집에서 자궁 경부 osteochondrosis의 치료는 많은 사람들에게 관심의 대상입니다. 통계에 따르면, 경추의 병리학 적 과정은 요추 영역의 병변 이후에 2 위를 차지한다.

질병의 위험 - 다양한 요소의 패배 : 추간 디스크, 자궁 경부 척수, 척수의 신경 종말. 자궁 경부 osteochondrosis 환자에서 환자는 종종 두통이 있습니다. 그 이유는 척수 동맥의 문제로 인해 뇌에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않기 때문입니다. 자궁 경부 osteochondrosis 치료하고자하는 사람을위한 의사의 추천.

병리학의 원인

자궁 경부는 지속적으로 스트레스를 경험하고, 부정적인 요소가 근육 경련을 유발하고, 혈액 공급이 방해 받고, 척추 및 연골의 퇴행성 변화가 발생합니다. 점차적으로, 경추 추간 판의 상태가 악화되고, 구조가 교란되며, 인접한 척추 사이의 작은 관절의 병변이 주목됩니다.

과도한 하중으로 뼈의 척추가 자랍니다. 척추의 탄력이 점차 감소하고, 통증이 나타나고, 이동성의 한계, 어깨 거들의 이동성 문제.

목 부위의 골 연골 형성은 다음 요인에 의해 유발됩니다.

• 높은 신체 활동;
• 운동 부족;
• 직업 활동의 "정주"성격 (직장인, 운전자);
• 유전 적 소질;
• 척추 측만증, 가난한 자세;
• 등 및 목 근육의 빈번한 긴장;
• 선천적 인 경추의 이상;
• 약한 등 및 목 근육;
• 빈번한 스트레스;
• 척추 부상;
• 내분비 병리;
• 여분 파운드.

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징후와 증상

경추의 골 연골 증은 장기간에 걸쳐 발생합니다. 신체의 신호에주의를 기울이면, 환자는 의심 할 여지없이 잘못된 시간에 의료 조치를 요청할 수 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis의 주요 증상 :

• 빈번한 두통;
• 현기증, 메스꺼움;
• 혈압 문제;
• 비틀 거리는 걸음 걸이;
• 자극, 수면 장애, 눈물.
• 어깨 띠의 이동 장애, 상지와 어깨의 감각 상실;
• "파리"가 내 눈앞에 나타나면 갑작스런 약점이 느껴진다.
• 목에 통증. 공격하는 동안 통증이 종종 턱과 치아에 발생합니다.

osteochondrosis의 징후가 발견되면, 척추 학자 또는 신경과 상담하십시오. 의사는 심층 검사를 처방하고 통증의 원인을 찾아 낼 것입니다.

가정 치료

자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법? 성공적인 치료를 위해 의사는 물리 치료, 침술, 약물 치료, 물리 치료, 마사지를 결합한 기술을 제안합니다. 필수 구성 요소는 가정 치료입니다. 민속 방법, Hipllikator Kuznetsova,자가 마사지, 운동 요법, 휴식, 약국 젤 및 연고의 국부 적용.

지침을 엄격히 준수하고 의사의 조언을주의 깊게 살펴보면 환자는 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 셀프 마사지로 재정을 절약하고 일부 약 대신 허브 약초와 팅크를 사용하면 마약이 여러 기관에 미치는 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.

가정 치료 (의료 기관의 치료뿐만 아니라)에는 다음과 같은 목표가 있습니다.

• 고통으로부터 환자를 구하라.
• 뇌로가는 혈류를 개선한다.
• 수면을 정상화하라.
• 불안과 과민 반응을 없애라.
• 어깨 벨트의 감각을 멈춘다.
• 자궁 경부 및 인접 영역의 신경 분포를 개선합니다.

복잡한 운동 요법

치료 체조는 osteochondrosis에있는 치료의 불가결 한 성분이다. 운동은 병원이나 재활 센터에서 의사를 보여줍니다. 2 ~ 3 개의 수업이 끝나면 복막을 완전히 연구 한 후 환자는 집에서해야 할 일에 쉽게 대처할 수 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 체조 및 운동 :

• 시계 방향 및 시계 반대 방향;
• 턱에 도달하기 위해 머리의 깊은 기울기;
• 머리가 옆으로 기울다.
• 머리를 뒤로 떨어 뜨린다.
• 상지의 원형 운동.

셀프 마사지

긍정적 인 측면 :

• 목 부분에 부드러운 압력이 소금 침전을 방지하고 혈액 순환을 개선합니다.
• 마사지는 조직에 양분과 산소 전달을 촉진합니다.
• 고통스러운 감각 감소;
• 수술 도중 목과 어깨 띠의 근육이 이완됩니다.
• 자궁 경부 조직의 교환 과정은 정상으로 돌아 간다;
• 혈압은 종종 최적의 성능으로 감소합니다.

안마사가 집에 와서 세션을 갖겠지만 절차가 꽤 비쌉니다. osteochondrosis를위한 긴 마사지 코스는 비쌉니다. 환자는 동일한 비용으로 재정적 인 비용없이 자기 마사지를 할 수 있습니다.

과제는 마사지 기술을 배우고, 마사지해야하는 활동 포인트를 파악하고, 영향을받지 않아야하는 영역에 대해 학습하는 것입니다. 자기 마사지 기술은 간단합니다. 갑자기 움직이지 않고 조심스럽게 행동해야합니다.

기본 규칙 :

• 척추로부터 주변으로의 이동 방향;
• 마사지는 추가 장치없이 손가락으로 만 수행됩니다.
• 강한 압력은 제외됩니다 : 오직 부드럽고 섬세한 충격;
• 매끄러운 움직임 : 급한 압력은 받아 들일 수 없습니다.

기본 기술 :

손목 건염에 효과적인 치료법에 대해 알아보십시오.

집에서 발의 관절염 치료를위한 민간 요법이이 페이지에 설명되어 있습니다.

http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/pyatki.html로 가서 발 뒤꿈치가 무엇인지 그리고 병리학을 치료하는 방법을 읽으십시오.

가공 지역 :

• 목 옆쪽과 뒤쪽의 근육;
• 머리 뒤.

절차 :

• 자기 마사지가 착석 위치에서 수행됩니다.
• 한쪽 다리를 다른 쪽 무릎에 놓고 팔꿈치를 목과 등뼈 뒤쪽에 쉽게 닿도록 놓으십시오.
• 반대쪽 손의 손가락으로 목 뒤쪽과 뒷부분에 도달;
• 쓰다듬고, 문질러서, 근육을 반죽 한 후, 쓰다듬어서 절차를 완료하십시오.
• 세션 지속 시간 - 최대 8 ~ 10 분.

약물 요법

연고, 젤, 알약, 주사제, 의료용 패치는 문제 부위의 통증을 완화시키고 염증을 완화하며 연골 조직의 상태를 정상화시키는 데 도움이됩니다. 지침에 따라 약물을 사용하면 다른 유형의 가정 치료를 보완하게됩니다.

효과적인 약품 :

• 패치 Nanoplast는 자궁 경부 신경 얼기 부분의 부종을 줄이고 통증을 감소시킵니다.
• 이부프로펜, 살리실산 및 히드로 코르티손을 함유 한 국소 제제. 자궁 경부 osteochondrosis를위한 젤 및 연고 : Voltaren-emulgel, Indomethacin 연고 (염증, NSAID 그룹에 대하여), Fitobene, Dolobene (복잡한 효력, 조직 재생을 가속하십시오). 준비 Nikofluks, Kapsikam, Finalgon (따뜻한, 혈액 순환을 개선);
• 근육 이완제. 이 그룹의 약물은 근육 경련을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 효과적인 제제 : Sirdalud, Tizanidine, Mydocalm;
• chondroprotectors. 준비는 연골 파괴를 멈추고, 문제 영역의 혈액 순환을 정상화시키고, 손상된 연골 조직의 재생을 촉진합니다. Chondroitin sulfate, Artra, Teraflex, Struktum, Teraflex Advance, Artra; 3 개월에서 6 개월까지 지속되는 코스 후에 긍정적 인 효과가 나타납니다.
• 비타민. 의사는 일반적인 상태를 개선하고 영양소 결핍을 보충하기 위해 비타민 - 무기 복합체를 처방합니다. 특히주의 - 그룹 B의 비타민 (주사제 + 알약). 귀중한 구성 요소가있는 약물은 신경 조직의 상태를 개선합니다. 효과적인 제형 : Milgamma, Kombilipen, Neyrobion.

히프 리 케이터 쿠즈 넷 소바

집에서 침술을 수행하기위한 저렴하고 효과적인 장치. 영향을받는 부위를 파고 혈류를 증가 시키며 생물학적 활성 구역에 영향을 미칩니다. 바늘 마사지 환자는 걸쇠 또는 목 롤과 벨트에 고정합니다. 문제 영역에 미치는 영향의 지속 시간은 담당 의사에게 알려줍니다.

민간 요법 및 조리법

경추 osteochondrosis의 경우, 치료는 가능한 모든 수단에 의해 수행됩니다. 많은 긍정적 인 평가가 전통 의학의 요리법에 부합해야합니다.

환자가 효과적인 제형 물을 선택하고 유기체의 한계와 특성을 고려한다면 가정용 제형의 사용이 도움이 될 것입니다. 독립적으로 진단하면 완벽한 도구를 찾는 것이 어렵습니다. 신경과 및 척추 동물의 도움이 필요합니다.

검증 된 요리법 :

• 꿀과 감자의 압축. 큰 결절을 문질러서 동등한 양의 꿀벌 제품과 합치고 목 부분에 붙이고 부드러운 천으로 덮으십시오. 일주일에 두 번 압축하십시오. 절차의 지속 시간은 45 분입니다.
• 파라핀 응용. 좋은 통증 완화제. 허용되는 온도로 식힌 왁스 또는 파라핀을 녹여 해당 부위에 바르십시오. 척추 위 부분을 데우지 마십시오. 주 2 회 신청하십시오.
• 테레빈 유 플러스 반죽. 호밀 가루와 물에서 아주 단단한 케이크를 준비하십시오. 수술 전에 테레빈 병으로 아픈 부분을 문질러서 반죽을 붙이고 셀로판과 따뜻한 스카프로 고쳐주십시오. 치료 부위에서 약간의 불타는 느낌을 느낄 때까지 기다리십시오. 그러나 1/4 시간을 넘지 않아야합니다. 격일로 워밍업;
• 자궁 경부 osteochondrosis와 컬렉션. 당신은 민들레 잎, 백리향, 카모마일 꽃, 세인트 존스 wort, yarrow 및 calendula의 스푼이 필요합니다. 2 큰술을 선택하십시오. 내가 혼합물, 보온병에 넣어, 끓는 물 리터를 부어. 매일 아침, 점심, 저녁 식사 전에 1/4 컵 정도 섭취하십시오. 치료 과정은 3 주입니다.

척추는 자극적 인 화합물로 치료할 수 없으며, 시험되지 않은 조리법을 감기 / 열에 노출시키지 않아야합니다. 자궁 경관 부위와 뇌의 근접성은 천연 성분으로 만들어진 제제를 포함하여 모든 제제를주의 깊게 사용해야합니다.

다음 비디오는 자궁 경부의 골 연골 증의 치료를위한 간단한 절차를 보여줍니다.이 절차는 집에서 바늘이 달린 다중 바늘 해머 또는 롤러를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 사용하기 전에 전문가에게 문의하십시오.

우리는 가정에서 자궁 경부 골 연골증의 통증을 완화하는 법을 배웁니다.

Osteochondrosis는 종종 앉아있는 생활 방식의 증가로 발생합니다. 그래서 많은 사람들이 자궁 경부 골 연쇄증으로 집에서 통증을 제거하는 방법에 관심이 있습니다.

집에서 고통을 없애는 능력

가장 큰 불편을 초래하는 주요 증상은 고통입니다. 독자적으로 고통을 줄일 수있는 의약품, 허브를 사용하여 민속 방법, 마사지.

웰빙 체조도 유용 할 것입니다.

적응증

질병 자체의 치료는 다음 증상들로 가능합니다 :

• 두통;
• 자궁 경부의 통증 및 경직;
• 현기증.

금기 사항

심각한 질병의 징후가있는 경우 집에서 치료하면 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다.

• 조정의 부족;
• 기억 상실;
• 청력 감소, 시력 감소;
• 의식 상실;
• 불안과 공황 상태;
• 장 및 방광의 오작동.

통증 완화

사람이 항상 의사를 볼 수있는 것은 아니므로 집에서 치료를 받아야합니다.

이것은 약물 요법과 민간 요법 모두에 도움이 될 것입니다.

의약품

통증 및 기타 질병의 증상을 완화시킬 수있는 약물이 있습니다. 그들은 외부 및 구두로 적용 할 수 있습니다.

항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 통증, 뻣뻣함, 부종 경감을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그것은 염증성 통증에 좋은 영향을 미칩니다.

다음과 같은 경우에는 약물을 금지합니다 :

• 약물 성분에 과민 반응;
• 악화 된 궤양;
• 소화관 출혈;
• 동종 성 질환;
• 임신;
• 모유 수유;
• 혈우병.

어린이는 6 세부터 허용됩니다.

NSAIDs를 참조하십시오. 염증 부위에서 통증 감도를 낮 춥니 다. 이부프로펜 (Ibuprofen)은 증상을 치료하고 약물 복용시 통증과 염증을 줄이는 데 중점을 둡니다. 질병의 진행에 영향을 미치지 않습니다.

다음과 같은 경우에는 취할 수 없습니다 :

• 위장병의 악화;
• 약물에 과민증;
• 피의 침해;
• 궤양 성 대장염;
• 신경염 신경염;
• 간, 신장의 침해;
• 임신 중.

6 세 이상 어린이 허용.

인도 메타 신

항 염증, 진통 및 해열 효과를줍니다. 염증의 2 단계를 억제합니다. 그것은 전염병에 대한 추가 치료제 역할을합니다.

약을 복용하는 것은 금지되어 있습니다 :

• 약물 성분에 과민 반응;
• 위장병의 악화;
• 간과 신장의 실패;
• 임신;
• 모유 수유.

14 세부터 아이를 낳을 수 있습니다.

지역 자금

천연 소염제 또는 진통제 성분이 함유되어 있거나 인위적으로 합성 된 외용약.

젤의 형태로 외부 사용의 항염증제. 관절, 인대 및 근육의 통증, 염증, 부종을 제거합니다.

다음 경우에는 사용하지 마십시오.

• 약물에 과민증;
• 기관지 천식의 성향, 피부 발진;
• 임신;
• 수유 기간.

12 세부터 어린이를 허용했습니다.

NSAIDs를 참조하십시오. 그것은 진통 효과가있어 뻐근함을 완화시킵니다. 다른 원인의 통증 및 염증 과정의 증상을 제거합니다.

다음 경우에는 사용하지 마십시오.

• 케토 프로 펜 및 제품의 다른 성분에 대한 과민성;
• 기관지 천식의 발작;
• 임신과 모유 수유;
• 습진, 피부염, 개방성 또는 감염된 상처.

12 세 미만 어린이에게 약물을 사용할 수 있습니다.

이 도구는 항 염증 및 진통 효과가 있으며 발열을 완화시킵니다. 그것은 근육, 허리, 신경통 및 기타 문제의 통증을 돕습니다.

권장하지 않음 :

• 만성 호흡기 질환;
• 비염;
• 약물에 과민증;
• 간 및 신장 질환;
• 소화관 문제;
• 임신과 모유 수유.

12 년 동안 Nurofen 아이들을 사용할 수있었습니다.

근육 이완제

중앙 영향력 수단. 국소 마취 효과가 있습니다.

• 중증 근무력증;
• 약물에 과민증;
• 3 세 미만의 어린이;
• 임신;
• 수유 기간.

약물은 중추적으로 작용합니다. 그것은 경련, 경련, 근육 긴장을 경감시킵니다. 허리 문제의 경우 근육 경련을 완화합니다.

다음과 같은 경우에는 취할 수 없습니다 :

• 약물에 과민증;
• 간, 신장의 실패;
• 임신;
• 모유 수유.

18 세 이상의 어린이에게 허용됩니다.

중앙에서 작용하는 근육 이완제. 진통 효과가 약합니다. 그것은 급성 고통스러운 근육 경련에 도움이됩니다.

그 구제책은 금기 사항입니다 :

• 중증 간 질환;
• 약물에 과민증;
• 신장 손상.

18 세 이하의 어린이 및 65 세의 고령자이며 임신 중이며 모유 수유를하고있는 사람들에게 권장하지 않습니다.

민간 요법

민간 요법에서, 방법은 고통을 멈추고 혈액 순환을 개선 할 수있는 도움으로 제공됩니다.

이 문제에 대한 처방전 통증도 많이 있습니다.

우엉 조리법

조리법 번호 1

우엉이 필요해. 1 큰술 내가 마른 갈가리 찢은 잎을 끓는 물 잔에 부어 30 분 동안 주입합니다.

이 도구는 압축으로 사용됩니다. 아픈 부위에 15 분 동안 발라줍니다. 수술이 끝나면 목은 따뜻한 스카프 나 스카프로 감싸 야합니다.

이 도구는 자궁 경부의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

연장자 요리법

조리법 번호 1

2 컵 알콜에 ½ 컵 레드 엘더 베리 주입. 해결책은 일주일 동안 어두운 곳에 두어야합니다.

준비된 솔루션은 목 근육을 닦습니다. 압축이 필요한 경우 2 잔의 물을이 약제에 첨가합니다.

한방 요리법

조리법 번호 1

• 카모마일 - 100g;
• 파슬리 - 100g;
• 홉 - 100 g;
• 쐐기풀 - 100g;
• 우엉 뿌리 - 200 g

모든 허브는 미리 갈아서 건조시킵니다. 보온병에 넣고 끓는 물 1.5 리터를 부은 후. 3 일 동안 주입되었습니다.

준비된 긴장된 솔루션은 아침과 저녁에 1 큰술을 준비해야합니다. 내가

냉장고에 저장된 의미.

래서 피 번호 2

• 우엉 뿌리;
• 민들레 뿌리;
• Hypericum grass

성분은 같은 비율로 섭취됩니다. 2 큰술 내가 허브 혼합물에 500ml를 부었다. 물로 2 ~ 3 분간 끓여야합니다. 완성 된 솔루션은 압축되어 압축으로 사용됩니다.

이 도구는 목에 통증을 완화시킵니다.

꿀 조리법

조리법 번호 1

혼합물을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 액체 꿀 - 300 g;
• 알로에 주스 (3 : 1);
• 레몬 주스;
• 아몬드 또는 호두 - 500 g

재료가 섞여 있고, 너트는 먼저 다진 것이어야합니다. 혼합물은 1 tsp 동안 하루에 3 번 복용해야합니다.

이 도구는 신진 대사 과정을 정상화하고 신체의 면역 반응을 자극합니다.

신경계를 강화시킵니다.

래서 피 번호 2

이 도구는 외부에서 사용됩니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

• 감자 - 1 개;
• 따뜻한 액체 꿀.

감자가 강판에 문지르면, 그것에 꿀이 더해진다. 혼합 후 반드시 혼합해야합니다. 이 도구는 통증이있는 ​​부위에 붙이고 끈적 끈적한 필름으로 싸서 따뜻한 스카프 나 스카프로 감싸줍니다. 절차의 지속 시간은 1-2 시간입니다.

이 도구는 병변의 염증을 감소시킵니다.

마사지

심한 경우 부드러운 마사지를 할 수 있습니다. 집에서 절차를 수행 할 때도 눈에 띄는 결과를 제공합니다. 그것은 걸릴 것이다 :

• 깔개;
• 롤링 핀;
• 테이프 (자기 마사지 용).

적합한 마사지 기술

1. 영향을받는 지역에 강한 영향을 미치지 않습니다.
2. 척추에서 움직이는 운동.
3. 움직임은 부드럽고 부드럽습니다.
4. 마사지는 손가락으로 만 수행됩니다.

캔 마사지

절차에 깡통을 추가하면 혈액 순환이 정상화됩니다. 마사지 전에 피부는 특별한 기름이나 크림으로 윤활되어야합니다.

시술 기간은 7-10 분을 초과하지 않아야합니다.

허니 마사지

마사지 전에 목은 가열 패드로 15 분 동안 가열됩니다. 1 큰술을 적용한 후. 내가 여보 손이 피부에 달라 붙을 때까지 목과 어깨를 부드럽게 마사지해야합니다. 과정에서 꿀은 흰색으로 바뀔 것이고, 피부는 조금 아플 것이다. 따뜻하게 한 목은 달라 붙는 필름으로 덮여 있고 모직 목도리로 싸여 있습니다.

절차는 취침 시간에 권장됩니다. 여보는 아침에 씻겨 내려야합니다.

체조 및 운동

치료 체조의 특별한 운동은 자궁 경부 osteochondrosis를위한 예방 측정 그리고 치료 방법이다.

효과가 현저하게 나타 났으면 운동을 체계적으로 수행해야합니다. 그러나 일일 운동 만이 예상 결과를 보장합니다.

운동은 수행 할 때 신체의 위치와 다른 두 그룹으로 나뉩니다.

운동 그룹 번호 1

1. 손바닥은 이마에 붙고 머리는 반응하여 목 근육이 움직여야합니다. 압력은 약 10 초간 지속됩니다. 운동은 4 번 꼬인 뒤 머리 뒤쪽을 똑같이해야합니다.
2. 손바닥을 왼쪽의 사원에 적용하고 이전 연습에서 설명한 조작을 수행해야합니다. 두 사원에서 수행되었습니다.
3. 머리는 뒤로 던져 야하지만 그렇지는 않습니다. 머리를 숙여 목의 근육을 크게 변형시켜야합니다.

운동 그룹 번호 2

1. 경향이있는 자세를 취하고 최대한 무릎을 조여 위장을 조이는 것이 필요합니다. 다음으로, 머리를 들고 무릎까지 손을 뻗어 야합니다. 운동이 끝나면 다리와 머리를 천천히 시작 위치로 낮추어야합니다.
2. 이 연습에서는 위장에 누워 몸을 움직여야합니다. 다음으로, 머리와 어깨를 들어야합니다. 이 운동을하는 동안 하체는 정지 상태를 유지해야합니다.
3. 이 운동은 위의 것과 같이 수행됩니다. 팔을 옆으로 벌리고 왼손으로 손바닥을 만지려고 노력해야합니다. 똑같은 일이 오른쪽에서 이루어져야합니다.
4. 위장에 누워있을 때, 목 근육이 편안한 상태에 있어야하는 반면, 앞에서 수집 한 손바닥에 턱을 올려 놓아야합니다. 다음으로, 머리를 오른쪽으로 돌리고 귀를 바닥에 닿게하십시오. 그 후에 운동은 반대편에서 수행됩니다.

연습 문제에 대한 자세한 내용은 비디오에서 확인할 수 있습니다.

물리 치료 및 마사지

자궁 경부 척추의 골 연골증 치료에서 물리 치료법, 물리 치료법 및 마사지기구의 사용은 좋은 결과를 보여줍니다.

물리 치료법은 다음과 같은 유형이 있습니다 :

• 전기 영동. 이 절차는 근육의 통증과 염증을 완화합니다.
• 자기 요법. 절차는 자궁 경관 지역에서 통증과 염증을 멈 춥니 다.
• 초음파. 절차는 초음파의 도움으로 통증과 염증을 완화시켜 대사 과정의 정상화에 기여합니다.
• 진동의 영향. 손상된 부위의 기계적 진동이 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 감정 치료. 시술 과정에서 척추는 몸의 무게 때문에 늘어납니다. 이 치료는 자궁 경부의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.

집에서 이러한 절차를 수행하려면 다음 장치를 구입해야합니다.

• 마그네토 포아;
• 마사지 기계 진동 테이프;
• 갈비뼈가있는 매트리스.

추가 개발 방지

자궁 경부 골 연골증의 발병을 예방하기 위해서는 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

주요 예방 조치는 영양과 운동입니다.

영양은 몇 가지 제한을 제공하는 특별한 식사를 의미합니다. 여기에는 다음과 같은 사용 금지가 포함됩니다.

• 매운 음식과 짠 음식;
• 강한 홍차, 커피;
• 과자;
• 베이킹;
• 탄산 음료;
• 마요네즈;
• 통조림 식품.

정기적 인 운동은 질병을 최소한으로 되돌릴 가능성을 줄여줍니다. 적합한 단지를 선택해야합니다.

집에서 치료를하는 것은 초기 단계에서 어떤 질병이 박멸 될 수 있다는 것을 기억해야합니다.

osteochondrosis의 증상이 심한 경우에는 의사와 상담하고 추가 치료를 중단해야합니다. 이 병은 예방하는 것이 더 좋고, 치료하는 데는 수 주일이 걸리는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 적절한 영양 섭취와 매일의식이 요법의 준수는 질병의 존재시 회복에 기여할뿐만 아니라 예방 조치로도 작용합니다.

osteochondrosis에있는 허리 통증을 빨리 제거하는 방법 - 고통의 원인 + 고통 및 염증

Osteochondrosis는 척추의 퇴행성 질환으로 가장 흔한 인간 병리학 중 하나입니다. 질병은 척추의 연골 조직이 점진적으로 파괴되는 특징이 있습니다. 질병이 진행됨에 따라 인대, 근육 및 뼈 구조가 파괴적인 과정에 관여합니다.

병리학의 가장 대표적인 징후는 날카로운, 아프고, 급한, 간헐적이며 영구적 인 다른 성격의 고통입니다. 척추의 퇴행성 질환을 앓고있는 모든 환자는 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 통증을 완화하고 급성기의 염증을 제거하는 방법을 알게됩니다.

척추의 퇴행성 질환에 통증

통증 - 골 괴사의 유일한 증상은 아니지만 주요 증상. 그 자체로 연골 조직의 파괴는 통증을 수반하지 않으며, 특히 질병의 초기 단계에서는 특히 그렇습니다. 통증은 병리학 적 변형이 신경, 근육 및 인대에 영향을 줄 때 발생합니다.

고통스러운 과정은 추간판의 신축성과 이동성을 잃게합니다. osteochondrosis의 진행 단계에서 균열이 디스크에 나타나고 섬유질 링이 해부학 적 위치를 변경합니다. 이 과정은 추간 판의 돌출과 탈장의 출현으로 이어집니다. 이는 주로 질병의 가장 위험한 합병증입니다.

추간판 근처에는 신경 종말, 혈관 및 척수가 위치하고 있습니다. 변형 된 디스크는 신경을 짜내고 상처를 입 힙니다. 이 과정은 통증, 염증, 근육 경련 및 인대의 주요 원인입니다. 허리 통증은 종종 척수의 신경 종결이 신체의 모든 시스템과 연결되어 있기 때문에 신체의 다른 부위에 종종 조사됩니다.

척추의 다른 부분의 병변에서 통증 증상은 매우 다양합니다. 질병의 진행 단계에서는 허리 통증 이외에도 환자가 목, 두통, 목, 어깨, 위 및 장의 통증을 경험할 수 있습니다. 불쾌한 증상은 다리, 발, 둔부 근육, 골반 장기 (종종 기능 장애가 있음)에서 발생합니다.

증상은 다음과 같이 증가합니다.

• 신체 활동;
• 피로;
• 한 위치에 오래 머물러 라.
• 스트레스;
• 저체온증;
• 신체의 전염성 과정.

척수 및 혈관의 심한 압박으로 내부 기관의 심각한 병리가 가능합니다. 자궁 경부 및 요추 부위의 압박은 특히 위험합니다. 진보 된 osteochondrosis의 병리학 과정의 결과는 종종 뇌졸중, 발기 부전, 불임, 소화 기관 및 방광의 기능 조절 기능 상실과 같은 위험한 질병입니다.

고통의 원인 및 관련 증상

osteochondrosis에있는 고통의 주요 원인 :

• 디스크 변위시 신경 말단의 압착;
• 근육 경련;
• 혈관의 압박;
• 척추의 주변 연조직에서 염증 과정.

가장 흔한 통증의 국소화는 허리의 허리 부분입니다. 이것은 척추의 가장 움직일 수있는 부분입니다. 그것은 신체 활동 중에 무게를 들어 올리는 주요 하중을 ​​설명합니다. 성례 영역에는 주 신경 신경총과 척수가있어 내부 장기를 조절합니다.

합병증이 종종 말꼬리 증후군을 일으키면 요추의 신경 말단에 염증이 생깁니다. 이 증후군은 허리에 심한 통증을 동반합니다. 부분적으로는 근육 긴장이 반사되기 때문입니다. 고통을 줄이기 위해 몸은 근육 경련을 일으키는 근육 활동을 제한하려고 시도합니다. 일정한 스트레스는 젖산의 근육 조직에 축적되어 통증 증상을 증가시킵니다.

척추 동맥 증후군은 종종 자궁 경부 지역에서 진단됩니다. 두뇌에 혈액 공급을 위반하면 여러 국소화 (두정, 후두엽, 일시적)의 두통이 발생합니다. 고통이 반영되기 때문에, 전통적인 진통제는 상태를 완화하지 않습니다. 척추 동맥의 압박의 다른 징후로는 자궁 경부, 목과 팔의 반사 통증이 있습니다.

관련 통증 징후 :

• 팔다리 따끔 거림 :
• 신체의 특정 영역의 마비, 민감도 장애;
• 동작의 진폭을 제한합니다.
• 근육 위축;
• 항상 피곤한 느낌.
• 성능 저하.

기침, 갑작스런 움직임, 재채기 같은 웃음 -이 모든 요인들이 고통을 증가 시키거나 발생을 유발합니다.

osteochondrosis에 통증을 제거하는 방법

osteochondrosis와 통증을 제거하는 방법? 대부분의 사람들은 마약에 확실하게 답변 할 것입니다. 한편으로 이것은 진실입니다. 진통제는 통증 완화에 일정한 역할을합니다. 그러나 마약은 단기 효과만을줍니다. 이러한 치료는 완전히 증상을 나타내며 질병의 진정한 원인에 영향을 미치지 않습니다.

마취제로 끊임없이 통증 - 완전히 잘못된 전술. 자격을 갖춘 의사는 치료의 초기 단계에서만 약물을 사용합니다. 추가 치료는 질병의 단계, 환자의 현재 상태 및 기타 관련 상황에 따라 다릅니다.

질병의 급성 단계를 제거한 후에는 물리 치료, 전문 마사지, 치료 운동, 반사 요법, 정골 의학, 복합 스파 치료 등 다른 치료 방법을 반드시 시행해야합니다. 혈액 순환과 신진 대사를 자극하고 근육의 골격과 인대를 강화시킴으로써 우리는 퇴행성 과정을 예방하고 새로운 고통의 출현을 예방합니다.

마약없는 가정 간호

집에서도 마약이없는 상태에서 통증을 완전히 멈추지 않으면 적어도 환자의 상태를 완화시키는 방법이 있습니다. 통증이있는 ​​증상을 줄이고 영향을받는 부위에 운동을시켜주는 특별한 몸 자세가 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis가 특별한 정형 외과 베개에 휴식하는 것을 도울 때. 자궁 경부의 완벽한 고정을 보장하는 것이 중요하므로 베개는 충분히 단단하고 단단해야합니다. 뒤쪽에 누워있는 것이 낫습니다. 좋아요, 정형 외과 용 칼라가 있다면. 이러한 장치는 의료 장비 매장에서 구입하거나 두꺼운 판지와 부드러운 천에서 손을 직접 만들 수 있습니다.

요추 통증이 국소화 될 때 통증 완화를위한 올바른 신체 자세에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 허리에 누워서 무릎과 엉덩이 관절을 구부리십시오 (편안함을 위해 무릎 아래에 베개를 둘 수 있습니다).
• 당신 편에 누워서 다리를 구부리고 턱까지 당깁니다 (머리 아래에 작은 베개를 넣어 척추의 축을 정렬해야합니다).

비 염증성 성 통증 증후군의 경우, 감염된 부위의 부드러운 예열이 가능합니다. 따뜻한 난방 패드를 사용할 수 있습니다. 양모 스카프 또는 양탄자로 허리를 닫을 수 있습니다. 완전한 휴식은 근육을 이완시키고 경련을 부분적으로 완화합니다.

통증과 염증을위한 약물

신경 뿌리의 염증 과정은 비 스테로이드 항염증제를 사용해야합니다. 이것은 다양한 투여 형태 (연고, 정제, 주사제 용 솔루션)로 대표되는 상당히 광범위한 약물 그룹입니다. 가장 널리 사용되는 약물은 Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren 연고, Fastum 등입니다.

또한 로컬 진통제 - Finalgon, Kapsikam : 진통제 외에도이 연고는 혈류와 신진 대사를 촉진합니다. 부분적으로 연골 조직을 회복시키고 파괴를 늦추는 복합 약물 (연골 보호 물질)이 있습니다.

Perioral은 가능한 한 적게 처방하려 함을 의미합니다. 유익한 효과 외에도 모든 약물에는 부작용이 있습니다. 가장 인기 있고 인기있는 정제는 Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis입니다.

이러한 기금은 5-7 일 (1 일 1 회 3 정)으로 처방됩니다. 치료 효과가없는 경우보다 급진적 치료가 필요합니다.

임상 치료

병원에서는 심한 통증을 동반 한 골 연골 증의 진행된 경우에 약을 주사합니다. 그러한 계획의 가장 효과적인 방법은 노보 칸 봉쇄입니다. 이 마취 방법은 국소 마취에 가깝습니다. 약물은 신경 종말에 직접 주사하고 통증 신호가 뇌로 들어가는 것을 차단합니다.

봉쇄는 효과적이고 독점적 인 증상 치료 방법입니다. 주사 자체는 질병을 치유하지 못하지만 증상을 체포합니다. 진단을 위해 종종 그러한 절차가 처방됩니다. 의사는 정확히 어떤 신경이 염증을 일으키는 지 알아 내고 통증 증상을 나타낼 필요가 있습니다.

치료법으로서의 약물 차단은 다음과 같은 장점이 있습니다.

• 속도 (진통 효과는 단 몇 분 만에 발생);
• 일반적인 혈류로 약물의 최소 침투 (전신에 대한 부작용 감소);
• 빈번한 사용 가능성 (필요한 경우).

진통제 외에 진경제 (항 경련제), 항 부종 약 및 영향을받는 부위에 영양 (영양)과 혈액 공급을 자극하는 물질이 때때로 치유 효과를 향상시키기 위해 신체에 도입됩니다. 비타민 제제의 근육 내 투여가 허용됩니다.

Lidocaine, Novocain (마취제), Hydrocortisone (코르티코 스테로이드 항염증제), B 비타민, ATP (영양 세포 용), Lydasa. 막힘은 epidurals (직접 척추 구조로 만들어 짐), paravertebral (주사는 주위 조직에 위치 함)입니다.

통증 증후군 치료를위한 다른 유형의 임상 요법 : 약물 전기 영동 또는 phonophoresis, 자기 요법, 저체온증 (추위에 노출), 파라핀, ozoceritic 응용 프로그램, 운동 요법 (치료 패치 적용), 반사 요법 - 침술.

osteochondrosis에서 효과적으로 통증을 완화하는 방법

척추가 사자의 일일 복용량을 현대인이 부담하기 때문에 수년 동안 등의 건강을 유지하는 것은 어렵습니다. 허리 통증이 있으면 빨리 행동해야합니다.

통증 완화에 도움이되는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 우선 그것은 신체의 정확한 위치입니다. 또한, 국소 적으로 (연고, 젤, 크림) 및 내부 (정제, 캡슐, 주사제) 의약품을 섭취 할 필요가 있습니다. 통증 완화를 위해, 모든 방법이 좋습니다. 특수 연습도 사용되며이 방향에서도 효과적으로 작동합니다.

위의 내용은 서로 결합 된 복합체에 적용되어야합니다. 이런 식으로 만 치료가 효과적 일 것이고 진통 효과는 가능한 한 신속하고 효율적으로 달성 될 것입니다. 그러나 처음부터 스스로 치료하는 것이 아니라 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

올바른 자세

종종 osteochondrosis에 급성 통증을 제거하는 방법을 이해하기 위해서는 단순히 신체의 위치를 ​​변경하는 것으로 충분합니다. 이렇게하면 등의 특정 부분에 가해지는 부하를 줄이고 통증을 줄일 수 있습니다. 자세를 바꿔야 할 필요가 있습니다. 척추 통증의 어느 부분이 자궁 경부 또는 요추인지에 따라 안내됩니다. 이 방법은 해를 끼치 지 않을 수 있으므로 절대적으로 모든 사람이 사용할 수 있습니다.

경추의 osteochondrosis와 함께 포즈

경추 osteochondrosis에 이상적으로 맞는 고통을 덜어 줄 신체의 확실한 자세는 없습니다. 그러나 통증이 심해서 증상을 완화하려면 고품질 정형 베개를 사용하여 긴장된 척추를 풀 수 있습니다. 그것은 충분히 단단하고 탄력적이어야하며, 전체 척추를 부드럽게 유지할 수 있어야합니다. 뒷면과 옆면에 거짓말을 할 수 있습니다.

또한 목 근육에 휴식을주고 휴식을 취하기 위해 특별한 칼라를 사용할 수 있습니다. 의사들은 하루에 약 3 시간 동안, 때로는 조금 더 오래 착용합니다. 상태를 완화 시키는데 도움이되는 칼라는 당신의 손으로 할 수 있습니다. 이렇게하려면 두꺼운 판지를 찾으십시오.

쇄골에서 턱선까지 목의 둘레와 높이에 해당하는 크기로 절단해야합니다. 그런 다음이 판지 조각은 몸에 유쾌한 편안한 천으로 꿰매어 진 부드러운 천으로 덮여 있어야합니다.

요추의 병리에 자세를 취하십시오.

그럼, 어떻게 요추의 osteochondrosis에 통증을 완화하기 위해? 어쨌든 몸의이 부분은 목보다는 더 강한 짐을 조건으로하고, 고통은 예리하고 참기 어려울 수있다. 먼저 몸을 적절하고 편리하게 배치해야합니다. 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 환자는 등을 대고 무릎 관절과 엉덩이 관절에서 다리를 구부렸다. 발은 침대 위에 있으면 안되기 때문에 무릎 아래에 단단한 베개를 놓아야합니다.
• 환자는 측면에 (어떤) 거짓말을하고, 무릎을 턱 가까이에 가져 가려고하면서 다리를 구부린다. 이 자세를 취할 때 작은 패드, 롤러 또는 일반 타월이 머리 밑, 허리와 무릎 아래에 있어야 척추가 축을 따라 정렬됩니다.
• 환자는 베개를 타고 위장에 누워 있습니다. 허리는 모직 담요 또는 스카프로 덮여 있습니다.

osteochondrosis에 경련이 있고 그것을 제거하는 방법을 생각할 때마다 따뜻한 것을 무언가로 등을가립니다. 하지만 허리에 난방 패드를 두지 마십시오. 상황을 악화시킬 수 있습니다. 천연 소재의 따뜻한 옷을 사용해야합니다. 이상적 - 모직.

국소 진통제

국부적으로 행동으로는 크림, 연고, 젤, 유화제 및 영향을받는 부위의 피부에 문질러 야 할 기타 제품이 포함됩니다. 이 기금은 피부에 빠르게 흡수되어 몇 분 만에 염증에 침투합니다. 모두 효과적이지만 하루에 3-5 회 이상 자주 사용해야합니다.

효과는 빠르게 달성되지만 빠르게 진행됩니다. 이러한 기금은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

• NSAIDs - 비 스테로이드 항염증제. 그들은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 염증에도 잘 ​​대처합니다.
• 자극적 인 연고. 덕분에 근육을 따뜻하게하는 효과가 생기고 혈류량이 증가하며 통증이 사라집니다.
• 복잡한 수단. 그들은 마취뿐만 아니라 혈액의 흐름, 신진 대사를 증가 시키며 염증을 감소 시키며 척추의 연골을 부분적으로 회복시킵니다.

경구 투여 용 제제

많은 옵션을 시도했지만 골연양증으로 인한 통증 완화 방법을 아직 모르는 경우 의사는 내부 사용 및 주사 용 약을 권장 할 수 있습니다. 다음과 같은 옵션이 있습니다.

• 경구 제 (정제 및 캡슐);
• 비경 구제 (주사제, 주사제).

그것들 모두는 효과적이며 그 차이는 시작일에만 있습니다. 자연적으로 주사는 알약보다 빨리 작동합니다. 첫 번째 경우에는 약 10 분, 두 번째 경우는 약 1 시간 정도 기다려야합니다. 물론, 모든 약은 지시가있는 경우 주치의에 의해서만 환자에게 처방됩니다.

특별 연습

자궁 경부와 ​​관련하여 등척 운동이 사용됩니다. 악화 중에는 이러한 유형의 운동 만 수행 할 수 있습니다. 그들은 근육을 이완시키는 동시에 척추 자체에서 단일 운동을 일으키지 않습니다. 이러한 운동은 하루에 여러 번 수행 될 수 있습니다.

추가 기능

통증을 완화하는 방법의 문제를 해결하는 다른 방법이 있습니다. 특히 전통적인 방법의 치료법, 초본 압축의 사용법 일부는 osteochondrosis 제거 Kashpirovsky 비디오 전송에 의해 도움이됩니다. 이 사람은 최면을 소유 한 것으로 알려져 있으며 그런 식으로 골 연골 증으로부터 환자를 구하고 최면술을하고 건강하고 통증이 없음을 주입시킬 수 있습니다.

이 방법은 인간의 잠재 의식에 영향을 미치고 신체가 질병에 맞서도록 설득합니다. Kashpirovsky는 대량 심리 치료 세션을 진행했으며, 많은 사람들이 그에 대해 긍정적으로 말했습니다. 오늘날이 방법을 사용하는 사람들도 있습니다.

우리가 약초에 관해서 말한다면, 종종 다른 약값을 적용해야합니다. 이것은 가장 가까운 약국에서 구입하거나 인터넷을 통해 주문할 수 있습니다. 그들은 건강한 등을 위해서뿐만 아니라 면역력과 몸 전체의 보호 기능을 강화시키는 데 유용합니다.

이것은 osteochondrosis에있는 성가신 고통을 제거하는 방법에 대한 질문에 대한 해답을 찾고있는 사람들에게 가장 효과적인 방법입니다. 그 (것)들을 이용하십시오, 그러나 각자 약물이 몸을 해치고 건강을 개량 할다는 것을 기억하십시오. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

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요인 및주의 사항

자궁 경부 osteochondrosis을 자극 할 수 있습니다 :

• 가난한 신진 대사;
• 앉아있는 또는 앉아있는 생활 양식;
• 유전성 질환 인 미세 순환 장애;
• 목 또는 어깨 부상.

osteochondrosis의 징후가 의심되는 환자는 먼저 의사를 만나 CT 스캔이나 MRI를받는 것이 좋습니다. 또한, 혈액 검사는 질병의 발병 원인을 이해하기 위해 수행됩니다.

치료는 원인에 따라 개별적으로 선택됩니다. 의사는 마사지에 대한 소개를하거나 항 염증 효과가있는 알약, 연고 또는 젤을 처방합니다. 정형 외과 베개를 구입하거나 직업을 바꾸면 때때로 경련과 통증이 사라집니다.

더 많은 채소와 단백질

적절한 영양 섭취로 회복이 촉진됩니다. 과체중 환자는 관절과 추간 판의 부담을 줄이기 위해 서서히 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 monodiets에 앉을뿐만 아니라 굶주리는 것이 금지되어 있습니다.

osteochondrosis를 가진 사람은 칼슘과 마그네슘뿐만 아니라 인과 칼륨을 매일 충분히 섭취해야합니다. 신경 종말의 회복은 염증을 제거하는 비타민 B와 콜라겐 생산에 필요한 아스 코르 빈산에 의해 촉진됩니다.

육류와 달걀에 함유 된 단백질 없이는하지 마십시오.

경추의 상태는 소금, 튀긴 음식 및 동물성 지방으로 인해 악화되고 있습니다. 우리는 냄비의 존재를 잊어 버리고 스팀 요리와 사랑에 빠지며 버터를 야채로 바꿔야하고 소시지 대신 닭 가슴살을 사야합니다.

절임과 흰 빵, 통조림, 설탕 음료와 세 몰리나는 골 연골증의 악화로 이어집니다. 자궁 경관 지역의 염증과 통증은 다음을 제거합니다 :

• 피를 가늘게하는 파슬리;
• 아마 씨 기름으로 바다 물고기 요리 및 샐러드;
• 호두 및 대구 간;
• 콩과 식물, 많은 B 비타민과 단백질;
• 닭고기 또는 쇠고기 고기;
• 자기야.
• 찐 야채와 신선하거나 구운 과일;
• 젤라틴을 함유 한 접시;
• chondroprotectors의 기능을 수행하는 삶은 쇠고기 정맥.

대사 과정은 시리얼 파우더 및 유제품, 허브 티 및 일반 물을 정상화합니다. 탈수 된 유기체는 더 천천히 회복되고, 연질 및 뼈 조직은 물 부족으로 약해진다.

osteochondrosis, 커피와 홍차, 이뇨제 효과와 칼슘과 다른 미네랄의 시체에서 침출에 기여에 금기.

집에서 목에 통증을 없애는 법

의료 방법

집에서 골 연골 증을 어떻게 치료할 것인가에 대한 문제는 점점 더 걱정됩니다. osteochondrosis가 알약을 마신 후에 사라질 것입니다 비정상적인 질병임을 이해하는 것이 중요합니다.

Osteochondrosis는 무엇보다도 척추와 연골의 변화입니다. 복구하려면 여러 가지 조치를 취해야합니다.

위에 나열된 정제는 마셔야하지만 할 수는 없습니다.

아래에서 우리는 집에서 osteochondrosis의 치료를 고려합니다. 그러나 처방전이나 처방전을 적용하기 전에 자신을 해치지 않기 위해 의사와상의해야합니다.

통증 완화, 혈액 순환 개선에 도움이되는 인기있는 치료법이 있습니다. 많은 조리법이 골 연골 증으로 인한 두통을 신속하게 없애는 방법에 대한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

이 식물의 잎을 처리하는 데 사용됩니다. 깨진 건조한 스푼을 끓는 물에 부어서 30 분 동안 보관해야합니다. 준비 주입은 압축으로 사용해야합니다. 15 분 동안 아픈 곳에 보관하십시오. 제거한 후 목을 감 쌉니다.

엘더베리

빨간색 엘 더 절반의 절반 컵 알코올 두 잔에 주입. 이것은 적어도 일주일 동안 어두운 곳에서해야합니다. 완성 된 팅크는 목 근육을 문지르는 것이 좋습니다.

압축이 필요한 경우이 도구는 두 잔의 물을 추가해야합니다.

우엉과 민들레 뿌리는 성 요한의 풀과 동등한 비율로 섭취됩니다. 이 혼합물의 2 개 큰 스푼은 물 0.5 리터로 채워지고, 모두는 몇 분 동안 비등해야한다. 긴장시킨 후에는 압축을 위해 액체가 나온다.

호프, 카모마일 및 오레가노는 어두운 곳에서 3 일 동안 끓는 물을 부은 후에 주장합니다. 비율은 첫 번째 경우와 동일하게 적용됩니다. 수단은 테이블 스푼에서 하루에 두 번 사용됩니다.

자궁 경부 척추 치료의 대체 방법은 의사와상의해야합니다. 일부 동종 요법의 의약품과 절차는 환자의 상태를 악화시키고 골 연조증의 악화로 이어집니다.

라일락 항아리 항아리 신선한 보라색의 꽃으로 가득합니다. 원료 물질은 물에 담그지 않으며 물이나 보드카와 혼합 된 알코올을 부어 넣지 않습니다.

때때로 흔들어서 2 주 동안 침대 밑에 두십시오. 30-40 방울 안에 섭취 할뿐만 아니라 목과 어깨에 마찰 된 약물을 스트레인시킵니다.

물 또는 차에 더하고 식사 후에 마 십니다.

Inflaming은 진흙 마스크를 제거합니다. 응용 프로그램 용 구성 요소는 전문 상점에서 주문할 수 있습니다.

흙을 유리 용기, 소금물에 보관하십시오. 압축 용 블랭크는 수조에서 40도까지 가열 한 다음 목에 걸고 식힌다.

그것은 10-15 규칙적인 절차가 필요합니다.

진흙 대신 갓 짜낸 무즙을 사용합니다. 꿀에는 같은 양의 꿀이 섞여 있습니다. 하루에 혼합물을 요구하고 보드카로 희석하십시오.

알콜의 부분에 주스 4 부분. 마사지 운동으로 염증 부위에 문질러 주시고, 플라스틱 랩으로 덮으시고 스카프로 감싸십시오.

몇 시간 동안 쉬거나 허니 압축으로 침대에 가서 아침에 남은 음식물을 씻어 내십시오.

따뜻한 로션. 끓는 물에 30 ~ 40 초 동안 담근다. 차가워 질 때까지 망치로 손을 떼고 빠르게 치십시오. 꿀이 얇은 층으로 얼룩 져서 목에 붙입니다. 필름을 집착하고, 스카프 또는 스카프를 감싸십시오. 1 시간 기다려.

양배추 대신 양 고추 잎을 사용하십시오. 빌렛은 끓는 물에 담궈졌지만 꿀은 처리되지 않았습니다. 따뜻한 잎으로 목 주위를 감싸고 손수건으로 가린다.

갓 구운 호밀 빵을 목에 넣고 삶은 감자와 꿀을 섞어줍니다. 덩어리는 몸 전체에 퍼지지 않도록 거즈에 싸여 20 분 정도 기다립니다.

셀프 마사지

전문가의 진료가 불가능한 경우 자궁 경부의 골 연골 증 (osteochondrosis)과 같은 문제에 대한 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.

고통을 제거하기 전에 단단한 표면에 앉아서 긴장을 풀어야합니다. 그런 다음 머리를 왼쪽으로 돌리고 왼손으로 오른쪽 근육을 마사지해야합니다.

운동은 두드리고, 반죽하고, 쓰다듬을 수 있습니다. 그런 다음 반대편에서 동일한 작업을 반복해야합니다. 그런 다음 아픈 부분을 따뜻한 스카프로 감싸는 것이 좋습니다.

경부 osteochondrosis에있는 상태를 개량하고 고통을 구호하는 것을 돕는 많은 방법이있다. 어떤 이유로 의사에게 갈 기회가 없으면 집에서 스스로 도움을 제공하는 것이 어렵지 않을 것입니다.

그러나이 질병은 전문적이고 포괄적 인 치료법을 필요로한다는 것을 기억해야합니다.

따라서 급성 통증을 제거한 후에는자가 치료를하는 동안 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다.

이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

젤이나 연고를 바르면 목과 어깨를 반죽해야합니다. 피부를 가볍게 붉게하기 위해 가볍게 누르거나 짜내거나 문지르십시오. 불편 감은 나선형 및 원형 운동뿐만 아니라 진동을 제거합니다.

TV 쇼 팬들은 등 및 목의 혜택을 누리는 시간을 가져야합니다.

1. 수건이나면 헝겊 조각을 식염수에 담급니다.
2. 작업 물이 단단 해 지도록 배터리를 닦아 말리고 말리십시오.
3. 소파에 앉아 수건의 끝을 손바닥으로 감싸서 등 뒤쪽으로 던지십시오.
4. 스트레칭, 피부와 근육을 약간의 따끔 거림까지 "톱질"운동으로 문지릅니다.
5. 수건을 가볍게 치고 마사지를 마칩니다.

집에서 골 연골 증을 치료하고 자신에게 해를 끼치 지 않는 방법

집에서 골 연골 증을 치료하는 방법뿐만 아니라 몸에 해를 끼치 지 않는 방법을 알아야 할 필요가 있습니다.

운동의 순간뿐만 아니라 컴퓨터에 앉아서 자세를 유지하십시오. 운동, 근육 시스템을 강화할 수있는 운동을하십시오.

야간 휴식을 위해서는 베개와 정형 외과 매트리스를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 질병의 발생을 예방하고 방지하기 위해 특별히 고안되었습니다.

근골격계에 손상을주지 않으려면 무거운 물건을 아주 조심스럽게 들어야하고 15 킬로그램을 초과하는 무게를 들어야합니다.

당신의 식단을 보시고, 하루에 여섯 번 먹어야하지만, 소량으로 먹어야합니다. 카페인이 많은 음료는 피하십시오. 나쁜 습관을 남용하지 마십시오.

매우 자주, 환자는 osteochondrosis의 증상을 경험하지만, 어느 의사에게 가야할지 모릅니다. 시간을 놓치지 않으려면 가장 가까운 의료기관에서 치료사와 약속하십시오.

의사는 모든 불만 사항을 청취하고, 검사하고, 연구실 조사를 위해 보낼 것입니다. 실험실 검사의 결과는 신경 학자에게 전달 될 가능성이 있습니다. osteochondrosis는 신경 질환의 배경에서 발전 할 수 있기 때문에.

자신의 건강을 돌보고 자신을 돌보아야합니다. 건강이 통증과 불쾌한 증상을 상기시켜주지는 않습니다.