노 베코프 치료법

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov는 학자, 심리학의 의사, 교수, 의학 철학 박사, 교육학 박사이며 다른 과학 지식과 경험을 지닌 특별한 사람으로 사람들이 잃어버린 건강을 회복하고 완전한 삶을 살 수있게 도와줍니다. Mirzakarim Sanakulovich가 자신의 기술을 테스트 한 최초의 사람은 자신이였습니다. 그는 병약 한 무효 한 사람에서 존경받는 학자에게 힘든 길을갔습니다.

그의 이익 범위는 매우 넓습니다. 많은 사람들이이 모든 것을 어떻게 아티스트, 작곡가, 작가, 영화 감독, 아티스트, 운동 선수, 코치, 누가 가라데에 검은 벨트를 가지고 있으며, 9 단까지 자신의 검은 벨트를 한 사람으로 결합시킬 수 있는지 궁금해합니다. 그러나 가장 중요한 점은이 서적의 저자는 수피 의학과 실천에 관한 전문가로서 기존의 모든 것 중에서 가장 오래된 것 중 하나라는 점입니다.

일단 Mirzakarim Norbekov는 말기 환자였습니다. 그러나 운명은 Norbekov를이 시스템에 데려 갔고 나중에 Samjong Do로 알려지게되었다.

시스템 클래스는 과일을 낳았습니다. 건강이 크게 향상되었습니다. 그러나 무언가에 장애가 있었고 뭔가 잘 돌아 가지 않았습니다.
회복의 진전은 작았습니다. 이것에 대한 이유가 사라졌습니다. 치유 할 수없는 질병은 Norbekov가 자신의 몸뿐만 아니라 정신을 훈련하는 것이 회복의 열쇠임을 깨달았을 때만 멀어졌습니다. 그의 멘토가 그에게 설명하려고 한 것을 듣고, Norbekov는 올바른 방향으로 노력을 기울 였고 병은 패배했습니다.
Norbekov가 그의 학문의 본질을 이해하자마자, 그는 육체 운동을 개발하는 것 외에도 육체 운동이 자신의 의지와 정신을 단련 시키도록 설계되었다는 것을 이해했으며, 그는 자신의 말로 볼 때 자신의 시력을 보았다. 마치 그가 목표로하고있는 목표와 그가 목표를 향해 걸어가는 도로를 새로 본 것처럼 보였습니다. 이 체계를 습득하면 노벨 코프는 그의 고유 한 능력 개발에 건강과 자극을 주었고, 그 덕분에 샘 종도 시스템의 기본 원리가 오늘날 그의 이름을 지닌 독특한 건강 체계로 바뀌었다.

Mirzakarim Norbekov의 치료법은 다른 사람들을 치료하는 방법에 대한 문제를 제기했습니다. 오늘이 질문에 대한 해답이 있다고 말할 수 있습니다. 유명한 치료사 인 노 베코프 (Norbekov)의 시스템은 심각한 질병을 6 년보다 빨리 치료합니다.

이 기술에서 가장 중요한 것은 치유하려는 사람 자신의 열정적 인 욕망입니다. 자신의 기술을 편집하기 위해 Norbekov는 전통 의학의 다양한 요리법, 동양의 가르침을 시험해 보았으며 전통 의학과 치유에 대한 현대 지식을주의 깊게 읽었습니다. 결과적으로 그는 비뇨 생식기, 심혈관, 호흡기, 면역계 및 기타 인체 생명계의 만성 질환을 돕는 교육 및 레크리에이션 시스템으로 이러한 관행 중 가장 효과적이었습니다.

인체의 보호 체계, 즉 면역 보호 란 무엇입니까? 이것은 "싸우는 태도"와 동일합니다. 이것은 대결을위한 준비 상태입니다. 이것은 입증 된 동일한 보호 기술입니다. 이론적 인 훈련 만 받으면서 적을 방어 할 수 있습니까? 꽤 열심히. 거의 불가능합니다. 새로운 기술을 개발하고 실제로 조정을 연습하며 우리는 신체의 자동 방어 기술을 만듭니다.
우리의 임무는 다른 사람을 물리 치는 것이 아니라 우리 자신을 극복하고 우리의 질병을 극복하는 것입니다! 이것은 자신과 숨겨진 기회를 알기위한 또 다른 방법 일뿐입니다. 이것은 신체의 숨겨진 에너지를 인식하고 도움을 요청하는 것을 배우는 기회입니다.

Norbekov의 보건 시스템은 18 가지 저자 방법으로 이루어져 있습니다.

· 면역 체계를 강화하십시오;

· 비뇨기과 비뇨기과 비접촉식 오토 카세트;

· 육체적 인 회춘 - 피부 결함의 제거;

· 감정적 인 상태의 훈련;

· 청력 및 시력 회복.

Norbekov의 수업을 마친 환자들은이 운동이 건강을 크게 향상시킬뿐만 아니라 직장에서의 가족 관계 및 관계를 향상시키는 데 도움이되었다고 말합니다.

Norbekov의 시스템은 모든 사람이 스스로 일하고 영적으로 성장할 수 있도록 지원하는 교육 시스템입니다. Academician은 회복은 환자에게 일어나는 변화의 부작용 일 뿐이라고 말합니다. 그는 또한 자신의 개성의 밑바탕이되는 것은 모든 인물, 특히 인물의 가장 좋은 측면에 대한 지식이라고 말합니다.

Norbekov의 시스템은 사람들에게 순수하게 중요한 질문을 가르치고 세계 종교와는 전혀 관련이없는 마스터 스쿨입니다.

퍼스트 웰니스 코스 Norbekov 시스템에 따르면 시력, 기관지 질환, 귀, 코 및 목의 질병뿐만 아니라 골 연골 증, 호흡기 질환 및 기타 여러 질병의 도움이됩니다.

첫 번째 건강 코스 수업의 금기 사항은 다음과 같습니다.

· 알콜 중독 및 마약 중독;

· 심한 종양학 질병;

· 고혈압;

· 뇌종양;

· 심장 마비 또는 뇌졸중;

· 복부 수술 전학;

· 수술 후뿐만 아니라 적어도 9-12 개월이 경과해야합니다.

두 번째 웰니스 코스 "수피 코스"라고합니다. 그의 목표는 환자가 첫 번째 코스를 마친 후 왜 그들이 원하는 방식이 아닌지 이해하도록 돕는 것입니다. 이 두 번째 과정은 필요한 특성과 직관을 개발하는 데 도움이됩니다. 또한 숨겨진 재능을 발견하는 역할을 할 것입니다.

메인 코스 Mirzakarim Sanakulovich Norbekov 시스템은 성공적인 지식을 창출하기위한 고대 지식과 현대 기술로 구성되어 있습니다. 또한 메인 코스에서 개발되고 조화로운 사람이 될 수 있습니다. 당연히 자신의 작업 대부분을 스스로 할 것입니다. 왜냐하면 자신 만이 의식의 깊이에 무엇이 숨겨져 있는지 알 수 있기 때문입니다. 메인 코스로가는 것은 처음 두 코스를 마친 후에 가능합니다.

Norbekov 학교는 또한 전문 수업을 제공합니다. "성공 워크숍", 예를 들어, 그것은 당신이 스승님의 개인적 성공의 비밀을 직접 얻는 데 도움이되며, 성공적인 사람들에게 내재 된 그 특성들을 발전시킬 것입니다.

또한 가지고있다. 가족 관계 발전을위한 두 과정, 어린이 코스 주인이 졸업생들에게 더 발전시키는 방법을 제안하는 정규 클럽 강좌도 개최됩니다.

특별 코스는 " 귀빈 - 코스 ", 모든 사람들은 유능한 전문가의지도하에 만 해결 될 수있는 문제를 가지고 있기 때문에 학교의 석사는 성공적인 사람들과 협력합니다.

Norbekov 시스템의 단점, 방법론 비판

1. 사람에 대한 강한 심리적 압박에 대해 이야기하는 Norbekov의 세미나에 참석 한 사람들의 리뷰가 있습니다. 모든 사람들이이를 견딜 수있는 것은 아닙니다.

2. Norbekov 과정에 참석 한 의사들에 대한 의견이 있으며, 치료는 대량이 아니라 개인적으로 이루어져야한다고 생각합니다.

3. 때로는 노 베코프 (Norbekov) 수업 중에 사람이 없애려고하는 질병이 사라지고 새로운 건강 문제가 나타납니다. 이것은 Norbekov의 코스가 단일 문제의 해결을 요구하고 완전한 건강을 얻기위한 조건을 정리하면서 전체 유기체에 대해 행동하기 시작하지 않기 때문입니다. 그러한 상황에 직면 해 많은 사람들은 자신의 견해와 같은 Norbekov를 교정하면 건강 해지는 데 도움이되지 않는다고 생각합니다.

다음은 Nobekov 시스템을 연구 한 사람들의 리뷰입니다.

1. "마음에 오는 노르 베크 시스템으로부터의 해로움 :

- 강제로 (눈과 기공과는 대조적으로) 채널을 통해 그리고 다소 이상한 패턴으로 에너지를 밀어냅니다. 나는 정신적 인 노력을 의미한다. 큰 개그가 있다면 - 정말로 포플러 할 수 있습니다.

- 관절과 인대에 강한 하중 - 중독 된 사람은 자습로 무리 할 수 있습니다. 음, 이는 모든 시스템에 적용됩니다.

- 시각화 등에서 큰 편견 - 에너지 관행과 함께, 지붕은 갈 수 있습니다. 그러나 확률은 매우 낮습니다. IMHO.

- 처음에는 약간 높은 비율은 아마도 10 일 후에 그 결과를 보여줄 필요가 있기 때문일 것입니다. 그것은 대다수가 명백하게 비틀 거림에 나중에 그것을 저항하게 곤란하다.

이 모든 것은 특히 과다 복용의 극단적 인 경우를 나타냅니다. 한때 나는 norbekov.com에서 포럼을 읽었습니다. 문제가있는 사람들이 있었지만, 정말로 심각한 것은 없었습니다.

진실은, 코스를 닮은 사람들이 여전히 있지만, 운전하지 못했습니다 (또는 교사가 나쁜 문제에 빠졌습니다). 그리고 그들의 실망을 털어 놓습니다.
- 균형 잡힌 운동.

- 간단하고 에너지로 작업하는 모든 사람들이 접근 할 수 있습니다.
- 종종 충분한 사람들이 누적 효과를 위해 모여 있습니다 (Kashpirovsky 참조). - 군중에 더 많은 수익이 있습니다. 명백하게 공명 같은 것.
- 단순하고 접근 가능한 문헌의 가용성.
- 알맞은 가격. "

어쨌든 모든 사람이 자신의 건강과 장수 회복을 위해 자신에게 맞는 것을 선택할 수 있습니다.

2. "나는 긍정적 인 방식으로 만 Norbekov 시스템에 관해 말할 수 있습니다.
- 시스템에 설명 된 관행을 저자로 가장하지는 않습니다.
- 좀비와 계층 적 비즈니스 피라미드의 생성 (DEIR 또는 Ar Santem과 반대)
- kontengengent를위한 접근성, 순수한 형태로 심각한 비밀 요법을 인식 할 준비가되지 않은 경우.
- 연습 조정을 모독하지 않고 발표의 단순성;
- 그 효과의 충만함에 필수적인 정신 작업의 충만 함.
- 간단하고 조화로 우며 보완적인 시스템에서 관행을 줄입니다.
즉 - 안전과 효능의 원칙 유지. 나머지는 의사에게 부정적인 영향을 미치지 않는 "생산 비용"입니다. 이것은 중요한 것입니다. 부정적인 영향은, 연습의 부정확 한 적용으로 인해, 이것은 시스템이 보험 대상이되지 않는 인적 요소입니다) "

결론적으로 Norbekov 시스템에 대한 의견이 다르더라도 모든 사람이 건강과 장수를 회복하기에 적합한 것을 선택할 수 있음을 알려드립니다.

Norbekov에 따른 충전

M. S. Norbekov (Mirkazarim Sanakulovich Norbekov)는 대안 적 (비 전통적) 의학의 대표 인 척추와 전신의 개선에 관한 여러 권의 책을 저술 한 인간적인 자기 치유 연구소 (Institute for Human Self-Healing)의 창시자입니다. Norbekov는 많은 질병의 치료를위한 기초로서 그 사람이 개발 한 방법에 따른 규칙적인 운동뿐만 아니라 인체의 기본 기능을 완전히 회복시키는 것이 불가능한 사람의 정신 감정 상태의 안정화도 고려합니다. Norbekov에 따르면, 저자에 따르면 등 및 관절의 만성 통증을 완화 할뿐만 아니라 고혈압 치료, 일정한 피로 증후군 제거 및 가정에서의 개선 및 개발 방법을 이해하는 데 도움이되는 모든 운동이 포함되어 있습니다.

Norbekov 시스템이란 무엇입니까?

그의 방법 Norbekov에 따라 공부의 주요 작업은 기존의 단점과 그의 몸과 마음의 지속적인 개선을 다루는 개인 잠재력의 공개를 고려합니다. "철학과 심리학 박사"(Norbekov 자신이 부른 것입니다)에 의해 조직 된 센터에서는 나이뿐만 아니라 성별도 다른 여러 가지 방법이 개발되었습니다. 여성과 남성의 신체는 심각한 해부학 적, 생리 학적 차이가 있기 때문에 그러한 구분은 필자가 믿는 것처럼 필연적이며, 이러한 차이점을 고려하여 모든 운동을 개별적으로 선택해야합니다.

그의 출판물에서 Norbekov는 마음을 정화하지 않고 육체적 완성과 신체 회복을 이루는 것은 불가능하며 도덕적으로 건강한 사람 만이 정기적 인 훈련으로 신체를 치유 할 수 있다고 말합니다. 따라서 Norbekov의 수업 목표는 다음과 같습니다 :

자존감을 높이고 자기 개선을 자극하십시오.
창조적 인 능력의 실현;
사회 및 노동 활동을 증진시킨다.
자신과 몸, 자신의 능력에 대해 가장 긍정적 인 태도를 취합니다.

척추 질환의 신체적 교정 방법은 스트레스 요인을 제거하고 외부 상황의 영향에 대한 저항력을 높이기위한 정신 요법 및 자발적인 효과와 결합됩니다.

그것은 중요합니다! 운동의 치료 결과를 얻으려면 프로그램의 모든 조건을 충족시켜야합니다.이 프로그램의 주된 목적은 긍정적 인 분위기에서만 운동을 수행하는 것입니다.

효과적인 훈련 방법 : 고용 규칙

척추 운동이 효과적 일뿐만 아니라 안전하기 위해서는 특정 규칙을 따라야합니다. Norbekov는 하루에 적어도 20-30 분 동안 훈련을 제공하여 매일 몸과 몸 전체에 운동을 권유하지만 긍정적 인 역 동성을 형성하는 데 중요한 조건은 운동 중 스트레스 요인이없고 좋은 태도입니다. 시작 훈련은 좋은 분위기에서만 필요합니다.

척추 측만증으로 수행 할 수없는 운동과 금지 된로드를보다 자세히 알고 싶다면 포털에서 기사를 읽을 수 있습니다.

감정적 인 스트레스 나 극심한 피로의 경우에는 아로마 요법, 청력 요법, 소금 목욕 등의 휴식 기술을 사용하여 수업을 듣는 것이 필요합니다. 근육에 대한 강한 혈류가 과도한 젖산 합성으로 이어질 수 있기 때문에, 앙와위 자세에서 약간 긴장을 풀지 만 10-15 분 이상 지내지 마십시오. 이는 임상 적으로 등의 통증 증가, 고통스러운 불타는 감각으로 나타납니다 ( 척추가 "화상"), 근력 약화.

척추의 기능 상태를 개선하고 정상적인 척추 이동성을 회복하고 추간판의 영양 장애 및 퇴행성 변화를 막는 데 도움이되는 기타 팁은 다음과 같습니다.

수업 전 의사는 재미있는 영화 나 TV 프로그램을 시청할 것을 권장합니다. 이것은 일상적이고 전문적인 문제를 분산시키고 올바른 태도를 창출하는 데 도움이 될 것입니다.
TV를 볼 시간이 없다면 거울 앞에서 놀고 놀 수 있습니다. 동시에, 그것은 earlobes 수동 마사지를 수행하는 것이 좋습니다 : 당신은 그들을 멍청이, 스트레칭, 그들을 왜곡하고 미소를 일으킬 수있는 행동을 할 수 있습니다.
당신은 항상 작은 예열로 훈련을 시작해야합니다 - 이것은 근육 조직에 과도한 젖산 섭취를 피하는 데 도움이 될 것입니다.

그것은 중요합니다! Norbekov 자신이 자신의 체조가 어떤 사람에게도 적합하며 금기 사항이 없다고 주장하지만, 수업을 시작하기 전에 전문가와상의하는 것이 좋습니다.

연습 세트

모든 운동은 차분한 속도로 수행되어야합니다. 근육은 편안해야하며, 갑작스런 움직임은 없어야합니다. 충전하는 동안 각 근육과 관절을 느끼는 것이 중요하며 특정 운동이 어떤 목적으로 적용되는지, 신체가 어떤 효과를 얻을 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 각 운동을 7-12 회 실시하십시오.

예열

좋은 워밍업으로 근육을 따뜻하게하고 인대 부상의 위험을 줄일 수 있기 때문에 이것은 훈련 프로그램의 중요한 부분입니다.

표 워밍업 운동.

척추에 대한 체조 Norbekov의 기능

아카데미 인 Mirzakarim Norbekov와 오랫동안 알려진 약을 치유하는 그의 방법. 그는 전체 유기체의 회복 시스템을 개발했고, 언뜻보기에는 거대한 결과를주는 척주의 간단한 운동을 개발했습니다. Norbekov는 질병의 외부 적 증상에 종사했을뿐만 아니라 내부에서부터 연구를 시작하여 적절한 결과를 얻은 최초의 환자 중 한 명입니다. 주된 치료 방법은 좋은 기분입니다. 심리학에 중점을 둡니다. 그 자체로, 의료 단지는 특별한 것이 아닙니다. 제안 된로드는 일반적인 물리 치료 연습 세트를 매우 상기시킵니다. 스트레칭의 개념과 선호되는 근육 조직의 긴장이 관련되어 있습니다. 어떠한 상황에서도 축 방향 하중이 척추에 가해지지 않습니다. 체조 선수 Norbekova는 성인과 어린이에게 적합합니다. 더욱이,이 기술에 지속적으로 종사하고있는 어린이는 미래에 골연소증과 척추 측만증으로 고통받지 않습니다.

척추의 질병 - 다른 내부 장기의 작업에도 영향을 미치는 우리 시대의 가장 큰 문제 중 하나. 간, 위 및 기타 장기에 결정적인 스테로이드 제제의 사용을 막기 위해 전문가들은 관절에 대한 복잡한 운동을 제공하며 이는 오늘날 매우 인기가 있습니다.

체조 단지의 주요 목적

신체의 전반적인 건강은 인체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 체조는 운동에 제약받지 않고 새로운 힘을 얻을 수있게합니다.
관절의 병리학은 사람의 기능을 제한하여 그가 100 % 또는 다른 것을하지 못하게합니다. 이것은 환자의 심리적 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. Norbekov의 체조는 몸을 완전히 제어하고 내면의 조화를 복원하는 데 도움이됩니다.
아카데미 인이 고안 한 신체 활동의 치유 단지는 관절과 척추의 정상적인 활동을 회복시키는 데 목적이 있습니다. 신체의 젊음의 근본적인 지표는 척추의 이동성과 소성입니다. 척수의 중간에는 척수가 있으므로 척추 문제 (골 연골 증, 탈장, 돌출 및 기타 질병)가 전체 유기체의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 신진 대사, 호르몬 변화, 장기간 우울증, 또는 예기치 않은 스트레스가 발생할 수 있습니다.
체조 복합물의 주요 목표는 관절, 인대 및 근육의 기능을 합리화하는 것입니다. 근육 조직은 전체 체중의 40 %를 차지하지만 고정 된 생활 방식으로 조용히 위축되고 척추에 걸리는 부하가 증가합니다. 이 상태는 관절의 기능에 영향을 미칩니다. 능선을 보존하고지지하는 근육의 프레임을 제공하여 특정 하중에 견딜 수 있도록하는 것이 중요합니다.

단지의 특징

제안 된 치유 방법의 기본은 운동뿐 아니라 긍정적 인 심리적 태도 (내부 상태)입니다.
제안 된 조치는 매일 수행해야합니다.
"기계에서"연습하기 - 복합 단지의 효율성에 부정적인 영향을줍니다. 모든 움직임을 느껴야합니다.
좋은 기분 - 미소도 훌륭한 치료법임을 기억해야합니다.

설명 된 교육 기법은 세 가지 상호 관련 부분으로 구성됩니다.

관절의 체조, 연수생이 척추를 움직이고 근육 코르셋을 강화하는 것;
신경계 및 혈관 훈련, 통증 제거;
자신에 대한 정신과 신념을 훈련하십시오.

운동의 원리 :

악화 기간 동안, 통증이 증가하고 합병증이 발생할 수 있으므로 체조는 금기입니다.
체조의 구현에서 자세의 상태를 모니터링해야합니다;
자궁 경부 척추의 물리적 인 복합체는 불편 함을 유발해서는 안됩니다.
모든 조작은 갑자기 움직이지 않고 부드럽게 끝납니다. 하중이 천천히 증가합니다.

목뼈의 척추 용 체조

자궁 경부의 체조는 두개골 내부의 압력을 안정시키고 시각 및 청각 적 특성, 기억력 및 뇌 기능을 향상시킵니다. 육체 운동 복합체의 지속적인 수행으로 뇌의 힘이 향상되고 상지의 무감각이 멈추고 갑상선 기능이 안정화되며 수면이 정상화됩니다.

우리는 자세 교정을 통해 운동을 강화하기 시작합니다.

몸을 똑바로 세우고 가슴에 턱을 내립니다. 가능한 한 턱을 가슴에 최대한 가깝게 낮추고 전압을 약간의 완화 상태로 변경하고 천천히 원래 위치로 되돌립니다. 가벼운 긴장감이 목 부위에 있어야합니다. 고통의 발병 전에 과부하 할 필요가 없습니다. 우리는 그러한 조작을 몇 가지 수행합니다. 자궁 경부에 부상이 있거나이 운동을하기가 너무 힘든 경우 머리를 앞으로 당기도록 변경하십시오.

몸은 똑 바르고, 우리는 머리를 조금 뒤로 던지며 (그래서 턱이 맨 위에 닿도록 노력합니다). 우리는 상향으로 펴고, 잠시 동안 움직임을 멈추고, 긴장을 줄이고, 다시 비슷한 방향으로 노력합니다. 우리는 고통에 대해 잊지 않고 여러 가지 접근법을 수행합니다 (결석해야 함).

척추 똑바로. 이 운동을 할 때 어깨는 움직이지 않습니다. 머리가 과도한 스트레스없이 오른쪽으로 기울이면 어깨에 닿는 것을 시도합니다. 그런 다음 동일한 조작을 반복하십시오. 작업이 즉시 완료되지 않아도 걱정하지 마십시오. 시간이 지남에 따라이 운동을 쉽게 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 과장하지 마라.

똑 바른 몸 위치를 받아들이십시오, 머리는 똑 바르고, 당신 앞에서 본다. 코는 왼쪽과 오른쪽으로 낮추어 야하지만 코는 중심에 두어야합니다 (이상한 것을 본 강아지에게서 이러한 행동이 관찰 될 수 있음). 우리는이 기술을 3 가지 버전으로 만듭니다.

머리는 똑바로, 당신은 똑바로 볼 필요가있다;
아래로 내려, 당신은 내려다 볼 필요가있다.
약간 뒤로 던져진 머리, 당신은 올려다보아야합니다.

이 운동을 할 때 극도로주의해야합니다.

우리는 머리의 원형 움직임을 시작합니다. 한 방향으로 여러 번 천천히 굴린 다음 다른 방향으로 여러 번 돌립니다. 목 근육이 묶여서는 안됩니다. 자신의 감정을 평가하십시오. 목의 병리가 있으면 뒤로 기울기가없는 부분 원만 할 수 있습니다. 우리가 올바른 어깨를 위해 노력하는 귀로, 턱을 내리고 부드럽게 왼쪽 어깨로갑니다.

부드럽게 서십시오. 머리는 척추와 같은 수직선에 있습니다. 오른쪽 성전에 오른손을 바릅니다. 천천히 우리는 머리를 돌리는 동시에 오른쪽을 바라보기 시작합니다. 바로 거기에서 우리는 손으로 강조합니다. 조금 긴장을주고, 그 후에는 완전한 이완을하십시오. 다른 방향으로 동일한 조작을 반복하십시오. 우리는 머리를 뒤로 던지지 않습니다. 이른바 압력은 머리의 앞쪽 부분과 머리와 목 부분에서 할 수 있습니다. 압력은 몇 초 내에 수행됩니다. 운동은 osteochondrosis의 혈액 공급 및 현기증을 안정화시켜 자궁 경부에 영향을줍니다.

통증이있을 경우 즉시 전문의에게 연락해야합니다. 수업은 의사, 환자마다 개별적으로 선택됩니다 (질병의 형태, 환자의 나이, 신체의 일반적인 상태에 따라 다름).

Norbekov의 방법이 가지고있는 모든 장점을 가지고 일부 사람들에게는 금기라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 특히, 관절의 만성 질환을 앓고 있거나 최근 수술을받은 환자들을 위해 버려 져야 할 것입니다.

고려 된 문제에 대한 일반적인 결론

체조 Mirzakarim Norbekov는 아주 깊은 의미가 있습니다. 긍정적 인 결과를 얻고 자하는 모든 사람들은 회복을 위해 자신을 올바르게 지켜야합니다. 신체 운동과 자동 훈련을 결합하면 건강한 신체에서 건강한 정신을 유지할 수 있습니다.

Norbekov의 시력 회복은 어떻게 안구 문제를 해결할 수 있습니까? 긍정적 인 태도와 입증 된 운동은 놀라운 일을합니다.

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov는 많은 과학 논문과 여러 권의 책을 저술 한 저자입니다.

그의 저술에서 그는 다양한 문제를 다루고 있으며, 그 중에는 자신의 방법으로 시력을 회복시키는 문제도 포함됩니다.

Norbekov가 의학의 교수라는 사실에도 불구하고 그의 시스템은 안과 의사가 안내하는 정통 방법과 직접적인 관련이 없습니다.

그럼에도 불구하고 Norbekov의 방법으로 2 백만 명의 사람들에게 시력이 회복되었습니다.

Norbekov 자신이 자신의 시스템에서 가장 중요한 것은 자기 제안과 긍정적 인 태도라고 주장하지만,이 치료 방법에는 특정 프로그램에 따라 노력을 적용하고 운동을 수행해야합니다.

Mirzakarim Norbekov 정보

Mirzakarim Norbekov는 다양하고 열광적 인 사람입니다. 그는 과학에 종사하고있을뿐만 아니라 무술에도 종사하며 무술에 종사하며 책을 씁니다.

과학 분야에서 그는 여러 가지 방향으로 일하며 철학, 의학 및 심리학 박사 학위를 소지하고 있습니다. Norbekov는 여러 학술 기관 (러시아 및 해외)의 해당 회원입니다.

주로 정통 의학 분야에 속해 있음에도 불구하고 시스템 자체의 저자는 확고하게 확신합니다. 질병을 치료 가능하고 치료 불가능한 것으로 엄격하게 분류 할 수는 없습니다.

삶의 모든 것에 만족하지 못하는 건강한 사람은이 세상을 빠르게 떠날 것입니다. 반면에 세상의 모든 시간은 값진 삶을 사는 심각한 병은 가장 끔찍한 질병으로 고침을받을 힘을 찾을 것입니다.

Norbekov의 시력 회복

그러한 비 전통적 치료사의 배경에 비추어 볼 때, Norbekov는 확신을 가지고 문서에있는 그의 시스템의 모든 논문을 확인합니다.

또한, 그는 "경미한"질병 (근시 및 원시)을 치료할 수있을뿐만 아니라 색맹, 시신경 위축, 난시, 백내장 및 녹내장의 치료도 명시 적으로 명시하고 있습니다.

Norbekov에 따른 시력 회복은 다음과 같은 특징이 있습니다 :

어떤 방식 으로든 시스템은 운동과 자동 훈련을 결합하여 환자의 심리적 안정화 역할을합니다.
Norbekov의 방법은 시력 개선을 목적으로하는 것이 아니라 전반적인 건강을 향상시키는 방법으로도 사용됩니다.
눈을위한 체조는 방법 작성자의 관점에서 이차입니다. 가장 중요한 것은 당신의 생각에이 질병이없는 자신을 보는 것입니다.
Autotraining 혼자 치유 도구로 사용할 수 없습니다, 그의 연구의 실용적인 부분에서 Norbekov 윌리엄 Beystya, 누가 가장 재능 있고 중요한 안과 의사 중 하나로 현대 전문가로 인정되는 방법을 사용합니다.

무엇보다도 그것은 척추의 정확한 위치가 중요하고 자세가 중요하며 자세가 정확해야하며 자세가 자신감 있고 확고해야하며 심리적 확신뿐 아니라 신체의 모든 기관과 시스템의 균일하고 적절한 산소 공급에도 필요하다는 특별한 자세와 관련이 있습니다..

Norbekov에 의한 시력 회복 방법

실제로 Norbekov의 비전에 대한 많은 연습 문제는 이미 다른 저자 시스템 (예 : Zhdanov 방법)을 시도한 사람들에게 친숙 해 보일 수 있으며 Bates의 방법에 대해 더 많이 알게 될 수 있습니다.

실제로 Norbekov는 악명 높은 "palming", 고정 방법 및 다양한 종류의 회전에 직면하지만 Norbekov의 비전 연습 문제는 세 가지 특징이 있습니다.

그들은 반드시 순서대로 진행되는 것은 아닙니다. 모든 사람이 집행 명령을 선택할 수 있습니다.
더 나은 효과를 위해 눈을위한 체조는 척추에 대한 체조와 결합되어야합니다.
마지막 결과는 감정적 인 배경에 달려 있기 때문에, 똑 바른 뒤, 똑 바른 어깨 및 좋은 정취로 운동을 실행할 필요가있다.

다음은 Norbekov의 시력 회복 방법과 Norbekov 시스템에 포함 된 모든 운동에 대한 설명입니다.

이렇게하면 간단한 운동에서 어려운 운동으로 이동할 수 있습니다. 이전의 운동은 다음과 같은 일종의 예열과 준비로 사용됩니다.

똑바로 앉아서 머리를 수평으로 유지하면서 (앞으로 기울이지 않고 뒤로 던지지 않음), 시선은 가능한 한 많이 올라가고, 정신적으로는 눈을 더 높이고 천장을 "보는"것이 필요합니다.
동일한 자세에서 가능한 한 눈이 떨어집니다.
그 후, 눈은 왼쪽으로 그리고 오른쪽으로 후퇴합니다.
부드럽게 앉아, 눈만으로 머리의 움직임없이, 무한의 신호를 한눈에 그릴 필요가 있지만 눈 움직임의 진폭은 커야하지만 상처는 없어야합니다. 눈 운동은 우상 구석에서 시작하여 아래로 내려간 다음 대각선으로 위쪽과 왼쪽으로 시선이 가면서 왼쪽 하단 모서리로 내려 가서 시작점 (오른쪽 위 모서리)으로 돌아갑니다. 머리를 감추는 것이 매우 중요합니다.
똑 바른 자세로, pre-well은 깜박 거리고, 코를 가볍게 쳐야합니다. 코에 주된 모양을 집중 시키면, 주변 시력은 측면에 위치한 물체에 집중되어야합니다. 보이는 것보다 쉽게 만들 수 있습니다. 그런 상태에서 약 1 분을 보냈다가 다시 보면서 다시 squ needs 거리며 코끝까지가 아니라 그 중간으로 가면 시력이 다시 앞으로 나아가고 마지막에는 눈이 뛰게되지만 눈썹 사이의 지점 방향으로 향해야합니다. 이 운동은 눈의 비스듬한 근육을 강화 시키는데 7 번 반복되어야합니다.

이러한 운동에 익숙해지면서 눈을 뜨고 눈을 감은 채로 먼저 수행하여 조금 수정하는 것이 가능합니다.

이러한 체조의 마지막 단계는 얼굴에 특정 지점의 마사지해야합니다 :

눈썹 접합;
코 날개;
하순 아래에 움푹 들어간 곳;
위스키;
요점은 머리카락이 시작되는 데 필요한 이마입니다.

눈을위한 체조의이 완료는 당신이 안구 근육이 운동 도중 겪은 강장제 효력을 결합하는 것을 허용한다.

Norbekov보기에 대한 표

운동을 수행하려면 아래에서 볼 수있는 시력과 함께 일하는 Norbekov 테이블이 필요합니다. 컴퓨터에 다운로드 한 다음 인쇄하여 벽에 걸어 훈련 용으로 사용할 수도 있습니다.

그림을 클릭하면 컴퓨터에 다운로드하여 인쇄 할 수 있도록 전체 크기로 열립니다.

비디오에서는 이러한 테이블을 사용하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

건강한 라이프 스타일에 대한 Norbekov

시력 회복은 Norbekov가 일하는 많은 분야 중 하나 일 뿐이지 만 여기서도 운동 중에 신체 위치에 많은 관심을 기울입니다.

신체 건강만을 고려하지 않으면 Mirzakarim Sanakulovich는 정서적 인 건강에 대해 많이 말하며, 그렇지 않으면 많은 생리적 질환을 치료할 수 없습니다.

그의 저작에서 Norbekov는 그러한 간단한 규칙을 준수 할 필요성을 지적합니다.

나쁜 습관을 거부합니다.
건강한 근육 코르셋을 만들고, 일부 질병이있는 상태에서도 몸이 건강하다고 느낄 때.
건강한 사람의 즐거운 생각에 대한 자동 교육 및 지속적인 부과.
신체가 스스로 조절하도록 가르치기 위해 적절한 호흡 기술과 일상 생활을이 방향으로 연구합니다.
셀프 마사지와 침술 요소 마사지.

이 중 많은 부분이 Norbekov의 작품에 기술되어 있으며 그의 가장 유명한 저서 중 하나 인 바보의 경험이나 통찰력의 열쇠에 직접 또는 간접적으로 언급되어 있습니다.

책 "바보의 경험, 또는 통찰력의 열쇠"

과학 학위를 가진 그런 심각한 사람에게는 전형적인 것이 아닙니다.

그러나 사실 Norbekov 자신도 우울하고 진지한 사람이라고는 할 수 없습니다. 이것은 책에있는 자료를 표현할 수있는 스타일을 허용하지 않습니다.

또한 심각한 주제를 밝히고 실습을 단계별로 설명합니다.

작가는 웃음을 용납하지 않는 불필요한 인공적인 공식성없이 그의 권고 사항을 이행 할 필요가 있다는 것을 끊임없이 회상합니다.

반대로 - Norbekov는 끊임없이 성실한 미소를 권고합니다.

그러한 간단한 기술은 영적 조화를 찾는 데 정말로 도움이되며, 이것은 회복의 길의 절반 정도입니다.

이 책은 유머로 가득 차 있지만, 이것에도 불구하고 매우 중요한 사명 - 자신에 대한 태도 변화 -에 대처합니다.

Norbekov는 독자에게 방법과 행동을 가르쳐 줄뿐만 아니라 그 자신을 모범으로 인용합니다. 특히, 그는 자신이 개발 한 방법의 도움으로 자신의 질병을 어떻게 극복했는지에 대해 알려주고 있으며 이는 그의 주장에 강한 주장입니다.

Norbekov의 시력 회복 : 비디오

비디오에서 비전을 복원하는 연습을하는 방법을 볼 수 있습니다 :

실용적이고 교육받은 사람인 Mirzakarim Sanakulovich는 그의 시스템이 유일한 치료 옵션으로 인식되어서는 안된다는 것을 잘 알고 있습니다.

그러나 다양한 의심스러운 민속 요리법과 달리, 그는 결합 된 접근 방식의 사용을 설교합니다.

경작, 표준 이하 체조 및 정통 의학은 질병의 효과적인 치료법으로 작동하는 세 가지 기본 요소입니다.