척추 헤르니아 마사지를 할 수 있을까요? 치료 마사지는 질병 악화시기에 금기입니다. 그러나 고통과 염증이 가라 앉을 때, 그것은 신체를 회복시키는 좋은 방법이됩니다. 세포 영양과 혈액 순환이 개선됩니다. 프로 시저 근육 경련을 완화, 뻣뻣함의 느낌이 사라집니다.

숙련 된 마사지 치료사 만이 척추 헤르니아를 마사지 할 수 있습니다.

의사의 동의없이 마사지를 방문하지 마십시오. 그렇지 않으면 불편 함을 느낄뿐만 아니라 병리를 악화시킬 위험이 있습니다.

마사지 트리트먼트의 이점

추가 치료로서, 척추 헤르니아의 경우 의사가 허용하는 마사지는 다음을 포함하여 많은 치유 효과가 있습니다.

• 몸은 영향을받는 지역으로 혈액을 강하게 밀어 내기 시작합니다. 이것은 세포와 조직에 영양분 공급을 향상시킵니다. 또한 스트레스와 피로로 인해 축적 된 젖산이 더 빨리 떠납니다. musculature는 운동 후에 복원됩니다. 긴장된 근육의 압력으로 지친 추간 판의 상태가 개선됩니다.
• 근육 경련이 가라 앉다. 결과적으로 통증이 완화되고 환자는보다 유연하고 민첩하게 느껴집니다.
• 환자의 감정 상태를 개선하는 엔돌핀이 방출됩니다. 또한 근육 긴장과 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

치료 마사지 기법

헤르니아 동안 다시 마사지를하는 동안 척추를 따라 근육을 이완시키고 약간의 압력 움직임을 의미하는 기술 만 수행하는 것은 허용됩니다. 강한 움직임을 만들지 마십시오. 비틀거나, 풀거나, 당기거나, 강하게 두드릴 수 없습니다. 이러한 기술은 문제 디스크를보다 심각하게 변형시킬 수 있습니다.

마사지의 종류와 기법은 의사와 조정해야합니다. 원칙적으로 마사지를하는 것은 실수 일 수 있으며, 그 중 일부는 엄격히 금지되어 있습니다.

남자는 많은 종류의 마사지를 발명했지만, 척추 열상에 대해서는 모든 것이 사용이 가능하지는 않습니다. 대부분의 경우 의사는 클래식, 진공 및 수동 마사지를 권장합니다. 그들 중 하나의 임무는 근육을 이완시키고, 척추를 뻗고, 통증을 줄이며, 근육을 회복시키고, 영양을 향상시키는 것입니다.

클래식

가장 인기있는 기술. 클래식 마사지는 탈장 및 다양한 형태의 경우 금기 사항이 적습니다. 스트로킹은 추간판 탈장의 주요 기술이됩니다. 두드리는, 진동 및 반죽 운동도 사용되지만 결코 강력한 것은 아닙니다. 가장 좋은 코스는 매일 20 회의 세션으로 진행됩니다. 수술은 항상 뇌졸중과 가벼운 문지름으로 시작됩니다. 이완되고 가열 된 근육은 그 다음 원형으로 문지릅니다. 그 후, 마사지 치료사는 척추를 조심스럽게 펴기 시작합니다.

세 번째 마사지 세션 후, 추간 판이 자유 로워지고 탈장 압력이 감소합니다.

진공

진공 마사지는 신체의 상태를 신속하게 복원 할 수있게하며, 특수 장치 (흡인기 또는 캔)를 사용해야합니다. 흡인기를 사용하면 그 출력은 뒤쪽의 문제가있는 부분에 위치하여 부정적인 압력을 유발합니다. 은행을 사용하는 경우 유리를 가열하면됩니다. 고정 장치가 환자의 뒤쪽 위로 부드럽게 움직입니다. 절차는 2 일에 한 번 묵었고 10 세션으로 충분할 것입니다. 흡입기 또는 캔을 제거한 후 마사지 치료사는 쓰다듬어주는 움직임을 만듭니다.

진공 마사지를 사용하면 헤르니아가있는 척추의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

수동 요법

유능한 카이로 프랙틱 의사가 탈장 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 동시에이 기술은 금기가 가장 많습니다. 척추 헤르니아 수동 마사지는 척추에 가장 강력하고 깊은 영향을 미칩니다. 단지 몇 가지 절차만으로 디스크 코어의 이전 위치를 복원 할 수 있습니다.

치료에는 최대 12 개의 마사지가 필요할 수 있습니다. 그들의 행동의 빈도와 다른 측면은주의 깊게 의사와상의해야합니다. 이 기술은 직물에 가장 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 수동 요법은 치료 결과를 극적으로 향상시킵니다.

수동 로봇은 탈장의 과정을 제거하고 이동성을 개선하며 근육과 관절을 안정된 상태로 되돌리고 악화되는 위험을 줄입니다.

하이드로 마사지

수면 마사지는 탈장이 자궁 경부 또는 요추에 국한된 경우 사용됩니다. 그것은 물의 진동으로 인해 매우 온화한 효과를 가정하고, 목욕 자체가 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 림프 및 혈액의 진행 과정이 정상화되어 부종이 사라집니다. 물은 그 자체로 무게의 일부를 차지하며, 영향을받는 디스크는보다 적은 압력을 경험합니다. 특히 수중 마사지와 척수의 약간의 수중 스트레칭을 결합하는 것이 유용합니다.

점

지압의 경우 전문가가 통증 부위에 부드럽게 손가락을 가볍게 눌러 긴장된 근육을 이완시킵니다. 이 기술은 통증을 크게 촉진합니다.

냉각

플라스틱 얼음 주머니로 가벼운 스트로크를하면 상당한 마취 효과를 볼 수 있습니다. 온도가 낮 으면 병리학에 대한 신경의 반응이 느려지므로 맥동 한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 추위는 또한 탈장의 일반적인 증상을 제거 할 수 있습니다 - 염증과 붓기.

사람들의

그의 방법은 또한 전통 의학을 제공합니다. 회의 전에, 능선 지역은 전나무 기름으로 빻아진다. 그런 다음 병리학 영역에서 허리의 피부에 약간 따뜻해진 꿀이 적용됩니다. 꿀의 손바닥 안쪽 전체를 부드럽게 움직여 피부에 문질러줍니다. 등 뒤에서 상당한 압력을 행사할 수는 없습니다.

세션 중 환자는 쑤시거나 타는듯한 느낌을 느낄 수 있으며 마사지 치료사는 즉시 통증에 대해 알려야합니다.

전통 의학에 대한 지식에 따르면, 꿀은 신진 대사의 정체 된 생성물을 정화하고 혈관을 확장시키는 능력이 있습니다. 때로는 꿀 100g에 1g의 비율로 꿀을 꿀과 혼합하는 것이 좋습니다. 세션을 시작하기 전에 환자가 꿀에 알레르기가없고 피부병을 앓지 않는지 확인하십시오.

금기 사항

악화 기 간 동안 추간판 탈장으로 마사지하는 것은 허용되지 않습니다. 또한 금기 사항에는 다음이 포함됩니다.

척추 헤르니아 수동 마사지

척추 헤르니아에 대한 등 마사지 - 전체 도움말 또는 쉬운 보완?

몇 년 동안 관절을 치료하려고?

조인트 트리트먼트 연구소 소장 : "하루에 매일 147 루블을 먹으면서 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.

척추 헤르니아를 가진 사람들은 치료를 위해 마사지를 사용할 수 있는지 궁금해합니다.

간단히 대답 할 수는 있지만 탈장이 탈장이기 때문에 각 경우의 특징을 이해하고 금기 사항이 있는지 판단하는 것만으로 충분합니다.

원칙적으로,이 병리학 마사지의 주요 포인트는 다음과 같습니다 :

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기술은 빛의 진보적 인 압력 움직임과 함께 적용됩니다.이 운동은 등 뒤에서 흉추 근육 (척추를 따라 위치하는 근육)을 이완시키는 데 목적이 있습니다.

• 비틀림, 회전 (회전), 저크 (jerk) 및 불안정한 디스크를 손상시킬 수있는 높은 강도의 수동 이동은 피해야합니다.
• 대형 탈장이나 그 중 일부 유형 (예 : 격리 된)의 마사지는 완전히 금기 사항이거나 중대한주의를 기울여 사용해야합니다. 의사와 상담해야합니다.

환자에게 치료 마사지가 어떻게 좋은가?

마사지는 많은 유형의 허리 통증이나 다른 치료법의 보조제로서 신뢰할 수있는 치료법으로 의료계에서 점점 더 널리 인정 받고 있습니다.

연구에 따르면 마사지는 디스크 병리학에 통증을 퇴치하는 데있어 다음과 같은 몇 가지 잠재적 인 이점을 가지고 있음을 보여줍니다.

• 국소 적으로 혈액 순환을 증가시켜 근육과 조직에 필요한 영양을 제공하며 축적 된 젖산을 제거하여 근육통을 유발합니다. 이것은 신체 활동 후 근육의 회복뿐만 아니라 경련 근육으로 고통받는 추간 원판 자체의 영양을 개선하는 데 기여합니다.
• 그것은 근육의 긴장을 완화시켜 유연성을 향상시키고 근육의 긴장에 의한 통증을 줄이며 추간판의 압력을 감소시킵니다.
• 몸에서 엔돌핀 (endorphins)의 수준을 높입니다. 화학 물질은 몸을 "기분 좋게"만듭니다. 기분을 개선하고 우울증과 불안을 완화시켜 통증을 줄이고 회복을 가속화 할 수 있습니다.

탈장 된 디스크의 마사지 유형

다양한 종류의 마사지가 있으며 각각 환자에게 독특한 기회를 제공합니다.

일부 스타일은 표면 근육에 미치는 영향에 초점을 두는 반면, 다른 스타일은 깊은 거짓 조직 치료에 초점을 맞추고 있습니다. 일부 마사지 기술은 Qi (동아시아 국가의 기술)의 에너지 균형을 맞추기 위해 신체의 트리거 포인트를 조작합니다.

정력적이고 편안한 마사지 스타일이 있습니다. 어쨌든, 마사지의 사용은 물리 치료, 체조 및 약물 치료와 같은 다른 보수 치료와 함께 가장 효과적입니다.

일반적인 휴식을 위해 스웨덴 마사지 기술이 가장 적합합니다. 이 방법은 긴 슬라이딩 및 반죽 운동으로 특징 지워집니다.

특정 통증이나 개별 근육에 대한 효과를 위해 신경근 치료법 (예 : 지압 마사지)이 가장 잘 알려져 있습니다. 이 방법의 본질은 짧은 시간 (10 - 30 초) 동안 마사지 치료사가 특정 시점에서 다른 강도로 누를 수 있다는 사실에 있습니다. 마사지 기술은 손가락, 주먹 또는 팔꿈치로 개최됩니다. 절차 자체는 비교적 고통 스럽지만 좋은 효과가 있습니다. 전형적인식이 요법은 6 주 동안 4 회의 세션으로 구성됩니다.

가끔 효과적인 방법은 특별한 얼음 팩으로 마사지하는 것입니다. 그것의 효과는 뒤에 오는 요인 때문에 달성된다 :

1. 추간판 탈장의 통증은 반드시 신경 섬유를 둘러싼 조직의 염증과 동반됩니다. 감기는 염증 과정을 줄이고 가능한 조직 팽창을 제거하는 데 도움이됩니다.
2. 냉각의 결과로 국소 마취 (마취) 효과가 관찰됩니다.
3. 감기는 통증을 완화시키는 데 도움이되는 감염된 부위의 신경 자극의 전도를 느리게 만듭니다.

또한, 안마사가 사용하는 방법 중 일부를 모방하도록 고안된 손 마사지 기계 및 마사지 패드와 같은 가정용으로 사용할 수있는 많은 치료 기기가 있습니다. 좋은 선택은 일반적으로 지압 또는 스웨덴 기술로 수행되는 행동을 모방 한 마사지 의자 일 수 있습니다.

탈장 된 척추 마사지 용 비디오 매뉴얼

추간 디스크 탈장 마사지는 목 또는 허리 통증을 치료하기위한 대형 복합 치료 프로그램의 일환으로 많은 사람들이 사용하는 추가적인 치료 옵션입니다. 그것은 치유의 가장 오래된 알려진 관행 중 하나이며 다양한 만성 건강 문제 환자에게 많은 혜택을 제공합니다.

안타깝게도 마사지는 신체 표면에서의 조작이고 디스크 탈장은 등쪽의 조직 깊숙이 자리 잡고 있기 때문에 디스크 탈장을 치료할 수 없다는 것은 논리적입니다. 그러나, 그것의 사용은 고통스런 발현의 감소에 성공적으로 기여합니다.

수동 요법 - 인체에 대한 치료 효과의 가장 오래된 방법 중 하나인데 여전히 의료 행위에 효과적으로 사용됩니다. 이것은 손의 힘과 해부학에 대한 정확한 지식의 도움을받는 전문가가 아픈 사람에게 치료 효과를주는 치료법의 복합체입니다. 척추 헤르니아의 수동 요법은 다른 비 수술 적 치료법보다 더 자주 사용됩니다.

의학에서 사용되는 수동 요법의 유형은 무엇입니까?

1. 척추 요법

이 방법을 사용하면 척추 동물 학자가 인간 근골격계의 구조 요소에 영향을줍니다. 이들은 뼈 관절, 관절 및 연골 표면, 인대, 척추 및 골반 뼈를 포함 할 수 있습니다.

2. Cranial therapy

머리 뼈 부분의 마사지 움직임은이 기법의 기초를 형성합니다. 일반적으로 두개골의 전두엽, 후두엽, 정수리 및 측두엽 뼈에 작용합니다. 신경학 및 혈관 장애를 교정하는 데 사용됩니다.

3. 피부 근막 치료

피부, 근막 및 근육에 미치는 영향은 수동 치료의 기초를 제공합니다. 외부 표면의 촉진은 치유 효과가 있으며 환자에게 더 깊은 치료 마사지를 준비시킵니다.

4. 내장 치료

의사는이 기술을 적용하여 사람의 내부 장기에 영향을줍니다. 복부 유착의 치료, 내부 장기 탈출의 교정 및 위장관의 연동 운동 개선에 좋은 효과가 있습니다.

또한 의사는 충동 추적 운동을 사용하는 수동 치료 방법으로 defanotherapy를 언급해야합니다. 그것의 도움으로 디스크의 작은 돌기 및 탈장을 충분히 높은 효율로 치료할 수 있습니다. 수동 노출은 근육, 뼈 및 인대의 척추로 작업하고 통증을 빠르게 완화시킵니다. 몸의 근원 형성, 정확한 자세의 유지 및 유지를위한 조건도 만들어집니다.

추간판 탈장 치료는 외과 수술 이상을 필요로합니다. 척추 수술을 이용한 보존 적 치료의 가능성은 종종 의사를 연습함으로써 과소 평가됩니다. 이것은 불합리한 조작의 빈도를 높입니다.

수동 치료사에게 허리 디스크를 가진 환자를 소개하는 징후

주요 증상은 다음과 같습니다.

• 표준 시험으로 확인 된 척추의 변위가있는 디스크 돌출부;
• 외과 치료를 준비하기 위해 목, 등뼈, 상지 또는 하 사지의 다양한 자연 통증으로 디스크 추간판 탈출증;
• 최소한의 증상과 환자의 수술 거부로 탈장 된 추간판

환자 척추에 직접 노출하기 전에 검사를 받아야합니다. 신경 학자 및 정형 외과의의 상담 외에도 표준 검사 볼륨, X- 레이 검사 및 자기 공명 검사가 필요합니다.

경험 있고 자격을 갖춘 척추 동물 학자 만이 추간판 탈장 진단을받은 환자들과 함께 일할 수 있습니다. 그는 부분적으로 또는 완전히 환자의 통증을 완화시킬 수 있습니다. 치료 효과는 신진 대사의 개선, 척수 도관의 뇌척수액 압력의 감소, 부분적으로 치환 된 척추골의 부위로의 복귀 및 수동 요법의 항 부종 작용으로 인해 발생합니다. 필요한 수의 절차는 의사가 결정합니다. 원칙적으로 30 분 20 회의 세션입니다.

금기 사항은 무엇입니까?

손 치료는 사람의 급성 질환과 질병 (종양, 외상, 심장 마비, 뇌졸중, 급성 염증, 고혈압 위기)과 임신 12 주 이상에 금기 사항입니다.

상대적인 금기 사항은 척추 이상, 외상성 디스크 손상, 수술 후 기간 및 척추의 불안정성을 초래하는 기타 조건으로 제한됩니다.

수동 기법의 장점과 단점

의심의 여지가없는 이점은 다음과 같습니다.

• 치료 효과의 주요 목표 달성 - 환자의 통증 심각도 감소;
• 부상 현장에서 영양 개선;
• 탈장, 염증 및 근육 경련의 제거, 척추 주위의 돌출.

척추 헤르니아의 수기 치료의 가장 큰 단점은이 병리학의 완치가 불가능하다는 것입니다.

탈장 된 디스크의 수동 치료는 외과 적 치료의 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이것은 통증 증후군이 나타나지 않을 때 가능하며, 추간성 결함은 돌출 또는 사소한 디스크 탈출로 나타납니다. 수동 치료의 효과가없는 경우 외과의에게 연락해야합니다.

전문 척추 동물 학자는 처음 몇 회의에서 디스크 탈장으로 인한 통증의 심각성을 크게 줄일 수 있습니다. 각 환자에 대한 개별적인 접근은 높은 수준의 간호를 보장합니다. 불충분하고 아마추어적인 수작업만으로 환자의 척추에 해를 끼칠 수 있습니다.

늑골 - 척추 관절의 골관절염 : 증상의 원인과 질병의 치료.

늑골 - 척추 관절의 관절은 무엇입니까?

노년에는 신진 대사가 느리고 연골 및 흉터가 마모되어 희귀 한 질환 인 늑골 관절의 관절이 발생합니다. 이 유형의 관절염은 갈비뼈와 척추의 관절에서 연골 조직이 파괴되어 발생하며, 대부분 늑골 관절의 늑골과 늑골에 영향을줍니다.

질병의 형태와 원인

그 병인에 따르면 늑골 관절의 관절은 2 가지 형태로 나뉩니다.

원발성 관절염 (내재적).

이러한 진단은 관절의 명백한 원인이 확인되지 않은 경우에 이루어집니다. 종종 나이가 든 환자에게 투여됩니다. 이 경우 관절의 노화로 인해 관절이 생기고 신진 대사가 느려지고 장기 시스템 전체의 조정 작업이 중단됩니다.

이차성 관절염 (명백한).

이러한 관절의 원인은 다음과 같습니다.

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• 외상;
• 염증;
• 선천성 dysplasia;
• 호르몬 장애.

관절염의이 모양은 결핵, 류마치스 성 관절염 및 흉강에있는 화농성 염증 때문에 발전 할 수 있습니다.

질병의 증상

모든 유형의 관절염은 갈비뼈 - 척추 관절을 포함하여 점진적으로 발생합니다. 이 병에는 3 가지 단계가 있으며 각 단계에는 자체 증상이 있습니다.

1. 등급 I - 잠재 성 arthrosis. 이 단계는 많은 관심을 유발하지 않으면 서 수년간 지속될 수 있습니다. 주요 증상은 운동 후 갈비뼈에 통증이 있습니다. 덜 일반적으로 척추에서 통증이 발생할 수 있습니다. 통증의 기간은 작으며 나머지는 모두 경과합니다. 아침에는 척추에 경직이 있습니다.
2. II 학위. 뼈와 연골 조직의 변형이 증가하고 있습니다. 고통은 길고 강해진다. 호흡 할 때 통증이 있고, 척추의 움직임이 어렵습니다.
3. III 정도. 일정하고 심한 통증으로 일하기가 어렵고 간단한 행동을 취하는 것이 어렵습니다. 환자는 장애인으로 인식됩니다. 연골과 뼈 조직의 변형은 운동을 심각하게 제한합니다. 질병의 추가 발달로, 장애를 두십시오.

질병의 진단

감별 진단을 위해서는 늑골 관절의 관절이 호흡계 및 척추 질환과 유사한 증상을 나타 내기 때문에 일련의 검사를 수행해야합니다.

• 다른 투상;
• 자기 공명 영상;
• 전산화 단층 촬영.

척추 - 척추 접합부의 골관절염에 대한 실험실 테스트는 구체적이지 않습니다. ESR 지표가 증가하고, 혈액 내 요산의 존재, C 반응성 단백질이 증가합니다. 이러한 지표는 모든 염증 과정의 특징입니다.

이러한 검사 외에도 의사는 가슴, 척추 및 정맥의 초음파를 처방 할 수 있습니다.

치료 방법

관절염의 치료는 포괄적이어야합니다. 정형 외과 의사는 마약 치료 외에도 물리 치료 절차, 마사지 및 물리 치료법을 처방합니다. 치료 방법의 효과를 높이려면 전통 의학의 일부 요리법을 사용할 수 있습니다.

약물 요법

비 스테로이드 항염증제 (diclofenac, phenylbutazone, indomethacin)는 통증과 염증을 완화하기 위해 처방됩니다. 꿀벌 또는 뱀 독에 근거를 둔 온난 한 연고뿐만 아니라이 약 (voltaren, 딥 릴리프)에 근거한 마취 연고는 국소 사용을 위해 처방된다. 이러한 젤은 관절염 분야에서 혈액 순환을 촉진하고 늑골 - 십자가 관절의 연골 조직에서 신진 대사를 촉진합니다.

심한 통증의 경우 코르티코 스테로이드 제제를 관절막에 투여합니다. 고통과 염증은 며칠 안에 멈추지 만,이 과정은 일년에 3 번 이상 수행 될 수 없습니다.

chondroprotectors (sustagard, teraflex, chondroxide)는 연골 조직을 복원하기 위해 처방됩니다. 그들은 영양을 공급하고 연골을 지원하고, 합성에 필요한 물질을 공급하고, 연골 조직의 재생과 관절액의 생성을 유발합니다. 준비 과정은 1 개월에서 6 개월까지이며, 필요한 경우 치료 과정은 몇 달 후에 반복됩니다.

물리 치료

통증과 염증을 완화시킨 후, 정형 외과 의사는 물리 치료 과정을 처방합니다 :

• 초음파 요법;
• 자기, 레이저 요법;
• 치유 목욕;
• 반사 요법;
• Hirudotherapy (거머리 치료).

물리 치료사는 질병의 단계, 환자의 알레르기 반응을 고려하여 개별적으로 절차를 선택합니다.

치료 체조 및 마사지

이동성의 반환 및 뒤의 유연성 개발을 위해 물리 치료 및 마사지가 처방됩니다.

체조 연습은 독점적으로 병원의 의사의 감독하에 수행됩니다. 물리 치료사는 등, 운동의 올바른 구현에 부하의 분포를 제어합니다. 종종 체조 볼이 운동에 사용됩니다.

코스 시작시의 하중은 최소화해야하며, 각 레슨마다 연습의 복잡성이 점차 증가해야합니다. 체조는 매일 30 ~ 40 분 동안 수행해야합니다.

또한, arthrosis의 사면 기간 동안 수영장 물 에어로빅 수업을 방문 할 수 있습니다. 물은 늑골 관절의 부하를 줄이고 신체 근육의 음색을 유지하는 데 도움이됩니다.

운동 후 근육은 마사지로 긴장을 풀어줍니다. 이 과정은 질병의 특이성을 잘 알고있는 물리 치료사가 수행해야합니다.

전통적인 치료 방법

가정에서는 인기있는 요리법에 따라 준비된 압축, 연고 및 문질러기를 사용할 수 있습니다.

양 고추 냉이

잘 따뜻하게 압축하고 지방 혈액 순환과 신진 대사를 증가 시키며 통증을 완화시킵니다. 준비하기 위해, 당신은 양질의 강판에 양 고추 냉이를 문지르고면 직물을 감싸고 수조에서 가열해야합니다. 아픈 곳에 다시 붙이고, 밤새 출발하십시오.

꿀 기반 연고

연고는 염증을 잘 제거하고 영양을 공급하며 대사 과정을 촉진시킵니다. 꿀의 효과를 높이려면 미라 2-3 g을 먹은 에센셜 오일 몇 방울을 더할 수 있습니다. 가벼운 마사지 동작으로 10-15 분 동안 문지르는 등 뒤에서 혼합물을 바르십시오. 따뜻하게하려면 3-4 시간 동안 또는 아침까지 출발하십시오.

허니 기반의 마찰

관절염 치료를 위해 꿀을 준비하는 벌꿀 기준. 글리세린과 섞인 꿀 2 ~ 3 큰술, 요오드 4 ~ 5 방울 그리고 알코올 50ml. 혼합물은 밤새 어두운 곳에서 주장한다. 면봉의 도움으로 마사지 동작으로 허리를 문지릅니다. 마찰의 적용 과정 - 3-4 주.

외과 적 치료

치료 적 치료 결과가 없으면 수술이 처방됩니다. Arthroscopy는 관절염의 1-2 단계에서 수행됩니다 - 저하 연골과 혈액 응고 조각은 화합물의 구멍에서 제거됩니다. 이러한 수술은 염증을 막는 데 도움이됩니다.

고통을 덜어주기 위해 외과의 사는 열을 사용하여 신경 결말을 "끕니다".

늑골이있는 관절의 3 단계에서 인공 관절 치환술로 구형 인공 관절 치환술을 시행 할 수 있습니다.

여러 가지 중요한 예방 조치

예방은 질병을 치료하는 것보다 항상 쉽습니다.

흉부 척추의 골관절염 예방의 기본 원칙 :

1. 연고 조직을 유지하고 재생 시키는데 필요한 모든 필수 비타민, 미량 원소 및 아미노산이 함유 된 적절한식이 요법. 또한 특별한식이 보조제를 섭취 할 수 있습니다.
2. 등을위한 정규 체조. 잘 맞는 요가, 스트레칭, 수영. 직업은 즐거움을 가져와야하며 통증을 유발하지 않아야합니다.
3. 전문적인 마사지는 힘든 하루 일과를 마치고 근육을 이완시켜 혈액 순환을 촉진시킵니다. 유능하고 유능한 수기 치료사는 허리의 건강을 회복하고 이동성과 유연성을 회복 할 수 있습니다.
4. 이것이 필요한 경우 체중 감량이 필요합니다. 여분의 킬로그램은 척추에 가해지는 하중입니다.
5. 여성들은 굽 높은 신발을 신는 편이 낫습니다. 발 뒤꿈치가 1 센티미터 증가 할 때마다 척추에 가해지는 하중이 8-9kg 증가합니다. 이것은 골관절염뿐만 아니라 추간판 탈장을 유발할 수 있습니다.

결론

늑골 관절의 골관절염은 만성 질환입니다. 그러나 적절하고시의 적절한 치료를 통해 오래 지속되는 완화를 이룰 수 있습니다. 건강에 대한 책임감있는 접근은 길고 행복한 삶의 중심에 놓여 있습니다.

척추의 탈장 : 마사지를 할 수 있을까요?

오랜 시간 동안 척추의 변화는 거의 무증상입니다. 사람은 팔이나 다리의 허약감이나 무감각 함에 피로감을 느끼지 않을 수 있지만, 방사상염과 같은 증상이 악화 될 때 추간공 탈장의 존재가 밝혀집니다.

치료법은 종양의 크기와 증상에 따라 다릅니다. 척수 뿌리를 짜내는 큰 탈장은 즉시 제거됩니다. 약물 치료는 염증을 완화 시키며 종양의 크기와 위치에 영향을 미치지 않습니다. 고전적인 마사지와 수동 요법은 회복 과정을 가속화시킵니다. 그러나 모든 외부 영향이 안전하지는 않습니다. 그것은 모두 질병의 심각성과 단계에 달려 있습니다.

Herniated 디스크 연골의 퇴행성 - dystrophic 변화의 결과로 개발할 수 있습니다. 독립적 인 질병이기 때문에, 단독으로 발병하는 경우는 거의 없습니다 (이것은 연골이 파열되었을 때 부상으로 가능합니다).

실제로, 탈장은 골 연골 증의 합병증으로 발생하며, 실제로 십대마다 발생합니다. osteochondrosis도 돌출 (osteochondrosis과 탈장 사이의 중간 상태) 특정 발현을주지 않기 때문에 프로세스를 제어하는 ​​것은 극히 어렵지만, 등, 팔 및 다리의 근육에 일반적인 증상으로 피로의 형태로 특징입니다.

신 생물 발달의 각 단계마다 고유 한 특성이 있습니다. 그것들을 고려할 때, 의사는 치료 전술로 결정됩니다. 마사지는 특정 조건 하에서 만 표시되며, 급한시기에는 상황을 악화시킬 수 있습니다.

초기 단계는 심각한 상황을 유발하지 않습니다. 주변 조직의 부종이 증가하면 뿌리가 끼어들 수도 있습니다. 이 단계에서 마사지 과정이 매우 도움이 될 것입니다. 그것은 근육의 긴장을 풀고, 혈류를 증가시키고, 통증을 덜어줍니다. 후속 코스는 예방 조치로 악화되지 않고 받아 들일 수 있습니다.

돌출 단계에는 전문가 측에서보다 유능한 접근 방법이 필요합니다. 마사지는 강장제와 건강뿐 아니라 치유력도 있습니다. 수작업 작용과 물리 치료법을 결합한 현대 기술은 돌출의 크기를 줄이고 그 과정의 발전을 멈출 수 있습니다.

Prolapse는 헤르니아 형성 과정에서 동봉 된 링크입니다. 이 단계에서 환자는 상지 또는하지의 심한 통증과 운동 기능 장애가있는 악화 된 첫 번째 악화를 경험합니다. 자가 치료가 불가능하기 때문에 환자는 일반의, 신경 학자 또는 외과의 사다. X 선 또는 MRI는 비정상을 감지하고 처음 진단을 내릴 수 있습니다. 강한 협착과 장기간의 비생산적인 치료로, 수동 요법의 사용을 포함하여 마사지를하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 일부 유형의 탈장 및 격리 (파편 또는 척수 관의 내강으로의 손실)는 더욱 발전되어 수술로 이어질 수 있습니다.

격리 치료는 어떤 종류의 마사지도 허용하지 않습니다. 이 상태는 대부분의 경우 응급 상황에서 수술 치료를 의미합니다. 그러나 회복기에는 마사지가 매우 유용 할 것입니다. 부상 부위에서의 혈류를 증가시키고, 치유를 촉진하며, 운동 활동을 회복시킵니다. 마사지는 전문 기관, 병원, 재활 치료에서 실시됩니다.

어떤 경우에는 마사지가 필수입니다.

1. 1. 능동적 인 생활 습관과 정기적 인 강렬한 운동. 열심히 일하는 사람들은 연골 조직, 인대 및 근육의 상태에 큰 영향을 미칩니다. 1 년에 2 ~ 4 코스의 간단한 마사지로도 탈장과 격리의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
2. 2. 등의 일정한 피로, 무감각 한 손가락과 발가락, 특히 밤에 사지에서 비틀어지는 느낌이 연골의 퇴행성 변화의 발달에 대해 이야기합니다. 어떤 유형의 마사지도 증상을 분산시키고 완화시키는 데 도움이됩니다.
3. 3. 뚜렷한 효과가없는 장기간의 보수 치료로 마사지는 근육 경련을 제거하고 통증을 부분적으로 제거하여 일반적인 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.
4. 4. 긴 꼬집음 (예 : 몇 달 동안 좌골 신경통) 후 마사지가 필요합니다. 모든 종류의 치료 - 의료, 꿀, 수중 등. - 협착 과정에서 주위 조직이 영향을받으며 환자가 근육의 비대칭을 육안으로 관찰하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이는 영양 실조, 운동 기능 저하 및 혈액 미세 순환으로 인한 것입니다. 물리 치료 및 마사지는 혈류를 회복시키고 손상된 조직을 다시 활성화시키는 데 도움이됩니다.
5. 5. 수술 치료 후 회복 기간은 2 주 내에 그러한 절차를 허용합니다. 마사지 덕분에 조직 재생이 가속화되고 환자의 재활 기간이 훨씬 빨라졌으며 이는 근로자에게 특히 중요합니다.

활동적인 혈류 때문에 주위 조직의 부종이 증가하고 척수 뿌리의 더 많은 압박이 발생하기 때문에 모든 유형의 절차는 질병의 급성기에 금기입니다.

클래식 마사지가 가장 보편적 인 기술입니다. 회복 적,지지 적 및 치료 효과를 제공합니다. 숙련 된 전문가는 모든 도발적인 기술, 즉 날카 롭고 강한 압박을 제거합니다. 이것은 탈장이나 임상 양상의 증가로 이어질 수 있습니다. 스트로킹, 마찰 및 원형 이동은 허용됩니다. 기술을 완화시킨 후 의학 교육 전문가는 척추를 따라 스트레칭하여 경련의 긴장을 완화합니다.

지압은 마사지의 가장 효과적인 유형 중 하나입니다. 고통스러운 초점에 대한 올바른 효과는 불쾌한 감각을 제거하고 미세 순환을 향상시킵니다. 중국 침술 기법은 급성기에도 유효합니다. 활성 효과를 암시하지 않기 때문입니다. 전통 의학이나 자기 마사지를 할 때 회복기의 애프터 케어 틀 안에서만 허용됩니다.

통조림은 실내에서 공기를 독립적으로 배출하는 가열 된 캔 또는 특수 흡인기를 사용하여 수행됩니다. 뚜렷한 혈류 때문에 이러한 유형의 절차는 주로 회복기에 허용됩니다. 급성기에는주의가 필요합니다. 릴리프는 조직 내에서 혈액을 재분배하고, 꼬집음 부위에서 부종을 줄이고, 신경 뿌리에 대한 압력을 줄임으로써 이루어집니다. 발음 효과는 몇 시간 이상 지속되지 않으며 원하는 결과는 7-10 세션 과정을 거쳐 달성됩니다.

수동 요법은 의학 분야에서 발전하고 있습니다. 다양한 노출 방법과 기법이 있기 때문에 그러한 전문가를 배출하는 학교의 수는 많습니다. 절차의 치료 방향을 감안할 때, 안마사는 그러한 활동에 참여할 수있는 졸업장이나 증명서를 가져야합니다. 유능한 석사 학위 진단 MRI 또는 ​​X - 선 이미지없이 절차의 실행을 허용하지 않습니다. 탈장과 돌출부의 완전한 제거의 경우가 있지만, 절차 격리의 결과로 종종 환자가 수술 병원에 후속 치료를 위해 보냈던 통계도 있습니다.

덜 유용하고 부드러운 척추 스트레칭 기술이 없습니다. 꿀 또는 수중 마사지는 뚜렷한 치료 효과가 있으며 악화와 예방 사이의 기간 동안 가장 수요가 많습니다.

탈장 된 디스크의 마사지가 치유 효과가 있다는 것을 고려할 때, 수술의 안전을 보장하기 위해 여러 가지 조치를 취할 필요가 있습니다.

• 악화 기간에는 보전 및 가벼운 기술 만 허용됩니다. 강렬한 효과는 상태를 악화시킵니다. 마사지의 방법과 전술은 근육과 인대를 편안하게하기위한 것이어야하며, 외과 적 치료 후 원격 회복 기간에는 깊은 연구가 허용됩니다.
• 충격 기술 및 척추 및 디스크 자체에 미치는 영향은 완전히 배제됩니다.
• 치료 전에 의사와상의해야합니다.
• 대부분의 경우, 급성기의 마사지는 금기입니다.
• 시술 과정에서 환자는 심각한 불편 함과 심한 통증을 경험해서는 안됩니다.
• 세션 후에 불편 함이 증가하면 원인을 진단하고 확인하기 위해 치료를 중단하고 의사와상의해야합니다.
• 전문가는이 과정에 참여할 수있는 자격증과 자격증을 소지해야합니다.

Herniated 디스크는 신체의 다른 병리학 적 상태와 함께 발생합니다. 경우에 따라 마사지의 성능은 엄격히 금기이거나 의사의 감독하에 특별한주의를 기울여 받아 들여질 수 있습니다.

• 임신
• 심장 질환.
• 결핵.
• 혈전 색전증.
• Pustular 병변 부위 마사지.
• 뇌 순환 장애 및 그 후 회복 기간.
• 급성기의 내부 질환.
• 종양학의 질병.
• 급성 염증성 질환.
• 급성기 또는 통제되지 않은 흐름의 기관지 천식.
• 원인 불명의 알레르기 반응.
• 동맥 고혈압 3도.

요추 및 경추의 헤르니아 마사지는 복잡한 치료의 필수 요소입니다. 가장 중요한 것은 적용 할 수있는 시점과 프로세스의 특정 단계에서 허용되는 유형을 이해하는 것입니다. Herniated 디스크는 대부분의 경우 치료가 불가능하며, 악화와 악화 사이의 기간에도 환자의 지속적인 치료와 예방 조치가 필요합니다. 그러한 질병을 가진 사람은 자신의 개인 마사지 치료사를 확보해야합니다.이 마사지 치료사는 예방 및 (필요한 경우) 의료 절차를 수행하여 고객의 전체 임상 경력을 알게됩니다.

척추 헤르니아 마사지를 할 수 있습니까?

척추 헤르니아는 흔한 질병입니다. 사람들은 다양한 방법으로 그것을 제거하려고합니다. 따라서 문제는 종종 발생합니다 : 척추 탈장 도중 마사지가 가능합니까?

이 기사에서는 어떤 종류의 마사지가 있는지, 그리고이 기법이나 그 기법이 어떻게 유용한지를 배웁니다.

제 1 장 척추 헤르니아에

척추의 구조

인간의 등뼈는 하나씩 수직 위치에있는 33 개의 척추로 이루어져 있습니다. 그것은 세 부분으로 나누어 져 있습니다 : 흉부 (최소 이동), 자궁 경부, 그리고 요추 (대부분의 모바일). 별도로 5 개의 척추로 구성된 천골과 꼬리뼈를 골라내어 전체 뼈로 합치십시오.

척추 헤르니아

척추 사이의 추간판은 섬유질 링과 젤라틴 핵으로 이루어져 있습니다. 날카로운 움직임은 디스크 변형을 유발할 수 있습니다. 섬유질 링에 균열이 생기면 젤라틴 코어가 그 이상으로 확장됩니다. 척수의 신경 말단이 꼬여서 통증을 유발합니다.

의사는 세 가지 유형의 탈장을 구별합니다.

1. 경추의 헤르 니아. 그것은 20 %의 경우에 발생합니다.
2. 흉부 척추의 탈장. 헤르니아의 세 가지 형태의 희귀 한. 그것은 5 %의 경우에서 발생합니다.
3. 요추 척추의 탈장. 가장 자주 발생합니다. 입원 환자의 75 %를 보았습니다.

헤르니아의 원인

• 척추 측만증, 전만 및 골 연골 증과 같은 척추의 다른 질병. 치료를하지 않으면 헤르니아가 자랄 수 있습니다.
• 척추 부상.
• 추간 판의 불충분 한 수유. 디스크에는 혈관이 없으며 심부의 근육을 움직입니다. 근육이 하중을받지 못하면 추간 판의 영양 상태가 악화되어 결과적으로 근육의 힘이 약해진다. 약한 원판이 변형되고 탈장이 발생합니다.

척추 헤르니아의 2 차 원인도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 성별 - 남성보다 여성이 탈장에 시달리는 것으로 나타났습니다.
• 나이와 키;
• 나쁜 자세;
• 앉아있는 생활 양식;
• 과체중;
• 나쁜 습관;
• 저체온증

추간판 탈장의 증상

척추 헤르니아의 증상 목록은 광범위합니다. 그들의 성격은 손상된 추간 판의 위치에 따라 다릅니다.

• 자궁 경관 부위의 헤르 니아 : 머리, 목, 어깨의 통증, 저혈압, 가렵고 이명, 잦은 어지러움, 수면 부족, 기억 상실, 손가락까지 감각 마비, 따끔 거림 및 거위 덩어리.
• 흉부 부위의 탈장 : 가슴과 심장 부위와 견갑골 사이의 억제 할 수없는 통증. 가슴에는 무감각 함이 있습니다. 환자는 호흡 곤란을 앓고 호흡 곤란을 겪습니다. 종종이 탈장은 심혈관 질환의 질병과 혼동되며 너무 늦게 진정한 질병을 제거하기 시작합니다.
• 헤르 니아 허리의 허리 통증 : 허리 통증, 엉덩이, 다리, 대부분의 다리와 다리에 발산. Lumbosacral 운동성이 손상됩니다. 환자는 돌리기가 어렵습니다. 그 후, 다리가 마비되었습니다.

주의 사항 : 헤르니아를 제때에 치료하지 않으면 마비와 위축을 유발합니다.

제 2 장 마사지에 관하여.

마사지는 손이나 특별한 수단을 사용하여 신체의 생물학적 활성 점에 미치는 영향입니다. 마사지는 환자의 상태를 개선하고 혈류를 강화하며 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.

금기 사항

겉으로보기에는 무해한 치료법 인 마사지조차도 금기 사항이 있습니다.

• 가혹한 상태;
• 탈장 악화;
• 38 ⁰C 이상의 온도;
• 종양학 질병;
• 고혈압;
• 정신적 문제;
• urolithiasis (수화를 허용하지 않는다);
• 발열;
• 급성 질환;
• 임신;
• 정맥류;
• 피부 질환.

마사지의 종류

척추 헤르니아의 경우, 의사는 다음 유형의 마사지를 처방합니다.

• 고전적 (공통);
• 분절 (영향을받은 부분 만 마사지);
• 점선;
• 진공 (사람 - 통조림);
• 스웨덴어
• 수화;
• 여보

클래식 마사지

의사는 기술의 단순성, 최종 유효성 및 효율성으로 인해 일반적인 마사지를 처방합니다. 이는 통계로 확인됩니다.

수동 치료사는 흔히 전치 된 척추 때문에 탈장 위치를 ​​변경하기 전에 고전적인 마사지를받습니다. 그러나 이것은 문제를 완전히 해결하지 못하므로 물리 치료와 함께 처방됩니다.

고전적인 마사지 (쓰다듬기, 문지르 기, 반죽 및 진동) 과정에서 사용되는 기술은 등 근육을 완화시키고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다.

수술 전에 환자는 마사지 테이블에 누워 있거나 소파에 앉아 있습니다. 전문가는 손바닥으로 천천히 쓰다듬고 문지르는 동작으로 세션을 시작한 다음 압력을 증가시킵니다.

분만 마사지

마사지 의이 유형은 치료 및 예방입니다. 그것은 고전적인 것에 가깝지만,이 버전에서 영향을받은 장소와 그 주변 환경에 중점을 둔다면, 분절 버전에서 마사지 치료사는 마루 밑 부분과 함께 일합니다.

도움말 paravertebral 지역은 척수의 뿌리가 척추에서 연장되는 곳입니다.

다른 차이점이 있습니다.

• 세션의 지속 시간 - 최대 25 분.
• 마사지의 분절 버전에서, 안마사에서 환자의 신체까지의 태도는 고전적 버전보다 더 절약됩니다.
• 마사지의 전반적인 효과는 특정 부분과의 상호 작용으로 인해 증가합니다. 고전적인 마사지 작업에서 전신이 발생합니다.
• 부분 마사지를 할 때 젤, 연고, 크림이 사용되지 않습니다. 그들은 마사지 치료사가 감각을 정확하게 식별하고 환자의 몸에 영향을 미치는 것을 방지합니다.
• 낮은 비용. 그러한 마사지를위한 자원이 덜 소비되므로, 그러한 절차의 비용은 더 낮아질 것입니다.

고전적인 버전에서와 같이 분절 마사지에서는 모든 기본 기술이 사용됩니다. 이 마찰, 쓰다듬어, 진동과 반죽. 환자의 척추 부위에서 필요한 반응을 얻기 위해 마사지 치료사는 움직임의 강도를 바꿀 수 있습니다.

분절 마사지는 허리와 다리의 "요통"을 없애거나 신체의 일반적인 피로를 없애줍니다. 환자는 심혈관 및 순환계의 활동을 개선합니다. 그는 또한 호흡이 쉬우 며, 움직일 때 통증이 적으며 몸이 질병에 더 잘 대처하기 시작합니다.

지압

이 마사지로 신체의 모든 부위와 관련된 신체의 생체 활성 점을 강조하는 데 중점을 둡니다. 그 (것)들을 누를 때, 사람은 고통, 감각, 무감각을 경험한다 - 이것은 정상적이다. 정확한 통증이 더 강하게 느껴지는 장소에 따라 의사는 영향을받는 기관을 결정합니다.

지압 기법의 일부는 고전에서 가져온 것입니다 : 그것은 쓰다듬어, 진동 및 마찰입니다. 그러나 다른 기술이 사용됩니다 : 압박과 압류.

압력

검지, 중간 및 엄지를 가진 안과사는 회전과 함께 원형의 움직임을 만들어냅니다. 처음 엔 움직임이 느리고 압력이 약합니다. 그렇다면 그들은 더 빨라지고 빨라지고 압력은 더 강해집니다. 환자가 아프면 마사지 치료사는 압력을 없애거나 멈 춥니 다.

캡처 중

리셉션은 엄지, 인덱스 및 가운데 손가락으로 수행됩니다. 그들은 마사지 치료사가 신체의 생체 활성 점이있는 곳을 잡고 반죽합니다. After는 빠른 회전 동작을 생성합니다. 환자가 파지되면 해당 부위가 마비 될 수 있습니다.

진공 마사지

진공 마사지는 우리 선조들이 사용했던 마사지의 고대 유형입니다. 이 기술은 우리 나라에서 두 번째 삶을 얻었습니다. 그렇지 않으면,이 방법은 "통조림 치료"로 알려져 있습니다.

통조림 등 마사지, 유형 및 기능을 수행하는 방법에 대한 자세한 내용은 "Can back massage"기사를 참조하십시오.

진공 마사지 과정 중에는 특수 항아리가 사용됩니다. 연조직은 그들에게 "흡수"되고 은행은 등 뒤에서 움직입니다. 이 방법으로 표면 조직과 심부 조직을 똑같이 마사지 할 수 있습니다.

환자에서이 마사지를 한 후에는 조직의 림프 배수와 혈액 순환이 향상되고 향상됩니다.

통조림과 고전적인 마사지 옵션을 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다 - 절차의 효율성이 향상되고 환자의 상태가 훨씬 빨리 향상됩니다.

스웨덴어 마사지

스웨덴 마사지는 고전 마사지와 비슷한 기술입니다. 그러나 스웨덴 마사지에서는 근육과 관절을 따뜻하게하는 것이보다 강렬하고 철저하여 관절의 탄력성을 회복시키고 근육을 이완시키고 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.

이 유형의 컴플렉스에는 다음과 같은 기법이 포함됩니다.

1. 스트로크 부드럽고 부드럽고 "움직이는"움직임. 워밍업과 근육 감도 향상을 목표로합니다.
2. 반죽. 손 마사지 치료사는 부드럽게 움직이지만 적극적으로 움직입니다.
3. 마찰 조심스럽게 원을 그리 듯 움직입니다. 깊은 레이어를 연 삭. 흉터가 사라지고 혈류가 정상화됩니다.
4. 떨림과 진동. 육포와 짧은 움직임. 이 기술은 손가락, 가장자리, 주먹 또는 접힌 손바닥으로 할 수 있습니다.

하이드로 마사지

환자는 따뜻한 목욕탕에 있고, 마사지는 직접 흐르는 물 때문입니다. 수화기의 이점은 혈액 순환과 신진 대사를 개선하는 것입니다. 또한 환자의 경우 관절의 이동성이 정상화되고 탈장 후 운동 기능이 더 빨리 회복됩니다.

워터 제트는 공기 흐름과 함께 사용됩니다. 따라서, 에어로와 하이드로 마사지의 조합이 얻어지며, 두 유형의 장점이 결합됩니다.

허니 마사지

고대의 치유 사들과 치유 사조차도 꿀 마사지의 이점에 대해 썼습니다. 혈류를 정상화시키고 비타민과 미네랄이 깊고 피상적 인 조직으로 이동하도록 돕고 내부 기관의 기능을 향상시킵니다.

마사지 자체는 간단합니다. 집에서도 할 수 있지만 전문의가하는 것이 좋습니다.

처음에는 마사지 치료사가 피부를 가볍게 움직여서 따뜻하게 한 다음 손바닥에 꿀을 바르고 목 아래쪽, 허리, 엉덩이, 다리, 상복부를 두드려줍니다. 잠시 동안 꿀은 피부에 남겨 두어야합니다. 잠시 후, 마사지 치료사는 환자의 피부에 붙이는 것처럼 손을 문제 영역으로 밀어 넣습니다. 압력을 가하는 빠른 마사지 동작으로 그는 피부에서 멀리 찢어지기 시작합니다. 점차적으로 강도가 증가합니다.

주의 사항 : 꿀에 알레르기가있는 분은 이런 종류의 마사지를 피해야합니다.

질병 예방

탈장의 재발을 예방하려면 척추 강화와 근골격계 기능의 완전한 회복을 목표로 한 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

1. 물리 치료는 골격근 강화에 도움이됩니다. 몸의 건강과 이동성을 향상시키기 위해 매일하는 것이 좋습니다.
2. 척추에 적절한 하중. 자세와 하중 분배에주의를 기울여야한다.
3. 적절한 영양. 신체가 충분한 비타민과 미량 원소를 섭취하도록 신진 대사를 모니터하고 먹는 것이 필요합니다.
4. 건강한 생활 습관은 나쁜 습관을 피할 가치가 있습니다.
5. 비만하지 마십시오 - 그것은 척추에 매우 부담이됩니다.
6. 수영하러가. 의사는이 스포츠에 우선 조언합니다. 수영은 사람의 건강을 향상시키고 척추를 완벽하게 강화시킵니다. 의사는 수영 크롤링을하고 뒤에서 조언합니다.

마사지는 척추 헤르니아와의 싸움에서 최고의 해결책으로 간주됩니다. 혈관을 강화시키고 혈류를 개선하며 환자의 일반적인 상태를 개선하고 염증을 완화시킵니다. 보수적 치료의 다른 방법과 마사지를 결합하면 회복 속도가 훨씬 빨라집니다.

척추 헤르니아 마사지를 할 수 있습니까? 절차의 중요한 원리

추간판 헤르 니아 마사지 : 좋든 나쁘니?

추간판 탈장으로 고통받는 많은 사람들이 마사지받을 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 이 질문에 대한 답은 긍정적입니다. 그러나이 방법은 약물 치료 및 물리 치료 기술의 도움으로 질병의 급성 증상을 제거한 후에 만 ​​치료할 수 있습니다.

마사지를 제대로하면 통증을 상당히 완화하고 근육의 긴장을 완화하며 팔다리의 운동을 회복 할 수 있습니다. 첫 번째 세션 후에 뚜렷한 효과를 볼 수 있습니다.

마사지의 가장 좋은 결과는 질병의 초기 단계에서 얻을 수 있습니다. 오래된 헤르니아를 사용하면 수작업 기술의 효율성이 크게 떨어집니다.

행동 메커니즘

많은 사람들은 수동 치료사가 "척추를 제자리에 놓을"수 있다고 믿습니다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 무결성을 위반하는 디스크의 중요한 변화로 인해 척추골을 완전히 복원하는 것은 불가능합니다. 그러나 척추의 마찰 (튼살)과 함께 마사지를 사용하면 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

척추가 펴지면 디스크에 부정적인 압력이 형성됩니다. 이 압력은 작지만 그 작용하에 부러진 고리는 추간판 내부로 끌어 당겨집니다. 결과적으로 신경 뿌리의 압축이 멈추고 통증 증후군이 사라집니다.

마사지 세션의 기간과 치료 과정의 기간은 질병의 방치와 환자의 전반적인 안녕에 달려 있습니다.

마사지의 장점

수동 기술은 환자의 상태를 크게 개선합니다.

마사지는 근육 경련이 제거되어 통증, 뻣뻣함 및 피로감을 느끼고 유연성이 향상되고 자세가 평탄 해지는 완화 효과가 있습니다.

정기적으로 실시 할 때 마사지는 국소 혈액 순환을 활성화하고 추간 판의 영양을 향상 시키며 근육통을 유발하는 유산의 배설을 제공합니다. 결과적으로 병리학 적 과정이 느려지고 결합 조직의 회복이 시작되어 치료 효과를 높일 것입니다.

마사지는 우울증을 완화하고 기분을 개선하는 능력 때문에 "기쁨의 호르몬"이라고 불리는 엔돌핀의 수준을 증가시켜 빠른 회복에 기여합니다.

추간판 탈장 환자의 경우 근력이 감소하고 운동 범위가 감소합니다. 심한 통증 때문에 운동 활동이 심각하게 제한되어 근육 위축이 유발됩니다. 마사지를 사용하면 위의 문제를 예방하거나 심각도를 크게 줄일 수 있습니다.

금기 사항

마사지의 엄청난 이점에도 불구하고 구현에 대한 금기 사항이 있습니다.

다음과 같이 마사지를 할 수 없습니다.

• 질병의 악화;
• 심한 통증;
• 큰 크기의 탈장 및 격리;
• 급성 심부전;
• 소양증 및 전염성 피부 질환;
• 신체의 염증 과정;
• 뒤쪽에 치유되지 않은 상처의 존재;
• 고열;
• 두 번째 및 세 번째 학위의 고혈압;
• 악성 종양;
• 일반적인 심각한 상태;
• 생리;
• 임신 중.

마사지 규칙

마사지를 받으려면 다음 원칙을 준수해야합니다.

• 모든 움직임은 가볍고 부드럽고 조심스럽게 다루어야한다.
• 타악기 기술, 멍청이 및 뒤틀림을 사용하는 것은 불가능하며, 이는 재발의 진행뿐만 아니라 탈장 및 마비의 협착으로 이어질 수 있습니다.
• 그것은 척추에 압력을 가하는 것은 불가능합니다, paravertebral 영역에서만 조작을 수행하는 것이 필요합니다;
• 효과는 환자에게 진정되고 편안한 효과를 가져야 만 쾌적하고 편안한 느낌과 온기를 느끼게합니다.
• 수동 기술로 통증이 유발되면 마사지 세션을 중단해야합니다.
• 뒷부분뿐만 아니라 영향을받는 사지를 마사지해야합니다. 신경 뿌리를 짜내는 경우 통증과 마비가 등 뒤에서뿐만 아니라 팔이나 다리에서도 발생합니다.
• 첫 번째 세션은 짧아야하며 지속 시간은 점진적으로 증가해야합니다.

마사지 기술

마사지를 할 때, 수동 치료사는 5 가지 기법을 사용합니다 :

• 손바닥은 허리에서 목까지, 척추에서 몸쪽으로 이동하면서 가벼운 원형 운동을합니다. 먼저, 모든 조작은 뒤의 왼쪽에서 그리고 오른쪽에서 수행됩니다.
• 손바닥은 허리에서 어깨까지 수직으로 움직여 등을 약간 가볍게 누르십시오.
• 시각적으로 뒤의 오른쪽과 왼쪽을 두 부분으로 나눕니다. 사고 선을 따라 손가락 끝으로 가벼운 원 운동을 만들어 등을 편안하게합니다. 근육 긴장이 줄어들 때까지 조종이 멈추지 않습니다.
• 종려 나무는 쓰다듬고 반죽하고 문지른다. 동시에 순환 및 직접 이동이 교대로 이루어집니다. 손은 뒤쪽 중앙부에서 옆면으로 움직입니다. 이러한 조작으로 경련 근육으로부터의 정맥혈 유출이 활성화되어 통증 증후군이 완화되고 추간판 탈장에 수반되는 피로가 사라집니다.
• 손가락을 벌리고 손바닥을 허리에서 목 (척추의 각면)으로 옮겨서 약간의 압력을가합니다.

마사지 전, 피부는 진정 효과가있는 마사지 오일이나 크림으로 치료됩니다.

마사지는 매일 반복됩니다. 이 제품을 사용하면 통증을 완화하고 근육의 강성을 없애며 피부의 민감성과 근력을 회복시켜 전반적인 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그러나 조작을 수행하려면 자격을 갖춘 전문가 만 있어야합니다. 그렇지 않으면 상황이 더욱 악화 될 것입니다.

마사지를 물리 치료와 결합하면 강한 근육 코르셋을 형성하고 재발을 피하거나 적어도 심각도를 줄일 수 있습니다.