칼슘제는 저렴하고 효과적입니다.

몸에 많은 장애가있어 뼈가 칼슘을 잃기 시작합니다. 이 경우,이 성분으로 보충제와 약을 복용하십시오 - 약국에서는 많은 약품이 있습니다.

미네랄을 포함한 가장 저렴한 의약품

칼슘 결핍은 여러 병리학 및 다양한 조건에서 관찰됩니다. 따라서 임신 중에 태아의 몸은 충분히 많은 양의 성분을 소비하므로 여성은 음식이나 의약품으로 섭취를 늘려야합니다. 소아에서는 무기질 결핍으로 인해 육체 발달이 지연되고 뼈 조직이 느리게 성장하며 골절이 자주 발생합니다.

폐경기에는 미네랄이 없어 골다공증의 진행을 유발합니다. 뼈에 의한 물질의 손실과 허약함의 증가입니다.

칼슘을 함유 한 가장 저렴한 의약품은 글루 콘산을 기본으로합니다. 그들은 거의 모든 제약 회사에서 생산되며 팩당 10 루블이 든다. 불행하게도, 그러한 약제는 잘 흡수되지 않아서 효과적이라고 여겨 질 수 없다. 비타민 D, 마그네슘, 인, 칼륨을 충분히 섭취하지 않으면 Ca가 불용성이되어 유해 할 수 있습니다. 관절과 연조직에 침착됩니다.

추가적인 다른 성분을 함유 한 의약품은 훨씬 잘 흡수됩니다. 가장 저렴한 Ca 약품 목록은 다음과 같습니다.

최고의 칼슘 보충제는 무엇입니까?

칼슘을 함유 한 현대적인 제품은 매우 다양합니다. 많은 기업들이이 미량 원소의 근원 인 인체 수단을 통해 고유하고 자연적이며 쉽게 소화 될 수있는 방법을 제공합니다.

기사의 내용

최고의 칼슘 보충제는 무엇입니까?
어떤 약국 칼슘이 가장 잘 흡수되는지
칼슘으로식이 보충제를 선택하는 법

칼슘과 비타민 D의 비율

칼슘 염의 차이는이 미량 원소의 함량에 의해 발생합니다. 가장 큰 양은 탄산염에 있으며, 이는 거의 모든 제조 된 칼슘 제제의 일부입니다.

주요 미량 원소 이외에, 도구는 필 요한 양의 비타민 D를 반드시 포함해야합니다. 비타민 D없이 칼슘 섭취는 완전히 무의미합니다. 비타민 D는 장과 뼈 조직의 소비를 완벽하게 흡수합니다.

가장 좋은 비율은 500mg의 칼슘과 200mg의 비타민 D3입니다. 45 세 이상의 사람들은 하루에 800mg 이상의 비타민 D를 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서이 연령대에는 500mg의 비와 400mg의 비타민 D가있는 약물이 적합합니다.

칼슘의 선택

제품을 선택할 때 가장 중요한 것은 가격이 아니라 패키지의 용량과 구성을 연구하는 것입니다. 흡수가 다른 것보다 나은 칼슘 염이 있습니다. 어쨌든주의 깊게 지침을 공부할 필요가 있습니다.

제제에 락 테이트 또는 칼슘 시트 레이트가 포함되어 있다면, 생각없이 구입할 수 있습니다. 이 물질들은 몸에 완벽하게 흡수됩니다. 글루 콘 산 칼슘의 흡수가 더 심합니다. 그러나 알약을 부수어 레몬을 몇 방울 떨어 뜨리면 그 유용성이 향상 될 수 있습니다. 이러한 조작을 통해 칼슘은 소장에서 완벽하게 흡수되는 형태로 정확하게 전달됩니다.

탄산 칼슘 흡수는 다른 형태보다 훨씬 느립니다. 그러나, 이로부터 몸에 그것의 이득은보다 적게되지 않는다. 우수한 칼슘 보충제의 예로는 Vitacalcin, Calprimum, Upsavit Calcium 및 Calcium Additive가 있습니다.

이러한 형태의 칼슘을 기반으로 한 제품이 고효율을 갖기 위해서는 제조 과정에서 특별한 기술이 필요합니다. 제조업체가 항상 사용하지는 않으므로 품질이 낮은 제품을 구매할 위험이 있습니다.

가짜를 정의하는 것은 간단합니다. 환약은 식초와 함께 유리에 담그는 것을 의미합니다. 30 분 이내에 완치되면 약물의 품질을 의미합니다.

성인 1 인당 미량 원소 칼슘 섭취량은 800 ~ 1200mg입니다. 칼슘이 함유 된 유제품 및 기타 식품을 정기적으로 사용하는 경우 소비율을 50 %까지 줄일 수 있습니다. 이러한 양을 준수하고 과다 복용하는 것을 피하는 것이 매우 중요합니다.

칼슘 보충제 선택 : 목록 및 가격

이 기사는 인기있는 칼슘 약물 목록을 가격과 주요 특징으로 제시합니다. 자신에게 가장 적합한 칼슘 약물을 선택할 때 지불해야하는 주요 측면을 고려하십시오. 직감을 완전히 신뢰하고 자신이 선택한 무능력에 자신이있는 사람들은 침착하게 마약 표에 직접 갈 수 있습니다.

칼슘 마약을 선택하기 전에 작은 교육 프로그램

우리는 해부학에 들어 가지 않고 자라는 것과 어디서 읽어야 하는지를 읽습니다. 마약에 대한 지침을 읽고 일부 알도 노이드 산이 일부 파골 세포를 죽이는 이유를 이해하는 것이 더 쉬울 것입니다.

뼈는 유기물과 무기질로 이루어져 있습니다. 유기농은 주로 콜라겐 섬유 인 ossein으로 나타납니다. 무기 - 하이드 록시 아파타이트 (칼슘 및 인 화합물), 무기 마그네슘 염 및 기타 요소. 우리의 칼슘의 98 %가 뼈에 집중되어 있습니다.

뼈 세포의 대표자 중, 우리는 골아 세포 및 파골 세포에 관심을 가질 것입니다. osteoblasts의 기능은 hydroxyapatites를 만드는 것입니다. 골아 세포의 기능은 그들을 파괴하는 것입니다. 이러한 세포의 동시 활동은 뼈 조직의 지속적인 재생을 보장합니다. 이로 인해 원단은 원래의 특성을 유지하고 신체의 필요에 적응합니다.

시체에서 주장하지 않은 것은 점차적으로 경매에 올릴 것입니다. 그리고 칼슘, 마그네슘, 인은 뜨거운 케이크와 같은 기관을 통해 흩어질 것입니다.

골다공증의 예방은 또한 정기적 인 신체 활동으로 구성됩니다. 골격에 하중을 만들고 강하고 튼튼한 프레임이 필요하다는 시체를 보여줍니다. 실현 가능한 운동이 없다면, 가장 효과적이고 효과적인 칼슘 보충제조차 섭취하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 일상 생활에서 배낭이나 가방보다 무겁게 무게를 지우지 않을 때 골절없이 가장 불행한 가을조차 견딜 수있는 강한 뼈 시스템을 갖는 것은 비논리적입니다.

칼슘 약물 선택시주의해야 할 사항

지침을 읽는 방법. 우리가 할 수있는 것을 조금 강조하기위한 작은 교육 프로그램 ~~레이크 업~~ 얻을.

뼈 조직의 재생 과정을 위반하지 않는다면 좋을 것 같습니다. 10 년 후에 우리가 새로운 세대의 뼈의 구조적 요소를 충족시키지 않고 규칙적인 행으로 지원 및 보호 기능을 수행 할 준비가되면 어떻게 될까요? 우리 앞에 폭력을 당하기 전에, 많이 보았던 사람은 "강하게 사용되었습니다."이전의 유연성과 탄력성을 잃은 골격. 약물의 구성에서 볼 수있는 매크로 및 미량 영양소의 목록입니다. 그래서 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 D3 (콜레 칼시 페롤) 요리 인 "인간의 뼈"를 요리하기위한 쇼핑 목록을 작성합니다. 이 모든 것들은 비타민, 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며 신체 활동으로 데코레이션하여 맛볼 수 있습니다.

보너스로 사용되는 일부 약물은이 호르몬의 작용을 억제합니다.

칼슘 약의 개관

칼슘은 머리카락, 손톱, 뼈 및 치아의 건강에 영향을 미치는 미량 원소입니다. 이것이 신체가 충분한 양의이 물질을 섭취하도록하는 것이 필요한 이유입니다. 필요한 경우 의사 만 처방 한 칼슘 보충제를 섭취해야합니다. 이 문제에서 골든 평균을 고수하고이 미량 원소의 결핍과 초과가 건강에 심각한 해를 끼친다는 것을 기억해야합니다.

칼슘이 필요한 이유는 무엇입니까?

이 마이크로 요소의 주요 기능은 다음과 같습니다.

혈액 응고 과정에 참여한다.
탄수화물과 염화나트륨 교환을 정상화합니다.
인간 골격의 적절한 형성에 기여한다.
근육 수축 및 호르몬 분비를 조절한다.
혈관벽의 투과성을 감소시킨다.
항 염증 효과가있다.

칼슘 보충제를 사용해야하는 경우

이 질문에 대답하려면 하루에 얼마나 많은 칼슘을 섭취해야 하는지를 알아야합니다. 성인은 하루 0.8g의 미세 요소가 필요합니다. 임신과 모유 수유를하는 여성의 경우 1g으로 증가합니다. 국제 기준에 따르면 어린이의 경우 매일 신체의 칼슘 필요량은 다음과 같습니다 :

부스러기 6 개월까지 - 약 500mg;
6 개월에서 12 개월까지의 아기 - 최대 700 mg;
소아에서 1 년에서 10 년 - 900mg 이상;
청소년 11 - 16 세 - 1200 밀리그램.

스포츠를하는 사람들은 항상 인산염과 불소를 포함하는 먼지로 접촉 (전문적인 활동)이 필요합니다. 사람이 스테로이드 호르몬과 글리코 코르코 이드를 치료에 사용하면 칼슘의 일일 필요량도 증가합니다.

칼슘 결핍은 체내의 미량 원소 섭취가 감소함에 따라 저 칼로리식이 요법을 따르는 경우에 발생할 수 있습니다. 이 사람들은 음식과 함께 몸 안에이 구성 요소의 충분한 섭취량을 모니터링해야합니다. 그렇지 않으면 아름다운 인물에 대한 욕구가 매우 비쌀 수 있습니다 - 건강.

사람이 음식으로이 미량 원소를 충분히 섭취하지 못하면 칼슘이 든 제제를 추가로 사용해야합니다. 가격이 비싸고 값이 비싸지 만 값 싸고 효과적인 칼슘제가 있습니다.

사용에 대한 표시

즉시 칼슘이 들어있는 약을 복용하는 것은 전문가의 목적을 위해서만 필요하다는 점에 유의해야합니다.자가 처방약은 받아 들일 수 없습니다. 그래서, 여분의 칼슘 보충제를 언제 섭취해야하는지 봅시다.

위염 환경의 산도는 염산의 다량 때문에 증가한다. 이 상태는 위궤양, 위염, 급성 및 만성 형태로 발생, 십이지장염, 위장관에서 형성된 부식, 역류성 위염의 특징입니다.
구루병 어린 시절의 질병은 칼슘과 다른 미량 원소가 현저히 부족하여 발생하며 어린이의 뼈가 잘 자라지 않는 것으로 나타납니다.
성인과 어린이 모두에서 우식증이 많은 치아.
저 칼슘 혈증, 또는 신체의 칼슘 양 감소. 미량 요소 흡수 장애, 식품 부적절 섭취로 인해 발생하며 부 신피질 호르몬 및 신장 질환으로 인해 발생합니다.
테 타니 이것은 근육의 조직에서 발생하여 고점도를 유발하는 병적 인 증후군입니다.
골연화증. 골밀도 감소와 관련된 질병. 그것은 기능 장애를 일으키지 않지만 골다공증을 일으키는 신호 역할을합니다. Osteomalacia는 농도계를 사용하여 감지 할 수 있습니다.
골다공증 골밀도가 현저히 감소한 결과 나타나는 질병.
골다공증을 가진 폐경기 여성. 이 경우 치료는 비타민 D의 사용으로 보충됩니다.
커피, 술, 니코틴, 특정 약물을 마신 후에도 권장되는식이 요법을 준수하지 않은 결과로 나타나는 과다 산도의 증상을 없애기 위해.

칼슘 약물의 분류

칼슘을 포함한 모든 약물은 세 그룹으로 나뉩니다. 각 응용 프로그램에는 고유 한 특성이 있습니다. 어떤 칼슘 약이 더 낫습니까? 이것은 담당 의사가 특정 질병의 경과 및 특정 환자의 건강 상태를 고려하여 결정할 수 있습니다.

단일 작성

이 약은 칼슘을 첨가제없이 사용했습니다. 그러한 의약품 목록은 상당히 넓습니다.

탄산 칼슘;
시트르산 칼슘;
젖산 칼슘;
칼슘 Sandoz;
Vitacalcin;
경직 된;
칼슘 첨가제.

결합 된

monopreparations와 달리, 비타민 D 및 기타 미량 원소가 조합에 추가됩니다. 복합 약물의 장점은 신체가 칼슘과 비타민 D 두 가지 중요한 성분을 동시에 섭취하는 것입니다. 후자는 건강한 뼈와 치아에도 중요합니다. 결합 된 제품에는 다음이 포함됩니다.

칼슘 D3 Nycomed;
Calcemin;
칼슘 D3 클래식;
칼슘 D3를 준수;
Natekal D3.

종합 비타민

칼슘 종합 비타민제의 구성에는 많은 비타민과 미량 원소가 들어 있으므로 인체는 칼슘뿐만 아니라 다른 유용한 필수 성분으로 풍부 해집니다. 우리는 마약, 즉 칼슘이 든 비타민에 대해 말하고 있습니다 :

사용 방법

치료에서 최대의 건강 혜택을 얻으려면 의사의 권고를 엄격하게 준수하여 올바르게 약물을 복용해야합니다. 사용 방법, 일부 기금의 사용량을 고려하십시오.

Kalcemin. 12 세 이후의 성인과 어린이는 1 일 2 회 1 정을 권장합니다. 약물은 식사와 함께 또는 식사 직전에 복용해야합니다. 치료 기간은 의사가 환자마다 개별적으로 결정합니다.
멀티 탭. 성인 및 4 세 이상 어린이가 사용할 수 있습니다. 이 약은 식사와 함께 하루에 한 번씩 복용합니다. 기간은 신체의 칼슘 결핍의 정도에 달려 있으며 개별적으로 결정됩니다.
Vitacalcin. 하루 250 - 1000 mg의 양으로 정한다. 태블릿은 물 한 잔을 씹고 마시는 것이 좋습니다. 약물의 형태가 발포성 정제 인 경우, 이들은 200 ml의 물에 용해됩니다.
Vitrum. 12 세 이후의 성인과 어린이는 식사 중 또는 식사 후에 복용하며, 1 일 1 정은 30 일에서 60 일 동안 섭취합니다.

참고 : 치료가 오랜 시간 지속되면 소변과 혈액의 칼슘 양을 주기적으로 모니터링해야합니다.

임신과 수유 중 취할 수 있습니까?

임신 기간 중 칼슘 보충제는 제 2 삼 분기부터 가능하며 임신 13 주 이후부터는 허용되지 않습니다. 모유 수유 중 칼슘 보충제를 추가로 섭취해야 할 수도 있습니다. 임신이나 모유 수유를하고있는 여성의 몸에 칼슘 결핍이 있음을 나타내는 징후를 살펴 봅시다.

다수의 치아의 빠른 파괴;
부서지기 쉬운 손톱과 머리카락이 생깁니다.
지연 배달 개시의 위험;
임산부의 늦은 gestosis;
초기 중증 독성 증;
낙태의 위험;
긴장과 불안감 증가;
하체에 경련을 일으킨다.
근력 증강;
노동의 주요 약점.

의사는 장래에 칼슘이 부족한 수유부와 수양부모를 처방 할 수 있습니다.

칼슘 D3 Nikomed는 500mg의 칼슘과 비타민 D를 함유하고있어 칼슘 흡수를 향상시킵니다.
글루 콘산 칼슘에는 각 정제에 500mg의 칼슘이 들어 있습니다.
Vitrum, Elevit, Pregnavit 및 임산부 및 수유부 모두를위한 기타 종합 비타민제;
Calcemin은 250mg의 칼슘을 함유하고 있으며, 여성의 몸에 더 잘 흡수됩니다.

모든 약의 복용량, 치료 기간은 담당 의사가 설정합니다.

칼슘 보충제 사용에 대한 금기 사항

칼슘을 함유 한 약물 사용에 대한 주요 금기 사항은 다음과 같은 질병 및 상태입니다.

고칼슘 혈증, 즉 몸에있는 미량 원소의 증가 된 양;
약물 성분의 개별 면역;
부갑상선 과다 분비;
뼈 전이가있는 악성 신 생물;
요로 결석증;
기관 실패가있는 만성 신장 질환;
다발성 골수종;
페닐 케톤뇨증.

부작용

바람직하지 않은 영향에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.

다양한 정도의 심각도로 발생하는 알레르기 반응;
메스꺼움 및 구토;
복부에 통증;
헛 기침, 방패;
고칼슘 혈증 (약물 과량의 칼슘 섭취의 결과로 발생).

환자가 엄격히 전문의의 임명을 완수하면 칼슘제는 신체의 칼슘 결핍 문제를 극복하는 데 도움이됩니다.

최고의 칼슘 약물

이 기사는 어떤 칼슘 약물을 선택하는 것이 더 좋은지, 왜 칼슘이 필요한지, 어떤 형태의 칼슘이 존재하는지에 대한 대답에 도움이 될 것입니다. 결국 우리는 어떤 칼슘 약물이 우리의 건강에 가장 효과적이고 유익한 지, 그리고 왜 그런지 검토 할 것입니다. 그래서 최고의 칼슘 약입니다.

최고의 칼슘 보충제. 칼슘은 무엇인가?

칼슘은 매크로 미네랄입니다. 사람은 식량과 함께 외부에서 칼슘 만 섭취 할 수 있습니다.

칼슘이 없으면 어린이와 성인 모두의 몸에서 많은 대사 과정이 발생할 수 없습니다. 우선, 산 - 염기 균형을 유지합니다. 우리는 항상 우리 몸을 시큼다. 우리는 커피를 마시고, 우리는 정크 푸드를 먹으며, 우리는 과일과 채소를 거의 먹지 않는다. 이 후에 균형 잡힌 균형을 보완하기 위해 칼슘이 필요합니다.

둘째, 칼슘은 우리 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 그것은 몸에서 독소를 제거합니다. 칼슘 결핍은 특히 어린이에게서 알레르기, 피부병, 건선 등의 원인이됩니다.

셋째, 칼슘은 치아와 뼈의 건축 자재입니다. 그는 또한 손톱, 피부 및 머리카락의 아름다움과 상태를 책임지고 있습니다. 치아와 뼈 문제의 주요 원인은 거의 항상 칼슘 결핍입니다.

임산부와 수양부 어머니에게 특히 그렇습니다. 임신 중에는 엄마의 몸에 많은 양의 칼슘이 함유되어있어 임신 한 아이가 모발을 잃고 발톱이 벗겨지기 시작합니다. 그리고 그녀의 손톱이 각질을 앓고 치아가 악화되어 치과에 큰 기쁨을 안겨줍니다! 따라서 여성에게 칼슘의 중요성을 과장하지 마십시오.

위의 모든 것 외에도 칼슘 결핍증이 증가하면 (특히 노인의 경우) 두통이 나타나며 증식, 췌장염, 구루병, 골다공증, 골연화증, 신장과 간부전증, 갑상선 질환, 위장관 장애, dysbacteriosis, 심혈관 질환 등

이러한 심각한 문제로부터 자신을 보호하려면 칼슘을 섭취해야합니다. 그러나 어떻게?

인체에서 칼슘의 일일 평균 필요량은 약 1000mg입니다 (소아는 1200mg, 임산부는 1600에서 2000mg). 나는 많은 양의 칼슘을 먹을 수 있을까요? 어디 보자.

이제는 모든 것이 분명해졌습니다. 치즈, 코티지 치즈, 달걀을 마시고 우유를 마셔야하며, 치아와 뼈는 건강 할 것입니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다.

사실 그림의 제품에서 칼슘의 양은 순전히 근사치입니다. 식품에서 칼슘의 비율은 많은 요소에 달려 있습니다 : 원료가 어떤 토양에서 성장했는지, 고갈 되었습니까, 상점 선반에 도달하기 전에 제품이 몇 번 처리 되었습니까? 우유를 준 암소가 바로 먹었습니까? 무엇을 뿌린 식물입니까? 이러한 제품이 올바르게 운송되었는지 여부 등

이 모든 질문에 대한 답변을 찾고 궁극적으로 얼마나 많은 칼슘이 하나 또는 다른 제품에 남아 있을지 추적하는 것은 매우 어렵습니다! 따라서 매일 1 킬로그램의 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 칼슘이 너무 많기를 기대합니다. 그리고 정말로 원하지 않는다면, 어떻게해야합니까?

대답은 간단합니다. 칼슘이 각 정제에 명시되어있는 단지에 비타민을 마시 게하는 집중 형태로 외부에서 칼슘을 얻을 수 있습니다. 그러나, 여기에 그렇게 간단하지 않습니다.

최고의 칼슘 보충제. 선택의 문제

따라서 매일 칼슘과 함께 비타민을 섭취해야합니다. 그러나 이들 칼슘 약은 무엇입니까? 그리고 그들을 선택하는 방법?

많은 사람들이 약국에서 구입 한 의약품의 성분을 이해하는 데 익숙하지 않습니다. 의사가 편지를 썼다 - 나는 사다. 아니면 아날로그가 저렴할까요? 나는 잡는다!

바바 발리 야 (Baba Valya)가 마샤 이모 (Aunt Masha)에게 5 루블의 빨간 약을 먹인 후 다리가 아프다는 것을 말하면 더 좋습니다. 그럼 반드시해야합니다. 5 루블 뭔가.

여러 가지 이유로 의약품을 구입할 때 유일하게 중요한 기준은 가격입니다. 품질은 어떻습니까?

우리가 마약이나 비타민의 성분을 읽기로 결정한다면, 우리가 뭔가를 이해할 것 같지 않습니다. 물론, 우리는 이전에 화학에 대한 지식을 빛 냈습니다. 의약품의 조성에는 일반적으로 칼슘이 들어있는 물질의 무게가 표시됩니다. 그러나 1000mg을 얻기 위해 마실 필요가있는 정제의 수를 이해하려면 순수 칼슘의 무게, 즉 정제의 칼슘 이온 함량이 필요합니다. 그러나 활성 물질은 완전히 다를 수있어 문제의 해결책을 복잡하게합니다.

그럼 우리에게 평범한 사람들에게 약의 성분을 어떻게 이해할 수 있을까요? 칼슘 보충제를 구입할 때 무엇을 찾아야합니까? 다음은 모두 가능한 한 간단하게 설명합니다.

최고의 칼슘 보충제. 선택 기준

음, 우리는 어느 칼슘 마약이 최선인지 결정할 필요가 있습니다. 우리는 비교를위한 주요 기준 (비타민의 품질은 그것에 달려 있음), 준비의 유효 성분, 각 정제의 칼슘 양, 물론 가격을 제조업체로 선택합니다.

기준 :
1. 제조업체
2. 활성 성분
3. 칼슘 양
4. 가격

별도로 활성 물질, 즉 칼슘의 형태를 다루어야합니다. 칼슘은 알약에 넣어졌습니다.

최고의 칼슘 보충제. 칼슘의 형태와 약물의 구성

따라서 최고의 칼슘 약물은 가격과 품질이 완벽하게 일치하는 것입니다. 따라서 우리는 먼저 칼슘이 제약 산업에서 가장 자주 사용되는 형태를 고려합니다.

여성을위한 최고의 칼슘 보충제

칼슘은 모든 사람의 건강과 특히 공정한 성관계에 필수적입니다. 이것은 성 호르몬이 신체의 칼슘 순환에 활발하게 작용하고 폐경 후에는 호르몬 수치가 감소하기 때문입니다. 따라서 골밀도가 감소하고 골절하는 경향이 있습니다. 우리가이 광물질을 충분히 얻었는지 어떻게 알 수 있니?

여성의 체내 비율은 나이에 따라 다르며 성장 또는 뼈 조직의 변화에 따라 다릅니다. 전문가는 하루 평균 다음 수량을 권장합니다.

1 ~ 3 세에 0.7 g,
4-8 세의 나이에 1 g,
9 ~ 18 세 1.3 g
19 ~ 50 세의 나이에 1 g,
51 세 이상 1.2 g

결핍의 증상

30 세 이후에는 여성의 신체 활동 감소와 호르몬 변화로 인해 점차 골밀도가 감소하기 시작하며 폐경기에 악화됩니다. 여성의 신체에서 칼슘 부족은 다른 방식으로 나타납니다. 예를 들어, 손가락의 따끔 거림과 마비는 약간의 저칼륨 혈증을 나타낼 수 있으며,보다 심각한 미네랄 결핍이 있으면 비자 발적 근육 경련과 경련이 발생할 수 있습니다.

만성 결핍은 우울증, 가난한 기억, 사고의 문제, 불면증과 같은 신경 심리적 증상을 유발할 수 있습니다.

결핍은 심장의 전기 전도도에 악영향을 미칠 수 있습니다. 증상으로는 부정맥 (심장 박동이 빠지거나 너무 빨리 뛰는 느낌), 호흡 곤란 및 부기 등이 있습니다.

칼슘 결핍증은 때로 피부, 손톱 및 모발의 상태로 잘 표시됩니다. 피부의 일부에서 건조 함과 가려움증이 관찰 될 수 있습니다. 깨지기 쉬운 손톱과 치아의 악화는 또한 결핍의 증상입니다. 학습 장애의 심각성과 함께 골다공증과 골절 경향이 나타나며, 특히 나이든 여성에서는 더욱 그렇습니다.

여성에게 적합한 5 가지 칼슘제

물론, 칼슘의 주요 양은 우리가 음식과 함께 먹어야합니다. 그러나 충분한 소비량으로도 신체에 항상 머물러 있지는 않습니다. 또한, 그것은해야보다 빨리 제거 할 수 있습니다, 따라서 칼슘 준비도 추가 물질 - 신진 대사의 규제자를 포함해야합니다. 적자를 채울 수있는 몇 가지 인기있는 약을 고려하십시오.

금기 사항이 있습니다, 의사와상의 한 후 사용하십시오.

칼슘 Sandoz Forte

자연 상태의 Ca는 생체 이용률이 다른 염의 형태로 존재합니다. 발포성 정제 칼슘 산도 즈 포르테는 쾌적한 오렌지 맛뿐만 아니라 소금과 보조 물질의 화학적 조성을 고려하여 인간의 장에서 높은 흡수를 보장합니다.

이 약은 프랑스에서 구입할 수 있습니다. 0.5와 1 g에 해당하는 용량의 정제가 있는데, 두 가지 칼슘 염이 들어 있습니다 :

탄산염 (0.875 또는 1.75g),
락트로 루코 네이트 (1.132 또는 2.263g).

패키지 가격 20 개. 311 ~ 365 루블에서 0.5g의 정제.

칼슘 -D3 Nycomed

Ca 소금과 비타민 D3의 조합에 기초한 알려진 보충제. 이 비타민은 자외선의 작용으로 합성되기 때문에 "태양"이라고 불립니다. 그것의 주요 기능은 혈액의 인의 최적 수준을 유지하는 것입니다. 이러한 활성 물질의 조합은 인체가 들어오는 Ca를 효과적으로 흡수하도록합니다.

탄산염은 1.25g으로 "순수한"Ca 0.5g에 해당하며, 콜레 칼시 페롤 (D3) - 200IU입니다. 이 약물은 노르웨이 회사 Nicomed에 의해 박하와 오렌지 향이 나는 씹을 수있는 정제 형태로 생산됩니다. 20 개의 정제를 포장하는 데 드는 비용은 222-253 루블입니다. 회사는 또한 Calcium-D3 Nycomed Forte를 생산하는데, 비타민 D의 농도가 2 배 증가합니다.

칼슘 + 비타민 C

골다공증 및 기타 연령 관련 질환을 예방하려면 칼슘 만 필요하지 않습니다. 비타민 C는 인체에서 합성되지 않으므로 그 필요성이 큽니다. 보충 정상적인 비타민의 균형과 칼슘 "금식의 위험을 줄이기 위해 네덜란드 회사 Natur 제품 에서이 약물을 도움이 될 것입니다.

그것은 기분 좋은 오렌지 풍미를 가진 용해성 비등성 정제의 형태로 제공되며 비타민 C 0.18g과 탄산 Ca 0.5g을 함유하고 있습니다. 포장용 정제 12 개. 비용은 141 루블부터 147 루블.

오스 탈론 칼슘 -D

전문가에 따르면, 50 종의 칼슘 함유 보충제가 뼈 조직의 조절 자와 함께 투여되어야하는 여성을 위해. 현대 제약 업계에서는 이러한 조합 약물이 있습니다. 그들 중 하나는 Gedeon Richter가 제작 한 Ostalon입니다. 약물에는 두 가지 유형의 정제가 포함되어 있습니다.

탄산 칼슘 (1.578g) + 비타민 D3 (400IU) + 부형제,
알렌 드론 산 (70mg) + 부형제.

일반적으로 골 형성 과정과 재 흡수 (재 흡수) 사이에는 역동적 인 평형이 있습니다. 알렌 드론 산은 비스포스포네이트 (bisphosphonate) - 골 흡수의 속도를 늦추는 물질. 이 배경에서 계속해서, 뼈 형성 과정은 밀도의 증가로 이어 지므로, Ostalon Calcium-D는 골다공증 치료를 위해 처방됩니다. 포장 비용은 789 ~ 805 루블.

멧돼지

우리는 다른 유형의 재 흡수 방지 약물을 고려해야합니다. 이들은 뼈 세포에 의한 Ca 포획을 자극하는 thyrocalcitonin을 가진 약물입니다.

칼시토닌 결핍은 여성의 칼슘 결핍을 유발할 수 있습니다. 그의 주식을 보충하면 국내 약물 Veprén (Nativ Ltd.)에 도움이 될 것입니다. 비강 스프레이의 형태로 제공되며 200 IU의 칼시토닌 연어와 부형제를 함유하고 있습니다. 1 병 1050 루블의 비용. Veprin은 다른 Ca 함유 약물과 함께 복용해야합니다.

Top 10 : 여성을위한 칼슘과 비타민 복합체. 복용량 및 복용 방법

칼슘은 신체의 기본적인 대사 과정에 관여하며 뼈와 근육의 주성분입니다.

또한, 칼슘 (칼슘)은 신경 섬유의 심장 근육과 전도성 작용을 조절하고, 알레르기의 강도를 줄이고, 혈압을 조절하고, 혈액 응고 속도를 증가시킵니다.

그것의 부족은 뼈 조직의 이완, 법랑질 및 치아 손실의 저하, 취성있는 손톱, 골다공증의 발달로 이어진다.

소아에서는 칼슘 결핍이 근골격계의 발육 및 비정상적인 발달을 유발합니다.

일일 칼슘 요구량

하루에 다음과 같은 양의 칼슘이 필요합니다.

400 mg - 6 개월 미만의 어린이;
600 mg - 3 세 미만의 어린이;
800 mg - 10 세 미만의 어린이;
1200 mg - 16 세 이하 청소년;
800-1200 mg에는 성인이 필요합니다.
1500 mg - 임신 초기 상반기 여성;
1800-2000 mg - 임신과 수유 중 마지막 개월의 여성;
1,000-1400 mg은 운동 선수에게 필요합니다.
성숙한 노인은 1200mg 이상이 필요합니다.

매일 필요한 것을 충분히 채우기 위해서는 여성, 남성, 어린이 및 노인에게 칼슘이 든 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.

몸에 더 잘 흡수되는 칼슘

조제품의 칼슘은 다음과 같은 형태로 발견됩니다 :

글루 콘 산염에는 거의 원소가없는 칼슘이 들어 있으며 많은 양을 섭취해야합니다.
염화칼슘은 정맥 내 투여되고, 위장의 구강 내 자극을 나타낸다.
탄산염은 원소 칼슘 함량이 높기 때문에 위장관의 정상 또는 높은 산도가 흡수에 필요합니다.
구연산 칼슘은 소화율이 좋으며 탄산 칼슘보다 2.5 배 높으며 산도에 의존하지 않습니다. 45 세에서 50 세 사이에 칼슘이 함유 된 비타민을 선택하면 위산의 산도가 점차 감소하므로 구연산 나트륨 함유 제제에주의를 기울여야합니다.
인산염 - 원소 칼슘 함량이 높으면 소화율이 가장 낮습니다.

성인 여성과 남성을위한 칼슘 비타민

조제품에서 칼슘과 비타민 D의 함량 비교.

기억하는 것이 중요합니다! 술, 커피, 담배를 피우면 뼈 구조에서 칼슘이 많이 사라집니다.

성인 남성과 여성의 경우 칼슘으로 비타민 섭취량을 계산할 때이 사실을 고려하는 것이 중요합니다.

칼슘 D3 Nycomed

복합 비타민과 미네랄 복합체 : 비타민 D3 + 칼슘.
볼록하고 크고 원형의 흰색 마름모 형태로 제공됩니다. 선택의 맛 - 멘톨 또는 감귤.

구성 :

주성분 : Ca + D3는 칼슘이 위장에 잘 흡수되도록 도와줍니다.
아스파탐;
소르비톨;
마그네슘 스테아 레이트;
이소 말트;
오렌지 오일;
향료 첨가제;
모노 글리세 라이드;
지방산의 디 글리세 라이드.

이 도구의 주요 목적은 칼슘과 인의 미량 원소 교환을 규제하여 부족을 없애는 것입니다.

복합체를받은 결과, 뼈 조직이 치밀 해지고 치아 법랑질의 상태가 개선되며 혈액 응고 과정이 조절되고 심장 활동이 정상화됩니다.

또한 피부의 외부 상태가 좋아지며, 부드러워지고, 취성있는 손톱이 사라지고, 쪼개지 않고 머리를 잃어 버립니다. 과도한 신경 과민증이 감소합니다.

해당 사항 없음 :

3 세 이하 어린이;
청소년 및 성인 - 약물 및 과당 성분에 대한 긍정적 인 알레르기 테스트가있는 경우;
정상 이상의 혈액과 소변의 칼슘 검출에;
활동 단계 결핵;
신부전 및 신장병.

소화 시스템의 장애, 피부의 자극은 약을 복용의 부작용이 될 수 있습니다.

다음과 같이 받아 들여야합니다 : 골다공증을 예방하거나이 질병의 복합 치료를위한 준비의 일환으로 : 4 ~ 6 주간, 아침이나 점심 식사 중 씹거나 녹이는 동안 하루에 2 ~ 3 마리의 로젠지를 섭취하십시오.

칼슘 결핍을 평준화하기 위해서 :

3 세에서 5 세까지의 어린이는 1 일 또는 1 일 반 사탕을 처방합니다.
5 세부터 12 세까지의 어린이는 하루에 1 ~ 2 개의 마름모꼴입니다.
12 세 이상 청소년뿐만 아니라 성인 - 2 회 마름모꼴 1 일 1 회.

300 루블에서 약의 비용.

칼슘 D3 Nycomed Forte

둥근 과일 마름모꼴 인 것 같습니다. 제목에 접두어 "Forte"는 비타민 D3 함량이 높음을 의미합니다.

활성 성분의 조성 : Ca, 비타민 D3, 추가로 아스파탐, 소르비톨, 마그네슘 스테아 레이트, 이소 말트, 오렌지 또는 레몬 오일 등.

탐지시 취해야 할 사항 :

뼈의 취약성과 취약성;
칼슘 결핍으로 인한 뼈 조직의 풀림;
소아의 성장 지연;
취약성 및 손톱의 성층화;
약점과 탈모.

가장 중요한 것은 골다공증을 제거하고 예방할 때 복합체의 긍정적 인 효과입니다.

이 약은 다음을 위해 처방되지 않았습니다 :

신장 문제;
결핵;
소변과 혈액에서 과량의 칼슘;
유육종증;
성분에 대한 알레르기.

약물에 대한 부작용은 소화 기관의 장애로 표현됩니다.

예방 조치로 3 세에서 12 세 사이의 어린이는 12 세 이상부터 1 일당 1 개의 포유류를 제공합니다. 하루 2 포일, 치료 및 골다공증을 피하기 위해 1 일 1-2 포털.

약물 가격 : 331 루블에서.

주의! 여성을위한 칼슘이 함유 된 비타민을 과다 섭취하면 위장관의 기능이 저하되고 성능이 저하되고 요로 결석, 부정맥, 식욕 부진, 약화 및 뼈가 아플 수 있습니다.

"Complivit Calcium D3"

칼슘과 인의 교환을 자극하기 위해 영양사가 권장하는 무기물 - 비타민 복합체. 과일 향로 형태로 제공됩니다.

이러한 로젠 지의 성분은 다음과 같습니다 : 활성 성분 - Ca + vitamin D3, 기타 성분 : 옥수수 전분, 향료, 페퍼민트 오일, 포비돈, 폴리 소 베이트 등

이 약은 다음을 발견하면 표시됩니다 :

칼슘 결핍증;
뼈의 취약성 및 느슨 함;
치아 법랑질의 악화;
부서지기 쉬운 stratified 손톱;
골다공증 -이 질병의 예방과 복합 치료에 사용됩니다.

골절 후 재활에 성공적으로 사용되었습니다.

컴플렉스는 다음과 같은 경우 작동하지 않습니다.

결핵의 활동 단계의 존재;
과당 편협;
신장 질환을 포함한 신장 질환;
3 세까지의 어린이 나이.

주의! 임신 중 언제든지 수유중인 여성은주의 깊게 그리고 의사의 감독하에 "Complivit"을 복용해야합니다.

가능한 이상 반응 :

알레르기;
소화 장애;
고칼슘 혈증.

아침이나 점심 시간에 씹거나 빨기 :

골다공증 (병용 요법) 증상을 완화하기 위해 하루에 2-3 회 파스타를 마 십니다.
골다공증의 예방 조치 - 1 일 2 회 pastil.
비타민 Ca 또는 D3가 부족한 경우 - 3 세에서 12 세 사이의 어린이 - 1 일 1 회 육즙, 12 세 및 성인 - 하루 2 회 2-3 회.

이 약물의 가격은 230 ~ 360 루블 범위입니다.

비타민 칼슘 + 비타민 D3

여성, 남성, 어린이 및 노인을위한 칼슘과 함께 적절한 비타민 준비. 골다공증, 과도한 정서적 및 신체적 스트레스, 칼슘 부족으로 효과적입니다.

복합체는 제약 업계에서 정제 형태로 생산됩니다. 각각은 탄산염 형태의 Ca, D3, 셀룰로오스, 염료, 이산화 티탄, 트리아 세틴 등을 포함합니다.

수단은 그러한 효과를 준다 :

폐경기 골다공증의 증상에 대처하는 데 도움이됩니다.
뼈 조직을 개선합니다.
근육을 강화시키고 정신 - 정서적 복합 국가의 증상을 감소시킵니다.

목적에 따라 식사 전 또는 식사 중, 씹지 않고 식수없이 1 일에서 2 일 정도 복용하십시오. 8-12 세 어린이의 경우 의사가 처방 한 대로만 약물을 사용할 수 있습니다.

금기 사항 : 신장 질환, 약물 성분에 대한 알레르기 반응의 존재.

마약 가격 : 215-250 루블.

"Calcemin Advance"

결합 된 비타민 - 미네랄 조성, 근골격계의 기능을 향상 시키며, 비타민 D 부족을 보완합니다.

이들은 분홍색 코팅 정제이며, 활성 물질은 탄산 칼슘, 구연산염, 붕산 나트륨, D3, 구리 및 산화 아연, 마그네슘 및 망간 황산염뿐만 아니라 미네랄 오일, 이산화 티탄, 이산화 규소 등입니다.

투약 : 12 세부터 성인 및 어린이 - 1 일 2 정, 1 회 복용 당 1 정.

금기 사항 :

요로 결석증;
12 세까지의 연령;
몸에 과도한 칼슘이있다.

가격 : 715 루블부터.

칼 세푼

판토 제네 토겐 (pantogematogen)에 기초한 여성용 칼슘과 결합 된 물질이 사용됩니다 :

골다공증 증상 완화;
40 년 후에 호르몬 수치를 조절합니다.
칼슘, 비타민 D 부족;
활동적인 스포츠 활동 중;
피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 개선합니다.

주요 활성 성분은 판토 게 마젠 (Pantogematogen)이다. 또한 허브 추출물에는 Kuril tea와 St. John 's wort, 빨간로 완 과일 추출물, 비타민 C, B2, B6 및 D3, 칼슘 orthophosphate, 설탕, 시럽, 코코아 파우더가 포함됩니다. dragee 형태로 제공됩니다.

지속 가능한 결과를 얻으려면 식사와 함께 하루 6 잔의 당일 음료를 마시고 물을 마시지 않아야합니다.

금기 사항 : 구성 요소에 대한 개인적인 편견.

가격 : 478 루블.

"Ostalon Calcium-D"

목적 : 뼈 조직에서 칼슘 침출을 차단하고 칼슘 - 인 대사를 조절합니다.

2 개의 정제로 제공됩니다. 첫 번째 정제 - 둥근 형태 - 알렌드로 산 70g. 두 번째 태블릿 - 직사각형 -에는 10 μg의 비타민 D3, 600 mg의 Ca, 비타민 A 및 콩기름이 들어 있습니다. 선택 사항 : 셀룰로오스, 실리카, 마크로 골, 염료.

적응증 :

금기 사항 :

고칼슘뇨증;
신장 기능 장애;
약물 성분에 대한 알레르기 반응;
아이들의 나이;
활동성 결핵.

부작용 :

위 궤양;
고칼슘 혈증;
위장 장애;
과로 상태;
두통

복용량 : 첫 번째 알약 - alendroic 산성과 함께 - 주간 공복에 식사 2 시간 전에. 복용하기 전에 물 한 잔 마시는 것이 좋으며 복용 후 위 점막의 자극을 피하기 위해 수평 위치를 잡지 마십시오.

칼슘과 비타민 D 정제는 식사 중 또는 식사 후, 점심 또는 저녁 식사 후에 이상적으로 1 정을 매일 섭취해야합니다.

첫 번째 먹는 피임약과 동시에 복용하지 마십시오. 시차는 적어도 3 시간 이상이어야합니다.

가격 : 약 790 루블.

"Vepr"

체내에서 인 - 칼슘 대사를 향상시키는 것으로, 보통 골다공증의 징후로 처방됩니다.

활성 성분 : 연어 칼시토닌은 인위적으로 합성 된 생물학적 활성 호르몬으로 최대 5 년의 긴 작용을합니다.

보조 물질 :

주사 용수;
벤즈 알 코늄 클로라이드;
염화 나트륨;
염산;
농축시켰다.

형태 방출 : 코 스프레이.

적용 대상 :

폐경 후 또는 부상 후 발생하는 골다공증;
반사 이영양증;
Paget의 질병;
신경 영양 장애.

"Veprina"는 요추 - 성 천골 부위의 골밀도 증가에 기여합니다.

금기 사항 : 약물 성분에 대한 알레르기 반응.

부작용 :

현기증;
위장 장애;
알레르기;
피로 증가.

용법 용량 : 1 회 1-2 회 프레스를 번갈아 가며 적용합니다.

조심해! 의미 "Veprena"는 호르몬이므로 자기 치료를 권하지 않습니다.

비용 : 1400 문지기.

50 세 이후의 여성을위한 칼슘 함유 비타민은 폐경기 골다공증 치료에 도움이됩니다.

여성에게 칼슘제 비타민을 복용하기 전에 지시 사항과 가능한 부작용을주의 깊게 읽으십시오.

"칼슘 Sandoz Forte"(프랑스)

칼슘과 인의 신진 대사를 자극하는 매크로 및 미량 영양소의 조합. 희미한 감귤류 냄새가 나는 발포성의 거친 흰 정제.

활성 물질은 탄산 칼슘 및 락토 글루코 네이트, 향료, 시트르산 나트륨 중탄산염, 마크로 골 등입니다.

이 도구는 다음과 같은 경우에 효과적입니다.

골다공증;
침출의 결과로 뼈에 의한 무기질의 손실;
아이를 낳을 때 칼슘 부족과 수유 기간을 평준화하기 위해;
아동의 성장 지연;
알레르기.

구성 성분에 알레르기가 있거나 신장에 문제가 있거나, 종양, 결핵이있는 경우에는 약물을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

최적 용량 : 1에서 4 탭. 심각한 건강 상태에서 하루에. 응접을 위해 정제에 물을 녹일 필요가 있습니다.

약물에는 가능한 부작용이 있습니다.

알레르기;
편두통;
배설 시스템과 신체의 소화 시스템의 혼란.

비용 : 337 루블에서.

칼슘 자원의 복원에 유용한 제품

여성을위한 칼슘을 포함한 비타민 외에도,이 중요한 미네랄의 결핍을 보충하는 다른 원인이 있습니다.

칼슘 염은 본질적으로 불용성이며, 장에서의 흡수는 인, 마그네슘 또는 비타민 D의 존재하에 일어납니다.

동식물 기원 식품에서 발견되는 미량 원소의 조합.

흥미로운 사실! 치즈의 단단한 등급은 일반적으로 믿는 것처럼 가장 높은 칼슘 함량을 가지며 코티지 치즈는 아닙니다. 100 g의 치즈에는 900 - 1100 mg의 칼슘이 포함되어 있습니다.

칼슘은 그러한 음식에서 발견되며 mg / 100 g :

참깨, 양귀비 씨앗 - 1100-1400;
가공 치즈 - 500;
커티지 치즈, 우유 - 150-250;
응축 우유 - 300;
바다 물고기 - 350;
양배추 - 250;
곡물 - 60;
과일 - 50-60.

칼슘 보충제 - 균형 잡힌식이 요법의 중요한 보충제로서 칼슘과 비타민 D3의 중단없는 섭취를 보장하여 완전하고 건강한 생활을 보장합니다!

이 비디오를 통해 여성, 남성 및 모든 연령 카테고리에 가장 적합한 칼슘 비타민에 대해 알아 봅니다.

이 비디오는 Calcium D3 Nycomed의 도움으로 골다공증의 치료와 예방에 관해 알려 드릴 것입니다 :

칼슘 - 어느 것이 더 낫지? 현대 칼슘 보충 교재의 찬부 양론

칼슘 - 어느 것이 더 낫지? 이 질문은 종종 창문에있는 화려한 항아리를 둘러 보는 것을 놓치지 않고 약사에게 바이어에게 물어 봅니다. 실제로, 현대 약국의 칼슘 함유 약물의 다양성은 길거리에있는 사람조차도 공격 할 수 있습니다 : 탄산염, 글루코 네이트, 비타민 D2, 비타민 D3, 비타민 D 없음 비슷한 의미는 칼슘의 양이 다릅니다 : 어딘가에는 미네랄이 많이 있습니다. 어딘가에 있습니다. 숙고 할 것이 있습니다. 이 기사에서 우리는이 복잡한 문제를 이해하려고 노력할 것입니다.

칼슘 염 : 탄산염, 글루코 네이트 또는 시트르산 - 무엇을 선택해야합니까?

현대의 칼슘제는 주로 탄산염, 글루코 네이트 또는 시트르산 칼슘 염을 함유합니다.

세계 시장에서 탄산염 무기 염에 기반한 칼슘 첨가제의 점유율은 약 85 %입니다. 이 그룹에는 잘 알려진 외국 제품인 "Calcium D3 Nycomed"(스위스), "Kalcemin Advance"(미국), "Vitrum Calcium with Vitamin D3"(미국) 등이 포함됩니다. 탄산염의 칼슘 함량은 글루 콘산 염 또는 시트르산 염의 칼슘 함량보다 훨씬 높으며 40 %입니다. 비교를 위해 : 광물의 21 %가 구연산염에 존재하고 글루코 네이트는 8.9 % 만 존재한다. 탄산염을 기본으로하는 칼슘 함유 제제의 많은 제조업체는이 사실을 제품의 장점으로 제시하면서 매우 중요한 한 가지 특징을 언급하는 것을 잊어 버렸습니다. 사실 칼슘의 17-22 %만이 탄산염에서 흡수된다는 것입니다. 그리고 이것은 위액의 정상적인 산도와 함께합니다. 후자가 낮추어지는 경우, 종종 노인에게서 관찰되는데, 광물질의 소화율은 2 % 이하가 될 것입니다. 글루 콘산 칼슘의 사용은 많은 전문가들에 의해 전혀 소용이 없습니다. 몸은 미네랄의 3 % 만 차지할 수 있습니다. 칼슘 요구량을 충분히 충족 시키려면 탄산염이나 글루 콘 산염을 엄청 먹어야합니다. 그리고 이것은 신장과 담낭에서 결석을 돌리는 가장 확실한 방법입니다. 글루코 네이트와 탄산 칼슘의 유일한 장점은 저렴한 가격입니다.

이러한 배경에서 구연산염은 호의적으로 비교됩니다. 위액의 산성도에 따라 45 %의 칼슘이 흡수됩니다. 또한 염분 경쟁 제품과 달리 구연산 칼슘은 소변을 알칼리화하여 돌 형성을 방지하고 소변으로 배출되는 칼슘의 양을 줄일 수 있습니다. 이 경우 구연산염은 부작용과 위장에 불편 함을주지 않으며 신체의 에너지 요구를 충족시키는 데 도움이됩니다.

요즘 많은 심각한 제조업체는 탄산 칼슘과 글루 콘산을 선호합니다. 그러나 일부는 프로모션 트릭을 간다. 즉, 일부 구연산염을 조제품에 넣고 포장지에 "구연산염과 탄산 칼슘"을 표시한다.

비타민 D2와 D3 : 차이점은 무엇입니까?

오늘날 칼슘이 비타민 D로 복용하는 동안 흡수가 잘된다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 약국 체인에서는 콜레 칼시 페롤 (D3)과 에르고 칼시 페롤 (D2)의 두 가지 유형의 태양 비타민을 주로 발견 할 수 있습니다. 비타민 D2와 D3 : 차이점은 무엇입니까?

콜레 칼시 페롤이 인체에 더 익숙하다는 사실부터 시작합시다. 자외선에 노출되었을 때 피부에 생성되는 비타민 D 형태이기 때문입니다. Ergocalciferol은 식물과 버섯에서 합성되어 음식으로 만 몸에 들어갑니다.

기관과 조직에 이익을주기 위해 비타민 D2와 D3는 간과 신장에서 복잡한 순환주기를 거쳐 생체 활성 형태 인 hydroxyhergocalciferol과 hydroxycholecalciferol로 전환되어야합니다. 비타민 D3의 경우, 이러한 과정은 훨씬 빨라지고 hydroxycholecalciferol은 hydroxyergocalciferol보다 충분히 높은 수준에서 혈액에 오래 보관됩니다. 후자는 한 달 안에 분해되고, 활성 형태의 고농도의 비타민 D3가 혈액에서 거의 3 개월 동안 발견됩니다.

콜레 칼시 페롤의 또 다른 장점은 낮은 독성입니다. 다량 섭취하더라도 장기간 섭취해도 D2가 자랑 할 수없는 것보다 비타민 D3는 신체에 치명적인 영향을 미치지 않습니다.

식품 보충제의 최적 칼슘 함량

약물의 칼슘 함량은 최적으로 고려해야합니까? 많은 소비자들이 확신합니다. 과량으로 함유 된 칼슘은 위험하지 않습니다. 정말?

전문가들은 고칼슘 혈증이 칼슘 결핍보다 덜 위험하다고 생각합니다. 신체의 무기질 섭취가 증가하면 신장 결석이 형성되고 동맥벽에 칼슘 침착이 일어나 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 조직과 장기의 세포가 죽는 원인이됩니다. 이것을 막으려 고 시체는 혈액 내의 칼슘 농도를 조심스럽게 조절합니다. 초과되면 특수 차단 메커니즘이 포함됩니다.

많은 양의 칼슘을 다양한 비타민 - 미네랄 복합체의 형태로 섭취하고 신체가 비타민 D로 미네랄을 흡수하도록 강요함으로써 우리는 의식적으로 우리의 건강을 파괴합니다. 몸에는 거시적 요소의 충격 선량이 필요하지 않습니다. 많은 칼슘은 음식과 물에서옵니다. 그는 뼈 조직을 업그레이드하기 위해 무기물을 사용할 사람들 - 골 세포 osteoblasts가 필요합니다.

불행히도, 대부분의 현대 칼슘 보충 교재는 무기물에서 높습니다. 따라서, 칼슘 D3 Nycomed Forte, Complivit Calcium D3, Calcemine Advance, 500mg. 이것과 함께 음식과 함께 공급되는 칼슘을 섭취하십시오 (예를 들어, 우유 1L에서 1200mg의 미네랄을 섭취). 고칼슘 혈증은 성인의 칼슘 필요량이 800-1200mg이기 때문에 보장됩니다.

어떻게 뼈를 강화하고 신체에 해를 끼치 지 않습니까? 어떤 칼슘 마약을 선택할 것인가?

어떻게 뼈를 강화하고 동시에 신체에 해를 끼치 지 않습니까? 골격계의 건강을 안전하게 지탱할 수있는 현대 의약품 시장에 칼슘 제품이 있습니까? 그렇습니다. 그런 자금이 있으며, 해외 어딘가에서 생산되는 것이 아니라 러시아에서 생산됩니다. 우리는 Osteomed와 Osteomed Forte의 향상된 버전에 대해 이야기하고 있습니다.

두 biocomplexes는 독특한 천연 생성물을 포함하고 있습니다 - 무인 꿀벌은 남성 벌 집락의 애벌레입니다. 그것은 쉽게 동화 한 비타민, 거시 및 미세 요소, 단백질, 지방, 탄수화물 및 곤충 호르몬의 실제 저장고입니다. 중국에서는 apiproduct의 약용 성질이 수천 년 동안 사용되었지만 유럽인들은 비교적 최근에 그것에 대해 알게되었습니다. Osteomed 및 Osteomed Forte 준비에서 무인 항공기는 매우 중요한 역할을합니다. 그것이 무엇인지 이해하려면 우리의 뼈 조직을 들여다보십시오.

뼈 조직 - 뭐야?

놀랄 첫 번째 일은 그녀가 살아 있다는 것입니다! 이것은 각자에게 엄격하게 배정 된 특정 업무를 수행하는 임차인, 그들 자신의 규칙 및 절차가있는 특이한 작은 세계입니다. 거주자 - 뼈 세포. 그들 중 일부 (파골 세포)는 활용 자의 기능을 수행하고, 뼈 조직의 오래된 부분을 제거하고, 다른 부분 (골아 세포)을 제거한 부분에서 새로운 구조를 만듭니다. 이것은 정기적으로 뼈 조직을 재생하는 방법입니다. 조골 세포와 파골 세포의 조율 된 작업이 실패하게됩니다. 이것은 신체가 테스토스테론의 수준을 감소 시키면 발생합니다. 호르몬은 골아 세포 분열을 자극하여 호르몬 수치가 증가합니다. 다른 요인들이 테스토스테론 농도에 영향을 줄 수 있습니다. 우선 성선 기능의 나이와 멸종. 안드로겐의 감소는 뼈 조직뿐만 아니라 머리카락과 손톱의 상태에 영향을줍니다.

인체의 무인 비행기에 들어있는 곤충 호르몬은 프로 호르몬 (호르몬의 전구체)처럼 행동합니다. 그들의 기초 위에서, 테스토스테론을 포함하여 인간의 호르몬이 만들어집니다. 무인 비행기는 현대의 칼슘제가 부족하여 뼈 조직을 효과적으로 강화하는 데 필요한 구성 요소입니다. 그리고 국내 과학자들은 이러한 격차를 해소했습니다.

칼슘은 잘 알려진 칼슘 함유 제제보다 Osteomed and Osteomed Forte biocomplexes에서 몇 배 더 작습니다. Osteomed는 40mg의 원소 칼슘을 함유하고 Osteomed Forte는 50mg을 함유합니다. 이 무기질은 젊은 뼈 세포의 필요를 충족시키고 동시에 고칼슘 혈증을 예방할만큼 충분히 있습니다.

Osteomed Forte의 성분은 또한 비타민 D3를 도입했습니다. 이 약물은 골다공증의 심각한 경우를 극복하고 특히 복잡한 골절의 합병을 촉진하기 위해 고안되었습니다.

Osteomed and Osteomed Forte는식이 보조제의 세계에서 유사성이 없으므로 건강에 절대적으로 안전하며 그 효과는 뼈 조직 강화를 목표로하는 잘 알려진 외국 약물보다 훨씬 뛰어납니다.