연령에 관계없이 사람들은 등 뒤에서 불편 함을 느낄 수 있습니다. 통증의 본질은 다양 할 수 있습니다.

때로는 사람이 이것에 충분한주의를 기울이지 않고, 등 뒤에서 평소의 쑤시 기는 심지어 척추뿐만 아니라 심각한 질병의 결과 일 수 있습니다.

규범 또는 우려의 원인 - 의사가 결정

사람들은 두통에서 등 뒤통수에 이르기까지 하루 동안 다양한 감각을 경험합니다. 하나의 케이스에 관해서는, 보통 아무도 서둘러 의사를 만나서 검사를받을 수 없습니다.

실제로, 겉보기에 무해한 감각조차도 결국에는 새로운 힘으로 스스로 생각 나게합니다.

그러나 시간을 잃으면 잔인한 농담을 할 것입니다. 따라서 불쾌한 증상이 나타나면, 심지어 하나의 증상 일지라도 치료사와상의하고 검사를받을 가치가 있습니다.

의사는 종종 허리 통증의 증상을 쑤시기의 형태로 듣습니다. 그러한 감각의 국부 화는 다양 할 수있다. 전문의 만이 증상에 대해 이야기하고 어떤 질병과 관련이 있는지 알려줍니다.

어떤 질병이 뒤통수 마비를 유발할 수 있습니까?

골 연골 증

불만이 목에 통증이 있고 바늘처럼 뒤통수가 생기면 자궁 경부 골 연쇄증의 첫 징후 일 가능성이 높습니다. 그의 인생에서 적어도 한번은이 질병에 대해 한 두 가지 징조를 경험했습니다 :

• 운동 후 - 어깨, 팔, 팔뚝에 통증;
• 아침에 목과 손의 빈번한 무감각;
• 머리를 돌리거나 기울일 때 목에 통증이 오는 경련.
• 불쾌한 이명;
• 아무 이유없이 언어가 마비된다.
• 신체 부위의 변화로 인해 변화하는 심장 부위의 통증;
• 머리 뒤쪽에서 타는 듯하고 쏘고 크라운과 사원의 영역까지 확장되는 두통.

Osteochondrosis는 심각한 질병이며 심한 통증과 중대한 결과를 초래하는 추간 원반에 영향을 미칩니다 (척추의 협착에서 디스크의 탈락 또는 탈출에 이르기까지).

이 질환으로 인해 스트레스를 경험 한 후에 흔히 발생하는 허리의 따끔 따끔한 느낌이 나타날 가능성이 있습니다.

Neurosis, 교란 및 자세의 곡률, 역도, 비활성 라이프 스타일, 저체온증은 종종 자궁 경부 osteochondrosis의 원인입니다.

최소한 두세 가지 증상이 직접적으로 익숙하다면, 이것이 신경과 전문의에게 상담해야하는 이유입니다.

협심증

허리 통증은 항상 척추의 질병과 관련이 없습니다. 협심증은 초기 단계에서 질병이 은밀하게 통과하여 부적절한 영역의 통증에 노출 될 수있는 경우의 예입니다. 예를 들어, 어깨 통증 부위의 허리에 심한 통증과 따끔 거림은 협심증을 나타낼 수 있습니다.

이 질병에는 두 가지 유형의 증상이 있습니다. 휴식과 긴장 상태. "협심증 (협심증)"(병의 두 번째 이름) 증상이 활발한 짐이나 단순히 계단을 오르거나 조깅하는 경우 발생하며 두 번째 형태입니다.

첫 번째는 불안해하고 쉬울 수도 있습니다. 보통 사람은 신체의 가슴 부분에 불타는듯한 느낌을 느끼기 시작합니다. 압력이 증가하고 호흡이 짧아집니다.

심장 질환을 일으키지 않는 어깨 뼈 부분에 따끔 거리거나 타는듯한 느낌이 생깁니다. 그런 경우 니트로 글리세린을 복용하고 15 분을 기다리는 것이 좋습니다.

증상이 가라 앉으면 이것은 심장 전문의를 언급 한 이유이며, 그 사람은 협심증의 명백한 징후가 있습니다. 증상이 심해지거나 가라 앉지 않으면 구급차를 불러야합니다.

추간판 탈장

이 질병에서 사람은 견갑골과 허리 둘레에서 돌아 다니는 통증을 경험할 수 있습니다.

그것은 모두 탈장의 위치에 따라 다릅니다. 우리가 흉부 탈장에 대해 말하면, 심한 가슴 통증이 동반됩니다. 팔, 등 및 위 복부에서 오한, 감각 마비 및 따끔 거림이 발생할 수 있습니다.

척추 헤르니아를 가진 사람은 공격이 발생했을 때 팔, 등 및 가슴이 불타는 것처럼 그의 감각을 설명합니다. Symptomatology 자체가 다른 방법으로 나타납니다 척추 뿌리의 클램핑의 강도에 따라 달라집니다.

추간판 탈장은 검사와 치료의 측면에서 긴급하지 않습니다. 질병의 증상이 나타나면 즉시 신경 학자에게 연락해야합니다.

뒷좌석의 왼쪽, 가슴에서, interscapular 지역에서 불타고있는 많은 질병이 동반됩니다. 의학 교육을받지 않은 사람은 스스로 진단 할 수 없습니다. 이것은 전문가 일뿐입니다.

증상이 나타날 때의 행동 알고리즘

허리와 관련된 건강 상태의 불쾌한 변화를 발견하면 즉시 의사와 상담해야합니다.

증상이 현지화되지 않은 경우 치료사와 약속을하는 것이 좋습니다. 그것은 그들의 징후의 가능한 원인을 파악하고 올바른 전문가에게 방향을 전환하는 데 도움이 될 것입니다.

통증 증후군이 주로 가슴에 국한되고 견갑골 부분에 있으면 심장 학자에게 안전하게 갈 수 있습니다. 다른 모든 징후에 대해서는 신경 학자에게 연락해야합니다.

의사를 방문하면 환자에게 여러 가지 검사가 제공됩니다.

• 자기 공명 영상 법,
• 방사선 사진
• 근전도
• 심장의 심전도.

조심스럽게 연구하고 테스트 한 후에는 신체의 염증 과정을 밝혀 낼 것이며 진단은 치료를 시작해야합니다. 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

만성 징후가있는 경우도 있는데, 환자가 1 년에 여러 번 시험과 치료를 받아야합니다.

따라서 가장 중요한 것은 근골격계 및 심혈관 질환의 질병에 관해서는 방문 의사를 늦추지 않는 것입니다.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

뒤에서 따끔 거림

요약 : 등 뒤에서 따끔 거리는 것은 대개 압축, 자극 또는 신경 손상에 의해 발생합니다. 척추의 복잡한 골 연골 증으로 가장 흔하게 발생합니다.

원인과 위치에 따라 등 뒤에서 따끔 거리는 것이 급성 (짧음)과 만성적 일 수 있습니다. 등 뒤에서 따끔 따끔한 경우 즉시 의료 처치를 받으십시오.

• 팔 또는 다리의 급격한 약점;
• 걷는 데 어려움이있다.
• 고열;
• 방광이나 장 기능에 대한 통제력 상실.

이러한 증상은 등 뒤틀림과 함께 말꼬리 증후군, 척추 종양 또는 감염이라고 불리는 더 심각한 상태의 징후 일 수 있습니다.

위 뒤에서 따끔 거림의 원인

어퍼 백에서 쑤시기의 가능한 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 어깨 융합

상완 신경총은 어깨, 팔, 손에 신호를 보내는 척추 신경 군입니다. 이 신경이 늘어나거나 수축되면, 손에 타거나 따끔 거림이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우 증상이 빨리 사라집니다. 그러나 타거나 따끔 거림이 목과 어깨에 퍼질 수 있습니다.

2. 섬유 근육통

섬유 근육통 (fibromyalgia)은 중추 신경계의 질환으로 근육통과 전반적인 약화를 유발합니다. 통증은 둔하고 고통스럽고 급성 및 타박상까지 다양하며 가장 자주 움직이는 장소 (예 : 목과 어깨)에서 통증이 더 자주 나타납니다.

• 진통제;
• 소염제;
• 근육 이완제;
• 통증 완화와 우울증 치료에 도움이되는 항우울제는 종종이 질병의 배경에 나타납니다.

3. 자궁 경부 신경근 병증

자궁 경부 신경근 병증은 자궁 경부 척추의 수준에서 조여진 신경입니다. 대부분 자궁 경부 신경근 증은 경추의 추간판 탈장이나 디스크 돌출과 관련이 있습니다. Herniated 디스크 spondylosis, spondylarthrosis, 또는 척추의 이차 좁히기와 같은 osteochondrosis의 다른 합병증을 동행합니다. 자궁 경부 원판 탈장으로 따끔 거림은 질병의 단일 증상이 아니며 종종 목, 어깨, 팔, 팔꿈치, 손 및 손가락에 통증이 동반됩니다. 자궁 경부 신경근 병증이있는 경우, 손이 마비되거나 약해지고, 목과 어깨에 따끔 거림이 생길 수 있습니다. 종종 증상은 일방적입니다.

4. 레르 미트 증후군

Lermitte 증후군은 다발성 경화증과 같은 신경계 질환과 관련된 "전기적인 통증"의 발발입니다. 미국 동료들에 따르면, 다발성 경화증 환자의 거의 40 %는 목이 앞으로 기울어지는 위치에서 가장 흔히 발생하는 레미 틸 증후군을 앓고 있습니다.

Lermitte 증후군의 통증은 대개 몇 초만 지속되지만 공격이 재발 할 수 있습니다. 스테로이드 및 진통제의 사용은 다발성 경화증에 대한 일반적인 치료이지만,이 증후군의 구체적인 치료법은 없습니다.

허리의 중간에서 따끔 거림의 원인

1. 대상 포진

대상 포진은 수두 (수두 대상 포진 바이러스)를 유발하는 동일한 바이러스에 의한 감염입니다. 이 바이러스는 신경 종말을 감염시킵니다. 수두를 앓은 적이 있다면 바이러스는 수십 년 동안 신체에서 "잠들"수 있습니다. 다시 활성화되면 발진 형태로 나타나며, 이는 종종 몸통을 둘러 싸고 따끔 거림과 타는듯한 통증을 유발합니다. 대상 포진 치료는 다음을 포함합니다 :

• 진통제 복용 (일부 경우 마약)
• 항 바이러스제 복용;
• 항 경련제 복용;
• 스테로이드 복용;
• 스프레이, 크림 및 젤의 형태로 현지 진통제 사용;
• 항우울제

2. 추간판 탈장이나 흉추 돌출

흉추 척수의 은폐는 통증, 무감각, 감각 이상, 타는 듯, 따끔 거림 등 뒤쪽 가운데 부분에서 많은 증상을 유발할 수 있습니다. 이 모든 것은 요점을 드러내거나 흘리며 늑간 신경통처럼 행동 할 수 있습니다.

허리에 따끔 거림의 원인

1. 추간판 탈장

척추 헤르니아는 종종 추간판의 퇴행의 결과입니다. 이것은 척추의 자연 노화 과정의 결과입니다. 딸꾹질은 신경 뿌리의 탈장의 압축으로 인해 나타납니다. 탈장의 증상이나 허리 척추 디스크의 돌출은 허리와 다리에만 따끔 거리는 것을 거의 포함하지 않습니다. 일반적인 증상으로는 허리, 엉덩이, 허벅지, 다리, 발, 발가락의 통증, 무감각, 감각 이상, 따끔 거림 및 타는듯한 느낌이 포함됩니다. 제거 된 증상은 대개 큰 탈장을 동반하기 때문에 통증이 낮을수록 문제가 심각합니다.

2. 척추 협착

협착증은 신경 뿌리의 협착으로 이어질 수있는 척추의 협착입니다. 연구에 따르면 50 세 이상의 사람들에게서 가장 흔한 척추 척추 증은 척추 협착을 유발합니다.

3. 좌골 신경통 (요골 무월경)

좌골 신경은 허리 척추의 수준에서 시작하여 발에 엉덩이와 다리로 내려가고 내려갑니다. 이 신경이 압축되면 척추 협착이나 추간판 탈장의 결과가 될 수 있으며, 통증, 무감각 및 따끔 거림은 허벅지, 엉덩이, 다리 및 / 또는 발에서 느낄 수 있습니다. 보통 좌골 신경통 증상은 일방적입니다.

등 뒤에서 따끔 거림의 치료

척추의 문제로 인해 뒷쪽의 따끔 거림이 신경에 의해 생기는 경우에는 치료 방법이 비슷합니다.

1. 가정 치료

고온 및 저온 압축

가열 패드 또는 얼음 팩을 수건에 감싸고 10 분 이상 통증 부위에 바르십시오. 이 절차는 하루에 여러 번 수행 할 수 있습니다. 우선 냉찜질을 사용하는 것이 좋으며 통증이 가라 앉으면 뜨거운 통증으로 전환하십시오.

침대 휴식

침대 휴식은 손상된 조직을 회복시키는 데 도움이 될 수 있지만, 근육 경직 및 결과적으로 증상의 증가로 이어질 수 있으므로 침대에서 2 일 이상 머물 필요가 없습니다. 척추에 가해지는 압력을 완화하기 위해 태아의 자세로 수면을 취할 수 있습니다.

OTC 진통제 수용

지침에 설명 된대로 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하십시오.

올바른 자세

일어 서서 어깨가 뒤로 젖혀 지도록 턱을 올리고 복부를 위로 올려 놓는 법을 배우십시오.

음주 및 건강식

척추는 인체의 다른 부분과 마찬가지로 그 상태와 기능을 유지하기에 충분한 양의 물을 필요로합니다.

체중이 초과하면 척추 및 추간 판에 변형이 가해져 마모가 가속되고 증상이 악화됩니다.

2. 보수 치료 방법

자유 척추 견인

척추 사이의 거리를 늘려서 척추를 내리는 것은 추간 판의 힘을 회복시키고, 일반적인 상태를 개선하고, 추간판 탈장의 크기를 줄이고, 신경 뿌리의 압력을 줄이고, 퇴행 과정을 늦추는 데 도움이됩니다.

치료 운동

치료 체조는 유연성을 향상시킬뿐만 아니라 등 및 근육의 근육을 강화시킵니다. 이 모든 것은 정적 인 상태와 운동 중에 척추에 필요한지지를 제공하기 위해 필요합니다.

의료용 마사지

의료용 마사지는 근육을 이완시키고 뻣뻣함을 줄이며 근육 경련을 완화시키는 보조 치료법입니다.

3. 외과 적 치료

뒤에서 쑤시는 것은 종종 척수 신경근을 꼬집는 신호입니다. 대부분의 경우, 보수적 인 방법으로이 증상을 없앨 수 있습니다. 그러나 때로는 딸꾹질이 발음되고 복잡하고 장기적인 보존 치료를 통과하지 못하거나 사지의 무감각 및 / 또는 약화가 동반되어 환자가 정상적인 삶을 영위하지 못하는 경우 외과 적 치료 옵션을 고려할 수 있습니다. 가장 흔히 뒤에서 따끔 거리는 것은 외과 적 개입의 두 가지 유형, 즉 건 절단술 (척추 헤르니아의 압박 제거)과 절제술 (신경에 압력을 가하는 아치형 거들의 자란 뼈의 일부 제거)을 포함합니다.

수술은 쉬운 치료 방법이 아니므로 불쾌한 감각을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 척수액을 누출에서 감염, 마비 및 마비로 전환시키는 등의 위험이있는 방법은 항상 정당화되지는 않습니다.. 그러므로 수술을 결정하기 전에, 전문가가 아니라 적어도 몇몇 전문가의 의견을 듣고 신중하게 장단점을 비교하는 것이 좋습니다.

Yandex 웹 마스터 2018-06-19, 11:47에 기사가 추가되었습니다.

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등 뒤에서 통증

허리 통증의 흉터는 척추의 질병, 가슴과 복부의 장기, 자동차 운전이나 컴퓨터 작업 중 한 위치에 장기간 머물러있을뿐만 아니라 운동이나 무거운 육체 노동 동안 무거운 육체적 인 운동으로 인해 발생할 수 있습니다.

뒤쪽의 스티칭 통증은 흉부 부위의 척수 신경 뿌리의 압축 및 늑간 신경통의 발병과 가장 관련이 있습니다. 그것은 가슴에 급한 통증이 나타나고, 신체의 움직임에 의해 악화되고, 흡입, 기침, 웃음을 특징으로합니다. 아마 견갑골과 허리 아래에 통증이 나타나는 것 같습니다. 늑간 신경통은 흔히 척추골 사이의 연골 조직 파괴와 신경 뿌리 침범으로 통증을 유발하는 골 연골 증의 증상입니다. 또한, 그것은 척추 측만증, 척추의 탈구, 추간판 탈장 및 척수 종양과 함께 발생할 수 있습니다. 종종 늑간 신경통의 출현은 저체온증에 선행됩니다.

등 뒤에서 통증이 심장 마비와 비슷할 수 있습니다. 맥박의 압력과 빈도의 변화는 항상 심장 활동의 교란으로 발생한다는 것을 기억해야합니다. 늑간 신경통의 경우 이는 전형적인 것이 아닙니다. 심장 병리학의 경우, 신체의 위치 변화는 통증의 본질에 영향을 미치지 않지만 늑간 신경통은 기침, 심호흡 및 신체 움직임 동안 통증의 증가를 동반합니다. 그러나 심근 경색이 심할 경우 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 심한 통증이 발생할 수 있으며 이는 신체의 위치 변화로 인해 증가 할 수 있으며 심장 약을 복용 한 후에도 감소하지는 않습니다. 따라서 가슴에 통증이 있으면 심근 경색증을 배제하기 위해 심전도 검사가 필요합니다.

허리의 정도에서 찌르는듯한 허리 통증이 생길 때 신장 산통은 먼저 배제해야합니다. 신장 성 복통의 원인은 염증이있는 배경의 골반이나 요관의 경련뿐만 아니라 돌과 함께 요관이 막혀서 신장에서 소변이 유출되는 것을 침범 할 수 있습니다. 신랄한 복통의 경우, 발작의 가려움증이 특징적이며, 환자가 침대에서 강렬한 힘을 줄이기 위해 여러 가지 강제적 인 자세를 취하게합니다. 허벅지의 안쪽 표면에있는 상완과 사타구니 부위에 통증이 퍼집니다. 신장 산통의 경우 응급 치료가 환자의 사망을 유발할 수있는 급성 폐쇄성 신우 신염의시기 적절한 치료 및 예방에 필요합니다.

요통 거짓말

허리 통증은 내부 장기의 질병을 나타낼 수 있습니다. 수면 중 밤에 요추 부위의 통증은 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)의 척수 손상으로 야기 될 수 있습니다.

허리 통증, 등을위한 운동

허리 통증은 의사를 방문하는 환자의 가장 흔한 불만입니다. 통증의 원인은 매우 다양하지만 가장 기본적인 것은 앉아있는 생활 방식입니다. 왜 고통이 발생합니다 - 모든 원인 - 척추에 부하.

허리 통증과 발열

체온의 상승과 함께 허리 통증의 원인을 결정하는 것은 질병의 병력을 파악하고 포괄적 인 검사를 수행 한 후 가능합니다 : 임상, 도구 (X-ray) 및 실험실.

대장염으로 인한 통증

대장염으로 인한 통증

대장염은 일반적으로 전체 대장에 영향을 미치지 만 일부 경우에는 병리가 하나 또는 여러 섹션 (직장염, 찌 리지, S 상염 등)에서만 관찰됩니다. 가장 흔히 결장의 왼쪽 절반에이 병이 나타납니다. 대장염의 주요 증상은 통증, 비정상적인 변 (변비, 설사, 또는 이러한 증상의 변화), 소화 불량증, 거만증입니다. 때로는 tenesmus가 관찰됩니다 - 고통스러운 허위의 욕망. 이 과정이 악화되는 동안 tenesmus는 가스 및 똥 덩어리가 배출되고 점액 플레이크로 덮일 수 있습니다. 때로는 혈액 줄무늬가 점액에 나타납니다.

배변 후 대장염 환자는 종종 배변이 불완전한 느낌을 갖습니다. 이 과정에서 원위 결장의 침범으로 변이 파편화됩니다 (소위 "양 대변"). 만성 대장염의 통증에는 많은 특징이 있습니다. 그것은 복부의 다른 부분에 국한 될 수 있으며, 하루 중 정기적으로 발생합니다. 대부분 후반부에 있습니다 (소화의 매일 리듬의 높이). 드문 경우이지만, 통증은 공격의 성격을 띤다 (장 산통). 질병의 긴 과정의 경우, 일부 환자는 지속적으로 통증을 경험하고 있습니다.

대장염이있는 통증의 본질에 의해 아프거나, 아치거나, 당기거나, 경련을 일으 킵니다. 그녀는 천골 부위에, 때로는 가슴의 왼쪽으로 줄 수 있습니다. 일부 환자에서는 통증이 둔하고 일정하며 복부 전체에 퍼집니다. 다음 그것은 강화 해, 복부의 더 낮은 부분에서 갑갑하고 국부적으로된다 : 좌 또는 위에 치골. 공격은 가스를 발사하거나 배출하려는 욕구가 수반 될 수 있습니다. 통증은 가스 배출, 배변, 열 사용 (발열 패드, 압박), 콜린 용해제 또는 진경제 복용 후 약화됩니다.

dysbiosis로 인한 대장염의 장염 및 소장에서 음식의 소화에 대한 위반. 또한 종종 관찰됩니다 : 메스꺼움, 트림, 식욕 부진, 입안의 쓴 맛, 심리적 장애. 대장염 환자의 심리적 상태는 불안, 과민성, 기분 저하, 수면 장애로 특징 지어집니다. 일반적으로 불쾌감, 약점, 감소 된 작업 능력, 천식 신경 증후군의 출현, 빈혈의 빈약 한 증상 및 다발성 경화증이있을 수 있습니다. 만성 대장염의 경과는 오래 지속될 수 있고, 증상이 완화되거나, 점진적으로 진행되며, 완화 및 악화가 반복됩니다. 시기 적절한 치료로 대장염의 예후는 유리합니다.

만성 대장염 # 8212; 증상, 통증의 본질

경고 :이 정보는 자체 약물 치료를위한 것이 아닙니다. 우리는 귀하의 케이스에서 정확성, 신뢰성 및 관련성을 보장하지 않습니다 (그러나이를 위해 노력하고 있음). 치료는 전문의가해야합니다.

기간 # 171, 대장염 # 187; 대장 점막의 염증을 언급 할 때 사용된다. 그들이 말하고있는 병리학 적 과정의 만성적 인 특성에 관해서, 후자가 긴 과정을 가지고 있다면, 악화와 완화의 번갈아서 나타난다.

이 컬럼의 별도 기사에서 특정 유형의 대장염에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 여기서 우리는 그들의 공통적 인 표식만을 나타냅니다.

대장염 통증 # 8212; 그들은 무엇입니까?

통증 증후군은 그림에서 선도적 인 HC로 간주됩니다. 그것은 콜론을 따라 촉진됩니다. 때 왼쪽 장골 지역에 대해 점점 걱정 원위부 (직장염. Proctosigmoiditis)의 부상 복부의 맹장염 transverzite 및 통증 오른쪽 절반.

불편 함이 항상 염증 부위의 레벨에서 직접 발생하는 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 민감한는 태양 신경총을 통해 내장 복막의 지배를, 그래서 소장은 환자가 제대 또는 상복부 (위 중간 복부 영역)의 영역에 불편 함을 느낄 수 있습니다 손상되었습니다. 그러나 어떤 경우에는 자극이 감지되고 엄격하게 출현합니다 # 8212; 예를 들어, 유착이 존재할 때.

대장염의 전형적인 통증은 구부러지고 둔한 것으로 특징 지어 지지만 때로는 산통과 같이 날카 롭습니다. 그 강도는 상해의 유형과 많은 외부 요인, 특히식이 요법과 신체 활동의 특성에 따라 다릅니다.

상태 악화의 원인은 기체 형성을 향상시키는 제품이거나 거친 섬유를 기반으로하는 제품 일 수 있습니다.

• 우유;
• 완두콩과 콩;
• 쇼트 빵 제품;
• 양배추;
• 일부 과일과 채소 (날 것의 비벼 진 당근, 배 등).

대장염이있는 가장 위험한 신체 활동은 # 8212입니다. 흔들림과 관련된 움직임 : 뛰기, 뛰기, 능동적 인 춤.

고통 완화 :

• 휴식 중;
• 가스 배출;
• 비울 때.

일부 환자는 통증이 복부를 데워서 완화된다는 것을 알아 차리지 만, 의사와 먼저상의하지 않고이 이론을 직접 테스트 해 보는 것은 좋지 않습니다.

장 염증의 다른 증상

대부분의 대장염 환자는 대변에 대한 불만을 가지고 있습니다. 누군가는 변비, 간헐적 인 간헐적 인 액체 배변 및 누군가가 있습니다 # 8212; 오직 설사. 이른바 # 171; 설사 경보 # 187; # 8212; 그는 아침 일찍 일어나 사람을 깨운다. 가능한 Tenesmus # 8212; 배설물에 대한 거짓 충동. 때로는 tenesmus 풍부한 점액 및 / 또는 소량의 혈액이 방출됩니다.

HC의 경우, 소화 불량 현상은 또한 특징적이지만 (만성 위염보다 덜하다) :

• 꾸준한 팽창;
• 뱃속에서 수혈과 소리가 나는 소리;
• 식욕 감퇴;
• 아침 입 냄새 맛;
• 메스꺼움.

설사와 함께 식욕을 잃으면 체중 감소가 발생합니다.

염증성 장 질환은 신경계에 현저한 영향을 미친다는 점을 강조해야합니다. 심한 대장염을 앓는 사람은 빨리 피곤하고 짜증이 나고 냉담 해지며 추가 질병을 찾기 시작합니다. 이 환자들 중 많은 수가 암 공포증 # 8212를 습득합니다. 암에 대한 지속적인 두려움.

대장염 치료의 치료

대장염은 대장 점막의 염증입니다. 대장염의 원인은 종종 원생 동물 (아메바, 지아 디아, 웜)의 감염으로 인해 발생하지만 대부분 감염입니다.

증상 : 급성 대장염은 복통, 복부 팽창, 설사 등의 경련을 특징으로합니다. 동시에 체온은 39 ℃까지 상승 할 수 있습니다.

무슨 일이야? 염증은 전체 장과 그 개별 부위를 포착합니다. 급성 및 만성 대장염이 있습니다. 급성 대장염은 대부분 소장과 위 점막의 염증을 수반합니다. 급성 대장염은 식중독뿐만 아니라 감염뿐만 아니라 영양 장애를 일으킬 수 있습니다. 만성 대장염은 대개 치료 된 급성 대장염의 배경에서 발생합니다.

급성 대장염의 지속 기간은 며칠에서 2 주까지입니다. 만성 대장염은 변비, 메스꺼움 및 구토에 의한 설사의 변화로 나타납니다. 이 병에는 bloating, 트림, 식욕 상실, 피로감 및 과민성, 두통 및 불면증이 동반 될 수 있습니다.

무엇을 해야할까요? 급성 대장염으로 하루나 이틀 만 금식하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 마시는 것이 풍부합니다. 그런 다음 점차 정상적인 힘으로 이동할 수 있습니다. 첫 주에는 우유, 빵과 머핀, 통조림, 생 야채와 과일, 콩과 식물, 소시지를 제외해야합니다. 약은 처방전에서만 복용 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 상태가 더욱 악화 될 수 있습니다.

만성 대장염은 결장 점막의 만성 염증성 질환입니다. 그 이유는 급성 대장염, 과거 감염성 장 질환 (이질, 살모넬라증)의 부분 치료가 될 수, 소화 시스템의 다른 기관 (위궤양, 담낭염, 췌장염), 신체의 방어의 감소, 음식 알레르기, dysbiosis, 거친 사용 및 저조한 가공 식품의 질병. (특히 낮은 지역) 복통을 특징으로 질병 대장의 아픔 모든 이상 또는 개별 섹션, 팽만감, 대변 장애 (설사, 변비 또는 교류), 일반 증상 (피로, 권태감, 식욕 부진에 프로빙 체중 감소). 이 질환이 오래 걸리면 영양 장애 (건조하고 비늘 모양의 피부, 부서지기 쉬운 손톱, 탈모)가 나타나며 hypovitaminosis의 징후가 나타납니다.
요리법. 전통 의학은 신선한 야채 주스에서 칵테일을 오래 복용하기 위해 만성 대장염을 치료할 것을 권장합니다. 그것은 당근 주스의 칵테일 일 수 있고 시금치 또는 당근, 사탕 무우 및 오이. 또 다른 민간 요법은 허브 차입니다. 낮에는 2 시간마다 스푼으로 복용해야합니다. 그 준비를 위해 카모마일, 샐비어 및 켄타우루스의 찻 숱가락 위에 끓는 물 한잔을 채워야합니다.

대장염의 예방은 합리적인식이 요법과 위생의 수립을 포함합니다. 또한 건강한 생활 습관을 유지하고 수면과 휴식을위한 충분한 시간을 할당하는 것이 중요합니다. 몸을 단단하게하는 절차, 특히 물,뿐만 아니라 신체 교육 - 대장염의 탁월한 예방.

마사지

만성 장염 및 대장염에 대한 마사지

마사지는 만성 소장 결장염 및 대장염, 경련 또는 음산 성 변비, 위장의 손상 또는 손상된 운동 기능이 동반 된 경우에 표시됩니다.

등 마사지 : 전체 뒤를 문지르기, 문지르 기, 반죽하기 (길이 방향, 가로 방향), 진동 기법 (박수 치기, 가볍게 자르기)을 사용하는 것이 좋습니다. 왼쪽에는 늑 골 아치, 장골 볏, 견갑골 부위에주의해야합니다.

복부를 마사지하십시오. 전체 표면에 복부를 마사지, 왼쪽에있는 대장에주의를 기울여야한다. 그 후, 마찰과 칼 모양의 프로세스에 치골에서 직근 abdominis 반죽하기, 경사 복부 근육 (종 방향 및 횡 방향으로 흔들어 천공, 부드러운 팻 지출)에주의를 기울이십시오.

호흡 운동, 복부 근육을 강화하는 운동. 시술 기간은 12-16 분이며, 과정은 10-15 시술이며, 바람직하게는 하루 후 및 2-3 시간 후에 실시한다.
지속적인 변비로 운동하십시오 : 앙와위, 오른쪽 다리는 곧게 펴고 왼쪽은 복부쪽으로 누르십시오. 오른쪽 다리는 위를 아래로 밀어 넣고, 왼쪽 다리는 곧게 펴거나 날카롭게 던져서 무릎 관절까지 뻗는다. 오른쪽 운동시 복근이 감소되어 장의 운동 활동이 향상됩니다.

통증 치료

복부의 왼쪽 아래 부분에 국한되는 대장염 통증은 탈수에 대한 신체의 신호로 간주되어야합니다. 이러한 통증은 종종 만성 변비와 동반되며, 그 주요 원인은 몸 속에 물이 부족하기 때문입니다.

대장의 주요 기능 중 하나는 대변에서 과량의 물을 추출하는 것입니다. 몸에 충분한 물이 없다면, 소화 된 음식의 잔유물은 간섭없이 직장에 도달하기에 충분한 액체가 없습니다. 이 경우 창자는 배설물을 그대로 대변에서 물방울로 밀어내어 대장의 방출을 크게 복잡하게 만듭니다. 따라서 만성 변비는 탈수의 또 다른 결과입니다.

변비로 고통받는 사람이 많이 먹는다면, 창자에 쓰레기가 축적되어 그를 막히게되어 배설물을 옮기는 것이 어렵게됩니다. 이 과정에는 이미 통증이 동반되며 탈수의 징후로 간주되어야합니다. 몸에 수분 균형이 정상으로 돌아 오면, 변비와 관련된 통증은 그 자체로 사라질 수 있지만 완전히 소화를 복원하기 위해서는 하나의 큰 과일을 먹고 매일 밤 필요 - 다음 날 안전하게 도움이 될 것으로, 배, 사과 또는 오렌지를 창자를 비우십시오.

식물의 뿌리에서 주입과 달인은 보통 기는 것입니다 (대중적인 이름은 sow thistle, thistle 및 타르타르입니다).

오레가노 허브를 마셔 라. 설사, 이질, ​​위장 출혈의 경우 젊은 오크 나무 껍질을 마시고 위장병의 경우 도토리 커피를 마 십니다.
민간 치료사는이 심각한 질병을 다음 치료법으로 치료할 것을 권장합니다. 찻잎 1 온스의 켄타 우리, 샐비어 및 카모마일을 끓는 물에 1 끓이십시오. 사람이 몇 시간 동안 잠을 자지 않는지에 따라 하루에 약 7-8 회, 2 시간마다 한 스푼을 마 십니다. 잠시 후 (일반적으로 1 ~ 3 개월) 복용량이 감소되고 약물 복용 간격이 연장됩니다. 이 약은 무해한 것으로 간주되므로 오래 동안 치료할 수 있으며이 질병은 매우 심각하며 장기간 치료가 필요합니다. 대장염 환자는 엄격하고 장기적인 식단을 따라야합니다. 대장염뿐 아니라 다른 위장병에 대해서도 많은 치료자가 동일한 치료법을 권장합니다.

급성 허리 통증을 제거하는 방법

허리 통증을 유발 한 원인을 독립적으로 찾아내어, 불가능합니다. 허리 통증, 허리 통증, 근육 경련, 병리 악화. 급성 견딜 수없는 허리 통증은 다른 원인을 가지고 있으며 몇 분에서 몇 달간 지속됩니다. 환자는 고통스러운 상태에 익숙해지고 척추의 통증은 삶의 일부가됩니다. 의사에게 가지 않고도 자신의 건강을 악화시키고 회복의 기회를 줄입니다.

통증 증후군

통증은 중년 및 성숙 연령의 연령 카테고리에서 발생합니다. 스트레스, 저체온증, 신체적 인 노력으로 준비가 안 된 신체가 통증, 제한된 행동을 유발합니다. 요추 부위의 요통은 두 가지 범주로 나뉩니다.

첫 번째 원인은 인대의 위축, 힘줄 문제, 추간판의 척추 병리 현상입니다. 요추 부위의 통증이 뒤이어 핀치 신경을 동반합니다. Osteochondrosis는 뼈와 연골의 조직에 영향을 주어 영양 장애를 유발합니다. 척추 관절증은 척추 사이의 관절에 영향을 미치며 척추의 성능과 유연성을 담당합니다.

두 번째 범주는 장기, 전염병, 종양, 상해, 척추 측만증의 병리학에 전념합니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 라이이터 (Reiter), 척수 척추 형성.

급성 통증의 경우, 골연화증, 대사성 질환, 골다공증 등의 문제는 제외되지 않습니다.

골절 된 골반은 오른쪽 허리에 통증을 느끼고 허리 부분의 감염은 결핵, 경막 외 농양 및 브루셀라증이있는 등뼈의 척추 부분 사이의 디스크에 영향을줍니다. 뇌졸중 병변이 성대의 척추에 통증이있을 때 알 수 있습니다.

요추 통증은 만성, 급성, 간헐성의 3 가지 유형으로 나뉩니다.

급성 통증

• 근육의 스트레칭으로 인한 뒤 또는 오른쪽의 급성 허리 통증. 움직임의 제한이 있으며, 다리, 사타구니 부분에 불편 함이 없습니다.
• 과도한 구부리는 동안 부러진 척추는 허리 통증을 야기합니다. 암, 쿠싱 병, 파젯 병, 부갑상선 기능 항진증, 골다공증을 가진 환자는 허리, 좌, 우에서 날카로운 통증을 동반 한 외압없이 척추를 파열하는 경향이 있습니다.
• 추간 판의 변위는 운동을 제한하고 오른쪽의 허리 통증을 유발합니다.
• 즉각적인 통증은 패싯 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 병리학은 디스크에 영향을 미치지 않지만 척수관에서 나오는 짜낸 뿌리에 영향을 주어 불쾌한 감정을 유발합니다. 허리 통증은 운동을 어렵게 만들고 수행을 제한합니다.
• 경막 외 농양 때문에 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 질병은 진단되고 치료는 신속하게 이루어집니다. 척추의 흉부 부위 염증은 누르거나 두드려 허리를 향해 방사 할 때 통증이 있습니다.
• 허리 통증이있을 때, 엉덩이 관절 질환, 예를 들어, coxarthrosis는 허리 통증, 엉덩이 및 무릎 아래쪽 다리에 부여됩니다.

만성 통증

• 척추에 미치는 영향은 뼈의 부피를 증가시키고 척추를 손상 시키며 운하를 좁히는 변형성 척추염으로 판명됩니다. 간헐적 인 파행의 발생으로 다리의 약화, 무감각, 기타 신경 학적 증상;
• 초기 정도의 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)은 특히 아침에 환자의 움직임을 제한하여 호흡 중 흉부의 효율성을 감소시킵니다. X- 레이를 사용하면 척추 부위에 파괴적인 힘을주는 천장 관절의 변화를 기록 할 수 있습니다.
• 종양학. 종양, 전이, 교환 과정의 위반. 수막종, 신경 섬유종, 지방종을 포함하는 척수 종양;
• 골수염은 아픈 통증을 호소하는 천골에 영향을 미칩니다. 뼈 조직의 x- 선, 투베르쿨린이 함유 된 피부 표본을 검사하고, 결핵 박테리아, 포도상 구균 및 기타 담체의 유무에 대해 ESR을 측정합니다.

간헐적 인 통증

요추 부위의 척추의 좌우 부분에서 갑자기 나타나는 통증은 움직임을 저해하지 않으며 통증 증후군이 증가하지 않는 강도로 어디에 위치하는지 파악하기 어렵습니다. 요추 부위가 때때로 상처를 입을 때 무엇을해야하는지 묻는 질문에 자격이있는 의학적 도움을 구하는 것이 하나뿐입니다.

장기 질병

엉덩이 기관, 하복부 복부의 문제는 허리의 다른 부위의 통증에 주어집니다. 척추의 행동은 제약이없고, 국소 증상이없고, 통증이 증가하지 않습니다. 다음과 같은 질병이 더 흔합니다.

• 위, 췌장, 결장, 십이지장과 관련된 종양의 유형;
• 게실염 (diverticulitis), 궤양 성 대장염 (궤양 성 대장염);
• 만성 단계에서 골반 장기의 병리학. 자궁암이나 난소 암, 자궁 내막증을 잊지 마십시오.
• 신장 조직에서 결석의 진행 중에 발생하는 신장 성 복통. 요로를 통해 나올 때 느낌. 큰 돌로 벽을 잡아 당기는 것에서 가장 강한 고통 감각.
• 인구의 남성 절반에서 증상은 화농성 전립선 염, 일부 고환 이상에 기인합니다.
• 요추, 흉부 부위는 대동맥 박리시 통증이 있습니다.
• 비정형 적으로 위치한 부록은 허리와 등의 허리 통증을 유발합니다. 염증과 함께 통증이 오른쪽과 뒤에서 느껴집니다. 환자는 응급 의료가 필요합니다.

치료 방법

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

마약

반사 된 근육의 긴장이 손상된 부위에 영향을 줄 때 통증이 증가합니다. 고통을 겪기 위해서는 허리를 해치는 것이 가장 중요한 회복 룰 중 하나이므로 진통제가 있어야합니다.

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

• 세달린;
• Baralgin;
• Analgin;
• 파라세 토몰

약이 30 분이나 조금 후에 도움이되지 않는다면 응접이 반복됩니다. 방법이 효과가 없을 때 효과를 얻기 위해 강력한 수단을 취하지 만 2-3 배 이상은 아닙니다.

허리에 날카로운 통증이있는 ​​근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다. 영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다. 직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

• 말 밤을 포함하는 Crema;
• piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
• 의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• Finalgon;
• 롱 크림;
• 뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다. 알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

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마사지

독립적 인 마사지는 앉아 있거나 서 있거나 누워있는 자세로 실시됩니다. 그것은 전신의 음색을 높이고, 신장의 기능을 향상시키고, 급성 허리 통증의 수준을 감소시킵니다.

• 손바닥은 따뜻하게되고, 함께 합류하며, 무릎 사이를 꼬집어 적극적으로 문질러줍니다. 요추 부위에 겹쳐서 열이 몸을 관통합니다. 절차는 5 번 반복됩니다;
• 온난 한 손바닥은 뒤의 더 낮은 지구에 적용되고, 엄지는 옆에서이고, 아래쪽으로 지시된다. 다른 사람들은 비스듬히 거짓말을합니다.
• 요추 부위는 손가락 끝으로 위에서 아래로 마사지됩니다. 손가락은 척추의 척추에 수직으로 위치하여 서서히 몇 센티미터 정도 옆으로 움직입니다.
• 주먹을 움켜 쥐고 장골 뼈의 등받이를 잡으십시오.
• 왼손의 뒷부분은 허리에 도포되고, 오른손으로 눌러지며, 척추 부위는 원형 운동을 사용하여 반죽됩니다.

편안한 자세

사람이 복부에 휴식하고 높은 베개를 두르고 팔을 앞쪽으로 뻗으면 허리 근육 근육 조직이 이완됩니다. 뒤에서 휴식을 취하기 위해 다리를 구부리고 엉덩이를 수직 자세로 옮기고 아래 다리 아래에 베개를 놓습니다.

몸의 위쪽 부위를 45도 각도로 올리면서 똑바로 등뒤로 구부려서 즉시 구제 할 것입니다. 허리 부분 아래의 자세는 베개를 감 쌉니다.

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허리 통증은 종종 우리에게 불쾌감을 느끼게합니다. 아마 컴퓨터에서 오랫동안 머물면서 특히 어깨 통에서 단 한번의 허리 통증이나 불쾌한 따끔 거림을 느끼지 않을 사람은 없습니다.

이러한 비 체계적 통증은 특히 위험하지 않을 수 있으며 뒤쪽의 근육과 인대의 약화의 결과입니다. 현대의 혁신적인 기술로 인해 사람들이 육체 노동을 해방시키고 물리적 인 형태에 상당한 영향을 미치기 때문에이 조건은 불행히도 인류의 상당 부분을 차지합니다.

허리 통증은 다양한 질병의 증상 일 수 있습니다.

키예프시의 진료소에 연락 할 수 있습니다. 이그나 티에프 (Ignatiev) 박사의 클리닉에서 각 환자는 고품질의 의료 보장을받습니다. 척추 받음은 약속에 의해 수행됩니다.

최신 통계에 따르면 젊은 나이에 여성과 소녀들이 갑자기 허리 통증을 겪고있는 것으로 나타났습니다. 대부분의 경우, 이것은 척추의 하부가 현저하게 진부하기 때문입니다. 이것은 야외 의류 및 냉수 (초안)로 수영함으로써 촉진됩니다.

1. 큰 짐의 결과로 근육을 깨는 것.
2. 리프팅 중 추간 판의 변위.
3. 신경 쥐어 짜기.
4. 어깨가 앞으로 뻗어 앉은 자세에서 장기간 머무르는 자세가 잘못되었습니다.
5. 척추 골관절염 (특히 노인에게 중요합니다).
6. 요로 질환.
7. 자궁, 난소 및 직장의 질병.

전문가의 도움이 필요한 경우 통증의 원인을 찾으십시오.

사실, 척추의 작동 요소의 병리학뿐만 아니라 척추에 통증을 일으킬 수 있습니다. 아주 자주, 사람과 이야기하면, 허리 바로 위의 통증에 대한 불만을들을 수 있습니다. 숨겨진 신장 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 환자는 증상에 의해 경고를 받아야합니다 : 주파수와 성격에서 특이한 소변을보기위한 충동, 그리고 위장과 성기에 방사되는 특징적인 통증. 같은 증상이 더 심각한 형태로 표현되지만 신우 복통에 내재되어 있으며 그러한 상황에서 의사의 응급 처치는 간단히 중요합니다.

간이나 담즙 산통은 담석 질환의 결과로 발생합니다. 통증은 오른쪽 hypochondrium에 국한되며, 갑자기 발생, 얼마 후, 초점은 담즙 방광에 더 가까이 이동합니다. 그것은 찌르기, 절단, 그것은 목, 턱뼈, 견갑골 아래, 심장 부위에서 느낄 수있는 것으로 특징 지어지며, 협심증 발작이 발생할 수 있습니다.

오른쪽 어깨 통 아래 통증

인체의 통증은 신경 섬유를 통해 전달되며, 통증의 근원에서 척수를 따라 이동하여 사람이 느끼는 위치로 들어갑니다. 우측 어깨 뼈 아래에는 장기가 없기 때문에 의사는 원인을 규명하기 위해 신체 검사를 완료해야합니다.

견갑 아래의 통증은 자궁 경부 또는 흉부 척추의 osteochondrosis를 줄 수 있습니다. 질병이 만성화 되었다면, 척추의 변화는 신경 종말의 침해로 이어질 수 있습니다.

심장 질환. interscapular 지역이나 오른쪽 또는 왼쪽 늑간 공간을 따라 협심증의 공격을 숨길 수 있습니다. 고통은 수축이나 타박상입니다. 보통이 통증은 아래턱에있는 경우에도 interspapular region, neck, left shoulder blade에 위치 할 수 있습니다. 고통은 5 분에서 30 분 사이에 갑자기 시작됩니다. 심장병에 대한 통증 정보의 심장 기원에 찬성하여 응급 처치의 형태로 니트로 글리세린을 추천하고 의사에게 진찰을받을 수 있습니다. 심근 경색은 비슷한 클리닉을 가지고 있지만, 고통스러운 공격은 종종 1 시간에서 8 시간 또는 그 이상의 긴 성격을 갖습니다. 긴급 입원 및 집중 치료가 필요합니다.

흉부 부위의 통증의 더 드문 원인은 심낭염 (pericarditis)으로 심낭의 염증입니다. 목, 등, 어깨, 위장에 통증이 증가 할 수 있습니다.

의사의 감독하에있는 경우, 시작하기 전에 승인을 받으십시오.

밀어. 엎드려서 바닥에 누워 라. 어깨에서 골반을 들어 올리려고하는 것처럼 골반을 바닥에 대고 팔을 짜내면서 등을 구부린다. 이것은 허리를 강화하는 데 도움이됩니다. 아침에 1 시간, 오후에 1 시간 운동하십시오.

반 상승. 바닥에 오르면 등 뒤로 굴러 라. 누워 두 발을 단단히 눌러 무릎을 구부린다. 팔을 뻗고 손바닥을 어깨에 대십시오. 가능한 한 바닥에서 머리와 어깨를 들어 올리십시오. 허리를 바닥에 대고 누르십시오. 이 위치에 1 초간 머물면서 다시 반복하십시오.

고양이 그림. 모든 네발에 서서 (무릎과 손바닥으로 바닥에 놓고), 등을 구부려서 5-10 초 동안 포즈를 취하십시오. 그런 다음 5-10 초 동안 등을 구부립니다. 이제 뒤쪽으로 흔들리고, 좌우로 뒤틀리고 천천히 조심스럽게 자신을 다치게하지 않으려 고 노력하십시오. "스윙". 등에 등을 대고 가슴에 최대한 가까이 무릎을 꿇고 손으로 쥐고 가슴에 턱을 대십시오. 이제는 롤빵처럼 보이고, 반올림하여 좋은 스윙을 시도하고 5-10 개의 롤을 만들어 척추를 자궁 경부에서 꼬리뼈까지 뻗어보십시오.

땅을 헤엄 쳐 다닙니다. 이를 위해서는 부드러운 카펫이 필요하지 않습니다. 위장에 누워 왼쪽 팔과 오른쪽 다리를 들어 올리십시오. 잠시 기다린 후 수영과 같이 손과 발을 바꾸십시오. 이것은 허리를 펴고 강하게합니다.

수영장으로가. 수영은 등을 대면하는 훌륭한 운동입니다. 특히 허리의 급성 통증에 좋은 따뜻한 수영장에 올라 수영.

페달을 밟습니다. 자전거 운동 자전거 페달을 똑바로 세우고, 몸을 숙이지 마십시오. 필요한 경우 스티어링 휠을 앞으로 기울이지 않도록 위로 들어 올립니다.

통증이 심할 경우 일상적인 업무를 수행하는 것이 어려워 질 수 있습니다. 환자의 행동, 수면 자세, 일을 수행하는 방식은 의사 나 물리 치료사가 선택합니다. 지속적이거나 반복적 인 요추 통증을 앓고있는 환자의 경우 신체 검사 후 물리 치료사의 감독하에 수행되는 운동 프로그램을 처방해야합니다. 환자 교육은 요통 치료의 중요한 부분입니다.

근막 증후군을 동반 한 요통

근 수축 증후군은 척추 근육에 과도하고 고통스런 긴장이 특징 인 질환입니다. 근섬유 증후군의 주요 원인은 척추 근육의 정적 과부하 (불편한 자세, 앉아 있거나 서있는 자세, 잘못된 자세, 직장에서의 불편한 자세 등)입니다. 소아에서 근 수축 증후군의 허리 통증은 작은 허리 손상 (타박상) 또는 다양한 감염 (급성 호흡기 감염, 폐렴 등) 후에 가장 흔하게 발생합니다. 근막 증후군에서는 허리 통증이 척주의 한쪽 또는 양쪽에 있고 크게 누르면 악화됩니다 긴장된 근육이 느껴지는 지점. 근막 증후군이있는 허리 통증은 다양한 강도를 나타낼 수 있습니다 (뒤쪽의 약간의 불편 함에서 며칠 동안 지속되는 심한 통증). 근막 증후군 중 허리 통증은 피로, 부상 또는 인체의 날카로운 과도한 냉각으로 증가합니다. 대부분의 경우 근육 근막 증후군의 허리 통증은 몸통 (척추)의 움직임과 관련이 없습니다. 근막 증후군의 진단 및 치료는 신경 학자, 척추 전문의 및 정형 외과 전문의가 수행합니다 s. 근막 증후군의 치료를 위해 진통제 및 약물이 국소 혈액 순환을 개선하는 데 사용됩니다 (예 : Espol 연고). 근막 증후군에서는 뜨거운 압축이 근육에 가해집니다. 근막 증후군으로 허리 통증이 사라진 후에는 물리 치료를해야합니다.

강직성 척추염의 허리 통증

강직성 척추염에서 환자는 만성 요통을 호소합니다. 대부분의 경우, 베 흐테 레병은 30-40 세의 남성에게 영향을줍니다 (베 흐테 레병의 모든 경우의 약 90 %). 강직성 척추염에서는 척추의 각 척추를 연결하는 작은 관절이 영향을받습니다. 강직성 척추염의 배경과는 달리 척추는 탄력성을 잃어 버리고 더욱 허약해진다. 강직성 척추염의 허리 통증은 원칙적으로 강하지 않고 보통이며 허리를 중심으로합니다. 강직성 척추염의 통증은 야간에 골반에 가중되고 오후에 가라 앉습니다. 대부분의 경우, 강직성 척추염의 허리 통증은 연고제 또는 젤 (Ibuprofen, Diclofenac)의 형태로 다양한 항염증제에 의해 쉽게 제거됩니다. 강직성 척추염의 진단 및 치료는 신경 병리학 자, 척추 동물 학자, 정형 외과의 사에 의해 수행됩니다.

Radiculitis 및 herniated 디스크와 함께 허리 통증

일반적으로 근섬유를 동반 한 요통이 갑자기 나타납니다. Radiculitis와 함께 허리 통증은 항상 날카로운, 피어싱 (촬영)뿐만 아니라 뒤뿐만 아니라 사지를 캡처합니다. 가장 자주 radiculitis 허리 통증은 체중, 저체온증, 그리고 무거운 육체 운동 후에 나타납니다. Radiculitis에서는 추간판 탈출의 신경 구조 (뿌리)의 압박이 발생합니다. 대부분의 경우 좌골 신경통 (허리)에서 좌골 신경통이 발생하며 사지 통증이 다리로 퍼집니다. 흉부 또는 자궁 경부의 척추 통증의 방사상 염증이 오른쪽 또는 왼쪽 견갑 아래로 퍼질 수 있습니다. Radiculitis와 함께 허리 통증의 특징은 운동과 신체 활동 중에 증가합니다. 어떤 경우에는 심호흡을 시도하는 경우에도 척수 허리 통증 (스티칭, 사격)이 발생합니다.

천골의 수준과 그 위에있는 통증.

허리 아래 허리 통증, 엉덩이까지 연장, 종종 다리에서 느꼈다.