척추 헤르니아는 다른 많은 인간 질병과 마찬가지로 치료하는 것보다 예방하기 쉽습니다. 많은 경우, 치료는 탈장 된 척추 디스크를 제거하는 수술입니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 효과적인 예방 방법이 개발되었습니다. 우선, 신체 훈련, 만성 기침, 변비, 피로, 비만 치료입니다. 임신 중 여성들은 복벽이 늘어나는 것을 막아주는 붕대와 출산 후 복부 마사지를 착용하는 것이 좋습니다.

우리는 추간판 탈장 예방을위한 hirudotherapy (의료용 거머리 치료)의 사용을 잊어서는 안됩니다. 거머리 타액 분비의 비밀은 약 100 가지의 생물학적으로 활성 인 효소를 함유하고있어 디스크의 영양을 개선하고 인대 조직의 탄력을 회복시킵니다. 재활 단계에서 신경 근육 자극, 개별적으로 선택한 물리 치료, 마사지 및 수영, 템퍼링 절차를 통해 강력한 근육 코르셋을 형성해야합니다. 스파 트리트먼트를 일축하지 마십시오.

그러나 가장 중요한 것은 우리 각자가 살고있는 골 연골 증에 대해 항상 기억하고 디스크의 탈장으로 발전시키지 않도록하는 것입니다. 따라서 모든 것이 매우 간단하며, 필요한 경우 척추 헤르니아를 예방하는 방법은 건강한 생활 습관, 신체 활동, 좋은 영양, 척추 돌보기, 적절한 체중 제거, 물론 수동 치료사, 골다공증 환자를 정기적으로 방문하여 골다공증 예방법과 다르지 않습니다. 안마사, 자신의 방법을 사용하여 말 그대로 몇 가지 절차에서 문제를 일으키지 않도록 허락하도록 설득 할 수있는 신경과 전문의.

척추 헤르니아 - 피하는 방법

척추 헤르니아는 매우 불쾌하고 오히려 위험한 진단입니다. 물론,이 질병으로는 죽는 것이 불가능하지만 무효화 될 가능성이 높습니다. 물론 조치를 취하지 않으면. 척추의 손상된 디스크가 그 위치의 정상적인 한계를 벗어나 신경이 꼬여 매우 강하고 날카로운 통증을 유발하는 상태로 몸을 가져 가지 않는 것이 좋습니다. 이것은 척추 헤르니아입니다.

척추 헤르니아 - 원인

우리 시대에는 척추 헤르니아가 일반화 된 것뿐만 아니라 통계도 세 배나 증가했지만 "더 젊어졌습니다".

전문가들은 이유를 다음과 같이 부른다.

• 전염병;
• 유전 적 소질;
• 추간판에 직접적으로 대사 장애;
• 기계적 부상;
• 앉아있는, 앉아있는 생활 양식;
• 운동이나 체중 이동 중 부적절한 분배;
• 과체중;
• 나이 때문에 돌이킬 수없는 변화.

추간판 탈장의 발생을 방지하는 방법은 무엇입니까?

누구에게도 비밀이 아니며, 우리가해야한다고 말하면 미국을 발견하지 못할 것입니다. 건강한 생활을 인도하다. 흡연과 알코올은 웰빙에 기여할 수 없으며 반대로 척추를 비롯한 우리 몸을 파괴 할 수 있습니다. 또한 만성 기침, 변비, 비만을 제거하십시오. 이로 인해 추간판 탈장이 나타날 수 있습니다.

훈련에 참석할 기회가 있다면 경험이 풍부한 강사의 감독하에 수행하는 것이 좋습니다. 등 근육을 강화하면 척추를지지하는 천연 코르셋을 만들 수 있습니다. 의사 또는 전문 트레이너를 개발하는 데 도움이되는 의료 및 피트니스 센터에서 운동을 수행 할 수 있습니다. 척추 헤르니아의 예방 방법으로 수영에 관해 확실히 이야기해야합니다. 수영 할 때 척추에 가해지는 하중이 최소화되므로 휴식을 취할 수 있습니다. 매일, 크로스바 (거의 모든 야드에는 어린이나 운동장이 있음)에 조금 걸으십시오. 가능한 경우 하루에 두 번씩 하루 10-15 분 동안 평평한 표면에 누워 있습니다.

좋은, 고품질 매트리스 및 정형 외과 베개는 척추 탈장 예방에 긍정적 인 기여를 할 것입니다. 당신은 팔에 중점을두고 등뒤로 똑바로 서서 서 있어야합니다. 무거운 물체를 들어야 할 경우, 당신의 허치에 웅크리는 소리를 내고 똑바로 뒤로 들어 올리십시오. 그리고 나서 그것을 휴대하십시오. (가슴에 대고 누르거나 몸을 기대십시오). 상점에서 쇼핑 한 후에는 물품을 2 개 패키지 (10kg 이하)로 골고루 분배하고, 바퀴가 달린 편리한 트롤리 또는 가방을 사용하는 것이 좋습니다 (차후 휠체어보다 돈을 쓰는 것이 좋습니다). 여성은 하이힐을 남용해서는 안됩니다. 스트레스를 피하고, 성격을 익히고, 척추 헤르니아가 당신을 위협하지 않습니다!

주 메뉴

헤르니아의 다른 유형이 아주 흔한 질병이라는 것을 감안할 때, 많은 사람들은 헤르니아를 피하는 방법과이를 예방하기 위해 어떤 조치를 취해야하는지 궁금합니다.

헤르니아를 피하는 법

정기적 인 불편 함과 허리 통증이 있으면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 비록 그들이 탈장의 증상이 아니더라도, 방치 된 탈장을 여러 달 동안 치료하는 것보다주의를 기울이는 것이 더 낫습니다. 그리고 어떤 경우에는 심지어 수술도 필요합니다.

헤르니아를 피하는 법

척추 헤르니아의 일반적인 원인 중 하나는 osteochondrosis이며, 이는 또한 치료하는 것보다 예방하기 쉽습니다.

헤르니아를 피하는 방법에 대한 대답은 아주 간단합니다. 그것은 정확하고 활동적인 생활 방식을 유지할 필요가 있다는 사실에 있습니다. 저체온증은 근시의 진짜 징벌입니다.

헤르니아를 피하는 법

결국, 많은 도시 거주자들의 생활 방식은 아침에 일어나서 차를 타고 사무실로 이동하여 하루 종일 자리에 앉은 다음 집으로 이동하는 것과 같습니다.

결과적으로, 척추 유지에 책임이있는 근육 시스템의 구조는 빠르게 방해 받고, 근육의 일부는 지속적으로 과도하게 퍼지고, 다른 한편에서는 위축되기 시작합니다. 퇴행성 과정은 추간 판이 부서져 탄성 구조가 없어지면서 궁극적으로는 레이저 수술을 사용하여 제거해야 할 수있는 탈장의 형성을 초래한다는 사실에 이르게합니다.

헤르니아, 특히 미골의 탈장을 피하기 위해서는 신체 활동 이외에도식이 및 칼로리 카운트를 모니터링하고 나쁜 습관을 최소화하며 더 나은 것을 포기해야합니다.

헤르니아를 피하는 법

자신의 직업이나 전문 스포츠로 인해 신체 활동이 심한 사람들에게 별도의 물품을 배정해야합니다.

역도 운동은 탈장에 이르는 길이며이를 피하기 위해 나이와 상관없이 특별한 코르셋과 붕대를 착용하는 것이 필수적입니다. 헤르 니아는 급속히 젊어지고 위험 그룹은 노인이 아니라 우선 순위에있는 사람들입니다.

당신이 육체적 인 발달에있는 목표를 놓기 이외에 체조에 참석하기 위하여려고하는 경우에, 당신은 탈장을 피하는 방법을 첫째로 돌봐야한다.

경험이 부족한 체육관 방문객은 운동을 즉시 할 수 없습니다. 결과적으로 작은 짐조차도 탈장의 진행을 자극 할 수 있습니다. 따라서 강사, 특수 벨트의 도움을 받아야하며, 몇 분 동안 수평 자세를 취하거나 크로스바에 매달려서 척추에 휴식을 취할 필요가 있습니다.

탈장을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 마사지 및 수동 치료 절차뿐 아니라 수영장 방문입니다.

수술없이 요추의 추간판 탈장을 치료하는 방법

M 요추 헤르니아 요추는 문장이 아닙니다. 매우 효과적인 방법은 신속하게 통증과 질병을 없애줍니다.

러시아에서는 척추 헤르니아의 경우 90 %가 요추에 발생합니다. 노동 연령 인구의 가장 큰 대상은 30-50 년이며, 특히 육체 노동이 많은 (건축업자, 도로 건설업자, 광부, 기계공 및 기타) 직업 여성 및 여성 (질병 위험이 남성보다 높음).

요추의 추간판 탈장의 다이어그램

척추 헤르니아 추간판 탈출증은 척추의 질환으로 불균일 한 부하 및 중심의 변위로 인한 디스크의 파열을 특징으로합니다.

표현

헤르니아의 발달은 다음과 같은 성질의 통증을 특징으로하기는 어렵습니다.

• 요추 부위의 통증과 뻣뻣함;
• 때로는 타격이 심한 고통을 느끼는 것처럼 시간이 지남에 따라 뚜렷한 "발사"로 나타납니다. 불편하거나 갑작스런 움직임, 몸무게 상승, 선회, 떨어 뜨림이 유발 될 수 있습니다.
• 심한 통증으로 인해 몸을 돌리거나 기울일 수 없다.
• 허리의 통증이 다리 전체를 따라 발에 전달되며, "램프 통증"의 성격을 얻을 수 있습니다 (위쪽에서 아래쪽으로 양쪽 다리로 퍼집니다).
• 뚜렷한 이유없이 발생하는 마비, 따끔 거림, 불타는 감각.
• 매우 심한 형태로는 골반 장기 (장 및 방광), 다리 근육 위축, 양쪽 다리의 마비 (운동 부족) 또는 하나가 발생할 수있는 위반이 있습니다.

또한, 이들 부위를 자극하는 신경 뿌리가 꼬이게되면 각 다리의 조직 ​​영양이 위배됩니다. 민감도가 감소하고 피부가 벗겨지기 시작하며 미세하지 않은 궤양이 발생할 수 있습니다.

장애를 예방하고 (다리 마비로) 질병의 부정적인 결과를 줄이려면 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다.

수술없이 추간판 탈장 치료 방법

추간판 탈장 치료에서 외과 적 치료는 중요하지 않습니다.

외과 적 치료에 의지하지 않고 치료 마사지의 도움으로 추간판 탈장을 치료할 수 있습니다.

다음 조치 중 가장 효과적이고 안전한 사용 :

• 약물 요법 (요점)은 염증의 근원을 없애고 통증 완화에 목표를두고 있습니다.
• 마사지 (환자의 상태를 완화시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다);
• 우주에서의 신체 위치를 교정하십시오 (직선 자세).
• 뒤쪽 코르셋 착용. 특히 육체 노동이 필요한 경우. 이렇게하면 척추에 가해지는 부하를 줄이고 과도하게 긴장된 근육을 이완시킬 수 있습니다. 코르셋을 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다. 코르셋은 강성이 다양하며 착용 목적, 사용 영역, 사용 영역, 사용 시간;
• 적절한 운동 : 운동 요법, 특히 수영장에서의 고성능 수영, 물 체조, 걷기 및 스키, 자전거 타기, 그룹 건강 수업.
• 전기 영동은 보조 치료의 훌륭한 방법이며, 통증과 염증을 줄이고, 약물을 사용하여 처방됩니다.
• 침술;
• Cryotherapy는 척추의 문제 영역에서 액체 질소를 이용한 국소 냉각에 기반을 둔 방법입니다.
• 수영장이나 특수 시뮬레이터에서 척수 견인 (의사의 감독하에 병원에서 개최);
• 다이어트 척추의 하중을 줄이고 뼈를 강화하려면 체중을 정상화해야합니다. 낙농 제품과 채소가 가장 가치가 있습니다. 단맛과 밀가루는 권장하지 않지만 완전히 금지하지는 않습니다.

이러한 방법 외에도 수술없이 치료 방법이 있지만 보존 적 치료와 외과 적 치료의 중간 위치를 차지합니다. 입원 치료 중 신경 외과 의사가 조작합니다 :

• Hydroplasty. 이것은 식염수가 공동에 주입되는 추간판 장애의 외과 적 치료 방법입니다. 국소 마취하에 입원없이 실시됩니다. 관절이 정상 위치로 돌아 오면 신경의 협착과 관련된 통증이 완전히 사라집니다. 환자는 신속하게 근무 조건으로 돌아갑니다. 하이드로 성형술 후 특별한 재활은 필요하지 않습니다.
• 차가운 플라즈마 nucleoplasty. 간섭이 거의없는 매우 효과적인 방법. 특별 한 차가운 플라즈마가 도입되는 바늘이 디스크에 삽입됩니다. 디스크 내부의 압력이 감소하여 클램프 된 척추의 압력이 감소하고 통증 증후군이 감소합니다. 복부 보존 적 치료에서 긍정적 인 변화가 없을 때 허리와 아랫면에 심한 통증을 동반 해 적용하십시오. 조작의 주요 이점 : 절차의 시간은 20 분을 초과하지 않습니다. 즉시 통증 감소. 수술은 입원이 필요하지 않습니다. 환자는 수술 직후 집에 갈 수 있습니다. 핵 형성술 후 특별한 회복은 필요하지 않습니다. 금기 사항이 있습니다. 수술의 가능성은 질병의 모든 특징을 고려하여 신경 외과의에 의해 결정됩니다.
• 레이저로 추간판 탈장 제거. 수술 방법은 레이저에 의한 추간판 유액의 증발에 있습니다. 바늘은 디스크의 구멍에 구멍을 뚫어 레이저 에너지의 바늘 효과가 바늘을 통해 발생하고, 액체는 증기로 변하고 바늘의 구멍을 통해 빠져 나옵니다. 디스크 압력이 감소하면 통증이 감소합니다. 수술은 병원에서합니다. 외과 치료 후, 레이저에 노출 된 부위에 반 강성 코르셋을 착용 할 필요가 있습니다. 한 달 안에, 그것은 물리적 인 노동이 허리에 반 강체 코르셋을 사용하여 수행되는이 기간 후에, 단단한 육체 노동을 제거하는 것이 요구됩니다.
• 내시경 Transfaminal 개입. 이 작업의 핵심은 디스크 내부의 압력을 줄이기 위해 영향을받는 디스크의 일부를 제거하는 것입니다. 수술은 내시경의 제어하에 작은 절개 (약 1-2cm)를 통해 수행됩니다 (카메라가있는 장치는 조작이 수행되고 내시경의 이미지는 화면에 표시됩니다).

외과 적 개입은 보존 적 치료의 배경에서 질병이나 진행의 복잡한 과정 (증가 된 질환)으로 만 수행됩니다. 보수 치료로 인한 긍정적 인 효과로 수술은 필요하지 않습니다.

약물로 가장 완벽한 치료법을 고려하십시오.

척추 헤르니아 : 평생 피하는 방법 "문장"?

척추 헤르니아는 극히 위험하며, 슬프게도 드문 질환입니다. 최신 의학 연구에 따르면,이 진단은 25-35 세의 사람들에게 점점 더 많이 발생하며이 질병은 여성과 남성에게 똑같이 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 추간판 탈장의 원인은 무엇입니까? 초기 단계에서 질병의 위험을 파악하고 돌이킬 수없는 결과를 방지하는 방법은 무엇입니까? 그리고 마지막으로 수술 이외에 통증을 영구히 제거 할 수있는 방법이 있습니까?

콘텐츠

먼저, 척추 헤르니아가 발생하는 이유와 프로세스가 출현하기 전에 어떤 과정이 있는지 살펴 보겠습니다.

우리의 척추는 충격 흡수제 역할을하는 많은 척추 및 추간판으로 구성됩니다. 그것은 조정 작업, 탄력성 및 전체 구조의 탄성 덕분에, 우리는 이동할 수 있습니다 : 도보, 구부리는 똑 바르게 앉아 -, 즉 척추에 조금 변형에 골절 합동의 손실의 위험없이 공간을 자유롭게 이동합니다.

하나 또는 여러 개의 디스크가 손상 (손상, 변형)되면 어떻게됩니까? 척추의 조화가 깨지거나, 척추가 본질적으로 유연성을 잃어 버리거나, 육체적 인 노력이 다 치거나 완전히 불가능 해집니다.

척추 헤르니아 란 무엇이며 어떤 특징을 가진 과정입니까?

생리 학적 관점에서, 척추 탈장은 손상된 추간판의 부분적인 변위입니다.

구조적으로, 디스크는 액상 센터 - 결합 조직의 섬유질 링으로 둘러싸인 펄프 핵입니다. 과도하고 갑작스런 부하 또는 반대로 낮은 이동성뿐만 아니라 다른 요인의 영향을받습니다 (자세한 내용은 병의 원인) 디스크가 "말라 죽기 시작"하면 섬유질 링에 균열이 생겨서 그곳을 통해 펄 럭스 핵이 한 방향 또는 다른 방향으로 부풀어 오른다. 섬유질 링이 부러지고 핵이 척수관으로 흘러 나오면 신경 종말이 자극을 받아 통증을 유발하고 운동의 조정을 현저하게 방해합니다.

질병의 원인 : 왜 추간판 탈장이 발생합니까?

대부분의 경우, 척추 디스크는 척추의 다른 질병의 결과 및 / 또는 합병증입니다. 골 연골 형성, 측만증, 다른 척추 곡률 또는 부상.

그러나 질병의 원인이 항상 그렇게 투명하지는 않습니다. 부상, 과부하 및 관련 질병없이 탈장을 "획득"할 수 있습니까? 불행히도 예, 척추 헤르니아의 원인은 매우 다양합니다.

• 앉아있는 생활 양식 및 나쁜 습관;
• 정주 작업, 장기 운전 및 / 또는 컴퓨터에서;
• 불편한 침구 (매트리스 및 베개), 가구, 신발;
• 자세 장애;
• 과체중;
• 유전.

헤르니아의 원인에 관한 신화와 망상

다음은 대부분의 사람들이 고수하는 소수의 "신화"입니다.

• 신화 1. "헤르 니아는 부상으로 또는 언제든지 등을 부러 뜨릴 수있는 운동 선수들 사이에서만 발생할 수 있습니다."
• 통념 2. "탈장은 노인의 질병입니다. 나는 25 살이고, 나는 몸무게를 들어 내지 않으므로 위험하지 않다! "
• 신화 3. "아무도 탈장 면역이 없다. 파열은 갑작스런 과전압으로부터 발생할 수있다."

명백한 극단적 인 판단에도 불구하고 세 가지 모든 신화는 공통된 본성을 지니고 있습니다. 질병 발병 이전의 과정에 대한 오해입니다.

탈장의 주요 원인 중 하나는 추간 판의 산소 결핍입니다. 사실 디스크에 혈관이 없으므로 허리 근육에서 확산되어 영양과 산소를받습니다. 산소 바퀴의 부족 "굶어"시작과 함께 결합 조직이 섬유질 반지의 고갈은 마이크로 빈틈과 균열을 표시 - 후 탈장의 결과로, 이후의 모든 프로세스를 실행 osteochondrosis에 대한 전형적인.

산소 기아는 운동성이 낮고 불편한 자세로 오래 머무르는 결과 일뿐입니다. 따라서 위에서 언급 한 신화의 부인.

• 과도한 하중과 결핍은 척추에 똑같이 해가됩니다. 첫 번째는 필연적으로 미세 부상과 과도한 스트레인으로 이어지고 두 번째는 정맥의 침체와 혈액 공급 장애로 이어집니다.
• 실제로 나이는 제한 될 수 있습니다. 예를 들어, 청소년과 어린이는 활발히 움직이고 모든 근육과 혈관을 산소로 채우므로 탈장의 위험이 거의 없습니다. 그러나 자라면서 생활 방식이 자주 바뀝니다. 불행히도 탈장을 앓고있는 20 세의 사람은 요즘 드문 일이 아닙니다.
• 그렇습니다. 척추 헤르니아는 종종 부상과 부상으로 발생하지만, 이미 손상된 디스크의 결과 일뿐입니다. 즉, 건강한 등뼈로, 날카로운 타격의 경우에도, 당신은 더 많은 쇠퇴 가능성이 있습니다.

척추 헤르니아의 증상 및 징후

주된 유일한 hernial 표현은 고통이다라고 생각된다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아닙니다.

추간판 탈장은 질병의 초기 단계와 후속 단계에서 각각 발생하는 다수의 전후 증상을 가지고 있습니다 :

• 허리와 다리에 일반적인 피곤함, 약점과 긴장, 오직 앙와위 자세로 지나간다.
• 팔다리의 등 지느러미와 무감각;
• 고통의 증가, 운동, 운동 및 때로는 기침에 의한 악화;
• 손상된 부위의 반경에서 피부의 열과 발적 감각.

또한 증상은 디스크 손상이 발생한 척추 부분에 따라 달라집니다.

따라서 요추 탈장이 있으면 다리 나 엉덩이에 통증이 생길 수 있습니다. 목 헤르 니아는 종종 요통, 현기증 및 압력을 동반합니다. 흉추 척추의 탈장은 가슴 약물에 영향을받지 않는 가슴에 심한 통증을 유발합니다.

질병 발달 : 초기 증상으로 탈장을 식별하는 방법?

대부분의 환자에게 탈장은 통증으로 시작됩니다. 실제로, 자신의 건강에 대해 생각하게하고 의사에게 급히 "달려가는"첫 번째 일은 문자 그대로 침대로 연결되는 고통의 예리한 공격입니다.

그러나이 시작이 디스크 변위의 순간과 퇴행성 - 영양 장애 과정의 출현이라고 가정 할 필요는 없습니다. 슬프게도, 통증이 참기 어려울 무렵에는 대개 추간 판의 염증 과정이 이미 진행되고 있습니다.

그럼에도 불구하고 탈장을 조기에 (심지어 출현하기 전에) 인식 할 수 있습니다.

• 밤이면 불편한 자세로 잤던 것처럼 아침에 불편 함을 느낍니까?
• 특히 신체적 인 노력과 결합 할 때 앞뒤로 구부러 질 때 통증과 통증이 있습니까?

아아, 두 질문에 모두 긍정으로 대답하면 위험 구역에 있고 설문 조사에 가입하는 것이 유용 할 것입니다.

척추 헤르니아 및 진단의 결과

의사 만이 추간판 탈장을 진단하고 정확한 진단을 할 수 있습니다.

간단한 검사와 수동 검사의 단계에서도 그는 탈장 위험을 의심하고 환자를 MRI 또는 ​​컴퓨터 단층 촬영기로 안내 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 뼈의 상태와 척추 손상의 존재 여부를 평가하기 위해 추가 엑스레이를 지정할 수도 있습니다.

동시에 완전한 회복의 가능성과 척추 헤르니아의 고통스러운 증상의 제거는시의 적절하고 유능한 치료법에 달려 있습니다.

헤르니아를 영구적으로 치료할 수 있습니까? 그렇습니다. 그러나 병의 가장 초기 단계에서 치료를 시작하고 의사의 권고를 엄격히 준수해야합니다.

과실의 원인은 무엇입니까? 불행하게도, 척추의 진행된 탈장은 종종 심장, 폐, 위, 췌장과 같은 다른 내 장기의 작용을 방해합니다. 그래서, 치료되지 않은 탈장의 결과는 기관지염, radiculitis, 마비, 심지어 뇌졸중 수 있습니다.

헤르 니아 치료 : 수술인가?

추기경 수술 (헤르니아 제거 수술)부터 물리 치료, 마사지 및 복합 운동 요법에 이르기까지 척추 헤르니아 치료법에는 여러 가지가 있습니다.

이 비디오에서 우리는 당신이 전문가의 의견에 대해 알게 될 것을 제안합니다 :

아래에서는 건강 상태에 따라 가능한 방법과 적용 가능성을 분석합니다.

운영 방법

운동 요법 및 운동

무엇 : 복잡한 체조, 등뼈의 기지개에 공헌하는; 정기적 인 운동과 물에서 달리기 (특히 수영)

척추 헤르니아가있는 체조의 예

언제 : 엄격히 질병의 급성기를 제거한 후 의사와상의하여; 다른 조치와 함께 권장
중요 : 부적절하거나 스스로 처방하는 운동의 경우, 재발 및 악화가 가능합니다.

약물 치료

수동 및 물리 치료

시뮬레이터 Drevmass의 클래스

내용 : 등 및 척추 질환의자가 회복 및 예방을위한 전문적인 시뮬레이터
드레브 메스 수업

헤르니아 목에 대한 운동

언제 : 척추 헤르니아의 예방 또는 치료를 위해, 그러나 엄격히 말해서 급성 공격을 제거한 후
중요 : 의약 목적으로 사용하는 경우 의사와 상담하십시오.

코르셋 착용

민속 법

그리고 마침내 - 예방을 잊지 마세요! 탈장을 예방하는 것보다 탈장을 치료하는 것이 항상 더 어렵습니다. 편안한 신발을 신고, 불편한 자세와 과부하를 피하고 지능적으로 스포츠를하며 운동을하고 건강한 생활 습관을 길러주고 더 많은 수분을 섭취하며 건강하십시오!

문의하기

직업적인 시뮬레이터 인 Drevmass의 도움을 받아 척추 질환의 예방 및자가 치료에 대해 상담하고 싶다면 수신자 부담 핫라인 8 800-700-37-79로 전화하거나 [email protected]으로 이메일을 보내서 답변 해 드리겠습니다.

주문할 수도 있습니다. 콜백 또는 피드백 / 제안.

이 자료가 귀하에게 유용했기를 바랍니다. 귀하의 건강과 평생을 기원합니다.

당신의 Drevmass 팀

척추를 치료하십시오 : 탈장을 피하는 방법

척추는 우리의 지원이며, 동시에 보행기 및 기타 인간의 움직임 동안 부하를 경감시키는 충격 흡수 장치입니다. 척추 디스크는 탄력 있고 탄력성이 있으며, 구조상 젤라틴 물질과 비슷한 핵으로 이루어져 있습니다. 내부 "액체 젤리"가 번들로 보호되어있어이 액체가 링에서 흘러 나오지 못하게됩니다.

척추 탄성은 탄성 추간판에 의해 유지됩니다.

추간 판 탈장으로 섬유질 링이 약하거나 완전히 부러졌습니다. 따라서, 코어로부터의 액체는 점차적으로 배출되기 시작한다. 이 질병은 요추 부위에 가장 많이 국한되며, 결국 부담이 가장 큽니다.

질병의 원인

육체적 인 행동의 위험한 슬로프 - 특히 날카로운. 그러나 바벨과 함께 쪼그리고 앉아있을 때 가장 격렬한 휴식이 일어난다. 그러나 보호 조직의 파괴가 유전 적 소인에 기인한다는 것이 발생합니다. 이 유전자에 종종 비난하거나 오히려 그들의 특이한 돌연변이가 있습니다. 그건 그렇고, 그런 환자는 그렇게 적지 않습니다 : 인구의 약 50 %! 또한, 과학자들이 알게 된 것처럼,이 과정은 어린 나이에 시작되어 끊임없이 악화됩니다. 이 병리를 가진 영양 드라이브는 정상적인 혈액 공급 과정 대신 세포 외액에서 발생합니다. 콜라겐 섬유의 탄력 섬유에는 파열이 일어나고 핵 펄프는 추간공 탈장을 형성합니다.

추간판 탈장의 증상

100 명의 환자 중 9 명은 허리 통증으로 치료됩니다. 그리고 이것은 요추의 추간판 헤르니아 (intervertebral hernia)입니다. 질병의 증상 : 염증 매개체의 방출로 인한 척추의 심한 통증. 신경 뿌리가 압축되기 때문에 고통은 다리와 팔, 엉덩이 등 처음에는 척추와 직접 연결되지 않는 여러 장소에서 발생합니다. 증상은 매우 다양 할 수 있습니다. 경증에서 급성 사지기에 이르기까지 통증 이외에도 발가락과 손이 마비되거나 사지의 감각이 느껴질 수 있습니다. 이 질병에 대한 부주의의 결과는 수술 일 수 있습니다.

진단

몇 가지 진단 옵션이 있습니다 : 자기 공명 및 컴퓨터 단층 촬영, Lasegue 검사. 그런데, 환자를 간단히 테스트하는 방법에 대해서 : 환자는 등을 대고 다리를 들고 다른 한 손으로 무릎을 고정시킵니다. 다리가 70도까지 들어 올 때 강한 통증이 나타나면 검사 결과가 긍정적입니다.

추간판 탈장 치료

현대 의학은 세 가지 방법의 추간판 탈장 치료법을 사용합니다.

그러나 헤르니아 디스크의 치료에는 다른 많은 질병과 마찬가지로 보수 치료, 특수 체조 및 수술의 세 가지 접근법이 있습니다.

그래서, 비 - 스테로이드 성 소염 진통제가 근육 내 주사의 형태로 전통적으로 사용됩니다. 진통제 및 염증을 완화합니다 (예 : diclofenac과 같은 약). 그리고 그것은 정제와 주사의 형태로 사용됩니다.

급성 통증의 경우, 바클로 펜 (Baclofen)과 같은 유력한 약이 처방됩니다.이 약은 중추적으로 작용하는 근육 이완제입니다. 이 정제는 허리 척추의 추간판 헤르니아 치료에 사용됩니다. 어떤 경우에는 의사가 amitriptyline과 같은 항우울제를 처방합니다. 그것은 고통을 경감시키고 환자의 감정 상태를 향상시킵니다. 신규성 중에는 종양 괴사 인자의 억제제가있다.

우리가 어린이의 추간판 탈장에 대해 말하면 수술은 - 가장 극단적 인 경우에만! 주요한 일은 척추의 결합 조직을 강화시키고, 염증 과정을 제거하고, 휴식, 물리 치료 및 부모의 최대 관심을 끌기위한 약을 복용하는 것입니다! 결국, 성인의 경우, 추간판 탈장 치료는 특히 어린이는 말할 것도없고 급성기에 심장이 약한 환자를 대상으로 한 진정한 검사는 아닙니다. 때때로 의사는 척추 코르셋을 처방하기 때문에 빨리 회복하고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

일반적으로 물리 치료는 추간판 탈장 치료를위한 필수 계획에 포함됩니다. 스트레칭, 척추 근육 강화는 기초입니다. 조심스럽게 빛은 오른쪽 - 왼쪽, 앞뒤로 기울어집니다 (그러나 급한시기는 아닙니다!). 등을로드하는 일부 추가 운동은 의사와 상담 한 후 회복 기간에만 가능합니다.

예방에 관해서는 수영과 에어로빅이 가장 좋은 것으로 판명되었습니다. 결국이 운동과 다른 운동에서의 움직임은 매우 자연스럽고 부드럽고 균형이 잡혀 있습니다. 당신이 갈 곳이 없다면 - 매우 치명적인 상태의 탈장 - 수술을 받아야 할 것입니다.

예방

척추와 관련된 문제를 피하기 위해 그리고 추간판 탈출증 같은 질병을 피하려면 몇 가지 간단한 규칙을 기억하고 식단을 따라야합니다. 날카로운 틸팅이 없습니다. 무게를 들지 마십시오. 최소한 프로 스포츠를하는 사람은 코치의 권고를 따르십시오. 추간 판의 핵은 단백질로 구성되어 있기 때문에 육류, 생선, 우유 등 동물성 식품이 풍부한 아미노산이 필요합니다. 차와 커피 대신에 젤리와 허브 주입 (박하, 야생 장미, 세인트 존스 모트)을 사용하는 것이 바람직합니다. 통조림 식품을 버리고 다른 채소와 신선한 색채의 야채를 더합니다.

민속 법

이 질병의 경우 자연이 구조에 올 것입니다. 또한, 추간 간 탈장 민간 요법의 치료는 신체에 작용하는 모든 범위를 포함합니다 : 요새화와 지역 자연. 예를 들어, 보드카에 cowberry 뿌리의 팅크는이 질병에 아주 잘 도움이됩니다. 1 리터의 보드카와 100 그램의 천연 원료 (뿌리)를 가져갑니다. 시원하고 어두운 곳에서 3 주간 고집 할 필요가 있습니다. 하루에 한 번 식사 전 희석 된 물 한 스푼을 섭취하십시오 (아침에는 권장하지 않습니다. 점심 또는 저녁 식사 전에 좋음).

전통 의학은 탈장 된 디스크 치료를위한 많은 요리법을 알고 있습니다.

결과를 실제로 느끼기 위해 민간 요법으로 치료받는 데 약 한 달이 걸립니다. 시체가 회복되고 치료 후 다음 달 이내에 질병이 줄어들 것입니다. 이 훌륭한 식물 - sabelnik-은 또한 기름으로 사용될 수 있습니다. 이 경우 뿌리 (150 그램)가 식물 오일 1/2 리터를 부어야합니다. 여기서도 제품을 어두운 곳에서 3 주 동안 보관해야합니다. 이 기적의 기름으로 일정한 시간이 지나면 그들은 아픈 부분을 문지릅니다 (이 경우에는 백향목의 뿌리가 신선해야합니다).

그리고 또 다른 좋은 민간 방법은 다음과 같습니다 : 연고의 뿌리에서 만든 특수 연고. 이 허브는 컴프리 (comfrey)라고도합니다. 그건 그렇고, 그것은 척추 질환에 대한 가장 효과적인 전국 의학으로 간주됩니다. 당신은 팅크로 사용할 수 있지만 매우 효과적인 연고를 만들 수 있습니다. 컴프리 뿌리 반 파운드, 어린 소나무 수 지 약 70 그램, 지방 (내부 돼지 고기) 350 그램, 보드카 삼백 밀리리터가 필요합니다. 컴프리를 닦을 필요는 없으며, 씻어서 건조하고 갈아서 가루가 나옵니다. 고기 분쇄기에서 여러 번 분쇄해야 할 수도 있습니다. 소나무 수액은 수 욕조에서 녹여야합니다. 그런 다음 작은 불에 지방을 녹인 다음 즉시 숟가락 (가급적이면 목제)으로 저어 주면서 살아있는 주식 (컴프리)에서 죽을 즉시 첨가하십시오. 그래서 40 분간 끓여야합니다. 그런 다음 테레빈 유를 넣고 15 분 더 익힌다. 약을 준비하는 원 포인트 : 보드카를 넣고 10 분간 끓이고 열을 끕니다. 그 후에, 그런 조심성있는 요리는 두꺼운 물질, 획일 한 견실함을 얻어야한다. 이 연고는 통증에 잘 작용합니다.

척추 헤르니아 제거. 수술을 피하는 방법

머지 않아 유기체에서 퇴행성 - 근 위축성 변화가 생기며, 여기에있는 문제는 나이에 불과합니다. 최근까지 관절의 골 연골 증의 치료는 노인들의 많은 것으로 생각되었으며, 젊은 사람들의 허리 또는 경추의 불편 함은 저체온증이나 비정상적인 신체 활동의 결과입니다. 어떤 통계 자료가 골 연골 증의 초기 증상을 조기에 나타 냈는지에 대한 정보를 제공합니다.

osteochondrosis의 가장 위험한 결과는 추간 판의 탈장이다. 대부분의 경우 요추 부분에 덜 자주, 심지어 흉부 부분에서는 덜 자주 요추 척추에 국한됩니다. 처음에는 의사가 척추에 대한 보수 치료를 처방하고 극단적 인 경우에만 수술을 제공합니다. 헤르니아가 수술로만 치유 될 수 있다고 믿는 많은 전문가들이 있지만.

일반적으로 환자는 등이 참기 힘들고 치료를 연기 할 가능성이없는 경우 병원에갑니다. 이것은 치료가 더 어려운 질병의 소홀히 한 형태로 간주되지만, 여전히, 당신은 즉시 칼 아래로 가면 안됩니다. 가능한 모든 기술을 시도하고 제거를 피하는 것이 필요합니다.

추간판 탈장의 형성

추간판은 척추를 연결하는 연골 형태입니다. 그들은 스스로 혈관을 지니지 않고 주위의 연조직으로부터 혈액과 영양분을 공급 받는다. 나이가 들면 인체의 신진 대사 과정이 느려지고 디스크에 필요한 물질이 점점 적어집니다. 이것은 건강에 해로운 음식, 나쁜 습관, 체중 증가, 스트레스, 부적절한 휴식 및 운동 부족입니다.

점차적으로 추간판이 건조 해지고 껍질이 부서져 쿠션성이 상실됩니다. 약간의 신체 활동은 근골격계 조직의 약화로 이어져 해부학 적으로 정확한 위치에 디스크를 유지하기 어렵게 만듭니다. 이 경우 척추의 정적 하중은 체중이 증가함에 따라 동일하게 유지되거나 증가합니다.

척추 원판 (fibrous ring)의 조밀 한 껍질이 부풀어 오르기 시작하고, 펄프 핵이 옮겨진다. 펄프 코어는 물을 함유 한 젤라틴 성 물질입니다. 이 질환의 정도는 탈수 또는 추간판 돌출이라고하며 대부분의 경우 원래의 정상 상태로 회복됩니다. 그러나 불행히도, 돌출은 명확한 증상이나 날카로운 통증 증후군으로 드물게 나타나기 때문에 환자는 거의 후진 치료 클리닉에 가지 않습니다.

부하의 영향을받는 질병의 다음 단계에서, 펄프 핵이 섬유질 링에 압력을 가하기 시작하고, 약한 반점 (균열)을 발견하면 유출됩니다. 이것은 척추 헤르니아를 형성하며, 치료에는 이미 더 많은 시간, 노력 및 인내가 필요합니다.

종양은 연조직, 신경근, 혈관 및 심지어 척수를 짜낼 수있는 상당히 조밀 한 구조를 가지고 있습니다. 따라서 통증, 신경 학적 징후 (사지의 가려움, 마비 또는 마비), 이동성의 제한, 내부 장기의 붕괴.

탈장에 대한 신체의 반사 반응은 병리학 적 영역 주위의 긴장과 근육 경련으로 인해 더 제한되고 영양분은 더 적습니다.

가장 끔찍하고 정말로 까다로운 즉각적인 제거는 고립 된 탈장으로 간주됩니다. 이 변형에서, 방출 된 디스크의 일부는 주된 것에서 분리되고, 죽어서 조직에 이물을 형성하여 척수 또는 몸 전체를 염증시키고, 훼손시키고 감염시킬 수 있습니다.

수술의 필요성

모든 경우의 약 80 %에서 척추 헤르니아의 비 외과 적 치료는 긍정적 인 결과를 보여줍니다. 환자의 15-18 %에서 질병의 진행을 막고 건강 상태를 안정화시키는 것이 가능합니다. 그리고 척추의 보존 적 치료가 예상되는 결과를 가져 오지 못했을 때 (통증은 멈출 수 없으며, 돌출은 내부 기관의 기능에 영향을 미치거나 팔다리의 마비 또는 마비를 야기 함) 문제의 외과 적 해결책을 필요로하는 경우는 2-3 %에 불과합니다.

또한, 탈장 수술 제거 즉시 결과를 제공하지 않습니다. 수술 후, 환자는 바늘이 제거 될 때까지 얼마 동안 병원에 남아 있습니다. 그 다음에 코르셋을 착용하고 운동 요법 운동을 점진적으로 추가하여 전문적인 물리 치료법을 사용하여 신체 활동을 제한 한 긴 재활 기간을 갖습니다. 그 이후에야 환자는 정상적인 삶과 근무 능력으로 돌아갈 수 있지만, 예방 요법, 전문적인 요양소에서의 연례 시험 및 휴식이 필요합니다.

척추 수술은 가장 어려운 것 중 하나로 여겨지며 여러 가지 합병증이 있습니다. 주변 신경, 혈관, 연조직, 척수 손상; 인접한 지역에서 유사한 병리학의 발달; 척수를 포함한 흉터 유착; 수술 지역의 불안정성의 발달. 수술을 한 후에도 비슷한 약물 치료와 운동 요법이 처방된다면 즉시 시도하는 것이 낫지 않습니까?

탈장의 보수 치료

초기 급성기에는 신체 활동, 특히 체중을 들어 올리거나 앞뒤로 날카로운 굽힘, 척추 비틀기 등과 같은 신체 활동을 금합니다. 뜨거운 욕조, 목욕 또는 사우나는 일시적인 결과를 주지만 약간의 통증을 둔하게하지만 치료 효과는 나타나지 않습니다. 반대로, 그것은 방해하는 증상을 명확하게 식별하는 것을 어렵게 만듭니다.

일반적으로, 환자는 7 ~ 10 일 동안 휴식을 취하고, 휴식을 취하고, 직립 자세와 약물 치료를 할 때 코르셋을 착용 할 수 있습니다. 국소 마취제 (리도카인 또는 노보 케인 차단제)와 범용 (진통제)으로 구성됩니다. 항 염증성 비 스테로이드 성 물질은 부기와 염증을 완화 시키는데 사용되며 근육 이완제는 경련을 제거하는 데 사용됩니다.

구속 된 근육이 이완되면 클램프 된 신경 뿌리가 풀리고 환자는 더 가볍게되고 통증이 점차 가라 앉습니다. 척추 디스크 탈출증 치료의이 단계에서 통증 증후군이 사라지고 치료가 완료되었다고 생각할 때 심리적 인 골절이 자주 발생합니다. 그러나 이것은 약물의 일시적인 효과 일 뿐이며 급성기의 끝을 의미하고 긴 치료 과정을 거친다.

치료의 다음 단계에서는 치료 척추 (물리 치료), 마사지, 물리 요법, 물 또는 척추의 건식 견인 (스트레칭)에 중점을두고 좋은 척추 지압 요법을 방문합니다. 이것으로 :

운동 요법은 짝을 이루는 근육을 청결하게하는 데 도움이되며 (인위적으로 긴장을 풀고 비대 해지도록) 인대를 부드럽게 늘리고 (유용한 요가) 신체의 전반적인 상태를 강화시킵니다.

마사지는 병리학 적 영역의 혈액 순환을 현저하게 향상 시키며, 결과적으로 연조직 및 추간 원판의 영양 상태가 개선되고 경련이 제거됩니다.

물리적 인 절차 (전기 영동, 초음파, UHF, 레이저 및 자기 요법, 진흙 또는 파라핀 배쓰, 수분 치료)는 등의 근력을 높이고, 경련을 완화하고, 연조직의 깊은 병리학 적 부위를 회복시킵니다.

척추 수축은 오히려 오래된 방법이며, 최근에 돌아온 관심이 있습니다. 스트레칭과 추간판 내부에서 생성 된 유출 작용에 따라 펄프 핵이 섬유질 링으로 끌어 당겨지고, 돌출하는 동안 실질적으로 제자리가되어 탈장의 크기를 줄이고 신경 종말, 혈관 및 조직의 압박을 제거합니다.

수동 요법 (침술, 침술, 마사지)은 휴식 효과가 있으며, 신체의 기분과 전반적인 상태를 개선합니다.

골다공증과 척추 헤르니아의 적절한 예방과 재활 치료는 올바른 삶의 방식, 적절한 신체 활동, 신선한 공기에의 정기적 인 노출, 적절한 영양 섭취 및 적절한 휴식으로 간주됩니다.

헤르니아를 피하는 법?

등뒤의 첫 번째 통증은 심각한 신호입니다. 매우 위험한 과정이 척추에서 발생합니다. 시간이 지나면 건강을 돌보지 않고 전문가의 도움을받지 않으면 척추 시스템의 열화가 발생할 것입니다. 그리고 조만간 그들은 osteochondrosis와 가장 심각한 합병증 인 탈장과 같은 심각한 질병으로 이어질 것입니다.

수술없이 헤르니아를 영구적으로 제거하기 위해 우리는 Bubnovsky 박사 센터에 초대합니다.이 센터에서는 척추 헤르니아가 질병의 초기 단계에서 치료됩니다.

척추 헤르니아는 우리의 모든 움직임을 제한하고 고통스럽게 만드는 척추의 어려운 병리학이며, 어떤 경우에는 내부 장기와하지의 기능 장애, 장애를 유발합니다. 물론 예방을 취함으로써이 문제를 피하는 것이 가장 좋습니다.
골다공증은 우리 시대의 가장 흔한 질병 중 하나 인 골다공증 (골다공증)이 있습니다. 골다공증은 우리의 잘못된, 좌식, 앉아있는 생활 방식의 결과입니다.

연령대가 다른 수백만 명의 사람들이 책상에서, 컴퓨터 모니터에서, 자동차 바퀴로 대부분의 시간을 보냅니다. 등 근육의 장기간의 정전기 긴장과 몸통의 과도한 변형, 또는 그 반대의 약화는 퇴행성 변화를 겪는 척추를지지하는 근육 시스템의 기능 장애로 연결됩니다.

osteochondrosis의 조기 예방, 건강한 생활 습관은 척추 문제의 가장 위험한 결과로 추간판 탈장을 방지하는 데 도움이됩니다. 일반적인 자세를 유지하기 위해 게으르면 안됩니다. 더 자세하게 움직여야합니다. 자세를 유지해야합니다 (어린이와 청소년에게 특히 중요합니다). 앉아있을 때 등을 똑바로 세우고, 부적절하게 부적절하게 들어 올리거나, 짐을 골고루 분산시키지 마십시오.

수면을위한 최고의 매트리스 - 부드럽고 반 강성. osteochondrosis의 경우, 당신은 갑자기 침대에서 일어나서는 안되며, 등이 아치형이어서, 이것을하는 것이 더 좋으며, 당신 편을 돌리고, 다리를 구부리고, 바닥에 내려 놓고, 팔에 기대어 앉히십시오.

사무실에서 일하는 경우 일정한 간격으로 규칙대로 테이블에서 일어나 스트레칭, 스트레칭, 최소한의 신체 운동을하거나 방이나 복도를 걸어 다니는 것이 좋습니다. 가능한 한 더 걸어서 엘리베이터로 몇 층을 운전하려는 유혹을 거부하십시오. 작업 후, 특히 날씨가 좋은 날에는 도보로 1-2 정거장 걸립니다.

육체 노동에 종사하고 있다면 가능한 경우 수직 하중과 갑작스러운 움직임 (예 : 구부러진 등받이로 들어 올림, 예리한 직선 운동 또는 몸을 앞으로 기울이기)을 피하면서 척추에 과부하를주지 마십시오. 여성의 위험 요소는 높은 불안정한 발 뒤꿈치를 가진 불편한 신발입니다. 젊고 건강한 사람이라 할지라도 뻗은 손으로 들어 올려서 몸무게를 옮길 수는 없습니다. 일상 생활에서, 필요하다면, 무거운 물건을 들고 들고 다니십시오. 쪼그리고 앉아서 조심스럽게 들어 올리십시오. 그리고 일반적으로 한 번에 10kg을 넘지 말아야합니다. 중력 (예 : 가방, 물통 등)이 양손에 고르게 분배되면 더 좋습니다. 가능한 경우 트롤리를 사용하십시오. 여행 할 때 바퀴가 달린 여행 가방을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 골 연골 증이있는 환자, 특히 노인에게 특히 중요합니다.

무거운 육체 노동 (건축업자, 설치자, 발동기 등)의 사람들은 주기적으로 척추를 휴식하도록 권장됩니다. 이렇게하기 위해서는 다소 딱딱한 수평면의 여유있는 상태에서 10-15 분 동안 등에 등을 대면됩니다. 또는 술집에 걸어 몇 분.

척추의 협착과 탈장의 추가 발달은 스포츠 춤, 곡예, 에어로빅, 테니스, 배구, 농구 등과 같은 활동적인 스포츠 수업 중에 날카 롭고 부적절한 움직임과 전환을 유발할 수 있습니다. 특히 조심스럽게 파워 트레이너와 바벨로 독립적으로 종사하는 미숙 한 젊은이들이어야합니다.

osteochondrosis와 질병의 초기 단계에서 치료 운동의 특별한 개별 운동, 척추와 관련된 깊은 근육을 강화하기 위해 정기적 인 신체 운동, 척추 도움의 유연성과 혈액 순환을 개선. 마사지 및 수동 치료, 치료 수영 또는 물에서의 체조 치료는 좋은 효과를줍니다. 예방을 위해 임산부와 육체 노동이 많은 사람들은 때로는 특별한 코르셋이나 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.

어떤 절차 나 운동을 시작하기 전에 의사, 물리 치료 전문가, 신경과, 카이로 프랙틱 의사와상의해야합니다.

척추 헤르니아를 포함한 척추 질환의 예방에 마찬가지로 중요하게 작용하는 것은 일반적인 건강 증진, 합리적인 신체 활동, 적절한 영양 섭취, 면역 강화, 스트레스와의 싸움, 순환 시스템을 현저하게 손상시키는 흡연, 그리고 추간판 영양 등이 있습니다.

센터는 의사의 진찰과 개별 프로그램 개발, 질병의 범위와 환자의 해부학 적 특징을 고려하여 척추 헤르니아의 종합 치료를 수행합니다.

센터 서비스 :

세인트 피터 스 버그 시티 센터에서 여러분을 기다리고 있습니다 :

• 바실리 에프 스키 섬, 5 라인, d. 70
  예술. 메트로 Sportivnaya,
  전화 번호 : +7 (812) 335-01-90
• Lanskoe shosse, 14, 건물 1, 조명. A
  예술. 메트로 블랙 리버, 개척자,
  전화 : +7 (812) 651-04-11, + 7-931-200-85-51.

심한 통증을 겪은 적이 있다면 Dr. Bubnovsky 박사에게 연습을하십시오.

집에서 척추 헤르니아를 치료합니다.

가정 수술없이 척추 헤르니아 치료가 가능합니다. 척수에 헤르니아로 고통받는 사람들은 편두통, 사지의 감각, 정신적 불균형 및 기타 동등하게 고통스러운 징후와 같은 신경 증상뿐만 아니라 등 뒤에서의 고통스러운 공격으로 인한 견딜 수없는 고통에 익숙합니다. 이러한 임상 징후는 뼈 및 연골 구조의 영양 장애 변형과 직접적으로 관련되며, 이는 척추 디스크의 비정상적인 마모, 콜라겐 링의 강도 및 파열, 및 섬유질 장벽으로부터의 고리 내용물 (펄프 핵)의 유출이다. 따라서 척추 및 신경 구조를 비롯한 척추의 다른 구조 요소에 상당한 압박을받는 탈장이 발생합니다.

왜 척추 축의 이러한 병인은 전혀 발생하지 않습니까? 물론, 이유가 있습니다. 한 사람이 유능한 인물이 로더 또는 광부로 일한 삶의 일부라고 가정합니다. 이 직업들은 열심히 일합니다. 척추에 불가능한 일상적인 신체 활동의 과정에서, 운동 시스템은 빨리 실패합니다 - 인대 조직과 연골 요소가 약해집니다. 또한, 척추에서 골 형성 요소 (디스크 및 척추)의 완전성 및 병리학 적 변위를 위반하는 척수 손상이 발생하여 탈장이 형성됩니다. 저체온증, 부상, 유전, 나쁜 자세, 나쁜 습관도 공통적 인 요소입니다.

중증 합병증의 위험성 때문에이 질병은 긴급 치료가 필요합니다. 반대의 경우, 병리학 적 과정은 척수 신경의 완전한 패배로 이어질 수 있으며, 이것은 장애로가는 직접적인 길입니다.

그런 끔찍한 예측에서 아픈 사람을 돕는 것은 수술을 통해서만 가능합니다. 그러나 보수적 인 치료법으로 성공을 거둔 의사가없는 극도로 어려운 경우에는 의사가 그러한 결정을 내립니다. 척추 수술에 대한 긍정적 인 평결은 다음과 같은 상황에서 전문가에 의해 향상됩니다.

• 강렬한 약물로도 6 개월 동안 안심할 수없는 강렬한 통증 증후군;
• 팔, 다리, 허리의 약화를 증가시킨다. 운동 기능의 현저한 감소, 신체 부위의 마비;
• 소변이나 대변의 조절되지 않은 대변을 수반하는 골반 장기의 중대한 단계의 병리학 적 장애; 효력 문제;
• 척추의 요소 위치의 중요한 변화 - 교대, 변위, 편차, 저하.

위의 모든 상황은 질병이 오랫동안주의를 기울이지 않았을 때 발생하며, 병인이 악화의 최대 순간에 도달하여 뼈 부분뿐만 아니라 척추의 구조에 영향을 미칩니다. 그것이 시간에 감지되고 완벽하게 의사의 모든 권고를 따르는 경우 병리학을 중지하는 것이 가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 더욱이 의료 조치는 복잡하지 않으며 어떤 경우에도 수술대 위에 누워있는 것보다 훨씬 쉽습니다.

추간판 탈장을 가진 많은 사람들은 집에서 치료 방법이 있는지 의사의 처방전과 함께 수술을하지 않고 빨리 회복 할 수 있는지에 대한 질문에 매우 관심이 있습니까? 그리고 결국, 뒤에서 심한 통증과 뻣뻣함의 부담을 버리는 데 도움이 될 것입니까? 아래에 제시 될 모든 자료는 독자에게 유용한 팁, 요리법, 탈장 퇴치를위한 현대 기술을 소개 할 것이며, 또한 모든 고려 된 방법의 이점과 해악에 대해 알려줄 것입니다.

추간판 탈장에 대한 전통 의학의 요리법

척추에있는 탈장의 전국 치료를위한 근원을 제공하는 그 조리법은 순수하게 의사가 처방 한 처방약과 함께 할 수 있습니다. 이 실시 예에서, 이들은 영향을받는 영역에 유익한 효과를 가질 것이다. 1 차 치료법없이 전통 의학을 적용하는 것은 의미가 없습니다. 통합 된 접근 방식 만이 가장 효과적인 결과를 제공 할 것입니다. 재검사 검사가 척추의 구조적 요소 상태에서 긍정적 인 경향과 우수한 결과를 나타낼 때까지 제안 된 조리법을 중단없이 오랫동안 사용해야합니다.

매우 자주, 사람들이 오랜 시간에 처음으로 기분이 좋을 때, 그들은 치료를 포기하고 허리가 육체적 인 노력의면에서 매우 온화한 치료를 필요로한다는 것을 잊어 버립니다. 두 달이 지나면 모든 증상이 정상으로 돌아옵니다. 헤르니아가있는 척추는 1-2 개월 만에 회복되지 않는다는 것을 이해하는 것이 필요합니다.이 기간 동안 확실히 개선 될 수 있습니다 - 탈장은 더 작아지고, 신경 뿌리는 일정한 압박으로부터 자유로울 것이므로 통증은 사라질 것이고 오랫동안 기다려온 이동이 돌아올 것입니다. 그러나 그 결과를 통합하기 위해서는 아마도 1 년 이상 동안 당신의 척추에 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

포 텐틸 라와 밤 팅크 밤

Potentilla marsh 또는 sabrelnik이라고도 불리는 두 가지 방법이 있습니다. 내부 사용을위한 알코올에이 팅크는 동일한 팅크이지만, 외부 적용을위한 마취 및 재생 연고 역할을 디메틸 설폭 사이드의 추가와 함께.

약물의 준비와 사용 (내부) :

• 보드카가 담긴 1 리터짜리 병을 취하고, 잘게 썬 양지물 뿌리 (50g)를 넣습니다.
• 용기를 잘 밀봉하고 흔들어 준 후 약용 팅크를 정확히 3 주 동안 어두운 곳 (예 : 옷장 또는 지하실)으로 보냅니다.
• 지정된 노출 시간 후에 치료를 시작할 수 있습니다 : 팅크 10ml를 물 60ml와 혼합하고 식사 전에이 용액을 마 십니다. 따라서 하루에 3 번.

봉선의 준비와 사용 (외부) :

• 문지르는 절차를 위해, 밤은 팅크와 유사하게 준비됩니다;
• 21 일 후에 디메틸 술폭 사이드 (Dimexide) 반 바이알 (50ml)을 부어 넣는다.
• 전체 혼합물을 철저히 동요시킨 후 다음과 같이 외부에서 바릅니다. 침대에 가기 전에 탈장 부위를 발삼으로 문질러주십시오. 불쾌한 증상이 무감각, 약화, 통증 (팔, 다리, 엉덩이)으로 느껴지는 부위도 문지릅니다.

larkspur의 연고와 팅크

두 가지 유형의 약물은 신체에 외부 적용을위한 것입니다. 액화 팅크는 외부 용으로 만 사용됩니다.

larkspur에서 연고제의 제조 및 사용 (외부) :

• 0.5 kg의 양으로 식물 (지하실)의 지하 부분을 준비하십시오 : 무너져 내고 고기 파는 사람을 빠져 나오십시오;
• 냄비에 다음과 같은 동물성 지방 (0.3 kg)을 녹인다. 예를 들면, 돼지 고기 또는 영양가있는 것, 껍질을 벗긴다.
• 30 분 동안 낮은 열에 결과 질량;
• 이제 우리는 소나무 수 지 (수액)를 물 목욕 방법으로 녹입니다 - 3 tbsp. 숟가락;
• 수 지성분과 수 지성 조성물을 합치고 1 시간 반 동안 불을 켠다. 그리고 지정된 시간이 지나면 난로에서 팬을 완전히 제거한다.
• 알콜 성분을 첨가하기위한 미래 연고의 액상 조성물이 여전히 존재하며, 레시피는 통상적 인 보드카를 0.3 리터의 양으로 사용하고 조심스럽게 치유량을 혼합합니다.
• 연고가 경화 될 때까지 기다렸다가 화약 상자에 다시 놓으십시오 (액체가 될 때까지 익사하십시오).
• 우리는 두꺼운 체를 사용하여 유리 항아리에 액체 연고제를 채우고,
• 항아리의 최종 응고 후, 약물은 외부 사용 준비가되어 있고, 냉장고는 약물을 저장하기에 적합합니다.
• 연고를 이용해 외과 적으로 탈장을 치료하는 방법 : 영향을받는 탈장 허리 부분에 두꺼운 번짐이 나타나고 적용된 층을 음식 필름으로 덮고 따뜻한 플란넬 조각을 필름 위에 올려 놓아야합니다. 허리를 부드럽게 굴리고, 긴장을 풀고 의료용 응용 프로그램을 사용하여 최대 1 시간 동안 누워 있습니다.
• 매일 과정 수는 2 세션 (오후와 밤에)입니다.

larkspur의 팅크 준비 및 사용법 (외부!) :

• 약용 식물의 지하 부분을 50 그램의 양으로 뿌리 내고 고기 분쇄기를 사용하여 다진 다.
• 분쇄 한 혼합물을 알코올 용액 또는 보드카에 넣고 에틸 액의 부피를 0.5ml로하고 뚜껑을 단단히 조이고 잘 흔들어 2 주 동안 어두운 곳으로 보내십시오.
• 약물 Dimexid를 팅크에 부어 넣습니다 - 1/2 바이알 (50 ml), 전체 구성은 완전히 흔들립니다;
• larkspur의 팅크가 준비되면 허리, 허벅지 및 사지의 병변 부위를 문질러서 사용해야합니다. 치유 성분과 가벼운 원형 운동으로 펠트 패브릭을 흡수하여 척추 통증과 병행하여 전완부, 대퇴부 다리 등).

허니 컴 프레스

이 도구는 탈장이 집중되어있는 곳에서 응용 프로그램을 부과하기위한 것입니다. 치료 용 물질을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 꿀 (0.2 리터), 보드카 (0.3 리터)를 섞어서 알로에 주스의 잎 (1 스태킹)의 잎에서 짜냅니다. 모든 성분을 혼합 한 후, 꿀 조성물을 20-30 도의 평균 실내 온도에서 24 시간 동안 주입합니다. 이 시간이 지나면, 덩어리를 거즈 부분에 바르고 5-8 층으로 접어서 영향을받는 탈장 부위에 놓을 수 있습니다. 플라스틱 필름은 모헤어 와이드 스카프 또는 다른 따뜻한 천으로 덮여있는 압축 물 위에 올려 놓습니다. 사람은 적어도 40 분 동안 그 자세로 굴러 누워 있어야합니다. 최대 절차 시간은 1 시간입니다.

척추 용 말린 과일

전문가들은 말린 무화과 5 ~ 6 조각뿐만 아니라 말린 무화과와 자두를 사용하기 위해 45 일 동안 이상적이지 않은 척추 상태를 가진 사람에게 조언합니다. 이러한 건강한 식단은 약한 뼈와 근육이 비타민 결핍을 보충하고 근골격계의 건강을 위해 가장 중요한 미량 원소와 아미노산이 부족하게됩니다.

이러한 비율의 말린 과일은 척추에 대한 보상 할 수없는 이익 외에도 심장 근육, 골반 장기 및 인체의 모든 세포에서 중요한 대사 과정과 합성에 큰 영향을 미칩니다.

말린 과일 치료시 알아 두어야 할 중요한 사항 : 모든 말린 과일은 한 단계에서 엄격하게 상기 비율로 사용해야합니다. 예를 들어, 아침 간식 중에 먹을 수 있지만 건강한 물질의 흡수를 극대화하는 가장 좋은시기는 아침입니다.

척추 견인

물리 치료 기술 - 척추의 견인 - 척추를 늘리는 것입니다. 이러한 경우에는 편향이있는 경우 의사가 권장 할 수 있습니다. 그러나 이런 경우의 조작은 탈장이있을 때 시행하기위한 명백한 금기 사항입니다. 척추에 대한 그러한 영향은 질병의 악화를 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 견인은 환자의 전문의가 철저히 검사 한 후에 만 ​​시행 할 수 있습니다. 국소화 부위 및 병리학, 탈장 크기, 발병 기의 중증도, 허난 돌출의 방향 등에 영향을받는 구조 요소입니다. 척주의 견인력

절차는 스트레치 마크의 방향에 따라 유형으로 분류됩니다.

• 수직 견인;
• 수평 견인;
• 반전 트랙션.

또한, 확장은 중력 영향의 방식에서 다르다.

• 자가 중증 요법 - 체중을 이용하여 스트레칭;
• 하드웨어 요법 방법 - 스트레칭은 하중 장치를 사용하여 추가 중량으로 수행됩니다.

그러나 그것이 전부는 아닙니다. 확장은 개방 된 환경, 즉 전문 홀에서 수행 될 수 있습니다. 근골격계를 수성 매질, 예를 들어 물을 담은 욕조 또는 작은 수영장에서 스트레칭 한 후에 좋은 결과가 얻어집니다. 따라서 스트레칭 세션의 조건에 따라 견인력은 "건조한"또는 "젖은"유형과 구별됩니다.

운동기구를 이용한 반전 치료

반전 치료법은 가장 부드러운 방법으로 연장됩니다. 이 방법을 사용하는 절차는 어떻게됩니까?

1. 붙박이 소파가있는 접사 다리 인 반전 용 훈련 장치에서 사람은 수평 위치에 놓이게됩니다 (등을 대고 누워 있어야합니다).
2. 하체는 발판에 고정되어 벨트는 몸통의 가운데 부분을 고정시킵니다.
3. 시뮬레이터의 기계식 레귤레이터 덕분에 사람이 거꾸로 뒤집혀이 위치에서 오랫동안 또는 교대로 멈 춥니 다.
4. 교대는 다음 원리에 따라 수행됩니다. 최대 1 분 (더 이상 없음!) 반전 위치에서 자연 위치로 몇 초간 돌아간 다음 다시 거꾸로 반복됩니다. 접근법의 수는 척추의 초기 상태에 따라 개별적으로 선택됩니다.
5. 척추 건강과 예방 목적을위한 다른 일련의 운동이 물리 치료 기기에서 수행 될 수 있습니다. 그러나 그러한 수업은 전문의가 권장해야합니다. 탈장을 가진 사람들은 반전 visov에 의해 척주를 내리기에 충분합니다.

역전 요법은 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

• 척추 하중의 보정 및 척추의 설정. 첫째로, 가장 기본적인 것이고, 거꾸로 된 몸매둥의 도움으로 척추 부분이 이완되고, 부하가 제거됩니다. 이것은 특히 추간엽의 탈장의 존재를 포함하여 근골격계의 다양한 병리학에서 유용합니다. 세션 동안 척추체 사이의 압축 된 공간이 확장되고 수직 형 뼈 연골 세그먼트의 이동 된 구조 요소가 올바른 위치로 돌아갑니다. 이러한 충격은 탈장 압박으로 인한 환자 통증을 유발하는 신경 클램프를 제거합니다. 또한, 반전 중력과 올바른 위치, 움직임의 유연성과 조정은 중요한 역할을합니다.
• 근육 긴장 완화. 등의 다양한 병리학과 마찬가지로, 척추 자체를 앓고있을뿐만 아니라 척추를 지탱할 수있는 주요 기능 중 하나 인 근육 코르셋을 앓고 있습니다. 반전 덕분에 피곤하고 지나치게 긴장된 근육에서 하역이 수행됩니다.
• 혈류의 회복. 반전 방법의 전술은 혈류 시스템에 완벽하게 영향을 미칩니다. 헤르니아가 있으면 혈관을 통해 혈액이 막히는 것이 알려져 있습니다. 그러나 그것은 전체 유기체의 건강에 중요한 역할을하는 순환계입니다. 그것은 기관과 함께 기본적인 영양소를 공급하고, 산소로 농축시킵니다. 척추, 심장 혈관 부분, 뇌 - 이들은 심각한 산소 결핍을 경험하는 주요 유기 구조입니다. 반전 방법을 사용하면 혈류의 기능 장애를 신속하게 보완 할 수 있습니다. 거꾸로 된 자세에서, 몸의 하부로부터의 혈액이 흘러 나오고 인체의 중간 및 상부의 용기를 능동적으로 채 웁니다. 따라서 심장 근육, 뇌 및 탈장 된 뼈와 연골 조직의 현저한 회복이 있습니다.
• 림프계의 기능을 수행하십시오. 림프계의 부분에서도 상당한 개선이 관찰됩니다. 근육 이완과 중력의 유리한 분포 덕분에 림프 성 흐름이 활성화되어 뼈와 연골 및 근육 구조의 병인에서 유독 한 제품으로부터 신체를 방출하는 데 기여합니다. 따라서, 부어서 염증이있는 조직은 부종을 없애고 염증의 병을 없애줍니다. 림프계의 작동 기능은 전체 유기체의 신진 대사 과정에 유익한 효과를 가져 오며 이는 수분 대사가 원활하게되고 면역 기능이 회복되며 과도한 체중과 셀룰 라이트가 제거되고 모든 내장 기관이 정상적으로 작동합니다.

반전 계급 금기 사항

몸을 반대 위치로 돌리면서 척추를 뒤집어 놓으면 척추 헤르니아의 물리 치료에서 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 이 기법은 부드럽고 동시에 효과적이지만, 병리학이 각기 다른 과정을 가지고 있기 때문에 척추 동물 학자가 권장해야합니다. 각 환자마다 특이한 특이성이 있습니다. 그리고 이러한 개별적인 사례의 사실은 신체와의 그러한 조작에 대한 금기 사항으로 작용할 수 있습니다.

상대적 안전성에도 불구하고 척추를 펴는 다른 방법에 비해이 물리 요법에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

• 높은 안압 (녹내장, 안구 고혈압, buphthalmos 등)과 관련된 시력 병리;
• 2 단계에서 고혈압, 심장 부정맥, 허혈성 심장 질환;
• 뇌의 동맥 경화 병변 및 뇌동맥 류의 동맥류;
• 복부 탈출증;
• 인공 관절 이식의 존재;
• 역 본문 위치에 대한 공포증의 존재;
• 임신 한 여자.

특수 장치 - 역전 시뮬레이터 -는 피트니스 장비 상점에서 무료로 구매할 수있어 피트니스에서 가정에서 물리 치료를 수행 할 수 있습니다. 환자를위한 장비를 구입하는 것이 어려울 경우 견인 물리 치료 장비가 장착 된 전문 의료 센터를 방문 할 수 있습니다.

척수 경련

수영을 기본으로 한 수질 검사가 척추 질환 환자에게 유용하다는 사실을 누구나 알고 있습니다. 물속에 잠기 게되면, 척추와 근육이 이완되어 근골격계의 수직 척추 기관에서 압축 하중의 주요 부분이 제거됩니다. "습식"유형의 견인 기술은 배출의 자연스러운 원리에 기초합니다. 척수 경련

이 방법의 주된 원리는 따뜻한 물로 채워진 저장소에 미네랄과 의학적 성분을 담그고 특수 장치를 사용하여 척추 분절을위한 특별한 확장 장치를 사용하는 것입니다.

주요 징후는 요추 영역의 추간 공간에서 형성된 탈장입니다. 요추 탈장 환자에서 전만증의 병리학 적 증상이 나타나 허리의 불규칙한 구부러짐이 척수의 신경 뿌리에 압력을 가하기 때문에 이미 고통스런 증상을 유발합니다. 물의 조성에 몸을 담그면 굴곡의 정도를 최소화하고 말단 신경 구조에서 압력을 제거 할 수 있습니다.

물 견인 치료는 작은 크기의 탈장에 대해서만 가장 효과적입니다. 질병이 진행되는 경향이 있고 탈장이 5cm 이상에서 크게 증가하는 경우 척수를 물 속에서 스트레칭하는 데 이러한 방법을 사용하더라도 긍정적 인 결과가 발생하지 않습니다.

물리 치료에 두 가지 유형의 "습식"견인이 사용됩니다.이 방법은 수평 및 수직 방법입니다. 아래는 각 방법에 대한 자세한 설명입니다.

몰 원칙 : 수직 척추 추출물

약용 물에 몸을 담그는 조건에서 수직 척추 스트레칭을 사용하는 물리 치료 치유의 창시자는 유명한 독일 전문가 인 외과 의사 K. Moll입니다. 이 독특한 기술은 헝가리의 유럽 국가에서만 배포됩니다. 수직 척추 견인

이러한 종류의 견인은 고통받는 민감성을 제거하고 디스크 배치시 다양한 왜곡을 없애고 심각한 부상 후 척수 분절을 복구하고 탈장을 줄이며 성장을 멈추게합니다. 심지어 가장 비싼 약품도 저조합니다. 치료는 척추를 스트레칭하기위한 물리 치료를 수행하기위한 기술 시스템이 설치된 하이드로 수영장이있는 헝가리 요양원 시설에서 수행됩니다.

몰라 (Molla) 기술이 치유의 치유력을 위해 세계적으로 유명하더라도 아무리 수직적 유형의 수중 스트레칭 세션이 안전하지 않다고 생각하면 국내 정형 외과 및 물리 요법 전문가가 척추와 같은 조작에 더 가깝습니다.

• 절차는 섬유 조직의 스트레칭과 그 완전성의 침해에 기여할 수있는 추간 구조에 강력한 압박을가한다.
• 스트레칭 세션은로드를 생산하는 복용량에서 정규화되지 않고 탈장의 영향을받는 특정 부분이 아닌 전체 척추에 즉시 작용합니다.
• 물리 치료 세션이 끝나면 환자는 다리가 식어 내려가는 데,이 경우 적어도 실용적이지 않고 서둘러야합니다. 쉬는 대신 근육 구조가 즉시 작동 상태에 관련되기 때문입니다.

Lisunov 원칙 : 척추의 수평 스트레칭

척추의 수평 스트레칭

20 년 이상 동안 스트레칭에 대한 가장 보수적 인 원칙은 신체가 수평 방향으로 배치 된 치료 수 치료법을 기반으로 한 몰 (Mall) 방법보다는 국내 물리 치료 실습에 성공적으로 사용되었습니다. 스페어 링 유형의 이러한 세션은 척추 축의 모든 부분에 국한되어 탈장 환자에 이상적입니다. 절차를 수행 한 후, 사람이 기대는 자세에있을 때 환자의 상태를 개선하는 데 일관되게 긍정적 인 경향이 있습니다.

리스 노브 (Lisunov) 원리에 따라 물리 치료를 수행하기 위해 물이 담긴 특수 탱크가 사람이있는 목욕탕의 종류에 따라 사용됩니다. 환자에게 배기 장치를 놓고 체중이 대퇴부에 고정됩니다. 체중 부하는 개별적으로 선택됩니다 : 특히 그것은 병인의 중증도와 아픈 클라이언트의 근육기구의 특성에 달려 있습니다. 부하 선택시 투여 모드를 고려하여 잘 생각한 접근법은 인간 상태의 눈에 띄는 개선을 선호하고 합병증의 위험을 제거합니다.

수중 견인 실행을위한 표시 및 금지

어떤 치료 방법과 마찬가지로 물속에서의 견인력은 일부 사람들에게 긍정적 또는 부정적으로 영향을 미칠 수 있으므로 이러한 유형의 회의에는 자체 지침 및 금지 사항이 있습니다.

젖은 견인은 다음과 같은 뼈, 관절, 연골 및 근육 병리로 고통받는 사람에게 권장됩니다.

• 비 치명적인 단계에서 추간판 탈장;
• 척추의 모터 부분의 불일치 (요통, 골 연골 증 등);
• 요추 좌골 신경 증후군 - 좌골 신경의 협착;
• 압축 근염 증후군;
• 척추 기형 - 척추 측만증 및 후만증;
• 발달 초기 단계의 강직성 척추염;
• 압축 유형의 신경근 증;
• 원추형 근염;
• (spondylosis, spondylolisthesis, etc.) 척추를 앞뒤로 움직입니다.

다음과 같은 병적 징후를 가진 사람들에게 "젖은"방법을 스트레칭하는 것은 금지되어 있습니다.

• 밝은 통증 증상이있는 심한 염증 상태에있는 탈장을 포함한 모든 척추 병리;
• 탈장은 격리 상태에있다 (척추 채널에서 추간 핵의 탈출).
• 척추체 제거 후 회복 기간;
• 골다공증, 롭 슈타인 (Lobstein) 병, 골절 등의 약화 및 뼈 구조 손상;
• 급성 염증 및 척수 만성 병리학 - 척수 상피염, 낭포 성 거미 막염;
• 모든 종류의 종양의 몸에 존재;
• 척추 분절에는 전염성 병원체가있다. 예를 들면, 골 관절 결핵;
• 혈역학 적 장애와 관련된 심장 및 폐의 질병;
• 물 절차가 금기 인 피부병 질환의 존재.

추간판 탈장에 대한 감정 치료

"detenzor-therapy"란 용어는 무엇을 의미합니까? 이것은 뒤쪽의 척추의 자연스러운 스트레칭이 정확하고 고통스럽지 않고 가장 부드러운 방법으로 발생하는 리브 매트 (ribbed mat)를 사용하는자가 역학 방법입니다. 이 기술은 간단하고 전문적인 제어가 필요하지 않으므로 환자가 척추 헤르 니아 치료를 위해 간단하지만 매우 효과적인 장치를 사용하여 척추 스트레칭 세션을 아파트에서 직접 수행 할 수 있습니다. Detenzor 요법

의료 매트의 디자인은 사람의 근골격계의 생리 학적 특징을 고려하여 만들어졌습니다. 물리 치료 매트 위에 누워있는 순간, 제품의 플라스틱 바닥은 최적의 모양을 취하고 척추 축에 가장 적합한 하중을 생성합니다. 동시에 플루트의 슬라이딩 작용에 따라 추체가 늘어나 추궁 공간이 확장되어 임상 적 압박 증후군이 제거됩니다. 따라서 점차적으로 신경 뿌리가 탈장의 일정한 압력에서 벗어나 고통이 사라집니다.

그러나 압축 완화와 통증 완화는 Detensor Mat을 사용한 후 치료 결과의 초기 부분입니다. 가장 중요한 임무는 헤르니아의 양을 줄이고 안정적으로 편안하게 척추를 편안하게 만드는 것입니다. 정형 외과 용 운동기구를 정기적으로 운동 한 후에 완전히 달성 할 수 있습니다. 또한, 신중한 치료에 참여하는 것이 진정한 즐거움입니다 : 탄력있는 매트에 누워서 40 ~ 50 분 동안이 자세로 휴식해야합니다. 하루 중 어느 시간대에 비슷한 방식으로 휴식하는 것이 더 낫습니다. 예를 들어, 일과 같이 하루가 끝날 때 한 가지를 말할 수 있습니다.

폴리머 골판지 깔개는 3 가지 유형의 강성을 발생시킵니다. 제품은 사람의 체장 색인 색인뿐만 아니라 사람의 나이 수를 기준으로 선택됩니다. 그리고, 가장 중요한 것은, 그러한 치료 장치는 절대적으로 무해하며, 모든 사람들이 제한없이 사용할 수 있다는 것입니다. 의료용 매트에서의 휴가를 통해 한 때 질병의 교활한 증상에 대해 작별 인사를하고 전례가없는 편안함, 이동성, 자신의 척추 유연성을 느낄 수 있습니다.

취학 연령 어린이가 등의 병리학을 예방할 수 있도록 휴식 세션을 진행하는 것도 똑같이 유용합니다. 이 기간 동안 척추가 수업 뒤에 오랫동안 앉아서 심각한 짐을 겪었을 때 심각한 피로를 보상하고 뼈 구조를 평평하게해야합니다. 그리고 미래에 아이가 척추에 탈장의 출현과 직접 관련이있는 척추골 형성, 척추 측만증의 결과로 고통을 겪지 않도록 적어도 20 분 동안 치료 매트에서의 휴식 세션이 방해받지 않도록하십시오.

중력 부츠를 이용한 역위 치료

중력 부츠 (Gravity boots)는 미국인의 수동 치료사 R. Martin이 만든 독특한 장치로, 종아리와 발목 부위의 다리에 강한 클램프로 고정되어 있습니다. 외관상으로, 반전 장치는 두 개의 벨트 가죽 재질과 내구성있는 철제 후크가있는 자체 제작 된 요크와 유사합니다. 발에 신발을 신는 사람은 척추 부분의 집중적 인 스트레칭을 수행하여 수평 막대에 하체를 부착 할 수 있습니다. 몸체가 거꾸로 매달려 있습니다. 즉 거꾸로되어 있습니다.

매일 배기 환기 운동은 자세 형성, 혈류 및 림프관 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 신발 형태의 중력 제품을 이용한 역전 운동은 근육을 훌륭하게 훈련시키고, 척추의 수평을 맞추고 등의 모든 부분에서 운동성과 유연성을 높이고 편두통을 잊어 버리고 일반적인 피로를 덜어줍니다. 이 모든 것은 인접한 척추의 몸 사이의 간격이 증가하고 장기의 중간 구조에서 수분을 보충하고 신체의 윗부분으로 혈액이 흐르고 대사 과정이 활성화 됨으로써 이루어집니다.

그러나 신발을 사용하는 기술의 독창성에 대해 말하는 유혹스러운 특성에도 불구하고,이 스트레칭 방법은 척추를 이용한 절약 조작이 아닙니다. 모든 것이 간단하게 설명됩니다 : 수평 막대 위에 자유롭게 놓인 호버에는 뒤의 지지대가 없습니다. 예를 들어, 수중 스트레칭의 종 방향 방식과 같이, 중력의 효과가 훨씬 더 강렬한 이유입니다.

신발 사용에 대한 의료 제한

vis를 위해 신발을 사용하여 수업을 시작하기 전에 탈장이있는 상태에서 척추와 유사한 조건을 만들 수 있는지 의사에게 문의해야합니다. 일반적으로 이러한 치료법은 척추 신경 장치의 헤르니아 이동 및 우울증의 위험이 있기 때문에 척추 동물 실험에서는 거의 사용되지 않습니다.

의사는 퇴행성 - 영양 장애 치료 과정이 완전히 부재하거나 초기 핵 생성 단계가있는 경우에만 이러한 유형의 치료법을 권장 할 수 있습니다. 그러므로, 탈장에 시달리는 사람들을 위해, 어떤 경우에도 자신에게 집중적 인 스트레칭을시켜야합니다! 이러한 운동은 결코 헤르니아를 치료할 수 없으며, 그들의 목표는 우선 척추의 구조적 요소를 제거하고 근육 코르셋을 조이는 것입니다.

반전 부츠를 사용하여 중력 방법을 사용하도록 엄격히 금지 된 사람들의 범주는 다음과 같습니다.

• 중등도 및 중증도의 추간판 탈장 환자;
• 척추 변형, 후만증, 전만증과 같은 척추 변형을 가진 사람들;
• 약한 뼈와 관절을 가진 사람, 등의 여러 가지 부상과 부상뿐만 아니라 신발 사용에 대한 엄격한 금기 사항이 있습니다.
• 척수와 뇌의 심각한 병리와 함께 약한 혈관을 가진 사람들.

그리고 이것은 금기 사항의 전체 목록이 아닙니다. 간단히 말해서,이 기술은 척추에 문제가없는 사람들에게만 적합하며, 다른 병리학의 존재에 대한 신체 검사와 의학적 승인을받은 후에 만 ​​가능합니다.

척추 견인 장치

척추를 잡아 당기려면 간단한 의료용 침대 인 집에서 만든 장치에 의지하십시오. 물리 치료 시뮬레이터를 직접 사용하려면 다음이 필요합니다.

• 1.5m x 2m의 내구성 있고 매끄러운 보드 크기;
• 충분한 폭을 가진 강한 루프 모양의 벨트.

치료 용 썬 베드 제조의 특징

• 보드의 표면은 거친 옥양목 패브릭으로 덮여 있으며, 그 후에 상부베이스는 벽에 단단히 고정됩니다.

• 보드는 약간 기울어 진 연장 베드로 사용되기 때문에 소파의 머리는 바닥 표면에서 약 120cm 위에 놓아야합니다.
• 결과는 경사면이어야합니다 (쪽모이 세공과 보드 사이의 각도는 45도입니다). 다음으로, 벨트가 부착 될 곳을 기록해야합니다. 절차시 스트랩이 통과됩니다.
• 다음 단계는 소파의 양 측면에서 몸통의 어깨 부분이 보드 위의 몸 위치에 놓일 수있는 수준까지 벨트를 고정하는 것입니다.

집에서 만든 수제 제품에서 척추의 스트레칭에 도움이되는 운동을 할 수 있습니다. 고용의 원칙은 아주 쉽습니다.

1. 판자에 수평으로 앉으십시오.
2. 스트랩 루프에 손을 넣고 어깨 주위로 끈을 당깁니다.
3. lumbosacral 지역에서 작은 베개 - 쿠션을 넣어해야합니다.
4. 다음으로, 사람은 편안한 상태로 완전히 잠겨 야합니다.
5. 가정 견인 세션의 지속 시간은 40 ~ 90 분입니다.

허리의 불쾌한 감각이있는 상태에서 3 단계의 당기기 후에 치료 결과가 완전히 없어지면 의료 침대 사용을 중단하고 의료 시설에서 자격을 갖춘 도움을 받아야합니다. 의사 만이 척추의 특정 병리학에 가장 적합한 치료 방법을 올바르게 선택할 수 있습니다.

마사지 기술 다시 테니스 공

마사지 절차의 경우,이 경우 일반 테니스 공이 작업 도구가됩니다. 절차의 유일성은 도움 없이는 사람이 독립적으로 일종의 수동 치료 세션을 수행 할 수 있다는 것입니다. 치료 효과는 혈액 순환 기능의 활성화뿐 아니라 등 근육 및 뼈 조직의 정체 된 과정을 제거하는 것입니다. 이러한 연구는 탈장에 의해 영향을받는 척추 부위의 세포 수준에서 영양 복원에 기여할 것입니다.

볼을 이용한 마사지 기술에 대한 설명

1. 수업에는 테니스 공과 체조 매트가 필요합니다.
2. 뒤는 바닥에 있습니다. lumbosacral 아래 공을 넣어.
3. 가슴과 가슴의 뒤가 바닥 표면과 수평이되어서는 안되며, 3 점의 지지점은 골반, 팔뚝, 발 등 올바른 자세를 올바르게 만드는 데 도움이됩니다.
4. 앞뒤 방향으로 공을 슬라이드하여 척추 축을 따라 뒤쪽 중앙으로 굴립니다. 그것은 사지의 대퇴부 근육과 골반에서만 작용합니다. 어깨 부분은 초기 수준에서 벗어나지 않습니다. 발은 바닥에 안정적으로 고정되어 미끄러지지 않습니다.
5. 다음 운동은 비슷하지만,이 경우에는 척추 중간 부분과 흉부 섹션의 첫 번째 척추 사이의 부분이됩니다. 원하는 궤도의 뼈 부분 위로 공을 굴리기 위해서는 공을 가슴의 중앙 뒤쪽에 놓고 등뒤로 눌러야합니다. 처음 운동과 달리 몸이 다소 거절 될 것입니다. 이 기술은 동일합니다 : 등뒤로 엄지를 굴리는 것 (앞뒤로 최대 10-15cm). 한번에 큰 거리를 커버 할 필요는 없지만 지정된 속도를 준수하는 것이 좋습니다.
6. 또한, 이전 세그먼트의 마지막 지점 (시작점이 될 것이고, 공을 그 아래에 놓아야합니다)을 사용하여 척추가있는 머리를 10cm 방향으로 이동시키고 출발점과 비슷한 방식으로이를 반환하십시오. 그리고 최종 영역에 도달 할 때까지 특정 수의 기술을 수행하십시오 - 경추의 시작 부분 (머리 뒤쪽 기저부에 위치한 첫 번째 몸체)
7. 척주의 전체 부분이 완전히 작동되면 운동을 완료하십시오. 이제는 사람이 침착하게 바닥의 단단한 표면에 약 5 분 동안 몸을 담그고 완전히 이완 된 상태에 있어야합니다.
8. 치료 마사지가 끝날 때, 수평 위치를 변경하지 않고 머리를 따라 상지를 위치시키는 것이 필요합니다. 가능한 한 팔다리의 다 방향 스트레칭을 사용하여 허리를 잘 펴십시오. 즉, 발과 손은 서로 다른 방향으로 스트레칭해야하며, 척추 사이의 거리가 넓어지고 뼈 부분이 길어지는 것을 느낄 수 있습니다.

반사 요법 매트, 벨트, 롤러

현대의 실습에서, 반사 요법 매트와 벨트는 다양한 너비의 고분자 탄성 판으로 뾰족한 스파이크 나 바늘로 장착되어 마사지를위한 수동 도구로 사용되었습니다. 이러한 장치 외에도 비슷한 기술로 만든 마사지 롤러가 있습니다. 그들은 손, 송아지, 목, 허리 등과 같이 인체의 어떤 부위에 고정 될 수 있습니다.

침술 세션 덕분에 생물학적 영역에 직접적인 영향이 주어 지는데 이는 환자의 전반적인 안녕에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이러한 마사지 장치에는 어플리케이터 Kuznetsova 및 Lyashko가 포함됩니다. 그들의 치료 효과는 동일하며, 활성 점을 자극하는 것을 목표로하며, 이는 많은 병리의 치료에 긍정적 인 결과를 제공합니다. 두 가지 유형의 애플리케이터의 유일한 차이점은 Lyashko의 비품에는 뾰족한 바늘이 있고 Kuznetsov의 침술 제품에는 폴리스티렌 스파이크가 있다는 것입니다. 사람이해야 할 일은 아랫쪽에 마사지 벨트를 착용하거나 아픈 부위에 특수 벨트를 착용하고 수평 위치를 취한 다음 약 30 분 동안 박힌 플레이트 위에 누워있는 것입니다.

인체에는 여러 가지 요점이 있으며, 각각의 점은 사람의 특정한 생리적 시스템과 관련되어 있습니다. 이러한 상호 연결은 마사지를 통해 모든 기관의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 침술 세션을 통해 고통스러운 지역에서 혈류가 강화되고 근육과 연골 구조의 세포에서 합성 과정이 재개되어 영양 및 재생 기능을 향상시키는 자극을줍니다. 스파이크와 바늘이있는 어플리케이터로 독특한 물리 치료 기술을 사용하면 탈장으로 인한 통증 증후군을 완화하는 데 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

집에서 지압을하는 것은 의사가 권장하는 주 요법과 병행되어야 함을 이해해야합니다. 그러한 기술이 탈장을 치료할 것이라고 가정하려면, 그 행동이 고통스런 증상을 제거하고 허리 통증을 예방하는 것이기 때문에 현명하지 않습니다. 이 방법은 분명히 근골격계의 복원과 영양 장애 과정의 진행을 억제하는 데 크게 기여할 것입니다. 그러나 치료와 물리 치료와 함께 사용해야합니다.

디스크 탈출증 환자를위한 권장 사항

1. 주된 규칙은 매끄러운 자세입니다. 탈장이 불가능할 때, 척추의 부정확 한 위치는 탈장에 의해 압착 된 신경 종말에 상당한 압박을 가져오고 뼈와 연골 구조 요소에 염증을 유발합니다. 불쌍한 자세는 병인의 진행에 기여하고 허리 통증을 증가시킵니다.
2. 침대가 적당히 단단하다는 것을 보장하기 위해주의를 기울여야합니다. 이상적으로는 웰빙 시리즈에서 좋은 정형 매트리스를 구입하기 만하면됩니다. 철망이 달린 침대에서 자거나 깃털 침대를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 척추의 상태에 유리하게 수영에 영향을 미칩니다. 예를 들어 뒤에있는 토끼와 같이 근골격계의 예비 작풍에 우선 순위를 부여해야합니다. 한 반의 시간은 15-30 분입니다. 일주일에 3 번까지이 스타일로 척추를 물속에서 훈련 할 수 있습니다.
4. 저체온증을 피하려고 노력해야합니다. Unseasoned 의류뿐만 아니라 강력한 초안의 영향으로,이 모든 심각한 악화 및 탈장의 합병증을 유발합니다.
5. 척추에 탈장이 염려되는 모든 사람들을위한 또 다른 조언은 앉고 서서 올바르게 일어나는 법을 배우는 것입니다. 들어 올릴 때 결코 경련을 일으키지 말고 소파에 앉아서 앉아서 앉아야합니다. 부드럽고 부드럽게 자세를 취해야합니다. 동일한 규칙이 단계의 강하 (예 : 버스)에도 적용됩니다. 모든 유형의 병리학에서 갑작스러운 멍청이와 추락은 척추의 움직임, 척추 공간으로의 탈장 및 운동 신경의 패배에 영향을 줄 수 있습니다.
6. 척추 고정 붕대를 구입하는 것은 불필요하지 않습니다. 부주의 한 움직임으로 인한 예기치 않은 급격한 충격으로부터 약한 뼈 부분을 보호합니다.
7. 그리고 전문적인 활동과 관련된 마지막 순간, 한 사람이 오랫동안 한 장소에 앉아 있어야합니다. 특히 이것은 택시 운전사, 트럭 운전자 및 사무원에게 적용됩니다. 가능하다면 일로부터 정신을 잃을 필요가 있습니다. 최소한 조금이라도 일어나서 걸으십시오. 추간판 헤르니아가있는 운전자의 경우, 보통 덮개 대신에 나무로 된 구슬로 만든 자동차 좌석 용 마사지 케이프를 사용하는 것이 좋습니다. 긴 시간 동안 의자에 앉을 때 요실금 영역 아래에 정형 쿠션 베개를 놓는 것이 좋습니다. 핀치로 큰 타월이 롤에 감겨 있습니다. 따라서, 사람은 하중의 주요 부분에서 허리를 덜어 줄 것입니다.

결론

intervertebral 탈장의 가정 치료를위한 중재로 제공되는 전통 의학 및 물리 치료 기술의 모든 요리법은 자신의 구체적인, 징후 및 금기 사항이 있습니다. 따라서 각 방법은 환자가 긍정적이고 부정적인 영향과 관련하여 모든 뉘앙스를 철저히 연구해야합니다. 그리고 어떤 경우에도 민간 기술이나 견인 절차에서 독립적으로 가정 세션을 할당하여 병든 척추에 대한 실험을 할 수없는 것이 특히 중요합니다.

추간판 탈장 치료의 주요 원칙은 치료 체조 및 특수 약물 치료를 줄임으로써 전통적인 방법으로 축소됩니다. 의심의 여지없이, 위의 절차는 치료 결과에 유익한 영향을 미칠 수 있지만, 복잡한 치료 방법과 함께 주 치료와 함께해야합니다. 그러면 치료의 효과는 훨씬 더 생산적 일 것입니다.

누구나 자신의 건강에 대해 진지해야하며 큰 탈장 및 척수 손상으로 수술에서 척추를 보호하려면 심각한 합병증을 예방하기 위해 모든 조치를 즉시 사용해야합니다. 물론 모든 치료 활동은 전문가가 반드시 지정해야하며 전문가 만이해야합니다.

주요 권장 사항 문서의 마지막 섹션에 대해서는 각 규칙이 완벽하게 구현되어야합니다. 더욱이 위의 협의회는 척추가 약한 사람뿐만 아니라 골 연골 부위의 위험한 병변을 예방하기 위해 절대적으로 모든 사람에게 붙여야합니다.

저자 : 외상 학자, 물리 치료사, 가장 높은 범주의 의사 Sevastyanov Mikhail Evgenievich