자궁 경부 연골증의 효과적인 치료법

경추 osteochondrosis는 척추의 가장 흔한 질병입니다. 보다 최근에는이 문제가 노년기에 주로 직면했으나 인구의 거의 절반이이 질병의 불쾌한 증상에 어느 정도 익숙합니다.

누구나 집에서 자궁 경부 연골증을 치료하는 문제에 직면 할 수 있습니다. 오랫동안 질병이 나타나지 않을 수 있으므로 초기 단계에서 질병을 예방하거나 막을 수 있습니다.

질병의 원인과 증상

집에서 목의 연골을 치료하는 방법을 알려주기 전에, 질병의 원인을 살펴 봅시다. 자궁 경부 osteochondrosis의 발달을위한 주원인은 앉는 생활 양식 및 가득 차있는 육체적 인 노력의 부족입니다. 사무실 근로자는 (나이에 관계없이) 컴퓨터에 많은 시간을 보내거나 앉아서 일하는 위험이 있습니다.

대부분의 사람들은 근육이 충분히 발달하지 못하고 작업대의 올바른 위치에 척추를 고정시킬 수 없습니다. 이 상황에서 목은 지속적으로 불편한 스트레스 상태에 처해있어 조만간 머리, 목 및 어깨의 혈액 공급을 방해 할 수 있습니다.

또 다른 흔한 원인은 특히 무균 적으로 분포되어있는 경우 체중을 휴대하여 일으키는 척추 질환입니다. osteochondrosis의 외관을 도발하는 것은 평발 할 수있어 자궁 경부를 포함한 척추의 하중을 증가시킵니다.

위험에 처한 사람들은 신진 대사 기능 장애, 호르몬 시스템 장애, 혈관 상태 문제 등입니다. 과체중, 건강에 해로운 음식, 염분 대사 장애는이 질병의 필수적인 동반자입니다.

질병의 중증도 및 파괴적인 질환의 정도에 따라 경부 연골 형성의 증상이 다를 수 있습니다. 거의 모든 환자에서 나타나는 질병의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 목이 움직일 때의 통증, 두통, 기침으로 인해 가중, 비명, 웃음;
  • 혈관 변화, 현기증, 이명;
  • 혈압 장애;
  • 눈이 고동 통증, 흐린 시력, 앞 시야;
  • 머리를 돌릴 때 특징적인 위기 (목에있는 추간판에 염분이 침착 한 결과);
  • 자궁 경관 지역의 "요통";
  • 수면 장애;
  • 인후의 "럼프 (Lump)"는 삼킬 때;
  • 목과 감각의 침해 (혈관이나 ​​신경 섬유의 협착);
  • 일정한 피로와 전반적인 약점.

자궁 경부 연골 형성의 증상을 발견 한 후 집에서 치료를 시작하지 마십시오. 진단은 의사가 확인해야합니다. 증상, 원인 및 치료법, 약물 치료 및 가정 요법에 관한 모든 질문은 의사와상의해야합니다.

치료가 될 수있는 것

병원에서뿐만 아니라 집에서도 목과 골 결석증은 전통 의학, 마사지,식이 요법, 물리 치료를 통한 치료에 잘 반응합니다. 우리는 가정에서 자궁경 연골증을 치료하는 방법을 알려 드릴 것입니다. 치료 과정에 책임 있고, 증명 된 민속 기술을 사용하고, 자기 마사지를 배우고, 효과적인 운동을 받고, 상태를 개선하는 것이 오래 걸리지 않습니다.

검사 결과에 따라 의사 만이 특별한 치료 방법을 처방 할 수 있습니다. 집에서 자궁 경부 결핵을 적절히 치료하기 위해서는 의사와상의해야합니다. 질병의 증상에 따라, 이것은 척추 학자, osteopath, 또는 신경 병리학 자일 수 있습니다.

전통 의학의 모든 방법이 소홀한 경우를 도울 수있는 것은 아닙니다. 이러한 상황에서는 의료 치료를 받아야합니다. 질병의 초기 단계 및 예방 조치로서, 자립적 가정 치료로 자신을 제한 할 수 있습니다.

전통 의학의 방법

전통 의학은 집에서 자궁 경부의 연쇄 결핍증 치료법을 입증합니다.

가장 일반적으로 사용되는 압축 및 마찰 :

  1. 우엉이나 양배추의 잎에서 간단한 압축. 통증이있는 ​​부위에 깨끗한 시트를 부착 할 필요가 있습니다. 충분히 빨리 당신은 안심할 것입니다.
  2. 꿀이 든 목 겨자의 통증을 돕습니다. 아픈 부위에 꿀을 묻혀 윗부분에 옐로 카드를 놓습니다. 톱 클링 필름 또는 셀로판으로 덮으십시오. 밤에는 그러한 압축을하는 것이 가장 좋습니다.
  3. 가장 인기있는 조리법은 고춧가루를 원료로 한 압축입니다. 1-2 잘게 잘린 포드 (제거하지 않을 씨앗)는 100g의 분쇄 한 알로에 잎과 함께 꿀 200g을 넣고 1 잔의 알코올을 부어야합니다. 하루 후에 팅크를 사용할 수 있습니다. 이러한 수단은 1 년 이상 보관됩니다. 영향을받는 지역에 부착하기 위해 팅크의 거즈를 적시고, 호일과 천을가립니다. 화상을 피하기 위해 너무 오래 압축하지 마십시오. 약간의 불편 함을 느끼면 압축 장치를 제거해야합니다.
  4. 염증에 대한 입증 된 가정 요법은 동일한 양의 꿀과 혼합 된 원시 감자를 비벼 먹습니다. 압축을 하루에 두 번 10-15 분 동안 적용해야합니다.
  5. 소량의 요오드가 함유 된 녹나무 알코올로 문지르는 고통을 신속하게 완화시킵니다.
  6. 집에서 좋은 효과는 등유를 압축합니다. 깨끗한 면직물은 등유를 적셔 살짝 짜낸 후 아픈 곳에 바르십시오. 접착 필름 또는 셀로판으로 랩을 감싸고 면봉으로 따뜻하게 감싸고 붕대로 고정하십시오. 가급적 취침 전에 2-3 시간 동안 압축을가하십시오.
  7. 그것은 양털의 치료 특성으로 오래 동안 사용되어 왔습니다. 양모 벨트는 뒤에서뿐만 아니라 착용됩니다. 5 ~ 6 시간 동안 목을 싸십시오. 집에서 며칠 동안 그러한 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

민간 요리법에 따라 다음과 같은 주입은 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다.

  1. 셀러리 뿌리 팅크는 항 염증 효과가 있습니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 말린 뿌리를 갈고, 1 개의 tsp를 가지고 갈 필요가있다. 1 리터의 물을 원료로 5 분간 끓인다. 식사 전에 1 티스푼을 가져 가십시오.
  2. 커피 그라인더 (3 큰술 L.)에 파슬리 씨를 문질러 끓는 물 1 리터를 부으십시오. 10 분 더 익힌다. 식사하는 동안 0.5 컵을 먹을 수있는 국물.
  3. 철저히 껍질과 매자 나무 뿌리를 자르고, 알코올을 부어주세요 - 원료 1 개당 10 개. 일주일. 준비가 된 가정 요법은 걸러 낼 필요가 있습니다. 식사 전에 20 분 안에 30 방울 떨어 뜨립니다.

집에서 연고를 만들기위한 많은 효과적인 요리법이 있습니다. 예를 들어, 고수 열매, 페퍼민트 잔디, 민들레 뿌리 및 자작 나무 싹을 동등한 양으로 섭취하고 돼지 지방, 버터 또는 식물성 기름을 자르고 섞을 수 있습니다. 일주일 동안 기다리십시오. 압축으로 사용하십시오. 이 홈 메이드 연고를 냉장고에 보관하십시오.

전통적인 치료법을 사용하여 피부 반응을 관찰하십시오. 문지르 기, 압박 또는 수제 연고를 바르거나, 피부의 염증이나 자극이 나타난 경우, 구성 요소 중 하나가 적합하지 않습니다. 피부 상태를 정상화하기 위해 치료를 중단하고 집에서 다른 치료 방법을 선택하십시오.

약물 치료

질병의 소홀히 형태로, 연골 기형이 이미 발생했을 때, 가정 치료만으로는 충분하지 않습니다. 그러한 경우에는 진행성 질환을 막기 위해 약물 치료를해야합니다. 치료의 기초는 연골 보호제 (chondroprotector) - 연골 및 추간 판의 부분적인 회복에 기여할 약물.

집에서 복잡한 치료를 할 때, 프로 폴리스, 붉은 고추, 뱀 또는 꿀벌의 독을 포함한 다양한 온난화 및 마취 연고와 젤을 사용할 수 있습니다. Finalgon, Kapsikam, Nikoflex와 같은 연고는 자극과 진통 효과가 있습니다.

Dolobene 젤은 또한 항 염증 및 재생 특성을 가지고 있습니다. 연고 혼 드롭 시드는 연골 조직의 회복을 촉진합니다. 의사 만이 가정 치료를 위해 필요한 약을 선택할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

마사지 요법

등, 목, 관절의 질병 치료에 좋은 치료법은 치료 마사지입니다. 적절하게 수행 된 절차로 혈액 순환을 정상화하고 근육의 색조를 줄이며 통증과 불편 함을 제거하고 조직 팽창을 줄입니다.

고급의 경우, 전문 마사지 사에게 연락해야합니다. 전문가는 경추 osteochondrosis의 외관을 방지하는 방법, 마사지의 도움으로 집에서 치료하는 방법을 알려줍니다. 응급 환자가 집에서 마사지의 도움을받을 수 있습니다. 셀프 마사지는 질병과의 싸움에서 탁월한 예방책입니다.

자기 마사지를 배우는 것은 어렵지 않습니다. 가정 상태의 조건을 완화하기 위해서는 정기적으로 수행해야하는 간단한 반죽, 집기, 쓰다듬기 동작 및 가볍게 두드리기가 필요합니다. 7 번째 자궁 경부, 목 부위 및 두개골 밑 부분을 마사지해야합니다.

가정용으로 목과 어깨에 특수 마사지기를 사용할 수 있으며 문지르 기, 진동, 따끔 거림 같은 마사지 기술을 모방 할 수 있습니다. 전기 장치와 롤러 장치는 가정에서 똑같이 효과적입니다.

운동은 집에서 운동 요법을한다.

경추 연골 증을 예방하고 치료하기 위해서는 전문가가 개발 한 특수 운동을 정기적으로 수행해야합니다. 운동 요법의 도움으로 집에서의 건강을 독립적으로 향상시키고 질병의 악화를 예방할 수 있습니다.

그러한 체조는 만성 통증을 줄이고, 손의 감수성과 힘을 회복 시키며 현기증을 감소시킵니다. 물리 치료의 첫 번째 수업에서는 강사의 감독하에 시작하는 것이 바람직합니다. 집에서 질병 악화시 운동 요법을 독립적으로 지명하는 것은 용납 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 상태가 악화되면 의사와 상담해야하며 집에서 문제를 해결하려고하지 마십시오.

집에서 간단하고 안전한 운동 세트는 항상 다음과 같은 형태로 이루어집니다 :

  1. 천천히 다른 목 움직임을 오른쪽과 왼쪽으로 움직입니다. 몇 초 동안 종점에서 위치를 고정하십시오.
  2. 천천히 머리를 앞뒤로 움직여 라.
  3. 번갈아 가면서 머리가 오른쪽 어깨와 왼쪽 어깨로 기울어집니다. 몇 초 동안 종점에서 위치를 고정하십시오.
  4. 어깨 뼈를 천천히 움직이십시오. 10 번 연습해라.
  5. 정확히 서서 (의자에 앉아서 운동을 할 수 있습니다.) 시계 방향으로 원을 그리며 반대 방향으로 움직입니다. 각 세트 2 분.
  6. 의자에 앉아서 등을 곧게 펴고 가능한 한 천천히 귀를 들어 올리십시오. 10 번 반복하십시오.
  7. 오른손을 들어 팔꿈치에서 구부린 다음 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 머리까지 끌어 올리십시오. 운동은 천천히 그리고 신중하게해야합니다. 몇 초 동안 끝 지점에서 손을 고치려고하십시오. 왼손으로 운동을 반복하십시오.
  8. 몸의 위치를 ​​균일하게 유지하면서 목을 최대한 뒤로 움직여 5 초 동안이 자세를 유지하십시오. 그런 다음 2-3 초 동안 휴식을 취한 다음 운동을 5-10 회 반복해야합니다.

보다 복잡한 연습은 강사의 감독하에 수행되어야하며, 그 후에 만 ​​집에서 직접 시작할 수 있습니다.

예방 조치

뒷, 목 질환을 두려워하지 않으려면 집에서 골 연골증 예방에 정기적으로 시간을 할애해야합니다. 주요 권장 사항은 활동적인 라이프 스타일입니다. 관절과 건강한 수면에도 똑같이 중요합니다. 휴식 중에 신체의 정확한 위치를 돌보는 것이 필요합니다. 정형 외과 용 매트리스와 베개를 사용하면 편안한 잠자리를위한 편안한 자세를 선택할 수 있습니다.

앉아서 일을하는 경우 가능한 한 자주 작은 휴식을 취하여 목, 등 및 다리를 스트레칭하십시오. 오랫동안 한 위치에 머무르지 마십시오. 가능한 한 자주 신체 위치를 변경하십시오. 이러한 간단한 기술은 척추의 특정 부위에 걸리는 부하를 줄이고 재배 분하는 데 도움이됩니다.

이러한 팁을 사용하면 집에서 특별히 고안된 운동 세트가 없어도 질병의 부정적 징후를 제거하고 근육 시스템을 강화하며 수년간 관절의 운동성을 유지할 수 있습니다.

이러한 모든 절차가 정기적으로 수행되면 미래에는 질병의 악화를 겪을 필요가 없습니다.

마약과 민속 방법으로 연쇄상 구균 치료

연골 형성은 척추의 특정 부위의 추간판에서 퇴행성 - 영양 장애가 발생하는 질환입니다. 이 병은 조기에 증상이 없기 때문에 위험합니다. 달리기 형식 일지라도 그들은 그렇지 않을 수도 있습니다.

일반적으로 특징적인 증상이 나타나면 연쇄 결핍증 치료는 이미 어렵습니다. 가장 최근에는 생리 학적 연령과 관련된 변화가 원인으로 간주되었습니다.

경부 연골증이란 무엇입니까?

경추 연골증은 자궁 경부의 척추에 영향을 미치는 질병입니다. 그것은 여러 가지 방법으로 나타낼 수 있지만 궁극적으로 추간 디스크의 완전한 파괴를 가져옵니다. 장시간 불편 함이 없어야합니다.

원칙적으로, 그것의 발달은 그들 자신을 드러내는 특징적인 증상을 동반합니다 :

  • 부주의하게 신체의 위치를 ​​바꾸거나 머리를 돌 때 갑자기 날카로운 통증.
  • 사람은 며칠 동안 심각한 관통 통증을 경험합니다 (5-10).
  • 목, 흉부, 어깨 또는 목에 통증이있을 수 있습니다.
  • 근육이 뻣뻣 해지고 결과적으로 머리를 돌릴 수 없게됩니다.
  • "목에 총격 사건".
  • 고통의 영역에서 근육 긴장.

연골의 점진적인 발달로 증상의 증가가 관찰됩니다. 원칙적으로 다음 순서로 :

  1. 목에 통증이있다.
  2. 영구적 인 불편 감과 감각 장애;
  3. 통증을 앓고있는 환자는 짜증을 내며 만성 피로를 경험합니다.
  4. 관절의 이동성이 손상되고 점차 통증이 사라집니다.

원인

연골 형성 환자의 병리학 적 과정의 발전으로 모든 목 근육이 수반됩니다. 척추의 과정을 연결하는 짧은 근육 섬유는 긴장 상태에 있으며, 이것은 근육 클램프로 이어집니다.

이 질병의 원인은 다음과 같습니다 :

  • 한 위치에 오래 머물러 라.
  • 몸의 물리적 위치의 급격한 변화;
  • 수면 중 불편한 자세;
  • 위생 절차 중 수온의 급격한 변화;
  • 스트레스가 많은 상황과 정신적 외상;
  • 몸에있는 대사 과정의 위반;
  • 혈관 병리;
  • 고혈압, 당뇨병, 과체중.

연골증의 원인은 무엇입니까?

나중 단계에서이 질환의 치료가 복잡해지면, 연쇄 구균은 전문 기관에서의 즉각적인 진단과 적절한 치료 방법을 필요로합니다.

그 증상은 다른 가능한 질병과 유사하기 때문에 목에 통증을 앓고있는 사람은 진단을 확증하거나 거부하는 많은 진단 조치를 처방 할 의사를 만나야합니다.

연골증의 진단은 다음을 포함합니다 :

  • 현장 검사, 환자의 이력 분석 및 이의 분석
  • 엑스레이 통증 부위.
  • 계산 된 또는 자기 공명 영상.

진단을 확인한 후 질병의 방치에 따라 환자는 다음과 같은 작업을 통해 치료 방법에 대한 의사의 약속과 권고를받습니다.

  • 투약과 고통의 릴리프;
  • 대사 과정의 정상화;
  • 운동과 마사지의 도움으로 척추 근육을 강화합니다.
  • 질병의 진행을 멈추고;
  • 손상된 디스크를 복구하십시오.

약물 치료

의사가 연쇄 결핍증을 앓고있는 환자에게 처방되는 약은 일반적으로 다음과 같은 치료 효과가 있습니다.

  1. 통증 완화
  2. 혈액 순환 개선
  3. 질병의 진행을 멈추게한다.
  4. 신체의 방어력 강화

자궁 경부 연골증의 패배는 인간의 삶의 질을 저하시킬뿐만 아니라 매우 위험합니다. 이것은이 영역에 뇌가 공급되는 혈관이라는 사실 때문입니다.

알약

고통을 겪고있는 사람이해야 할 첫 번째 일은 통증을 완화하는 것입니다. 이러한 목적을 위해 진통제가 사용됩니다. 대부분 태블릿 형태로 Ketanov, Nimid, Analgin, Ibuprofen 등이 있습니다.

주사

자궁 경부 연골 형성의 치료를 위해 주사로 효과적인 약물을 투여하는 것이 근육 내 및 정맥 내로 가장 많이 나타납니다. 이 치료법은 소화관에서보다 안전하며 치료 효과는 훨씬 빨라집니다.

공동 문제 - 장애로가는 직접 경로

원칙적으로 그러한 약물은 자궁 경부 모세포증의 경우 주사에 널리 사용됩니다.

  • Ketonal - 뼈 조직에 대한 마취제.
  • Ortofen - 마취를 제외하고, 항 염증 효과가 있습니다;
  • Analgin - chondrosis로 인한 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 그룹 B (Milgamma)의 비타민 - 신경 뿌리가 손상되지 않도록 보호하십시오.

영향을받은 지역에서 연고 형태로 현지에서 사용하기위한 기금 조성은 연쇄 구균 치료에 효과적인 다른 형태의 약물과 동일한 물질을 포함합니다.

그들은 부작용이 적고 주사와는 달리 스스로 사용할 수 있습니다. 그들은 항염증제, 자극제 및 진통제와 함께 젤과 연고의 형태로 입수 할 수 있습니다.

그 중에서도 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

  1. Diclofenac - 활성 성분 : Diclofen, Diphen, Voltaren은 연고 또는 젤의 형태로 외부 적용을 위해 생산됩니다.
  2. Ibuprofen : Dolgit, Brustan, Brufen 및 기타. 다른 복용량 형태를 가질 수 있습니다.
  3. 콘드로이틴 황산 : 콘드로이드, 아트라돌, 스트 루크 텀 (Struktum) 등.
  4. Nimesulide : Nimulid, Nise.

민속 방식

전통 의학은 여러 해 동안의 경험을 통해 입증 된 효능을 가지고 있습니다. 그러나 그것은 현대의 전통 의학과 비교되지 않습니다. 그것의 방법을 표준 치료 방법과 함께 적용하는 것이 합리적입니다.

연쇄 살균을위한 민간 요법은 다음과 같습니다 :

  • 롤링 핀이있는 탭. 오른손에 롤링 핀 또는 유리 병을 가져 와서 어깨와 패들의 오른쪽을 두 드릴 필요가 있습니다. 그런 다음 왼쪽의 왼손으로도 똑같이 반복하십시오. 동시에 두드리는 부분에 상처를 입히지 않도록 두드리는 힘의 척도를 관찰 할 필요가 있습니다. 이 절차는 적용된 힘의 점진적인 증가와 함께 수행되어야합니다. 또한 바닥에 롤링 핀을 놓고 통증이있는 ​​부위를 타고 올라갈 수 있습니다.
  • 바디가가 분말 10 g에 식물성 기름 300 ml를 섭취하십시오. 결과 혼합물은 통증이있는 ​​부위를 문지른다. 그런 다음 식품 필름을 묻히고 수건으로 덮으십시오. 약 40 분 동안 압축을 유지 한 다음 비누로 헹구고 모이스처 라이저로 그 부위를 칠하십시오.
  • 붉은 고추. 민간 요법에서, 붉은 고추는 종종 허리 통증에 사용됩니다. 연고증 치료약을 준비하려면 붉은 고추 1 개를 잘게 잘라서 꿀 한 잔과 알로에 한 잔을 넣어야합니다. 보드카로 채우기 위해 믹스하십시오. 4 ~ 5 일 동안 건조하고 검고 서늘한 곳에 보관하십시오. 이 시간이 지나면 해당 성분을 해당 부위의 연고로 사용하십시오. 그들은 붕대 조각으로 축축하게되고 고통스러운 지역에 적용됩니다. 그것이 태울 때까지 그것을 유지하십시오. 그 후 붕대를 제거하고 닦아 낸 부분을 말려야합니다.

치료 체조

운동 요법의 주요 원리는 자궁 경부에 혈액 공급을 회복시키는 것입니다. 두 분 동안 운동 한 비율로 서둘러 움직이지 않고 부드럽게 움직이는 것이 중요합니다. 연습은 강한 두드림과 날카로운 움직임이 통증을 증가시킬 수 있음을 보여줍니다.

연습을주의 깊고 부드럽게 수행해야합니다.

  1. 헤드 기울기가 시작 위치로 돌아갑니다.
  2. 머리를 오른쪽과 왼쪽으로 돌립니다.
  3. 머리의 원형 회전.
  4. 목 스트레칭과 수축.

물리 치료

물리 치료 방법은 근골격계의 질병을 치료하는 주요 방법 중 하나입니다. 어떤 경우에는 수년간 매우 인기가있어 치료보다 훨씬 효과적입니다.

물리 치료법의 사용에는 금기 사항이 없으며 표준 치료법이며 의료기관에서 널리 사용됩니다.

자궁경 연골증 치료를 위해 :

  • 전자기 요법;
  • 레이저 요법;
  • 자기 - 파;
  • 전기 영동;
  • 진동 충격;
  • 자외선.

마사지

마사지를하려면 특별한 기술을 아는 전문 마사지 치료사에게 연락하는 것이 좋습니다. 이 경우 절차는 최대한 효율적이고 안전합니다. 전문인으로 전환 할 수 없다면 자궁 경부 척추 치료 마사지 분야에서 교육 동영상을보고 많은 유용한 정보를 읽을 수 있습니다.

종종 연고증을 앓고있는 사람들은 다양한 연고와 기름을 사용하여 앉아있는 자세로 독립적 인 마사지를합니다. 보통 아픈 부위, 반죽 또는 뇌졸중을 문지릅니다.

이 상황에서 의사와상의하여 특별한 마사지 의자를 얻을 수 있는지 알아볼 수 있습니다.

다이어트

의사는 하루에 약 5 번 정도 소량을 먹는 것이 좋습니다. 찐 음식을 먹거나 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야하며 올리브 기름을 사용해야합니다.

예방 조치

질병이 완전히 제거 된 경우, 예방 목적으로 질병이 필요합니다.

  • 정기 연례 조사.
  • 건강한 생활 습관 : 적절하고 균형 잡힌 영양, 나쁜 습관의 제거
  • 올바른 운동과 적당한 운동
  • 체중 조절
  • 면역 체계 강화.

자궁 경부 척추 연골증은 뼈와 근육 조직의 연령 관련 변화와 관련된 질환입니다. 그것은 인간의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있다는 점에서 위험합니다.

내 관절의 두 번째 청소년!

나는 울었다. 그것은 나를 위해 고통 스러웠다. 걷기조차도 힘들었다. 지금까지 2017 년에 러시아 과학 아카데미가 개발 한 특수 약물의 임상 시험에 참여한 환자 그룹에 들어 가지 못했습니다.

집에서의 목의 연골 결손 치료 : 가장 효과적인 방법

경추 연골 화는 목에 불편 함과 통증을 동반하고 어깨에 불을 붙이고, 움직일 때 특징적인 위기와 삐걱 거리는 소리, 이명, 혈압 문제, 현기증, 잦은 통증, 두통, 피로감, 불면증이 동반됩니다. 조심스럽게 복잡한 치료가 필요합니다. 이는 여러 가지 진단 연구에 기초하여 숙련 된 전문가가 처방해야합니다. 그러나 의학적 권고를 엄격히 준수해야만 약을 복용하는 것뿐만 아니라 이러한 경우에 특별히 개발 된 운동 세트, 마사지 기술 및 전통 의학의 수많은 요리법을 사용하여 집에서 목의 연골 형성을 치료할 수 있습니다.

약물 요법

특수 약물 수용은 집에서의 목의 연쇄 화증 치료에 필수적인 요소 중 하나입니다. 질병의 악화 기간 동안, 그들은 통증을 멈추고 염증을 줄이는 데 도움을줍니다. 자궁 경부 연골 형성의 증상은 너무 강해서 정상적인 삶을 영위하지 못하게 될 수 있습니다.이 경우 약제 만이 환자의 상태를 빠르게 개선 할 수 있습니다.

경부 연골 형성 환자는 다음과 같이 처방됩니다 :

  • 통증 완화제 ( "Analgin", "Baralgin");
  • 비 스테로이드 항염증제 (Diclofenac, Nimesil, Movalis);
  • ( "Chondroxide", "Rumanol", "Struktum").

이러한 의약품과 병행하여 염증과 통증을 효과적으로 완화 할 수있는 B 비타민 및 마취제 젤 (Ibufen, Voltaren) 및 온열 연고 (Kapsikam, Finalgon)와 같은 외부 제제를 처방 할 수 있습니다. 목의 연골 화뿐만 아니라 혈액 순환을 자극하여 뇌로 혈액을 공급합니다.

치료 체조

경부 연골 형성 환자의 특별한 운동을 매일 운동하면 불편 함과 통증을 줄일뿐만 아니라 발병을 예방할 수 있습니다. 이를 위해 아침과 저녁에 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

  1. 의자에 앉아 머리의 원형 운동을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 교대로 반복하십시오. 런타임 - 2 분.
  2. 앉은 자세에서 등을 가능한 한 똑바로 유지하려고 할 때 턱이 가슴에 닿을 때까지 천천히 머리를 내리고 시작 위치로 돌아갑니다. 접근법의 수는 적어도 10-15입니다. 자궁 경부 연골 형성으로 머리를 뒤로 기울이는 것은 좋지 않습니다. 이것은 예리한 통증을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다.
  3. 의자에 앉아 머리를 왼쪽 어깨와 오른쪽 어깨로 번갈아 가며 (5-10 번) 부드럽게 돌리십시오.
  4. 서 있거나 앉은 상태에서 최대한 어깨를 들어 올려 몸 전체를 움직이지 않고 30 초 동안 기다린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 운동은 목 근육이 효과적으로 이완되어 긴장과 통증이 완화되는 10-15 번 수행됩니다.
  5. 위장에 몸을 두르고 팔을 쭉 펴고 부드럽게 머리를 올리고 내리십시오. 각 접근 후에 20 초 휴식을 취하십시오. 운동은 10-15 번 반복됩니다.

또한 훈련 도중 추가 장비를 사용할 수 있습니다. 1.5 리터의 플라스틱 병에 물이 채워진 매끄러운 표면이 있습니다. 허리에 누워서 목 아래에 놓아야하며이 위치에서 머리를 좌우로 돌리고 시계 방향과 반 시계 방향으로 돌립니다.

수업 중 모든 움직임은 가능한 느리고 매끄러 워야합니다. 예리한 머리를 돌리면 몇 초 만에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 과로와 과도한 근육 긴장을 허용하는 것은 불가능합니다. 치료 체조에서 오는 그러한 효과는 목의 연골 형성 환자의 건강을 악화시킬뿐입니다.

원하는 결과를 얻으려면 운동을 체계적으로 수행하는 것이 매우 중요합니다. 자궁 경부 연골 형성은 며칠 동안 치료되지 않으며이를 극복하기 위해 물론 합리적인 한계 내에서 점진적으로 부하를 늘리는 데 노력할 것입니다. 매일 운동을하면 목의 근육이 강해지고 튼튼 해지며 각 레슨은 새로운 악화의 가능성을 줄입니다.

마사지

이것은 가정에서 자궁 경부 연골증을 치료하는 주요 방법 중 하나입니다. 목, 목 부위 및 두개골 밑 부분의 마사지가 효과적으로 수행되면 근육 긴장이 효과적으로 완화되고 운동 강성이 사라지며 정상적인 혈류가 회복됩니다. 점심 시간에이 절차를 몇 분 밖에하지 않아도 불편 함과 고통에 대해 잊어 버리고 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 매일 마사지를 할 시간을 주면서이 주제에 관한 전문가의 모든 권고를 따르려고한다면, 연골 조직의 연골 조직을 파괴하는 퇴행성 과정이 상당히 느려지거나 중단 될 수 있습니다.

자궁 경부 척추의 연골 형성 환자가자가 마사지 기술을 습득하는 것이 가장 쉽습니다. 이것은 자기 치료를위한 가장 편리한 영역입니다. 질병의 증상에 대처하기 위해 다음과 같이 권장합니다.

  1. 근육을 예열하고, 의자에 앉아서 손가락 목으로 목과 목걸이, 목덜미를 쭉 뻗는다.
  2. 왼손의 팔꿈치를 테이블 위에 올려 놓고 오른손의 검지로 목의 한쪽면에있는 근육을 조심스럽게 조사하여 고통스런 부분에 특히주의를 기울이십시오. 제대로 움직여 서클을 움직여야합니다. 그런 다음 손바닥 가장자리로 목 아래를 위로, 어깨를 따라 걸을 수 있습니다. 그 후에도 왼쪽에서 동일한 작업을 반복해야합니다.
  3. 온화한 느낌이있을 때까지 부드럽게 피부를 꼬집고, 문제 영역 전체를 걸어 다니며, 목과 어깨 부분을 가볍게 쓰다듬어 마사지를 마무리하십시오.

집에서, 당신은 대체 의학의 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다 - 마사지는 기존의 나무 롤링 핀을 사용합니다. 문제 영역에 영향을 미치기 위해 허리를 굽히고 뒤에서 굴릴 필요가 있습니다. 자궁 경부 연골 형성 및 꿀 마사지로 입증 된 작은 꿀은 수 욕조에서 데우고 목과 칼라 부위에 적용한 다음 손바닥을 피부에 "붙여"찢고 "찢어 내야"합니다. 피부가 예열되어 붉게 변하면 즉시 절차를 중단하고 꿀 잔여 물을 완전히 씻고 목을 감싸십시오. 허니 마사지는 일주일에 2 번 이상 권장하지 않습니다.

목 마사지는 자기 마사지 기술을 사용하는 것 외에도 의료 장비 매장에서 널리 사용되는 진동식 마사지 기계를 사용할 수 있습니다. 그러나이 계정으로 구입하기 전에 주치의와상의해야합니다. 담당 의사는 특정 모델을 선택하여 선택할 때 고려해야 할 미묘한 차이점을 알려줄 것입니다.

또한, 우리는 어떤 마사지 과정이 질병의 악화 동안 시작되어서는 안된다는 것을 잊어서는 안됩니다. 무엇보다도 모든 병력은 통증을 완화하고 염증을 완화시켜야합니다. 또한 심한 바이러스 성 감염, 혈관 질환, 심장 및 호흡기 계통에 대해서는 마사지를 통해 목 연골증을 치료하는 것은 권장하지 않습니다.

민간 요법

민간 요법만을 사용하여 목의 연골 결을 영구히 제거하는 것은 매우 어려울 것입니다. 그러나 약용 식물을 기반으로하는 수많은 요리법은 의심 할 여지없이 특히 질병의 초기 단계에서 인간의 상태를 현저히 완화시킬 수 있습니다. 자궁 경부 연골 형성에있어 오랫동안 검증 된 요원 중 가장 효과가있는 것으로 간주됩니다 :

  1. 파인 시럽. 만성적 인 목의 연골 화를 악화시키는 동안 주로 사용하는 것이 좋습니다. 시럽을 준비하기 위해 소나무 싹은 2 : 1의 비율로 꿀을 붓거나 설탕과 섞어서 3 주 동안 끓일 필요가 있습니다. 결과는 암흑의 두꺼운 시럽이며 1 tbsp에 대해 경구 복용해야합니다. 환자를 구제하기 위해 하루에 세 번 스푼.
  2. 꿀과 감자를 압축하십시오. 원시 뿌리 채소 1 개를 껍질을 벗기고 대략 같은 양의 액상 꿀을 넣은 다음 목에 혼합물을 넣고 폴리에틸렌으로 덮고 따뜻한 것으로 포장하십시오. 압축을 제거하면 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.
  3. 마늘 팅크. 문제 영역을 연마하는 데 사용됩니다. 준비를 위해 200g의 마늘을 분쇄해야하고 500ml의 알코올을 채워 어두운 곳에서 2 주간 두십시오. 연고증의 증상을 완화시키기위한 완성 된 색소는 하루에 2 번 이상 사용할 수 없습니다.
  4. 구과 맺는 목욕. 그것은 신경계에 유익한 효과를 가지며, 목의 연골 화를 악화시키는 동안 효과적으로 근육을 이완시키고 고통을 덜어줍니다. 먼저 소나무 주사 바늘과 콘을 5 리터 끓여서 1.5kg을 채취 한 다음 2 시간 후에 그것을 욕조에 부어 필요량의 따뜻한 물로 희석해야합니다. 절차 시간 - 30 분 이상.
  5. 생강과 마늘 연고. 그것을위한 기초로, 당신은 연화 한 버터를 사용할 수있다 - 밀링 한 생강 뿌리 및 잘게 잘린 마늘과 섞여 야한다. 연고는 연쇄 화증이 악화되는 동안 어깨와 목의 통증에 효과적으로 대처합니다.

또한 모든 질병을 예방하는 것이 질병을 제거하는 것보다 쉽다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러므로 목의 연골 형성 위험을 줄이려면 충분한 양의 단백질 음식과 신선한 채소와 과일,식이 요법을 준수하는 자세, 올바른 자세 및 활동적인 생활 습관을 갖춘 완전하고 균형 잡힌 식단을 잊지 말고 나쁜 습관과 과도한 운동을 거부하는 것이 중요합니다.

자궁 경부 척추 연골증 : 증상 및 치료 : 가정에서 약, 민간 요법 또는 체조? + 사진

자궁 경부 척추의 연쇄 화증은 오랜 시간 자체적으로 나타나지 않으며 이후 단계에서 이미 발견된다는 점에서 위험합니다. 동시에 증상은 이미 표현되어있어 의학적으로도 증상을 제거하기가 어렵습니다.

질병은 종합적으로 치료되며 마사지, 약물 치료, 물리 요법, 수동 요법, 체조, 민간 요법 치료 등 다양한 방법이 사용됩니다.

경추 척 연골증. 일반 정보

이 질병은 자궁 경부 척추의 연골이 뼈 조직으로 변하는 심각한 병리학입니다. 즉, 상부 척추의 구조에 퇴행성 변화가 일어난다.

증상 Symptomatology

자궁 경부 연골 형성을인지하는 것은 어렵지 않습니다. 어떤 사람들은 연골 형성이 골 연골 형성과 같다고 생각합니다. 차이가 있기 때문에 어느 정도까지는 사실이지만 그렇지는 않습니다. 연골 형성은 연골, 척추, 인대와 같은 관절 조직을 수반하고 파괴하는 osteochondrosis로 이어진다.

증상은 갑자기 나타날 수 있으며, 일반적으로 머리의 날카로운 방향으로 발생하는 통증입니다. 통증은 머리 뒤쪽에 나타나거나 흉부 부위로 갈 수 있습니다. 이것은 어깨와 목 근육의 긴장을 증가시킵니다. 결과적으로 이동에 제한이 있습니다.

때로 연골 형성이 몇 년 동안 진행되어 매우 느리게 진행될 수 있습니다. 대개이 기간 동안 사람은 신체에서 일어나는 변화에 대해 알지 못합니다.

무해한 증상은 일과 후 또는 훈련 후 과도한 진부한 과로입니다.

이 상황의 위험은 혈관의 협착이 언제든지 발생할 수있어 뇌의 영양을 방해하고 여러 가지 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 것입니다.

억제 된 신경 뿌리와 혈관은 주변 조직에서 염증을 일으키며 통증과 신경성 징후가있는 과정을 수반합니다.

목 부위의 병리학 적 특성 불편 함을 발전시키기 위함. 가끔 쑤시고 불타고 거위 덩어리가 기어 다니기도합니다.

자궁 경부 연골증의 징후는 다음과 같습니다 :

  • 시력 및 청력 장애;
  • 제한된 이동성;
  • 현기증;
  • 쉰 목소리;
  • 목에 위기의 소리의 출현;
  • 감각 상실;
  • 귀에 뜬 소리;
  • 메스꺼움;
  • 증가 된 압력;
  • 삼키는 어려움;
  • 입에 마비;
  • 걸음 걸이.

대부분의 사람들이 이것에 놀라지 않을 것이기 때문에, 목에 씹는 것에 나쁜 점이없는 것 같습니다. 이것이 척추 병리학의 직접적인 증상이라는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 진지하게 받아 들일 가치가 있습니다. 자궁 경부 척추는 서로 가깝기 때문에 취약합니다. 척추 상부가 변형되면 척추 전체가 변형됩니다.

정보. 질병의 악화 동안에 목덜미에있는 고통은 아주 강하다. 너무 많은 경우 가끔씩 눈이 멀어 지기도합니다. 눈의 움직임조차도 팔과 어깨로 확장되는 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.

이유

한 번에 연골증은 노인의 질병이라고 여겨졌습니다. 그러나 현대 기술로 인해 심지어 어린이가 척추에서 퇴행성 변화를 얻을 수 있다는 사실을 알게되었습니다. 왜냐하면 질병의 원인이 있기 때문입니다.

  • 앉아있는 생활 양식;
  • 자세의 위반;
  • 비만;
  • 강렬한 육체 노동;
  • 저체온증;
  • 신진 대사 문제;
  • 선천성 이상;
  • 부상;
  • 혈액 순환 장애.

두통, 그게 뭐야?

  • 고혈압 증후군 - 머리에 압박감과 아치형 통증. 특히 눈과 목의 움직임이있을 때 몇 시간 동안 지속됩니다.
  • 척추 동맥 증후군, 디스크 변위, 척추 또는 탈장의 출현으로 인한 척추 동맥의 압박으로 인한 지속적인 통증. 고통은 마약을 사용하여 마취를 할 수없는 강한 머리 전체를 따라 잡습니다. 또한 현기증, 흐린 시력이 동반됩니다.
  • 후두부 편두통. osteophytes와 함께 후 척수 신경의 침해로 인해 발생합니다. 통증이 고조되어 머리의 정수리 부위에서 정면으로 갈라져 나옵니다. 때로는 한쪽에서만 발생합니다.
  • 목 편두통. 그 이유는 디스크와 척추에 의한 척추 신경의 압축 때문입니다. 동시에 목, 한쪽에서 목덜미가 아파요. 때때로 그것은 사원과 정수리 지역에 준다. 통증은 휴식없이 10 시간까지 지속될 수 있습니다.

연골 형성의 단계

연골 형성은 4 단계로 진행됩니다.

  1. 파괴와 변화의 과정은 추간판에 영향을 미치며 척추의 불안정성이 발달합니다.
  2. 척추 핵의 돌출 또는 돌출이 나타납니다. 이 단계에서 추간판 탈장이 발생하기 시작합니다.
  3. 반지가 끊어지면 척추 헤르니아가 형성됩니다.
  4. Osteophytes는 척주에서 자라며, 그 결과 움직임이 제한적이며, 사소한 움직임을하더라도 강한 통증 증후군이 있습니다. 종종 증상은 어지러움과 메스꺼움을 동반합니다.

치료법

치료는 환자의 의사가 검사 한 후 포괄적으로 처방됩니다. 첫 번째 증상이 나타날 때 전문가의 도움을받는 것이 중요합니다. 이것은 치료의 효과와 속도에 영향을 미칠 것입니다.

종합 행사

약물 치료

통증을 단시간에 해소하고 염증을 줄이는 것이 필요합니다.

체조

올바른 자세 형성, 근육 시스템 강화, 유연성 개발 및 합병증 예방 방법;

마사지

그것은 추간판의 혈액 순환과 영양의 개선에 기여하며, 회복 효과를 가지고 있습니다.

당신은 근육의 과도한 스트레스를 피하기 위해 완만 한 방법으로 시작하여 질병의 아 급성기에만 마사지 할 수 있습니다. 때로는 통증 완화를위한 유일한 방법입니다.

마사지 기술에 대해 자세히 알아보기

칼라 마사지

아주 간단합니다. 그것은 머리를 앞으로 기울인 식탁의 앉은 자세에서 수행됩니다. 동시에 지원 - 테이블에 누워 교차 무기.

안마사의 움직임은 가볍고 쓰다듬으며 반죽합니다. 이 마사지는 상태를 개선하고 편안하고 통증 완화 효과가 있습니다.

마사지는 신체의 특정 지점에 영향을 미치기 때문에 더욱 복잡합니다.

셀프 마사지

특정 순서로 실행됩니다. 자조 및 불편 감을 줄이는 이점.

이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 병든 지역에 두들겨 패;
  • 목 양쪽의 영역을 이동하는 손바닥 가장자리;
  • 척추를 피하면서 목에있는 피부를 가볍게 문지르십시오;
  • 마지막 수신은 세션을 끝내는 라이트 스트로크입니다.

그것은 중요합니다! 의사 만 진단 및 금기에 초점을 맞춘 마사지 기술을 결정할 수 있습니다.

기타 트리트먼트

  • 물리 요법 - 종종 의사는 자기 요법, 초음파 요법, 레이저 요법, 진흙 요법, 조직 전기 자극, 음향 자극 등과 함께 저주파 전류를 처방합니다. 특히 수술 후 기간 동안 통증을 완화시키는 물리 치료의 임무. 또한, 물리 치료는 약물 치료에 긍정적 인 영향을 미친다.
  • 수동 치료 - 추가 치료. 덕분에 신진 대사가 정상화되고 급성 및 만성 성 통증이 척추와 관절에서 제거되어 운동 기능이 회복됩니다.
  • 정형 외과 용 제품의 사용;
  • 전통 의학.

병리학 적 외과 적 치료는 재래식 약이 무력 할 때 가장 어려운 경우에만 처방됩니다.

치료 목표

  1. 통증 완화;
  2. 척수 기능 회복;
  3. 더 이상의 파괴의 가정.

연골 처리는 매우 길다. 치료 시간은 질병의 단계, 환자의 나이, 치료 방법 및 환자의 인내심에 영향을받습니다. 전통적 치료는 약 3 개월 지속되며, 수술 후 회복 기간은 1 년입니다.

임산부는 민간 방법으로 만 치료할 수 있습니다. 의료 방법과 물리 치료는 절대 금기입니다. 연고는 아주 조심스럽게 처방되어야합니다.

약물 요법

진통제

통증 완화에. 의사가 선택한 복용법에 따라 복용하는 것이 중요합니다.

  • Baralgin - 약물 구성 요소에 과민증, 간 기능 장애, 포도당 -6 인산 탈수소 효소 결핍증에는 사용할 수 없습니다. 그것은 200 루블 이내에 있어야합니다.
  • Analgin은 신흥 기관지 경련, 구성 요소에 대한 과민 반응, 천식, 간 및 신장 문제, 임신 및 모유 수유의 경우 금기입니다. 30 루블이 든다.

이 그룹의 약물은 통증, 부기, 염증을 완화합니다. 최대 사용 기간은 2 주입니다. 더 긴 코스는 소화 시스템에 합병증을 일으킬 수 있습니다.

  • 이부프로펜 (Ibuprofen) - 개인 내약성, 위장관 궤양, 천식, 신장과 간 부전, 심장병, 12 세까지의 괴사, 괴사로 복용하지 않는 것이 좋습니다. 40 루블 가격.
  • 인도 메타 신. 금기는 위와 십이지장 궤양, 출혈, 시력 문제, 고혈압, 간 및 신장 질환, 전정기구 질환, 천식, 18 세까지의 나이, 임신, 수유입니다. 환약은 30 루블에서 들었다.
  • Diclofenac.
  • 케토 프로 펜.

연골 보호제

오랫동안 연골 보호제로 치료. 이것은 연골 조직 복원 자의 일종입니다. 첫 번째 눈에 띄는 결과는 약을 복용 한 달 후에 만 ​​기록됩니다. 마약은 병든 연골을 키우고 세포 대사 과정을 확립합니다.

가장 인기 있고 효과적인 도구는 다음과 같습니다.

  • Alflutop. 가격은 2 600부터.
  • 루 말론. 그것은 1 300 루블에서부터 시작됩니다.
  • 혼 드록 시드. 연고는 400 루블, 약은 500 루블입니다.
  • 점액.
  • 테라 플렉스.

야외 시설

연고는 대뇌 순환을 개선하고 진통 효과를 가지며 염증을 완화시킵니다. 연고로자가 마사지를하면 효과가 증가합니다.

연고는 온난화, 진통 및 전신 수 있습니다.

항염증제 중 nimesulide, diclofenac, ibuprofen 등이 방출되어 통증과 항 염증을 완화시켜 환자의 상태를 크게 개선합니다.

적극적인 제품에는 뱀과 꿀벌을 기본으로하는 준비가 포함됩니다.

연골 조직을 복원 할 수있는 연골 보호 물질 (chondroprotectors)은 감염된 부위에 복합적인 영향을 미친다. 이것은 :

  • 콘드로이친;
  • 콘드로이틴 - 아 코스;
  • Mukosat;
  • 엘라와 다른 사람들

홈 구제

민간 치료사는 자궁경 연골증을 제거하기위한 많은 요리법을 제공 할 수 있습니다. 가장 유명한 :

  • - 엘더 베리의 팅크. 200ml의 알코올, 코르크를 부어서 7 일 동안 어두운 곳에 두려면 열매 반 유리가 필요합니다. 아픈 부분에 목에 팅크를 발랐다.
  • - 우엉에서 압축하십시오. 1 큰술 건조한 잎은 끓는 물 한 잔을 취하고, 주입 물은 15 분 동안 싸서 압축 한 후 사용합니다.
  • - 양 고추 냉이 주스 100 ml를 같은 양의 보드카와 섞습니다. 마사지 운동으로 목에 문질러. 통증과 뻣뻣함을 덜어줍니다.

물리 치료 기기

집에서 물리 치료로 목을 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 전문 매장에서 기기를 판매해야합니다.

  • 오리온 단계. 레이저 요법을 위해 설계된, 산소 신진 대사를 촉진, 생화학 프로세스를 자극합니다. 비용은 약 1 만 3 천 루블입니다.
  • 엘프. 3 500 루블의 가격으로 가정용 전기 영동.
  • 스트림 -1. 도움을 받아 조직에 약물을 깊이 도입하고 저주파 전류로 작용할 수 있습니다. 윌 17,500 루블.
  • Reton AUTN-01. 일부 병원에서는 집에서 사용 되더라도이 모델이 발견됩니다. 4,000 루블이 든다.
  • MAG 30. 교류 자기장으로 처리됩니다. 가격 3 000 문지름.

예방 조치

장기간의 치료와 연쇄 결핍을 예방하기 위해서는 다음의 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  1. - 적극적이고 활기찬 생활 방식을 이끌고, 걷기, 요가를 선호합니다.
  2. - 자세를 유지하고 허리를 조심하십시오.
  3. - 운동, 체조, 치료 운동을 잊지 마십시오.
  4. - 부하를 분산시키고 과전압을 피하십시오.
  5. - 강제 착석 자세 인 경우, 더 자주 휴식을 취하십시오.
  6. - 정기적으로 안마사에게 참석하십시오.
  7. - 수영;
  8. - 토양 제거와 마찰의 형태로 민간 요법을 소홀히하지 마십시오.
  9. - 정형 외과 용 제품 사용 - 매트리스 및 베개를 사용하여 신체를 자연스러운 위치에 유지합니다.
  10. 신선한 공기에서 충분한 시간을 보냅니다.
  11. - 과냉각하지 마라.
  12. - 무게를 따르십시오;
  13. - 옥살산, 가지, 무화과, 달콤한 고추, 대황, 시금치, 구즈 베리를 매일 섭취하십시오.

경부 연골증의 징후가 나타나 자마자, 먼저 치료사에게로 향할 차례입니다. 왜 그에게?

왜냐하면 접근법은 신경 학자뿐만 아니라 물리 치료사, 마사지 치료사 및 척추 동물 학자와 같이 협소하게 집중된 의사의 참여로 포괄적이어야하기 때문입니다.

척추 동물 학자의 직업은 근골격계의 병리와 전체 척추의 병리 치료에 종사하고 있기 때문에 매우 중요합니다. 그것은 심지어 외과 의사 또는 정신과 의사를 포함해야 할 수도 있습니다.

치료사는 올바른 전문가에게 보내고 검사의 지시를 줄 것이며 조언 할 것입니다. 그러나, 당신은 오래 지연하고 생각할 수 없습니다.

집에서 경추의 연골을 치료하는 방법

척추의 연골 형성과 함께 척추 및 척추 사이의 퇴행성 변화가 발생합니다. 척추 병소의 위치에 따라 자연적으로 만성이며 퇴행성 병변이있는 몇 가지 유형의 질병이 있습니다.

척추 연골증의 원인에 대한 단일 견해는 없지만이 병리학 (혈관, 호르몬, 기계, 유전, 감염성 알레르기 등)의 발생을 설명하는 10 가지 이상의 이론이 있지만 그 중 병리학 적 척추가 변하기 때문에 질병은 다 인성으로 간주됩니다.

경추 연골증은 두 개의 인접한 척추와 그 사이에 위치한 추간 원반으로 구성된 척추 동맥 세그먼트의 병리학입니다. 1 차 퇴행성 과정은 추간 판에 관련되며, 두 번째로 그것은 전체 근골격계 및 신경계에 영향을 미칩니다.

추간판은 평평하고 덜 탄력적으로 변하고, 섬유질 부분에 균열이 생기고, 인접한 척추 사이의 내강이 감소하며, 생리 학적 위치에 따라 다른 평면으로 옮겨집니다. 척추의 근위 부분은 또한 정상적으로 기능을 잃고 친수성을 잃습니다. 이러한 모든 과정은 대사 장애, 퇴행성 과정 및 필요한 물질의 불충분 한 공급으로 인해 발생합니다.

이 모든 것은 주위 조직의 부종으로 인한 무균 성 염증을 수반하며, 변형 된 추간판은 척추의 적절한 기능을 보장하지 못합니다. 척추 분절의 불안정성 때문에 척추 신경근에 압력이 가해지는 경우가 종종 발생합니다. 척추 연골증의 경우 연골 손상시 통증이 느껴집니다. 수시로 척추 운동 신경 세그먼트의 기능 단위는 척추 근육의 보상적인 수축으로 인해 형성됩니다.

척추 연골증은 모든 연령대에서 발병하며 자연 노화 과정 중 하나라고 알려져 있습니다. 위축성 과정은 대개 자궁 경관 부위에 관련됩니다.

증상 및 현지화

자궁 경부 연골 형성의 주요 증상은 통증 증후군입니다. 통증이 둔하거나 발음 될 수 있으며, 영향을받는 부분에 영향을주는 움직임에 의해 악화 될 수 있습니다. 이 때문에 사람은 본능적으로 부 자연스러운 입장을 취하여 국가를 용이하게합니다. 결과적으로, 주어진 병리학의 일부 운동은 접근하기가 어렵거나 완전히 불가능합니다. 80 %의 경우에는 척추근 근염과 비슷한 완만 한 둔한 통증이 있습니다.

통증은 척추 및 그 사이의 영역에서 경추 부분, 염증 과정 및 병리학 과정을 보유하고있는 인근 근육의 과도한 보상 긴장의 결과입니다. 초기 단계에서 통증이 없을 수 있으며, 척추의 이동성에 대한 제한 만 있습니다. 척추 분절의 봄 기능 장애는 척추가 스트레스를 견딜 수있는 능력을 감소 시키며, 이는 지속적인 피로감과 등의 불편 함을 유발합니다. 능동적 운동과 수동적 운동 중 국부적 인 통증은 또한 신경 수용체의 자극에 의해 유발됩니다.

또 다른 명백한 증상은 척추의 모터 불균형으로, 자세가 나 빠지고 척추의 팽창성이 줄어들고 근육이 지나치게 늘어납니다. 하나 이상의 척추 운동 신경 세그먼트의 기능이 손상되면 척추의 운동성을 위반하는 척추의 구성이 바뀝니다.

척추와 직접 관련이있는 증상 외에도, 추간 외과 (근육 - 강장제, 신경 - 영양 장애, 식물성 혈관)가 있습니다. 예를 들어, 척수로부터의 출구에서의 말초 신경근의 압축과 관련된 통증, 척추 동맥의 압박으로 인한 척추 - 기저부 영역에서의 혈관 장애, 두개골 통증.

합병증으로는 추간판 헤르니아, 척수 압박, 사지 근육의 마비 및 약화, 마비, 근육 위축, 힘줄 반사 문제, 허혈 영역 형성과 동맥 압박, 신경 세포 사멸 등의 합병증이 있습니다. 감수성, 영양 병리의 움직임에 대한 위반이 있습니다.

민간 요법

전통적인 방법과 함께, 자궁 경부 연골 형성의 치료를 위해 사용됩니다 :

  • 수제 연고
  • 압축하다
  • 가제트 및 기타 일반적인 방법으로 증상을 완화하거나 심지어 질병을 제거합니다.

민간 요법을 사용하기 전에 의사 나 식물 치료사와상의해야합니다.

초본 연고

자궁경 연골증 치료를위한 옵션. 가장 효과적인 것 중 일부 :

  1. 같은 양의 민들레 (뿌리), 세인트 존스 (St. John 's), 자작 나무 싹 (birch buds), 셀란 딘 (celandine)을 섭취하십시오.
  2. 풍부한 허브가 아마씨 기름 (또는 다른 식물성 기름)이 첨가 된 허브에서 추출됩니다.
  3. 준비된 연고는 매일 적어도 한 번 이상 적용하는 것이 좋습니다. 시원한 곳에 보관하십시오. 천연 연고의 유효 기간 (3 개월 이상).
  4. 이 연고를위한 또 다른 옵션은 카밀레, 야로우, 쑥, 금 송 화약의 조합입니다.

마찰

척추를 민간 요법으로 문지르면 신속하게 통증이 완화되고 조직의 상태가 개선되며 염증 과정이 사라집니다.

  • 마찰을 위해 에틸 알콜, 요오드 및 장뇌 알콜을 30 : 1 : 1 비율로 혼합하십시오.
  • 혼합물에 dipyrone의 10 정제를 부어, 가루에 두드렸다.
  • osteochondrosis에 대한 이러한 치료법은 목과 그 근처의 조직에 문지릅니다.
  • 처음에 환자는 약간의 타박상을 느낍니다. 구제는 마찰의 마취 효과로 인해 즉시 온다.
  • 이 약은 손상된 부분 (찰과상, 상처, 균열, 자극)에 사용할 수 없습니다.

연쇄 살균 캔 사용

캔 마사지는 순환계에 유익한 효과를 가져다 주며 향상시킵니다. 시계 방향으로 순환하는 특수 설계된 뱅크에서 수행됩니다. 집에서 전문가가 적절하게 마사지를 한 것은 모든 규칙에 따라 수행됩니다. 치료 과정은 10 일입니다.

자궁 경부 척추의 연골 결절 마사지 라인

압축

고통을 덜어 주며 염증 과정을 제거합니다. 그 후, 연골증 환자의 상태가 현저히 개선됩니다.

  1. 겨자 분말, 보드카 및 장뇌 정신을 동등한 양으로 결합하십시오. 3 개의 달걀 흰자위를 치십시오. 겨자 - 알코올 혼합물에 첨가하고 부드럽게 섞으십시오. 하루 동안 어두운 곳에 두십시오.
  2. 또 다른 옵션은 압축입니다. 꿀에는 보드카와 알로에 주스를 (2 : 3 : 1의 비율로) 첨가하십시오. 성분들은 혼합되어 있습니다. 그것은 하루 동안 양조하게하십시오.
  3. 자작 나무 잎으로 압축하면 특히 목에 통증이 나타납니다. 신선한 자작 나무 잎은 등뼈에 붙이고, 필름으로 덮여 있으며, 따뜻한 천으로 싸여 있습니다. 앱을 2 시간 동안 기다립니다. 낮에는 압축을 3 번합니다.

소금을 문지르는 것

모든 부엌에있는 일반 소금은 자궁 경부 연골증 치료제가 될 수 있습니다. 요리 나 바다를 가져갈 수 있습니다. 소금 마찰의 경우 :

  • 물 한 잔에 소금 한 스푼을 가져 가라.
  • 붕대 또는 천을 적시고 감염된 부위를 하루 3-6 회 닦으십시오.
  1. 비누 - 소금 혼합물은 비눗물 베이비 비누의 절반 팩과 탄산 음료 3 큰술로 만들어집니다.
  2. 이 모든 것은 식물성 기름으로 양념을 치고 3 일 동안 주입합니다.
  3. 결과 혼합물은 수일 동안 목과 주변 부위를 연속적으로 발랐다.

호일 처리

치료는 매주 진행됩니다. 이렇게하려면 일반 식품 호일을 근처 슈퍼마켓에서 판매되는 롤에 넣으십시오. 매일 30 ~ 60 분 동안 목과 주변 부위에 포일 오버레이를 할 필요가 있습니다. 당신은 더 오래 지낼 수 있고, 어떤 사람들은이 형태로 잠자리에들 수 있습니다. 이 방법은 혁신에 관해서는 국가적으로 많은 것을 언급하지 않는다. 과학자들은 스트레스, 과도한 스트레인, 수면 부족 등으로 인해 파괴되는 인체의 에너지 장을 정상화함으로써이 방법의 효과를 설명합니다.

소나무 견과류

팅크를 위해서는 너트 한 잔 (껍데기에서 벗겨짐)이 필요합니다. 그것들은 부서 지거나 손상되지 않은 형태로 사용될 수 있습니다. 그들은 알코올 또는 보드카 2 잔으로 가득 차 있고 어두운 곳에서 뚜껑을 닫은 병에서 15 일을 주장합니다.

이 팅크는 구두로 (하루에 2 번 컵 10 방울) 복용하고 외부에서 10-20 일 연속으로 압축합니다.

쐐기풀

쐐기풀 치료는 여러 가지 방법으로 가능합니다 :

  1. 신선한 녹색 식물을 양조하고 목욕에 추가합니다.
  2. 물론 치료 요법을 위해서는 적어도 15 세 이상이어야합니다.

또 다른 치료 옵션은 쐐기풀의 내부 사용입니다.

  • 매우 강력한 쐐기풀 주입의 유리는 꿀의 반 유리와 혼합.
  • 혼합물은 1 일 3 회, 2 큰 스푼 (더) 섭취됩니다.

1 l의 쐐기풀 팅크 준비. 보드카는 0.5kg을 섭취합니다. 마른 잔디. 혼합물을 어두운 곳에서 2 주 동안 주입 한 후 압축 (2 주) 할 수 있습니다. 팅크와 같은 비율로 쐐기풀을 만들 수도 있습니다.

마늘 치료

마늘 팅크와 마늘 오일은 병적 인 과정과 통증의 제거에 기여합니다. 팅크를 준비하려면 다음이 필요합니다.

  1. 마늘 1 큰 머리를 잘라서 유리 용기에 넣고 보드카 한 잔을 부어주세요.
  2. 노출 10 일 후, 목에 압축을 가하고, 물로 사전 희석하고, 거즈를이 용액에 담글 수 있습니다.
  3. 마늘 기름은 올리브 기름 1 리터당 두 마늘 머리가 필요합니다. 한달 동안 그 후에 2 주간의 치료 과정을 요구하십시오.

물리 치료

척추의 복잡한 치료에서 중요한 장소는 치료 물리 훈련입니다. 아래에는 몇 가지 연습 문제가 있지만 그 시행에는 많은 시간이 걸리지는 않지만 질병 퇴치에 도움이 될 것입니다.

  • 머리를 30 번 다른 방향으로 기울여야합니다.
  • 가위처럼 손을 20 번 해산.
  • 어깨를 10 회 정도 높이십시오.
  • 아래로 머리를 약 10 번 스트레칭.
  • 가벼운 끄덕임을 30 번 반복하십시오.
  • 천천히 앉아, "아니오"10 반복을 말하는 것처럼 머리 방향을 다른 방향으로 수행하십시오.
  • 당신 편에 누워 천천히 머리를 올리십시오. 각면에서 5 번.
  • 천천히 머리를 옆으로 돌리십시오. 턱이 적어도 10 번씩 어깨에 닿습니다.
  • 앉아서 어깨 뼈를 모으고, 어깨를 약 20 번 뒤로 이동시킵니다.
  • 손을 옆으로, 위로부터 옆으로 그리고 아래로 움직입니다. 각 손을 10 번 수행하십시오.
  • 서클 숄더 (처음에는 커다란 경사로 앞으로, 다시) 각 손으로 5 번 반복합니다.
  • 어깨에 손을 대고 교대로 들어 올리십시오. 각 어깨를 20 번 돌리십시오.

체조를하면 고통과 불편 함을 없애고 자세를 교정합니다. 체계적인 성능을 지닌 그러한 최소한도 중요한 결과를 줄 수 있습니다.

마사지 및 셀프 마사지

통증과 부분적인 회복을 없애기 위해 뒤 또는 목 근육 마사지와 셀프 마사지를하는 것이 좋습니다.

널리 고통을 제거하는 데 도움이뿐만 아니라 이전 상태를 복원하고 발생하는 척추 병리학 적 과정을 느리게 할 수 있습니다뿐만 아니라 자궁 chondrosis 수동 치료에 사용됩니다.

마사지는 전문가가해야한다는 것을 기억하십시오. 그렇지 않으면 증상을 완화하고 완화시키는 대신에 더 심해질 수 있습니다.

마사지의 도움으로, 당신은 치료할 수있을뿐만 아니라 국소 근육 경직과 "연골 통증"을 제거 할 수 있습니다. 마사지를 시작하기 전에 가볍게 치기와 반죽을하십시오. 처음에는 마사지가 고통 스러울 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 첫 번째 세션은 완만하게 수행됩니다.

  • 스트로크, 스퀴즈 및 반죽의 다른 유형이 사용되는 목 근육의 최대한의 이완을 달성하는 것이 필요합니다.
  • 척추의 중간부터 시작하여 한쪽과 다른 쪽을 교대로 반복하십시오.
  • 그런 다음 어깨 부위를 마사지하고 후두골에서 척추를 문지르면됩니다.

모든 유형의 효과는 7-8 번 수행됩니다. 목 근육 근육에 과도한 충격을 주어서는 안되며, 짧게 짚어 짜내고 반죽해야합니다.

연쇄 결핍증 치료 용 약물

척추 연골증 치료에 대한 포괄적 인 접근법은 의학적 측면을 포함합니다. 환자는 처방됩니다 :

  • 비 스테로이드 항염증제 (Diclofenac, Nimesulide, meloxicam 등).
  • 뚜렷한 통증이있는 ​​경우, 진통제가 나타납니다 (Ketanov, Nimesil).
  • 근육 이완제는 근력을 완화시켜 근육을 이완시키는 데 사용됩니다 (Mydocalm, Sirdalud, Baclofen).
  • 때로는 항 경련제 및 항우울제를 예약하는 것이 좋습니다.

심한 통증이있을 때, 환자는 휴식과 안식감을 제공 받아야합니다. 자궁 경부 연골 형성의 경우, 특히 척추 부위의 안정성이없는 경우에는 "Schanz collar"로 고정해야합니다.

트렌치 칼라 사용

근섬유 증후군이 있으면 입원 치료가 필수적입니다. 이 경우, 글루코 코르티코이드 (국소), 충혈 제거제 및 다양한 견인 방법이 사용됩니다. 자궁 경부 연골 형성의 모든 단계에서 다양한 물리 치료법, 반사 요법, 다양한 종류의 마사지, 물리 치료, 수동 치료가 사용됩니다. 일부 방법은 높은 수준의 전문성이 필요하기 때문에 클리닉에서만 적용됩니다.

예외적 인 경우에만 자궁 경부 연골 형성을위한 외과 적 개입은 거의 사용되지 않습니다. 예를 들어, 척수를 짜낼 때. 그러한 추기경 측정은 미세 근위 절제술, 척추의 안정화, 디스크의 혈류량 및 레이저 교정, 손상된 디스크를 임플란트로 교체하는 것입니다.

예방

예방은 척추 연골증과 관련된 합병증이 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있고 어떤 경우에는 장애를 유발하기 때문에 중요합니다.

척추와 관련된 병리 현상을 피하기 위해 등 근육을 강화하십시오. 이를 위해 보편적 인 운동뿐만 아니라 복잡한 것들로 조립 된 특별한 운동도 있습니다. 척추 수영, 물 체조에 ​​유익한 효과.

목 근육 강화 운동

잘 수있는 장소는 편안해야하며, 베개와 매트리스는 정형 외과를 복용하는 것이 좋습니다. 어떤 신발이 중요한지 중요합니다. 발 뒤꿈치가 너무 높거나 낮지 않아야합니다. 들어 올린 짐 또는 운반 된 짐을 균등하게 또는 교대로 (한 손에서 다른 손으로) 분배해야합니다.

대조 douches 및 tempering 근육이 좋은 모양에 도움이 될 것입니다, 조직에서 유체의 정체를 방지 혈관 시스템의 기능을 향상시킵니다. 진동과 진동의 조건에서 갑자기 움직이지 않고 오랫동안 불편한 자세로 있지 말고 가중계를 들어 올려 척추에 과부하를주지 마십시오.