우리 가운데 누가 허리 통증을 느끼지 않았습니까? 아마도, 그녀는 모두에게 친숙합니다. 더욱이이 통증은 항상 짧은 기간이 아니며, 경우에 따라 사람들은 밤낮으로 통증을 겪습니다. 그러한 고통에 대처할 수 있습니까? 그렇다면 어떻게해야합니까?

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허리 통증의 원인은 무엇입니까?

사실, 허리 통증을 개발할 수있는 이유는 너무 많아이 경우 통증은 1 차와 2 차로 나뉩니다.

일차 통증은 척추 조직에서 일어나는 파괴적인 과정에 의해 유발됩니다. 일반적으로 이들은 추간판에서 발생하며 시간이 지남에 따라 척추와 주변 조직 모두에 영향을주는 퇴행성 - 영양 장애의 변화입니다. 예를 들어, spondylosis, osteochondrosis 및 spondyloarthrosis와 같은 질병이 통증의 원인이 될 수 있습니다.

이러한 병리학의 발전은 점진적으로 진행되며 만성 통증이 나타나고, 합병증이 발생하는 경우 초기 의학적 개입이 필요한 심한 통증이 발생합니다.

그것은 중요합니다! 척추의 퇴행성 - 영양 장애의 변화뿐만 아니라 그 결과는 90 %의 경우에서 통증을 유발합니다.

이차적 인 허리 통증은 근골격계의 질병뿐만 아니라 다른 장기의 다양한 병리로 인해 발전합니다. 예를 들어 이차적 인 통증의 원인은 다음과 같습니다.

• 평평한 발, 척추 곡률 등;
• 전신 및 류마티스 성 질환;
• 신진 대사 장애 및 내분비 질환으로 인해 뼈의 구조가 변화합니다.
• 다양한 기원의 종양;
• 부상;
• 염증 과정;
• 복부 기관의 질병 및 비뇨 생식기 계통.

허리 통증의 신속한 치료를위한 수단

성인의 90 %에서 허리 통증이 일생 동안 발생합니다. 이것은 호흡기 감염 후 치료를받는 두 번째로 흔한 이유입니다. 요추 지역의 통증 때문에 매일 노동 연령 인구의 2 %가 일을 그리워합니다.

주로 뒤를 침범하는 통증은 척추 질환의 증상과 구별되어야합니다. 그들은 주로 좌골 신경통이라고 불리는 다리에 통증을 유발합니다. 좌골 신경통은 척추에 눌린 신경의 결과입니다. 대부분의 경우, 좌골 신경통의 원인이 명확히 정의되어 있습니다 - 척추의 디스크 또는 통풍 상태. 공격의 원인을 파악하는 것이 어려우면 추간 판, 관절, 척추 또는 그 주변의 연조직 (근육, 인대, 힘줄)과 관련이 있습니다.

집에서의 신속한 치료를위한 민간 요법

허리 통증은 급성 및 만성으로 분류됩니다. 악화는 운동과 과도한 스트레스, 외상 근육, 인대, 뼈 및 힘줄과 관련이 있습니다. 만성 요통은 특별한 이유없이 정상적인 운동 중에 발생합니다. 그것은 또한 힘줄, 인대 및 뼈에 영향을 미칩니다.

공격의 원인은 내부 장기, 신장 감염, 전립선 염증, 여성 골반 장애, 방광 및 허리에 느껴지는 변비와 관련된 문제입니다.

허리 통증은 임신에서 일반적입니다. 이것은 상당한 해부학 적 변화와 신체에 대한 스트레스와 관련이 있습니다. 아이를 안고 있으면 장기의 위치가 바뀌고 척추 하부의 압력이 높아집니다. 체중 증가, 호르몬 프로게스테론의 근육 이완 효과 및 무게 중심의 변화가이 문제의 원인이됩니다. 그러므로, 아이가 자라면, 의자와 침대에서 나오기가 더 어렵습니다.

통증의 다른 원인은 가난한 자세, 긴장, 미세 외상, 근육 긴장 및 영양 결핍입니다. 반복 부상으로 관절염 및 관련 질병에 대한 조건이 만들어집니다. 척추에서 신경의 팽창과 압축은 신경염, 신경통 및 radiculitis로 이어집니다.

집에서 구할 수있는 등의 치료를위한 민간 요법을 고려하십시오. 그들은 마약보다 훨씬 안전합니다. 특히 임산부에게는 더욱 안전합니다.

허리 통증에 대한 가정 요법의 목록

누군가가 허브 오일과 천천히 증가하는 압력으로 해당 부위를 마사지하게하십시오. 몇 분 안에 불편 함을 줄일 수 있습니다. 마사지를하면 긴장을 풀고 염증 부위의 근육을 이완시킬 수 있습니다.

1. 뭔가를 들어 올리면 무릎을 구부리지 마십시오. 이것은 허리의 긴장을 방지하고 척추와 등 근육에 손상을주지 않습니다.
2. 몸무게를 들어올 때 돌리지 마십시오. 이것은 척추에 좋지 않습니다.
3. 임신 2 주째에는 무거운 물건을 들지 마십시오.
4. 사무실 의자에 앉을 때 베개로 요추 부위를 지탱하십시오. 이것은 허리의 정확한 위치를 보장합니다.

민간 요법

허벌 구제는 허리 통증에 대한 인기있는 치료 옵션입니다. 하루에 두 번 씩 하나의 레몬에서 짜낸 주스를 먹고 식탁 용 소금과 혼합하는 것이 좋습니다. 통증은 아픈 부분에 마늘 기름을 직접 뿌려줍니다. 매일 2 정향의 마늘을 먹는 것이 좋습니다. 카모마일 차와이 식물의 추출물은 캡슐 형태뿐만 아니라 물과 혼합되어 평활근 조직에 진정 효과를줍니다.

• 캡사이신 연고.
  당신은 capsaicin에 대해 들어 보지 못했을 지 모르지만 칠리를 먹어서 입이 타는 것처럼 느껴진다면 그게 뭔지 정확히 알 것입니다. Capsaicin은 칠리 페퍼의 활성 성분입니다. 피부에 바르면 통증 신호를 전달하는 물질이 중화됩니다. 이것은 마취 효과를 만듭니다.
• 파이레 썸 소녀.
  우리 대부분은 데이지 가족의 꽃 피는 식물 인 tansy maiden에 익숙하지 않습니다. 이명, 대장염, 두통, 편두통, 관절염 및 근육 긴장에 대한 예방 치료로 간주됩니다.
• 심황
  이 유명한 향신료는 전통 의학 분야의 전문가들이 장기간 관절 통증과 가슴 앓이를 덜어주기 위해 집에서 사용되었습니다. 심황 또한 염증을 완화시킵니다. curcumin 화학 성분으로 인해,이 스파이스는 관절의 기능을 파괴하고 소화 시스템에서 염증을 일으키며 노화를 촉진시키는 활성 산소 (Free Radicals)에 효과적인 치료제로 널리 사용되고 있습니다.
• 박하
  페퍼민트는 사탕, 양치질 약, 아로마 테라피 및 치약과 관련이 있습니다. 그러나이 식물은 허리 통증을위한 가정 요법으로 널리 알려져 있지 않습니다. 페퍼민트에서 추출한 오일은 마사지 오일로 사용됩니다. 그것의 사용으로, 근육 통증이 없습니다. 오일은 피부 깊숙이 침투하여 등 뒤에서 발생하는 근육 경련을 완화합니다.

허리 통증을 완화시키는 자연 약초 요법이 자연 스럽다는 사실에도 불구하고, 이들 식물 및 다른 식물 성분 또한 잠재적으로 해를 입힐 수 있습니다. 알레르기 반응, 원하지 않는 약물 상호 작용 및 부작용을 유발합니다.

일시적, 장기간 마취의 약제 학적 수단 및 방법

처방약은 등의 통증에 대한 공격 문제를 해결하기위한 가장 보편적 인 선택입니다. 통증 완화제, 근육 이완제 및 항염증제가 처방됩니다. Aleve, Tylenol 및 Advil 진통제는 일반 의약품의 옵션입니다. Felxeril, OxyContin 및 Percocet은 허리 통증을 완화시키는 데 사용되는 처방약입니다. 자격을 갖춘 의사의 지시에 따라 사용해야합니다.

급성 허리 통증 치료

공격은 최소한의 의학적 개입으로 2 주간 치료됩니다. 단순하고 효과적인 악화 치료 - 진통제, 아세트 아미노펜 및 이부프로펜 -은 정상적인 활동을 재개합니다. X 선과 스캔 (MRI, CT)은 거의 필요하지 않습니다.

긴급한 의학적 평가가 필요한 경고 표지판, 붉은 깃발 : 발열, 다리의 방사선 증가, 휴식하지 않거나 수면을 방해하는 통증.

만성 지속성 통증의 경우해야 할 일

허리 통증이 2 ~ 4 주간 지속되지 않으면 추가적인 건강 검진이 필요합니다. 문제의 정확한 원인을 파악하기 위해이 평가는 철저한 병력 및 신체 검사에 초점을 맞 춥니 다. 악성 신 생물 및 감염은 거의 발견되지 않습니다. 더 자주, 불편 함은 척추 관절, 디스크 또는지지 근육의 염증과 관련이 있습니다.

대부분의 경우 원인을 결정할 때 MRI가 도움이되지 않습니다. 이것은 인대, 근육 및 힘줄의 상태에 대한 정보를 거의 제공하지 않습니다. MRI는 디스크 및 관절의 퇴행성 및 마모 관련 변화를 보여줍니다. 그러나 종종 이러한 변화로 증상이 없습니다. 따라서 MRI에서 볼 수있는 질병의 고통을 비난하는 것이 가능한지를 이해해야합니다.

허리 통증 치료에 대한 공격적이고 보수적 인 접근

만성적이고 지속적인 통증의 대부분의 경우 수술없이 성공적으로 치료할 수 있습니다. 희귀하고 심각한 염증 원인에 대한 엑스레이 및 MRI로 철저한 건강 검진을 거친 후 치료법은 증상 완화 및 운동성 중심의 등 재활 치료에 중점을 둡니다. 과도한 안식 및 제한된 활동은 근육의 강성, 부적응 및 지연된 회복을 촉진합니다.

약물은 주로 증상을 완화하고 활동을 가능하게하고, 운동 중심의 재활 프로그램에 사용됩니다. 이 목표를 달성하기 위해 많은 신약이 현재 이용 가능합니다.

또한 해당 질병의 치료에 유용한 오래된 약물의 새로운 특징이 밝혀졌습니다. 만성 통증이있는 ​​수면 장애를 고려하십시오. 나쁜 수면은 밝혀졌습니다. 소량의 항우울제 (doxepin)로 수면의 질을 개선하면 통증을 진정시킵니다. 항 경련제 (gabapentin)는 신경 자극, 타박상 및 마비 증상에 사용됩니다. 덜 일반적으로 오랫동안 지속되는 오피오이드 진통제를주의 깊게 사용하면 기능과 삶의 질이 향상됩니다.

만성 요통을 가진 사람들을위한 운동 지향적 인 운동 요법은 치료의 초석입니다. 열, 얼음, 마사지, 초음파와 같은 방법은 일시적인 완화를 제공하고 장기간은 거의 없습니다. 훈련 프로그램은 숙련 된 물리 치료사가 개별화해야합니다. 운동 프로그램은 특별한 장비없이 집에서 수행됩니다. 프로그램을 미세 조정하려면 치료사를 방문해야합니다.

허리 통증이 만성, 지속성 및 마비 성일 때 포괄적 인 치료법이 필요합니다. 재활 및 회복에 대한 희망을주는 신체적, 심리적 문제를 포함하여 모든 측면을 고려해야합니다. 의사, 물리 치료사, 심리학자 또는 정신과 의사와 통증 관리 전문가로 구성된 종합 팀이 제공하는 치료를 통해 적극적이고 생산적인 삶으로 돌아갈 가능성이 높아집니다.

허리와 목 통증을위한 스파 트리트먼트

진단 이미징, 신속한 마취, 물리 치료 및 수술 :

• 디스크를 인공 디스크로 교체하십시오.
• 경막 외 스테로이드 주사.
• 디스크 내 전 열 요법.
• Kyphoplasty.
• Laminotomy / Laminectomy.
• 진통제
• 물리 치료
• 척추 분절의 고주파 소실.
• 척수 자극.

진단 테스트 :

• 레코드 분류
• 근전도 검사.

등 및 목의 통증 상태 :

• 디스크 퇴화.
• Herniated 디스크.
• 자궁경 부식증.
• 척추 측만증
• 척추의 골절.
• 척추 협착증.

디스크 퇴화

각각의 척추 디스크는 딱딱한 외부 껍질 (캡슐)으로 둘러싸인 부드러운 중심 (코어)이있는 젤리 도넛과 같습니다. 나이가 들면 캡슐이 부서지기 쉽고 깨지기 쉽습니다. 이것은 누출이나 핵의 팽창을 초래합니다. 디스크 조직은 허리 통증과 약화를 유발하는 척추 신경에 압력을가합니다. 골관절염과 같은 원인은 디스크 퇴행을 초래합니다.

척추 디스크 오프셋

탈장 된 디스크의 증상은 다양합니다. 따라서 각 환자는 병력 및 필요에 따라 개별 치료 계획을 제공받습니다.

Herniated 디스크는 척추 전문의를 언급하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.

헤르니아의 경우, 코어는 디스크 껍질의 손상을 통해 압착됩니다. 그것은 척수 또는 근처 신경의 자극, 약점, 팔다리의 무감각을 유발합니다. 추간 판의 심한 탈출은 마비 (팔이나 다리를 움직일 수 없음)로 이어진다.

허리 디스크는 척추의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 더 자주 허리 (허리)와 목에서 발생합니다.

만경증

후만 변형 - 허리 둘레의 반올림. 정상 후궁에서이면은 약간 아치형으로 앞으로 나아 간다. 그것이 너무 많이 구부러지면 통증을 유발하고 정상적으로 움직일 수있는 능력에 영향을줍니다.

척추 측만증

보존 적 (비수술) 절차와 물리 치료가 치료에 사용됩니다. 작업은 필요한 경우에만 수행됩니다.

척추 측만증이란 무엇입니까? 이것은 척추가 좌우로 뒤틀린 질병입니다. 어떤 경우에는, 또한 회전되어 하나의 어깨 뼈가 다른쪽으로 더 튀어 나옵니다. 척추 측만증 (scoliosis)은 흉부 척추 (척추 중추)와 요추 - 하부 부분에 영향을 미칩니다.

척추 측만증의 치료에는 나이, 척추 측만증의 유형 및 환자가 증상을 경험 한 기간에 따라 비 수술 적 방법과 수술 방법이 사용됩니다. 치료 옵션 :

척추 골절

척추골의 골절은 사고 나 부상의 결과로 발생합니다. 또 다른 이유는 시간이 지남에 따라 뼈가 약해지고 허약해진다는 것입니다. 이것을 척추 압박 골절이라고합니다. 상처의 발생에 대한 뼈의 약화와 함께 정기적 인 활동 중에도 사소한 영향을줍니다.

압박 골절은 골다공증 환자 (골 파괴가 심하고 뼈 조직이 손실 된 환자)에서 흔히 볼 수 있습니다.

척추 협착증

연령과 관련된 변화로 인해 요추 및 흉부의 부분이 좁혀진다. 이 경우 척수와 척수의 공간이 작아집니다. 상태는 "척추 협착증"이라는 용어로 표시됩니다. 추간 판, 관절 또는 뼈 박동이 뇌 또는 신경을 압박하면 통증, 약점 및 기타 증상이 발생합니다.

수술없이 자궁 경부, 요추 및 흉부 척추 협착증의 치료 방법은 증상의 중증도에 따라 시행됩니다. 보수적 인 치료 방법 :

집에서 등 및 척추 치료

집에서 등을 치료하는 방법은 인구의 97 %가 몸의이 부분에서 불편 함과 고통에 대해 불평 한 적이 있기 때문에 외설적 인 질문입니다. 증상을 없애기 전에 치료사의 응접에서 그 원인을 알아 내야합니다. 그리고 전문가가 승인 한 경우에만 민간 요법을 통증에 사용하십시오!

척추에 상처는 무엇입니까?

허리 통증이 많은 이유는 herniated intervertebral discs, spondylolisthesis, osteochondrosis, scoliosis, sciatica, myositis입니다. 고통스런 증상의 기원은 항상 척추 질환과 직접적인 관련이있는 것은 아니며 감염성 병변, 부인과 질환 (여성), 신장 질환, 내인 기능의 여러 문제, 인대 및 근육 부하의 약화, 저체온증, hypovitaminosis 및 과체중에 의해 유발 될 수 있습니다.

질병의 초기 단계의 모든 경우에 척추의 치료는 집에서 허용됩니다. 그러나 다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 의료 수금 센터에 연락하십시오.

• 고통에는 발열, 두통 및 호흡 곤란이 추가됩니다.
• 만성 통증은 10 일 이상 지속되며 개선되지 않습니다.
• 급성 공격은 3 일 이내에 통과하지 못합니다.

민간 요법 치료

고통은 길고, 지루하고 지루할 수 있으며, 불타는듯한 느낌에 날카로운 따끔한 느낌을 줄 수 있습니다. 어떤 경우 든 허리의 불편 함의 증상과 원인을 처리해야합니다. 떠오르는 고통과 집에서 무엇을 할 것인가 - 옵션의 대량, 가장 효과적인 고려하십시오.

소금 벨트

허리 통증을위한 대중적인 민간 요법 - 식염수에 적셔 진 모직 벨트. 자연 양모 원단을 취할 필요가 있습니다. 할머니의 스카프 또는 오래되어 비실용적 인 재킷 일 수 있습니다. 허리띠를 가볍게 조작하여 가위와 바늘과 실을 조종 할 수 있습니다.

1 리터의 소금에 2 큰 스푼의 소금을 녹인 다음 30 분에서 40 분 동안 모직 벨트를 묻혀서 직물이 소금을 흡수하도록하십시오. 건조한 후에는 벨트를 사용할 준비가되었습니다. 허리를 감싸고 샤워를하기 위해 약 1 주일 정도 걷습니다. 소금이 적극적으로 고통을 싸우는 동안 자연 직물은 언제나 따뜻해 지도록 허리를 구부릴 것입니다.

양배추 압축

매우 자주, 척추를 치료하기 위해 다음과 같은 방법이 시행됩니다. 식초와 수 욕조에서 녹인 벌꿀은 같은 비율로 혼합됩니다. 그 결과로 생긴 따뜻한 혼합물은 따뜻한 양배추 잎에 고르게 분포되고 병이있는 영역의 영역으로 조절됩니다. 절차의 지속 시간은 1 시간이 넘지 않으며, 밤새 압축하여 모직 스카프로 단단히 고정시킬 수도 있습니다.

양 고추 냉이의 유용한 특성

등의 통증 증후군을 치료하기 위해서는 뿌리와 양 고추 냉이 잎을 고기 분쇄기로 건너 뛰고 매운 식물을 소량의 녹나무 기름과 섞어야합니다. 생성 된 슬러리를면 스카프 위에 놓는다. 그런 압축은 고통의 지방화의 장소에서주의 깊게 고쳐야하고, 꼭대기에 뜨거운 물 병을 추가해야한다. 2 분 후에, 죽과 함께 조직이 제거되고 양 고추 냉이 잎이 등에 떨어집니다. 그 후, 환자는 워밍업과 15 분간의 휴식을 권장합니다.

다음 세션에서 압축 유지는 5 분으로, 포장 시간은 최대 30 분으로 연장됩니다. 긍정적 인 결과는 첫 번째 절차 후에 두드러집니다. 와사비의 치유 효과는 검정 무에 의해 대체 될 수 있지만이 야채의 압축은 두 배로 유지되어야합니다.

진저 연고

근육을 스트레칭하여 허리를 치료하는 방법 - 생강 연고를 사용하십시오. 그 준비를 위해 고기 분쇄기를 통해 생강 뿌리를 몇 번 건너 뛰고 유칼립투스 오일을 향기로운 누룩에 첨가 할 필요가 있습니다. 감염된 부위에 결과물을 하루에 두 번 적용하십시오. 통증을 완전히 줄이고 붓기를 덜어줍니다.

약초 욕조

단기간 (20 분 이내) 수분 섭취는 근육을 이완시키고 통증 증후군을 완화시킬 수 있습니다. 목욕탕에서는 다음을 사용할 수 있습니다 :

• 카모마일 약국 - 끓는 물을 부어서 30 분 동안 주장하십시오.
• 자작 나무 잎 - 끓는 물을 부어 넣거나 수욕에서 요리하십시오;
• 침엽수 림 추출물 - 바늘과 콘로 소나무 가지의 ½ 킬로그램을 끓으십시오;
• 박하 - 100 그램의 식물은 약한 열에서 20 분 동안 끓입니다.
• 말 밤 - 과일을 자르고 물을 넣고 끓으십시오.

매주 요리 과정을 교대로 진행하는 것이 좋습니다.

치유력이있는 제품

전통적인 치료 방법은 다양한 약물의 외부 사용뿐만 아니라 건강한 음식 섭취, 허브 티, 달임 및 팅크를 포함합니다.

칼슘의 유제품 공급원

척추의 상태는 사람의 식단에 달려 있습니다. 관절, 근육 및 뼈의 질적 인 발달을 위해서는 충분한 양의 칼슘 (80-1200 mg / day)이 필요하므로 일일 메뉴에 우유, 치즈 및 두부가 있음을 환영합니다.

삼나무 팅크

허리 통증이 radiculitis 또는 osteochondrosis로 인해 발생하는 경우 사전에 치유 팅크를 준비하는 것이 좋습니다. 1 리터의 보드카로 200 그램의 소나무 열매 껍질을 뿌리고 한 달 동안 태양을 향해 시원하고 접근하기 어려운 장소에 두십시오. 식사 전에 50 그램을 가져갑니다.

사벨 닉 팅크

잔디의 뿌리는 잘게 잘게 잘랐고, 리터 보드카를 부어서 한 달 동안 주장해야한다. 먹기 전에 찻 숱가락을 마셔 라. 불편 함과 허리 통증이 사라지더라도 팅크를 완전히 끝내야합니다.

약국 약품

강한 통증을 없애기위한 전통적인 방법은 진통제를 복용하는 것입니다. 처방전없이자가 사용하는 것은 허용됩니다 :

• 비 스테로이드 군 약물 (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
• 근육 이완제 그룹 (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
• 마약 효과의 약한 진통제 (코데인, 바이 코딘, 트라마돌).

또한 허리 통증의 치료를 위해서는 Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxide와 같은 연고제가 절실히 필요합니다. 마약 남용은 가치가 없습니다. 첫째, 통증의 원인을 제거하지 않고 짧은 시간 동안 증상을 완화합니다. 둘째, 거의 모든 약은 위장관의 부작용을 일으 킵니다.

물리 치료

얼음 압착기를 사용하여 통증을 완화하고 영향을받은 척추 부위의 팽창을 줄일 수 있습니다. 얼음 팩이나 냉동 제품을 가지고 수건에 싸서 병이있는 부위에 10-15 분 동안 바르십시오. 절차는 30 분 휴식과 2-3 회 반복됩니다. 통증 증상의 치료를 위해, 종종 차갑게 압축하는 것이 뜨거운 것으로 대체합니다. 우엉, 카모마일, 백리향, 세인트 존스 (St. John 's wort)의 달팽이를 압축하면 보온 효과가 있습니다.

전자기파

허리 통증의 치료를 위해 매우 자주 생체 공존 치료 장치가 사용되며 공개적으로 이용 가능합니다. 장치 자체는 나쁘지 않고 좋은 곳이 있지만 의심스러운 품질의 장치를 구입할 확률이 높습니다. 자신의 절차를 수행 할 수있는 모든 효과와 능력이 있으면 처음에는 의사와 상담하고 허락을 받아야합니다.

집에서 등을 편안하게 느끼는 경우 상태를 개선 한 후에도 정기적으로 운동을해야합니다.

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척추에 문제가있는 사람들을 위해, 굽힘, 굽힘, 뒤에서 스윙은 매일 아침과 저녁 연습이되어야합니다. 가장 쉬운 운동부터 시작하여 점차 훈련의 기간과 복잡성을 증가시키는 것이 좋습니다.

예방

만성적 인 통증이있는 ​​경우 생활 조건을 근본적으로 재검토해야합니다. 등의 치료는 단순하지만 매우 효과적인 규칙을 준수하도록 단축됩니다. 그런데 권고 사항은 효과적이고 안전하여 조기 예방 차원에서 준수해야합니다.

• 적극적인 생활 방식은 건강 증진의 열쇠입니다. 하이킹과 예방 운동 (수영, 승마 또는 사이클링, 스키, 아마추어 춤)은 항상 모든 사람의 삶에 존재해야합니다.
• 등 근육과 병행하여, 복부 근육을 강화하는 것이 필요합니다 - 초등 왜곡이 도움이됩니다. 척추의 모든면에 강한 근육이있어 등을 치료하는 방법에 관한 질문이 최소한으로 줄어들 것입니다.
• 앉아서 일을 할 때 30 분마다 휴식을 취해야합니다. 일어나서 워밍업을하십시오.
• 목, 흉부 및 허리 마사지는 등 근육뿐 아니라 전신에 긍정적 인 효과를줍니다.
• 잠들고 쉬는 곳은 편안해야합니다. 이 상태를 달성하는 주요 방법은 정형 외과 용 매트리스를 구입하는 것이므로 척추가 정확한 위치에 있고 완전히 이완됩니다.

집에서 척추를 치료하는 법

2015 년 9 월 17 일

척추의 기능 장애로 인해 많은 질병이 발생합니다. 따라서 가정에서 척추를 경미한 형태로 치료하는 것은 매우 중요합니다.

현대 세계에서 척추의 작업에서 가장 작은 이상이 사람의 내부 장기에 악영향을 미칩니다. 현대 의학에서 가장 흔한 것으로 척추 측만증, 탈장 및 골 연골 증과 같은 척추 질환입니다.

의료 통계에 따르면 40-50 세의 사람들은 척추 장애가있다. 문제는 여성의 60 %와 남성 인구의 80 %에서 관찰됩니다.

척추 곡률과 그것을 제거하는 방법

어린 시절부터 아플 때 가장 잘 알려지고 흔한 질병은 측만증입니다. 이것은 척추의 병적 인 곡률입니다. 이것은 앉아있는 생활 방식의 결과로 나타나고, 학생의 자세가 올바르지 않습니다. 결과적으로 사람은 허리 통증, 심장, 위장, 폐 및 장의 작동에 장애를 느끼기 시작합니다. 병리학의 초기 단계에서 확인되면 심각한 문제를 피하는 데 도움이되며 가정에서 치료에 긍정적 인 결과를 줄 수 있습니다.

척추 측만증 치료의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

• 질병의 진행을 멈추는 것;
• 등 근육과 인대 강화;
• 척주의 경화;
• 척추 기형 교정.

척추 측만증의 치료 방법은 운동, 치료 마사지, 물리 요법, 특수 코르셋 착용 및 전통 의학의 사용입니다. 주요 치료 방법에 추가적으로 신선한 공기에 필수 체재, 경화, 적절한 균형 잡힌 식사, 적극적인 생활 습관, 자세 조절 및 중독을 없애는 것이 필요합니다.

치료 체조가 시작되기 전에 정형 외과 의사와상의해야합니다. 의사가 사용을 승인 한 경우 몇 가지 권장 사항에주의해야합니다.

• 운동은 갑작스러운 움직임없이 천천히 수행되어야합니다.
• 통증이 관찰되면 운동을 중지해야합니다.
• 부하가 점차 증가합니다.
• 하중 동안의 강조는 등뿐만 아니라 다리와 벨트에도 적용되어야한다.
• 운동은 각각 5 번 수행됩니다.

기본 운동 세트를 개발할 때 척추 주위의 골격의 강도를 향상시키기 위해 측방 근육을 조이는 운동을 포함시켜야합니다. 근육을 강화하고 기형을 없애고 요추 및 가슴 부위를 교정하고 턱뼈를 강화하기 위해 운동을 포함시켜야합니다.

척추의 곡률 마사지는 다리에서 시작하여 허벅지, 복부, 그리고 마지막에는 뒤쪽으로갑니다.

마사지의 목적은 약한 근육을 강화하고 긴장을 완화하는 것입니다. 절차의 맨 처음에는 목 근육과 등쪽의 볼록한 부분이 풀리고 이후의 세션에서는 오목한 부위의 근육을 강화하고 자극합니다.

척추 측만증 치료시 올바른 위치에 척추를 고정시킬 수있는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 그것을 착용하면 질병의 진행을 늦추고 척주를 평평하게하는 데 도움이됩니다.

추간판 탈장 및 치료 방법

척수 기능 장애의 가장 고통스런 징후는 추간판 탈장이다. 그것의 주요 증상은 심한 며칠 동안 허리 통증에 가지 않습니다. 고통은 갑자기 시작됩니다. 그 모양은 연골 조직 (osteochondrosis)의 잠재적 인 영양 장애에 의한주기적인 요추 통증이 선행됩니다. 그들은 추간판이 하중을 견디지 못하게되는 상태로 이르게되고, 중추가 압착됩니다.

날카로운 기울기로, 상황의 중력을 들어 올리려고 할 때 그 최고점에 도달 할 때 - 코어가 디스크의 구멍에서 나오고 탈장이 형성됩니다. 이 과정은 특히 척수 신경이 영향을받는 경우에 예리한 통증을 동반합니다.

추간판 탈장 치료는 척수의 각 부분과 여러 기관 및 부위에 미치는 신경 영향 영역을 명확히 이해할 수있게 해줍니다. 치료의 주된 임무는 통증을 없애는 것입니다. 이 통증을 완화하기 위해 가정 응급 처치 키트에서 사용 가능한 진통제를 사용할 수 있습니다. 통증의 제거는 근본적인 질병의 추가 치료가 필요한 일시적인 현상입니다. 추간 판 탈장의 증상이 나타나면 전문가와의 의무 상담이 필요합니다.

추간판 탈장의 가정 치료는 질병에 영향을 줄 수있는 신체의 내부 과정을 개선하는 데 있습니다. 첫 번째 단계는 척추의 근육과 인대를 돌보는 것입니다. 이렇게하려면 척추를 펴고 탈장의 양을 줄이고 탈장의 악화를 예방할 수있는 특정 운동을 수행해야합니다.

가장 효과적인 치료법 중 하나 인 Evminov의 시뮬레이터는 척추를 펴는 보드입니다.

보드를 작은 각도로 놓고 점차 높이를 올립니다. 이 때문에 계약 된 근육이 점차적으로 길어지고 손상된 디스크를 압축하는 척추가 차단 해제됩니다. 스트레칭을위한 운동과 강화 운동. 체력이 좋지 않은 사람이나 급성 질환이있는 사람에게 보드에 언론을 퍼 올리기 시작하는 것은 명백히 금기입니다.

골 연골증 치료 방법

사람의 삶의 습관적 사이클을 파괴하고 그에게 많은 불편과 고통을주는 질병 - 골 연골 증은 말초 신경계의 질병 중 가장 중요한 장소입니다. 그것은 발생의 주된 이유는 앉아있는 생활 방식, 영양 부족, 저체온증과 관련된 염증 과정 및 빈번한 스트레스라고하지만 유전성입니다.

일상 생활에서 신체 활동과 관련된 활동을 더 많이 포함시키기 위해 생활 방식을 바꾸어 집에서 척추 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

악화 기간과 완화의 경우 모두 의사가 처방 한 약을 복용하는 것을 잊지 않아도됩니다. 고통을 덜어주는 항염증제 (naproklen, diclofenac, donalgin)를 사용하여 치료를 시작하십시오. 때때로 마취 상태를 정상화하기 위해 마취제와 향정신성 약물이 추가됩니다.

집에서, 척추의 다른 부분에서 경련을 완화하기 위해 약물 치료와 함께 운동을하는 것이 좋습니다. 운동은 골반 부위의 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 인기있는 방법으로 골 연골 증을 치료하는 것은 매우 일반적입니다. 요추 부위의 질병 악화 기간에는 운동과 신체 활동을 제한하는 것이 좋습니다. 예방 조치로서 진흙 요법, 수작업 요법, 수 치료 요법, 마사지 등 모든 종류의 물리 요법 조치가 제공되는 전문 요양원에서 매년 치료를받을 수 있습니다.

척추 치료의 전통 의학

척추 치료에 phytomeans와 할머니의 방법을 포함 시키면 통증을 줄이고 적절한 의료 및 물리 치료를받을 수 있도록 신체를 준비하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 수년간 마취 압착 법, 욕조, 알콜 성 팅크 및 식물성 오일에 대한 입증 된 방법이 제공됩니다.

민들레 팅크로 만든 통증 완화를 완벽하게 완화합니다. 민들레 꽃의 세 번째 부분은 400 ml의 보드카에 부어집니다. 2 주를 주장하십시오. 팅크의 일부는 물로 희석하고 붕대로 축축하게하고 밤에 아픈 부분에 적용합니다.

알로에 잎은 100g의 꿀과 100ml의 보드카와 혼합됩니다. 면직물을 적시고 압축 할 때 사용하십시오.

구과 맺는 목욕은 치유 과정을 가속화합니다. 10 리터의 물을 준비하려면 소나무 가지 몇 개를 더합니다. 약 10 분간 익히고 3 시간 고집하십시오. 사용하기 전에 필터링하십시오.

척추 헤르니아 구조가 강포 한 양 고추 냉이와 원시 감자 및 꿀을 같은 비율로 압축 할 때. 죽은 가루를 1 시간 동안 아픈 곳에 바르십시오.

자연 chondroprotector는 여러 가지 변형에서 intervertebral 탈장의 치료에 사용되는 sabelnik로 인식됩니다.

근골격계 시스템은 복잡하고 큰 시스템이며, 여러 가지 요인으로 인해 치료가 방해 받고 있습니다.

그리고 컴퓨터에서 보낸 시간을 줄이거 나 다이어트를 제한하여 눈이나 위를 보호 할 수 있다면 척추에서 짐을 완전히 제거하십시오. - 문제가 있습니다.

흔히 집에서 등 및 척추의 치료는 의사의 참여로 복잡한 치료의 필수적인 부분이됩니다.

그리고 체중 증가, 생활 습관 개선, 개인 운동 수행으로 이어지지 않는식이 요법, 요실금, 근육 부전증 또는 압박 골절 같은 많은 질병이 성공적으로 억제되는 경우.

민속 요리법과 정기적 인 스페셜 제품의 매력은 통증을 없애고 일반적인 치료법을 향상시키는 데 기여합니다.

이 모든 방법을 사용하면 근육 경련이 사라지고 모든 조직이 강해지고 병이 든 척추에 걸리는 부하가 줄어 듭니다. 점차적으로 추간판 탈장의 재 흡수가 가능합니다.

척추 질환 치료

노년기에 혈관종이나 척추 결핍증 및 골감소증으로 인한 전만증을 없애기 위해서는 지속적으로 증상과 원인을 제거해야합니다.

고통을 최소화 한 후에 문제가있는 모든 작업이 시작됩니다. 코스에서는 가정 치료의 다른 방법이 있습니다.

그러나 이러한 모든 방법의 효과를 개선하기위한 중요한 조건은 엄격한 의료 감독과 물리 치료법의 연결입니다.

약물 사용

의사는 항상 약물을 처방해야하지만, 약물이 치료의 주요 방법이되어서는 안됩니다. 그들은 악화시뿐만 아니라 허리 통증을 신속하게 치료할 때 사용됩니다.

1. 진통제 및 항염증제는 부작용의 가능성으로 인해 단기간에 처방됩니다. 다양한 형태의 정제, 주사제, 연고가 사용됩니다.
2. 근육 이완제는 허리 근육의 고통스러운 경련을 완화하고 통증을 완화하며 염증 조직에서 혈액 미세 순환을 정상화시키는 물질입니다.
3. Chondroprotectors - 적어도 3 개월 동안 사용 된 약물. 그들은 추간 판과 다른 연골을 고치기 때문에 돌출과 같은 질병에 자주 사용됩니다. 종종 그들은 관절염에 처방됩니다.
4. B 그룹 비타민은 척수의 신경 뿌리를 강화시키는 복합체입니다.

통증이 오랫동안 제거 될 수없는 경우 주사의 형태로 주입되는 특수 혼합물의 약물을 사용하십시오.

물리 치료의 사용

개별적으로 선택되고 일정하고 체계적인 적용을 통해 최적의 체조가 선천적 인 병리학을 제거하고 척추에서 심한 변화를 얻는 것을 도울 것입니다.

질식 된 신경이있는 상태에서 상해, 허리 부상으로 인한 심한 통증에만 사용할 수 없습니다. 류마티즘과 같은 염증성 병리 악화시기에는 의료 체조를 엄격한 순서로 중단해야합니다.

일상적인 습관은 연골이있는 사람과 자궁 경부가 불안정한 환자를위한 치료 운동이어야합니다.

재활 치료사 또는 물리 치료사는 일련의 연습 과제를 할당 할 수 있습니다.

• 운동은 척추의 모든 부분에 대해 선택됩니다.
• 수업 중에 고통스러운 감각을해서는 안되며, 나타나는 경우 진폭을 줄이거 나 연습 문제를 완전히 제거해야합니다.
• 당신은 날카롭게 움직일 수 없습니다.
• 대부분의 경우, 선택한 복합 환자는 평생을 수행해야합니다.
• 상해로부터 보호하기 체조는 스트레칭과 워밍업으로 시작합니다.
• 탈장을 제거하기위한 체조가 목표라면 트렁크의 비틀림이 없어야합니다.
• 척추의 건강 부분에서 직종을 수행해야합니다.

복합물이 많이 있지만, 척추의 다양한 질병의 치료를 위해 전문가들에 의해 인정되는 몇 가지 개발이 있습니다.

척추에 대한 복잡한 "악어"

복잡한 "악어"에서 결합 된 치료 운동은 척추를 치료하고 건강한 사람들의 장애를 예방하도록 설계되었습니다.

행동의 주요 메커니즘은 호흡과 일치하는 척추의 나선형 비틀림입니다. 운동 과정 중에 자신의 감정을 관찰하는 것이 중요합니다.

또한 몇 가지 규칙을 따르십시오.

• 최적의 운동은 의사에게 보여야하며, 첫 번째 수업은 자신의 통제하에 엄격히 수행됩니다.
• 치료사는 복잡한 요법을 제대로 수행하는 데 필요한 완전한 요가 호흡을 가르 칠 것입니다.
• 운동은 어떤 나이의 사람도 할 수있다;
• 식사 후 2-3 시간 이내에 공복에 들어갈 필요가있다.
• 모든 운동은 고통과 불편 함없이 평온한 리듬으로 수행됩니다.
• 체조 후 10-15 분 동안 누워 있어야합니다.

척추 문제가 충분히 강하면 질병을 더 빨리 치료할 수 있도록 매일 또는 격일로 종사해야합니다.

이 복합체가 병리학에 적합한 지 확인하는 것이 매우 중요합니다!

일반적으로 악어 복합체는 척추 원판 손상, 골 연골 증, 각종 척추의 탈장 및 척추 통증 및 방사 염염 치료를 위해 처방됩니다.

운동은 유연성을 높이고 척추 이동성을 정상화하며 영양 상태를 향상시킵니다.

척추 견인

추출물은 퇴행성 - 영양 장애를 위해 처방되며, 의사의 감독하에 수행되어야한다. 왜냐하면이 방법의 효과는 여러 전문가들 사이에서 여전히 의심 스럽기 때문이다.

견인은 근육을 이완시키고, 경련을 완화시키고, 통증을 완화시키고, 척추 사이의 거리를 증가시킴으로써 신경 뿌리의 압력을 감소시키는 데 도움이됩니다.

보통, 척수 견인은 물 기술과 "건조한"기술을 사용하여 병원에서 수행됩니다.

물리 치료법과 함께 척추 수축은 실제로 대부분의 경우 결과를 만들어냅니다.

치료를위한 특별한 요리법

민간 치료법은 대부분의 질병 치료에 반영됩니다. 심지어 척추 병리학도 예외는 아닙니다.

제품과 때로는 매우 간단한 요리법이 있습니다. 2-3 주 이상 사용하면 구제를 시작하고 척추의 건강에 긍정적 인 영향을줍니다.

생강 뿌리

생강은 비타민과 유익한 효소가 풍부하여 추간 조직 파괴와 같은 질병에서도 심각한 염증 과정을 차단할 수 있습니다.

또한 생강을 연고로 사용하는 것도 가능합니다. 신선한 제품으로 만든 죽을 만들어서 영향을받은 지역에 적용 할 수있을뿐만 아니라 꿀과 레몬이 함유 된 차와 영양가있는 페이스트 형태로도 적용 할 수 있습니다.

파우더 생강은 또한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다 - 그냥 1 TSP를 추가합니다. 컵에, 정향의 반 숟가락과 같은 양의 검은 후추로 행동을 강화하십시오. 차는 건강한 허브에서 추출하는 것이 좋습니다.

바질 잎

천연 식물은 고통을 제거하고 염증의 과정을 낮추는 데 도움이되는 독특한 구성을 가지고 있습니다.

잎은 10-15 분 동안 물에서 끓여서 소금을 넣습니다. 심한 통증이있는 ​​경우 아침과 저녁에 유리 반을 가져갑니다.

허브 오일

유칼립투스, 올리브 오일 및 아몬드 오일, 코코넛 지방 - 약간 가열 된 상태에서 근육을 이완시키고 경련을 완화 시키며 조여진 신경을 치료하고 통증을 없애줍니다.

마늘

허리 통증을 가진 우수한 전투기는 마늘입니다. 매일 사용하는 병리학 적 과정을 억제하는 강력한 항생제 및 항염증제입니다.

매일 아침 3 ~ 5 개의 정향을 먹어라. 그리고 마늘 기름은 뒤 안마를 위해 이용 될 수있다.

얼음에 기반한 압축은 팽창과 통증을 없애줍니다. 가방에 얼음을 담아 수건에 싸서 15 분 동안 통증 부위에 발라 주면됩니다. 이 절차는 30 분 간격으로 3 ~ 4 회 수행됩니다.

카모마일 차와 우유

국물은 완벽하게 이완되어 통증을 완화시킵니다.

약국에서 구입할 수있는 완성 된 식물을 양조하십시오. 보통 1 큰술을. 내가 끓는 물 한잔에 허브를 말아서 10 분 동안 고집한다.

최소한 4 주 이상 걸릴 필요가 있습니다.

제품에는 뼈 강화에 중요한 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 우유를 규칙적으로 섭취하면 척추의 여러 질병을 빠르게 치료할 수 있습니다.

천연 꿀은 제품의 효과 만 증가시킵니다.

연고 요리법

연고는 척추 헤르니아 및 그 조직의 다른 병리학 적 변화의 치료를위한 훌륭한 민간 요법입니다.

1. 녹은 라드 200g, 4 tbsp의 혼합물을 준비하십시오. 내가 알 테아 뿌리를 으깨서 20 분간 익힌다. 18 분 추가 1 tbsp. 내가 밀랍 부스러기. 연고는 매일 적용되어야합니다.
2. 녹나무 기름으로 병든 지역을 공격하고 따뜻한 우유에서 압축을가하십시오. 2 시간 동안 기다렸다가 척추를 제거하고 마사지하십시오.
3. 인도 양파의 고기 분쇄기 부분을 통과하고 같은 양의 액상 꿀을 첨가하십시오. 손상된 부서에 4-5 분을 문질러 몸을 감싸 잠자리에 드십시오. 치료 과정은 최소 7 일입니다.

민속 요리법과 함께 물리 치료 및 운동 요법 직전의 특별한 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 의사와상의 한 후 집에서 사용할 수 있습니다.

척추 질환의 치료를위한 Bubnovsky 방법

운동 요법은 척추의 치료를위한 Bubnovsky 방법으로, 병리학의 정확한 국소화를위한 근골격계 진단 및 개별 치료 프로그램의 준비를 포함합니다.

Bubnovsky 프로그램에는 일련의 운동이 포함되어 있으며 강도와 순서는 진단에 따라 다릅니다. 그들은 관절과 척추의 기능을 복원하는 데 도움이 될뿐만 아니라 다른 시스템 및 기관의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

이 기술은 척추의 등 및 통증 치료뿐만 아니라 심장, 혈관, 정맥류의 병리학 예방을 위해 처방됩니다. 다른 징후가 있습니다 :

• 전립선 염, 생식기 기관의 염증, 치질;
• 비만 및 과체중;
• 탈장, 척추 골절, 성장;
• 내부 장기 누락;
• 엉덩이 관절의 괴사 및 힘줄의 염증;
• 영구 편두통 및 정신 장애까지도 포함합니다.

20 기본 연습 Bubnovsky

복합 단지는 엄격한 의료 감독하에 처음으로 수행되어야하는 몇 가지 간단한 운동으로 구성됩니다. 모든 네발에 등을 서서 등을 긴장시키고 구부린 후 등을 대고 숨을 내쉴 수 ​​있습니다.

다음은 스트레칭 운동입니다. 한쪽 다리와 팔을 뽑은 다음 양쪽을 바꿉니다. 네 포지션의 "펌핑"- 몸이 앞으로 당겨집니다.

등 팔이 팔꿈치에 구부러진 채로 몸을 바닥으로 내린 다음 곧게 펴고 골반을 내리고 허리 근육을 스트레칭합니다. 골반을 들어 올려 복부를 잡아 당기면 절차가 완료됩니다.

척추 곡률 치료의 특징

척추 만곡을 특징 짓는 많은 병리가 있습니다. 결국, 인체의 주요 핵은 다른 방향으로 변형 될 수 있습니다 : 앞뒤로, 또한 복잡한 변화의 조합을 획득하십시오.

척추 만곡의 치료는 병리학의 종류, 정도 및 환자의 나이에 따라 결정됩니다.

• 후만 변형과 척추 측만증은 1도와 2 도의 보수적 인 치료를받으며 올바른식이 요법과 생활 양식을 고수합니다.
• 단단한 침대 위에서자는 것, 책상 뒤의 올바른 위치, 올바른 조명과 같은 요구 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
• 질병의 1 단계와 2 단계 치료에서 종종 특별한 코르셋이 사용되며 치료 체조가 처방됩니다.
• 운동 요법은 의사가 처방하며 모든 수업은 엄격하게 개별적으로 선택되지만 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다.
• 운동을 선택할 때 유연성을 높이고 척추를 펴는 운동을 제한하는 것이 중요합니다.

혈액 순환을 개선하고 고통스런 감각을 억제하기위한 마사지, 수영, 민간 요리법 사용은 척추 치료에 큰 이점이 있습니다.

척추의 질병은 많은 경우 서로 겹치기 때문에 매우 정확한 진단과 가장 개별적인 치료 계획을 필요로합니다.

라이프 스타일이 바뀌지 않으면 유해한 제품을 제외한 식품의 정상화로 질병을 없애는 것이 문제가됩니다.

이러한 양상이 정상으로 돌아 오면 다른 치료법의 사용이 더욱 효과적입니다. 그리고 우선, 마약과 진통제가 사용되며, 의사와 함께 선택한 장기간의 가정 연습이 시작됩니다.

그리고 질병의 제거에있어서의 마지막 접촉은 물리 치료 과정과 입원 치료를 위해 의사가 처방 한 기술입니다.

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집에서 등 및 척추 치료

불행히도, 대부분의 사람들은 척추 및 관련 질환 - 골 연골 증, 척추 관절증, 척추 증, 척추 헤르니아 등의 퇴행성 - 영양 장애와 같은 문제를 처리해야합니다. 척추 동물의 척추 원인으로 평균적으로 어려움을 겪기 시작합니다 노년기에 이미 고통을 겪고 있습니다. 어쨌든 아무도 견딜 수없는 고통을 견뎌야하고 그 자신의 방식으로 그것을 싸우려고합니다.

척추 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다. 그 중에는 가정에서 효과적으로 사용할 수있는 것들이 있으며, 전문 의료 및 예방 기관에서 제공하는 특수 치료 방법도 있습니다. 주요 것들을 고려하십시오.

약물 요법

척추의 약물 치료는 거의 모든 경우에 처방되지만 주된 처방은 처방되지 않습니다. 약물의 사용은 질병의 악화 및 통증의 신속한 완화를 위해 환자가 다른보다 효과적인 치료 방법 (운동 요법, 마사지, 물리 요법 등)을 적용 할 수 있도록합니다.

Diclofenac은 효과적인 항 염증 및 진통제입니다.

여러 그룹의 약을 사용하십시오.

1. 진통제 및 비 스테로이드 항염증제 (diclofenac, aceclofenac, nimesulide, meloxicam, ibuprofen, ketoprofen, ketorolac, celecocrib, piroxicam). 이 그룹의 약물은 장기간 사용시 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 짧은 과정으로 처방됩니다. 주사제, 정제, 연고, 패치의 형태로 복용 형태를 사용하십시오.
2. 근육 relaxants (mydocalm, sirdalud, baclofen). 이러한 약물은 허리 근육의 병적 인 통증 경련을 제거하고 통증의 강도를 줄이며 염증 조직에서 미세 순환을 개선합니다. 주 요법에 추가로 지정하십시오.
3. Chondroprotectors (돈, Sinarta, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra, Mukosat). 이 약들은 장기 코스 (3-6 개월)로 처방됩니다. 이 경우에만 그들은 추간 판의 복원을 돕고 활성화 할 수 있습니다.
4. B 비타민 (Neuromax, Milgamma, Neyrobion)은 손상이나 염증이있는 경우 척수의 손상된 신경근을 강화시킵니다.

진통제의 작용으로 제거되지 않는 심한 통증의 경우 척수 봉쇄가 적용될 수 있습니다. 동시에 마약 혼합물 (국소 마취제, 글루코 코르티코이드, 연골 보호제, B 군 비타민)이 마루 하부 조직에 주입됩니다. 원칙적으로 급성 통증을 완화하려면 1 ~ 3 개의 약물 차단이 필요합니다. 작은 수술실에서 무균 및 소독의 모든 규칙에 따라 이러한 절차를 수행하십시오.

거의 항상 치료는 국소 치료 (연고, 젤, 패치)로 보충됩니다. 이러한 기금은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

1. 진통제 및 항염증제, NSAIDs (Fastum gel, Voltaren, Nise). 어떤 근원의 통증 증후군을 도와주십시오.
2. 국소 자극제 및 보온제 (Apizartron, Kapsikam, Viprosal). 그들은 뱀과 벌독, 고추 추출물, 식물성 살리실산 염과 같은 물질을 기본으로합니다. 피부에 바르는 경우, 이러한 연고는 혈액 모세 혈관의 확장, 미세 순환의 활성화를 초래하여 질병의 진행 및 통증의 감소에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
3. Chondroprotectors 기반 연고.
4. 동종 요법의 치료.

기억하는 것이 중요합니다! 약물 치료는 질병 발병의 원인에 영향을 미치지 않기 때문에 척추 치료의 주요 방법이 아닙니다. 그는 단지 다른 사람을 보수적 인 치료 방법으로 진행할 수 있도록 고통을 덜어주기 위해 고안된 것입니다.

물리 치료

치료 체조는 아마도 척추의 퇴행성 - 영양 장애 병변을 치료하는 주요 방법 중 하나 일 것입니다. 운동 요법은 통증을 제거 할뿐만 아니라 질병의 악화를 예방하고 진행을 느리게합니다.

매일 물리 치료는 골다공증으로 인한 고통뿐만 아니라 건강에 도움이되는 모든 사람의 습관이되어야합니다. 그것은 최소한의 시간이 걸리지 만, 척추 조직뿐만 아니라 전체 유기체에게 최대의 이익을 가져다줍니다.

규칙적인 체조는 척주의 질병을 치료하고 예방하는 가장 효과적인 방법입니다.

심각한 질병이없는 사람은 독립적으로 운동을 선택하고 집에서 운동 할 수 있습니다. 추간판 탈장과 같은 진단 및 심한 척추 질환을 앓고있는 환자는 경험이 풍부한 물리 치료사 또는 재활 치료사의지도하에 수업을 시작해야합니다. 이렇게하면 수업 중 발생할 수있는 부상을 예방할 수 있습니다.

연습 할 때 일반적인 권장 사항 :

• 복합물에서, 즉 척추의 모든 부분에 대해 연습을 선택하십시오.
• 운동은 통증을 일으키지 않아야합니다. 체조 중에 나타나면 운동을 중단하거나 운동의 진폭을 줄여야합니다.
• 갑작스런 움직임은 금지되어 있습니다.
• 당신은 정기적으로 그리고 매일 오랫동안 그것을 할 필요가 있습니다.
• 모든 복합체는 부상을 예방하기 위해 일반적인 예열과 스트레칭으로 시작해야합니다.

중요한 것을 알고! 모든 운동은 병리 악화와 급성 통증 증후군이있는 경우 엄격하게 금기입니다. 고통을 제거한 후에 만 ​​치료를 계속하십시오.

이 치료법을 마사지로 과소 평가하지 마십시오. 일반 마사지 과정은 등 근육을 강화시켜 탄력을 줄 수 있습니다. 잘 발달 된 근육 코르셋은 환자의 척추에 대한 탁월한지지와 보호 장치입니다.

척추 견인

척추를 스트레칭하는 것은 퇴행성 - 영양 장애를 치료하는 매우 효과적인 방법입니다. 그것은 근육을 이완시키고, 병적 인 경련을 완화시키고, 통증을 제거하고, 인접한 척추 사이의 거리를 증가시킴으로써 염증을 일으킨 신경 뿌리에 대한 압박을 줄이고, 추간 판의 손상된 조직에서 혈액 순환과 영양을 향상시킵니다.

척추 수축은 건조하고 수중입니다. 첫 번째 경우에는 후드가 자체 몸체의 무게와 추가 하중으로 인해 경사면에 있습니다. 두 번째 방법은 물에서 스트레칭을 실시하여 척추에 걸리는 부하를 줄여보다 안전하고 부드럽게 스트래칭하는 것입니다.

수중 척추 견인은 유용 할뿐만 아니라 유쾌합니다.

물리 치료

척추 질환에 대한 보수 치료의 복합체에는 거의 항상 물리 치료법이 포함됩니다. 이것은 손상된 조직에서의 미세 순환 및 위축의 과정을 개선하고 재생을 활성화 시키며 만성 통증을 제거하고 장래에 악화의 횟수를 감소시킵니다.

가장 인기있는 물리 치료 절차 :

• 약물 전기 영동;
• 초음파 요법;
• 레이저 요법;
• 자기 치료;
• 수동 노출 기법 (osteopathy, post-isometric relaxation, massage);
• UHF;
• 오조 케 라이트 및 파라핀;
• 충격파 치료;
• 치료 진흙 포장.

민간 요법 치료

척추를 치료하는 데 사용되는 민간 요법의 대부분은 환자가 고통에서 벗어나 척추의 손상된 조직에서 재생 과정을 활성화하도록 설계되었습니다. 실내 및 실외용으로 효과적인 조리법이 있습니다.

전통적인 조리법은 종종 집에서 척추의 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

조리법 번호 1

cinquefoil의 팅크 (tincture)는 급성 통증을 완화시킬뿐만 아니라 장래에 질병의 악화를 예방하는데 도움을줍니다. 그것을 준비하기 위해서는 100 그램의 신선한 식물과 1000 ml의 보드카가 필요합니다. 어두운 곳에서 21 일 동안 상온에서 견뎌야합니다. 완성 된 팅크를 먹는 것은 하루 전에 세 끼의 물을 한 스푼으로 희석 한 큰 스푼에 필요합니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

래서 피 번호 2

허리 통증을 없애려면 치유를 도와줍니다. 그것을 요리하기 위하여는, 동등한 비율에있는 정밀한 강판, 감자 및 꿀에 강판 처리 된 익지 않는 것을 가지고 가십시오. 마른 깨끗한 헝겊으로 표면에 의료용 혼합물을 부드럽게 발라 내고 통증이있는 ​​부위에 부착하고 위에 폴리에틸렌과 따뜻한 스카프로 덮어주십시오. 하루에 1-2 번 절차를 수행하려면 2 시간이 필요합니다. 일반적으로 5-7 일이 지나면 통증이 사라집니다.

조리법 번호 3

허리 또는 척추의 다른 부분을 문질러서 준비하려면 아담의 뿌리 200g과 파삭 파삭 한 강판에 물을 뿌려야하며 0.5 리터의 보드카가 필요합니다. 아담 뿌리에 알코올을 붓고 상온에서 5 일간 담가 두십시오. 침대에 가기 전에 마찰을 잘하는 것이 가장 좋습니다. 치료 과정에는 10-15 개의 절차가 포함됩니다.

척추 수술

불행히도, 척추 질환의 모든 사례가 보수 치료 방법으로 해결 될 수있는 것은 아닙니다. 때로는 급진적 치료 (척추 수술)에 의지해야합니다. 때로는 지속적인 고통에서 사람을 구할 수있는 유일한 기회이며 가능한 합병증을 예방하고 독립적으로 움직일 수있는 능력을 되돌립니다.

현대 수준의 의학 발전으로 우리는 척추 수술을 효과적 일뿐만 아니라 안전하게 만들 수있었습니다.

몇 년 전 척추 수술은 환자의 합병증과 장애로 끝나는 극단적 인 조치와 관련이있었습니다. 그러나 오늘날 의학, 첨단 침습적 수술 및 실제적으로 무혈 수술에 첨단 기술이 도입 됨으로써 척추 수술은 완전히 안전합니다. 매우 드물게 그러한 작업은 실패합니다.

그럼에도 불구하고 그러한 작업에 대한 징후는 매우 엄격합니다.

• 척수 또는 그 뿌리의 압박 또는 그러한 합병증의 위협;
• 3, 4 도의 측만증;
• 신체의 정상적인 기능을 방해하는 진행성 척추 변형;
• 수술 금기가 없을 때 통증이나 기형을 제거하려는 환자의 욕구;
• 척추 불안정성의 발달;
• 보수 치료로 인한 효과 부족 6 개월;
• 말꼬리 증후군 및 골반 장기 기능 장애;
• 추간판 탈장의 격리.

대부분의 경우 척추의 병리학은 보수적 인 방법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 특히 올바른 조합을 사용하는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 일부 환자에서는 병리학 적 과정이 너무 멀어 수술 만이 도움을 줄 수 있습니다.

댓글

추간 판 탈장 치료에서 집에서, 아래 설명 된 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 그들은 신체의 전반적인 음색을 증가시키고 심장 혈관계의 활동을 향상 시키며 척추에 혈액 공급을 정상화시키고 손상된 섬유질 링에서 재생 과정을 정상화시킵니다.

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올가 - 01/13/2017 - 15:44

허리 부분에 돌출과 추간판 탈출증이 있었는데, 흉부 부위는 각각 두 조각이었습니다. 고통은 끔찍했고 잠을 잘 수 없었다. 그녀는 다양한 운동을했는데 약간 도움이되었지만 고통은 사라지지 않았습니다. 나는 치료를 위해 요양소에 갔다. Gravitrin 시뮬레이터에서 척추 추출물을 채취 한 결과, 여전히 다른 절차가 있었지만 Gravitrin은 나를 도왔습니다. 그 후에 효과는 즉각 느껴졌고 더 쉬워졌습니다. 척추와 같은 문제로이 방법을 추천 할 수 있습니다.

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Tatyana Sergeyevna - 2017 년 2 월 19 일 - 12:07

시뮬레이터는 척추 측만증 치료를 위해 2도를 구입했습니다. 결과에 매우 만족합니다. 3 개월 째 우리는 시뮬레이터를 사용합니다. 그녀는 눕기 시작했다. 나는 특별한 허리의 문제가 없었습니다. 그러나 때로는 어깨 뼈 사이에 불편 함을 느꼈습니다. 고통은 타 오르고 있었고, 이제는 모든 것이 사라졌습니다. 시뮬레이터는 진동으로 찍은 FRI 카드 "grevitrin comfort plus vibro + free", 좋은 수정, 나는 추천한다!

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스베틀라나 Andreevna - 11/30/2017 - 13:17

나는 "Gravitrin"시뮬레이터를 사용합니다. 내 등은 미친 듯이 고통 스럽습니다. 이제는 그런 문제가 없습니다. 수년 동안, 먼 길을. 연고, 약, 주사, 운동, 나는 인터넷에서 제공되는 정보의 바다에서 Gravitrin 시뮬레이터를 발견하게되어 운이 좋았습니다. 나는 집에서, 나는 아무데도 가지 않는다. 허리 통증이란? 이번 달은 완전히 잊어 버렸습니다.

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블라디미르 세르게 비치 - 12/22/2017 - 13:04

나는 동의한다! 나 자신은 "Gravitrin comfort plus vibro + fri"를 사용한다. 나는 가정 치료를 위해 그것을 샀다, 나는 의사에게 갈 시간이 없다, 나는 의사를 방문하기 위해 많은 돈이 필요하다))! 더 간단하고 수익성 높은 "Gravitrin Simulator"를 구입하는 것이 었습니다. 저는 49 세입니다. 이제 모든 기대 이상으로 느껴지고, 시뮬레이터가 빨리 도움이됩니다.

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주의! 이 사이트의 모든 정보는 참조 용이거나 인기있는 것입니다. 약물의 진단 및 처방은 의사의 병력 및 검사에 대한 지식이 필요합니다. 따라서 치료와 진단을 위해 의사의 진찰을 받아야하며자가 치료는 권장하지 않습니다.