집에서의 척추 헤르니아 치료 :식이 요법, 운동 요법, 생활 습관

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

추간판 탈장은 장기간의 복잡한 치료가 필요합니다. 의약품을 복용하는 것으로는 충분하지 않습니다. 환자는 치유를 위해 자신의 힘을 투자해야합니다. 그렇지 않으면 가장 값 비싼 약이 도움이되지 않습니다. "자신의 힘"은 집에서 척추 헤르니아를 치료하는 방법입니다.

라이프 스타일 보정;

의사가 선택한 운동;

이러한 방법으로 복합체에서 얻을 수있는 것은 무엇입니까?

  • 척추의 병이있는 부분에 가해지는 하중을 줄이고 적절히 분산 시키며,
  • 경련성 근육을 이완시키다.
  • 근육을 강화하다
  • 연골 조직과 탈장 흡수의 회복에 유리한 조건을 제공하며,
  • 질병 진행을 예방하는 척도가 될 것입니다.

가정 치료의 각 방법을보다 자세히 고려하십시오.

척추 헤르니아 다이어트

척추 헤르니아는 척추 디스크의 주요 구성 요소 인 연골 유사 구조의 영양 부족의 경우에 발생합니다. 규정 식의 업무는 "아픈"원판의 영양을, 초과 중량의면에서, 무게를 정상화해서 등뼈에 증가시킨 짐을 삭제하기 위하여 개량하기위한 것이다.

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생활 방식 변경

  • 척추에 심한 통증이있는 ​​탈장이 악화되는 동안 - 침대에서 휴식을 취하고, 화장실에서 일어나 식사를하십시오. 고통이 가라 앉은 후에 점차 움직이기 시작합니다.
  • 통증이 없으면 반드시 걷고 수영을하십시오.
  • 2kg 이상 무게를 들어 올리는 것은 금지되어 있습니다.
    바닥에서 물건을 들어야 할 필요가있는 경우 - 물체에 구부리지 말고 나란히 앉히고 들어서서 뒤쪽이 아닌 다리에 짐이 느껴 지도록 들어 올리십시오.
  • 흡연과 음주를 포기하십시오 - 그들은 추간판에 혈액 공급을 방해하여 회복을 방해합니다.

척추 헤르니아를 이용한 역도 훈련의 주된 규칙 : 다리에 주 하중이 떨어집니다.

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물리 치료

다음은 수술을 필요로하지 않는 환자를위한 일련의 연습입니다.

반복 횟수가 10이 될 때까지 모든 반복을 5 회, 2 일마다 1 회 반복하여 반복하십시오.

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허리에 누워 다리를 약간 구부리고 무릎을 꿇고

숨을 멈추지 않고 복부 근육을 10-15 번 조이십시오.

등에 누워서 다리를 곧게 펴고

다리를 들어 올리지 않고 40-45 °로 몸통을 들어 올리십시오. 이 자세를 10 초 동안 유지하십시오. 케이스를 바닥으로 내립니다. 10 초 동안 휴식.

오른쪽 무릎을 구부리고 왼쪽 손바닥을 그 위에 올려 놓으십시오. 무릎을 가슴에 단단히 댄 채로 손으로 그것을 저항하십시오. 왼발과 오른손으로 반복하십시오.

등에 누워 팔꿈치를 가슴 근처의 팔꿈치에 구부리십시오.

가슴을 구부린 "하프 브리지"를 만드십시오. 이 위치를 몇 초 동안 유지하십시오. 그런 다음 등에 누워서 쉬십시오.

등에 누워 팔꿈치를 가슴 근처의 팔꿈치에 구부리십시오.

한쪽 다리와 팔을 동시에 3 ~ 5 초 동안 올리십시오.

배 위에 누워서 팔을 팔꿈치에 구부리고 손바닥을 가슴에 대고

점차적으로 팔을 곧게 펴고, 상체를 바닥 위로 들어 올리십시오.

의자를 놓고 베개를 그 위에 올려 놓으십시오. 그녀의 아랫배에 누워서 척추가 문제 영역에서 정확하게 아치형이되도록하십시오.

몇 분 동안 거짓말을하면 (그러한 상황이 고통을 초래하지 않는다면).

옆으로 바닥에 누워, 척추의 문제 영역 아래에 롤러를 놓습니다.

가슴이 천천히 뒤틀어 지도록 가슴을 뒤틀어서 (등을 바닥까지 펴고) 골반을 앞으로 가져갑니다.

모든 팔에 서십시오, 팔은 팔꿈치에 쉬고 있습니다.

팔꿈치와 무릎을 앞뒤로 걷습니다.

네 발로 서서 손바닥에 손을 올려 놓습니다.

등 또는 팔을 굽히지 않고 둘레를 돌아 다니십시오.

또한 척추의 어떤 부위에 대한 추간판 헤르니아 치료를 위해 요가 아사나 복합체가 사용됩니다.

운동 요법을위한 규칙

물리 치료는 환자가 등 및 / 또는 사지의 통증을 치료 한 후에 그리고주의를 기울이는 신경 병리학 자와 사전 조정 후에 만 ​​시작됩니다. 자신을 해치지 않으려면 간단한 규칙을 따르십시오.

  • 운동을 할 때 통증이 있어서는 안됩니다. 어떤 움직임 (팔다리, 웅크림)에 불편 함이 수반되는 경우 - 점차 큰주의를 기울여 수행하십시오. 잠시 동안 이러한 연습을 연기 할 수 있습니다. 앞으로 이러한 운동 중 불편 함이 점차 감소한다면, 모든 것을 올바르게하고 있음을 의미합니다.
  • 트렁크의 "꼬임"을 수행 할 수 없습니다.
  • 날카로운 경련, 밀기, 뛰기, 배영은 금기입니다.
  • 운동의 진폭과 반복 횟수를 점차적으로 증가시킵니다.
  • 척추의 병이있는 부분의 움직임으로 체조를 시작하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 일련의 연습을 여러 부분으로 나눕니다. 하루 종일 수행하십시오.

탈장 된 디스크의 민간 치료

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고기 분쇄기를 통해 인도 양파를 건너 뛰고 같은 양의 액체 꿀과 섞어서 몇 분 동안 딱딱한 곳에서 문지릅니다. 그런 다음 척추를 모직 스카프로 감싸서 잠자리에 드십시오. 과정은 적어도 7 일입니다.

이 절차에 대한 조교가 필요할 것입니다. 약국에서 골든 미라 타블렛을 구입하십시오. 5 개의 정제를 부수고,이 분말을 1 큰술에 희석하십시오. 내가 따뜻한 물로 씻고 100g의 액체 꿀과 섞는다. 그런 다음 위장에 누워 있습니다. 도우미는 전나무 기름으로 등을 문지르고, 아픈 영역에 미라 - 꿀 혼합물을 바르며, 손바닥을 그 위에 올려 놓고 힘으로 몸에서 멀리 찢습니다. 그는 꿀이 색을 바꿀 수 있도록 이러한 행동을 수십 번 수행합니다. 그 후, 따뜻한 젖은 헝겊으로 등을 닦은 다음 말린 후, 몸을 담아 담요 아래에 누우십시오.

장뇌의 병에 걸리는 부분을 장뇌 기름으로 마시고 따뜻한 우유와 함께 압축하여 따뜻하게하십시오. 2 시간 기다려. 그런 다음 압축을 풀고 장뇌 오일을 문질러서 척추 마사지하십시오.

마늘 프레스로 마늘 3 백 그램을 누르고 보드카 500 ml와 섞어 10 일간 그대로 둔다. 완성 된 혼합물을 거즈에 올려 아픈 부위에 바릅니다. 상단에 - 폴리에틸렌, 압축 상단에 붕대와 모직 천으로 따뜻하게.

200 그램의 녹은 라드를 4 큰술과 섞는다. 내가 Althea 뿌리는 20 분 동안 에나멜 그릇에 넣습니다. 18-19 분에 혼합물에 4 큰술을 더한다. 내가 밀랍 부스러기. 혼합물을 연고로 사용하십시오.

요약

척추 헤르니아 치료의 기초는 정확하게 삶의 방식, 운동 및 영양 규칙의 준수의 변화입니다. 또한, 민간 요리법의 도움으로 영향을받은 부분의 혈액 순환을 자극하는 것이 가능합니다.

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

집에서 척추 헤르니아를 치료하는 방법

허리 통증의 탈장은 통증이없고 초기 단계에 있더라도 무시할 수 없습니다. 치료와 예방은 삶의 일부분이어야합니다. 그렇지 않으면 척추에 안전하지 않은 외과 적 치료의 필요성을 더 가까이 가져올 수 있기 때문입니다. 이 질병을 진단 한 후에 의사의 권고를 경청하고 모든 필수 요구 사항을 충족 시키며 추가로 예방에 참여하는 것이 중요합니다.

요추의 헤르니아 치료의 전통적인 방법은 치료 복합체를 효과적으로 보완 할 수 있습니다. 집에서의 예방은 여러 가지 활동을 포함하며, 모두 신경통의 압박을 예방하고, 발달없이 병의 발병을 진단 할 수있는 병리 단계의 최대 확장을 목표로합니다.

집에서 디스크 탈장을 치료하는 방법

민간 요법으로 허리 척추의 건강을 유지하는 것은 효과적인 방법과 해를 끼칠 수없는 쓸모없는 방법을 구별하기 만하면 금기 사항이 없습니다. 의약품 및 특별 행사뿐만 아니라 전통 의학의 요리법으로 탈장 증상을 없앨 수 있습니다.

주치의는 전신이 추간판 탈장으로 고통 받고, 면역 체계가 약해지고, 다른 질병이 합병되는 것을 확인할 수 있습니다.

홈 구제책은 건강에 해를 끼치 지 않고 방어 기제와 치유력을 강화 시키며, 운동 및 물리 치료법과 결합하면 탈장을 줄일 수 있습니다.

요추의 헤르니아 종합 치료는 다음과 같은 활동을 포함합니다 :

  • 진통제, 항염증제, 연골 보호제;
  • 물리 치료, 시뮬레이터 및 척추 견인 훈련;
  • 악화 기간의 붕대;
  • 식이 요법 및 일반 신체 강화;
  • 주입, 압축, 연고의 형태로 민간 요법.

허리 척추의 척추 헤르니아는 고통 없이는 상상하기 어렵습니다. 절대적으로 모든 환자가이 증상에 직면합니다. 통증은 만성적 인 통증이 있거나 요통의 형태로 주기적으로 발생합니다. 요추 부위의 신경 뿌리를 짜내는 것은 극도로 위험한 현상이며 끔찍한 통증 증후군을 동반 할뿐만 아니라 마비로 위협을줍니다.

치료에 대해 자주 묻는 질문

추간판 탈장으로 할 수있는 것과 할 수없는 것 :

  1. 외과 적 치료없이 척추 헤르니아를 제거 할 수 있습니까?

합병증을 예방할 수는 있지만 손상된 디스크는 복구 할 수 없습니다. 수술이 항상 수행되는 것은 아니며 극단적 인 조치입니다. 척추와 디스크의 이전 상태를 복원 할 수있는 보존 적 및 외과 적 치료 방법은 없습니다.

작업에는 다음과 같은 제한된 목록이 있습니다.

  • 장기간 통증;
  • 격리;
  • 신경 뿌리를 쥐어 짜기;
  • 내부 기관 기능의 침해;
  • 장애와 마비의 위험.

의사는 척수 수술을 주문하지 않을 것입니다. 탈장이 삶에 위협이되지 않으며 보수적 인 방법으로 상태를 유지할 수있을 때입니다.

  1. 요추의 헤르니아에 허용되는 하중은 얼마입니까?

이 질병은 육체 노동에 종사하고, 체중을 들어 올리고, 체육관에가는 능력을 상당히 제한합니다. 척추에 문제가 생기 자마자 아령과 바벨을 이용한 훈련은 제외됩니다. 의사들은 5kg을 넘지 말고 수술 후에는 3kg까지 올리도록 권장합니다. 똑 바른 위치에있는 운동은 위협이지만 수영과 아쿠아 에어로빅은 허용되고 심지어 유용합니다.

  1. 허리를 따뜻하게하고 마사지를 할 수 있습니까?

집에서 허리 척추의 추간판 탈장 치료에는 압축 및 마사지 기술이 포함되지만 특별한 기술 없이는 뜨거운 물병을 적용하고 척추를 마사지하는 것은 엄격히 금지됩니다.

  1. 어떻게 추간판 탈장을 결정합니까?

질병의 진단은 도구 적 방법 (MRI, CT 또는 X- 선)에 의해서만 가능합니다. 그림은 위반의 돌출 및 심각도를 보여줍니다. 탈장의 증상은 척추의 다른 병리와 혼동 될 수 있으므로 탈장은 독립적으로 결정될 수 없습니다.

약물 요법

가정에서 허리 척추의 약물 치료는 의사의 승인을 받아 수행됩니다. 일부 구제 수단은 다른 근원의 고통에 대한 효과에도 불구하고 탈장에 쓸모가 없습니다. 모든 약물은 개별적으로 선택되어야하고 질병의 특성을 고려해야하기 때문에 이러한 도구는 위장관 질환으로 이어질 것입니다.

추간판 탈장 치료를 위해 다음과 같은 약물 그룹을 적용하십시오.

  • 비 스테로이드 성 소염 진통제는 동시에 세 가지 작용, 마취, 염증 및 열을 완화합니다.
  • chondroprotectors - 연골의 구조를 강화하고 그들의 영양을 개선, 손상된 디스크를 복구하는 수단으로 자리 잡고 있지만,이 행동은 의심 스럽습니다, 많은 의사들은 실제 이익의 부족으로 인해 이러한 약을 처방하지 않습니다;
  • 스테로이드 항염증제 - 병원에서만 사용되며, 장기간 치료는 연골과 뼈 조직의 취약성을 초래합니다.
  • 근육 이완제 - 신경 뿌리에 대한 압력을 감소시키는 근육을 이완시키는 데 사용되며 약물의 단일 복용량의 도입은 이미 강력한 통증 증후군을 없앨 수 있습니다.
  • 효소 적 수단 - 손상된 조직에서의 혈액 순환을 개선하기 위해 마약은 혈관 벽을 강화시켜 장기간 사용할 수 있음을 보여줍니다.

추간판 탈장에 대한 약물 치료 과정은 길기 때문에 위장 장애를 예방하고 불면증을 없애고 약화 된 면역 증진을 배경으로 합병증을 예방하기 위해 증상이있는 약물을 동시에 처방합니다.

연골 보호 물질은 효과적입니까?

chondroprotectors의 주요 구성 요소는 글루코사민과 콘드로이틴 황산입니다. 이들은 재생과 관련된 연골의 구조적 요소입니다. 집중력이 높아지면 손상된 관절과 척추를 복구하는 과정이 시작됩니다. 혈액의 구성 성분이 항상 높은 수준으로 유지되도록 치료 과정을 중단하지 않으면 그 적용은 의미가 있습니다.

이 조성물의 글루코사민은 히알루 론산 생산 및 유리기 작용으로 인한 조직 보호를 담당합니다. 이 물질은 활액 (인공 관절) 액의 생성을 증가시켜 관절의 이동성을 회복시키는 것을 돕습니다.

콘드로이틴 황산염은 연골 조직, 특히 콜라겐과 프로테오글리칸의 성분 생산을 촉진합니다. 구성 요소는 염증 과정에 영향을 미치고 감소 시키며 연골 파괴를 늦추 게합니다.

chondroprotectors의 모든 긍정적 인 효과는 규정 된 계획을 복용 후 몇 개월 만 관찰 할 수 있습니다. 이것은 천천히 행동하는 약물이며, 짧은 코스를 치르는 것은 의미가 없습니다.

높은 비용과 빠른 결과의 결핍으로 인해 많은 사람들은 단 몇 주 후에 약을 먹지 않습니다. 결과와 부정적인 리뷰가 절대적으로 부족합니다.

진통제

통증 증후군을 가진 추간판 탈장을 치료하는 방법과 방법 :

  • Ketorolac, Naproxen, Ketoprofen, Diclofenac 정제는 강력한 진통제가 될 것이고, 악화 기간에 한번 복용하는 것이 가장 좋습니다;
  • 의약품은 약한 진통 효과가 있습니다 : Finalgon, Kapsikam, Analgos 크림,하지만 그들은 혈액 유출을 자극하고, 탈장에 유용한 조직 영양을 향상 시키며, 다른 모든 지방 요법과 마찬가지로 정기적으로 그리고 오랫동안 사용할 수 있습니다.
  • 근육 이완제 바클로 펜 (Baclofen), 티 자니 딘 (Tizanidine), 시클로 벤 자프린 (Cyclobenzaprin)은 통증에 효과적이며 특히 탈장이 손상에 기여하거나 근육이 손상된 경우 효과적입니다.
  • 마약 성 진통제는 다른 모든 약들이 통증을 완화시키지 않을 때 의사가 처방하며, 수술 후에도 표시됩니다.

진정제와 항우울제는 지속적 통증이 정신 - 정서적 상태에 영향을 미치고 우울증 상태를 억제하고 유도 할 때 의사가 처방합니다. 처방전없이 가벼운 진정제를 복용 할 수 있습니다 - 발레리나와 모기의 주입.

지역 자금

치유 젤 및 연고는 치료에 좋은 추가 일 것이고, 그들은 안전하고, 부작용의 위험없이 장기간 사용할 수 있습니다. 지역 요법에는 진통, 재생, 자극, 냉각 및 기타 많은 조치가 있습니다.

요추 지역 탈장을위한 유용한 지방 요법 :

  • Fastal gel, Dolgit, Ketonal, Dolobene gel, Nise;
  • 연골 보호제 - 콘드로이틴, 알 플루 텝, 콘드로 옥사이드, 글루코사민;
  • 국소 자극 - Nikofleks, Finalgon, Kapsikam.

동종 요법 연고는 허리와 허리의 허리 통증에 대해 나타납니다. Traumel C와 Objective T. Means는 요추 부위 원판 파괴 초기에 효과적으로 사용됩니다.

복합 약물 (Dolobene)은 근육통, 척수 증후군, 신경통, 폐색 및 건 염증에 효과적입니다.

전통 의학의 요리법

요추 부분의 추간판 탈장에 유용 할 방법 :

콩프리 뿌리 400g을 잘게 썬 다음 녹은 라드에서 15 분 동안 삶아냅니다. 혼합물을 보드카로 부어서 식힐 때까지 주입 한 다음 다시 삶아서 유리 용기에 붓습니다. 완성 된 제품은 추운 장소에 보관해야합니다.

외부에 연고를 바르고 환자 디스크의 피부에 두꺼운 층을 바르십시오. 등은 40 분 동안 셀로판과 담요로 덮여 있습니다. 약을 적용하고 밤새 방치 할 수 있습니다.

경구 투여 용 팅크 (Tincture for oral administration) : 사벨리크 뿌리 50g에 1 리터의 보드카를 부은 다음, 혼합물을 3 주 동안 주입합니다. 완성 된 팅크는 여과되어 냉장고에 저장됩니다. 식사 전에 세 번 물 한 컵에 희석하여 큰 스푼을 섭취하십시오.

외부 사용 : 약물 Dimexide 한 병 완료 팅크에 추가됩니다, 제품은 교반, 가열 및 요추 영역에 따뜻한 형태로 적용됩니다.

꿀 50 ml와 보드카 100 ml와 알로에 쥬스 25 ml를 섞은 것. 혼합물이 하루에 주입되어 냉장고에 저장됩니다. 매일 제품을 환자의 척추에 바르고 30-60 분 동안 따뜻한 천으로가립니다.

운동과 붕대

집에서 Evminov 보드에 연습을 할 수 있습니다.

  1. 허리에 누워 손을 잡고 난간에 손을 대고 발가락이 밖으로 뻗어나갑니다.
  2. 위장에 누워 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 번갈아 들어 올리십시오.
  3. 레일에 다리를 올려 놓고 아래로 내려서 몸통을 들어 올리십시오.
  4. 레일에 손을 잡고 잡아 당겨보십시오.
  5. 허리에 누워서 가위 운동을 해 최대한 다리를 들어 올리십시오.

등 허리와 함께하는 모든 운동은 붕대로해야합니다. 재료와 고정 정도에 따라 다양한 변형이 있습니다.

수술 후 연질 인서트가있는 경질 또는 반 경질 벨트를 사용해야합니다. 질병의 초기 단계에는 갑작스런 움직임과 우발적 인 척추 부상을 방지하는 부드럽고 반 강성 인 코르셋이 적합합니다.

합병증 예방을위한 권장 사항

척추 헤르니아를 치료하기 전에이 병리, 제한 및 엄격한 금기 사항에 대한 행동 규칙을 숙지하는 것이 중요합니다. 이것은 질병의 병력과 아픈 그림을 보는 전문가에게 상담을 통해서만 가능합니다.

가정에서 헤르니아를 해를 끼치 지 않고 가장 효율적으로 치료하는 방법 :

  • 더 적은 앉으십시오, 당신의 뒤 수준을 지키십시오;
  • 가능한 경우 수영장에 등록하고 정기적으로 수영하십시오.
  • 신체 활동 중 코르셋 착용.
  • 배가 편안하다해도 등 뒤에서 자십시오.
  • 단단한 정형 매트리스와 베개를 구입하십시오.
  • 갑작스런 움직임을 피하고 점프와 강한 발 뒤꿈치를 피하십시오.
  • 특히 거친 도로를 따라 운전할 때 대중 교통 수단에서는 것이 더 좋습니다.
  • 초안, 저체온증 및 고온을 피하십시오.

결과없이 디스크의 탈장을 치료하는 방법은 전문의 만이 잘 알고 있습니다. 주치의는 연구 결과와 역사에 대해 철저히 알고 있습니다.

마사지 및 물리 치료

집에서 민간 요법을 적용 할 때, 물리 치료를 처방 할 수있는 의사를 보는 것을 잊지 마십시오. 물리 치료는 탈장의 모든 단계에서 유용 할 것이며 여러 가지 기술을 한 번 또는 여러 세션을 통해 수행 할 수 있습니다.

요추의 물리적 치료 방법 :

  • 전기 및 포노 포레 시스;
  • 자기 치료;
  • UHF;
  • 진흙 목욕;
  • 파라핀 포장;
  • 침술;
  • 전기 자극.

interstitial electrostimulation은 모든 환자에게 보편적 인 것으로 간주됩니다 :

  • 고통의 심각성을 감소시킨다.
  • 조직 영양 및 혈류를 개선합니다.
  • 손상된 신경 기능의 복귀를 촉진합니다.

자가 약물 치료가 위험 할 때

자가 치료를 중단하고 의사와 상담해야하는 상황 :

  • 내장 기관의 지속적인 기능 장애 - 지속적인 장 질환, 요실금, 비자 발성 배변, 변비;
  • 말꼬리 증후군 - 심한 통증이 나타나고, 사람이 자기 관리 및 독립적 인 운동 능력을 상실합니다.
  • lumbodynia - 아프거나 급성 허리 통증, 수면 후 아침에 점차적으로 증가 증상의 강도가 증가;
  • lumboischialgia - 통증은 허리에 존재할뿐만 아니라 한쪽 다리로 퍼지고, 걷기가 쉽지 않으며 앉아서 증상이 종종 30 년 후에 발생합니다.

수술 후 집에서 치료

외과 적 치료는 지속적인 통증의 문제와 합병증의 위험을 해결하지만, 수술 후 재활 규칙을 준수해야만 해결할 수 있습니다. 조기 회복기에 의사는 여러 가지 절차와 약물을 처방하여 상태를 모니터링합니다. 그런 다음 허리와 전체 척추의 건강을 독립적으로 유지해야합니다.

헤르니아를 다시 만나지 않기 위해서는 수술 전에 존재했던 위험 요소를 제거하고 탈장을 일으킬 수 있습니다. 이것은 더 자주 hypodynamia, 높은 부하, 체육관에서 훈련의 규칙을 따르지 실패합니다. 등 건강은 척추의 생활 양식과 보육의 질에 달려 있습니다.

추간판 탈장

자체 치료 방법

추간판 탈장 L5-S1은 집에서 치료할 수 있습니다.

(실제 경험을 바탕으로)

과장하지 않고서, 나는 추간판 탈장이 집에서도 치료가 가능하다고 말할 것입니다. 이것은 내 자신의 경험을 통해 배웠습니다. 진실은 고통을 없애기까지 5 개월 만에 끝났습니다. 척추를 복원하는 과정은 매우 천천히 진행되고 있습니다.

회복 시간은 탈장의 크기, 신체의 방어력 및 수술없이 회복하려는 욕망에 크게 좌우됩니다. 내 치료에서는 요가 운동, 척추 비틀기, 민속 요리법을 사용했습니다.

몇 년이 지났지 만 등에는 상처를 입지 않으므로 요추 부위의 헤르니아를 없애는이 음흉한 병이있는 모든 사람과 나누기로했습니다.

내 버전에 따라 치료를 시작하기로 결정했다면, 여기에 제시된 운동의 혜택에 대해 의사와 먼저상의해야합니다.

아마도 척추의 구조의 특성, 탈장의 크기 및 다양한 침착 때문에 비틀기 운동이 금기 사항 일 수 있습니다. 이 경우 전문가가 다른 치료 방법 및 연습 세트를 선택합니다.

척추 헤르니아의 원인

척추 요추 헤르니아는 척추에 나타나는 탈장의 가장 일반적인 유형입니다. 의학 통계에 따르면, 마지막 두 개의 추간판은 탈장에 가장 취약합니다. 그림에서, 이들은 척추 L4-L5와 L5-S1 사이에있는 디스크입니다.

사람이 자신의 건강에 대해 걱정하기 시작하는 첫 번째 일은 허리 통증입니다. 우리의 게으름을 극복하고 우리의 건강을 돌보는 것은 고통입니다!

고통의 첫 징후를 무시하고자가 치료를 시작하면 진통제로 통증을 완화하기 위해 심각한 신경 학적 합병증의 징후가 점차 나타날 것입니다.

신진 대사 과정의 교란으로 인해 추간판의 탈수증과 탄력 감소가 동반되는 추간판의 조직에 영양 장애의 변화가 나타나 디스크가 점차 평평 해지고 척추 사이의 거리가 감소합니다.

척추의이 부분에 부하가 증가하면 퇴행성 변화가있는 디스크가 척추로 부풀어 오르고 척수 신경을 통과하게됩니다. 디스크의이 위치를 돌출이라고합니다.

과도한 육체적 인 운동이나 틸팅의 경우 디스크에 틈이 생겨서 디스크의 내용물, 즉 추간 판 탈장 (intervertebral hernia) 인 젤라틴 물질이 튜브에서 크림처럼 짜내집니다.

나타난 탈장은 인근 신경 뿌리를 눌러 척추 뼈에 대항합니다. 짜낸 뿌리는 혈액이 적어 부종이 발생하고 근처의 근육이 줄어들고 허리에 심한 통증이 나타납니다. 이것은 우리 몸의 방어 반응입니다.

그러므로, 탈장 자체가 헤르니아 자체가 아니라, 척추의 해당 손상 부위의 근육 (자궁 경부, 흉부 또는 요추)을 탈장보다 위에 위치시킵니다.

헤르니아의 증상은 물질이 떨어져 나와 척추에 떨어지면 더욱 두드러지고 위험 할 수 있습니다. 이 경우는 탈장의 격리라고하며, 분리 된 부분은 격리라고합니다.

탈장 자체가 생명을 위협하는 것은 아니지만시기 적절한 치료를 시작하지 않으면 출현의 결과로 인해 신경 자극, 신체 부위의 감각 상실, 사지의 감각 상실, 심지어는 장애 가능성이 있습니다.

척추에 통증이있는 ​​경우, 그 자체로 통과 할 것으로 기대하지 말고, 즉시 치료사, 신경 학자, 척추 동물 학자 또는 신경 외과 의사에게 조언을 구하십시오. 전문가는 질병의 정도에 따라 적절한 치료 방법을 진단하고 처방합니다.

허리 탈장은 문장이 아니라 복잡한 방식으로 치료할 수있는 일시적인 불쾌한 질병입니다!

현대 연구 방법의 도움으로 허리 통증의 정확한 원인을 결정합니다. 척추에있는 탈장의 존재는 자기 공명 영상 (MRI) 및 컴퓨터 단층 촬영 (CT)을 사용하여 진단됩니다.

MRI는 탈장의 크기, 척추의 넓이 및 염증의 유무를 결정할 수있게합니다. 전산화 단층 촬영은 다양한 비행기에서 척추의 상태를 정확하게 결정합니다.

집에서 요추 탈장을 치료 한 방법

불행히도 우리 대부분은 허리의 통증을 오랫동안 참아 내고 우리가 매우 "망가져"있을 때에 만 의사에게 간다. 그리고 그들의 건강에 대한 그런 사소한 태도는 심각한 결과를 초래할 수 있으며 치유 과정은 훨씬 더 오랜 기간 연장 될 것입니다.

그리고 내 이야기는 이것에 대한 명확한 확인입니다...

업무의 특성에 따라, 나는 종종 다양한 가중치를 견뎌야했습니다. 나는 무거운 짐을 잘못 들어 올린다는 것을 상상조차 할 수 없었습니다. 나는 척추가 점점 더 과부하였습니다. 그 결과로 돌아서거나 구부릴 때 등에 허리 통증이 나타났습니다. 무게를 정확하게 들어 올리는 방법을주의 깊게 읽으십시오 - 유용한 정보!

저녁에는 집에서 허리를 다양한 연고로 문질러 주었고 아내는 진통제를 주사했습니다. 그는 점차 모든 것이 그 자체로 성공하고 계속 일하기를 희망하면서 의사들에게 가지 않았습니다.

그러나 고통은 시간이 지남에 따라 격렬 해졌고, 한쪽의 위치에서 - 그의 편과 다리를 가슴에 집어 넣어서 잠을 잘 수있었습니다. 며칠 간 고통을 겪은 후에도 병원에 가야했습니다. 의사를 검사 한 후 MRI 검사를 실시하여 사진에 8mm L5-S1 디스크의 중앙 탈장과 L3-L4 및 L4-L5 디스크의 돌출부가 나타났습니다.

그들은 droppers와 "blockades"로 나를 대했습니다. 고통을 제거하고 건강을 점차 향상 시켰습니다! 허리가 완전히 아프기를 멈 췄고, 나는 수술을 피했다는 것을 매우 기뻤고 퇴원 당일에 마치 "사춘기의 법칙"에 따라 오른쪽 허벅지에 둔한 통증이 나타났습니다.

주치의 인 신경 외과의 사는 운동 기록을 작성하고 약품 목록을 적었으며 "더 심해지면 오지 마라."라고 조언했습니다. 집에서도 역시 더 나아지지 않았습니다. 매일 같이 허리에서 발에 오른 다리의 당기는 통증이 심해졌습니다.

점차적으로, 오른발은 약화되고 처진 상태이며, 진통제 만 복용하면 움직일 수 있습니다. 잠시 후 왼쪽 다리에도 통증이 나타났습니다. 허리가 양쪽으로 퍼져 다른 신경을 압박합니다. 이 정신 상태에서, 공황은 영혼에서 시작되었습니다. 무엇을해야하며 어떻게 대우해야합니까?

나는 진통제를 치유 할 수 없다는 것을 이해했다. 그러나 생각은 이미 병원으로 돌아가겠다고 강력하게 제안했지만, 수술의 두려움과 그것의 가능한 결과는 더욱 강해졌다.

그리고 나는 단호하게 결정했습니다. 나는 모든 것을 할 것이지만, 요추 탈장을 제거하고 수술을하지 않을 것입니다! 이 생각에서 영감을 얻어, 나는 추간판 탈장 L5 - S1 치료 방법에 대한 정보를 찾기 시작했습니다.

나는 잡지, 책, 인터넷에서 많은 정보를 뒤적 거리다. 그는 신경 외과의를 준 나의 가장 좋아하는 전국적인 요리법과 운동에 머물렀다. 나중에 알게 되듯이 이들은 "CROCODILE"요가에서 얻은 운동이었습니다.

매일 나는 지속적으로 이러한 운동과 더불어 "비디오"의 연습을했으며, 나는 다른 연고, 팅크 및 주사를 사용했습니다. 치료는 오랜 시간 동안 지연되었으며, 그 이유는 적시에 문제를 신경 쓰지 않았기 때문입니다.

솔직히, 연습하려는 모든 욕구가 사라진 날이있었습니다. 고통은 사라지지 않았지만 그 반대의 경우에는 악화가 자주있었습니다. 그런 순간에 절망적 인 생각들이있었습니다 - 그만 두어 수술을받습니다. 아침에는 진통제를 가져 가면서 인내심을 가지고 연습을 계속했습니다.

그리고 5 개월 간의 일상 수업 만이 오랫동안 기다려온 치유가되었습니다 - 고통은 사라졌습니다! 잠시 동안 우리의 생각에는 여전히 공포가 있었고, 갑자기 내일 일어나서 고통이 다시 나타나거나, 요통 또는 악화 - 악화 되었습니까? 그러나 1 주일이 지났습니다. 두 번째 - 허리 통증이 나타나지 않았습니다!

고통없이 살면서 일한 지 몇 년이 지났습니다! 그리고 지금 나는 추간공 탈장이 집에서도 치유 될 수 있다는 것을 단호하게 알고 있습니다!

이것을 위해서는 큰 욕망, 자기 훈련, 치유에 대한 믿음이 필요합니다!
척추 헤르니아 치료에 대한 추가 인센티브로 나의 모범을 보여주십시오!

요추 탈장 치료 정보

이 짧은 비디오에서는 디스크의 압축 과정과 돌출 모양이 명확하게 표시되어 있으며 척추를 펴는 데 도움을 받아 디스크가 점차 자리를 잡습니다.

치료 역사를 분석 한 결과, 한 가지 사실을 깨달았습니다. 추간판 탈장이 사라지고 통증이 사라지게하기 위해 비틀림과 특히 척추 견인을 위해 일상적인 운동을해야합니다. 그리고 여기 왜 있습니다.

이러한 운동을 수행하는 동안, 척추의 일부 스트레칭이 발생하고 코어의 탄성 디스크 내부에서 펌프처럼 천천히 헤르니아가 균열을 통해 끌어 당겨서 신경에 의해 압착되어 점차 사라지는 독특한 배출 영역이 생깁니다.

또한 탈장은 시간이 지남에 따라 말라서 디스크에 균열이 생기는 경향이 있습니다. 손상된 디스크를 완전히 복구하려면 수년간의 교육이 필요할 수 있습니다.

통증이 사라지면 이러한 운동은 더 이상 매일 할 수 없지만 일주일에 2 ~ 3 회 있습니다. 그리고 당신은 반드시 등 및 복부의 근육을 훈련해야합니다 - 이것은 우리의 등을지지하는 근육 코르셋 - 페이지 하단의 그림입니다.

그러나 사람들은 도덕적으로 통증에 지쳐서 중도에서 치료를 그만 두었습니다. 왜? 꼬집어 진 신경은 풀어지고, 고통은 지나고, 삶은 다시 모든 색깔로 빛나기 시작했고, 탈장은 완전히 사라지지 않았으며, 약간 줄어들었다.

그리고 기쁨에, 그들은 다시 일하기 시작하면, 백본에 체중을 가하고, 탈장은 다시 증가하고, 같은 신경에 압력을 가하여 이전의 심한 통증을 유발합니다. 그리고 그 사람은 실망스럽게 생각합니다. 쓰레기는 치료 방법이 아니라 더 나쁜 것입니다. 수술에 동의합니다.

나는 반복한다 : 아무도 강제로 아무도 내 치료 옵션을 따르지 않도록 강요한다! 나는 고통을 없애고, 가능한 한 모든 방법으로 척추를 지켰으며, 지난 몇 년 동안 나는 삶을 즐기고있었습니다. 고통없이 구부리고 뒷걸음질없이 자유롭게 몸무게를 들어 올립니다.

일반적으로 심각한 결과가 발생할 수있는 신속한 수술인가, 일상적인 의료 연습을하는 게으름인가 두려움인가, 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 생각해보십시오.

"근육 코르셋"강화

근육 코르셋 (종종 "코어"라고 부름)은 등 및 복부의 근육, 엉덩이 및 엉덩이의 근육으로, 척추를 안정시키고 내부 장기의 정확한 위치를 결정합니다.

등뼈를 감싸고있는 강한 근육은 자세를 개선하고 움직임을 조정하고, 등받이를 수직으로지지하며, 긴 앉을 때 허리 통증을 감소시킵니다.

몸통의 근육을 훈련하는 것은 탈장을 치료하는 것이 아니라 척추 문제 예방에 유용합니다. 그러나 이러한 문제를 예방하고 체력을 향상시키기 위해서는 수피 근육 강화가 필요합니다.

운동을 시작하는 가장 좋은 방법은 통증과 탈장이 사라진 후 이미 안정된 완화가있을 때 2 ~ 3 년 후에 연습을 시작하는 것입니다.

이 시간 동안 헤르니아가 마침내 최대로 감소되도록 척추를 뒤틀리고 스트레칭하는 연습을 매주해야합니다. 요가 "악어"운동은 습관이되어야합니다. 그러면 당신은 척추를 유연하게 유지하고 인도 요가처럼 아주 오래된 나이로 이동합니다!

의사들은 수년 동안 어떤 사람이라도 특별한 운동과 합리적으로 먹이를줌으로써 척추의 노화 과정을 상당히 늦출 수 있다고 말한다.

민간 요법으로 척추 헤르니아 치료

추간판 탈장의 첫 증상이 나타나면, 급성 통증을 기다리지 않고 즉시 전문가에게 나타나야합니다. 90 %의 경우 수술 적 조작이 필요하지 않습니다. 의사는 가정에서 추간판 탈장 치료를 권장 할 수 있습니다.

수술없이 질병을 제거 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 집에서 척추 헤르니아를 치료하는 것은 모든이를위한 저렴한 솔루션입니다. 팅크, 연고 및 압축을위한 모든 성분은 약국 및 소매 체인에서 저렴하게 구입할 수 있으며 TV 나 휴가 장소를 벗어나지 않고 가능한 모든 운동을 수행 할 수 있습니다.

탈장은 어떻게 나타나나요?

추간판 탈장이나 탈출 된 추간판 - 섬유질 링이 파열 된 추간 판의 박리 핵의 변위. 질병의 존재를 시사하는 주된 요인은 몸을 돌리고 앞으로 구부릴 때 등의 아픔입니다.

그러나 탈장 진단을 확인하는 증상이 몇 가지 더 있습니다.

  • 허리 통증으로 체중이 증가하면 약화 된 근육이 항상 반응합니다.
  • 근육의 어지럼증이나 과도 성 - 사람이 웅크 리고 계단을 오르 내리고 오르 내리는 것은 어렵습니다.
  • 위반이 발생한 쪽에서는 다리의 감도가 바뀝니다. 한쪽 다리의 온도는 다른 쪽 다리의 온도와 다를 것이고,하지의 손가락이 마비 될 수도 있습니다.
  • 환자가 곧은 자세로 앉기가 어렵고, 몸 자세가 바뀌면 불편 함이 나타납니다.

헤르니아가 척주 꼭대기에서 발생하면 어깨와 팔에 통증이 생겨 두통이 생기고 혈압이 올라갑니다. 흉부 부위 탈장이 있으면 통증이 가슴과 등 부위에 나타납니다. 허리 부분 척추 헤르니아가 있으면 하체가 영향을 받고 허리 통증은 허벅지와 엉덩이의 등 근육에 영향을 주어 마비시킵니다.

가정 치료

척추 헤르니아의 경우 복잡한 질병 치료 방법을 적용하는 것이 합리적입니다. 집에서 척추 헤르니아의 가장 흔한 치료법은 약물 치료, 민간 요법, 마사지 및 특수 체조입니다.

민간 요법으로 척추 헤르니아를 치료하는 것은 허용되지만 기존의 의료 방법과 결합 된 추가 요법의 형태로만 허용됩니다.

질병의 초기 징후가 발생하면 먼저해야 할 일은 환자가 휴식을 취하는 것입니다. 질병 관련 증상이 줄어들 수 있도록 환자는 기댄 자세를 취해야합니다. 그런 다음 허리 근육을 편안하게하고 통증을 줄일 수있는 방법으로 추간판 탈장 치료를 시작할 수 있습니다. 민간 요법에는 질병과 효과적으로 싸우는 가장 큰 종류의 조리법이 있습니다.

말 지방

1 개의 층에있는 얇은 칩을 가진 크기에있는 15 : 8 센티미터의 폴리에틸렌 끈에 우리는 말 기름을 조정한다. 지방을 거즈로 덮고 뒤쪽의 영향을받은 부분에 압축을가하십시오. 이 도구는 2 일 동안 척추에 겹쳐서 보관해야하므로 폴리에틸렌을 석고로 고정하고 모직 스카프로 싸십시오.

온난화 마사지

가정 치료는 장뇌 기름을 사용하여 쉽고 저렴합니다. 척추의 영향을받은 부분에 필수 오일을 윤활하고 뜨거운 우유에 담근 수건을 바르십시오. 압박은 2 시간 동안 환자의 등에 머물러 있어야하며, 척추는 건강한 쪽에서 시작하여 탈장 부위로 끝나야 정 성적으로 마사지되어야합니다. 취침 전에이 절차를 수행하는 것이 바람직합니다.이 시술은 뜨거운 혈색 차 및 아스피린 타블렛으로 보완합니다.

의료 진흙

점토로 탈장을 치료하는 방법? 아주 쉬운 -이 퇴적암은 모든 부정적인 에너지를 흡수하는 속성으로 유명합니다. 그건 그렇고, 점토의 같은 부분이 두 번째로 사용되지 않는 이유입니다. 그것은 버려 져야합니다. 흰색 또는 붉은 색 점토의 숟가락은 50 그램의 분쇄 된 Kalanchoe 잎과 섞였습니다. 취침 시간에, 결과 혼합물에서 케이크를 만들고, 영향을받는 척추 위에 놓고 약 3 시간 동안 그것을 잡으십시오. 수술을 7-10 일 동안 정기적으로 반복하면 통증 증상이 사라지고 이전의 운동성이 척추 부위로 되돌아갑니다.

벽돌

이상하게 들릴지 모르지만 붉은 벽돌이나 붉은 색 타일과 같은 건축 자재는 추간판 탈장을 치료할 수 있습니다. 재료를 분말로 분쇄해야합니다. 약 1 큰술이 필요합니다. 벽돌 가루에 1 개의 계란 흰자, ½ 컵의 화이트 와인과 1 개의 티 스푼 하얀 향을 첨가하십시오. 균일 한 슬러리가 형성 될 때까지 모든 성분을 저어주십시오. 결과 혼합물은 척추의 아픈 부위의 압박으로 사용되어 완전히 회복 될 때까지 매일 치료를 계속합니다.

벌꿀의 치유력

추간공 탈장은 천연 꿀 250 그램, 미라 2 그램 및 물 한 방울로 자체 제조 된 연고를 사용하여 실시되는 마사지 과정으로 치료할 수 있습니다. 절차가 시작되면 전나무 기름이 질병이있는 디스크의 돌출 영역에 가해지며 수제 꿀 연고가 따라 붙습니다. 5-7 분 동안 척추에 마사지 스트로크를 수행 한 다음 약물의 등을 닦아 따뜻하게 입어야합니다.

양 고추 냉이

테이블 양 고추 냉이를 창살에 차게 눌러 진 소량의 오일과 혼합하십시오. 그 결과 생긴 콩팥은 아픈 부위에 맞춰서 20-30 분 동안 붙잡고, 등을 붙인 필름과 손수건으로 뒤덮었습니다. 검은 무에서 비슷한 효과가 관찰되며, 압축 시간은 15-20 분으로 증가합니다.

"불타는 혼합물"

척추 헤르니아에서 다음 처방에 따라 준비된 압축 약품이 도움이됩니다. 30 그램의 미세 분쇄 마늘과 50 밀리리터의 보드카를 섞어 태양으로부터 보호 된 시원한 장소에서 1 주일 동안 주장하십시오. 주입 된 누룩을 척추의 아픈 부분에 넣고 거즈, 따뜻한 스카프로 감싸고 폴리에틸렌을 위에 얹어 사우나 효과를냅니다. 40-50 분 후에, 압축 액을 제거하고 마른 수건으로 피부를 닦아야합니다. 이 절차는 테레빈 유 욕과 교대로 2 주마다 격일로 반복해야합니다.

Balneological 방법

탈장 치료 민간 요법은 꽤 비싸지 않고 재정적으로 비쌀 수 있습니다. 효과적인 휴식 치료법으로는 테레빈 유 온천이 있습니다. 테레빈 유액으로 척추 헤르니아를 치료하는 방법은 많은 금기 사항이 있기 때문에 의사와 명확히해야합니다.

재활 요법의 경우 흰색과 노란색 테레빈 욕조가 교대로 사용됩니다. 그들의 접수 시간은 5 분에서 시작하여 점차 20-25 분으로하는 것이 좋습니다. 이 과정은 한 달 동안 지속되지만, 7-10 일 후에 환자는 상태가 유의하게 개선되었음을 알게됩니다.

집에서 준비한 전통적인 테레빈 유 목욕 방법 : 250 그램의 테레빈 유, 100 그램의 보드카 및 이전에 잘게 썬 비누 용액 (10 그램의 비누 받이가 뜨거운 물 250 밀리리터로 부어집니다)을 혼합하십시오. 37 도의 수온을 갖는 준비된 조에서, 수득 된 원료 물질을 80-100g 만 첨가 할 필요가있다.

차가운 차

추간 간 탈장 민간 요법의 치료는 내부에 주입과 달인의 섭취를 환영합니다.

  • 밀기울의 달인은 다음과 같이 준비됩니다 : 0.5 리터의 물에서 밀기울 1 큰술을 약한 불로 30 분 동안 삶아냅니다. 술은 소량으로 하루 3 번 열의 형태로 소비됩니다.
  • 야생 장미와 카모마일 약국의 팅크는 같은 수의 성분을 사용하여 수 욕조에서 10 분 동안 준비됩니다. 그 후, 주입 전에 쿨링, 쿨링 및 ½ 컵 섭취.
  • 0.5 리터의 물에 2 큰술의 비율로 양조 한 홉 콘의 달인. 음료를 6 인분으로 나누고 이틀 만에 마 십니다.
  • 백리향의 국물 : 끓는 물 한잔에 주입 된 말린 허브 1 큰술. 그것은 홉 국물과 유사하게 사용됩니다.
  • 구리 팅크 (Cupper tincture)는 질병을 제거하는 효과적인 방법이지만 치료 과정은 상당히 길다. 300 그램의 식물을 리터 용기에 넣고 보드카를 부어야합니다. 20 일 후에 약이 준비됩니다. 그들은 건강 상태의 개선에도 불구하고 하루에 세 번씩 복용합니다. 정확히 한 달 후에이 과정을 반복해야합니다.

척추 헤르니아를 제거하지 않는 질병으로부터 하나 또는 두 차례 치료할 때 이것은 척추의 일을 복구하는 긴 과정입니다. 환자는 참을성이 있어야하며 주치의가해야 할 모든 권고 사항을 따라야합니다.

추간판 탈장이 진단되면 민간 요법으로 치료하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 환자의 상태가 원활하게 개선 되려면 일일 실행을 위해 할 일 목록에 건강 및 피트니스 컴플렉스를 입력해야합니다. 예방 운동은 아침 또는 저녁 연습으로 정기적으로 수행되어야합니다.

전통적인 치료 방법은 건강에 해를 끼치 지 않으며 부적절한 체조가 생길 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 집에서 척추 치료의 치료 방법을 진행하기 전에 의사와 상담하고 조정 된 운동 치료법을 구성하도록 요청하십시오.

어떤 경우에는 과체중으로 인해 척추 헤르니아가 발생합니다. 과도한 체중은 척추에 강한 하중을 만들어서 추간판의 압축을 일으 킵니다. 이 경우 질병의 치료는 칼로리 결핍이있는 적절한식이 요법으로 시작하여 단백질 및 복합 탄수화물이 높은 음식에 편향을줍니다.

예방

어떤 질병이라도 싸우는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 척추 헤르니아를 치료하는 방법에 대한 질문을 피하기 위해서는 예방 조치를 취할 필요가 있습니다. 그들은 또한 탈장을 치료할 수 있고 반복적 인 재발에 직면 할 의사가없는 사람들에게 권장됩니다.

  • 또한보십시오 : 경추의 탈장을위한 안마.

최선의 예방은 다음과 같습니다.

  • 사무실에 앉아있을 때 규칙적인 휴식과 쉬운 워밍업;
  • 가급적 어린 시절부터 획득 한 체계적인 자세 제어 반사.
  • 필수 아침 운동과 정기적 인 신체 활동이있는 활동적인 라이프 스타일.
  • 수면과 휴식을위한 편안한 공간. 이렇게하려면 정형 외과 용 매트리스를 착용하는 것이 바람직합니다.

그리고 척추 헤르니아의 의심이있는 경우 민간 요법으로 치료하는 것은 정확한 진단을 내릴 경험이 풍부한 전문가와상의 한 후에 만 ​​시작할 수 있다는 점을 기억하십시오.

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집에서 허리 헤르니아를 치료하는 방법?

요추 척추 탈장은 지방종이며, 형성 부위는 추간판입니다. 이 질병은 성별과 나이가 다른 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 요추 탈장은 증상이 다양 할 수 있으므로 약물 치료를 받아야합니다. 효과를 높이려면 전통 의학, 체조, 마사지 등을 사용할 수 있습니다. 특정 치료 방법의 선택은 질병 경과에 따라 다릅니다.

질병의 증상

요추 척추 헤르니아는 많은 증상이 특징입니다. 질병의 초기 단계에서 증상은 완전히 사라지거나 불편 함으로 나타날 수 있습니다. 질병의 후기 단계에서 증상이 뚜렷해진다. 탈장 증상은 다음과 같습니다.

  1. 요추의 헤르니아가있는 대부분의 경우 통증이 관찰됩니다. 통증은 환자의 몸통 운동과 함께 증가합니다. 일부 환자는 엉덩이와 다리의 통증에 대해 불평합니다. 또한,이 질병은 다리에주는 통증을 발현시킴으로써 나타낼 수 있습니다.
  2. 환자를 검사 할 때 의사는 탈장 부위에 부종이 있는지 확인합니다.

때로는 질병의 발달로 인해 장애와 독립적으로 움직일 수없는 능력이 생길 수 있습니다.

  1. 요추 척추 탈장은 대부분의 경우 전반적인 약점이 동반됩니다.
  2. 이 질병의 발달과 함께 대부분의 환자들은 다리의 감각 상실에 대해 불평합니다.
  3. 탈장이 안쪽으로 돌출되면 대부분의 경우 추간판 탈장을 일으 킵니다.
  4. 요추 척추 헤르니아는 요추에 감각 마비가 동반되는 경우가 많습니다.

헤르니아 근처에있는 기관이 질병의 나중 단계에서 붕괴되는 것은 드문 일이 아닙니다.

  1. 탈장의 신경 종결이 패배함에 따라 환자는 불쾌한 따끔 거림을 경험합니다.
  2. 요추 부위에이 질환이 발생하면 무감각이 관찰됩니다.
  3. 또한,이 질병은 다리의 약점을 동반 할 수 있습니다;
  4. 요추의 탈장으로 골반 장기의 기능이 크게 감소합니다.
  5. 이 질환이 환자에게 나타나면 아킬레스 반사가 감소합니다.

그것은 중요합니다! 요추 척추 헤르니아는 많은 증상이 특징입니다. 첫 번째 증상이 나타나면 환자는 의사의 도움을 받아야합니다.

질병의 주요 원인

요추 척추 헤르니아는 여러 가지 이유로 환자에게 나타날 수 있습니다.

요추의 헤르니아 원인은 많습니다. 이 환자는 건강에 가능한 한 세심한주의를 기울여야하고 신체에 부정적인 요인이 미치는 영향을 제한해야합니다.

약물 치료의 특징

대부분의 경우, 허리 척추의 추간판 탈장 치료는 의약품으로 수행됩니다. 의약품의 도움으로 요추 부위의 통증이 제거되고 염증 과정의 심각성이 감소됩니다. 질병의 치료가 초기 단계에서 수행되는 경우, 대부분의 경우 질병을 제거 할 수 있습니다. 이것은 복잡한 치료법을 사용해야합니다.

그것은 중요합니다! 집에서 약물 치료를 시작하기 전에 자격을 갖춘 전문가와상의하는 것이 중요합니다.

진통제

이 약들은 환자의 상태를 완화시키기 위해 할당됩니다. 그들의 도움으로 고통은 일시적으로 사라집니다. 약물의 구성 요소에 따라 마약 및 비 마약이 될 수 있습니다. 환자의 통증 증후군의 강도가 작 으면 그는 비 마약을 복용하도록 처방받습니다. 가장 일반적으로 처방 된 약물은 analgin과 paracetamol입니다. 그들은 순수한 형태로 또는 다른 약물의 일부로 사용할 수 있습니다. 이 약물들은 노출의 간단한 효과를 특징으로하는데, 이는 수용에 대한 계획의 사용을 필요로합니다. 마약은 오래 지속되는 효과가 있습니다. 그들의 응접은 의사의 권고에 의해서만 수행되어야합니다.

연골 보호제

이 약들은 퇴행성 과정을 완화 시키거나 완전히 제거하기위한 것입니다. 약물 복용시 마약은 연골에 손상을 입히지 않게 해줍니다. 약물의 긍정적 인 효과를 얻으려면 오랜 기간 동안해야합니다. 주어진 준비의 접수는 2-3 개월 내에 일정표에 따라 이루어집니다. 요추의 헤르니아가 나타나면 대부분의 환자에게 Don, Alflutol, Structum이 제공됩니다. 요추 부분의 탈장에 대한 특정 약물의 효과를 높이려면 전문가가 처방해야합니다.

비 스테로이드 성 항염증제

대부분의 경우 요추 척추 탈장에 염증이 동반됩니다. 이를 제거하기 위해서는 비 스테로이드 성 소염제를 복용해야합니다. 항 염증 효과 외에도이 그룹의 의약품은 통증을 완화시킬 수 있습니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제는 요추 부위의 부종을 완화시켜 신경 섬유의 신 생물의 압력을 상당히 감소시킵니다. 요추의 추간판 탈장 치료는 디클로페낙, 이부프로펜, 인도 메타 신과 같은 약물을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

근육 이완제

요추의 추간판 탈장이 나타나면 근육이 척추를 초기 위치에 고정하려고 시도합니다. 따라서 경련을 일으 킵니다. 근육 경련을 없애기 위해 근육 이완 제가 채취됩니다. 또한 마약은 골격근의 이완에 긍정적 인 효과가 있습니다. 가장 흔히 환자는 요추의 추간판 탈장에 대해 mydocalm 또는 metaxalone을 처방받습니다. 환자가이 그룹의 의약품을 규칙적으로 섭취하면 장래에 디스크 이동 가능성이 사라집니다.

의약품의 출시는 다양한 형태로 진행될 수 있습니다. 그렇기 때문에 집에서 치료를 할 수 있습니다. 이 경우 환자는 의사의 권고 사항을 엄격히 준수해야합니다.

질병에 맞서 싸우는 전통 의학

요추의 추간판 헤르니아 치료는 전통 의학을 사용하여 할 수 있습니다. 그들은 자연 성분으로 만들어 지므로 절대적으로 모든 종류의 환자에게 투여 할 수 있습니다. 민간 요법의 도움으로 통증을 제거하고 염증 과정을 크게 줄일 수 있습니다.

몇 가지 인기있는 요리법을 생각해보십시오.

잔디 수집

질병과의 싸움에서 매우 효과적인 약은 허브 팅크입니다. 그것의 준비를 위해, wheatgrass 뿌리, cowberry 잎, rosehip 싹, 초원 초원, 블루 베리 싹, 박하, 달콤한 클로버, 백리향, 질경이, 높은 나방을 데리고하는 것이 필요합니다. 이 성분들은 모두 분쇄되고 동일한 양으로 혼합됩니다. 혼합물을 물로 채우고 30 분 동안 수욕에서 끓인다. 다음으로 전국 약을 3 시간 동안 주입합니다. 환자는 따뜻한 약을 복용하는 것이 좋습니다. 한 번에, 환자는 유리 반을 마셔야합니다.

알코올 팅크

이 질병의 치료를 위해 종종 알코올 팅크의 사용을 권장합니다. 약용 제품의 준비는 마늘, 박하, 자작 나무, 세인트 존스 워트, 새 벨 닉, 쑥, 컴프리 클로버로 할 수 있습니다. 약을 준비하기 위해서는 성분을 가지고 갈아서 알코올로 부어 야합니다. 한 주 동안 어둡고 시원한 곳에서 약을 주입했습니다. 이 시간이 지나면 팅크와 긴장감을 느껴야합니다. 민간 의학은 마찰을 수행하는 데 널리 사용됩니다. 소량을 피부에 바르고 피부가 건조해질 때까지 문질러 주어야합니다. 이 약의 치료 과정은 10 일입니다. 이 시간이 지나면 다른 구성 성분에서 팅크를 준비하고 다시 치료 과정을 거칠 수 있습니다. 팅크는 증상이 사라질 때까지 적용됩니다.

마늘 압축

마늘은 강한 온난화와 진통 효과가 있습니다. 그러므로, 요추의 헤르니아 치료에 널리 사용됩니다. 의약품을 준비하려면 마늘 머리 하나를 가지고 그것을 껍질을 벗기고 마늘 상자를 거치지 않아야합니다. 또한 압축하면 감자를 추가해야합니다. 생 결핵을 껍질을 벗기고 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 또한, 성분들은 동일한 양으로 혼합되어야하고 압축을 가하기 위해 사용되어야한다. 이렇게하려면 깨끗한 티슈를 꺼내어 조성물 위에 놓고 탈장 부위에 바릅니다. 피부 화상을 피하기 위해 2 시간 이상 압축하지 않아야합니다.

칼란 코에

잘 알려진 민간 의사 인 칼란 코 (Kalanchoe)는 탈장 치료에도 사용할 수 있습니다. 의약품을 준비하려면 오래된 식물의 잎을 가져다가 고기 분쇄기로 통과시켜야합니다. 결과물 인 슬러리는 거즈 위에 놓여 져야하고 탈장 부위에 부착되어야합니다. 압축은 석고로 고정됩니다. 위에서 칼로리 스카프로 탈장을 롤업해야합니다. 이 약물의 효과를 높이려면 취침 전 야간에 절차를 수행해야합니다. 이 약으로 치료하는 과정은 1 ~ 2 주입니다.

말 지방

요추의 헤르니아가 말 지방을 기반으로 압축을 적용하는 것이 권장됩니다. 이 제품이 없으면 오소리 지방으로 교체해야합니다. 마약을 사용하기 전에 말 기름을 얇게 자른 후 헝겊에 뿌려야합니다. 수 욕조에서 녹여서 거즈를 축축하게 할 수도 있습니다. 탈장은 탈장 위치에 적용되어야합니다. 환자는 폴리에틸렌을 위에 올려 놓아야합니다. 허리는 따뜻한 스카프로 싸여 있습니다. 압축을 하루에 한 번 변경해야합니다. 환자는 일주일 이내에이 약을 사용해야합니다.

테레빈 유 온천

목욕을 위해이 약물을 준비하는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면, 이전에 잘게 빻은 강판에 비벼 진 아기 비누 1 큰술을 가져다가 뜨거운 물 한 잔에 완전히 녹이십시오. 생성 된 조성물은 동일한 양의 테레빈 유와 혼합된다. 또한 마약에서 당신은 살리실산 알코올 한 잔을 추가해야합니다. 환자가 따뜻한 목욕을하는 동안이 모든 약이 추가됩니다. 처음에는 환자가 목욕을 5 분 이상하지 말아야합니다. 환자는 시술 기간을 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다. 30 분 동안 욕실에 머물 수있는 최대 허용치.

민들레 달인

신선한 민들레 꽃은 허리 척추의 추간판 헤르니아 치료에 높은 효과가 특징입니다. 약용 제품을 준비하려면이 식물의 꽃을 몇 개 가지고 2 리터의 물을 부어야합니다. 다음에 30 분 동안 약을 삶아서 1 킬로그램의 설탕을 넣으십시오. 민간 의학은 다시 끓습니다. 국물을 식히고 걸러 내야합니다. 하루에 세 번 내과를 복용해야합니다. 한 번에 환자는 마약 1 스푼 이상을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

전통 의학은 추간판 탈장 치료에 높은 수준의 효과가 특징입니다.

그것은 중요합니다! 인기있는 요리법에 따라 준비된 의약품은 의사와상의 한 후에 만 ​​복용 할 수 있습니다.

주로 영향을 미치는 전통 약의 도움으로 고통스러운 염증을 제거하고 염증 과정의 심각성을 줄일 수 있습니다. 이것은 환자의 안녕에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

체조 사용

전통 및 전통 의약품의 효과를 높이기 위해 체조가 사용됩니다. 척추에 유익한 효과가있는 일련의 운동을 수행하는 것으로 구성됩니다. 물리 치료의 도움으로 탈장 위치에서 통증과 염증의 발현 수준이 현저하게 감소되고 팽창도 제거됩니다.

몇 가지 연습 문제를 생각해보십시오.

이 모든 운동은 기본적이므로 요추의 헤르니아 진단을받은 거의 모든 환자를 대상으로합니다.

그것은 중요합니다! 요추의 헤르니아에 대한 신체 훈련의 높은 효율성에도 불구하고, 환자는 우선 특정 복합체를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

특정 운동을 수행 할 때 환자가 불편 함이나 통증을 느끼면 환자는 그것을 버려야합니다. 이 경우 환자는 개인의 특성에 따라 운동을 대체 할 수있는 의사와 상담해야합니다. 통증이있는 ​​운동을 지표로 사용할 수 있습니다. 일주일에 한 번 실시됩니다. 이 경우 환자는 환자의 상태를 평가합니다. 이를 통해 물리 치료의 효과 정도를 결정할 수 있습니다.

마사지 신청

요추의 추간판 탈장 치료는 병행하여 시행해야합니다. 치료 과정의 필수적인 부분은 마사지입니다. 이 요법으로 요추의 추간판 탈장 부위의 손상된 디스크 부위에서 신진 대사 과정을 회복 할 수 있습니다.

그러한 치료의 목적은 다음과 같습니다.

  • 이 질환의 주요 증상 인 통증 증후군의 감소 또는 완전한 제거;
  • 요추 부위의 부종 제거;
  • 염증 과정의 부분적 제거;
  • 추간판 탈장 부위에서 근육 경련 제거.

그것은 중요합니다! 합병증의 출현을 피하기 위해 독립적으로 실시되는 마사지는 엄격히 금지됩니다. 가정에서는 의학 교육을받은 특수 훈련을받은 선생님이 수강 할 수 있습니다.

마사지를 적용하기 전에 환자는 계산 또는 자기 공명 영상을 받아야합니다. 이 연구 방법은 허리 척추의 척추 헤르니아의 위치를 ​​결정할 수 있습니다.

처음에는 마사지가 가장 낮은 강도로 수행됩니다. 그것의 증가는 각각의 후속 절차에 따라 점진적으로 이루어진다. 치료 중 환자의 척추는 가능한 한 편안해야 효과가 높습니다. 마사지의 목적은 떨어진 코어를 제자리로 되돌려 보내는 것입니다. 이 치료법은 탈장 부위의 불편 함과 통증을 완전히 없애줍니다.

요추 척추 헤르니아는시기 적절한 치료가 필요한 심각한 질병입니다. 동시에 전통 의학과 전통 의학을 적용 할 수 있습니다. 효과를 높이기 위해 물리 치료, 마사지 및 기타 물리 치료 절차를 사용합니다. 진단 후 의사가 의사에게 처방해야하므로 고효율을 보장 할 수 있습니다.

요추의 추간판 탈장이 발견되면 가정의 치료는 의사의 감독하에 수행됩니다. 치료는 통증의 영역, 합병증의 존재 및 질병의 단계에 따라 처방됩니다. 현대 의학에는 치료 방법과 대안이 있습니다.

집에서의 치료 조작

요추의 초기 헤르니아는 마사지, 운동 요법, 척추 스트레칭 절차, 약물 치료, 코르셋 착용으로 치료됩니다. 허리 통증이 심하면 노보 칸 봉쇄가됩니다. 고려중인 질병은 기존의 치료법으로 치료할 수 있으며, 휴식과 완전한 휴식을 취할 수 있습니다. 재활 과정은 2 ~ 3 개월이 걸립니다.

환자는 발 아래에 베개를 등을 대고 누워있는 것이 좋습니다. 주기적으로 자세가 바뀝니다. 환자는 통증이없는 위치에 있어야합니다.

통증 증후군으로 요추의 치료는 NSAIDs와 진통제 복용으로 구성됩니다. 환자는 치유되지 않지만 불편 함은 사라집니다. 통증 증후군은 며칠 후에 가라 앉습니다. 성례의 척추의 디스크를 복원하려면 한 달 이상이 필요합니다. 그러므로 고통이 없을 때에도 평화는 유지됩니다.

신속하게 통증을 제거하는 좋은 방법 중 하나는 척추 스트레칭 기술입니다. 디스크 변위와 근육 경련은 견인력을 발생시켜 제거됩니다.

요추 디스크를 치료하기 전에 포괄적 인기구 검사를받는 것이 좋습니다. 코르티코 스테로이드를 투여 받으면 종종 노 보카 인 봉쇄로 임명됩니다. 봉쇄는 1-3 주간 지속됩니다. 필요한 경우 치료 조작을 7 일 후에 반복합니다. 첫 번째 치료 과정에서 4 개의 봉쇄가 환자에게 시행됩니다. 그러나 집에서의 그러한 치료는 질병의 원인을 제거하지 않고 고통을 덜어줍니다.

전통 의약품으로 치료

집에서는 팅크, 오일, 연고 및 달여서 사용하실 수 있습니다. 집에서의 척추 헤르니아 치료를 위해 백리향을 사용할 수 있습니다. 1 큰술 허브는 1 잔의 물이 필요합니다. 고통에서 잘 도약 콘을 도와줍니다. 그들은 양조되고, 국물은 하루에 세 번씩 마셔진다.

요추의 추간판 탈장 치료는 압박의 도움으로 수행됩니다. 준비 : 양 고추 냉이 뿌리와 생 감자를 입방체로 자르고 고기 분쇄기로 갈아 탄다. 죽을 패브릭에, 그 다음 뒤쪽에 놓습니다. 한 시간 후, 죽을 제거합니다.

의사와상의 한 후에 만 ​​민간 요법을 사용하여 집 수술을하지 않고 척추 헤르니아를 치료할 수 있습니다.

왁스와 함께 지방을 사용할 수 있습니다. 알 테아 뿌리가 혼합물에 첨가된다. 성분을 물로 채우고 20 분 동안 끓인다. 그 결과 연고가 아픈 부위에 문지릅니다. 당신은 왁스 연고와 녹은 지방을 만들 수 있습니다. 후자의 구성 요소는 항 염증 효과가있는 말 오일로 대체됩니다.

집에서 허니와 미라의 도움으로 추간판 탈장을 치료할 수 있습니다. 물로 희석 된 성분, 아픈 부위에 문질러 사용.

약초 Sabelnik에서 마약은 뼈 질환을 효과적으로 치료합니다. 풀은 척추 헤르니아에 효과가있는 자연적 연골 보호자입니다. sabrelnik에 기초한 의학의 도움으로 연골 조직이 회복됩니다. 따라서 풀은 골절에 사용됩니다.

Sabelnik과 집에서의 척추 헤르니아 치료 :

  1. 팅크. 풀뿌리 300g에는 100g의 보드카가 필요합니다. 약은 3 주 동안 주입됩니다. 용량은 매일 흔들립니다.
  2. 달이다. 2 큰술 뿌리 줄기는 0.5 리터의 끓는 물이 필요합니다. 상기 조성물은 15 분 동안 숙성된다. 국물은 하루에 세 번씩 2 시간 동안 준비합니다.
  3. 기름. 식물의 뿌리는 해바라기 기름으로 가득한 항아리에 놓습니다. 주입 3 주 및 필터링. 결과적인 후드가 두드려지고 압축이 수행됩니다.

sabelnik의 의약품은 추간판 탈장을 단계적으로 치료합니다.

  • 증상이 심화되는 첫 2 주;
  • 3 주 후에 경감이 있습니다.

sabelnik 치료 요법은 4 개월 동안 지속됩니다. 그것은 3 일간의 휴식으로 3 주 동안 취해집니다. 달리기가 2 개월 후에 반복됩니다.

운동 운동

운동 요법으로 병리학 요법은 척추의 인대와 근육을 대상으로합니다. 끊임없이 수행해야하는 운동의 도움으로 척추가 늘어납니다. 이것은 탈장의 크기를 줄이고 새로운 악화를 예방합니다. 간단한 Evminov 시뮬레이터에서 연습을 수행하는 것이 좋습니다. 집에서 척추를 펴는 데 자주 사용됩니다.

시뮬레이터는 220cm 길이의 보드 형태로 제공되며, 한쪽에는 손이나 다리로 환자가 가지고있는 난간이 있습니다. 거친 표면이 두 번째 크로스바에 제공됩니다. 첫 번째 단계에서 보드는 약간의 높이로 설치됩니다. 그런 다음 점진적으로 증가합니다.

그러한 운동은 간단하지만 효과적이라고 간주됩니다. 과학자들은 평소와 같이 움직이지 않는 자세조차도 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 스트레칭은 확고한 절차와 결합되어야합니다. 그렇지 않으면 첫 번째 액션의 효과가 사라집니다. Evminov 시뮬레이터의 기본 연습 :

  1. 환자는 보드에 누워서 손을 잡고 레일에 올립니다. 파이프 양말에 도달해야합니다. 운동은 급성기에 수행 될 수 있습니다.
  2. "가위"또는 "자전거"를 수행하기 위해 직선 다리를 번갈아 들어 올리는 것.
  3. 똑바로 다리를 들어 올려 몇 초 동안 한 위치에 두십시오. 사지는 사면을 다른 방향으로 만듭니다.
  4. 환자는 난간을 들고 위장을 ​​보드 위에 놓습니다. 한쪽 다리가 위로 올라간 다음 두 번째 다리가 올라갑니다. 여러 번 반복하십시오.
  5. 난간을 잡고, 환자는 자신의 손을 잡으려고 노력해야합니다. 이 방법으로 팔과 등 근육이 강화됩니다. 이 운동은 탈장의 예방 및 치료에 기여합니다.
  6. 언론을 흔들기 위해 머리가 내려 앉습니다. 팔은 지지대가 발을 들고 머리 뒤에 놓습니다. 점차적으로 신체 위를 보드 위로 올리는 것이 필요합니다. 이 운동으로 복부 근육이 훈련됩니다. 이것은 요로 허탈을 제거하는 효과적인 방법입니다. 그러나 그러한 운동은 많은 힘을 필요로하기 때문에 숙련 된 환자 만이 운동을 할 수 있습니다.

언론을 다운로드하는 방법?

척추 헤르니아가 스윙하는 데 도움이되면 누르십시오. 운동은 바닥에서 시작하거나 수평 막대를 사용하는 것이 좋습니다. 환자는 술집에 매달려 무릎을 위장에 당길 수 있습니다. 통증이 없으면 운동을합니다. 그것을 수행하기위한 어떠한 노력도 할 수 없습니다.

크로스바의 일반적인 풀업을 Evminov 보드로 교체하는 것이 좋습니다. 그런 시뮬레이터가 없다면 운동 요법이 매트에서 수행됩니다. 후자의 경우, 환자는 팔꿈치로 바닥을 기어 다닐 수 있습니다. 바닥에서 수행되는 모든 활동은 수평 위치에서 발생합니다.

가정 요법이 제대로 수행되면 한 달 안에 통증이 감소되고 척추가 탄력 있고 운동에 저항력을 갖습니다. 점차적으로 환자는 잘 수있게 될 것입니다. 이 요법은 NSAIDs 및 다른 의약품의 복용량을 줄이는 데 도움이됩니다. 치료 2 개월 째 통증은 거의 없습니다.

그러나 그러한 증상이 나타나면 치료가 계속됩니다. 환자는 자신의 상태와 생활 방식을 모니터링해야합니다. 엄밀히 말하면 수직 및 수평 위치에 있으면 위의 치료 후 척추를 복원하는 데 유용합니다.

환자가 앉을 수있는 늦은 재활 기간에는 테레빈 유 목욕을 할 수 있습니다. 200 리터의 물에는 4 큰술이 필요합니다. 테레빈 유. 목욕은 20 분 정도 걸립니다. 그것은 염증을 감소시키는 영향받은 지역에있는 혈액 순환을 개량한다.

과학자들은 2 개월 후에 그러한 절차가 환자의 상태를 크게 향상시키는 데 기여한다는 사실을 입증했습니다.

위의 가정 요법의 배경에 위배되어 증상이 악화되면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

환자를 악화시키는 동안 추가 치료를 위해 병원으로 보낼 수 있습니다. 임명되기 전에 척추의 완전한 진단입니다. 추가로 발견 된 질환의 경우, 입원 환자의 상태에서 복잡한 치료가 나타납니다.

추간판 탈장은 통증 증가로 유명합니다. 모든 사람이 긴 허리 통증을 참아 낼 수있는 것은 아니며 며칠이나 그 이상 고통을 견딜 수 있습니다. 집에서 척추 헤르니아의 치료는 즉시 의사에게 가거나 집에서 전화 할 수있는 기회가 없을 때 수행됩니다. 이 경우, 집에서 통증을 피하는 방법에 대한 간단한 도움말 (탈장을 얻는 경우)은 필수 불가결합니다.

추간판 탈장의 통증은 갑작스러운 순간에 일어날 수 있으며, 가장 의미있는 순간과 예기치 않은 장소에서 발생할 수 있습니다. 사실 질병 자체는 물론 수년간 양조되고 있습니다. 허리 통증이주기적인 근염으로 간주되면서 정기적으로 통증이 나타나지 않도록 신경 쓰지 않는 것이 일반적입니다.

사실, 척추 내부에서 연골 조직 (osteochondrosis)의 지각 할 수없는 외부 영양 장애 (osteochondrosis)가 오랫동안 발생하여 한때 추간 판이 하중을 견디지 못하고 그 중심이 바깥쪽으로 밀려 나기 시작했습니다. 한 지점에서 날카로운 기울기로, 특히 디스크 무거움에서 무거운 무언가를 들어 올리려고 시도하고 핵의 최종 "돌파"를 시도하는 것과 함께 불편한 자세가 발생합니다. 이것은 탈장 형성의 사실입니다. 이것은 날카로운 통증을 일으킬 수 있습니다 : 그것은 모두 척추 신경이 영향을 받는지 아닌지에 달려 있습니다.

헤르 니아 치료는 매우 섬세한 문제입니다 : 모든 증상을 이해하기 위해서는 최소한 알 필요가 있습니다

  • 척수 구조
  • 각 세그먼트와 신경 분포 영역 (신체의 다양한 기관과 부분에 대한 신경 영역)과의 관계

그렇지 않으면, 당신은 탈장과 약 12 ​​가지 질병을 개별적으로 치료할 것이고, 모두가 같은 탈장의 징후임을 알지 못합니다.

추간판 탈장 치료의 주된 임무는 통증을 제거하는 것입니다.

기본적으로 집에서이 질병을 치료하기위한 모든 처방전이 계산되는 것은 고통의 제거를위한 것입니다. 민간 요법이나 다른 간단한 방법의 도움으로 고통을 막을 수 있다면 매우 초기 단계에서 완벽하게 대처했다고 생각하십시오. 그러나 이것은 질병이 지나갔고 더 이상 치료할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

식물, 동물, 꿀벌은 우리의 친구입니다.

가장 적절한 집 탈장 치료 처방을 고려하십시오.

탈장이 나라에서 또는 마을 어딘가에서 잡힌다면 걱정하지 마십시오. 정원이나 초원에서 말 그대로 의약품을 찾을 수있는 것은 이러한 조건에서입니다. 그리고 당신이나 당신의 이웃 사람들이 아직도 벌집을 가지고 있거나, 가장 사심이없는 친구 - 애완 동물에 의해 "기부"된 제품이 있다면, 당신은 분명 고통에서 구원받을 수 있습니다.

  1. 한 잔 당 1 큰 스푼을 기준으로 하루에 세 번씩 13 컵을 마시는 비율로 향기로운 향기가 나는 향기로운 향기가납니다.
  2. 홉 콘에서 좋은 진통 효과. 홉은 넓은 성장 지역을 가지고 있으므로 아마 또한 보았을 것입니다. 이 식물은 등반 중이며, 작은 황록색 꽃이 피는 꽃이 피고, 꽃이 피고 나서 녹색의 원추 형태로 다소 큰 과일로 변합니다. 백리향과 같은 비율로 양조하고 1 큰술을 마셔야합니다. 내가 하루에 세 번
  3. 추간판 헤르니아 통증 치료에 대한 우수한 치료법은 다음과 같습니다 :
    정원에서 나오는 보통 양 고추 냉이 (너는 뿌리를 파 내야한다.). 원유 감자를 절반 정도 잘라서 입방체로 자르고, 고기 분쇄기를 갈아 치운다. 그런 다음 벌꿀 큰 스푼을 넣으십시오. 혼합물을 천이나 거즈에 묻혀 뒤의 병에 걸리는 부분에 붙이고 위에 무언가를 감싼다. 약 1 시간 동안 압축 유지
  4. 돼지 고기 지방은 모든 가정의 마을에서 구입할 수 있습니다. 밀랍 4 큰술과 지방 약 200g을 섞는다. Althea 뿌리를 발견하는 경우, 혼합물에 직접 추가하고 20 분 동안 요리하십시오. 병이있는 부위에 문질러 야 할 멋진 치유 연고를 얻을 수 있습니다. 그러나 어떤 약초가 없더라도 돼지 탤 로우와 밀랍은 염증과 통증을 완화시키는 데 충분합니다.
    돼지 지방은 말로 대체 될 수 있습니다. 거의 모든 동물성 지방에는 항 염증 치료 효과가 있습니다.
  5. 꿀과 미라의 혼합물은 또한 추간 판 탈장 치료에 적합합니다. 미라 5g을 물 스푼으로 희석하고 꿀 4 큰술과 섞습니다. 아픈 부분에 문질러 라.

우리는 우리의 등 문제에 대해 미리 알고 준비합니다. 모든 곳에서 자라는 허브, 정원과 동물의 원산지에서 생산 된 간단한 제품은 훌륭한 서비스를 제공 할 것입니다. 알코올 계통의 팅크와 오일은 준비 시간이 필요합니다.

독특한 잔디 sabelnik

고대부터 뼈를 치료할 수있는 최고의 약품은 잔디 sabelnik입니다. 또한 인플루엔자, 위장 장애, 출혈, 종양, 다발성 경화증, 다발성 관절염, 관절염, 혈전 정맥염, 간염, 여성 부인과 질환 및 더 많은 질병에 도움이되는 것은 실제로 "기적"치료법입니다.

사벨 닉은 항 염증성, 상처 치유 및 진통 성질을 가지고 있습니다. 이것은 천연 연골 보호자라고 부를 수있는 몇 안되는 약초 중 하나입니다. 그것은 연골 조직을 복원하고 골절과 탈구, 관절염 및 관절염뿐만 아니라 추간판 탈장 치료를위한 용도로 사용되는 셀벨의 이러한 특성입니다

따라서 집에서 한약 키트에 sabelnik의 뿌리 줄기와 잎을 놓는 것이 필수적입니다.

국물 받침목과 정신 팅크와 사벨 닉 (sabelnik)의 오일 추출물을 모두 사용하십시오. 이것은 내부 받침대와 아픈 뒷부분의 연삭에 모두 사용할 수 있습니다.

  1. 팅크를 준비하려면 300 그램의 사벨 닉 뿌리와 약 0.5 리터의 40도 보드카가 필요합니다. 잔디에 붓고 어두운 건조한 곳에서 3 주간 혼합하여 매일 용기에 넣으십시오. 1 tbsp를 취할 준비가 된 팅크. 내가 3p. 당일에
  2. 감금소의 달인은 다음과 같이 준비됩니다 :
    작은 rhizomes의 2 큰술은 끓는 물 0.5 리터를 붓고 수욕에서 15 분 동안 숙성시켰다. 2 시간 후, 수프를 물기를 빼고 하루에 3 번, 식사 전 100g을 마 십니다.
    국물 cowberry를 추가하면 크랜베리의 특성으로 인해 cinquefoil의 효과가 향상되어 헤모글로빈을 증가시킵니다.
  3. sabelnik의 뿌리 줄기에서 추출한 오일은 다음과 같이 처리됩니다.
    1 초당 0.5 리터의 항아리는 식물의 뿌리로 채워지고 해바라기 나 옥수수 기름으로 가득 차 있습니다. 2 주에서 3 주를 주장하고 걸러냅니다. 우리는 허리의 아픈 표면을 문지른다. 우리는 밤 동안 압축한다.
    sabelnik 외에도 St. John 's wort와 comfrey와 같은 방법을 사용하여 오일 추출물을 만들 수 있습니다. 효과적이고 다기능의 허브도 있습니다.

사벨 닉은 추간판 탈장과 관절 질환에 탁월한 치료법이지만, 치료 효과를 즉시 기대해서는 안됩니다. 처음에는 (1 ~ 2 주) 병의 증상을 호전시킬 수 있습니다. sabelnik 치료의 한 과정은 최대 4 개월입니다. 3 일간 휴식을 취해 3 주 동안 마셔야합니다. 질병이 돌발하면 회복이 될 때까지 2 개월 후에 코스를 반복하십시오.

집에서의 의료 연습

가정에서 추간판 탈장 치료를하면 고통에 대처할 수있을뿐 아니라 질병에 영향을 줄 수있는 신체 내부의 과정을 개선 할 수 있습니다. 척추 헤르니아의 문제는 척추의 근육과 인대를 돌보지 않으면 여전히 해결되지 않습니다.

지속적으로 수행되는 특정 운동의 도움으로 척추를 펴고 탈장의 크기를 줄이며 새로운 악화를 예방할 수 있습니다

집에서 Evinkov 시뮬레이터를 사용하는 것이 가장 좋습니다.이 시뮬레이터는 직접 제작할 수도 있습니다.

이것은 길이가 220cm 인 일반 보드로 한 쪽면에 손잡이가 있는데, 손이나 발을 잡고 있어야하고 다른면에는 거친 표면이 있어야합니다. 보드는 원하는 경사면의 벽면에 놓여 있습니다 : 경사각이 클수록 운동 강도가 높아집니다. 그러므로 우리는 보드를 작은 높이에 설치 한 다음 점진적으로 높이 야합니다. 따라서, 계약 된 근육의 점진적 연장과 손상된 디스크를 압축하는 척추의 차단 해제가 달성됩니다.

칠판에있는 운동은 매우 간단하지만 효과적입니다. 그것에 간단한 움직이지 않는 체재조차 고통을 감소시킨다.

척추가 펴기와 결합하는 운동은 그렇지 않으면 스트레칭 효과가 사라집니다. 그런 이유로 수평 막대기에 매달리는 것이 근육 훈련과 결합되지 않으면 효과가 없습니다. 그러나 통증이 가라 앉았을 때 그러한 힘 부하는 유지됩니다.

보드에 연습의 예 Evminova

  1. 칠판에 다시 누워서 난간을 들고 양말을 벗겨냅니다. 이 운동은 급성기에 이루어질 수 있습니다.
  2. 똑바로 다리를 번갈아 들어 올려 고전적인 "가위"(십자가 운동), "자전거", 상하 운동
  3. 똑바로 들어 올린 상태에서 다리를 몇 초 동안 들어 올리십시오. 두 다리를 왼쪽으로, 오른쪽으로 옮깁니다.
  4. 우리는 위를 누우 며 난간을 들고 먼저 한쪽 다리를 들어 올린 다음 두 번째 다리를 들어 올립니다.
  5. 난간을 들고 손을 잡으려고. 이런 식으로 팔이 강화 될뿐만 아니라 사지와 턱뼈 근육이 강화됩니다. 흉 요추 탈장의 예방 및 치료를위한 훌륭한 운동
  6. 언론을 위 아래로 움직이는 시뮬레이터는 매우 편리합니다. 우리는 우리의 손을 머리 뒤쪽에 놓고 다리에 발을 들고 몸 위쪽을 보드 위로 들어 올립니다. 운동은 비스듬한 복부 근육을 훈련시키고 요통을 제거하는 것을 돕습니다

그러나이 운동에서 언론을 양수하기 시작하는 것은 권장하지 않습니다. 상당한 힘과 훈련이 잘 안되는 사람, 그리고 더 많은 환자가 필요하기 때 문에 적합하지 않을 수 있기 때문입니다.

  • 프레스를 바닥이나 수평 바에서 펌핑하기 시작하십시오.
    예를 들어 술집에 매달려서 무릎을 위장쪽으로 최대한 당기려고합니다. 그러나 우리는 고통과 엄청난 노력을 통해서가 아닙니다. 매일 2 ~ 3 센티미터를 추가하는 것이 더 좋습니다.
  • 바에있는 클래식 한 풀업은 또한 모든 사람에게 물리적으로 적합하지 않습니다. 이 경우 반대로 Evminov 보드에서 풀업을 시작하는 것이 좋습니다.
  • 시뮬레이터에서 수행되는 모든 연습은 정규 매트에서 할 수 있고 누워있을 수 있습니다.
    난간을 당기는 것은 팔꿈치로 바닥을 기어 다니는 것으로 바꿀 수 있습니다.
    팔꿈치와 양말이 앞쪽으로 구부러진 채로 바닥에 놓고 있으면 몸을 앞으로 당깁니다.

바닥에 헤르니아 운동을 선택하는 것은 매우 다양합니다. 주요 활동은 수평 적으로 이루어져야하며 보드 및 수평 바에 대해 수행되는 기술로 보완 될 수 있습니다.

당신이 정말로 원하고 원한다면 집에서 탈장을 치료할 수 있습니다.

비디오 :이 남자는 자신의 집에서 추간판 탈장을 치료할 수있었습니다.