osteochondrosis에있는 뒤 안마를 고려하면, 그것의 실시의 주요 단계, 환자를 해치지 않기 위하여 순서를 관찰하는 것이 중요하다. 환자의 회복을 돕기 위해 실제로 새로운 기술을 도입합니다. 의학에서, 치료 마사지는 질병의 예방과 같은 치료의 주요 방법으로 osteochondrosis에 사용되며, 그것은 osteochondrosis로 고통받는 환자의 재활에 수년 동안 기여합니다.

마사지 기술

절차의 순서는 다음과 같습니다. osteochondrosis의 악화 동안 마사지는 기본 기술을 사용하여 수행됩니다 : 연삭, 스트레칭, 반죽. 척추의 골 연골 형성증에 대한 마사지가 포괄적 인 검사를 받기 전에 신경과 전문의의 권고를 받으십시오.

그 후에, osteochondrosis를 가진 안마를하는 것이 가능하다는 것을, 소개 및 응답을받는 것이 필수이. 척추 섹션 중 하나를 마사지해야하는 경우 세션은 어떤 부서가 마사지를 받고 있는지에 따라 다릅니다. 예를 들어, osteochondrosis에 대한 포괄적 인 마사지는 1 시간 동안 앙와위 자세로 수행됩니다.

요추 척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 마사지가 15 분 동안 수행됩니다. 예외는 환자가 의자에 앉아서 은신처를 앞으로 기울일 때 경추의 마사지입니다. 절차가 10 분 지속됩니다.

수행하는 일련의 동작을 마사지하는 방법을 알아야합니다. osteochondrosis와 자기 마사지를하는 방법을 배울 수 있지만 전문가를 신뢰하는 것이 좋습니다. 10 일 동안 식사 30 분 전에 마사지하여 골 연골증 치료를받는 것이 좋습니다. 후속 치료는 6 개월 후에 반복해야합니다.

질병에 가장 취약한 osteochondrosis로 알려진 주요 문제 영역 :

• Lumbosacral;
• 자궁 경부;
• 흉부 척추.

요경

osteochondrosis에서 lumbosacral 지역의 마사지 동안 쿠션은 환자의 복부 아래에 배치됩니다. 그라인딩은 손의 원형 운동과 함께 피부의 연속적인 스트레칭으로 수행됩니다. 그것은 따뜻하게하는 데 도움이됩니다, lumbosacral 척추의 후속 휴식.

1. 첫째, 환자는 평평한 표면 위에 놓여 있고, 손은 몸을 따라 누워 있고, 머리는 옆으로 향하고 있습니다. 절차를 수행하기 위해서는 이완이 필요하므로 효과가 최대한 회복을 촉진합니다.
2. 안과 의사는 원 운동으로 피부를 위에서 아래로 부드럽게 문질러줍니다. 허리 근육을 이완시키고 따뜻하게하기 위해서는 반드시해야합니다.
3. 다음 피부는 교차 운동을 가진 뒤 근육의 더 깊은 이완을 위해 반죽됩니다. 절차는 몇 분 정도 지속됩니다.
4. 다음 엉덩이의 근육은 손바닥의 원형 운동에 의해 두드려진다;
5. 절차는 손바닥이 환자의 피부에 가볍게 원형으로 움직이는 것으로 끝납니다.

목 마사지

마사지 의자에 앉은 자세로 수행됩니다. 방이 따뜻해야 쉴 수 있습니다. 집에서 할 수 있습니다. 날카로운 밀기를하거나 자궁 경부를 밀 수 없습니다. 리드 타임은 매일 10 분씩 연속 10 분입니다.

1. 어깨 블레이드에서 목과 팔뚝 방향으로 부드러운 움직임으로 의자에 앉은 자세로 발생합니다.
2. 팔뚝의 목을 따라 손가락 끝을 가볍게 문질러주는 특별한 규칙이 포함됩니다. 목 부위와 목의 움직임이 부드럽게 움직이며 뒤에서부터 바로 위쪽으로 진행됩니다.
3. 직선으로 손바닥의 가장자리로 5 분 동안 온난화를위한 근육을 스트레칭. 틀린 기술로, osteochondrosis는 확대 할 수있다. 그러므로 압력과 갑작스런 움직임을 피하는 것이 좋습니다.
4. 다음으로 부드러운 목 움직임을 가진 목 근육을 연마하는 기술을 사용하십시오.
5. 어퍼 백의 근육을 누르면;
6. 절차는 목에서 팔뚝까지 머리에서 등으로 손을 가볍게 원형으로 움직이는 것으로 끝납니다.

흉부 용

osteochondrosis의 예방과 근육의 구조를 복원, 복원하기위한 목적 모두가 필요합니다. 그것은 마사지 치료사에게 등을 대고 의자에 앉은 자세로 수행됩니다. 절차는 15 분 동안 지속됩니다.

• 첫째, 가슴의 피부가 가볍게 부드럽게 움직입니다.
• 다음으로 연삭 기술은 원형 운동에 사용됩니다.
• 세션은 앉아있는 자세로 끝납니다.

일련의 연습에는 고질적 인 자세로 회의가 계속됩니다. 제대로 마사지하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 당뇨병에 동반해서는 안됩니다.

• 다음 단계는 신체 위치의 변화로 시작됩니다. 환자는 위장에 누워있다. 가슴 아래에는 작은 롤러가 놓여 있습니다.
• 온난 한 순환 운동으로 피부를 위로 잡아 당깁니다.
• 허리의 근육은 손바닥으로 세로로 문질러 문지른다.
• 반죽 기술은 세션이 끝날 때 사용됩니다.

마사지의 종류

클래식, 포인트, 세분, 통조림 컴플렉스가 있습니다. 가장 일반적인 유형은 가슴 위에서 피부를 문지르는 방법으로 사용되는 클래식 버전입니다. 그런 다음 안과 전문의는 30 분 동안 반죽과 원형 마찰을합니다. 치료 과정은 10 일입니다.

osteochondrosis를 가진 지압은 특별한 고통 점의 압력에 의해 실행됩니다. 성공적인 마사지 적용을위한 마사지의 필요성. 각 지점은 특정 통증을 담당합니다. 운동은 강렬해야합니다. 조직 osteochondrosis을위한 마사지의 segmental 버전이 있습니다, 조직의 세포, 산소와 근육을 풍요롭게하기위한 목적으로 수행됩니다. 절차는 강도와 방향의 증가와 함께 15 분 동안 반복됩니다.

깡통 마사지는 세포의 영양에 영향을 미치는 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 시계 방향으로 순환하는 특수 설계된 뱅크에서 수행됩니다. 집에서 전문가가 적절하게 마사지를 한 것은 모든 규칙에 따라 수행됩니다. 치료 과정은 적어도 10 일입니다.

사용 목적

척추골의 osteochondrosis에 대한 마사지 절차를 수행하는 데 사용됩니다 :

• 추간판 탈장 통증 감소;
• 혈액 순환 개선;
• 척추 세포의 세포 산소화;
• 등 근육의 이완;
• 증가 된 신진 대사;
• 좋은 복지 보장.
• 신체 활동 증가;
• 근육 강화 시스템;
• 척추의 개선.

환자의 상태를 완화시키기 위해 인체 전체에 건강에 영향을 미치는 특별 세션이 열리고 활력 회복, 쾌활함의 감동과 행동 활동에 기여합니다. 특히 전문가가 수행하는 건강 마사지의 일반적인 상태에 크게 영향을줍니다.

척추 osteochondrosis의 치료

척추를 왜 으깨는거야?

경추의 연골 치료

허리의 골 연골 증에 대한 마사지

Osteochondrosis는 특히 질병이 진보 된 형태로 진단 된 경우 치료가 어렵습니다. 그러나 의학 권고안을 엄격하게 준수하는 적절히 선택된 요법은 질병의 증상을 최소화하고 인간의 삶의 질을 향상시킵니다. 효과를 얻으려면 복잡한 척도를 사용할 필요가 있으므로 치료는 한 번에 여러 가지 기술을 포함하며 그 중 하나는 치료 마사지입니다. 뒤의 골 연골증에 대한 마사지는 무엇이며 어떤 기술을 사용하는 것이 가장 좋습니까?

마사지의 장점

그 자체로 마사지는 질병의 증상을 제거 할 수 없으며 단독 요법으로는 효과가없는 것으로 간주됩니다. 그러나 의학 체조, 물리 치료 및 의학 치료와 함께 마사지는 회복이 상당히 가속화 될 수있는 아주 좋은 결과를 제공합니다. 그것의 이점은 osteochondrosis에 의해 손상되는 등 근육에 활동적인 충격에서 속인다. 근육 조직의 근골격계의 퇴행성 변화로 인해 병리학 적 과정이 관찰되어 색조가 감소하고 다양한 강도의 경련이 나타난다. 이것은 고통스러운 감각과 등의 불편 함, 피로감 증가 및 특정 부위의 긴장감으로 나타납니다.

치료 마사지를주는 것 :

• 약화 된 근육의 자극과 경련을 일으키는 근육이있는 부위의 이완으로 근육의 긴장을 조절합니다.
• osteochondrosis에 의해 영향을받는 지역에서 척추의 이동성이 증가하는 경련을 제거합니다.
• 척추에 혈액 공급을 정상화하여 혈관의 협착을 제거합니다.
• 림프 흐름을 개선하여 허리 통증과 통증을 완화합니다.
• 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.

그러나이 모든 것은 마사지가 경험 있고 자격을 갖춘 전문가에 의해 수행된다는 조건 하에서 만 가능합니다. 왜냐하면 어떤 근육을 작동시키고 어떤 힘으로 작용 시킬지 정확히 알아야하기 때문입니다. 해부학의 무지는 척추 및 주변 조직의 부상을 초래할 수 있으며, 이는 환자의 치료를 상당히 복잡하게 만들거나 더 나쁜 경우에는 합병증의 발병을 유발합니다.

징후와 금기 사항

다른 의료 기술과 마찬가지로 마사지도 자체 징후와 금기 사항이 있습니다. 마사지의 필요성은 엑스레이, CT 또는 MRI를 사용하여 환자의 척추에 대한 상세한 검사를 한 후에 의사가 결정합니다.

척추의 MRI 절차가 어떻게 진행되는지, 그리고 자기 공명 영상이 표시 될 때를 더 자세히 알고 싶다면 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 등의 깊은 근육에 경련.
• 신경 섬유의 협착 및 현저한 통증 증후군;
• 혈관 질환의 존재;
• 제한된 움직임을 발음;
• 근육 hypotrophy.

또한 긍정적 인 역 동성을 통합하기위한 부분적 또는 완전한 완화와 함께 치료 마사지로 추천됩니다. 마사지 절차의 횟수와 기간은 환자의 일반적인 상태뿐만 아니라 치유 속도에 영향을 줄 수있는 합병증 및 기타 요인의 존재 여부에 따라 척추가 얼마나 심하게 영향을 받는지에 따라 다릅니다.

그러나 마사지가 해를 입힐 수있는 조건이 있습니다. 금기 사항 목록은 다음과 같습니다.

척추 헤르니아의 형성, 특히 척추관의 내강에 들어가서 척수를 압박 할 위험이있는 경우;

그러한 경우 외부 영향은 증상과 통증을 증가시킬 수 있으므로 마사지를 예약하기 전에 의사는 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

그것은 중요합니다! 금기 사항이 없지만 마사지 후 불편 함과 통증이 증가한 경우에는 상담을 중단하고 조언을 구하기 위해 의사와상의해야합니다.

osteochondrosis를위한 마사지 기법

근골격계의 병리학 적 치료를 위해 다양한 마사지 기술이 사용되며, 각각의 기술은 각각의 장점을 가지고 있습니다. 선택 방법은 주로 의사의 권고에 달려 있지만, 개인적 선호도 고려해야합니다.

표 치료 마사지 기술

요추의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 등 마사지 : 금기 사항, 비디오 및 그림의 성능 기술

osteochondrosis에있는 뒤 안마는 고통을 감소시키고, 혈액 순환을 개량하고, 근육 경련을 구호하는 것을 돕는다. 절차는 질병의 발달을 늦추고, 복잡한 치료법에서 가장 긍정적 인 효과가 있습니다. 환자는 첫 번째 세션 후에 안도감을 느낀다. 최선의 결과를 얻으려면 최소한 10 가지 절차를 수행해야합니다.

내용 :

마사지의 장점

Osteochondrosis는 추간 원판에있는 양분의 부족에 기인합니다. 저체온증과 부적절한 생활 방식은 병리 발생 위험을 증가시킵니다. dystrophic 변화의 결과로, 디스크가 건조하고, 척추 사이의 거리가 멀어지고, 마찰과 신경 뿌리와 혈관이 침범합니다. 사람은 불편 함, 운동의 강성, 날카로운 통증을 느끼기 시작합니다.

척추의 osteochondrosis에 대한 마사지의 장점 :

• 혈류를 개선합니다.
• 염증을 제거한다.
• 평활근의 이완 촉진;
• 고통과 뻣뻣함을 덜어 준다.
• 신진 대사 과정과 조직 재생을 촉진합니다.
• 근육의 음색을 증가시킨다.
• 근육 코르셋을 강화합니다.

전통 마사지의 기법으로 구성되어 있습니다 : 쓰다듬어, 압착, 반죽, 문질러, 진동. 동작 알고리즘은 점차적으로 뒤에서 웜업하는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 움직임의 강도가 증가하고 개별 섹션이 완성됩니다. 마지막 단계는 떨리고 진동하는 것입니다. 부드럽게 끝내는 것입니다.

금기 사항은 무엇입니까?

요추 골 연쇄증에 대한 마사지를 할 수 있습니까? 심한 통증 증후군이 약물에 의해 중단되었을 때 절차가 수행됩니다. 치료 마사지는 척추의 어떤 부분의 병리학, 전만, 방사상 염, 편두통, 척추의 외상에 대해 나타납니다. 시술 중에는 내부 장기에 간접적 인 영향을 미치므로 한계가 있습니다.

• 심혈관 질환의 심각한 질병;
• 위장 장애;
• 악성 종양;
• 급성 호흡기 감염;
• 결핵;
• 피부의 진균 및 곰팡이 염증;
• 임신;
• 여성들에게 중요한 날들.

마약 및 알코올 중독에서 정신적 장애가있는 사람에게는 등을 마사지하는 것이 좋지 않습니다.

마사지 기법

연간 코스는 질병 예방에 사용됩니다. 자궁 경관과 요관의 마사지는 독립적으로 할 수 있습니다.

메모에. 수술 중 통증과 불편 함이 없어야합니다. 근육은 따뜻하게해야합니다. 고통스런 감각은 당뇨병 치료를위한 부드러운 근육의 불충분 한 준비를 의미합니다.

요추의 osteochondrosis에 대한 치료 마사지는 단단한 표면에서 수행하는 것이 더 편리합니다. 의료기관에서 환자는 소파에 눕고 머리에는 작은 베개를, 머리에는 롤러를 댑니다. 따뜻한 목욕이나 샤워 후 프로 시저의 효과가 향상됩니다. 손 마사지를 더 잘하려면 마사지 크림, 오일 또는 의료용 연고를 바르십시오.

1. 손바닥으로 등을 대고 피부를 부드럽게 움직입니다.
   마사지는 혈류를 가속화하고 환자를 진정 시키며 통증을 감소시킵니다.
2. 엄지 손가락과 집게 손가락으로 피부와 근육을 약간 쥐어 짜내십시오.
3. 문제가되는 부분에 양 손을 대십시오. 손가락이 근육을 잡아 당겨 약간 들어 올리고 늘립니다. 타박상과 통증을 허용하지 마십시오.
4. 손바닥으로 다리를 문지르십시오.
5. 손가락을 사용하여 뒷면에 진동을 일으 킵니다.
6. 쓰다듬어서 마사지를 완료하십시오.

시술 후에는 잠시 누워서 완전히 긴장을 풀고 날카로운 멍청이없이 부드럽게 일어나야합니다. 마사지는 근육, 조직 및 지방층을 통해 작용하여 신진 대사 과정을 촉진하고 신체의 일반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

집에서 셀프 마사지

osteochondrosis와 집에서 다시 마사지는 두통을 덜어 운동의 불편과 뻣뻣함을 줄일 수 있습니다. 시술 전에 치료실을 따뜻하게하기 위해 목욕을하거나 따뜻한 난방 패드를 착용하는 것이 좋습니다.

마사지하는 방법 :

1. 가벼운 열기가 나타나기 전에 요추를 쓰다듬어줍니다.
2. 브러시를 주먹으로 짜내고 등을 문지른다.
3. 아픈 부분을 찾아 원형 동작으로 3-4 분간 마사지하십시오.
4. 주먹은 척추를 등 뒤로 문지릅니다.
5. 피부와 근육을 꼬집어 라.
6. 획 동작으로 절차를 완료하십시오.

절차는 얼마나 걸립니까? 셀프 마사지는 10-15 분을합니다. 과정은 10 일입니다. 필요한 경우 일주일 휴식을 취한 다음 치료 세션을 반복하십시오.

다양한 마사지 기술

osteochondrosis에 대한 다양한 마사지 트리 트먼트가 있습니다. 가장 인기있는 차량 :

허니 마사지

자연적으로 결정화되지 않은 꿀이 필요합니다. 세션 전에 고통스러운 부분에 온난화가 가해집니다.

osteochondrosis를위한 허니 마사지를 만드는 방법 :

1. 꿀을 40도까지 가열하십시오.
2. 영향을받는 지역에 적용하십시오.
3. 마사지 동작은 피부 표면에 퍼집니다.
4. 손바닥이 표피에 단단히 붙어있다.
5. 날카로운 움직임으로 피부를 찢어 내십시오.
6. 절차를 반복하십시오.

벌꿀 마사지 근육이 워밍업을 시작하면 피부가 빨갛게 변하고 죽은 피부 세포를 각질 제거하고 혈류를 개선합니다. 10-15 분 후에, 꿀은 색이 바래고 희끄무레하게 변합니다. 환자에게서 끈적 끈적한 물질의 잔해를 제거하고 폴리에틸렌과 따뜻한 수건으로 등을 덮으십시오. 치료 과정은 5 절차입니다.

치료 효과 외에도, 꿀벌 세션은 피부 상태를 개선하고 신체의 방어력을 강화하며 염증을 줄일 수 있습니다. 절차는 환자의 정신 감정 상태에 긍정적 영향을 미치고, 수면의 질을 진정시키고 향상시킵니다.

캔으로 마사지 기법

Cupping 마사지는 주로 흉부 척추에 수행됩니다. 조작을 수행하기 위해 특별히 이러한 목적으로 설계된 유리 또는 플라스틱 용기를 사용하십시오. 항아리를 "붙이기"위해 핀셋에 타는 면봉을 몇 초 동안 넣습니다. 플라스틱 접시는 약간의 압착이 필요하고 진공을 만들기 위해 표피에 부착해야합니다. 피부는 혈관으로 약간 끌어 당겨야합니다.

osteochondrosis와 함께 다시 마사지 통조림 :

1. 기름으로 피부를 문질러주십시오.
2. 손으로 문제 부위를 가열하십시오.
3. 요추의 신장 위에 항아리 뒷부분을 낮추고 표피 흡수를 기다립니다.
4. 나선형 운동은 컨테이너를 자궁 경부로 이끈다.
5. 어깨 관절에 직선으로 이어지는 척추의 양쪽에있는 허리 바로 위의 캔을 놓습니다.

모든 움직임은 부드럽게 수행됩니다. 환자는 피부의 긴장감과 약간의 타는듯한 느낌을 느낄 수 있습니다. 세션은 10-15 분을 넘지 않습니다. 절차는 하루에 최대 7 번 수행됩니다. 치료 과정이 끝나면 의무적으로 휴식을 취하십시오. 의사의 증언에 따르면 반복 치료를 할 수 있습니다.

지압

요추 골 연골 증을 가진 지압은 통증을 없애고 마약 복용을 줄입니다. 자궁 경부가 영향을받는 경우 뒤통수 뼈 바로 아래를 척추 양쪽의 구멍으로 누릅니다. 먼저 손가락 패드로 가볍고 짧은 충격을가하십시오. 그런 다음 압력을 증가 시키되 고통을 일으키지 않아야합니다. 그러한 행동으로 두통, 어지러움이 완화되고 혈압이 감소됩니다.

요추 osteochondrosis에 대한 지압은 2 및 3 sacral 척추 사이에서 실시됩니다. 엄지 손가락으로 문제 부위를 마사지하십시오. 포인트에 약간의 압력을 가하고 2 ~ 3 분간 기다린 다음, 더 오랜 시간 동안 충격을가하십시오.

요추의 골 연골 화증의 악화시 마사지는 척추의 병에 걸린 부분에 영향을주지 않고 수행됩니다. 근처 조직을 예열하고 경련 및 압박감을 제거하십시오.

그것은 중요합니다. 추운 근육과 아픈 척추의 노출은 압박을 증가시키고 참을 수없는 고통을 유발합니다.

Radicular syndrome을 동반 한 Osteochondrosis는 통증을 특징으로하며 신체의 완전한 고정화를 초래할 수 있습니다. 이 질병은 마사지가 효과적인 효과가있는 복잡한 치료가 필요합니다 : 평활근 압축을 완화하고 조직 위축을 향상시킵니다.

척수염 증후군을 동반 한 요추 골 결석증에 대한 마사지는 특별한주의가 필요하며 마취 및 문제 영역의 예열을위한 특수 크림으로 실시됩니다. 복잡한 치료법에는 B 군의 비타민과 혈관 확장제를 복용하는 것이 포함됩니다.

문제 영역을 마사지하는 것은 osteochondrosis와의 싸움에서 효과적인 방법입니다. 혈액 순환, 신진 대사를 개선하고, 근육 압박감을 완화 시키며, 약을 줄이고, 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 복합 요법에서는 높은 결과를 얻고 질병에 대처할 수 있습니다.

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osteochondrosis에는 어떤 마사지가 필요합니까?

자궁 경부, 흉부 및 요추의 마사지를 이용한 골 연골증 치료

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Osteochondrosis는 척추와 연골 사이의 원판이 영향을받는 만성적 인 성질의 병리학입니다. 기본적으로이 질환은 40 년 후에 발생합니다.

이 질병의 증상은 20 년 이래로 발생합니다. 등의 통증의 주요 원인 중 하나는 골 연골 증입니다. 질병의 과정에서 척수의 혈액 공급과 신진 대사가 방해받습니다.

초기 단계에서 추간판은 탄력, 힘 및 고갈을 잃습니다. 섬유질 링은 척추에 가해지는 하중을 견디지 못하며 마침내 부서지기 시작합니다.

그 결과로 탈장이 형성됩니다. Osteochondrosis는 척추의 운동성과 곡률의 손실로 이어집니다.

가장 중요한 것, 즉 osteochondrosis의 원인과 증상

척추는 활동적인 삶을 위해 디자인되었습니다. 그는 적당한 부하가 필요합니다. osteochondrosis의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 선천성 결함 및 척추 손상;
• 유전 적 소질;
• 과체중;
• 나이 변화;
• 전염병;
• 어려운 육체 노동;
• 스포츠를 할 때 훈련에 대한 일정한 부하;
• 화학적 화합물과 신체에 미치는 영향;
• 직업의 비용은 일정한 진동과 관련된다.
• 척추 만곡;
• 평평한 다리;
• 불평형 영양;
• 흡연 및 알코올 남용;
• 저체온증;
• 스트레스에 노출.

이 질병의 증상은 골 연골 증이 발달하는 척추 부분에 달려 있습니다. 질병의 일반적인 증상 특징 :

• 영향을받는 척추에서의 급성 또는 지속적인 통증;
• 운동 및 신체 활동 중 통증 증가;
• 현기증;
• 두통;
• 눈 앞에 반점과 파리, 자궁 경부 osteochondrosis의 특징;
• 귀가 울린다.
• 청력 상실;
• 드물게는 혀가 감각이없고 목소리가 변합니다.
• 당신이 흡입하고 내뿜을 때 고통.

osteochondrosis를위한 안마의 이득

osteochondrosis를위한 마사지는 치료의 주요 방법입니다. 몇 차례의 세션 후에 통증이 감소되고 척추의 전반적인 상태가 개선됩니다. 가장 큰 효과를 얻으려면 약 10 마사지를하는 것이 좋습니다. 절차 중에 심각한 통증이 나타나지 않는 것이 중요합니다.

osteochondrosis를위한 뒤 안마의 일반적인 이득 :

• 통증 및 근육 경련 제거;
• 혈액 공급 개선;
• 부종의 감소;
• 근육 강화;
• 척추의 모든 부분에서 혈액 공급의 정상화.

자궁 경부 osteochondrosis를위한 안마의 이득 :

• 근육 경련의 제거 및 정상적인 음색의 회복;
• 영향을받은 지역에서의 림프 유출의 정상화;
• 추간판의 혈액 공급 및 영양 증진.

흉추 척추 골 연골 증의 마사지는 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 근육 이완 및 경련의 제거;
• 흡입 및 호기 중 발생하는 통증 제거;
• 영향을받는 지역의 혈액 공급원 복구;
• 신경 충동의 전도를 개선한다.
• 신진 대사 과정의 증가;
• 척추 유연성을 반환합니다.

요추의 osteochondrosis에있는 안마는 다음과 관련하여 유용 할 것이다 :

• 근육 시스템 강화;
• 고통의 제거;
• 육체 노동에 대한 저항 증가;
• 일반적인 상태 및 분위기를 개선;
• 추간 판의 혈액 순환과 영양 회복.

전통 마사지

전통적 마사지는 자궁 경부의 뼈 연골 결손증과 흉부와 요추에 자주 발생하지 않습니다. 세션은 착석 상태에서 수행됩니다. 그런 상황이 사람에게 편리하지 않다면, 위장에 두는 것이 좋습니다. 전통 마사지는 여러 단계로 수행됩니다.

1. 스트로크 이 단계에서는 피부와 근육을 따뜻하게해야합니다. 첫째로, 전체 손바닥으로 쓰다듬는 다.
2. 쥐어 짜기 안마사는 빠른 움직임을 적용하지 않고 서서히 머리쪽으로 움직이며 강하고 느린 피부를 만듭니다. 손바닥의 가장자리는 목에 걸쳐 설정됩니다. 운동의 뒤쪽에서 목과 목까지 움직입니다. 이 지역에서 그들은 양쪽에서 자란다.
3. 마찰 이 단계에서 근육은 더 깊은 효과를 위해 준비되고 있습니다. 움직임은 척추를 따라 그리고 머리의 측면에서 손가락의 뒤쪽에서 함께 수행됩니다. 손바닥의 가장자리가 칼라 영역을 두드렸다.
4. 반죽. 이것은 마사지의 가장 어려운 단계이며 높은 전문성과 장기간 노출이 필요합니다. 브러쉬는 포셉 형태로 접혀 있어야 근육을 포착 할 수 있습니다. 피부를 너무 많이 구부리거나 구부리지 않는 것은 금지되어 있습니다.
5. 진동은 마사지의 마지막 동작입니다. 손바닥의 기술 손바닥과 가장자리를 빠른 속도로 수행했습니다.

자궁 경부, 요추 및 흉부 척추의 골 연골증에 대한 마사지 기술 비디오 기술 :

포인트 기술

이 기술은 고전 마사지의 마지막 단계로 간주됩니다. 실행의 과정에서 손가락의 원형 움직임과 특정 지점에 미치는 영향입니다. 한 번에 약 2 분이 주어져야합니다. 시간이 지남에 따라 충격력을 증가시켜야합니다. 지압은 통증을 제거한 후에 시행됩니다.

마사지 가능

마사지는 의료 캔을 사용하여 수행됩니다. 그것은 직물에 깊이 영향을 미치기 때문에 특히 효과적이라고 여겨집니다.

은행은 다음 자료로 만들 수 있습니다.

osteochondrosis를 위해 통조림으로 만드는 안마를 실행하기의 뒤에 오는 뉘앙스가있다 :

• 안마를 위해 적용되는 기름 또는 뚱뚱한 크림 고통을 감소시키기 위하여;
• 세션 전에 당신은 등의 피부를 따뜻하게해야합니다;
• 등 뒤에서 항아리를 낮추고 작은 피부가 그려 질 때까지 기다렸다가 세션으로 진행해야합니다.
• 마사지의 초기 단계에서 환자는 고통과 불편 함을 느낄 수 있습니다.
• 플라스틱 깡통은 방화가 필요 없으며, 그것을 쥐어 짜고 피부에 붙이고 놓은 다음 마사지를 시작할 수 있습니다.

허니 백 마사지

이 마사지는 의학적으로 간주되지 않으며 자궁 경부 골 연골증 치료를 위해 집에서 사용되거나 추가 치료로서 개인 마사지 룸에서 사용됩니다. 이 유형의 마사지는 사용하기가 매우 쉽습니다. 세션 기술 :

• 먼저 꿀로 목과 칼라 부위를 윤활해야합니다.
• 먼저 피부를 따뜻하게하기 위해 쓰다듬습니다.
• 그 때 당신은 가볍게 치기에 갈 필요가있다;
• 꿀은 두껍게되고 피부를 가진 손에 달라 붙기 시작할 것이다;
• 운동 빈도를 늘리고 피부를 10 분간 마사지해야합니다.
• 수술 후에 샤워를하고 피부에 모이스처 라이저를 바르십시오.

진공 마사지

그것은 플라스틱으로 만들어진 특수 캔을 사용하여 수행됩니다. 그것은 수동으로 또는 장치를 통해 수행됩니다. 항아리는 기름칠이 많은 기름기 많은 크림 또는 지성 피부에 놓습니다.

이 유형의 마사지는 추간 판의 신진 대사를 회복하고 근육의 색조를 개선합니다.

자기 마사지 기술

DIY 마사지는 자궁 경부 척추 골 연조증 치료에 좋은 결과를줍니다. 환자 자신은 고통스러운 지역을 느낄 수 있으며 운동의 강도와 통일성을 선택합니다.

집에서 편안하고 아늑한 분위기와 편리한 시간에 마사지를받을 수 있습니다. 마사지 세션을 직접 수행하는 올바른 방법을 아는 것이 중요합니다.

• 몇 분 동안 목과 어깨의 피부를 부드럽게 치기 시작해야합니다.
• 손가락 끝이나 손바닥 가장자리로 계속해서 기술을 수행하십시오.
• 더 나아가 손가락으로 문질러서 피부를 살짝 떼어 내야합니다.
• 강렬한 움직임을 일으키지 만 고통의 감각이없는 근육 발작과 반죽;
• 느린 움직임으로 피부를 쓰다듬는 마사지로 끝납니다.

위의 각 항목에 대해 최대 30 초를 주어야합니다. 전문가들은 osteochondrosis의 진단을 내릴 때 전문가에게 마사지를 할 때 도움을 요청할 것을 조언합니다.

목 부위의 골 연골 증에 대한 마사지

자궁 경부는 인체에서 가장 심각하고 취약한 곳입니다. 여기에는 많은 혈관과 신경 말단이 있습니다. 목의 돌출은 심각한 병리로 여겨지는 탈장의 형성으로 이어진다. 자궁 경부 osteochondrosis의 주요 징후는 :

• 머리 뒤, 목, 어깨 뼈 사이의 통증;
• 제한된 이동성;
• 현기증의 존재;
• 편두통;
• 상지의 무감각.

osteochondrosis를위한 목 마사지의 적응증과 목적 :

• 통증 완화;
• 질병의 진행 및 재발 방지;
• 치료 체조 및 마사지의 조합;
• 자궁 경관 지역의 혈액 공급 개선;
• 목과 등 근육의 경련 제거;
• 근육 코르셋을 강화.

마사지의 방법은 질병의 정도와 정도에 따라 다릅니다. 각 환자의 징후와 증상은 다른 방식으로 진행되므로 마사지 기술은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다.

모든 방법과 시행 규칙을 알고있는 진정한 전문가 만 마사지를받을 수 있습니다. 마사지 기법은 다음과 같은 동작 알고리즘을 기반으로합니다.

마사지가 끝나면 신체의 모든 관련 만성적 인 환자 과정을 고려해야합니다. 목의 일부가 아프면 건강한 쪽에서 마사지를 시작해야합니다.

마사지는 항상 할 수 없습니다.

대부분의 경우, 마사지는 유익한 절차로 여겨지지만 다음과 같은 경우에는 금기 일 수도 있습니다.

• 결핵의 활동 단계;
• 혈액 질환;
• 혈전증;
• 악성 및 양성 신 생물;
• 동맥류;
• 골수염;
• 몸에 사마귀와 두더지가 여러 번 존재한다.
• 뒤쪽 영역에 거미 정맥입니다.

마사지에도 일시적인 금기 사항이 있습니다.

• 감기 및 전염병;
• 고열;
• 만성 과정의 악화.

요약

osteochondrosis 마사지에서 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 그것은 통증뿐만 아니라이 질병의 특징적인 증상들을 제거하는 것을 도울 것입니다. 세션이 올바르게 올바르게 수행되면 환자는 다음과 같은 치료 효과를 얻습니다.

• 근육의 음색을 증가시킨다.
• 근육 경련을 완화시킨다.
• 젖산이 생성되어 조직과 근육에 축적됩니다.
• 손상된 부위의 혈액 순환 개선;
• 통증 완화;
• 척주의 이동성이 회복된다.

또한, 마사지와 함께, osteochondrosis은 처방 약물, 물리 치료 및 물리 치료 절차입니다. 진단을 마친 후 전문가의 도움을 받아 추가 검사를 통과하면 마사지 과정을 처방 할 수 있습니다.

치료를 시작하기 전에 마사지를 금하기를 금해야합니다. 세션은 환자가 휴식을 취하고 원하는 효과를 얻을 수있는 편안하고 편안한 분위기에서 이루어져야합니다.

흉부 척추에서 조여진 신경을 치료하는 법. 징후, 증상 및 운동.

흉추는 12 개의 척추로 이루어져 있으며 목 밑에서 뒤쪽 중앙까지 뻗어 있습니다. 이러한 뼈 형성이 골절, 외상 또는 퇴행성 과정으로 인해 손상되면 척수에서 연장되는 하나 이상의 신경이 꼬 집어 질 수 있습니다.

• 흉부 영역에서 신경의 꼬집기 : 질병의 병인
• 흉추의 신경을 곤란하게하는 증상, 사진
• 질병의 진단
• 질병 치료 방법
• 질병의 결과
• 질병 예방, 운동 및 마사지

흉부 영역에서 신경의 꼬집기 : 질병의 병인

흉부 또는 흉막 무좀증에서 신경의 압박은 자궁 경부 또는 요추보다 흔하지 않습니다. 이것은 척추의이 부분에 대한 스트레스가 적기 때문입니다.

척추는 연골 성 디스크에 의해 서로 떨어져 있습니다. 척수의 척추 구멍을 통해 감각과 운동 섬유를 결합하는 신경근을 출발합니다. 디스크 또는 척추가 손상되면 척추 구멍의 직경이 줄어들고 척수 뿌리가 교살됩니다. 그들의 부종이 발생하면 혈액 공급이 방해받습니다. 조직의 국소 빈혈은 신경 세포에 손상을 초래하는데, 통증을 유발하는 생물학적 활성 물질의 방출이다. 염증 과정이 발생합니다.

각 루트는 신체의 특정 부분 (세그먼트)의 움직임과 민감도를 담당합니다. 해당 부분의 영역에서 척추가 손상되면 임상 증상이 나타나 신경 전달 장애가 있음을 나타냅니다. 흉부 척수에서 연장되는 신경은 상지와 많은 내장 기관의 기능을 담당합니다.

흉막 무좀증의 주요 원인 :

• 허리 디스크, 뿌리를 눌러 염증을 일으킨다.
• osteochondrosis의 디스크 퇴행, 그 "subsidence"과 intervertebral 구멍의 크기 감소로 이어지는;
• 척수 손상;
• 선천성 척추의 협착.

연장 된 허리 통증은 노인의 골다공증으로 인한 척추 압박 골절의 징후 일 수 있습니다. 척추 결핵 및 골수염뿐 아니라 척추 손상 (전이 포함)은 매우 위험합니다. 집에서 그러한 병리를인지하는 것은 어렵습니다. 그러므로 신경 침해 증상이 나타나면 의사와 상담하고 추가 검사를 받아야합니다.

흉추의 신경을 곤란하게하는 증상, 사진

어떤 사람이 다음 증상 중 하나 이상을 발견하면 의사를 만나야합니다.

1. 통증은 조여진 신경의 가장 흔한 증상입니다. 그것은 다양한 강도를 가질 수 있으며 목 또는 팔에 퍼져있는 등의 가운데 부분에 국한되어 있습니다. 때로는 근육 경련이나 가슴이나 복부 앞쪽으로의 방사가 동반되어 앉아 있거나 서있는 자세로 오래 머무르는 데 어려움을 줄 수 있습니다.
2. 무감각 및 따끔 거림은 기관에서 신경계로 전달되는 신경 자극의 전달 장애로 인해 발생합니다. 이러한 감각은 종종 등 뒤와 팔에 국한됩니다. 일반적으로 허리 통증이 동반됩니다.
3. 근육 약화 또는 마비. 흉부 부위의 신경을 꼬집는 것은 상지 근육의 약화를 초래할 수 있습니다. 때때로 근육 경직이나 일시적인 마비가 있습니다. 치료 후 사지 기능이 회복됩니다. 꼬집음이 만성적 인 경우에, 영향받은 근육은 점차 위축된다.

질병의 진단

질병의 징후가 나타나는 경우 신경 학자에게 연락해야합니다. 의사는 환자에게 물어보고 영향을받는 신체 부위의 반사 및 민감도를 결정하는 등 철저한 신경 학적 검사뿐 아니라 신체 검사 (외부 검사)를 수행해야합니다.

추가 진단 방법 :

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• 뼈의 디스크 및 관절의 변성, 골절, 뼈 기형, 종양 또는 전염성 과정을 탐지하기 위해 흉추의 방사선 촬영;
• 디스크, 척수 및 신경근을 시각화하기위한 자기 공명 영상;
• 전산화 단층 촬영 (CT)은 척추 구조의 단면을 파악하는 데 도움이됩니다.

또한, 환자는 심장 질환을 제외하기 위해 심전도를 수행합니다. 심장 마비와 같은 일부 심혈 관계 질환의 증상은 신경 병리학과 비슷할 수 있습니다. 폐, 흉막, 간, 담낭 및 기타 내장의 병변을 가진 차별 진단도 필요합니다.

질병 치료 방법

치료 방법은 병리학의 심각성에 달려 있습니다.

급성 허리 통증 치료 :

• 통증을 증가시키는 활동의 배제 (굴곡, 전환);
• 항염증제 및 진통제 복용뿐만 아니라 근육 이완제로 근육을 이완시켜줍니다.
• 5 분 동안 목에 콜드 압축, 20 분 후에 반복;
• 어떤 경우에는 B 군의 비타민을 주사하면 꽤 좋은 효과가 있습니다.

항 염증 및 보온 효과가있는 연고 치료를 보완하는 것이 가능합니다. 그러나 그 효과는 낮습니다.

치료 체조 및 물리 치료가 권장됩니다. 운동은 각 환자마다 개별화되어야합니다. 초기에는 흉부 척추에 가해지는 부하를 줄이기 위해 개발되었습니다. 염증이 가라 앉으면 척추의 관절과 인대가 늘어나고 강화되기 시작합니다. 물리 치료에는 초음파, 레이저 자극 및 근육 전기 자극이 포함됩니다. 대부분의 경우, 이러한 방법은 질병의 악화를 완화하는 데 도움이됩니다.

급성기의 예열은 증상의 중증도를 증가시킬 수 있습니다. 코스 "혈관"치료는 근 신경 병증의 진행에 중요한 영향을 미치지 않습니다.

더 심한 경우에는 부 신피질 호르몬을 투여하여 부종과 염증을 완화 시키거나 마취 용액을 손상 부위에 주입 할 수 있습니다. 추가적인 진단 방법의 도움으로 척추 문제의 원인을 찾아 내고 적절한 치료가 처방됩니다 (예를 들어, 탈장 된 디스크 수술).

수술 적 치료는 다음과 같은 상황에서 나타납니다.

• 보수적 인 방법의 비 효율성;
• 다른 부분에 통증을 퍼트 릴;
• 근육 위축;
• 추간판의 병리학.

통증의 원인을 교정하는 것 외에도, 추간공의 루멘 (lenen)을 증가시키는 수술이 수행 될 수 있습니다.

대부분의 경우 조여진 신경 증상은 수술없이 관리 할 수 ​​있습니다. 치료 과정은 1 개월에서 3 개월까지 지속됩니다. 그 후에 척추를 강화하는 운동을 정기적으로 수행해야합니다.

질병의 결과

치료가 불완전하게 수행되거나 의사에게 늦게 치료되는 경우, 흉부 부위의 신경을 꼬집는 것은 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 만성 요통;
• 작업 능력 감소, 전문직 제한;
• 근력 약화 및 위축;
• 손의 정밀한 운동 능력의 위반;
• 팔다리의 민감성과 움직임의 침해, 심지어 마비.

환자가 의료 체조에 종사하고 척추에 과도한 부하를 피하고 신경과 전문의의 권고를 따르면 그의 척추가 기능을 회복하고 오랜 시간 동안 질병의 증상이 가라 앉는다.

질병 예방, 운동 및 마사지

질병이나 재발을 예방하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

• 자세 제어;
• 중량 정규화;
• 무게를 들어 올리는 정확한 기술 (쪼그리고 앉아서 기울이지 말 것);
• 컴퓨터 또는 신체 활동 중 직장에서 휴식;
• 규칙적인 체조.

radiculopathy에 대한 연습 :

• "Cat"- 머리를 똑 바르게 향하게 한 뒤의 아치 및 굽힘.
• 팔다리에 몸을 올려 놓고 허리를 굽히는 경향이있다.
• 머리, 목 및 상체의 부상이 일어나는 위치에서 동시에 바닥과 다리를 찢어 야합니다.

이 모든 운동은 매일 6-8 회 반복해야합니다.

신경의 협착과 함께 마사지는 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다. 매년 10-15 세션의 2 과목을 진행하는 것이 유용합니다. 마사지 기법은 뒤 및 목 근육에 대한 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽, 협착, 진동 효과를 포함합니다. 그것은 척추 주위의 연조직을 강화시켜 뿌리의 팽창과 염증을 예방합니다.

집에서 마사지를 할 수 있습니다. 그것의 효과는 낮을 것이지만, 정기적 인 반복으로 질병의 악화를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 허리의 연조직에 대한 그러한 효과는 질병의 악화 동안뿐만 아니라 불특정 통증의 원인을 위해 수행되어서는 안됩니다.

osteochondrosis의 치료법은 여러 종류의 절차가 포함 된 장기간의 다단계 치료법입니다. 약물 치료 및 물리 요법 치료와 함께 환자는 반드시 osteochondrosis에 대한 마사지를 권장합니다. 치료는 질병의 주요 증상을 완화하고 환자의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 척주의 골 연골 증에 가장 효과적인 마사지 기술을 고려하십시오.

osteochondrosis의 주요 원인은 피상적 인 것과 깊은 등 근육의 tonus의 손실이다. 결과적으로, 척추가 불안정해진다. 신경 섬유, 동맥 및 작은 혈관이 침해되었습니다. 마사지를 통해 근육의 탄력성을 되찾고 척추 원판의 병리학 적 변화를 예방할 수 있습니다.

마사지를 적절히 선택하면 다음과 같은 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

• 근육 경련 제거 및 혈액 순환 회복.
• 질병의 발병 예방.
• 림프액의 개선 및 부종의 제거.
• 근육질 골격을 강화.
• 악화의 공격 횟수를 줄입니다.
• 운동의 회복.

osteochondrosis와 함께 마사지 osteochondrosis의 사면의 상태에서만 수행 할 수 있습니다 알아야합니다.

이익과 해로움

인체에 미치는 영향과 마찬가지로 마사지도 혜택과 해를 동시에 가져올 수 있습니다. 적절하게 선택한 방법은 질병의 주요 증상을 없애고 질병의 진행을 예방하고 질병을 완화시켜줍니다. 그러나 경험이없는 마사지 치료사 또는 부적절한 기술로 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다. 전문가가 아닌 마사지 후에 환자가 건강 상태가 현저하게 악화되고 통증이 증가한 사례가있었습니다.

이런 이유로 척추는 신경 종말 및 중대한 동맥의 집중이기 때문에 안과 의사를 선택할 때 특히 조심해야합니다. 신경성 종양과 중동맥은 집중력을 잃었으므로 손상 될 수 있습니다.

적응증

지휘를위한 표시는 :

• 심한 척추 근육 약화.
• 근육 경련.
• 방사상 증후군.
• 순환 장애.
• osteochondrosis의 초기 단계.

금기 사항

절대 금기 사항 중 식별 할 수 있습니다 :

• 추간판 탈장.
• 심혈관 질환.
• 피부의 완전 함을 침해 함.
• 정신 이상.
• 뇌졸중, 종양, 신 생물.
• 호흡기 병리학.
• 체온이 상승했습니다.
• 혈액 질환.

이러한 요소가있는 경우, 마사지 사용은 엄격히 금지됩니다.

악화시 마사지를 할 수 있습니까?

osteochondrosis의 악화는 심한 통증과 부종으로 나타납니다. 이 상태에서는 마사지 기술을 엄격히 금합니다. 질식 및 염증이있는 신경 종말은 마사지 효과로 손상되어 전반적인 건강 상태가 악화 될 수 있습니다. 신경 섬유가 손상되면 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다!

일반 규칙

osteochondrosis가 환자를 해치지 않는 것이 중요 할 때. 질병의 특성을 감안할 때, osteochondrosis에 대한 치료 마사지는 전문가에 의해서만 수행되어야합니다. 모든 움직임은 부드럽고 고통스럽지 않아야합니다. 혈관 및 신경 종말에 손상을 줄 수있는 강한 영향을 금지합니다.

절차를 처방하기 전에 포괄적 인 검사를 실시하고 금기 사항을 제외해야합니다. 세션의 일정과 기간을 엄격하게 준수하는 것이 중요합니다. 당신은 다른 성격의 지속적인 통증을 위해 안마에 의지 할 수 없습니다. 전문가의 허가가 있어야만 코스를 반복 할 수 있습니다.

어떤 경우에 의사에게?

마사지 치료사를 방문한 후에 질병을 악화시킨 사실을 알게되면 의사에게 수정 치료를 요청해야합니다. 마사지를 한 후에 척추에 통증이 있거나 골 연골 증의 주요 증상이 악화되거나 사지가 마비되거나 열이 나면 즉시 의사에게 연락해야합니다. 이 모든 경우에 악화의 원인이 분명해질 때까지 세션을 중지해야합니다.

마사지 준비

마사지 준비는 올바른 자세, 심리적 기분과 완벽한 이완을 선택하는 것입니다. 환자는 불편 함이나 뻣뻣함을 느끼지 않을 가장 편안한 자세를 스스로 선택할 수 있습니다. 대부분의 경우, 환자는 딱딱한 표면에 내려 놓습니다. 손은 몸을 따라 연장되어야합니다. 그러나 일부 환자는 위장에 위장하기가 불편하기 때문에 의자에 앉아서 얼굴을 등 뒤로 돌릴 수 있습니다. 손은 의자 뒤쪽에 놓고 머리는 손에 얹어 놓습니다.

또한 환자의 심리적 태도가 중요합니다. 완전히 긴장을 풀려면 일상의 모든 문제와 걱정을 잊을 필요가 있습니다. 이 모든 것이 캐비닛 뒤에 남겨져 평온한 상태에서 세션에옵니다. 위장에서 마사지를 할 수는 없습니다.

마사지 방법

오늘날, osteochondrosis의 치료에, 수많은 마사지 기법이 사용됩니다. 다양한 기술을 통해 각 환자에게 가장 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다. 그러나 마사지를 선택할 때는 각 유형마다 고유 한 특성, 적응증 및 금기 사항이 있으므로 의사와 상담해야합니다. osteochondrosis 치료에 사용되는 마사지의 주요 유형을 고려하십시오.

클래식

이 유형의 마사지 효과가 가장 일반적입니다. 대부분의 경우 경추의 골 연골 형성을 위해 처방되지만 다른 형태의 질병에도 사용할 수 있습니다. osteochondrosis에 대한 마사지 기술은 몇 가지 단계가 포함됩니다 :

• 스트로크 - 손바닥의 부드럽고 부드러운 움직임.
• 마찰 - 손바닥의 기지의 원형 움직임.
• 반죽 - 근육의 포착과 운동.
• 진동 - 손바닥 가장자리의 짧은 빠른 움직임.

워밍업

이 절차는 모든 종류의 골 연골 증에 적용될 수 있습니다. 그녀의 목표는 혈액 순환을 개선하고 물리 치료 전에 등 근육을 따뜻하게하여 운동이 가능한 한 효과적 이도록하는 것입니다. 온난화 마사지는 전통적인 기법의 개별 요소로 사용할 수 있으며 전통적인 마사지 세션을 가질 수 있습니다.

점

osteochondrosis 침술은 치료의 오히려 효과적인 방법으로 간주됩니다. 지압을 수행하는 기술은 누르는 것으로 인체의 생물학적 활성 점의 활성화입니다. 이 점들은 모두 사람의 몸 위에 있습니다. 마사지 포인트는 손가락 패드 또는 네일 플레이트로 다양한 강도로해야합니다. osteochondrosis에 대한 지압은 자궁 경관 병변에 주로 사용되지만 다른 유형의 질병에도 사용될 수 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 포인트의 고전적인 조합은 다음과 같습니다 :

• 제나라. 이도의 유양 돌기 근처에 위치. 목에 심한 통증이있을 때 5 분 동안 행동해야합니다. 노출은 근육 경련의 제거에 기여합니다.
• 나는 덜합니다. 포인트는 두 번째 척추 영역의 목 뒤쪽에 있습니다. 지루한 지점에서 평균 강도를 눌러 3 분만 행동하십시오. 임팩트는 혈관의 경련을 완화시켜 혈류의 회복에 기여합니다.
• 춘추. 포인트는 8 번째와 7 번째 척추 사이에 위치합니다. 그것에 미치는 영향은 평균 강도가 5 분을 넘지 않아야합니다. 점을 누르면 림프 유출이 증가하여 부종이 제거됩니다.
• Feng Fu. 점은 후두부 돌출부 아래에 위치합니다. 그녀에게 2 분 동안 강한 충격을 주면 근육 경련을 풀고 신경계를 강화할 수 있습니다.

진공 청소기

통조림 및 진공 마사지는 특수 의료 기기를 사용하여 수행되는 하드웨어 절차의 한 유형입니다. 마사지의 본질은 깊은 허리 근육에 미치는 영향에 있습니다. 절차는 의료 은행이나 특수 진공 장치에 적용 할 수 있습니다.

꿀

osteochondrosis에서 꿀로 안마는 혈액 순환을 복구하고, 근음을 개량하고 염증을 감소시키는 것을 돕는다. 마사지는 등의 어느 부분에서나 할 수 있습니다. 절차의 중요한 조건은 설탕을 첨가하지 않은 천연 꿀의 선택입니다. osteochondrosis를위한 꿀 안마는 꿀벌 제품에 알레르기가있는 사람들을 금합니다.

셀프 마사지

자궁 경부 절골술을 가진 모든 환자는 전문가의 조언을 받아 일상적인자가 마사지를 실시합니다. 누구나 기술을 습득 할 수는 있지만자가 마사지를하면 등 근육에 과도한 압력이 가해지는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

마사지하는 방법, 비디오보기

태국 사람

태국 마사지는 간단한 기법으로 사람을 치유하는 가장 오래된 기술입니다. 이 기법을 단독으로 습득하는 것은 거의 불가능합니다. 태국에서이 마사지를 받으려면 태국 전문가가 근무하는 전문 센터에 연락해야합니다. 20 분 안에 타이 마사지를 약속하는 광고를 믿지 마십시오. 이 절차의 특색은 뒤의 특정 지점의 기간 및 정확한 연구입니다. 마사지는 흉부 및 요추 부위의 골 연골 증에 사용됩니다.

결합 조직

이 기술은 결합 조직의 연구를 기반으로합니다. 마사지는 손상된 부위에 심대한 영향을 미치며 혈류 및 림프종을 정상화하고 긴장을 완화하며 부종의 재 흡수를 촉진합니다. 마사지는 모든 마사지의 30 %를 차지하는 유럽 국가에서 매우 인기가 있습니다.

반사 요법

반사 요법은 침술로서 신경계에 작용하여 신체의 보호 메커니즘을 활성화시킵니다. osteochondrosis를위한 반사 요법은 질병의 모든 단계에서 사용할 수 있습니다. 이 기술은 모든 종류의 골 연골 형성에 적합합니다.

수동 요법

osteochondrosis에있는 수동 치료는 주인이 높게 자격이 된 경우에 긍정적 인 효력이있을 수 있습니다. 대부분 수동 치료 기술은 자궁 경부 osteochondrosis에 사용됩니다. 이 기술은 금기 사항이 많기 때문에 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. osteochondrosis에 대한 수동 치료는 전문 클리닉에서 실시해야합니다.

연고와 젤 마사지

다양한 치료 용 연고와 젤은 osteochondrosis의 치료 효과를 마사지로 향상시킵니다. 이러한 목적을 위해 가장 자주 온난화와 항 염증 효과와 함께 적용되는 크림입니다. 마사지, 연고 Apizartron, 연고 Vipratox 및 연고 Viprasal에 대한 radiculitic 연고와 같은 연고는 효과적으로 염증을 완화 혈액 순환을 복원하고 근육 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 절차는 첫 번째 단계에서 마사지 동작과 함께 적용됩니다. 사용하기 전에 지시 사항을 읽으십시오. 금기 사항이 있습니다.

완료 규칙

마사지의 절차는 항상 가볍고 편안한 움직임으로 끝나야합니다. 필요하다면, 꿀벌이나 뱀 독에 근거한 특별한 연고가 등 부위에 영향을받을 수 있습니다. 세션이 끝나면 적어도 15 분 동안 누워 있어야합니다. 이것은 신체가 절차에 의해 활성화 된 프로세스를 완료 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다.

예방 마사지

오늘날 전문가들은 정기적으로 마사지를하는 것이 좋습니다. 많은 사람들을 이끄는 좌식 생활 방식을 감안할 때, 마사지 만 골골화 예방에 효과적 일 수 있습니다. 자기 마사지 기술은 긴장과 근육 경련을 완화시키는 데 이상적입니다. 이 기술을 숙달하면 언제든지 집에서, 직장에서, 자연에서 등의 편안한 시간을 가질 수 있습니다. osteochondrosis의 주요 원인은 근육 골격의 약점이며, 마사지는 근육의 긴장감을 높이고 척추의 돌이킬 수없는 변화를 막을 수 있음을 기억하십시오.

검색 예술가, 마사지 치료사의 선택 기준 및 뉘앙스

요즘 안마사를 찾는 것이 문제가 아니지만 상태를 완화하고 건강에 해를 끼치 지 않는 훌륭한 마스터를 선택하는 방법은 무엇입니까? osteochondrosis로 마사지를하는 주인을 선택할 때 다음 규칙을 따라야합니다 :

• 선장은 적절한 교육을 받아야합니다.
• 진정한 치료 마사지가되어야합니다.
• 재활 클리닉 또는 기타 의료 시설에 연락하는 것이 좋습니다.
• 주치의의 지시를 사용할 수 있습니다.
• 마사지는 병력을 검토 한 후에 만 ​​실시해야합니다.

마사지 기계

셀프 마사지와 개인 마사지를받을 수있는 능력이 없으면 힘든 하루 일과 후에 근육 긴장을 완화하고 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 회복시키고 피로감을 덜어주는 하드웨어 마사지 기계를 구입할 수 있습니다. 오늘날, 시장은 가정용 마사지 기계의 큰 선택을 제공하며, 가장 인기있는 모델을 고려하십시오 :

예상 효과

마사지는 osteochondrosis 환자의 상태를 크게 향상시킬 수 있습니다. 혈류의 회복과 근육 경련의 제거 덕분에 다음과 같은 병리학 적 증상을 없앨 수 있습니다 :

• 현기증.
• 두통.
• 공황 발작.
• 이동성 제한 사항.
• 사지 개방.
• 허리 통증.

약물, 물리 치료 및 안마 치료의 병용은 질병을 완화시키고 더 발전시키지 못하게합니다.

얼마나 많은 마사지가 필요합니까?

이 과정의 기간은 환자의 일반적인 상태와 노출 기법에 따라 다릅니다. 오래 지속되는 효과를위한 고전적인 마사지를 사용하면 적어도 10-15 회의 세션이 필요하며 40-50 분간 지속됩니다. 이 경우 절차는 매일 수행하는 것이 좋지 않습니다. 세션간에 2-3 일의 휴식 시간이 있어야 몸이 회복 될 수 있습니다. 이 과정은 건강이라고하며 많은 질병에 사용됩니다.

osteochondrosis의 예방으로 마사지를 사용하는 경우, 그것은 7 일 이내에 1 번 절차를 수행하는 것으로 충분합니다. 과정은 3 개월에서 수 년까지 길어질 수 있습니다.

당신이 필요로하는 마사지의 일정은 무엇입니까, 나는 의사에게 말해야 만합니다.

결론

Osteochondrosis는 난치병으로 간주되지만 첫 번째 징후는 생활 습관 교정 및 의료 절차 수여를 위해 의사와상의해야합니다.

osteochondrosis를 치료하지 않으면 장애가 발생할 수 있음을 기억하십시오!