척추의 연골을 고치는 방법

우리 시대의 가장 공통적 인 문제 중 하나는 다양한 척추 질환입니다. 그러나 조기 osteochondrosis 또는 탈장이 주로 노인에서 발생한 경우, 이제는 이러한 질병이 더 젊습니다. 그러므로 "척추를 어떻게 회복 시키는가?"라는 질문은 점차 관련성이 높아지고 있습니다. 결국, 대부분의 질병은 척추와 디스크의 구조와 기능을 위반하는 퇴행성 - 영양 장애 과정을 특징으로합니다. 이렇게하면 사람이 정상적으로 움직이지 못하게되고 시간이 지남에 따라 장애가 발생할 수 있습니다.

추간판뿐만 아니라 척추 자체의 수리는 쉬운 일이 아닙니다. 많은 전문가들은 골격이 이미 형성되어있는 20-25 년 후에는 이것을 완전히 할 수 없다고 믿습니다. 그러나 실제로, 척추의 복원 - 긴 작업이지만, 실행 가능합니다. 이러한 기술을 항상 적용하면 연골 조직의 파괴를 막을 수 있고 운동의 자유를 되돌릴 수 있습니다.

디스크와 척추의 파괴의 원인

이전에는 척추 질환이 주로 노인에서 발생했습니다. 배 및 연골 조직의 연령과 관련된 변화로 인해 퇴행성 과정이 발생합니다. 그러나 현대적인 라이프 스타일은 젊은 사람들 사이에서도 척추가 붕괴되었다는 사실로 이어졌습니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

  • 주된 이유는 앉아있는 생활 방식입니다. 그로 인해 혈액 순환과 조직의 신진 대사가 느려집니다. 한 위치에 오래 머무르면 척추가 손상되어 디스크가 파손됩니다.
  • 경미한 부상도 다양한 부상으로 근골격계의 건강에 악영향을 미칩니다. 과도한 긴장, 인대와 근육의 미세 파열은 염증을 유발하고 혈액 순환을 방해합니다.
  • 증가 된 운동은 척추 디스크의 지움으로 이어진다.

척추를 수리해야 할 때

척추의 기능을 방해하는 많은 질병이 있습니다. 치료 기간은 대개 길며, 대부분 회복 기간이 필요할 때가 많습니다. 필요한 질병 :

  • 인대, 근육, 디스크 돌출부의 미세 외상.
  • 평소와 합병증이있는 탈장;
  • 골 연골 증;
  • 압박 골절뿐만 아니라 다른 부상.

추간 디스크 수리의 특징

과학은 디스크에 자체 혈액 공급이 없으므로 영양 성분이 부족한 것으로 입증되었습니다. 이로 인해 건조가되고, 기능 장애가 발생합니다. 이 때문에 척추는 유연성을 잃어 버립니다. 디스크는 더 이상 움직이는 동안 완충 장치 역할을 할 수 없으며 척추가 붕괴하기 시작합니다. 따라서 모든 추간판 수복 기술은 다음 작업을 수행해야합니다.

  • 척추의 손상 부위에서 하중을 제거하십시오.
  • 재생 프로세스를 시작합니다.
  • 다이어트를 변경하여 뼈와 연골 조직을 강화하도록 설계되었습니다.
  • 특별한 약물뿐만 아니라 계량 운동의 도움으로 혈액 순환과 신진 대사를 활성화하십시오.

척추 회복 기술

등의 모든 질병은 제 시간에 치유되기 시작해야합니다. 그래야만 척추의 기능을 회복 할 수 있습니다. 재활 방법에는 여러 가지가 있으며, 그 중 많은 방법이 수년 동안 사용되어 왔으며, 최근 몇 년 동안 다른 방법이 개발되었습니다. 그러나 이들이 효과적이기 위해서는 이러한 방법이 척추 수복의 주요 과제 인 뼈와 연골 조직의 혈액 순환과 영양을 정상화해야합니다. 이를 수행하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

  1. 투약 된 물리적 하중. 그것은 부드럽고 규칙적이어야합니다. 무엇보다도 걷기, 수영, 요가 또는 운동 요법 일 것입니다.
  2. 적절한 영양을 공급하여 필요한 모든 물질을 척추에 제공하십시오.
  3. 척추가 정형 매트리스 위에서 잠을자는 것은 매우 중요합니다. 나머지 동안 조직 재생이 발생합니다.
  4. 유용한 마사지, 전기 영동, 침술뿐만 아니라 다른 물리 치료법.

척추의 회복에서 적절한 영양의 역할

많은 경우에 연골과 뼈 조직의 파괴는 식단을 위반하여 발생합니다. 이것은 혈액 공급 문제뿐 아니라 혈액에 영양분이 부족하기 때문일 수도 있습니다. 종종 부적절한 영양 섭취로 인해 파괴가 일어난다. 따라서 식단의 변화는 척추를 복원하는 주요 방법 중 하나입니다. 우선, 척추에 해로운 제품을 제거해야합니다.

  • 설탕, 생과자, 굽기, 혈액 순환을 위반하는;
  • 많은 양의 소금이 조직에 침착되고 파괴됩니다.
  • 지방질, 매운 음식, 훈제 식품, 통조림 식품에는 염증을 증가시키고 신진 대사를 늦추는 많은 유해 물질이 포함되어 있습니다.
  • 알코올 및 카페인 음료는 연골 조직을 파괴하고 혈관을 수축시킵니다.

척추의 여러 질병에 단순히 필요한 제품도 있습니다. 디스크, 척추 및 연골 복원, 조직의 혈액 순환 및 영양 증진에 도움이됩니다. 음식에는 비타민과 미네랄, 특히 칼슘, 인, 비타민 D가 풍부해야합니다. 척추를 복원하기 위해 음식에 포함시킬 것을 권장하는 품목은 무엇입니까?

  • 많은 양의 유체가 좋은 혈액 순환을 제공합니다.
  • 시리얼 제품, 야채, 과일;
  • 참깨, 칼슘이 풍부;
  • 말린 살구, 무화과, 자두의 혼합물;
  • 많은 인을 가진 바다 물고기;
  • 계란 노른자는 비타민 D의 원천입니다.
  • 쇠고기 및 돼지 고기 연골 젤리의 형태로.

척추를 회복시키는 치료 운동

부상과 각종 질병 후에 재활에 성공적으로 사용되는 오래된 기술입니다. 투약 된 신체 운동은 근육 코르 셋을 강화하고 혈액 순환과 신진 대사를 개선하며 조직 재생에 도움이되는 물질의 개발을 촉진합니다. 심각한 통증뿐만 아니라 급성기에만 관여하는 것이 금지되어 있습니다. 심각한 척추 부상의 경우, 예를 들어, 신경이 끼어 있거나 탈구가 발생한 탈장의 경우, 신체 활동은 전문가의 감독하에 있어야합니다.

  1. 척추를 복원하는 가장 좋은 운동은 걷고 있습니다. 연골 조직에서 20 분간 조용한 산책을하면 혈액 순환과 대사 과정이 개선됩니다.
  2. 많은 전문가들은 척추가 규칙적으로 스트레칭하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 이렇게하려면 집에 가로대를 걸어 놓아야합니다. 매일 아침이나 저녁에 최소한 1 분 이상 걸릴 수 있습니다.
  3. 수영은 효과적으로 근육을 이완시키고 강화시켜 고통을 덜어줍니다.
  4. 특별 스트레칭과 이완 운동 또한 척추를 복원하는 데 도움이됩니다. 중요한 것은 과도하게 반복하지 않고 반복을 많이하지 않는 것입니다.

척추의 다른 부분에 대한 연습 동영상을 소개합니다.

척추의 복원 용 약물

척추 질환으로 인한 성공적인 재활을 위해서는 적절한 약을 복용하는 것이 매우 중요합니다. 대부분의 처방 된 비 스테로이드 성 소염제는 급성기에만 효과가 있음을 기억해야합니다. 그들은 통증 완화, 염증 완화에 도움이됩니다. 그러나 회복 과정에서 그들은 필요하지 않습니다. 그리고 이것은 입뿐만 아니라 연고로 복용하는 두 가지 약물에 모두 적용됩니다.

그러나 실제로 척추를 복원하는 데 도움이되는 약물도 있습니다. 그들은 영양분으로 조직을 포화시키고 혈액 순환을 개선합니다.

  • 글루코사민과 콘드로이틴을 함유 한 제제는 연조직의 매우 중요한 성분입니다. 이러한 물질은 "Alflutol", "Terrafleks", "Donna"와 같은 약물의 구성 성분입니다.
  • Omega3 산에 근거를 둔 규정 식 보충 교재. 우선 Omakor 나 Omega 3뿐 아니라 어유도 있습니다.
  • 비타민 D, 칼슘 및 인의 함량이 높은 비타민 및 무기물 복합체. 가장 자주, 칼슘 D3 Nycomed, Complivit 칼슘 D3 또는 Natekal D3는 척추를 복원하는 데 사용됩니다.
  • 연골 조직의 재생에 관련된 몇 가지 아미노산이 있습니다. 이들은 아르기닌, 트립토판, 라이신, 글루타민 및 프롤린입니다.

압박 골절 후의 재활

이 부위의 부상과 마찬가지로 압박 골절은 매우 위험합니다. 심한 경우 장애로 이어질 수 있습니다. 따라서 의사의 모든 권고 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 그래야만 척추의 기능을 회복 할 수 있습니다. 손상의 치료에는 오랜 기간의 부동성이 포함되기 때문에 압박 골절 후에 재활 기간이 필요합니다. 환자가 서있게되면, 그는 자신의 운동의 자유를 회복해야합니다. 성공적으로 척추를 복원하기 위해 따라야하는 규칙 :

  • 조기 회복 기간에는 마사지, 자기 요법, 전기 영동 및 일부 운동 요법 운동이 사용됩니다.
  • 이 시간에 수면은 정형 외과 하드 매트리스의 허리에만 허용됩니다.
  • 때때로, 일 년까지, 그것은 앉는 것이 금지되어 있습니다.
  • 환자가 일어날 수있게 된 후 처음으로 그는 특별한 정형 외과 용 코르셋을 착용해야합니다.
  • 부상 후 1-2 년간 정기적으로 마사지 및 기타 물리 치료를 받아야합니다.
  • 운동 요법은 매일 수행해야합니다.

척추의 건강 상태는 환자가 얼마나 회복했는지에 달려 있습니다. 통합 된 접근법을 사용하여 의사의 모든 권고 사항을 이행해야만 운동의 자유를 회복하고 척추와 디스크의 파괴를 막을 수 있습니다.

왜 추간판이 지워지고 어떻게 대처해야합니까?

Osteochondrosis은 퇴행성 질환 인에 영향을받는 결합 연골, 척추와 척추 디스크. 후자는 스트레스로 인한 조기 마모로부터 척추골을 보호하는 일종의 완충기입니다. 이 요소는 섬유질 링, 젤라틴 핵, 아래쪽 및 위쪽 환형 플레이트로 구성되며 병리학 적으로 영향을받습니다. 그런 경우에, 그들은 "지워진 추간 원판"이라고 말합니다.

어떻게 될까요?

규칙적인 기계적 응력으로 지워진 척추 디스크는 세포 수준에서 손상을 입습니다. 정상적인 상황에서는 점진적으로 회복됩니다. 그러나 손상 복원 과정에 장애가 발생하면 조직의 퇴화 과정이 시작되어 조직 구조에 영향을 미친다. 영구적 인 외상은 골 괴사 (osteophytes)라고 불리는 뼈의 과도한 성장을 일으 킵니다. spondylosis가 발생합니다. 그 과정에서 구조는 변화 할뿐만 아니라, 그것들의 변위, 능선 사이의 간격의 감소로 이어진다. 뇌척수관이 좁아지고 신경 뿌리가 침해 당한다.

그것은 중요합니다! 골 연골 증은 염분 침착과 관련이 없으며 그렇지 않습니다. 이것은 질병에 대한 오해입니다. 추간 판이 지워지면 다른 곳에서 문제가 있는지 찾아보십시오.

이러한 모든 프로세스는 여러 가지 이유로 발생합니다. 몇 가지 요인의 조합은 척추 질환을 유발합니다.

병리학이나 대사 장애 또는 외부 요인 일 수 있습니다.

  • 조증, 척추 측만증, 후만증;
  • 골반 구조의 이상, 어깨 거들의 협착, 평평한 다리;
  • 산마루 부상;
  • 면역 체계의 약화;
  • 대사 장애 : 비만, 갑상선 질환, 골다공증, 당뇨;
  • 심장 혈관계의 질병 : 고혈압, 죽상 동맥 경화증;
  • 유용한 물질의 부적절한 흡수로 이어지는 소화관 병리;
  • 유전 적 소인.

이러한 이유는 지속적 또는 주기적으로 추간 조직의 제거에 영향을주는 경우에만 중요합니다. 그들이 영양 실조, 부적절하거나 과도한 짐, 저체온증 등으로 인해 질병의 발병이 가속화됩니다.

증상

이 부위의 퇴행성 과정은 증상이 없지만 질병의 징후는 아주 분명하게 나타납니다. osteochondrosis의 모든 발현은 질병 자체와 관련이 없지만 척추관 협착증, 척추관 협착, 탈장 및 근섬유염과 같은 합병증이 있습니다.

그것은 중요합니다! Osteochondrosis는 자궁 경부, 흉부 및 요추 부분에 의해 영향을받을 수 있지만 후자는 운동 증가로 인해 가장 자주 고통받습니다. 종종 질병의 여러 유형을 결합.

징후는 다음과 같은 징후로 표현됩니다 :

  • 통증 증후군 (좌골 신경통, 요통, 요추증);
  • 운동의 제한 (요추의 lapping과 함께, lameness가 나타남);
  • 감도는 방해받습니다 (거위 덩어리, 타는듯한 마비);
  • 영향받은 지역의 근육 경련;
  • lumbosacral 지역의 적절한 치료의 부재에서, 골반 장기의 기능이 방해됩니다;
  • 불면증, 눈물, 과민 반응;
  • 현기증, 두통;
  • 메스꺼움;
  • 피로, 전반적인 약점;
  • 혈압의 변동;
  • 치통;
  • 두근 거림의 느낌;
  • 호흡 곤란.

이 증상은 어느 부서에 영향을 미치고 질병이 얼마나 시작되었는지에 따라 부분적으로 발생할 수 있습니다. 질병 유형을 결정하기 위해 심근 경색, 고혈압, 협심증, 뇌 순환 장애, 신경 장애와 같은 유사한 질병과 구별하기위한 본격적인 진단이 실시됩니다.

진단

진단이 필요합니다. 설명 된 증상에 따라 다른 질병이 숨어있을 수 있습니다. 종합 진단을 통해 증상을 정확하게 인식하고 골 연골 증의 치료를 처방 할 수 있습니다.

이 프로세스에는 다음과 같은 기법이 포함됩니다.

  • 고 찰 고 의사에 의해 환자를 심문;
  • 실험실 연구;
  • 심전도;
  • 척추의 X 선;
  • 초음파 (내부 장기);
  • 전산화 단층 촬영;
  • MRI

골 연골 증의 단계

Osteochondrosis는 3 단계로 나뉩니다 :

  1. 추간판은 신축성을 잃고 신장이 감소하며 돌출이 발생합니다. 이 단계에서 아침에 뒤쪽 영역에 강성이 있습니다.
  2. 두 번째 단계는 척주에서 통증이 발달하는 것입니다. 특히 악화시에는 제한된 운동으로 이어집니다. 섬유 고리는 미세 균열로 덮여 있습니다. 척추가 불안정해진다.
  3. 세 번째 단계에서는 섬유질 링이 부러집니다. 디스크가 지워지면 반 액체 핵이 척수 수로로 들어갑니다 (탈장이 형성됨). 치료를받지 않으면 장애 가능성이 크게 높아집니다.

첫 번째 단계에서는 누구도 치료를 신청하지 않으므로 두 번째 및 세 번째 단계에서만 질병에주의를 기울입니다. 치료는 포괄적이어야하며 염증으로 인한 급성기 및 통증의 억제로 시작해야합니다.

osteochondrosis의 합병증

치료가 없을 때의 합병증은 매우 다양 할 수 있습니다.

  • 추간판 탈장;
  • 추간 조직 돌출;
  • Radiculitis;
  • 늑간 신경통;
  • 팔다리의 마비.

고혈압, VSD, 저혈압은이 질환의 빈번한 동반자가됩니다. 뇌졸중이나 심장 발작의 위험이 증가합니다. 질병의 발달은 비뇨 생식계, 위장관, 간, 췌장의 기능 부전을 초래합니다. 요추 부위가 노출되면 좌골 신경, 즉 좌골 신경의 염증이 발생할 가능성이 있습니다. 고통은 허리와 다리를 준다. 설명 된 상태는 골반 장기의 염증 과정을 유도합니다. 이 질병 때문에 여성들은 종종 불임과 남성 - 발기 부전으로 고통받습니다.

그러나 가장 위험한 상태는 척추에서 동맥을 압박하는 것입니다. 두뇌에 필요한 모든 물질의 1/3을 공급하는 것은이 혈관입니다. 이 영역에서의 위반은 심장 및 혈관의 병리학뿐만 아니라 호흡기 시스템으로 이어집니다. 조정, 청력 및 시각은 종종 어려움을 겪습니다.

치료

무엇을 해야할까요? 추간 판이 지워지면 급성기의 치료는 주로 염증과 통증의 제거를 포함합니다.

이것은 다음 약물의 도움으로 이루어집니다 :

  • 소염제 :
    • 인도 메타 신;
    • Voltaren;
    • 디클로페낙;
    • 이부프로펜;
  • 마취제 :
    • 리도카인;
    • Novocain;
    • 케 토락;
  • 연골 보호제 :
    • 콘드로이친;
    • 콘드로이친 황산염;
    • 콘드로이드;
    • 루 말론;
  • 비타민 보조제 :
    • Calcemin;
    • Duovit;
    • 알파벳;
    • 칼슘 D3 Nycomed;
  • 면역 자극제 :
    • 사이클로 페론;
    • Timalin;
    • T- 액티 틴.

이러한 기금은 주사, 정제, 연고, 젤 등 다양한 약리학 적 형태로 나타납니다. 약물의 변형의 선택은 기존의 임상 사진에 근거하여 의사에 의해서만 수행됩니다. 고급의 경우 약물은 주사의 형태로 사용됩니다. 그렇지 않으면, 치료는 지방 및 구강 약물로 구성됩니다.

악화가 제거되거나 중단되면 환자는 물리 치료를받습니다.

  • 파라핀 치료;
  • Amplipulse;
  • 하이드로 코르티손 (hydrocortisone)을 이용한 포노 포레 시스;
  • 칼슘 전기 영동;
  • 마사지 세션;
  • 운동 요법.

처음 4 개 항목은 오랜 기간 동안 치료 기간을 고정시킵니다. 그러나 운동 요법과 마사지는 회복 또는 개선을 가져옵니다.

운동 요법 - 유형 및 방법

운동 요법은 자연스러운 신체 움직임의 구현을 통해 근육계를 강화시키는 것을 포함합니다. 한 번에 여러 가지 기술이 골 연골 증에 적합합니다.

  • 합동 체조;
  • 등각 투영;
  • 요가;
  • 스트레칭;
  • Strelnikova의 호흡 체조;
  • 복잡한 운동 Bubnovsky;
  • 수영장의 수업;
  • 달리기 / 걷기

또한 여러 스포츠 장비의 사용과 관련된 일련의 연습이 있습니다 : Evminov 보드, 건강 및 균형 디스크, 척추 시뮬레이터 등.

그것은 중요합니다! 추간 판이 지워지면 강렬한 하중이 엄격히 금지됩니다. 그리고 일부 운동은 제한 될 수 있습니다. 예 : 요가의 거꾸로 또는 로얄 아사나.

충격 부하는 금기입니다. 과체중 인 사람은 물에서 첫 번째 운동을 시작해야 치료가 촉진되고 추가적인 저항이 생깁니다. 이러한 작업은 디스크를 지우면 뒤로 물러납니다. 환자가 역도와 그 종류에 따라 운동 선수 인 경우, 부하가 완전히 회복 될 때까지 제거되고 치료는 질병의 상태와 특성에 따라 결정됩니다.

질병 예방

운동 요법은 마사지뿐만 아니라 척추와 등뼈의 osteochondrosis에 대한 우수한 예방 방법입니다. 적절하게 구성된 운동 세트는 점차적으로 근육을 강화시킬뿐만 아니라 신체의 재생 과정을 가속화하여 신진 대사를 확립합니다.

또한 권장 사항 :

  • 신발을보다 편안하게 바꾸고 여성이 하이힐을 포기하십시오.
  • 스트레스를 피하십시오.
  • 자세를 따르십시오.
  • 먹어.
  • 충분한 양의 비타민을 마셔 라.
  • 심혈관 질환 및 위장관 질환을 치료하십시오.
  • 정기적으로 신선한 공기 속에 있어야합니다.
  • 자세를 따르십시오.
  • 면역 체계를 강화하십시오.
  • 나쁜 습관을 버리십시오.
  • 베개와 매트리스는 중간 정도의 경도로 구입합니다.

합리적인 하중 조합으로 예방이 최선의 방법이 될 것입니다. 적당하게 모든 것이 좋고 과잉 육체가 육체에 해롭다는 것과 육체적 인 노력이 부족함을 기억하십시오. 도움이 필요한 자격증이있는 전문가 - 정형 외과 의사, 마사지 치료사, 물리 치료사에게 문의하십시오. 경험이 있고 정확하게 세션의 과정을 만들고 질병의 유형에 대한 연습을하고 모든 뉘앙스를 고려하십시오.

추간 판 디스크가 지워짐 : 치료

추간판의 조기 마모 (퇴행)는 병리학 적 증상이며 대부분의 경우 골 연골 증 및 그 합병증으로 진단됩니다. 이 질병은 성인에게 손상된 연골 조직을 완전히 회복시키는 것이 불가능하기 때문에 치료가 불가능한 것으로 간주됩니다. 치료는 주로 고통스러운 증상 완화, 척추의 감염된 부분의 이동성 증가 및 추간 판의 추가 파괴를 방지하기위한 것입니다. 이러한 목적을 위해 의료 및 물리 치료법 (예 : 노보 케인 전기 영동)이 모두 사용됩니다. 어떤 경우에는 지워진 디스크를 제거해야 할 수도 있지만 (디스크 절제술), 그런 병리학 수술은 엄격한 의학적 징후가있을 때 수행됩니다.

왜 디스크 표면이 마모 되었습니까?

추간 판은 척추 사이에 위치한 탄력있는 둥근 형태로 불리고 80 %는 섬유 - 연골 조직과 물로 구성됩니다 (나머지는 유기물과 무기 염입니다). 총 24 개의 척추 디스크가 인간의 등뼈에 있으며, 그 두께는 최대 10-12 mm입니다. 추간판은 젤리 모양의 젤 모양의 코어와 링 모양의 조밀 한 결합 조직 칼집으로 이루어져 섬유질 링이라고 불립니다.

척추 디스크가 인체에서 수행하는 주요 기능은 달리기, 뛰기, 걷기 및 기타 유형의 기계적 동작 중에 척추에 충격, 수직, 축 방향 및 정적 하중이 감가 상각되는 것입니다.

조기 마모와 연골 마모를 포함한 퇴행성 변화의 기본은 추간판의 이영양증입니다. 척추 핵의 영양은 디스크의 가장자리를 따라 위치한 흰색 섬유질 연골 판을 통해 확산되고 중추 척추의 혈관을 통해 산소와 유용한 원소가 풍부한 혈액을 공급 받아 수행됩니다. 이 과정이 방해되면 펄프가 건조되고 탈수되어 이웃에 위치한 척추의 영향으로 디스크 표면이 탄력과 탄성을 잃고 디스크 표면이 지워집니다.

추간 판의 퇴행성 변화의 원인은 다음과 같습니다 :

  • 호르몬의 불균형 (첫째, 뇌하수체에 의해 합성 된 호르몬);
  • 만성 hypodynamia (정주 생활 양식)의 배경에 개발 순환 및 호흡기 장애,;
  • 부상 및 각종 근골격계 부상 (척추 수술 병력 포함);
  • 알코올 중독 및 담배 중독;
  • 열등감 및 일일 식단의 불균형;
  • 매일 어려운 육체 노동;
  • paravertebral 근육 (한 어깨에 가방을 들고, 불편한 위치에서 읽기, 힘 훈련 전에 부족한 예열 등)에 비합리적이고 고르지 않은 부하;
  • 부드러운 매트리스 및 베개에서 자고;
  • 비만 (고위험군 환자는 3-4 등급 비만 포함).

척추의 만성 질환 (osteochondrosis, spondylosis, 척추 측만증)은 또한 추간판 및 그 변형의 퇴행성 변화의 위험을 증가시킵니다. 발의 Ploskalgalgusnye 기형은 척추에 가해지는 부하의 정확한 분포를 위반하기 때문에 평평한 footedness를 가진 사람들은 디스크를 조기에 지우는 것이 1.5 배나 더 자주 발견됩니다.

주의! 노인 환자 (55 세 이상)에서는 추간 판의 표면을 지우는 것이 신체의 생리적 노화로 인한 자연스럽고 돌이킬 수없는 과정입니다. 50 년이 지나면 몸은 물을 집중적으로 잃기 시작하여 척추 연골 조직의 영양 장애와 건조뿐만 아니라 골밀도의 감소로 이어진다.

어떤 증상을 의사에게 알려야합니까?

척추의 퇴행성 변화의 임상상은 항상 명확하게 표현되는 것은 아니기 때문에 환자는 병리학 적 증상 (골 연골 증)의 주요 원인이 진행되고 추간판 탈출증 및 돌출과 같은 합병증을 유발할 수있는 돌이킬 수없는 파괴 단계에서 의료 도움을받는 경우가 종종 있습니다.

추간 판의 가장 흔한 마모 흔적 중 하나는 통증입니다. 그것은 다른 코스, 강도, 현지화가있을 수 있습니다. 대부분의 경우, 환자는 척추 신경에서 연장되는 신경 종말의 압박으로 인한 둔하고 통증이있는 ​​통증, 그리고 척추 원판의 부종 및 강장 장애를 호소합니다. 추간판의 병변에서 통증의 가장 큰 강도는 깨어 난 직후 아침 시간입니다. 근육 경직, 관절에 통증이있는 ​​경우 5-15 분 또는 약간의 예열 후에도 통증을 호소 할 수 있습니다.

추간판의 퇴행성 변화와 마모가 특징 인 골 연골증은 합병증으로 인해 위험합니다. 그 중 일부는 사람의 심한 장애로 이어질 수 있으므로 다음과 같은 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다.

  • 목, 허리 또는 중앙 등 부위의 지속적인 아프고 통증 (특히 흉부 통증이나 요실금과 병합되는 경우);
  • 이동성 감소 (환자가 익숙한 동작과 움직임을 수행 할 수 없으며, 예를 들어, 손을 숙이고 바닥에 닿을 수 없음).
  • paravertebral 근육의 긴장 긴장의 위반 (근육 경직, 고통스러운 경련);
  • 통증 증후군과 외적 또는 내적 요인 (심한 마른 기침, 날카로운 재채기, 달리기, 계단 오르기, 들어 올림 등)와 연결.

환자가 신경 증상 (사지 통증, 무감각, 감각 장애, 사지의 떨림)을 앓는 경우, 병리는 진행 단계에 있으며 신경 번들은 압축됩니다. 대부분의 경우 이러한 임상상은 합병증의 존재를 나타냅니다 : 척추 헤르 니아, 돌출, 병적 후만증, 척추 전만증.

그것은 중요합니다! 허리 통증이 부하와 외부 충격에 관계없이 나타나거나, 강도가 높거나 오랜 시간 경과하지 않으면 외상 학자에게 연락하여 가능한 척추 부상을 배제해야합니다.

임상 코스의 특징, 위치에 따라 다름

인체에는 총 24 개의 추간 판이 있으며, 그 중 하나의 손상 (파괴)은 아직 전체 척추의 일반화 된 병변을 나타내지 않습니다. 의사가 예비 진단을보다 쉽게 ​​수행 할 수 있도록하려면 통증의 특성을 명확히 설명하고, 현지화를 나타내며, 모든 추가 증상을 설명해야합니다 (아래 표 참조). 진단의 첫 번째 단계의 정확성과 추가 치료의 적시성은 기본 병력의 완성도에 달려 있습니다.

표 척추의 다른 부분에서 추간판을 지울 때의 임상 증상.

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척추 원판의 파괴는 인기있는 치료법입니다.

척추 원판의 파괴 - 민속 요리법

척추 해부학

척추의 모든 요소는 서로 그리고 다른 골격 뼈, 근육 및 인대와 밀접하게 연결되어 있습니다. 척추는 단일 "구조적"전체이며 척추와 척추 디스크로 구성됩니다. 두개골 바닥에서 꼬리뼈까지 뻗어 있습니다.

척추는 연골 패드 - 척추 디스크에 의해 상호 연결됩니다. 척추는 내부가 중공이며 척수는이 공동 (튜브)에 있습니다.

추간 판의 중앙 부분은 탄력있는 액상 물질로 구성되어 있으며 젤라틴 핵이라 부릅니다. 젤라틴 핵은 결합 조직 링으로 둘러싸여 있습니다.

척수의 척추 사이에는 신체의 나머지 부분과 뇌를 연결시키고 움직임과 민감성을 조절하는 신경 뿌리가 있습니다.

척추 원판의 파괴 원인은 무엇입니까?

현대인의 경우 비정상적인 생활 방식과 관련하여 추간판이 더 평평 해지고 신장이 감소하며 이동성이 증가합니다. 동시에 척추에 작용하는 하중의 1/3을 차지합니다. 추간판은 척추 사이의 완충기 역할을합니다.

시간이 지남에 따라 사람의 섬유질 링은 내구성이 떨어지고 추간 디스크의 젤라틴 코어가 압축되고 디스크가 사람의 체중의 영향으로 압축되어 척추 사이의 거리가 줄어 듭니다. 이것은 후방 방향으로 젤라틴 핵이 돌출되거나 탈출을 일으키며, 디스크의 높이가 감소하면 변위로부터 보호하기 위해 인접한 척추의 몸체 가장자리에 뼈 성장이 형성됩니다.

신경통의 파괴, 갑작스런 운동 중 통증, 역도, 추위, 재채기, 기침, 스트레스. 통증의 출현은 주로 신경 뿌리 나 디스크의 외상이 손상된 부위의 근육과 혈관의 반 경련을 유발한다는 사실에 기인합니다.

이것은 신경 뿌리의 팽창으로 이어지고, 영양이 나 빠지며, 더 큰 직경이되고 추간공의 좁은 공간에서 더 압축되어 고통을 증가시킵니다. 균열, 디스크 단편의 손실, 돌출은 척수 신경 뿌리의 압박으로 이어져 통증을 유발하고 뿌리를 따라 갈 수 있습니다.

대부분의 경우, 저체온증, 스트레스, 체중이 들어 올 때, 특히 몸의 회전과 함께 틸트가 결합되는 경우 파괴의 고통이 발생합니다. 앉은 자세에서의 장기간 체류, 복부 내압의 증가 (재채기, 기침, 긴장시)도 통증의 출현에 기여합니다.

자기 공명 및 컴퓨터 단층 촬영, 엑스레이를 사용하여 질병의 정확한 진단을 확립 할 수 있습니다.

파괴 용 척추 디스크 치료

척추 원판의 통증이 처음으로 발생한 경우 의사에게 즉시 전화해야합니다. 급성 통증이있을 경우 적어도 2-3 일 동안 완전 침상을 관찰해야합니다.

약간의 환자가 다른 자세로 누워있는 것이 더 편하지만 다리가 약간 구부러지고 이혼 된 상태에서 베개없이 몸을 굽히지 않고 단단한 표면에 누워 있어야합니다. 다리와 몸의 위치를 ​​점차적으로 변화시켜 가면서 가장 낮은 고통을 얻습니다. 보통 통증은 기왕 자리에서 가라 앉습니다.

그러한 급한 병리가 악순환의 형성으로 이어진다는 것을 기억하십시오 - 통증은 근육 경련을 일으키고 근육 경련은 통증을 증가시킵니다.

의사들은 보통 강력한 이뇨제 (furosemide - asparkam과 병용하여 전체 급성기 동안 1 정), 진통제 (예 : 진통제, 파라세타몰, 이부프로펜 - diphenhydramine 또는 suprastin)를 처방합니다.

가능한 경우, baralgin-5.0 ml, analgin-4.0 ml, nicotinic acid-4 ml; 미세 순환을 향상시키는 약제 (니코틴산, xanthinol nicotinate)를 섭취하십시오. 위장에 약물의 부작용을 피하려면 우유 나 기타 액체 비 산성 식품으로 정제를 섭취하십시오.

척추 원판의 통증이 가라 앉을 때 통증이 허락하는 한 점차적으로 신체 활동을 증가시킵니다.

허리에 겨자 플라스터를 넣고 레코딩 문지름을 칠할 수 있습니다 (예 : finalgon, nicoflex). 목과 가슴에 통증이 있으면 병이있는 부분을 단단히 묶어두면 도움이됩니다.

노보 케이 날 봉쇄가 효과적입니다.

악화가 가라 앉으면 환자에게 재활 요법이 나타납니다. 물리 요법, 열과 냉기의 국소 적용, 마사지 및 치료 운동이 도움이됩니다.

원칙적으로이 병은 2 개월 이내에 회복됩니다. 앞으로는 특수 지지대 또는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 단, 항상 착용하지 않아야합니다. 즉, 흉추 근육을 약화시킵니다.

전통적인 치료가 불가능한 지속적인 통증으로 의사는 디스크 및 수술 영역에서 코르티 코 스테로이드를 사용합니다.

척추의 디스크 파괴를위한 수동 요법

수동 요법은 허리 통증에 효과적인 치료법입니다. 안마사가 특별히 허리를 위해 디자인 한 몇 가지 트릭이 있습니다.

그들은 신체의 요추 영역에서 발생하는 통증은 주로 약간 낮은 근육의 긴장에 의해 발생한다는 이론적 인 입장에 근거합니다.

환자에게 서서 무릎을 꿇도록 요청하십시오. 두 손가락으로 골반 뼈를 잡으십시오. 엉덩이의 위쪽 부분을 엄지 손가락으로 반죽하여 전체 부위를 덮을 때까지 최대한 낮추십시오.

강한 밀기를 사용하십시오. 전문 마사지 치료사는 근육의 긴장을 완화하고 근육 균형을 변화시키는 또 다른 효과적인 기술을 사용합니다.

척추 양쪽의 견갑골 사이에 환자의 등에 한 손의 손가락 4 개를 놓습니다. 척추를 따라 팔을 꼬리뼈쪽으로 "주행"하십시오. 한 손이 꼬리뼈에 닿으면 다른 손은 어깨 뼈에서 움직이기 시작합니다.

가능한 빨리 팔을 움직여이 작업을 1 분간 계속하십시오. 마사지를 끝내고, 손을 똑바로하고 어깨 블레이드에서 꼬리뼈까지 등의 손바닥을 가볍게 두 드리십시오.

손이 닿기 쉬운 부위에 허리 마사지를 추천합니다. 편한 자세로 바닥에 눕습니다. 무릎이 구부러졌습니다. 허리를 엄지 손가락으로 누르면 척추를 따라 아래쪽으로 미골 방향으로 근육을 쓰다듬어 서 가능한 한 멀리 가려고합니다.

여러 번 모션을 반복하십시오. 그런 다음 척추에서 가장자리를 따라 엄지 손가락을 밖으로 끕니다. 척추로 돌아가서 손가락을 초기 위치 바로 아래에 놓고 갈비뼈를 따라 다시 돌립니다. 반복적으로 여러 번 반복하십시오. 뒤집어서 반대쪽에서이 마사지를 반복하십시오.

척추 디스크의 파괴 치료를위한 전통적인 방법

전통 의학은 또한 추간 판의 병리로 인한 급성 허리 통증 치료를위한 많은 처방을 제공합니다.

다음은 그 중 일부입니다.

문이나 크로스바에 매달려 골반을 오른쪽과 왼쪽으로 조심스럽게 돌리면 통증을 제거 할 수있는 경우가 많습니다. 크로스바를 당기면 팔의 근육을 빠르게 풀어주고 크로스바를 풀지 않고 몸을 낮출 수 있습니다. 강한 흔들림이 있습니다. 동시에 계약 된 근육과 막힌 척추 디스크가 이완되고 병리학 적 과정에 관여하는 신경 신경이 수반되는 혈관이 정상으로 돌아오고 통증이 멈 춥니 다. 이 후, 통증 반응의 흔적 만 남아 있습니다.

호밀 가루로 만든 반죽 반죽 (효모없이). 반죽이 신맛이 난 후에 4 번에 접힌 거즈를 허리에 붙이고 위에 반죽을 1-2 cm 두께의 층에 넣으십시오.

이 절차는 밤에 매일 수행됩니다. 일부는 반죽에 테레빈 유 30 방울을 첨가합니다.

차가운 음부 흉골염으로이 혼합물의 압축을 양 고추 냉이, 뿌리 200g, 무 (검은 색이 바람직 함) 200g, 식초 1 큰술에 등뼈에 올려 놓습니다.

브라운 크러스트와 말 밤나무 과일 밀가루로 갈기.

덩어리로 검은 빵을 자르고, 녹나무 또는 크림 무염 버터를 뿌리고 밤 과일 밀가루를 뿌린다. 빵을 아픈 부분에 넣고 따뜻한 것으로 덮어 두십시오.

검은 무우 껍질, 창살. 면이나 린넨 냅킨에 무의 작은 층을 펼치고 다른 냅킨으로 덮어서 아픈 부위에 올려 놓고 그 위에 종이를 올려 놓고 따뜻한 것으로 묶어 라. 인내심을 길게하는 등 압축하십시오. 이것은 느리고 깊은 온난화의 느낌을 만듭니다. 때로는 여러 번의 압박을 가하는 것만으로도 충분하며 병이 줄어 듭니다.

차가운 물에 우엉 시트를 담그고 다른 쪽의 뒷면에 붕대를 올려 놓습니다. 여름에는 긴 절단과 함께 우엉 잎을 골라야합니다. 그들을 말라. 겨울에는 마른 잎을 따뜻한 물에 담그고 표시된대로 바르십시오.

radiculitis에 대한 해결, 산만하고 혈액 순환을 향상시키는 작용제로서 다음과 같은 성분의 압축이 사용됩니다 :

1 달걀 단백질은 정제 한 테레빈 유 1 큰술과 섞어서 흔들어서 유화액을 만듭니다. 혼합물은 린넨 조각 위에 얇은 층으로 번지며 허리에 붙입니다. 압축 종이를 위에 올려 놓고 스카프로 묶어서 침대에 넣습니다.

참을 수 없을 때까지 압축을 유지 한 다음 깨끗한 수건으로 피부를 닦으십시오. 6 시간 후에 절차를 반복하십시오.

Minin 's lamp로 15 % 프로 폴리스 연고를 상처 부위에 문질러 주면 좋은 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 건초 먼지의 달인을 가진 목욕은 고통을 잘 구호한다.

척추의 디스크 파괴에 대한 접착 치료

보통의 붉은 진흙 양동이를 큰 체로 날 리거나 수동으로 불순물 (돌, 뿌리)을 닦아내고 물을 가하여 반죽이 될 때까지 저어 준다.

점토를 약 60 ° C로 가열하고, 등유 1 컵을 넣고 철저히 섞는다. 혼합물에서 케이크를 만들고, 허리에 그것을 두십시오, 압축 종이로 덮고, 그 후에 담요 그리고 시원한까지 유지하십시오. 하루에 2-3 번 반복하십시오.

꿀벌 따끔 소리로 척추 원판 치료

꿀벌 독이 독성이 있기 때문에 조심해서 처방하십시오. 어떤 사람들에게는 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

미라의 도움을 받아 디스크를 파괴하는 치료

미라 2 g과 정제 된 황 분말 5 g을 섞는다. 따뜻한 목욕 후, 혼합물을 아픈 부위에 문질러서 따뜻한 물 몇 방울로 적시십시오. 또한 미라는 약 4 일 동안 하루에 0.2g (아침 식사 전 30 분과 침대 전날 밤에) 하루에 0.2g 구두로 섭취됩니다. 완전한 회복을 위해서는 3 ~ 5 코스의 치료를해야합니다. Mumiyo는 또한 용액에서 사용할 수 있습니다 - 1 일 2 회 3 % 용액 25ml.

척추 디스크의 파괴에 척추 치료를위한 민간 요법

척추의 모든 요소는 서로 그리고 다른 골격 뼈, 근육 및 인대와 밀접하게 연결되어 있습니다. 척추는 단일 "구조적"전체이며 척추와 척추 디스크로 구성됩니다. 두개골 바닥에서 꼬리뼈까지 뻗어 있습니다. 척추는 연골 패드 - 척추 디스크에 의해 상호 연결됩니다. 척추는 내부가 중공이며 척수는이 공동 (튜브)에 있습니다. 추간 판의 중앙 부분은 탄력있는 액상 물질로 구성되어 있으며 젤라틴 핵이라 부릅니다. 젤라틴 핵은 결합 조직 링으로 둘러싸여 있습니다. 척수의 척추 사이에는 신체의 나머지 부분과 뇌를 연결시키고 움직임과 민감성을 조절하는 신경 뿌리가 있습니다.

척추 치료법

전통 의학은 또한 추간 판의 병리로 인한 급성 허리 통증 치료를위한 많은 처방을 제공합니다. 다음은 그 중 일부입니다.

문이나 크로스바에 매달려 골반을 오른쪽과 왼쪽으로 조심스럽게 돌리면 통증을 제거 할 수있는 경우가 많습니다. 크로스바를 당기면 팔의 근육을 빠르게 풀어주고 크로스바를 풀지 않고 몸을 낮출 수 있습니다. 강한 흔들림이 있습니다. 동시에 계약 된 근육과 막힌 척추 디스크가 이완되고 병리학 적 과정에 관여하는 신경 신경이 수반되는 혈관이 정상으로 돌아오고 통증이 멈 춥니 다. 이 후, 통증 반응의 흔적 만 남아 있습니다.

호밀 가루로 만든 반죽 반죽 (효모없이). 반죽이 신맛이 난 후에 4 번에 접힌 거즈를 허리에 붙이고 위에 반죽을 1-2 cm 두께의 층에 넣으십시오. 밤에 매일 척추를 치료하는 절차. 일부는 반죽에 테레빈 유 30 방울을 첨가합니다.

차가운 음부 흉골염으로이 혼합물의 압축을 양 고추 냉이, 뿌리 200g, 무 (검은 색이 바람직 함) 200g, 식초 1 큰술에 등뼈에 올려 놓습니다.

척추 원판의 파괴에 척추를 치료하기 위해서는 말 밤나무의 열매와 갈색 껍질을 밀가루로 갈아 줄 필요가 있습니다. 덩어리로 검은 빵을 자르고, 녹나무 또는 크림 무염 버터를 뿌리고 밤 과일 밀가루를 뿌린다. 빵을 아픈 부분에 넣고 따뜻한 것으로 덮어 두십시오.

척추 원판이 파괴되면 검은 무를 닦고, 강판 처리해야합니다. 면이나 린넨 냅킨에 무의 작은 층을 펼치고 다른 냅킨으로 덮어서 아픈 부위에 올려 놓고 그 위에 종이를 올려 놓고 따뜻한 것으로 묶어 라. 인내심을 길게하는 등 압축하십시오. 이것은 느리고 깊은 온난화의 느낌을 만듭니다. 때로는 여러 번의 압박을 가하는 것만으로도 충분하며 병이 줄어 듭니다.

척추 원판이 파손 된 경우 척추를 치료하려면 우엉 시트를 찬물에 적셔서 아픈 부위의 다른쪽에 붕대를 감아 야합니다. 여름에는 긴 절단과 함께 우엉 잎을 골라야합니다. 그들을 말라. 겨울에는 마른 잎을 따뜻한 물에 담그고 표시된대로 바르십시오.

척수 판 파괴시 및 방사상 염증시 척주를 치료하기위한 흡수성, 산만 및 혈액 순환 증진제로서 다음 구성 요소의 압축이 사용됩니다. 정제 된 테레빈 유 1 큰술과 계란 단백질 1 개를 혼합하여 교반하여 유화액을 만듭니다. 혼합물은 린넨 조각 위에 얇은 층으로 번지며 허리에 붙입니다. 압축 종이를 위에 올려 놓고 스카프로 묶어서 침대에 넣습니다. 참을 수 없을 때까지 압축을 유지 한 다음 깨끗한 수건으로 피부를 닦으십시오. 6 시간 후에 절차를 반복하십시오.

척추 원판 파괴시 우수한 치료 효과는 Minol 's lamp로 상처 부위에 15 % 프로 폴리스 연고를 문지르면됩니다.

건초 먼지의 달이기가있는 목욕은 고통을 잘 완화시키고 척추 치료에 효과적입니다.

척추 원판 치료를 위해서는 보통의 붉은 점토 통을 큰 체로 가리고 수동으로 불순물 (돌, 뿌리)을 닦아내고 물을가하면서 반죽을 얻을 때까지 혼합해야합니다. 점토를 약 60 ° C로 가열하고, 등유 1 컵을 넣고 철저히 섞는다. 혼합물에서 케이크를 만들고, 허리에 그것을 두십시오, 압축 종이로 덮고, 그 후에 담요 그리고 시원한까지 유지하십시오. 하루 2-3 번 치료를 반복하십시오.

꿀벌 벌레에 의한 척추 원판 치료. 그러한 치료법을 신중하게 처방하십시오. 벌독은 독성이 있으며 어떤 사람들에게는 심한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

척추 원판 치료를 위해 미라 2g과 정제 유황 분 5g을 섞습니다. 따뜻한 목욕 후, 혼합물을 아픈 부위에 문질러서 따뜻한 물 몇 방울로 적시십시오. 또한 미라와 같은 민간 요법은 약 4 일 동안 하루에 2 번 (아침 식사 전에 30 분, 밤에 자고 가기 전에) 하루에 0.2g 구두로 복용됩니다. 완전한 회복을 위해서는 3 ~ 5 코스의 치료를해야합니다. Mumiyo는 또한 용액에서 사용할 수 있습니다 - 1 일 2 회 3 % 용액 25ml.

척추 디스크 치료를위한 파괴

척추 원판의 통증이 처음으로 발생한 경우 의사에게 즉시 전화해야합니다. 급성 통증이있을 경우 적어도 2-3 일 동안 완전 침상을 관찰해야합니다. 약간의 환자가 다른 자세로 누워있는 것이 더 편하지만 다리가 약간 구부러지고 이혼 된 상태에서 베개없이 몸을 굽히지 않고 단단한 표면에 누워 있어야합니다. 다리와 몸의 위치를 ​​점차적으로 변화시켜 가면서 가장 낮은 고통을 얻습니다. 보통 통증은 기왕 자리에서 가라 앉습니다.

그러한 급한 병리가 악순환의 형성으로 이어진다는 것을 기억하십시오 - 통증은 근육 경련을 일으키고 근육 경련은 통증을 증가시킵니다. 의사는 대개 파괴 된 척추 디스크를 치료하기 위해 강한 이뇨제 (furosemide - asparkam과 병용하여 전체 급성기 동안 1 정), 진통제 (예 : 진통제, 파라세타몰, 이부프로펜 - diphenhydramine 또는 suprastin)를 처방합니다. 가능한 경우, baralgin-5.0 ml, analgin-4.0 ml, nicotinic acid-4 ml; 미세 순환을 향상시키는 약제 (니코틴산, xanthinol nicotinate)를 섭취하십시오. 위장에 약물의 부작용을 피하려면 우유 나 기타 액체 비 산성 식품으로 정제를 섭취하십시오.

척추 원판의 통증이 가라 앉을 때 통증이 허락하는 한 점차적으로 신체 활동을 증가시킵니다. 허리에 겨자 플라스터를 넣고 레코딩 문지름을 칠할 수 있습니다 (예 : finalgon, nicoflex). 목과 가슴에 통증이 있으면 병이있는 부분을 단단히 묶어두면 도움이됩니다. 노보 케이 날 봉쇄가 효과적입니다.

악화가 가라 앉으면 환자에게 재활 요법이 나타납니다. 물리 요법, 열과 냉기의 국소 적용, 마사지 및 치료 운동이 도움이됩니다.

원칙적으로이 병은 2 개월 이내에 회복됩니다. 앞으로는 특수 지지대 또는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 단, 항상 착용하지 않아야합니다. 즉, 흉추 근육을 약화시킵니다.

전통적인 치료가 불가능한 지속적인 통증으로 의사는 디스크 및 수술 영역에서 코르티 코 스테로이드를 사용합니다.

척추의 디스크 파괴를위한 수동 요법

수동 요법은 허리 통증에 효과적인 치료법입니다. 안마사가 특별히 허리를 위해 디자인 한 몇 가지 트릭이 있습니다. 그들은 신체의 요추 영역에서 발생하는 통증은 주로 약간 낮은 근육의 긴장에 의해 발생한다는 이론적 인 입장에 근거합니다. 환자에게 서서 무릎을 꿇도록 요청하십시오. 두 손가락으로 골반 뼈를 잡으십시오. 엉덩이의 위쪽 부분을 엄지 손가락으로 반죽하여 전체 부위를 덮을 때까지 최대한 낮추십시오. 강한 밀기를 사용하십시오.

전문 마사지 치료사는 근육의 긴장을 완화하고 근육 균형을 변화시키는 또 다른 효과적인 기술을 사용합니다. 척추 양쪽의 견갑골 사이에 환자의 등에 한 손의 손가락 4 개를 놓습니다. 척추를 따라 팔을 꼬리뼈쪽으로 "주행"하십시오. 한 손이 꼬리뼈에 닿으면 다른 손은 어깨 뼈에서 움직이기 시작합니다. 가능한 빨리 팔을 움직여이 작업을 1 분간 계속하십시오. 마사지를 끝내고, 손을 똑바로하고 어깨 블레이드에서 꼬리뼈까지 등의 손바닥을 가볍게 두 드리십시오.

손이 닿기 쉬운 부위에 허리 마사지를 추천합니다. 편한 자세로 바닥에 눕습니다. 무릎이 구부러졌습니다. 허리를 엄지 손가락으로 누르면 척추를 따라 아래쪽으로 미골 방향으로 근육을 쓰다듬어 서 가능한 한 멀리 가려고합니다. 여러 번 모션을 반복하십시오. 그런 다음 척추에서 가장자리를 따라 엄지 손가락을 밖으로 끕니다. 척추로 돌아가서 손가락을 초기 위치 바로 아래에 놓고 갈비뼈를 따라 다시 돌립니다. 반복적으로 여러 번 반복하십시오. 뒤집어서 반대쪽에서이 마사지를 반복하십시오.

척추 디스크 손상의 원인

척추 원판의 파괴 원인은 무엇입니까?

현대인의 경우 비정상적인 생활 방식과 관련하여 추간판이 더 평평 해지고 신장이 감소하며 이동성이 증가합니다. 동시에 척추에 작용하는 하중의 1/3을 차지합니다. 추간판은 척추 사이의 완충기 역할을합니다. 시간이 지남에 따라 사람의 섬유질 링은 내구성이 떨어지고 추간 디스크의 젤라틴 코어가 압축되고 디스크가 사람의 체중의 영향으로 압축되어 척추 사이의 거리가 줄어 듭니다. 이것은 후방 방향으로 젤라틴 핵이 돌출되거나 탈출을 일으키며, 디스크의 높이가 감소하면 변위로부터 보호하기 위해 인접한 척추의 몸체 가장자리에 뼈 성장이 형성됩니다. 신경통의 파괴, 갑작스런 운동 중 통증, 역도, 추위, 재채기, 기침, 스트레스.

척추 원판에 통증이 나타나는 것은 주로 신경근이나 디스크의 손상으로 인해 손상 부위의 근육과 혈관이 반비례한다는 사실 때문입니다. 이것은 신경 뿌리의 팽창으로 이어지고, 영양이 나 빠지며, 더 큰 직경이되고 추간공의 좁은 공간에서 더 압축되어 고통을 증가시킵니다. 균열, 디스크 단편의 손실, 돌출은 척수 신경 뿌리의 압박으로 이어져 통증을 유발하고 뿌리를 따라 갈 수 있습니다.

대부분의 경우 척추 원판의 파괴로 인한 통증은 저체온증, 스트레스, 체중이 들어올 때 발생합니다. 특히 틸트가 몸통의 회전과 결합되는 경우 더욱 그렇습니다. 앉은 자세에서의 장기간 체류, 복강 내 압력 증가 (재채기, 기침, 긴장시) 또한 척추 디스크에 통증을 유발합니다.

자기 공명 및 컴퓨터 단층 촬영, 엑스레이를 사용하여 질병의 정확한 진단을 확립 할 수 있습니다.

척추에 가해지는 부하 증가의 결과

첫 번째 자궁 경부 척추를 제외하고 각 척추 쌍 사이에는 연골 - 추간판이 있습니다. 그것은 척추의 움직이는 부분을 나타냅니다. 이 부분은 두 개의 인접한 척추, 추간판 및 인대로 구성됩니다.

척추의 다른 부분에 대한 압력이 증가하기 때문에 추간 판이 두꺼워집니다. 그들은 충격 흡수 장치의 기능을 수행하여 인체를 직립 자세로 유지합니다. 해당 추간 판의 압력은 자세 및 척추의 위치에 따라 달라집니다.

예를 들어, 50kg의 몸무게를 들어 올리면 척추의 추간판에 가해지는 하중이 경사각에 따라 증가합니다.

부적절한 자세, 갑작스런 움직임, 회전, 척추에 가해지는 예상치 못한 움직임은 모터 세그먼트의 긴장과 유연성을 변화시켜 추간 판 이동의 가능성을 가져올 수 있습니다. 추간 판의 돌출이나 탈출이 발생할 수 있습니다.

추간판 해부학

추간판은 젤라틴 코어와 그것을 감싸는 반지입니다.

튀어 나온 젤라틴 질량이 움직일 때, 반지는 구부러지고 찢어지지는 않습니다.

추간 판 탈출증의 경우, 젤라틴 덩어리가 링을 통해 부서져 신경 뿌리를 압박합니다.

척추 및 추간 판의 하중을 줄이지 않으면 어떻게됩니까?

그 결과는 매우 다양 할 수 있습니다. 그들은 가벼운 허리 통증부터 근육 마비 및 감각의 완전한 상실에 이르기까지 다양합니다. 상지와하지의 무감각 및 발산 통이 또한 가능합니다.

위치에 따라 척추 디스크가 척추 또는 다리에 손상을 입으면 척추가 변형되어 팔에 통증이 전달 될 수 있습니다. 그러나 신경 및 기타 통증이 영향을받지 않으면 인간에게는 보이지 않는 통증이없는 경우도 있습니다.

특히 추간 판의 탈출이 심하면 조직 절단, 격리가 가능합니다.

위의 질환에 장 및 비뇨계 (방광) 장애가 추가되면 심각한 상황이 발생합니다. 이것은 꼬리 (caudal) 증후군이라고합니다.

추간 판 탈출증의 경우, 환자가 보수적 인 치료 방법을 선호한다고 할지라도 신속한 수술 적 개입이 필요합니다. 가능한 결과를 막기 위해 가능한 한 빨리 의사를 찾을 필요가 있습니다.

그러나 불행하게도 동일 장소 나 다른 장소에서 언제든지 수술을 성공적으로 마친 후에도 추간 판이 다시 나타날 수 있습니다.

또 다른 문제는 조직 깊숙히 형성된 수술 후 흉터입니다.

이제 당신은 척추 판의 파괴에서 척추를 치료하는 가장 효과적인 민간 요법을 알고 있습니다. 그러나 어떤 경우 든 척추와 추간 판의 하중을 줄이는 것이 특히 중요합니다. 그것은 등을 보호하고, 근육을 개발하고, 인간 공학의 원칙에 따라 생활해야합니다. 등을위한 현대의 육체적 문화는 이러한 모든 요구 사항을 충족 시키려고합니다.

그러나 우리의 충고를 고려하거나하지 않기 위해서, 그것은 주로 각 개인의 개인적인 문제입니다.