많은 사람들에게 척추 측만증은 그다지 심각한 질병이 아닙니다. 많은 사람들이 거의 모든 삶을 살며 그것에 관심을 기울이지 않습니다.

그러나 우리의 현대 생활 양식, 컴퓨터, 책상, 책상에 연결하는 것은 거의 모든 2 인칭에서 척추 측만증이 이미 발생한다는 사실로 이어진다.

말기에 척추 측만증은 장애가있는 환자를 위협 할 수 있지만 늦게까지 다행스럽게도 질병을 진단하고 포괄적 인 치료를 시작하는 데 많은 시간이 필요합니다.

첫 번째 학위와 함께 척추 측만증은 주인에게 너무 많은 불편 함을주지는 않지만 (척추와 목에 때때로 허리 통증, 불편 함이 있음) 이것이 건강에 해를 끼치 지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.

그러므로 상황을 악화시키지 않고 신체를 해치는 것이 아닌 초기 단계의 척추 측만증 치료가 필요합니다.

척추 측만증이란 무엇입니까?

질병의 이름은 그리스어에서 유래하여 "곡선"을 의미합니다. 간단히 말하면, 척추 측만증은 척추의 측면 만곡입니다. 대부분의 경우 척추 측만증은 방금 학교를 다닌 아이들에게 발생합니다. 책상에 앉아서 잘못된 위치에 앉아 있으면 깨지기 쉬운 어린이의 등뼈가 변형되기 시작합니다. 곡률이 발생하고 따라서 1 도의 척추 측만증이 어린이에게서 진단 될 수 있습니다.

척추 측만증 분류

척추 기형의 방향에 따라 오른쪽 및 왼쪽 측면 척추 측만증이 구별됩니다.

곡률 모양의 관점에서 볼 때 척추 측만증은 S 자 (척추의 선이 두 곳으로 구부러짐), C 자형 (척추의 선이 1 구역에서만 구부러짐), Z 자형 (척추의 선이 세 영역에서 구부러짐)으로 구분됩니다.

굴곡 척추 측만증의 형태는 세 가지 유형으로 나뉩니다.

기원에 따라 측만증은 다음과 같이 나뉩니다.

• 선천성 (유전성). 태아 발달의 특성으로 나타난다. 대개의 경우 부모 중 한 사람이 "유산"일 수 있습니다.
• 특발성. 질병의 가장 일반적인 유형 중 하나. 유병률에도 불구하고, 이러한 유형의 척추 측만증에 대한 명확한 이유는 없습니다. 일반적인 데이터에 따르면, 특발성 척추 측만증은 구루병이나 신경근 장치 질환으로 인해 발생한다고 믿어지고 있습니다.
• 신경 인성. 그것은 신경계의 질병 (소아마비, 마비 등)로 인해 발생합니다.
• 정적. 관절의 발달 특유성 때문에 근골격계의 성장에 장애가있을 때 나타납니다.

척추 측만증의 유병률과 중요성

대부분 척추 측만증은 5 세에서 17 세 사이의 소아 및 청소년에서 발생합니다. 가장 흔한 것은 척추 변형의 정도가 1 ~ 2도 (5 ~ 12 세 사이 - 남아가 12 %, 여아가 약 15 %)입니다. 13 세에서 17 세 사이에 1-2 등급의 척추 측만증 환자 비율이 증가합니다. 소년은 이미 28 %, 소녀는 34 %를 차지합니다.

통계에 따르면 척추 측만증은 중학생 및 고등학생에게 가장 빈번한 위성입니다. 다행히도, 발견 된 질병의 가장 큰 비율은 전임상에 속하므로 모든 것이 고칠 수 있습니다. 가장 흔한 것은 1 도의 측만증입니다.

가벼운 형태의 측만증이 더 심각한 질환으로 발전하여 장애를 유발할 수 있기 때문에이 질병의 중요성을 경시해서는 안됩니다. 물론 이것은 상당한 시간이 지났음에도 불구하고 당연한 태만으로이 기간이 단축 될 수 있습니다. 따라서 질병 진단 첫 날부터 척추에주의를 기울여 가능한 한 빨리 회복해야합니다. 그러면 많은 합병증과 질병을 피할 수 있습니다.

질병 발병의 위험 요인

이 또는 그 정도의 척추 측만증으로 진단받은 사람들에게 질문은 항상있을 것입니다. 질병으로 이어질 수있는 것은 무엇입니까? 심각한 합병증의 위험 및 질병의 발병이 더 심합니까?

물론, 항상 최소한의 기회가 있지만, 당장은 두려워하지 마십시오. 처음에는 선천성 또는 후천성 질환의 기원을 고려해야합니다. 선천적 인 종에서, 기회는 취득한 것의 그것보다는 약간 더 높다. 이 경우 척추 측만증의 국소화는 중요하지 않습니다.

척추 측만증의 악화에 영향을 줄 수있는 공통적 인 요소는 다음과 같습니다.

• 척추 측만증의 원인 중 하나는 근력 약화입니다. 한쪽 부모 (또는 양쪽 모두)의 기형이 있습니다.
• 선천적 인 근육 약점;
• 자세 이상 (고지 전증 포함);
• 척추 측만증 (가슴이나 엉덩이의 기형)과 관련이없는 다른 기형의 존재;
• 전신과 운동성의 존재. 이 요소는 큰 스트레칭 (발레, 체조, 요가)이 필요한 하나 이상의 스포츠에 관련된 사람들에게 적용됩니다.
• 약한 근육 활동과 수동적 인 생활 양식;

물론 이것은 상황을 악화시킬 수있는 요소의 전체 목록이 아닙니다. 진단을받는 즉시 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 의사는 권장 사항을 제시하고 치료 과정을 모니터링 할뿐만 아니라 합병증이 발생하지 않도록 할 수 있습니다.

비디오 : "척추 측만증이란 무엇입니까?"

1도 측만증의 원인

척추 측만증의 초기 단계가 시작된 이유는 상당 부분입니다. 이들은 한쪽 또는 양쪽 부모로부터 전염 된 선천성 장애와 관련된 유전 적 원인 일 수 있습니다.

특발성의 경우, 즉 획득 한 측만증도 쉽지 않습니다. 작은 변형이 나타나는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

• 잘못된 자세를 동반하는 좌식 생활 방식. 대개 이것은 학생과 "앉아있는"유형의 일 (사무원, 프로그래머, 건축가, 교정자 등)의 전형입니다. 이 기초에, 흉부 형태의 오른쪽 측만증이 가장 빈번합니다 (왜냐하면 그것은 정확하게 우리가 쓰는 오른손으로 컴퓨터 마우스를가집니다).
• 스포츠 요소. 때로는 척추 측만증 (scoliosis)이 꽤 건강한 운동 인 스포츠를 기반으로 개발 될 수 있습니다. 위험은 종종 스포츠 훈련 중에 하중이 고르지 않게 분산되어있는 운동 선수 (테니스 선수, 궁수 등)의 영향을받습니다.
• 인대, 근육 및 신경계의 열악한 발달에 대한 전조. 그것은 매우 간단합니다 : 너무 약한 근육은 올바른 자세로 자세를 유지할 수 없습니다. 종종이 문제는 천식 유형 (저체중 및 "얇은"신경계를 가진 저주파 성)의 사람들에게서 발생합니다. 그러한 사람들은 어린 시절부터 스스로에 종사해야합니다 : 운동을하고, 등 및 가슴의 근육을 강화 시키며, 자세를 유지하고,식이 요법을 따르고, 과도한 스트레스를 피하십시오.
• 관절의과 운동성. 과도한 이동성과 척추의 유연성은 1도 측만증 발병의 원인이 될 수 있으며 상황을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.

좀 더 드문 이유는 다음과 같습니다.

• 구루병;
• 선천적 인 유형의 척추 및 사경의 변형;
• 뼈의 대사 장애;
• 팔다리의 상해 및 절단.

1도 측만증의 증상

초기 단계에서 측만증은 육안으로 거의 보이지 않습니다. 또한 근육 불균형이 척추 측만증으로 오인 될 때 ​​잘못된 진단의 가능성이 있습니다.

척추의 기형의 첫 번째 정도를 결정하는 데 도움이되는 여러 가지 기능이 있습니다.

• 등 및 경부의 경미한 통증;
• 어깨 비대칭;
• 골반의 비대칭 위치;
• 과도한 긴장;
• 척추를 수평 위치에서 곧게 펴기.

대부분의 경우, 첫 번째 단계에서 C 형의 양성 특징의 좌 측성 측만증이 있습니다. 문제를 즉시 처리하지 않으면 나중에 형식이 S 자 모양으로 바뀝니다 (두 번째 원호가 나타납니다). 그러나 그러한 경우는 첫 단계에서는 거의 발생하지 않습니다.

질병의 진단

1도 측만증의 진단을위한 가장 보편적 인 방법은 11 세에서 16 세 사이입니다. 이 경우 소녀 비율은 소년 비율보다 약간 높습니다. 이 사실은 소녀들의 뼈 조직 구조가 훨씬 약해지고 근육 조직이 소년보다 약하다는 사실에 의해 설명됩니다.

1도 측만증의 가장 흔한 기원은 특발성 근원입니다. 따라서 그 출현에 대한 구체적인 이유를 찾아내는 것은 불가능합니다.

척추에 변화가 있음을 제 시간에 결정하기위한 많은 진단 조치가 있습니다.

• 1 도의 측만증은 주로 X- 레이, X- 레이의 도움으로 진단됩니다. 매우 중요한 이벤트. 유일한 단점은 높은 수준의 노출로 인해 몇 달에 한 번 이상 엑스레이 촬영을하는 것은 불가능하다는 것입니다.
• 사진. 이러한 사진은 새장에서 벽의 배경에 대해 만들어집니다. 의사는 여러 각도에서 여러 장의 사진을 찍습니다. 신체의 정상 위치에서 전체 길이의 앞면, 옆면.
• 광학 토포 그래피. 이 방법은 굴절 된 고정 된 빛의 도움으로 수행됩니다. 이 광선을 사용하면 등의 굽힘을 볼 수 있습니다. 결과는 전문 소프트웨어를 사용하여 컴퓨터에서 촬영 및 처리됩니다.
• Scoliometry. 이러한 진단은 수치 값의 곡률을 결정하는 데 도움이되는 특수 장치를 사용하여 수행됩니다.

1도 척추 측만증 치료

척추 측만증의 첫 번째 정도는 그 단계에서 가장 무해합니다. 따라서시기 적절하고 정확한 진단을 통해 변형 된 척추를 수정하는 것이 이후 단계만큼 어렵지는 않습니다.

약물 치료

대부분의 경우, 심각한 약물 치료는이 단계에서 적용되지 않습니다. 의사는 비타민과 강화제를 처방했습니다. 첫 번째 학위의 척추 측만증 치료 중 몸을 유지하는 가장 일반적인 약물은 다음과 같습니다.

• 종합 비타민 (다중 탭, Pikovit, 알파벳);
• 퍼밍 준비 (Eleutherococcus와 인삼의 팅크);
• Chondroprotectors (연골의 무결성과 기능성을 유지할 필요가있는 나이든 환자들을 위해 처방 됨).

외과 적 방법

이 정도의 척추 측만증은 외과 개입을 필요로하지 않습니다. 따라서 수술을 생각하지 마십시오.

마사지 및 물리 치료

1도 척추 측만증 퇴치의 가장 효과적인 방법은 치료 마사지 및 운동입니다.

이 문제에 대한 마사지의 주요 임무는 근력 강압 예방뿐 아니라 근육 롤러의 형성과 적절한 혈류 및 신진 대사의 회복입니다.

우리 시대의 효과적인 마사지 기술은 다음과 같습니다.

• 마찰;
• 진동;
• 부담의 요소와 깊은 마찰;
• 깊은 쓰다듬어.

마사지 과정은 적어도 10 세션으로 구성되어야합니다. 수용은 교대로해야하며, 통일성은 환영받지 못합니다.

물리 치료법에 관해서는 지침을 올바르게 준수하면 마법 치유에 의지 할 수 있습니다. 첫 번째 학위의 척추 측만증 치료를 위해 특별히 개발 된 신체 운동은 현대 의학에서 자세 교정의 주요 방법으로 남아 있습니다.

그것은 중요합니다! 올바른 운동은 의사 나 강사 만 임명 할 수 있습니다. 척추 만곡의 정도와 유형 및 모양을 결정할 필요가 있습니다. 그 후에 만 ​​수행 할 수있는 치료 운동 코스를 정할 수 있으며, 의사 (강사)의 지시에 의지하고 자기 의지에 개입하지 않아도되므로 척추에 해를 끼치 지 않게됩니다.

치료 운동은 적어도 주 2-3 회 수행해야하지만, 척추와 근육이 약화되면 상황이 악화되고 변형이 심해질 수 있기 때문에 과부하 상태가되지 않아야합니다. 역학을 추적하고 의사 - 외과 의사와 상담하고 X- 레이 진단을 반복하십시오.

예를 들어, 초기에는 척추 측만증 환자에게 가장 흔히 사용되는 몇 가지 연습 문제가 있습니다.

• 근육을 따뜻하게해라. 네발에 서서이 위치에서 약 5 분간 방을 움직입니다. 너와 너의 가구를 놀래켜 라.
• 1 도의 척추 측만증의 치료는 물리 치료의 도움으로 발생합니다. 척추를 펴십시오. 등에 누워있어 라. 이 자세에서 머리와 발 뒤꿈치를 반대 방향으로 늘리십시오. 그런 스트레치 마크를 5 번 반복하십시오 (각 10 초).
• 전 복벽의 근육 강화. 누워서 다리를 세우십시오. 공중에서는 발로 움직임을 "가위"로 만드십시오. 운동은 3 분간의 휴식 후에 10 번해야합니다. 언론을보다 효과적으로 강화하기 위해 가능한 한 바닥 가까이에 다리를 유지하십시오.
• 등 근육을 강화. 위장에 누워 다리와 팔을 들어 올리십시오. 평영을 피우 듯이 움직임을 만들어보십시오. 그런 움직임의 3 개의 시리즈를 8-10 시간하십시오;
• 등을 강화하는 또 다른 운동. 위장에 누워서 "가위"운동을하십시오. 다리를 수직 또는 수평으로 움직입니다. 약간의 유예 기간 후 일련의 8-10 동작을 반복합니다.
• 회복 운동. 똑바로 서서 팔꿈치를 구부리십시오. 손가락으로 어깨를 잡으십시오. 팔꿈치의 원형 움직임을 10-15 번 두 번 수행하십시오. 낮은 속도로 운동을하십시오.

1도 측만증 예방 및식이 요법

가장 좋은 예방법은 "곧게 펴십시오!"라는 명령을 따르는 것입니다. 이상하게도 자세를 따르는 습관이 개발 된 시점에서 척추 측만증의 발병을 예방할 수 있습니다. 또한 체조 강화, 체형 유지 등을 시도하십시오.

동시에 음식은 균형을 이루고 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다. 알코올에 대해 잊어 버리십시오 (특히 신경 장애를 가진 사람들에게). 매운, 지방질 및 너무 짠 음식을 피하십시오. 또한 더 조심스럽게 노력하십시오. 부상 기형의 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아 진단하십시오.

예측

첫 번째 단계에서 척추 측만증은 위험하지 않습니다. 이 정도는 환자의 90 %에서 발생합니다. 적절한시기 적절한 기형의 발견과 올바른 접근법으로 척추 측만증은 위험하지 않으며 신체의 심각한 변화로 이어지지 않을 것입니다.

결론

위의 내용을 요약하면 다시 한 번 다음과 같이 나타납니다.

1. 척추 측만증의 초기 단계는 신체에 위험하지 않으며 쉽게 치료할 수 있다는 사실에도 불구하고, 우연히 그 자리에 남겨 두어서는 안됩니다. 전문가에게 문의하여 유형 및 척추 측만증의 병태와 발생 원인 (가능한 경우)을 설정하십시오. 시간이 흐르면 ​​특정 변형은 장애를 유발하지 않습니다.
2. 귀하의 라이프 스타일을 적극적으로 부르지 못한다면 강장제 운동, 매일 신선한 공기를 마시거나 조깅을하셔야합니다. 근육의 모양을 유지하고 멈추지 말고 건강한 음식을 먹기 시작하십시오. 이것은 척추 측만증의 발병을 예방하는 가장 효과적인 예방입니다.
3. 이미 1도 기형으로 진단받은 경우 당황하지 마십시오. 이것은 양성입니다. 의사와 치료 방법을 논의하고, 마사지를 받고, 물리 치료를하십시오.
4. 치료 체조 당신은 전문가 만 임명 할 수 있습니다. 실습을 직접 선택할 필요는 없습니다! 척추에 위험 할 수 있지만 상황을 악화시키고 싶지는 않습니까?
5. 운동은 지시 사항을 명확히 따르고 근육과 척추에 과부하를주지 마십시오.
6. 다이내믹스를보고 규칙에서 허용하는만큼 엑스레이를 시도하십시오. 불쾌한 증상이 나타나거나 상황이 악화되면 즉시 의사에게 알리십시오.

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어떤 증상이 1 도의 척추 측만증의 발생과 어떤 치료법을 선택할 것인가? 시험을 치르고 기사를 얼마나 잘 배웠는지 알아보십시오.

십대의 측 흉석 : 제 시간에 병리를 알아 차리는 방법

청소년의 측만증은 다양한 원인에 따라 15-20 %의 경우에 발생합니다. 종종 부모는 질병이 방치 될 때 문제를 발견합니다. 척추 측만증은 외모뿐만 아니라 아동의 건강을 위협하는 것으로 이해해야합니다. 따라서 진단의 징후와 방법을 알아야하며이 상태를 예방할 수있는 아이디어가 필요합니다.

청소년의 측만증이란 무엇인가?

척추 측만증은 척추의 만곡부에서 나타나는 일반적인 골격 질환입니다.

사춘기 (사춘기) 동안 신체는 활발한 성장 단계에 있지만이 과정은 갑자기 발생합니다. 체중과 체중이 증가하면 척추에 가해지는 부하가 아직 커지지 않습니다. 이 모든 것이 척추의 변위로 이어지고 척추 측만증이 발생하기 시작합니다. 병리학은 덜 발달 된 등 근육 때문에 여자에게서 더 흔합니다.

이 질병은 일반적으로 학교 나이 (17-18 세까지)에서 발생합니다. 왜냐하면이 기간에는 인간의 골격이 근육보다 빠르게 형성되기 때문입니다.

개발의 원인

척추 측만증은 선천적이고 후천적입니다. 선천성 병리학의 원인은 비정상 태아 척추 자궁 내 발달이다.

청소년기의 측만증은 다음과 같은 요소에 의해 영향을받습니다.

• 책상에서의 부적절한 아동 적합; 책상에서 작업 할 때 척추는 수평을 유지해야합니다.
• 신체 활동 부족;
• 과체중;
• 연구를 위해 부적절하게 선택된 가구;
• 추간판 탈장의 존재;
• 척추 부상;
• 유전 적 소인.

병리학의 발현 정도

척추 측만증이없는 사람에서 척추는 완만 한 굴곡을 가지므로 부하가 골고루 분포됩니다. 척추 측만증이 발생하면 척추의 기둥이 옆으로 벗어납니다. 이 각도를 평가할 때 병리학의 정도에 따라 결정됩니다.

척추 측만증의 정도는 척추의 곡률 각

표 : 척추 만곡의 정도가 다른 징후

• 곡률의 각도는 5-10도;
• 약간의 긴장;
• 어깨는 거의 같은 수준입니다.
• 약간 경 사진 골반.

• 곡률 각 11-25도;
• 어깨 비대칭;
• 블레이드 위치의 변경;
• 작은 고비가 나타납니다.

• 곡률 각 25-50도;
• 어깨는 다른 수준에 위치합니다.
• 블레이드의 눈에 띄는 불일치;
• 뚜렷한 늑골 혹;
• 호흡 곤란;
• 복근 근 위축의 발병;
• 허리 통증.

• 50도 이상의 곡률 각;
• 척추와 가슴의 심한 기형;
• 강렬한 허리 통증;
• 복근 위축;
• 성능 저하

척추 측만증의 진단

척추가 청년의 위치를 ​​위반하면 특정 불만이 발생합니다.

부모는 무엇을 알아 차릴 수 있는가?

부모는 다음과 같은 증상에주의를 기울일 수 있습니다.

• 빈번한 두통;
• 세심한주의의 위반;
• 가난한 학습;
• 흉추의 통증;
• 자세의 위반;
• 피로 증가.

척추 측만증은 추간 신경 종말의 압박을 유발합니다. 신경 충격 전달이 약화됩니다. 뇌의 활동은 덜 활동적으로되어 주의력과 기억력을 침범하여 효율성을 떨어 뜨립니다.

이미 두 번째 단계에서 십대는 흉부 부위의 허리 통증에 대한 불만을 가지고 있습니다. 이 증상은 위험한 신호입니다. 전문가의 도움이 필요합니다.

질병의 초기 단계에서 정확한 진단을 설정하면 시간에 치료를 시작하고 합병증을 피할 수 있습니다.

전문 진단

전문가 (정형 외과 의사)는 다음과 같은 방법으로 진단하고 확인합니다.

• 기울기 테스트 십대는 앞으로 구부러지고 다리는 곧게 펴집니다. 이 자세에서 척추의 변형이 명확하게 정의됩니다.
  경 사진 경우, 갈비뼈의 돌출 정도가 명확하게 보입니다.
• 신체 검사. 십대는 양말을 신고 걷고 발 뒤꿈치는 한쪽 다리를 뛰어 넘습니다. 균형을 잡는 능력이 테스트되는 방법입니다.
• X- 레이 검사. 공통적이고 합리적인 방법. 척추의 곡률 각을 정확하게 결정하는 데 도움이됩니다.
  X - 레이 - 척추 측만증의 정도를 결정하는 정확한 방법
• 자기 공명 영상 (MRI). 척추 만곡의 진단에는 사용되지 않지만 추가 방법입니다. 연부 조직 및 연골 조직의 연구에 사용됩니다. 척추의 인대, 혈관의 상태를 결정하는 데 도움이됩니다.

치료

척추 측만증의 정도, 질병의 특성, 합병증의 유무, 개별 치료 처방이 환자마다 선택됩니다.

척추 측만증 치료

척추 측만증을 제거하기위한 조치는 다음과 같습니다.

• 치료 운동;
• 스포츠 경기; 수영은 등 근육을 강화시키고 척추 측만증의 정도를 교정하는 데 도움이됩니다.
• 치료 마사지;
• 정형 외과 용 코르셋 사용;
• 물리 치료;
• 합리적인 영양.

스포츠는 척추 측만증의 위험을 감소시킬뿐만 아니라 면역력을 증가시켜 심장 혈관계에 긍정적 인 영향을줍니다. 척추 측만증 예방과 초기 단계에서 의사는 수영 수업을 권장합니다. 그의 장점은 다음과 같습니다.

• 척추의 스트레칭에 기여한다.
• 등 및 팔의 근육을 강화시킨다.
• 심장 기능 향상;
• 신진 대사를 가속화한다.
• 호흡기 근육을 발달시킨다.

물리 치료는 유익하고 안전해야합니다. 이렇게하려면 다음과 같이하십시오.

1. 워밍업으로 운동을 시작하여 모든 근육을 데우십시오.
2. 갑작스런 움직임을 피하십시오. 운동은 천천히 그리고 부드럽게 수행됩니다.
3. 덤벨과 바벨은 의사의 권고에 의해서만 사용하십시오.

척추 측만증 운동은 집에서 할 수 있습니다.

1. 등받이를 평평한 벽에 세우십시오. 머리 뒤쪽, 어깨, 엉덩이 및 발 뒤꿈치가 표면에 밀착되어 있습니다. 5-10 분 동안 기다리십시오.이 위치를 기억하십시오. 한 걸음 앞으로 나아가십시오, 몇 분 동안이 자리에 남아 있습니다. 따라서 등은 점차 올바른 자세로 익숙해 질 것입니다. 벽에 운동을하면 올바른 자세를 취할 수 있습니다.
2. 똑바로 서서 팔을 내리고 다리를 약간 벌리십시오. 뒤를 평평하게 유지하면서 스쿼트를 수행하고, 팔을 앞으로 당깁니다. 10 번 반복하십시오. 스쿼트가 다리 근육뿐 아니라 뒷 근육에도 작용할 때
3. 똑바로 서서, 팔을 내리고, 다리를 어깨 너비로 벌리십시오. 손을 들어 올려 몸 전체를 쭉 펴고 양말에 서십시오. 가능한 한이 자리에 머물러 라. 시작 위치로 돌아갑니다. 5-10 번 수행하십시오.
   스트레칭은 척추를 스트레칭하고 곧게 펴는 데 도움이됩니다.
4. 시작 위치 : 발 어깨 너비, 벨트에 손, 똑바로. 또는 왼쪽과 오른쪽에서 경사를 수행하고 등을 똑바로 유지하십시오.

워밍업이 주요 연습 세트 인 경우 :

1. 무릎을 꿇고 바닥에 손을 댄다. 다리와 팔은 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다. 등을 먼저 구부린 다음 아래로 구부립니다. 10-15 번 반복하십시오. 편향은 부드럽게 척추를 펴고 등 근육을 강화시킵니다.
2. 배에 누워서, 다리는 무릎에 곧게 펴고 머리는 낮추고 팔꿈치를 구부린 손바닥, 바닥에 손바닥을 얹어 놓습니다. 팔을 곧게 펴고 등 상반부를 들어 올려 등을 동굴에 넣습니다. 시작 위치로 가져 가라. 10-15 번 수행하십시오. 척추의 처짐은 척추 유연성을 향상시킵니다.
3. 위장에 누워 팔을 앞으로 뻗어 라. 팔과 다리를 동시에 올리십시오. 이 자세에서 몇 초 동안 기다리십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 10-15 배를하십시오. 경향이있는 위치에서의 처짐은 근육의 프레임을 강화시킵니다.
4. 바닥에 앉은 자세를 취하십시오. 무릎을 꿇고 다리를 구부린 채 손을 꼭 잡으십시오. 뒤로 앞으로 굴린 다음 뒤로 굴러 라. 이 운동은 척추에 우수한 마사지입니다. 이 연습의 시작 위치는 척추 스트레칭을위한 독립적 인 요소로 사용할 수 있습니다

좋은 체조가 좋은 결과를 준다.

• 척추를 덜어주는 데 도움이됩니다.
• 운동의 조정을 증가시킨다.
• 근육 지구력을 발달시킨다.
• 심장과 폐의 기능을 향상시킵니다.
• 시체를 단단하게합니다.

비디오 : 치료 수영

마사지

척추의 곡률이 10도 이하이면 집에서 마사지를 할 수 있습니다.

곡률이 10도 이상이면 전문가에게 마사지를 수행해야합니다.

마사지 후 1 시간 이내에 마사지를하는 것이 좋습니다. 준비 단계 :

• 십대는 위에 딱딱한 기초 위에 놓여있다.
• 아이의 손은 몸에 있어야합니다.
• 헤드는 곡률 영역의 반대 방향으로 회전한다;
• 시술을 시작하기 전에 안마사와 십대의 손을 특별한 방법 (크림, 기름)으로 윤활합니다.

1. 흉부 부위부터 시작하십시오. 스트로크 형태의 움직임, 뒤쪽 중앙에서 주변으로 향하는 방향.
   스트로크 동작은 가볍고 부드러워 야합니다.
2. 흉부 부위의 뒤를 문질러서 수행하십시오. 움직임은 스트로크와 유사하지만 약간의 압력으로 만들어집니다. 이동 방향은 쓰다듬 기와 동일합니다.
   등을 문지르면 순환이 개선됩니다.
3. 진동 동작 시작 (두드리기). 손가락, 주먹, 손바닥 갈비뼈의 지골을 가지고 수행하십시오. 진동 운동은 등 근육의 톤을 증가시킵니다.
4. 요추 부위에서 스트로킹, 문지름 및 진동 운동이 반복됩니다.
5. 스트로크로 마사지를 완료하십시오.

병리학 II 학위의 수정

II 등급의 척추 측만증의 경우 I 등급의 경우와 동일한 방식이 사용되지만 추가는 다음과 같습니다.

• 치료 체조 운동은 척추가 구부러진 쪽에서 일하도록 지시됩니다.
• 집에서 마사지를하지 않으면 전문의에게 연락해야합니다.

2 학년을위한 운동 요법

척추 측만증 2 단계 물리 치료의 과제 :

• 척추의 곡률 각을 줄이십시오;
• 병리학의 발현 부분에서 근육의 색조를 약하게하고 반대쪽에서 근육을 강화시킵니다.

II 정도의 척추 측만증이있는 근육 시스템은 올바르게 작동하지 않습니다. 일부는 이완되어 있고 다른 것은 긴장감이 있습니다. 척추의 굴곡 각이 이미 상당히 뚜렷하기 때문입니다. 따라서, 비대칭 운동은 필수적으로 치료 체조의 복합체에 도입되어 특정 근육 그룹에 부담을줍니다.

III 정도의 척추 측만증 퇴치

척추 곡률 III도 - 심각한 건강 문제. 뿐만 아니라 수치가 부패 할뿐만 아니라 합병증이 형성됩니다.

• 내부 기관의 기능이 감소된다.
• 관절의 상태가 나 빠졌다.
• 척추의 뼈 조직의 변형이 발생한다.
• 심한 허리 통증이 발생합니다.

측만증의 3 도의 치료의 보존 방법이 긍정적 인 결과를주지 않는 경우, 수술에 의지하십시오.

보수적 인 치료

보수적 인 방식으로 치료가 알고리즘에 따라 수행됩니다 : 수정 - 고정 - 강화.

교정은 척추를 강제로 펴는 것입니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 다음 조건을 충족해야합니다.

• 마찰은 복잡한 치료의 한 부분이며 별도로 사용하지 않습니다.
• 숙련 된 정형 외과 의사의 끊임없는 감독하에이 방법을 신중하게 사용하십시오.

신장의 결과로, 척추 사이의 거리는 1.5-4 밀리미터 길어지고, 신경 뿌리의 경련은 감소하고, 통증 증후군은 감소하며, 혈액 순환이 회복됩니다. 몇 가지 방법이 있습니다.

• 건식 연신은 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. 환자는 소파의 움직일 수있는 부분에 있고 몸은 벨트 시스템의 도움으로 고정됩니다. 그들 중 하나는 자물쇠이고, 다른 하나는 추진력이 생성 된 후입니다. 시술 중 척추가 완화되어 혈관 내 압력이 감소합니다.
  추력의 힘에 의한 건식 견인으로, 척추 사이의 거리가 증가합니다
• 수중 물속에서, paravertebral 근육은 긴장을 풀고 탄성 인대와 조직은 가벼운 짐의 영향으로 늘어납니다. 이 방법은 이전 방법보다 부드럽습니다. 물은 근육 이완을 촉진하고 척추의 견인력은 더욱 강하게 발생합니다.

고정 기간은 척추를 스트레칭하여 얻은 결과를 수정합니다. 올바른 위치에 보관하지 않으면 질병의 재발이 발생할 수 있습니다. 고정 조치 :

1. 보조기는 개별 크기에 따라 선택됩니다. 그들은 척추의 모든 부분을 포착하는 견고한 솔리드 코르셋을 사용합니다. 이 조건 하에서 만 척추의 기둥 고정은 신뢰할 수 있습니다. 단단한 고정은 치료 방법으로 얻은 결과를 통합 할 수있게합니다.
2. 코르셋은 끊임없이 착용되며, 위생 절차 기간 동안 만 제거됩니다.
3. 보조기의 강성은 점차 감소합니다.
4. 코르셋의 경직을 줄이면 척추 측만증이 재발하여 수술이 수행됩니다.

오직 교정과 고정 만 긍정적 인 효과를 가져 오지 않을 것이며, 치료 운동은 결과를 고치는 데 필요합니다. 질병의 재발을 예방하는 기간이 시작됩니다. 주요 원칙은 다음과 같습니다.

• 뒤쪽의 하중을 제외합니다. 무거운 물체를 옮기고 오랫동안 앉아 있거나 부드러운 지원으로 잠을자는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
• 개별 치료 운동을 선택하면 등 근육뿐만 아니라 다른 그룹도 강화됩니다.
• 결과를 수정 한 후, 수영 수업을하는 것이 좋습니다.

외과 적 방법

다음과 같은 경우 수술이 수행됩니다.

• IV 단계까지는 측만증의 위험이 있습니다.
• 환자는 심한 요통으로 고통받습니다.
• 호흡 기능이 손상되었다;
• 복통과 변비가 수반되는 위장관의 기능 상실;
• 척추 순환이 악화되었습니다.

척추의 곡률을 없애기 위해 금속 구조 (핀)를 고정시킵니다.

핀 고정 방법 :

• 해링턴 기술. 척추는 막대와 특수 후크로 고정됩니다. 후크는 움직이기 때문에 축의 위치를 ​​조정할 수 있습니다. 하나의로드는 척추 만곡부의 측면에 배치되고, 두 번째로드는 척추를지지하고 시스템이 움직이지 않도록합니다. 수술 후 척추를 코르셋으로 고정해야합니다.
• Kotrelya-Dyubuse 방법. 디자인은 척추에 장착 된 유연한 후크 및로드로 구성됩니다. 수술 후 코르셋은 필요하지 않습니다.
• 방법 루크. 디자인은 실린더와 와이어로 구성됩니다. 곡률의 국부 화 영역에 설치됩니다. 수술 후 코르셋은 적용되지 않습니다.
• 방법 Tsilke. 척추는 막대와 나사로 쌍으로 고정됩니다. 수술 후 코르셋이 사용됩니다. 핀 설치는 척추 측만증 교정에 도움이됩니다.

재활 훈련 기간에 특별한주의를 기울여야한다.

• 핀을 설치 한 직후 환자는 병원 병동에 있습니다. 신체의 위치가 고정됩니다. 항생제와 진통제가 사용됩니다.
• 4-5 일 후, 호흡 운동이 처방됩니다.
• 수술 후 일주일에 간단한 자세로 간단한 운동을하는 것이 좋습니다.
• 척추에 대한 대조 X 선 검사를 실시하십시오. 긍정적 인 동력으로 환자가 일어나기 시작합니다.
• 의사의 감독하에 수행해야하는 치료 체조가 선택됩니다.

정형 외과 코르셋의 유형

정형 외과 코르셋은 I 및 II 정도의 척추 측만증과 완벽하게 작동합니다. III 단계와 IV 단계에서는 더 이상 중요한 효과가 나타나지 않습니다.

• 척추를 올바른 위치에 유지하는 데 도움이됩니다.
• 올바른 자세;
• 척추에 걸리는 부하를 줄이십시오.

그들은 성인과 어린이 모두를위한 코르셋을 생산합니다. 십대의 보조기는 정확하게 크기가 일치해야합니다.

척추 측만증 치료를위한 코르셋의 사용은 정형 외과 의사가 권장해야합니다. 제품 모델을 결정하는 데 도움이됩니다.

척추 측만증에는 3 가지 유형의 코르셋이 사용됩니다.

• 안락 의자. 그들은 어깨 띠 부분에 그림 8로 고정 된 탄성 테이프입니다. 올바른 자세로 어깨를 지탱할 수 있도록 도와줍니다. 척추 측만증에 사용됩니다. 탄성 밴드의 압력에 의한 안락 의자가 어깨를 올바른 위치에 유지합니다.
• 흉 요부 보조기. 코르셋은 허리 부분에 고정되어있는 벨트를 가지고 있습니다. 척추 측만증 I 및 II의 치료에 사용되며 때때로 3도에서 효과를 나타냅니다. Thoraco-lumbar orthosis는 흉추를 고정시키고 허리를 뒤로 고정시킨다.
• Orktoz Dikul "사무라이"와 그 유사어. 코르셋의 디자인은 척추의 기둥을 따라 위치한 클램프와 어깨를 원하는 위치에 고정시키는 탄성 밴드로 구성되어 있습니다. 기본은 공기 순환을 보장하는 그리드입니다. 기본 그리드는 어떤 날씨에서도 편안한 제품을 사용합니다.

물리 치료

물리 치료는 척추 만곡의 보존 적 치료, 수술 준비 및 수술 후 기간에 사용됩니다. 이 기술은 마사지, 의학 체조, 비타민 요법과 같은 다른 유형의 효과와 관련해서 만 긍정적 인 효과를줍니다.

척추 측만증에 대한 수많은 물리 치료법 중 전기 자극과 약물 전기 영동을 포함하는 전기 요법이 주로 사용됩니다.

전기 자극이 기관과 조직의 기능을 향상시키기 위해 전류를 사용했을 때. 이 기술은 다음을 돕습니다.

• 근육의 긴장을 회복시킨다.
• 근육 덩어리를 만든다.
• 등에서 림프액과 혈류를 활성화시킨다;
• 신진 대사를 증가시킨다.
• 신경계의 전도도를 향상시킵니다.

전기 영동 중에 의약 물질은 직접 전류의 작용으로 인체에 들어갑니다. 방법의 장점 :

• 의약품의 활성 성분이 몸에 빠르게 침투합니다.
• 약물의 치료 효과는 3 주간 지속됩니다.
• 몸에 약물의 독성 영향은 미미합니다.

다이어트

척추 측만증의 발달과 함께, 청소년의 체중을 모니터링하고 비만을 피하는 것이 중요합니다. 여분 파운드는 등뼈에 짐을 증가하는 것을 돕는다. 아이는식이 요법에서 제외되어야합니다.

• 지방이 많은 식품 (라드, 지방산, 마요네즈);
• 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (설탕, 흰빵, 설탕 탄산 음료, 마멀레이드);
• 패스트 푸드

십대의 식단은 다음을 포함해야합니다 :

• 고단백 식품 (콩, 생선, 쇠고기, 코티지 치즈). 단백질은 성장에 영향을 미치고 근육, 뼈 및 힘줄의 상태를 담당합니다.
• 과일과 채소. 그들은 많은 비타민과 영양소를 포함하고 있습니다.
• 비타민 E가 함유 된 제품 (말린 살구, 자두, 오트밀, 밤색, 시금치). 그는 적극적으로 뼈 조직 형성에 관여합니다.
• 비타민 C (달콤한 고추, 양배추, 감귤류, 장미 엉덩이)가 풍부한 제품으로 결합 조직과 뼈 조직을 강화시키는 데 도움이됩니다.

소금의 사용을 줄이는 것도 필요하며 그 초과분은 다음과 같은 원인이됩니다.

• 몸에서 칼슘의 제거;
• 근육 섬유의 약화;
• 물 균형 장애.

사진 갤러리 : 척추 측만증에 유용한 제품

치료 예후와 합병증

척추 측만증은 적시 치료와 의사의 모든 권고 사항을 이행하는 I 및 II 학위는 위험하지 않습니다. III 도의 척추 곡률은 이미 위협이되며 수술 없이는 불가능한 IV 학위의 측만증으로 발전 할 수 있습니다.

4 등급 척추 측만증에서는 매우 강한 척추 기형이 발생하여 장애를 유발합니다.

이 단계에서 보수 치료는 불가능하며 수술이 필요합니다.

척추 만곡의 각도가 60도 이상이면 수술은 비상시로 수행되며 그렇지 않으면 사망이 가능합니다.

외과 적 개입은 척추의 상태를 개선시킬 수는 있지만 문제를 완전히 제거 할 수는 없습니다. 4 등급 척추 측만증은 종종 장애를 유발하고 합병증을 일으 킵니다.

• 내부 장기의 변위;
• 가슴 기형;
• 신진 대사 장애;
• 척추에서 혈액 순환의 악화;
• 척수 신경의 침해;
• 병의 병리학.

건강 문제 이외에, 소홀히 한 측만증은 아이의 정신에 부정적인 영향을 미칩니다. 청소년들은 특히 소녀들에게 외관상의 결함을 고통스럽게 인식합니다. 척추 측만증은 낮은 자존감을 유발하여 우울증을 유발할 수 있습니다.

예방

성공적인 척추 측만증 예방의 요소 :

• 잠자리의 적절한 조직. 아이는 중간 정도의 경도로 자야합니다. 높고 부드러운 베개를 거부하는 것이 좋습니다. 중대한 선택권은 정형 외과 매트리스의 사용이다.
• 편평한 발의 발달에 기여하는 비좁은 신발의 거부. 이 병리는 척추 측만증을 유발할 수 있습니다.
• 분쟁의 체계적인 점령.
• 건강하고 합리적인 영양.
• 정형 외과 의사를 정기적으로 방문합니다.

척추 측만증의 위험은 사춘기 동안 높지만 어린 시절부터 예방에 참여해야합니다. 적절한 영양, 스포츠, 정기적 인 진단 - 이러한 모든 조치는 모두 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 십대가 이미 질병을 앓은 경우 절망하지 말고 적절한 치료를 받으면 척추 측만증이 생깁니다.