집에서의 척추 헤르니아 치료 :식이 요법, 운동 요법, 생활 습관

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

추간판 탈장은 장기간의 복잡한 치료가 필요합니다. 의약품을 복용하는 것으로는 충분하지 않습니다. 환자는 치유를 위해 자신의 힘을 투자해야합니다. 그렇지 않으면 가장 값 비싼 약이 도움이되지 않습니다. "자신의 힘"은 집에서 척추 헤르니아를 치료하는 방법입니다.

라이프 스타일 보정;

의사가 선택한 운동;

이러한 방법으로 복합체에서 얻을 수있는 것은 무엇입니까?

  • 척추의 병이있는 부분에 가해지는 하중을 줄이고 적절히 분산 시키며,
  • 경련성 근육을 이완시키다.
  • 근육을 강화하다
  • 연골 조직과 탈장 흡수의 회복에 유리한 조건을 제공하며,
  • 질병 진행을 예방하는 척도가 될 것입니다.

가정 치료의 각 방법을보다 자세히 고려하십시오.

척추 헤르니아 다이어트

척추 헤르니아는 척추 디스크의 주요 구성 요소 인 연골 유사 구조의 영양 부족의 경우에 발생합니다. 규정 식의 업무는 "아픈"원판의 영양을, 초과 중량의면에서, 무게를 정상화해서 등뼈에 증가시킨 짐을 삭제하기 위하여 개량하기위한 것이다.

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생활 방식 변경

  • 척추에 심한 통증이있는 ​​탈장이 악화되는 동안 - 침대에서 휴식을 취하고, 화장실에서 일어나 식사를하십시오. 고통이 가라 앉은 후에 점차 움직이기 시작합니다.
  • 통증이 없으면 반드시 걷고 수영을하십시오.
  • 2kg 이상 무게를 들어 올리는 것은 금지되어 있습니다.
    바닥에서 물건을 들어야 할 필요가있는 경우 - 물체에 구부리지 말고 나란히 앉히고 들어서서 뒤쪽이 아닌 다리에 짐이 느껴 지도록 들어 올리십시오.
  • 흡연과 음주를 포기하십시오 - 그들은 추간판에 혈액 공급을 방해하여 회복을 방해합니다.

척추 헤르니아를 이용한 역도 훈련의 주된 규칙 : 다리에 주 하중이 떨어집니다.

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물리 치료

다음은 수술을 필요로하지 않는 환자를위한 일련의 연습입니다.

반복 횟수가 10이 될 때까지 모든 반복을 5 회, 2 일마다 1 회 반복하여 반복하십시오.

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허리에 누워 다리를 약간 구부리고 무릎을 꿇고

숨을 멈추지 않고 복부 근육을 10-15 번 조이십시오.

등에 누워서 다리를 곧게 펴고

다리를 들어 올리지 않고 40-45 °로 몸통을 들어 올리십시오. 이 자세를 10 초 동안 유지하십시오. 케이스를 바닥으로 내립니다. 10 초 동안 휴식.

오른쪽 무릎을 구부리고 왼쪽 손바닥을 그 위에 올려 놓으십시오. 무릎을 가슴에 단단히 댄 채로 손으로 그것을 저항하십시오. 왼발과 오른손으로 반복하십시오.

등에 누워 팔꿈치를 가슴 근처의 팔꿈치에 구부리십시오.

가슴을 구부린 "하프 브리지"를 만드십시오. 이 위치를 몇 초 동안 유지하십시오. 그런 다음 등에 누워서 쉬십시오.

등에 누워 팔꿈치를 가슴 근처의 팔꿈치에 구부리십시오.

한쪽 다리와 팔을 동시에 3 ~ 5 초 동안 올리십시오.

배 위에 누워서 팔을 팔꿈치에 구부리고 손바닥을 가슴에 대고

점차적으로 팔을 곧게 펴고, 상체를 바닥 위로 들어 올리십시오.

의자를 놓고 베개를 그 위에 올려 놓으십시오. 그녀의 아랫배에 누워서 척추가 문제 영역에서 정확하게 아치형이되도록하십시오.

몇 분 동안 거짓말을하면 (그러한 상황이 고통을 초래하지 않는다면).

옆으로 바닥에 누워, 척추의 문제 영역 아래에 롤러를 놓습니다.

가슴이 천천히 뒤틀어 지도록 가슴을 뒤틀어서 (등을 바닥까지 펴고) 골반을 앞으로 가져갑니다.

모든 팔에 서십시오, 팔은 팔꿈치에 쉬고 있습니다.

팔꿈치와 무릎을 앞뒤로 걷습니다.

네 발로 서서 손바닥에 손을 올려 놓습니다.

등 또는 팔을 굽히지 않고 둘레를 돌아 다니십시오.

또한 척추의 어떤 부위에 대한 추간판 헤르니아 치료를 위해 요가 아사나 복합체가 사용됩니다.

운동 요법을위한 규칙

물리 치료는 환자가 등 및 / 또는 사지의 통증을 치료 한 후에 그리고주의를 기울이는 신경 병리학 자와 사전 조정 후에 만 ​​시작됩니다. 자신을 해치지 않으려면 간단한 규칙을 따르십시오.

  • 운동을 할 때 통증이 있어서는 안됩니다. 어떤 움직임 (팔다리, 웅크림)에 불편 함이 수반되는 경우 - 점차 큰주의를 기울여 수행하십시오. 잠시 동안 이러한 연습을 연기 할 수 있습니다. 앞으로 이러한 운동 중 불편 함이 점차 감소한다면, 모든 것을 올바르게하고 있음을 의미합니다.
  • 트렁크의 "꼬임"을 수행 할 수 없습니다.
  • 날카로운 경련, 밀기, 뛰기, 배영은 금기입니다.
  • 운동의 진폭과 반복 횟수를 점차적으로 증가시킵니다.
  • 척추의 병이있는 부분의 움직임으로 체조를 시작하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 일련의 연습을 여러 부분으로 나눕니다. 하루 종일 수행하십시오.

탈장 된 디스크의 민간 치료

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고기 분쇄기를 통해 인도 양파를 건너 뛰고 같은 양의 액체 꿀과 섞어서 몇 분 동안 딱딱한 곳에서 문지릅니다. 그런 다음 척추를 모직 스카프로 감싸서 잠자리에 드십시오. 과정은 적어도 7 일입니다.

이 절차에 대한 조교가 필요할 것입니다. 약국에서 골든 미라 타블렛을 구입하십시오. 5 개의 정제를 부수고,이 분말을 1 큰술에 희석하십시오. 내가 따뜻한 물로 씻고 100g의 액체 꿀과 섞는다. 그런 다음 위장에 누워 있습니다. 도우미는 전나무 기름으로 등을 문지르고, 아픈 영역에 미라 - 꿀 혼합물을 바르며, 손바닥을 그 위에 올려 놓고 힘으로 몸에서 멀리 찢습니다. 그는 꿀이 색을 바꿀 수 있도록 이러한 행동을 수십 번 수행합니다. 그 후, 따뜻한 젖은 헝겊으로 등을 닦은 다음 말린 후, 몸을 담아 담요 아래에 누우십시오.

장뇌의 병에 걸리는 부분을 장뇌 기름으로 마시고 따뜻한 우유와 함께 압축하여 따뜻하게하십시오. 2 시간 기다려. 그런 다음 압축을 풀고 장뇌 오일을 문질러서 척추 마사지하십시오.

마늘 프레스로 마늘 3 백 그램을 누르고 보드카 500 ml와 섞어 10 일간 그대로 둔다. 완성 된 혼합물을 거즈에 올려 아픈 부위에 바릅니다. 상단에 - 폴리에틸렌, 압축 상단에 붕대와 모직 천으로 따뜻하게.

200 그램의 녹은 라드를 4 큰술과 섞는다. 내가 Althea 뿌리는 20 분 동안 에나멜 그릇에 넣습니다. 18-19 분에 혼합물에 4 큰술을 더한다. 내가 밀랍 부스러기. 혼합물을 연고로 사용하십시오.

요약

척추 헤르니아 치료의 기초는 정확하게 삶의 방식, 운동 및 영양 규칙의 준수의 변화입니다. 또한, 민간 요리법의 도움으로 영향을받은 부분의 혈액 순환을 자극하는 것이 가능합니다.

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

척추 치료 방법

불행히도, 대부분의 사람들은 척추 및 관련 질환 - 골 연골 증, 척추 관절증, 척추 증, 척추 헤르니아 등의 퇴행성 - 영양 장애와 같은 문제를 처리해야합니다. 척추 동물의 척추 원인으로 평균적으로 어려움을 겪기 시작합니다 노년기에 이미 고통을 겪고 있습니다. 어쨌든 아무도 견딜 수없는 고통을 견뎌야하고 그 자신의 방식으로 그것을 싸우려고합니다.

척추 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다. 그 중에는 가정에서 효과적으로 사용할 수있는 것들이 있으며, 전문 의료 및 예방 기관에서 제공하는 특수 치료 방법도 있습니다. 주요 것들을 고려하십시오.

약물 요법

척추의 약물 치료는 거의 모든 경우에 처방되지만 주된 처방은 처방되지 않습니다. 약물의 사용은 질병의 악화 및 통증의 신속한 완화를 위해 환자가 다른보다 효과적인 치료 방법 (운동 요법, 마사지, 물리 요법 등)을 적용 할 수 있도록합니다.

여러 그룹의 약을 사용하십시오.

  1. 진통제 및 비 스테로이드 항염증제 (diclofenac, aceclofenac, nimesulide, meloxicam, ibuprofen, ketoprofen, ketorolac, celecocrib, piroxicam). 이 그룹의 약물은 장기간 사용시 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 짧은 과정으로 처방됩니다. 주사제, 정제, 연고, 패치의 형태로 복용 형태를 사용하십시오.
  2. 근육 relaxants (mydocalm, sirdalud, baclofen). 이러한 약물은 허리 근육의 병적 인 통증 경련을 제거하고 통증의 강도를 줄이며 염증 조직에서 미세 순환을 개선합니다. 주 요법에 추가로 지정하십시오.
  3. Chondroprotectors (돈, Sinarta, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra, Mukosat). 이 약들은 장기 코스 (3-6 개월)로 처방됩니다. 이 경우에만 그들은 추간 판의 복원을 돕고 활성화 할 수 있습니다.
  4. B 비타민 (Neuromax, Milgamma, Neyrobion)은 손상이나 염증이있는 경우 척수의 손상된 신경근을 강화시킵니다.

진통제의 작용으로 제거되지 않는 심한 통증의 경우 척수 봉쇄가 적용될 수 있습니다. 동시에 마약 혼합물 (국소 마취제, 글루코 코르티코이드, 연골 보호제, B 군 비타민)이 마루 하부 조직에 주입됩니다. 원칙적으로 급성 통증을 완화하려면 1 ~ 3 개의 약물 차단이 필요합니다. 작은 수술실에서 무균 및 소독의 모든 규칙에 따라 이러한 절차를 수행하십시오.

거의 항상 치료는 국소 치료 (연고, 젤, 패치)로 보충됩니다. 이러한 기금은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  1. 진통제 및 항염증제, NSAIDs (Fastum gel, Voltaren, Nise). 어떤 근원의 통증 증후군을 도와주십시오.
  2. 국소 자극제 및 보온제 (Apizartron, Kapsikam, Viprosal). 그들은 뱀과 벌독, 고추 추출물, 식물성 살리실산 염과 같은 물질을 기본으로합니다. 피부에 바르는 경우, 이러한 연고는 혈액 모세 혈관의 확장, 미세 순환의 활성화를 초래하여 질병의 진행 및 통증의 감소에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  3. Chondroprotectors 기반 연고.
  4. 동종 요법의 치료.

기억하는 것이 중요합니다! 약물 치료는 질병 발병의 원인에 영향을 미치지 않기 때문에 척추 치료의 주요 방법이 아닙니다. 그는 단지 다른 사람을 보수적 인 치료 방법으로 진행할 수 있도록 고통을 덜어주기 위해 고안된 것입니다.

물리 치료

치료 체조는 아마도 척추의 퇴행성 - 영양 장애 병변을 치료하는 주요 방법 중 하나 일 것입니다. 운동 요법은 통증을 제거 할뿐만 아니라 질병의 악화를 예방하고 진행을 느리게합니다.

매일 물리 치료는 골다공증으로 인한 고통뿐만 아니라 건강에 도움이되는 모든 사람의 습관이되어야합니다. 그것은 최소한의 시간이 걸리지 만, 척추 조직뿐만 아니라 전체 유기체에게 최대의 이익을 가져다줍니다.

심각한 질병이없는 사람은 독립적으로 운동을 선택하고 집에서 운동 할 수 있습니다. 추간판 탈장과 같은 진단 및 심한 척추 질환을 앓고있는 환자는 경험이 풍부한 물리 치료사 또는 재활 치료사의지도하에 수업을 시작해야합니다. 이렇게하면 수업 중 발생할 수있는 부상을 예방할 수 있습니다.

연습 할 때 일반적인 권장 사항 :

  • 복합물에서, 즉 척추의 모든 부분에 대해 연습을 선택하십시오.
  • 운동은 통증을 일으키지 않아야합니다. 체조 중에 나타나면 운동을 중단하거나 운동의 진폭을 줄여야합니다.
  • 갑작스런 움직임은 금지되어 있습니다.
  • 당신은 정기적으로 그리고 매일 오랫동안 그것을 할 필요가 있습니다.
  • 모든 복합체는 부상을 예방하기 위해 일반적인 예열과 스트레칭으로 시작해야합니다.

중요한 것을 알고! 모든 운동은 병리 악화와 급성 통증 증후군이있는 경우 엄격하게 금기입니다. 고통을 제거한 후에 만 ​​치료를 계속하십시오.

이 치료법을 마사지로 과소 평가하지 마십시오. 일반 마사지 과정은 등 근육을 강화시켜 탄력을 줄 수 있습니다. 잘 발달 된 근육 코르셋은 환자의 척추에 대한 탁월한지지와 보호 장치입니다.

척추 견인

척추를 스트레칭하는 것은 퇴행성 - 영양 장애를 치료하는 매우 효과적인 방법입니다. 그것은 근육을 이완시키고, 병적 인 경련을 완화시키고, 통증을 제거하고, 인접한 척추 사이의 거리를 증가시킴으로써 염증을 일으킨 신경 뿌리에 대한 압박을 줄이고, 추간 판의 손상된 조직에서 혈액 순환과 영양을 향상시킵니다.

척추 수축은 건조하고 수중입니다. 첫 번째 경우에는 후드가 자체 몸체의 무게와 추가 하중으로 인해 경사면에 있습니다. 두 번째 방법은 물에서 스트레칭을 실시하여 척추에 걸리는 부하를 줄여보다 안전하고 부드럽게 스트래칭하는 것입니다.

물리 치료

척추 질환에 대한 보수 치료의 복합체에는 거의 항상 물리 치료법이 포함됩니다. 이것은 손상된 조직에서의 미세 순환 및 위축의 과정을 개선하고 재생을 활성화 시키며 만성 통증을 제거하고 장래에 악화의 횟수를 감소시킵니다.

가장 인기있는 물리 치료 절차 :

  • 약물 전기 영동;
  • 초음파 요법;
  • 레이저 요법;
  • 자기 치료;
  • 수동 노출 기법 (osteopathy, post-isometric relaxation, massage);
  • UHF;
  • 오조 케 라이트 및 파라핀;
  • 충격파 치료;
  • 치료 진흙 포장.

민간 요법 치료

척추를 치료하는 데 사용되는 민간 요법의 대부분은 환자가 고통에서 벗어나 척추의 손상된 조직에서 재생 과정을 활성화하도록 설계되었습니다. 실내 및 실외용으로 효과적인 조리법이 있습니다.

조리법 번호 1

cinquefoil의 팅크 (tincture)는 급성 통증을 완화시킬뿐만 아니라 장래에 질병의 악화를 예방하는데 도움을줍니다. 그것을 준비하기 위해서는 100 그램의 신선한 식물과 1000 ml의 보드카가 필요합니다. 어두운 곳에서 21 일 동안 상온에서 견뎌야합니다. 완성 된 팅크를 먹는 것은 하루 전에 세 끼의 물을 한 스푼으로 희석 한 큰 스푼에 필요합니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

래서 피 번호 2

허리 통증을 없애려면 치유를 도와줍니다. 그것을 요리하기 위하여는, 동등한 비율에있는 정밀한 강판, 감자 및 꿀에 강판 처리 된 익지 않는 것을 가지고 가십시오. 마른 깨끗한 헝겊으로 표면에 의료용 혼합물을 부드럽게 발라 내고 통증이있는 ​​부위에 부착하고 위에 폴리에틸렌과 따뜻한 스카프로 덮어주십시오. 하루에 1-2 번 절차를 수행하려면 2 시간이 필요합니다. 일반적으로 5-7 일이 지나면 통증이 사라집니다.

조리법 번호 3

허리 또는 척추의 다른 부분을 문질러서 준비하려면 아담의 뿌리 200g과 파삭 파삭 한 강판에 물을 뿌려야하며 0.5 리터의 보드카가 필요합니다. 아담 뿌리에 알코올을 붓고 상온에서 5 일간 담가 두십시오. 침대에 가기 전에 마찰을 잘하는 것이 가장 좋습니다. 치료 과정에는 10-15 개의 절차가 포함됩니다.

척추 수술

불행히도, 척추 질환의 모든 사례가 보수 치료 방법으로 해결 될 수있는 것은 아닙니다. 때로는 급진적 치료 (척추 수술)에 의지해야합니다. 때로는 지속적인 고통에서 사람을 구할 수있는 유일한 기회이며 가능한 합병증을 예방하고 독립적으로 움직일 수있는 능력을 되돌립니다.

몇 년 전 척추 수술은 환자의 합병증과 장애로 끝나는 극단적 인 조치와 관련이있었습니다. 그러나 오늘날 의학, 첨단 침습적 수술 및 실제적으로 무혈 수술에 첨단 기술이 도입 됨으로써 척추 수술은 완전히 안전합니다. 매우 드물게 그러한 작업은 실패합니다.

그럼에도 불구하고 그러한 작업에 대한 징후는 매우 엄격합니다.

  • 척수 또는 그 뿌리의 압박 또는 그러한 합병증의 위협;
  • 3, 4 도의 측만증;
  • 신체의 정상적인 기능을 방해하는 진행성 척추 변형;
  • 수술 금기가 없을 때 통증이나 기형을 제거하려는 환자의 욕구;
  • 척추 불안정성의 발달;
  • 보수 치료로 인한 효과 부족 6 개월;
  • 말꼬리 증후군 및 골반 장기 기능 장애;
  • 추간판 탈장의 격리.

대부분의 경우 척추의 병리학은 보수적 인 방법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 특히 올바른 조합을 사용하는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 일부 환자에서는 병리학 적 과정이 너무 멀어 수술 만이 도움을 줄 수 있습니다.

민간 요법으로 척추 헤르니아 치료

추간판 탈장의 첫 증상이 나타나면, 급성 통증을 기다리지 않고 즉시 전문가에게 나타나야합니다. 90 %의 경우 수술 적 조작이 필요하지 않습니다. 의사는 가정에서 추간판 탈장 치료를 권장 할 수 있습니다.

수술없이 질병을 제거 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 집에서 척추 헤르니아를 치료하는 것은 모든이를위한 저렴한 솔루션입니다. 팅크, 연고 및 압축을위한 모든 성분은 약국 및 소매 체인에서 저렴하게 구입할 수 있으며 TV 나 휴가 장소를 벗어나지 않고 가능한 모든 운동을 수행 할 수 있습니다.

탈장은 어떻게 나타나나요?

추간판 탈장이나 탈출 된 추간판 - 섬유질 링이 파열 된 추간 판의 박리 핵의 변위. 질병의 존재를 시사하는 주된 요인은 몸을 돌리고 앞으로 구부릴 때 등의 아픔입니다.

그러나 탈장 진단을 확인하는 증상이 몇 가지 더 있습니다.

  • 허리 통증으로 체중이 증가하면 약화 된 근육이 항상 반응합니다.
  • 근육의 어지럼증이나 과도 성 - 사람이 웅크 리고 계단을 오르 내리고 오르 내리는 것은 어렵습니다.
  • 위반이 발생한 쪽에서는 다리의 감도가 바뀝니다. 한쪽 다리의 온도는 다른 쪽 다리의 온도와 다를 것이고,하지의 손가락이 마비 될 수도 있습니다.
  • 환자가 곧은 자세로 앉기가 어렵고, 몸 자세가 바뀌면 불편 함이 나타납니다.

헤르니아가 척주 꼭대기에서 발생하면 어깨와 팔에 통증이 생겨 두통이 생기고 혈압이 올라갑니다. 흉부 부위 탈장이 있으면 통증이 가슴과 등 부위에 나타납니다. 허리 부분 척추 헤르니아가 있으면 하체가 영향을 받고 허리 통증은 허벅지와 엉덩이의 등 근육에 영향을 주어 마비시킵니다.

가정 치료

척추 헤르니아의 경우 복잡한 질병 치료 방법을 적용하는 것이 합리적입니다. 집에서 척추 헤르니아의 가장 흔한 치료법은 약물 치료, 민간 요법, 마사지 및 특수 체조입니다.

민간 요법으로 척추 헤르니아를 치료하는 것은 허용되지만 기존의 의료 방법과 결합 된 추가 요법의 형태로만 허용됩니다.

질병의 초기 징후가 발생하면 먼저해야 할 일은 환자가 휴식을 취하는 것입니다. 질병 관련 증상이 줄어들 수 있도록 환자는 기댄 자세를 취해야합니다. 그런 다음 허리 근육을 편안하게하고 통증을 줄일 수있는 방법으로 추간판 탈장 치료를 시작할 수 있습니다. 민간 요법에는 질병과 효과적으로 싸우는 가장 큰 종류의 조리법이 있습니다.

말 지방

1 개의 층에있는 얇은 칩을 가진 크기에있는 15 : 8 센티미터의 폴리에틸렌 끈에 우리는 말 기름을 조정한다. 지방을 거즈로 덮고 뒤쪽의 영향을받은 부분에 압축을가하십시오. 이 도구는 2 일 동안 척추에 겹쳐서 보관해야하므로 폴리에틸렌을 석고로 고정하고 모직 스카프로 싸십시오.

온난화 마사지

가정 치료는 장뇌 기름을 사용하여 쉽고 저렴합니다. 척추의 영향을받은 부분에 필수 오일을 윤활하고 뜨거운 우유에 담근 수건을 바르십시오. 압박은 2 시간 동안 환자의 등에 머물러 있어야하며, 척추는 건강한 쪽에서 시작하여 탈장 부위로 끝나야 정 성적으로 마사지되어야합니다. 취침 전에이 절차를 수행하는 것이 바람직합니다.이 시술은 뜨거운 혈색 차 및 아스피린 타블렛으로 보완합니다.

의료 진흙

점토로 탈장을 치료하는 방법? 아주 쉬운 -이 퇴적암은 모든 부정적인 에너지를 흡수하는 속성으로 유명합니다. 그건 그렇고, 점토의 같은 부분이 두 번째로 사용되지 않는 이유입니다. 그것은 버려 져야합니다. 흰색 또는 붉은 색 점토의 숟가락은 50 그램의 분쇄 된 Kalanchoe 잎과 섞였습니다. 취침 시간에, 결과 혼합물에서 케이크를 만들고, 영향을받는 척추 위에 놓고 약 3 시간 동안 그것을 잡으십시오. 수술을 7-10 일 동안 정기적으로 반복하면 통증 증상이 사라지고 이전의 운동성이 척추 부위로 되돌아갑니다.

벽돌

이상하게 들릴지 모르지만 붉은 벽돌이나 붉은 색 타일과 같은 건축 자재는 추간판 탈장을 치료할 수 있습니다. 재료를 분말로 분쇄해야합니다. 약 1 큰술이 필요합니다. 벽돌 가루에 1 개의 계란 흰자, ½ 컵의 화이트 와인과 1 개의 티 스푼 하얀 향을 첨가하십시오. 균일 한 슬러리가 형성 될 때까지 모든 성분을 저어주십시오. 결과 혼합물은 척추의 아픈 부위의 압박으로 사용되어 완전히 회복 될 때까지 매일 치료를 계속합니다.

벌꿀의 치유력

추간공 탈장은 천연 꿀 250 그램, 미라 2 그램 및 물 한 방울로 자체 제조 된 연고를 사용하여 실시되는 마사지 과정으로 치료할 수 있습니다. 절차가 시작되면 전나무 기름이 질병이있는 디스크의 돌출 영역에 가해지며 수제 꿀 연고가 따라 붙습니다. 5-7 분 동안 척추에 마사지 스트로크를 수행 한 다음 약물의 등을 닦아 따뜻하게 입어야합니다.

양 고추 냉이

테이블 양 고추 냉이를 창살에 차게 눌러 진 소량의 오일과 혼합하십시오. 그 결과 생긴 콩팥은 아픈 부위에 맞춰서 20-30 분 동안 붙잡고, 등을 붙인 필름과 손수건으로 뒤덮었습니다. 검은 무에서 비슷한 효과가 관찰되며, 압축 시간은 15-20 분으로 증가합니다.

"불타는 혼합물"

척추 헤르니아에서 다음 처방에 따라 준비된 압축 약품이 도움이됩니다. 30 그램의 미세 분쇄 마늘과 50 밀리리터의 보드카를 섞어 태양으로부터 보호 된 시원한 장소에서 1 주일 동안 주장하십시오. 주입 된 누룩을 척추의 아픈 부분에 넣고 거즈, 따뜻한 스카프로 감싸고 폴리에틸렌을 위에 얹어 사우나 효과를냅니다. 40-50 분 후에, 압축 액을 제거하고 마른 수건으로 피부를 닦아야합니다. 이 절차는 테레빈 유 욕과 교대로 2 주마다 격일로 반복해야합니다.

Balneological 방법

탈장 치료 민간 요법은 꽤 비싸지 않고 재정적으로 비쌀 수 있습니다. 효과적인 휴식 치료법으로는 테레빈 유 온천이 있습니다. 테레빈 유액으로 척추 헤르니아를 치료하는 방법은 많은 금기 사항이 있기 때문에 의사와 명확히해야합니다.

재활 요법의 경우 흰색과 노란색 테레빈 욕조가 교대로 사용됩니다. 그들의 접수 시간은 5 분에서 시작하여 점차 20-25 분으로하는 것이 좋습니다. 이 과정은 한 달 동안 지속되지만, 7-10 일 후에 환자는 상태가 유의하게 개선되었음을 알게됩니다.

집에서 준비한 전통적인 테레빈 유 목욕 방법 : 250 그램의 테레빈 유, 100 그램의 보드카 및 이전에 잘게 썬 비누 용액 (10 그램의 비누 받이가 뜨거운 물 250 밀리리터로 부어집니다)을 혼합하십시오. 37 도의 수온을 갖는 준비된 조에서, 수득 된 원료 물질을 80-100g 만 첨가 할 필요가있다.

차가운 차

추간 간 탈장 민간 요법의 치료는 내부에 주입과 달인의 섭취를 환영합니다.

  • 밀기울의 달인은 다음과 같이 준비됩니다 : 0.5 리터의 물에서 밀기울 1 큰술을 약한 불로 30 분 동안 삶아냅니다. 술은 소량으로 하루 3 번 열의 형태로 소비됩니다.
  • 야생 장미와 카모마일 약국의 팅크는 같은 수의 성분을 사용하여 수 욕조에서 10 분 동안 준비됩니다. 그 후, 주입 전에 쿨링, 쿨링 및 ½ 컵 섭취.
  • 0.5 리터의 물에 2 큰술의 비율로 양조 한 홉 콘의 달인. 음료를 6 인분으로 나누고 이틀 만에 마 십니다.
  • 백리향의 국물 : 끓는 물 한잔에 주입 된 말린 허브 1 큰술. 그것은 홉 국물과 유사하게 사용됩니다.
  • 구리 팅크 (Cupper tincture)는 질병을 제거하는 효과적인 방법이지만 치료 과정은 상당히 길다. 300 그램의 식물을 리터 용기에 넣고 보드카를 부어야합니다. 20 일 후에 약이 준비됩니다. 그들은 건강 상태의 개선에도 불구하고 하루에 세 번씩 복용합니다. 정확히 한 달 후에이 과정을 반복해야합니다.

척추 헤르니아를 제거하지 않는 질병으로부터 하나 또는 두 차례 치료할 때 이것은 척추의 일을 복구하는 긴 과정입니다. 환자는 참을성이 있어야하며 주치의가해야 할 모든 권고 사항을 따라야합니다.

추간판 탈장이 진단되면 민간 요법으로 치료하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 환자의 상태가 원활하게 개선 되려면 일일 실행을 위해 할 일 목록에 건강 및 피트니스 컴플렉스를 입력해야합니다. 예방 운동은 아침 또는 저녁 연습으로 정기적으로 수행되어야합니다.

전통적인 치료 방법은 건강에 해를 끼치 지 않으며 부적절한 체조가 생길 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 집에서 척추 치료의 치료 방법을 진행하기 전에 의사와 상담하고 조정 된 운동 치료법을 구성하도록 요청하십시오.

어떤 경우에는 과체중으로 인해 척추 헤르니아가 발생합니다. 과도한 체중은 척추에 강한 하중을 만들어서 추간판의 압축을 일으 킵니다. 이 경우 질병의 치료는 칼로리 결핍이있는 적절한식이 요법으로 시작하여 단백질 및 복합 탄수화물이 높은 음식에 편향을줍니다.

예방

어떤 질병이라도 싸우는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 척추 헤르니아를 치료하는 방법에 대한 질문을 피하기 위해서는 예방 조치를 취할 필요가 있습니다. 그들은 또한 탈장을 치료할 수 있고 반복적 인 재발에 직면 할 의사가없는 사람들에게 권장됩니다.

  • 또한보십시오 : 경추의 탈장을위한 안마.

최선의 예방은 다음과 같습니다.

  • 사무실에 앉아있을 때 규칙적인 휴식과 쉬운 워밍업;
  • 가급적 어린 시절부터 획득 한 체계적인 자세 제어 반사.
  • 필수 아침 운동과 정기적 인 신체 활동이있는 활동적인 라이프 스타일.
  • 수면과 휴식을위한 편안한 공간. 이렇게하려면 정형 외과 용 매트리스를 착용하는 것이 바람직합니다.

그리고 척추 헤르니아의 의심이있는 경우 민간 요법으로 치료하는 것은 정확한 진단을 내릴 경험이 풍부한 전문가와상의 한 후에 만 ​​시작할 수 있다는 점을 기억하십시오.

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내시경 척수 탈장 제거

집에서 척추를 치료하는 법

2015 년 9 월 17 일

척추의 기능 장애로 인해 많은 질병이 발생합니다. 따라서 가정에서 척추를 경미한 형태로 치료하는 것은 매우 중요합니다.

현대 세계에서 척추의 작업에서 가장 작은 이상이 사람의 내부 장기에 악영향을 미칩니다. 현대 의학에서 가장 흔한 것으로 척추 측만증, 탈장 및 골 연골 증과 같은 척추 질환입니다.

의료 통계에 따르면 40-50 세의 사람들은 척추 장애가있다. 문제는 여성의 60 %와 남성 인구의 80 %에서 관찰됩니다.

척추 곡률과 그것을 제거하는 방법

어린 시절부터 아플 때 가장 잘 알려지고 흔한 질병은 측만증입니다. 이것은 척추의 병적 인 곡률입니다. 이것은 앉아있는 생활 방식의 결과로 나타나고, 학생의 자세가 올바르지 않습니다. 결과적으로 사람은 허리 통증, 심장, 위장, 폐 및 장의 작동에 장애를 느끼기 시작합니다. 병리학의 초기 단계에서 확인되면 심각한 문제를 피하는 데 도움이되며 가정에서 치료에 긍정적 인 결과를 줄 수 있습니다.

척추 측만증 치료의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

  • 질병의 진행을 멈추는 것;
  • 등 근육과 인대 강화;
  • 척주의 경화;
  • 척추 기형 교정.

척추 측만증의 치료 방법은 운동, 치료 마사지, 물리 요법, 특수 코르셋 착용 및 전통 의학의 사용입니다. 주요 치료 방법에 추가적으로 신선한 공기에 필수 체재, 경화, 적절한 균형 잡힌 식사, 적극적인 생활 습관, 자세 조절 및 중독을 없애는 것이 필요합니다.

치료 체조가 시작되기 전에 정형 외과 의사와상의해야합니다. 의사가 사용을 승인 한 경우 몇 가지 권장 사항에주의해야합니다.

  • 운동은 갑작스러운 움직임없이 천천히 수행되어야합니다.
  • 통증이 관찰되면 운동을 중지해야합니다.
  • 부하가 점차 증가합니다.
  • 하중 동안의 강조는 등뿐만 아니라 다리와 벨트에도 적용되어야한다.
  • 운동은 각각 5 번 수행됩니다.

기본 운동 세트를 개발할 때 척추 주위의 골격의 강도를 향상시키기 위해 측방 근육을 조이는 운동을 포함시켜야합니다. 근육을 강화하고 기형을 없애고 요추 및 가슴 부위를 교정하고 턱뼈를 강화하기 위해 운동을 포함시켜야합니다.

척추의 곡률 마사지는 다리에서 시작하여 허벅지, 복부, 그리고 마지막에는 뒤쪽으로갑니다.

마사지의 목적은 약한 근육을 강화하고 긴장을 완화하는 것입니다. 절차의 맨 처음에는 목 근육과 등쪽의 볼록한 부분이 풀리고 이후의 세션에서는 오목한 부위의 근육을 강화하고 자극합니다.

척추 측만증 치료시 올바른 위치에 척추를 고정시킬 수있는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 그것을 착용하면 질병의 진행을 늦추고 척주를 평평하게하는 데 도움이됩니다.

추간판 탈장 및 치료 방법

척수 기능 장애의 가장 고통스런 징후는 추간판 탈장이다. 그것의 주요 증상은 심한 며칠 동안 허리 통증에 가지 않습니다. 고통은 갑자기 시작됩니다. 그 모양은 연골 조직 (osteochondrosis)의 잠재적 인 영양 장애에 의한주기적인 요추 통증이 선행됩니다. 그들은 추간판이 하중을 견디지 못하게되는 상태로 이르게되고, 중추가 압착됩니다.

날카로운 기울기로, 상황의 중력을 들어 올리려고 할 때 그 최고점에 도달 할 때 - 코어가 디스크의 구멍에서 나오고 탈장이 형성됩니다. 이 과정은 특히 척수 신경이 영향을받는 경우에 예리한 통증을 동반합니다.

추간판 탈장 치료는 척수의 각 부분과 여러 기관 및 부위에 미치는 신경 영향 영역을 명확히 이해할 수있게 해줍니다. 치료의 주된 임무는 통증을 없애는 것입니다. 이 통증을 완화하기 위해 가정 응급 처치 키트에서 사용 가능한 진통제를 사용할 수 있습니다. 통증의 제거는 근본적인 질병의 추가 치료가 필요한 일시적인 현상입니다. 추간 판 탈장의 증상이 나타나면 전문가와의 의무 상담이 필요합니다.

추간판 탈장의 가정 치료는 질병에 영향을 줄 수있는 신체의 내부 과정을 개선하는 데 있습니다. 첫 번째 단계는 척추의 근육과 인대를 돌보는 것입니다. 이렇게하려면 척추를 펴고 탈장의 양을 줄이고 탈장의 악화를 예방할 수있는 특정 운동을 수행해야합니다.

가장 효과적인 치료법 중 하나 인 Evminov의 시뮬레이터는 척추를 펴는 보드입니다.

보드를 작은 각도로 놓고 점차 높이를 올립니다. 이 때문에 계약 된 근육이 점차적으로 길어지고 손상된 디스크를 압축하는 척추가 차단 해제됩니다. 스트레칭을위한 운동과 강화 운동. 체력이 좋지 않은 사람이나 급성 질환이있는 사람에게 보드에 언론을 퍼 올리기 시작하는 것은 명백히 금기입니다.

골 연골증 치료 방법

사람의 삶의 습관적 사이클을 파괴하고 그에게 많은 불편과 고통을주는 질병 - 골 연골 증은 말초 신경계의 질병 중 가장 중요한 장소입니다. 그것은 발생의 주된 이유는 앉아있는 생활 방식, 영양 부족, 저체온증과 관련된 염증 과정 및 빈번한 스트레스라고하지만 유전성입니다.

일상 생활에서 신체 활동과 관련된 활동을 더 많이 포함시키기 위해 생활 방식을 바꾸어 집에서 척추 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

악화 기간과 완화의 경우 모두 의사가 처방 한 약을 복용하는 것을 잊지 않아도됩니다. 고통을 덜어주는 항염증제 (naproklen, diclofenac, donalgin)를 사용하여 치료를 시작하십시오. 때때로 마취 상태를 정상화하기 위해 마취제와 향정신성 약물이 추가됩니다.

집에서, 척추의 다른 부분에서 경련을 완화하기 위해 약물 치료와 함께 운동을하는 것이 좋습니다. 운동은 골반 부위의 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 인기있는 방법으로 골 연골 증을 치료하는 것은 매우 일반적입니다. 요추 부위의 질병 악화 기간에는 운동과 신체 활동을 제한하는 것이 좋습니다. 예방 조치로서 진흙 요법, 수작업 요법, 수 치료 요법, 마사지 등 모든 종류의 물리 요법 조치가 제공되는 전문 요양원에서 매년 치료를받을 수 있습니다.

척추 치료의 전통 의학

척추 치료에 phytomeans와 할머니의 방법을 포함 시키면 통증을 줄이고 적절한 의료 및 물리 치료를받을 수 있도록 신체를 준비하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 수년간 마취 압착 법, 욕조, 알콜 성 팅크 및 식물성 오일에 대한 입증 된 방법이 제공됩니다.

민들레 팅크로 만든 통증 완화를 완벽하게 완화합니다. 민들레 꽃의 세 번째 부분은 400 ml의 보드카에 부어집니다. 2 주를 주장하십시오. 팅크의 일부는 물로 희석하고 붕대로 축축하게하고 밤에 아픈 부분에 적용합니다.

알로에 잎은 100g의 꿀과 100ml의 보드카와 혼합됩니다. 면직물을 적시고 압축 할 때 사용하십시오.

구과 맺는 목욕은 치유 과정을 가속화합니다. 10 리터의 물을 준비하려면 소나무 가지 몇 개를 더합니다. 약 10 분간 익히고 3 시간 고집하십시오. 사용하기 전에 필터링하십시오.

척추 헤르니아 구조가 강포 한 양 고추 냉이와 원시 감자 및 꿀을 같은 비율로 압축 할 때. 죽은 가루를 1 시간 동안 아픈 곳에 바르십시오.

자연 chondroprotector는 여러 가지 변형에서 intervertebral 탈장의 치료에 사용되는 sabelnik로 인식됩니다.

근골격계 시스템은 복잡하고 큰 시스템이며, 여러 가지 요인으로 인해 치료가 방해 받고 있습니다.

그리고 컴퓨터에서 보낸 시간을 줄이거 나 다이어트를 제한하여 눈이나 위를 보호 할 수 있다면 척추에서 짐을 완전히 제거하십시오. - 문제가 있습니다.

흔히 집에서 등 및 척추의 치료는 의사의 참여로 복잡한 치료의 필수적인 부분이됩니다.

그리고 체중 증가, 생활 습관 개선, 개인 운동 수행으로 이어지지 않는식이 요법, 요실금, 근육 부전증 또는 압박 골절 같은 많은 질병이 성공적으로 억제되는 경우.

민속 요리법과 정기적 인 스페셜 제품의 매력은 통증을 없애고 일반적인 치료법을 향상시키는 데 기여합니다.

이 모든 방법을 사용하면 근육 경련이 사라지고 모든 조직이 강해지고 병이 든 척추에 걸리는 부하가 줄어 듭니다. 점차적으로 추간판 탈장의 재 흡수가 가능합니다.

척추 질환 치료

노년기에 혈관종이나 척추 결핍증 및 골감소증으로 인한 전만증을 없애기 위해서는 지속적으로 증상과 원인을 제거해야합니다.

고통을 최소화 한 후에 문제가있는 모든 작업이 시작됩니다. 코스에서는 가정 치료의 다른 방법이 있습니다.

그러나 이러한 모든 방법의 효과를 개선하기위한 중요한 조건은 엄격한 의료 감독과 물리 치료법의 연결입니다.

약물 사용

의사는 항상 약물을 처방해야하지만, 약물이 치료의 주요 방법이되어서는 안됩니다. 그들은 악화시뿐만 아니라 허리 통증을 신속하게 치료할 때 사용됩니다.

  1. 진통제 및 항염증제는 부작용의 가능성으로 인해 단기간에 처방됩니다. 다양한 형태의 정제, 주사제, 연고가 사용됩니다.
  2. 근육 이완제는 허리 근육의 고통스러운 경련을 완화하고 통증을 완화하며 염증 조직에서 혈액 미세 순환을 정상화시키는 물질입니다.
  3. Chondroprotectors - 적어도 3 개월 동안 사용 된 약물. 그들은 추간 판과 다른 연골을 고치기 때문에 돌출과 같은 질병에 자주 사용됩니다. 종종 그들은 관절염에 처방됩니다.
  4. B 그룹 비타민은 척수의 신경 뿌리를 강화시키는 복합체입니다.

통증이 오랫동안 제거 될 수없는 경우 주사의 형태로 주입되는 특수 혼합물의 약물을 사용하십시오.

물리 치료의 사용

개별적으로 선택되고 일정하고 체계적인 적용을 통해 최적의 체조가 선천적 인 병리학을 제거하고 척추에서 심한 변화를 얻는 것을 도울 것입니다.

질식 된 신경이있는 상태에서 상해, 허리 부상으로 인한 심한 통증에만 사용할 수 없습니다. 류마티즘과 같은 염증성 병리 악화시기에는 의료 체조를 엄격한 순서로 중단해야합니다.

일상적인 습관은 연골이있는 사람과 자궁 경부가 불안정한 환자를위한 치료 운동이어야합니다.

재활 치료사 또는 물리 치료사는 일련의 연습 과제를 할당 할 수 있습니다.

  • 운동은 척추의 모든 부분에 대해 선택됩니다.
  • 수업 중에 고통스러운 감각을해서는 안되며, 나타나는 경우 진폭을 줄이거 나 연습 문제를 완전히 제거해야합니다.
  • 당신은 날카롭게 움직일 수 없습니다.
  • 대부분의 경우, 선택한 복합 환자는 평생을 수행해야합니다.
  • 상해로부터 보호하기 체조는 스트레칭과 워밍업으로 시작합니다.
  • 탈장을 제거하기위한 체조가 목표라면 트렁크의 비틀림이 없어야합니다.
  • 척추의 건강 부분에서 직종을 수행해야합니다.

복합물이 많이 있지만, 척추의 다양한 질병의 치료를 위해 전문가들에 의해 인정되는 몇 가지 개발이 있습니다.

척추에 대한 복잡한 "악어"

복잡한 "악어"에서 결합 된 치료 운동은 척추를 치료하고 건강한 사람들의 장애를 예방하도록 설계되었습니다.

행동의 주요 메커니즘은 호흡과 일치하는 척추의 나선형 비틀림입니다. 운동 과정 중에 자신의 감정을 관찰하는 것이 중요합니다.

또한 몇 가지 규칙을 따르십시오.

  • 최적의 운동은 의사에게 보여야하며, 첫 번째 수업은 자신의 통제하에 엄격히 수행됩니다.
  • 치료사는 복잡한 요법을 제대로 수행하는 데 필요한 완전한 요가 호흡을 가르 칠 것입니다.
  • 운동은 어떤 나이의 사람도 할 수있다;
  • 식사 후 2-3 시간 이내에 공복에 들어갈 필요가있다.
  • 모든 운동은 고통과 불편 함없이 평온한 리듬으로 수행됩니다.
  • 체조 후 10-15 분 동안 누워 있어야합니다.

척추 문제가 충분히 강하면 질병을 더 빨리 치료할 수 있도록 매일 또는 격일로 종사해야합니다.

이 복합체가 병리학에 적합한 지 확인하는 것이 매우 중요합니다!

일반적으로 악어 복합체는 척추 원판 손상, 골 연골 증, 각종 척추의 탈장 및 척추 통증 및 방사 염염 치료를 위해 처방됩니다.

운동은 유연성을 높이고 척추 이동성을 정상화하며 영양 상태를 향상시킵니다.

척추 견인

추출물은 퇴행성 - 영양 장애를 위해 처방되며, 의사의 감독하에 수행되어야한다. 왜냐하면이 방법의 효과는 여러 전문가들 사이에서 여전히 의심 스럽기 때문이다.

견인은 근육을 이완시키고, 경련을 완화시키고, 통증을 완화시키고, 척추 사이의 거리를 증가시킴으로써 신경 뿌리의 압력을 감소시키는 데 도움이됩니다.

보통, 척수 견인은 물 기술과 "건조한"기술을 사용하여 병원에서 수행됩니다.

물리 치료법과 함께 척추 수축은 실제로 대부분의 경우 결과를 만들어냅니다.

치료를위한 특별한 요리법

민간 치료법은 대부분의 질병 치료에 반영됩니다. 심지어 척추 병리학도 예외는 아닙니다.

제품과 때로는 매우 간단한 요리법이 있습니다. 2-3 주 이상 사용하면 구제를 시작하고 척추의 건강에 긍정적 인 영향을줍니다.

생강 뿌리

생강은 비타민과 유익한 효소가 풍부하여 추간 조직 파괴와 같은 질병에서도 심각한 염증 과정을 차단할 수 있습니다.

또한 생강을 연고로 사용하는 것도 가능합니다. 신선한 제품으로 만든 죽을 만들어서 영향을받은 지역에 적용 할 수있을뿐만 아니라 꿀과 레몬이 함유 된 차와 영양가있는 페이스트 형태로도 적용 할 수 있습니다.

파우더 생강은 또한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다 - 그냥 1 TSP를 추가합니다. 컵에, 정향의 반 숟가락과 같은 양의 검은 후추로 행동을 강화하십시오. 차는 건강한 허브에서 추출하는 것이 좋습니다.

바질 잎

천연 식물은 고통을 제거하고 염증의 과정을 낮추는 데 도움이되는 독특한 구성을 가지고 있습니다.

잎은 10-15 분 동안 물에서 끓여서 소금을 넣습니다. 심한 통증이있는 ​​경우 아침과 저녁에 유리 반을 가져갑니다.

허브 오일

유칼립투스, 올리브 오일 및 아몬드 오일, 코코넛 지방 - 약간 가열 된 상태에서 근육을 이완시키고 경련을 완화 시키며 조여진 신경을 치료하고 통증을 없애줍니다.

마늘

허리 통증을 가진 우수한 전투기는 마늘입니다. 매일 사용하는 병리학 적 과정을 억제하는 강력한 항생제 및 항염증제입니다.

매일 아침 3 ~ 5 개의 정향을 먹어라. 그리고 마늘 기름은 뒤 안마를 위해 이용 될 수있다.

얼음에 기반한 압축은 팽창과 통증을 없애줍니다. 가방에 얼음을 담아 수건에 싸서 15 분 동안 통증 부위에 발라 주면됩니다. 이 절차는 30 분 간격으로 3 ~ 4 회 수행됩니다.

카모마일 차와 우유

국물은 완벽하게 이완되어 통증을 완화시킵니다.

약국에서 구입할 수있는 완성 된 식물을 양조하십시오. 보통 1 큰술을. 내가 끓는 물 한잔에 허브를 말아서 10 분 동안 고집한다.

최소한 4 주 이상 걸릴 필요가 있습니다.

제품에는 뼈 강화에 중요한 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 우유를 규칙적으로 섭취하면 척추의 여러 질병을 빠르게 치료할 수 있습니다.

천연 꿀은 제품의 효과 만 증가시킵니다.

연고 요리법

연고는 척추 헤르니아 및 그 조직의 다른 병리학 적 변화의 치료를위한 훌륭한 민간 요법입니다.

  1. 녹은 라드 200g, 4 tbsp의 혼합물을 준비하십시오. 내가 알 테아 뿌리를 으깨서 20 분간 익힌다. 18 분 추가 1 tbsp. 내가 밀랍 부스러기. 연고는 매일 적용되어야합니다.
  2. 녹나무 기름으로 병든 지역을 공격하고 따뜻한 우유에서 압축을가하십시오. 2 시간 동안 기다렸다가 척추를 제거하고 마사지하십시오.
  3. 인도 양파의 고기 분쇄기 부분을 통과하고 같은 양의 액상 꿀을 첨가하십시오. 손상된 부서에 4-5 분을 문질러 몸을 감싸 잠자리에 드십시오. 치료 과정은 최소 7 일입니다.

민속 요리법과 함께 물리 치료 및 운동 요법 직전의 특별한 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 의사와상의 한 후 집에서 사용할 수 있습니다.

척추 질환의 치료를위한 Bubnovsky 방법

운동 요법은 척추의 치료를위한 Bubnovsky 방법으로, 병리학의 정확한 국소화를위한 근골격계 진단 및 개별 치료 프로그램의 준비를 포함합니다.

Bubnovsky 프로그램에는 일련의 운동이 포함되어 있으며 강도와 순서는 진단에 따라 다릅니다. 그들은 관절과 척추의 기능을 복원하는 데 도움이 될뿐만 아니라 다른 시스템 및 기관의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

이 기술은 척추의 등 및 통증 치료뿐만 아니라 심장, 혈관, 정맥류의 병리학 예방을 위해 처방됩니다. 다른 징후가 있습니다 :

  • 전립선 염, 생식기 기관의 염증, 치질;
  • 비만 및 과체중;
  • 탈장, 척추 골절, 성장;
  • 내부 장기 누락;
  • 엉덩이 관절의 괴사 및 힘줄의 염증;
  • 영구 편두통 및 정신 장애까지도 포함합니다.

20 기본 연습 Bubnovsky

복합 단지는 엄격한 의료 감독하에 처음으로 수행되어야하는 몇 가지 간단한 운동으로 구성됩니다. 모든 네발에 등을 서서 등을 긴장시키고 구부린 후 등을 대고 숨을 내쉴 수 ​​있습니다.

다음은 스트레칭 운동입니다. 한쪽 다리와 팔을 뽑은 다음 양쪽을 바꿉니다. 네 포지션의 "펌핑"- 몸이 앞으로 당겨집니다.

등 팔이 팔꿈치에 구부러진 채로 몸을 바닥으로 내린 다음 곧게 펴고 골반을 내리고 허리 근육을 스트레칭합니다. 골반을 들어 올려 복부를 잡아 당기면 절차가 완료됩니다.

척추 곡률 치료의 특징

척추 만곡을 특징 짓는 많은 병리가 있습니다. 결국, 인체의 주요 핵은 다른 방향으로 변형 될 수 있습니다 : 앞뒤로, 또한 복잡한 변화의 조합을 획득하십시오.

척추 만곡의 치료는 병리학의 종류, 정도 및 환자의 나이에 따라 결정됩니다.

  • 후만 변형과 척추 측만증은 1도와 2 도의 보수적 인 치료를받으며 올바른식이 요법과 생활 양식을 고수합니다.
  • 단단한 침대 위에서자는 것, 책상 뒤의 올바른 위치, 올바른 조명과 같은 요구 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
  • 질병의 1 단계와 2 단계 치료에서 종종 특별한 코르셋이 사용되며 치료 체조가 처방됩니다.
  • 운동 요법은 의사가 처방하며 모든 수업은 엄격하게 개별적으로 선택되지만 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다.
  • 운동을 선택할 때 유연성을 높이고 척추를 펴는 운동을 제한하는 것이 중요합니다.

혈액 순환을 개선하고 고통스런 감각을 억제하기위한 마사지, 수영, 민간 요리법 사용은 척추 치료에 큰 이점이 있습니다.

척추의 질병은 많은 경우 서로 겹치기 때문에 매우 정확한 진단과 가장 개별적인 치료 계획을 필요로합니다.

라이프 스타일이 바뀌지 않으면 유해한 제품을 제외한 식품의 정상화로 질병을 없애는 것이 문제가됩니다.

이러한 양상이 정상으로 돌아 오면 다른 치료법의 사용이 더욱 효과적입니다. 그리고 우선, 마약과 진통제가 사용되며, 의사와 함께 선택한 장기간의 가정 연습이 시작됩니다.

그리고 질병의 제거에있어서의 마지막 접촉은 물리 치료 과정과 입원 치료를 위해 의사가 처방 한 기술입니다.

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