지 않았기 때문에 치료가 가장 효과적 일 것입니다. 치료 과정은 단지에서 이루어지며 다음과 같은 단계로 구성됩니다.

• 의료 체조를 수행;
• 수동 요법;
• 마사지 트리트먼트 등

주로 척추의 상태에 영향을주는 올바른 자세의 존재를 지속적으로 모니터링 할 필요가 있습니다.

질병의 진단

척추의 곡률은 인구에서 아주 흔합니다. 이 질환은 근골격계뿐만 아니라 뼈와 근육계의 불리한 변화와 관련이 있습니다. 이러한 변형은 획득되거나 선천적 일 수 있습니다. 가장 흔한 유형은 측만증입니다. 이것은 급속도로 진행되는 질병으로 내부 장기의 기능적 기능을 침해합니다.

척추를 곧게 펴기 위해서는 먼저 척추에 변형이 있는지를 결정해야합니다. 이는 다음과 같은 기능으로 식별 할 수 있습니다.

• 블레이드의 돌출 된 모서리에 - 오른쪽 또는 왼쪽;
• 오른쪽 어깨가 왼쪽보다 높거나 그 반대 일 때;
• 특정 헐떡 거림 등이있다.

질병의 측만증을 정확하게 진단하려면 외과 의사 또는 외과 의사 - 정형 외과 의사의 도움을 받아야합니다. 곡률이나 척추 측만증의 정도를 알아 내기 위해 X 선 진단을 수행하고 편차 각을 결정할 필요가있을 수 있습니다.

척추 측만증 치료에는 어떤 조치를 취해야합니까?

질병 치료를위한 절차의 효과는 많은 요인에 달려 있습니다. 예를 들면, 환자의 나이; 유형 및 척추의 곡률 정도. 1 차 및 2 차 학위 인 경우 보수적 인 치료가 적용됩니다. 이 경우 환자는 칼슘과 불소뿐만 아니라 비타민을 사용하여 미량 성분이 풍부해야 균형 잡히고 영양가있는 식사를 할 수 있습니다.

수면을 위해 하드 매트리스를 사용합니다. 단단한 침대를 사용하여 특수 정형 매트리스를 착용하거나 단단한 방패를 설치할 수 있습니다. 동시에이 침대는 높이와 일치해야합니다. 테이블에 앉아있는 동안 다리가 바닥에 닿도록 자세를 유지하고 자세를 유지해야합니다.

의자에 앉는 법

위의 조치 이외에 정기적으로 의료 체조에 참여해야합니다. 이 이벤트는 클리닉의 주치의의 감독 아래 진행됩니다. 특별한 운동과 특정 신체 활동은 신체의 모든 근육을 강화하고 자세를 개선하며 척추를 강화하고 호흡 과정을 개선하는 데 도움이됩니다. 물리 치료법은 수중 운동뿐만 아니라 수영, 마사지 과정 및 교정 위치를 취하는 등 다양한 유형의 운동을 포함 할 수 있습니다.

질병이 2도 또는 3도에 도달하면 정형 외과 용 코르셋을 착용 할 수 있습니다.

척추 변형의 원인이 된 주된 원인이 정상 발달의 선천적 기형 (예 : 다리의 길이가 다른 것보다 짧은 경우) 인 경우 특수한 정형 외과 용 구두를 착용하거나 두꺼운 깔창을 착용하는 것이 좋습니다.

질병이 진행되면 정형 외과 클리닉에서 수행되는 외과 적 개입을 수행해야합니다. 동시에 기계 내시경 검사기를 설치할 수 있습니다. 이러한 장치는 척주의 기형을 교정하는 데 도움이됩니다. 그 후에는 정비 처리가 필요합니다. 여기에는 정상적인 요법과 좋은 영양, 마사지, 물리 치료 및 기타 물리 치료 절차가 의사에게 배정됩니다.

척추 측만증을 예방하는 예방 조치는 무엇입니까?

척추가 건강하고 직선적으로 유지 될 수 있도록하는 가장 중요한 조건 중 하나는 올바른 자세를 지속적으로 모니터링하는 것입니다. 동시에 운동 활동 규범을 수행해야합니다. 정기적 인 아침 체조, 걷기, 실외 활동, 달리기, 수영 등이 포함됩니다.

수영은 척추 측만증을 치료하고 예방하는 효과적인 방법입니다.

집에서의 척추 만곡의 치료

척추의 곡률과 같은 불쾌한 질병의 치료를 제 시간에 시작하려면 가능한 한 빨리 그것을 식별 할 필요가 있습니다. 자격을 갖춘 의사는이 문제를 진단하고 올바른 치료 과정을 처방 할 수 있습니다. 설문 조사의 결과로 척추 만곡이 가정에서이 기형을 교정하는 방법이 발견되면 문자 그대로 즉시 문제가 발생합니다.

전문가들은 집에서 척추 측만증을 치료하기 위해 의사가 처방 한 강화 조치에 덧붙여 권고합니다. 따라서이 과정이 길어지고 끊임없이 참여해야한다는 사실을 고려할 필요가 있습니다.

처음에는 다음 단계를 권장 할 수 있습니다.

• 집에 단단한 침대를 설치하십시오;
• 배낭이나 가방을 준비하십시오.
• 가능한 한 귀하의 직장을 편리하게 만들어주십시오;
• 당신은 코르셋을 착용해야 할 수도 있습니다;
• 스포츠 활동을위한 섹션을 선택하십시오.

물론 질병이 빨리 발견 될수록 더 빠르고 효율적으로 치료할 수 있습니다. 8 세 미만의 어린이에게서 척주 기형이 발견되면 질병은 완전히 완치 될 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 15 세 이상의 십대에서 질병이 발견되면 질병의 진행은 일시 중지됩니다.

앉는 일 - 위험 그룹

종종 척추 측만증은 반복적이고 지속적으로 앉아있는 작업의 결과로 발생합니다. 그런 다음 더 나은 체조 연습을해야합니다. 가급적이면 일하는 곳에서하십시오. 이 경우보다 편안한 모델에 앉아 의자를 바꾸는 것이 좋습니다.

필요한 변경

삶의 방식을 대폭적으로 바꾸십시오. 딱딱한 표면에서만 자야합니다. 부드럽고 두꺼운 매트리스, 부드러운 소파 또는 스프링 메쉬를 사용하지 마십시오. 직장은 편안해야합니다.

나머지 작업을 올바르게 대체하십시오. 다음과 같은 요령에 적극적인 활동을 포함시켜야합니다. 춤; 수영 및 기타. 동시에, 모든 운동은 근육 코르셋이 고르게 전개되도록 왼쪽과 오른쪽 모두 대칭으로 수행되어야합니다.

척추 측만증 치료를위한 운동 요법

치료 운동을해야합니다. 전문 의사와 강사가 이러한 행사를 개최하는 전문 센터를 방문하십시오. 가로 바에 매달리는 것은 매우 유용합니다. 이 경우, 당신은 그것을 뛰어 넘을 수 없습니다. 이것을 위해 하이 체어를 사용하십시오. 어깨에 가방을 넣지 마십시오. 로드는 고르게 분산되어야합니다. 따라서 배낭이나 배낭을 사용하십시오.

척추 춤 수업과 안무 조정에 관한 도움. 아이가 10 세 미만인 경우,이 기간 동안 골격은 여전히 ​​형성되고 있습니다. 따라서 이러한 운동은 척추의 전체 정렬에 기여할 것입니다. 사이클링, 수영, 축구, 또는 다양한 능동적 인 게임과 같은 다음과 같은 부하를 사용할 수 있습니다.

너는 높이에서 뛰어 오르거나, 장거리 달리거나, 뛰어 오르는 것을 요구하는 게임을하거나 스케이트를 타거나 떨어질 위험이있다. 이러한 경우 골격의 하중 만 증가합니다.

척추의 기형이 매우 높으면 마사지, 침술 및 전기 자극이 필요합니다. 이러한 치료는 의사의 감독하에 클리닉에서 수행됩니다. 정형 외과 코르셋 사용으로 인해 종종 좋은 효과가 나타납니다. 이 도구는 또한 인체의 모든 특징을 고려한 의사의 도움을 받아 선택됩니다.

비디오 - 척추 곡률 수정 방법

현대 세계에서 척추의 가장 흔한 질병 중 하나는 척추 측만증입니다. 질병은 점진적인 발달로 특징 지어지며 종종 어린 시절부터 시작됩니다. 집에서 척추 측만증의 치료를 할 시간이 있다면, 많은 합병증은 피할 수 있습니다.

척추 측만증 치료의 원리

그것은 척추 측만증을 빨리 치료하는 것은 불가능합니다. 희망이있는 가정적이고 책임 있고 복잡한 치료가되기를 희망하는 의사입니다. 척추의 만곡 정도에 따라 의사는 일련의 의료 조치 및 예방 절차를 처방합니다.

그것은 중요합니다! 질병을 무시하고 의사의 지시에 따라 행동하지 않으면 질병이 진행됩니다. 결과적으로 이것은 합병증의 발병으로 이어지고, 그 중 많은 부분이 더 이상 치유 될 수 없거나 외과 적 개입이 필요합니다.

1 도의 측만증

집에서 1 도의 척추 측만증은 여러 가지 운동 세트로 치료됩니다.

• 막대기를 가지고 대변에 앉아 머리 뒤로 감싸고 어깨에 댑니다. 동시에, 목은 똑바로 유지되어야합니다. 앉기까지 15 분이 걸립니다. 운동을 2 번하십시오;
• 벽 근처에 서서 머리, 어깨, 송아지에 기대어 앉혀 라. 10-15 분 동안 기다려야합니다.
• 시트를 비틀고, 자신을 정착시킬 수있는 단단한 표면에 두십시오. 꼬인 롤에 누워서 척추를 따라 눕습니다. 10 분 동안 하루에 2 번 운동을하십시오;
• 수평 바에 매달려, 좌우로 몇 번 돌리십시오 (가능한 한).

가정 치료를 위해 설정된 목표 :

• 질병의 진행을 멈추십시오.
• 척추를 안정 시키십시오;
• 척추를 지탱하는 근육을 강화하십시오;
• 이미 변형 된 뒤의 영역을 수정하십시오.

척추 측만증 2도

첫 번째 학위는 다음 연습을 권장합니다.

• 넓은 장소에 서서 "삼키는"운동을하십시오.
• 벽에 정확히 서서 서서히 내려 가서 무릎을 구부린다.
• 등을 위로 눕혀 가위로 만들어라.
• 다음 "자전거";
• 교대로 다리를 무릎 꿇고 가져 오십시오.
• 무릎을 꿇고 손바닥에 손바닥을 올려 놓고 위 아래로 굴러 내려보십시오.
• 의자 전체의 발바닥을 구부리고 발, 다리까지 구부린다.
• 더구나, 당신은 바닥에 무릎이되어야하고, 발 뒤꿈치에 앉아서 엉덩이를 잡고, 팔을 펴고 앞으로 굽히고, 가슴에 가슴에 누워 누워야합니다.
• 팔을 닫고 팔꿈치를 돌려 놓습니다.

척추 측만증 3도

집에서 척추 측만증의 세 번째 단계에서는 다음 연습을 수행하십시오.

• 바닥에 등을 대고, 자물쇠에 손을 대고, 머리 뒤쪽으로 옮기고, 팔꿈치를 바닥으로 내리고 들어 올리십시오.
• 교대로 다리를 가져 와서 무릎을 만지십시오.
• 허리가 구부러 지도록 어깨 위로 몸을 들어 올리십시오.
• 같은 위치에서 가슴을 구부린다.
• 위를 뒤집어서 손을 바닥에 얹고 몸통을 들어 올리십시오.
• 등에 "자전거"운동을해라.
• 다음 "가위";
• 다리를 위로 들고 반대 방향으로 놓은 다음 함께 당겨 라.
• 다시 위 아래로 누워서 어깨로 머리를 숙인다.
• 너가 할 수있는 한 멀리 되돌아와 기지개 하십시요;
• 다시 배를 아래로 내려 수영을 본다.

무엇을 찾아야할까요?

마사지, 정기적 인 물리 치료 및 물리 치료 과정 이외에도 신체 회복과 적절한 균형식을 회복 프로그램에 포함시킬 필요가 있습니다. 신선한 공기 속에서의 산책과 적극적인 생활 방식은 회복에 기여합니다. 자세를 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 정형 외과 매트리스에서 항상 자야합니다.

전통 의학은 고통을 덜어주는 자체 수단을 제공합니다. 등의 기형으로 인해 척추 측만증이 종종 발생합니다. 허브 추출물, 염분 압축 된 따뜻한 목욕은 고통스러운 공격을 신속하게 중단시키는 데 도움이됩니다.

집에서의 척추 측만증 치료에 대한 세부 사항

자세 제어

척추 측만증이 의심되는 경우 2 주마다 검사를 실시 할 수 있습니다. 아이들이 뒷뼈 골격이 얼마나 정확하게 형성되었는지 (또는 이미 형성되었는지) 이해하도록 도와 줄 것입니다. 자세가 정확하다면, 몸의 모든 부분은 척추에 대해 대칭이 될 것입니다 : 골반의 회전, 척추 만곡이 없습니다. 신체의 신장과 신체의 비율이 변하기 때문에 지속적으로 자세를 제어해야하지만, 특히 어린 시절 (학교)에서는 자세를 제어해야합니다.

연령에 따라 정상적인 자세의 비율 :

1. 미취학 아동을하십시오. 어깨는 앞으로 튀어 나와서는 안되지만, 어깨 뼈는 조금 뒤로 튀어 나온다. 복부가 앞으로 튀어 나오고 요추 부위에는 척추가 약간 앞으로 굽어 있습니다.
2. 학교에서. 어깨는 평평한 수평 위치에 있습니다. 견갑골이 튀어 나오지 않고 뒤쪽으로 밀려납니다. 척추는 중간 정도의 생리적 인 곡선을 가지고 있습니다. 위가 실질적으로 팽창하지 않습니다. 몸의 두 반쪽 모두 대칭입니다.
3. 젊은이들. 견갑골은 등받이에 단단히 밀착됩니다. 젖꼭지는 같은 높이에 위치하며 삼각형의 허리가 있습니다. 위장이 전혀 눈에 띄지 않는다.

치료를위한 운동

의사가 척추 측만증을 진단 할 때 가장 먼저해야 할 일은 특별히 고안된 운동입니다. 쉽게 수행 할 수 있으며 정기적 인 연습을 통해 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

운동 요법에 도움이되는 것은 무엇입니까?

• 추간 연골 점차적으로 훈련, 인대와 관절 회복 능력을 습득합니다;
• 끊임없이 긴장하고있는 척추가 내릴 것입니다.
• 근육 유연성이 증가한다.
• 건강의 일반적인 상태가 강해진다.

연습 문제를 올바르게 수행하려면 물리 치료 전문가와 함께 연습 문제를 배워야합니다. 또한 매일 가정에서 물리 치료를해야합니다. 각 운동은 평균 15 회 수행됩니다.

표준 운동 세트 :

1. 부드러워지고 진정하십시오. 손을 잡고 눈 앞에 댑니다. 머리는 손바닥 뒤에서 조심스럽게 보려고 당깁니다. 목이 확장되면 천천히 오른쪽으로 회전하고 왼쪽으로 돌리십시오.
2. 똑바로 뒤로 머리를 들어 올립니다. 부드럽게 뒤로 머리를 던져 버리고 부드럽게 앞으로 움직이십시오.
3. 측정 된 방향을 서로 다른 방향으로 돌린다. 발의 반대쪽 발 뒤꿈치를 눈으로 보도록하십시오. 운동의 진폭은 점차 증가하려고합니다.
4. 서있는 자세에서 몸을 따라 팔을 내립니다. 천천히 오른쪽 어깨를 들어 올리고 왼쪽 어깨를 아래로 내려보십시오. 왼쪽 어깨 뒤로 약간 머리를 기울이십시오.
5. 똑바로 등받이와 고정 된 골반으로 어깨가 아래로 오도록 척추를 짜내고 (누군가 어깨를 누르듯이) 척추를 펴고 귀에 닿도록해야합니다.
6. 똑바로 등받이와 고정 된 골반으로, 큰 상상의 둥근 물체 주위에 팔을 끼워 넣으십시오. 손을 앞으로 당기고, 어깨 뼈, 등을 최대한 구부린다.
7. 바닥에 앉고 등을 똑바로 세우고 바닥에 손을 올려 놓습니다. 흡입 할 때 앞으로 구부리고 무릎을 꿇고 코를 뻗어보십시오. 숨을 내쉬고, 등을 똑바로 똑바로하고, 등 뒤쪽으로 엉덩이에 닿도록하십시오.
8. 다리가되고 무릎을 구부린다. 똑바로 뒤로 손을 벨트에 넣어. 골반을 한 방향으로 원을 그리며 30 초 동안 움직이면 골반과 반대 방향으로 움직입니다. 깊게 숨을들이 쉬고, 몸을 조금 앞으로 기울이십시오, 그러나 똑바로 당신의 뒤를 지키십시오.
9. 그의 발을 어깨 너비만큼 벌리십시오. 허리를 가능한 멀리 굴곡시켜 앞으로 구부립니다.

청소년의 측만증 치료

청소년의 측만증 치료는 성인 치료와 크게 다르지 않으며 효과 만 더 좋을 수 있습니다. 집에서, 그들은 특별한 잘 알려진 운동의 도움을 받아 치료받습니다.

• "삼키다";
• 가위;
• "자전거";
• 현장에서 걷는 여러 가지 유형 (머리 뒤로 손, 손가락 던지기, 뒤에서 손, 발 뒤꿈치를 걷는 것, 팔을 들고 발가락을 걷는 것).

마사지와 수작업 절차는 전문가가 수행해야합니다.

어린이의 측만증

어린이는 성인뿐만 아니라 집에서 척추 측만증으로 치료됩니다. 어린 시절의 척추 측만증은 치료가 가능합니다. 정기적으로 자전거를 타거나 수영을하는 것이 좋습니다. 자세를 지켜보십시오. 숙제를 할 때, 교실의 학교에서 때리는 소리를하지 마십시오. 이러한 요인은 근육을 긴장 시키며, 자신이 위치와 자세에 있다는 것을 알게됩니다. 구두 피실험자는 누워있는 것이 좋습니다.

가정 척추 측만증 치료가 효과가 있으려면 인내심, 규칙 성 및 긍정적 인 태도가 필요합니다. 그러나 척추를 적절히 다루는 것이 중요합니다. 똑 바른 뒷다리 만 앉아있을 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 몸의 생리적 인 곡선이 방해되어 척추가 변형됩니다. 엉덩이가 제대로 앉았을 때 의자에 올려 놓아야하며 허리는 의자 뒤쪽에 있어야합니다. 당신은 끊임없이 당신의 자세를 모니터하고, 올바르게 먹고 능동적 인 생활을하도록 노력해야합니다. 이 방법을 사용하면 상태를 개선하고 어린이의 측만증 발병을 예방할 수 있습니다.