기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문의 "일반 의학"에서 고등 교육.

팔꿈치 상 과염은 팔뚝 근육의 힘줄이 상완골에 부착되는 부위의 염증입니다. 부작용의 결과로, 상완골의 골막은 상과 편 (1 개 또는 2 개)에서 발병하고, 힘줄과 연골의 조직은 파괴됩니다.

80 %의 사례에서이 질환은 전문적인 배경을 가지고 있습니다 (즉, 특정 전문직 종사자는 병에 걸리며 어깨에 지속적으로 부담이 있습니다). 75 %의 경우에는 오른손을 압수합니다. 팔뚝과 팔꿈치에 심한 통증과 근육의 약화로 인해, 일하는 능력을 잃고 적시에 근육 위축을 치료하지 못합니다.

팔꿈치 관절의 상 과염의 치료는 3-4 주에서 수개월까지 상당히 길지만 일반적으로 성공적으로 치료됩니다. 치료의 주요 방법은 물리 치료와 생활 습관 조정입니다. 정형 외과 의사 또는 외과 의사가이 질병을 다룹니다.

또한이 기사에서 질병이 발생하는 이유, 상 과염의 유형, 상 과염과 다른 팔꿈치 질병을 구분하는 법, 제대로 치료하는 방법 등을 배우게됩니다.

발달의 원인; 네가 아플 때 어떻게 될까?

상완골의 하단에는 상지가 있는데, 근육 힘줄이 붙어 있고 관절에 직접 들어 가지 않는 곳입니다. 이 부위의 일정한 과전압 또는 미세 외과 화염으로 인해 epicondylitis에 염증이 발생합니다.

epicondylitis는 일반적으로 염증 과정을 의미합니다. 그러나 많은 연구에서 겨드랑이 및 힘줄의 퇴행성 (파괴성) 변화가 더 자주 발생한다는 것을 보여주었습니다. 예를 들어 콜라겐이 파괴되고 힘줄 섬유가 느슨해집니다. 그러므로 상 과염 부위의 골막과 건초의 염증이 관찰되는 질병의 초기 단계에서 상 과염을 부르는 것이 더 정확합니다. 추가 프로세스, 많은 저자 epicondylosis 호출합니다.

팔꿈치가 동시에 굴곡되고 확장되면서 팔뚝을 가져오고 제거하는 등 자주 반복되는 움직임은 질병의 가장 흔한 원인입니다. 이러한 작업은 석공, plasterers, 음악가, 운동 선수 ( "테니스 팔꿈치")에 대한 전형적인 있습니다. 따라서 팔꿈치 관절의 상 과염은 직업병의 범주에 속한다.

또한 ulnar epicondylitis의 개발에 기여 :

• 경추의 osteochondrosis,
• 팔꿈치 관절의 관절 변형,
• 척골 신경의 전도 장애 (신경 병증)
• 팔꿈치 부상.

두 종류의 병리학

팔꿈치 상 과염은 외측 (외측)과 내측 (내측) 일 수 있습니다. 야외는 15 배 더 자주 개발되고 더 길어지고 어렵습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

연고 및 민간 요법의 치료와 팔꿈치 관절의 과상 각 (epicondylitis)

팔꿈치 상 과상염은 일반적으로 육체적 인 운동, 염좌, 부상으로 인해 발생하는 병리학입니다. 힘줄을 늘리면 골막과 힘줄의 namiklelochnoy 부위의 구조물이 손상됩니다.

인간의 움직임의 자유를 보장하도록 설계된 신체의 가장 중요한 시스템 중 하나는 근골격계입니다. 해골 부분 중 하나가 고통을 겪고 병리학 적 변화를 겪는다면 이것은 매우 불쾌하며 전체 유기체의 작업과 사람의 중요한 활동에 불균형을 초래합니다. 고통과 같은 팔꿈치 관절의 dystrophic 과정 - epicondylitis 같은 질병.

팔꿈치는 어깨와 팔뚝을 연결하는 복잡하고 움직일 수있는 관절입니다.

팔꿈치의 목적은 팔다리를 구부리거나 늘리거나 / 돌리는 것입니다. 근육의 기능에 의해 만들어진 운동. 그들은 어깨 밍크의 힘줄로 고정되어 있습니다.

힘줄은 매우 탄력적이어서 하중 후에 시작 위치를 취할 수 있습니다. 그러나 지연이있을 때만 발생하며 결합 조직에 하중이있는 경우 일정 시간 동안 계속 늘어납니다. 이 통로에서 힘줄 하중이 다시 발생하면 훨씬 더 많은 힘이 가해진 힘줄이 늘어나고 아직 모양으로 돌아 가지 않습니다. 그 결과, 결합 조직이 늦어 져 제자리로 돌아옵니다. 이 기능으로 인해 미세 균열이 발생할 수 있으며 상피의 구조가 바뀝니다. 이것은 팔꿈치의 염증이 발생하는 방법입니다.
팔꿈치 상 과상염은 일반적으로 육체적 인 운동, 염좌, 부상으로 인해 발생하는 병리학입니다. 힘줄을 늘리면 골막과 힘줄의 namiklelochnoy 부위의 구조물이 손상됩니다. 고통이 있습니다.
이 질병은 외부 및 내부 모두 일 수 있습니다. 바깥 쪽 모양은 힘줄이 손상되었을 때 발생하며 팔꿈치가 굽히지 않는 원인이됩니다. 내부 - 붕괴의 원인이되는 힘줄의 파괴와 함께. 일반적으로 첫 번째 유형의 질병이 가장 전형적이며 35 세 이상의 사람들에게서 발견됩니다.

팔꿈치 상 과염 : 질병의 원인

질병의 유발은 다음과 같은 조건들로 가능합니다 :

1. 스포츠 운동 부하, 오랫동안 운동, 단조로운 움직임은 힘줄과 어깨의 상복부 부분에 균열이 형성되도록합니다. 그러한 손상은 퇴보를 가져온다. 팔꿈치 관절의 빈번한 변화와 병변은 다음 스포츠에 종사하는 선수들에게서 발견됩니다 :

• 테니스 - 외부 epicondylitis가 있습니다. 질병에는 심지어 특수 용어 인 "테니스 팔꿈치"가 있습니다.
• 골프 레슨 - 질병의 내부 형태가 발전하고 "골퍼의 팔꿈치"라는 용어도 있습니다.
• 역도, 역기 운동, 바벨 운동.

1. 팔꿈치 손상 및 부상. 그들은 외상 환자의 25 %에서이 질병의 출현에 기여합니다.
2. 직업병. 팔뚝과 어깨 근육의 영구적 인 긴장으로 인해 팔꿈치 관절의 염증은 음악가, 운전자, 기계공, 화가, 마사지 치료사, 근로자, 재단사, 유모, 빌더에서 발생합니다.
3. 이 질환은 또한 무게 (가방), 천장에 접착제 벽지, 나무, 페인트 등을 실을 경우 일상적인 일상 생활에서 발생할 수 있습니다. 환자가 dysplasia와 같은 선천성 질환을 앓고 있다면 팔꿈치의 결합 조직에서 돌이킬 수없는 병변의 근원이됩니다. 이것은 힘줄과 결합 조직이 이미 퇴행성 변화의 기질을 가지고 있기 때문에 선천성 기형의 결과입니다.

팔꿈치 상 과염 : 증상

병리학의 주요 증상은 어깨와 팔뚝 부위의 근육 조직에 통증이 발생한다는 것입니다. 통증의 유형은 다릅니다 - 근육통, 불타는 감각이 있습니다. 통증은 둔하고, 그 다음에는 예리하고, 동시에 손에 줄 수 있습니다. epicondylitis가 외부 인 경우에, 팔뚝을 확장하는 것을 시도 할 때 고통은 나타난다. 내부 있다면 - 팔꿈치의 사기꾼.

증상은 즉시 나타나지 않습니다. 처음에는 사지의 부하가 있고 그 다음에는 이미 침착 한 상태입니다. 심각한 통증이 사전 불편 함없이 갑자기 발생하고 "총격을당하는"고통스러운 감각의 형태로 나타납니다.

때로는 통증이 너무 심해서 환자가 컵을 들어 올릴 수없고, 숟가락을 잡고, 회의에서 손을 흔들 수 있으며, 어떤 작업의 수행은 말할 것도 없습니다.

질병의 과정의 특성상, 팔꿈치 관절의 급성, 만성 및 아 급성 염증이 구별됩니다. 질병의 급성기에는 불편 함이 휴식과 모든 행동 중에 발생할 수 있습니다. 통증이 운동 중에 만 나타나고 평온한 상태에서는 존재하지 않는 경우 - 이것은 아 급성 질환의 전형입니다. 질병의 증상이 90 일 동안 나타나고 치료가 수행되지 않았거나 늦게 시작된 경우 만성적 인 형태가 발생합니다.

통증, 질병이있는 사지의 감각의 느낌, 따끔 따끔한 느낌은 병리학의 특징입니다. 환자들은 거위 덩어리가 팔을 가로 질러 들어온 것처럼 느끼고 있었다. 다른 사람의 도움으로 팔뚝을 굽히거나 풀지 않는 비교적 조용한 움직임은 환자에게 불편 함을주지 않습니다.

팔꿈치 상 과염의 유형

Epicondylitis는 여러 가지 유형입니다.

1. 그것은 측면입니다. 브러시를 구부리지 않게하는 근육 힘줄의 과부하에서 나타납니다. 상완골 부위의 통증이 특징입니다. 고통스러운 습관적인 움직임이 있습니다. 팔뚝과 어깨에 통증을 줄 수 있습니다. 이 외측 종의 통증은 팔꿈치의 가장 작은 접힘과 확장에 의해 향상됩니다.
2. 팔꿈치 관절의 내측 장 창상 염. 이러한 유형의 병리학은 훨씬 덜 일반적입니다. 이 병변이 발생하면 상지의 내부 조직이 그것에 연결된 힘줄과 함께 변화합니다. 이 질병은 근육이 과도한 스트레스를받을 때 발생합니다 - flexors (pronators). 예를 들어 컴퓨터에 앉아있을 때와 같이 단조로운 활동에서 종종 발견됩니다. 이 질병은 내측 골 부위의 통증을 특징으로하며, 팔뚝 내부에 발생합니다. 통증 때문에 환자의 움직임이 제한됩니다. 구부린 손과 팔뚝을 안쪽으로 돌리려고하면 고통이 더 강해집니다.

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 질병의 지속적인 과정과 치료없이, 통증이 증가하고, 감각은 영구되고, 환자의 손과 팔뚝과 함께 약간의 움직임을 만들기위한 시도는 큰 어려움을 부여하고 있습니다.

팔꿈치 상 과염 : 치료

효과적인 치료를 위해서는 복합체에서 수행되어야합니다. 부상당한 팔다리의 나머지 부분은 적어도 일주일 동안 필요합니다. 물리 치료 및 약물 치료 기술이 필요합니다.

약물 치료

이들은 염증, 비 스테로이드 성 약제 인 nimesulide, diclofenac, ibuprofen, movalis를위한 약물입니다. 그들은 2 p / day를 정제 형태로 사용하며, 연고는 하루 3-4 회 사용합니다. 젤을 팔꿈치에 적용하여 총 치료 기간을 2 주 이상으로 유지합니다. 알약이 아닌 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 항 염증 효과가있는 글루코스 스테로이드 제제 (하이드로 코르티손, 프레드니손 등)를 사용합니다. 그들은 팔꿈치 부위의 단일 주입으로 사용됩니다. 효과가 없다면 잠시 후 (2-3 일) 주사를 반복 할 수 있지만 치료 과정에서 2 회 이상 주사하지 않아야합니다. 진통제도 사용됩니다.

물리 치료

이러한 유형의 치료는 긍정적 인 효과가 있습니다. 혈액 공급이 염증 조직에서 개선되어 신속한 치료에 기여합니다.

• 자석;
• 파라핀 치료;
• 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
• 보조 동역학 요법 (tokolechenie);
• 레이저 치료 (IR);
• 냉동 요법 (냉각 된 공기 분사).

정형 외과 장치

탄력 붕대, 붕대 "kerchief", 손 고정 용 "손목띠"가 영향을받는 사지에 적용됩니다. 통증이 매우 심한 경우, 사지를 고칠 수있는 langet 부과가 가능합니다.

치료 체조

그 도움으로 근육과 힘줄의 활동을 회복시킵니다. 그녀는 팔꿈치 부위에 통증이없고 급성 질환이 끝난 후에도 운동 요법 의사가 처방합니다. 운동은 매일 수행되며 지속 시간은 120-180 초입니다. 운동은 손의 압축 / 팽창, 팔뚝의 접힘 / 연장, 회전 운동, 팔의 수평 스트로크로 구성됩니다.

팔꿈치 관절 운동 치료를위한 운동은 전문가의 감독하에 만 수행되어야하며, 그렇지 않으면 환자의 상태가 악화 될 수 있음을 기억해야합니다.

민속 치료 방법

전통 의학의 팔꿈치 후두염 치료의 모든 방법은 참석 한 전문가의 승인을받은 후에 만 ​​사용됩니다.

일반적으로 다음과 같은 방법이 있습니다.

• 1 : 1 : 1의 부분에서 꿀, 식물성 기름과 혼합 된 식물 "comfrey"의 연고. 이 연고는 이제 약국을 통해 판매됩니다.
• 점토 온난화가 압축됩니다. 압박의 효과는 물리 치료의 행동과 유사합니다. 질병의 급성 형태에서는 사용이 금지되어 있습니다.
• 개구리 공장 Kislitsa의 알코올 팅크에서 로션. 마이너스 - 요리 기간 - 적어도 10 일;
• 사지 쐐기풀 잎을 문지르고. 비비기 전의 잎은 끓는 물로 비등해야합니다.

외과 적 치료

수술은 아주 드문 경우이며, 치료받지 않은 질병 및 소홀한 상태의 경우에만 수행됩니다. 또한 보수 치료가 6 개월 이내에 결과를 내지 않는 경우. 수술은 팔뚝 뒤에 커트를 만들고 힘줄을 절개하여 이루어집니다. 그런 다음 절개 부위의 피부를 봉합합니다. 7-14 일 후에 사지의 운동을 회복시키는 활동을 수행 할 수 있습니다. 절개 대신 펑크를 만들 수 있습니다. 즉, 관절 경 검사 방법이 적용됩니다.

팔꿈치 상 과염 : 예방

증상의 발병을 예방하고 팔꿈치 관절의 epindocolitis를 치료하기 위해서는 올바른 라이프 스타일을 유지할 필요가 있습니다. 질병으로 이어지는 활동 변화가 불가능한 경우 질병이 다시 나타나지 않도록 간단한 규칙을 따라야합니다. 예를 들어, 주 활동이 스포츠와 관련된 경우 운동은 특수 장치 인 보조기에서 수행해야합니다. 훈련을 시작하기 전에 근육을 워밍업하고 워밍업해야합니다. 그러면 근육과 힘줄로의 혈액 공급이 향상 될 것입니다. 단조로운 움직임을 수행해야한다면, 더 자주 휴식을 수행해야하며, 시작하기 전에 사지의 자기 마사지를 수행해야합니다.

사지를 부상으로부터 보호하고, 바로 먹고, 음식에 건강한 미네랄과 비타민을 포함시키고, 처방을 준수하고, 의사에게 정기적 인 검진을받을 필요가 있습니다.

Epicondylitis 팔꿈치 합동 영상

팔꿈치 관절의 표피 염이 무엇인지, 증상 및 치료를 구성하는지 시각화하려면 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

팔꿈치의 측면 epicondylitis : 치료, 증상 및 예방

팔꿈치 관절의 측면 epicondylitis는 심각한 질병입니다. 불행히도이 질병은 여성과 운동 선수, 즉 테니스 선수에서 흔히 발생하지만, 치료를 시작하면 질병에 아무런 위협도 없습니다.

이 기사에서 질병이 어떻게 발생하는지, 원인과 치료, 팔꿈치 관절의 외측 상 과염의 예방 및 진단을 찾을 수 있습니다. 또한이 기사에서 전통 의학의 치료법과 정기적으로 수행해야하는 운동법을 찾을 수 있습니다. 그리고 저는 여러분이 팔꿈치 관절의 외측 상 과염의 증상에 대해 똑같이 배우는 것에 관심이있을 것이라고 생각합니다.

이 정보는이 질병에 직면 한 모든 사람에게 유용 할 것입니다. 기사에는 의사가 필요한 조언을 제공하는 비디오가 포함되어 있으며 귀하의 질문에 대한 답변을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

외측 상 과염 - 특징

측방 상 과염은 상완골의 외측 상과 일에 근육이 부착되는 부위에 염증이 생기는 질병입니다. 종종이 질병은 "테니스 엘보우 (tennis elbow)"라고 불리는데, 이는이 문제가이 스포츠에 관련된 사람들에게 충분히 전형적이기 때문입니다. 그러나, 측면 epicondylitis뿐만 아니라 운동 선수에서 발생할 수 있습니다.

질병의 주요 원인은 상완골의 상완골에 부착 된 부위의 근육 과잉이다. 그러한 과잉 변형은 이미 언급했듯이 테니스를 할 때 발생할 수 있지만, 손으로 다른 단조로운 작업 (목재 톱질, 벽 페인트하기 등) 중에 발생할 수도 있습니다. 일반적으로이 질병은 30-50 세의 나이에 발생합니다.

외측 상완골은 팔꿈치 관절 바로 위에있는 상완골 외면의 돌출부입니다. 여러 개의 근육이 옆 epicondyle에 붙어 있는데,이 근육은 주로 브러시를 풀어줍니다. 상완골에이 근육들이 붙어있는 부위에는 특별한 단백질 콜라겐으로 이루어진 작은 힘줄이 있는데, 실제로는 단지 작은 탄력성 (5 % 이하)이 있습니다.

우리는 측면 상 과염을 묘사하는 많은 러시아 언어 사이트가 "뼈는 콜라겐 섬유 - 얇은 탄성 스트랜드로 구성되어있다"라는 잘못된 견해를 무분별하게 반복하기 때문에이 수치를 분명히했습니다. 힘줄의 탄력성은 완전히 다른 단백질 - 엘라스틴에 의해 결정됩니다.

Epicondylitis는 염증 및 퇴행성 인 팔꿈치 관절 부위의 조직 병변입니다. 이 질병은 팔뚝의 힘줄이 상완골 상완과 상완 부위의 외상 또는 내면에 부착되는 부위에서 발생하기 시작합니다. 그것의 주요 원인은 팔뚝 근육의 만성 과부하입니다.

Epicondylitis에서 병적 인 과정은 뼈, 골막, 상완골에 부착 된 tendon, 그리고 질에 영향을줍니다. 바깥 쪽과 안쪽의 관절 외에도 요골의 흉골로의 형태 형성 과정이 영향을 받으 므로써 갑상선염의 발달과 엄지를 연장하고 확장하는 근육 힘줄 부착 부위의 통증이 나타난다.

팔꿈치 관절와 상 과염은 근골격계의 매우 흔한 질환이지만이 병이 종종 경미한 형태로 발생하기 때문에 정확한 발생률 통계가없고 대부분의 잠재적 인 환자는 의료기관에 가지 않는다.

국소화에 따라 상 과염은 외측 (외측)과 내측 (내측)으로 구분됩니다. 외측과 상염은 내측보다 8 ~ 10 배 자주 발생하며 주로 남성에서 발생합니다. 동시에 왼손잡이는 왼손으로 고통받는 반면, 오른 손잡이 사람들은 대부분 오른손으로 고통받습니다.

이 질병이 관찰되는 연령 범위는 40-60 년입니다. 위험 그룹에는 동일한 단조로운 움직임 (운전자, 운동 선수, 피아니스트 등)의 지속적인 반복과 연관된 활동을하는 사람들이 포함됩니다.

팔꿈치 상 과염은 팔꿈치 부위의 염증성 질환입니다 (근육이 팔뚝의 뼈에 붙음). 이 염증은 염증이 발생한 장소에 따라 외부와 내부에 있습니다. 동시에 팔꿈치 관절의 외측 상 과염은 팔꿈치 관절의 바깥쪽에있는 힘줄의 염증 과정에서 발생할 수 있습니다.

내부 epicondylitis는 확장과 굴곡을 제공하는 근육의 염증입니다 (즉, 안쪽 부분).

외부 epicondylitis의 발달은 가장 빈번하게 일어나는 것을주의해야한다. 이 질환은 근골격계 분야에서 가장 흔한 질환 중 하나입니다.

팔꿈치 관절의 외측 상 과염의 원인

우리가 이미 언급했듯이, 옆 epicondylitis의 가장 흔한 원인은 측면 epicondyle에 붙어있는 근육의 overstrain입니다 (손의 짧은 방사형 신근, 손가락의 신근, 작은 손가락의 신근과 척골 신근은 상완의 아래 부분에 일반적인 힘줄로 첨부되어 있습니다; 약간 높은 상완골 그들과 별도로 첨부 된 긴 빔 신축 브러시).

과학적 연구에서,이 모든 근육들 중에서 팔꿈치가 곧게 뻗은 상태에서 전체 손을 안정된 짧은 반경 방향 확장기에 할당하는 것이 특히 중요한 역할임을 입증했습니다. 이 안정화는 스포츠를 할 때 특히 중요합니다. 이 근육에 과부하가 걸리면 상완의 상완골에 부착하는 부분에 미세 절개가 생기고 미세 절개가 나타나고 염증과 통증을 유발합니다.

어쨌든 잘못된 스트라이크 기술이이 질병의 위험을 상당히 증가 시키므로 운동 선수의 측면 epicondylitis 예방에 중요한 역할은 트레이너가해야합니다.

또한, 손의 짧은 반경 방향 신전자는 팔꿈치 관절에서 굴곡하고 연장 할 때 근육의 상부가 손상 될 수있는 방식으로 위치하며, 이로 인해 염증과 통증이 유발됩니다. 측면 epicondylitis는 테니스 선수 또는 일반 선수에만있을 수 있다고 생각하는 것은 실수입니다. 단조로운 움직임, 특히 체중 감량을위한 충분한 시간 동안 수업을 계속해야 할 때, 측면 namschelk에 붙어있는 근육에 손상을 줄 수 있습니다. 예술가, 화가, 정원사, 목수. 목록은 오랫동안 계속 될 수 있습니다.

과학자들은이 질병의 발생률에 대해서도 연구했으며, 다른 전문직 종사자와 비교해 자동차 정비사, 요리사 및 정육점에서 통계적으로 유의하게 더 빈번했다. 이 모든 경우에 직업은 공통점이 있습니다. 즉, 똑 바른 솔로 반복적으로 무언가를 올릴 필요가 있다는 것입니다.

근육 부착 영역에서 염증의 또 다른 원인은 근육과 힘줄의 연령과 관련된 변화입니다.
때로는 질병이 명백한 이유없이 발병 할 수 있으며,이 경우에는 갑작스러운 외과 상 과염이 발생합니다. 어떤 사람이든, 나이 든 상관없이, 남자 또는 여자는 상 과염으로 아플 수 있습니다 (그러나 더 자주는 아니지만 35 세 이상의 사람들은 여전히 ​​아프다).

실제로, epicondylitis는 경미한 상해 (팔꿈치 지역 및 그들의 연속적인 염증에있는 찢는 힘줄)이다 : 수시로, epicondylitis는 손에 의해 또는 "던지기"에의 한 "끌기"후에 중력에있는 예리한 증가 후에 실패한 손 운동, 때문에 시작된다.

더욱이, 사람이 알아 차리지 못할 수도있는 충격적인 행동의 순간, 또는 거의 즉시 통과 할 고통을 느끼게 될 것입니다. 그리고 실제 상 과염의 현상은 손상된 힘줄의 팽창과 염증이 증가하기 때문에 몇 시간 또는 며칠 후에 만 ​​나타난다.

한 번은 노력 (특히 회전)으로 팔에 과부하가 걸린 경우에도 epicondylitis로 아플 수 있습니다. 예를 들어, 상 과염은 드라이버, 단단한 레버 또는 렌치로 오랜 시간 작업 한 후에 시작할 수 있습니다. 즉각적인 팔 씨름 이후에 환자 몇 명이 병이 들었습니다.

일회성 미세 외상 이외에 상 과염은 만성 건 과부하에 의해 유발 될 수 있습니다. 사람들은 종종 같은 유형의 전문적인 손 움직임을 매일 반복하는 상 과염을 앓고 있습니다. 예를 들어, 마사지 테라피스트, 화가, 재봉사, 타이피스트, 벽돌공, 목수, 그리고 물론 테니스 선수를 포함한 프로 운동 선수 (따라서 "테니스 선수의 팔꿈치"라는 용어가 등장).

또한, 시뮬레이터에서 운동하거나 무거운 아령 (바벨)을 사용하여 체육관에서 압도당하는 사람들은 상복부 염에 걸릴 수 있습니다. 특히 운동을하고 나이를 고려하지 않고 18 ~ 20 세 때와 마찬가지로 40 ~ 50 세의 사람들과 동일한 작업량을 스스로 시도하십시오. 그리고 물론, "전문적인"주부들은 종종 상복부 염증으로 고통받으며, 상점에서 무거운 가방을 가지고 다닐 필요가 있습니다.

epicondylitis의 증상

일반적으로 질병은 점진적으로 진행됩니다. 처음에 통증은 작고 불안정하지만 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 점진적으로 진행되고 영구적 일 수 있습니다. 흔히 통증이 시작되기 전에 부상을 당하지 않습니다.

옆 epicondylitis의 일반적인 증후는 :

• 팔꿈치 바깥쪽에 통증이나 불타는 느낌;
• 팔뚝 근육의 힘을 줄이고 손과 손가락을 뻗는다.

이러한 증상은 상완골의 외측 상과 상에 부착되는 근육에 가해지는 부하에 의해 악화됩니다 (라켓을 잡고 드라이버로 나사를 조이십시오). 흔히 통증이 앞면 (오른손 왼손잡이와 왼손잡이 왼손잡이)에서 발생하지만,이 병은 양면에서 발생할 수 있습니다.

팔꿈치 부위의 근육과 힘줄을 과도하게 두드리는 것은 epicondylitis의 주요 원인입니다. 팔꿈치 관절에서 반복되는 힘의 움직임은 팔꿈치 관의 과도한 스트레칭에 기여할 수 있습니다. 이것은 반드시 프로 테니스의 엄청난 부하 일 필요는 없습니다. 네일 링 못, 나라에서 물 버킷을 운반, 덤불을 자르면 테니스 선수의 팔꿈치가 생길 수 있습니다.

조직 손상이 염증을 일으키면 신체의 보호 반응입니다. 백혈구는 염증의 초점으로 이동하여 손상된 조직에서 치유하고 치유를 촉진합니다. 의학 용어에서 염증과 동반 된 질병은 결말을 맺습니다. 예를 들어, 건 염증은 건염 (tendonitis)이라고합니다. 따라서, 외측 상완골 부근의 조직 염증을 외측 상 과염이라고합니다.

테니스 선수의 팔꿈치가 항상 조직 염증을 동반하지는 않습니다. 힘줄에 염증성 변화가 없다면이 질병을 tendinosis라고합니다. tendinosis의 경우, 스트레칭과 마이크로 브레이크는 건에서 퇴행성 변화를 일으 킵니다.

이러한 힘줄에서는 콜라겐 섬유의 배열이 방해받습니다. 힘줄 세포는 섬유 아세포로 대체되기 시작합니다. 세포는 섬유 아세포 (fibroblasts)로 대체되기 시작합니다. 힘줄의 퇴행은 점차적으로 발생합니다. 결함이있는 결합 조직의 성장으로 인해 두꺼워집니다. 당연히 이러한 경 건은 가벼운 부상으로도 손상 될 수 있습니다.

Epicondylitis의 정확한 발달 메커니즘은 아직 알려지지 않았습니다. 하나의 공통 가설에 따르면, 과부하로 인해 외측 모세 혈관에 부착 된 힘줄에 미소 점이 나타난다. 계속되는 하중은 힘줄의 완전성을 방해하여 새로운 병변을 유발할 수 있습니다. 손상 부위에서 결합 조직의 증식은 힘줄의 약화와 통증의 발생을 초래합니다.

많은 사람들이이 병리에 직면하고 있지만, epicondylitis가 무엇인지 아는 사람은 거의 없습니다. 그러나 일부는 의사에게 가지 않고 팔꿈치에 통증을 완화시킵니다. 이러한 태도는 합병증과 손의 이동성 손실을 초래할 수 있습니다. 그러므로 주관절의 상 과염의 치료가 제 시간에 시작되도록 주 증상을 아는 것이 중요합니다.

이 질병의 주요 증상은 통증입니다. 그것은 일반적으로 아프고 팔꿈치 부분에 국한되지만 어깨 나 팔뚝에 줄 수 있습니다. 통증은 날카 롭고 심지어 손으로 활발한 움직임을 할 때 불타 오릅니다. 특히 강한 반응은 팔꿈치, 손목을 굽히거나 풀어 주면서 손을 주먹으로 움츠 리게 만듭니다. 처음에 통증은 움직일 때만 발생하며, 염증이 진행되면 영구적으로됩니다.

팔꿈치에서의 붓기와 발적은 관절염으로 epicondylitis가 복잡하면 보통 발생합니다. 염증의 발달과 함께 관절의 이동성은 심각하게 제한됩니다. 시간이지 나면서, 근육 약화, 피로 손을 개발할 수 있습니다. 외부 epicondylitis와 함께, 환자는 심지어 테이블에서 차 한잔을 들어 올릴 수 없습니다. 이 형태의 질병은 악수 중 통증으로 확인 될 수도 있습니다. 내측 상 과염은 팔뚝을 구부리거나 손을 움직일 때 약점과 통증이 특징입니다.

진단

빨리 회복하려면 어느 의사가 상 과염을 치료하는지 알아야합니다. 환자는 일반적으로 팔꿈치 통증에 대한 외과 의사 또는 외과의 사와상의합니다. 전문의는 대화 및 외부 검사를 기준으로 진단 할 수 있습니다. 질병의 진단은 특이성 때문에 단순화됩니다.

결국 통증은 능동적 인 손 움직임에서만 발생합니다. 그리고 수동적 인 움직임으로 의사가 환자의 팔을 구부릴 때 통증은 없습니다. 이 경우 상 과염은 관절염, 관절염 및 여러 가지 상해와 다릅니다. 질병의 특징적인 징후는 또한 팔꿈치 부위의 연조직이 촉진시에 매우 고통 스럽다는 사실입니다.

진단을 내릴 때 의사는 환자에게 여러 가지 검사를 수행하도록 요청할 수 있습니다. 톰슨 테스트는 다음과 같이 통과합니다. 손을 테이블 위에 올려 놓고 손바닥을 위로해서 주먹을 쳐야합니다. epicondylitis 환자에서 손바닥이 빠르게 펼쳐집니다. Welt를 테스트하려면 손을 턱의 높이까지 올리고 팔꿈치에서 구부리고 구부려 야합니다. 이 경우, 아픈 손은 현저하게 건강에 뒤쳐집니다. 이 특징에 따라 질병을 판단 할 수 있습니다. 환자가 환자의 손을 잡고 있으면 허리에두면 통증이 증가합니다.

추가 진단 방법은 일반적으로 사용되지 않습니다. 의사가 다른 질병을 의심 할 때만 환자에게 검사를 의뢰 할 수 있습니다. 터널 증후군을 배제하기 위해 MRI 검사 인 골절이나 골다공증의 의심이있는 경우 엑스레이 촬영이 이루어집니다. 급성 관절염이나 활액낭염이 의심되는 경우 생화학 적 검사를 시행 할 수 있습니다.

테니스 선수의 팔꿈치의 진단은 상세한 환자 조사로 시작됩니다. 의사는 부상의 선행 여부에 관계없이 운동 증상이 나타나는 기간 동안 이러한 증상이 시작된 시간을 알아 내야합니다.

그런 다음 팔꿈치 관절의 검사가 수행됩니다. 의사는 진단을 위해 기능 테스트를 수행합니다. 기능적 진단 방법이 필요할 수 있습니다. 다른 질병을 배제하기위한 팔꿈치 관절의 방사선 사진. 방사선 사진상에, 당신은 epicondyle의 지역에 석회화 (칼슘 예금)가 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.

초음파 검사 (초음파)를 사용하면 관심 구조의 이미지를 가져 와서 크기, 로컬 리 제이션을 결정할 수 있습니다. 자기 공명 영상 (MRI)은 연조직을 분명히 보여줍니다 : 힘줄 변경, 염증 부위.

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 진단은 주로 위에 열거 된 특징적인 증상에 기초합니다. 결론적으로 대부분의 상 과염에서의 분석이나 방사선 학적 연구는 이상이 없다.

탁월한 엑스레이 영상에서 극히 드물게 오직 팔꿈치 관절의과 일에 붙어있는 부위에서 힘줄의 석회화를 발견 할 수 있습니다. 상과 편염이 시작된 경우 손상된 건 - 뼈 접합 부위에 칼슘 미세 결정의 침착을 나타낼 수 있습니다. 우리는이 현상을 약 10 %의 경우에서 보았습니다.

관절 운동성에 대한 기능 검사로 상 과염의 진단을보다 확실하게 확인할 수 있습니다. 따라서 관절염 및 관절염과는 달리 팔꿈치 관절의 상완 내 염좌 (팔꿈치의 굴곡 및 신전)는 환자 나 의사가 수행하는 것과 관계없이 실제적으로 통증이 없거나 매우 고통스럽지 않습니다.

그러나 의사가 환자의 손을 시계 방향으로 최대한 크게하려고하거나 팔꿈치를 미리 고정시킨 다음 의사가 의사의 저항을 극복하고 팔을 원래 위치로 돌려 놓으려고하면 환자의 팔이 심하게 통증을 느끼게됩니다.

이 경우 내성을 극복하는 데있어서 고통 스러움은 척골 상 과염의 진단을 거의 100 % 확인하거나 팔꿈치 부위의 통증이 힘줄의 손상으로 인해 발생한다는 명백한 신호입니다. 이러한 기능 검사를 수행 한 후, 의사는 손상의 본질과 적절한 치료를 명확히해야합니다.

팔꿈치 관절의 과상 각염 치료

epicondylitis의 치료는 질병의 지속 기간, 관절의 장애 수준뿐 아니라 손과 팔뚝 부위의 힘줄과 근육의 변화를 기반으로 복합체에서 발생합니다.

팔꿈치 관절의과 epicondylitis의 치료의 주요 목적은 특정 방식으로 공식화 수 있습니다 :

• 부상 부위에서 통증을 제거하십시오.
• 지역 혈액 순환을 복원하거나 개선합니다.
• 팔꿈치 관절의 모든 동작 범위를 복원하십시오.
• 팔뚝의 근육 위축을 예방하십시오.

epicondylitis의 치료에 대한 첫 번째 문제의 해결책은 전통적인 방법과 수술 방법을 적용하여 수행됩니다.

급성기의 외과 상 과염의 치료는 팔뚝을 관절부에서 80 ° 정도 구부린 채 7-8 일 동안 상지를 고정시키고 손목 관절을 작게하는 등의 방법으로 발생합니다.

만성 코스의 경우 의사는 팔뚝과 팔꿈치 관절을 탄력있는 붕대로 붕대 할 것을 권장하지만 야간에는 꺼내십시오. 초음파는 팔꿈치 상 과염 치료에 좋은 진통 효과가 있지만 음향 영동 (소위 하이드로 코르티손 초음파)은 훨씬 좋습니다.

버나드 흐름, 오조 세 라이트 및 파라핀 배쓰도 널리 사용됩니다. 마취 및 국소적인 영양 증진을 위해 손가락과 신근의 신근을 부착시키는 대신에 하이드로 코티 존 (hydrocortisone)과 결합되는 노보 카인 (novocaine) 또는 리도카인 (lidocaine)을 봉합하는 대신 봉쇄가 실시됩니다.

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 치료의 전체 기간 동안, 4 봉쇄 (며칠 간격)가 수행됩니다. 석고 부목을 제거하면 석유 젤리, 장뇌 정신 또는 일반 보드카 팩으로 보온 압축기를 사용하십시오.

지역의 혈액 순환을 개선하기 위해 UHF 요법, 아세틸 콜린, 노보 카인 또는 요오드화 칼륨을 이용한 전기 영동이 사용됩니다. 또한, nikoshpan 및 aspirin과 같은 약물은 팔꿈치 관절의 내측 epicondylitis의 치료를 위해 처방됩니다.

힘줄 부착 부위의 조직의 변성 (trophism)을 변화시키기 위해, 이중 증류수를 사용하는 봉쇄가 사용된다. 그러한 차단제가 좋은 영향을 미치지 만, 약물 자체를 투여하는 과정은 상당히 고통 스럽다. 만성 질환의 경우, B1, B2, B12와 같은 비타민 주사가 처방됩니다.

근육 위축을 예방하고 치료하고 관절 기능을 회복 시키려면 팔뚝과 어깨 근육 마사지, 진흙 치료, 운동 요법 및 공기 건조 치료가 사용됩니다. 또한, 팔꿈치 관절의 상 과염에 대한 특별한 운동이 도움이됩니다.

팔꿈치 관절의 내과 epicondylitis의 외과 치료는 3-4 개월 동안 실패한 보수 치료와 함께 사용됩니다.

Goman의 소위 운영은 널리 사용됩니다. 1926 년에, 그는 손가락과 신근의 신근의 힘줄의 일부를 잘라내는 것을 제안했다. 지금까지 이러한 절제는 원래 제안 된 것처럼 근육으로의 전환 시점이 아니라 뼈 자체에 힘줄이 부착되는 영역 근처에서 이루어진다. 이러한 수술 후에는 적절한 치료 절차를 수행하고 팔꿈치 관절의 상 과염에 대한 특별한 운동을 수행하는 데 시간이 걸립니다.

만성적 인 악화와 악화로 인한 만성적 인 경과의 경우 환자는 작업의 성격을 변경해야합니다. "테니스 엘보우"(팔꿈치 시스템의 상 과염) 치료에는 광범위한 치료가 있습니다. 일반적으로 환자의 90 %에서 통증을 완화하기위한 12-15 번의 중단이 있습니다. 다른 치료 방법에 추가하여 효과적으로 수동 치료. 또한, 도우미는 체조, 근육 수축 및 호흡 장애의 감소를 돕습니다.

운동을 적절하게 준비하고 실행하는 것이 중요하므로 의사와 함께하는 것이 좋습니다. 운동은 하루에 1-2 번 전사를 스트레칭하여 수행됩니다.

많은 환자가 거머리로 치료하는 데 상당한 개선을 보였습니다 (심장 박동). CEANS 5-6에 의해, 배터리의 볼륨이 감소합니다. 거머리는 유기체에 특정 지점을 만들므로 감광성 신경이 감지되어 변위 증폭에 기여합니다. 약용 거머리의 타액은 증기를 제거하고 고통스러운 감각을 감소 시키며 반발 효과를 나타냅니다.

외측과 상염의 대부분은 보존 적 치료로 치료할 수 있습니다. 우선, 이것은 운동 활동의 한계입니다. 팔꿈치와 손목 관절은 며칠 동안 움직이지 않아야합니다. 부동화를 위해서는 석고 모형을 사용할 필요가 없습니다. 스페어 링 모드를 준수하고 브러시로 운동을 배제한 상태, 특히 신근 근육의 긴장과 연결된 상태로 충분합니다.

손과 팔뚝은 스카프 붕대 위에 놓이거나 신축성있는 제품 (붕대, 팔꿈치 패드, 클램프, 보조기)로 고정됩니다. 고정 기간은 가능한 한 길어야합니다. 이 시간은 병소 초점의 염증이 멈추기에 충분해야하며, 조직은 부하를 수행하도록 조정됩니다. 따라서, epicondylitis의 발현이 더 두드러지면 오랫동안 고정화되어야합니다.

어떤 경우에도 첫 증상이 나타난 후 일주일 내내 손과 팔뚝의 기능적 휴식이 표시됩니다. 이 기간이 지나면 점진적으로 활성화하는 것이 좋습니다. 어떠한 경우에도 즉시 일반적인 하중으로 되돌아 가면 안됩니다. 그들은 수동적 인 움직임으로 시작해야합니다. 이렇게하기 위해서는 건강한 손으로 부드럽고, 최대 굴곡과 아픈 손의 확장이 수행됩니다. 각 운동의 끝점에서 브러시를 몇 초 동안 유지해야합니다.

더 운동 요법은 덤불로 힘 전치 - 회전 (회전) 운동을 수행하는 것을 포함합니다. 이렇게하기 위해, 그것은 무거운 물건 (망치, 킬로그램 덤벨)을 잡아 내지 않고 팔뚝과 함께 만 바깥 쪽과 안쪽으로 일관되게 회전합니다. 그러한 사건의 기간은 약 1 주일입니다.

평소의 생활 리듬으로 돌아가는 것은 2 주보다 더 빠를 수 없습니다. 외측 상지의 영역에서 최대한의 압축을받는 탄성 장치로 팔꿈치 관절을 강화해야합니다. 최소 모터 활동으로 스페어 링 모드의 지속 시간을 결정하는 것이 가장 중요한 규칙에 따라 결정되어야합니다. 기능적 휴식이 길수록 복구가 더 빨라집니다.

전통 의학 기회

옆 epicondylitis는 확실히 대폭적이고 대우하기 쉽 항상이지 않기 때문에, 그것에 대하여 전투에서 돕는 민간 치료에 의지하는 것은 수시로 필요하다. 그 중 일부는 다음과 같습니다. 얼음 녹차에서 압축합니다. 그들의 준비를 위해 녹차를 주입했다. 그것은 상당히 집중되어야합니다. 냉각시킨 후 꽉 조그만 비닐 봉지에 넣은 다음 얼려 붙입니다.

얼음을 더 편리하게 사용할 수 있도록 패키지에 구형 물체 (예 : 사과)를 넣을 수 있습니다. 얼어 붙는 동안, 얼음 조각은 얼음을 놓은 후 상완골이 위치하게되는 움푹 들어간 곳으로 형성됩니다. 얼음은 완전히 녹을 때까지 고정되어 있습니다.

베이 기름. 200 ml의 양의 식물성 기름과 잘게 썰어 진 베이 잎의 불완전한 4 큰술을 섞어서 준비합니다. 밀폐 된 용기에서 일주일 동안 고집하고 완성 된 기름을 걸러 내고 팔꿈치 부분의 통증 부위를 문질러주십시오.

푸른 점토 팔꿈치의 측면에 압축 된 형태로 사용됩니다. 원료를 준비하기 위해 1 : 1의 물과 혼합한다. 동시에 거즈에 묻혀서 관절을 감싸는 부드러운 덩어리를받습니다.

말 밤새 이 식물의 뿌리가 사용됩니다. 이렇게하기 위해, 신선한 뿌리는 철저하게 씻겨지고 가능한 한 작게 자르고 보드카를 10 일 동안 주장합니다. 완성 된 팅크는 약 2 시간의 압축 시간으로 사용됩니다.

질병 운동

팔꿈치 관절의 epicondylitis에 대한 연습은 사지의 정상적인 기능을 복원하는 재활 프로그램에 포함되어 있습니다. 모든 운동은 주치의에 의해서만 처방됩니다. 수업의 주요 목표는 지역 미세 순환을 정상화하고, 피해 지역의 불편 함을 완전히 제거하고, 본격적인 관절 운동의 가능성을 되돌리고, 팔뚝 근육의 위축을 예방하는 것입니다.

그러나이 운동은 많은 처방과 제한이 있습니다. 운동은 점차적으로, 즉 작은 것에서 큰 것으로해야합니다. 처음에는 운동이 오래 지속되지 않아야하지만 팔꿈치 관절이 강화되면 훈련 기간이 길어질 수 있습니다.

운동 중 급성 통증이있는 ​​경우 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 일반적으로 물리 치료는 혈류를 개선하고 활액의 방출을 정상화하며 근육을 강화시키고 인대의 탄력을 증가시킵니다. 건전한 손을 사용하여 수동 및 능동 부하 모두에주의를 기울여야합니다.

• 팔꿈치를 구부리고 점차적으로 주먹을 쥐고 잡아 당기십시오.
• 천천히 구부리거나 팔꿈치를 풀고 손을 꼭 잡으십시오.
• 어깨를 움직이지 않게 유지하고, 팔뚝의 영역을 구부리거나 구부리지 말고, 원 운동을 바깥쪽으로 및 안쪽으로 수행하십시오.
• 손을 밀 및 가위로 사용하십시오.
• 위의 연습 이외에도 손에 힘이 가해지는 운동이 있습니다. 그러나 그들은 항상 상 과염에서 회복하는데 사용되는 것은 아닙니다.

팔꿈치 관절의 과상 각 (epicondylitis) 수술

팔꿈치 관절의 epicondylitis 수술은 극단적 인 치료법입니다. 외과 적 개입은 보존 적 약물 치료의 비 효과로 정당화된다. 팔뚝의 근육에 일정한 하중이 직접 작용하는 환자의 수술도 시행됩니다. 즉, 팔꿈치 관절의 지속적인 외상과 함께.

몇 가지 외과 적 개입 기술이 있습니다.

• 근육 시스템의 일부와 힘줄의 제거, 즉 tendonoperiostemia.
• 손의 짧은 신근 힘줄의 해부.
• 관절 경 치료.
• 손의 짧은 신근 힘줄을 길게합니다.

최근 팔꿈치 상 과염에 대한 관절 경의 치료가 널리 보급되어 왔습니다. 이러한 외과 수술은 피부 절개와 달리 외상이 덜합니다. 동시에 관절 경 수술 후 10-14 일 후에 관절 조직의 복원이 매우 빠르고 효율적으로 이루어지기 때문에 가벼운 작업을 시작할 수 있습니다.

팔꿈치 관절의 epicondylitis에 대한 붕대는 다리를 고정하고 관절의 인대와 조직에 더 이상의 부상을 방지하는 데 사용됩니다. 붕대의 장점은이 장치가 너무 비싸지 않고 언제나 편리 할 것이라는 것입니다.

이러한 종류의 드레싱은 팔꿈치 관절의 부상을 입은 운동 선수와 운동 선수 및 굴근 - 신근 근육의 활동적인 기능과 관련이있는 사람들에게 있어야합니다.

의사의 기술에 따라 상복부 염에 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 하루에 1-2 시간과 같이 할당 된 시간에 착용하는 것이 좋습니다. 붕대는 팔꿈치 관절에 가장 큰 영향을 줄 때 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 인대 및 인대의 외상 및 파열을 예방하는 예방 방법의 일종으로 작용합니다.

상 과염 방지

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 예방은 팔뚝과 팔꿈치 관절의 외상 요인을 제거하는 것을 목표로합니다. 따라서 운동을 할 때나 직업의 특수성이있을 때 같은 유형의 잦은 움직임이 일어나면 작업 방식을 바꾸고 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

근육계의 긴장을 완화하기 위해 물리 치료를하면서 워밍업, 가벼운 마사지 또는 특별한 운동을 할 수 있습니다. 질병이 만성 단계에 있지만 염증 과정의 예방으로 사용되는 경우 다음 절차를 사용할 수 있습니다.

• 영향을받는 지역의 Cryotherapy 지역 캐릭터. 이 방법을 실행하기 위해서는 30도 이하의 온도와 건조 냉기를 사용하십시오.
• Ultrafonoforez 통증의 영역에서 마취 및 안티 - 염증 혼합물을 사용합니다.
• 체외 충격파 치료 - 극단적 인 예방 방법으로 간주됩니다. 다른 사건이 통증을 완화시키지 못하고 팔꿈치 관절의 근육 조직의 자연적인 회복에 기여하지 않는 경우에 사용됩니다.
• 파라핀 - 오조 세 라이트 및 나프탈렌 응용 분야.

예방은 작업시나 스포츠에서 수공구를 사용하여 무게를 지닐 때 팔꿈치 관절 부상 위험을 줄이는 것입니다. 탄력 붕대 또는 특수 엘보우 패드의 팔꿈치 붕대 보호에 대해 잊지 마십시오.

예측

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 예후는 일반적으로 몸에 죽음이나 치명적인 손상을 초래하지 않기 때문에 유리합니다. 의료 치료를 적시에 처리하면 손상된 근육 조직을 신속하게 치료하여 외과 개입을 피할 수 있습니다.

그러나 질병이 소홀히되면 통증을 없애기 위해 수술을하고 봉쇄해야합니다. 이 경우, 회복을위한 예후는 염증 과정의 본질과 사지에 대한 조직 손상의 정도에 달려 있습니다.

팔꿈치 상 과염은 치료에 잘 반응하므로 만성 형태의 병리학조차도 장기적인 완화의 단계로 넘어갈 수 있습니다. 그러나 관절을 손상으로부터 보호하고 염증을 예방하는 예방 조치를 준수하는 것을 잊지 말고 불편 함을 유발할뿐만 아니라 팔꿈치 관절에 일정한 하중과 관련된 운동이나 스포츠를 할 때 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

팔꿈치 관절의 측면 epicondylitis - 증상 및 치료

이 병은 전문적인 것으로 여겨지며 다른면에서는 "테니스 선수의 팔꿈치"라고 불리우거나 팔꿈치에 무거운 짐을 가진 사람이 고통받습니다. 그것은 팔꿈치 관절 부위에서 점차적으로 고통과 화상을 특징으로합니다.

외측과 상염은 남성과 여성 모두에서 30 년 후에 대부분 동등하게 발생합니다. 수년에 걸쳐 통증과 불편 함이 증가 할 수 있고 일반 가사 노동을 수행하는 것이 어려울 수 있습니다.

이 기사에서는 질병, 원인, 진단, 다른 치료 방법, 예방,이 질병의 예방 또는 치료에 도움이되는 모든 의사와 연락 할 수있는 모든 세부 사항을 자세히 검토합니다.

질병 특성

옆 epicondylitis는 상완골에 팔뚝의 안과 밖 지구의 근육의 힘줄의 부착의 장소에있는 퇴행성 선동적인 변화이다. 가장 흔한 것은 상과 외 (epicondylitis)이며, flexor brush tendons (내 상과 상염)는 손상 될 가능성이 적습니다. 이 질병은 염증 과정의 후속 발달과 함께 인대가 뼈에 부착되는 지시 된 부위가 체계적으로 과부하 된 결과로 발생합니다.

외측 상 과염에서 염증은 항상 이차적이며 백혈구가 특정 집중에 집중되어 치유를 촉진하는 조직 손상에 대한 보호 반응으로 발생합니다. 그러나, 조직에 염증이 생기지 않을 수 있으며,이 경우 마이크로 브레이크는 콜라겐 섬유의 배열이 방해되는 인대의 퇴화로 이어질 것입니다.

힘줄 세포는 섬유 모세포로 대체됩니다. 섬유 모세포는 규칙적인 섬유 배열없이 더 이상 강력한 콜라겐 유형을 생성하지 않는 구조입니다. 결함있는 결합 조직의 성장과 힘줄의 두꺼움이 있습니다.

이 질병은 라틴어 epicondylus가 epicondylitis로 번역되기 때문에 "epicondylitis"라고하며, 끝나는 itis는 염증 과정을 나타냅니다. "lateral"의 정의는 "lateral epicondyle"이라는 팔꿈치의 바깥 쪽 "뼈"부분과 관련이 있습니다.

개발의 원인

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외측 상완골은 상완골 외면의 팔꿈치 관절 약간 위에 위치한 작은 결절이다. 이 해부학 적 형성은 손의 짧은 반경 신근, 손의 척골 신근, 작은 손가락의 신전근 및 손가락의 신전 인 여러 근육의 부착 부위입니다.이 부분은 위쪽 부분이 하나의 공통 힘줄로 연결되어 있습니다.

반복적 인 움직임 (일반적으로 손을 뻗은 상태에서 무언가를 들면서)으로 힘줄은 일정한 과부하로 고통 받기 시작합니다. 조직에 마이크로 브레이크가 형성됩니다. microtraumas로 인해 힘줄에 염증이 생기고, 손상된 세포는 결합 조직으로 대체됩니다. 힘줄의 점진적인 퇴행이 있습니다 - 힘이 증가하고 동시에 하중이 가해지면 더 취약 해집니다.

외측 상 과염은 종종 테니스를 때리는 부적절한 기술의 결과이기 때문에이 병을 "테니스 엘보우"라고합니다. 그러나이 질병은 운동 선수뿐만 아니라 팔을 계속해서 올리거나 팔을 연속적으로 들어 올리는 사람들에게도 영향을줍니다.

외측 상 과염은 화가, 예술가, 목수, 정원사, 정육점, 요리사, 자동차 기계 및 일상 생활에서 유사한 작업을 수행하는 사람들 (예 : 국가)에서 발생할 수 있습니다.
부상의 순간과 동시에, 사람은 빠르게 지나가는 즉각적인 고통을 느낍니다.

그러나 붓기와 염증이 진행되면서 몇 시간 후, 그리고 며칠 후에 질병의 첫 징후가 나타납니다. 손에있는 일회용 하중은 또한 팔꿈치 상 과염을 일으킬 수 있습니다. 렌치 나 스크류 드라이버로 작업하는 팔 씨름에 관련된 환자는 그러한 부상의 영향을받는 경우가 많습니다.

힘줄에 만성적 인 변형은 팔꿈치 관절의 염증을 일으킬 위험을 증가시키는 또 다른 요소입니다. Epicondylitis는 힘줄의 염증으로 인해 발생하며이 경우에는 이차 질환입니다.

목 졸림으로 인한 혈액 순환의 장애는 힘줄의 근 위축성 변화와 염증 반응의 발달로 이어진다. 질병이 진행됨에 따라 팔이 약해집니다.

환자가 가벼운 물건을 손에 들고 다니기가 어렵습니다. 시간이 지남에 따라 근육은 완전히 위축 될 수 있습니다.
외측 상완골에 부착 된 관절의 모든 근육 중에서 손의 방사형 신전근이 가장 취약합니다.

그는 팔꿈치가 곧게 펴진 채 확장 된 상태로 브러시를 잡습니다. 그런 자세를 취하는 것은 테니스를 치는 운동 선수들에게 매우 중요합니다. 운동 선수가 공을 치는 기술을 소유하지 않으면 질병을 발병 할 위험이 여러차례 높아집니다.

병적 인 과정의 발달은 단조로운 움직임을 유발하기 때문에 병변은 가장 자주 사용하는 사람의 팔에 발견됩니다. 그러나 환자가 두 손으로 척척 상 과염으로 진단 된 경우가 있습니다.

전문가들은이 질병으로 이어지는 여러 가지 다른 이유를 다음과 같이 부르고 있습니다.

• 적극적인 스포츠 참여 (특히 운동을 잘못하는 기술이 사용되는 경우)
• 노동 활동 (예 : 농업, 건설, 재봉 등);
• 30 세 이후의 신체 노화와 관련된 생리 학적 변화.

외측과 상염의 염증 과정은 위에서 언급 한 원인 중 하나에 대한 방어적인 반응이기 때문에 이차적 인 것입니다.

증상 및 요인

epicondylitis를 특징 짓는 주요 표시는 팔뚝과 어깨 표면에 고통스러운 감각으로 나타납니다. 이것을 보시려면 잔이나 누군가의 손을 흔들어주세요. 즉, 각각의 작은 움직임은 심한 통증을 동반합니다.

질병의 첫 번째 단계에는 팔꿈치와 팔뚝과 어깨의 표면에 약하고 불안정한 통증과 타박상이 있습니다. 통증이 핸드 셰이크 또는 손에 유리를 복용시 발생할 수 있습니다.

점진적 외측 상 과염의 경우 통증이 영구적으로되고 팔뚝에 주어지며 관절 또는 가사 업무 수행에 어려움이 따른다. 경미한 움직임은 참을 수없는 고통을 초래합니다.

그러나 팔꿈치 통증을 연장 할 때 팔다리가 지속적으로 아프다는 손 부상과 관련된 경우와 달리 거의 빠져 있습니다. 손과 손가락의 신근 근육의 강도가 감소합니다. 운동의 진폭은 보존되며, 볼 때 일반적으로 팔꿈치 부분의 발적이나 팽창이 관찰되지 않습니다.

팔꿈치의 바깥 쪽 표면을 촉지 할 때, 특히 외부 상완골의 약간 바깥 쪽과 앞쪽에 위치한 지점에서 통증이 결정됩니다. 방사선 사진상 병리학 적 변화가 없다.

그러나, 손상된 사지와 비교하여,이 경우에는 팔꿈치 조인트의 연장 동안 불편 함이 없다. 환자가 치료를 시작할 때까지 몇 달 동안 증상이 나타날 수 있습니다.

40 세 이상의 사람들과 선천성 병리학 - 약화 된 인대 조직을 가진 사람들에게서 외측과 상염의 가장 큰 위험이 관찰됩니다.

질병의 발달 요인은 직업 일뿐만 아니라 무거운 물건과 가방의 지속적인 운반 일 수 있습니다. 또한 질병의 출현은 단조로운 움직임, 예를 들어 집에서의 단조로운 작업에 기여합니다.

병리 현상을 예방하려면 근육 시스템을 과장 할 필요가 없습니다. 따라서 상점에서 집에 돌아 오면 부담을 양손으로 나누어야합니다. 그리고 한 번에 많은 수의 가방을 움직여서는 안됩니다. 왜냐하면 팔꿈치에 불편 함을 느끼는 것보다 두 단계로하는 것이 더 낫기 때문입니다.

이러한 증상은 상완골의 외측 상과 상에 부착되는 근육에 가해지는 부하에 의해 악화됩니다 (라켓을 잡고 드라이버로 나사를 조이십시오). 흔히 통증이 앞면 (오른손 왼손잡이와 왼손잡이 왼손잡이)에서 발생하지만,이 병은 양면에서 발생할 수 있습니다.

팔꿈치 부위의 근육과 힘줄을 과도하게 두드리는 것은 epicondylitis의 주요 원인입니다. 팔꿈치 관절에서 반복되는 힘의 움직임은 팔꿈치 관의 과도한 스트레칭에 기여할 수 있습니다.

이것은 반드시 프로 테니스의 엄청난 부하 일 필요는 없습니다. 네일 링 못, 나라에서 물 버킷을 운반, 덤불을 자르면 테니스 선수의 팔꿈치가 생길 수 있습니다.

조직 손상이 염증을 일으키면 신체의 보호 반응입니다. 백혈구는 염증의 초점으로 이동하여 손상된 조직에서 치유하고 치유를 촉진합니다. 의학 용어에서 염증과 동반 된 질병은 결말을 맺습니다.

예를 들어, 건 염증은 건염 (tendonitis)이라고합니다. 따라서, 외측 상완골 부근의 조직 염증을 외측 상 과염이라고합니다.

테니스 선수의 팔꿈치가 항상 조직 염증을 동반하지는 않습니다. 힘줄에 염증성 변화가 없다면이 질병을 tendinosis라고합니다. tendinosis의 경우, 스트레칭과 마이크로 브레이크는 건에서 퇴행성 변화를 일으 킵니다.

이러한 힘줄에서는 콜라겐 섬유의 배열이 방해받습니다. 힘줄 세포는 섬유 아세포로 대체되기 시작합니다. 세포는 섬유 아세포 (fibroblasts)로 대체되기 시작합니다. 힘줄의 퇴행은 점차적으로 발생합니다. 결함이있는 결합 조직의 성장으로 인해 두꺼워집니다. 당연히 이러한 경 건은 가벼운 부상으로도 손상 될 수 있습니다.

Epicondylitis의 정확한 발달 메커니즘은 아직 알려지지 않았습니다. 하나의 공통 가설에 따르면, 과부하로 인해 외측 모세 혈관에 부착 된 힘줄에 미소 점이 나타난다.

계속되는 하중은 힘줄의 완전성을 방해하여 새로운 병변을 유발할 수 있습니다. 손상 부위에서 결합 조직의 증식은 힘줄의 약화와 통증의 발생을 초래합니다.

수리 나 가사일을 할 때 가능한 한 자주 휴식을 취해야합니다. 결국 무거운 짐에 익숙하지 않은 근육은 휴식을 취해야합니다. 따라서 무게를 들어 올려 큰 물체를 움직여서는 안됩니다.

Epicondylitis와 팔꿈치 관절에 통증

epicondylitis와 팔꿈치 관절에 통증이 질병의 유일한 발음입니다. 통증 증후군은 관절의 유사한 질병으로부터 그것을 분리하는 데 도움이되는 많은 특징을 가지고 있습니다.

고통은 급성 및 아 급성 일 수 있습니다.

• 급성 상 과염에서 통증은 어깨의 상완골 부위에 국한되어 일정하고 강렬한 성격을 띤다. 어떤 경우에는 통증이 팔뚝에 주어지고 팔꿈치의 이동성을 위반합니다. 팔다리를 곧은 자세로 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 브러시를 쥐어 짜려고 할 때 불편 함이 발생합니다.
• 아 급성 염증은 둔한 통증을 수반하며, 이것은 외측 또는 내측 상완에 약간의 압박으로 나타납니다. 불쾌한 감각은 팔꿈치에 가벼운 하중이 가해질 때 발생합니다.

휴식 또는 굴곡 - 신전 운동으로 팔꿈치 관절의 통증은 발생하지 않습니다.

Epicondylitis와 팔꿈치 관절의 염증

상 과염에서 팔꿈치 관절의 염증은 팔꿈치 근육의 팔뚝 뼈에 부착되는 부위에서 발생합니다. 염증 과정의 중증도는 질병의 형태, 원인 및 병리학 적 위치에 전적으로 의존합니다.

epicondylitis가 직업병으로 간주된다는 사실에도 불구하고, 근골격계의 질병을 앓고있는 환자는 점점이 질병으로 고통 받고 있습니다.

증상이 좋지 않아 염증 과정이 항상 시간 내에 확인되는 것은 아닙니다. 처음에는 힘줄의 염증이 불편 함을 유발하지만 질병이 진행됨에 따라 통증이 심하고 아프며 국소화됩니다. 염증 과정은 팔꿈치의 굴곡과 확장과 함께 영향을받는 사지에 가해 짐에 따라 증가합니다.

잠복기의 위험은 상 과염이 몇 달 동안 지속되어 만성 단계에 도달 할 수 있다는 것입니다. 이 경우 환자는 수술 적 치료와 긴 재활 기간을 갖습니다.

진단

이 병의 증상이 나타나면 (대부분 팔꿈치 부분에 통증이 심하다), 자격이있는 정형 외과 전문의에게 도움을 요청합니다.

flexor tendon flexor tendon (5 ~ 10 mm 및 내측 상완골의 중간 부분에서 먼쪽) 부위의 촉각은 압박과 통증으로 표시됩니다. 또한 팔뚝 굴곡 및 회내 90 °에서의 손목 저항으로 통증이 증가합니다. 근육 비대로 인해 프로 운동 선수에게 굴곡 구축이 발생할 수 있습니다.

터널 증후군과 척골 신경의 신경염으로 내측을 구분할 필요가있다. 내측 epicondylitis에 증가 된 통증을 일으키는 간단한 "착유"테스트 (착유 모방)가 있습니다.

그러나 때로는 diff에 대한 도구 진단 (시각화)이 필요합니다. 다른 질병 진단. 일차적 인 측면 상 과염의 진단을받은 사람들 중 5 %는 방사형 터널 증후군을 앓고 있습니다.

진단 과정은 여러 단계로 진행됩니다.

• 팔 및 염증 부위의 육안 검사 :
  1. 통증의 국소화;
  2. 팔꿈치, 손목 및 손가락의 굴곡 - 신전 운동의 진폭
• 특정 손상을 위해 팔꿈치의 바깥 쪽 표면을 느낍니다.
• 팔꿈치의 X- 선 (의사가 진단 할 때 증상이 비슷한 질병 - 관절염, 신경 병증, 골연합 병증을 제외 할 수 있도록 절차가 필요합니다).
• 초음파 (염증 부위의 위치 파악).
• MRI (인대와 근육 조직의 특정 손상된 부위를 보여줍니다).

또한 신경 학자와 상담해야 할 수도 있습니다. 이 전문가는 일반적으로 말초 신경계에서 발생할 수있는 병리학 적 변화를 확인하기 위해 EMG 또는 ENH와 자궁 경부 방사선 촬영을 처방합니다.

치료

보수적 인 치료

대개 치료는 정형 외과 의사 또는 외상 학자에 의해 수행되며 보수적입니다. 치료의 목적은 염증을 제거하고 통증을 완화하며 근육을 강화하는 것입니다. 초기 단계에서는 NSAID와 동결 요법이 사용되기 때문에 관절의 하중을 제한하는 것이 좋습니다.

어떤 경우에는 보조기가 사용됩니다. 그 다음에는 처음에는 등척 운동과 편심 운동, 동심 운동을 포함하는 운동 요법 운동이 처방됩니다. 지속적인 통증 증후군의 경우, 염증 부위에 글루코 코르티코 스테로이드 약물을 주사하여 봉쇄가 수행됩니다.

외이 상 과염에서 4 가지 기술 : 고이 만의 완하제 수술 (건 절개), 변형 된 조직 절제,이어서 뼈에 힘줄 고정, 고리 모양 인대로 활액낭 제거, 건 확장.

수술은 전도 마취 또는 전신 마취하에 정형 외과 또는 외상 부서의 조건 하에서 계획된 방식으로 수행됩니다. 수술 후 석고가 팔에 가해지고 수술 후 기간에 운동 요법이 처방됩니다. 내성이있는 운동은 수술 후 1 개월 간 수행 할 수 있습니다.

대체로 상복부 상 과염의 보존 적 치료 및 외과 적 치료의 결과는 유리하다. 환자의 90 % 이상이 완전히 치유되고 이전 부하로 돌아갑니다. 보수 치료로 증상은 대개 3-4 주 후에 사라지고 상당한 재발은 몇 달 안에 가능합니다.

수술 후 회복 기간도 몇 개월 동안 지속됩니다. 어떤 경우에는 외과 적 치료 후 근력 약화가 발생하고, 운동 활성은 약간 또는 완만하게 제한됩니다 (예 : 들어 올릴 때).

통증이 1-2 주 이내에 사라지지 않으면 글루코 코르티코 스테로이드를 사용하여 통증을 예방할 수 있습니다. 사용 후 첫날에는 고통스런 감각의 강도가 증가하는 경우가 종종 있습니다. 이는 영향을받은 조직과 약물의 전형적인 반응입니다.

글루코 코르티코 스테로이드 약물을 사용하는 절차는 다음과 같습니다 : 약물을 리도카인 또는 다른 마취제와 혼합하여 가장 두드러진 통증이있는 ​​부위 인 통증 부위에 주입하십시오.

epicondylitis 외부 있다면, 그것은 약물의 도입을위한 적절한 장소를 선택하기 쉽습니다. 동시에, 봉쇄는 환자의 앉아있는 자세와 누워있는 자세 모두에서 수행 될 수 있습니다. 질병에 내부 형태가있는 경우, 절차를 수행하기 위해 환자는 위 소파에 누워 몸을 따라 팔을 펼쳐야합니다. 이 위치에서, 의사는 내부 epicondyle에 액세스 할 수 있습니다.

또한이 자세는 환자가 앉은 상태에서 주사를 투여하는 것과 달리 신경 손상의 위험을 최소화합니다.

악화를 극복하고 나면, 환자는 전기 영동으로 보내집니다. 일반적으로 요오드 또는 노보 케인 제제를 사용하여 수행됩니다. 또한 온난화 압축을 실시하고 UHF를 통과시키는 것이 좋습니다.

또한, 측면 epicondylitis의 급성 단계가 완료되면, 전문가는 환자를위한 복원 운동의 복잡한을 개발하고 있습니다. 주된 것은 손의 과도한 굴곡입니다. 이러한 연구 결과에 따르면 조직 탄력성의 정상화가 기록되며 장래에 미세 상해의 위험이 최소화됩니다.

특수 마사지 과정과 진흙 치료는 또한 회복 과정을 가속화하고 촉진시키는 데 도움이됩니다.

글루코 코르티코 스테로이드 약물을 사용하지 않고 보존 적 치료를받는 기간은 약 2 ~ 3 주 정도이며, 대다수의 환자가 통증을 느낀다. 글루코 코르티코 스테로이드 봉쇄가 치료에 포함된다면 통증은 1-3 일 이내에 제거 될 수 있습니다.

예외적 인 경우, 통증은 글루코 코르티코 스테로이드 투여 후에도 지속됩니다. 이것은 대개 재발하는 경향이있는 만성 외측 상 과염의 경우에 발생합니다. 또한이 위험 그룹에는 양측 상 과염 및 관절 운동 능력 증후군 환자가 포함됩니다.

만성적 인 경우에는 악화와 함께 빈번한 악화와 함께 근육을 스트레스로부터 벗어나기 위해 스포츠 훈련 종료 및 고용 장소 변경에 대한 조언을 받게됩니다.

고통스런 감각이 3-4 개월 동안 지속된다면, 병의 영향을받는 힘줄 부분의 절제가 뼈에 연결되는 곳에서 수행되는 수술 문제가 제기됩니다.

성공적인 수술 후, 팔꿈치가 팔꿈치에 적용됩니다. 추가 회복을 위해 환자에게 적절한 물리 치료 절차가 처방되고 특별한 마사지와 체조가 권장됩니다.

보존 적 치료 후 6-12 개월 동안 원하는 결과를 얻지 못하고 통증 증후군을 제거 할 수없는 경우 수술을 처방합니다. 외과 적 개입은 전신 마취 또는 전도 마취 하에서 발생합니다.

텐돈 길게. 작업 Goman, 1926 년 다시 제공, 손과 손가락의 신근의 힘줄의 일부의 절제. 현재, 의사가 제안한 것처럼 힘줄이 근육으로 통과하는 장소에서는 이러한 절차가 수행되지 않지만 인대 연결 영역 주위에서는 뼈에 전달됩니다.

활액낭과 환상 인대의 제거. 이러한 모든 방법은 근육이 어깨 뼈의 관절 부위에 부착 된 부위로부터 분리되고 변경된 조직을 제거하고 이전에 분리 된 근육을 뼈에 다시 부착한다는 사실로 축소됩니다.

외과 적 치료

외과 적 중재는 4-6 cm (절개) 절개를 통해 수행 할 수 있습니다.이를 통해 손상된 부위의 모든 변화를 볼 수 있습니다. 또는 관절 경적 1cm 길이의 두 번 구멍을 뚫은 후 볼 수 있습니다. 어쨌든 외과 의사의 경험과 능력에 관계없이 합병증의 위험이 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 신경 및 혈관 손상;
• 감소 된 총대 강도;
• 재수술의 필요성을 초래하는 감염;
• 뼈에 근육이 느리게 성장하여 긴 회복 기간;
• 사지의 유연성을 감소시킨다.

계획된 수술은 외상 또는 병원의 정형 외과에서 이루어집니다. 1-2 주 동안 석고를 바르면 근육의 긴장이 줄어 듭니다. 석고 필렛을 제거하면 장뇌 알코올, 석유 젤리 또는 일반 보드카로 온난화 압축을 가하기 시작합니다.

중재가 있은 지 한 달 후 외과 의사는 저항 운동이 포함 된 물리 치료를 처방합니다. 스트레칭은 수술 후 2 개월 이내에 시작됩니다. 환자는 4-6 개월 후에 만 ​​스포츠 및 정상 부하로 돌아갈 수 있습니다.

지역 혈액 순환 개선. 아세틸 콜린, 요오드화 칼륨 또는 노보 케인뿐만 아니라 UHF 요법으로 전기 영동을하십시오. 힘줄의 부착 영역에서 세포의 영양을 개선하기 위해 막힌 물을 두 배 증류수로 투여하는데 이는 좋은 효과를 나타내지 만 제제를 투여 할 때 상당히 고통 스럽습니다. 만성 epicondylitis 들어, 비타민 B1, B2 및 B12의 주사가 이루어집니다.

근육 위축 및 관절 기능의 회복 방지.

팔뚝과 어깨의 근육 마사지, 건조한 목욕, 진흙 요법, 운동 요법과 같은 운동 요법 :

• 등각 투영 (isometric) - 내성을 중화하려는 환자의 욕구에 기초한 정적 운동. 그들은 부상을당한 팔다리의 인대를 강화하고 힘을 높이기위한 것입니다.
• 편심 (발사체를 내리고, 근육이 하중을 받으면 확장됩니다)
• 동심원 (역기 수축으로 인한 근육 수축). 이러한 운동은 근육을 복원하고 강화시키는 데 목적이 있습니다.

외과 적 치료와 보존 적 치료 후 90 % 이상의 환자가 완전히 치유되고 이전의 삶의 방식으로 돌아갑니다. 보수적 인 방법으로 3 ~ 4 주 후에 상 과염염의 증상이 사라지고 환자로드에 대한 평상시 복귀가 몇 달 후에 가능해진다.

수술 후 회복 기간은 수개월 지속되며 때때로 근육 약화가 발생하고 특히 운동을 올릴 때 운동 활동이 약간 제한됩니다.

가정 치료

전문가들은 팔꿈치 관절의 외측 상 과염에서 처방 된 치료 기간 동안 환자가 특정 규칙을 준수해야한다고 말합니다.

1. 이 질병의 발생을 유발 한 모든 운동을 배제하십시오.
   고통의 악화시 마취약을 복용하십시오 (예 : Analgin 또는 Ketanov).
2. 마취제에 대한 통증의 재발과 함께 압박감을 추가해야합니다. 압축은 두 가지 유형으로 사용됩니다.
   • 고통의 악화시 - 추위 (팔꿈치 바깥 쪽);
   • 통증이 가라 앉은 후, (팔의 같은 부위에) 뜨거워진다.

압축은 하루에 여러 번 15-20 분 동안 적용됩니다.

• 팔꿈치는 100-120 도로 구부러져 있습니다.
• 팔뚝으로 펼쳐지는 브러시;
• 손을 원래 위치로 되돌립니다.

운동은 세 세트에서 10 번 수행됩니다. 그런 다음 동일한 기술을 사용하여 다른 시작 위치에서 운동을 수행하십시오. 브러쉬는 뒷면이 아래쪽으로 향하게됩니다. 그러나 설명 된 운동을 수행하기 전에 환자는 주치의와 상담해야합니다.

민간 요법 치료

팔꿈치 관절 민간 요법의 상 과염염 치료는 오늘날까지 인기가 있습니다. 일반적으로 민간 요법은 보수 치료와 동시에 사용됩니다. 일부 인기있는 요리법이 상 과염에 효과적이므로,

그러나 의료 지원없이 염증 과정이 매우 심각한 규모를 취할 수 있기 때문에 그러한 치료에 전적으로 의존해서는 안됩니다. epicondylitis 민간 요법을 치료하는 가장 인기있는 방법을 고려하십시오.

1. 통증을 없애기 위해 베이 리프로 만든 마사지 오일이 적합합니다. 두 개의 베이 잎을 가루로 부수어 약간의 가열 된 올리브 오일이나 식물성 기름과 혼합하십시오. 사용하기 전에 제품을 7-10 일 동안 주입해야합니다. 약을 팔꿈치 관절에 압축하거나 문질러서 사용할 수 있습니다.
2. 쿼트 항아리를 가져다가 밤색의 갈가루 뿌리를 채 웁니다. 공장에 보드카 500ml를 넣고 잘 섞은 다음 10-15 일 동안 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오. 공구를 압축기로 사용하여 1.5-2 시간 동안 영향을받는 다리를 조심스럽게 감싼다. 치료 과정은 10-14 일입니다.
3. epicondylitis가 만성 모양을 가지고 가고 수시로 반복하는 경우에, 녹차는 고통스러운 감각을 극복하는 것을 도울 것이다. 한 숟가락의 차 위에 끓는 물을 부어 30-40 분 동안 끓이십시오. 완성 된 음료를 얼음 조각이 들어있는 용기에 넣고 얼려 라. 녹차의 얼음은 5-10 분 동안 통증이있는 ​​곳을 피하는 것이 좋습니다.
4. 향기로운 제비꽃에서 좋은 마취와 재생성을 할 수 있습니다. 꽃 200g을 보드카 200ml에 붓고 어두운 곳에서 10-14 일 동안 보냅니다. 결과 도구는 매일 2 시간 동안 한 달 동안 관절에 적용해야합니다.
5. 끓는 물을 블랙 엘더 베리의 잎과 꽃 위에 5 ~ 10 분 정도 붓습니다. 조심스럽게 야채 혼합물을 짜내고 팔꿈치 관절에 적용, 최고 영화를 흔들었다. 15-20 분 후, 압축 물을 제거하고 헹궈 낼 수 있습니다. 1-2 개월 동안 3-4 일마다 치료를해야합니다.
6. 급성 염증 과정을 제거하기 위해 고온 점토를 사용할 수 있습니다. 푸른 점토를 1 : 1의 뜨거운 물과 섞는다. 제품을 2 층 거즈에 조심스럽게 분배하고 팔꿈치 위에 올려 놓고 붕대로 압축하고 스카프 또는 스카프로 감싸십시오. 압축은 30 분 동안 유지되고 새로운 것으로 교체됩니다. 절차는 하루에 2-3 번 7-10 일 동안 실시해야합니다.

운동

팔꿈치 관절의 epicondylitis에 대한 연습은 사지의 정상적인 기능을 복원하는 재활 프로그램에 포함되어 있습니다. 모든 운동은 주치의에 의해서만 처방됩니다.

수업의 주요 목표는 지역 미세 순환을 정상화하고, 피해 지역의 불편 함을 완전히 제거하고, 본격적인 관절 운동의 가능성을 되돌리고, 팔뚝 근육의 위축을 예방하는 것입니다.

그러나이 운동은 많은 처방과 제한이 있습니다. 운동은 점차적으로, 즉 작은 것에서 큰 것으로해야합니다. 처음에는 운동이 오래 지속되지 않아야하지만 팔꿈치 관절이 강화되면 훈련 기간이 길어질 수 있습니다.

운동 중 급성 통증이있는 ​​경우 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 일반적으로 물리 치료는 혈류를 개선하고 활액의 방출을 정상화하며 근육을 강화시키고 인대의 탄력을 증가시킵니다. 건전한 손을 사용하여 수동 및 능동 부하 모두에주의를 기울여야합니다.

• 팔꿈치를 구부리고 점차적으로 주먹을 쥐고 잡아 당기십시오.
• 천천히 구부리거나 팔꿈치를 풀고 손을 꼭 잡으십시오.
• 어깨를 움직이지 않게 유지하고, 팔뚝의 영역을 구부리거나 구부리지 말고, 원 운동을 바깥쪽으로 및 안쪽으로 수행하십시오.
• 손을 밀 및 가위로 사용하십시오.

위의 연습 이외에도 손에 힘이 가해지는 운동이 있습니다. 그러나 그들은 항상 상 과염에서 회복하는데 사용되는 것은 아닙니다.

붕대

팔꿈치 관절의 epicondylitis에 대한 붕대는 다리를 고정하고 관절의 인대와 조직에 더 이상의 부상을 방지하는 데 사용됩니다. 붕대의 장점은이 장치가 너무 비싸지 않고 언제나 편리 할 것이라는 것입니다.

이러한 종류의 드레싱은 팔꿈치 관절의 부상을 입은 운동 선수와 운동 선수 및 굴근 - 신근 근육의 활동적인 기능과 관련이있는 사람들에게 있어야합니다.

의사의 기술에 따라 상복부 염에 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 하루에 1-2 시간과 같이 할당 된 시간에 착용하는 것이 좋습니다. 붕대는 팔꿈치 관절에 가장 큰 영향을 줄 때 사용하는 것이 좋습니다.

이 경우 인대 및 인대의 외상 및 파열을 예방하는 예방 방법의 일종으로 작용합니다.

예방

테니스 선수의 측면 epicondylitis의 예방은 적절한 장비를 사용하고 탄성 붕대로 팔꿈치를 고정 충격의 올바른 기술을 연습 포함됩니다. 손으로 반복적 인 동작을하는 사람들은 작업장의 인간 공학을 향상시키고, 작업 중 휴식을 취하고, 가능하면 신근 근육의 긴장을 제한하는 것이 좋습니다.

따라서 운동을 할 때나 직업의 특수성이있을 때 같은 유형의 잦은 움직임이 일어나면 작업 방식을 바꾸고 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 근육계의 긴장을 완화하기 위해 물리 치료를하면서 워밍업, 가벼운 마사지 또는 특별한 운동을 할 수 있습니다.

질병이 만성 단계에 있지만 염증 과정의 예방으로 사용되는 경우 다음 절차를 사용할 수 있습니다.

영향을받는 지역의 Cryotherapy 지역 캐릭터. 이 방법을 실행하기 위해서는 30도 이하의 온도와 건조 냉기를 사용하십시오.

Ultrafonoforez 통증의 영역에서 마취 및 안티 - 염증 혼합물을 사용합니다.
체외 충격파 치료 - 극단적 인 예방 방법으로 간주됩니다. 다른 사건이 통증을 완화시키지 못하고 팔꿈치 관절의 근육 조직의 자연적인 회복에 기여하지 않는 경우에 사용됩니다.

파라핀 - 오조 세 라이트 및 나프탈렌 응용 분야. 예방은 작업시나 스포츠에서 수공구를 사용하여 무게를 지닐 때 팔꿈치 관절 부상 위험을 줄이는 것입니다. 탄력 붕대 또는 특수 엘보우 패드의 팔꿈치 붕대 보호에 대해 잊지 마십시오.

측방 epiconylitis 예후

팔꿈치 관절의 epicondylitis의 예후는 일반적으로 몸에 죽음이나 치명적인 손상을 초래하지 않기 때문에 유리합니다. 의료 치료를 적시에 처리하면 손상된 근육 조직을 신속하게 치료하여 외과 개입을 피할 수 있습니다.

그러나 질병이 소홀히되면 통증을 없애기 위해 수술을하고 봉쇄해야합니다. 이 경우, 회복을위한 예후는 염증 과정의 본질과 사지에 대한 조직 손상의 정도에 달려 있습니다.

팔꿈치 상 과염은 치료에 잘 반응하므로 만성 형태의 병리학조차도 장기적인 완화의 단계로 넘어갈 수 있습니다. 그러나 관절을 손상으로부터 보호하고 염증을 예방하는 예방 조치를 준수하는 것을 잊지 말고 불편 함을 유발할뿐만 아니라 팔꿈치 관절에 일정한 하중과 관련된 운동이나 스포츠를 할 때 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.
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