근육은 관절과 함께 매일 매일 엄청난 양의 부하를 분산시켜 신체 전체에 골고루 분포시킵니다. 인체의 관절 계통에 정기적 인 신체적 영향이 가해지면 때때로 통증, 인대의 얇아짐 (이영양증), 운동 중의 불편 함, 또는 휴식을 초래할 수 있습니다. 특히 근골격계 전체에 심각한 합병증을 예방하기 위해서는 사지 (팔 또는 다리)의 관절통을 적절한시기에, 특히 심한 통증을 치료하는 것이 중요합니다.

소개

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

관절 질환 치료의 의료 전술은 방법, 유형, 목적에 따라 다를 수 있지만, 그 본질은 통증을 제거하고, 원인을 규명하고, 관절 구조를 강화시키고, 염증 과정을 제거하고 환자의 전반적인 상태를 개선시키는 것을 목적으로하는 의학 치료 조직에 있습니다. 전통적인 통증과 약물 치료로 인해 팔이나 다리의 관절을 치료하는 환자는 환자에게 고통스런 질문을합니다. 어떤 약이 가장 적합하며 오래도록 기다렸던 결과는 다른 장기 및 신체 시스템 손상을 최소화합니다. 관절의 질병 치료를 위해 약물을 여러 그룹으로 나누는 것이 필요합니다.

기능성 진통제 그룹

진통제는 관절과 인대의 조직을 강화하기 위해 통증을 제거하는 것을 목표로하며 관절 계통의 질병의 복합 치료를위한 필수 목록에 포함됩니다. 진통제에는 자체 하위 유형이 있습니다.

• 활성 마취제 인 아세트 아미노펜 (예 : 타이레놀)이 함유 된 처방전없이 구입할 수있는 제품;
• 약국으로부터 무료로 배포 할 수없는 아편 물질의 조성물을 갖는 진통제;
• 강력한 비율의 진통제와 아편 제, 아세트 아미노펜을 다양한 비율로 함유하고 있습니다. 심한 통증에 좋습니다.

의사는 관절의 질병이 불특정 지방화의 견딜 수없는 고통을 동반 할 때 이러한 의약품 처방에 의지합니다. 이 그룹의 약물은 신체에 많은 바람직하지 않은 결과를 초래합니다. 특히 그것은 신장, 간에 관한 것이며, 따라서 그들에 의한 치료는 조심스럽게 수행되어야합니다. 오피오이드와 아세트 아미노펜의 혼합 된 조합을 가진 의약품에 중독 될 가능성이 있습니다. 이 마취제 그룹의 주된 특징은 위장관의 반응이 없으며, 통증과 기타 불편 함의 빠른 완화, 일반적인 음색의 강화입니다.

비 스테로이드 성 항염증제

항 염증성 진통제 그룹에 속하는 처방 된 의료 기기의 경우 의료 예약에 이상적입니다.

팔과 다리에 통증을 완화하기 위해 다음 약물들이 처방됩니다 :

고통에 대한 Diclofenac의 경우, 의사는 심장, 혈관 등의 문제에 대해 알려야합니다. 약물이 질병의 진행을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

치료시 위장관에 대한 특별한 부작용은 다른 약제입니다 :

환자가 소화관 수술 (만성 위염, 소화성 궤양)에 대한 실망스러운 임상상을 보인 경우 진통제는 반드시 위장의 산성 환경에 최소한의 영향을 미쳐야합니다.

항 류마티스 약물

그러한 약물의 약자는 BMARP로 표시되며 이는 질병을 수정하는 항 류마티즘 약물의 전체 이름에 해당합니다. 통증 치료를위한 조직은 환자가 해부학 적 영역의 관절에서 관절의 중증도로 진단되면이 그룹에서 약물 사용을 포함합니다. 각 약물 단위 이름의 주요 영향은 특정 ​​과제를 해결하기위한 것이지만 치료 과정에서 얻은 결과는 동일합니다. 질병의 발달로 인해 치료 과정이 크게 지연되거나 완전히 중단됩니다. 여기에는 마약이 포함됩니다.

이 약물은 환자가 팔 또는 다리의 관절 부위가 완전히 파괴 될 위험에 처할 때 처방됩니다. 또한, 치료법은 다양한 원인의 관절염 치료에 효과적입니다 : 류마티스, 청소년, 건선, 특발성. 약물의 부드러운 구성은 사소한 중단으로 연속적으로 여러 코스를 가져갈 수 있고, 중독을 일으키지 않으며, 부작용의 발생을 최소화하고 때로는 진통제로 작용할 수 있습니다. 두드러진 단점 중 하나는 약물 복용 후 느린 행동입니다. 결과를 얻으려면 몇 주 또는 몇 달 동안 의학 과정이 필요합니다.

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BMARP 복용의 효과를 향상시키고 촉진시키기 위해 그들은 코르티코 스테로이드와 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)의 집중에 빠른 효과를 갖는 약품을 추가적으로 제공합니다. 의약품은 심각한 신장 병리, 고혈압, 다양한 증상의 간 기능 장애가있는 환자에게 절대 금기 사항입니다.

연골 보호제

관절 보호를위한 약물 치료는 팔과 다리의 연골 부분, 즉 관절 부위의 뼈가 파괴되는 것을 방지하기 위해 복용하는 것이 좋습니다. 골관절염은 특히 이러한 질병을 말합니다. 이 카테고리의 약물 처방은 귀하의 목표에 빠르게 도달하고 회복을 위해 도움이됩니다. hondoprotectors의 배경에 대해, NSAIDs의 초기 복용량은 현저하게 감소합니다. 마약은 잘 견디며 병리학의 진행 속도가 느려지고 멈 춥니 다. 관절 치료의 긍정적 인 동력은 치료 시작 후 6 개월 이내에, 특히 제 시간에 시작될 경우 예상됩니다. 이러한 활성 의약품에는 다음이 포함됩니다.

코르티코 스테로이드 제제

이 그룹의 의약 단위 효과의 목표는 호르몬 수준에서 부신 땀샘에 의한 코티솔 생산입니다. 코티솔은 관절, 신체 및 중요한 장기에 광범위한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 호르몬은 몸의 염증성 증상을 제거합니다. 약물은 다양한 형태의 방출에 의해 촉진됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

NSAIDs와 비교하여, 코르티코 스테로이드는 염증 형성에 즉각적으로 반응 할 수 있지만 동시에, 신체는 다양한 감염에보다 감염되기 쉽다.

복용량, 코스, 약물 투여시기는 환자의 전체적인 모습을 잘 알고있는 의사에 의해서만 결정됩니다. 이것은 특정 투여 량으로 코티솔을 생산할 수있는 부신 피질의 능력 때문입니다.

관절 조영제

관절에 급성, 규칙적으로 발생하는 통증이있는 ​​경우 의사는 환자에게 관절강 내로의 내부 주입 준비를 합리적으로 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 글루코 코르티코 스테로이드 군에 속한다 :

이 약을 복용하는 방법은 관절 수리의 효율성을 높이고 뼈에 대한 일종의 "액체 보철물"의 역할을 수행합니다. 어떤 경우에는 가능한 마취 문제 해부학 영역. 관절 구조를 복구하는 준비에는 다음이 포함됩니다.

이러한 형태의 대폭적인 마이너스 - 부풀린 가격 지표.

관절, 조직 및 인대에 약물

관절 질환의 경우 치료는 관절뿐만 아니라 근본적인 질환에 광범위하게 영향을 미칠 필요가 있습니다. 의약품,식이 보조제,식이 보조제 및 주사제 - 이것은 약물 치료 과정을 수행하는 데 사용할 수있는 것들의 상당한 목록입니다. 많은 의약 단위의 효능은 현저하게 감소되거나 명시된 기대치를 전혀 가져 오지 못합니다. 관절, 조직의 연결 요소, 연골 세그먼트, 뼈 및 인대를 비롯한 전체 관절 구조를 복원 할 때 가장 큰 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 약물은 다음과 같습니다.

1. 콜라겐.
2. 콘드로이틴 황산염.
3. 메틸 술 포닐 메탄.

당신은 비타민 D, 칼슘이 풍부한 식품으로 식단을 보충해야합니다. 그것은 관절에 유익한 효과가 있습니다. 특별한 비타민을 섭취 할 수 있습니다.

연고, 국소 관절을위한 마취 스프레이는 대개 대중에게 널리 배포됩니다. 이러한 형태의 의약품은 일반적으로 주 요법과 함께 처방되며 일시적인 결과, 한 번에 지역 문제 제거를 목표로합니다. 관절염의 치료에는 큰 효과가 없습니다. 특히 뼈에 질병이 퍼지면 지방 약은 운반되지 않습니다.

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의약품 준비 시장에서는 각 수단이 자체 틈새 시장을 점유합니다. 대부분은 공개 도메인의 약국 부서에서 배포되지만 이는 귀하가 특정 요원을 직접 안전하게 받아야한다는 의미는 아닙니다. 모든 약물 치료는 완전한 진단과 정확한 진단 후에 의사가 처방해야합니다. 자신의 건강과 복지 문제에 대해 징계를 받아야합니다.

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약국에서 인대와 관절을위한 준비 : 가장 좋은 방법에 대한 검토

관절과 인대가 끊임없이 큰 운동을 받으면 불가피하게 조직과 뼈의 퇴행성 변화, 영양 장애 과정의 발달, 기능 장애 및 통증 감각을 유발합니다. 당신은 다른 방식으로 질병과 싸울 수 있습니다.

전통적이며 대부분의 경우 가장 효과적인 방법은 다양한 의약품을 사용하는 복잡한 치료법입니다.

그들의 주요 장점은 신속하게 통증을 완화하고 염증 과정을 멈추게하며, 접근하기 쉽고 복용하기 편리하다는 것입니다.

인대와 관절의 복원을 위해 어떤 준비를하는 것이 좋으며, 그 차이점은 무엇이며, 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?

진통제 - 진통제

이 약물은 통증을 신속하게 없애기 위해 설계되었습니다. 즉, 관절 병증과 필연적 인 동반자입니다. 그들의 구성과 작용에 따라 인대와 관절 및 진통제는 세 가지 그룹으로 나뉩니다.

1. 아세트 아미노펜 함유. 이러한 약제는 처방전없이 약국에서 판매되며, 진통제 그룹의 대표적인 예로는 타이레놀 (Tylenol) 정제가 있습니다. 그들의 도움으로 아프고 온건 한 통증을 제거 할 수 있습니다.
2. 오피오이드 약물. 그들은 의사의 처방전으로 만 구입할 수 있으며, 그러한 약제는 효과적이며 장기간 매우 심한 통증을 완화합니다.
3. 결합 된 마약. 이러한 정제 및 주사에는 아세트 아미노펜 및 아편 유사 제제 모두가 함유되어 있습니다.

관절과 인대가 다 치면 의사는 다음과 같은 약을 처방합니다.

Tramadol, Morphine, Methodon, Vicadin, Oxycontrine, Oxycodone

그들 모두에는 많은 금기가 있고, 수시로 부작용을 유발하고 중독성이있을 수 있습니다. 그들은 고통을 줄이기위한 목적으로 만 처방되며, 다른 치료 효과는 없습니다.

그러나 동시에 소화관에 미치는 영향은 미미하며 통증 증후군은 실제로 효과적이며 영구적으로 제거됩니다. 그리고 관절과 인대가 강화됩니다.

비 스테로이드 성 항염증제

이 기금은 한 번에 여러 가지 방향으로 운영됩니다. 첫 번째 그룹의 약물이 그 원인에 영향을 미치지 않고 통증 만 완화 할 수 있다면 NSAID는 염증 과정을 중지시킵니다. 가장 인기있는 약물은 다음과 같습니다.

아스피린, Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesulide, Diflunizal, Aceclofenac, Sulindak, Etodolak, Ketoprofen, Flurbiprofen, Nabumeton.

이러한 약물은 다음과 같이 작용합니다. 인체의 염증이 프로스타글란딘과 같은 특수 효소를 생산할 때. 동시에, 그들은 소화관의 점막 보호 역할을합니다. NSAIDs는 성장을 억제하고 염증을 멈 춥니 다. 그러나 동시에 위장과 대장을 매우 약하게 만듭니다.

이런 이유로 비 스테로이드 항염증제를 장기간 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 그들 모두는 다른 효과를 가지고 있습니다 : 어떤 것은 통증, 다른 염증을 제거합니다. 급성 염증에 대한 가장 보편적 인 치료법 :

통증이 효과적으로 싸우면 :

위장관의 다양한 병리학, 증가 산도, 위염, 소화성 궤양 질환, 의약품은 선택 행동의 최신 세대에서 선택됩니다. 이것은 :

이 그룹의 일부 약물은 심혈관 질환의 발병 위험을 증가시킬 수 있으므로 의사의 처방없이 치료를 시작해서는 안됩니다.

BMARP - 질병을 수정하는 항 류마티스 약

이 그룹의 약물은 포괄적 인 약물 치료의 일부이며, 질병의 성장을 상당히 늦추거나 발달을 완전히 멈출 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 약물이 포함됩니다.

그들은 연골, 인대 및 뼈의 돌이킬 수없는 파괴의 위험이 매우 높은 류마티스 관절염 및 유행성 관절염 및 건선 형태의 경우에 처방됩니다.

이 약은 거의 금기 사항이 없으며 부작용이 거의없고 중독을 유발하지 않습니다.

그러나 그들의 행동은 즉시 명백하지 않습니다. 첫 번째 결과가 눈에 띄기 전에 주와 때로는 몇 개월이 지났습니다. 따라서 다른 호르몬 및 비 스테로이드 성 소염 진통제와 결합하여 처방됩니다.

조심스럽게이 그룹의 의약품은 백신 접종 후 신장 및 간 장애, 고혈압에 대해 처방됩니다.

연골 보호제

이 약물의 주요 효과는 관절과 인대의 수복 및 강화입니다. 우선, 연골 손상으로부터 보호됩니다. 장기간 복용하면 다음과 같은 효과가 나타납니다.

1. 염증 감소.
2. 관절 조직에서 퇴행성 과정의 억제.
3. 신진 대사 과정과 영양의 정상화;
4. 촉진 된 연골 재생.

감사합니다 chondroprotectors는 NSAIDs의 복용량을 줄일 수 있으며 때로는 완전히 그들을 포기. 그러나 chlondroprotectors도 매우 느린이며, 치료 과정은 적어도 6 개월입니다.

또한, 그들은 질병의 초기 단계에서만 효과적입니다. 연골이 완전히 파괴되면 연골 보호제로 치료하는 것이 의미가 없으므로 회복이 불가능합니다.

이러한 약물을 가장 자주 처방 함 :

Hondrolon, Struktum, Artra, Don, Teraflex, Elbon, Chondroitin AKOS의 관절을위한 준비.

글루코 코르티코 스테로이드

인간의 부신 땀샘은 천연 호르몬 인 코르티솔을 생산합니다. 신체에서 수많은 대사 과정을 유지할 필요가 있습니다. 코르티코 스테로이드는 합성 대응 물입니다.

몸에 추가로 도입되기 때문에 염증 과정을 조절하고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

코르티코 스테로이드는 다양한 형태로 이용 가능합니다 :

Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolone과 같은 약물이 가장 보편적입니다.

코르티코 스테로이드는 NSAID보다 훨씬 더 잘 염증에 대처합니다. 그러나 장기간 사용하면 신체는 다양한 종류의 감염에 매우 취약 해집니다.

호르몬 제제를 복용하는 것은 의사가 지정한 스킴에 따라 처방 될 수 있습니다. 약물의 투여 량이나 처방을 독립적으로 변경할 수는 없으며, 특히 호르몬으로 인한 치료를 갑자기 중단 할 수는 없습니다.

이 경우 부신 샘은 새로운 조건에 빠르게 적응할 수 없습니다. 신체의 코티솔 수치가 위험 수준으로 떨어지며 이것은 매우 위험합니다.

관절 내 주사약

통증 증후군이 매우 강한 경우, 관절의 부종과 사지가 움직이지 않는 경우 의사는 환자의 증상을 신속하게 제거하기 위해 의사 내 처방약을 처방 할 수 있습니다. 이를 위해 다음과 같은 글루코 코르티코 스테로이드가 사용됩니다.

chondroprotectors의 관절 내 주사도 표시됩니다 - 이유없이 그들은 종종 "관절과 뼈에 액체 보철"이라고합니다. 가장 인기있는 것은 Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron입니다.

이 약물은 활액의 품질을 크게 향상시키고, 생산을 증가 시키며, 연골과 뼈의 영양, 조직의 대사 과정을 자극합니다. 그러나 그들의 비용은 상당히 높습니다.

지역에서의 사용을위한 준비

다양한 연고, 젤, 마찰은 약물이 소화관의 기관에 영향을 미치지 않고 신속하게 염증으로 직접 침투하기 때문에 좋습니다. 잘 입증 된 :

1. Fastum 젤.
2. Voltaren-gel.
3. 연고 Indometacin.
4. 연고 Butadion.
5. 연고 Diclofenac.
6. 솔루션 Menovazin.

이 모든 약들은 관절 병리의 복잡한 치료에 포함되어야합니다. 독립적 인 치료법으로는 장기간 사용할 수 있지만 효과가 없습니다.

약물로 인대와 관절을 강화

관절 병리가 발생하면 관절 주위 조직 (근육 및 인대)도 매우 자주 영향을받습니다. 그들은지지와 강화가 필요합니다. 약국에서는 결합 조직을 강화시키는 데 도움이되는 다양한 약물 및 보조제를 찾을 수 있습니다.

그러나 불행하게도 대부분의 사람들은 예상되는 효과를 내지 못합니다. 그리고 일부는 이러한 의약품의 기준을 충족시키지 못합니다. 또한 문제를 해결할 수있는 약물을 선택하고 일시적으로 마스킹하지 않기 위해 어떤 약물이 연골과 뼈 조직에 정확하게 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다.

올바른 약속은 환자의 병력을 검사하고, 질병의 역학을 관찰하고, 자신의 특수한 경우에 이미 수행 한 치료의 효과를 확인한 후에 만 ​​의사가 할 수 있습니다. 이 경우의자가 치료는 합병증을 유발할 수 있으며 심지어 질병의 촉진을 유발할 수 있습니다.

지금까지 인대와 힘줄의 복원을 촉진시키는 최고의 약물은 기능을 강화하고 유지하는 것입니다 :

1. 콘드로이틴 황산염 - 연골 층의 재생에 기여하고 조직의 탄력성을 증가시킵니다.
2. 글루코사민 술 페이트 (Glucosamine sulfate) - 관절의 건축 자재로서 강하게 만듭니다.
3. 콜라겐은 또한 관절, 특히 관절 인대를 상당히 강화시킵니다. 조직의 재생을 촉진하고, 색조를 유지하며, 피부에 유익한 효과를줍니다.
4. 비타민 D와 칼슘. 칼슘이 비타민 D없이 몸에 충분히 흡수되지 않기 때문에이 보충제를 복용해야합니다. 이러한 복합 보충제는 뼈의 강화와 성장에 기여하고 염증의 발병을 예방합니다.
5. 메틸 술 포닐 메탄. 이 물질은 통증을 억제하고 염증 과정을 억제 할 수 있습니다. 이 도구 자체는 인대와 관절에 영향을 미치지 않으며 관절을 강화시키지 않으며 연골이나 뼈의 재생에 기여하지 않습니다. 그러나 그것은 환자의 일반적인 상태를 향상 시키는데 또한 중요합니다.

아래는 예를 들어, 일부 약, 그들의 행동 및 사용 특징으로 간주됩니다.

연대 탐지기 아트 라

이것은 콘드로이틴 황산염과 글루코사민 황산염을 모두 함유 한 병용 제제입니다. 이 약물은 조직의 영양을 향상시키고 혈액 순환과 대사 과정을 정상화시켜 파괴 된 연골이 빨리 회복되도록합니다. 동시에 붓기와 통증은 인대와 뼈의 염증 과정의 주요 증상으로 사라집니다.

많은 경우에이 약물을 올바르게 사용하면 환자는 비 스테로이드 성 소염제로 치료를 완전히 포기할 수 있습니다. Artra는 임신 및 수유중인 여성에게 처방되지 않았으며 다른 금기 사항은 신부전입니다.

다양한 형태의 방출에 대한 인도 메타 신

이 약물은 의사의 다양한 활동으로 인해 의사와 환자들에게 매우 인기가 있습니다. Indomethacin은 매우 빨리 통증을 제거하고 염증을 감소시킵니다. 외부 및 내부 수신에 모두 사용할 수 있습니다. 약물의 주요 단점은 금기 사항과 가능한 부작용의 긴 목록입니다.

이 약으로 치료를 시작할 때부터 말초 순환과 신장과 간 기능을 조절할 필요가 있습니다.

Struktum - 관절과 뼈를위한 연골 보호자

이 약물의 주성분은 콘드로이틴 황산입니다. 그것은 관절의 대사 과정을 정상화하고, 뼈에서 칼슘의 침출을 막으며, 연골을 파괴로부터 보호합니다. Struktum은 관절의 재생을 촉진하고 이동성을 신속하게 반환합니다. 이 약물은 무독성이며 금기 사항이 거의 없습니다.

인대 및 관절 치료 용 약물

인대와 관절의 신체적 부하가 높으면 만성 통증이 나타나고 인대와 관절에 영양 장애 과정이 생깁니다. 또한 거의 모든 선수들이 다양한 부상을 당하고 있으므로 예방에 특별한주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 이것은 철저한 워밍업과 결합 조직의 재생을 촉진하고 강화에 기여하는 특수 스포츠 보조제의 사용에 기여합니다. 어떤 스포츠에 대해서도 일정 범위의 부상이 특징입니다. 당신이 체육관에 간다면, 증가 된 하중은 관절과 인대에 떨어지고, 당신은 먼저 그것들을 돌봐야합니다.

결합 조직

결합 조직에는 힘줄, 인대, 연골, 뼈, 근막, aponeuroses (근육을 연결하거나 뼈와 연결시키는 섬유막) 및 거의 모든 장기의 세포막이 포함됩니다. 결합 조직의 주요 기능은 신체의 기계적 강도를 만들고 모양을 형성하는 것입니다. 결합 조직은 주로 조직의 탄력과 신축성을 제공하는 조직과 엘라스틴의 찢어짐을 방지하는 내구성 단백질 필라멘트 인 콜라겐으로 구성됩니다. 결합 조직의 각 유형에는 인대와 힘줄의 섬유 아세포, 연골 모세포 - 연골, 골아 세포 -의 뼈가있는 특수 세포가 있습니다. 이 세포들은 엘라 스틴 (elastin)과 콜라겐 (collagen)을 생산할뿐 아니라 결합 조직의 재생과 재생에 기여합니다.

관련성

보디 빌딩에서 높은 결과를 얻기 위해서는 근육 성장이 각 근육 번들에 최대 하중을 생성해야하기 때문에 운동 선수는 훈련에서 큰 무게로 운동해야합니다. 작업중의 지속적인 성장으로 부상의 위험이 증가하므로 관절의 인대 조직과 연골 조직을 더욱 강화시켜야합니다.

체계적인 연골 손상은 관절에 심한 통증이 동반되는 질환 인 운동성 관절염의 발병으로 이어지며 운동 장애를 일으키며 거의 돌이킬 수 없게됩니다. 약 2 천만명의 미국인이이 질환으로 고통 받고 있으며, 통계가 보여 주듯이이 병리학의 위험은 강도 높은 운동을 할 때 훨씬 높습니다.

• 보디 빌딩 또는 파워 리프팅
• 관절과 인대에서 아프거나, 딱딱하거나 딱딱한 느낌
• 부상당한
• 인대와 관절을 강화하고 싶다.

인대와 관절의 질병은 치료가 매우 어렵 기 때문에 예방을하는 것이 훨씬 더 효과적이라는 것을 기억하십시오! 그것은 예방이며, 단지 2 차적으로, 우리의 권고는 치료에 전념합니다. 예방 과정은 결합 조직이 더욱 취약 해지는 30 세 이상의 사람들에게 특히 중요합니다.

첨가제의 조성

요즘에는 관절과 인대를 치료하고 강화하도록 설계된 수십, 수백 가지 보충제를 찾을 수 있지만 이러한 제품의 대부분은 완전히 효과가 없습니다. 동시에 다른 부분은 현대적인 품질 기준을 충족시키지 못하거나 매우 높은 비용을 가지며 더 경제적 인 제품으로 대체 될 수 있습니다. 이 부분에서는 증상을 일시적으로 제거하는 것뿐만 아니라 연골과 결합 조직의 복원에 기여하는 수단 만 고려됩니다.

우리는 현대 연구에 기초하여 유효성에 대한 객관적 평가를 통해 활성 물질 목록으로 분석을 시작합니다 :

고효율

• 글루코사민 황산염 - 강화 관절과 인대
• 콘드로이틴 황산염 - 관절과 인대 강화
• 콜라겐 - 관절, 인대, 뼈 강화, 피부 특성 개선

뼈 강화에 필수적인 칼슘과 비타민 D는 동시에 복용해야합니다. 비타민 D 결핍증은 꽤 흔하며 이는 특히 북부 기후의 특징입니다. 별도의 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 인대와 관절의 염증을 비롯한 다양한 질환을 유발합니다. 적절한 보충제의 채택은 그러한 부정적인 과정을 줄일 수 있습니다.

평균 효율성

• Methylsulfonylmethane - 통증을 제거하고 염증을 억제하지만 결합 조직의 복원에 기여하지는 않습니다.
• 상어 연골 - 글루코사민, 콜라겐 및 칼슘을 함유하고 있지만 정제 된 형태로 이들 성분을 사용할 때 치료 효과가 더 높습니다.
• S- 아데노 실 메티오닌 (S-adenosylmethionine) - 유럽 국가에서 합병증 치료제로 임상 시험 중에 승인 받았다. 문제는 그 효과를 얻기 위해서는 S- 아데노 실 메티오닌의 높은 비용을 감안할 때 매우 큰 용량 - 일일 최대 1500mg이 필요하다는 것입니다. 그 과정은 매우 비쌉니다. 이 보조제는 또한 적당한 항 우울 효과를 가지고 있습니다.
• 오메가 3 지방산은 관절과 인대의 치료에 중등도이지만 중요한 기여를합니다. 오메가 -3는 관절 질환의 통증 완화에 도움이되고 이동성을 개선한다는 것이 알려졌습니다. Omega-3의 제일 근원은 지방 물고기이다.
• 브로 메라 인 (Bromelain) - 식물 기원의 단백질 분해 효소가 혼합되어 있습니다. 최근 부상이나 염증의 활동 단계에서 통증과 염증을 제거하는 좋은 치료법.
• Curcumin은 항 염증 효과가있는 식물 추출물입니다. 연구 결과에 따르면 커큐민의 효과는 다소 약합니다.
• Hyaluronic acid는 결합 조직, 상피 조직 및 신경 조직의 일부인 비 황화 글리코 사 미노 글리 칸입니다. 그것은 세포 외 기질의 주성분 중 하나이며 많은 생물학적 유체 (타액, 활액 등)에 들어 있습니다. 세포 증식 및 이동에 중요한 역할을 담당하고 악성 종양의 발병에 관여 할 수 있습니다. 그것은 일부 박테리아 (예 : Streptococcus)에 의해 생산됩니다. 평균 체중 70kg 인 몸에는 약 15 그램의 히알루 론산이 포함되어 있으며 그 중 3 분의 1은 매일 분해 (합성 또는 분해)됩니다.

비타민과 무기질 - 인대와 관절의 복원은 새로운 세포의 합성에 관련된 많은 양의 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 우선, 이들은 비타민을 포함합니다 : B6, E, C, 미네랄 : 니아신, 아연, 셀레늄, 마그네슘. 또한 많은 비타민과 미네랄이 우수한 산화 방지제로서 염증시 산화 적 손상으로부터 세포를 보호합니다.

• 비타민 C는 콜라겐 합성에 필요합니다. 또한 우수한 항산화 제입니다. 이 비타민은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한, 비타민 C는 회복력을 향상시킵니다.
• 비타민 E는 강력한 산화 방지제이기 때문에 통증을 줄이고 관절을 손상으로부터 보호합니다. 비타민 C와 E는 모두 관절의 질병 치료에 중요한 역할을하며, 이는 산화 과정의 감소로 설명됩니다. 임상 연구에 따르면 비타민 E와 C가 함유 된 보충제가 운동 후 인대와 관절의 염증과 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
• B 비타민도 항염 작용을합니다. 따라서 류마티스 성 관절염과 골관절염에 도움이됩니다. 판토텐산 염 또는 비타민 B5는 상처 치유에 유익한 효과가있어 콜라겐 합성을 향상시킵니다. 그러나 일부 연구에 따르면 체내의 판토텐산 (비타민 B5)의 농도가 낮 으면 관절 통증과 인대 강직이 증가하는 것으로 나타납니다. 비타민 B6, B12 및 엽산에는 항 염증 효과가 있습니다.
• 미네랄은 세포의 정상적인 기능을 보장 할 필요가 있으며, 효소의 생산, 인대 세포의 합성을 향상시키는 역할을합니다. 붕소와 망간은 콜라겐의 생성을 증가 시키며, 글리코 사 미노 글리 칸의 합성은 신진 대사를 향상시킵니다. 일부 약물은 특정 미네랄의 흡수에 악영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 적절한 보충제의 채택은 신체에서의 충분한 공급을 보장해야합니다. 임상 시험은 아연 결핍이 결합 조직 합성에 부정적인 영향을 미친다는 것을 시사한다. 아연은 주로 세포 성장 및 그 완전성을 담당하는 효소 생산을 활성화시킵니다. 몸에있는이 미네랄이 부족하여 가난한 조직 치유가 관찰됩니다. 구리는 콜라겐과 엘라스틴의 전환에 중요한 리실 옥시 다제의 생산을 활성화합니다. 구리는 또한 항염 작용을하며 관절과 인대의 통증을 완화시켜줍니다.

낮은 효율

위의, 인플루엔자 투여에서 효과가 입증 된 인대, 관절 및 뼈에 대한 거의 모든 현대 보충 물이 나열되어 있고 간략하게 설명되어 있습니다. 우리는 쓸모 없거나 불필요하게 값 비싼 첨가제와 구성 요소의 끝없는 목록을 만들지 않을 것입니다. 그러나 식물 추출물, 동물성 첨가물 (바다 갑각류, 상어, 곤충 등)의 대부분은 효과가 없다는 점에 유의해야합니다. 입증 된 기업과 브랜드를 선호하십시오. 콜라겐의 최적 공급원은 식용 젤라틴입니다.

통증 증상의 제거

치료 목적으로 운동 선수는 관절과 인대의 통증과 염증을 줄이기 위해 아스피린, 파라세타몰, 케탄 (ketorol), 디클로페낙 및 기타 항염증제를 복용하지만 치료에 영향을주지 않고 일시적으로 질병의 증상을 제거 할 수 있습니다. 나열된 비 스테로이드 성 소염 진통제는 위장 점막 손상, 간 및 신장 독성, 혈액 성분 변화 등 여러 가지 심각한 부작용이 있으므로 병리학 적 과정의 급성기에만 사용해야합니다. 리셉션 기간은 1-2 주를 넘지 않아야합니다. COX-2를 선택적으로 차단하는 항염증제 인 Nimesulide, Celecoxib를 선호하는 것이 좋습니다. 그들은 부작용이 적습니다.

관절과 인대에 가장 적합한 보조제

최대한의 치료 및 예방 효과를 얻으려면 다음과 같은 과정을 포함해야합니다.

• 글루코사민 황산염과 콘드로이틴 황산염은 단일 보충제의 일부로 구입하는 것이 가장 좋습니다.
• 콜라겐 - 1 일 10g의 젤라틴 형태
• 생체 이용 형태의 칼슘과 비타민 D - 뼈 강화 용
• Methylsulfonylmethane - 고통을 제거하기 위해

최고의 복합 보충제

두 가지 주요 제품이 있습니다.

• SAN Bone Boost
• 유니버설 영양에서 동물 영양

또한 첨가제는 가격과 품질 사이에 균형이 잘 잡혀 있지만 구성이 덜 복잡합니다.

• Dymatize에 의한 공동 수리
• 성과에 대한 공동 지원
• 최적 영양에서 글루코사민 + CSA 수퍼 스트렝스 120 탭
• 글루코사민 콘드로이틴 & MSM (ULN) 필요한 모든 것을 저렴한 가격에

치료 및 예방 코스

효과를 극대화하려면 복합 보충제 중 하나와 비타민 - 미네랄 복합체, 오메가 -3 및 콜라겐을 혼합하십시오. 콜라겐의 공급원으로 식품 젤라틴을 사용하십시오.

평균적으로 인대 및 관절 보충 과정은 1-2 개월 동안 지속됩니다. 코스의 최적 빈도 - 1 년에 2-3 회. 복용량과보다 정확한 입학 정보는 제품 포장뿐만 아니라 별도의 기사에서 찾을 수 있습니다.

일반적인 팁

인대와 관절을 건강하게 유지하기위한 일반적인 팁 :