osteochondrosis와 마사지

osteochondrosis에있는 뒤 안마를 고려하면, 그것의 실시의 주요 단계, 환자를 해치지 않기 위하여 순서를 관찰하는 것이 중요하다. 환자의 회복을 돕기 위해 실제로 새로운 기술을 도입합니다. 의학에서, 치료 마사지는 질병의 예방과 같은 치료의 주요 방법으로 osteochondrosis에 사용되며, 그것은 osteochondrosis로 고통받는 환자의 재활에 수년 동안 기여합니다.

마사지 기술

절차의 순서는 다음과 같습니다. osteochondrosis의 악화 동안 마사지는 기본 기술을 사용하여 수행됩니다 : 연삭, 스트레칭, 반죽. 척추의 골 연골 형성증에 대한 마사지가 포괄적 인 검사를 받기 전에 신경과 전문의의 권고를 받으십시오.

그 후에, osteochondrosis를 가진 안마를하는 것이 가능하다는 것을, 소개 및 응답을받는 것이 필수이. 척추 섹션 중 하나를 마사지해야하는 경우 세션은 어떤 부서가 마사지를 받고 있는지에 따라 다릅니다. 예를 들어, osteochondrosis에 대한 포괄적 인 마사지는 1 시간 동안 앙와위 자세로 수행됩니다.

요추 척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 마사지가 15 분 동안 수행됩니다. 예외는 환자가 의자에 앉아서 은신처를 앞으로 기울일 때 경추의 마사지입니다. 절차가 10 분 지속됩니다.

수행하는 일련의 동작을 마사지하는 방법을 알아야합니다. osteochondrosis와 자기 마사지를하는 방법을 배울 수 있지만 전문가를 신뢰하는 것이 좋습니다. 10 일 동안 식사 30 분 전에 마사지하여 골 연골증 치료를받는 것이 좋습니다. 후속 치료는 6 개월 후에 반복해야합니다.

질병에 가장 취약한 osteochondrosis로 알려진 주요 문제 영역 :

  • Lumbosacral;
  • 자궁 경부;
  • 흉부 척추.

요경

osteochondrosis에서 lumbosacral 지역의 마사지 동안 쿠션은 환자의 복부 아래에 배치됩니다. 그라인딩은 손의 원형 운동과 함께 피부의 연속적인 스트레칭으로 수행됩니다. 그것은 따뜻하게하는 데 도움이됩니다, lumbosacral 척추의 후속 휴식.

  1. 첫째, 환자는 평평한 표면 위에 놓여 있고, 손은 몸을 따라 누워 있고, 머리는 옆으로 향하고 있습니다. 절차를 수행하기 위해서는 이완이 필요하므로 효과가 최대한 회복을 촉진합니다.
  2. 안과 의사는 원 운동으로 피부를 위에서 아래로 부드럽게 문질러줍니다. 허리 근육을 이완시키고 따뜻하게하기 위해서는 반드시해야합니다.
  3. 다음 피부는 교차 운동을 가진 뒤 근육의 더 깊은 이완을 위해 반죽됩니다. 절차는 몇 분 정도 지속됩니다.
  4. 다음 엉덩이의 근육은 손바닥의 원형 운동에 의해 두드려진다;
  5. 절차는 손바닥이 환자의 피부에 가볍게 원형으로 움직이는 것으로 끝납니다.

목 마사지

마사지 의자에 앉은 자세로 수행됩니다. 방이 따뜻해야 쉴 수 있습니다. 집에서 할 수 있습니다. 날카로운 밀기를하거나 자궁 경부를 밀 수 없습니다. 리드 타임은 매일 10 분씩 연속 10 분입니다.

  1. 어깨 블레이드에서 목과 팔뚝 방향으로 부드러운 움직임으로 의자에 앉은 자세로 발생합니다.
  2. 팔뚝의 목을 따라 손가락 끝을 가볍게 문질러주는 특별한 규칙이 포함됩니다. 목 부위와 목의 움직임이 부드럽게 움직이며 뒤에서부터 바로 위쪽으로 진행됩니다.
  3. 직선으로 손바닥의 가장자리로 5 분 동안 온난화를위한 근육을 스트레칭. 틀린 기술로, osteochondrosis는 확대 할 수있다. 그러므로 압력과 갑작스런 움직임을 피하는 것이 좋습니다.
  4. 다음으로 부드러운 목 움직임을 가진 목 근육을 연마하는 기술을 사용하십시오.
  5. 어퍼 백의 근육을 누르면;
  6. 절차는 목에서 팔뚝까지 머리에서 등으로 손을 가볍게 원형으로 움직이는 것으로 끝납니다.

흉부 용

osteochondrosis의 예방과 근육의 구조를 복원, 복원하기위한 목적 모두가 필요합니다. 그것은 마사지 치료사에게 등을 대고 의자에 앉은 자세로 수행됩니다. 절차는 15 분 동안 지속됩니다.

  • 첫째, 가슴의 피부가 가볍게 부드럽게 움직입니다.
  • 다음으로 연삭 기술은 원형 운동에 사용됩니다.
  • 세션은 앉아있는 자세로 끝납니다.

일련의 연습에는 고질적 인 자세로 회의가 계속됩니다. 제대로 마사지하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 당뇨병에 동반해서는 안됩니다.

  • 다음 단계는 신체 위치의 변화로 시작됩니다. 환자는 위장에 누워있다. 가슴 아래에는 작은 롤러가 놓여 있습니다.
  • 온난 한 순환 운동으로 피부를 위로 잡아 당깁니다.
  • 허리의 근육은 손바닥으로 세로로 문질러 문지른다.
  • 반죽 기술은 세션이 끝날 때 사용됩니다.

마사지의 종류

클래식, 포인트, 세분, 통조림 컴플렉스가 있습니다. 가장 일반적인 유형은 가슴 위에서 피부를 문지르는 방법으로 사용되는 클래식 버전입니다. 그런 다음 안과 전문의는 30 분 동안 반죽과 원형 마찰을합니다. 치료 과정은 10 일입니다.

osteochondrosis를 가진 지압은 특별한 고통 점의 압력에 의해 실행됩니다. 성공적인 마사지 적용을위한 마사지의 필요성. 각 지점은 특정 통증을 담당합니다. 운동은 강렬해야합니다. 조직 osteochondrosis을위한 마사지의 segmental 버전이 있습니다, 조직의 세포, 산소와 근육을 풍요롭게하기위한 목적으로 수행됩니다. 절차는 강도와 방향의 증가와 함께 15 분 동안 반복됩니다.

깡통 마사지는 세포의 영양에 영향을 미치는 순환계에 유익한 효과가 있습니다. 시계 방향으로 순환하는 특수 설계된 뱅크에서 수행됩니다. 집에서 전문가가 적절하게 마사지를 한 것은 모든 규칙에 따라 수행됩니다. 치료 과정은 적어도 10 일입니다.

사용 목적

척추골의 osteochondrosis에 대한 마사지 절차를 수행하는 데 사용됩니다 :

  • 추간판 탈장 통증 감소;
  • 혈액 순환 개선;
  • 척추 세포의 세포 산소화;
  • 등 근육의 이완;
  • 증가 된 신진 대사;
  • 좋은 복지 보장.
  • 신체 활동 증가;
  • 근육 강화 시스템;
  • 척추의 개선.

환자의 상태를 완화시키기 위해 인체 전체에 건강에 영향을 미치는 특별 세션이 열리고 활력 회복, 쾌활함의 감동과 행동 활동에 기여합니다. 특히 전문가가 수행하는 건강 마사지의 일반적인 상태에 크게 영향을줍니다.

척추 osteochondrosis의 치료

척추를 왜 으깨는거야?

경추의 연골 치료

집에서 골 연골 증을위한 등 마사지

"osteochondrosis"라는 단어는 환자가 진단을 받았을 때 의사의 입으로 종종 들리는데 평균 35 세이며 특정 관절의 움직임 제한, 갑작스런 움직임, 현기증 또는 이명의 고통을 호소했습니다. 이러한 모든 현상은 조만간 거의 모든 사람들이 자신에 대해 알고있는 osteochondrosis 인 "세기의 질병"의 증상 일 수 있습니다. 바로 이것이 우리가 직진 보행에 지불하는 방법입니다.

상태를 완화하는 것이 가능한가, 아니면 추간판을 점차적으로 착용하고 찢어지면서 진통제를 복용하면서 가중치를 높여야 하는가? 물론, 질병은 통제 할 수 있고 유지되어야합니다. 수 세기 전에 개발 된 골 연골 증을 가진 등 마사지가 완벽하게 도움이됩니다. 정기적으로 연습하면 많은 경우 약을 복용하면 주사가 필요하지 않습니다. 유연한 강한 근육은 작업 환경에서 척추를 지탱하는 코르셋의 역할을합니다.

마사지 표시

신경과 전문의는 다음과 같은 경우 치료 마사지 세션을 권장합니다.

osteochondrosis에있는 뒤 안마는 lumbago 또는 lumboischialgia의 공격 후에 회복 기간 - 척추 지역에있는 급한 고통, 어떤 운동든지 불가능한시키는, lumboischialgia의 경우에, 엉덩이로 그리고 넓적 다리로 발사하는 동안 나타난다. 치료 효과의 세션은 회복을 가속화하고, 환자가 골 연골 증을 없애거나 오히려 최단 시간 내에 가장 현저한 징후를 제거하도록 도와줍니다.

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치료 효과를 일으킨 원인은 무엇입니까? 척추의 닳은 디스크는 주변 조직의 통증과 붓기를 유발하는 신경 종말의 협착을 유발합니다. 디스크 자체는 아프지 않으며, 신경 조직과 근육 조직은 불쾌한 감각의 원천이됩니다. 시체가 서둘러 손상된 부위의 운동을 제한합니다 - 근육 경련.

마사지 치료사의 임무는 영향을받은 조직에서 림프 흐름과 정상적인 혈액 순환을 회복시키고, 붓기를 완화하고 근육에 가소성을 되돌려주는 것입니다. 결과적으로, 염증의 징후가 사라진 후에 척주는 운동성을 회복합니다.

35 년이 경과하면 몸의 재생 과정이 느려집니다. 다시 말하면 골다공증이있는 경우 그 효과가 의심 스러우면 모두에게 도움이됩니다.

세션 준비하기

마사지를 시작하기 전에 전문가는 금기 사항이 있는지 확실히 알아낼 것입니다.

  • 모든 지방화의 종양;
  • 급성 호흡기 질환;
  • 고혈압;
  • 정맥류 정맥 및 혈전 정맥염;
  • 큰 탈장;
  • 중요한 날이나 어린이의 운반 중에는 여성에게 마사지를 권하지 않습니다.

여성들은 출산 중 마사지를 권하지 않습니다.

금기 사항이 발견되지 않으면 환자는 위장에 누워서 소파에 누워있게됩니다. 등은 맨손이어야합니다. lumboischialgia 후에 회복 기간이있는 경우에, 둔부는 또한 드러낸다 - 그 (것)들에 노출은 좋은 효력을 준다.

전문가가 고객의 몸에 따뜻하고 부드러운 크림 또는 오일을 부드럽고 부드러운 움직임으로 적용합니다. 등의 피부가 매우 기름진 경우 탈크를 사용할 수 있습니다.

등을 마사지하는 방법에 관한 명확한 규칙이 존재하지 않습니다. 각 주인은 자신이 전문적으로 사용하는 기법을 사용하여 신속하고 효과적으로 질병의 증상에 대처할 수 있습니다.

많은 것은 환자에 달려 있습니다. 값은 다음과 같습니다.

  • 나이;
  • 바닥;
  • 근육 조직 상태;
  • 고통의 본질;
  • 영향을받는 영역의 크기.

그럼에도 불구하고 모든 자격을 갖춘 전문가가 준수해야 할 원칙이 있습니다. 기술은 약간 다를 수 있지만 변경 순서는 일반적으로 동일합니다.

첫 번째 움직임은 스트로크입니다.

마사지 쓰다듬기

그들은 안마사가 말했듯이 클라이언트의 피부와 근육을 "따뜻하게"준비하기 위해 필요합니다. 양쪽 손바닥으로, 주인은 어깨 뼈의 영역에서 등 아래를 따라 가면서 액와 림프절로 안내하는 방식으로 움직임을 시도합니다. 처음에는 뇌졸중이 부드럽고 조심 스럽습니다. 이때 전문가는 촉진을 수행합니다. 즉, 세션 중에 스트레칭해야 할 가장 강렬한 부분을 결정합니다. 촉진은 가능한 한 부드럽게해야합니다. 올바르게 수행되면 근육은 가벼운 압력에 반응하여 근육 경련을 일으키지 않지만 반대의 경우에는 약간 긴장을 풀어줍니다.

스트로크는 환자의 손바닥을 떼지 않고 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 그는 불쾌한 감정을 갖습니다.
이것은 톱질과 노를 젓는 기법이 뒤 따른다. 그들의 임무는 근육을 "해체하여"침체를 제거하는 것입니다. 톱질은 손바닥의 갈비뼈에 의해 이루어지며 약간 펼쳐진 손가락 패드로 채워진다. 두 기술 모두 안과 전문의의 도움을 필요로하며 정력적으로 수행해야합니다.

중요한 포인트! 가장 고통스러운 부분이지나 가면 충격을 약화시켜야합니다. 그 이유는 간단합니다. 심한 통증 (큰 탈장이 없거나이 부위에 다른 손상이없는 경우)은 근육이 제대로 준비되지 않았다고합니다. 그의 불평에 신경을 쓰지 않고 환자를 "마신"경우, 당신은 원하는 것과 반대되는 효과를 얻을 수 있습니다 : "추운"근육이 더 강하게 줄어들므로 통증이 증가합니다.

접대는 쓰다듬어 야합니다. 이 추천은 논리적이고 이해하기 쉬운 것으로 보입니다. 정력적 인 노출 후에 절차의 참가자 모두가 안식을 필요로한다는 점을 기억하면 안과사와 클라이언트 모두에게 도움이됩니다. 피부가 쓰다듬어지는 동안 몸은 마찰이라고하는 다음 단계를 준비합니다.

손바닥 기저부뿐만 아니라 손바닥 전체를 가볍게 눌러 문질러 닦을 수 있습니다. 충격은 눈에 띄도록해야합니다. 이 시점에서 크림이 피부에 거의 완전히 흡수되었다고 생각하면 피부를 조금 더 가볍게 바릅니다.

약간 수정 한 방법의 문지름을 엉덩이에 사용할 수 있습니다. 손바닥을 주먹으로 짜내고 대퇴부 근육을 따라 여러 번 누르십시오. 그것은 다음과 같은 현상을 완벽하게 제거합니다.

  • 통증;
  • 무감각;
  • 들어온다.

절차의 가장 중요한 단계는 반죽입니다. 이 단계에서 치료사는 모든 운동에 상당한 노력을 기울여야합니다. 근육의 깊은 그립을 수행하고 롤러처럼 여러 방향으로 굴릴 필요가 있습니다.

당신은 이렇게 할 수 있습니다 : 환자의 왼쪽에 서서 척추에 가능한 한 가깝게 요추 부위의 허리 오른쪽에 롤러를 형성하지만 척주를 만지지 마십시오. 롤러는 옆으로 굴려 야합니다. 우리는 조금 더 높은 다음 롤러를 형성합니다 - 등등, 목 - 칼라 영역. 그런 다음 반대편에 서서 같은 동작을 반복해야합니다.

많은 전문가들은 다르게 일합니다 : 그들은 뒤의 근육을 반죽하여 반죽처럼 움켜 쥔다. 환자가 상당히 큰 몸무게를 가졌거나 운동 능력이 있고 근육이 건강하면 좋은 자세를 취하는 것이 더 쉽습니다.

점차적으로 근육이 부드럽고 더 많은 플라스틱이되고 치료 부위의 피부가 빨갛게 변합니다.

마사지 치료사의 최신 작업은 부드러운 기술이어야합니다 : 가벼운 두드림 및 진동.

환자가 강력한 지방과 근육층을 가지고 있다면, 주먹으로 두 드린다. 물론, 발적은 매우 약할 것이고, 신장 투사 영역에서는 완전히 금지되어있다.

다른 경우에는 소수의 접힌 손바닥을 사용합니다.

진동은 다음과 같이 수행됩니다. 안과 의사는 환자의 등을 한 손으로 눕히고 두 번째는 클라이언트 몸을 흔들 듯이 가능한 한 많이 브러시를 풉니 다.

세션이 끝나면 환자에게 몇 분 동안 일어나지 말 것을 요청해야합니다. 허리를 수건으로 가리고 부드러운 음악을 잠시 켜서 사무실의 불빛을 어둡게 할 수 있습니다.

주의 할 점

골다공증에서 벗어나기 위해 마사지를 받으려면 7-10 세션을 진행해야합니다. 급성 통증의 기간 동안 노출을 시작하는 것은 불가능합니다. 환자가 진통제없이 이미 할 수있을 때, 그러한 정도의 강도로 가라 앉을 때까지 기다릴 필요가 있습니다.

마사지를 시작할 때 자격을 갖춘 전문가가 첫 번째 세션에서 손상된 부분을 만지지 않습니다. 첫째, 건강한 지역을 탐구합니다. 통증이있는 ​​부위에 노출되기 전에 위의 부위가 마사지됩니다.

마사지는 약물 없이도 척추의 운동성을 복원 할 수있는 훌륭한 도구입니다. osteochondrosis는 35도에서 40 년이 넘은 거의 모든 사람들에게서 1도 또는 다른 것으로 관찰되기 때문에. 때로는 치료 및 예방 세션이 자신의 건강을 걱정하는 사람들에게 도움이 될 것입니다. 근육은 유연 해지고 딱딱함은 사라지고 젊음의 활력이 나타납니다. osteochondrosis가 공세에 올 때까지 기다리지 말고 시간 내에 그의 공격에주의하는 것이 낫습니다!

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독자 여러분! 나는 곧 말할 것이다 : osteochondrosis는 난치병이다. 그러나 좋은 치료법을 선택하면 안정된 완화를 달성하고 뼈 조직의 파괴를 되돌릴 수 있습니다. 이 질병의 경우, 물리 요법 운동, 물리 치료 및 약물 치료 외에도 이것은 다시 마사지를 포함합니다. 이를 위해 오랜 경력을 가진 전문 마사지 치료사가 될 필요는 없습니다. osteochondrosis를위한 뒤 안마 기술이 확실히 간단하기 때문에. 그것은 복잡한 조작을 포함하지 않으며 며칠 안에 배울 수 있습니다. "훈련 장소"는 친구 및 친척의 등에있는 신체 부위 일 수 있습니다. 그리고 가정에서 마사지를하는 방법과 리뷰가 될 것입니다.

osteochondrosis를 가진 활동

Osteochondrosis - intervertebral 디스크의 dystrophic 장애. 질병의 합병증은 고통을 수반하는 그들의 변위입니다. 등 마사지는 osteochondrosis에 대한 치료뿐만 아니라 진단 절차입니다. 그것은 신체의 특정 부분에 대한 수동 조치의 의료 복합체를 나타냅니다.

이러한 효과의 유형은 다음과 같습니다 : 쓰다듬기, 두드리기, 문지르 기, 진동, 반죽 등. 마사지와 같은 병리학의 치료는 다음과 같은 긍정적 인 치료 효과로 이어질 것입니다 :

  • 고통의 제거.
  • 긴장된 긴장된 근육.
  • 미세 순환 개선.
  • 척추를 안정시키는 근육 코르셋을 강화합니다.
  • 탈락 된 디스크 분야에서 신진 대사가 증가했습니다.
  • 전반적인 음색이 향상되었습니다.
  • 추간판 염증 감소.

금기 사항

특히 골 괴사에 대한 백 마사지는 일반적인 금기 사항이 있습니다. 다음 범주의 사람들에게 아래 설명 된 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

  • 임신.
  • 피부암, 피부 이상, 피부 민감성.
  • osteochondrosis 및 다른 질병의 발달의 급성 단계.
  • 심장 문제, 심장 리듬, 3도에서 고혈압 질환.
  • 수행 된 조작 분야에서 크고 의심스러운 두더지가있는 상태에서.

마사지 준비

집에서의 등 마사지는 두 가지 위치에서 수행됩니다.

  • 딱딱한 표면에있는 환자는 몸을 따라 팔을 뻗고 위장에 있습니다. 손바닥이 위로 향하게되고, 머리가 안과사의 방향으로 옆쪽으로 향하게됩니다.
  • 환자는 앉은 자세에있다. 얼굴은 의자 뒤쪽으로 향하게됩니다. 그녀의 팔은 십자형으로 접혀 있고 머리는 위에서 기울어 져있다. 편안함을 위해 팔 아래에 작은 롤러를 놓을 수 있습니다.

편안한 자세로 절차를 진행할 수 있습니다. 이렇게하려면 먼저 시각적으로 다시 영역으로 나눠야합니다.

  • 칼라 부분 - 두개골의 시작부터 견갑골의 상단 가장자리까지.
  • 위로 - 견갑골의 상지에서부터 극단까지.
  • 요추 부분 - 마지막 하단부터 꼬리 부분까지.

osteochondrosis를위한 뒤 안마 기술

치료 마사지의 기법은 일련의 순차적 효과로 구성됩니다. 시술을 시작하기 전에 시체를 준비하고 따뜻하게해야합니다. 모든 움직임은 혈류 방향으로 수행됩니다.

  • 압력없이 3-4 가볍고 직선 스트로크를 만드십시오.
  • 마찰로 가서 3-4 원형 및 직접 운동을하십시오.
  • 손바닥 가장자리로 톱질하면서 워밍업을 마칩니다 (2-3 반복). 뒤편을 가로 지르는 세로 및 세로 톱질을 사용하십시오.

다음, 마사지 운동으로 이동하십시오. 오른쪽과 왼쪽의 각 절차를 3-5 번의 반복 기술로 수행하십시오.

  • 두 손으로 근육과 피부를 접어서 아래쪽 (허리 기저부에서)에서 위로 (목 밑까지) 움직입니다.
  • 손가락 끝으로 아래로 누르고, 종 방향 및 횡 방향 근육을 교대로 마사지하십시오.
  • 손가락과 손바닥으로 몸의 표면을 두 드린다.
  • 손바닥으로 피부를 쳐서 보트로 접어 넣으십시오.
  • 늑간 방향으로 늑간 공간에 손가락을 펴서 쓴다.
  • 손바닥의 기부를 사용하여 몸을 따라 움직이는 원형 동작으로 나선형을 짜내십시오. 가능한 한 깊게 크림을 피부에 바르는 것처럼.

허리 둘레를 잘 마사지 한 후에는 목과 목 부위의 고전적인 마사지로 이동하십시오. 3-5 반복 절차를 수행하십시오. 목은 연약한 해부학 적 영역이기 때문에 모든 움직임은 최대한의주의와 힘으로 수행되어야합니다. 주요 효과는 쓰다듬으며, 가로 질러 문지르고 반죽합니다.

  • 칼라 영역과 뒤가 손바닥으로 문질러 따뜻하고 스트레칭을하고 마사지를 준비합니다.
  • 어깨에서 두개골까지, 손바닥 가장자리로 톱질. 너무 세게 누르지 마십시오. 이 영역에서 피부는 뒤쪽보다 피부가 더 민감합니다.
  • 손바닥이나 엄지 패드를 사용하여 경추에서 어깨 뼈에서 두개골까지 피부를 쥐어 짜십시오.
  • 어깨에서 두개골까지, 교대하는 측면, 손바닥은 뒤쪽과 같이 나선형 같은 짜내기를 만듭니다.
  • 엄지 패드는 목에 닿지 않고 목의 윗부분을 덮는 반죽 점을합니다.

동일한 예열 절차 (문지르 기 및 쓰다듬기)로 전체 마사지 세션을 완료하십시오. 전체 절차는 30-40 분을 넘지 않아야합니다. 수술이 끝나면 환자는 적어도 30 분 동안 앙와위 자세로 있어야합니다.

  1. 수술 중 환자와의 구두 접촉을 시도하십시오. 그것은 당신을 믿을 것이고, 당신은 몸의 필요한 부분을 더 잘 마사지 할 수있을 것입니다.
  2. 온난화하는 근육은 점차적으로 압력을 증가시킬 수 있습니다.
  3. 깊고 강한 쥐어 짜기는 독점적으로 가장 부드러운 지역에서 할 수 있습니다.
  4. 신장의 영역에서 강요하지 않도록주의해야하며, 두 드리거나 누르지 마십시오.

그것은 일반적인 마사지의 전체적인 방법입니다. 운동은 전혀 복잡하지 않습니다. 필요한 것은 알고리즘을 따르는 것입니다. 그리고 기술을 배우고 기억하기가 더 쉬워 지거나 일부 기술이 명확하지 않은 경우 마사지가 수행 된 방법에 대한 비디오를보십시오.

친애하는 독자 들께, 알다시피, 골 결석증이있는 등의 마사지 기술은 수행하기 쉽습니다. 연습을 한두 번하면 모든 움직임을 기억하고 쉽게 집에서 반복 할 수 있습니다. 그것이 당신을 도운다면, 친구들과 나누십시오.

그동안 안녕히 가세요! 너와 Taisiya Filippova가 있었어.

집에서의 골 연골 형성을위한 마사지

자궁 경부 척추의 골 연골 형성을위한 마사지 - 치유되고 치유되고, 편안하게 쉬는 방법

효과적인 치료를 위해 의사들은 종종 칼라 영역을 작동시키는 경추의 골 연골 증에 대한 마사지를 처방하여 약화 된 척추를 강화시킵니다. 이 절차는 집에서 수행 할 수 있지만 병원의 장치 마사지가 특히 많이 사용됩니다. 그러한 치료는 재활 치료의 일부이지만 통증 증후군을 체포 할 수는 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. osteochondrosis의 목 부위 마사지는 의학적 이유 때문에 전문가가 엄격하게 수행해야합니다.

경추의 골 연골 증이란 무엇입니까?

이 절차는 손상된 혈액 순환을 회복시키고, 경련을 없애고, 척수의 약화 된 자궁 경부 척추를 강화시키기위한 복잡한 치료 방법을 제공합니다. 기계적 작용은 근육뿐만 아니라 림프계, 순환계를 지칭합니다. 적시에 집중적 인 과정을 거치는 경우 재발의 횟수를 줄이고 나중에 통증의 심각성을 줄일 수 있습니다. 자궁 경부 골관절염의 골연화를위한 목 마사지는 치료뿐만 아니라 예방을 위해서도 사용됩니다.

자궁 경부 골 연쇄증에 대한 마사지를 할 수 있습니까?

목 부위의 고전적인 마사지는 환자의 건강에 해를 끼치 지 않으며 반대로 osteochondrosis의 안정적인 긍정적 인 역 동성을 제공합니다. 체계적인 악화와 함께, 이것은 포괄적 인 치료의 일부이며, 의료 및 물리 치료 방법으로 보충됩니다. 이 과정 자체는 쓰다듬어 줄뿐만 아니라 두드리기, 꼬집기, 늘리기, 반죽, 근육 긴장이 증가 된 문제 부위를 문질러주는 것입니다.

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절차의 이점

자궁 경부의 척추 마사지는 등뿐만 아니라 전신의 건강에도 좋습니다. 이 절차를 수행하면 질병의 악화가 현저하게 느려지고 공격 횟수가 줄어 듭니다. 마사지의 추가적인 유용한 특성들 중에서 다음 사항들이 강조되어야합니다 :

  • 발음 된 경련을 신속하게 제거합니다.
  • 증가 된 스트레스로부터 근육의 긴장을 풀어 준다.
  • 림프 유출을 정상화합니다 (림프 배수를 추가로 수행하는 것이 바람직합니다).
  • intervertebral 디스크 영양에 대한 책임 조직에 혈액 공급을 향상시킵니다;
  • 염증 과정에서 붓기를 감소시킨다;
  • 디스크 파괴 과정이 느려집니다.
  • 결합 조직의 정체를 제거합니다.
  • 연골을 강화시키고 파괴를 방지한다.
  • 근육 끈을 부러 뜨린다.
  • 영향을받는 칼라 영역의 압력을 감소시킵니다.

척추의 영양 장애 과정의 경우 30 ~ 45 분간 매일 실시해야하는 10-12 개의 절차로 구성된 치료 과정을 거쳐야합니다. osteochondrosis에 대한 목 마사지는 경험이 풍부한 전문가를 위임하는 것이 바람직한 다음 방법 중 하나를 구현하는 데 가장 효과적이라고 여겨집니다. 이것은 :

  1. 클래식 (전통적). 앉아있는 동안 마사지가 수행됩니다. 먼저, 근육을 데우고 "척추 골격"을 강화하기 위해 다섯 가지 조작을해야합니다. 이들은 반죽하고, 쓰다듬으며, 짜내고, 문지르며, 두드리고 있습니다.
  2. 진공 (마사지 가능). 절차는 특수 플라스틱 깡통으로 수행됩니다. 깡통에 필요한 수준의 압력을 만들기 위해 신체에 기름을 미리 윤활하는 것이 중요합니다. 또한 요추 부위를 치료하는 데 사용됩니다.
  3. 지압 (포인트). 그것은 국소 마취와 근육 경련의 생산적 제거, 증가 된 근육 긴장을 위해 몸의 특정 지점을 누르는 것으로 구성됩니다.
  4. 여보. 대부분 경추의 골 연골증을 예방하기 위해 시행되었습니다. 이 절차는 천연 꿀을 사용하여 문제 영역을 더 쓰다듬고 문질러 서 사용합니다.

자궁 경부 골절의 골 연골 치료에서 치료 용 마사지를 수행하는 방법

목의 움직임이 제한되어 있고 적시에 전문가와 상담 할 필요가있을뿐만 아니라 급성 통증으로하지 않는 것이 좋습니다. 첫째, 전문의는 목 부위를 마사지 (따뜻하게하는)하는 반면 운동은 높은 진폭을 가진 부당한 압력없이 부드럽고 진보적이어야합니다. 앞으로 마사지 치료사는 다음과 같은 순서로 행동합니다.

  1. 발적과 문지름을 수행하고 홍조가 일어나기 전에 간 주간 및 부신 영역을 검사합니다.
  2. 피부가 뜨거워 질 때까지 목과 상지의 약한 근육을 집중적으로 마사지합니다. 이것은 혈류 증가, 근육 구조의 집중적 영양 섭취의 확실한 신호입니다.
  3. 해당 구역의 쥐어 짜기 도움으로 제 7 경추 부위의 침체를 제거한 후에
  4. 특수 마사지 (제 7 경추와 견갑골 사이의 특징적인 부위)를 사용하면서 근육의 음색을 높이기 위해 소위 "피로 (fatigue zone)"를 연구하고 있습니다.
  5. 일곱 번째 경추에 과부의 고비가있는 경우, 머리 뒤에서 골반 (대략 요추 부위)까지 척추 라인을 따라 위에서부터 아래로 마사지가 수행됩니다.

자궁 경부 골관절염에 대한 지압

골다공증 치료를 위해이 점진적 기술을 선택한 경우 환자의 건강을 해치지 않으면 서 원하는 치료 효과를 제공하는 압력을 이해하는 것이 중요합니다. 지압에 대한 중요한 정보는 다음과 같습니다.

  1. 고집. 통증을 느끼지 않고 부드러운 조직에 가해지는 최대 압력.
  2. 압력 인덱스, 중간 및 엄지 손가락으로 수행됩니다.
  3. 손톱으로 찌르십시오. 네일 플레이트와 검지를 끼 웁니다.
  4. 워밍업과 현지 마사지. 그것은 요추 부위에 자주 사용되는 전체 길이의 팔꿈치 관절의 도움으로 수행됩니다.

자궁 경부 골 연골증 치료를위한 마사지

집에서 피곤함이 늘어나는 어깨를 반죽하는 것이 가능하며, 이러한 운동은 경추의 골 연골 증에 대한 마사지를 효과적으로 만듭니다. 이것은 약한 근육을 데우고 혈관 순환을 자극하는 좋은 방법입니다. 집에서의 안마사의 더 많은 행동은 환자의 즐거운 감각과 함께 아래에 제시됩니다.

  1. 목덜미에서 등 뒤로 방향으로 이동하고 어깨에 번갈아 가며 움직입니다.
  2. 스트레칭을하고, 구부러진 손가락의 지골을 척추를 따라 좌우로 6 회 반복합니다.
  3. 점차적으로 측면 그룹으로 이동, 척추를 따라 집중적으로 근육을 반죽.
  4. 부드러운 손끝으로 목 뒤를 문질러 서.
  5. 머리 뒤에서 점차적으로 움직이는 스트로크로 마사지를 완료합니다.

osteochondrosis와 목을 마사지하는 방법

당신이 단계적으로 마사지를 어떻게 할 수 있는지 알고 있다면 집에서자가 마사지를하는 것이 가능합니다. 이전에는 의료 금기의 존재를 제거하기 위해 전문가의 지원을 받아야했습니다. 홈 마사지는 실제로 안정되고 오래 지속되는 치료 효과를 제공하는 두 가지 주요 영역을 제공합니다.

  1. 손가락, 손바닥과 주먹으로 경추를 따뜻하게하십시오.
  2. 가정용 마사지와 같은 특별한 마사지 도구 사용.

osteochondrosis를위한 뒤 안마

마사지는 해당 분야의 전문 마사지 치료사의 도움을 받아 의료 목적으로 수행되는 특정 영역에 대한 수동 순차적 효과의 복합체입니다. 이러한 효과의 유형은 달라질 수 있습니다 - 쓰다듬기, 문지르 기, 반죽, 진동, 두드리기 등 누구와 언제 마사지가 개발되었는지는 알 수 없습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 새로운 기술이 풍부 해짐에 따라 점점 더 효과적이라는 사실은 명백합니다.

osteochondrosis를 가진 활동

osteochondrosis의 마사지는 의약품, 신체적 절차, 피트니스 운동과 함께 완전한 치료의 필수적인 부분입니다. 효율성의 이유는 무엇입니까? 아시다시피 osteochondrosis는 병적 인 상태이며, 신진 대사 장애, 수반되는 질병, 신체적 인 노력으로 인하여 추간 판의 영양 장애를 수반합니다. Osteochondrosis는 디스크 변위와 통증, 중추 신경계의 감각과 운동 장애, 초기 약점으로 인한 척추의 불안정성, 등 근육의 반사 장력으로 인해 복잡합니다.

osteochondrosis의 치료는 마사지와 같은 치료 효과로 이어집니다 :

  • 통증 완화
  • 개선 된 미세 순환, 변위 된 디스크 영역에서의 신진 대사 증가
  • 반사적으로 긴장된 근육의 이완
  • 척추의 안정화로 이어지는 근육 시스템 강화
  • 추간판 및 주변 조직에서 염증 반응의 진행 방해
  • 전체적인 음색 증가, 환자의 기분 정상화.

osteochondrosis에있는 뒤 안마는 치료뿐만 아니라 어떤 정도 진단 척도이다. 사실은 마사지 과정을 시행하는 동안 가장 고통스러운 곳이 확인된다는 것입니다. 따라서기구 검사 (X- 레이, 전산화 단층 촬영) 전에도 병리학 초점의 위치를 ​​확인하는 것은 높은 정확도로 가능합니다.

기술

osteochondrosis에 대한 치료 마사지는 경향이있는 위치에서 수행됩니다. 칼라 구역은 엎드린 자세와 의자에 앉아서 치료사에게 등을 돌릴 수 있습니다. 시술 직전에 안과 의사는 손을 반죽하여 따뜻하고 손가락이 유연하고 민감합니다. 그런 다음 환자의 피부에 상해를 입히지 않도록 마사지 치료사는 마사지 오일로 손을 윤활합니다. 그러한 것이 없으면 어린이 크림이나 올리브 오일이 적합합니다.

마사지 기술은 뒤통기, 문지르기, 반죽, 두드리기, 진동에 의한 등뒤 근육의 일련의 연속적인 효과를 포함합니다.

  • 첫 번째 단계는 쓰다듬어 서 시작하는 것뿐만 아니라 마사지 과정도 끝냅니다. 쓰다듬기 지속 시간 - 약 2 분. 이 경우 양쪽 안마사의 손바닥이 환자의 등받이 표면을 부드럽게 지나치며 원형, 나선형 및 지그재그 형 움직임이 발생합니다.
  • 피상적 인 쓰다듬음은 한 손바닥의 힘이 다른 손바닥을 부과함으로써 증가 될 때, 깊은 짐이됩니다. 깊은 쓰다듬어의 목적은 가장 고통스러운 장소를 확인하는 것입니다. 다른 요소의 마사지와 마찬가지로 척추의 중간 선은 영향을받지 않습니다. 모든 움직임은 척추의 횡단 과정을 따르는 선으로 제한됩니다.
  • 다음 단계는 반죽입니다. 두 손을 가진 환자의 근육과 피부가 접히고 뒤 이은 움직임은 반죽 반죽과 비슷합니다.
  • 롤링과 문질러는 일반적으로 안마사의 손가락이 허리부터 목까지 피부에 모인 폴드를 스쿠프 할 때 반죽과 비슷합니다.
  • 압력을 가하는 동안 안과 전문의는 등 뒤의 종 방향 근육을 손가락 패드로 마사지합니다. 손가락의 원형 운동은 척수 신경에서 척추 신경 뿌리의 출구를 투영 할 때 수행됩니다.
  • 그 다음에 두드림, 두드림 및 진동이 발생합니다. 태핑은 손가락이나 손바닥으로 수행됩니다. 보트의 방식으로 접힌 손바닥으로 박수 치기, 표면을 쓰다듬는 것과 결합 된 손바닥 전체 표면을 진동.
  • 목은 얇은 피부이며 허약 한 해부학 적 부위입니다. 그러므로 모든 움직임은 최대한 조심스럽게 수행되어야합니다. 여기서 가장 큰 영향은 서페이스 스티칭, 원형 반죽 및 횡 방향 마찰입니다. 목은 목과 어깨 띠의 근육과 함께 마사지됩니다.

척추 마사지의 첫 번째 지속 시간은 7 분을 초과하지 않습니다. 후속 절차를 12 분으로 늘릴 수 있습니다. 이 경우 환자는 통증, 무감각 함, 피로감 또는 다른 불쾌한 감각을 경험해서는 안됩니다.

대체 방법

일반적인 고전적인 마사지 이외에 때때로 지압 척추 또는 지압에 의지했습니다. 이 방법은 생물학적 활성 점에 노출되는 것을 포함합니다. 또한,이 지점은 척추에서 멀리 떨어져있을 수 있습니다 - 귓바퀴, 후두 부위, 흉쇄 유돌근 근육을 따라 위치합니다. 매일 2-3 분 동안이 점들을 누르면 잠시 후 개선을 느낄 수 있습니다. 손가락으로 피부를 찢지 않고 손가락과 가운데 손가락으로 패드를 가볍게 누르면서 누르십시오. 많은 점들이 있지만 그 중 3-4 명이 효과를 내기에 충분합니다.

골 연골 증은 다양한 운동 장애를 동반합니다. 그리고 모든 환자가 마사지 룸을 방문 할 수있는 신체적 인 기회가있는 것은 아닙니다. 집에서 마사지를 할 수 있습니까? 적절한 가구 및 위생 조건 하에서는 허용됩니다. 집에서 마사지 치료사를 부를 수 있습니다.이 서비스는 꽤 자주 있습니다. 그러나 모든 사람이이 기회를 갖지는 않습니다.

그러한 경우, 유일한 탈출구는자가 마사지입니다. 집에서뿐만 아니라 점심 시간에 일하는 요양원에서 치료를받을 수도 있습니다. 이 효과의 유형은 일반적인 마사지 - 쓰다듬기, 반죽, 문지르 기, 누르기와 거의 동일합니다. 모든 요소는 엄지, 패드 2-4 손가락, 주먹, 손바닥 가장자리로 수행됩니다. 각 세션은 10 분 동안 지속됩니다. 하루에 최대 3 번까지 할 수 있습니다. 이런 유형의 마사지의 가치는 등 및 목, 어깨, 팔꿈치 관절 및 손과 함께 osteochondrosis에도 중요하다는 사실 때문입니다.

금기 사항

등 마사지는 일반적으로 마사지뿐만 아니라 다음과 같은 조건에서는 수행 할 수 없습니다.

  • osteochondrosis의 급성 단계
  • 만성 질환의 악화
  • 호흡기 및 심혈관 질환 - 기관지 천식, 고혈압, 협심증
  • 알레르기 반응
  • 독감 및 카타르 질병
  • 어떤 원인의 온도 증가
  • 마사지 된 부위의 피부 질환 및 상해
  • 결핵과 매독
  • 악성 신 생물.

이러한 조건 중 일부는 되돌릴 수 있습니다. 그리고 퇴원 후에는 등을 마사지 할 수 있습니다.

자궁 경부, 흉부 및 요추의 마사지를 이용한 골 연골증 치료

Osteochondrosis는 척추와 연골 사이의 원판이 영향을받는 만성적 인 성질의 병리학입니다. 기본적으로이 질환은 40 년 후에 발생합니다.

이 질병의 증상은 20 년 이래로 발생합니다. 등의 통증의 주요 원인 중 하나는 골 연골 증입니다. 질병의 과정에서 척수의 혈액 공급과 신진 대사가 방해받습니다.

초기 단계에서 추간판은 탄력, 힘 및 고갈을 잃습니다. 섬유질 링은 척추에 가해지는 하중을 견디지 못하며 마침내 부서지기 시작합니다.

그 결과로 탈장이 형성됩니다. Osteochondrosis는 척추의 운동성과 곡률의 손실로 이어집니다.

가장 중요한 것, 즉 osteochondrosis의 원인과 증상

척추는 활동적인 삶을 위해 디자인되었습니다. 그는 적당한 부하가 필요합니다. osteochondrosis의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 선천성 결함 및 척추 손상;
  • 유전 적 소질;
  • 과체중;
  • 나이 변화;
  • 전염병;
  • 어려운 육체 노동;
  • 스포츠를 할 때 훈련에 대한 일정한 부하;
  • 화학적 화합물과 신체에 미치는 영향;
  • 직업의 비용은 일정한 진동과 관련된다.
  • 척추 만곡;
  • 평평한 다리;
  • 불평형 영양;
  • 흡연 및 알코올 남용;
  • 저체온증;
  • 스트레스에 노출.

이 질병의 증상은 골 연골 증이 발달하는 척추 부분에 달려 있습니다. 질병의 일반적인 증상 특징 :

  • 영향을받는 척추에서의 급성 또는 지속적인 통증;
  • 운동 및 신체 활동 중 통증 증가;
  • 현기증;
  • 두통;
  • 눈 앞에 반점과 파리, 자궁 경부 osteochondrosis의 특징;
  • 귀가 울린다.
  • 청력 상실;
  • 드물게는 혀가 감각이없고 목소리가 변합니다.
  • 당신이 흡입하고 내뿜을 때 고통.

osteochondrosis를위한 안마의 이득

osteochondrosis를위한 마사지는 치료의 주요 방법입니다. 몇 차례의 세션 후에 통증이 감소되고 척추의 전반적인 상태가 개선됩니다. 가장 큰 효과를 얻으려면 약 10 마사지를하는 것이 좋습니다. 절차 중에 심각한 통증이 나타나지 않는 것이 중요합니다.

osteochondrosis를위한 뒤 안마의 일반적인 이득 :

  • 통증 및 근육 경련 제거;
  • 혈액 공급 개선;
  • 부종의 감소;
  • 근육 강화;
  • 척추의 모든 부분에서 혈액 공급의 정상화.
  • 근육 경련의 제거 및 정상적인 음색의 회복;
  • 영향을받은 지역에서의 림프 유출의 정상화;
  • 추간판의 혈액 공급 및 영양 증진.
  • 근육 이완 및 경련의 제거;
  • 흡입 및 호기 중 발생하는 통증 제거;
  • 영향을받는 지역의 혈액 공급원 복구;
  • 신경 충동의 전도를 개선한다.
  • 신진 대사 과정의 증가;
  • 척추 유연성을 반환합니다.
  • 근육 시스템 강화;
  • 고통의 제거;
  • 육체 노동에 대한 저항 증가;
  • 일반적인 상태 및 분위기를 개선;
  • 추간 판의 혈액 순환과 영양 회복.

전통 마사지

전통적 마사지는 자궁 경부의 뼈 연골 결손증과 흉부와 요추에 자주 발생하지 않습니다. 세션은 착석 상태에서 수행됩니다. 그런 상황이 사람에게 편리하지 않다면, 위장에 두는 것이 좋습니다. 전통 마사지는 여러 단계로 수행됩니다.

  1. 스트로크 이 단계에서는 피부와 근육을 따뜻하게해야합니다. 첫째로, 전체 손바닥으로 쓰다듬는 다.
  2. 쥐어 짜기 안마사는 빠른 움직임을 적용하지 않고 서서히 머리쪽으로 움직이며 강하고 느린 피부를 만듭니다. 손바닥의 가장자리는 목에 걸쳐 설정됩니다. 운동의 뒤쪽에서 목과 목까지 움직입니다. 이 지역에서 그들은 양쪽에서 자란다.
  3. 마찰 이 단계에서 근육은 더 깊은 효과를 위해 준비되고 있습니다. 움직임은 척추를 따라 그리고 머리의 측면에서 손가락의 뒤쪽에서 함께 수행됩니다. 손바닥의 가장자리가 칼라 영역을 두드렸다.
  4. 반죽. 이것은 마사지의 가장 어려운 단계이며 높은 전문성과 장기간 노출이 필요합니다. 브러쉬는 포셉 형태로 접혀 있어야 근육을 포착 할 수 있습니다. 피부를 너무 많이 구부리거나 구부리지 않는 것은 금지되어 있습니다.
  5. 진동은 마사지의 마지막 동작입니다. 손바닥의 기술 손바닥과 가장자리를 빠른 속도로 수행했습니다.

자궁 경부, 요추 및 흉부 척추의 골 연골증에 대한 마사지 기술 비디오 기술 :

포인트 기술

이 기술은 고전 마사지의 마지막 단계로 간주됩니다. 실행의 과정에서 손가락의 원형 움직임과 특정 지점에 미치는 영향입니다. 한 번에 약 2 분이 주어져야합니다. 시간이 지남에 따라 충격력을 증가시켜야합니다. 지압은 통증을 제거한 후에 시행됩니다.

마사지 가능

마사지는 의료 캔을 사용하여 수행됩니다. 그것은 직물에 깊이 영향을 미치기 때문에 특히 효과적이라고 여겨집니다.

은행은 다음 자료로 만들 수 있습니다.

osteochondrosis를 위해 통조림으로 만드는 안마를 실행하기의 뒤에 오는 뉘앙스가있다 :

  • 안마를 위해 적용되는 기름 또는 뚱뚱한 크림 고통을 감소시키기 위하여;
  • 세션 전에 당신은 등의 피부를 따뜻하게해야합니다;
  • 등 뒤에서 항아리를 낮추고 작은 피부가 그려 질 때까지 기다렸다가 세션으로 진행해야합니다.
  • 마사지의 초기 단계에서 환자는 고통과 불편 함을 느낄 수 있습니다.
  • 플라스틱 깡통은 방화가 필요 없으며, 그것을 쥐어 짜고 피부에 붙이고 놓은 다음 마사지를 시작할 수 있습니다.

허니 백 마사지

이 마사지는 의학적으로 간주되지 않으며 자궁 경부 골 연골증 치료를 위해 집에서 사용되거나 추가 치료로서 개인 마사지 룸에서 사용됩니다. 이 유형의 마사지는 사용하기가 매우 쉽습니다. 세션 기술 :

  • 먼저 꿀로 목과 칼라 부위를 윤활해야합니다.
  • 먼저 피부를 따뜻하게하기 위해 쓰다듬습니다.
  • 그 때 당신은 가볍게 치기에 갈 필요가있다;
  • 꿀은 두껍게되고 피부를 가진 손에 달라 붙기 시작할 것이다;
  • 운동 빈도를 늘리고 피부를 10 분간 마사지해야합니다.
  • 수술 후에 샤워를하고 피부에 모이스처 라이저를 바르십시오.

진공 마사지

그것은 플라스틱으로 만들어진 특수 캔을 사용하여 수행됩니다. 그것은 수동으로 또는 장치를 통해 수행됩니다. 항아리는 기름칠이 많은 기름기 많은 크림 또는 지성 피부에 놓습니다.

이 유형의 마사지는 추간 판의 신진 대사를 회복하고 근육의 색조를 개선합니다.

자기 마사지 기술

DIY 마사지는 자궁 경부 척추 골 연조증 치료에 좋은 결과를줍니다. 환자 자신은 고통스러운 지역을 느낄 수 있으며 운동의 강도와 통일성을 선택합니다.

집에서 편안하고 아늑한 분위기와 편리한 시간에 마사지를받을 수 있습니다. 마사지 세션을 직접 수행하는 올바른 방법을 아는 것이 중요합니다.

  • 몇 분 동안 목과 어깨의 피부를 부드럽게 치기 시작해야합니다.
  • 손가락 끝이나 손바닥 가장자리로 계속해서 기술을 수행하십시오.
  • 더 나아가 손가락으로 문질러서 피부를 살짝 떼어 내야합니다.
  • 강렬한 움직임을 일으키지 만 고통의 감각이없는 근육 발작과 반죽;
  • 느린 움직임으로 피부를 쓰다듬는 마사지로 끝납니다.

위의 각 항목에 대해 최대 30 초를 주어야합니다. 전문가들은 osteochondrosis의 진단을 내릴 때 전문가에게 마사지를 할 때 도움을 요청할 것을 조언합니다.

목 부위의 골 연골 증에 대한 마사지

자궁 경부는 인체에서 가장 심각하고 취약한 곳입니다. 여기에는 많은 혈관과 신경 말단이 있습니다. 목의 돌출은 심각한 병리로 여겨지는 탈장의 형성으로 이어진다. 자궁 경부 osteochondrosis의 주요 징후는 :

  • 머리 뒤, 목, 어깨 뼈 사이의 통증;
  • 제한된 이동성;
  • 현기증의 존재;
  • 편두통;
  • 상지의 무감각.

osteochondrosis를위한 목 마사지의 적응증과 목적 :

  • 통증 완화;
  • 질병의 진행 및 재발 방지;
  • 치료 체조 및 마사지의 조합;
  • 자궁 경관 지역의 혈액 공급 개선;
  • 목과 등 근육의 경련 제거;
  • 근육 코르셋을 강화.

마사지의 방법은 질병의 정도와 정도에 따라 다릅니다. 각 환자의 징후와 증상은 다른 방식으로 진행되므로 마사지 기술은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다.

모든 방법과 시행 규칙을 알고있는 진정한 전문가 만 마사지를받을 수 있습니다. 마사지 기법은 다음과 같은 동작 알고리즘을 기반으로합니다.

마사지가 끝나면 신체의 모든 관련 만성적 인 환자 과정을 고려해야합니다. 목의 일부가 아프면 건강한 쪽에서 마사지를 시작해야합니다.

마사지는 항상 할 수 없습니다.

대부분의 경우, 마사지는 유익한 절차로 여겨지지만 다음과 같은 경우에는 금기 일 수도 있습니다.

  • 결핵의 활동 단계;
  • 혈액 질환;
  • 혈전증;
  • 악성 및 양성 신 생물;
  • 동맥류;
  • 골수염;
  • 몸에 사마귀와 두더지가 여러 번 존재한다.
  • 뒤쪽 영역에 거미 정맥입니다.

마사지에도 일시적인 금기 사항이 있습니다.

  • 감기 및 전염병;
  • 고열;
  • 만성 과정의 악화.

요약

osteochondrosis 마사지에서 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 그것은 통증뿐만 아니라이 질병의 특징적인 증상들을 제거하는 것을 도울 것입니다. 세션이 올바르게 올바르게 수행되면 환자는 다음과 같은 치료 효과를 얻습니다.

  • 근육의 음색을 증가시킨다.
  • 근육 경련을 완화시킨다.
  • 젖산이 생성되어 조직과 근육에 축적됩니다.
  • 손상된 부위의 혈액 순환 개선;
  • 통증 완화;
  • 척주의 이동성이 회복된다.

또한, 마사지와 함께, osteochondrosis은 처방 약물, 물리 치료 및 물리 치료 절차입니다. 진단을 마친 후 전문가의 도움을 받아 추가 검사를 통과하면 마사지 과정을 처방 할 수 있습니다.

치료를 시작하기 전에 마사지를 금하기를 금해야합니다. 세션은 환자가 휴식을 취하고 원하는 효과를 얻을 수있는 편안하고 편안한 분위기에서 이루어져야합니다.