허리 통증은 허리 척추의 척추 근육, 신경, 뼈, 디스크 또는 힘줄의 복잡한 네트워크와 관련된 많은 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 통증의 원인과 집에서 허리 통증을 완화하는 방법은 서로 직접적으로 관련되어 있습니다.

일반적인 통증의 원인은 다음과 같습니다.

• 허리의 신경 뿌리의 염증과 확대, 하체로가는;
• 대형 쌍이 된 요추 근육의 과도한 긴장 (발기 성 척추);
• 뼈, 인대 또는 관절의 손상;
• 추간판 변성.

요통이 매우 흔한 반면, 증상과 심각성은 크게 다릅니다. 근본 원인을 밝혀내는 진단과 진단은 효과적인 통증 관리를 향한 첫 걸음입니다.

의사에게 언제 가야하나요?

무언가를 들어 올릴 때 등을 당길 수도 있습니다. 또는 관절염과 같은 퇴행성 질환을 다루고 있습니다. 이유가 무엇이든, 허리가 아프기 시작하면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 집에서 허리 통증 치료는 환자의 병력, 유형 및 통증의 정도에 따라 다릅니다. 이러한 증상의 대다수는 가정 요법을 사용하여 수술이나 수술없이 6 주 이내에 개선되거나 사라집니다.

개선이 없다면 외과 의사 또는 신경 병리학 자에게 연락하는 것이 좋습니다.

집에서 무엇을 할 수 있습니까?

의약품

통증의 유형에 따라 의사는 다음을 권장 할 수 있습니다 :

• 진통제. ibuprofen (Advil, Motrin), 나프록센 나트륨 (Alevé)과 같은 아세트 아미노펜 (예 : 타이레놀) 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs, NSAIDs)는 급성 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 이 약을 복용하면 의사와 조율해야하며, 과도하게 사용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 근육 이완제. OTC 통증 완화제를 사용하여 경도 또는 중등도의 등 통증이 호전되지 않으면 전문가가 근육 이완제를 처방 할 수 있습니다. 부작용은 현기증과 졸음을 포함합니다.
• 국소 진통제. 이들은 아픈 부위에 직접 문지르는 크림, 연고 또는 젤입니다.
• 마약. 코데인이나 하이드로 코돈과 같은 일부 의약품은 의사의 면밀한 감독하에 짧은 시간 동안 사용할 수 있습니다.
• 항우울제. 특정 유형의 항우울제 - 특히 amitriptyline과 같은 삼환계 항우울제 -의 낮은 복용량은 특정 유형의 만성 요통을 완화합니다.
• 주입. 위의 조치로 환자의 상태가 개선되지 않으면 코티 존 (항 염증 약물)을 척수 주변의 공간 (경막 외 공간)에 주입하면 전문가가 처방 할 수 있습니다. 코티존 주사는 신경 뿌리 주변의 염증을 줄이는 데 도움이되지만 통증 완화는 대개 몇 달 이내에 지속됩니다.

다음은 의사가 가장 일반적으로 사용하는 의료 제품입니다.

요추에 통증을 완화시키는 법

요추에 대한 일반 정보

척추는 세 부분으로 구성됩니다 : 자궁 경부, 흉부 및 요추.

우리의 중요한 활동 과정에서 요추는 다른 두 섹션보다 훨씬 더 많은 부하를 경험합니다. 따라서 사람들은 더 자주 문제가 있습니다.

많은 사람들이 "아픈"것에 대해 불평하지만, 예를 들어, "아픈 가슴"에 대해 말하는 사람은 거의 없습니다. :)

사실은 허리 근육을 생리적으로 자연스러운 위치에서지지하기 위해서 허리 근육뿐 아니라 언론, 옆 복부 근육, 대둔근과 허벅지 근육이이 일에 관련되어 있다는 것입니다.

그러므로 요추 부위를 회복시키고 더 강하고 건강하게하려면 흉부 및 자궁 경부보다 근육에 더 많은 근육을 포함시켜야합니다. 이것을위한 많은 다른 신체 운동이 있습니다.

그러나 운동의 도움으로 회복하기 전에 먼저 허리 통증이 무엇인지 알아 내야하며 통증을 없애기 위해 무엇을해야하는지 알아야합니다.

사람들과 공식 의학에서 뒤쪽에 급성 통증이라고하는 몇 가지 동의어가 있습니다.

요추 osteochondrosis의 악화
방사상염
신경이나 탈장의 침해
허리에있는 "상공 회의소"

허리 통증의 원인

척추가 다층 건물인데 바닥이 척추이고 바닥이 천장이있는 추간 판이 있고 외벽이 척추를 둘러싸고있는 근육이며 창문이 신경 섬유가 나오는 척추 사이의 구멍이라고 상상해보십시오.

이 건물에서 모든 것이 잘 작동하면 고장이나 위반이 없습니다. 그래서 허리 통증이 없습니다.

그러나 다음을 상상해보십시오. 등 근육이 약하면 척추에 엄청나고 일정한 부하가 있습니다. 그러면 어떻게됩니까? 추간판은 고혈압으로 고통받는 최초의 환자입니다!

그들은 "가라 앉고"깨지기 시작하고 주요 기능과 작업을 잃습니다 - 충돌로부터 척추골을 흡수하고 보호합니다. 이 때문에 척추의 하중이 훨씬 더 커집니다.

추간 디스크가 "부서지기"때문에 척추를 넘어서서 디스크의 돌출 부분을 형성하기 시작합니다.

나는 명확한 유추를 그릴 것이다. 추간판은 두 권의 책 사이에 두꺼운 액체가 들어있는 볼과 같습니다. 끊임없이 압박감을 느낄 때, 그들은이 책들의 한계를 넘어서 평평 해집니다. 이것은 디스크의 돌출입니다.

또한 디스크에 하중이 계속 작용하면 돌출부의 가장 약한 곳에서 폭발하기 시작합니다. 이 때문에 내용이 바깥 쪽을 향합니다. 이것은 척추 헤르니아가 형성되는 방법입니다.

이것이 통증과 어떤 관련이 있으며 어떤 단계에서 나타나는지

위의 내용을 기억하십시오. 척추 사이에는 신경 뿌리가 나오는 구멍이 있습니다. 따라서 디스크가 "고정"되면 구멍이 좁아집니다. 또한 돌출부 나 탈장이이 개구부에 들어갈 수 있습니다.

통증은 신경 뿌리 또는 신경의 곤란이나 자극이있을 때 발생합니다. 그 이유는 추간공의 구멍, 돌출부 또는 탈장이이 구멍으로 떨어지는 것일 수 있습니다. 이것이 통증의 첫 번째 원인입니다.

또한 근육은 척추 주위에도 위치합니다. 또한 특정 변경 사항이 있습니다. 그들은 어떻게 든 정상 위치에 척추를 유지하기 위해 긴장하지만, 항상 성공하지는 않습니다.

결과적으로 만성 근육 과부하가 발생합니다. 단단하고 비탄성 인 근육은 또한 신경을 짜내고 신경 충동을주지 않을 수 있습니다.

그래서 두 번째 통증의 원인은 경련과 척추를 둘러싼 근육의 과도한 긴장과 불균형입니다. 과도한 스트레스를받는 근육은 근육 섬유를 통해 하체로 전달되는 신경에 ​​부정적으로 작용합니다.

요추 골 연쇄증의 악화는 어떻게 되는가?

요추 osteochondrosis (radiculitis 또는 요통이라고도 함)의 악화의 전형적인 그림은 다음과 같습니다 :

• 요추의 급성, 심한 통증. 국부적이거나 골반 부위, 사타구니, 허벅지, 엉덩이에 끼워진 신경을 따라 주어질 수 있습니다. 통증은 운동이나 서 있거나 앉은 자세로 증가 할 수 있습니다.
• 심한 통증으로 인한 결석을 완전히 막을 수있는 움직임이 제한적 임
• 척추를 둘러싼 근육의 경련은이 섹션에서 움직임을 반사적으로 차단합니다.

골반에서 발끝까지 다리의 작용을 제공하는 척추이기 때문에 요추 골 연쇄증의 발현에는 많은 변형이 있습니다.

통증이 날카롭지 않고 사격감이 없지만보다 완만하고 둔감하며 측면으로 기울거나 기울어 진 경우에만 나타납니다. 즉, 구속이 없음을 의미합니다. 이러한 특징은 근육의 불균형, 만성적 인 과잉 스트레인, 염좌에 관한 것입니다.

허리 통증을 제거하는 방법

추가 며칠 동안 내가 당신을 보낼 것이며, 우리는이 문제를 다루고, 통증을 없애고 점차적으로 요추 부분을 정상 상태로 회복시키는 계획을 세울 것입니다.

그러나이 공과의 틀 안에서 우리는 전형적인 악화로 무엇을해야 하는지를 이해해야하고 요추의 회복을 계속하기 위해 날카로운 통증을 신속하게 제거하는 방법을 찾아야합니다.

급성 허리 통증을 제거하는 방법

요추의 골 연골 증이 악화되는 동안, 예를 들어 자궁 경부와는 달리 해부학 적 이유로 운동을 수행하는 것은 불가능합니다.

예를 들어 우리가 자궁 경관 부위에 통증 완화를 위해 등척 운동을 사용할 수 있다면 요추 부위에 대해서는 그러한 운동이 효과가 없을 것입니다.

따라서 다음 계획을 준수해야 할 필요성이 악화되었습니다.

1) 젠틀 모드

가장 먼저 할 일은 적어도 1-2 일 동안 반드시 침대 휴식을 준수해야합니다. 당신이 서거나 앉을 때 요추 부위의 하중이 크게 증가합니다. 이 침해는 더 많은 것을 느낄 것입니다.

앙와위 자세에서는 요추가 완전히 내리는 상태입니다. 척추가 서로 누르지 않으면 추간공이 크기를 복원하고 신경을 가볍게 두드리면 근육이 최대한 이완됩니다.

급성 통증이 있으면 신경 및 주변 조직의 팽창, 근육 경련, 염증이 있습니다. 이 징후는 상태를 더욱 악화시킵니다. 앙와위 자세에서는 침해가 줄어들어 염증, 부기 및 근육 경련이 감소합니다.

2) 적절한 스타일링

또 다른 중요한 조건은 적절한 침구입니다. 모든 근육과 주변 조직을 최대한으로 이완시키기 위해서는 척추의 모든 곡선을 생리적 인 위치에 유지할 필요가 있습니다.

이렇게하려면 허리에 누워 누워 목구멍에 쿠션을 넣고 요추 부분에 평평한 베개 또는 접힌 수건을 놓습니다. 높이로, 그것을 과용하지 말라, 그렇지 않으면 요추 지역에있는 굴곡이있을 것이다. 허리 아래의 베개 나 수건의 높이는 약 4-5cm가되어야합니다.

그런데 침대는 척추에 여분의 비틀림이 생기지 않도록해야하며 최대한 근육을 풀 수 있어야합니다.

급성 통증을 앓고있는 일부 사람들은 약국, TV, 신문을 적극적으로 광고하는 NSAIDs (비 스테로이드 성 소염제) 그룹의 약을 복용합니다. 이는 의미가 있지만 다음과 같은 중요한 점을 고려해야합니다.

이 약들은 엄격한 징후와 2 일 이내에 복용해야합니다.

이러한 약물에는 피부에서부터 신경계로 끝나는 부작용이 있습니다. 그들은 우리 기관의 모든 시스템에 악영향을 미치고, 간을 과부하 시키며, 위장의 점막에 영향을줍니다. 특정 약에 대한 지침에서이 내용을 읽을 수 있습니다.

예. 통증이 심한 경우에는 여전히 마취가 필요합니다. 그러나 나는 약을 마시지 말고 진통제 주사를 근육 내 주사하는 것이 좋습니다. 그래서 마약이 목적지에 더 빨리 도달 할 것입니다.

또한 정제는 여러 가지 이유 (dysbacteriosis, 흡수 손실, 장벽 손상 등)로 인해 장에서 흡수 될 수 없습니다.

이러한 주사의 기본 규칙은 하루에 2 회 이상, 바람직하게는 하루에 불과하다.

신경과 전문의를 방문 할 기회가 있다면 반드시해야합니다. 그는 당신에게 NSAID보다 훨씬 효율적으로 작용하는 노 보카 인 봉쇄를 할 수 있습니다.

봉쇄는보다 지역적이고 집중적입니다. 그녀는 그런 부작용이 없습니다. 이 방법은 다른 약보다 훨씬 더 안전하고 신속하게 작동합니다.

4) 통증이 만성적 인 경우 국소 마취

통증이 너무 강하지 만 완곡하고 적당하고 견딜 수 없다면, 국소 마취 - 요추 + 쿠즈 네 소프 애플리케이터에 대한 온난화 또는 마취 연고로 가능합니다.

등에 누워서 경련을 완화하고 통증을 줄이기 위해 적어도 20 - 30 분 동안 누워 있습니다.

5) 신경계를 지원한다.

신경 섬유는 급성 허리 통증 때문에 비타민을 필요로합니다. 이 기간 동안 B 그룹의 비타민 (예 : 신경 다발염)을 복용하는 것이 좋습니다.

그러나 B 비타민을 근육 내로 (티아민, 밀 감마) 넣는 것이 가장 좋습니다. 이유는 약과 동일합니다. 비타민은 부분적으로 내장을 통과 할 수 없습니다. 또한 모든 의약품은 장벽을 통과 할뿐만 아니라 간장을 통과하기도합니다.

당신이 이상적으로 작동하는 내장과 정상적인 간을 가지고 있다는 조건 하에서 만, 의학이나 비타민은 필요한 조직과 기관에 들어갈 것입니다. 이 모든 단계를 거치고 확실하게 비타민 지원을 받으려면 비타민을 근육 내로 더 잘 투여하십시오.

6) 운동과 부드러운 자기 스트레칭

위의 모든 팁을 이미 구현했다고 가정합니다. 등 위에 누워서 진통제 인 비타민을 넣으십시오.

이제는 그렇게 거짓말하지 말고 연습 해 봅시다. 그러나 반복적으로 말했듯이 지금까지는 요추 및 등 근육 운동을 수행 할 수 없습니다.

그러나 당신은 발, 손, 팔의 근육을위한 일반적인 가벼운 운동을 할 수 있고 또한해야하며 또한 호흡 운동을 수행 할 수 있습니다. 이러한 유형의 운동은 근육을 이완시키고 모든 조직의 모세 혈관 공급을 향상시키는 데 도움이됩니다.

또한, 신체 활동을 잘 예방할 수 있습니다. 거짓말하고 움직이지 마라. 모든 과정이 느려진다. 이로부터 복구가 오래 걸릴 것입니다.

척추의 부드러운 자기 스트레칭을 할 수도 있습니다.

나는 비디오에서 인용 한 연습의 예 :

운동을하는 주된 조건은 운동의 부드러움과 부드러움 및 집중력과 자신의 감정입니다.

날카로운 허리 통증, 요통, 악화가있는 경우 여기에 구현해야하는 단계별 계획이 있습니다. 이 계획은 강력하고 날카로운 통증이있는 ​​첫 번째 날에만 해당됩니다.

다음에해야 할 일

고통이 가라 앉 자마자, 그 과정은 아 급성기로 진행될 것입니다 (보통 악화 후 3 일 또는 4 일 후에 발생합니다), 다음을 추가해야합니다 :

• 요추를 치료하기위한 운동은 여전히 ​​워밍업과 장애로 허리를 굽히지 만 (물리 치료의 모든 규칙에 따라)
• 일어날 필요가있을 때 정형 외과 용 코르셋 착용 (예 : 가장 가까운 가게로 걸어가는 것)

즉, 아 급성기가 오면 적극적으로 치료 운동을하고 누워 있거나 걷거나 앉아있을 때 정형 외과 용 코르셋을 착용하십시오.

왜 우리는 아 급성기에 운동이 필요한가요?

대부분의 사람들은 어떻게 대우 받는가. 등이 아팠고 누워서 모든 것이 지나간 것처럼 보였고 계속 악화로 이어지는 삶의 방식을 계속해서 이어가고 있습니다.

그러나 이것을 생각해보십시오. 당신의 생활 방식이 당신을 악화로 이끌었다면 그것은 그것이 어떻게 든 잘못되었다는 것을 의미합니까? 그가 틀렸다면, 악화는 일어나지 않을까요? 그렇지? :)

따라서, 악화 전과 같이 계속 행동하면 곧 다시 얻을 수 있습니다. 그리고 대부분의 사람들은 그것을 얻습니다. 그리고 수년간 그들은 악화에서 악화로 산다.

이것을 피하십시오! 아 급성기에 치료 운동을 시작하는 것이 필요합니다. 그리고 패스 할 때,보다 복잡한 연습 문제를 연결하고 계속해서 참여하십시오.

아 급성기에있어 척추의 적극적인 회복을 시작하는 것이 매우 중요합니다. 즉 :

1. 모든 근육 그룹 간의 균형 회복
2. 근육 이완과 정상 음의 회복
3. 모든 척추 조직의 부종 및 수복물 제거
4. 자신의 근육 코르셋을 형성하고 척추 근육의 강한 지원

아 급성기부터의 물리 치료는 요추의 건강을 회복시키는 주된 주요 작업이됩니다. 그것은 간단한 운동에서부터 복잡한 운동에 이르기까지, 경사면에 서있는 동안 등에 누워있는 시작 위치부터 시작 위치까지 체계적으로 구축되어야합니다.

올바른 부하를 선택하고 운동을 서로 올바르게 결합함으로써 안정된 완화 (통증 및 기타 증상 없음)를 달성하고 등을 강하고 건강하게 영원히 유지할 수 있습니다.

다음 강의에서 우리는 처음부터 어떤 근육을 작동시킬 필요가 있는지, 어떤 순서로 운동을해야하는지, 왜 운동을해야하는지, 어떻게해야하는지, 시작하는 방법, 그리고 많은 다른 것들을 정리할 것입니다.

급성 허리 통증을 제거하는 방법

허리 통증을 유발 한 원인을 독립적으로 찾아내어, 불가능합니다. 허리 통증, 허리 통증, 근육 경련, 병리 악화. 급성 견딜 수없는 허리 통증은 다른 원인을 가지고 있으며 몇 분에서 몇 달간 지속됩니다. 환자는 고통스러운 상태에 익숙해지고 척추의 통증은 삶의 일부가됩니다. 의사에게 가지 않고도 자신의 건강을 악화시키고 회복의 기회를 줄입니다.

통증 증후군

통증은 중년 및 성숙 연령의 연령 카테고리에서 발생합니다. 스트레스, 저체온증, 신체적 인 노력으로 준비가 안 된 신체가 통증, 제한된 행동을 유발합니다. 요추 부위의 요통은 두 가지 범주로 나뉩니다.

첫 번째 원인은 인대의 위축, 힘줄 문제, 추간판의 척추 병리 현상입니다. 요추 부위의 통증이 뒤이어 핀치 신경을 동반합니다. Osteochondrosis는 뼈와 연골의 조직에 영향을 주어 영양 장애를 유발합니다. 척추 관절증은 척추 사이의 관절에 영향을 미치며 척추의 성능과 유연성을 담당합니다.

두 번째 범주는 장기, 전염병, 종양, 상해, 척추 측만증의 병리학에 전념합니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 라이이터 (Reiter), 척수 척추 형성.

급성 통증의 경우, 골연화증, 대사성 질환, 골다공증 등의 문제는 제외되지 않습니다.

골절 된 골반은 오른쪽 허리에 통증을 느끼고 허리 부분의 감염은 결핵, 경막 외 농양 및 브루셀라증이있는 등뼈의 척추 부분 사이의 디스크에 영향을줍니다. 뇌졸중 병변이 성대의 척추에 통증이있을 때 알 수 있습니다.

요추 통증은 만성, 급성, 간헐성의 3 가지 유형으로 나뉩니다.

급성 통증

• 근육의 스트레칭으로 인한 뒤 또는 오른쪽의 급성 허리 통증. 움직임의 제한이 있으며, 다리, 사타구니 부분에 불편 함이 없습니다.
• 과도한 구부리는 동안 부러진 척추는 허리 통증을 야기합니다. 암, 쿠싱 병, 파젯 병, 부갑상선 기능 항진증, 골다공증을 가진 환자는 허리, 좌, 우에서 날카로운 통증을 동반 한 외압없이 척추를 파열하는 경향이 있습니다.
• 추간 판의 변위는 운동을 제한하고 오른쪽의 허리 통증을 유발합니다.
• 즉각적인 통증은 패싯 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 병리학은 디스크에 영향을 미치지 않지만 척수관에서 나오는 짜낸 뿌리에 영향을 주어 불쾌한 감정을 유발합니다. 허리 통증은 운동을 어렵게 만들고 수행을 제한합니다.
• 경막 외 농양 때문에 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 질병은 진단되고 치료는 신속하게 이루어집니다. 척추의 흉부 부위 염증은 누르거나 두드려 허리를 향해 방사 할 때 통증이 있습니다.
• 허리 통증이있을 때, 엉덩이 관절 질환, 예를 들어, coxarthrosis는 허리 통증, 엉덩이 및 무릎 아래쪽 다리에 부여됩니다.

만성 통증

• 척추에 미치는 영향은 뼈의 부피를 증가시키고 척추를 손상 시키며 운하를 좁히는 변형성 척추염으로 판명됩니다. 간헐적 인 파행의 발생으로 다리의 약화, 무감각, 기타 신경 학적 증상;
• 초기 정도의 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)은 특히 아침에 환자의 움직임을 제한하여 호흡 중 흉부의 효율성을 감소시킵니다. X- 레이를 사용하면 척추 부위에 파괴적인 힘을주는 천장 관절의 변화를 기록 할 수 있습니다.
• 종양학. 종양, 전이, 교환 과정의 위반. 수막종, 신경 섬유종, 지방종을 포함하는 척수 종양;
• 골수염은 아픈 통증을 호소하는 천골에 영향을 미칩니다. 뼈 조직의 x- 선, 투베르쿨린이 함유 된 피부 표본을 검사하고, 결핵 박테리아, 포도상 구균 및 기타 담체의 유무에 대해 ESR을 측정합니다.

간헐적 인 통증

요추 부위의 척추의 좌우 부분에서 갑자기 나타나는 통증은 움직임을 저해하지 않으며 통증 증후군이 증가하지 않는 강도로 어디에 위치하는지 파악하기 어렵습니다. 요추 부위가 때때로 상처를 입을 때 무엇을해야하는지 묻는 질문에 자격이있는 의학적 도움을 구하는 것이 하나뿐입니다.

장기 질병

엉덩이 기관, 하복부 복부의 문제는 허리의 다른 부위의 통증에 주어집니다. 척추의 행동은 제약이없고, 국소 증상이없고, 통증이 증가하지 않습니다. 다음과 같은 질병이 더 흔합니다.

• 위, 췌장, 결장, 십이지장과 관련된 종양의 유형;
• 게실염 (diverticulitis), 궤양 성 대장염 (궤양 성 대장염);
• 만성 단계에서 골반 장기의 병리학. 자궁암이나 난소 암, 자궁 내막증을 잊지 마십시오.
• 신장 조직에서 결석의 진행 중에 발생하는 신장 성 복통. 요로를 통해 나올 때 느낌. 큰 돌로 벽을 잡아 당기는 것에서 가장 강한 고통 감각.
• 인구의 남성 절반에서 증상은 화농성 전립선 염, 일부 고환 이상에 기인합니다.
• 요추, 흉부 부위는 대동맥 박리시 통증이 있습니다.
• 비정형 적으로 위치한 부록은 허리와 등의 허리 통증을 유발합니다. 염증과 함께 통증이 오른쪽과 뒤에서 느껴집니다. 환자는 응급 의료가 필요합니다.

치료 방법

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

마약

반사 된 근육의 긴장이 손상된 부위에 영향을 줄 때 통증이 증가합니다. 고통을 겪기 위해서는 허리를 해치는 것이 가장 중요한 회복 룰 중 하나이므로 진통제가 있어야합니다.

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

• 세달린;
• Baralgin;
• Analgin;
• 파라세 토몰

약이 30 분이나 조금 후에 도움이되지 않는다면 응접이 반복됩니다. 방법이 효과가 없을 때 효과를 얻기 위해 강력한 수단을 취하지 만 2-3 배 이상은 아닙니다.

허리에 날카로운 통증이있는 ​​근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다. 영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다. 직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

• 말 밤을 포함하는 Crema;
• piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
• 의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• Finalgon;
• 롱 크림;
• 뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다. 알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

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마사지

독립적 인 마사지는 앉아 있거나 서 있거나 누워있는 자세로 실시됩니다. 그것은 전신의 음색을 높이고, 신장의 기능을 향상시키고, 급성 허리 통증의 수준을 감소시킵니다.

• 손바닥은 따뜻하게되고, 함께 합류하며, 무릎 사이를 꼬집어 적극적으로 문질러줍니다. 요추 부위에 겹쳐서 열이 몸을 관통합니다. 절차는 5 번 반복됩니다;
• 온난 한 손바닥은 뒤의 더 낮은 지구에 적용되고, 엄지는 옆에서이고, 아래쪽으로 지시된다. 다른 사람들은 비스듬히 거짓말을합니다.
• 요추 부위는 손가락 끝으로 위에서 아래로 마사지됩니다. 손가락은 척추의 척추에 수직으로 위치하여 서서히 몇 센티미터 정도 옆으로 움직입니다.
• 주먹을 움켜 쥐고 장골 뼈의 등받이를 잡으십시오.
• 왼손의 뒷부분은 허리에 도포되고, 오른손으로 눌러지며, 척추 부위는 원형 운동을 사용하여 반죽됩니다.

편안한 자세

사람이 복부에 휴식하고 높은 베개를 두르고 팔을 앞쪽으로 뻗으면 허리 근육 근육 조직이 이완됩니다. 뒤에서 휴식을 취하기 위해 다리를 구부리고 엉덩이를 수직 자세로 옮기고 아래 다리 아래에 베개를 놓습니다.

몸의 위쪽 부위를 45도 각도로 올리면서 똑바로 등뒤로 구부려서 즉시 구제 할 것입니다. 허리 부분 아래의 자세는 베개를 감 쌉니다.

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집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화 할 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고도 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

증상

요추 통증 증후군은 중년 및 노년층에서 더 흔하게 발생하지만 젊은 사람들도이 증상을 잘 알고 있습니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 경험하고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 갈 수없는 경우 집에서이 상태를 어떻게 처리해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

가정 치료

집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법만을 사용한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

약리학 적 약제

환자가 근골격계의 병리를 잘 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

1. 정제, 연고, 고약, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용이 포함됩니다.
2. NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증을 위해, 그들은 필수 불가결합니다.
3. 환자의 등을 손상시킨 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

설명 된 치료법은 대부분 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하는 동안 긍정적 인 역 동성은 없으며 때로는 국소 마취가 사용됩니다.

실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고로 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 마취제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 이해해야합니다. 복잡한 치료가 일반적으로 포함되지만.

1. Fastum 젤 (케토 프로 펜), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (이부프로펜) 등의 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로합니다.
2. 복합제 (Dolobene 젤)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화하며 혈전을 해결합니다.
3. 성가신, 혼란스럽고 온난화 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
4. 동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 향상시키고 마취 효과를 발휘하십시오.
5. 연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복원에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 제거한 후에 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 숙련 된 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 아주 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 폐기해야합니다.

마사지

허리 통증으로 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계 질환의 경우 의사는 깡통을 이용한 진공 마사지, 지압에 의한 느긋한 마사지 또는 손가락 마사지를 선호합니다.

그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

비디오

비디오 - 가정에서의 허리 통증 치료

민간 요법

허리 통증을 치료하는 전통적인 방법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료가 쉽게 접근 할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대체 요법을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

마찰

환자가 집에서 등을 치료하는 방법을 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이러한 조작으로 인해 치유 과정은 조직 순환을 강화시키는 마찰로 가속됩니다.

1. 꿀과 무즙을 넣은 보드카에 문지르는 것 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
2. 보드카에 아담 뿌리 문지기. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞어서 5 일 동안 고집하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
3. "트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 그 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추의 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이 두루 덮여 있습니다.

압축

많은 환자들이 압박의 도움을 받아 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

1. 와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
2. 겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 퍼지고 아늑한 곳. 그러나 화상을 피하기위한 절차는 5 분 이상 지속되지 않습니다.
3. 테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위에 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

요통과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도의 열이나 약간의 따끔 거림 만이 허용됩니다.

팅크, 주입과 달인

급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 토 오프를 섭취합니다.

1. 복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 약 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에 수락하십시오.
2. sabelnik의 팅크. 짓 눌린 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에서 약을 복용하십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
3. 바질 달임. 10 바질 잎을 비등시키기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

일반적으로 수제 구강 약물은 식사 전 30 분 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예방

집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

1. 예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
2. 앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (참조 점 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 줄에 있어야합니다).
3. 옆에서자는 동안 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
4. 하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
6. 나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
7. 식사 균형을 맞추어야합니다. 충분한 Ca, P, 비타민 D를 섭취해야합니다.
8. 안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와 상담하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다.

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급성 허리 통증 : 원인, 치료 방법

급성 허리 통증은 요통이라고도하는 현상입니다. 통증 증후군은 중년과 중년의 사람들을 괴롭힌다.

원인

요추 부위의 급성 통증의 원인은 척추의 다양한 병리, 내부 기관의 질병 및 상해입니다.

척추 병리학

질병 및 병리학 적 상태의 첫 번째 특정 그룹은 다음을 포함합니다 :

• Osteochondrosis. 이것은 인접한 척추까지 이어지는 근 위축성 (dystrophic) 성 추간판의 병변입니다. 이러한 병리학 적 과정을 통해 실패한 운동은 척수의 신경근을 압박하여 요추 부위에 심각한 통증을 유발할 수 있습니다. 임상 발현은 낮에는 사라지지 않습니다. 몸무게를 들어 올리면 고통스럽고 참을 수 없게됩니다.
• Spondylosis deformans. 병리학은 척추관이 좁아 져서 뼈의 성장이 평행 한 요추의 기형이 특징입니다. 불쾌한 감각은 뿌리에 성장에 의해 발휘 된 압력 때문에 나타난다.

• 패싯 증후군. 요추 부위의 급성 허리 통증은 척추에서 빠져 나오는 부위에서 척추가 압박되는 것과 관련이 있습니다. 이 증후군은 추간 관절의 상부 및 하부면의 크기가 증가하여 이로 인해 발생하며, 이로 인해 추간 관이 좁아집니다.
• 강직성 척추 관절염. 허벅지쪽으로 발산하는 심한 통증은 뒤에서 바닥에서 시작됩니다. 처음에는 이동성에 상당한 제한이 있으며 가슴의 호흡 수축의 수를 줄입니다. 병적 인 과정이 진행됨에 따라 흉추의 곡률과 굴곡이 발생합니다.
• 경막 외 농양. 이 병리학은 척수에 고름이 축적되는 것을 특징으로합니다. 농양 형성은 요로 감염으로 발생합니다. 그것은 흉추에 발생합니다. 뒷부분과 요추 부위의 급성 통증은 영향을받는 부위를 촉지하거나 두 드릴 때 발생합니다.
• 골다공증 뼈 구조 장애의 대사 성질.

• 후만증, 척추 측만증. 척추의 곡률
• 돌출 또는 허리 받침 추간 디스크. 실패한 운동으로 인해 신경 종말이 압박되어 날카 롭고 갑작스런 통증을 유발하기 때문에 환자가 움직이는 것이 어렵습니다.
• 감염성 척수 요소의 병변 : 브루셀라증, 결핵.
• Lumbosacral radiculitis. 이 질병은 바벨과 같은 무거운 물건을들뿐만 아니라 틸팅이나 다른 갑작스런 움직임이있을 때 발생하는 사격 통증을 일으 킵니다.

내부 장기의 병리학

날카로운 성격의 요추 통증은 또한 내부 기관의 여러 질병으로 인해 발생합니다.

1. Urolithiasis. 통증 증후군은 걷거나 신체적 인 노력으로 발음되고 증가합니다. 추가 증상은 혈뇨 (소변의 혈액), 메스꺼움, 구토 발작입니다.
2. 대동맥 동맥류.
3. 전립선 염
4. 전염성 부인과 질환 (트리코모나스 증, 우레아 플라스마 증, 클라미디아).
5. 담낭염.
6. 신장 질환 - 신우 신염
7. 자궁 내막증.
8. 소화성 궤양, 췌장뿐만 아니라 십이지장과 결장의 종양 과정.
9. 궤양 성 대장염.
10. 난소 또는 자궁의 암종.

이 비디오에서 Elena Malysheva, 매일 프로그램의 저자이자 발표자 인 "의사에게 전화를 했습니까?"라고 말하면 신우 신우 신염의 증상에 대해 알려줄 것입니다 :

전신 병변은 흔히 요추 부위의 통증의 원인입니다. 이것은 확산 성 결합 조직 질환, 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염입니다.

과부하, 피로, 부상

근육, 인대 및 척추에 대한 다양한 상해 및 손상은 신체적 불편 및 통증을 유발합니다. 이 요소 그룹에는 다음과 같은 문제가 포함되어야합니다.

• 급성 스트레칭. 이 진단으로 요추 부위의 불편 함이 허리 근육에 국한되어 있습니다. 이러한 상태는 이동성의 중요한 제한에 기여합니다.
• 압박 골절은 골다공증 또는 상해와 관련이 있습니다.
• 인대 또는 등 근육의 파열.

허리의 통증은 운동 선수와 육체 노동에 종사하는 사람들에게 종종 발생합니다.

기타 이유

허리 통증의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

1. 신경통. 이 현상은 신경의 압축 또는 자극에서 나타납니다. 이 진단은 저체온 후 환자에게 종종 이루어집니다. 통증은 공격의 형태로 나타납니다. 그들과 함께, 떨림, 피부 발적, 근육 조직의 땀과 부기가 증가합니다.
2. 척수 뇌졸중.
3. 종양의 신 생물 및 척수에서의 전이 신장, 갑상선, 폐, 전립선, 유선 및 위장관의 악성 신 생물은이 영역으로 전이 될 수 있습니다.

자궁외 임신 또한 성대 영역에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 수포통은 난관의 파열로 생깁니다.

품종

통증의 원인이 된 원인에 따라 통증이 다른 징후로 나타납니다.

의사는 다음과 같은 종류를 구별합니다.

• 요통, 또는 요통. 이것은 발의 아래쪽 영역에서 발작이나 날카로운 통증이며, 운동이나 갑작스런 운동 후에 나타납니다. 심한 통증은 사람을 강제적 인 자세로 만듭니다. 환자는 몸을 옆으로 또는 앞으로 기울여 몸무게를 건강한 반으로 이동하려고합니다. 공격은 5 분에서 2 주 정도 지속됩니다. 가장 흔히 이런 종류의 통증은 골 연골 증으로 발생합니다.
• Lumbodynia. 이 용어는 매우 뚜렷하지는 않지만 정기적으로 허리 통증을 유발한다는 의미입니다. 감기, 신체의 과냉, 육체 피로로 더 강해집니다. 종종 발작은 연장 또는 비틀림 요소로 움직일 때 발생합니다. 통증은 짧은 시간에 많은 양의 킬로그램을 얻은 임산부의 특징입니다.
• 요실금증. 이 고통은 비추고 있습니다. 그녀는 다리, 엉덩이, 꼬리뼈, 사타구니, 신, 발 뒤꿈치를 포기할 수 있습니다. 통증은 너무나 뚜렷하지 않고 무감각과 거위 덩어리 모양을 동반합니다. 이 유형의 통증 증후군은 위험합니다. 환자의 약한 표현으로 인해 의사를 진찰하고 진통제를 사용하여 공격을 서두르지 마십시오. 그 동안에 병리학 적 과정이 진행되고 허벅지와 다리의 근육이 가려 우며 서서히 위축됩니다. 요통은 척추 근육과 추간판 탈장이 뻗어있을 때 발생합니다.

왜 허리 통증을 포기할까요? 자세한 기사를 읽으십시오.

엘레나 Malysheva는 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 팁을 공유합니다 :

임신 기간의 급성 허리 통증의 본질

허리 통증은 과일을 맺는 여성들에 의해 종종 방해받습니다. 이것은 병리학 적 과정의 발전을 항상 나타내는 것은 아니지만, 그 존재 가능성을 배제하기 위해 즉시 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

임산부에게 요추 통증을 유발할 수있는 원인은 다음과 같습니다.

1. 척추를 둘러싸고있는 신경 종말과 혈관에 압력이 가해졌습니다. 이것은 임신 초기에 자궁의 크기가 변할 때 발생합니다. 이 경우 통통한 통증이 있습니다.
2. 척추에 고르지 않은 하중. 아랫배의 크기가 커지면 여자는 점점 더 몸을 굽혀 야합니다. 고통은 불규칙하고 약해서 아프다.
3. 호르몬 relaxin의 합성, 누구의 기능 - 출산을위한 신체의 준비. 이 경우 성례 영역에서 통증이 발생합니다. sympysis pubis를 스트레칭하는 것과 관련된 통증은 오랫동안 지속될 수 있습니다.
4. 수태 전 임산부에서 관찰 된 기계적 손상 또는 만성 척추 질환. 통증은 심각하며 자주 발생합니다.
5. 신경을 꼬집어. 통증은 허리 위 왼쪽이나 오른쪽에 국한되어 있지만 양측 성격도 있습니다.

임신 중 허리 통증은 또한 유산 위협을 나타냅니다. 이 경우에는 하복부뿐만 아니라 피의 분비물에도 당김감이 있습니다.

진단 방법

허리 통증의 원인을 확인하려면 다음 진단 조치를 수행하십시오.

• 방사선 촬영;
• 근전도;
• osteoscintigraphy;
• MRI;
• CT

통증 증후군이 허리까지 퍼지면 혈중 칼슘 함량과 헤모글로빈 농도를 분석하고 검출하기 위해 혈액을 채취합니다.

급성 통증 치료 방법

요추에 급성 통증을 치료하려면 통합 된 접근이 필요합니다.

응급 처치

집에서 급성 통증의 증상에 대한 응급 처치는 다음과 같습니다 :

1. 신체 활동을 제한하십시오. 조용한 상태에서 공격 후 1-2 일이 필요합니다.
2. 진통제 복용. 예를 들어, "Analgin"또는 "Balargin"과 같이 강력한 효과가없는 일반적인 진통제를 복용하는 것으로 나타났습니다.
3. 통증이있는 ​​부위에 얼음 팩이나 온수 병을 바르십시오.

수면 중에는 다리 사이에 베개를 놓는 것이 좋습니다.

급성 또는 둔한 통증을 견딜 필요가 없습니다. 의사의 진찰을 받아 원인을 파악하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

1.5-2 분 안에 방사상염의 요추 경련에서 통증을 제거하는 방법, Kartavenko 교수에게 조언 :

약물 치료

요추 부위의 급성 통증을 어떻게 완화시킬 수 있습니까? 이것은 약물 치료로 할 수 있습니다. 이 경우 차단제 또는 다음 태블릿을 사용하는 것이 좋습니다.

붓기가 있다면 이뇨제를 복용하는 것이 좋습니다 ( "Diakarb", "Furosemide").

또한 영향을받는 부위에 문질러 야 할 필요가있는 국소 제제를 사용할 수 있습니다. 주변 통증이있는 ​​경우 연고 "Viprosal", "Finalgon", "Apizartron"또는 마취 주사 (주사제)를 사용할 수 있습니다.

마사지

마사지는 약물 치료 과정을 효과적으로 보완하는 또 다른 치료법입니다. 마사지는 가장 강력한 공격으로부터 벗어날 수없는 환자에게도 도움이됩니다. 환자가 앉거나 서 있거나 누워있을 때 허리 통증 마사지를 수행해야합니다. 이 경우의 동작 알고리즘은 다음과 같습니다.

1. 손바닥을 먼저 가열하고 문질러 무릎 사이를 꼬집어 라. 뚜렷한 열기의 느낌을 얻었 으면, 피해 지역에 즉시 적용 할 필요가 있습니다. 최대 5 번 반복하십시오.
2. 가열 된 손바닥은 뒤쪽에 배치되는 반면 엄지 손가락은 측면과 아래쪽을 향해야하며 나머지는 대각선으로 있어야합니다. 통증이 국소화 된 부위는 부드럽게 가볍게 문지르고 재가열하기 전에 문지릅니다.
3. 허리는 손가락 끝으로 마사지되어 위쪽에서 아래쪽으로 움직입니다. 그 후에, 손가락은 척추에 수직이되도록 놓고 천천히 옆으로 2-3cm 움직입니다.
4. 손가락이 주먹에 부딪칩니다. 그들의 뒷부분은 장골 뼈의 볏을 따라 운반됩니다.

체조

허리가 아프면 환자의 상태를 치료 운동의 도움을 받아 향상시킬 수 있습니다. 다음 연습을 수행하는 것이 좋습니다.

• 의자에 손을 올려 놓고 심호흡을하십시오. 뱃속에 그려, 다시 아치형. 그 후, 숨을 내쉬고 긴장을 풀고 가능한 한 등을 구부려 야합니다. 이 운동을 8-12 회 반복하십시오.
• 손바닥을 바닥에 올려 놓으십시오. 먼저 오른쪽 다리를 들어 올린 다음 왼쪽 다리를 올립니다. 이 자리에서 5-7 초 동안 머물러야합니다. 팔다리의 반대쪽 쌍을 위해 반복하십시오. 노출 시간을 늘릴 때마다 (최대 1 ~ 2 분).
• 손바닥을 바닥에 올려 놓고 숨을 쉬십시오. 천천히, 손을 들지 않고 몸을 돌려 오른쪽으로 향하게하십시오. 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갑니다. 반대편에 대해서도 같은 복합물을 반복하십시오. 운동은 6-8 번 수행하십시오.
• 여기 연습 문제에 대해 자세히 읽어보십시오.

가정 치료

집에서 다음을 수행 할 수도 있습니다.

1. 알코올과 함께 절반 희석 한 양 고추 냉이 주스와 뒤의 영향을받는 영역을 윤 활.
2. 카모마일 또는 타임 기반의 주입 물을 목욕에 첨가하여 수질 절차를 수행합니다. 통증이 가라 앉을 때만해야합니다. 시술 기간은 15 분입니다.
3. 식염수 압축을하십시오. 1 리터의 뜨거운 물에 소금 100g을 녹이고 여러 층으로 접힌 거즈를 생성 된 조성물에 담그는 것이 필요합니다. 액체가 식을 때까지 아래쪽 뒤로 압축을가하십시오. 그날 밤 떠날 수있어.
4. 테스트에서 압축을 적용하십시오. 허리를 거즈의 두꺼운 층으로 감싸고 위에 신 반죽 케이크를 올려 놓고 그 위에 2-3cm의 층을 두어야합니다. 취침 전에 압축을해야합니다.

급성 허리 통증은 독립적 인 질병이 아닙니다. 그들은 다양한 병리의 증상으로 작용합니다. 이 현상의 원인을 확인하려면 시간에 의사와 상담하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

이 비디오에서는 집에서 허리를 민간 요법으로 치료하는 법을 배웁니다.