의심의 여지없이 세기의 질병으로 간주 될 수있는 질병은 좌골 신경통입니다. 대도시에서는 전체 인구의 약 70 %가 좌골 신경 염증을 겪습니다. 그 이유는 비 활동적인 삶의 방식과 "앉아있는"일입니다.

대부분의 클리닉에서는 지역 마사지 서비스 또는 일반 마사지 서비스를 제공합니다. 수동, 진공 및 지압을 이용한 좌골 신경통 치료.

좌골 신경통에 관해서

인체의 가장 큰 신경은 좌골 신경통입니다. 그것은 5 척의 척수에서 허리 척추에서 시작하여 하강하며, 더 작은 신경들로 다리를 내리고 다리를 내립니다. 가지가 붙은 신경은 손가락, 발, 발목, 다리 아래, 무릎 및 엉덩이에 에너지를줍니다.

좌골 신경통은 징후의 국소화에 따라 달라집니다. 그래서 통증이 다른 성격을 지니고 있으며 엉덩이, 허벅지, 다리 및 발 부위에줍니다. 그러나 가장 기본적인 증상은 운동으로 인해 증가하는 경향이있는 요렁 영역의 통증입니다.

고통이 증가하는 경우, 사람이 앉아서 걷고, 서서, 돌리고, 구부리고, 자고하는 것이 어렵습니다.

좌골 신경통의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 지방 또는 일반적인 저체온증;
• 관절염;
• 척추 질환 - 척추 증, 디스크 (추간판) 기형, 골 ​​연골 증;
• 외상;
• 당뇨;
• 변비;
• 척추에 부하.

이유가없는 독립적 인 염증은 극히 드문 경우입니다.

마사지와 좌골 신경통의 치료

좌골 신경통 치료에 가장 적절한 방법을 처방하기 위해 신경 학자는 혈액 검사 (일반 검사), 척추 MRI 검사, X 레이 검사, 척추 CT 검사 등 여러 가지 검사를 수행합니다. 그 후에 만 ​​염증을 치료하는 방법과 복잡한 방법을 선택합니다.

좌골 신경통 처치를 위해 :

1. 침술;
2. 진통제;
3. 근육 전기 자극;
4. 항염증제 (비 스테로이드);
5. 물리 치료;
6. 수동 요법;
7. 지압 또는 진공 마사지.

가장 안전하고 효과적인 치료법은 마사지입니다. 수동 마사지는 지역적이고 일반적인 마사지이며 치유와 휴식으로 나누어집니다.

편안한 마사지는 염증의 악화 기간과 심한 통증이있을 때 처방됩니다.이 경우에는 마사지 치료를 금합니다.

이 유형의 마사지는 비좁은 근육을 이완시키고 림프 및 혈액의 유출에 기여합니다. 결과적으로, 조직의 통증 및 팽창이 감소됩니다. 좌골 신경통 (위 또는 아래)의 유형에 따라 다리와 팔은 뒤가 아닌 마사지해야합니다.

마사지 의이 유형의 독특한 특징은 강도입니다. 그것은 연삭, 진동 및 압착을 포함합니다.

치료 마사지의 기간은 평균 20-60 분이어야합니다. 가장 중요한 것은 자격을 갖춘 안마사를 찾는 것입니다.

좌골 신경통 치료가 시작되지 않으면 시간이 지나면 좌골 신경의 죽음, 척추의 불안정, 다리 마비, 골반 장기의 위축과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있다는 것을 기억해야합니다.

치료가 6-12 주 후에 통증이 사라지지 않으면 외과 적 중재가 수행됩니다.

좌골 신경통 치료 마사지의 종류

좌골 신경의 염증 치료를위한 마사지에는 여러 가지가 있습니다.

진공 마사지

Can-vacuum 마사지는 G. Chenok라는 이탈리아 연구원이 개발했습니다. 연구원은 통증이있는 ​​마사지를 통해 척추의 특정 부위에 위치한 밸브 영역에서 림프 순환의 불충분 함과 정체와 같은 질병 요인을 제거 할 수 있다고 믿었습니다.

그런 다음 그들은 특별한 마사지 항아리 또는 날카로운 모서리 (마요네즈)가없는 평범한 항아리를 가져다가 막대기를 넣습니다. 완드는 면화로 미리 감기고, 알코올이나 향수에 젖어 발화해야합니다.

항아리가 통증이있는 ​​곳에 척추 근처에 적용됩니다. 나선형, 직선 또는 S 자 모양의 느린 동작으로 마사지를합니다. 빨려 진 항아리에서 나오는 공기가 나오지 않도록해야합니다. 마사지 후, 환자는 모직 천으로 싸서 뜨거운 허브 차를 마신다.

진공 마사지는 척추의 양쪽 측면에서 목에서 천골까지, 그리고 감염된 부위 근처에서 현지 통증 감각으로 척추의 광범위한 통증으로 이루어집니다. 그러한 마사지의 기간은 통증이 완전히 사라질 때까지 며칠 동안 약 5-15 분입니다.

지압

진통제와 항 염증 효과가있는 좌골 신경통에 가장 안전하고 효과적인 마사지 옵션입니다.

척추의 지압으로 인해 내부 저장은 척추 조직 복원을위한 메커니즘을 활성화하는 동안 신체에 동원됩니다. 추간 판, 근육 및 신경 조직의 영양, 신진 대사 과정 또한 개선되어 독소 및 조직 독소를 제거합니다.

마사지는 척추 이동성을 향상시키고 통증을 제거 할뿐 아니라 혈액 공급 부족, 신경계의 불균형, 척추의 염증 및 등 뒤에서의 근육 경련과 관련된 다양한 질병을 발병 할 위험을 감소시킵니다.

3 단계 치료 :

• 1 단계 - 가장 고통스러운 점은 좌골 신경 선을 따라 촉진됩니다.
• 2 단계 - 진정 통증은 엉덩이 관절 뒤의 엉덩이에있는 huan-tyo 지점 (VB30 지점)뿐만 아니라 전체 통증 영역에서 통증 부위 자체에 대해 수행됩니다.
  
• 3 단계 - 진정 마사지로 마사지 한 방광의 자오선 포인트. 가장 아픈 부분이 허벅지 뒤쪽 중앙 부분 (V36 아래 지점 V37)에 있으면 마사지가 시작되고 그 다음에 만 엉덩이 아래에있는 폴드 중앙에 위치한 첸 푸 포인트가 마사지됩니다.

그런 다음이 두 지점 사이의 영역을 경락의 진행 과정에 대해 마사지 한 다음 다음 지점과 경락의 영역을 마사지하여 통증 영역이 끝날 때까지 계속합니다.

지압은 비디오에서 볼 수 있습니다 :

그것은 어떤 마사지와 함께 새로운 고통을 발생해서는 안됩니다주의해야합니다. 그리고 불편 함이 생기면 - 마사지 과정에서 신경의 염증시 통증이 통증보다 강해 보이더라도 용납하지 않아야합니다. 즉시 마사지를 중지하십시오. 결국, 새로운 공격을 유도 할 수 있습니다.

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좌골 신경을 꼬집는 방법

좌골 신경을 꼬집어 마사지하는 것이 치료의 주요 방법 중 하나입니다. 그 사용은 조직으로의 신진 대사와 혈액 공급을 정상화 할뿐만 아니라 붓기와 통증의 제거를 보장합니다. 그러나 마사지를 잘못 실행하면 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 모든 행동 규범을 숙지하는 것이 중요합니다.

절차의 이점

마사지하는 동안 피부와 근육 조직에 영향을 주므로 열이 가해집니다. 결과적으로 혈관이 팽창하여 조직에 과도하게 축적 된 체액이 유출됩니다. 또한 순환계는 정상 모드에서 산소뿐만 아니라 비타민과 미량 원소를 전달하기 시작합니다. 이것은 통증 증상을 현저히 완화시킬뿐만 아니라 부기를 감소시키는 것입니다.

치료 마사지의 세션 동안, 운동 기능의 완전한 회복은 아주 빨리 일어납니다. 그러나 환자는 마사지를 독립적으로 할 수 있으며 간단한 마찰로 손상 부위에 작용합니다. Arpizartron, Hondroksid 또는 Voltaren 젤의 형태로 보온 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

절차 규칙

물론, 가장 효과적이고 안전한 방법은 좌골 신경을 꼬집고 전문의가 수행하는 마사지입니다. 정기적으로 방문하는 것이 항상 가능하지는 않지만 환자는 특정 기본 규칙을 준수해야합니다.

1. 좌골 신경통 진단으로 통증이있는 ​​다리 부위에서 마사지를받을 수 있습니다. 그러나 이것은 모든 조작을 수행하는 원칙을 완전히 숙지 한 상태에서 의사와상의 한 후에 만 ​​허용됩니다.
2. 마사지를위한 크림 또는 연고의 형태로 추가 자금을 선택하는 것은 의사가해야합니다.
3. 지속적인 긍정적 효과를 얻으려면 필요한 세션 수가 15 회 이상이어야합니다. 처방 된 치료 과정은 중단없이 완벽하게 완료되어야합니다.
4. 진동 장치의 사용과 탭핑은 척추의 손상된 부위에 추가 상해를 입힐 수 있으므로 금지됩니다.

절차의 유형에 관계없이, 마사지 세션의 시작은 손상된 지역 주변의 온난 한 스트로크를 동반해야합니다. 점차적으로 움직임은 빗살 모양과 원형이되어야합니다. 세션의 끝 부분에는 부드러운 스트로크가 수반되어 조직을 이완시킵니다.

효과적인 조작 유형

실은 항상 꼬집음 된 좌골 신경을 치료하기 위해 지압이 적용됩니다. 구현의 기본 원칙은 인터넷에서 해당 비디오를 보면 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 그 외에도 매우 효과적인 다른 방법이 있습니다.

• 깡통의 사용;
• 여보.

갇힌 좌골 신경의 치료를 위해 캔을 사용하면 손상된 부위로의 혈류를 증가시키고 붓기를 없앨 수 있습니다. 시술 과정에서 환자의 피부에는 특수 보호 오일이 윤활되어야하며, 그 선택은 의사가 직접 수행합니다. 알코올 냄비를 태워서 가열하면 피부에 묻 힙니다.

손상 구역에 미치는 주된 영향은 산소가 캔 내부에서 연소되어 혈류를 증가시키는 진공 상태를 초래할 때 발생합니다. 조작 기간은 5-10 분을 초과 할 수 없습니다. 그리고 수술이 끝나면 환자는 싸여 야합니다.

가장 쉬운 방법은 꿀 마사지입니다. 그것의 실시를 위해, 요추 지구에있는 1 tsp의 양에서 경미하게 데운 꿀에서 천천히 문지를 필요가있다. 이 마찰은 몇 분 동안 지속되어야합니다. 그 후 손바닥이 더 강렬한 매스 작업을 수행했습니다. 피부에 희끄무레 한 피부가 나타날 때까지 조작을 계속해야하며, 젖은 천을 사용하여 조심스럽게 제거해야합니다. 그런 절차 후에, 환자는 감싸 져야하고 몇 시간 동안 쉬어야합니다.

긴 휴식 상태를 유지할 필요가 있기 때문에 이러한 마사지는 집에서하는 것이 가장 좋습니다. 약간의 불편 함과 통증을 동반하는 집중적 인 문지름.

지압

다양한 좌골 신경통의 경우 요추 부위, 엉덩이 부위, 다리 부위에서 지압을 시행 할 수 있습니다. 조작 영역은 신경이 꼬 집기 시작하고 통증이 나타나는 장소에 의해 결정됩니다.

지압을 사용하면 약물의 필요성을 최소화 할 수있을뿐만 아니라 신체의 모든 숨겨진 매장량을 활성화 할 수 있습니다. 몸의 활동 점에 대한 명확한 효과는 효과적으로 마취시키고 염증을 감소 시키며, 또한 정상적인 이동성을 매우 신속하게 회복시킵니다.

그러나, 그 적용에는 영향을 미치는 주요 지점의 위치에 대한 지식이 필요합니다. 그리고 마사지 세션 동안, 환자는 중간 경도의 평평한 표면 위에 자신의 위장에 누워 있어야합니다. 동시에 그의 손은 평평하게 누워 있어야합니다.

노출이 시작되기 전 좌골 신경통이 촉지 될 때, 가장 고통스러운 요점에 대한 의무적 인 결정이 수행됩니다. 이 경우, 좌골 신경의 위치에 따라 포인트가 엄격하게 검색됩니다. 지압 자체에는 이러한 조작이 포함됩니다.

1. 고통스러운 부위를 주먹이나 팔꿈치로 깊게 마사지하고 VB30을 가리킨다. 엉덩이 뒤에있다.
2. 방광의 자오선 포인트의 깊은 손가락 마사지를 수행.
3. 고통 포인트의 증상이 끝날 때까지 포인트 V36을 마사지하고 다리를 내려갑니다.

좌골 신경을 꼬집어 마사지하면이 병리를 간단하고 신속하게 제거 할 수 있으며 세션 중에도 운동 제한을 줄일 수 있습니다. 그러나, 뼈 및 연골 조직의 심각하고 회복 할 수없는 변형의 발생을 피하기 위해, 주치의 만이 방법 및 치료 기간의 치료에 관여한다.

좌골 신경의 염증을 마사지하는 법

좌골 신경의 마사지는 신경염 및 신경통의 치료 방법의 하나 인 말초 신경계의 질환으로, 고통을주는 기관 및 기관의 기능 장애를 일으 킵니다. 이 절차에 대해 스스로 결정하기 전에, 질병의 본질과 그 마사지가 줄 수있는 긍정적 인 효과를 이해해야합니다.

좌골 신경이란 무엇입니까?

좌골 신경은 절대적으로 모든면에서 인체의 가장 큰 신경입니다. 단면의 지름은 보통 엄지 손가락의 지름과 같고, 길이는 척추에서 슬개골에 이르러 작고 큰 경골 신경으로 나뉩니다.

각 사람에게는 두 개의 기관이 있으며, 다리의 가장 큰 혈관과 함께 골반 뼈의 구멍, 골반 뼈의 구멍, 무릎까지의 둔근 근육, 허벅지와 인대의 발달 된 근육의 밀접한 통로에서 뛰고 있습니다.

그것은 근육의 수축, 땀, 피지 분비, 감수성, 항상성의 유지뿐만 아니라 기본 반사 작용을 조절하는 수백만 개의 얇고 짧은 신경 섬유로 분지하는 전체 사지의 작동을 보장하는 주요 신경 중 하나입니다. 이 기관에 오작동이 생기면 통증 증상이 먼저 나타나는데 그 힘은 신경 자체의 규모에 직접적으로 비례합니다. 그러면 감수성이 거위 범핑, 따끔 거림 등으로 마비로 바뀝니다. 가장 급한 형태는 손상된 모터 기능과 냉각, 연한 색, 손상된 발한 및 발진에 의한 발진이 특징입니다.

왜 그가 아플 수 있어요?

좌골 신경에 오작동을 일으키는 질병에는 신경통 또는 신경염의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 염증을 일으킬 수는 있지만 붕괴되지는 않을 다양한 부정적 요인에 의해 신경 섬유의 자극이 증가합니다. 신경염은 더 심각한 질환으로 염증이나 상해로 인해 신경 또는 그 절연막이 파괴되는 신경통의 결과입니다.

신경통 후, 부작용은 질병과 함께 사라지지만, 신경염 후에 손상된 신경 세포는 더 이상 새로운 신경 세포로 대체되지 않습니다.

사소한 병변이 있으면 새로운 신경 연결이 형성되어 기능을 완전히 회복 할 수는 있지만 손상이 심할수록 수술을 받았거나 부상당한 신경을 비 작동 부분을 제거한 후 스티칭하거나 사지의 잔류 효과가있는 심각한 치료가 필요할 것입니다 마비에 이르기까지.

좌골 신경 분류는 신경통과 신경염 이외에 좌골 신경 (sciatica) - 척수에 들어가는 등 부상 수준의 질병을 구별합니다. 동시에, 허리 통증의 증상이 관찰됩니다. 최근까지 좌골 신경통 (sciatica)은 요통 또는 요추 무염 (lumbar radiculitis)이라고 불렀습니다.

신경염을 일으키는 부정적인 영향은 감염, 저체온, 외상, 영양 결핍, 순환력 저하, 영양 실조, 다양한 종양 또는 핀치 링과 같은 다양한 유형이 될 수 있습니다.

좌골 신경은 골반 뼈의 좁은 구멍을 먼저 통과 한 다음 전체 경로를 통해 다양한 커다란 근육이나 인대와 매우 밀접한 경계를 이루기 때문에 신체에서 가장 두드러진 신경 중 하나입니다. 꽤 자주, 임신 또는 임신 중 세 번째 삼 분기에 태아가 밀려 나오거나 골반의 움직이는 뼈에 눌려 질 때 오버 플로우되는 경향이 있습니다. 종종 신경 섬유는 척수의 부착 수준에서 변형 된 척추 원판에 의해 고정 될 때 척추 손상이나 질병으로 인해 꼬이게됩니다. 불균형 한 육체적 인 운동이나 조직의 팽창으로 인해 다리 근육이 과도하게 과도하게 펴질 수 있습니다. 사람이 신경관이 너무 좁아서 뼈에 구멍이 생기거나 단순히 너무 큰 근육과 인대가 있으면 구조의 유전 적 개별 특징으로 인해 꼬집는 경우가 드뭅니다.

왜 마사지를 사용 하는가?

많은 사람들은 마사지를 심한 치료법으로 인식하지 못하지만보다 편안한 치료법으로 간주합니다. 그러나 마약의 효과를 높이고 자연 면역 및 대사 과정을 자극하여 치료 효과를 높이는 것은 물리 치료에 다소 긍정적 인 효과가 있습니다.

마사지가 왜 유용한가요?

• 주된 긍정적 인 효과는 혈액 순환과 림프액의 자극으로 감염에보다 신속하게 대처하고 모세관 전류를 정상화하며 조직을 산소로 포화시키고 세포의 영양 및 산소 공급을 강화시키고 국부 항상성을 정상화하며 부종을 제거하는 것입니다.
• 두 번째는 근육의 긴장과 피로를 덜어주는 기능입니다. 간단한 조작을 통해 경련을 제거하고 클램프 된 혈관과 신경 자체를 쉽게 풀 수 있습니다.
• 이런 종류의 마사지는 지압과 같은 치료법이나 침술과 관련된 치료 방법이지만 신경 엔딩이있는 신체 부위의 신체적 압력에 기반합니다. 지압과 침술은 신체의 반사 반응을 사용하여 특정 중추 신경 자극의 자극으로 인해 신경계 또는 특정 신경을 자극하고 원하는 부위의 혈액 순환, 면역 세포 생성, 경련 완화, 통증 완화 등을합니다.

좌골 신경의 협착과 함께 마사지의 도움으로 부종이나 경련으로 인한 신경 조직의 단순한 클램핑을 치료하고 불충분 한 혈액 순환으로 인한 염증을 완화하는 것은 아주 쉽습니다. 위의 긍정적 인 효과 외에도 경험 많은 수기 치료사가 골반 뼈의 원래 위치로의 복귀를 가속화하기 때문에 종종 마사지는 출생의 핀치를 돕습니다. 그러나 구조 나 부상의 개별적인 특징으로 인해 꼬집음이있을 경우 마사지가 효과적이지 않을 수 있습니다. 전염성 염증에서는 면역력을 창출하고 그 결과를 제거하는 데 사용할 수 있기 때문에 보조 도구 일 뿐이지 만 병원체는 파괴 될 수 없습니다.

당신은 조직의 화농성 염증이나 충격 부위의 피부 질환 및 척수 부상에 사용하기위한 극도의주의에 마사지를 사용할 수 없습니다. 후자의 경우, 마사지는 독점적으로 자신이하는 일을 알고있는 숙련 된 의사 여야합니다.

치유 효과를 높이기 위해 항염증제, 진통제 또는 온난 한 연고를 사용하여 마사지가 거의 항상 수행됩니다.

핀치 마사지

좌골 신경을 꼬집는 마사지는 신경 섬유를 꼬집는 힘줄의 고조뿐만 아니라 근육 조직의 경련과 부종을 완화시켜줍니다. 집게를 치료하기 위해 지압과 일반적인 마사지의 과정이 14-15 회 이루어지며, 합병증이없는 경우에는 친척의 도움을 받아 집에서 치료할 수 있습니다.

지압은 가장 효과적으로 당신을 신경을 꼬집는 개인 근육 경련을 제거하는 것을 허용한다. 지압 중 활동 점의 위치는 촉진과 압력에 의해 가장 고통스러운 장소를 결정함으로써 인식됩니다. 이것은 신경이 표면에 가장 가깝게있는 곳입니다. 꼬집을 수있는 활성 지점의 주요 위치는 대개 다음 영역에 있습니다.

• 사울.
• 다리 뒤쪽에서 비골 위로
• 무릎 아래.
• 허벅지 뒤쪽 중앙에.
• 엉덩이 기지에서.

근육을 꼬집음의 치료를 위해 마사지는 다음과 같은 계획에 따라 수행됩니다 :

• 등에 등을 대고 근육을 완전히 이완시킵니다.
• 온화한 쓰다듬어 진 움직임으로 발바닥에서 엉덩이까지 가볍게 전체 노출 영역을 따뜻하게합니다.
• 1 평방 센티미터를 놓치지 않고 전체 지역의 너무 강한 움직임이없는 작은 일반 마사지를 만들기.
• 주요 지점의 영역을 잘 반죽해라.
• 철저한 일반적인 마사지를하십시오.
• 2-3 분 동안 움직임을 비추는 빛으로 근육을 가라 앉히십시오.
• 마사지가 끝난 후에는 많은 도움없이 즉시 일어나서 적극적인 행동을 취하는 것이 좋습니다. 효과를 완료하려면 잠시 누워 있어야하며 허리와 다리는 따뜻한 담요로 덮어야하므로 아침 저녁으로 집에서 독립적 인 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다.

염증시의 마사지

좌골 신경의 염증 마사지는 꼬집기와 동일한 방법으로 수행되지만 보조 절차입니다. 항염증제와 다른 처방을 무시함으로써 신경의 염증 만 치료하는 것은 불가능합니다. 안티 - 염증성 마사지는 거의 항상 뱀이나 벌독, 마취제, 항염증제 또는 꿀을 기반으로 한 특수 연고를 사용하여 수행됩니다.

시술의 본질은 지압, 침술, 반죽 및 진공 마사지 (은행)와 같은 유형입니다.

좌골 신경통을위한 마사지

좌골 신경통의 경우 마사지는 척추의 변위, 척추와 골반을지지하는 근육 경련, 척추 디스크의 수렴 및 비 감염성 기원의 염증 과정의 주요 치료법입니다.

질병은 척수의 바로 근처에 위치하고 부주의 한 영향으로 척추가 손상 될 수 있으므로 전문 마사지 치료사의 마사지를받는 것이 매우 중요합니다.

좌골 신경통의 경우 염증 과정이 척추 부상으로 인한 것이 아닌 경우에만 집에서 좌골 신경을 마사지 할 수 있습니다.

마사지 효과의 일반적인 메커니즘

• 뱃속의 작은 롤러 나 베개를 사용하여 근육의 이완을 최대로하여 올바른 자세를 취할 필요가 있습니다.
• 쓰다듬어주는 움직임에 의해 영향을받는 지역을 데우고 있습니다.
• 경련의 영역에 압력을 가하지 않고 손의 빗살 모양 운동과 원형 운동으로 직접 마사지하면 근육이 강화됩니다.
• 마사지의 진정 완료는 가볍게 쓰다듬어주는 도움으로 이루어집니다.

마사지 과정 중에도 첫 번째 세션 후에도 통증이 적고 뒤쪽에 가벼움이 있지만 의사는 두드리는 소리와 진동하는 기술을 피하는 것이 좋습니다. 불필요한 허리 통증을 유발할뿐만 아니라 통증을 유발할 수 있습니다. 그것이 척추의 원인이된다면, 척추에 대한 부정적인 상황의 악화.

지압이나 지압은 통증을 완화시키고, 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 지압의 유형으로, 지압 이외에 포인트 진공 마사지를 사용하거나 간단한 방법으로 캔을 사용할 수 있습니다.

은행 입금 방법

• 허리를 굽히고 충격 부위를 따뜻하게하십시오.
• 원형 다림질과 반죽 운동으로 가벼운 마사지를하고, 직물을 준비하는 동시에 주요 지점의 위치를 ​​확인하십시오.
• 작은 유리 용기를 놓고, 사전에 알코올로 흠뻑 적힌 목화를 사용하여 핀셋을 사용하여 산소를 제거하십시오.이 지점 에서뿐만 아니라 인근 근육에도. 캔의 개수가 허용되면 다리 전체 길이에 걸쳐 캔을 설치할 수 있습니다.
• 무거운 담요로 덮어 서 잠시 누워있어 라.
• 10-20 분 안에 냉각 후, 은행은 너무 단단히 붙들 지 않을 것이며 그들은 제거 될 수 있습니다.
• 깡통을 제거한 후에, 충격의 지역을 평온하고 온화하게, 그 후에 담요의 밑에 30 분 동안 눕는다.

면화에 대한 가연성 물질의 경우 면화 및 알코올만으로 천연 물질 및 물질, 즉 화학 잔류 물이 이미 문제가되는 구역을 오염시키는 물질에 흡수되지 않도록하는 것이 필요하지만 저녁 또는 수면 시간 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 같은 이유로 고전 유리 항아리 나 특수 의료용 지우개를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 일부 장인들은 은행에 거의 3 리터를 넣을 수 있지만 극히 해롭고 치유되지 않으며 근육과 피부에 상처를줍니다.

가장 큰 효과는 전문 마사지 치료사 또는 수기 치료사가 마사지 과정을 거치는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 서비스는 일반적으로 비용이 많이 들기 때문에 근육 경련과 통증을 제거하기위한 기본 기술을 배우는 것은 비디오 자습서를 사용하여 쉽게 할 수 있습니다. 마사지를 시작하기 전에 가능한 숨겨진 금기 사항이있을 경우 의사와상의해야합니다.

좌골 신경통으로 치료 마사지를 집에서 수행하기

많은 환자들이 집에서 좌골 신경통에 대한 마사지를하는 방법에 관심이 있습니다. 척추는 인체의 기초이며, 통과하는 신경 덕분에 사람들은 움직이고, 느끼고, 그냥 살 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 외부 요인의 영향으로 척추가 마모되고 굴절되어 상처를 입기 시작합니다. 이 경우 척추 뼈 기저부의 완전성을 위반하면 신경 뿌리와 결말이 문제가됩니다. 이 질병 중 하나는 좌골 신경통입니다.

누가 마사지 할 수 있습니까?

좌골 신경통은 척추에서 빠져 나가 골반을 통과하여 다리에 도달하는 영역에서 좌골 신경 뿌리를 꼬집거나 쥐어 짜는 것입니다. 즉, 요추 부위에서 압박되고 그렇지 않으면 요추 무염이라고합니다.

이 질환의 원인은 상이 할 수 있습니다 : 추간판의 돌출 또는 탈출, 허리 부분의 척추에서의 연골 조직의 성장 또는 다른 요인의 영향으로 요추 부위의 좌골 신경 주위의 조직의 염증.

이 질병의 증상은 서서히 나타나며, 처음에는 긴 걸음으로 인한 심각한 피로와 유사합니다. 이들은 무거움, 엉덩이의 통증과 허리, 다리의 따끔 거림, 사지의 약간의 무감각 등입니다. 좌골 신경통은 다리가 1 개로 만 확장되는 경우가 더 많지만 때로는이 병이 두 가지 증상에 모두 영향을 미칩니다.

좌골 신경통의 발달 후반기에는 통증이 매우 심해질 수 있으며, 발병시 환자는 걸을 수도없고 서거나 앉을 수도 없습니다. 앙와위 자세조차도 작은 움직임조차도 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 좌골 신경의 초기 단계에서 중증 단계로의 전이는 좌골 신경에 대한 예리한 충격에 의해 유발 될 수 있습니다. 그것은 다음과 같을 수 있습니다 :

• 가을;
• 날카로운 움직임;
• 저체온증;
• 무거운 물건을 들기.

좌골 신경 염증을 한 번 이상 경험하고 다른 유형의 통증을 비교 한 사람들은 아마도 이것이 가장 강하다고 말합니다. 좌골 신경통으로 고통받는 여성들이 시도하기 전에 마지막 통찰력에서만이 통증보다 더 강합니다.

좌골 신경통의 진단은 혈액 검사, 소변 검사, 자기 공명 영상 검사 및 신경과 전문의가 처방 한 기타 진단 방법과 같은 척추 질환과 동일합니다.

이 질환의 치료는 전문가가 처방해야합니다. 보수 치료뿐만 아니라 좌골 신경통에 대한 마사지를받을 수 있습니다.

집에서 마사지는 어떻게합니까?

주요 급성 증상을 완화하기 위해 집에서 좌골 신경통에 대한 마사지를 할 수 있습니다.
이 질병으로, 영향받은 지역의 치료와 이완 마사지 둘 다 실행될 수있다. 마사지는 등, 국지적으로 할 수 있습니다. 편안한 마사지는보다 안전하고 쉽게 수행 할 수 있으므로 가정용으로 더 적합합니다. 이를 달성하기 위해서는 많은 지식이 필요하지 않으며 기본적인 기술과 순서를 기억하면됩니다.

좌골 신경통에 대한 편안한 가정 치료의 예는 허니 마사지 일 수 있습니다.

이 마사지를 수행하려면 약 300g의 꿀과 50g의 알코올이 필요합니다. 꿀은 수조에서 약 + 40-50 ºC의 온도로 가열해야하며, 알코올을 부어 넣고 모든 것을 섞어야합니다. 마사지는 발가락으로 시작하여 어깨 뼈의 영역에서 끝내야합니다.

마사지 기술은 대략 다음과 같습니다 : 처음에는 벌꿀을 해당 부위에 문질러서 마사지를 시작합니다. 손바닥을 가볍게 두 드리면서 손목에서 손가락까지 손바닥을 잡습니다.

처음에는 때 리거나 눈물이 눈에 띄지 않지만 꿀이 피부에 흡수되면 더 강렬 해집니다. 이 노출 방법은 근육 경련을 완화시키고 신경의 협착 부위에서부터 피부 표면과 근육으로 혈액 흐름을 전환시켜 좌골 신경의 팽창과 압력을 감소시킵니다.

좌골 신경 마사지를 시행하기위한 기술을 습득하기 만하면 좌골 신경통에 대한 지압을 수행하기 위해 특정 기관, 신체 시스템을 담당하는 인체 부위의 위치 및 휴식 할 수있는 포인트에 대한 지식이 필요합니다. 근육. 적절한 디플로마와 필요한 모든 기술을 갖춘 숙련 된 치료사가이 마사지를 가장 잘 처리 할 수 ​​있습니다. 이러한 마사지를하는 아마추어는 제대로 도움을 줄뿐만 아니라 해를 입힐 수 없습니다.

지압을 할 때 상황은 조금 다릅니다. 이것은 좌골 신경통의 공격 중에도 환자가 수행 할 수있는 지압 유형입니다. 지압이라는 기술은 고대 중국에서 알려졌습니다.

따라서, 먼저 마사지 할 포인트를 결정해야합니다. 이렇게하려면 성대 관절 부위의 손바닥을 엉덩이에 올려 놓고 4 개의 손가락으로 회전 운동을 수행해야합니다.이 운동에서는 뼈와 관련하여 근육을 대체하고 피부를 문질러서는 안됩니다. 이 효과로 고통의 정확한 위치를 느낄 수 있습니다. 이것은 좌골 신경 염증의 상위 지점이 될 것입니다. 두 포인트는 둔부에있는 엉덩이 아래에 있습니다. 3 점은 관절의 뒤쪽에서 무릎 아래에 위치하고 4 점은 보통 다리와 ​​관절의 관절 부위에 위치합니다.

모든 점의 마사지는 다른 방향 (시계 방향 및 반 시계 방향)으로 회전 운동으로 수행해야합니다. 회전뿐만 아니라 가벼운 압력이나 통증 부위의 두드림을 수행 할 수 있습니다. 각 영역에 미치는 영향은 30 초 이상이어야합니다.

어떤 절차가 마사지를 결합합니까?

물론, 필요한 치료없이, 마사지는 좌골 신경의 염증을 치료할 수 없지만 가장 강한 통증을 완화하기 위해서는 확실히 효과적입니다.

마사지 이외에도 집기 영역에 부과 할 수 있습니다.

• 가열 패드;
• 온난화 압축;
• 겨자 석고;
• 후추 석고입니다.

이러한 모든 방법은 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.

불행히도, 좌골 신경의 완전히 완치 된 염증조차도 작거나 아주 긴 시간 후에 재발 할 수 있습니다. 따라서 사람에게이 문제가 있으면 예방을하는 것이 좋습니다.

예방 조치는 요추 부위를 따뜻하게 유지하고 다리를 과도하게 냉각시키지 않으며 물론 척추의 건강 상태를 전체적으로 모니터링하는 것입니다.

안마로 갇힌 좌골 신경 치료

뒤와 관련된 일반적인 문제 중 하나는 좌골 신경을 꼬집었다 고 ​​생각하십시오. 이것은 무거운 가방을 휴대 한 후에도 모두에게 일어날 수 있습니다.

집에서 골 연골 증을 치료하고, 마사지하고, 치료하는 방법에 관해서는 더 깊이 이해할 것입니다.

좌골 신경을 꼬집기위한 치료 마사지

다리의 급성,주기적인 통증, 허리와 천골이 느껴진다면 좌골 신경 손상의 징후 일 수 있습니다. 신경이 전신에서 가장 길기 때문에 통증 증후군은 때때로 손의 손가락이나 다리의 발목에도 닿습니다.

침해의 주요 원인 :

1. 추간판 탈장.
2. 신경 뿌리의 자극.
3. Osteochondrosis, arthrosis.
4. 저체온증
5. 부상과 위대한 육체적 인 노력.
6. 앉아있는 라이프 스타일.
7. 임신 상태.
8. 스트레스.

포토 갤러리 :

신체에 대한 스트레스의 영향 :

마사지로 조여진 신경의 치료 시작은 다음 증상이 될 수 있습니다 :

• 팔다리 부위의 요통.
• 다리의 무감각과 바느질.
• 두통과 의식 상실.

좌골 신경의 첫 증상이 나타나 자 마자 즉시 병원에 가서 검사를 받아야합니다. 그런 다음에 만 신경을 수동 마사지하거나 의약품 만 사용하는 것이 가능한지 여부가 결정됩니다.

꼬집음으로 마사지의 유익한 효과

가정에서 좌골 신경통 (신경과 염증의 협착)을 치료할 수는 있지만, 근본적인 질환이 악화되는 시점에는 치료할 수 없습니다.

그런 다음, 연고 또는 주사제 사용과 함께이 효과를 얻을 수 있습니다.

1. 고통의 제거.
2. 혈액 순환의 재개.
3. 경련과 부종 경감.
4. 영향을받는 지역의 압력 완화.
5. 운동 활동 재개.

꼬집어 진 신경을 가진 적당한 성과

좌골 신경의 협착 치료에 원하는 효과를 얻기 위해서는 다음 규칙을 따라야합니다.

• 프로 시저에만 절차를 의탁하십시오.
• 기름이나 젤을 사용하는 것이 중요합니다.
• 온열 효과가있는 연고를 선택하는 것이 좋습니다.
• 환자는 위장에 위치하고 팔다리는 몸체를 따라 배치됩니다.
• 온난화 운동을 시작하고 원형을 적용하는 절차를 시작해야하지만 아픈 곳을 만지는 것은 필요하지 않습니다. 박수를 치며 완료됩니다.
• 진동이나 박동 운동을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 신경에 더 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
• 40 분에서 60 분까지 12 회 이상 방문하는 것이 좋습니다.
• 좌골 신경이 가늘어지면 집에서 온화한 연고의 도움으로 허벅지 마사지를하는 것도 허용됩니다.

다음을 보는 것이 유용 할 것입니다 :

품종 및 특징

환자가 요추 좌골 신경통 또는 조여진 신경이있는 경우 표준 마사지 기술뿐만 아니라 점, 꿀 또는 진공 (캔) 마사지를 사용할 수 있습니다.

점

뒤쪽에 손가락을 대고 핀 포인트 마사지를하는 것이 가장 간단하고 효과적이며 영향이 적습니다.

절차의 핵심은 약물을 사용할 가능성을 없애고, 재생 과정을 활성화하고, 통증을 완화시키는 활성 점에 작용하는 것입니다.

지압은 또한 허용한다 :

1. 두 과정 후에 모터 활동을 되돌립니다.
2. 신경이 눌려지면 통증과 불편 함을 완전히 완화하십시오.
3. 재발, 질병 확산 및 좌골 신경통 예방.

마사지 가능

통조림 (진공) 마사지의 주요 목적은 림프절의 침체를 제거하고 혈액 순환을 회복 시키며 신경에서 재생을 시작하는 것입니다.

이 시술의 핵심은 피부에 가열 된 캔을 설치 한 후 특수 연고를 도포하는 것입니다.

진공 마사지 전후

통증과 통조림 마사지를 수행하는 방법 :

• 면봉을 알코올에 태워 라.
• 지팡이를 깡통 안에 넣는 것.
• 산소 연소로 인해 예열.
• 피부에 설치.
• 최종 설치 전에 몇 가지 원형 동작을 만들 수 있습니다.

꿀

즉시, 우리는 좌골 신경을 꼬집기위한 꿀 마사지가 집에서하는 것이 가장 좋습니다. 환자는 수술이 끝나기 때문에 약 1 시간 반 동안 담요로 덮여 있어야합니다. 따라서 많은 사람들이 집에서 마사지 치료사를 부릅니다.

다음과 같이 절차를 수행하십시오.

1. 허리에 따뜻한 꿀 큰술을 바르십시오.
2. 원형 운동으로 꿀을 피부에 문질러주십시오.
3. 그런 다음 하얀 거품이 나타날 때까지 등을 반죽하십시오.
4. 깨끗한 수건으로 거품을 제거하십시오.
5. 그런 다음 담요에 1 시간 반 동안 환자를 감싼다.

보기위한 권장 사항 :

절차가 오히려 고통스럽고 불쾌하기 때문에 좌골 신경에 문제가 있으면 허니 마사지에 동의하지는 않습니다. osteochondrosis 또는 오래된 상해의 염증의 악화의 때에 그것은 전혀 의지 될 수 없다.

일반 마사지

캔이나 요령을 사용하고 싶지 않다면 일반적인 마사지를 받아야합니다 :

• 이 환자에게는 위를 단단한면에, 양 손을 옆면에 둡니다.
• 그것은 모두 온난화와 함께 시작되고 원형 운동이 뒤 따르지만 압력은 없습니다.
• 진동 운동은 허리 부분에 적용될 수 있지만 허리 부분에는 적용될 수 없습니다.
• 엉덩이 마사지를 잊지 마세요. 손가락 마사지를해야합니다.
• 안쪽 허벅지를 마사지하고 등을 쓰는 과정을 완료합니다.

뒤쪽의 조여진 신경에서 어떤 유형의 조작을 선택합니까?

등의 문제에 대한 마사지 유형을 선택하는 경우 몇 가지를 권장합니다.

침해 문제에 대한 꿀 또는 통조림 마사지와 관련하여, 모든 환자에게 적합하지 않으며, 더 많은 해를 입힐 수 있습니다. 그러나 조작 유형을 선택하기 전에 반드시 의사와 마사지 치료사와상의하는 것이 좋습니다.

마사지 규칙

허리, 염증이있는 신경 치료를 위해 마사지를 할 때 관찰해야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 항상 아픈 부분을 예열하십시오.
2. 그 과정에서 불편 함과 고통이 더 있다면, 그 절차를 중단하고 의사에게 갈 필요가 있습니다.
3. 셀프 마사지는 10 분 이상 지속되지 않아야합니다.
4. 항상 신경과 전문의에게 상담하십시오. 마사지 전문가입니다.
5. 적어도 10 세션을해야합니다.
6. 세션이 끝나면 저체온증과 초안을 피하는 것이 필요합니다.

유용한 비디오 :

또한 등 뒤에서 신경을 치료하기위한 마사지 사이의 다음 예방 적 규칙에 대해서도 기억하십시오 :

• 자세를 제어하십시오.
• 또한 크림, 오일 및 연고를 사용하십시오.
• 매일 30 분마다 위치를 바꿉니다.
• 중력을 착용하지 마십시오.
• 정형 외과 용 매트리스와 베개 구입.
• 조심해. 음식을 조심해.

꼬집는 신경의 처리에있는 어떤 안마든지의 특징은 안 허벅 다리, 다리의 발달이다. 이렇게하기 위해서는 엉덩이에서 발 뒤꿈치까지 충분한 원을 그리며 쓰다듬어 야합니다. 이 마사지는 10 분 이상 지속되지 않으며 통증이 발생하면 멈춰야합니다.

마사지의 빈도와 의사의 모든 권고 사항을 잊지 마십시오. 그러면 통증은 신속하고 눈에 띄지 않게 제거 될 수 있으며, 신경의 단순한 협착은 만성 좌골 신경통으로 발전하지 않을 것입니다.

리뷰

피터 (Peter, 45 세) : "꼬집음 마사지만으로 나 자신을 구할 수 있습니다. 나는 온화한 연고와 예방에 대해서도 기억하지만. 지압은 신속하게 발에 맞춰지기 때문에 지압이 내게 가장 적합했습니다. 그것은 무해하며 전신을 활력으로 만듭니다. 전문가가 아닌 전문가가 잘못된 지점을 클릭 할 수 있기 때문에 전문가에게만 전달됩니다. 그러면 전문가가 더 악화 될 것입니다. "

Artem, 38 세 : "어린 시절에도 허리 통증을 치료할 수있는 통조림 마사지를 받았습니다 (스포츠에서 6 살 때부터). 두어 번 은행은 그의 아내를두고 있지만 여전히 고전적인 버전에 정착했습니다. 나는 마사지를 받고 허리 통증이 없으며 건강을 유지해야합니다. 정형 속옷을 사기를 권합니다. "

빅토리아 (31 세) : "나는 여러 종류의 조작을 시도했다 : 이완, 포인트, 클래식, 심지어 꿀. 모든 것이 효과적이므로 질문은 개인적입니다. 개인적으로, 나는 이제 꿀이나 요점에만 의지합니다. 때로는 고통 스럽지만 빠르게, 효과적으로, 일반적인 효과를 가지고 심지어 활기를줍니다. 그러나 1 개의 마사지를 꼬집는 것은 치료하지 않으며, 여전히 연고가 필요하며 때로는 주사와 반사 요법을 필요로합니다. "

좌골 신경통 마사지 : 좌골 신경의 염증 치료 마사지 4 가지

오늘날, 좌골 신경통은 매우 일반적으로 발생하며 특히 거대 지역 거주민들 사이에서 많이 발생합니다.

의사에 따르면이 질병에 직면 한 도시 인구의 70 %까지 다양한 각도로 나타납니다.

이 유병률은 "컴퓨터 시간"에 앉아서 생활하는 "정주"직업이 많기 때문입니다.

이것은 척추에서 병리학 적 과정을 일으키고, 차례로 좌골 신경의 협착을 유발할 수 있습니다.

좌골 신경통의 원인은 다음과 같습니다.

• 부상;
• 골 연골 증;
• 척추의 과도한 운동;
• 관절염;
• 추간판 탈장 및 디스크 기형 (가장 흔한 원인은 경우의 90 % 이상);
• 척추 증;
• 당뇨;
• 저체온증;
• 전염병.

좌골 신경 헤르니아와 같은 압박의 결과로 좌골 신경의 염증이 발생합니다

보시다시피 좌골 신경통은 부수적 인 질병이거나 부작용의 결과입니다. 독립적으로 그리고 명백한 이유없이 그것은 극히 드물게 발생합니다. 심한 통증에도 불구하고 많은 사람들은 질병의 심각성을 과소 평가하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 그것은 "죽지 않는 진부한 무염 (radiculitis)"이기 때문입니다.

그러나시기 적절한 치료가 이루어지지 않을 경우 매우 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

• 척수의 신경 뿌리 위축;
• lumbosacral 지역에있는 척추의 불안정;
• 하지의 마비;
• 골반에있는 기관의 위축.

치료가 제때에 이루어지고 복잡한 경우, 대부분의 경우 통증이 완전히 사라질 수 있으며, 만성적 인 과정 - 완화의 지속과 후속 공격의 약화가 가능합니다.

치료 후 6-12 주 후에 통증이 진정되지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다.

좌골 신경통은 무엇입니까?

좌골 신경통 (sciatica)은 좌골 신경의 염증 및 / 또는 척수에서 유래 된 뿌리의 협착으로 인한 통증 증후군입니다. 다른 유형의 좌골 신경 병변이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 좌골 신경통의 국소화는 요추 부위입니다. 이전에는 단순히 요통 (lumbosacral radiculitis)이라고 불 렸습니다.

좌골 신경은 인간 신경계에서 가장 크다. 길이는 허리에서 무릎까지입니다 (이하, 포크). 그리고 두께는 엄지 손가락으로 가장 자주 발생합니다.

증상 :

• 엉덩이 부위의 급성 통증 (기침, 기침, 재채기가 증가 할 때);
• 일어나는 것은 총격 사건을 동반합니다.
• 엉덩이의 통증, 발 밑까지의 확장, 때로는 허리보다 심한 통증;
• 무감각, 화상, 따끔 거림, 거위 덩어리가 다리에서 가능합니다.

대개는 일방적이지만 양쪽 다리에 통증이있는 ​​경우도 있습니다.

병적 인 과정에서 신경의 어느 부분이 관여하는지에 따라 좌골 신경통이 발생합니다.

• 어퍼 (funiculitis);
• 중간 (플렉스 염);
• 바닥 (trunculite).

비디오 : "좌골 신경통은 무엇입니까?"

좌골 신경통의 주요 치료법

좌골 신경통의 경우 보수 치료와 마찬가지로 복잡해야합니다. 표준 방법 세트가 있지만 의사가 질병의 유기체, 원인 및 경로의 특성을 고려하여 개별적으로 계획을 처방해야한다는 것을 기억하십시오.

최적의 치료 방법을 선택하기 위해 혈액 검사, 척추 엑스레이, CT 및 / 또는 MRI (계산 및 자기 공명 영상)가 수행됩니다.

의사의 증언에 따라 사용되는 좌골 신경통 치료의 주요 방법 :

• 비 스테로이드 성 약물로 인한 염증의 약물 방출;
• 진통제 - 증상 완화;
• 물리 치료;
• 침술;
• 수동 요법;
• 각종 마사지;
• 치료 운동.

강력한 통증 약의 흡수로 사람들에게 인기있는 "치료법"은 효과적이지 않으며 심지어 위험한 것이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 잠시 동안 증상 만 제거하면 진통제가 원인과 함께 작용하지 않고 신체가 염증을 극복하고 앞으로 악화 위험을 줄이는 데 도움이되지 않습니다.

복합물에서 성공적인 치료를 위해서는 물리 치료가 필요합니다. 금기 사항이 없으면 가장 효과적인 방법 중 하나 인 마사지를 포함시켜야합니다.

좌골 신경통을위한 마사지

방법으로 마사지가 염증 및 통증 증상 퇴치에 심각한 도움을주는 이유에 대해 알아 봅니다.

1. 주요 긍정적 효과는 조직의 혈액 순환 정상화와 림프 배수 개선입니다. 이것은 다른 것들 중에서도 붓기를 없애는데 기여합니다.
2. 근육 차단 제거 및 근육 이완. 이것은 좌골 신경과 혈관 경련에서 벗어나게합니다.
3. 지압 (지압)의 방법은 특정 영역에서 신경 및 혈액 순환의 최적화를 자극하는 반사 반응을 포함합니다. 그것은 신체 보호 장치의 도움으로 염증에 대처하고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다.

좌골 신경통에 대한 마사지는 일반적 또는 지역적입니다 (피해 지역에서만).

악화 또는 완화의 단계에 따라 :

• 편안한 마사지. 급성 단계에서 당신은 그것을 할 수 있습니다.
• 치료 마사지. 그것은 악화가없는 경우와 그 예방을위한 것입니다. 이 마사지는 더욱 심해지므로 전문의가 수행해야합니다.

신경의 병변 부분 (위 또는 아래 좌골 신경통)에 따라 등 외에 손이나 다리가 마사지됩니다.

좌골 신경통에 대한 전통적인 수동 마사지 외에도, 그 유형은 매우 효과적이며 널리 사용됩니다.

1. 진공 (통조림). 그것은 포인트 ( "은행에 넣기") 또는 역동적 인 것 - 항아리가 피부에 달라 붙는 것입니다.
2. 지압 (포인트). 우리가 본격적인 지압에 대해 이야기하고 있다면 신체의 어느 부분이 무엇에 책임이 있는지를 잘 알아야 할 필요가 있습니다. 전문가 만이 해를 끼치 지 않기 위해 그것을 수행해야합니다. 그러나 좌골 신경통 (아래에 설명 됨)의 치료에서 몇 가지 기준점을 자극하는 것은 독립적으로 수행 될 수 있습니다.
3. 여보 마사지. 마사지의 편안한 유형, 가정용에 적합합니다.

마사지는 좌골 신경통의 악화에 사용되지 않습니다. 일반적으로 마사지는 좌골 신경통의 안전한 방법으로 간주되며 금기 사항이 거의 없습니다.

명백한 금기증은 단지 충치가있는 조직 병변이나 충격 및 척추 부상의 피부 질환으로주의를 요하며 의사의 증언에 따라 적절한 접근이 필요합니다.

그리고 이미 언급했듯이, 급성기의 좌골 신경통은 집중적 인 기술 (압박, 연삭, 진동)을 포함하는 치료 용 마사지에 대한 금기 사항입니다.

마사지의 효과는 통증을 유발 한 원인에 달려 있습니다. 단 하나의 조여진 신경으로, 방법은 최대 효력을, 그러나 그것의 염증의 면전에서 보조 방법으로 사용된다.

이 경우 약물 치료는 무시할 수 없습니다. 염증이있을 때 일반적으로 온난 한 연고, 안마 도중 포함하여 이용된다.

좌골 신경통에 대한 다양한 마사지 기법의 특징 및 특징

클래식 수동 마사지

악화시 마사지를 완화하면 통증이있는 ​​부위를 따뜻하게하고 림프 및 혈액 순환을 개선하여 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 대개 첫 번째 세션이 끝난 후에도 환자는 안심할 수 있습니다.

일반적인 마사지 기법 :

• 환자는 위장에 가만히 누워 있습니다.
• 고통스러운 부분은 쓰다듬어서 데워집니다.
• 마사지는 영향을받는 부위에 압력을 가하지 않고 원형과 빗살 모양의 움직임을 사용합니다.
• 가벼운 스트로크로 마침 마사지.

일반적인 마사지를 받으면 전체 등은 같은 방식으로 다리를 마사지 (또는 좌골 신경통) 할 수 있습니다. 통증이있을 때 진동, 두드림, 심한 마찰 등 과도한 노출을 피해야합니다. 이 모든 것이 경련을 증가시키고 환자의 삶을 편하게하지는 않습니다.

좌골 신경통에 대한 어떤 마사지도 염증성 초점에 척수가 근접하기 때문에주의해서해야합니다. 이상적으로는 편안한 마사지도 전문의를 신뢰하는 것이 좋지만 금기와 척추 부상이없는 경우에는 가까운 사람들이 도움을 줄 수 있습니다.

치료 마사지는 완화시에 시행되며 훨씬 더 강렬합니다. 전문가 만 마사지를 받아야합니다.

비디오 : "가정에서 좌골 신경통 마사지"