홈 → 건강 → 증상 및 치료 → 고통을 멈추십시오 : 고통은 무엇이며 어떻게 다루는가?
통증 역치 - "높이"-는 몇 가지 요인에 따라 다릅니다.
- 유전 적 요소는 "과민 반응"과 "무감각"가정이다.
- 심리적 상태 - 불안, 우울증 및 기타 정신 질환의 존재;
- 이전 경험 - 환자가 이미 비슷한 상황에서 통증을 경험했다면 다음 번에 더 심하게 통증을 느낄 것입니다.
- 다양한 질병 - 당뇨병이 통증 역치를 증가 시키면, 일부 신경 질환은 그와 반대로 감소시킵니다.
이 분류는 통증을 통각, 신경 병증 및 심인성으로 나눕니다.
통각 수용성 통증
또한, 통증의 발생 조건은 중요합니다. 걷는 중 발생하고 멈추는 동안 멈추는 경우, 이것은 진심 어린 근원을위한 중요한 논거입니다. 사람이 거짓말이나 앉아있을 때 비슷한 통증이 일어나지 만 일어나면 일어나는대로 의사는 식도와 염증을 생각합니다. 어떤 경우든지, 통각 과민성 통증은 유기 질환 (염증, 종양, 궤양, 궤양)을 검색 할 때 중요한 단서입니다.
이러한 유형의 통증은 "깨는", "누르는", "파열하기", "파도처럼"또는 "경련"이라는 단어로 설명 할 수 있습니다.
신경 병증 성 통증
신경 계통의 손상에 따라 통증은 다리에 (당뇨병, 알콜 성 질환이있는) 불타는 감각과 추위의 형태로 그리고 가슴, 복부 및 팔다리 (radiculitis가있는)로 퍼져 어떤 수준의 척주에서도 나타날 수 있습니다. 또한 통증은 단일 신경 병변 (삼차 신경통, 대상 포진 후 신경통)의 징후 일 수 있거나 척수와 뇌의 경로가 손상되면 복잡한 신경 학적 증상 팔레트를 만들 수 있습니다.
심인성 통증
고통에 어떻게 대처할 것인가?
부상 2 ~ 3 일 후, 통증이 다시 강해지지만 이번에는 팽창, 염증 및 염증성 물질 인 프로스타글란딘의 생성으로 인한 것입니다. 이 경우, 비 스테로이드 성 소염제가 효과적입니다 - 이부프로펜, 디클로페낙. 상처가 치유되면 신경이 과정에 관여하면 신경 병증 성 통증이 발생할 수 있습니다. 신경 병성 통증은 비 스테로이드 성 매체 및 아편 유사 물질에 의해 잘 조절되지 않으며, 최적의 솔루션은 항 경련제 (예 : 프레가 발린) 및 일부 항우울제입니다.
우리는 종종 통증을 경험하고 매번 의사와상의 할 필요가 없습니다. 특히 통증이 이미 알려진 경우에는 그 원인을 알고 그에 대처할 수 있습니다. 새로운 통증의 경우, 사람이 자신의 본성이나 통증 (구역질, 설사, 변비, 호흡 곤란, 압력 및 체온의 변동)과 함께 놀라운 증상이 나타나면 전문가에게 문의해야합니다. 때로는 고통스러운 감각을 없애기 위해 진통제를 선택하고 근막 증후군에서 신체 활동을 방지하기 위해 통증의 원인을 피하도록 사람을 가르치는 것으로 충분합니다.
팔과 다리의 관절에 통증을 치료하는 방법 - 관절 통증에 대한 민간 요법
팔과 다리의 관절이 다 치면 어떻게해야합니까? 관절 통증의 원인은 무엇이며 집에서 치울 수 있습니까?
내용 :
왜 관절에 상처를줍니다.
관절은 골격 뼈의 움직이는 부분입니다. 관절은 두 개의 뼈가 만나는 부분에 위치하고 근육과 힘줄 때문에 운동이 일어난다.
관절은 관절 연골로 덮여있어 부드러운 표면을 유지하고 슬라이딩을 촉진합니다. 연골은 탄성 특성으로 충격을 부드럽게하여 완충 역할을합니다.
관절낭 또는 관절 봉은 관절강을 밀봉하여 다양한 외부 상해 (파열 및 기계적 손상)로부터 관절을 보호합니다.
활액은 관절에 영양을 공급하고 보습하며 관절 표면의 마찰을 제거합니다.
이 부분들 중 하나의 고통스러운 감각은 관절의 통증으로 의사에 의해 고려됩니다.
관절의 많은 질병이 있으며 각 경우에 원인이 다릅니다. 통증의 원인은 관절과 관절 봉합선의 염증, 관절강 내 유체 축적, 관절 연골 파괴, 악성 종양 및 양성 종양 등입니다.
따라서 민간 요법으로 관절을자가 치료하려고하기 전에 의사 (류마티스 전문의, 정형 외과 외과 의사, 외과 의사, 관절염 전문의)와 상담하고 검사를 받고 검사를 받고 정확한 진단을해야합니다. 의사는 관절의 특정 질병 치료를위한 약물과 절차를 처방 할 것입니다.
관절통의 원인 - 비디오.
이 기사에서는 관절의 가장 흔한 질병에서 민간 방법으로 강한 관절 통증을 신속하게 제거하는 방법에 대해 설명합니다. 아래는 신문 "Vestnik ZOZH"의 독자가 직접 만든 조리법과 피드백입니다.
병든 관절 치료를위한 효과적인 민간 요리법.
라드와 함께 관절통을 치료하는 법.
관절이 상처를 입으면 접시의 지방을 잘라내 고 고칠 필요가 있습니다. 지방이 엷어지고 체처럼 될 때까지 붙드십시오. 그 후 통증이 완전히 사라지지 않으면 다른 부분을 묶어야합니다. 이 조리법은 많은 사람들을 도왔습니다 (출처 : Vestnik ZOZH 신문, 2000, 15, 17 페이지).
손과 발의 아픈 관절 - 집에서 벌꿀 치료.
꿀과 소금으로 관절을 치료하는 방법.
관절염, 염분 침착으로 인한 관절통의 경우 다음과 같은 민간 요법이 도움이됩니다. 꿀 1 큰술과 소금 1 큰 스푼을 섞어 린넨 냅킨을 깔고 아픈 부위에 두십시오. 붕대를 종이로 감싸 압축하고 모직 천으로 감싸십시오. 밤마다 압축하여 밤마다합니다. 이 민간 요법은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 관절의 영양과 신진 대사를 향상시키고 운동성을 향상시킵니다.
벌이 가라 앉으면 통증이 매우 빨리 풀릴 수 있습니다. 한 장의 종이에 얇은 꿀을 묻히고 밀가루로 가루로 가루로 뿌리고 종이를 발라주고 따뜻한 스카프로 고쳐줍니다.
꿀, 마늘, 크랜베리로 병이있는 관절 치료법.
염분 침착에 대처하면 그러한 도구가 도움이 될 것입니다. 마늘 200 그램, 크렌베리 500 그램, 꿀 1 킬로그램을 넣고 섞는다. 매일 1 티스푼을 식사 전에 3 번 드십시오. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2000, №21, 19 페이지)
집에서 관절의 통증을 제거하는 방법 - 간단한 민간 요법.
관절에 통증이 가면 통증을 완화시켜줍니다. 고기 분쇄기를 통해 뜨거운 고추 3 포드를 갈아서, 질경이 주스 1 컵과 양파 주스 1/2 컵을 섞어 비스듬한 또는 내장 지방, 열을가합니다. 아픈 관절에이 혼합물과 함께 압축을하십시오. 조금 더 오랫동안 따뜻하게 감싸십시오. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2000, №21, 20 페이지)
관절의 겨자 치료는 효과적인 민간 방법입니다.
잘 녹나무 기름 3 큰술, 꿀 1 큰술, 겨자 1 큰술의 혼합물을 돕습니다. 혼합물을 양배추 잎에 펴고 아픈 관절에 붙이고 스카프로 묶습니다. 2-4 시간 기다려주십시오. 이 인기있는 요리법은 관절염, 관절염, 신경통에 도움이됩니다. (신문의 "Vestnik of the HLS"2000, 23 호, 10면, Dr. Lyubimova와의 인터뷰).
장뇌 기름 3 스푼 대신 식물성 기름 1 큰 스푼을 섭취하고이 혼합물을 심한 통증으로 아픈 관절에 문질러서이 도구로 압축 할 수 있습니다. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2001, №20, p.20, "Vestnik ZOZH"2005, №18, p.27)
관절을 치료하려면 이러한 인기있는 요리법을 도움이 될 것입니다 : 200g의 소금과 100g의 마른 겨자를 섞어서 등유로 희석하여 두꺼운 크림 상태로 만드십시오. 이 혼합물을 밤새 문질러주십시오. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2003, №22, p.28)
팔과 다리의 관절의 주요 질병은 관절염, 관절염, 통풍, 활액낭염, 골다공증, 류마티스 등입니다.이 사이트의 해당 섹션에서 각 질병에 대해 읽을 수 있습니다.
건포도와 관절의 민간 치료 방법 나뭇잎.
손가락과 발가락이 나오면 요산 결정이 관절에 축적 된 것을 의미합니다. 특히 통풍과 함께 통증이 자주 발생합니다. 치료에서 검은 건포도 잎의 강한 주입을 도울 것입니다. 가능한 한 자주 여름에는 건포도 차를 마셔야합니다. (근원 : 신문 "건강한 생활 양식의 Vestnik"2001 년, №7, p. 21)
오이 치료는 관절통에 대한 가장 간단한 민간 요법입니다.
관절이 소금 침전물로 인해 상처를 입으면 단순한 가정 압박으로 치유 될 수 있습니다. 과수 한 오이를 강판에 뿌려 놓고이 덩어리를 압축하여 문제 영역에 적용 할 필요가 있습니다. 제거 된 압축은 짠 맛이 있어야하는데 이는 처리 과정이 시작되었음을 의미합니다. 오이가 신선하게 남아 있다면, 소금이있는 곳에 붙어 있지 않다는 뜻입니다. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2001, №13, 20 페이지)
관절에 통증이있는 경우, 오이 슬라이스는 밤에는 압축 된 형태로 관절에 적용될 수 있습니다. 3 일 밤을 만들고, 3 일 후에 반복 할 수 있습니다 (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2009, №23, p.33)
관절 통증에서 마찰.
할머니가 아스피린으로 문지릅니다.
관절 통증이 그러한 문지름을 도울 때. 삼중 향수의 1 병, (10 ML) 요오드의 병, 아스피린의 10 정제를 섞는다. 사용하기 전에 3-4 일 동안 흔들어주세요. 이 도구는 종종 민속 요리법에서 발견됩니다. 때로 아스피린이 아날 진으로 대체되는 경우가 있으며 발레리안 팅크가 추가되는 경우도 있습니다.
복구 예 :
한 여자는 두 개의 막대기로만 움직일 수있었습니다. 다리 관절이 심하게 다쳤습니다. 아침과 저녁에 다리를 문질러서 다리를 문질러주었습니다. 여름에는 다리를 치유하고 자유롭게 걷기 시작했습니다. 이 도구는 또한 radiculitis 도움이 : 허리의 성장을 윤활. 기름,이 해결책을 가진 냅킨을 붙이고, 스카프로 확보하십시오. (신문 "Vestnik of the Healthy Living"2002, №7, 19면을 상기 해보십시오.)
analgin과 관절을위한 또 다른 문지르는 요리법 : 300 그램의 알코올, 10 ml의 장뇌 알콜, 10 ml의 요오드, 10 정제의 analgin. 21 일을 주장하고 아픈 관절을 문질러주십시오. 문지름은 관절염, 관절염, 좌골 신경통, 골 연골증을 치료합니다. 출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2002, №16, p.5.
조인트 - 테레빈 유 + 암모니아 + 머스타드 + 향수의 신속한 문지름.
관절이 아프면이 방법은 매우 강하고 오랫동안 문제가 있더라도 3-5 절차를 돕습니다.
암모니아, 삼중 향수, 테레빈 유 및 대두 1 개 30g을 섭취하십시오. 내가 겨자, 믹스, 단단히 밀폐하여 7 일 동안 주입하십시오. 혼합물을 아픈 관절로 문지르고 따뜻한 스카프를 싸십시오. 야간에하는 것이 좋습니다 (출처 : 신문 "건강한 삶의 게시판", 2007, № 3, 33 페이지)
손과 발의 관절을 밤나무 팅크 (chestnut tincture)로 치료하는 것은 널리 사용되는 방법입니다.
300 그램의 말 밤나무 열매를 갈색 껍질을 벗기고 가늘게 자른 다음 0.5 리터 병에 부어 보드카로 가득 채우고 코르크 마개를 닫고 2 주 동안 매일 흔들어냅니다.
노인 여성은 팔과 다리에 긴 고통을 겪었습니다. 특히 어깨 관절, 손이 너무 힘들어서 잠을 잘 수 없었습니다. 매일 밤이 팅크로 침대 앞에, 그녀는 아픈 부분을 문질러. 점차적으로, 고통은 가라 앉기 시작했고 완전히 사라졌습니다. 한 여자가 거의 1 년 동안 오랫동안 치료를 받았다. (출처 : Vestnik ZOZH, 2003, No. 10, 20면)
라일락 음료는 팔과 다리의 관절에 통증이있는 간단한 민간 요법입니다.
여자는 무릎이 부었고, 부어 오르고, 구부리기를 멈췄습니다. 병원 절차가 도움이되지 않았습니다. 그녀의 아버지의 친구가 그녀에게 조리법을 알려주었습니다. 흰 라일락 3 개를 붓고 0.5 리터의 끓는 물을 부은 다음 3 일간 냉장고에 넣어 두십시오. 1 주일에 3 번 식사를하기 전에 1 시간에 1 큰술을 마셔야합니다. 치료 과정은 45 일입니다. 상태 개선은 30 일에 시작되었습니다. 12 년의 과정이 끝나면 건강한 여성입니다. (신문 "Vestnik ZOZH"2004, № 9, 25 쪽)
팔과 다리의 관절에 통증을위한 연고.
그것은 양파, 왁스 및 기름의 연고를 도울 것이고, 집에서 준비하기 쉽습니다. 활 1 PC. 잘게 자르고, 식물성 기름 1.5 큰 스푼에서 투명 상태로 튀기고, 밀랍 1 작은 술을 넣고, 양파가 연한 갈색으로 변할 때까지 저열로 튀긴다. 결과물을 변형시키고 유리 병에 보관하십시오. 최소한 5 분간 문질러주십시오. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2004, №1, p.27)
민간 요법 - Kalanchoe.
Kalanchoe 통증의 치료가 훨씬 약해지면서 여성의 관절이 다쳤습니다. 고기 분쇄기를 통해 식물을 건너 뛰고, 1 리터의 보드카와 함께 500g의 죽을 부어 5 일간 방치하고 관절을 문지릅니다. (신문 "Vestnik of healthy lifestyles"2005, № 3, 29 페이지에서 대중적인 방법).
침대에서 매일 밤 문지르면 주입 후 3-4 주 후에 병이 나옵니다. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2005, №18, p.30).
단풍 나무 치료의 민간 방법.
나무에서 떨어진 노란색 단풍 나무 잎 270 개가 필요합니다. 씻어서 말려야합니다. 매일 3 장을 가지고 500 그램의 물을 만드십시오. 매일 반 컵을 식사 전에 4 번 마 십니다. 30 일 동안 3 코스를 진행하며 코스들 사이에는 2 주간의 휴식을 취하십시오. 수년간 무릎 관절에 고통을 겪었던 노인 여성이이 치료를 받았다. 7 년 동안 관절이 교란되지 않았다. (출처 : Vestnik ZOZH 신문, 2005, 18 호, 30 쪽).
관절에 심한 통증이있을 경우 민간 요법으로 치료할 수 있습니다.
의약품 제제 : 포름 알콜, 고추 틴크, 메노 바진. 아픈 부분을 문지 르세요. (근원 : 신문 "건강한 생활 양식의 Vestnik"2007 년, №24, p.34-35).
팔과 다리의 관절에 고통에 대한 매우 오래된 인기있는 치료법은 빠르게 통증을 완화시키는 버섯 팅크입니다.
아주 나이가 많은 노인은 걷는 중 무릎 관절에 심한 통증이있었습니다. 숲에서, 그는 큰 버섯 버섯을 발견, 0.5 리터의 보드카를 부어, 20 일 주장, 관절에 문질러 하루에 두 번. 그 이후로 몇 년이 지났지 만 아무런 상처는 없습니다 (신문 "Vestnik of the Healthy Living"2008, 23 호, 33면)
arthrosis 고통에서 압축하십시오.
관절염으로 관절통이 생기면 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 아스피린 2 알를 분쇄하고 꿀 1 티스푼을 넣고 점도를 위해 밀가루를 넣고 아픈 관절에 혼합물을 뿌리거나 우엉이나 양배추 잎을 발라서 밤에는 따뜻한 드레싱으로 고쳐줍니다. : Vestnik ZOZH 신문 (2009 년, №2, 30 페이지)
레몬과 비슈프로프 연고로 관절을 치료하는 법.
레몬은 뚫고 빠져 나갈 수있는 능력과 비슈프프키 연고가 있습니다. 따라서 관절에 통증이있는 경우이 방법이 효과적입니다. 레몬 서클을 자르고 밤 동안 고치십시오. 두 번째 밤에는 같은 압축을합니다. 그리고 세 번째 밤에는 비슈 네프 스키 (Vishnevsky) 연고와 함께 압축합니다. 세 번째 밤 이후 통증은 사라집니다. (출처 : 신문 "Vestnik ZOZH"2009, №12, p.31)
집에서 말 젤로 아픈 다리를 치료합니다.
여자는 끊임없이 통증을 느끼고 무릎 관절을 다쳤습니다. 밤에 잘 수가 없었어. 나는 동물 용 클리닉에서 구입할 수있는 젤로 관절 치료에 대해 여러 번 읽고 젤을 적용하기로 결정했습니다. 결과는 매우 빨리 나타났습니다. 처음 사용한 후, 여자는 밤새도록 조용히 잠들었고, 아침에 그녀는 관절에 통증이 없었습니다. (신문 "Vestnik ZOZH"2009, №13, 27 쪽을 생각해보십시오.)
관절을위한 간단하고 빠른 민간 요법.
1 : 1 5 % 요오드와 10 % 암모니아의 비율로 혼합하십시오. 4 ~ 5 일을 주장하십시오. 액체가 깨끗해진다. 이 화합물을 사용하여 아픈 관절을 하루 2-3 번 문지릅니다. 압축 할 수 없습니다. 화상이 있습니다.
그 남자는 오랫동안 다리 관절을 가지고 있었고, 여러 가지 민간 요법을 사용 했었지만, 병이 진행되면서 처음에는 다리 만 다쳤고, 등뒤는 아팠습니다. 이 문지름을 하루에 2 번 적용한 후 여섯 번째 날에 통증을 완전히 없앨 수있었습니다. (신문 "Vestnik ZOZH"2009, № 18, 19면을 상기 해보십시오.)
집에서 개미 알콜 및 메노 바진과 관절통을 치료하는 법.
그녀의 70 대 여성은 무릎과 고관절이있었습니다. 걷기가 어려웠고 뒤쪽에서만 잘 수있었습니다. 그녀는 의사들에게 오랫동안갔습니다 : 외과의 사, 치료사, 신경과, 류마티스 전문의... 모두 70 년 후에 그렇게되어야한다고 말했습니다. 나는 매일 다리를 다루기로 결심했다. 매일 저녁 나는 쿠즈 네 소프의 방랑자를 짓밟았다. 그리고 잠자리에 들기 전에 그녀는 엉덩이와 무릎 관절을 문질러주었습니다. 어느 날 저녁에는 메 노바 진과, 다른 날 저녁에는 개미 알콜을 마셨습니다. 5 ~ 6 일이 지나면 통증을 완화시킬 수 있었고 관절 통증은 완전히 사라졌습니다. ( "Vestnik ZOZH"2010, №8, 31-32면)
민간 치료 우엉, devyasilom, 컴프리.
관절이 아플 경우 다음 연고에서 문지르면 도움이 될 것입니다. 100g의 우엉, comfrey 및 elecampane을 각각 섭취하십시오. 고기 분쇄기를 스크롤하고 내부 지방 400g과 섞은 다음 찰흙 냄비에 넣고 뚜껑을 덮고 반죽으로 닫습니다. 가장 약한 불에 오븐에서 2 시간 동안 끓인 다음 열을 감싸고 6 시간 동안 고집하십시오. 그런 다음 배액하고, 짜내고, 비타민 A와 E의 오일 용액 10ml를 첨가하십시오.이 연고를 밤새 조인트에 문질러주십시오. 이 연고의 응용에서 발 뒤꿈치에 금이 간다. ( "Vestnik ZOZH"2010, № 10, p. 30 신문의 관절 통증을위한 조리법)
골관절염 관절염을 치료하는 방법.
모 크리 사 (Mokritsa)는 염분 조인트를 잘 청소하고 신체의 신진 대사를 정상화하므로 관절염에 좋습니다. 3 리터짜리 항아리에 마른 나무 열매를 채우고 500 그램의 보드카를 부어 넣고 차가운 삶은 물을 꼭대기에 부어 넣어야합니다. 완전 회복 될 때까지 2 주간, 하루에 3 번 1 큰 술을 마셔야한다고 주장하십시오. (신문 "Vestnik HLS"2010, №10, p. 30의 가정법)
관절이 아프거나, 붉어 지거나, 붉어지는 경우, 나무 이가의 압축이 도움이 될 것입니다. 풀을 반죽하고 아픈 부위에 올려 놓고 단단히 감싼다. ( "Vestnik ZOZH"2010, № 13, p.28의 사람들의 조리법)
감자 콩나물과 관절의 홈 트리 트먼트.
콩나물의 유리는 보드카 한 잔을 부어서 21 일을 주장했습니다. 이 민간 요법은 종종 사용되며 빠른 결과를 제공합니다. 콩나물 대신 감자의 꽃을 가져갈 수 있습니다. (신문 "건강한 삶의 베스 펙 (Vestnik of the Healthy Living)"의 조리법, 2010, №16 10 쪽)
손과 발의 관절에 통증을 치료하는 방법 - 관절에 고통에 대한 민간 요법 отзывы : 47
나는 엉덩이 통증을위한 나의 조리법을 제안한다 : 70 %에 아세트산의 1 개의 병을 가지고 가고, 포탄에있는 2 개의 익지 않는 계란을두고, 차가운 장소에서 1 일 동안 떠나고, 칫솔로 잘 약동하고, 버터 및 해바라기 기름의 2 개 큰 스푼을 추가하십시오, 다음날 문지르 기 준비가되었습니다.
필요한 정보 : 강한 관절 통증으로 압축 된 바다 나 소금 용액에서 도움이됩니다. 운동 후에 통증을줍니다.
고마워요, 제 오른손의 관절에 통증을위한 요리법을 확실히 시험해 보겠습니다.
조리법을 가져 주셔서 감사합니다. 그러나 손가락의 관절에있는 통증을 신속하게 완화하기 위해 어떤 것을 선택하는 것이 더 좋은지 나는 알지 못합니다.
팁 주셔서 감사! 할머니는 오른쪽 어깨 관절의 통증에서 개미와 약초로 정신 팅크를 만들었습니다. 이제는 개미산과 컴프리 911을 사용하여 젤로 전환했습니다.
이 모든 것이 질병을 치료하지는 않지만 잠시 동안 만 문제를 침묵시킵니다. 아픈 어깨 관절, 아무것도 도움이되지 않습니다.
나는 오른쪽 발목 관절염이있다. 총 5 ~ 6 시간 동안 통증을 완화시키고 양배추 잎을 묻혀 3 시간 동안 따뜻한 꿀에 묻혀서 포장하고 이미 일주일에 한밤중에 잠을 자고 다음에 무엇이 있는지를 알지 못합니다. 나는 낮에는 조용히 간다. 정말 상처주지 않는다.
나는 한 가지 민간 요법에 관해 들었지만, 그것이 고관절 통증에 효과적인지 여부를 알고 싶습니다. 50ml입니다. 암모니아, 25 ml. 요오드, 250g의 트리플 향수.
남편은 와사비 잎으로 등을 치료했습니다. 도와 줘, 나 추천 해.
정보 주셔서 감사합니다. 어제는 무릎 치료를했는데 양배추 잎을 묶었습니다. 재미있는 도움? 연고는 이미 결과가없는 많은 것을 시도했습니다.
발목 관절에서 2 년간의 통증, 걷는 동안의 통증, 그리고 의사가 도움을 줄 수 없기 때문에, 발목을 밟을 수없는 발목 골절 후, 조리법에 대해 대단히 감사드립니다.
요리법을 가져 주셔서 감사합니다... 손을 들어 올릴 때 오른쪽 어깨 관절에 통증이 있습니다. 우리가 시도해 봅니다. 아마도 도움이 될만한 것이 있습니다.
불행히도, 민간 방법은 왼쪽 어깨 관절에 통증 때문에 나를 도와주지 못했습니다. 글자 그대로 Artradol이라는 약을 구했습니다. 몇 차례 주사를 맞았을 때 나는 훨씬 나아 졌다고 느꼈다.
나는 많은 민중 치료 방법을 읽었으며 무릎 치료를 위해 무엇을해야할지 모르겠다. 나는 한 방법으로 들었다 : 폴락 물고기와 넥타이의 무릎 조각을 착용하고, 밤에 포장하고, 아침에 그것을 제거하면 더 쉬울 것이다. 나는 시도 할 것이다. 누구 시도 했습니까?
좋은 하루 되세요!
나는 어깨 관절에 강한 잔소리가 있고 오른쪽 어깨에는 엑스레이가 정상이며 부상자는 없다. 의사는 어깨 결림성 다발성 관절염을 예방할 수 없습니다. 나는 1 년 동안 고통 받고있다. 저는 63 세입니다. 어떤 충고에 대해서도 감사 할 것입니다.
진심으로 Victor 이메일 : [email protected]
살로가 짠 것이거나 신선한 것인지 궁금합니다. 손가락에 대한 조리법을 찾고 있습니다.
남편은 전혀 참을 수 없습니다. 신속하게 다리 관절 통증을 제거하는 방법? 도와주세요!
새 벨킨 팅크에 대해 "건강"을 읽으십시오. 그들은 관절염, 관절염, 관절염, 심지어 위암으로 인한 통증에도 도움이된다는 편지를 쓰고 있습니다... 아마도 누군가 알렉산더
연고와 함께 더 조심스럽게, 그들 중 대부분은 한동안 고통을 덜어 줄 수 있지만, 동시에 (역설!) 그들은 관절을 파괴!
이 사이트의 모든 요리법은 관절의 염증과 통증을 일시적으로 완화하기위한 것입니다. 나는 엉덩이 관절에 통증이있는 13 년 동안 고통을 겪었고 양봉가의 친구에게서 벌 키퍼로 치료하기 시작했으며 한 번의 치료 과정을 거친 후에야 생기가났습니다. 이제는 그들이 우는 소리를하기 시작했다는 느낌이 들었을 때, 양봉가에게 즉시 동정심을 표합니다. 나는 살고 도망갑니다...
조언 주셔서 감사합니다. 나는 병원에서 치료 받았고 무릎 관절의 통증과 같이 모든 것이 헛되다. 눈과 소금에 대한 인기있는 요리법을 읽었을 때, 기회가 있었고 훨씬 쉽게되었습니다. 나는 이제 웅크 리기를 시작하기를 생각하며 무릎 통증을 영원히 없애기를 희망합니다.
Georgy는 양봉가가 일시적으로 문제를 해결할 수 있다는 것을 의미합니다. 왜냐하면 양봉가에게 끊임없이 달려 가기 때문입니다. 왜 다른 민간 요법을 비판합니까?
3 년 전에 무릎 관절이있었습니다. 나는 무릎에 5 ~ 7 번 무릎을 꿇고, 우엉으로 묶었습니다. 지난 3 년 동안 무릎이 아프지 않았습니다. 일시적이지만 3 년은 좋은 시간입니다. 나는 의사들에게 가서 소염제와 진통제를 써 주겠다. 당분간 불편 함이 제거 될 것이지만, 위장은 망가질 것이다.
구호를 모으는 모든 사람 안녕하세요. 아마 모두가 개별적으로 맞는 것 같습니다. 그들은 또한 오른쪽 어깨에 고통을 겪습니다. 이것들은 치아 통증보다 더 심한 통증입니다. 나는 위에서 말한 것을 골라 주길 바랍니다. 민간 요법의 요리법 덕분에 모든 사람들이 건강하게되기를 바랍니다.
치료가 필요하지만 질병을 시작하지는 마십시오. 나는 내 손의 팔꿈치 관절에 심한 통증이있어 조리법을 찾고있다. 나는 시도해야한다.
안녕하세요. 이전에는 팔꿈치 관절에 아픈 통증이 있었지만 GCC Ultra는 젤을 사용했지만 판매가 중단되었습니다.
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조리법을 가져 주셔서 감사합니다. 치료를 위해 사용하십시오.
두통을 치료하는 방법
두통의 원인
1. 두통의 가장 흔한 원인은 혈관 장애 - 혈압의 증가 또는 감소, 뇌 혈관의 죽상 경화증입니다.
원인이 압력 인 경우, 통증은 종종 메스꺼움, 시력 장애 및 때로는 이명을 동반합니다. 압력이 증가하면 머리에 쑤시는 통증이 있습니다. 그러나 우리는 30 %의 경우에서만 기억해야하며 증가 된 압력에는 두통이 동반됩니다. 갑작스런 압력 변화로 인해 두통이 생기고 압력이 정상화 된 후에는 두통의 다른 원인을 찾으십시오.
2. 증가 된 intracranial 압력. 이런 이유로 두통은 밤이나 이른 아침에 더 자주 아프다.
3. 두통이 편두통 인 가장 일반적인 이유.
4. 두통은 일반적인 질병의 증상 중 하나 일 수 있으며, 많은 질병이 머리에 지속적인 통증을 동반합니다.
5. 감염성 질병 (독감, 인후염, 급성 호흡기 감염)의 경우 종종 신체의 중독으로 인해 두통이 발생합니다.
6. 통증이 반사 될 수 있습니다 - 내부 기관의 질병 (위염, 대장염)으로 통증이 머리에 퍼집니다.
7. 뇌가 산소를 잃어 버리기 때문에 경추의 골 연골 형성이 끊임없이 두통을 일으킨다.
8. 왜 두통이 뇌와 그 막의 염증 과정 (수막염)뿐만 아니라 뇌 질환 (종양, 농양, 육아종, 두통이 아침에 더 자주 발생하는지)의 더 드문 원인.
9. 머리와 얼굴의 신경 질환 (예 : 삼차 신경염)은 신경통을 유발합니다.
왜 두통이 과로, 스트레스, 산소 부족, 불규칙 영양, 근육 긴장 (같은 위치에서 많은 시간을 보내는 경우), 변비 장기간의 두통. 통증은 화학 물질에 의한 중독 이후에 시작될 수 있습니다. 페인트 흄, 알코올, 일산화탄소, 약물 (복용하는 부작용) 등
때로는 그 이유가 매우 드물고 희귀합니다. 잘못 선택한 안경, 편평한 발.
두통을 치료하는 방법
두통 치료
두통 치료는 이유에 따라 다릅니다.
원인이 고혈압 인 경우 :
동맥압을 정상화하는 것이 필요합니다. 고압으로 두통을 빨리 없애기 위해서는 따뜻한 물 속에서 팔이나 다리를 내리십시오. 모란, 발레 리아 누스, 모기의 팅크를 가져라. 혈관의 음색을 정상화, 압력은 꿀 1 : 2, 마늘 팅크, 산사 나무 팅크, 로즈힙 차를 섞어 양파 주스를 도움이 될 것입니다
원인이 저혈압 인 경우 :
당신은 20-30 분 동안 손수건으로 머리를 단단히 묶고 강한 차를 마실 수 있고, 다리를 올리고 누워 있습니다. 레몬 그라스, 인삼을 주입 할 수 있습니다.
죽상 동맥 경화증 :
동맥의 확장과 정화를 달성하는 것이 필요합니다.
원인이 과로 일 경우 :
따뜻한 목욕을하거나 발목을 10 분 동안 뜨거운 물에 떨어 뜨리십시오. 반대로 누군가 두통을 빨리 없애면 발에 찬 샤워가 도움이 될 것입니다. 1 분 동안 복용해야합니다. 때때로 샤워를하는 데 도움이됩니다. 어두운 방에서 TV와 컴퓨터를 포함하지 않고 조용히 앉아 있으면 편리합니다.
뜨거운 박하 또는 레몬 밤을 마셔 라. 가끔 카모마일 차가 도움이 될 수 있습니다.
전염병 때문에 통증이 생기면 이마와 사원을 멘톨 오일 "Asterisk"로 닦아서 제거 할 수 있습니다. 이 유형의 통증은 신체의 중독으로 인해 발생하기 때문에 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 레몬, 라즈베리, 여보와 함께 매우 도움이되는 차. 계피 차 도움 (끓는 물 1 컵당 1g).
이유가 과전압이면 목, 어깨 및 머리 마사지가 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 진정 준비 (발레 리아 누스, 페퍼민트, 모기의 팅크)는 어깨와 목에 혈관 경련, 따뜻한 물병을 20 분 동안 완화시켜줌으로써 근육의 긴장을 완화시켜줍니다. 연고 "황금 별"도 도움이됩니다.
두통이 있다면 어떻게해야합니까?
다음 민간 요법은 어떤 성격의 두통을 없애는 데 도움이됩니다.
1. 양배추 잎을 압축하십시오 - 머리에 2-3 개의 양배추 잎을두고 스카프를 매십시오. 잎을 미리 치고 주스를 만드십시오. 손목과 귀 구멍을 윤활하는 동일한 주스. 그것은 또한 감자 조각을 돕습니다.
2. 아로마 테라피 - 오레가노 잎, 박하, 레몬 또는 적절한 아로마 오일 냄새를 맡으십시오. 아로마 오일은 신경계와 면역계에 유익한 효과를 가지며 혈액 순환을 정상화시키고 소화 시스템을 회복시켜 호르몬 균형을 회복시킵니다. 두통이 있다면 제라늄, 정향, 로즈마리, 전나무, 바질, 향의 오일을 사용할 수 있습니다. 향수로 치료할 때 환자에게 유쾌한 냄새 만 긍정적 인 결과를 줄 것이라는 점을 고려해야합니다.
3. 이전에는 두통 치료를위한 민간 요법이 종종 사용되었습니다. 육즙이 많은 육체가없는 레몬에서 위쪽 원을 잘라내어 사원에 부착하십시오. 곧 서클 아래에서 가려움증과 가려움증이 시작되는 빨간 반점이 나타나지만 두통은지나갑니다.
4. 허브 주입. 다음 허브의 주입은 성 요한의 밀, 민트, 머위, 오레가노, 쑥, 클로버 꽃, 데 바실 루즈 등 두통을 없애줍니다. 주입은 1 tbsp의 비율로합니다. 내가 끓는 물 1 컵 1 / 3-1 / 2 컵 1 일 3 회 마신다.
5. 통증이 자주 발생할 경우 매일 아침 공복시에 물 1 컵을 마시고 1 tsp가 녹습니다. 꿀과 1 큰술. 내가 사과 사이다 식초. 이 도구는 신체를 치유하고 독소를 제거하며 내부 장기를 정리합니다.
우유, 우유, 버터 밀크 1 컵을 아침에 먹는 것이 좋습니다.
6. 두통이 자주 느껴지면 목 주위에 천연 황색 진주를 끊임없이 착용하십시오. 그는 편두통을 제거 할 수 있다고 믿어집니다.
7. 딸기, 바나나, 감자 주스, 검은 건포도 주스 등의 두통을 없앨 수 있습니다. 하루 종일이 제품을 가져 가면 적합한 제품을 찾을 수 있습니다.
긴장성 두통 - 증상 - 민간 요법 치료
이 두통은 모든 두통의 60 %를 차지하는 반면, 편두통은 30 %
편두통과의 긴장성 두통의 차이는 증상에 의해인지 될 수 있습니다.
편두통 증상. 통증이 쑤시고, 종종 머리의 한쪽으로 퍼집니다. 공격은 메스꺼움과 구토와 함께 몇 시간에서 며칠 지속됩니다. 고통은 매우 강해서 사람은 공격하는 동안 거의 아무 것도 할 수 없습니다.
긴장성 두통 - 증상. 고통은 항상 양측이며, 종종 사원과 이마를 덮거나, 농구대 나 모자처럼 퍼집니다. 그것은 외부를 압박하거나 내부에서 파열되고 있습니다. 통증의 강도는 경미하거나 보통입니다. 편두통이 최대 3 일을 지나면 긴장성 두통은 몇 주 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
편두통과 달리, 단지 예방 또는 완화 될 수있는 공격으로, 긴장성 두통은 상태가 획득되기 때문에 영원히 사라질 수 있습니다.
99 %의 경우, 긴장성 두통은 근육 긴장을 동반합니다. 환자들은 목과 머리 근육에 긴장감이있다 : 씹는, 정면, 일시적. 이 근육이 압박 될 때, 그들의 두꺼운 혈관과 신경은 작동하지 않습니다. 머리로의 혈액 유입이 감소하고 유출이 방해받습니다. 이 두통 때문에.
긴장 두통 - 원인
두통 스트레스는 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
1. 감기 (주위 공기 온도가 낮고 차가운 음식 모두)
2 불편한 헤드 기어
3. 매운 음식
4. 잘못된 점
5. 스트레스
6. 만성 불안
7. 경추의 osteochondrosis
긴장의 두통은 종종 불안과 우울증, 심계항진, 불면증을 수반하며, 이러한 모든 조건은 고통을 증가시키고, 악순환이 형성됩니다.
긴장 두통 - 약 처리
몇 분 안에 통증을 없애는 데 도움이되는 많은 두통 치료법이 있습니다. 그러나 동전에는 플립이 있습니다. 이전에는 아날 진 (analgin)이 자주 사용되었습니다. 이것은 활성 성분이 하나 인 부작용을 의미하는 단일 약물입니다. 다량의 복용량으로, analgin은 위장에 위험합니다. 그러나 전체 위장에 가끔 입원하면, analginum은 위험하지 않습니다. 또한, analgin은 중독성이 아닙니다.
Citramon은 이미 acetylsalicylic acid, caffeine 및 paracetamol의 세 가지 구성 요소로 이루어져 있습니다. 따라서 tsitramon 복용의 부작용은 3 배가됩니다. 파라세타몰은 특히 위험합니다 - 간을 손상시킵니다. 간 질환 및 알코올 남용 환자를위한 숙취 두통 인 파라세타몰 (paracetamol)을 함유 한 약물로 매우 위험합니다.
복잡한 약물 (Pentalgin, sedalgin 등)은 빠르게 중독성을 나타 내기 때문에 위험합니다. 시간이 지남에 따라 약의 효과가 약해지고 두통이없는 간격이 짧아지고 환자는 마약과 같은 의존성의 함정에 빠지게됩니다. 하루 30 통의 알약을 복용하는 환자가 있습니다. 한 달에 1 일 1 정씩 복용하면 의존성이 발생할 수 있습니다. 따라서 약을 복용하지 못하면 다른 종류의 약을 복용하고 다른 약을 복용하십시오.
비 스테로이드 항염증제 (ibuprofen, voltaren)는 중독성이 높지 않습니다. 그러나 그들은 위장관을 파괴합니다.
또한, 진통제를 정기적으로 사용하면 혈압이 높아집니다.
osteochondrosis와 긴장 두통
두통이 척추 병리로 인해 발생하면, 사람은 아침에 통증을 느끼며 종종 깨어납니다. 이러한 통증을 치료하려면 척추를 먼저 치료해야합니다. 근육과 혈관의 색조 회복에 최소한 3 개월을 바칠 필요가 있습니다. 이것은 신체 활동에만 도움을 줄 것입니다 : 하루에 1.5-2 시간 동안 걷고, 수영 (바람직하게는 등 뒤에서), 운동.
Hipllikator Kuznetsova는 치료에 많은 도움이됩니다. 그것은 간단한 계획에 따라 작동합니다 - 쾌적하고 편안하다면 근육이 이완되고 혈류가 좋아지며 압력이 정상으로 돌아옵니다. 수술이 힘을 얻으면 근육 경련이 증가합니다. 적어도 2 주간의 치료 과정을 수행해야하며, 칼라 영역과 두피에 매일 부과하는 입원자를 배치해야합니다. 환자는 자신의 감정에 따라 치료 시간을 결정하고, 2-3 분 동안 수술을 편안하게하며 밤새 hipplectator에서 누군가를 수면 할 수 있습니다.
민간 요법 치료
긴장 두통이있는 경우 양모 머리띠에서 종소리 울기에 이르기까지 치료를위한 민간 요법이 많이 있습니다.
레몬과 함께 갓 양조 한 뜨거운 차 (녹색 또는 검은 색)는 거의 모든 사람들을 돕습니다. 박하 차는 훨씬 나아집니다.
민속 치료에서는 종종 "별표"라고 사용됩니다. 그것은 사원, 이마, 목에 문질러서 증기를들이 마세요. 근육을 이완시키고 혈류를 정상화시키는 데 도움이됩니다. "별표"외에도 쑥, 아보카도, 라벤더의 아로마 테라피 오일을 사용하여 치료합니다. 물 500g에 6 방울의 오일 또는 혼합물을 넣고 혼합하고 면봉으로 문지른 뒤, 사원, 목, 이마를 문지릅니다.
얇게 썰어 진 레몬 껍질도 작용하며 석고로 사원에 고정됩니다.
긴장 두통을 치료하기위한 매우 오래되고 효과적인 민간 요법은 으깬 양배추 잎 또는 날 것의 감자를 압축하는 것입니다. 이 인기있는 방법의 효과는 감자와 양배추의 주스에는 두통을 완화하는 데 도움이 혈관과 근육의 음색을 정상화 칼륨 이온이 많이 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 이 주스는 긴장 두통을 마시는 데에도 도움이됩니다.
목욕. 긴장감을 풀고 휴식을 취하기 위해 침침한 소금 목욕을 할 수 있습니다 : 100g의 바다 소금 + 2 큰술. 내가 침엽수 추출물. 치료 과정은 10 일입니다. 일부 환자들은 뜨거운 물로 머리를 씻어서 긴장의 고통을 덜어 줄 수 있습니다.
지속적인 두통이 젖은 양말을 도와 줄 때 : 잠자기 전에 차가운 물에 담그고 짜내고 발을 짚고 양말을 맨 위에 올려 놓습니다. 치료 과정은 7 일 연속입니다.
(HLS 2007, No. 10, pp. 12-13. M. Napriyenko - 두통 클리닉, 의학 과학자 수석 전문가)
어깨 관절 통증을 치료하는 방법
어깨 통증은 모든 연령층의 남성과 여성에게 비교적 흔한 문제입니다. 어깨의 통증은 근육의 긴장, 염좌, 관절의 탈구, 심지어 등 또는 목의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 어깨 결림 발달의 가장 흔한 원인은 너무 복잡해지고, 스포츠 상해 및 업무 관련 장애가되고 있습니다. 대부분의 병든 어깨는자가 제한적이며 1 주일 이내에 사라집니다. 적절한 방법으로 집에서 돌보는 경우가 더 빠를 수도 있습니다. 그러나 때로는 아픈 어깨에는 전문적인 도움이 필요합니다. 이 기사에서는 어깨 관절에서 통증을 치료하는 방법을 살펴 보겠습니다.
어깨 관절 통증을 치료하는 방법
- 며칠 동안 아프다. 어깨의 통증의 가장 흔한 원인은 과도한 사용 (어깨의 반복적 인 움직임) 또는 지나친 과식 (너무 무거운 것)입니다. 이것이 당신의 아픈 어깨의 원인이 될 가능성이 있다면, 며칠 동안 인과 관계를 멈추고 쉬십시오. 당신의 아프다 어깨가 체육관에서 운동으로 인해 발생하는 경우, 당신은 너무 많은 체중을 가져 왔을 수도 있습니다 또는 잘못 했어 - 개인 트레이너 또는 스포츠 치료사의 조언을 부탁드립니다.
며칠 동안 어깨를 아프게하는 것이 매우 유용하지만 손에 붕대를 감아 두는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 어깨 결림이 동결 될 수 있기 때문입니다. 혈액 순환과 치유를 자극하기 위해 어깨가 약간 움직여야합니다.
어깨 통증은 보통 단순한 근육 긴장이나 스트레칭을 나타내는 반면 급성 통증은 관절 / 인대 손상을 나타냅니다.
- 아픈 어깨에 얼음을 바릅니다. 통증이 최근에 나타나서 아프다면 통증의 염증과 무감각을 줄이기 위해 가장 고통스러운 부분에 얼음 조각 (또는 차가운 물체)을 바르십시오. 아이스 치료는 혈류를 감소시키기 때문에 부종과 관련된 급성 (최근) 부상에서 가장 효과적입니다. 통증이 사라지거나 완전히 사라질 때까지 분쇄 한 얼음을 하루에 3-5 번 15 분 동안 바르십시오.
신체의 어느 부위에도 사용하기 전에 항상 얇은 천으로 얼음을 감싸십시오 - 피부 자극이나 동상을 예방하는 데 도움이됩니다.
얼음 조각이 없으면 얼음 조각, 냉동 젤 백 또는 냉동 야채 봉지 (완두 또는 옥수수를 대신 할 수 있습니다)를 사용하십시오.
- 만성적으로 아픈 어깨에 열을가합니다. 어깨가 아프면 몇 주 또는 몇 달 동안 너를 괴롭 히면 만성 손상으로 간주됩니다. 만성 손상에 대해서는 차가운 요법을 사용하지 말고 습한 열을 대신 사용하십시오. 습기가 많은 열은 근육과 다른 연조직을 가열하여 혈류를 증가 시키므로 오래된 스포츠 상해 및 관절염으로 인한 통증에 유용합니다. 곡물 (밀이나 밥 등), 허브 또는 에센셜 오일로 채워진 전자 레인지 봉투는 습기가 많은 열원입니다. 초벌 백을 전자 레인지에 약 2 분간 담근 다음 매일 아침 또는 중요한 운동을하기 전에 아프고있는 근육에 15 분간 적용하십시오.
허브 패키지에 라벤더 또는 다른 특별한 에센셜 오일을 첨가하면 근육을 편안하게하여 불편 함을 줄일 수 있습니다.
어깨 관절에 통증을 치료하는 방법. 따뜻한 목욕은 촉촉한 열기의 또 다른 위대한 원천입니다. 목욕물에 컵 또는 두 종류의 엡섬 (Epsom) 소금을 더하고 더 나은 마그네슘 함량으로 긴장된 근육과 힘줄을 풀어줍니다.
표준 가열 패드에서 마른 전기 열을 사용하지 마십시오. 근육이 탈수되어 부상 위험이 높아질 수 있습니다.
- 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)을 복용하십시오. 어깨 통증이 얼음이나 습기 찬 열에 반응하지 않으면 단기간에 처방전없이 구입할 수있는 약물을 복용하는 것이 좋습니다. ibuprofen이나 naproxen과 같은 항염증제는 아마도 통증에 가장 적합 할 것이며 이는 활액낭염과 어깨 건염과 같은 심각한 염증과 관련이 있습니다. 진통제는 어깨에 통증이있는 경우에는 부종이 적지 않으면 좋습니다 (예 : 근육 긴장과 골관절염).
항염증제 및 진통제는 항상 단기 통증 관리 전략으로 간주되어야합니다. 한 번에 너무 많이 복용하거나 너무 오래 복용하면 위장, 신장 및 간 문제의 위험이 높아집니다.
더 안전한 대안으로, 자연적인 진통제가 들어있는 크림 / 로션 / 연고를 문지릅니다. 멘톨, 녹나무, 아르니카 및 캅사이신은 모두 근골격계 통증 완화에 유용합니다.
- 어깨 관절의 통증을 스트레치 마크로 치료하는 법. 어깨가 아프다는 것은 단단하거나 단단한 근육을 포함 할 수도 있습니다. 아마도 반복되는 기형이나 장기간의 불량한 자세 또는 단순히 사용 부족 때문일 수 있습니다. 어깨를 움직일 때 어깨의 통증이 너무 견디지 않는 한 하루에 3-5 번 스트레칭하는 것이 좋습니다. 고통스럽고 뻣뻣한 근육은 긴장을 완화시키고 혈액 순환을 촉진하며 유연성을 증가시키기 때문에 스트래칭에 잘 반응합니다. 깊은 호흡으로 스트레칭하면서 어깨를 30 초 동안 유지하십시오. 통증이 상당히 증가하면 중단하십시오.
서거나 앉을 때, 몸의 정면 주변에 도달하고 반대쪽 팔꿈치를 잡으십시오. 적절한 어깨에서 근육이 뻗어 나올 때까지 다른 팔의 팔꿈치로 뒤로 당깁니다.
서 있거나 앉은 상태에서 등에 등을 잡고 부상당한 어깨의 손목을 잡으십시오. 근육이 아픈 어깨에 뻗어 있다고 느낄 때까지 천천히 손목을 내립니다.
- 수면 자세를 수정하십시오. 일부 수면 자세는 어깨에 통증을 유발할 수 있으며, 특히 손을 머리 위로 올려 놓는 것과 관련이 있습니다. 비만인 사람들은 어깨 관절이 굳어진다면 어깨 관절의 경직과 자극의 위험이 있습니다. 어깨에 심한 통증이나 통증을 피하려면 옆이나 위에서 자지 말고 등 뒤에서 자십시오. 어깨가 아프면 상반신이 너무 무겁지 않으면 다른 편에서자는 것이 편할 수도 있습니다.
머리에 보조 베개를 선택하면 어깨 관절에 압력을 가할 수 있습니다. 등 뒤에서자는 동안 어깨가 아프면 작은 베개를 사용하는 것이 좋습니다.
머리 위로 올라온 손으로 복부 또는 복부에서자는 것은 어깨 관절에 자극을 줄뿐만 아니라 목에서 손까지가는 신경을 압박 할 수 있습니다. 이런 일이 생기면 보통 손에 무감각 또는 따끔 거림을 느낍니다.
의사와 상담하십시오.
의사와 예약하십시오. 아픈 어깨가 앞에서 언급 한 가정 요법에 반응하지 않으면 신체 검사를 위해 의사와상의하십시오. 의사는 어깨에서 통증의 원인을 알아 내기 위해 엑스레이 검사 및 기타 검사를 지시 할 수 있습니다. 결과 및 진단에 따라 의사는보다 강력한 처방약, 코르티코 스테로이드 주사, 물리 치료 또는 어깨 수술을 권할 수 있습니다.
회 전자 커프 부상은 만성적 인 어깨 통증의 흔한 원인입니다. 회 전자 커프의 문제로 인해 의사의 연간 400 만 회 방문이 발생합니다. 회전근 개는 어깨 관절의 뼈를 함께 묶는 근육과 힘줄의 그룹입니다.
X- 레이는 골절, 탈구, 관절염, 뼈 종양 및 감염을 감지 할 수 있지만 MRI 또는 CT 스캔은 심각한 근육 문제, 힘줄 및 인대를 감지해야합니다.
아프고 염증이있는 어깨 (활액낭염, 건초염)의 코르티코 스테로이드 주사 (예 : 프레드니손)는 염증과 통증을 빠르게 줄여주고 운동 범위와 유연성을 향상시킵니다.
어깨 수술은 부러진 뼈를 치료하고, 손상된 관절을 깨끗하게하고, 찢어진 힘줄과 인대를 다시 연결하고, 혈전을 제거하고, 축적 된 체액을 배출하도록 설계되었습니다.
통증을 치료하는 방법?
알렉시 바리 노브
, Algologist, 임상 신경 생리학 신경 과학 연구 개발부 선임 연구원, MGMU 연구 센터 1 와
이반 포트 나이 닌
Algologist, Medica Pain Clinic, 중재 적 치료 협회 회장
증상 또는 불안?
고통을 느끼는 능력은 사람과 동물이 생존하는 데 필요합니다. 실제로 통증은 경보 시스템이며 통증 수용기 인 "센서"는 피부, 근육, 인대 및 기타 조직에 있습니다. 피부의 수용체는 화상이나 상처에 외부의 부상에 반응합니다. 조직의 "센서"- 내부 상해 및 질병. 보통 통증은 단지 증상 일뿐입니다.
우리는 뜨거운 주전자를 잡습니다 - 손상 구역에있는 통증 수용기가 신호를 중추 신경계로 보냅니다. 두뇌는 명령을 내리고, 우리는 날카로운 고통을 느끼고 팔을 철회합니다. 동시에 신체의 내부 진통제가 활성화되고 진통제 - 엔돌핀, 세로토닌, 노르 에피네프린이 혈류에 유입되기 시작합니다. 고통이 강할수록 혈액 속 물질의 수치가 높아집니다. 통증 억제 시스템은 진화 적 메커니즘이며, 위험 영역에서 벗어나 숨길 수있는 기회를 제공합니다. 따라서 가장 심각한 상해를 입은 사람, 총 상처, 골절은 처음에는 전혀 느끼지 못할 수 있습니다.
그러한 통증은 급성이라고 불리며 상처보다 빨리 빠지거나 치유됩니다. 그러나 때때로 통증 조절 시스템이 고장났습니다. 통증 수용체는 위험이 지나갔거나 치유 된 후에도 자발적으로 중추 신경계에 신호를 보냅니다. 중추 신경계는 과로하며 부적절하게 반응하기 시작합니다. 통증을 억제하는 작용이 방해받습니다. 몸은 모두 좋은 상태로 있지만 남자는 여전히 아파요. 통증이 3 개월 이상 지속되면 만성이라고하며 독립적 인 질병으로 간주됩니다. 왜 신경 계통에 이상이 있는지, 과학자들은 완전히 알아 내지 못했습니다. 그러나 스트레스와 과로가이 문제에 기여할 수 있다는 것은 이미 알려져 있습니다. 또 하나의 사실 : 사람이 오래 걸릴수록 통증 시스템이 더 잘 작동합니다. 즉, 그는 점점 더 아플 수 있습니다. 그것이 통증을 치료해야하며, 환약을 견디고 억제하지 않아야하는 이유입니다. 전체 질문은 어떻게?
환상과 환각
"때때로 고통은 상상의 손상과 관련이 있습니다." 정신 장애가있는 사람은 어떤 동물이 내부에서 그 사람을 뉘앙스 치고 있다는 느낌을 가질 수 있습니다. 사람이 절단 된 사지를 가질 때 팬텀 통증이 있습니다. 이러한 고통은 원래 손없이 태어난 사람들에게도 일어날 수 있습니다. "라고 Alexey Barinov는 말합니다. - 그러나 이것은 매우 드문 경우입니다. 실제로 의사들은 통각 및 신경 병증 성 통증을 자주 경험합니다. "
무엇이 있었습니까?
통계에 따르면, 지속적인 통증을 가지고 사는 사람들의 80 %는 의사에게 가지 않는다고합니다. 40 %는 자신의 문제에 대한 해결책이 있다고 생각하지 않습니다. 60 %자가 치료. 그리고 종종 마약이 학대를 당하면 마약 자체에 의해 고통이 초래 될 수 있다고 생각하지 않습니다. 이론적으로 마약을 다루어야합니다. 많은 의사들은 아직도 만성 통증이 무엇이며 어떻게 치료할 수 있는지 이해하지 못합니다. 그러나 급성 통증으로 모든 것이 명확합니다. 나는 망치로 손가락을 망치로 쳤습니다. 손가락을 대고 모든 것이 통과해야합니다.
만성 통증이있는 경우, 실제 문제는 종종 느껴지는 잘못된 장소에 있기 때문에 작동하지 않습니다. 그것은 중추 신경계에서 일어나는 변화에 관한 것입니다. 그리고 고통에 대처하기 위해, 당신은 그것이 어떻게 발생 하는지를 알아야합니다.
통증에는 세 가지 유형이 있으며, 각각의 치료에는 자체적 인 접근이 필요합니다.
➳ 침해. 그것은 염증 과정의 결과로 가장 자주 발생하는 통증 수용체의 과민 반응을 일으 킵니다. 그것은 골관절염, 류마티스 관절염 및 근육 경련의 특징입니다.
➳ 신경 병증. 통증 수용기에서 두뇌로 신호를 전달하는 신경 섬유에 질병이나 손상이있을 때 발생합니다. 전형적인 예는 포진 후 신경통입니다.
➳ 역기능. 변화는 뇌에서 발생합니다 (심한 병리는 없습니다). 긴장성 두통, 섬유 근육통, 과민성 장 증후군입니다.
처음에 어떤 종류의 고통이 당신의 것인지 이해하는 것이 중요합니다.
아름다움과 마음
긍정적 인 감정은 내부 진통제 인 세로토닌과 엔돌핀의 생산을 증가시킵니다. 예를 들어 20 년 동안 류마티스 관절염으로 고생했던 르느와르 (Renoir)의 삶이 그 예입니다. 인생의 마지막 몇 달 동안, 그의 손가락은 더 이상 순종하지 않았지만 손목에 손을 대고 매일 어린이, 꽃, 여성 등의 그림을 그렸습니다. 아름다움의 창조성과 숙고는 극심한 고통을 극복하는 데 도움이되었습니다. 지적인 일도 마찬가지입니다. 철학자 칸트 (Kant)는 통풍 (gout) 공격 중에 과학 기사를 썼다.
지각의 미묘함
통증 치료는 특정 상황에서 사람이 무엇을 어떻게 느끼는지를 결정하는 기준이 없다는 사실로 인해 복잡합니다. 결국, 고통은 감정과 감정이며, 그들은 항상 주관적입니다. 유사한 상해는 다른 감각을 다른 것에 준다
사람들 통증에 대한 인식은 성별 (남성의 통증 역치는 여성보다 높음), 유전학, 생체 리듬, 나이에 달려 있습니다. 그것을 활성화시킬 수있는 분노와 분노는 통증 시스템의 작동에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 싸우는 동안 사람은 고통을 느끼지 않을 수 있습니다. 그러나 우울한 사람의 통증 역치는 훨씬 낮습니다.
많은 것은 전통과 교육에 달려 있습니다. "북반구의 주민들은 통증에 덜 민감하며, 불평하기가 음란하며 사람들은 어린 시절부터 지내는 법을 배웁니다"라고 Alexey Barinov는 말합니다. Ivan Portnyagin은 다음과 같이 덧붙여 말합니다. "사회 문화는 고통에 대한 인식에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 스페인 사람들은 매우 표현력이 풍부하여 어떤 문제가 재앙으로 간주되는 경향이 있으므로 노르웨이 인이나 러시아인보다 고통이 더 강하게 느껴집니다. 더 감정적 인
사람들은 일반적으로 고통에 더 민감합니다. 왜냐하면 그들은 더 자주 염려하고 무언가를 두려워하며 스스로를 바람에 빠지기 때문입니다. " 우울증, 불면증, 외로움, 공포, 불안, 신체 활동이없는 비만, 통증에 대한 민감성이 증가합니다. 줄이기 - 긍정적 인 감정, 움직임, 명상.
세계에서 20 %의 사람들이 고통을 끊임없이 테스트합니다.
그들에게 생명을 불어 넣어 라. 고통을 측정하는 방법
각 사람이 통증에 대한 자신의 인식을 가지고 있다면 통증이 얼마나되는지 결정하는 방법은 무엇입니까? "국제 통증 연구 협회 (Association for Pain of Study of Pain of Study)의 기준에 명시된 유일한 계명 : 사람이 통증이 있다고 말하면 의사는 그를 믿지 않을 권리가 없습니다. 통증은 설문지와 통증 척도를 사용하여 측정 할 수 있습니다. 이것은 적절하게 처방을하고 그 효과를 평가하기 위해 필요합니다. "라고 Ivan Portnyagin은 말합니다.
고통 관리
"통증은 사람의 삶에서 가장 어려운 경험"이라고 통증 관리라고하는 별도의 의학 방향의 창시자라고 불리는, 통증 관리를 의미하는 사람 인 존 J. 보니 차 (John J. Bonica)는 말했다. 제 2 차 세계 대전 후, Bonica는 군 병원에서 마취 전문의로 일했습니다. 여기서 그는 고통을 연구하기 시작했습니다. 아무도 그 전에 고통을 연구하기 시작했습니다. Bonik은 평생을이 문제에 헌정하고 그의 동료가 "통증의 성경"이라고 부른 책 "통증 관리"를 썼습니다. 그녀의 보니 차 (Bonica)는 최신 치료 전략, 통증을 차단하는 새로운 방법을 고려했습니다. 그는 통증 증후군의 치료가 치료사, 신경과, 심리 치료사, 간호사 등 다양한 전문 분야의 전문가들에 의해 다루어 져야하며 통증에 대한 종합 클리닉을 설립해야한다는 생각을 처음으로 제기했습니다. 수년 동안, Bonica 그 자신은 가장 가혹한 골관절염으로 고통 받았다. 그는 고통과 함께 살았고 다른 사람들에게는 그것을 무시할 수 없었습니다.
전용 타블렛
우리나라에는 algologists (통증 전문가)뿐만 아니라 전체 의사 팀이 한 명의 환자에게 참여하는 전문 통증 클리닉이 있습니다. "만성 통증 증후군의 치료는 오랜 역사가 있습니다. 치료는 생물학적, 심리적 및 사회적 측면을 고려해야합니다. - Alexey Barinov는 설명합니다. - 급성 통증의 경우처럼 진통제 1 회 주입만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 의학, 체육, 휴식 기술 등 일련의 조치가 필요합니다. 개별 권장 사항은 각 환자별로 개발됩니다. 우리는 그의 인생을 바꿀 필요가 있고, 올바른 삶을 이끌 수있는 방법을 가르쳐 주어야합니다. 그렇지 않으면 그는 통증 클리닉의 정규 고객이 될 것입니다. "
통증 대신에 간지럼
만성 통증의 치료에는 비 스테로이드 성 소염제, 글루코 코르티코이드, 근육 이완제, 항우울제 및 아편 유사 제제가 사용됩니다. algology의 돌파구는 중재 적 의학이었는데, 이는 포인트 주입의 도움으로 손상된 신경을 "끄고"전극의 도움으로 파괴 할 수있게합니다. 아직 뇌에 이식 된 신경 자극제가 있습니다. 도움을 받으면 통증 대신 간질 또는 따듯함을 느끼게하거나 아무것도하지 않게 할 수 있습니다.