다양한 질병의 현대 치료에서 마사지는 특별한 장소를 가지고 있으며 큰 역할을합니다. 마사지 기술을 사용하지 않고 완전히 치유 할 수없는 질병이 있습니다. 어쨌든, 그들 없이는 치료가 어렵거나 연장됩니다. 척추의 질병은이 그룹에 속합니다. 특히 그들 사이에는 자궁 경부와 ​​흉부에 생기는 문제가 두드러집니다. 요구되는 마사지 과정은 환자에게 즐거움과 유익 함을 줄뿐입니다. 이것은 때로는 이동성과 활동을 되찾고 고통스럽고 위험한 병인으로부터 시체를 구하는 정상적인 상태로 복원 할 수있는 유일한 방법입니다. 그다지 중요하지 않은 마사지는 자궁 경부와 ​​뒤쪽의 질병을 예방합니다.

누가 목과 허리 마사지를 위해 표시되고 금기입니까?

자궁 경부는 척추에서 가장 중요한 것으로 알려져 있습니다. 신경 종말의 특수한 특성이 집중되어 있기 때문입니다. 그들은 시력과 청각, 삼키는 것, 호흡, 냄새, 실질적으로 모든 인간의 감정에 책임이 있으며, 그 중 "명령 기둥"은 뇌에 있습니다. 목은 또한 뇌 자체가 원활하게 작동하여 혈관을 통해 산소를 공급합니다. 마지막으로, 목 덕분에 사람은 머리를 돌리거나 기울일 수 있습니다. 따라서 자궁 경부에 기능 장애가 있으면 사람의 삶의 질이 크게 떨어집니다.

칼라 칼라 마사지를 돕기 위해 컴퓨터에서 일하는 사람들을 도울 수 있습니다. 그들은 단지 그것을 필요로하고 매일 매일합니다. 누군가가 당신을 위해 편안한 마사지를 할 수있는 기회가 없다면, 자기 마사지를 배우십시오.

그것은 중요합니다! 특히 컴퓨터에 앉아서 일하는 사람의 경우, 30 세 이후에 목에 걸리면 초기의 골 연골 증 (osteochondrosis)이 생길 수 있습니다.이 골조직 증은 매일 마사지를받는 특별한 복합 병원에서만 치료할 수 있습니다.

두통이 아플 때 주로 마사지로 "촉진"되는 목 부분의 혼잡과 함께 발생하므로 두통은 일반적인 마사지 기술로 치료할 수 있습니다.

목 뒤쪽의 마사지는 시력 문제의 출현을 예방하거나, 어떤 경우에는 지속적으로 증가하는 활동으로 노화 과정을 늦추는데 도움이됩니다.

허리, 즉 흉부 척추 부위에 관해서는 여기에 더 많은 마사지 이유가 있습니다. 이들은 척추 측만증, 후만증, 전만 (그 예방 포함) 및 견갑 신경의 협착을 포함합니다. 소화관 및 요로는 또한 치료를 통해 치료받는 부위의 마사지를받을 수 있습니다.

목과 등 마사지에 대한 적응증 :

• 편두통의 성격을 포함한 두통;
• 높은 시각적 활동;
• 머리에 탈모;
• 여드름과 여드름;
• 동맥의 압력 증가;
• 만성 또는 일시적 불면증;
• 신경 병성 장애;
• 신경통의 증상;
• 스트레스가 많은 상황;
• 정적 근육 위치;
• 피로 축적;
• osteochondrosis의 예방 및 발현;
• 관절염의 초기 정도;
• 척추 변형과 그 예방;
• 전만증;
• 만성 위염;
• 경피증;
• 만성 대장염;
• 성적 기능의 약화;
• 부상 및 수술에서 회복.

등을위한 치유 마사지를 수행하는 방법에 대해 자세히 알고 싶다면 실행 기법을 익히려면 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.

금기 사항

위의 경우에 마사지가 회복되면 건강을 회복 시키거나 질병을 예방하는 데 도움이되며 금기가있을 때 마사지를 받으면 효과가 반대가되고 때로는 예측할 수 없게됩니다.

다음과 같은 경우에는 절차를 수행 할 수 없습니다.

• 암의 존재;
• 혈전증 또는 다른 전신성 혈액 질환;
• 지혈의 존재;
• 고혈압;
• 고온;
• 염증 과정;
• 화농성 염증 과정;
• 피부병;
• 만성 감염;
• 악화에 radiculitis;
• 목과 등 부상의 활동적인 부상.

그것은 중요합니다! 마사지 중에 통증을 호소하는 불편하고 불편한 감각을 느끼는 경우 세션을 종료해야합니다. 이 유형에는 압박감이있는 특정 방법에 의한 압박감 만이 포함되어 있지 않지만 압박감을 느끼더라도 고통 스럽거나 불쾌감을 느끼면 안됩니다.

목과 옷깃의 마사지

이 절차의 구현을 위해 다양한 기술과 기법을 적용하십시오. 사용 된 주요 움직임은 다음과 같습니다.

같은 기술을 사용할 때, 기술의 차이는 움직임의 진폭과 강도가 다른 것입니다.

마사지 동작은 다음 기능을 수행해야합니다.

• 진정시키는;
• 준비;
• 강장제;
• 건강한;
• 편안한

표 마사지 기법 및 특성.

근육이 진정되고 마사지 효과를 준비하는 세션이 시작될 때 반드시 실행하십시오. 큰 진폭의 움직임, 스위핑, 중간 정도의 압력 및 중간 정도의 활동 스트로크의 방향 - 위쪽에서부터 목 아래쪽.

하나 또는 다른 것을 번갈아 가며 손바닥을 교대로 움직일 필요가 있습니다.

엄지 손가락은 나머지 부분과 관련하여 올바른 각도 위치를 차지합니다. 그들의 패드는 척추 사슬의 양쪽에 목 중앙을 치고, 손바닥은 측면에서 목을.니다.

또한 필연적으로 쓰다듬어 마사지 세션을 마칩니다.

이것은 약하고 적당하게, 그리고 열심히 수행 될 수있는 기본적인 기술입니다. 편안하고 적당하며 강화되었을 때 환자는 고통을 느끼지 않습니다.

척추 축을 따라 원을 따라 가면서 엄지 패드로 반죽 할 수 있습니다. 이 시점에서 다른 손가락은 관련되지 않지만 구부러진 상태입니다.

다음과 같은 기술 - 한 팔이 근육을 포착하고 척추와 평행 한 방향으로 작동합니다. 동시에 압력이 가해지면 근육이 척추 축에서 멀리 이동합니다. 근육을 위에서 아래로 운동 한 후에 팔은 어깨로 돌아가고 양손으로 그립이 발생합니다. 연구가 끝나면 한 손으로 가장 낮은 지점에서 근육이 바깥으로, 두 번째 안쪽에서 척추로 이동합니다.

이 기술은 손가락의 패드가 목의 피부에 닿았을 때 끊어 지거나 피부에서 손가락을 떼지 않고 끊임없이 수행 할 수 있습니다.

운동은 반드시 균등하게 수행됩니다. 손가락이 구부러진 너클의 진동을 수행 할 수 있습니다.

마사지를하는 방법

목과 칼라의 마사지 패턴은 항상 동일합니다.

1. 준비적인 쓰다듬기.
2. 온난 한 문지름.
3. 반죽.
4. 집중적 인 마찰.
5. 진동.
6. 마지막 (이완) 쓰다듬기.

첫째, 두 손의 표면 준비 스트로크가 수행되며 브러시로 긴장되지 않습니다. 첫 번째 접근법은 머리 뒤에서 수직으로 내려갑니다. 두 번째 접근법은 척추 중심에서 어깨와 겨드랑이의 측면까지입니다.

온난 한 마찰은 척추 축을 따라 위에서 아래로도 수행됩니다. 열린 손바닥을 문질러 대면 그녀의 가장자리가 "톱질"됩니다. 양손으로 수행. 일곱 번째 척추의 영역의 마찰은 수직으로 손가락 끝으로 수행됩니다. 목과 칼라 영역이 분쇄됩니다.

반죽은 피부가 척추 축에서 각면의 측면으로 강제적으로 이동하면서 일시 중지없이 이루어집니다. 어깨에 Trapezius 근육은 원형 운동에 반죽.

집중적 인 문질러는 원 안에, 지역의 전체 표면에 종려에 행해진 다.

진동 운동 패드는 나선형으로 들어갑니다. 그런 다음 막대 모양의 진동 동작을 따르십시오. 다시 손끝으로 문질러서 손바닥 전체의 마지막 부분을 문지르십시오.

목과 가슴 부위의 마사지

흉골 부위의 목 마사지, 특히 독립적으로 또는 비 전문적으로 마사지하는 것은 대개 무시됩니다. 그리고 자 궁 경부의 통증의 원인은 대부분 가슴에서 유래합니다.

또한이 절차 후 :

• 심장 근육의 작용이 향상된다.
• 조직에 양분의 전달은 활성화된다;
• 척추 근육 이완;
• 모세관이 열리고 산소 함유 세포가 최대 용량으로 작동합니다.
• 혈압 레벨 아웃;
• 대부분의 경우, 목이 아프다.

그것은 중요합니다! 뒤쪽 마사지의 기본 원칙은 연속적인 움직임을 수행하고, 특정 기술을 수행하고, 정맥 순환을 따라 이동하는 것이 아니라 림프절을 우회하는 것입니다. 간단하지?

등 마사지 단계

마사지 기술은 마사지 목과 칼라를 할 때와 동일합니다. "양동이"에 의해 구부려 진 손바닥으로 근육을 박수있을 수 있습니다. 어깨와 뼈를 두 드릴 필요가 없습니다.

1. 가벼운 피상적 인 쓰다듬기로 항상 시작하십시오. 허리에서 시작하여 어깨까지 올라간 다음 다시 내려와 양손으로 절대적으로 철저히 철저히 다룰 필요가 있습니다. 어깨 부분에서 부드러움을 유지하면서 동작을 향상시킬 수 있습니다.
2. 그런 다음 압력이 크게 증가하여 척추 양쪽의 손바닥 proglazhivaniya 가장자리가 있습니다. 어깨는 완전히 열린 손바닥으로 문질렀다.
3. 그 후에, 손은 옆으로 움직이고, 위로부터 아래로가는 흥미로운 피부 운동을 수행했습니다.
4. 원형 운동으로 어깨가 늘어납니다.
5. 세션의 집중적 인 중간 부분은 큰 손가락을 제외한 모든 손가락의 패드로 피부를 포착하면서 허리의 윗부분을 움직이는 것입니다. 두 손으로 한면을 마사지 한 후 다른면을 마사지합니다. 척추는 영향을받지 않습니다.
6. 어깨 부위에서 압력이 증가합니다. 그들은 앉아서 정적 작업을하는 동안 최대 하중과 장력이 떨어지는 어깨 거들에 있기 때문에 뒤쪽의 ​​나머지 부위보다 더 오래 마사지 할 수 있습니다.
7. 등을 가로 질러, 특히 어깨에서, 정확한 진동이 수행됩니다.
8. 마사지 운동을 다시 강화하면 척추에서 약간의 거리를 유지하면서 주먹으로 등 위로 운동 할 수 있습니다.
9. 세션은 가볍게 치기와 맨 아래부터 위로 전체를 쓰다듬는 것으로 끝나고 손끝으로 감각을 진정시키는 통로로 끝납니다.

비디오 - 목 둘레 영역 마사지 (SHVZ)

목과 등의 전기 마사지기로 마사지를하는 방법을 자세히 알고 싶으면 포털에서 기사를 읽으십시오.

일반 규칙

몇 가지 규칙이 있으며, 그 준수는 신체의 어떤 부위의 마사지 과정을 수반합니다.

마사지는 단단한 표면 위에서 수행됩니다. 마사지 테이블이 없으면 바닥에 단단한 침대 나 양탄자로 둡니다.

목 부위의 경부 골 연골증에 대한 치료법 : 다양한 기술에 대한 설명

경추 osteochondrosis의 통증 및 기타 증상이 정상적인 삶을 방해하는 경우, 가능한 조치의 도움으로 문제를 완화 할 수 있습니다. 여기에는 라이프 스타일 변화, 약물 치료, 압박 및 마사지가 포함됩니다. 의사의 도움을 받아 적절한 물리 치료법을 선택해야합니다. 자궁 경부 osteochondrosis에서 목 부분의 마사지는 많은 장점이 있습니다. 그것은 근육 긴장을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 가정에서 독립적으로 사용할 수있는 두통을 예방하는 훌륭한 수단입니다.

내용 :

이점

대다수의 환자들은 마사지가 자궁 경부 골 연쇄증을 돕는 지 오래 동안 의심의 여지가 없습니다. 이 절차는 혈류를 정상화시키고 자궁 경부에있는 울혈 및 부종성 과정을 없애기위한 것입니다. 목과 칼라 영역에서 작업하면 등 근육의 성능을 향상시키고 통증, 피로 및 뻣뻣함을 없앨 수 있습니다.

osteochondrosis 이외에 척추의이 부분의 마사지는 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :

• 스포츠 상해;
• 편두통;
• 임신 중 통증과 근육 경련;
• 신경통, 신경염, 신경 쇠약;
• 불면증;
• 연골증;
• 관절염;
• 목과 어깨에 가해지는 부하 증가로 인한 피로감.

흥미 롭습니다. 고 점성 마사지가 주어질 수 있는지에 대한 질문에 의사들은 긍정의 대답을합니다. 그러나 압력의 증가는 가장 중요한 무시할하고 있어야 다른 조건 (종양, 갑상선 기능 항진증, 신장 동맥 협착)에 의해 발생되지 않는 기본.

금기 사항이없고 올바른 방법이 선택되면 개선은 대개 즉시 눈에 띄게됩니다.

경고

어떤 유형의 치료 절차와 마찬가지로 목과 어깨 마사지는 모든 사람에게 할 수 없습니다. 그래서, osteochondrosis의 악화와 함께, 그것을 거부하는 것이 좋습니다. 마사지를 통해 문제를 치료하는 것은 권장하지 않습니다.

• 감염 기원의 피부 병변;
• 치료 부위의 상처가 열려있다.
• 종양학 질병;
• 신장, 간의 위반;
• 심혈 관계 질환;
• 중증 고혈압;
• 혈액 응고.

또한 체온이 상승한 상태에서 경추 부위를 마사지 할 수 없습니다. 어떤 상황에서는 절차가 허용되지만 너무 강렬해서는 안됩니다. 이 규칙은 노인, 골다공증,자가 면역 질환, 죽상 동맥 경화증 및 관절염에서 관찰되어야합니다.

기술

목과 칼라 섹션을 마사지하는 데 사용되는 주요 기술은 쓰다듬 기고 문지르며 진동과 반죽입니다. 그것들의 차이는 운동의 진폭과 적용된 노력에 있습니다. 일부는 긴장을 풀고 다음과 같은 영향을 대비하기 위해 고안되었습니다. 기타 - 더 강렬합니다.

치료 세션은 항상 쓰다듬 기는 것으로 시작합니다. 이어서, 반죽이 주요 작용이된다. 모든 움직임은 점차적으로 압력이 증가하면서 매끄럽고 항상 아래에서 위로 향해야합니다.

최대한의 효과를 내기 위해서는 환자가 올바른 자세를 취해야합니다. 누워있는 것은 선택 사항입니다. 식탁에 앉아 이마를 베개 나 손에 얹어 가슴에 닿도록하십시오. 세션을위한 가장 좋은 시간은 저녁입니다.

목에 마사지하는 방법은 아래 비디오에서 볼 수 있습니다.

진공 절차

이 마사지 기술은 캔을 사용합니다. 동시에, 제조 재료는 중요하지 않습니다. 유리, 실리콘, 플라스틱, 대나무 및 세라믹으로 만들어진 제품도 똑같이 좋습니다. 마사지 동작과 진공 효과는 몸 전체에 유익하게 작용합니다. 캔 기술은 독소 제거, 혈관 ​​상태 개선, 근육 강화, 피부톤 개선에 도움이됩니다.

원조로 마사지 오일, 베이비 크림, 석유 젤리가 사용됩니다. 보통 깡통을 준비한 후 가열로 원형 운동을 한 다음 두피에서 어깨 중간까지 줄을 따라 움직입니다. 환자의 감정을 모니터링하십시오. 통증은 가능하지만 뚜렷하지 않아야합니다. 절차가 끝나면 나머지 부분을 놓으십시오.

천연 제품을 사용하는이 기법은 고대 이집트인들에게 잘 알려져 있습니다. 허니 마사지는 매우 높은 효율성을 가지고 있습니다. 마사지 과정에서 피부는 비타민과 미량 요소로 포화 상태입니다.

또한, 꿀은 보온 효과가 있습니다. 꿀벌 제품은 피부와의 분리가 뚜렷한 점성이있어 단기간의 진공 상태를 만듭니다. 혈액이 치료 될 부위로 흐르면 혈관 투과성이 향상되어 근골격계의 조직이 산소와 영양분으로 적극적으로 포화됩니다.

꿀 마사지의 장점 :

• 염증의 제거;
• 혈액 미세 순환 개선;
• 증가 된 근육 탄력;
• 향상된 운동 범위;
• 통증 완화;
• 림프 배수의 정상화.

허니 마사지는 상당히 고통 스럽지만, 후속 절차에서는 신체가 이러한 감각에 익숙해집니다. 또한 알레르기 반응의 가능성을 고려하고 사전 검사를 실시하여 세션 전날 팔꿈치에 약간의 제품이 생기게하는 것도 가치가 있습니다. 발진 발진이 없으면 계속 진행할 수 있습니다.

지압

물리 치료의 또 다른 이름은 지압입니다. 그것은 한의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 생물학적 활성 점에 미치는 영향으로 자궁 및 불면증, 자궁 경부 및 후두 부위의 불편 함을 없앨 수 있습니다.

그것은 중요합니다. 지압을하려면 지압 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 통증이있는 ​​부위를 치료하는 동안 골 연골 증이있는 부위와의 접촉을 피하고 조심스럽게 압력을 조절해야합니다.

지압은 강장제입니다. 그것은 필요한 순서대로 그리고 필요한 노력으로 수행됩니다. 완료되면 압력을 변경하여 원하는 효과를 얻습니다. 따라서 강렬한 프레싱은 통증을 없애고 약한 것들은 자극적 인 효과를냅니다.

셀프 마사지

간단한 기술은 전문 세션 간의 불편 함을 극복하는 데 도움이됩니다. 목 부분의 다음 자기 마사지 기술을 시도하십시오 :

• 왼손으로 오른쪽 어깨를 짜내고 반죽하십시오. 절차를 용이하게하기 위해 마사지 오일이나 베이비 크림을 사용할 수 있습니다. 반대편에서 반복하십시오.
• 한 손으로 목의 뒷부분을 부드럽게 감싸고 단단히 몇 번 쥐어 근육의 긴장을 풀어줍니다. 어깨를 들어 5 초 동안이 자세를 유지하십시오. 긴장감을 풀어 놓으십시오.
• 손가락으로 원을 그리며 한 손으로 목을 구부리십시오. 이 지역에 축적 된 긴장감을 느끼기 위해 깊은 압력을가하십시오. 다른 쪽에서도 똑같은 것을하고 풀어 라.
• 너의 손으로 목을 걸쇠로 자물쇠에 집어 넣는다. 부드럽게 여러 번 누르지 만 너무 많이하지 마세요. 신경을 손상시키지 않도록하십시오. 잠시 기다렸다가 손을 뗍니다. 여러 번 반복하십시오.
• 스카프 나 수건을 비틀고 획득 한 지혈대를 손으로 잡아 당겨 목과 어깨의 문지름을 좌우로 움직입니다.

마사지는 근육 긴장을 풀고 완화시키는 방법 일뿐만 아니라, 이것은 금기가없는 강력한 도구로서 자궁 경부의 골 연골증의 복잡한 치료에 안전하게 포함될 수 있습니다. 문제를 피하고 효과를 극대화하려면 가장 적합한 장비를 선택하고 조작을 올바르게 수행 할 전문가에게 연락하는 것이 매우 중요합니다.

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목과 목 부위의 마사지 - 건강을위한 응급 처치

아픈 어깨, 목에 통증, 무거운 목, 어지러움 - 이러한 현상은 오늘날에도 학생의 익숙한 부분으로, 성인의 일부는 말할 것도 없습니다.

사람이 앉아서 보내는 일상의 80 %는 노트북, 휴대 전화, 태블릿 또는 컴퓨터 키보드 위로 머리를 휘게합니다. 이러한 자세는 자궁 경부에 가장 해롭다. 왜냐하면 벌써 단단한 머리의 무게가 기울어 지거나 돌릴 때 5-6 배 증가하기 때문이다. 자궁 경부 - 칼라 영역은 여분의 짐을 덜어주고 통증을 제거하며 병리학 적 과정의 발달을 막아줍니다.

약용 특성

독점적 인 예방 도구로서이 절차에 관해 이야기하는 것은 잘못된 것입니다. 의학은 어깨와 목 마사지의 효과적인 치유 속성을 인정합니다. 주 요법으로 처방되거나 다음을위한 복합 요법에 포함됩니다 :

• 연골증;
• 목 부위 근육의 통증과 긴장;
• 식물성 근긴장 이상;
• 척추 변형증;
• 추간판 탈장;
• 돌출부;
• 소금 예금;
• "미망인의 고비";
• 척추 측만증;
• 경추의 무염;
• 수술 전 periarthritis;
• 혈압 문제;
• 호흡기 시스템의 병리;
• 호르몬 백그라운드에서의 혼란;
• 증가 된 안압 (녹내장);
• 뇌 순환 장애.

놀랍게도이 긴 목록은 계속 될 수 있습니다. 중요한 내부 장기와 목과 어깨 부위의 구조에 대한 마사지 기술의 효과적인 효과에 관한 것입니다.

1. 혈액 순환이 활성화되어 조직의 영양을 개선하고 뇌 활동을 자극합니다.
2. 치유하고 독소와 독소를 제거하여 현재의 림프를 가속화시킵니다.
3. 근육 섬유는 늘어나고 유연 해지고 움직일 수있게되며, 피로를 풀고 신체 활동을 개선시키는 특수 자극 물질을 생성합니다.
4. 경련은 떠나고, 죄는 배 및 긴장 과정은 풀어 놓인다. 통증이 진정되고, 압력이 교정되고, 씹고, 삼키는 것과 조음이 촉진됩니다.
5. 소금과 지방 예금, 특히 일곱 번째 자궁 경부 척추에 눈에 띄는, 사라지고, 근육 긴장, 자세를 평평하게, 사람을 구부리고에서 저장.

생물학적 활성 점이 우리에게 관심있는 영역에 위치하고, 자극이 원격 내 장기에 반사 작용을한다는 점에 유의해야합니다. 예를 들어, 마사지를받은 후 많은 환자들이 시력 개선에 주목합니다. 이것은 놀랄 일이 아닙니다 : 두개골 밑 1.5 센티미터 아래쪽은 "내부 게이트"입니다 - 쌍을 이룬 포인트, 자극은 눈의 스트레스를 덜어줍니다.

금기 사항

목 - 칼라 구역은 생체 해부학 적 구조의 위치가 밀집된 기록 보유자입니다. 여기에는 척추, 근육, 신경, 혈액 및 림프 혈관, 내장 기관 (갑상선, 인두, 식도), 뇌 및 척수가 매우 근접합니다. 마사지 중 우리는 직접적으로 또는 간접적으로 마사지에 영향을 미칩니다. 어떤 경우에는 이러한 조작으로 환자의 건강을 위협 할 수 있으므로 다음과 같은 경우에는 절차를 엄격히 금지합니다.

• 종양학의 형성;
• 혈전증;
• 결핵;
• 자궁 경부 척추의 불안정성;
• 성병;
• 죽상 동맥 경화증;
• 심장 마비;
• 에이즈

• 감염 및 염증;
• 발열; 발열;
• 월경을 포함한 출혈;
• 최근의 출산 또는 낙태;
• 알콜 성 또는 마약 성 중독;
• 고혈압 위기;
• 급성 복통;
• 마사지 영역에서 피부 발진;
• 정신 과식.

이 경우, 문제가 사라지고 환자의 건강이 안정되면 즉시 금지령이 해제됩니다.

성능 기술

목과 목 부위의 문제 부위의 마사지는 목, 등 뒤 및 어깨 거들의 뒤쪽 표면과 측면 라인에 미치는 영향을 의미합니다. 이 영역은 활동하지 않아 혈액 순환이 종종 방해 받고 신경 종말이 제한되며 염분이 침전되고 부종이 나타납니다. 교육 비디오에서 마스터 클래스를보고 나면 이러한 불쾌한 징후를 없앨 수 있습니다.

의료 절차의 기본은 특정 실행 패턴을 가진 고전적인 기본 기술을 기반으로합니다.

• 마사지 오일이 피부에 가해지며 손은 손의 안쪽 표면을 가볍게 치는 것으로 시작하여 엄지 손가락이 중간 선에 오도록 정렬합니다. 사람이 고혈압을 앓고 있다면 모든 움직임이 위에서 아래로 진행됩니다.
• 손바닥으로 압력을 점차적으로 높이면 압착이 집중적 인 평면 평범한 또는 번갈아 가며 쓰다듬어집니다. 두개골 기저부에 위치한 첫 번째 자궁 경부 척추골 인 아틀라스에서 어깨 뼈의 아래쪽 모서리까지의 영역을 치료 한 다음 삼각근을 관통하여 어깨로 되돌립니다.
• 그들은 ShVZ (neck and collar zone)를 가열하고 다양한 연삭 방법을 사용하여 혈액 공급을 향상시킵니다. 갈비뼈를 따라 평범한 행동을하며 피가 나는 부위에 혈액을 밀어 넣어 근육을 곤란하게하고 손가락을 움켜 잡습니다. "톱질"을 수행하고 손바닥의 가장자리를 서로 평행하게 섬유를 가로 질러 놓고 다 방향 마찰을가합니다. 스트레이트, 짧은 움직임으로 피부를 이동시키면서, 그들은 "쓰다듬어"를 수행합니다.
• 7 번째 자궁 경부의 영역을 시계 방향으로 문질러서 따뜻한 압축으로 예열합니다.
• 전체 세션의 60 %가 반죽됩니다. 이것은 근육 조직에 깊은 영향을 미칩니다. 횡단 기법을 사용하면 두 손으로 섬유를 잡아 당긴 다음 다른 방향으로 이동시킵니다. 꼬집음 모양의 기술은 한 손의 손가락으로 조직을 굴리는 것입니다. décolleté 영역에서 이러한 기술은 많은 불쾌한 감각을 불러 일으키지 않으므로 수행되지 않습니다.
• 원형 운동을하는 손바닥의 기저부는 아틀라스에서 작업 중입니다.
• 그 다음 3 가지 유형의 진동에 노출됩니다. "Puncturing"은 마사지 된 표면 전체에 걸쳐 손가락 패드로 수행되어 키 연주를 시뮬레이션합니다. "가볍게 두드리기"는 편안한 구부러진 브러시로 수행됩니다. 그리고 "퀼팅"시에는 한 개 또는 세 개의 손가락으로 가벼운 불어를 적용합니다.
• 부드러운 치기로 세션을 완료하십시오.

시술 과정에서 환자는 위장에 누워 있거나 의자에 앉아 있고, 머리는 접힌 손에 붙어 있습니다. 이러한 정확한 위치에서 목과 어깨 근육이 가장 잘 풀리고 절차가 특히 효과적이됩니다. 치료 세션은 10-15 분 동안 지속됩니다.

목과 어깨 벨트의 근육에서 긴장을 풀어주는 것은 자기 마사지를 사용하여 집에서 할 수 있습니다. 기술에 대한 자세한 설명은 "목과 어깨의 셀프 마사지"기사에서 찾을 수 있습니다.

아기 마사지의 특징

아이들은 어른만큼 마사지해야합니다. 이 절차를 유아와 청소년에게 지정하십시오.

도움을 받으면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 근육 섬유를 이완시키고, 경련을 완화시키고 아기의 과도 성 및 왜곡을 완화하십시오.
• 대뇌 순환을 정상화하고 태아 발달 동안 또는 오랜 모성 과정의 결과로 나타나는 산소 결핍을 제거한다.
• 식물성 혈관 질환의 발병을 예방한다.
• 목과 등 근육을 강화시킨다.
• 반사적으로 상지의 운동을 회복 시키며, 척추 신경근의 척추 신경근과 척추와 땀 샘에서 오는 혈액 공급을 정확하게 보냅니다.
• 지연 발성 발달 (RUR) 및 신경 생리 (logoneuroses)로 조음 장치의 근육을 이완시키고 뇌의 발성 중심에 반사 효과를주기 위해;
• 근육계를 강화하여 이동식 자궁 경부 척추를 안정화시킨다;
• 양분과 산소의 접근을 활성화시켜 심장과 폐의 기능을 향상시킨다.
• 정상적인 호르몬 수치를 회복시킨다.

많은 시간을 앉아서 보내야하는 학생들에게는이 마사지가 매우 필요합니다. 그것은 피로를 풀고, 눈의 피로와 두통을 완화시켜줍니다. 특별한 운동과 함께이 절차는 자세의 위반 (척추 측만증, 구치)과 골 연골증의 탁월한 예방이 될 것입니다.

성능 기술

베이비 마사지의 핵심은 고전적인 기술입니다. 그녀의 기본 기술은 쓰다듬 기, 짜내기, 문지르 기, 반죽 및 진동입니다. 학부모는 특별 강좌를 수강하거나 비디오 자습서를 보면서 고급 마스터가 수련 할 수 있습니다.

젊은 유기체의 많은 구조는 형성 단계에 있습니다. 이것은 아기 마사지의 일부 기능으로 인한 것입니다 :

1. 아이가 이미 7 주 된 경우에만 절차를 할당하십시오.
2. 반년 동안, ScVZ에 대한 충격을 포함하는 일반적인 신체 마사지는 피상적 인 방법으로 만 허용됩니다.
3. 6 개월부터 반죽과 진동의 2 년차부터 가벼운 연마를하십시오.
4. 아기를 배 위에 올려 놓는 것이 더 좋으며, 노인이 탁자에 앉을 수 있으며 십자형 팔에 머리를 낮추라고 요청했습니다.
5. 모든 움직임은 멍청이없이 부드럽게 수행됩니다. 아기와 함께 일할 때는 손가락 만 사용됩니다.
6. 목은 아래쪽에있는 헤어 라인에서 마사지되어 척추 및 척추의 부위에 미치는 영향을 피합니다.
7. 칼라 영역은 뒤쪽의 중심선에서 어깨 뼈까지 그리고 어깨 관절까지 움직입니다.
8. 사지 근육을 마사지하면 아기에게 통증을 유발할 수 있으므로이 부위의 압력은 약해집니다.

세션 기간은 유아의 나이와 건강에 달려 있습니다. 유아의 경우 3-5 분, 청소년의 경우 20 분까지입니다. 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 관찰 결과에 의하면, 약화 된 아기와의 제 5 세션 후에 놀라운 변화가 일어난다. 그들은 자신있게 머리를 잡고 모든 방향으로 돌리기 시작한다.

금기 사항

어떤 안마사도 "해를 끼치 지 마십시오"라는 모토는 특히 아기의 건강과 관련하여 특히 중요합니다. 그러므로 절차에 대한 금기 사항의 목록은 의사뿐 아니라 부모에게도 알 필요가 있습니다. 금지 된 주 목록에 추가하십시오 :

• 선천성 심장병;
• 구루병의 악화;
• 출혈성 체질;
• 이빨 기간;
• 내부 기관의 침해의 위협이있는 탈장;
• 마사지 된 부위의 피부에 뾰루지가 생깁니다.

아이가 피곤하거나, 먹고 싶거나, 잠을 자거나, 음란하거나 불만이라면 마사지는 금기입니다. 절차가 진행되는 동안 아기의 상태를 지속적으로 모니터링하십시오. 맥박이 있으면 통증, 과도한 동요 또는 기면, 붉거나 가벼운 얼굴이 나오기 때문에 즉시 그 절차를 중단하고 의사와상의해야합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

"셀룰 라이트"라는 단어가 느슨해지면 "오렌지 껍질"로 덮인 허벅지와 엉덩이를 염두에 두어야합니다. 그러나 어깨도 위험합니다. 또한,이 지역에서 피하 지방의 축적은 미용적인 결점 일뿐만 아니라 건강에 대한 직접적인 위협이기도합니다. 붓기, 근육 경련, 통증, 불편 함, 혼잡, 심지어 혈관 파열 - 이것은 손에 셀룰 라이트를 위협하는 것입니다.

식이 요법으로 지방 조직을 제거하는 것은 거의 불가능합니다. 지방 조직은 섬유질 섬유로 전체 두께까지 자라며 분해 생성물과 독소가 축적되어 매우 안정적입니다. 안티 셀룰 라이트 마사지로만 깰 수 있습니다.

중고 기계

절차의 목적은 지방 세포를 제거하는 것입니다. 그리고 이것은 혈액 공급을 향상시킴으로써 이루어질 수 있으며 심층 구조에 영향을줌으로써 림프 흐름을 가속화시킵니다. 여기에서 고전과 특정한 기술을 결합하는 반대로 셀룰 라이트 안마 기술을 개발한다. 단계별로 수행하는 방법을 배우십시오.

1. 어깨와 팔뚝을 따뜻하게하는 젤 또는 셀룰 라이트 방지제의 피부에 바릅니다.
2. 우리는 근육에 예비 모세 혈관을 열고 조직을 따뜻하게하는 것이 목적 인 고전적인 쓰다듬어 내기부터 시작합니다.
3. 마찰을 할 때, 우리는 펌프 방법을 사용합니다 : 가벼운 압력을 가하는 원형 운동에서 우리는 림프 전류를 따라 넓게 떨어져있는 손가락을 움직여 과도한 액체를 조직 밖으로 밀어냅니다. 피부가 붉어지면 올바른 마사지 기술이 선택되었다고합니다.
4. 반죽하는 동안, 우리는 문제 영역의 근육을 잡아 아래 사진과 같이 반죽 반죽과 유사한 움직임을 수행하여 근육을 이완시킵니다.
5. 리셉션 "스케이트"는 지방 형성 연구를 목표로합니다. 우리는 피하 조직의 작은 영역을 움켜 잡고 엄지 패드의 원형 움직임으로 견고한 구조물을 부수기 위해 노력합니다.
6. 딸꾹질은 손바닥의 측면을 수행했습니다.

수술 후에 환자는 휴식을 취하고 회복하는데 몇 분의 시간을 주어야합니다. 조작으로 인해 여분의 액체가 조직에서 제거되고 부종이 가라 앉고 지방 캡슐이 부러지며 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 자극되고 피부는 탄력과 탄력을 되찾아줍니다. 신진 대사가 정상으로 돌아가서 셀룰 라이트의 새로운 발달을 막습니다. 절차가 끝난 후 타박상이 나타나는 것은 기술 위반의 주요 지표입니다.

금기 사항

안티 셀룰 라이트 마사지의 효과는 심층 구조를 목표로하므로 절차는 공격적으로 간주됩니다. 다음과 같은 경우에는 거절해야합니다.

• 각종 병인의 염증 과정;
• 상지의 골절 및 부상;
• 그들에게 출혈과 경향;
• 정맥류;
• 혈전증;
• 피부염;
• 급성기에 알레르기 성 및 농포 성 발진;
• 고열 또는 발열.

월경이나 임신 중에는 절차를 수행하지 말고 정골 치료와 병행해야합니다.

마사지, 다이어트, 은행, 특별 체조, 랩, 요가 수업 및 활동적인 라이프 스타일은 셀룰 라이트 치료에 도움이됩니다.

살롱 가격

목과 칼라 구역의 고전적인 마사지는 모스크바와 상트 페 테르 부르크의 진료소 및 미용실 서비스 목록에서 필수적인 위치입니다. 세션 당 가격은 660 ~ 2000 루블입니다.

치료 및 안티 셀룰 라이트 기술의 비용은 1,000에서 약간 높은 수준입니다. 전문가들은 어린이 1150 루블로 일하는 것으로 추정합니다.

민간 요법의 사용

이제 많은 사람들이 자궁 경부 및 흉부의 질병이 훨씬 더 젊다 고 말합니다. 그러나 그들은 어제 나타나지 않았다. 그리고 그 전에 사람들은 허리 통증, 근육 경련 및 긴장을 제거하기 위해 다른 치료법을 시도했습니다. 그들 중 가장 효과적인 것은 수세기를 살아 남았고 오늘날 사람들에게 큰 이익을 가져다줍니다.

소금 마사지

세계는 몽골의 치료사로부터이 조리법을 배웠습니다. 그들은 처음에 마사지 기술의 치료 효과를 바다 나 암염의 일부인 물질의 유익한 특성과 결합시킬 것을 제안했습니다. 결국, 그것은 오랫동안 알려져 왔습니다 :

• 염소와 나트륨의 결합은 체내의 체액 비율을 조절하고 침체를 제거하며 산소가있는 조직의 포화에 기여합니다.
• 브롬과 칼슘은 진정되고 진정됩니다.
• 마그네슘은 신진 대사 과정을 개선하고, 색조를 강화하고, 체중 감량을 촉진하고, 알레르기 반응의 발달에 저항합니다.
• 요오드가 콜레스테롤을 제거합니다.

소금은 훌륭한 스크럽입니다. 그것은 죽은 세포에서 피부 표면을 청소하고, 혈액 순환을 개선하고, 과도한 액체를 제거하고, 부종을 제거합니다. 소금 마사지 - osteochondrosis, 염분 침착 및 셀룰 라이트에 대한 징후.

절차는 각 시작 마사지 치료사에게 달려 있습니다 :

1. 매끄러운 때까지 정제되지 않은 식물성 기름 2 큰술과 잘게 썰은 돌 또는 바다 소금 한 찻 숟가락을 섞는다.
2. 마사지 한 부위에 혼합물을 바르십시오.
3. 척추를 따라 아틀라스에서 아래로 내려 가면서 목 뒤를 문지릅니다.
4. 중심선에서 어깨 관절로 활발하게 이동 한 다음 어깨 벨트를 가공합니다.
5. 20 분 후에 따뜻한 물로 소금 혼합물의 잔해를 씻어냅니다.

리뷰로 판단하면, 첫 번째 시술 후 근육이 이완되고, 등은 더 이상 상처를 입지 않으며, 무감각은 손가락에서 사라지고 시력도 향상됩니다. 치료 및 예방 목적을 위해 매일 5 번의 과정을 완료하는 것이 유용합니다.

꿀 마사지

꿀은 천연 제품으로 비타민과 미량 원소가 풍부하며 침투력이 뛰어납니다. 일단 혈액 속으로 들어가면 물질은 즉시 신체 세포에 영양을 공급하기 시작합니다. 약 15 분간 지속되는이 과정의 치료 효과가 몇 배 증가합니다. 이 시간 동안 :

1. 열 shvz가 쓰다듬거나 경미한 빨갛게 문질러.
2. 수 욕조에서 꿀을 녹이고 약간 덥혀 피부에 얇은 층을 바르십시오. 특히 7 번째 경추 부위와 전완부의 문제 부위를 철저히 마사지하십시오.
3. 우리는 끈적 끈적한 표면에 손바닥을 누른 다음 날카롭게 찢어서 피부를 들어 올립니다.
4. 가압력과 암 이동 속도를 주기적으로 높이거나 낮 춥니 다.

이 절차에는 격일로 실행되는 7 개의 세션이 포함됩니다.

당신이 알레르기가 있다면, 당신은 과민성 쇼크를 피하기 위해 꿀 마사지를해서는 안됩니다.

보조 장치

어깨 관절의 목과 근육을 마사지 만하는 것은 그리 편리하지 않습니다. 따라서 집에서는 의료 장비 시장에서 널리 대표되는 마사지 기계를 사용할 수 있습니다. 가장 인기있는 것들 :

• 손 마사지 - 작고 사용하기 쉽습니다. 그것은 네트워크와 배터리 모두에서 작동합니다. 적외선 방사와 함께 진동 효과를 만들어 조직을 따뜻하게하고 염증을 줄이며 피부 상태를 개선합니다. 어깨 뼈와 어깨 부분을 쉽게 마사지 할 수 있도록 긴 손잡이가 있습니다. 노출 강도는 스위치로 조절됩니다.
• 나비는 목 부위에 쉽게 부착되고 선택한 진동 모드로 옷감을 통과하여 작동하는 소형 고정물입니다. 완벽하게 통증을 완화하고 근육을 이완시킵니다. 아침 저녁으로 시술하는 것이 좋습니다.
• 베개 - 4 개의 마사지 옥 롤러가 내장 된 마사지기구. 그것은 네트워크와 시가 라이터에서 작동하므로 도로에서 매우 편리합니다. 목 또는 어깨 아래에두면 노출 모드를 선택하십시오. 롤러가 움직이기 시작하여 마사지 치료사의 손과 같은 근육을 구부린다. 동시에 적외선 가열 모드가 시작됩니다.
• Kuznetsov 애플리케이터는 뾰족한 스파이크가있는 깔개, 베개 또는 롤러입니다. 약간 구부러진 그들은 피부를 다 치지 않지만 동시에 지압을하고, 활성 점에 작용하며, 혈류를 개선하고 통증을 제거하며 경련을 일으 킵니다. 그것은 ShVZ뿐만 아니라 발, 등, 복부, 허리에도 사용됩니다.
• 2 개의 긴 손잡이로 인해 벨트 마사지가 목에 빠르고 안전하게 고정되었습니다. 충격에는 롤러, 자석 및 적외선 가열 장치가 내장되어 있습니다. 일반적으로이 마사지기는 프로그램이 설정된 편리한 디스플레이, 세션의 온도 및 지속 시간을 갖추고 있습니다.
• Satchel - 조정 가능한 끈으로 뒤에 거치했다. 제어는 원격으로 수행됩니다. 장치는 사지 근육에 진동이나 반죽 효과가 있습니다.
• 칼라는 어깨를 덮는 마사지 기계입니다. 배터리 또는 배터리로 전원 공급. 여러 가지 모드 - 진동, 박수 치기, 가열 -은 SHVZ에 다양한 효과를 허용합니다.

현대적이며 급한 사람에게는 이러한 장치를 사용하여 일상적인 걱정을 중단하지 않고도 건강을 회복하고 활력을 유지할 수 있습니다.

목과 목 부위의 마사지 : TOP 5 기술자

척추의 최적 상태는 서 있거나 거짓말입니다. 오랫동안 직장이나 학교에서 앉아야 할 때 혈류가 방해받습니다. 그 결과 목과 어깨에 통증이 있습니다. 목과 목 부위의 마사지는 문제를 없애는 데 도움이됩니다.

ShVZ 마사지 효과

척추가 부 자연스러운 자세로 오랫동안 머무르면 근육이 부 풀리기 시작하고 전신이 마비됩니다. 뇌 영역으로의 혈액 흐름이 감소하여 약점, 졸음, 근육통을 유발합니다.

목 - 칼라 구역의 마사지는 치료뿐만 아니라 예방 목적으로도 사용될 수 있습니다. 마사지 동작을 수행하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 부기를 제거합니다.
• 근력 증강을 돕는다.
• 근육 경련은 사라진다.
• 목 부분에서 과도한 지방을 제거합니다.
• 자궁 경관 지역의 이동성이 회복되고 고통스런 감각이 사라집니다.
• 자세가 개선된다;
• 성능이 향상됩니다. 그것은 칼라 칼라 마사지의 이점에 관해서 가장 중요한 포인트로 간주됩니다;
• 근육 하이퍼 오버 스트레인을 남깁니다.

집에서 목덜미 마사지를하는 법을 배울 수 있습니다. 절차가 너무 복잡하지 않습니다. 마사지 테크닉을 결정하는 것만 중요합니다. 그 종류는 나중에 논의 될 것입니다.

절차에 대한 표시

어린이와 어른에게 목과 어깨를위한 칼라 마사지를 제공 할 수 있습니다. 아이들이 수업 중 책상에서 오랫동안 앉아있을 때, 심지어 불규칙한 자세로 앉았을 때 성인처럼 두통이 나타나기 시작하면 목에 근육이 부어 오른다.

칼라 존의 마사지는 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :

• 급성 카타르 질환;
• 탈모를 포함한 머리카락 문제;
• 죽상 동맥 경화증;
• 대장염;
• 자가 면역 병리학. 이것은 피부의 병변, 결합 조직, 혈관 문제입니다.
• 호흡 문제를 일으키는 폐 병리학 적 과정;
• 폐경기에서 발생하는 다양한 문제;
• 소화와 관련된 병리학 적 과정.

목 부위의 마사지는 두통이 계속 걱정되거나 어지럽다 고 느끼면 도움이됩니다. 절차에 대한 적응증은 신경계의 빈번한 장애입니다. 당신은 혈액 공급을 정상화하기 위해 경부 고리 영역의 마사지를 수행 할 수 있습니다. 잘 수행 된 절차의 도움으로 다양한 종류의 병리 발생을 막기 위해 척주의 곡률을 교정하는 것이 가능합니다.

금기 사항

목 부위를 마사지하는 금기 사항은 여러 가지 유형이 있습니다. 절차에 대한 일시적, 지역적 및 절대적 금기 사항이 있습니다.

목 - 칼라 구역의 마사지에 대한 일시적인 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 감기가 급성 형태로 나타날 때, m은 열이 동반됩니다. 동시에 염증의 진전이 있습니다.
• 피부의 전염성 과정. 출혈을 수반하는 피부의 병변;
• 혈압이 올라간다.
• 척수에서 일어나는 병리학 적 과정;
• 부기, 알레르기 반응;
• 메스꺼움과 함께 복부 통증;
• 신장 병리 및 심장 근육의 오작동.

경부의 마사지에 대한 지역 금기 중 :

• 사마귀, 포진, 습진 부위, 피부의 일부 영역에서의 곰팡이 감염의 존재;
• 마사지 운동 분야에서 다른 성질의 종양;
• 유행병으로 인한 결절;
• 골반 부위의 낭종;
• 모반;
• 절차의 영역에 정맥류;
• 담관과 신장 도관이 막히면
• 생리 중에 목 부분을 마사지하지 마십시오.
• 임신

절대 금지는 다음과 같은 상황을 포함합니다 :

• 악성 종양의 피부에 형성;
• 결핵에 의해 유도 된 조직 또는 뼈의 구조 변화;
• 혈전증;
• HIV;
• 성병;
• 어떤 형태의 골수염;
• 심장 근육의 작동과 관련된 모든 이상;
• 혈류 문제;
• 피부 출혈;
• 죽상 경화증으로 인한 혈관 변화.

표시 및 금기 사항에 대한 정보를 알고 있으면 목에 칼라를 마사지 할 수 있습니다.

올바른 유형의 절차를 선택하는 것이 중요합니다. 목과 목 부위 마사지의 주요 유형은 다음과 같습니다.

1. 의료, 특정 의학적 이유로 수행;
2. 불안, 피로, 스트레스 및 신경 질환에 의해 유발되는 다른 병리학을 나타내는 증상 완화제;
3. 화장품. 이 절차는 근육 수축을 제거하고 자궁 경관 부위와 골격의 피부를 교정하기 위해 수행됩니다.
4. 증가 된 하중이 올 경우 등 및 목 - 칼라 영역의 예방 마사지 유형이 수행됩니다.
5. 절차의 우회 변종은 뇌의 혈액 흐름의 정상화에 기여하고, 염분의 침전과 팽창을 제거합니다.

다음으로, 우리는 절차의 몇 가지 기술을보다 자세하게 고려한다.

의료

경추 영역의 치료 마사지는 모든 기본 동작이 수행되는 실행 기술에 의해 다른 종류의 절차와 다릅니다.

일반적으로 목 칼라 마사지는 10 회의 세션으로 구성되며 다음과 같은 조작이 포함됩니다.

1. 쓰다듬기는 세션의 시작과 끝에서해야합니다. 이 방법은 혈액과 림프관을 목과 어깨 뼈에서 감싸줍니다.
2. 손가락이나 손바닥으로 수행되는 두드리는 동작. 대개 목에 사용됩니다. 그래서 피부가 가열됩니다.
3. 반죽 조작은 가로, 세로, 및 파지 포셉의 형태 일 수있다. 반동 운동이 세션의 주요 부분을 구성하고 혈류를 정상화합니다.
4. 진동 조작으로 근육 조직을 이완시킵니다. 노력 없이도 박수 치기의 형태로 수행됩니다.
5. 슬라이딩 동작으로 세션이 완료됩니다.

다음으로, 목 - 칼라 영역의 단계별 마사지가 어떻게 수행되는지를 고려합니다.

세션은 어떻습니까?

절차에서 원하는 효과를 얻으려면 마사지 동작을 올바르게 수행 할 수있을뿐만 아니라 세션을 올바르게 준비 할 필요가 있습니다. 근육을 완전히 이완시키고 제대로 앉을 필요가 있습니다.

목 부위 마사지를위한 포인트를 찾으려면 위장에 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 의자 나 탁자 위에 손을 얹고 앉아있는 동안 세션을 갖는 것이 편리합니다. 머리를 건 드리면 손이 닿을 수 있습니다.

세션 중에 피부에 상해를 입히지 않도록 크림이나 오일을 바르십시오.

목 - 칼라 영역의 마사지를하려면 조작을 쓰다듬 으십시오. 그런 다음 부드럽게 문지르고 근육 조직을 문질러주십시오. 각 조작은 근육 조직을 이완시키기 위해 쓰다로 끝납니다.

시술 과정에서 목, 등 및 옆 부위에 특별한주의를 기울입니다.

아래 비디오와 같이 목 부위를 독립적으로 마사지 할 수 있습니다. 목은 손으로 문제없이 마사지 할 수 있습니다. 그리고 목 아래쪽 부분에 가려면 전기를 사용하는 박힌 바퀴 또는 전기기구의 형태로 특수 마사지기를 사용하십시오.

임신 마사지

많은 여성들이 임산부가 자궁 경부 영역을 마사지 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 태아를 나르는 여성은 대개 많은 약을 복용 할 수 없습니다. 그러나 임신 중에는 두통이 자주 발생하며 특히 임신 초기에 두통이 나타납니다.

해를 끼치 지 않기 위해 전문의는 허리 부분에 영향을주지 않고 목과 어깨 부위의 임산부에게 자궁 경부 고리 부위 마사지를합니다.

세션의 위치에있는 여성은 전문가에 의해서만 수행됩니다. 세션 당 평균 가격은 약 600 루블입니다.

절차는 착석 위치에서 수행됩니다. 머리는 접힌 손에 있습니다. 임산부는 마사지 크림 대신 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

세션 중에 사용 된 움직임은 위에서 언급 한 치료 유형의 마사지와 유사합니다.

전환

자궁 경관 영역의 출구 마사지는 혈액 흐름을 정상으로 가져오고, 붓기를 없애고, 소금 침전을 제거 또는 예방하기 위해 수행됩니다.
목 - 칼라 마사지의 이점은 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 자궁 경부의 근육 조직을 강화시킨다.
• 근육 경련은 제거된다;
• 조직의 정상적인 혈류.

목덜미 영역의 철회 마사지 기술은 치료 유형의 절차의 경우와 마찬가지로 획기적인 운동으로 시작됩니다. 다음으로 세션은 다음과 같이 수행됩니다.

1. 치기는 어깨에서, 자궁 경부 기초에 더 전진으로 실행된다;
2. 마찰 조작은 다른 방향으로 수행됩니다. 양손으로 뻗은 손가락 두 개를 사용하는 것이 편리합니다.
3. 근육 경련을 없애기 위해 반죽을하십시오.

코스 기간은 보통 7 또는 15 절차입니다. 각 세션은 15 분 또는 20 분 동안 지속됩니다.

편안한

목덜미 칼라 영역의 편안한 마사지는 거짓말 또는 앉아서 수행 할 수 있습니다. 강조는 척추를 지탱할 책임이있는 목 근육입니다.

경추 영역의 편안한 마사지는 추간 관절을 복원 할 수 있기 때문에 유용합니다. 결과적으로 정맥혈의 유출이 개선되고 뇌로의 혈류가 정상화됩니다.

어떤 유형의 마사지와 마찬가지로 편안한 세션을 위해 쓰다듬어주는 움직임이 피부와 근육 조직을 따뜻하게하는 데 처음으로 사용됩니다.

피부가 빨갛게 변하면 문지르 기가 시작됩니다. 마찰 조작은 이전의 움직임보다 큰 힘으로 수행됩니다.

다음 모든 손가락은 목 부분의 큰 근육을 반죽한다. Trapezius 근육은 손의 모든 손가락을 사용하여 쑤셔 야합니다. 동시에 마사지 된 영역은 정렬되고 늘어나고 압축됩니다.

탭하고 두드려 세션을 풀어줍니다. 조작은 손바닥 가장자리 또는 캠에 의해 수행됩니다. 목 중앙과 앞쪽에 충격이 가해 졌을 때 조심해야합니다. 너무 많은 노력은 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

태국 사람

자궁 경부 칼라 영역의 타이 마사지는 목에서 신체로가는 에너지 경로의 장벽을 제거 할 수있는 절차를 표현합니다.

보통 두통의 원인은 근육 긴장입니다. 유능한 자궁 경부의 마사지를하면 긴장감이 사라지고 동시에 척추가 강해집니다.

태국어 절차는 특별한 향유로 수행됩니다. 시술 과정에서 근육이 강하게 가열되어 전문가가 조직 깊숙히 침투 할 수 있습니다.

세션 중에 지압 칼라 지압 지압을 적용했습니다. 주인은 두 손의 손가락을 사용하여 후두 지역의 숨을 내쉬고 눌러 움직입니다. 경동맥을 마사지합니다. 이렇게하기 위해, 동맥은 몇 초 동안 척추에 강제로 눌려져 있습니다.

두통을 없애기 위해 측두 동맥을 마사지합니다. 조종은 편두통을 없애는 데 도움이됩니다.

3 회의 세션이 끝나면 건강 상태가 개선되고 자세가 균일화되며 근육의 유연성과 탄력이 느껴집니다.