치료 용 등 마사지는 추간판에서 골 연골 증, 돌출, 탈장 및 기타 퇴행성 - 영양 장애 과정에 대한 예방 및 치료 방법입니다. 허리 통증을위한 마사지를하려면 긴 훈련 과정을 치를 필요가 없습니다. 가장 간단한 마사지 기술을 마스터하여 사랑하는 사람을 기쁘게하고 치료할 수 있습니다.

마사지 치료사의 기술에서 가장 중요한 것은 근육을 느끼고 환자의 감각을 읽을 수있는 능력입니다. 그 때만 휴식과 치유 효과가 있습니다.

마사지하는 방법

마사지는 긴장을 풀고 스트레스 해소 및 기분 향상에 도움이됩니다. 적절한 등 마사지의 세션은 근육의 혈액 순환을 향상 시키며, 근육을 강화시켜 줄뿐만 아니라 추간 판의 연골 조직에서 대사 과정을 개선합니다. 그리고 이것은 돌출과 탈장의 가장 좋은 예방입니다. 허리 통증이 오래 걸리는 경우에도 마사지가 도움이됩니다.

마사지는 만성 요통에 대처하는 데 도움이 될 근육 경련을 제거합니다. 혈류가 가속되기 때문에 심장 혈관계가 강화됩니다. 혈압이 안정화되었습니다.

등의 치료 마사지는 혈액 순환과 림프 흐름의 경로를 따라 움직이는 원리에 기초합니다. 등 마사지 기술은 허리 부위에서 사타구니 부위의 림프절 부위, 가슴 부위에서 겨드랑 부위, 가슴 부위에서 쇄골 부위까지의 움직임을 포함합니다. 모든 유형의 마사지를 할 때, 마사지 치료사는 뼈가 아닌 근육으로 작동한다는 것을 기억해야합니다. 피하 근육을 운동해야합니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 척추 자체를 사용하지 마십시오. 척추와 함께 일하는 것은 수동 치료사의 전문 기술이며이를 수행하기 위해서는 긴 교육 세션과 특수 교육이 필요합니다.

마사지 준비

먼저 환자의 필요를 단단한 표면에 놓아야합니다. 모든 마사지 실과 살롱은 특별한 마사지 테이블을 갖추고 있습니다. 집에서 척추 마사지를해야한다면 특별한 마사지 소파를 찾을 수 없을 것입니다. 따라서 가장 어려운 곳을 선택하는 것이 바람직합니다. 옵션으로 - 담요를 바닥에 깔아 두십시오.

마사지하기 전에 손을 철저히 씻으십시오. 특수 연고 나 마사지 오일을 발라서 손을 미끄 럽게 만드십시오. 가볍게 손을 문질러 손바닥을 따뜻하게 유지하고 첫 번째 손을 편안하게하십시오.

환자와 함께 일할 때는 마사지의 주요 규칙 중 하나를 기억하십시오. 환자가 불편 함을 느끼면 소스가 어디 있는지 이해하십시오. 문제가 너무 힘들어 등 뒤에서 운동하는 경우 운동을 느슨하게하십시오. 환자가 어떤 것을 다치게하고 마사지를 중단 한 후에 사라지지 않으면 세션을 종료하십시오.

고전적인 기술

환자는 위장에 누워 몸을 따라 손을 뻗어 편안히 쉬어야합니다. 머리 아래에 얇은 단단한 베개를 넣을 수 있습니다. 환자의 위장에 누워 가면 측면에 위치 할 수도 있습니다.

스트로크

치료 마사지를하기 전에 등은 항상 쓰다듬어 야합니다. 모든 운동이 피부뿐 아니라 아래의 근육에도 영향을 미치는지 확인하는 것이 중요합니다. 피부 근육을 이용하여 손을 움직이게하십시오. 일반적인 스트로크 후 스트로크가 부드럽게 움직임의 강도를 증가시킵니다. 허리에서 쇄골 부위로 그리고 그 반대로 이동하십시오. 보다 강렬하고 깊은 기술을 준비 할 수 있도록 전체를 작업하십시오. 양쪽을 두드려 손바닥으로 쉽게 잡을 수 있습니다.

쥐어 짜기

수축을받는 것은 마치 쓰다듬어내는 것과 같지만 더 강렬합니다. 한 손을 다른 손에 얹고, 마사지 한 것을 뒤로 젖히는 것처럼 움직이십시오. 처음에는 척추의 측면에있는 등 근육의 근육에 노출 된 다음 가장 넓은 곳으로 이동합니다. 그러니 뒤에서 운동하십시오.

마찰

마찰 기술은 더 깊게 작용합니다. 능선을 따라 양 손으로 "톱질"하는 것처럼 척추의 긴 근육을 문지르기 시작합니다. 우리는 성례 지역에서 시작하여 천천히 목에 도달합니다. 천골으로 다시 이동. 환자의 감정에 따라 최대 7 번 기술을 수행 할 수 있습니다. 가장 넓은쪽으로 돌리는 즉시 두 손을 사용하십시오. 우리는 허리 부분부터 시작합니다. 양성 옵션은 동일한 움직임이지만, 벌어진 손바닥의 손가락 패드로 만들어집니다. 보카 환자 손바닥의 방사형 측면을 통해 작업. 골반 부위에서 겨드랑이로 옮깁니다. 양쪽에서 능선에서 갈비뼈 사이를 문지르고 손가락을 벌리십시오. 마무리, 부드러운 움직임으로 전체를 문질러주십시오. 몇 차례의 가벼운 스트로크를 수행하십시오.

반죽

웰빙 마사지는 반죽으로 계속됩니다. 이런 식으로 손을 정렬하십시오 : 다른 한 브러시. 긴 근육과 가장 넓은 근육을 처리합니다. 그러나 환자의 감수성과 다양한 작업 해결 방법에 따라 다양한 방식으로 반죽이 사용됩니다.

• 엄지. 그들은 그 밑에있는 뼈 조직으로 근육을 누르고 아래에서 위로 원을 그리며 움직이기 시작합니다.
• 양손의 엄지 손가락은 뒤에서 차례로, 뒤에서는 차례로 작동합니다.
• 뒤에 그들은 네 개의 손가락으로 원을 그리며 운전합니다.
• 서클에서 모든 손가락을 움직입니다.

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척추를 따라 근육을 스트레칭, 가장 넓은 곳으로 이동하십시오. 우리는 ilium에서 겨드랑이에 이르는 라인을 따라 작업합니다. 근육을 움켜 잡고, 약간 당기고 원을 그리며 마사지하십시오.

절차 완료

전체 지느러미 부분을 빠르고 쉽게 노크 할 수 있습니다. 손바닥 쪽 손바닥을 "자를 수 있습니다". 근육의 라인을 따라 이동하십시오. 마무리 쓰다듬기. 표준 절차는 약 20 분 동안 지속되며 그 중 10 분이 반죽에 사용됩니다.

다른 부서의 마사지

등 마사지의 종류는 그들이 지시 한 지역에 따라 분류됩니다. 현대 마사지 치료사는 전체를 뒤져보고 특정 부서에서 일하는 것이 가장 효과적이라고 생각합니다.

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하부 흉부와 협력

흉부 척추가 7 개에서 12 개 사이로 마사지를받습니다. 모든 동작은 위에서 아래로 그리고 중앙에서 측면으로 수행됩니다.

• 스트로킹;
• 압박;
• 마찰;
• 반죽;
• 우리는 가벼운 스트로크와 박수의 기술을 사용합니다.

이 부위를 5 분간 마사지하면 충분합니다. 치료 백 마사지를 수행하는 경우이 표면에서 25 분 동안 작업하십시오. 11 및 12 개의 척추가 신장에 가깝고, 강하게 영향을받을 수 없으며, 그렇지 않으면 허리 마사지 중에 통증이 발생할 수 있습니다.

주걱 아래 마사지

안쪽 견갑골 측면에 문지르 기를 적용하려면 손을 허리에 마사지하고 팔꿈치를 표면에 더 가깝게 옮기십시오. 한 손으로 어깨를 살짝 들어 올리고 다른 손으로 문질러주십시오. 견갑골과 융기 부분 사이에 손가락 베개를 문질러주십시오. 어깨 근육을 구부리면서 한 손바닥을 어깨에 대고 약간 들어 올리십시오. 어깨를 잊지 말고 모든면에서 원을 그리며 반죽하십시오.

칼라 영역 연구

목 부위와 가슴의 1에서 6 개의 척추에 미치는 영향을 암시합니다. 허리와 흉부 아래보다 집중적으로 행동 할 필요가 있습니다. 흉부 척추와 목 마사지는 더 양성이어야합니다. 평소와 같이 중심에서 측면으로 그리고 바닥에서 위로 이동해야합니다. 한 가지 중요한 경고 - 자궁 경부의 척추 마사지는 항상 위에서 아래로 수행됩니다. 우리는 표준 스트로크, 압착, 연삭 및 진동을 수행합니다 (진동은 목의 여섯 번째 척추 위에 사용할 수 없습니다). 이 부분의 마사지를 끝내고 손가락으로 피부를 흔드는 것과 쓰다듬기. 목 부분을 1/4 시간 마사지하십시오.

요추 마사지

요추에서 등 마사지를하려면 중심에서 옆으로 움직여야합니다. 스트로킹, 압착, 마찰 및 반죽. 그런 다음 진동 및 충격 기술을 수행합니다. 표준 버전에서 요추 부위의 등 마사지는 약 5 분이 걸립니다. 치료 마사지는 20 분을 보내는 것이 좋습니다.

미골 주위를 마사지하면 근육을 깊게 흘릴 수 있지만 내부 장기가있는 곳으로 가면 조심해야합니다.

금기 사항

많은 좋은 것들이 마사지에 대해 말할 수 있습니다 : 그것은 완화, 조직 톤, 근육 강화. 그러나 등을 마사지하는 방법을 잘 알고 있더라도 다음 금기 사항에주의하십시오.

• 부상당한 척추;
• 감염성 및 곰팡이 성 피부병;
• 심혈관 병리;
• osteochondrosis, 돌기 또는 탈장의 급성기;
• 염증 과정.

의료용 마사지

위로 마사지는 전문가가 척추와 근육 주위의 다른 부분에서 행동하는 과정입니다. 신체 및 반사 효과는 신체를 개선하고 정신 상태를 정상화하는 데 도움이됩니다. 클래식, 휴식, 치유 등 다양한 마사지 기술이 있습니다. 척추를 올바르게 형성하고, 자세를 정돈하고, 근육의 음색을 정상화하고, 통증을 완화하고, 수면을 개선시키는 등의 도움을줍니다.

평범한 사람에게는 마사지를하기가 쉽지만, 그렇지 않은 것 같습니다. 이 기술을 습득하기 위해서는 많은 기술이 필요하기 때문에 매우 어렵습니다. 예를 들어, 치료 마사지는 합병증의 위험이 있으므로 전문인을 위임하는 것이 좋습니다. 초보자는 편안한 마사지 기술을 습득 할 수 있습니다. 그러나 수동 절차를 수행하기 전에 규칙, 기본 기술 및 금기 사항을 알아야합니다.

의미

등 마사지가 얼마나 유용한 지에 대한 질문은 매우 적합합니다. 하루 동안 근육은 큰 하중을 받고 모든 과정에 관여되어 긴장되고 막히게됩니다. 척추 사이의 디스크를 복원하려면 주위의 근육을 이완시켜야합니다. 따라서, 정기적 인 마사지는 척추의 건강을 오랫동안 보존합니다.

손 또는 다양한 장치로 조작하면 신경계에 유익한 효과가 있으며 통증을 완화 또는 완화하고 혈액 순환을 활성화하며 조직의 영양 (영양)을 돕습니다. 죽은 세포로부터 피부를 기계적으로 씻어 내고 탄력, 정상적인 림프 흐름 및 온도 조절을 증가시킵니다.

어른과 어린이를위한 등 마사지는 척추 및 주변 조직의 질병에 대한 안전한 치료법입니다.

그것의 건강 수당은 거대하다 :

• 아이에게 척추의 올바른 굴곡을 형성하는 데 도움이됩니다.
• 척추 곡률 (초기 단계)로 자세를 수정합니다.
• 근육의 음색을 정상화합니다.
• 부상 후 통증을 없애는 데 도움이됩니다.
• 경련 근육을 진정시키고 수면을 정상화시킵니다.
• 신체에서 발생하는 폐기물 제거를 촉진합니다.

마사지는 효소, 호르몬 생성을 자극하고 신경계를 안정화 시키며 재생 과정을 촉진합니다. 몸 전체에 유익한 효과.

절차 규칙

집에서 적절한 등 마사지를 수행하려면 다음과 같은 기본 권장 사항을 기억해야합니다.

• 사람은 평평하고 단단한 표면 위에 있어야합니다. 사람이 위장에 누워있을 수 없다면 그는 특별한 의자에 앉을 것을 제안받으며 몸을 앞으로 기울이거나 의자 또는 특별한 스탠드에 기대어 놓습니다.
• 고객이 휴식을 취하기 위해서는 방은 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다.
• 느긋한 움직임으로 세션을 시작하고, 누르는 힘을 점차적으로 증가시켜야합니다 (세션 중간 정도).
• 림프계 유출 방향으로 움직일 필요가 있습니다. 림프절이있는 곳 (목, 겨드랑이)을 피할 필요가 있습니다. 첫째, 천골 부위를 마사지 한 후 부드럽게 움직여야합니다.
• 몸을 반죽하는 단계에서 마사지 치료사는 자신의 움직임을 부드럽게하는 데 도움이되는 화장품 크림이나 오일을 사용해야합니다.
• 몸을 청결한 손으로 마사지해라, 다리는 짧아야한다.
• 수술 중 급성 통증이 느껴지면 그 효과를 멈추거나 가해지는 압력을 줄여야합니다.

이러한 절차만으로 도움이되는 기본 규칙입니다.

많은 환자들이 시술이 얼마나 오래 지속되는지 관심이 있습니다. 많은 것은 영향의 유형과 목표에 달려 있지만, 평균적으로 세션의 지속 시간은 30 분에서 35 분 사이입니다.

치료 효과의 발현을 위해 얼마나 많은 세션이 필요한지에 대한 질문은 매우 적합합니다. 코스는 10-15 개의 절차로 구성됩니다. 1 년에 2 ~ 3 과목을 수강하는 것이 좋습니다.

징후와 금기 사항

모든 건강한 사람들, 특히 척추 질환 환자는 마사지가 필요합니다.

다시 마사지에 대한 징후 :

• 장기간 앉아있는 동안 등 근육의 혼잡 (직장인, 운전자, 학생 등).
• 등 뒤에서 과도한 신체적 부하 (프로 스포츠, 하드 물리적 작업).
• 기계적 부상.
• 예를 들어, osteochondrosis, 좌골 신경통, 급성 허리 통증과 같은 척추 또는 뒤의 병리학.
• 척추 만곡 (척추 측만증, 후만증).
• 빈번한 스트레스.
• 편두통은 자궁 경부 골 연쇄증과 관련이 있습니다.
• 신경통.
• 골격 근육의 염증.
• 호흡기의 질병 (기관지염, 폐렴).
• 위, 궤양의 염증.

또한,이 절차는 신경 장애, 만성 피로, 불면증에 유용합니다.

등 마사지에 대한 금기증 :

• 피부병, 알레르기 성 발진.
• 뇌졸중, 심장 마비 (급성기).
• 심장, 신장, 간의 중대한 기능 장애.
• 활동성 결핵.
• 뼈, 골수, 연조직의 괴사 성 - 괴사 과정.
• 열이 동반되는 급성 전염병.
• 혈액 질환, 출혈이나 혈전증 경향.
• 심한 동맥성 고혈압.
• 뇌의 위축성 또는 혈관성 질환.
• 정신 질환.
• 종양학 병리학.

많은 유형의 마사지가 있지만 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

후자의 종류의 충격은 긴장된 근육을 이완시키고, 피로를 풀고, 혈류를 가속화하고, 스트레스를 없애는 데 도움이됩니다.

의료용 마사지는 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.

• 클래식 (스웨덴어)은 전문가가 피부로 손을 움직이는 가장 보편적 인 노출 유형입니다. 종종 다양한 장치 또는 장치를 사용하는 절차 중에. 고전적인 마사지는 몸을 치유하고, 질병을 예방하고, 척추를 강화하고, 전반적인 상태를 개선합니다.
• 침술. 안마사는 다른 기관을 담당하는 특정 지점에서 작동합니다. 세션이 끝나면 근육이 편안 해지고 허리에서 불편 함이 사라지고 혈류가 빨라집니다.
• Vibromassage는 하드웨어 기술을 나타냅니다. 수술 중 특별한 진동 마사지 기계가 사용됩니다. 이러한 유형의 노출은 가래가 정체되는 호흡기 질환에 특히 유용합니다. 수술 도중 마사지 기계가 진동 운동을 전달하는 환자의 몸에 작용합니다.
• 물. 절차가 진행되는 동안 물의 분사가 사람의 뒷부분에 적용됩니다.
• 진공. 이것은 인기있는 등 마사지 컵입니다. 세션이 끝나면 혈류가 가속화되어 과도한 체액 및 세포 내 공간의 다른 대사 산물이 제거됩니다.
• 림프 배수. 클렌징, 피부 재생, 과도한 수분 제거를 촉진합니다.
• Cryomassage. 이 효과는 가방을 얼음으로 해동하지 않습니다. 부종의 출현을 막고 통증을 줄이며 관절의 이동성을 증가시킵니다.
• 척추의 다양한 질병 (척추 측만증, 추간판 헤르니아, 골 연골 증 등)을위한 마사지. 절차는 충격의 영역, 마사지 동작, 코스의 지속 시간을 결정하는 숙련 된 전문가 만 수행합니다. 치료 후 손상 부위로의 혈류가 정상화되고 근육 경련이 제거되고 통증 증후군이 완화되며 자세가 개선됩니다.

도움말 또한 진공 림프 배수 마사지가 있습니다.이 기간 동안 진공 진공이있는 롤러 마사지 기계가 사용됩니다. 절차가 진행되는 동안 혈액 순환이 개선되고 림프 배수가 진행되며 코드가 독소를 제거하고 활력을 되찾습니다. 이 토닝 마사지는 스포츠 경기 후에 효과적이며 피로감, 근육통을 없애줍니다.

또한 독소 제거 속도를 높이고 면역 체계를 강화하며 혈류를 정상화하고 피부색을 부드럽게 해주는 허니 마사지가 있습니다. 꿀로 치료 한 후에는 피부에 대한 접착력이 향상되어 특별한 방법으로 연조직에 더 깊은 영향을 줄 수 있습니다.

집에서 나무 마사지를하는 등 마사지를 할 수 있습니다. 그것은 피로를 덜어주고, 충격 부위로의 혈류를 촉진하며, 신체의 방어력을 동원합니다. 목 마사지 기계는 사용하기 쉽고 취침 전에 긴장을 풀 수 있습니다.

도움말 등 마사지 후에 사람이 심한 통증을 느낀다면 가장 가능성이 높은 기술은 고장났습니다. 그런 다음 연고 나 젤을 사용하여 통증을 제거 할 수 있습니다 (예 : Fasutm, Finalgon, Dolobene).

치료 효과의 각 방법에는 장단점이 있으므로 의사의 선택에 대한 결정은 독점적으로 의사가해야합니다.

클래식 마사지 기법

모든 환자가 고전적인 등 마사지가 필요한 것을 아는 것은 아닙니다. 통증 완화, 관절 운동성 개선, 부기 감소, 근육 질환 치료에 도움이됩니다. 정기적 인 절차를 통해 치유 효과가 나타납니다.

일반적인 마사지는 불쾌감을 유발하지 않으므로 고객은 잘 견딜 수 있습니다.

고전적 방법에 따른 마사지 기술 :

• 스트로킹. 안마사는 손바닥을 닫고 허리에서 시작하여 척추를 따라 그들을 잡습니다. 원활하게 움직여야하며 노력하지 않아도됩니다. 이 기술을 7 번 반복하십시오.
• 마찰 한 손은 다른 마사지에 적용되어 더 깊은 마사지를합니다. 등은 직선으로, 원 또는 나선형으로 4 번 연마됩니다.
• 반죽. 너클은 나선형 (요추에서 견갑골로)으로 움직일 필요가 있습니다.
• 압력 손바닥의 옆 부분은 "톱질"운동을 수행해야합니다. 먼저 뒷면의 한 부분을 반죽 한 다음 두 번째 부분을 반죽하십시오. 리셉션은 3-4 번 반복됩니다.
• 롤 아웃 손은 척추를 따라 올라가는 피부를 접을 것입니다. 움직임은 세 번 반복됩니다. 교대로 뒤의 각면을 반죽하십시오. 그런 다음 다시 문지르세요.
• 가볍게 치기. 손을 편안하게하고 뒤에서 두드려야합니다.
• 세션은 쓰다듬어 끝납니다.

이러한 유형의 노출은 건강을 개선하고 다양한 질병을 예방하며 피로를 덜어줍니다.

릴렉스 마사지

편안한 마사지는 독립적으로 수행 할 수 있습니다.이 경우 다음 단계를 수행해야합니다.

• 요추에서 목구멍으로 뒤로 치다.
• 그런 다음 비스듬한 선을 따라 손바닥의 가장자리를 누르기 시작합니다.
• 척추에 가까운 쪽에서 뒤에서 문지 르세요.
• 그리고 너클로 몸을 반죽해라.
• 후퇴 2.5-3cm 척추에서 압력과 함께,이 포인트를 누르십시오.
• 뒤쪽을 따라 손가락 끝을 진동 시키십시오.
• 집중적 인 움직임으로 절차를 완료하십시오.

완벽한 휴식을 취하기 위해서는 아로마 오일, 양초, 편안한 음악을 사용하십시오.

마사지 요법

이 절차는 적응증에 따라 수행되며 의료 전문가 만 수행해야합니다. 집에서 독립적으로 수행하는 것은 권장하지 않습니다. 근골격계 질환의 합병증 위험을 증가시키기 때문입니다. lumbosacral에서 뒷머리까지 뒤의 영역이 해결되고 있습니다.

직업적인 안마는 회복을 가속화하고 기관이 매끄럽게 일하게하기 위하여 특정 점에 노출을 포함한다.

치료 용 등 마사지는 4 가지 기술로 이루어져 있습니다.

• 스트로 킹은 혈류를 정상화하고 근육의 색조를 조절하며 통증을 감소시킵니다.
• 마찰은 노출 부위로의 혈류를 촉진합니다.
• 반죽은 근육을 줄이고 이완시키는 데 도움이됩니다. 표면적이며, 깊고, 간헐적이고 매끄러운 반죽으로 신체 기능이 더 빨리 회복됩니다.
• 진동 운동의 도움으로 반사 신경이 복원됩니다.

공인 전문가가 절차를 수행 한 후 환자는 척추 손상, 속도 회복 및 올바른 자세에서 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

척추 질환 및 신경 장애 마사지의 특징

그 주위의 척추 근육의 측면 곡률이 불균등 한 음색을 가질 때. 더 볼록한 측면에서, 그들은 이완되어 있고, 오목한 측면에서는 지나치게 긴장되어 있습니다. 이 상황은 측만증에서 관찰됩니다. 전문가는 편안한 근육의 긴장감을 높이고 긴장을 풀어야합니다. 충격 기법은 매우 복잡하므로 전문가에게만 맡길 수 있습니다.

osteochondrosis가 발생할 때 관절 연골의 dystrophic 장애. 많은 환자들은 환부의 등이 아플 수 있다고 불평합니다.

osteochondrosis의 치료도 마사지의 도움으로 수행됩니다. 첫째, 전문가가 등을 감아 서 점차 힘을 증가시킨 다음 문질러서 반죽하여 세션을 끝내십시오. 긍정적 인 결과를 얻으려면 영향을받는 지역뿐만 아니라 전체를 마사지해야합니다. 환자는 최소한 10 회의 세션을 거쳐야합니다.

radiculitis가 척수 신경의 뿌리에 영향을 줄 때. 병리학은 목에서 팔 또는 허리 부위에서 다리로 퍼지는 통증을 동반합니다.

전문가는 전체 또는 특정 영역에서 작동합니다. 운동의 첫 번째 세션 동안 부드러운되어야하며, 절차는 더 이상 10 분 정도 지속됩니다. 시간이 지남에 따라 부하가 증가하고 노출 시간이 30 분으로 증가합니다.

좌골 신경통과 요통이 있으면 허벅지의 허리, 엉덩이 및 뒷쪽 표면이 아프다. 마사지는 급성, 불타는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 이 절차는 혈액 순환을 촉진하고 근육의 음색을 정상화하며 붓기를 없애고 마비를 없애는 데 도움이됩니다. 2-3 세션 후에 통증이 가라 앉고 과정이 사라진 후에 치료 효과를 유지하려면 15 회의 세션을 수행해야합니다.

좌골 신경통과 요통의 치료 중에는 쓰다듬기, 두드리기, 문지르는 등의 방법이 사용됩니다. 최소 부하의 처음 몇 세션은 점진적으로 증가시킵니다.

추간판 탈장의 경우, 마사지는 완화의 단계에서만 수행됩니다. 절차는 경험이 풍부한 안마사에게 맡겨야합니다. 기술을 위반 한 경우 수술의 도움으로 만 교정 할 수있는 합병증의 위험이 높습니다.

등의 다른 부분의 마사지

절차에서 최대의 이익을 얻으려면 5 분 동안 전체를 다시 계산해야합니다. 그런 다음 개별 섹션을 다룰 수 있습니다.

뒤 안마의 계획은 위에 선물됩니다. 먼저, 사진에 표시된 선을 따라 척추를 따라 쓰다듬을 필요가 있습니다. 그런 다음 스트로크가 전반적으로 수행됩니다. 그 다음에 가압과 마찰을합니다.

하부 흉부 부서에서 작업해야하는 경우 마사지 동작을 수행 할 방향을 파악하기 위해 사진에주의하십시오.

하부 흉부 부위 마사지 (7-12 흉추) :

• 사진에 표시된 선을 그립니다.
• 짜내.
• 마찰.
• 무릎 꿇어.
• 진동 운동을 수행하십시오 (금기 사항이없는 경우).

세션 시간 - 5 분에서 15 분. 절차 수는 의사가 결정합니다.

칼라 구역은 하부 흉부 부위에 노출 될 때보 다 덜 압력으로 마사지됩니다. 먼저 위의 사진 에서처럼 1 분 동안 선을 선을 그어야합니다. 그러면 압력, 마찰, 진동 (6 목 척추 이상)이 수행됩니다. 세션은 흔들리고 쓰다듬어 끝납니다. 절차 기간은 10 분에서 15 분입니다.

허리 마사지는이 계획에 따라 수행됩니다.

• 사진에 표시된 선을 그립니다.
• 누르십시오;
• 문질러;
• 반죽하다;
• 진동 운동을 수행합니다.

절차는 5 분에서 20 분 정도 소요됩니다. 4 번과 5 번 라인을 따라 가면서 압력은 1 번과 2 번 라인보다 더 클 수 있다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다.

여성과 남성을위한 절차의 특징

여성과 남성의 신체 구조는 다르다. 전자는 종종 목이 아프고 후자는 허리가 아픈 사실에 영향을 미친다. 그러나 일반적으로 기술은 다르지 않습니다. 수술을하는 동안, 남자는 허리를, 여자는 어퍼를 작동시켜야합니다. 충격의 강도 또한 다릅니다 : 더 부드러운 마사지가 소녀들과 남자들에게 적합합니다 - 깊고 강렬합니다. 이것은 근육 코르셋의 구조 때문입니다.

아기 마사지

어린이는 치료 및 건강 마사지를 수행 할 수 있습니다.
집에서 웰빙 마사지를받을 수 있습니다. 수술을하는 동안, 어머니는 뇌졸중, 쉽게 반죽하고 등을 문지를 수 있습니다. 섬세한 피부를 손상시키지 않도록 기름을 사용하는 것이 좋습니다.

치료 효과는 자격을 갖춘 안마사의 사무실에서만, 그리고 소아과 의사의 임명 후에 수행됩니다. 이러한 유형의 영향은 다음과 같은 경우에 표시됩니다.

• 사정.
• 뇌성 마비.
• 척추 측만증.
• 구루병
• 척추의 각종 질병.
• 부상 등

치료 절차를 시작하기 전에 안과 전문의는 자녀와 접촉을해야합니다. 그렇지 않으면 세션을 종료해야합니다.

리뷰

직업적인 안마사에게 돌진 한 많은 사람들은 절차의 결과에 만족한다. 대개의 경우, 척추의 질환이있는 환자가 필요했습니다. 그러나 일반적으로 마사지 치료사의 자격이 낮다는 사실 때문에 코스를 마친 후 합병증을받은 사람들이 있습니다.

가장 중요한 것

보시다시피, 등 마사지는 특히 척수 질환의 초기 단계와 부상 이후에 큰 이점이 있습니다. 그러나 공인 된 전문의에게 의료 절차를 맡기고 의사가 처방 된 후에 만 ​​수행하는 것이 좋습니다. 독립적 인 노출은 위험한 합병증을 위협합니다. 그러나 수술의 혜택을 받으려면 숙련 된 마사지 치료사를 찾아야합니다. 기술을 위반할 경우 질병의 악화 위험이 높아집니다. 집에서는 편안한 마사지 만 할 수 있지만,이 경우에도 기술 구현에 대한 규칙을 알아야합니다.

등을위한 치료 마사지 : 기본적인 기술과 기법

사람들은 오랫동안 많은 종류의 질병에 대한지지적이고 예방적인 치료제로 마사지를 사용 해왔다. 의사는 건강한 사람조차도 적어도 일년에 한 번 마사지 절차를 받아야한다고 권고합니다. 그러나, 추구하고 자격을 갖춘 전문가 중, 마사지 과정은 상당히 비쌀 수 있습니다.

이 경우 마사지 기술과 기법을 스스로 공부하고 집에서 세션을 진행할 수 있습니다. 집에서의 뒷 마사지는 프로 시저의 모든 뉘앙스를 배울 수있는 사람들을 닫을 수 있다는 신뢰를받을 수 있습니다. 이 기사에서 당신은 기본적인 기술 및 뒤 안마의 유형을 찾아 낼 것이다.

일종의 물리 치료로서의 마사지

마사지 란 물리 치료 과정을 말합니다. 그것으로 연조직에 영향을 미칩니다. 이렇게하려면 특별한 기술을 적용하십시오. 그것은 손이나기구의 도움으로 만들어집니다.

많은 종류의 마사지가 있지만 모두 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하며 반사 구역의 반응을 개선하고 주변의 아픈 부위 나 부위에 영향을주는 데 목적이 있습니다.

마사지는 언제 처방됩니까?

어떤 나이 에나 마사지를하십시오. 그것은 또한 예방 목적, 완벽하게 건강한 사람들을 위해 사용됩니다. 포괄적 인 치료의 일환으로 치료 마사지에 대한 특정 징후가 있습니다.

어떤 종류의 마사지는 예방을 위해 그리고 단지 기분을 개선하기 위해 할 수 있습니다 (예 : 태국 마사지).

시스템에 표시 :

• 심장 및 혈관 질환;
• 호흡기 질환;
• 근골격계 질환;
• 각종 상해;
• 중심 고르지 ​​못한 질병;
• 소화 시스템의 작동에있어서의 문제점;
• 생식기 질환.

이 과정조차도 냄새 기관의 작동이 방해되거나 귀 또는 코의 통증이 나타나고 피부 질환이 나타나기 시작하면 신진 대사가 방해되고 초과 중량이 나타납니다.

다른 치료 마사지는 다음과 같이해야합니다.

• 두통
• 등, 목에 불쾌한 감각.
• osteochondrosis를 탐지 할 때.
• 연조직, 인대, 힘줄 손상.
• 골절, 탈구 후 회복.
• 근육의 변화 또는 흉터 형성으로부터의 회복.
• Radiculitis, 신경염, 마비, 관절염.

인체에 신체적 인 영향을주는 치료는 심장 마비 후에 혈압이 높거나 낮거나, 심장 기능 장애가있는 경우에 유용합니다.

금기 사항

그러나 동시에 어떤 절차를 수행하는 것이 엄격히 금기되는 특정 금기 사항이 있습니다.

치료 절차는 다음과 같이 할 수 없습니다 :

• 혈액 질환 및 출혈 경향, 심장 및 혈관 동맥류의 발달
• 신체의 염증 과정의 악화 및 농양의 형성;
• 발열 또는 발열;
• 피부 질환, 농포, 염증 및 염증, 피부 손상;
• 궤양 및 괴저, 혈전 정맥염 및 혈관 죽상 경화증;
• 림프절의 염증 과정

신경계, 출혈, 활동성 결핵, 내 출혈, 암, 알레르기, 급성 호흡기 감염 또는 SARS, 간 기능 장애, 성병, 메스꺼움 및 구토 질환의 악화에이를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

마사지의 종류

물리적 효과의 유형은 여러 가지 옵션으로 체계화 될 수 있습니다.

시행 목적과 방법에 따른 마사지는 다음과 같습니다 :

• 스포츠.
• 위생적.
• 치료.
• 하드웨어
• 매뉴얼.
• 다른 도구를 사용합니다.

방법과 노출 영역을 결정할 때 셀프 마사지, 관절 마사지, 일반 및 지역별로 구분됩니다.

집에서의 마사지 준비

꽤 자주 가정에서 만들어집니다. 이렇게하려면 전문가를 초빙 할 수 있으며 경우에 따라 전문가가 직접 초대 할 수도 있습니다.

집에서 의료 절차를 사용할 때 환자의 건강 상태로 인해 발생하는 개별적인 기능이있을 수 있습니다.

적절한 마사지 준비 :

• 조용한 아늑한 정류장을 만들어야 휴식이 가능하며 전화를 끌 수 있습니다.
• 마사지 과정에서 즐거운 평온한 음악이 들립니다. 때때로 그들은 자연의 다른 소리를 사용합니다.
• 아로마 램프가 유용 할 수 있습니다, 냄새는 가볍게 부드럽게해야합니다.
• 집에 다른 사람들이있는 경우 절차가 완료되는 방에 들어 가지 않도록 요청해야합니다.
• 세션 전에 과식 할 필요는 없지만 2 시간 내에 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 조명은 부드럽고 쾌적해야 눈을 짜증나게하지 않아야합니다.
• 절차가 집에 있다면, 이것을 위해 편안한 테이블을 선택해야하지만 탄력있는 소파 나 침대에서 할 수 있습니다. 그러나 그들은 모든면에서 편리한 접근법을 가져야한다.
• 마시고 싶다면 레몬과 함께 물을 사용할 수 있습니다.

뒤 안마 기술의 특징

등을 돌리는 사람들은 의료 및 예방 목적에서 신체적 영향을 자주 받는다. 그러나 구현을위한 몇 가지 옵션이 있습니다.

뒤죽박죽을위한 다른 기술 :

• 남자는 위장에 누워있다.
• 처음에는 약 1 분 동안 위아래로 쓰다듬습니다.
• 몇 분 후에 팔 굽혀 펴기를하십시오. 별로 노력하지 않아. 척추를 누르지 않는 동안.
• 그런 다음 등에 부드러운 조직을 문지릅니다.

뒤에서 절차의 특징 :

• 뒤쪽 흉부 부위를 마사지 할 때, 주요한 것은 타악기와 떨림 기술입니다. 그들은 매우 강하지 않아, 당신은 내부 장기가 고통받을 수 있다고 생각할 필요가 있습니다. 그들을 사용하기 전에 의사의 허락을 받아야합니다.
• 부속 견봉 부위는 환자의 완전한 이완으로 수행됩니다. 이 사이트는 대개 운동 선수입니다. 이 사이트는 여전히 예방 수단으로 반죽되어 있습니다.
• 뒤쪽으로는 칼라 영역이 원인 일 수 있습니다. 자궁 경부의 1에서 6 번 위치에 만들어집니다. 주된 움직임은 마찰과 반죽입니다. 강한 노력을하지 않아도됩니다. 세션이 끝날 때 목에 손가락 끝이 쓰입니다.
• 요추 마사지는 1 ~ 5 개의 척추골에서 천골을 만져서 이루어집니다.
• 척추에서 사타구니쪽으로 운동을해야합니다. 주요 움직임은 연삭, 반죽 및 생존입니다.
• 마사지는 적어도 20 분이 소요됩니다. 이 부위에 치료 효과가 필요한 경우. 마지막에 드럼을 만드십시오. 그것은 반드시 내부 장기의 위치를 ​​고려합니다.

안마를 할 때 안마사의 손이 따뜻해야합니다. 뒤를 반죽 할 때, 기술은 회의 동안에 변화한다. 첫 번째 세션의 지속 시간은 약 15 분입니다.

목 마사지

니딩 넥 기능 :

• 엄지 손가락을 쓰다듬을 때 목 중앙에 있고, 나머지는 양쪽에 마사지를합니다.
• 팔목의 목에 영향을주기 위해 교대로 사용할 수 있습니다.
• 이 기술을 사용하면 손 움직임의 진폭을 크게 할 수 있습니다.
• 림프액을 개선하기 위해 압착을받는 것. 이 기술이 환자의 고통을 가져 오면 안됩니다.
• 목과 칼라 영역에서의 세션에서 다양한 기술이 사용됩니다.

클래식 백 마사지

뒤에서 절차를 수행하기위한 표준이 있습니다.

그것을 준비하는 방법 :

• 등의 표준 절차는 어깨, 어깨 블레이드, 목, 허리 및 천골까지 확장됩니다.
• 이 곳에서는 내부 장기의 손상을 막는 많은 근육이 있습니다.
• 전문 마사지 치료사가 뒷 마사지를받는 것이 좋습니다.

고전적인 등 마사지의 단계 :

1. 준비 워밍업과 반죽에 사용됩니다. 이 시점에서 혈액 순환이 좋아지며 근육이 피부와 함께 약간 늘어납니다.
2. 중간 깊이의 마사지. 이 경우 마사지 효과가 뒤쪽의 중간 근육에 영향을 미치도록 충격 강도를 계산해야합니다.
3. 깊은 마사지. 워밍업 후, 근육의 가장 낮은 층을 얻으려면 등 뒤에서 걸어 가야합니다. 척추를지지하는 사람이 바로 그 사람입니다. 이 기술은 기본이며 마지막으로 대부분 사용됩니다. 이 시점에서, 안마사는 가장 많은 에너지를 소비합니다.
4. 마지막 단계. 그것은 등을 쓰다듬어 완벽하게 풀어주는 것을 포함합니다. 이것은 고전적인 등 마사지 후에 필요합니다.

Cupped 진공 마사지

홀딩 캔을 위해 진공 절차는 유리 또는 라텍스 단지를 사용합니다. 그들의 부피는 40에서 200 ml 일 수 있습니다. 종종 통조림 마사지는 안티 셀룰 라이트라고하며 슬리밍 여자에게 사용되지만 남성용으로도 사용됩니다.

이 마사지는 어떻게합니까 :

• 바디 마사지 오일. 석유 젤리 크림을 바를 수 있습니다.
• 유리 항아리를 사용할 때, 연료를 사용하여 진공을 생성 한 다음 올바른 위치에 놓습니다.
• 라텍스 캔은 가장자리에 약간의 노력으로 설치됩니다.
• 서로 1 ~ 2cm 떨어진 곳에 은행을 설치하십시오.
• 그 후에, 피부의 표면에서 그들을 찢지 않고, 그들은 원형의 나선형 움직임을 만들기 시작합니다. 그들은 림프절로 이동해야하지만 영향을주지 않아야합니다.
• 마사지 의이 유형은 혈액 순환을 증가, 뒤쪽에 근육을 긴장시키는 데 도움이됩니다.

마사지는 10 분에서 60 분 정도 지속됩니다. 첫 번째 세션은 매우 짧을 수 있습니다. 처음에는 빨리 지나갈 타박상이있을 수 있습니다.

테크닉 릴렉 제이션 마사지

이 유형의 마사지를 받으려면 준비 단계를 수행해야합니다.

• 클라이언트가 샤워를하고, 바디 스크럽을 사용할 수 있습니다.
• 마사지의 경우, 사람이 편안하게 누워있을 수 있도록 특수 테이블이 사용됩니다.
• 크림이나 마사지 오일을 꼭 바르십시오.

기술 완화 마사지 :

• 안마사의 모든 기술과 움직임은 매우 측정되고 온화합니다. 그는 위에서 아래로 시작하여 등을 먼저 짚었습니다. 그들은 모든 기름이 흡수 될 때까지 이것을한다.
• 뒤의 근육을 문지르지 만, 모든 일은 압력없이 부드럽게 일어납니다.
• 꼬리뼈에서 오른손은 척추 전체를 소비합니다.
• 두 손으로 파도의 원리에 등 뒤에서 피부를 굴려 라.
• 어깨가 마사지되고, 가장자리에서 시작하여 중앙으로 이동합니다.
• 세션이 끝나면 피부를 부드럽게 움직입니다.

마사지 요법

치료 마사지 기술의 응용 프로그램의 기능은 유형에 따라 다릅니다. 또한 특별한 교육을 받았고 인체의 구조에 대해 잘 알고있는 숙련 된 마사지 치료사를 선택해야합니다.

치료 마사지 계획 :

• 부상당한 장소에서 직접 제작됩니다. 그러나 붓기와 통증 때문에이 곳 옆에서 마사지를해야합니다.
• 일반적으로 그것은 선택된 치료 방법의 구성 요소 중 하나입니다.
• 마사지는 통증을 유발해서는 안됩니다.
• 마사지 후, 환자는 편안함과 편안함을 경험해야합니다.
• 마사지 사이에 전문가는 쉬어야합니다.
• 치료 마사지 세션은 일주일에 3 번 이상 개최됩니다.
• 가장 골짜기 회의는 1 시간 안에 일어난다.

골다공증 치료 용 마사지

osteochondrosis에 대한 치료 마사지는 악화를 예방하고 예방하기 위해 시행됩니다. 환자의 건강 상태는 정상적이어서는 안되며, 심한 통증이 있으면 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다.

이 마사지 기법 :

• 경향이있는 위치에 그들은 등, 어깨 블레이드, 목, 어깨 마사지;
• 가슴을 마사지하는 허리에 누워서;
• 편안한 의자에 앉아 마사지 목, 목;
• 그 후, 잠시 쉬는 시간이 필요하며이 모든 장소에 편안한 마사지가 제공됩니다.

허리 통증 완화 용 마사지

허리 통증을위한 마사지는 다음과 같이 이루어집니다 :

• 손에 약간의 기름을 붓고 영향을받는 부위에 부드럽게 문지릅니다.
• 운동은 아래에서 위로해야합니다.
• 혈류를 정상화하는 데 도움이되는 모든 기술을 사용하십시오. 그러면 통증이 완화됩니다.
• 마사지가 끝나면 전체를 똑바로 치십시오.

임산부를위한 등 마사지

아이를 키우는 기간에는 여성의 몸 전체가 큰 짐을지고 있습니다. 모든 만성 질환이 확대되기 시작할 수 있습니다.

임산부를위한 마사지를 할 수있을 때 :

• 기간의 첫번째 3 달에서는, 어떤 안마든지 추천되지 않는다;
• 두 번째 삼 분기기부터 시작하여 척추에 걸리는 부하가 만져지며이 경우에는 등 마사지가 필요하고 심지어 유용합니다.
• 그것은 안마사 또는 가까운 사람이 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 마사지

뇌졸중 후 등 마사지의 목적 :

• 모든 모터 기능을 복원하십시오.
• 혈액 순환의 정상화.
• 장기간 누워있는 동안 궤양과 상처를 예방합니다.

절차의 특징 :

• 당신은 손가락으로 시작하여 몸 전체를 반죽해야합니다.
• 첫 번째 세션의 기간은 짧아야합니다.
• 환자는 점차적으로, 그러나 정기적으로이 세션에 익숙해야합니다.
• 환자의 신체에 영향을주는 노력은 점차 증가한다.
• 아침에하는 것이 더 낫다.
• 특수 장치를 사용할 수 있습니다.
• 절차는 크림이나 오일을 바르십시오.

꿀 마사지

꿀 등 마사지 절차의 주요 목적은 독소의 몸을 정화하는 것입니다 :

• 꿀이 올바른 장소에 적용되고, 꿀이 오염됩니다.
• 꿀이 칙칙해질 때까지 두드렸다.
• 꿀은 가열되거나 찐 몸에 적용됩니다.
• 과정은 최소한 10 세션으로 구성되어야합니다.

지압 뒤로 마사지

지압 뒤 마사지는 인체에있는 특별한 지점에서 사용되어이 지점을 개발합니다.

다음 기술이 사용됩니다.

• 가벼운 터치와 일정한 쓰다듬;
• 손가락으로 가벼운 압력;
• 더 깊은 곳으로.

특별 코스 또는 비디오 수업에 참석하면서 전문가와 함께 마사지의 종류를 배울 수 있습니다.

일본식 마사지

뒤에서 일본어 절차의 특징 :

• 쓰다듬어 누르는 것만 사용하십시오.
• 모든 것은 특정 리듬으로 이루어집니다.
• 노력이 손가락에서 손바닥으로 옮겨진다.
• 쓰다듬어주는 움직임은 세션의 1/4을 차지합니다.

근막 마사지

이러한 유형의 절차를 준비 할 때 근력 장 또는 트리거 포인트의 위치를 ​​결정하는 것이 필요합니다. 해부학에 대한 특별한 지식이 필요하기 때문에 집에서 마사지를하는 것은 어려울 것입니다.

근막 마사지의 단계 :

• 손이나 마사지 장치로 통증을 완화하십시오.
• 세션 기간은 약 40 분입니다.
• 점차 허리와 등뼈로 이동하여 어깨로 시작하십시오.
• 그것은 염증과 혈관 질환이있는 상태에서 할 수 없습니다.

마사지 기계

마사지 장비의 비용은 다양합니다. 그러나, 뒤의기구 안마는 너 자신에 그리고 자유로운을 위해, 이것 플러스 큰 실행될 수있다.

집에서 사용하기 위해 구입 한 경우 너무 비싸지 않을 수 있습니다.

• 바이오 펄스 장치, 침술의 원칙에 작동합니다. 그는 Shiboshi의 아날로그입니다. 네트워크와 배터리로 작업 할 수 있습니다.
• AEG 몸을 문지르는기구. 적외선 치료, 2 노즐 및 4 작업 속도.
• Schtaiger SHG-0808 장치를 사용하면 신체 어디서나 마사지 할 수 있습니다.
• Inada I 의장은 스트레칭과 스윙의 기능을 고려하여 일련의 특수 프로그램을 수행합니다. 발바닥은 피로를 없애고 근육의 긴장을 덜어줍니다.

마사지 후 허리 통증 보조

세션 후에 통증이 나타나는 것은 몇 가지 문제를 나타낼 수 있습니다.

• 잘못 선택한 기술.
• 세션은 질병의 악화 또는 염증 과정의 발달에서 일어났습니다.
• 환자는 근육을 준비하지 않았으며 이것은 결과로 발생하는 하중의 결과 일뿐입니다.

허리 통증이있는 ​​경우 마사지 치료를하지 않고는 할 수 없습니다. 그러나 이것들을하기 전에 원인을 밝히고 필요한 장비를 조언 할 의사와 상담하십시오.

의료용 마사지 : 주요 유형, 적응증 및 금기 사항

이 기사에서 배울 점은 :

유용한 치료 마사지 백 무엇입니까

치료 용 등 마사지의 종류는 무엇입니까?

치료 용 등 마사지의 기술은 무엇이되어야 하는가?

다양한 질병에 대한 치료 용 마사지의 특징은 무엇입니까?

치료 용 마사지가 아플 경우에는 어떻게해야합니까?

마사지 치료를 다시 시작하는 법

집에서 마사지 치료를위한 규칙은 무엇입니까?

근골격계의 질병이있는 경우 회복 조치 목록에는 치료 치료, 물리 치료 및 통증 완화, 혈류 역학 개선, 위축 된 근육 강화, 신경 종말 감수성 증가 등의 치료 요법이 포함됩니다.

치료 다시 마사지의 관련성

귀하의 건강은 일반적으로 일상 생활에 직접적으로 달려있는 일을 쉽게 수행 할 수있을뿐만 아니라 일반적으로 건강 상태이기 때문에 신체를 돌보는 것이 필요합니다. 이런 의미에서 뒷목 마사지의 치료 마사지는 힘든 하루를 보낸 후 회복하는데 도움이 될 것입니다.

근육은 중요한 활동의 ​​모든 과정에서 실제로 동적으로 관련됩니다. 그들이 제대로 작동하려면, 당신은 그들을 돌볼 필요가 있습니다. 심지어 가정에서 자기 치유의 뒷 마사지도 근육 조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

치료 용 등 마사지는 매우 중요합니다. 근육이 하루 동안받는 일정한 하중은 긴장되고 막히게합니다. 따라서, 추간 판이 하룻밤 사이에 회복되기 위해서는 등이 편안해야합니다. 자신을 돌보지 않고 근육을 올바르게 사용하지 않으면 척추와 등의 건강이 훨씬 오래 유지됩니다.

따라서 치료 마사지는 등 및 척추 디스크의 정확한 근육 상태를 유지하는 데 매우 중요합니다. 유능한 전문가가 수행 한 그의 과정이 혈압 지표를 복원하고 산소 함유 세포를 활성화하며 보조 모세 혈관을 열고 심장 기능을 개선하고 신체 조직에 영양분을 빠르게 전달할 수 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.

치료 마사지의 주요 유형

클래식. 가장 일반적이며 인기가 있습니다. 이 마사지에는 연령 제한이 없습니다.

지압 뒤로 마사지. 그의 두 번째 이름은 침술이다. 이 유형의 의미는 마사지 중에 특정 기관을 담당하는 특정 지점에 영향을 미친다는 것입니다.

Vibromassage는 주파수와 편차가 다른 진동 장치로 진동 운동을 전송하는 것을 의미하는 하드웨어 마사지의 변형 중 하나입니다.

하이드로 마사지 (Hydromassage)는 신체 부위의 워터 제트 (water jets) 효과가 나타나는 동안 사용되는 하드웨어 마사지의 또 다른 버전입니다.

Cupped 다시 마사지. 혈액 순환을 개선합니다. 실행 기법은 전문 의학 깡통의 사용을 기반으로합니다.

의사가 처방 할 수있는 다음과 같은 유형의 등 마사지가 있습니다.

휴식 (피로와 긴장 완화, 기분 향상, 내면의 불안과 경험에 대처할 수 있음);

림프 배수 (클렌징 및 활력을 되찾고 신체에서 과량의 수분을 제거함);

안티 셀룰 라이트 (피부에 부드럽게하는 효과가있어 그림을 더 얇게 만들고 셀룰 라이트와의 싸움에서 좋은 도우미가 됨);

(척추 측만증, 탈장, osteochondrosis 및 기타 문제와 함께, 척추의 다른 병리에 표시된 치료 마사지, 통증에 대처하는 데 도움이 근육의 혈액 흐름을 조절, 휴식 효과가있다, 경련을 완화).

치료 다시 마사지의 올바른 기술

각 특정 질병은 마사지가 수행되는 방법을 결정합니다. 물론 그들은 서로 다르지만 요점과 원칙은 동일합니다.

일하기 전에 안마사의 손은 늘려야하며 춥지 않아야합니다. 세션이 시작되기 전에 환자는 위장에 수평 자세를 취한 다음 몸의 마사지 부위에 특수 젤을 바르면 피부를 가열하고 활공을 제공합니다. 원칙적으로 치료 용 등 마사지의 알고리즘을 익히는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 전문가의 교훈은 인터넷에서 무료로 사용할 수 있습니다.

치료 등 마사지가 수행되는 특정 순서의 행동이 있습니다.

이 기술은 다음과 같습니다.

다시 스트로킹 - 첫 번째 단계. 그들은 허리에서 목까지의 탄도를 따라 원이나 지그재그 같은 움직임으로 수행됩니다. 의료 절차의 주제가 척추라는 사실과는 달리, 척주의 라인은 관련되어서는 안됩니다. 이것은 수동 요법에서 의학적으로나 고전적인 등 마사지의 주요 차이점입니다.

두 번째 단계는 깊은 치기입니다. 한쪽 손을 다른 쪽 손에 겹쳐서 등의 하중이 증가합니다. 이러한 조치는 가장 고통스러운 문제 영역을 식별하는 데 도움이됩니다.

세 번째 단계는 마사지 된 영역을 비비는 것입니다. 그것은 손가락의 패드, 손바닥의 표면 또는 가장자리로 수행됩니다.

치료 마사지의 다음 단계는 반죽입니다. 안마사는 환자의 피부를 모아 척추를 따라 접 힙니다.

마지막 단계는 첫 번째 단계와 유사합니다.

각 단계의 지속 시간은 2 ~ 3 분입니다. 평균 세션 시간은 약 15 분입니다.

등 및 목의 치료 마사지를 만드는 방법 (비디오)

치료 마사지를 다시하는 방법? 이 비디오 자습서에서는 다음과 같이 명확하게 보여줍니다.