인간의 척추는 커브 모양을 가지며, 자궁 경부에서 가장 두드러진다. 똑바로 세우면 근육에 의해지지됩니다. 사람이 자고있을 때, 근육 시스템이 이완되고 자궁 경부 굽힘은 베개의 형태로 추가적인지지를 필요로하며 정형 외과 적으로 사용하는 것이 좋습니다.

정형 외과 베개는 목과 머리를 올바른 자세로지지하여 완전한 근육 이완과 적절한 휴식을 촉진합니다.

제대로 선택하지 않으면 경추의 근육이 이완되지 않고 혈액 순환이 방해 받고 통증이 나타납니다. 이것은 수면 부족뿐만 아니라 다양한 질병을 위협합니다.

수면을 위해 올바른 정형 베개를 선택하는 방법을 알아 내려고 다양한 범위에서 길을 잃지 않도록하십시오.

정형 외과 베개를 선택하는 주요 기준은 그 목적, 모양, 크기 및 충만입니다. 예약을하면 매일 수면 (성인, 청소년 및 어린이), 임산부 및 여행용 베개로 나뉩니다.

양식

정형 외과 용 베개 모양을 개발 한 제조업체는 상상력을 제한하지 않고 사각형, 사각형, 타원형, 초승달 모양, 말발굽 모양 또는 나비 모양을 만들어 날개를 펼칩니다.

성인용 정형 베개 중 가장 인기있는 형태는 다음과 같습니다.

• 직사각형;
• 두 개의 롤러가있는 "물결"
• 어깨에 노치가있다.
• 베개 - 초승달 모양의 쿠션;

수면 용 영구 부속품으로는 롤러가 달린 직사각형 해부 베개가 가장 적합합니다.

고전적인 직사각형 베개는 단순한 모양과 다양성으로 구별됩니다. 그것은 절대적으로 모든 사람에게 적합 할 것이지만, 탄성 첨단 필러 덕택에 조건부 정형 외과라고 부를 수는 있지만 형태는 아닙니다.

긴면을 따라 높이가 다른 롤러가 있고 중간에 오목면이있는 "웨이브"유형의 베개는 영구적 인 사용을위한 가장 다양한 옵션입니다. 그 안에 충전재는 보통 열심히 또는 단단합니다. 작은 롤러가있는 쪽은 뒤쪽에서 자고, 옆쪽은 자고있는 대형 롤러가있는쪽에 적합합니다.

초승달 모양의 베개를 사용하면 등 뒤에서 잘 수 있습니다. 직사각형보다 탄력성이 적고 부드럽지만 목을 잘 고정시키고 모양을 잃지 않으며 주름을주지 않습니다. 비슷한 옵션이 여행에 사용됩니다.

어깨 용 노치가있는 제품은 옆에서 자도록 설계되어 있으며 전체 및 대형 사람들에게 특히 편리합니다.

크기

정형 외과 베개의 정확한 크기는 선택을위한 주요 조건입니다. 그것이 당신의 육체적 인 매개 변수와 일치하지 않는다면, 당신은 잠들 수없고, 몸 전체에 두통과 무거움으로 일어납니다.

성인용 베개 길이는 40 ~ 80cm, 폭은 30 ~ 50cm이며, 가장 일반적인 크기는 50x70cm이고 어린이는 20x30 ~ 50x40cm 크기입니다.

베개의 너비와 길이는 인체에 ​​따라 선택됩니다. 키 크고 큰 남자는 50x80cm, 중간 크기 - 40x60cm에 적합합니다. 가장 중요한 것은 베개의 너비가 매트리스와 겹치지 않는다는 것입니다.

베개의 정확한 높이를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 그것은 상완골의 큰 결절의 꼭대기에서부터 목의 밑까지 평평한 어깨 폭이어야합니다. 허용 오차 1-2 cm.

베개의 높이는 사람이 목에 걸리는 기저부 (매트리스)에서부터 수면 자세까지의 거리와 일치해야합니다. 어깨 너비에 따라 계산하십시오. 이렇게하려면 어깨 가장자리 (상완골의 큰 결절 상단)에서 목 밑까지의 값을 측정하십시오. 최대 1 ~ 2cm의 오차가 허용되며 표준 제품의 높이 범위는 6 ~ 16cm입니다.

허리를 자고 익숙한 사람들은 자고 싶은 사람보다 키가 작고 베개가 적은 베개가 필요합니다. 위장에서 자려면 가장 약하고 가장 낮은 제품을 선택해야합니다. 이 경우, 매트리스가 세게 될수록 몸의 무게와 베개의 무게에 따라 구부러짐이 줄어 듭니다. 부드러운 매트리스는 낮은 베개의 존재를 암시합니다.

어떤 경우 든 정확한 베개가 머리와 목을 신체와 동일한 높이의 수평 위치에 유지하는 데 도움이된다는 사실에 따라 안내해야합니다. 베개 높이가 정확하지 않은 경우 다음과 같은 방법으로 알 수 있습니다.

• 너무 낮습니다. 수면 중에 머리 밑에 손을 넣으려는 욕망이 있습니다. 목에 통증이 있고, 어깨가 마비되고, 등은 마비입니다.
• 너무 높습니다. 목에 불편 함이 있고, 턱이 가슴에 거의 닿습니다.

필러

수면을위한 정형 외과 베개의 선택은 또한 증가 된 탄성, 내 습성, 모양을 유지하고 머리의 윤곽에 적응하는 능력에 의해 구별되어야하는 필러에 의존합니다.

메밀 껍질, 라텍스 및 메모리 폼과 같은 필러는 목과 머리를 가장 잘지지합니다.

메밀, 라텍스 및 "메모리 효과"폼과 같은 재료는 이러한 요구 사항을 가장 잘 충족시킵니다. 장단점을 더 자세히 고려하십시오.

메밀 껍질

메 밀 껍질. buckwheat 씨를 닦은 후에 남아있는 껍질. 가장 자연적이고 환경 친화적이며 저렴한 정형 외과 용 필러. 케이스 내부에 골고루 분포되어있어 머리와 목을 잘 지원합니다. 밤새도록 메밀 비늘을 지탱 해주는 섬세한 지압은 피부의 상층까지 피가 흘러 내리는 것을 자극하고, 신경계를 진정시키고 진정시킵니다.

그것의 주요 단점은 사용시 부스러기입니다. 제조사는 메밀 베개의 수명을 최대 3 년으로 나타내지 만 실제로 1.5-2 년마다 교체해야합니다. 또한,이 베개는 꽤 무겁습니다.

라텍스

라텍스. 산업 고무 가공 된 헤비급 유칼리 주스. 중간 경도의 천연 소재로 합성 첨가제를 15 %까지 함유하여 탄성 및 내구성을 높이고 밀도를 감소시킵니다. 라텍스 베개는 탄력성이 증가하고 모양이 잘 유지됩니다. 그들은 건강, 위생, 습기, 빛, 침묵 및 내구성을 함정에 빠뜨리지 안전합니다. 이러한 베개는 마사지 성질을 부여하기 위해 종종 결핵으로 주조됩니다. 그들의 서비스 수명은 5 년 이상입니다.

이 소재의 가장 큰 단점은 메밀 껍질 가격보다 훨씬 높은 가격이지만 수년 동안 사용료를 지불합니다. 새로운 라텍스 베개는 특이한 냄새가납니다. 이 냄새는 2 ~ 3 주 후에 만 ​​사라지고 불쾌감을 유발할 수 있습니다.

메모리 폼

Memoryform Memory Foam은 NASA 우주 프로그램의 일환으로 개발 된 하이테크 인공 재료입니다. Memorform 베개의 특징은 머리와 목의 윤곽을 암기하고, 사용 후에 원래 모양으로 되돌아가는 것입니다. Memoryform foam은 라텍스만큼 탄성이 없습니다. 그녀는 머리와 목을 밀지 않고 서서히 천천히 데려 간다. 수명은 최대 5 년입니다. 베개는 오래 사용할 수 있지만 시간이 지남에 따라 밀도가 높아져 신체의 곡선에 적응할 수있는 능력을 잃어 버립니다.

라텍스와 마찬가지로 "기억 효과"발포체도 즉각적으로 사라지지 않는 특정 냄새가 있습니다. 더운 날씨에 그것은 약간의 비평에 의해 판단한다. 그리고 더운 날씨에 그것은 그것에 아주 잘 편안하지 않다. 처음에는 그런 베개가 심하게 보일 수 있습니다. 익숙해 지려면 시간이 필요합니다. 많은 구매자들이 라텍스 제품의 가격에 필적하는 높은 가격에 의해 저지됩니다.

자연 다운, 깃털, 양모, 호로 파이버 또는 신 테톤과 같은 다양한 합성 물질로 만든 베일은 정형 외과 의사라고해도 정형이라고 할 수는 없습니다. 이러한 필러는 많은 장점을 가지고 있지만, 탄성이 충분하지 않기 때문에 경추 굽힘을 안정적으로지지 할 수 없습니다.

수면 자세

수면의 질 또한 수면 자세에 달려 있습니다. 팔과 다리의 위치에 따라 다른 변형을 제외하고는 세 가지 위치가 있습니다.

1. 1 뒷면에. 등에 잠자는 것은 효과적으로 근육 시스템을 완화시키고 자궁 경부의 긴장을 덜어줍니다. 베개는 중간 경도를 선택하는 것이 좋습니다.
2. 2 측면에. 인체가 옆으로 향하면 척추의 자연스러운 곡선이 방해받지 않으며 혈액 공급에 문제가 없습니다. 다리는 또한 배의 자세를 취하여 무릎에서 구부릴 수 있습니다. 편의를 위해 무릎 사이에 작은 베개를 놓을 수 있습니다. 중간 및 뻣뻣한 쿠션이이 위치에 적합합니다.
3. 3 위에. 사람이 위장에 누워있을 때 가슴이 압박되어 호흡이 어려워지며 머리가 옆쪽으로 향해야합니다. 이것은 자궁 경관의 굴곡을 일으키고 뇌로의 혈액 공급을 방해합니다. 또한, 머리와 목의 불편한 위치는 목 근육의 경련을 유발합니다. 이 위치에서자는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 그것을 거절 할 수 없다면, 부드럽고 낮은 베개를 선택하십시오.

수면을위한 최상의 자세는 뒤쪽과 옆면에 있습니다. 뒷목과 목에 통증을 유발할 수 있으므로 위장 자세를 거부하는 것이 좋습니다.

어떤 자세로 자고 싶은지에 상관없이 베개는 볼록한 부분이 목 커브 아래에 맞고 어깨가 매트리스 위에 놓 이도록 배치해야합니다.

결과

정형 베개는 1 년 이상 된 모든 사람들에게 유용합니다. 그들이 혜택을 받고 해를 끼치 지 않기 위해서는 엄격한 크기의 베개를 선택하여 심각하게 선택해야합니다.

대부분의 경우 이러한 제품은 경험적으로 선택됩니다. 판매자가 제품을 테스트 할 수 있도록 허용 한 경우이 기회를 활용하십시오.

품질이 낮은 매트리스는 베개의 모든 장점을 무효화 할 수 있습니다. 그것은 부드럽고 탄력 있고 우울증과 팽창이 없어야합니다.

완전하고 건강한 수면을 위해서는 정형 외과 용 베개와 좋은 매트리스를 사기에는 충분하지 않습니다. 올바른 자세를 선택하는 것이 중요하며, 신체에 완벽한 휴식을 제공 할 것입니다.

그런 베개는 만병 통치약이 아닙니다. 그들은 아무 것도 치료하지 못하고 척추와 관련된 질병을 예방하기 위해서만 봉사합니다.

이러한 베개 용 필러는 상당히 어려우므로 익숙해 져야합니다. 그러나 중독성은 빠르게 발생합니다. 5-7 일 사용 후 정형 외과 용 베개와 같은 편리하고 유용한 침구없이 어떻게 할 수 있는지 궁금해 할 것입니다.

해부 베개 선택 방법

어린 시절부터, 우리는 모두 이빨을 닦고, 숟가락으로 먹고, 침대에서 자고, 베개를 머리에 쓰고 담요로 덮었습니다. 그것은 습관 일 뿐이라고 생각하십니까?

수면 중에 적절한 몸 자세를 취하기 위해서는 베개로 잠자고 있어야합니다. 즉, 척추가 부 자연스러운 위치를 차지하기 때문에 베개가 없어도 전혀 잠을 자지 않아도됩니다.

혹시 베개에 편한지 궁금하신 적이 있으십니까? 그것은 당신에게 옳은가?
예를 들어, 종종 던지기를하고 꿈을 꾸거나 베개를 휘젓는 경우에도 이것이 당신에게 어울리지 않는 확실한 신호입니다.

어린 시절부터 우리 대부분은 사각형 모양의 깃털이나 깃털 베개로자는 것에 익숙해졌습니다. 가장 중요한 것은 머리에 뭔가를 두는 것입니다. 이것이 우리가 보통 논하는 방식입니다.

그러나 정형 외과 의사들과 속인 학자들은 모든 베개가 똑같이 유용하다는 것에 동의하지 않습니다.
대부분의 의료 전문가와 수면 전문가는 해부학 적 베개를 선택하는 것이 좋습니다.

해부 베개와 평소 구별하는 법

즉시 해부학적인 위치를 결정하고, 어디에 전통적인 베개, 당신은 2 점에주의를 기울일 필요가 :

• 베개가 만들어지는 것.
• 그것이 어떤 형태인가.

전통적인 베개는 아래 / 깃털, holofiber, 합성 winterizer, 발포 고무 - 즉, 지원이없는 자연 및 합성 물질입니다. 베개 모양은 일반적으로 정사각형이나 직사각형입니다.

그러나주의 : 때로는 파렴치한 제조사가 일반적인 해부학 베개를 가려서 기괴한 모양을 갖게하려고합니다. 이 속임수에 속지 마라! 해부학 적 쿠션 내부에는 해부학 적 효과가있는 고유 한 재료가 있어야합니다. 그리고 해부 베개의 비용은 일반적으로 전통적인 것의 비용을 초과합니다. 기억하세요, miser는 두 번 지불합니다!

해부학적인 쿠션 안에 어떤 물질이 들어 있어야합니다.

가장 일반적인 해부학 적 필로우 필러는 "형태 기억", 라텍스, viscolatex, 독립적 인 미니 스프링을 기반으로 한 베개, 특별한 냉각 젤, 라텍스 미니 스프링이있는 특별한 형태의 롤러가있는 해부학 폼입니다. 해부학 적 베개의 가장 보편적 인 필러는 "형상 기억"효과가있는 재료입니다. 이것은 베개를 가볍게 누르는 것입니다. 그 후에 베개가 점차적으로 모양을 되 찾습니다. 만졌을 때이 물질은 신체의 모양을 암기 할 수 있기 때문에 플라스틱과 닮았습니다.

해부 베개를 선택할 때 집중해야 할 매개 변수

해부학 적 베개와 일반적인 베개를 쉽게 구별 할 수 있다면, 수면의 동반자가 어떤 모양 / 높이 / 너비를 가져야하는지 이해해야합니다. 여기에서 가장 중요한 것은 여러 개의 다른 모델에 누워있는 것입니다. 보통 잠 들어있는 포즈에서 차이를 느껴보십시오.

자신의 감정을 따르고 컨설턴트의 권고에 귀를 기울이십시오. 완벽한 베개를 찾을 수있는 기회는 100 개 중에 99 개입니다!

베개 선택시, 좋은 베개가 머리와 자궁 경부를지지하고 전체 상체를 이완시키는 데 도움이된다는 것을 기억해야합니다. 저장소에서 머리가 몸에 평평하게 놓여 있는지 확인하여 척추의 자연스러운 곡선을 유지하십시오.

어깨 너비, 수면 중 선호하는 위치, 매트리스의 부드러움 및 베개가 만들어지는 재료에주의하십시오.

어깨가 넓을수록 좋은 수면을 위해서는 베개가 더 많이 필요합니다.

한 사람이 등을 자면 그 사람이 자기 옆에서자는 것보다 더 낮은 베개가 필요합니다.
매트리스가 부드러 우면 베개는 더 단단한 표면에서자는 것보다 낮아야합니다.
필러의 필러와 재료는 선택시주의해야 할 가장 중요한 매개 변수입니다. 수면 중 척추의 정확한 위치를 보장하는 능력뿐만 아니라 베개의 지지력은 그 특성에 따라 다릅니다.

마지막으로 베개 모양에주의하십시오. 옆에서 자면 다른 높이의 롤러가 달린 베개가 고전적인 모양을 가지고 있다면 당신에게 적합합니다. 사각 베개 - 과거에. 1 목소리의 정형 전문가는 베개가 어깨 아래에 떨어지지 않아야한다고 선언합니다. 머리와 목을지지해야합니다.

필러에 대해 조금 더...

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우리는 귀하가 유일한, 가장 정확한 해부 베개를 찾길 바랍니다. 달콤한 꿈과 활기찬 각성!

수면 용 정형 베개 선택 방법

정형 베개는 척추의 건강을 보호하고 편안하고 안전한 수면 상태를 보장합니다. 그들은 목과 머리를 지탱하고 근육을 풀며 코골이를 없애줍니다. 수면 용 정형 베개 선택 방법과 구입시 무엇을 찾아야합니까?
이것은 우리의 상세한 검토를 말할 것입니다.

우리는 또한 고려할 것이다 :

• 정형 외과 베개의 유형;
• 충전제의 주요 유형;
• 정형 외과 베개의 크기 범위.

우리의 리뷰를 읽은 후에 올바른 선택을하고 좋은 베개를 얻을 수 있습니다.

정형 외과 수면 베개의 유형

정형 외과 베개는 편안한 자세와 올바른 자세의 척추를 제공합니다. 그들은 신속하게 모양을 복원하고 탄력성의 특정 금액을 가지고 소재로 만들어집니다. 별도의 모델은 메모리 효과가있는 재료를 기반으로 만들어지며 다른 많은 필러와 마찬가지로 압력을 가하지 않습니다.

좋은 정형 외과 베개는 무엇입니까?

• 그들은 어떤 위치에서 척추의 해부학 적으로 정확한 위치를지지합니다. 곡률이 없으면 건강을 향상시킬 수 있습니다.
• 베개는 편안한 수면을위한 조건을 만듭니다. 원래의 모양과 목의 지원 덕분에 수면의 질을 개선하고 근육을 덜어줍니다.
• 림프계와 순환계에는 긍정적 인 효과가 있습니다. 정상적인 혈류는 뇌의 적절한 기능과 모든 지방 조직과 기관의 적절한 영양에 기여합니다.
• 베개 올바른 자세 -이 효과는 척추의 올바른 위치를 확보함으로써 이루어집니다.
• 편안하게 휴식을 취하십시오 - 정형 베개를 사용하면 가장 편안한 자세로 잠을 잘 수 있습니다.

목 통증도 감소합니다.

수면 용 정형 베개는 무엇입니까?

• 고전적인 형식;
• 롤러로;
• 마사지 효과;
• 냉각 효과.

어떤 베개가 수면 성인에게 더 낫습니까? 볼 필러가 달린 가장 단순한 베개를 선택하면 잠자는 데 좋은 조건을 제공 할 수 없습니다. 정형 외과 효과에도 불구하고,이 베개는 너무 부드러워 질 것입니다. 또한, 그것은 여전히 ​​그녀의 어깨에 누워있을 수 있습니다. 목 지원도 없기 때문에 정형 외과를 스트레칭으로 부를 수 있습니다.

최고의 정형 외과 베개는 롤러가 달린 쿠션입니다. 그들은 머리와 목에 탁월한지지를 제공하여 척추의 해부학 적으로 정확한 위치에 기여합니다. 롤러의 높이는 8 ~ 16cm로 다양합니다.이 표시기는 여러 가지 요인으로 선택됩니다. 사람이 자고있을 때 방석은 목 아래에 있고, 머리는 베개 아래쪽에 있습니다. 그 결과, 자궁 경부 및 근육 이완에 대한 완벽한 지원을 제공합니다.

마사지 효과가있는 정형 베개는 같은 위치에 누워 싫어하는 사람들을 대상으로합니다. 편평한 베개는 정상적인 혈액 순환에 기여하지 않으며 종종 몸 위치의 변화를 강요합니다. 수면을위한 정형 마사지 베개의 경우, 표면에 늑골이 붙어 있으며, 이것은 마이크로 마사지 효과에 의해 달성됩니다. 이 베개 위에서자는 것이 훨씬 편합니다.

냉각 효과가있는 베개는 두 가지 버전으로 제공됩니다.

• 표준 필러;
• 젤 필러.

첫 번째 카테고리의 모델은 기존 폼 필러를 기준으로합니다. 냉각 효과를주기 위해, 그러한 베개는 관통 구멍으로 관통된다. 머리 움직임은 공기 이동을 유발하여 베개의 활성 환기 및 신속한 열 제거를 초래합니다.

특수 젤로 채워진 젤 필러가 달린 베개. 효과적으로 열을 제거하고 분배하여 낮은 쿠션 표면 온도를 유지합니다. 겔 충전제의 단점은 높은 비용입니다. 그러나 이러한 단점은 따뜻한 표면에서자는 것을 좋아하지 않는 사람들에게 위안을주는 것보다 상쇄됩니다.

선호하는 필러

정형 외과 베개의 선택은 필러에 대한 소개부터 시작해야합니다.

• 천연 라텍스는 거의 즉시 모양을 복원 할 수있는 천연 폼 소재입니다. 저 알레르기 반응을 보이고 사용할 금기 사항이 없습니다. 필러의 주된 단점은 과다 추정 된 비용입니다.
• 폴리 우레탄 폼은 저렴한 가격의 인공 재료입니다. 그것은 정형 외과 적 성격을 나타내었기 때문에 많은 수의 베개가 그 기초 위에서 개발되었습니다;
• 메밀 껍질은 다소 비싼 천연 소재로, 엄격한 정형 외과 베개가 만들어집니다.
• MemoryFoam은 인체에서 가열되면 모양을 저장하는 또 다른 인공 재료입니다. 그것은 반발력을주지 않으며, 수면과 휴식을위한 이상적인 조건의 창조에 기여합니다. 많은 장점이 있지만,이 자료의 베개는 모두를 좋아하지 않습니다.

가격과 품질 측면에서 가장 좋은 변종은 라텍스로 만든 정형 베개입니다. 그들은 열을 잘 제거하고 과도한 수분을 제거하며 척추를지지합니다.

정형 외과 베개의 높이 선택 방법

많은 독자들이 관심이 있습니다 - 정형 베개를 선택하는 방법? 우리는 이미 인기있는 필러에 대해 이야기 했으므로 쿠션 높이 선택에 대해 이야기 할 시간입니다. 구매할 때 집중해야 할 주요 사항은 편안함입니다. 베개가 너에게 불편 해 보인다면 정상적인 꿈을 잊을 수있다. 이론적 인 데이터는 다음과 같습니다.

• "뒤에서"자세에서 베개의 최적 높이는 10-14cm입니다.
• "측면에있는"자세에서 베개의 최적 높이는 12 ~ 16cm입니다.

또한 사람의 성장과 성장에 대한 의존도가 있습니다. 사람이 키가 크고 밀도가 높으면 더 높은 베개를 자세히 관찰해야합니다. 부드러운 매트리스 소유자에게도 비슷한 권장 사항이 주어질 수 있습니다. 더 높은 베개가 필요합니다. 짧은 키의 사람들은 낮은 베개가 적합합니다. 그러나 권장 수치가 편안함에 영향을 미치지 않아야 함을 명심해야합니다.

정형 외과 베개 리뷰

나는 1 년 반 이상 불면증으로 고통 받고있다. 마약과 수면제는 거의 도움이되지 않습니다. 나는 깨진 상태와 안개 속에서 깨어납니다. 최근에 나는 오래된 베개를 버리고 정형 외과 적 특성을 가진 모델을 구입하도록 권고 받았다. 돈이 거의 없었기 때문에 가장 단순한 베개를 구입했습니다. 롤러로 그 모양이 나에게 약간의 불편 함을 유발했기 때문에 처음으로 잠을자는 것은 대단히 불편했습니다. 그러나 2 주 후에, 나는 수면의 질이 향상되었음을 알기 시작했습니다. 따라서 불면증을 앓고있는 환자에게 롤러로 정형 베개를 권할 수 있습니다. 아마도 도움이 될 것입니다.

수면을위한 멋진 정형 베개에 대한 리뷰는 제조업체가 원하는만큼 훌륭하지는 않습니다. 문제는 목과 등의 통증을 없애려는 것 뿐이며 상황을 악화 시켰을뿐입니다. 이 반 곡선 베개에서 어떻게 잘 수 있을까요? 절대 불편한 점이 있습니다. 옆면의 감각은 다소 차이가 있지만 뒷면에는 롤러가 목이나 목을 누르기 만합니다. 제조업체는 뒤쪽에 롤러가 낮을 것을 요구합니다. 그러나 밤에는 잠을 잘 수가 없다는 사실이 밝혀졌습니다. 베개를 끊임없이 회전시켜야합니다. 나는 정형 외과 베개의 본질을 절대적으로 이해하지 못했기 때문에 누군가에게 조언하기가 어렵습니다. 절대로 쓸모없고 불편한 것.

시간이지나면서 나는 이상한 일이 내게 일어나고 있다는 것을 알아 채기 시작했다. 두통이 나타나고 내 마음이 일종의 안개였다. 신경 학자에게의 여행은 척추가 움직 인 것처럼 목을 할 필요가 있음을 보여주었습니다. 처방전 알약, 주사 및 치료 마사지 코스. 또한 그들은 롤러가 달린 특별한 정형 베개를 구입할 것을 권고했다. 나는 가장 싼 모델을 선택했고 매우 빨리 그 개선을 느꼈다. 목의 통증이 사라지기 시작했다. 침대는 여전히 매우 편안하지는 않았지만. 그 후, 마사지 효과와 통풍구가있는 더 비싼 모델을 구입했습니다. 그것 위에서 정말로 잘 잤다. 결론 - 값싼 베개를 사지 마십시오.

정형 외과 베개를 선택하는 방법?

어떤 사람의 수행 능력은 나머지에 직접적으로 의존합니다. 매트리스와 담요뿐만 아니라 "올바른"것이 중요합니다 : 정형 외과 베개는 좋은 휴식의 필수적인 속성입니다. 매력적인 광고 상품이 엄청나게 많아서 혼란스러워하고 완전히 다른 것을 가져가는 것은 쉽습니다. 정형 외과 베개를 올바르게 선택하는 방법을 모르고 오랫동안 퍼즐을 풀 수는 있지만 실제로 모든 것이 완전히 명확합니다.

필요한 것은 무엇입니까?

근육에 의해지지되는 인간의 척추는 구부러져 있습니다. 수평 자세에서 수면 중에 근육계가 이완되어 강력한 근육 막이없는 좁은 자궁 경부에 대한 추가 지원이 필요합니다. 정형 외과 용 모델은 어깨에 두통과 뻣뻣함이있는 약점과 피곤함이없는 상태에서 깨어나지 않고 목과 머리가 긴장을 덜어 줄 수있는 모든 베개가 제공 할 수있는 것은 아닙니다.

해부학 적 형태의 제품이기 때문에 이러한 베개는 기존 질병을 치료하지 않지만 척추에 대한 압박감을 줄이고 통증을 줄이며 지속적인 스트레스와 관련된 마비를 완화 할 수 있습니다.

이러한 액세서리의 임무는 사용자의 안락함과 정확성을 보장하는 것입니다. 까다로운 구조가 아니라면 부하 분산을 보장하면서 근골격계를 지원하는 기능으로 탁월한 업무를 수행합니다.

약속에 의해, 그러한 제품들은 여행을위한 매일의 예방 적 및 유사체들로 나뉘어집니다 :

• 건강한 수면 상태를 조성하십시오.
• 뇌 혈류 정상화;
• 사용자의 자세가 올바른지 확인하십시오.

정형 베개는 "올바른"휴식의 모든 요구 사항을 충족시켜 척추의 부드러운 라인을 제공합니다.

그들은 내재적입니다 :

• 최적의 높이와 너비;
• 저 알레르기 타입의 필러;
• 위치를 바꿀 때 제품의 탄력성;
• 후두부 또는 정수리 부분의 편안한지지;
• 천연 섬유 커버;
• 상쾌한 효과의 존재.

누가 추천되고 금기입니까?

정형 외과 베개는 의사의 견해를 고려하지 않은 채 그렇게 구입하지 않습니다. 이 경우 그들은 건강을 해칠 수 있습니다. 그러한 제품은 현존하는 질병의 예방과 같이 수면의 질을 향상시키지 않고 철저히 선택됩니다. 정형 외과 베개를 사용하면 척추에서의 영양 장애의 변화, 기관지 천식 발작의 예방, 척추의 올바른 기능을 회복하는 전통적인 치료법을 예방할 수 있습니다.

이러한 베개는 다음을 위해 표시됩니다.

• 척추 측만증, 척추의 자세가 나쁘고 경련성 통증;
• 호흡 부전;
• 두통, 현기증, 편두통;
• 피로 증가;
• 목, 머리, 다리의 혈액 순환 장애;
• 척추, 특히 자궁 경관 부위의 긴장감 증가;
• 불면증, 코골이.

정형 외과 베개는 청소년과 아기를 포함한 다양한 연령대의 사용자에게 적합합니다. 선천성 근골격계 질병에 걸릴 수있는 어린이의 문제를 예방하기위한 조치로서 정형 외과 의사의 권고에 의해서만 선택됩니다. 어떠한 경우에도 자신의 견해 나 판매자의 조언에 의존 할 수 없습니다. 어떤 형태가 목과 머리의 생리적으로 정확한 위치를 지탱하여 척추의 정확한 위치를 결정할 수 있는지 설명 할 의사입니다.

정형 외과 효과가있는 베개가 표시된 사용자 목록에는 이러한 문제가있는 환자가 포함됩니다.

• 자궁 경부 osteochondrosis;
• 상부 척추 및 탈장의 부상;
• 목에있는 척추의 변위, 가슴;
• 근육 고혈압;
• 신경통;
• 사경 (유아).

제품의 금기 사항은 필러 재료 사용자에 대한 불내증에 근거합니다. 그것은 신체와 베개의 접촉점에서 피부의 알레르기와 염증이 될 수 있습니다. 아기를위한 광범위한 모델에도 불구하고, 그러한 제품은 경추의 형성을 손상시킬 수 있습니다. 이는 잘못된 모양, 높이, 크기 때문입니다.

의자 모델

목 아래의 베개 외에도 의자에 앉을 수있는 다양한 해부학 적 형태가 있습니다. 그들은 앉아있는 자세에서 몸의 장기 체류와 관련된 증가 된 근육 긴장을 감소 시키며, 이는 척추에 대해 자연스럽지 않습니다. 이 모델은 척추에 대한 압력을 완화시켜 성기에 대한 압력을 덜어줍니다.

그들은 적합하다 :

• 학생과 학생;
• 비서 및 프로그래머를 포함한 사무원;
• 트럭 운전사, 도로 및 항공 운송 수단의 운전자;
• 휴대 가중치와 관련된 작업을하는 사용자.

의사의 권고에 따르면,이 베개가 표시됩니다 :

• 임산부는 산전 및 산후 기간에 회복하고 노동 중 통증을 감소시킵니다.
• 골반 외상 환자의 재활 치료;
• 치질, 전립선 염, 하복부 통증.
• 자세가 약한 사람은 척추 만곡 (척추 측만증)이 있습니다.
• 장애인, 앉아있는 자세로 있어야합니다.

잠자는 성인을위한 선정 기준

모델을 선택하는 것은 특히 신중한 접근이 필요한 직업입니다. 가게에서 "피팅"을 무시하고 부끄러워하지 마십시오. 이렇게하면 베개가 특정인에게 어떻게 맞는지 이해할 수 있습니다. 정형 외과 베개의 중요한 뉘앙스는 고전 아날로그에는없는 적응 과정입니다. 일반적으로 1 주일 이상 소요되지 않습니다.

올바른 정형 외과 베개를 선택하려면 몇 가지 요소에주의를 기울여야합니다.

• 브랜드의 명성과 필러의 조성 (각 재료는 탄성과 변형에 대한 고유 한 특성을 가짐);
• 모양 - 정형 외과 베개는 해부학 적이어야합니다 (다른 신체 자세에 대해 부드러운 곡선이 바람직 함).
• 크기 (과체중이거나 지나치게 유치해서는 안되며, 머리가 불충분합니다.);
• 커버 텍스타일 (공기 교환을 제공하는 통기성 구조를 가진 고밀도 재료의 제품 장비);
• 세탁 또는 청소의 가능성을위한 이동식 커버;
• 품질 보증 및 위생 표준 준수 및 판매자 보증.

피팅 할 때, 필수 사항 인 것은 알고 있어야합니다 : 머리는 특별히 그것을 위해 준비된 움푹 들어간 곳에 두어야합니다. 큰 사이즈를 선택하면 코골이나 통증 증상의 악화를 유발할 수 있습니다. 제품의 강성은 평균이어야하며 재료의 탄력성을 환영합니다. 이중 커버와은 이온으로 항균성 함침 처리 한 필러로 모델을 구입할 수 있습니다. 중증 척추 손상이있는 경우 경직된 모델은 저산소 상태를 유발할 수 있으므로 수용 할 수 없습니다.

양식

정형 외과 베개의 외관은 다양합니다. 상표는 다양한 클래식 및 인체 공학적 옵션을 제공하므로 정형 베개는 다음과 같습니다.

• 직사각형 (파동 또는 가운데에 함몰이 있음);
• 사각형;
• 타원형;
• 언덕;
• 롤러;
• 부메랑;
• 말발굽;
• 뼈;
• 초승달;
• 나비;
• 링 (의자에있는 모델과 관련이 있음).

판매용으로 제공되는 범위 중 높이가 다른 두 개의 롤러가있는 "웨이브"유형의 직사각형 모델과 어깨에 노치가있는 제품이 특히 두드러집니다. 수면 사용자의 다른 자세에 기반한 다양한 모델. 그것이 베개가 다른 이유입니다 : 그들은 최대의 편안함과 유익을 제공하지만 머리와 목의 특정 위치에 있습니다. 그리고 이는 정형 외과 베개의 두 가지 유형 모두에 적용됩니다 : 사용자에게 적응 (거품 기억) 및 제품에 독립적으로 적용 (라텍스 등).

크기

제품의 크기는 주요 선택 기준 중 하나입니다. 신체의 매개 변수가있는 일치하는 베개를 찾을 수없는 경우 베개에있는 나머지 부분이 고문으로 변하고 아침의 상태는 몸 전체에 걸쳐 체중을 동반하여 우울하고 부러집니다.

선택의 편의를 위해 표준 매개 변수에 집중할 수 있습니다.

• 어린이 모델의 길이와 너비는 20x30 - 35x50 cm입니다.
• 성인용 평균 버전은 50x70cm에 가깝습니다.
• 남성과 여성의 통치자의 길이는 40 ~ 80cm, 폭은 30 ~ 50cm입니다.

정형 베개 선택 알고리즘

아래 알고리듬 덕분에 정형 베개를 쉽게 선택할 수 있습니다. 덕분에 6 시간 동안 잠에서 깨어 났을 때 통증이없고 일어나지 않아 수면의 질이 20-40 % 증가합니다.

제대로 정형 외과 용 베개는 물론 질병을 치료할 수 없습니다. 그러므로 치유의 기적은 기다릴만한 가치가 없습니다. 그러나 그녀는 상태를 완화하고 어린이를 포함한 여러 질병의 출현을 예방할 수 있습니다.

적절하게 선택된 베개는 머리와 경추를지지하여 상체의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 따라서 대부분 잠을자는 자세, 어깨 너비, 베개를 만드는 재료에주의를 기울여야합니다.

두꺼운 쿠션 쿠션의 너비는 어깨 너비에 따라 결정됩니다. 어깨가 넓을수록 쿠션 너비가 커집니다. 등 뒤에서 자주자는 경우 낮은 베개가 필요합니다.
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베개가 만들어지는 재료에 대해 이야기 해 봅시다.

• 폴리 우레탄 폼은 내구성이 강하고 위생적이고 현대적인 소재로 오래 지속됩니다.
• 천연 라텍스 - 발포 고무. 탄력 있고 고무로 된 부드러운 소재. 천연 라텍스는 호흡기 및 알레르기 질환의 위험을 감소시킵니다. 그것은 천연 방부제입니다.
• "메모리 효과"재료는 온도에 민감하며 개별 몸 모양을 취합니다. 클릭하면 천천히 몸의 생리 곡선으로 조절됩니다. 천천히 회복되는 모양으로 압력을 제거 할 때. 이러한 물질은 단단하고 부드러울 수 있습니다.

베개는 리브 표면뿐만 아니라 전체 표면에 천공 될 수 있습니다. 따뜻한 계절에 최적의 공기 교환 및 환기를 제공하며 겨울에는 열을 보존합니다.

정형 외과 베개 사용에 대한 징후 :

• 두통, 현기증, 피로, 경추의 통증;
• 골 연골 증, 척추 관절증, 자궁 경부 척추의 척추 증;
• 경추의 불안정성 및 척추 반장동 부전의 증후군;
• 자궁 경부의 부상 후 재활;
• 수면 중과 휴식 중에 신체의 완전한 회복을 위해 권장됩니다.

정형 외과 베개를 선택하는 방법?

베개를 선택할 때주의해야 할 주요 매개 변수는 롤러의 높이입니다. 다른 베개에있는이 매개 변수는 6 ~ 16cm에서 다를 수 있습니다. 동시에 베개가 원하는 효과를 줄 수 있도록 롤러의 "높이"를 선택해야합니다. 대부분의 사람들은 평균 높이가 10-14cm 인 정형 외과 베개에 적합합니다. 넓은 베개 (13-16cm)는 넓은 어깨를 가진 사용자 및 일반적으로 옆에서자는 사람에게 권장됩니다. 이 매개 변수의 선택을 결정하는 것은 어렵지 않습니다. 단지 계산하는 것으로 충분합니다.

기억 효과 베개

손으로 베개에 강한 압력을 가한 후 제거하면 처지는 곳이 어떻게 느리게 회복되는지 볼 수 있습니다. 이것은 효과입니다. 사람이 놓은 신체 부분의 모양의 반복은이 효과의 시연입니다.

정형 외과 베개의 높이 계산을위한 요약표

베개 높이, cm

선호 자세
꿈에

높이, cm

등 위에, 위장에

등 위에, 위장에

이렇게하려면 목 밑에서 어깨 가장자리까지의 거리를 측정하십시오. 예를 들어 우리가 10cm를 얻은 다음, 매트리스를 보충하기 위해 매트리스에 어깨를 추가해야합니다. 결국 11-12cm의 크기가됩니다. 롤러 높이의 1cm 차이가 허용됩니다.

넓은 어깨를 가진 사람들에게 조금 힘들어. 이 경우 상대적으로 높은 롤러가 달린 베개를 찾으십시오.이 베개는 단순히 판매되지 않을 수 있습니다. 그러나 매우 간단한 해결책이 있습니다. 쿠션 아래에 접힌 수건을 두는 것만으로 롤러의 평균 높이로 기존 쿠션을 사용할 수 있습니다.

베개가 너무 낮 으면 목과 베개 사이에 큰 간격이 있으며 턱은 이마 위에 위치합니다. 베개가 너무 높으면 어깨가 약간 올라가고 턱은 이마 아래에 위치하게됩니다. 너무 낮거나 너무 높은 베개는 목의 통증과 혈액 순환 문제로 반응합니다.

정형 베개는 어깨 아래에 두지 않아야합니다. 어깨는 큰 롤러에만 약간 닿아 야합니다. 정형 외과 용 베개를 구입하여 목 아래에 작은 롤러를 끼워 넣으면 목 근육이 적절한 수준의지지를받지 못하고 어깨에 부담이 가중됩니다.

베개 강성

경도를 선택할 때는 먼저 수면 중에 좋아하는 자세를 고려해야합니다. 그들의 편에서자는 것을 좋아하는 사람들을 위해, 뻣뻣한 베개가 더 적합한 목 지원을 제공하면서 더 적합 할 것입니다. 자신의 위장에서 자고 익숙한 사람들은 근육 긴장을 완화하고 목에 통증을 덜어 줄 부드러운 베개를 선택하는 것을 중단하는 것이 좋습니다. 그리고 수면을 취하는 사람들에게는 적절한 경도의 정형 외과 베개를 권합니다.

베개를 선택할 때주의해야 할 점들이 많이 있습니다.

• 보통 사람이 등을 자면, 8-10 cm의 롤러와 비교적 단단한 바닥이있는 중간 높이의 베개를 집어 야합니다.
• 위장에서 잠을 자고있는 습관으로 부드러운베이스가있는 낮은 베개가 더 적합합니다.
• 매트리스가 부드러 우면 롤러의 높이를 높여야합니다.
• 사람이 끊임없이 베개 나 머리 밑에 손을 대면 베개가 너무 낮다는 뜻입니다.
• 아침에 어깨가 뻣뻣 해지고 목이 아프면 매트리스가 너무 단단하고 베개가 너무 낮습니다.
• 사람이 잠을 많이 잤다면 베개가 너무 높기 때문에 잠을 자지 못한다는 것을 나타낼 수 있습니다.
• 사람이 옆에서 잠이들 때 다른 위치 (예 : 뒤쪽)에서 자주 깨어 나면 매트리스가 너무 열심히 있는지 고려해 볼 가치가 있습니다. 아마도 그는 단지 불편할 뿐이며 몸은 편안한 자세를 취하려고합니다.

수면을위한 정형 베개 - 선택 방법?

인간의 척추는 직선이 아니라 곡선 형이며 특히 목과 허리에 있습니다. 척추는 근육 덕분에 똑바로 세워졌습니다. 수면 중에 근육은 긴장을 풀고 목을 구부리는데 베개 역할을합니다. 이 지원이 정확하도록 베개를 선택하는 방법, 즉 정형 외과.

사람이 베개에서 잠을 자면 머리와 목이 올바르게 위치하고 근육이 완전히 이완되고 휴식합니다.

수면 중 목의 구부러짐이 잘못된 위치에 있으면 자궁 경부의 척추 근육이 완전히 이완 될 수없고 혈액 순환이 방해되며 사람은 하루 동안 통증을 느끼기 시작합니다. 결과적으로 수년에 걸쳐 질병을 발전시킬 수 있습니다. 수면 베개를 선택하는 방법, 의사 정형 외과 의사 또는 상점 또는 온라인 상점의 컨설턴트에게 알리십시오.

제조업체는 특정 제품에 맞는 베개를 선택할 수있는 다양한 제품을 제공합니다.

정형 외과 용 베개는 어떤 형태로 수면을 취해야합니까?

제조업체는 정사각형, 타원형, 직사각형, 말발굽 모양, 초승달 모양, 자고있는 나비 모양의 베개까지 생산합니다.

제품을 장기간 사용하는 경우에는 한 쌍의 롤러가 달린 해부학적인 직사각형 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

일반 직사각형 해부 베개는 보편적인데 모든 사람에게 적합하지만 혁신적인 필러가 들어 있기 때문에 조건부 정형 외과로 간주되지만 정형 외과 적 형태는 고려하지 않습니다.

베개 롤러는 높이가 다를 수 있으며 중간에 움푹 들어간 곳이 있습니다. 이것은 매일 사용하기에 가장 적합한 모델입니다. 베개 롤러는 경질 또는 중간 필러로 채워져 있습니다. 뒤쪽의 작은 롤러에서자는 것이 편안하고 롤러의 측면에서는 더 잘 수면입니다.

초승달은 항상 등을 자고있는 사람들을 위해 설계되었습니다. 현저하게 목을 고정하고, 주름이없고, 모양이 바뀌지 않습니다.

노치를 착용하는 정형 베개는 크고 뚱뚱한 사람들에게 인기가 있습니다.

필러와 크기에 관해서는이 사이트의이 페이지에서 언급 했으므로이 기사를 상세하게 다루지는 않을 것입니다.

메모리 쿠션

이 제품들은 혁신적인 소재의 거품으로 만들어졌습니다. 베개의 기억 효과는 잠자는 사람의 몸의 윤곽을 기억하고 적용 후 원래 모양을 취하는 것입니다. 거품은 라텍스에 비해 덜 탄력적입니다. 그것은 밀기 효과를주지는 않지만 머리와 목 자체를 가지고 간다.

제품 유효 기간은 최대 5 년입니다. 그 후, 더 조밀 해지고 구부러진 부분에서 제대로 구부러지지 않습니다.

메모리 효과가있는 정형 외과 베개에는 자체 냄새가 있으며 구입 후 빨리 사라지지 않습니다. 처음에는 베개가 힘들어 보일 것입니다. 익숙해 져야합니다. 이 제품의 가격은 라텍스 제품보다 약간 높습니다.

온라인 상점에서 정형 외과 베개를 구입할 수 있습니다. 허리 베개에 관심이있을 수도 있습니다.

을 클릭하여 보증 조건을 읽을 수 있습니다. 링크

수면 용 정형 베개 선택 방법

건강한 수면은 사람의 정상적인 건강을 위해 매우 중요합니다. 동시에 수면 중에 머리가 올바른 위치에있게하는 것이 중요합니다. 항상 일상적인 베개가 그러한 상황을 제공 할 수있는 것은 아닙니다. 베개를 전혀 쓰지 않고 잠을자는 것도 해롭다. 결과적으로, 척추는 자궁 경부에서 변형되고, 혈관과 신경은 꼬여서 뇌로의 혈액 공급을 방해하고 통증을 유발합니다. 이 모든 것이 골 연골 형성의 형성과 진행으로 이어진다. 특히 이러한 수면 패턴은 이미이 질병을 앓고있는 사람들에게 해롭다. 따라서 수면을 위해 머리 밑에 정형 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

그 사용은 건강한 야간 휴식을 가능하게합니다. 수면을위한 정형 베개는 자궁 경부 osteochondrosis의 진행 예방 및 예방을위한 효과적인 해결책이라고 할 수 있습니다. 수면을 위해 올바른 정형 외과 베개를 선택하는 방법을 정확히 알고 있다면 그 사용의 유용한 효과가 최대가 될 것입니다.

사용이 표시되면

전에 어떤 종류의 정형 외과 베개를 선택하는 것이 더 좋은지 이해하기 위해서는 사용상의 징후를 결정하는 것이 좋습니다. 이 카테고리의 제품은 다음과 같은 경우에 권장 할 수 있습니다.

• 자궁 경부 osteochondrosis의 존재;
• 종종 목에 통증과 재발하는 두통을 방해합니다.
• 척추의 변위, 자궁 경부의 손상;
• 과도한 목 근육 긴장;
• 척추 - 기저부 기능 부전의 존재;
• 신경통의 통증, 근염;
• 각종 수면 장애.

종종 그들은 척추 문제, 특히 자궁 경부 지역의 문제, 물리 치료법, 수동 치료법 등의 복잡한 치료에 사용하는 것이 좋습니다.

그런 베개 위에서자는 것은 몸에 전혀 무해합니다. 유일한 금기는 목 부위의 급성 염증 또는 피부 병변뿐만 아니라 제품이 만들어지는 물질에 대한 알레르기를 포함합니다.

유익한 효과의 기초는 올바른 자세로자는 동안 위쪽 등뼈를 유지하는 것입니다. 이로 인해 척추에 영향을 미치는 하중이 감소되고 근육의 색조가 감소되며 혈액 순환이 정상적으로 기능합니다. 그 결과, 통증이 제거되고, 정상적인 건강한 수면이 제공되며, 목과 골 결석의 발달로 이어지는 병리학 적 과정 및 기타 많은 질병이 제거됩니다. 동시에 정형 외과 베개를 올바르게 선택하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 기본적인 매개 변수가 특정 사람에게 적합해야하기 때문입니다.

제품의 종류

적합한 정형 외과 베개를 선택할 수 있습니다. 적합한 정형 외과 베개를 선택할 수 있습니다. 그들은 다양한 형태로 이용 가능합니다. 가장 단순한 베개는 거의 모든 사람들에게 적합합니다. 그러나 그 효과는보다 복잡한 모델에 비해 상대적으로 낮습니다. 그들은 목의 편리한 배열을 제공하는 하나 또는 두 개의 롤러를 가질 수 있습니다. 베개에는 어깨를위한 특별한 노치가있을 수 있습니다.

별도로 여행을위한 특별한 베개에 관해 말할 필요가 있습니다. 그들은 자동차, 버스, 기차, 기타 교통 수단으로 여행하는 동안 동봉됩니다. 또한 어린이를위한 정형 베개가 있으며, 그 위에자는 어린이의 등뼈의 적절한 형성에 기여합니다.

선택시주의해야 할 매개 변수는 무엇입니까?

어떤 정형 외과 베개를 구입하는 것이 가장 적합한 지 정확하게 판단하는 것이 중요합니다. 제품을 특정 사용자에게 최적으로 적합하게 만들기 위해서는 다음과 같은 주요 특성을 고려해야합니다.

• 치수 (제품 길이 및 너비);
• 높이;
• 경도 수준;
• 양식;
• 사용 된 필러 유형.

크기

구매자는 크기가 정형 외과 베개를 선택하는 최선의 방법에 대한 아이디어를 가지고 있어야합니다. 너는 너무 큰 차원으로 도취해서는 안된다. 잠자는 사람의 머리와 목은 베개 위에 놓아두면 충분합니다. 자세가 밤에 여러 번 변하는 것을 잊지 마십시오. 정형 외과 베개의 최적 크기는 수면 중 머리가 계속 누워서 굴러 가지 않도록 선택하는 것이 좋습니다.

모든 사람들은 독특한 체격을 가지고 있습니다. 따라서 이상적으로는 수면 용 정형 베개의 크기가 개별적으로 선택됩니다. 그러나 이러한 가능성은 항상 존재하지는 않습니다. 따라서 제품을 선택할 때 체격에 따라 다음과 같은 보편적 인 권장 사항을 따르십시오.

• 어린이 베개와 십대 모델은 20 × 30cm에서 40 × 50cm이어야합니다.
• 평균 빌드 - 40 × 60 cm;
• 대형 건축물 - 50 × 70cm.

이러한 권장 사항을 사용하면 정형 외과 베개의 필요한 크기를 쉽게 결정할 수 있습니다.

제품의 최적 높이

높이의 정형 외과 베개의 최적 크기를 선택하는 방법을 잘 이해할 필요가 있습니다. 이 경우 정의하는 순간은 수면 자세와 사람 구성입니다.

정형 외과 베개의 높이를 선택하는 방법을 결정할 때 머리를 낮추거나 올려서는 안됩니다. 그것은 신체와 같은 줄에 있어야합니다. 등에 누워있는 동안 잠자고 싶다면 베개의 최적 높이는 6-11cm, 옆에서자는 것이 더 좋을 때는 높이가 9-13cm 인 모델을 선택하는 것이 좋습니다.

사용자의 체격에 따라 정형 외과 베개의 높이를 가장 잘 선택하는 방법을 알고 싶다면 9-14cm의 크기를 대다수에게 적합하다고 할 수 있습니다.

강성 및 모양

이 유형의 베개는 사용하기에 편안해야합니다. 그러나 그 강성은 또한 수면 자세에 달려있다. 더 뻣뻣한 베개에, 그리고 위장에 부드러운 위에 누워있는 것이 편리합니다. 중간 크기의 정형 외과 베개는 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 당신이 편에서 자고 싶다면 그들을 선택할 수 있습니다.

오늘날 정형 외과 베개를 생산하는 형태는 매우 다양 할 수 있습니다. 가장 보편적 인 것은 직사각형의 원형 베개이며 단일 롤러 형태의 제품입니다. 그들은 더 편리한 사용을 위해 특별한 돌기 및 노치를 가질 수 있습니다.

필러의 종류

사용 된 충전재에 따라 정형 외과 베개의 주요 유형을 구분할 수 있습니다.

• 라텍스. 그들은 긴 수명을 가지고 완벽하게 원래의 모양을 유지하고 탄력성이 우수합니다. 라텍스는 보통 중소 경도의 베개에 사용됩니다.
• 폴리 우레탄 폼. 이 필러는 우수한 지지력, 최적의 공기 교환을 제공하며 굴러 가지 않습니다.
• 메모리 효과. 인체의 열에 민감한 특수 필러가 사용됩니다. 이로 인해, 그는 고도의 정형 외과 적 효율성과 편안함의 탁월한 조합을 가능하게하는 그의 형태를 "기억"합니다.
• 폴리 에스테르. 독립적 인 높이 조절이 가능하고 편안하고 건강한 수면을 취할 수 있도록 도와주는 저렴한 케어 정형 베개입니다.
• 폴리스티렌. 필러는 폴리스티렌 볼 세트로 케이스 내부에 골고루 분포되어 있습니다. 효과적인 지원을 제공합니다.

구매시 권장 사항

당신이 좋아하는 정형 외과 베개를 선택하면, 그것을 구입하기 전에 조금 누워있을 것을 권장합니다. 이 경우 매일 밤 잠자리를 선호하는 자세를 취해야합니다. 이 자세에서 척추는 직선이어야합니다. 이 베개에 누워있는 동안 약간의 불편 함이 있더라도 구매를 포기하고 다른 옵션을 선택하는 것이 좋습니다.