osteochondrosis에있는 뒤 안마를 고려하면, 그것의 실시의 주요 단계, 환자를 해치지 않기 위하여 순서를 관찰하는 것이 중요하다. 환자의 회복을 돕기 위해 실제로 새로운 기술을 도입합니다. 의학에서, 치료 마사지는 질병의 예방과 같은 치료의 주요 방법으로 osteochondrosis에 사용되며, 그것은 osteochondrosis로 고통받는 환자의 재활에 수년 동안 기여합니다.

마사지 기술

절차의 순서는 다음과 같습니다. osteochondrosis의 악화 동안 마사지는 기본 기술을 사용하여 수행됩니다 : 연삭, 스트레칭, 반죽. 척추의 골 연골 형성증에 대한 마사지가 포괄적 인 검사를 받기 전에 신경과 전문의의 권고를 받으십시오.

그 후에, osteochondrosis를 가진 안마를하는 것이 가능하다는 것을, 소개 및 응답을받는 것이 필수이. 척추 섹션 중 하나를 마사지해야하는 경우 세션은 어떤 부서가 마사지를 받고 있는지에 따라 다릅니다. 예를 들어, osteochondrosis에 대한 포괄적 인 마사지는 1 시간 동안 앙와위 자세로 수행됩니다.

요추 척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 마사지가 15 분 동안 수행됩니다. 예외는 환자가 의자에 앉아서 은신처를 앞으로 기울일 때 경추의 마사지입니다. 절차가 10 분 지속됩니다.

수행하는 일련의 동작을 마사지하는 방법을 알아야합니다. osteochondrosis와 자기 마사지를하는 방법을 배울 수 있지만 전문가를 신뢰하는 것이 좋습니다. 10 일 동안 식사 30 분 전에 마사지하여 골 연골증 치료를받는 것이 좋습니다. 후속 치료는 6 개월 후에 반복해야합니다.

질병에 가장 취약한 osteochondrosis로 알려진 주요 문제 영역 :

• Lumbosacral;
• 자궁 경부;
• 흉부 척추.

요경

osteochondrosis에서 lumbosacral 지역의 마사지 동안 쿠션은 환자의 복부 아래에 배치됩니다. 그라인딩은 손의 원형 운동과 함께 피부의 연속적인 스트레칭으로 수행됩니다. 그것은 따뜻하게하는 데 도움이됩니다, lumbosacral 척추의 후속 휴식.

1. 첫째, 환자는 평평한 표면 위에 놓여 있고, 손은 몸을 따라 누워 있고, 머리는 옆으로 향하고 있습니다. 절차를 수행하기 위해서는 이완이 필요하므로 효과가 최대한 회복을 촉진합니다.
2. 안과 의사는 원 운동으로 피부를 위에서 아래로 부드럽게 문질러줍니다. 허리 근육을 이완시키고 따뜻하게하기 위해서는 반드시해야합니다.
3. 다음 피부는 교차 운동을 가진 뒤 근육의 더 깊은 이완을 위해 반죽됩니다. 절차는 몇 분 정도 지속됩니다.
4. 다음 엉덩이의 근육은 손바닥의 원형 운동에 의해 두드려진다;
5. 절차는 손바닥이 환자의 피부에 가볍게 원형으로 움직이는 것으로 끝납니다.

목 마사지

마사지 의자에 앉은 자세로 수행됩니다. 방이 따뜻해야 쉴 수 있습니다. 집에서 할 수 있습니다. 날카로운 밀기를하거나 자궁 경부를 밀 수 없습니다. 리드 타임은 매일 10 분씩 연속 10 분입니다.

1. 어깨 블레이드에서 목과 팔뚝 방향으로 부드러운 움직임으로 의자에 앉은 자세로 발생합니다.
2. 팔뚝의 목을 따라 손가락 끝을 가볍게 문질러주는 특별한 규칙이 포함됩니다. 목 부위와 목의 움직임이 부드럽게 움직이며 뒤에서부터 바로 위쪽으로 진행됩니다.
3. 직선으로 손바닥의 가장자리로 5 분 동안 온난화를위한 근육을 스트레칭. 틀린 기술로, osteochondrosis는 확대 할 수있다. 그러므로 압력과 갑작스런 움직임을 피하는 것이 좋습니다.
4. 다음으로 부드러운 목 움직임을 가진 목 근육을 연마하는 기술을 사용하십시오.
5. 어퍼 백의 근육을 누르면;
6. 절차는 목에서 팔뚝까지 머리에서 등으로 손을 가볍게 원형으로 움직이는 것으로 끝납니다.

흉부 용

osteochondrosis의 예방과 근육의 구조를 복원, 복원하기위한 목적 모두가 필요합니다. 그것은 마사지 치료사에게 등을 대고 의자에 앉은 자세로 수행됩니다. 절차는 15 분 동안 지속됩니다.

• 첫째, 가슴의 피부가 가볍게 부드럽게 움직입니다.
• 다음으로 연삭 기술은 원형 운동에 사용됩니다.
• 세션은 앉아있는 자세로 끝납니다.

일련의 연습에는 고질적 인 자세로 회의가 계속됩니다. 제대로 마사지하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 당뇨병에 동반해서는 안됩니다.

• 다음 단계는 신체 위치의 변화로 시작됩니다. 환자는 위장에 누워있다. 가슴 아래에는 작은 롤러가 놓여 있습니다.
• 온난 한 순환 운동으로 피부를 위로 잡아 당깁니다.
• 허리의 근육은 손바닥으로 세로로 문질러 문지른다.
• 반죽 기술은 세션이 끝날 때 사용됩니다.

마사지의 종류

클래식, 포인트, 세분, 통조림 컴플렉스가 있습니다. 가장 일반적인 유형은 가슴 위에서 피부를 문지르는 방법으로 사용되는 클래식 버전입니다. 그런 다음 안과 전문의는 30 분 동안 반죽과 원형 마찰을합니다. 치료 과정은 10 일입니다.

osteochondrosis를 가진 지압은 특별한 고통 점의 압력에 의해 실행됩니다. 성공적인 마사지 적용을위한 마사지의 필요성. 각 지점은 특정 통증을 담당합니다. 운동은 강렬해야합니다. 조직 osteochondrosis을위한 마사지의 segmental 버전이 있습니다, 조직의 세포, 산소와 근육을 풍요롭게하기위한 목적으로 수행됩니다. 절차는 강도와 방향의 증가와 함께 15 분 동안 반복됩니다.

깡통 마사지는 세포의 영양에 영향을 미치는 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 시계 방향으로 순환하는 특수 설계된 뱅크에서 수행됩니다. 집에서 전문가가 적절하게 마사지를 한 것은 모든 규칙에 따라 수행됩니다. 치료 과정은 적어도 10 일입니다.

사용 목적

척추골의 osteochondrosis에 대한 마사지 절차를 수행하는 데 사용됩니다 :

• 추간판 탈장 통증 감소;
• 혈액 순환 개선;
• 척추 세포의 세포 산소화;
• 등 근육의 이완;
• 증가 된 신진 대사;
• 좋은 복지 보장.
• 신체 활동 증가;
• 근육 강화 시스템;
• 척추의 개선.

환자의 상태를 완화시키기 위해 인체 전체에 건강에 영향을 미치는 특별 세션이 열리고 활력 회복, 쾌활함의 감동과 행동 활동에 기여합니다. 특히 전문가가 수행하는 건강 마사지의 일반적인 상태에 크게 영향을줍니다.

척추 osteochondrosis의 치료

척추를 왜 으깨는거야?

경추의 연골 치료

정말 도움이되는 요추 골 결석증에 대한 올바른 마사지

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

요추는 osteochondrosis에 의해 다른 사람들보다 더 자주 영향을받습니다. 요추의 골 연골 형성을위한 마사지 과정은 급성기가 가라 앉은 직후 거의 모든 환자에게 할당됩니다. 때로는 처방되고 악화되는 동안 - 신체의 건강한 부분 (어깨, 가슴, 목) 만 영향을받으며 요추 부위의 통증은 반사적입니다.

요추 osteochondrosis에 대한 마사지의 중요한 기능

마사지 과정이 끝나기 전에 환자의 일반적인 건강 상태를 조사하여 금기 사항을 확인합니다.

• 일반적으로 골 연골 증의 치료 마사지 과정은 10-15 세션으로 구성되며 5-7 절차만으로도 예방법으로 충분합니다.
• 한 번의 시술 기간은 환자의 일반적인 상태에 따라 다르나 대개 15-20 분입니다.
• 요추 마사지는 일반적으로 단단한 소파에 누워있는 동안 수행되지만, 특수 마사지 의자에 앉은 자세로 잡을 수 있습니다.
• 편측성 골 연골증 (통증이 등쪽의 한쪽에서만 관찰되는 경우)의 경우 우선 허리의 건강 부분이 치료되고 이후에는 환자에게 전달됩니다.
• 마사지 중에는 연조직 만이 치료되며 척추에 가해지는 충격은 금지됩니다. 효율성을 높이기 위해 허리뿐만 아니라 마사지도 받지만 천골, 엉덩이, 허벅지도 마사지합니다. 신장 투영 영역에서의 충격은 금지되지 않지만 강도와 강도는 적습니다.
• 첫 번째 세션은 환자에게 고통을 유발할 수 있으므로 가볍게 수행됩니다. 당신이 노출의 힘과 기간에 익숙해 짐에 따라.
• 마사지 운동은 밑에서부터 림프의 운동 방향으로 만 이루어집니다.
• 이 절차는 식사 후 2 시간에 가장 잘 수행됩니다. 마사지 전에 화장실에가는 것이 좋습니다.
• 세션이 끝나면 20-30 분 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 따뜻한 샤워를 할 수 있습니다.

마사지 기법

요추 osteochondrosis 안마가 수동으로 그리고 기계 설비 둘 다에 실행될 때. 때로는 결합 된 효과를 사용하십시오. 직접 허리 부분은 전체 등을 준비한 후에 만 ​​마사지되며, 대둔근과 엉덩이가 제거되었습니다.

요추 마사지는 항상 손가 락으로 시작합니다. 이 기술의 주요 효과는 신경 흥분성 감소, 연조직의 영양 증진, 근육 이완 및 통증 완화입니다.

근육 순환뿐만 아니라 조직의 혈액 순환, 신진 대사 및 위축을 향상 시키려면 문지르기를 사용하십시오. 이것은 하나 이상의 손가락, 손바닥 모서리, 손의 일부를지지하는 원형, 나선형 또는 가로 (톱질) 동작으로 수행됩니다. 문지르는 동안 강한 고통이있는 경우 압력을 줄이거 나이 기술을 포기하기위한 여러 회의를해야합니다.

훈련 후에 근육은 척추 인대의 탄력성을 높이고 요추 부위의 림프 및 혈액 순환을 강화시키는 목적으로 반죽을합니다. 리셉션은 엄지와 집게 손가락 또는 손바닥의 밑 부분 인 손가락으로 수행됩니다. 안마사는 반죽의 본질을 바꿀 수 있습니다 : 근육을 지연, 들어 올리거나, 짜내거나 짜내기.

그런 다음 진동을 수행하십시오. 이 기술은 하나 또는 모든 손가락, 손바닥의 가장자리 또는 주먹으로 쥐고 이루어 지므로 다른 진폭, 주파수 및 속도로 작동 할 수있는 하드웨어도이 용도로 사용할 수 있습니다. 약한 진동은 근육의 음색을 증가시키고, 강한 진동은 감소시킵니다. 모든 유형의 진동은 요추 부위의 통증을 완화시키고 혈액 순환을 촉진하며 신진 대사를 증가 시키며 근육과 인대의 재생 과정을 유발합니다.

그들이 시작되는 것과 같은 방식으로 마사지를 완성하고, 부드러운 움직임을 반복하십시오.

마사지 움직임의 선택과 강도는 골 연골 형성의 단계, 일반적 상태, 수행되는 치료에 대한 개별 환자의 민감도에 크게 좌우됩니다.

스트로킹, 문질러 내기, 반죽, 진동 - 이들은 보조 동작뿐만 아니라 결합 할 수있는 기본적인 기술입니다. 그러나이 운동은 근육의 음색, 조직의 이동성을 평가하고 더 많은 과정을 조정할 수 있기 때문에 항상 기본적인 기술을 쓰다듬어 야한다는 것을 기억해야합니다.

금기 사항

요추 골 결석증에 대한 마사지는 다음과 같은 경우에 처방되지 않습니다 :

• 증가 된 체온;
• 국소화의 급성 염증 또는 화농성 과정;
• 등 또는하지의 피부 손상;
• pustular 또는 곰팡이 피부 병변;
• 하체 정맥의 염증 또는 혈전, 정맥류
• 활동성 결핵;
• 모든 국소화의 종양 질환;
• 국소 림프절 또는 혈관의 염증;
• 급성 성병;
• 출혈, 월경 중 포함;
• 골수염.

요약하자.

적절하게 요추 골절의 osteochondrosis와 마사지 세션을 수행 유익한 다변 효과가 있습니다 : 근육 경화 및 통증을 제거, 신진 대사를 정상화, 혈액 및 림프 순환을 복원, 조직 영양소를 향상시킵니다. 장기적인 완화를 달성하려면 마사지 과정 전체를 거쳐 적어도 일년에 두 번 이상의 절차를 반복해야합니다.

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

집에서 골 연골 증을위한 등 마사지

"osteochondrosis"라는 단어는 환자가 진단을 받았을 때 의사의 입으로 종종 들리는데 평균 35 세이며 특정 관절의 움직임 제한, 갑작스런 움직임, 현기증 또는 이명의 고통을 호소했습니다. 이러한 모든 현상은 조만간 거의 모든 사람들이 자신에 대해 알고있는 osteochondrosis 인 "세기의 질병"의 증상 일 수 있습니다. 바로 이것이 우리가 직진 보행에 지불하는 방법입니다.

상태를 완화하는 것이 가능한가, 아니면 추간판을 점차적으로 착용하고 찢어지면서 진통제를 복용하면서 가중치를 높여야 하는가? 물론, 질병은 통제 할 수 있고 유지되어야합니다. 수 세기 전에 개발 된 골 연골 증을 가진 등 마사지가 완벽하게 도움이됩니다. 정기적으로 연습하면 많은 경우 약을 복용하면 주사가 필요하지 않습니다. 유연한 강한 근육은 작업 환경에서 척추를 지탱하는 코르셋의 역할을합니다.

마사지 표시

신경과 전문의는 다음과 같은 경우 치료 마사지 세션을 권장합니다.

osteochondrosis에있는 뒤 안마는 lumbago 또는 lumboischialgia의 공격 후에 회복 기간 - 척추 지역에있는 급한 고통, 어떤 운동든지 불가능한시키는, lumboischialgia의 경우에, 엉덩이로 그리고 넓적 다리로 발사하는 동안 나타난다. 치료 효과의 세션은 회복을 가속화하고, 환자가 골 연골 증을 없애거나 오히려 최단 시간 내에 가장 현저한 징후를 제거하도록 도와줍니다.

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관절염의 예방과 치료를 위해 우리의 정규 독자는 독일과 이스라엘의 정형 외과 전문의가 권장하는 2 차 치료 방법이 점점 인기를 얻고 있습니다. 신중하게 검토 한 후, 귀하의주의를 환기 시키기로 결정했습니다.

치료 효과를 일으킨 원인은 무엇입니까? 척추의 닳은 디스크는 주변 조직의 통증과 붓기를 유발하는 신경 종말의 협착을 유발합니다. 디스크 자체는 아프지 않으며, 신경 조직과 근육 조직은 불쾌한 감각의 원천이됩니다. 시체가 서둘러 손상된 부위의 운동을 제한합니다 - 근육 경련.

마사지 치료사의 임무는 영향을받은 조직에서 림프 흐름과 정상적인 혈액 순환을 회복시키고, 붓기를 완화하고 근육에 가소성을 되돌려주는 것입니다. 결과적으로, 염증의 징후가 사라진 후에 척주는 운동성을 회복합니다.

35 년이 경과하면 몸의 재생 과정이 느려집니다. 다시 말하면 골다공증이있는 경우 그 효과가 의심 스러우면 모두에게 도움이됩니다.

세션 준비하기

마사지를 시작하기 전에 전문가는 금기 사항이 있는지 확실히 알아낼 것입니다.

• 모든 지방화의 종양;
• 급성 호흡기 질환;
• 고혈압;
• 정맥류 정맥 및 혈전 정맥염;
• 큰 탈장;
• 중요한 날이나 어린이의 운반 중에는 여성에게 마사지를 권하지 않습니다.

여성들은 출산 중 마사지를 권하지 않습니다.

금기 사항이 발견되지 않으면 환자는 위장에 누워서 소파에 누워있게됩니다. 등은 맨손이어야합니다. lumboischialgia 후에 회복 기간이있는 경우에, 둔부는 또한 드러낸다 - 그 (것)들에 노출은 좋은 효력을 준다.

전문가가 고객의 몸에 따뜻하고 부드러운 크림 또는 오일을 부드럽고 부드러운 움직임으로 적용합니다. 등의 피부가 매우 기름진 경우 탈크를 사용할 수 있습니다.

등을 마사지하는 방법에 관한 명확한 규칙이 존재하지 않습니다. 각 주인은 자신이 전문적으로 사용하는 기법을 사용하여 신속하고 효과적으로 질병의 증상에 대처할 수 있습니다.

많은 것은 환자에 달려 있습니다. 값은 다음과 같습니다.

• 나이;
• 바닥;
• 근육 조직 상태;
• 고통의 본질;
• 영향을받는 영역의 크기.

그럼에도 불구하고 모든 자격을 갖춘 전문가가 준수해야 할 원칙이 있습니다. 기술은 약간 다를 수 있지만 변경 순서는 일반적으로 동일합니다.

첫 번째 움직임은 스트로크입니다.

마사지 쓰다듬기

그들은 안마사가 말했듯이 클라이언트의 피부와 근육을 "따뜻하게"준비하기 위해 필요합니다. 양쪽 손바닥으로, 주인은 어깨 뼈의 영역에서 등 아래를 따라 가면서 액와 림프절로 안내하는 방식으로 움직임을 시도합니다. 처음에는 뇌졸중이 부드럽고 조심 스럽습니다. 이때 전문가는 촉진을 수행합니다. 즉, 세션 중에 스트레칭해야 할 가장 강렬한 부분을 결정합니다. 촉진은 가능한 한 부드럽게해야합니다. 올바르게 수행되면 근육은 가벼운 압력에 반응하여 근육 경련을 일으키지 않지만 반대의 경우에는 약간 긴장을 풀어줍니다.

스트로크는 환자의 손바닥을 떼지 않고 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 그는 불쾌한 감정을 갖습니다.
이것은 톱질과 노를 젓는 기법이 뒤 따른다. 그들의 임무는 근육을 "해체하여"침체를 제거하는 것입니다. 톱질은 손바닥의 갈비뼈에 의해 이루어지며 약간 펼쳐진 손가락 패드로 채워진다. 두 기술 모두 안과 전문의의 도움을 필요로하며 정력적으로 수행해야합니다.

중요한 포인트! 가장 고통스러운 부분이지나 가면 충격을 약화시켜야합니다. 그 이유는 간단합니다. 심한 통증 (큰 탈장이 없거나이 부위에 다른 손상이없는 경우)은 근육이 제대로 준비되지 않았다고합니다. 그의 불평에 신경을 쓰지 않고 환자를 "마신"경우, 당신은 원하는 것과 반대되는 효과를 얻을 수 있습니다 : "추운"근육이 더 강하게 줄어들므로 통증이 증가합니다.

접대는 쓰다듬어 야합니다. 이 추천은 논리적이고 이해하기 쉬운 것으로 보입니다. 정력적 인 노출 후에 절차의 참가자 모두가 안식을 필요로한다는 점을 기억하면 안과사와 클라이언트 모두에게 도움이됩니다. 피부가 쓰다듬어지는 동안 몸은 마찰이라고하는 다음 단계를 준비합니다.

손바닥 기저부뿐만 아니라 손바닥 전체를 가볍게 눌러 문질러 닦을 수 있습니다. 충격은 눈에 띄도록해야합니다. 이 시점에서 크림이 피부에 거의 완전히 흡수되었다고 생각하면 피부를 조금 더 가볍게 바릅니다.

약간 수정 한 방법의 문지름을 엉덩이에 사용할 수 있습니다. 손바닥을 주먹으로 짜내고 대퇴부 근육을 따라 여러 번 누르십시오. 그것은 다음과 같은 현상을 완벽하게 제거합니다.

• 통증;
• 무감각;
• 들어온다.

절차의 가장 중요한 단계는 반죽입니다. 이 단계에서 치료사는 모든 운동에 상당한 노력을 기울여야합니다. 근육의 깊은 그립을 수행하고 롤러처럼 여러 방향으로 굴릴 필요가 있습니다.

당신은 이렇게 할 수 있습니다 : 환자의 왼쪽에 서서 척추에 가능한 한 가깝게 요추 부위의 허리 오른쪽에 롤러를 형성하지만 척주를 만지지 마십시오. 롤러는 옆으로 굴려 야합니다. 우리는 조금 더 높은 다음 롤러를 형성합니다 - 등등, 목 - 칼라 영역. 그런 다음 반대편에 서서 같은 동작을 반복해야합니다.

많은 전문가들은 다르게 일합니다 : 그들은 뒤의 근육을 반죽하여 반죽처럼 움켜 쥔다. 환자가 상당히 큰 몸무게를 가졌거나 운동 능력이 있고 근육이 건강하면 좋은 자세를 취하는 것이 더 쉽습니다.

점차적으로 근육이 부드럽고 더 많은 플라스틱이되고 치료 부위의 피부가 빨갛게 변합니다.

마사지 치료사의 최신 작업은 부드러운 기술이어야합니다 : 가벼운 두드림 및 진동.

환자가 강력한 지방과 근육층을 가지고 있다면, 주먹으로 두 드린다. 물론, 발적은 매우 약할 것이고, 신장 투사 영역에서는 완전히 금지되어있다.

다른 경우에는 소수의 접힌 손바닥을 사용합니다.

진동은 다음과 같이 수행됩니다. 안과 의사는 환자의 등을 한 손으로 눕히고 두 번째는 클라이언트 몸을 흔들 듯이 가능한 한 많이 브러시를 풉니 다.

세션이 끝나면 환자에게 몇 분 동안 일어나지 말 것을 요청해야합니다. 허리를 수건으로 가리고 부드러운 음악을 잠시 켜서 사무실의 불빛을 어둡게 할 수 있습니다.

주의 할 점

골다공증에서 벗어나기 위해 마사지를 받으려면 7-10 세션을 진행해야합니다. 급성 통증의 기간 동안 노출을 시작하는 것은 불가능합니다. 환자가 진통제없이 이미 할 수있을 때, 그러한 정도의 강도로 가라 앉을 때까지 기다릴 필요가 있습니다.

마사지를 시작할 때 자격을 갖춘 전문가가 첫 번째 세션에서 손상된 부분을 만지지 않습니다. 첫째, 건강한 지역을 탐구합니다. 통증이있는 ​​부위에 노출되기 전에 위의 부위가 마사지됩니다.

마사지는 약물 없이도 척추의 운동성을 복원 할 수있는 훌륭한 도구입니다. osteochondrosis는 35도에서 40 년이 넘은 거의 모든 사람들에게서 1도 또는 다른 것으로 관찰되기 때문에. 때로는 치료 및 예방 세션이 자신의 건강을 걱정하는 사람들에게 도움이 될 것입니다. 근육은 유연 해지고 딱딱함은 사라지고 젊음의 활력이 나타납니다. osteochondrosis가 공세에 올 때까지 기다리지 말고 시간 내에 그의 공격에주의하는 것이 낫습니다!

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독자 여러분! 나는 곧 말할 것이다 : osteochondrosis는 난치병이다. 그러나 좋은 치료법을 선택하면 안정된 완화를 달성하고 뼈 조직의 파괴를 되돌릴 수 있습니다. 이 질병의 경우, 물리 요법 운동, 물리 치료 및 약물 치료 외에도 이것은 다시 마사지를 포함합니다. 이를 위해 오랜 경력을 가진 전문 마사지 치료사가 될 필요는 없습니다. osteochondrosis를위한 뒤 안마 기술이 확실히 간단하기 때문에. 그것은 복잡한 조작을 포함하지 않으며 며칠 안에 배울 수 있습니다. "훈련 장소"는 친구 및 친척의 등에있는 신체 부위 일 수 있습니다. 그리고 가정에서 마사지를하는 방법과 리뷰가 될 것입니다.

osteochondrosis를 가진 활동

Osteochondrosis - intervertebral 디스크의 dystrophic 장애. 질병의 합병증은 고통을 수반하는 그들의 변위입니다. 등 마사지는 osteochondrosis에 대한 치료뿐만 아니라 진단 절차입니다. 그것은 신체의 특정 부분에 대한 수동 조치의 의료 복합체를 나타냅니다.

이러한 효과의 유형은 다음과 같습니다 : 쓰다듬기, 두드리기, 문지르 기, 진동, 반죽 등. 마사지와 같은 병리학의 치료는 다음과 같은 긍정적 인 치료 효과로 이어질 것입니다 :

• 고통의 제거.
• 긴장된 긴장된 근육.
• 미세 순환 개선.
• 척추를 안정시키는 근육 코르셋을 강화합니다.
• 탈락 된 디스크 분야에서 신진 대사가 증가했습니다.
• 전반적인 음색이 향상되었습니다.
• 추간판 염증 감소.

금기 사항

특히 골 괴사에 대한 백 마사지는 일반적인 금기 사항이 있습니다. 다음 범주의 사람들에게 아래 설명 된 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

• 임신.
• 피부암, 피부 이상, 피부 민감성.
• osteochondrosis 및 다른 질병의 발달의 급성 단계.
• 심장 문제, 심장 리듬, 3도에서 고혈압 질환.
• 수행 된 조작 분야에서 크고 의심스러운 두더지가있는 상태에서.

마사지 준비

집에서의 등 마사지는 두 가지 위치에서 수행됩니다.

• 딱딱한 표면에있는 환자는 몸을 따라 팔을 뻗고 위장에 있습니다. 손바닥이 위로 향하게되고, 머리가 안과사의 방향으로 옆쪽으로 향하게됩니다.
• 환자는 앉은 자세에있다. 얼굴은 의자 뒤쪽으로 향하게됩니다. 그녀의 팔은 십자형으로 접혀 있고 머리는 위에서 기울어 져있다. 편안함을 위해 팔 아래에 작은 롤러를 놓을 수 있습니다.

편안한 자세로 절차를 진행할 수 있습니다. 이렇게하려면 먼저 시각적으로 다시 영역으로 나눠야합니다.

• 칼라 부분 - 두개골의 시작부터 견갑골의 상단 가장자리까지.
• 위로 - 견갑골의 상지에서부터 극단까지.
• 요추 부분 - 마지막 하단부터 꼬리 부분까지.

osteochondrosis를위한 뒤 안마 기술

치료 마사지의 기법은 일련의 순차적 효과로 구성됩니다. 시술을 시작하기 전에 시체를 준비하고 따뜻하게해야합니다. 모든 움직임은 혈류 방향으로 수행됩니다.

• 압력없이 3-4 가볍고 직선 스트로크를 만드십시오.
• 마찰로 가서 3-4 원형 및 직접 운동을하십시오.
• 손바닥 가장자리로 톱질하면서 워밍업을 마칩니다 (2-3 반복). 뒤편을 가로 지르는 세로 및 세로 톱질을 사용하십시오.

다음, 마사지 운동으로 이동하십시오. 오른쪽과 왼쪽의 각 절차를 3-5 번의 반복 기술로 수행하십시오.

• 두 손으로 근육과 피부를 접어서 아래쪽 (허리 기저부에서)에서 위로 (목 밑까지) 움직입니다.
• 손가락 끝으로 아래로 누르고, 종 방향 및 횡 방향 근육을 교대로 마사지하십시오.
• 손가락과 손바닥으로 몸의 표면을 두 드린다.
• 손바닥으로 피부를 쳐서 보트로 접어 넣으십시오.
• 늑간 방향으로 늑간 공간에 손가락을 펴서 쓴다.
• 손바닥의 기부를 사용하여 몸을 따라 움직이는 원형 동작으로 나선형을 짜내십시오. 가능한 한 깊게 크림을 피부에 바르는 것처럼.

허리 둘레를 잘 마사지 한 후에는 목과 목 부위의 고전적인 마사지로 이동하십시오. 3-5 반복 절차를 수행하십시오. 목은 연약한 해부학 적 영역이기 때문에 모든 움직임은 최대한의주의와 힘으로 수행되어야합니다. 주요 효과는 쓰다듬으며, 가로 질러 문지르고 반죽합니다.

• 칼라 영역과 뒤가 손바닥으로 문질러 따뜻하고 스트레칭을하고 마사지를 준비합니다.
• 어깨에서 두개골까지, 손바닥 가장자리로 톱질. 너무 세게 누르지 마십시오. 이 영역에서 피부는 뒤쪽보다 피부가 더 민감합니다.
• 손바닥이나 엄지 패드를 사용하여 경추에서 어깨 뼈에서 두개골까지 피부를 쥐어 짜십시오.
• 어깨에서 두개골까지, 교대하는 측면, 손바닥은 뒤쪽과 같이 나선형 같은 짜내기를 만듭니다.
• 엄지 패드는 목에 닿지 않고 목의 윗부분을 덮는 반죽 점을합니다.

동일한 예열 절차 (문지르 기 및 쓰다듬기)로 전체 마사지 세션을 완료하십시오. 전체 절차는 30-40 분을 넘지 않아야합니다. 수술이 끝나면 환자는 적어도 30 분 동안 앙와위 자세로 있어야합니다.

팁

1. 수술 중 환자와의 구두 접촉을 시도하십시오. 그것은 당신을 믿을 것이고, 당신은 몸의 필요한 부분을 더 잘 마사지 할 수있을 것입니다.
2. 온난화하는 근육은 점차적으로 압력을 증가시킬 수 있습니다.
3. 깊고 강한 쥐어 짜기는 독점적으로 가장 부드러운 지역에서 할 수 있습니다.
4. 신장의 영역에서 강요하지 않도록주의해야하며, 두 드리거나 누르지 마십시오.

그것은 일반적인 마사지의 전체적인 방법입니다. 운동은 전혀 복잡하지 않습니다. 필요한 것은 알고리즘을 따르는 것입니다. 그리고 기술을 배우고 기억하기가 더 쉬워 지거나 일부 기술이 명확하지 않은 경우 마사지가 수행 된 방법에 대한 비디오를보십시오.

친애하는 독자 들께, 알다시피, 골 결석증이있는 등의 마사지 기술은 수행하기 쉽습니다. 연습을 한두 번하면 모든 움직임을 기억하고 쉽게 집에서 반복 할 수 있습니다. 그것이 당신을 도운다면, 친구들과 나누십시오.

그동안 안녕히 가세요! 너와 Taisiya Filippova가 있었어.

요추의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 등 마사지 : 금기 사항, 비디오 및 그림의 성능 기술

osteochondrosis에있는 뒤 안마는 고통을 감소시키고, 혈액 순환을 개량하고, 근육 경련을 구호하는 것을 돕는다. 절차는 질병의 발달을 늦추고, 복잡한 치료법에서 가장 긍정적 인 효과가 있습니다. 환자는 첫 번째 세션 후에 안도감을 느낀다. 최선의 결과를 얻으려면 최소한 10 가지 절차를 수행해야합니다.

내용 :

마사지의 장점

Osteochondrosis는 추간 원판에있는 양분의 부족에 기인합니다. 저체온증과 부적절한 생활 방식은 병리 발생 위험을 증가시킵니다. dystrophic 변화의 결과로, 디스크가 건조하고, 척추 사이의 거리가 멀어지고, 마찰과 신경 뿌리와 혈관이 침범합니다. 사람은 불편 함, 운동의 강성, 날카로운 통증을 느끼기 시작합니다.

척추의 osteochondrosis에 대한 마사지의 장점 :

• 혈류를 개선합니다.
• 염증을 제거한다.
• 평활근의 이완 촉진;
• 고통과 뻣뻣함을 덜어 준다.
• 신진 대사 과정과 조직 재생을 촉진합니다.
• 근육의 음색을 증가시킨다.
• 근육 코르셋을 강화합니다.

전통 마사지의 기법으로 구성되어 있습니다 : 쓰다듬어, 압착, 반죽, 문질러, 진동. 동작 알고리즘은 점차적으로 뒤에서 웜업하는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 움직임의 강도가 증가하고 개별 섹션이 완성됩니다. 마지막 단계는 떨리고 진동하는 것입니다. 부드럽게 끝내는 것입니다.

금기 사항은 무엇입니까?

요추 골 연쇄증에 대한 마사지를 할 수 있습니까? 심한 통증 증후군이 약물에 의해 중단되었을 때 절차가 수행됩니다. 치료 마사지는 척추의 어떤 부분의 병리학, 전만, 방사상 염, 편두통, 척추의 외상에 대해 나타납니다. 시술 중에는 내부 장기에 간접적 인 영향을 미치므로 한계가 있습니다.

• 심혈관 질환의 심각한 질병;
• 위장 장애;
• 악성 종양;
• 급성 호흡기 감염;
• 결핵;
• 피부의 진균 및 곰팡이 염증;
• 임신;
• 여성들에게 중요한 날들.

마약 및 알코올 중독에서 정신적 장애가있는 사람에게는 등을 마사지하는 것이 좋지 않습니다.

마사지 기법

연간 코스는 질병 예방에 사용됩니다. 자궁 경관과 요관의 마사지는 독립적으로 할 수 있습니다.

메모에. 수술 중 통증과 불편 함이 없어야합니다. 근육은 따뜻하게해야합니다. 고통스런 감각은 당뇨병 치료를위한 부드러운 근육의 불충분 한 준비를 의미합니다.

요추의 osteochondrosis에 대한 치료 마사지는 단단한 표면에서 수행하는 것이 더 편리합니다. 의료기관에서 환자는 소파에 눕고 머리에는 작은 베개를, 머리에는 롤러를 댑니다. 따뜻한 목욕이나 샤워 후 프로 시저의 효과가 향상됩니다. 손 마사지를 더 잘하려면 마사지 크림, 오일 또는 의료용 연고를 바르십시오.

1. 손바닥으로 등을 대고 피부를 부드럽게 움직입니다.
   마사지는 혈류를 가속화하고 환자를 진정 시키며 통증을 감소시킵니다.
2. 엄지 손가락과 집게 손가락으로 피부와 근육을 약간 쥐어 짜내십시오.
3. 문제가되는 부분에 양 손을 대십시오. 손가락이 근육을 잡아 당겨 약간 들어 올리고 늘립니다. 타박상과 통증을 허용하지 마십시오.
4. 손바닥으로 다리를 문지르십시오.
5. 손가락을 사용하여 뒷면에 진동을 일으 킵니다.
6. 쓰다듬어서 마사지를 완료하십시오.

시술 후에는 잠시 누워서 완전히 긴장을 풀고 날카로운 멍청이없이 부드럽게 일어나야합니다. 마사지는 근육, 조직 및 지방층을 통해 작용하여 신진 대사 과정을 촉진하고 신체의 일반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

집에서 셀프 마사지

osteochondrosis와 집에서 다시 마사지는 두통을 덜어 운동의 불편과 뻣뻣함을 줄일 수 있습니다. 시술 전에 치료실을 따뜻하게하기 위해 목욕을하거나 따뜻한 난방 패드를 착용하는 것이 좋습니다.

마사지하는 방법 :

1. 가벼운 열기가 나타나기 전에 요추를 쓰다듬어줍니다.
2. 브러시를 주먹으로 짜내고 등을 문지른다.
3. 아픈 부분을 찾아 원형 동작으로 3-4 분간 마사지하십시오.
4. 주먹은 척추를 등 뒤로 문지릅니다.
5. 피부와 근육을 꼬집어 라.
6. 획 동작으로 절차를 완료하십시오.

절차는 얼마나 걸립니까? 셀프 마사지는 10-15 분을합니다. 과정은 10 일입니다. 필요한 경우 일주일 휴식을 취한 다음 치료 세션을 반복하십시오.

다양한 마사지 기술

osteochondrosis에 대한 다양한 마사지 트리 트먼트가 있습니다. 가장 인기있는 차량 :

허니 마사지

자연적으로 결정화되지 않은 꿀이 필요합니다. 세션 전에 고통스러운 부분에 온난화가 가해집니다.

osteochondrosis를위한 허니 마사지를 만드는 방법 :

1. 꿀을 40도까지 가열하십시오.
2. 영향을받는 지역에 적용하십시오.
3. 마사지 동작은 피부 표면에 퍼집니다.
4. 손바닥이 표피에 단단히 붙어있다.
5. 날카로운 움직임으로 피부를 찢어 내십시오.
6. 절차를 반복하십시오.

벌꿀 마사지 근육이 워밍업을 시작하면 피부가 빨갛게 변하고 죽은 피부 세포를 각질 제거하고 혈류를 개선합니다. 10-15 분 후에, 꿀은 색이 바래고 희끄무레하게 변합니다. 환자에게서 끈적 끈적한 물질의 잔해를 제거하고 폴리에틸렌과 따뜻한 수건으로 등을 덮으십시오. 치료 과정은 5 절차입니다.

치료 효과 외에도, 꿀벌 세션은 피부 상태를 개선하고 신체의 방어력을 강화하며 염증을 줄일 수 있습니다. 절차는 환자의 정신 감정 상태에 긍정적 영향을 미치고, 수면의 질을 진정시키고 향상시킵니다.

캔으로 마사지 기법

Cupping 마사지는 주로 흉부 척추에 수행됩니다. 조작을 수행하기 위해 특별히 이러한 목적으로 설계된 유리 또는 플라스틱 용기를 사용하십시오. 항아리를 "붙이기"위해 핀셋에 타는 면봉을 몇 초 동안 넣습니다. 플라스틱 접시는 약간의 압착이 필요하고 진공을 만들기 위해 표피에 부착해야합니다. 피부는 혈관으로 약간 끌어 당겨야합니다.

osteochondrosis와 함께 다시 마사지 통조림 :

1. 기름으로 피부를 문질러주십시오.
2. 손으로 문제 부위를 가열하십시오.
3. 요추의 신장 위에 항아리 뒷부분을 낮추고 표피 흡수를 기다립니다.
4. 나선형 운동은 컨테이너를 자궁 경부로 이끈다.
5. 어깨 관절에 직선으로 이어지는 척추의 양쪽에있는 허리 바로 위의 캔을 놓습니다.

모든 움직임은 부드럽게 수행됩니다. 환자는 피부의 긴장감과 약간의 타는듯한 느낌을 느낄 수 있습니다. 세션은 10-15 분을 넘지 않습니다. 절차는 하루에 최대 7 번 수행됩니다. 치료 과정이 끝나면 의무적으로 휴식을 취하십시오. 의사의 증언에 따르면 반복 치료를 할 수 있습니다.

지압

요추 골 연골 증을 가진 지압은 통증을 없애고 마약 복용을 줄입니다. 자궁 경부가 영향을받는 경우 뒤통수 뼈 바로 아래를 척추 양쪽의 구멍으로 누릅니다. 먼저 손가락 패드로 가볍고 짧은 충격을가하십시오. 그런 다음 압력을 증가 시키되 고통을 일으키지 않아야합니다. 그러한 행동으로 두통, 어지러움이 완화되고 혈압이 감소됩니다.

요추 osteochondrosis에 대한 지압은 2 및 3 sacral 척추 사이에서 실시됩니다. 엄지 손가락으로 문제 부위를 마사지하십시오. 포인트에 약간의 압력을 가하고 2 ~ 3 분간 기다린 다음, 더 오랜 시간 동안 충격을가하십시오.

요추의 골 연골 화증의 악화시 마사지는 척추의 병에 걸린 부분에 영향을주지 않고 수행됩니다. 근처 조직을 예열하고 경련 및 압박감을 제거하십시오.

그것은 중요합니다. 추운 근육과 아픈 척추의 노출은 압박을 증가시키고 참을 수없는 고통을 유발합니다.

Radicular syndrome을 동반 한 Osteochondrosis는 통증을 특징으로하며 신체의 완전한 고정화를 초래할 수 있습니다. 이 질병은 마사지가 효과적인 효과가있는 복잡한 치료가 필요합니다 : 평활근 압축을 완화하고 조직 위축을 향상시킵니다.

척수염 증후군을 동반 한 요추 골 결석증에 대한 마사지는 특별한주의가 필요하며 마취 및 문제 영역의 예열을위한 특수 크림으로 실시됩니다. 복잡한 치료법에는 B 군의 비타민과 혈관 확장제를 복용하는 것이 포함됩니다.

문제 영역을 마사지하는 것은 osteochondrosis와의 싸움에서 효과적인 방법입니다. 혈액 순환, 신진 대사를 개선하고, 근육 압박감을 완화 시키며, 약을 줄이고, 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 복합 요법에서는 높은 결과를 얻고 질병에 대처할 수 있습니다.

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허리의 골 연골 증에 대한 마사지

Osteochondrosis는 특히 질병이 진보 된 형태로 진단 된 경우 치료가 어렵습니다. 그러나 의학 권고안을 엄격하게 준수하는 적절히 선택된 요법은 질병의 증상을 최소화하고 인간의 삶의 질을 향상시킵니다. 효과를 얻으려면 복잡한 척도를 사용할 필요가 있으므로 치료는 한 번에 여러 가지 기술을 포함하며 그 중 하나는 치료 마사지입니다. 뒤의 골 연골증에 대한 마사지는 무엇이며 어떤 기술을 사용하는 것이 가장 좋습니까?

마사지의 장점

그 자체로 마사지는 질병의 증상을 제거 할 수 없으며 단독 요법으로는 효과가없는 것으로 간주됩니다. 그러나 의학 체조, 물리 치료 및 의학 치료와 함께 마사지는 회복이 상당히 가속화 될 수있는 아주 좋은 결과를 제공합니다. 그것의 이점은 osteochondrosis에 의해 손상되는 등 근육에 활동적인 충격에서 속인다. 근육 조직의 근골격계의 퇴행성 변화로 인해 병리학 적 과정이 관찰되어 색조가 감소하고 다양한 강도의 경련이 나타난다. 이것은 고통스러운 감각과 등의 불편 함, 피로감 증가 및 특정 부위의 긴장감으로 나타납니다.

치료 마사지를주는 것 :

• 약화 된 근육의 자극과 경련을 일으키는 근육이있는 부위의 이완으로 근육의 긴장을 조절합니다.
• osteochondrosis에 의해 영향을받는 지역에서 척추의 이동성이 증가하는 경련을 제거합니다.
• 척추에 혈액 공급을 정상화하여 혈관의 협착을 제거합니다.
• 림프 흐름을 개선하여 허리 통증과 통증을 완화합니다.
• 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.

그러나이 모든 것은 마사지가 경험 있고 자격을 갖춘 전문가에 의해 수행된다는 조건 하에서 만 가능합니다. 왜냐하면 어떤 근육을 작동시키고 어떤 힘으로 작용 시킬지 정확히 알아야하기 때문입니다. 해부학의 무지는 척추 및 주변 조직의 부상을 초래할 수 있으며, 이는 환자의 치료를 상당히 복잡하게 만들거나 더 나쁜 경우에는 합병증의 발병을 유발합니다.

징후와 금기 사항

다른 의료 기술과 마찬가지로 마사지도 자체 징후와 금기 사항이 있습니다. 마사지의 필요성은 엑스레이, CT 또는 MRI를 사용하여 환자의 척추에 대한 상세한 검사를 한 후에 의사가 결정합니다.

척추의 MRI 절차가 어떻게 진행되는지, 그리고 자기 공명 영상이 표시 될 때를 더 자세히 알고 싶다면 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 등의 깊은 근육에 경련.
• 신경 섬유의 협착 및 현저한 통증 증후군;
• 혈관 질환의 존재;
• 제한된 움직임을 발음;
• 근육 hypotrophy.

또한 긍정적 인 역 동성을 통합하기위한 부분적 또는 완전한 완화와 함께 치료 마사지로 추천됩니다. 마사지 절차의 횟수와 기간은 환자의 일반적인 상태뿐만 아니라 치유 속도에 영향을 줄 수있는 합병증 및 기타 요인의 존재 여부에 따라 척추가 얼마나 심하게 영향을 받는지에 따라 다릅니다.

그러나 마사지가 해를 입힐 수있는 조건이 있습니다. 금기 사항 목록은 다음과 같습니다.

척추 헤르니아의 형성, 특히 척추관의 내강에 들어가서 척수를 압박 할 위험이있는 경우;

그러한 경우 외부 영향은 증상과 통증을 증가시킬 수 있으므로 마사지를 예약하기 전에 의사는 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

그것은 중요합니다! 금기 사항이 없지만 마사지 후 불편 함과 통증이 증가한 경우에는 상담을 중단하고 조언을 구하기 위해 의사와상의해야합니다.

osteochondrosis를위한 마사지 기법

근골격계의 병리학 적 치료를 위해 다양한 마사지 기술이 사용되며, 각각의 기술은 각각의 장점을 가지고 있습니다. 선택 방법은 주로 의사의 권고에 달려 있지만, 개인적 선호도 고려해야합니다.

표 치료 마사지 기술

osteochondrosis와 마사지

osteochondrosis와 마사지 근육에 음색을 데리고 두뇌에 혈액 공급을 개선하기위한 것입니다. 신체의 신진 대사 장애가있는 경우 영양소가 척추의 골격에 공급되지 않으며 추간 판이 붕괴하기 시작하면 통증 증후군이 나타납니다. 당신은 또한 마사지의 도움으로 신진 대사를 복원 할 수 있습니다, 그것은 전체적으로 디스크와 척추에 유익한 효과가 있습니다.

osteochondrosis는 올바른 마사지 기술과 절차 전체를 수행하기위한 규칙을 알고있는 숙련 된 전문가가 수행해야합니다. 예를 들어 목 부분을 마사지 할 때 환자는 거짓말을하거나 앉아 있어야합니다.

마사지의 치유력에 대해서는 오랫동안 알려져 왔습니다. 오늘날 신체의 특정 부위에 수동으로 노출되는 기술은 골 연골 증의 치료에 사용됩니다. 숙련 된 전문가가 수행하는 마사지 절차는 매우 효과적이지만 약물로 치료를 대체하지는 않습니다. 이것이 척추에서의 파괴적인 과정에서의 사용이 다른 치료법과 관련이있는 이유입니다.

마사지를하는 방법은 골 연골 형성의 발달 단계와 국소화에 따라 다릅니다. 등 및 근육의 근육 조직에 영향을 미치는 전통적인 방법에는 쓰다듬기, 반죽, 두드리기, 진동, 문질러기 등이 있습니다. 마사지 기법의 지속적인 개선은 질병의 복잡한 치료 기간에 빠른 회복의 가능성을 증가시킵니다.

마사지 효과

아시다시피, osteochondrosis의 주요 원인은 척추의 구조에서 신진 대사 과정을 위반하는 것입니다. 주로 추간판에서 발생하는 퇴행성 변화는 신장을 감소시키고 궁극적으로 척추에 영향을 미칩니다 (뼈 mineralization 발생). 인접한 두 척추의 수렴 결과는 모터 세그먼트를 막아서, paravertebral 신경 종말 및 동맥의 압축입니다.

척수와 혈관의 뿌리를 쥐어 짜내는 결과, 근육의 비대칭이 발생하고 기형 부위의 압박이 수반되어 근육 조직의 통증, 경련 및 상처가 나타납니다.

osteochondrosis를위한 안마 치료의 사용은 공헌합니다 :

• 신경 뿌리, 척추의 변형 된 구조에 의해 생성 된 동맥에 대한 압력 감소 : 근육 경련이 사라지고, 척추 운동 기능이 회복됩니다.
• 혈액 순환을 개선하고 척추의 신경을 보호합니다. 또한, 마사지의 반사 효과는 척추에서 조직의 파괴를 늦추어 질병의 추가 발병을 예방합니다.
• 척수 근육의 림프 순환 정상화 (붓기 및 염증 감소);
• 쇠약해진 근육의 토닉 회복 (만성적 인 osteochondrosis의 경우), 근육계 강화 (척추지지, 척추의 변위 방지)
• 환자의 전반적인 건강 상태 개선 : 통증이 감소되고 관절 운동이 회복되며 조직 감도가 회복됩니다. 다른 치료법과 병행하여 마사지를 한 후 (골 연골 증의 초기 단계에서) 증상이 완전히 사라집니다.

등 마사지가 물리 치료보다 훨씬 효과적이라는 사실에도 불구하고, 그 사용은 주로 통증을 제거하는 방향으로 진행되어야합니다. 그 후, 직접 치료를 진행하십시오. 그것의 주요 임무는 질병 재발의 증상 인 척추의 건강한 조직에 퇴행성 과정의 퍼짐을 방지하는 것입니다. 같은 목적을 위해 마사지 트리트먼트와 체조가 처방됩니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 마사지의 사용은 치료 운동에 비해 몇 가지 장점이 있습니다 : 그것은 부상 부위에서 혈액 순환을 개선함으로써 목과 등의 근육 조직 경련을 제거합니다 (통증이 감소되고 근육이 강화됩니다).

마사지의 종류

척추의 뼈, 연골 조직의 퇴행성 변화가있을 때 전문가는 다음과 같은 유형의 마사지를 처방 할 수 있습니다.

클래식. osteochondrosis의 발달의 초기 단계에서, 그것은 손상된 조직에 반사에 의해 연결된 건강한 신체 부위에 사용됩니다. 질병의 완화 기간 동안 척추의 변형 된 구조와 인접한 근육 조직은 마사지를받습니다. 고전적인 계획에 따라 마사지 절차를 수행 포함 : 반죽, 떨고, 저항과 이동, 쓰다듬기, 도청 및 문질러. 이러한 기술을 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 고통을 줄이거 나 완화시킨다.
• 근육의 성능을 향상시킨다.
• 질병의 악화 가능성을 줄이십시오.

분절 반사 (Segmental Reflex) - 신경 종말의 도움을 받아 병이있는 내부 장기와 관련된 신체 부위 (세그먼트)에 영향을줍니다 (이로 인해 고통이 나타나고 감소가 관찰되거나 그 반대 - 건강한 조직의 민감도 증가). 일반적으로, 이런 종류의 마사지는 골 연골증의 추가 치료 방법으로 안전하게 사용될 수 있습니다. 그것은에 공헌한다 :

• 파괴적인 과정에서 조직의 개입으로 인한 병리 학적 반사의 제거;
• 신체의 모든 중요한 시스템의 기능을 복원합니다.

지압 (첸 - 치료법) - 오랫동안 통증과 근육 긴장을 완화하고 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 이것은 통증 (발동) 지점에 대한 충격의 원리에 기초합니다. 원칙적으로, 이런 유형의 마사지는 고전적인 마사지와 함께 수행됩니다. 절차는 매우 고통 스럽지만 사용 효과는 매우 큽니다. 누구나 지압 수행 기술을 습득 할 수 있지만 전문 마사지 치료사의 서비스를 이용하는 것이 좋습니다. 절차는 다음과 같습니다.

• 원하는 고통 점을 찾고, 구부러진 손가락으로 강하게 밀어냅니다.
• 천천히 압력을가합니다 (약간의 통증이 나타날 때까지).
• 10 분 후, 요점은 마사지됩니다 : 회전 운동.

마사지의 또 다른 방법은 30 초 동안 포인트에 약한 효과를 제공합니다 (근육 울리는 소리를 높이기 위해 사용). 날카로운 통증이있는 ​​경우 마사지 치료의 강도를 줄여야합니다.

마사지의 마지막 단계는 연고 (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron)에 자극적 인 효과를 적용하는 것입니다.

Kapsikam - 혈관 확장제 결합. 작용 : 신체에 바르면 연고가 피부를 자극하여 신경 종말에 작용합니다. 그것은 몇 분 안에 흡수되고, 그 후에 불타는 감각이 있습니다.

결합 조직은 마사지의 또 다른 유형으로, 근육, 뼈 및 힘줄과 관련하여 피부의 변위를 포함하는 기술입니다. 주요 특징 :

• 근육 조직을 따라, 힘줄의 가장자리를 따라, 관절과 근육의 캡슐 부착 점;
• 손상된 조직의 모든 레이어를 통해 작동합니다. 움직임은 가운데 손가락과 반지 손가락으로 수행됩니다 (신체의 마사지 부분에 단단히 누르는 것이 필요합니다).
• 그것은 피상적이고 깊은 효과가 있습니다 (마사지 된 부분에 손가락을 수직으로 그리고 평면으로 배치 한 상태).
• 먼저 건강한 조직에 적용한 다음 영향을받는 구조물을 마사지합니다.
• 갑작스런 충격을받지 않고 부드러운 움직임으로 수행되었습니다.

골막. 구현 방법은 포인트 마사지 치료법과 유사합니다. 유일한 차이점은 뼈 조직의 표면에 사용된다는 것입니다. 골막 마사지의 주요 특징 :

• 뼈에 대한 국소 효과;
• 모든 조직에 영향을 미칩니다 (치료 중뿐만 아니라 결합 조직 마사지, 도달하기 힘든 조직층을 다루는 것은 불가능합니다).

Cupping - 최대로 근육을 이완시키고, 조직의 혈액 순환을 개선하며, 흡수 효과가 있습니다. 절차 적용의 긍정적 인 효과는 캔 내부의 피부를 따뜻하게하거나 진공으로 흡입하여 얻을 수 있습니다 (컨테이너의 정확한 위치에 1-1.5cm). 그것은 다음과 같이 수행됩니다 :

• 유리 또는 플라스틱 의료 항아리를 가져 와서 몸을 따뜻하게하고 신체의 병이있는 부위에 두십시오.
• 부드럽고 연속적인 움직임 (나선형 또는 직선형)은 혈관을 위에서 아래로 그리고 척추에서 늑간선을 따라 측면으로 이동시킵니다. 절차의 지속 시간은 약 15 분입니다.

osteochondrosis에 대한 Cupping 마사지는 매일 또는 격일로 사용됩니다. 시술 후 30 분 동안은 휴식이 필요합니다. 담요로 덮인 침대에 머물 것을 권장합니다.

특수 장치 (진동 마사지, 하이드로 마사지, 뉴 메 저지)를 사용하여 마사지합니다. 마사지 과정에서 다양한 장치를 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 산화 반응의 강화, 척추의 퇴행성 변형 된 뼈 및 연조직 조직에서의 환원 과정;
• 림프 및 혈액 순환 개선;
• 염증의 감소, 병변의 통증.

자체 마사지는 독립적으로 적용되는 고전적인 마사지입니다. 다음 기술을 사용하여 수행됩니다.

• 영향을받는 부위를 손가락과 손가저 패드로 가볍게 치거나 (10 분 동안);
• 가슴의 주먹을 가볍게 눌러서 손바닥으로 가장자리를 문지른다 (반복 횟수 - 적어도 하루에 3 번).

자궁 경부 osteochondrosis에서 사용되는 마사지 절차를 수행하는이 기술은이 섹션뿐만 아니라 어깨 거들의 근육을 개발하는 것을 목표로합니다.

마사지 트리트먼트의 사용법

의사와 상담하지 않고 osteochondrosis 치료를위한 마사지의 사용은 용인 할 수 없습니다. 마사지 과정을 수행하기위한 기술 선택은 질병의 전반적인 그림을 토대로 전문가가 수행해야합니다.

원칙적으로, 치료 마사지 절차의 사용은 다음을 위해 처방됩니다 :

• 질병의 완화 (부분 또는 완전);
• 근육 hypotrophy;
• 극 돌기 부위의 위치에 강한 통증, 척추 주위 근육. 마사지 절차는 좌골 신경의 출구 부분에 통증이있을 때도 사용됩니다 (손상된 부위의 촉진 후 나타납니다).
• 척추의 연골 조직과 뼈 조직에서 사소한 퇴행성 변화 (골 연골 증의 발달의 첫 단계);
• 근육 조직의 비대칭 성의 단계에서 척추의 C 자형 또는 S 자형 곡률 (한쪽 손은 근육이 짧아지고 다른 근육은 너무 약하다. 척추 측만증에 사용되는 마사지는 펴지는 등 근육을 강화시키고 정상적인 상태로 만들고 통증의 징후를 줄여줍니다.
• 전만, 후만증. 이러한 척추 변형과 함께 마사지 절차를 수행하면 부 자연스러운 굴곡을 교정하고 근육 시스템을 강화하며 통증, 긴장, 근육 경련을 완화합니다.
• 발목 관절의 근육과 인대 손상, 무릎 (타박상, 스트레칭). 치료 마찰 및 열탕과 함께 마사지를 사용하면 관절의 운동 기능을 회복시키고 통증을 줄이며 손상된 조직에서 혈액의 스테이시를 없애줍니다.
• 만성의, 관절의 발음 된 염증;
• 골절. 약화 된 근육과 인대를 강화하기 위해 치유 단계에서 마사지가 수행됩니다.

마사지의 사용에 금기

osteochondrosis에 대한 마사지 절차는 환자의 일반적인 상태와 그의 병 사진을 고려하여 의사가 처방합니다. 마사지의 장점에도 불구하고 그 가능성을 배제한 여러 가지 요소가 있습니다.

• 종양 형성 (종양의 국소화, 유형 및 크기는 중요하지 않음);
• 활동성 결핵;
• 성병;
• 순환계의 오작동 (마사지가 적용되지만 의사의 동의가 있어야만).
• 염증 부위의 사마귀, 두더지, 균열, 찰과상, 피부의 다른 구조적 변화의 존재;
• 혈관의 확장 또는 심장 벽의 변화 또는 손상 (동맥류)으로 인한 심장 박동;
• 뼈, 골수 및 주변 연조직에서의 화농성 괴사 과정 (골수염);
• 임신 (마사지 사용 가능성은 의사가 결정합니다).

마사지 기법

치료 마사지 절차를 진행하는 동안 환자는 테이블 위에 앉아 있거나 소파에 누워 있어야합니다 (위를 아래로 내려). 그것은 여러 단계에서 수행됩니다 :

1. 표면 마사지의 사용. 목 부위를 쓰다듬어 시작합니다. 그런 다음 전문가가 허리 마사지로 이동합니다. 한 손과 다른 손의 손바닥으로 부드러운 나선형, 원형 ​​또는 지그재그 동작을 수행합니다.
2. 깊은 마사지를 실시하십시오 : 한 손발에 체중을 옮겨서 손으로 압력을가하십시오 (왼쪽 손바닥이 오른쪽으로 또는 그 반대 방향으로 적용됨). 운동은 척추의 횡단 과정의 라인을 따라 수행됩니다. 이 절차의 주요 목적은 등의 가장 아픈 부위를 결정하는 것입니다.
3. 두개골 기저부의 칼라 영역을 문지르 기 : 원형, 교차 또는 직선 운동 (근육을 따뜻하게하고 편안하게하며, 영향을받는 조직의 혈액 순환을 개선합니다).
4. 근육과 결합 조직에 대한 연구 : 근육의 포착과 고정을 유지 한 다음 반죽을 시작하십시오. 세로 근육 조직은 손끝으로 마사지되어 가벼운 압력을 만듭니다. 척수 신경에서 척수 신경 말단의 출구는 원형 운동으로 반죽된다.
5. 두드리기 : 손바닥의 가장자리를 손가락으로합니다.
6. 약간 구부러진 손바닥으로 슬래 밍 (보트와 유사해야 함).
7. 진동과 스트로크 근육의 손바닥을 곧게.

목이 매우 부서지기 쉽고 눈에 잘 보이는 해부학 적 부위이기 때문에 가능한 한 조심스럽게 척추의 마사지를 수행해야합니다. 이러한 기술의 사용은 허용 가능합니다 : 가벼운 스트로 킹, 반죽 (원 운동), 횡 방향 마찰. 목 마사지는 목과 어깨 벨트의 근육 마사지를 포함해야합니다.