엉덩이 관절을 치료하는 방법

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 전문의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

고관절의 골관절염은 고관절의 연골 및 뼈 조직이 파괴되는 진행성 질환입니다 (TBS로 약칭 함). 질병의 또 다른 이름은 coxarthrosis입니다.

질병은 40 년이 지난 후에 발생하며, 여성은 더 자주 병이 있습니다. 노인 환자의 통계에 따르면 TBS의 관절염은 신체의 자연적 노화로 인해 70 %의 환자에서 발견됩니다. 젊은 유능한 사람들은 강렬한 육체적 인 노력, 외상, 비만과 같은 불리한 요인의 합동에 대한 충격으로 인해 관절염이 발생합니다.

질병의 초기 단계는 고관절의 재발 성 통증에 의해 나타납니다, 많은 우려를 일으키지 않으므로, 종종 의사를 볼 것을 촉구하지 않습니다. 그러나 치료를받지 않으면 병리학이 계속 진행되고 장애가 발생할 수도 있습니다. 업무 능력의 상실과 일상적인 생활 방식을 유지하기 위해서는 고관절의 관절의 치료가 필요하며 질병의 첫 징후가 시작되어야합니다.

이 기사에서는 질병의 본질, 원인, 증상 및 치료 원칙에 대해 자세히 설명합니다. 이 정보는 조기에 관절염을 의심하고 시간 내에 의사와상의하는 데 도움이됩니다. 병리학을 치료하기 위해서는 포괄적 인 검사를 한 후에 류마티스 전문의가되어야합니다.자가 치료는 관절의 진행과 합병증의 진행으로 이어집니다.

coxarthrosis의 발전 메커니즘

고관절은 인체에서 가장 큰 관절입니다. 그것은 운동 중에 엄청난 하중을 지니고 좁은 조인트 갭을 가지고있어서 역효과에 취약합니다.

엉덩이 관절은 허벅지 머리와 골반 뼈에 의해 형성되며, 바깥쪽에는 관절낭과 근육 - 인대 조직이 강화되어 있습니다.

엉덩이 관절의 구조

관절낭 내부에는 활막이 늘어서 있습니다. 관절에 영양을 공급하고 관절에 원활한 움직임을 제공하는 생물학적 윤활제 인 활액을 합성합니다. 뼈의 관절 내 표면은 탄력 있고 반짝이는 유리 연골로 덮여 있으며, 걷는 동안 쿠션 기능을 수행합니다. 관절의 모든 구조의 적절한 해부학 적 구조 및 기능적 활동은 제한 및 통증없이 정상적인 운동 활동을 제공합니다.

신체의 나이 관련 변화 또는 부작용의 영향으로 관절의 혈액 공급 및 신진 대사가 방해받습니다. 연골 조직은 물을 잃고 덜 탄력 있고 약해지고 표면에 균열이 생깁니다. 이것은 골관절염의 첫 징후입니다

질병의 진행은 연골 결함, 마모 및 균열의 형성으로 이어진다. 연골 입자가 관절강에 들어가서 병원균이 없어도 무균 또는 "무균"염증을 일으 킵니다.

또한, 염증 과정은 뼈 조직으로 퍼져서 비구의 무균 괴사 (괴사) 및 대퇴골 두 부분을 유발합니다. 골조직 성장 - 골조직 - 주변 조직에 충격을 주며 염증 과정을 악화시키고 심한 통증을 유발합니다.

병의 진행 단계에는 관절 연조직 (근육, 인대, 신경, 혈관)이 영향을받을 때마다 관절염의 징후가 있습니다.

질병의 끝 - 엉덩이 관절의 염증을 고정시키는 조음의 완전한 파괴.

질병의 원인

고관절의 골관절염은 일차 및 이차 일 수 있습니다.

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골관절염의 원인은 알려지지 않았습니다 (확립되지 않았습니다). 원발성 또는 특발성 관절증은 종종 50-60 년이 지난 후 노년기에 발생하며, 고관절의 대칭을 특징으로하며 바람직하지 않은 경로를 가지고 있습니다.

이차성 관절 병증은 다양한 질병의 배경에서 발생합니다. 이 형태의 골관절염의 원인은 다른 관절의 퇴행성 질환의 부작용과 여러면에서 유사합니다.

그러나, 어떤 이유는 관절 장애와 고관절의 이형성 병리학 및 Perthes 병 (대퇴골 두의 괴사)과 같이 동측 경화증에만 내재되어 있습니다 (즉, "역효과"가 아닙니다).

엉덩이 관절의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 부상 (골절, 염좌, 타박상);
  • 무거운 육체적 인 노력 (무게를다는 것은, 직업적인 스포츠);
  • 오랜 기간 동안 관절 microtrauma;
  • 척추 만곡 (척추 측만증, 병리 후만증);
  • 평평한 다리;
  • 출생 후, 폐경기 동안의 고관절의 이형성증;
  • 감염 (세균성 또는 바이러스 성 염증 - 관절염);
  • 내분비 병리학 (통풍, 당뇨병);
  • 비만 3-4도;
  • 류마티스 성 관절염;
  • Perthes 질병;
  • 자유로운 관절 내 몸 (연골 종증)의 형성으로 연골 결함.

이차성 관절 장애는 대개 젊은 나이에 발생하고, 한 고관절에 영향을 미치며, 진행 속도가 느리고 의사에게 적시에 접근 할 수있는 유리한 결과를 보입니다.

특징적인 증상

고관절 관절의 증상은 질병의 단계, 과정의 중증도 및 개체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 어떤 관절증의 징후는 통증이 점진적으로 증가하고, 영향을받는 사지의 운동 활동을 제한하며, 삶의 질을 떨어 뜨리는 점진적인 진행 과정이 있습니다.

임상 적 및 방사선 학적 징후에 따르면 3 가지 병리를 구분합니다.

1 점의 관절 통증

무릎 관절의 예에 대한 관절의 관절 변화 단계 사진을 클릭하면 확대됩니다.

초기 정도는 심각한 증상없이 진행되기 때문에 환자가 경솔하게인지하고 의사 방문을 연기합니다. 회복의 보장은 질병의 1 단계에서시기 적절한 진단과 치료입니다. 그렇지 않으면, 완전히 관절의 구조를 복원하기가 매우 어렵습니다, 치료는 오랜 시간이 걸리고 종종 긍정적 인 효과를주지 않습니다.

  • 첫 번째 정도의 콕스 증은 심한 육체 운동 후에 발생하는 고관절의 반복적 인 통증에 의해 나타납니다. 고통은 지루하고 아프고, 잠깐 쉬자.
  • 때때로 사타구니 불편이 질병의 유일한 신호 일 수 있습니다.
  • 운동 범위는 제한되지 않습니다.
  • 방사선 사진상 병리학 적 변화를 나타내지 않거나 조인트 공간의 미세한 협착을 감지하지 못합니다.

보수적 인 방법을 사용하여 1 등급 질병을 효과적으로 치료하십시오.

2도

  • 질병의 진행은 통증을 증가시킵니다. 이제 그들은 거의 운동을하지 않고 발생합니다. 일반적으로, 작업장 끝날 때 관절의 불편 함이 나타나고, 통증을 제거하기 위해서는 진통제를 마셔야합니다. 관절통의 구조에 중대한 결함이 있으면 야간에 더 심해지는 고통을 겪습니다.
  • 오랫동안 걷는 경우 다리가 아프거나 "오리"걸음 걸이가 있습니다. 사람이 좌우로 흔들고 있습니다. 이것은 연골의 파괴 및 관절 주위 조직의 염증으로 인한 운동 범위의 제한 때문입니다.
  • 환자가 신발이나 양말을 신고 고관절에 다리를 구부리고 옆으로 가져가는 것은 어렵습니다.
  • "기동"의 통증이 있습니다. 정지 상태에서 장기간 머무른 첫 번째 단계에서의 불편 함. 움직일 때 불편 함은 사라지지만 아프지 않은 다리에 과도한 부하가 걸린 후에 다시 돌아옵니다.
  • 다리가 짧아지고 허벅지 근육과 병변 쪽 엉덩이의 볼륨이 감소합니다. 이것은 환자가 운동 중에 다리를 아끼기 때문에 근육이 수축하지 않고 서서히 수축 (위축)합니다.
  • 방사선 사진에서 의사는 관절 간격의 현저한 좁아짐, 장골 및 대퇴골의 괴사, 골조직의 성장을 감지합니다.
  • 자기 공명 또는 전산화 단층 촬영을 시행 할 때 연골이 얇아 지거나 관절강 내에 파편이 생기면 관절 주위 연조직의 염증 변화가 확인됩니다.

이 단계에서 질병의 치료를 위해, 질병의 진행 및 연골의 추가 파괴를 약화시키는 처방 된 약물.

3도

3 학년 coxarthrosis의 X- 레이 (오른쪽) : 매우 심한 연골 파괴, 매우 큰 골 연골

고관절의 골관절염 3 학년 - 다리의 운동 활동을 방해하고 장애를 유발하는 최종 단계.

  • 통증 증후군은 영구적이며 신체 활동에 의존하지 않습니다. 결과적으로, 일반적인 상태가 방해 받고, 수면이 악화되고, 과민 반응이 나타나고 우울증이 나타납니다.
  • 하지의 다리는 일반적으로 짧아 지지만, 10 %의 경우 다리가 길어질 수 있습니다. 이는 관절 파괴의 특이성 때문입니다.
  • 관절의 염증이 발생하며, 어떤 운동이 가능하지 않습니다.
  • 걷는 동안 환자는 매우 절름 거리며 지팡이를 사용할 수 있습니다.
  • 방사선 사진과 단층 촬영에서 뼈의 연골 층이 없으며, 대퇴골과 비구의 파괴, 큰 osteophytes의 형성이 나타납니다.

치료 3 도의 관절증은 외과 적으로 만 진행될 수 있습니다.

의료 전술

coxarthrosis를 치료하는 원리는 질병의 중증도에 달려 있습니다. 첫 번째 학위와 함께, 보수적 인 방법으로 연골 구조를 완전히 복원 할 수 있으며, 두 번째 단계는 질병의 진행을 막을 수 있으며, 세 번째 학위는 수술을 통해 급진적 인 치료가 필요합니다.

coxarthrosis 1과 2 도의 보존 적 치료 방법

의약품

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고관절의 골관절염 - 증상 및 복합 치료

고관절의 골관절염 (coxarthrosis)은 만성적이고 점진적으로 진행되는 질환으로 적시에 올바른 치료가 이루어지지 않으면 운동이 완전히 손실 될 수 있습니다. 결말 -oz는 염증성이 아닌 퇴행성 과정이 우세하다는 것을 나타냅니다.

이 질환의 증상은 단계별로 다릅니다. 태초에 그것은 걷거나 운동 할 때 발생하는 거의 눈에 띄지 않는 불편 함입니다. 아마도 허벅지에 약한 통증의 형태로 나타난 것이지요. 이 경우 통증은 허벅지뿐만 아니라 사타구니 부분이나 무릎에서 느낄 수 있습니다.

원칙적으로, coxarthrosis는 연골의 점진적인 변화, 뼈의 변형 및 관절 기능의 상실로 특징 지어지는 수년간 진행되는 과정입니다. 대부분 40 세 이후 사람들에게 영향을 미치지 만 아주 어린 환자도 있습니다.

원인

엉덩이 관절증이 발생하는 이유는 무엇입니까? coxarthrosis의 원인은 다를 수 있지만 질병의 그림은 항상 동일합니다. 이 모든 것은 관절 연골의 변화로 시작됩니다. 관절 연골은 더 얇아지고 하중을 흡수하는 능력을 상실합니다. 신체의 연골 뭉치는 관절 표면의 가장자리에 뼈의 성장이 형성되어 보상되며 관절과 뼈가 다양한 정도로 변형됩니다.

이 합병증의 주요 원인 :

  1. 부상. 그러한 원인은 큰 병변이 아닐 수 있으며 많은 경우 만성 microtraumas가 질병의 발달에 영향을 미치고 연골의 균열 및 엷어 짐을 유발합니다. 그들은 또한 많은 병변의 축적으로 이끄는 관절낭의 찢어짐에 영향을 미칩니다. 흔히 반복적 인 microtraumas가 그러한 질병의 출현의 선구자입니다.
  2. 과도한 스트레스는 체계적인 미세 외상뿐만 아니라 관절 부상으로 이어집니다. 대부분 육체 노동 또는 전문 운동 선수들에게 종사하는 사람들에게서 발생합니다. 이 경우 생활 습관을 바꾸지 않거나 운동을 제한하지 않고 치료하는 것도 효과가 없으며 종종 재발을 동반합니다.
  3. 유전 적 소인 이것은 대퇴골 두 자체의 발달 이상, 관절 요소의 과소 발달 등을 포함 할 수 있습니다.이 경우에는 소위 엉성 관절의 이형성 관절증이 발생합니다.
  4. 질병. 예를 들어, 적절한 치료가없는 관절염은 시간이 지남에 따라 관절염으로 변질 될 수 있습니다. 이것은 관절염 중에 연골 조직의 성질이 변하고 혈액 순환이 방해되기 때문입니다. 점차적으로 이것은 퇴행성 과정의 발달로 이어진다.
  5. 체중 초과. 과도한 체중은 걷는 경우에도 생리 학적 한계를 초과하는 관절에 하중을가합니다.

질병의 원인과 병인에 따라 2 가지 주요 유형의 고관절 관절 장애가 특징적입니다.

  1. 일차 성관 관증. 이 경우, 질병은 매우 느리게 진행되며 조직에 혈액 공급을 위반하는 것으로 시작됩니다. 이러한 유형의 관절염의 발병 이유는 50 세 이상의 사람들에게 더 흔한 대사 장애에 기인합니다. 고관절의 일차 관절염이 가장 흔히 진단됩니다.
  2. 이차성 관절염. 이 경우,이 질병은 신체의 많은 관절의 전신 염증성 병변의 배경에 대해 발달합니다. 염증은 전염성이거나자가 면역 일 수 있습니다.

coxarthrosis의 초기 단계에서 관절 영역의 경미한 통증이나 불편 함만이 걱정됩니다. 종종 그러한 징후가 무시되어 질병이 진행됩니다.

고관절 통증의 증상

증상을 무시할 수없는 고관절의 콕스 증은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 질병의 단계에 따라 질병의 주요 증상이 몇 가지 있습니다.

  1. 관절 부위의 통증은 TBS의 어떤 질병이라도 가정 할 수있는 가장 두드러진 증상입니다. 감각의 강도와 특성은 일반적으로 무대에 달려 있습니다.
  2. 사지의 이동성의 제한은 또한 coxarthrosis의 증상입니다. 초기 단계에서 특정 하중을 지나는 관절의 "강성"느낌이 특징입니다.
  3. 허벅지 근육의 약화는 이미 질병의 두 번째 단계에서 관찰 될 수 있으며 위축을 완료하기 위해 세 번째 단계에 이릅니다.
  4. 골반 기형으로 인한 다리 길이의 변화는 "방치 된"골관절염의 특징입니다.
  5. 절름발이 또는 걸음 걸이 변경은 뼈 기형의 가능성이 매우 높습니다.
  6. 관절의 뚜렷한 경련은 항상 관절의 징후는 아닙니다. 일반적으로 다른 증상이있을 때 고려됩니다.

coxarthrosis의 주요 증상은 고통, 그 성격, 지속 기간, 위치 및 강도가 질병의 단계에 달려 있다는 것입니다.

골관절염 1도

질병의이 단계는 관절과 엉덩이의 통증이 특징인데, 무릎 관절은 신체 운동 후에 생기고 휴식 후에 잠식합니다. 합동 이동성은 무제한이며 걸음 걸이가 없습니다.

1 단계의 뜸뜸은 질병의 초기 단계이며, 치료를 시작하면 관절의 파괴 및 변형 과정을 멈추고 기능을 완전히 보존 할 수 있습니다. 그러나 불행히도 많은 사람들이 관절의 약한 통증 때문에 의사와 상담 할 필요가 없다고 생각하며 질병은 그 동안 진행되고 있습니다.

골관절염 2도

그것은 더 밝게 보입니다. 통증의 강도가 증가합니다. 이것은 부하 후에뿐만 아니라 휴식 중에도 발생합니다. 운동 기능에 제한이 있습니다. 특히, 관절 통증은 회내 (대퇴의 안쪽으로의 회전) 및 외전을 수행하는 것이 어렵다는 것을 특징으로하며, 구축이 형성된다.

X 선 검사에서 우리는 관절 공간의 좁아짐과 표면의 뼈 성장 모양을 봅니다. 비구와 대퇴골 두 부분이 변형됩니다. 영향을받는 쪽의 허벅지 근육이 위축되기 시작하고 통증 증후군이 아래로 퍼지면서 무릎 관절과 사타구니 부분을 포착합니다 (무릎 관절에 영양 장애를 일으키지 않는 것이 중요 함을 이해하는 것이 중요합니다).

고관절의 골관절염, 3 학년

이 질병의 증상은 분명하며 영구적 인 성격을 가지고 있습니다. 통증 증후군은 밤에 따라 잡습니다. 환자가 걸을 때 지지대를 사용합니다. 다리와 허벅지의 근육은 점차 위축되고 병든 사람의 아픈 다리는 훨씬 짧아집니다.

종종 3 도가되면 관절의 균열이 완전히 사라지고 관절들이 하나의 뼈대 구조로 함께 자랍니다. 이것은 스냅 샷을 보여줍니다. 결과적으로 관절이 완전히 움직이지 않게됩니다.

방사선 사진은 관절의 지붕과 대퇴골 두에서의 광범위한 뼈 성장에 의해 결정됩니다. 대퇴골 두는 관절 간격을 날카롭게 좁히는 것입니다. 대퇴골의 목은 상당히 확대되고 짧아집니다.

진단

고관절의 골관절염을 치료하는 방법을 알아 내기 전에 올바르게 진단해야합니다. 관절 통증이 의심되면 생화학 적 혈액 검사로 보내집니다. 질병이있는 경우 환자는 ESR, 글로불린, 면역 글로불린 및 세로토모스가 약간 증가합니다.

골관절염 발견의 다음 단계는 엑스레이 사진입니다. 그것은 밝힐 것이다 :

  • 연골 골화,
  • 연골 경계에서의 뼈의 성장,
  • 관절 사이의 거리를 좁히기
  • 연골 아래의 뼈 조직의 압축.

불행히도 엑스레이 사진은 관절막과 연골 자체를 만들지 않으므로 이러한 연조직에 대한 정보를 얻으려면 환자가 단층 촬영으로 이동해야합니다.

고관절 통증 치료

진단 된 고관절 통증으로 치료는 질병이있는 단계에 직접적으로 달려 있습니다. 일반적인 치료 계획에는 다음 목표를 달성하는 것이 포함됩니다.

  • 아픈 관절 부위의 통증과 불편 함을 제거합니다.
  • 관절 내 연골의 영양을 조절하고 회복 과정을 시작한다.
  • 관절 내 유체의 결핍을 제거한다;
  • 관절 조직에서 미세 순환을 활성화시킨다.
  • 엉덩이 관절의 증가 된 하중을 제거합니다.
  • 관절을 둘러싸고 보호하고지지하는 근육을 강화하십시오.
  • 엉덩이 관절의 변형을 방지하고 이동성을 증가시킵니다.

이 모든 것은 약물 요법뿐만 아니라 생활 습관 변화를 포함해야하는 통합 접근법의 도움을 받아야만 달성 할 수 있습니다. 이는 관절 경의 위험 요인을 제거하기위한 것입니다.

  • 질병의 3 단계에서, 치료는 수술을 포함하며, 그 동안 관절은 인공 삽입물로 대체되고, 보철물의 일부는 대퇴골에 이식되고 골반에는 일부가 삽입됩니다. 수술은 매우 복잡하고 시간이 많이 걸리고 긴 재활 기간이 필요합니다.
  • 엉덩이 관절의 I 및 II 정도, 수술없이 치료가 수행됩니다. 사용 : NSAIDs, 근육 이완제, 연골 보호제, 혈관 확장제, 호르몬 스테로이드, 국소 약물 - 연고, 로션, 압축.

이 약들은 모두 주치의가 독점적으로 처방합니다. 그들 중 일부는 감염된 관절 부위에 직접 주사하는 형태로 효과적입니다. 이러한 주사는 자격을 갖춘 의료 인력 만이 할 수 있습니다. 따라서 자기 치료는 엄격히 권장하지 않습니다.

마약없는 방법

의사는 약물 사용 외에도 비 약물 치료 방법을 권장합니다. 여기에는이 질병의 치료 방법이 포함됩니다 :

관절염에 사용되는 물리 요법에는 다음과 같은 유형의 치료가 포함됩니다.

  • 자기 치료;
  • UHF 및 초음파 요법;
  • aeroion 및 electrotherapy;
  • 유도 열;
  • 가벼운 치료;
  • 레이저 기술의 사용.

이 모든 방법은 관절로의 혈액 공급을 개선하고 경련을 완화시키는 데에만 사용할 수 있습니다.

약물 요법

고관절 통증의 복합 치료는 다음과 같은 약물 그룹을 임명하는 것을 포함합니다.

  1. 비 스테로이드 성 소염 진통제 (이들은 디클로페낙, 케토 프로 펜, 인도 메토 신, 브루 펜, 피로 시캠 등이며, 모두 통증을 없애고 염증을 완화 시키지만 연골 조직을 치료하지는 않습니다).
  2. Chondroprotectors. 연골 조직 영양 공급 용 약물. 복구 속도를 가속화하십시오. 관절염의 단계 1.2 치료에서 중요합니다. 3 학년 질병의 경우 연골이 이미 파괴되었으므로 이러한 약물은 쓸모가 없습니다. 오랜 기간 마약을 복용하고 여러 과목을 통과해야합니다.
  3. 근육 relaxants (sirdalud, mydocalm 등, 그들은 질병 관절의 영역에서 근육 경련을 제거, 조직에 혈액 공급을 향상시키는 데 도움).
  4. 연고와 크림. 치유 연고는 아픈 사람의 상태를 완화시키는 방법이지만 완전한 회복에 기여하지는 않습니다. 온난 한 연고에 잘 어울립니다. 그들은 피부의 수용체를 자극하고 이로 인해 고통을 줄입니다. 온화한 연고는 또한 병든 관절 주위의 조직과 근육에서 혈액 순환을 개선하기 위해 작용합니다.
  5. 관절강 내 스테로이드 주입 (hydroxyzone, mitelpred, kenalog 등, 이러한 약물의 주사는 질병의 악화를 완화하고 심한 통증을 제거하기 위해 처방 됨).
  6. 혈관 확장제 (trental, cynaresin, theonikol 등)는 관절 내부 및 주변의 혈관을 확장시켜 조직 수리에 필요한 영양분 전달을 개선합니다.

민간 요법에 크게 의존 할 필요는 없습니다. 그러나 일부 치료사는 관절과 뼈의 치료를 위해 레몬, 마늘 또는 샐러리 루트의 팅크를 권합니다.

coxarthrosis의 치료에 마사지

고관절의 관절 변형을 일으킬 경우 마사지 요법으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. coxarthrosis에 대한 마사지는 매우 효과적이고 유용한 방법입니다. 좋은 전문가가 가능한 한 자주 마사지를하는 것이 바람직합니다.

그 작용은 혈액 순환을 개선시키고, 근육을 강화 시키며, 통증의 경련, 부종 및 근육 긴장을 완화시키는 것뿐만 아니라 관절의 연결 요소 사이의 상승을 증가시키는 것을 목표로합니다.

전문 마사지 치료사가 없으면 직접 마사지를 할 수 있습니다. arthrosis의 경우 마사지는 수동으로 그리고 다양한 마사지 장치와 심지어 물 제트 (hydrokinesitherapy)의 도움으로 수행 할 수 있습니다.

체조

엉덩이 관절의 관절 운동을 신체 운동으로 치료하는 것은 두 가지 목적, 즉 다리의 이동성을 높이고 근육 위축을 예방하는 것입니다. coxarthrosis를위한 모든 표준 운동 요법 복합체는 또한 전반적인 신체에 긍정적 인 효과와 일반적인 강화 성질을 가지고 있습니다.

체조 운동의 복합체는 전문가가 처방합니다. 물리 치료 수업의 첫 번째 쌍은 의사의 감독하에 있어야합니다. 그것은 엉덩이 관절에 적절한 부하를 모니터링뿐만 아니라 각 운동을 올바르게 수행하는 방법을 보여줍니다.

다이어트

  1. 물에 죽을 선호하십시오.
  2. 충분한 동물성 단백질을 섭취하십시오 : 생선 (짠물 제외), 가금류, 쇠고기.
  3. 하루에 적어도 5 인분의 야채를 사용하십시오 (1 인분 - 100g, 반찬으로 사용 가능).
  4. 필수 유제품 : 코티지 치즈, 요구르트, 리야 첸카.
  5. 술, 커피, 강한 홍차를 제거하십시오.
  6. 달콤한 밀가루를 제거하십시오.
  7. 조금만 자주 먹으십시오.

다이어트는 고관절의 부하를 줄이고 조직 수리에 필요한 모든 것을 제공합니다.

집에서 고관절 관절염 치료

고관절의 골관절염은 심각한 퇴행성 과정을 가진 만성 병리학입니다. 골관절염의 진행으로 인해 연골이 점차적으로 파괴되고, 골조직이 성장하여 관절의 변형을 초래하여 장애 가능성을 여러 번 높입니다.

고관절의 골관절염에는 몇 가지 동의어가 있습니다. 가장 잘 알려진 것은 관절 통증, 골관절염입니다. 모든 사례의 78 % 이상에서이 질환은 60 세 이상의 환자에서 진단됩니다.

관절염의 사실과 통계 :

  1. 40 년 후에 20 %의 사람들이 관절염에 걸리지 만 70 세가되면이 병리를 가진 환자의 비율이 80 % 증가합니다.
  2. 지난 20 년 동안, 관절염 진행의 시작에 관한 통계는 "젊어졌습니다". 이는 젊은이들 사이의 비만이 급격히 증가하고, 활발히 활동하지 못하며, 완치되지 못한 부상으로 정당화됩니다.
  3. 지구상에있는 사람들 중 약 16 %는 근 위축성 관절염을 앓고 있습니다. 이 숫자는 항상 커지고 있습니다.
  4. TBS의 관절염을 진보 된 형태로 치료하는 가장 효과적인 방법은 인공 관절 성형술입니다. 관절 치환술 후 84 %의 환자에서 만족스러운 결과를 보였다. 15 %의 환자에서 합병증이 있었고 1 %는 수술 중 합병증으로 치명적인 결과를 낳았습니다.
  5. 질병이 제 시간에 치료되지 않으면 장애 위험이 65 %입니다.
  6. 50 세 이상 환자의 진행성 관절 성형술은 70 % 이상에서 고관절 골절을 유발합니다.

사람의 TBS 상태는 운동의 속도, 균형 및 전반적인 건강을 결정하기 때문에 매우 중요합니다. 이 관절은 전체 근골격계에서 가장 큰 관절입니다. 그것들은 골반과 대퇴골을 고정시키고, 걷는 동안 가장 큰 하중을받습니다.

개발 메커니즘 및 원인

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달립니다. "ARTHROSIS에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

관절염의 발달은 점차적으로 발생합니다. 첫째, 관절 유체의 점도가 증가하여 자연 관절 윤활유의 점도를 위반합니다. 연쇄 반응에 따르면,이 상태는 연골 조직의 건조, 작은 균열 및 거칠기의 형성을 유발합니다.

연골이 얇아집니다. 뼈 사이의 거리가 줄어들어 뼈의 하중이 증가하고 변형을 유발합니다.

  1. 이전에는 관절에 심한 부상을 입었습니다.
  2. 선천성 이상 결절의 구조 (dysplasia).
  3. 대퇴골 두 무혈성 상태.
  4. 동맥 유입의 기능 장애로 인한 TBS 로의 비정상적인 혈액 공급.
  5. 호르몬 장애.
  6. 신체의 교환 장애.
  7. 급성 전염성 병소.
  8. 고관절이나 밀접하게 이격 된 장기의 지속적인 염증.
  9. 고관절의 정체로 이어지는 활동적인 (앉아있는) 생활 양식이 충분하지 않습니다.
  10. Flatfoot, 척추의 곡률.
  11. 관절염에 대한 유전 적 감수성.

과도한 체중은 관절의 진행의 시작에 영향을줍니다. 관절은 많은 양의 신체 활동을 받아 연골 마모 과정을 가속화하고 퇴행성 과정의 발달에 기여합니다.

증상

관절의 특징적인 증상 :

주요 증상은 통증이지만 질병의 교활함은 보수적으로 치유하기에는 너무 늦었을 때 고통이 시작된다는 것입니다.

마약 및 의사없는 치료

집에서의 관절염 치료는 방치 단계와 질병의 원인에 달려 있습니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하고 필요한 모든 연구를해야합니다. 잘못된 치료 과정은 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

골관절염의 전통적인 치료는 관절액의 정상적인 양과 일관성을 회복시키고, 혈액 순환을 정상화하고, 통증을 제거하고, 관절의 이동성을 개선하고 연골을 회복시키는 데 있습니다.

전통 요법, 물리 치료 및 마사지를 사용하여 집에서 1 ~ 2도 정도의 관절을 치료할 수 있습니다. 관절증 세 번째 단계로 이동 한 경우, 집에서 완치되지 않습니다. 질병만을 치료 강력한 약물, 수술에 대처 도움이됩니다.

가정 치료 방법 :

수제 연고와 압축

수제 연고의 사용 - 민간 요법의 기초. 집에서 만든 구제책은 관절의 혈액 순환을 개선하고 근육 경련을 완화 시키며 염증을 제거합니다.

가장 효과적인 연고 :

  1. 200ml의 알코올, 올리브 오일, 테레빈 유를 섞는다. 장뇌 3g을 첨가하십시오. 균등 한 일관성이 될 때까지 교반하고 병이있는 관절 부위에 도구를 바릅니다. 밤새 출발하십시오.
  2. 레몬 주스와 사워 크림 (수제)을 섞으십시오. 관절에 적용하고, 혼합물이 잘 흡수되도록 1 시간 동안 방치하십시오.
  3. St. John 's wort와 hop cone을 가져 가라. 그들을 석유 젤리와 함께 섞는다. 3 주 동안 매일 연고에 연고를 바릅니다.
  4. 알코올, 꿀, 글리세린을 붙여 넣습니다. 연고를 관절에 바릅니다. 치료 과정은 2 주입니다.
  5. 한 스푼의 겨자 가루와 소금 2 큰 스푼을 섞는다. 녹은 파라핀을 부어 라. 잘 섞어 하루 동안 치료를 강요하고 아픈 관절에 적용하십시오.
  6. 와 사비의 뿌리를 강판에 뿌리고 바셀린과 결합하십시오. 영향을받은 관절에 연고제로 바르십시오.

관절에 심한 통증이있을 경우 치유 압박을 적용 할 수 있습니다. 최고의 요리법 :

  1. 신선한 양배추 잎에 꿀을 바르십시오. 조인트에 부착하십시오. 손수건으로 수리하고 따뜻한 양탄자로 뚜껑을 덮으십시오. 밤에는 압축을 둡니다.
  2. 바다 소금 200g과 숟가락의 겨자 가루를 섞으십시오. 성분에 거즈를 담그고 3 시간 동안 아픈 부위에 바르십시오.
  3. 강판 무를 가지고 꿀과 적포도주와 결합하여 두꺼운 덩어리를 얻으십시오. 압축하여 적용하십시오.

잔디 강도

구강 한방 치료는 몸의 염증 과정을 신속하게 체포하여 고통을 덜어줍니다. 그러한 조리법을 사용하기 전에, 일부는 중요한 금기 사항 (임신, 위장병, 신장 문제)을 가질 수 있으므로 미리 의사에게 상담하는 것이 중요합니다.

"러닝"ARTROZ조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

다음의 요리법은 골관절염에 가장 효과적입니다.

  1. 우엉의 건조 분말과 꿀을 같은 양으로 섞습니다. 하루에 두 번 숟가락을 드십시오.
  2. 한 숟가락의 버드 나무 껍질 분말을 섭취하십시오. 물로 씻으십시오.
  3. 2 큰술을 부어 라. 내가 뜨거운 물 200 ml를 돌린다. 5 분을 요구하고, 긴장을 풀고, 하루에 세 번 숟가락을 드십시오.
  4. 고기 분쇄기에서 2 개의 레몬, 하나의 셀러리 뿌리, 3 개의 다진 마늘 갈기. 혼합물을 항아리에 넣고 끓는 물을 부은 다음. 하루에 한 번 숟가락을 드십시오.

추가 치료법으로 다음과 같은 처방을 사용할 수 있습니다.

  1. 쇠고기 앞 관절 1 kg을 섭취하십시오. 물을 부어 4 시간 동안 끓으십시오. 풍미를위한 나물을 추가하고, 냉각을위한 작은 콘테이너로 따르십시오. 250ml 동안 매일 쓴 무염 찌꺼기를 섭취하십시오.
  2. 박하와 유칼립투스를 같은 양으로 섞는다. 알로에 주스를 추가하여 아픈 관절에 적용하십시오.
  3. 벌꿀을 가열하고 관절에 10 분간 문지릅니다.
  4. 녹은 라드를 쐐기풀과 함께 약동하십시오. 밤에는 압축 용 도구를 사용하십시오.
  5. 1 주 동안 0, 5 올리브 오일에 celandine 4 큰술을 주입하십시오. 관절을 문지르거나 압축 할 때 사용합니다.

관절염을위한식이 영양 TBS

관절증은 종종 과체중과 신진 대사 장애를 유발하기 때문에식이 요법이 필수적입니다. 균형 잡힌식이 요법은 체중을 정상으로 되돌리고 영양분으로 관절을 포화 시키며 신체의 전반적인 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

이 메뉴에서 알칼리성 및 산성 제품의 비율은 2 : 1의 비율을 초과해서는 안됩니다. 알칼리 성분의 제품에는 유제품, 뼈 국물, 과일, 양배추가 포함됩니다.

관절염에 대한식이 영양의 원리 :

  1. 알콜, 감미롭고, 훈제 한 제품, 지방질 고기 및 물고기 규정 식에서 완전하게 제거하십시오.
  2. 제한된 수량의 콩류, 뜨거운 향신료와 소스, 커피를 마시는 것이 가치가 있습니다.
  3. 제한없이 당근, 사탕무, 석류, 사과, 양배추 - 비타민 C 및 철분을 먹을 수 있습니다.
  4. 모든 사워 - 우유 제품은 칼슘과 함께 관절의 포화에 유용합니다 : 코티지 치즈, 케 피어, ryazhenka, 그리고 요구르트.
  5. 메뉴에는 통 밀가루, 시리얼, 으깬 감자, 녹색의 제품이 정기적으로 포함되어야합니다.
  6. 음료는 과일과 말린 과일, 녹차, 우유, 수제 주스 등을 취할 수 있습니다.

물리 치료의 원리

관절염의 치료는 통증을 감소시키는 간단한 방법으로 운동 요법의 관행을 포함합니다. Bubnovsky 박사와 Evdokimenko 박사의 방법으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 물리 치료의 목표 :

  • 혈액 순환 정상화;
  • 위험한 합병증의 예방;
  • 질병 진행의 전반적인 둔화;
  • 영향받은 팔다리의 근육 강화;
  • 관절의 운동 기능 개선;
  • 통증 감소.

치료 체조의 실행을위한 권고 사항 :

  1. 양쪽 엉덩이 관절의 하중은 일정해야합니다.
  2. 운동은 정기적으로해야합니다. 관절의 안정성을 유지하려면 하루에 여러 번 짧은 운동이 바람직합니다.
  3. 과도한 관절 과전압, 사람의 고통을 유발할 수있는 갑작스러운 움직임을 피하십시오.
  4. 무게가있는 운동은 매우 효과적입니다. 이렇게하려면 발목에 부착 된 특수 고무 밴드를 사용하십시오.
  5. 질병의 완화 기간 동안에 만 체조를 연습 할 수 있습니다.
  6. 운동 요법을하기 전에 관절을 예열하거나 마사지하십시오.
  7. 운동 요법 후에 통증이 발생하면 근육 경련을 없애기 위해 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다.
  8. 일련의 운동은 질병의 소홀의 정도, 원인 및 증상에 따라 각 환자마다 개별적으로 의사가 선택합니다.

관절염에서 가장 효과적이고 유익한 운동은 수영입니다. 어느 정도 질병을 소홀히하면 그 문제를 해결할 수 있습니다.

관절 운동을위한 운동 TBS :

  1. 엎드려서 다리를 똑바로 세우십시오. 다리의 느린 상승을 차례대로 수행하여 바닥 레벨에서 20도 상승시킵니다. 수행하는 운동, 허벅지와 엉덩이의 근육을 최대한 긴장.
  2. 엎드린 손과 한쪽 다리가 바닥에 직각으로 구부러져 있습니다. 들어 올릴 다른 다리. 한 가지 접근법에서 5-10 다리 리프트를 수행해야합니다.
  3. 옆에 누워 평평한 다리를 들어 올리십시오. 잠깐 만요, 다른 다리와 똑같이 반복하십시오.
  4. 앉아서 다리를 똑바로 세우십시오. 무릎을 꿇지 말고 손으로 발에 손을 댄다.
  5. 의자 또는 벽에 부드럽고 손이.니다. 발목에 균형추를 놓습니다. 허벅지 근육을 사용하여 발로 장력 조절 운동을하십시오.
  6. 서서 발의 원형 회전을 수행하십시오.

관절염이 금기시되는 신체 활동 :

  1. 달리기 시력에 심각한 손상을 줄 수 있으므로 어떠한 형태의 관절염 환자에게도 이러한 부하는 엄격히 금지됩니다.
  2. 점핑
  3. Squats.
  4. 긴 산책.
  5. 엉덩이 관절의 활발한 굴곡.

운동 요법으로 가정 치료는 다음과 같은 경우 금기입니다.

  • 고혈압 악화;
  • 여성의 월경 기간;
  • 높은 체온;
  • 사타구니를 포함한 탈장;
  • 진행된 심근 질환;
  • 급성 형태의 내부 기관의 다양한 질병;
  • 관절염의 악화;
  • 최근 수술 후 기간.

마사지 요법

운동 요법을 추가하기 위해 마사지를하는 것이 좋습니다. 집에서도 마사지의 전체 과정을 통과하면 관절의 혈액 순환을 크게 개선하고 운동성을 정상화하며 통증을 줄일 수 있습니다. 의사는 근육 경련을 위해 마사지를 수행하도록 권유합니다.

마사지를 쉽게하려면 피부에 특수 치유를하십시오.

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네가 아무것도하지 않으면

고관절 통증 치료 없이는 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

  1. 장애 - 정상적으로 움직일 수있는 능력을 완전히 상실했기 때문에 발생합니다.
  2. 불편 함과 잦은 통증으로 인해 발생하는 다양한 신경 질환. 이 신경증, 우울증, 수면 장애, 과민 반응.
  3. 관절의 변형, 운동 기능의 완전한 제한.
  4. 심한 관절통.
  5. 관절의 전염병을 위협하는 질병의 진행이 더 빨라지고 혈액 순환 장애, 괴사가 발생합니다.

치료 중 환자는 병리학의 진행을 억제하고 실제적으로 정상적인 삶을 영위 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 관절의 첫 불편이 나타날 때 의사에게 접근하는 것을 지연시키지 않는 것입니다.

골관절염을 예방하는 방법

  • 나쁜 습관을 포기하라.
  • 체중 조절, 비만 예방.
  • 균형 잡힌 먹기;
  • 관절을 유발할 수있는 관절 병리를 적시에 치료하십시오.
  • 정기적으로 예방 운동에 참여하십시오.
  • 관절에 과도한 스트레스를주지 마십시오.
  • 적시에 순환기 질환, 호르몬 수치 및 신진 대사의 장애를 치료합니다.

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