좌골 신경통의 통증 : 문제 및 증상 완화의 특징

좌골 신경의 염증은 허리에서 매우 강한 사격 통증을 동반하여 예기치 않게 갑작스럽게 나타나 다리를 관통하여 때로는 손가락의 끝으로 향합니다.

이것은 골반 부위를 떠나는 크고 긴 좌골 신경이 다리와 허벅지의 뒤쪽과 다리의 전체 길이에 걸쳐서 뻗어 있기 때문입니다.

좌골 신경통으로 고통을 덜어줌으로써 좌골 신경통이 증가하지 않도록하고, 즉시 전문가의 도움을 받으십시오.

염증은 독자적으로 사라지지 않으며 장애를 유발할 수도 있으므로 여기 의사 없이는 할 수 없습니다.

원인, 증상

좌골 신경통의 증상과 증상의 강도는 병변의 특성에 따라 다릅니다.

가장 흔한 것은 좌골 신경과 척추 사이의 충동을 전달하는 감각 신경 섬유의 자극이나 억제로 인한 좌골 신경통 같은 통증입니다.

대부분 이런 일이 이러한 요인의 영향을 받아 발생합니다.

중요한 위험 요소 중 하나는 osteochondrosis, 특히 - intervertebral hernia에 의해 복잡합니다.

여성에서는 과체중 (특히 호르몬 재 배열의 결과로 폐경기에있는 동안)은 척추에 영향을 미치므로 좌골 신경통과 통증에 영향을줍니다.

남성의 경우이 병리는 전립선 염과 비슷할 수 있습니다. 허벅지 뒤쪽의 사타구니와 무거움에 불편 함이 있기 때문입니다.

종아리 근육이나 무릎에 통증이 생기고 무감각하고 따끔 거림이 동반됩니다.

염증 과정의 시작에서, 감각은 너무 뚜렷하지 않으며, 육체적 인 운동과 약간의 근육 긴장 (기침, 웃음)으로 증가 할 수 있습니다.

그들이 문제를 오랫동안 다루지 않을 때, 고통은 끊임없이 발생합니다. 특히 야간에는 너무 강렬하여 사람이 일어나서 완전히 움직일 수 없게됩니다.

병리학은 다양한 요인의 영향으로 발전하고 사람들마다 다르게 표현되기 때문에 좌골 신경통에 얼마나 많은 날과 다리가 아프지 만 말하기는 어렵습니다.

예를 들어, 많은 것은 신경 뿌리가 염증에 영향을받는 정도와 두께에 달려 있습니다.

협착증에서 좌골 신경 사이의 틈새의 폭은 매우 중요합니다. 좌골 신경은 또한 이로부터 고통받을 수 있습니다.

일반적으로 그것이 염증 (좌골 신경통)이었고 신경의 협착이 아니라면 재발이 발생하고, 평균적으로 3 주 후, 우리는 완화를 기대할 수 있습니다.

그렇지 않으면 길고 힘든 상처 입는 고통이 한 달이 지나도 사람을 떠나지 않습니다.

따라서 좌골 신경통이 얼마나 많이 치료되는지는 증상의 중증도와 특정 환자의 특성에 달려 있습니다.

치료 방법

숙련 된 의사가 질병을 치료하기 전에 좌골 신경 통증을 완화시키려는 시도는 아직 없습니다.

악화가 발생하고 허리와 다리가 많이 상처를 입을 때해야 할 일은 무엇입니까?

  1. 침대 휴식 약간의 시간 동안 단단한 매트리스로 침대에 머무르는 것이 중요합니다. 척추에 가해지는 부하를 줄이고 좌골 신경의 압축을 약간 약화시킬 수있는 구부러진 다리로 허리를 굽히는 것이 중요합니다. 그가 뒤에서 "쏘면"아무 것도하지 않고 누워서 일어나서 일어난다. 급성 증상을 제거한 후, 조심스럽게 옆으로 눕고 천천히 일어나서 그의 손에 기대어 앉힌다.
  2. 따뜻하게 급성 통증이 육체적 인 운동과 근육 경련에 의해 유발된다고 가정하면, 몸을 따뜻하게하여 제거하려고 시도 할 수 있습니다. 매우 따뜻한 물 밑에 서 있으면 충분합니다. 몸이 따뜻해지면 천천히 앞으로 기울고 뒤로 몸을 기울여 몇 초 동안 포즈를 취합니다. 20 분 이상 절차를 수행하면 안됩니다. 발열 패드를 사용하거나 더운 물이 담긴 욕조에 앉는 것이 좋습니다. 염증을 악화시킬 수 있습니다. 이는 신경 뿌리의 압력이 증가한다는 것을 의미합니다.
  3. 진정 차가운 물에 담궈 진 수건은 냉각 젤 또는 일반 아이스 백과 함께 약국 백을 사용하여 때때로 좌골 신경 발작 중 통증을 완화 시키거나 적어도 좌창을 약간 줄이는 데 도움이됩니다.
  4. 비스 엉덩이의 통증이 국소화되거나 조금 더 높아지면 목 (허리의 위쪽 가장자리 또는 수평 막대)에서 허리를 약간 뒤로 당겨서 증상을 완화 할 수 있습니다. 당신은 약간을 단단히 조이고 팔을 곧게 펴고 다리를 압박하여 허리를 편안하게해야합니다.
  5. 척추 지원. 척추의 긴장을 약간 줄이려면 특수 탄성 벨트를 착용하십시오. 단열 효과가있어 특정 치유 효과를 나타냅니다.
  6. 연고 사용. 젤이나 연고는 통증을 완화시키고 통증을 경감시키고 경련을 감소시키는 아픈 부위에 적용 할 수 있습니다 ( "Kapsikam", "Viprosal", "Finalgon").

그러나 스스로 진단 할 수는 없습니다. 설문 조사가 없이는 건강을 악화시키는 원인과해야 할 일을 정확히 말하기 란 불가능합니다. 따라서 의사와 상담하는 것이 가장 합리적입니다.

급성기에는 전문가가 다음을 지명합니다.

  • 비 스테로이드 항염증제;
  • 비타민 B (근육 내 주사);
  • 근육 이완제 - 근육 이완제.

약물 요법에는 물리 치료법이 동반되며 그 중에 전기 자극, 예열 또는 침술이 있습니다.

좌골 신경통에 대한 수동 개입이나 마사지는 금기 사항이며 통증을 감소시키지 않고 상태를 악화시킬 수 있습니다.

의사는 질병 및 진단 데이터의 그림만을 근거로 이러한 또는 다른 의료 절차를 사용할 가능성에 대한 결론을 제시합니다.

또한, 좌골 신경의 염증을 일으킬 수있는 심각한 병리학의 가능성을 배제하는 것은 중요합니다. 좌골 신경이 독립적 인 질병이 아니기 때문입니다.

내가보기에 당신에게 추천하는 척추와 관절의 건강에 관한 나의 유용한 자료의 선택 :

또한 소셜 네트워크에서 내 커뮤니티와 계정에 유용한 유용한 추가 자료를 살펴보십시오.

면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

가정에서 좌골 신경통 치료가 효과적입니까?

좌골 신경의 염증이나 좌골 신경의 염증은 때때로 골반 장기의 질병을 배경으로 발생합니다. 그러나 다리의 허리와 엉덩이, 무감각 또는 둔감에 이르는 통증을 호소하는 증상은 하 척추의 문제를 나타내는 경우가 더 흔합니다.

양자 좌골 신경통으로 좌골 신경이 염증 과정에 빠져 고통이 참을 수 없을 때 의사의 도움이 필요합니다.

양측 성 좌골 신경통으로 인해 통증이 양측에서 즉시 발생할 수 있습니다.

좌골 신경통이 경미한 통증 증후군으로 나타난다면, 가정 치료는 또한 증상을 완화 시키는데 도움을 줄 것입니다.

악순환을 끊다.

좌골 신경통의 공격은 수 주간 "뻗어"환자는 좌골 신경의 염증시 통증 완화 방법을 묻습니다. 심한 통증이있을 때 비 스테로이드 성 소염제가 피할 수 없습니다.

그들 중 최고 - xefocam, diclofenac 또는 ibuprofen은 통증의 근본 원인을 제거하지는 않지만 다소 강도를 감소시킵니다.

심한 통증이있는 ​​경우 NSAID를 사용해야합니다.

그러나 NSAIDs의 장기간 사용은 종종 약국으로 이어지지 만, 이미 위장 통증을 유발하는 약제로 사용됩니다. 그런 경우 좌골 신경통의 치료가 인기있는 방법을 계속하는 것이 좋습니다.

"인기있는"치료법에 대한 유능한 접근법을 통해 최대 신경의 압축 및 염증 징후가 일주일 이내에 사라집니다. 이 모든 시간 동안 회복을위한 유리한 조건이 유지되어야합니다.

  • B 비타민을 먹는다.
  • 구부린 무릎으로 옆구리에 누워 더 자주 쉬십시오.
  • 저속으로 신발을 선호한다.
  • 가능한 한 작게 앉으십시오.
  • 앉아서 바닥을 툭 대지 말고 바닥에 발을 올려 놓고 가능하면 무릎을 낮추십시오.
  • 과체중이라면 그것을 줄이려고 노력할 것입니다.

가정에서 좌골 신경통을 치료하는 방법?

신경 섬유의 기계적 손상으로 인한 통증의 원인은 조직의 팽창입니다. 민간 요법을 이용한 좌골 신경의 염증 치료는 신경 뿌리를 압축하는 액체의 유출을 촉진해야합니다. 그리고 여기서 의문의 여지가 있습니다 : 좌골 신경통을 식힐 수 있습니까? 결국, 좌골 신경의 염증에 대한 민간 요리법, 약용 식물의 달팽이 복용뿐만 아니라 고통스러운 지역의 다양한 온난화를 제공합니다.

그러나 심각한 열 노출은 붓기를 증가시키고 좌골 신경통은 더욱 심해지므로 겨자 고약, 고온 압축 또는 가정에서의 목욕 요법과 같은 치료법은 배제해야합니다. 혈액과 림프 조직으로 가득 찬 "열기"는 신경 뿌리를 더욱 압박합니다.

그러나 의사를 언급 할 때 후자는 반드시 조직 가열과 관련된 신체적 절차를 지정해야합니다.

좌골 신경통의 전통적인 치료에는 조직의 약간의 온난화가 포함됩니다.

그래서 염증으로 좌골 신경을 가열하는 것이 가능합니까? 현저한 열 노출은 필요하지 않습니다. 음향 영동, 자석 등의 물리 치료법이 하부 조직을 37-37.5도까지 "가열"하는 경우, 물질을 가열하여 37도까지 가볍게 문지르면됩니다. 중간 정도의 활성화 활성화에 최적입니다 프로세스.

압축

건열은 좌골 신경의 염증에 가장 유리하므로 가정에서의 치료는 항상 건식 압축을 사용합니다.

  • 오븐에서 300 그램의 바다 소금을 미리 데우고 천에 부어 넣으십시오. 허리에 붙이고 시원하게 유지하십시오. 소금 대신에 메밀이나 순수한 모래를 마실 수 있습니다.
  • 약간 가열 된 프로 폴리스와 밀랍을 저어줍니다.

케이크를 형성하기 위해 결과 질량에서, 차례로 다시, 천골, 영향을받는 엉덩이에 적용됩니다.

플라스틱 랩이나 부드러운 수건을 돌리면 1-1.5 시간의 압축을 견뎌냅니다.

프로 폴리스와 밀랍은 염증과 통증 감소에 도움이 될 것입니다.

  • 감자를 갈아서 잘게 잘린 와사비 뿌리와 1 큰술의 죽을 결합하십시오. 여보 압축이 가해지는 곳에서 피부에 식물성 기름을 바르고 거즈 한 덩어리로 덮고 의료용 혼합물과 다른 거즈 층을 위에 바르십시오. 약간의 불타는 감각은 압축 효과를 나타냅니다. 허리를 플라스틱과 따뜻한 스카프로 감싸고 30 분 이상 압축하지 마십시오. 격일 지내세요.
  • 염증성 유체의 유출을 강화시키고 "얼음"압축.
    추위로 인해 혈관이 "수축"하고 압력이 증가하고 혈액과 림프의 움직임이 가속됩니다.

    얇은 천으로 작은 얼음 조각을 감싸고 3 분 동안 가장 두드러진 불편 함을 그 장소에 적용하십시오 (더 이상!).

    신경 질환을 치료하는 "민중"관행에서, Kalanchoe와 같은 생물 발생 자극제의 그러한 공급원이 널리 사용됩니다. 효소, 탄닌, 플라보노이드 및 미량 원소가 풍부한 식물의 주스는 염증과 통증에 잘 대처합니다. 좌골 신경통 같은 진단으로 허리에 칼랑코에 주스를 묻는 것이 가능합니까?

    Kalanchoe - 생물 발생 자극제의 천연 공급원

    식물의 치유 성분은 꿀과 잘 어울립니다.

    • 호 밀가루 반죽에 1 큰술을 더한다. 갓 Kalanchoe 주스와 꿀을 압착. lumbosacral 지역 거즈의 층으로 식물성 기름 및 덮개로 털어 놓고, 형성 한 편평한 케이크를 위에두고 셀로판과 양모의 스카프에서 감싸십시오;
    • 1 큰술 분쇄 된 Kalanchoe 잎과 아스펜 나무를 용기에 넣고 물 250ml를 붓는다. 저온에서 끓일 때 30 분 동안. 식힌 국물을 부드러운 천에 묻혀 "병에 걸린"부위를 덮고 30 분 정도 기다리십시오.

    처방과 주입

    민간 요법에서는 좌골 신경통을 치료하기 위해 다음과 같은 처방과 주입이 널리 사용됩니다.

    • 1 일 3 회 1-2 스푼을 섭취하십시오. 상기 조리법에 따라 준비된 카란 코에 (Kalanchoe) 잎과 아스펜의 달임;
    • 칼렌듈라의 통증 완화를 신속하게 완화합니다 : 1 큰술. 꽃차례는 250 ml의 끓는 물을 부어 2 시간 동안 고집한다. 식사 전에 적어도 4 번 감압하십시오.

    금송화 꽃을 viburnum 잎, 건조 백리향 또는 말꼬리와 혼합하여 효과를 높입니다.

    허브는 좌골 신경통 치료에 널리 사용됩니다.

    마찰

    조건을 용이하게하기 위해 다음 구성으로 허리를 문질러 볼 수 있습니다.

      백색 아카시아의 말린 꽃 100g을 보드카 300ml에 붓고 따뜻하고 빛난 방에 두십시오.

    7 일 후, 팅크는 사용 준비가 끝났습니다. - 그것을 쥐고 아침 저녁으로 허리를 문지릅니다.

    너는 또한 신경에 따라서 다리를 윤활 할 수 있는다;

  • 꿀은 검은 무즙으로 희석되었습니다 (1 : 3). "sore spots"이 섞인 브러쉬로 마사지하고 몇 분간 마사지하십시오.
  • 욕실

    좌골 신경통 환자는 다음 보충제를 사용하여 목욕을 할 수 있습니다.

    • 신선한 양 고추 냉이 루트 창 살이나 고기 분쇄기에 들어온다. 100g의 원재료를 거즈 백에 넣고 욕조에 담갔다. 잠자기 전에 5 분간 목욕에 몸을 담그십시오.
    • 젊은 소나무 가지 1 킬로그램은 3 리터의 물에서 1 시간 반 정도 끓입니다. 국물은 4 시간을 요구한다. 국물 1 리터 - 물 15 리터의 비율로 욕조에 넣으십시오.

    체조 및 마사지

    좌골 신경통은 종종 추간판 탈장이 발생하는 동안 발생하므로 골다공증 치료는 골연양증 치료와 밀접한 관련이 있습니다. 후자에 영향의 주요 "레버"는 체조 및 마사지입니다.

    다음 운동은 급성 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

    체조는 집에서 좌골 신경 염증의 치료 속도를 높이고 근육의 스트레칭을 돕습니다.

    • 허리에 누워있어. 구부린 왼쪽 다리의 무릎이 팔을 감싸고 오른쪽 어깨로 당깁니다. 이 자세를 유지하고 오른발로 운동하십시오.
    • 의자에 앉아. 다리를 건너 머리 뒤로 팔을 내밀어 라. 경련을 피하면서 부드럽게 케이스를 좌우로 돌리십시오.
    • 서있는 어깨 너비를 벌리십시오. 왼손이 몸을 따라 가고, 오른쪽이 위로 올려집니다. 부드럽게 왼쪽으로 기울다. 왼손잡이가 오른손으로 기울입니다.

    집에서 독립적으로 수행되는 좌골 신경통 치료는 근육 경련을 완화시키는 데 도움이됩니다.

    약간의 통증이있을 때 허리와 엉덩이, 양쪽 다리를 강하게 문질러주십시오. 강렬한 움직임으로 두드리고 지압을하십시오.

    급성 통증이있을 경우 박수 치기가 배제되며 마사지의 모든 요소는 집중적 인 노출없이 부드러운 움직임으로 수행됩니다.

    은행의 마사지는 신속하게 염증을 제거하는 방법 중 하나입니다. 혈액과 림프액의 빠른 흐름으로 인해, 은행은 좌골 신경통의 붓기를 "녹이고"근육의 음색을 증가시킵니다.

    은행은 매우 신속하게 염증을 완화합니다.

    • 하나는 허리 받침대가 천골과 한쪽 옆구리로 넘어가는 것보다 약간 더 높을 수 있습니다.
    • 하나는 천골의 한가운데에 있고 같은 레벨에있을 수 있습니다. 하나는 척추의 양쪽에 있습니다.

    깡통 덕분에 동적 마사지를 할 수 있습니다. 뚱뚱한 마사지 크림으로 허리를 윤곽을 그어서 똑바로, 원형, 지그재그 및 나선형 운동으로 교대로 항아리를 이동하십시오.

    염증과 진공 모델에 잘 대처할 것입니다.이 모델은 불에 노출 될 필요가 없습니다.

    진공 항아리는 부드럽고 약간 짜내 어 피부에 바릅니다. 침착하게되면, 그것은 붙임의 장소에 남아있을 것이다.

    마사지와 체조는 척추 질환을 예방하고 기억하며 고통없이 살기위한 최선의 조치 중 하나입니다!

    좌골 신경통을 빨리 풀리는 방법? 모든 최선의 방법

    좌골 신경은 인체의 가장 큰 신경 줄기 중 하나입니다. 염증과 압박으로 좌골 신경통이라고 불리는 의료계에서 질병이 발생합니다. 좌골 신경의 신경통은 심각한 고통을 수반하며, 이는 인간의 삶의 질을 심각하게 손상시킵니다. 좌골 신경통의 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 통증을 완화하는 방법을 배우십시오.

    고통의 본질

    좌골 신경통의 경우, 통증은 허리에 국한되어 있지만, 다리에 (다리까지) 주어질 수 있습니다. 불쾌한 감각은 각기 다른 방식으로 나타날 수 있습니다 (모든 증상).

    • 증가하는 공격 (지속 기간 및 통증 증후군의 정도 모두);
    • 짧고 심한 발작 (갑자기 심한 통증의 형태로 발생하며 시간이지나면서 증가하지 않음).

    불쾌감의 본성은 개인적인 본성을 지니 며 따끔 거림, 쏘기, 당기기, 아프고 불타는 통증으로 나타낼 수 있습니다.

    고통스러운 공격에 대한 복잡한 측정

    통증의 공격이 이미 시작된 경우 다음과 같은 경우 약간 느슨해 질 수 있습니다.

    • 좌골 신경통에 영향을받지 않는 다리에 체중을 전이;
    • 갑자기 움직이지 않고 움직여 라.
    • 무거운 물체를 들지 마십시오.
    • 낮고 부드러운 지원에 앉지 마라.
    • 단단하고 평평한 표면에 누워 롤러로 무릎 아래에 말린 수건을 놓습니다.
    • 통증 및 / 또는 허리의 부위에 얼음을 바르십시오.
    • 몸이 과열되는 것을 방지하십시오 (너무 따뜻한 옷, 담요, 뜨거운 목욕 등).
    • 의료용 고정 벨트를 사용하십시오.

    급성 통증을 제거하는 방법

    좌골 신경통으로 인한 통증을 신속하게 완화하려면 공격이 시작된 직후 진통제를 복용해야합니다. 호흡 운동은 도움이됩니다 (2 회 숨을 한 번 심호흡). 콜드 압축에 대해 잊지 마세요. 손에 얼음이 없다면 찬물에 담근 수건을 사용할 수 있습니다.

    어떤 약물이 통증을 돕습니까?

    좌골 신경통의 공격 중 통증에 대처하기 위해 약물과 민간 요법을 도와줍니다. 그러나 그들은 단지 짧은 엔 다우먼트만을 가져오고 그 후에는 고통이 돌아옵니다. 그러므로 전문가의 감독하에 치료를받는 것이 중요합니다.

    통증 약

    유효한 NSAID 공식으로 프로스타글란딘 합성을 차단합니다. 이 그룹에는 "Ketonal", "Meloxicam", "Nimesulide", "Celebrex"등이 포함됩니다. 그들은 중독을 유발하지 않지만, 동시에 불쾌한 부작용이있어 의사가 약을 복용하는 시간을 제한합니다.

    진통제는 NSAID 약보다 덜 효과적입니다. 그러나 동시에, 그들은 효과적으로 마취시키고 부분적으로 염증을 완화시킵니다. 아날 진은 진통제 중 가장 유명한 약물입니다.

    환자의 통증 역치가 낮 으면 의사는 마약 성 진통제를 처방 할 수 있습니다.

    좌골 신경통에 바르면 진통제 (증상 완화)와 항염증제 (치료 효과)가 있습니다. 혼합 된 행동의 마약도 있습니다.

    효과적인 비 스테로이드 항염증제 연고 :

    혈관 확장제 및 국소 자극의 "산만 한"효과로 인한 연고, 진통제 :

    물리 치료

    물리 치료 절차는 좌골 신경통 치료의 필수 요소입니다. 가장 흔히 좌골 신경의 염증 환자는 전기 영동을 처방합니다. 이 방법의 효과는 신경과 소통되는 연조직에 치료 용 조성물을 도입하기 때문이다.

    UHF 절차는 혈액 순환을 회복시켜 항 염증 및 진통 효과를 제공합니다.

    자기 요법은 신경 주위의 연부 조직과 신경에 직접 작용합니다. 신체의 방향 자기장으로 인해 재생 프로세스가 가속화됩니다.

    레이저 요법은 온난화 효과가 있으며 혈류를 촉진하며 붓기와 통증에도 잘 ​​대처합니다.

    좌골 신경통을위한 운동

    복잡한 물리 치료를 받으면 통증을 완화시키고 집에서 신경을 진정시킬 수 있습니다. 운동은 매우 간단하지만 효과적입니다.

    1. 바닥에 앉아서 등뒤에 팔을 기울이십시오. 바닥에서 발을 들지 않고 다리를 앞으로 당긴 다음 곧게 펴서 시작 위치로 가져옵니다. 10 번 반복하십시오.
    2. 등 뒤에서 바닥에 누워 무릎을 가슴쪽으로 당깁니다. 천천히 골반을 밀어 올리십시오. 10 번 반복하십시오.
    3. 위장에 누워 (평평하고 단단한 표면에) 팔을 반대쪽으로 펴십시오. 동시에 팔과 다리를 들어 올린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 15 번 반복하십시오.
    4. 4 점 (손바닥과 무릎)에 의지하여 교대로 허리를 구부리고 둥글게 만듭니다. 10 번 반복하십시오.
    5. 똑바로 서서 등뼈를 가능한 멀리 당겨 팔을 위로 당깁니다. 그런 다음 팔을 내리고 등뒤를 약간 둥글게하십시오. 8 번 반복하십시오.
    6. 하루에 2 ~ 4 분 동안 수평 바에 걸어 두는 것이 매우 유용합니다.

    비디오

    고통을 신속하게 완화하기위한 두 가지 효과적인 운동 :

    Sciatica는 치료에 대한 포괄적 인 접근 방식을 통해 이길 수 있습니다. 그러나 회복 후에도 예방 조치를 무시해서는 안됩니다. 적극적인 라이프 스타일을 유지하고 저체온증과 허리 부상을 피하십시오.

    좌골 신경의 꼬집기 및 통증 완화 방법

    좌골 신경이란 무엇인가?

    좌골 신경은 말초 신경계에서 가장 큰 자발 신경입니다. 말초 신경계는 사람의 모든 근육과 함께 중추 신경계 신호의 실행을 담당합니다.

    좌골 신경은 천골 신경총 (coccyx)에서 시작하여 둔부 근육 사이의 골반 뼈의 구멍을 통과하여 허벅지 뒤쪽을 따라 뻗어 있으며 아래 다리를 두 부분으로 나눈다. 발의 이동성을 담당하는 작고 큰 경골 신경.

    좌골 신경통의 원인

    신경의 염증은 신경염 또는 신경통이라고합니다. 신경통이란 무엇인가? 이것은 모든 요소에 의해 신경의 강한 자극 인 집단적인 용어입니다.

    신경통과 달리 신경통과 달리 운동 장애와 감수성 감소는 관찰되지 않습니다. 신경염은 신경 경로의 통증, 운동 장애, 근력 약화 및 감각 상실로 나타나는 염증성 질환입니다.

    좌골 신경통은 병적 상태의 증상이거나 독립적 인 질병으로 나타날 수 있습니다.

    좌골 신경의 염증의 원인은 다음과 같습니다 :

    이 모든 과정은 뇌를 완전히 통제하고 혈관과 모든 내장 기관이 대뇌 반구와 몸통을 완전히 통제하기 때문에 인간의 감정적 인 상태에 대한 책임을 져야합니다.

    부정적인 감정은, 심지어 중요하지 않은, 근육 긴장으로 이어질 수 있으며, 반대, 긍정적 인, 이완.

    이것이 진정한 이론인지 완전히 검증 할 수 있도록하기 위해서는 하나의 흥미로운 뉘앙스를 고려해야합니다.

    남성과 여성은 유기체의 구조가 약간 다르다. 그 차이는 뇌의 기능에서 관찰 될 수있다.

    심리적 인 원인 외에도 좌골 신경의 염증이나 협착과 같은 단기간의 질병을 일으키는 다른 병이있을 수 있습니다.

    원칙적으로, 경련이 통증을 유발하는 등 근육 및 둔부의 음색 변화를 조절할 수는 없습니다.

    주요 기능.

    • 하반신 중 하나의 뒤쪽에 통증, 앉아있는 동안 악화.
    • 다리 아래 부분에 불타는 감각이 있습니다.
    • 서있는 자세에서 엉덩이에서 다리까지 총격을 당합니다.
    • 하지의 장기간 통증 (뒷면에).
    • 다리가 움직이는 동안 마비가 느껴질 수 있습니다.
    • 걸을 때 급격한 피로, 급격한 약점.

    통증은 다리에서만 관찰 할 수 있지만 허리 통증이 동반 될 수 있습니다. 기침이나 재채기를하는 경우 통증이 증가합니다. 증상의 지속 기간은 며칠에서 1 개월 이상까지 다양합니다.

    꼬집음의 증후

    조여진 좌골 신경의 첫 징후는 통증입니다. 그것은 발작이 될 수 있으며, 운동, 신체적 인 노력으로 증가 할 수 있습니다. 이 고통을 경험 한 사람들은 가장 자주 다음과 같이 묘사합니다 : 타는 듯하고, 예리하고, 예리하고, 찌르는 것.

    원칙적으로, 처음에는 사람이 요추 부위의 통증을 느끼기 시작하고 통증이 엉덩이 부위, 허벅지 (허리 표면), 다리 아래, 발 부위로 퍼집니다.

    꼬집음의 다른 표시 :

    1. 특정 보행. 고통을 줄이기 위해, 사람은 반대 방향으로 몸을 기울여 걷고, 건강한 다리를 기대고있다. 이것은 걷기의 독특한 방식으로 이어집니다 : 건강한 다리에 의존하고 환자의 굴곡.
    2. 침해 측면에서 감수성이 떨어졌습니다. 이득과 감소가 있습니다.
    3. 무감각 또는 불타는 피부의 느낌. 엉덩이 부위, 허벅지 뒷부분, 다리, 발 부위에서 발견됩니다.
    4. 영향받은 쪽의 근육 약화.

    질병의 증상은 항상 심한 통증을 동반하기 때문에 눈에 띄지 않습니다. 좌골 신경의 횡단면의 두께가 엄지의 두께와 거의 같기 때문에 통증 증후군의 크기는 인상적입니다.

    따라서 신경 섬유의 자극은 통행의 어떤 부분에서도 참을 수없고 오래가는 고통을 초래합니다. 통증은 여러 측면에서 표현 될 수 있습니다. 그것은 총격, 피로, 당김, 그리고 그 기본을 포함하여 신경의 전체 길이를 커버 할 수 있습니다.

    통증을 유발하는 것은 신체 활동뿐만 아니라 일반적인 기침이나 재채기 일 수 있습니다. 통증 증후군 이외에, 영향을받은 쪽 다리의 감각 상실을 느낄 수 있으며, 건강한쪽에는 거위 덩어리와 따끔 거림, 피부의 두드러기 등을 느낄 수 있습니다.

    이 질환의 주 증상은 매우 해로운 증상으로 전체 신경의 해부학 적 위치에 따라 심한 통증이 있습니다. 질병의 특징적인 증상은 좌골 신경의 염증이있는쪽에 위치한 통증입니다.

    동시에, 건강한쪽에는 엉덩이에 단기간의 마비 (거위 덩어리, 따끔 거림, 무감각)가있어 다리에 가려합니다. 아주 드물게 좌골 신경통은 양측에서 동시에 발생합니다.

    이 경우 환자는 엉덩이와 다리에 통증을 느낍니다.

    좌골 신경이 꼬집어 질 때 통증이 점차적으로 발생하여 매일지나갑니다. 처음에는 환자가 체력, 갑자기 움직이는 운동, 재채기 및 기침을 할 때만 통증을 느낍니다.

    그러면 염증 과정이 진행되어 특히 야간에 통증이 증가하고 통증이 지속적으로 발생합니다. 이 모든 것은 밤에 환자의 수면에 영향을 미치고, 고통을 느끼고 그를 마비 시키며 적절한 휴식을 취하지 못하게합니다.

    완전한 치료가없는 경우 좌골 신경통은 영구적 인 급성 통증과 강렬한 지속적인 통증으로 환자의 고정화로 끝납니다.

    좌골 신경을 꼬집는 것은 신체에 예민한 통증을 유발합니다. 보통 통증은 한쪽 또는 다른 쪽에서 나타납니다.

    신경 섬유가 꼬집는 정도에 따라 고통은 송아지, 둔부, 발가락, 발에 침투 할 수 있습니다. 결과적으로, 사람은 걸을 수없고, 앉고, 오랫동안 거짓말을 할 수 없습니다.

    상황이 악화됨에 따라 증상이 더욱 심해집니다.

    질병의 징후가 많이 있습니다.

    • 허리 통증, 예를 들어, 스포츠를 할 때 증가하는 아프다.
    • 다리 통증;
    • 다리의 민감도가 감소하고, 다리의 안쪽 허벅지가 저림이나 저림을 나타낸다.
    • 충격에 대한 힘줄 반사 감소;
    • 한쪽 다리를 꺾고 다리를 희게하기.
    • 엉덩이와 다리에 무력감과 무거움;
    • 허벅지 근육의 볼륨을 줄이기;
    • 발의 민첩성을 낮추고, 손가락과 무릎의 지골을 낮추십시오.
    • 재채기, 웃음, 기침시 통증 증가.
    • 통증은 다리가 땀을 흘리며, 걸음 걸이, 무릎을 구부리거나 발가락을 감고 발을 돌리는 데 어려움이 따른다.

    진단

    좌골 신경통의 진단 및 치료는 신경 학자에 의해 수행됩니다. 스스로 치료해서는 안되며 첫 번째 고통에서 유능한 전문가의 도움을 받아야합니다.

    좌골 신경의 염증은 여러 질병에 수반되는 증후군이므로 먼저 통증의 원인을 밝혀 내야합니다.

    숙련되고 자격을 갖춘 전문가 만이 염증 과정의 병인을 진단 할 수있을뿐만 아니라 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다. 이를 위해 신경과 전문의는 다음과 같은 검사를 처방합니다 :

    첫 증상이 나타난 후에 즉시 신경과 전문의에게 연락하여 그러한 불쾌한 질병 치료를 시작해야합니다. 검사를받는 동안 의사는 다음을 관찰 할 수 있습니다.

    1. 발의 무릎과 관절의 이동성이 감소됩니다.

    주된 원인을 찾지 못하면 좌골 신경통이 주기적으로 돌아옵니다. 이를 토대로 힘줄 반사와 민감도가 바뀌는 지 판단 할 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

    또한 필요한 장비에서 사진을 찍으십시오. 올바른 치료의 약속에 대한 종합적인 진단해야합니다.

    좌골 신경통 치료

    신경 병리학자는 좌골 신경 치료에 관여합니다. 그는 다음을 임명 할 수있다 :

    • 신경의 염증 부위의 봉쇄;
    • 항염증제 치료 (알약, 주사) 과정;
    • 비타민을 포함한 조직의 신진 대사 과정을 개선시키는 약물을 지정하십시오.
    • 물리 요법 : UHF, 파라핀 욕조, 전기 영동, 약물의 사용에 의한 포노 포레 시스;
    • 마사지 및 치료 운동.

    이 방법은 팽창, 염증을 제거하고 통증을 줄이며 신경 및 주변 조직의 혈액 공급을 향상시킵니다.

    환자는 좌골 신경의 협착으로 이어지는 근본적인 질병의 치료에 대한 권고를 받게됩니다. 예를 들어, 침해가 탈장 된 디스크에 의한 경우 외과 적 치료가 권장 될 수 있습니다.

    의사를 방문하는 동안 무엇을 치료해야하는지 상담하고, 금기 사항이 없으면 좌골 신경통에 대해 다음을 수행 할 수 있습니다.

    1. 온난화 및 항염증제 연고를 사용하여 통조림 또는 규칙적인 마사지.
    2. 전나무 또는 소나무 싹, 소나무 주사 바늘 또는 민들레 꽃의 아픈 얼룩 팅크를 문질러주십시오. 준비를 위해 우리는 1/2 리터짜리 항아리까지 원료를 부은 다음 알코올 (보드카)로 칠하고 7 일 동안 어두운 곳에 두십시오.
    3. 따뜻한 왁스 응용. 이렇게하려면 뚱뚱한 피부 표면을 처리 한 다음 페인트 브러시로 꼭대기에두고 수 욕조에서 가열 한 밀납 층을 바르십시오 (화상을 입지 않도록 조금 식히십시오). 다음으로 우리는 담요를 포장합니다. 왁스는 아픈 부분이 완전히 덥혀지면 제거 할 수 있습니다.
    4. 규칙적인 체조. 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나는 엉덩이, 엉덩이의 회전 운동, 모든 종류의 스트레칭뿐만 아니라 앙와위 자세의 "자전거"를 걷고 있습니다. 모든 운동은 부드럽게, 천천히, 고통이나 불편 함이 생기면 즉시 멈 춥니 다.

    가정에서이 질병을 치료하는 것은 질병의 주요 원인을 제거한 후에뿐만 아니라 질병의 급성기 후에도 가능합니다.

    만성적 인 좌골 신경통은 항상 치료가 가능하지는 않습니다.이 경우 환자의 삶의 질을 향상시키기 위해 통증 증후군을 완화하는 것이 목적 인 증상 치료가 처방됩니다.

    약물 치료와 믿을만한 민간 방법의 조합 인 치료 방법의 복합에서 좌골 신경통 치료를하는 것이 좋습니다.

    그러나 가정에서 좌골 신경통 치료를 시작하기 전에 의사가이 특정 질환으로 고생하는지 확인해야합니다. 다리에 퍼진 허리 통증은 많은 심각한 질병의 증상이 될 수 있기 때문에 스스로 투약 할 필요는 없습니다.

    진단이 확정되면 집에서 질병의 치료를 시작할 수 있습니다. 일반적으로이 질환은 빠른 발병 속도를 보이며 항상 심한 통증을 동반합니다.

    고통 완화를 위해 사람들은 마약이나 민간 요법으로 치료를받으며 짧은 기간 안에 심한 통증을 완화 할 수 있습니다.

    좌골 신경의 염증에서 특수 연고와 달맞이와 함께 해당 부위를 문지르는 것이 좋습니다. 또한 가온 압축을가하십시오.

    다양한 약용 식물과 알코올의 팅크로 아픈 부위를 문지르는 것이 좋습니다.

    가정에서 좌골 신경통의 치료는 다음과 같은 영역에서 시행됩니다 :

    • 약물 치료;
    • 연고와 마찰의 사용;
    • 오버레이 압축;
    • 물 처리;
    • 마사지;
    • 치료 운동.

    위의 모든 활동은 통증을 완화하기위한 것이지 질병의 원인이 아님을 아는 것은 가치가 있습니다. 좌골 신경통이 편안한 자세와 편안한 환경에서 휴식을 취할 때도 유의하십시오.

    약물 치료

    강력한 진통제와 항염증제를 사용해야하는 상황이 있습니다. 이 경우 집에서 주사약과 주사약 형태의 약을 복용합니다. 일반적으로 좌골 신경통 치료를 위해 처방되는 약은 다음과 같습니다.

    • 비 스테로이드 항염증제;
    • 스테로이드 호르몬 약;
    • 진통제;
    • 근육 이완제;
    • 비타민 - 무기 복합체.

    연고 및 마찰

    진통제 및 항염증제 연고 및 주입제는 독립적으로 만들거나 약국에서 구입할 수 있습니다. 그들은 자극적 인 효과가 있기 때문에 경련과 고통을 덜어주는 지역 진통제 그룹에 속합니다.

    문지름을 위해 아픈 부분은 종종 요오드와 향수와 함께 분말로 분쇄되는 진통제를 사용합니다. 모든 재료는 같은 비율로 사용됩니다 : dipyrone 6 정, 요오드 1 병, 향수 1 병.

    생성 된 조성물을 아픈 부위에 문지른다. 그런 다음 따뜻한 스카프 또는 깔개로 덮으십시오.

    레코딩 제품은 종종 연삭에 사용됩니다.

    그러나 피부의 과민증을 앓고있는 사람들에게 해를 입힐 수 있으므로 신중하게 뜨거운 제품을 사용해야합니다. 연삭 부위에서 알레르기 반응이나 화상이 발생할 수 있습니다.

    식물이 피부에 닿으면 심한 자극을받습니다. 그 후 열이 들어가고 염증이 사라집니다.

    압축

    압축은 생물학적 활성 물질과 약초를 모두 사용합니다. 성분은 :

    • 자기야.
    • 보온제로서의 왁스;
    • 알코올 팅크;
    • 약초;
    • 뜨거운 음식.

    수처리

    물 절차는 좌골 신경을 곤란하게 할 때 매우 유용합니다. 주요 처리에 추가로, 약초는 다양한 약초에서 추출됩니다 : 카밀레, 세인트 존스 wort, 세이지와 knotweed 허브.

    목욕은 취침 전 2 주 동안 사용됩니다. 또한 수영장에서 수영하는 것은 좌골 신경에 이완 효과를주고 신경을 감싸는 근육 조직에 필요한 완만 한 부하를 만듭니다.

    마사지

    좌골 신경을 꼬집는 마사지는 감염된 부위의 수용체를 자극하기 위해 질식 된 신경을 이완시키는 효과적인 방법입니다.

    집에서 마사지를 할 수는 있지만 자격을 갖춘 운동 요법 사의 도움을 받아야합니다. 좌골 신경을 꼬집는 마사지는 급성 염증 기간 동안 마사지가 엄격히 금지되어 있기 때문에 환자의 상태가 개선되고 급성기가 가라 앉은 후에 만 ​​코스에 의해 수행됩니다.

    적절한 마사지는 통증을 줄이고 혈액 순환과 림프관 배액을 개선하는 데 도움이됩니다. 이 마사지는 부상당한 신경의 전도도를 향상시킵니다.

    치료 체조

    물리 치료는 급성기가 감쇠 된 후에 만 ​​이루어질 수 있습니다. 운동은 갑작스런 움직임을 막기 위해 각별히주의해야합니다. 좌골 신경통 동안의 강렬한 운동과 갑작스런 운동은 용인 할 수 없습니다.

    부하를 조절하면 운동은 좌골 신경통 치료에 매우 효과적 일 수 있습니다.

    좌골 신경통의 일반적인 치료에 포함될 수있는 일련의 운동이 있습니다. 치료 운동은 좌골 신경의 염증을 완화시킬뿐 아니라 신체에 유연성을 돌려줍니다.

    1. 등에 누워서 가슴에 무릎을 굽히고 다리를 조이고 세 개로 세우고 출발 위치로 돌아갑니다.
    2. 배에 누워서, 등을 들어 올리면서 (손으로 누르는 것처럼) 손을 사용하지 마십시오. 머리를 위로 뻗어 야합니다. 운동은 매끄러 워야합니다. 운동을 다섯 번 반복하십시오.
    3. 의자에 앉으십시오. 본체를 오른쪽과 왼쪽으로 회전하십시오. 등은 직각이어야하며, 다리는 직각으로 무릎을 굽히고 발은 바닥에 있어야합니다.
    4. 무릎을 꿇고성에 손을 가까이 라. 이 자세에서 팔을 머리 위로 들어 올리고 손이 바닥에 닿을 때까지 몸을 천천히 내립니다. 운동을 10 번하십시오.
    5. 어깨 너비로 다리를 벌리고 옆에 손을 넣으십시오. 왼쪽과 오른쪽으로 기울입니다. 몸은 다리가있는 평면과 같아야합니다. 운동을 10 번 반복하십시오.

    민간 요법은 좌골 신경통 치료에 매우 효과적입니다. 신경의 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이되는 전통 의학의 많은 요리법이 있습니다.

    무 주스는 마찰을위한 효과적인 수단입니다. 이렇게하기 위해, 작은 무의 주스가 꿀과 섞여서 손상된 부위에 문지르면됩니다.

    밀랍을 탄력있는 상태로 녹인 다음 요추 부위에 바릅니다. 병변은 폴리에틸렌과 보온 천으로 덮여 있습니다. 하룻밤 사이에 압축하십시오.

    감자 콩나물에서 알코올 팅크를 준비하십시오. 이를 위해 콩나물은 500ml의 보드카를 부은 다음 2 주를 고집합니다. 그 결과 팅크는 매일 문질러서 따뜻한 천으로가립니다.

    금송화의 달인은 구강 (구강) 투여시 효과적입니다. 그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 금잔화 꽃 2 컵은 끓는 물 500 ML을 부어, 2 시간 주장. 먹기 전에 여과하고 ½ 육즙을 섭취하십시오.

    뿌리 devayasila는 끓는 물을 부어 25 분 동안 끓인다. 식사 전에 한 시간에 하루에 두 번 먹습니다. elecampane의 주입은 질병의 만성 과정에 매우 효과적입니다.

    네트워크에 복제 된 조언과 권장 사항에 혼동되지 않도록하려면 먼저 자격을 갖춘 전문가의 조언을 들어야합니다. 집에서 좌골 신경 염증을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

    1. 급성 통증이 있으면 휴식과 침대에서의 편안한 자세가 도움이 될 것입니다.
    2. 효과적인 온난화 및 냉각은 압축됩니다. 콜드 압축은 통증을 완화하지만 골반 장기 (방광, 여성 장기)의 염증을 유발할 수 있습니다.
    3. 질병의 급성기에 영향을받는 부위를 따뜻하게하는 것은 바람직하지 않지만 급성기가 약 해지면 일시적으로뿐만 아니라 오랜 기간 동안 온난화가 고통을 덜어줍니다.
    4. 온열, 진통제 및 항 염증 약국 연고의 도움으로 통증 증후군을 체포하는 것이 가능합니다.
    5. 가벼운 운동을하면 좌골 신경통의 신경 압박이 완화 될 수 있지만 강렬하거나 부적절하게 운동을하면 반대로 통증이 크게 증가 할 수 있습니다.
    6. 허브, 소금 및 에센셜 오일이 첨가 된 따뜻한 목욕의 형태로 된 수기 치료는 치유와 항 염증 효과가 있습니다.
    7. 날카로운 통증이 있으면 높고 단단한 표면에 앉는 것이 좋습니다.
    8. 가슴 밑과 허리 아래뿐만 아니라 무릎 아래까지 베개를 넣을 수 있습니다. 딱딱하고 딱딱한 표면에 누워있을 것을 권장합니다.
    9. 따뜻한 샤워는 허리 통증을 진정시킬 수 있습니다. 따뜻한 물로 허리를 대체하고 왼쪽으로 기울이고 오른쪽으로 기울이는 것이 좋습니다.

    이 질병의 치료는 복잡한 치료 방법의 조합에 의해 수행됩니다. 일반적으로 좌골 신경통 환자에게는 일반적인 치료법이 없기 때문에 치료 과정은 각 경우마다 엄격하게 개별적으로 선택됩니다.

    그러나 다음과 같은 방법을 포함하는 일반적인 치료 방법이 있습니다.

    • 치료 요법;
    • 약물 치료;
    • 물리 치료 방법;
    • 마사지;
    • 치료 운동;
    • 건강 리조트 치료.

    전문가들은 질병이 발견되자 마자 가능한 한 빨리 전문가의 진찰을 받아 치료를 시작할 필요가 있다고 주장한다.

    좌골 신경의 문제로 고생하는 사람들은 모두 한 가지 질문을합니다. 가정에서 좌골 신경을 치료할 수 있습니까?

    질병의 증상을 완화하고 당분간 제거하십시오. 물론 가능합니다. 일반적으로 치료는 항상 두 단계로 진행됩니다.

    1. 첫 단계는 환자에게 고통을 덜어주는 것입니다.

    2. 두 번째 단계에서 집게발에 영향을 미친 원인을 찾아 내고, 그 후에 모든 조치가이를 제거하도록 지시되어야합니다.

    약물 치료가 적용됩니다. 많은 사람들은 전통 의학의 도움을받으며 많은 경우에 모든 것이 비효율적이지 않습니다. 그러나 우리는 이것에 대해 아래에서 이야기 할 것입니다.

    일반적으로 질병을 완전히 치료하는 것은 불가능하며, 치료는 일시적인 마취로 감소합니다. 통증이 2 ~ 3 일 동안 사라지지 않으면 의사와 상담해야합니다. 신경과 또는 척추 전문의와 상담하십시오. 진단 후 정확한 진단을 한 후 의사는 치료를 처방합니다.

    신속한 회복과 효과 향상을 위해 약물 치료와 물리 치료를 포함한 포괄적 인 치료법을 적용해야합니다.

    약물 치료에는 다음이 포함됩니다 :

    1. B 군과 E 군의 비타민 섭취. 손상된 부위에 영양 공급. 항염증제 및 연고, 통증 완화를 목표로하는 진경제는 반드시 처방되어야합니다.
    2. 심한 통증이있을 경우 처방 된 진통제. 다른 약물이 효과를 나타내지 않으면 필요합니다.
    3. 의사는 연골 조직에 영양을 공급하고 빠른 회복을 위해 연골 보호제를 처방 할 수 있습니다. Nootropic 약은 대뇌 순환의 재활을 위해 처방됩니다.

    약물 복용의 경우 전문의와 상담해야합니다. t / c 태블릿은 졸음, 혼란, 주의력 상실과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

    물리 치료에는 다음이 포함됩니다 :

    • 침술;
    • Hirudotherapy (거머리 치료);
    • 지압 또는 진공 마사지;
    • 자기 치료;
    • 수동 요법 (금기증은 추간판 헤르니아);
    • 파라핀 어플 리케이션;
    • UHF - 치료법;
    • Phonophoresis 및 약물을 이용한 전기 영동.

    질병은 독창적 인 방법으로 치료할 수 없기 때문에 물리 치료는 통증과 경련을 완화시키는 훌륭한 대안입니다. 10 회 이상, 때로는 15 회 전체 과정을 이수하는 경우 효과적입니다.

    좌골 신경통의 경우 물리 전문의가 물리 치료를 독점적으로 수행합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화 될 수 있습니다.

    다음 약물은 가정 치료에 사용됩니다.

    1. 꼬집음 치료에 사용되는 약물의 주요 형태는 비 스테로이드 성 소염제 : Indomethacin, Ibuprofen, Piroxicam, Dexalgin, Ketoprofen입니다. 시작하기 위해, 그들은 근육으로 주입으로 사용되며 그 후에 약을 복용합니다. 연고와 함께 치료를 추가하는 것이 가능합니다 : "Voltaren", "Diclofenac".
    2. 이러한 약물은 위 점막을 침범하지 않는 제산제와 함께 섭취됩니다. "라니 티딘 (Ranitidine)은"Almagel ","Fosfalyugel "또는"Maalox "와 함께 사용됩니다.
    3. B 비타민은 비좁은 근육을 긴장시키는 데 도움이됩니다.
    4. 날카로운 불타는 고통으로 주사 노보 카인을 넣어.

    전문가와 상담하지 않고 이러한 약물 그룹을 사용하는 것은 불가능합니다.

    질병이 근육 경련으로 인해 발생하면 따뜻한 샤워 후에 체조를 할 수 있습니다. 앞뒤로 기울이기.

    예약 : 샤워는 20 분 이상 걸릴 수 없으며 뜨거운 목욕도 가능합니다. 열은 부종을 일으킬 수 있습니다.

    신경을 곤란하게하는 응급 처치

    진단이 확인되고 좌골 신경통에 관해 정확하게 말하면 급성 통증을 완화하기위한 몇 가지 빠른 조치가 있습니다.

    1. 즉시 환자를 위장에 두십시오. 그의 편의를 위해 가슴 아래에 작은 베개를 놓으십시오.
    2. 질병의이 단계에서의 열이 좌골 신경의 팽창을 유발할 수 있기 때문에 감염된 부위에 압착 및 온수 병을 적용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
    3. 환자는 통증을 빠르고 효과적으로 완화시켜주는 약을 복용해야합니다. 이들은 "Diclofenac"또는 "Ibuprofen"이며, 정제 형태 또는 주사 형태 일 수 있습니다.
    4. 환자는 자신의 상태를 용이하게하는 편안한 자세를 선택할뿐만 아니라 휴식과 안식기를 준수해야합니다. 허리 아래에 아픈 베개를 넣을 수 있습니다.
    5. 의사에게 연락하고 약속을 지키십시오.
    6. 급성 통증이있는 ​​경우 통증을 완화시키고 통증 증후군이 진정 된 후에 만 ​​좌골 신경 치료를 시작할 수 있습니다.

    꼬집음이 환자에게 응급 처치를할만한 가치가 있다고 의심되면 항염증제가 2 ~ 3 일 이내에 통증을 완화하지 못하면 문제를 이해하고 명확한 치료법을 수립 할 전문가에게 연락해야합니다.

    자가 치료를하지 마십시오. 질병의 악화로 어려움을 겪습니다.

    우선, 신경이 끼어서 날카로운 통증을 동반 한 경우 구급차를 불러야합니다. 내 능력을 최대한 발휘하기 위해서는 의사가 도착하기 전에 환자의 상태를 완화시켜야합니다.

    공격 중에 어떤 조치를 취해야합니까?

    1. 우선, 그 사람을 안심시키고 평평하고 매끄럽고 단단한 비행기를 타야합니다. 환자는 자신이 더 편한 자세를 취해야합니다.
    2. 금기 사항이없는 경우에는 항 염증성 진통제를 사용해야합니다 (예 : Nise, Ibuprofen, Diclofenac 및 기타). 스트레스가 많은 상황에서는 진정제를 마 십니다.
    3. 움직이지 마시고, 환자를 쥐어 짜지 못하도록하지 마시고 장래에 붓기를 예방하십시오.

    질병 예방

    • 자세를 취하십시오.
    • 무거운 짐을 들거나 운반하지 마십시오.
    • 단단한 침대에서 자고 부드러운 의자에 앉아 있지 마십시오.
    • 과체중 인 경우 정상화해야합니다.
    • 근골격계 강화와 좌골 신경 박리를위한 일상적인 치료 운동.

    좌골 신경통의 급성 단계 후에, 당신은 질병의 재발을 예방하는 데 도움이되는 많은 규칙을 따라야합니다.

    신경의 협착을 치료하는 것은 길고 어렵지만, 질병을 예방하기위한 조치가 취해지면이를 수행 할 수 있습니다. 이미이 고통을 겪은 사람들은 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

    예방의 주요 방법 :

    • 정형 베개와 매트리스를 사용하십시오.
    • 부드러운 낮은 의자에 앉지 마십시오.
    • 직장에서 휴식을 취하고, 당신의 자리에서 일어서고, 걸어서 가십시오.
    • 수영장, 유용한 요가 수업, 조깅을 방문하십시오.
    • 전문가의 감독하에 치료 마사지 과정을 수강하십시오.
    • 무게를 들지 마십시오.
    • 저체온증을 피하십시오.
    • 근력 강화를위한 운동.

    근력을 유지하기위한 운동은 오직 사면에서 수행되어야합니다 :

    1. 딱딱한 표면 위에 누워 다리를 90도 각도로 벽면에 던지십시오. 둔부 근육을 당겨. 이 직책에서 10 분을 보냅니다. 운동은 매일 두 번해야합니다.
    2. 천천히, 발 뒤꿈치에 앉아 서서히 앞으로 몸을 기울여보십시오. 우리는 손으로 바닥을 만지려고 노력합니다.
    3. 발 뒤꿈치에 앉아서 팔을 옆으로 벌리고 가능한 한 뒤로 뒤로 움직입니다. 원래 위치로 돌아갑니다. 반복하십시오.
    4. 딱딱한 표면에 누워 숨을 내쉬며 가슴에 무릎을 꿇고 붙잡아 라. 숨을들이 마시고 이마에 댑니다. 몇 분 동안 기다리십시오.

    며칠 동안 운동해도 불편 함을 느끼지 않으면 다음 운동을 추가하십시오 :

    1. "자전거". 점차적으로 증가하는 운동과 운동 속도;
    2. 다리가 벌어진 채로 반쯤 웅크려. 의자는 지지대로 사용해야합니다.
    3. 서클에서 회전이 부드럽게 엉덩이;
    4. 엉덩이를 걷다 : 엉덩이를 위아래로 움직입니다.

    꼬집음을 방지하는 주요 방법 중 하나는 운동입니다. 앉아 있거나 오랫동안 누워 있으면 안되며, 더 걷고 가벼운 운동을해야합니다.

    좌골 신경통 : 원인, 증상 및 가정 치료

    좌골 신경통은 좌골 신경의 염증으로 인한 통증과 신경 증상의 복합체입니다. 좌골 신경은 인체에서 가장 크다. 그것은 골반 지역의 요추 영역에 위치하고, 허벅지 표면에 대둔근 최대 근육의 밑을 통과합니다. 또한, 그것은 작은 섬유의 네트워크로, 발까지 확장되어 나뉘어져 있습니다.

    이것은 꽤 심각한 질병이며 종종 만성적 인 형태로 변합니다. 좌골 신경통은 삶의 질을 크게 떨어 뜨리는 날카 롭고 격렬한 증상이 특징입니다. 병리학은 저체온증, 전염병 및 실패한 근육 주사를 유발할 수 있습니다. 갑자기 급격히 통증이 발생하므로 집에서 도움을주는 방법을 아는 것이 중요합니다.

    좌골 신경통에 대한 응급 처치

    좌골 신경통의 증상이 나타나면 즉시 의학적 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 질병의 첫 급성 증상을 완화하는 데 도움이되는 방법이 있습니다.

      급성 통증이있을 때 위장, 머리와 가슴 아래에 누우거나 담요에서 베개 나 롤러를 끼워야합니다.이 자세는 척추를 경감시키고 좌골 신경에 압력을 완화시킵니다. 마취약을 가져 가라. 견딜 수없는 고통과 함께 - 그것은 진통제 일 수 있습니다 - Baralgin, Analgin. 중등도의 심한 통증이있는 ​​비 스테로이드 성 항염증제는 통증을 완화 할뿐만 아니라 염증을 신속하게 완화시킵니다.

    급성 통증이 제거되면 - 부드럽게 등을 뒤집어 누워 다리를 구부립니다. 우리는 침대 나머지를 준수하려고 노력해야합니다. 필요할 때 손을 든 채 조심스럽게 일어나십시오.

  • 통증이 요추 부위에 국한되어 있으면 엉덩이가 손에 좋을 것입니다. 이 방법은 허리에서 하중을 제거하고, 신경 종말에 대한 압력을 감소시키고, 통증은 점차 가라 앉습니다. 다리를 건 드리면 곧은 팔에 매달릴 필요가 있습니다. 허리가 완전히 이완하려고합니다.
  • 만성 좌골 신경통에는 항상 정형 외과 용 가열 벨트가 있어야합니다. 이 신축성 벨트는 요추 부위에 장착되어 척추의 긴장을 완화 시키며, 보온 효과는 점차 통증을 제거합니다.
  • 흐르는 물에서 온난화. 당신은 뜨거운 샤워 아래 서 있어야합니다 - 5 분 ​​동안 영향을받는 지역을 잘 따뜻하게. 그런 다음 뜨거운 물줄기 바로 아래에서 느린 굴곡을 앞뒤로 굴립니다. 절차는 약 15 분 동안 수행되며, 흐르는 물 아래에 있습니다. 정기적 인 온욕은 조직의 염증을 증가시킬 뿐이며 신경 압력이 증가합니다.
  • 가정에서 좌골 신경통 치료 방법

    좌골 신경의 염증은 만성적이고 반복적 인 성격의 가정에서 치료할 수 있습니다. 좌골 신경의 염증 치료의 본질은 연조직 부종을 제거하여 신경에 압력을 가하는 유체의 유출을 가속화하는 것입니다. 좌골 신경의 증상이 처음으로 나타나는 경우,자가 치료는 증상 완화에 도움이됩니다. 완전한 치료를 위해서는 병리학의 원인을 밝혀 내고 주 요법을 진행시켜야합니다. 이를 위해서는 건강 검진을 받고 의사의 모든 추가 권장 사항을 따라야합니다.

    의학적

    비 스테로이드 성 항 염증약은 좋은 형태이며, 급성 경련의 경우 주사제로 사용됩니다 (좌골 신경통에 연고를 사용하는 것은 권장하지 않습니다). 이것은 Diclofenac, Dip-Relif, Diklak입니다. 이러한 약물은 통증의 원인 인 조직 염증을 완화 시키며, 부가 적으로 진통 효과를 갖는다. 근육 경련의 경우에는 근육 이완제를 근육 톤 (Mydocalm)을 완화시키는 데 추가로 사용할 수 있습니다.

    급성 통증 증후군을 없애고 난 후, 가정 치료는 온열 연고 (Finalgon, Viprosal)로 보충됩니다. 온난 효과는 감염된 부위의 혈액 순환을 증가시키고 소염 및 약한 마취 효과를 나타냅니다. 잠시 문지르고 나면 따뜻한 모직 스카프로 아픈 부분을 감싸고 따뜻하게해야합니다.

    치료 체조

    급성 통증을 제거한 후에 운동을 시작할 수 있습니다. 특수 체조는 좌골 신경을 둘러싼 근육을 이완시키고 영향을받는 부위의 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시킵니다.

    좌골 신경통을위한 운동 :

    • 앙와위, 무릎에서 구부린 다리. 손으로 무릎을 잡고 서서히 반대쪽 어깨까지 당깁니다. 신중하게 발을 제자리에 놓고 두 번째 발을 반복합니다.
    • 같은 위치에서 - 다리를 똑바로하고, 팔을 쥐고 무릎을 구부리지 않고 가슴을 쥐어 짜십시오. 각 다리를 번갈아 반복합니다.
    • 옆에 누워서 곧장 머리를 숙이고. 윗 다리를 무릎에 구부리고 서서히 이마에 닿도록하십시오. 그런 다음 다른 쪽에서 접근을 반복하십시오.

    급성 통증을위한 운동의 또 다른 몇 가지 예 :

    압축

    건조한 열은 가정에서 고통과 염증을 잘 제거합니다.

    • 냄비에 담긴 소금을 티슈 백에 부어 넣고 요추 부위에 붙여 통증을 완화하십시오.
    • 밀랍과 프로 폴리스를 조금 따뜻하게하고 잘 섞으십시오. 생성 된 덩어리를 아픈 부분에 바르고 플라스틱으로 싸서 따뜻한 천으로 감싸십시오. 최소 압축 시간은 1 시간입니다.

    좌골 신경통 증상이 적어도 한 번 발생하면 가정용 약실에 온난 한 연고와 진통제가 있어야합니다. 대부분의 경우 좌골 신경통은 만성이되어 그 증상이 갑자기 그리고 급히 나타납니다.