"balzakovskogo"시대 (오늘날 그들은 40 세 이상의 여성이라고 부름)의 많은 여성들이 주름의 출현뿐만 아니라 그들의 모습의 변화에도 당혹스러워합니다. 그것의 날씬함을 잃고, 남성화의 불균형과 징후가 있습니다. 어깨 띠, 가슴, 허리가 넓어지고, 허벅지가 벌써 반대로됩니다. 거위의 다시 웅크과 가늘고 긴 목, 기지에서 혹 : 프로파일에 의존하고, 다른 아주 나쁜 기호를 볼 수 있습니다. 폐경기 여성의 일곱 번째 자궁 경부 척추 부위에있는이 추악한 언덕은 과부의 고비 (wen, withers, bump)라고 불려 왔습니다. 과부의 고비의 원인은 무엇이며 거기에서 어떤 구출이 있습니까?

사진에서 : 미망인의 고비

미망인의 고비 호르몬 분열 및 기타 원인

골격 연령 변화는 종종 그림의 슬픈 변화에 대한 책임입니다. 이것은 폐경 후 여성의 뼈를 문자 그대로 먹는 골다공증 때문에 가능합니다. 그 변화는 즉시 눈에 띄지 않습니다. 뼈가 서서히 밀도를 잃기 시작하지만, 폐경이 시작된 지 20 년 후, 그 여자는 이미 뼈의 거의 절반을 잃었습니다. 이것은 척추에 반영됩니다.

• 척추의 기형과 평평 해짐으로 인해 짧아진다.
• 후만증이 나타난다.
• 흉곽은 시각적으로 팽창하고 또한 짧아진다.

그러나 이것 이외에, 여자는 지방의 침착을 시작한다 : "어깨와 가슴 부위, 복부, 등, 목 부위."- 남성의 지방 궤는 보통 침전된다. 이것으로 여성 인물의 연령 변환 그림이 완성됩니다.

미망인의 고비의 주 범인은 방해받는 호르몬 배경이다.

여성의 폐경 문제를 연구 한 내분비 학자와 산부인과 의사는 골다공증과 과부의 고비가 적을 한 사실을 발견했습니다. 이것은 호르몬 불균형이며, 전통적으로 믿어지는 것처럼 에스트로겐이 부족할뿐만 아니라 테스토스테론 수치가 감소하기 때문입니다 (이 남성 호르몬은 여성 난소에서 생성됩니다).

• 에스트로겐 결핍은 골 세포가 분열되어 골아 세포를 감소시킵니다.
• 테스토스테론이 부족하면 지방과 에너지 대사가 느려지므로 결과적으로 여성은 남성 유형에서 지방과 함께 자라기 시작합니다.

지방, 과자, 패스트 푸드, 케이크, 베이커리 제품의 소비 증가가 문제를 악화시킵니다.

비밀의 이름 "미망인의 고비"

이름의 역사는 시간이 지남에 돌아갑니다. 즉 폐경까지, 그들의 아내를 오십년 - 인해 지난 세기의 삶의 짧은 기간에, 남성은 거의 45에 미치지 않습니다. 여성의 평균 수명은 항상 어느 정도 높습니다. 여자가 방금 목이 고르지도 않았을 때, 남편은 종종 그 때까지 죽을 시간이있었습니다. 그러므로 고비를 낳은 과부들은 그 당시에는 드물지 않았으며이 특징의 존재는 남편의 상실과 관련이있었습니다.

참과 거짓 과부의 고비

진정한 미망인의 고비는 지방 침착 물, 즉 지방종입니다. 진정한 지방종의 원인은 지질 대사에 위배 될 수 있습니다. 이 경우 여성 및 남성 모두의 나이에 원무가 나타납니다. 이런 종류의 질병은 종종 유전 적입니다.

때때로 악성 종양 인 지방 육종은 거의 발생하지 않지만 무해한 지방종으로 위장 할 수 있습니다. 그러나 치료를 계속하기 전에 미망인의 고비를 조심스럽게 검사해야합니다.

악성 지방 육종의 경우 마사지, 충격파 치료 및 기타 물리 치료법과 같은 치료 방법은 제외됩니다.

그러나 때로는 과부의 고비 때문에 다음과 같은 이유로 일곱 번째 척추 부위에서 목의 시각적 변형을 취합니다.

• 7 자궁 경부 척추의 소금 침적물;
• 척추 후만증과 같은 자궁 경부 척추 측만증 (경부 굴곡은 예상대로 앞으로 나오지 않지만 뒤로).

그런 고비는 거짓이다.

거짓 미망인의 고비를 이끌 수 있습니다.

• 연골 석회 증 (석회화 퇴적물);
• 골다공증;
• 자궁 경부 osteochondrosis;
• "회계사의 근육"(목에 일정한 정전기 장력으로 인해 발생하는 근육 경련);
• 부신 피질의 과도한 분비로 인한 Itsenko-Cushing 증후군;
• 강직성 척추염;
• 앉는 습관, 목을 구부리거나 어깨에 당기는 습관.

사진에서 : Itsenko-Cushing 증후군

자궁 경부 지방종의 증상

목에 뚱뚱한 원뿔 모양이 간과 될 수 없습니다 :

• 튀어 나온 목 부분에 뼈가 뾰족 해져 때로는 인상적인 크기에 도달하고 목을 손상시킵니다.
• 여자의 자세가 망가져있다. 목이 부 자연스럽게 아치형으로 보이고, 턱걸이가 악화된다.
• 자궁 경부의 이동성은 악화됩니다 : 목을 옆으로 돌리기가 어렵습니다.
• 목과 어깨 부위에 통증이있을 수 있습니다.

지방종이 목을 통과하는 혈관에 압력을 가하면 모든 증상 복합체가있는 척추 동맥 증후군이 나타납니다.

• 고통을 쏜;
• 현기증;
• 피부 표면의 무감각;
• 공황 발작;
• 눈이 어두워진다.
• 피로와 불면증;
• 장애 등

목에 과부의 고비를 제거하는 법

목의 덩어리를 줄이려면 다음을 사용할 수 있습니다.

• HRT (호르몬 대체 요법);
• 무 지방 다이어트;
• 마사지와 함께 물리 치료;
• 물리 치료법 : 효과적인 방법 중 하나는 초음파 (충격파 치료)를 사용하는 것입니다.

내분비, 영양사, 물리 치료사, 마사지 치료사, 재활 전문가 등 - 복잡한 장기의 치료는, 많은 전문가의 참여를 필요로한다.

운동 요법의 도움으로 과부의 고비를 치료

치료 체조는 미망인의 고비를 치료하는 방법 중 하나입니다. 물론, 운동 자체만으로는 원기를 완전히 제거 할 수는 없지만 운동 요법은 덩어리를 줄이고 목의 운동성을 개선하며 자세를 교정 할 수 있습니다.

자궁 경부 기형에 의한 허위 과부의 고비 치료에서 운동 요법이 주요 치료 방법입니다.

다음 연습을 권장합니다.

• 서있는 자세로 목을 왼쪽 어깨와 오른쪽 어깨, 가슴과 등 뒤로 천천히 기울이십시오. 척추 동맥 증후군에서는 매우 조심스럽게 뒤쪽으로 구부립니다.
• 목을 좌우로 돌려서 턱으로 어깨에 닿도록하십시오.
• 머리를 스트레칭하고 목 근육을 긴장시킨 다음 긴장을 풀어 라.
• 오른손을 어깨에 대고 오른쪽 어깨 날에 놓습니다. 양손의 손가락을 연결하려고 허리를 뒤로 젖히십시오. 그런 다음 손 위치를 바꾸고 운동을 반복하십시오.
• 어깨 관절에 손의 손가락을 대고 어깨를 앞쪽으로 돌린 다음 뒤쪽으로 돌립니다.
• 운동 "보트": 기저귀와 머리와 다리를 들어 올리는 경향이있는 자세에서 팔을 등 뒤로 뻗는다.

마사지와 미망인 고비

마사지는 종종 사소한 혹 그를 언급, 과부의 혹에 수행하는 것이 좋습니다 있다는 사실에도 불구하고,이 방법에 오히려 조심스럽게 접근해야한다. 지방종이 종양이라는 사실을 결코 잊지 마십시오. 그것이 양성이더라도, 마사지는 성장을 자극 할 수 있습니다.

고비가 틀리면, 실제로 osteochondrosis, 염분 침착이나 근육 경련에 문제가 있다면, 반대로, 자기 마사지를 포함한 목 - 칼라 영역의 마사지는 효과적인 치료 효과를 가질 것입니다.

• Pre-well은 바다 소금을 첨가하여 따뜻한 허브 목욕을합니다.
• 마사지 자체를하기 전에 Capsique 나 Viprosal 같은 자극적 인 연고로 목과 어깨 부위를 윤활하는 것이 좋습니다.

과부의 고비의 외과 적 제거

과부의 고비를 레이저로 지방 흡입술을하면 근본적으로 문제를 해결할 수 있습니다. 이 기술은 지방 세포 (지방 세포)의 세포막을 녹이고 지방 분자가 지방산, 물 및 글리세린으로 분해되는 것을 자극하는 저주파 레이저 광선의 사용을 기반으로합니다. 림프계를 통해 이러한 모든 구성 요소는 간을 입력, 그들은 처리 및 혈액을 통해 배설. 점진적 지방종이 감소합니다.

미망인의 혹을 제거하는 수술은 차가운 레이저 지방 분해 (글자 그대로 - 레이저로 지방을 용해)라고합니다.

• 인접한 직물은 손상되지 않습니다.
• 세션은 약 30 분 정도 지속됩니다.
• 지방 흡입술은 7-10 회 반복됩니다.
• 미망인의 혹을 제거하는 수술은 성형 외과 의사가 수행합니다.

비슷한 방법이 얼굴과 모양의 윤곽을 개선하기 위해 미용에 사용됩니다.

지방 분해에 대한 금기증

레이저 지방 제거술은 금기 사항입니다.

• 간 및 신부전증;
• B 형 간염, C 형;
• 지방성 간염;
• 당뇨;
• 혈액 질환;
• 종양학 질병;
• 임신;
• 자가 면역 병리학;
• 종양학.

악성 지방 육종으로 의심되는 레이저 지방 흡입술을 절대로하지 마십시오.

집에있는 과부의 고비를 없애는 법

야외 민간 요법을 사용할 때 특히 큰 경우 목에 원 총리가 사라지는 것을 보장하지 않습니다. 뚱뚱한 신진 대사의 수립을 통해 내부에서 문제를 해결하는 것이 낫습니다.

그러나 다음과 같은 조리법을 집에서 동시에 시도해 볼 수 있습니다. 양성 지방종이며 피부, 병변 또는 이상한 부위에는 상처가 없습니다.

• 알로에 또는 칼란 코 잎을 가늘게 자르고 lipoma에 붙이고, 위에 거즈로 덮어 라.
• 동등한 성분을 꿀, 사워 크림 및 소금에 넣으십시오. 당신이 압축을 넣어 전에, 허브 (곁들인, 샐비어, 애기똥풀, 카모마일, 금송화)의 뜨거운 목욕을하는 것이 좋습니다.
• 라드 150 그램으로 고기 분쇄기에서 마늘 2 ~ 3 개의 정향을 비벼. 20 일 이내에 미망인의 고비를 기름칠하기 위해받은 연고와 함께.
• 베이 리프와 버드 나무 껍질의 알콜 성 팅크 : 알콜 1 리터에 분쇄 한 재료 한 스푼을 첨가하고 3 주 (팅크 20 그램을 추가 할 수 있음)를 주장합니다. 목에 팅크를 문지 르십시오.
• 파란색 점토를 물로 두꺼운 농도로 희석하고 압축하여 적용하십시오.

지방종 다이어트

지방종을 없애고 적절한 영양이 없으면 수술을 통해도 치유 할 수 없다는 것을 기억해야합니다. 일반적으로 내부 교환을 설정하지 않으면 한 곳에서 제거 된 원자재가 다른 곳에서 제거됩니다.

• 동물성 지방, 지방 돼지 고기, 간이 식품, 탄수화물, 훈제 식품, 과염 음식, 과자 및 패스트리는 버려 져야합니다.
• 바다 생선, 닭고기 및 칠면조 고기, 신선한 과일 및 채소를 환영합니다. 야채는 감자로 제한해야합니다.
• 양배추, 사탕무, 고추, 감귤류, 녹차, 건포도 : 뚱뚱한 불타는 음식을 섭취하는 것이 필요합니다.

미망인 과부의 예방

여성은 자궁 경관 섹션을 지속적으로 모니터링해야합니다.

집에있는 어떤 여성이라도 과부의 고비를 예방하는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

• 허리가 처지 지 않도록 정형 매트리스에서 자십시오.
• 해부학 적으로 조화 된 어깨 너비의 평평한 정형 베개를 사용하십시오.
• 치료 체조, 요가 않습니다.
• 단조로운 자세를 피하면서 목에 워밍업을하려면.
• 올바른 자세, 특히 앉을 때 :
  • 좌석 높이는 발의 전체 표면이 바닥에 있어야합니다.
  • 의자의 등은 편안하고 등의 곡선에 잘 맞아야합니다.

미망인의 고비는 이러한 모든 조건이 충족되는 경우에만 해결할 수있는 문제입니다.

과부의 고비 집에서 목 주변 고비를 빠르고 효과적으로 제거하는 법

목의 고비 또는 과부의 고비라고 불리는 다른 방법은 일곱 번째 자궁 경부 척추 C7의 영역에서 병리학 적으로 축적 된 지방입니다. 이 경우, 미망인의 고비는 척추 동맥의 압박 (압축)이 가능하기 때문에 성형상의 불편 함뿐만 아니라 건강상의 위협이됩니다. 피부 아래의 지방 세포가 점차적으로 성장하고, 자극 요인의 작용에 따라 인접한 조직 및 깊은 층에서 지방의 퍼짐 속도가 증가합니다. 그 과정이 멈추지 않는다면, 자궁 경부의 한 지점에서 약간의 미적 고비가 드러나고, 열린 옷과 섬세한 물건 아래서 분명히 보입니다.

미망인의 고비는 중년에 시작되었습니다. 그 당시 그들은 40 세 이상의 여성들이 종종 목이 부풀어 오른 것을 보았습니다. 통계에 따르면 여성의 70 % 이상이 목에 고비를 앓는 남편이 없으며 과부의 고비를 입었습니다.

질병이 환자를 변형시키고 사회적 적응력을 혼란 시키며 심리적 질병의 원인이된다는 사실은 분명한 사실입니다. 환자의 주된 위협은 고관절과 척추 동맥의 압축 (압착) 가능성입니다.

척추 동맥의 만성적 인 압축은 심한 두통, 어지럼증, 구토, 의식 상실 등 여러 가지 신경 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증은 매우 드물지만 가장 위험한 합병증은 뇌졸중의 발생입니다. 또한 고관절은 척추의 작업을 방해하여 자세를 방해하고 척추 측만증이나 골 연골 형성의 원인이 될 수 있습니다.

목에 고비의 증상이있을 때 :

- 머리를 돌리거나 상지를 올리려고 할 때 통증.
- 밤에 악화되는 상지의 마비.
- 이명 (이명).
- 일시적 현기증.
- 여러 가지 두통이 있습니다 (어떤 경우에는 견딜 수 없으며 구토의 원인이됩니다).

미망인의 고비가 원인

- 자궁 경부의 osteochondrosis;

폐경기의 호르몬 불균형;

- 사무실에서, 컴퓨터에서 목 근육을 과도하게 압박. 이 요인은 젊은 여성의 자궁 경부에 지방종의 출현을 유발합니다.

- 긴 코르티코 스테로이드 과정에서 발생하는 Itsenko-Cushing 증후군의 배경에 대한 부작용. 유력한 마약을 사용하면 목에 지방이 축적됩니다.

- 골다공증. 활성 칼슘이 침투하면 척추가 변형되고 고비가 드러납니다.

과체중;

- 관절염 및 천식 치료 용 호르몬 제제 - 프레드니솔론, 베 클로 메사 손, 부데소니드, 플루 티카 손, 하이드로 코르티손 및 기타;

- 남성의 "들소 고비 (bison hump)"- 지방 이상증 (lipodystrophy)으로 인한 등 뒤에서 지방 조직의 고르지 않은 축적의 결과;

- 프로테아제 억제제와 같은 독성 약물 복용

목에 고비를 제거하는 법

주요 권장 사항 :

- 정형 외과 매트리스 및 반 강체 베개 (10cm 이하)에서 잠;

- 작업장의 올바른 장비, 편안한 등받이와 팔걸이가 달린 의자 구입.

- 운동, 체육, 척추의 유연성 증가, 근육 및 인대 강화;

- 컴퓨터에서 작업 할 때주기적인 워밍업.

- 지나치게 많은 과자, 지방 음식, 머핀, 적당한 칼슘 섭취 거부.

- 여성 호르몬의 양을 증가시키기 위해 호르몬 약을 복용하는 내분비 학자의 임명;

- 문제 지역의 조직에서 혈액 순환을 활성화시키는 온난 한 연고와 함께 경부 - 칼라 영역 마사지. 좋은 효과는 전기 마사지를 제공합니다. 뚜렷한 통증이 나타나면 감각을 모니터하는 것이 중요합니다.

- 어플리케이터 Lyapko 또는 Kuznetsov의 적용. 반사 요법의 방법은 많은 병리학에서 사용됩니다. 치료를 시작하기 전에 의사에게 어떤 종류의 의료 기기가 필요한지 물어보고 최적의 크기와 모양을 가진 다중 바늘 제품을 선택하십시오.

- 물리 치료 : 충격파 치료, 초음파, 발화 작용.

- 정형 베개 또는 특수 롤러 선택. 중급 정도의 정형 외과 매트리스를 구매하는 것이 좋습니다.

- 여분의 지방 보호 구역의 형성을 막고, 긴장감을 줄이며, 더 많이 걷고, 충분히 긴장을 풀려면 더 많은 것을 움직이는 것이 중요합니다. 많은 내분비 병리학, 호르몬 장애는 종종 만성 피로와 심리 - 감정 과잉의 배경에 대해 발달합니다.

- 산부인과 의사와 내분비 학자를 방문하기 위해 일 년에 두 번씩 40 년이 지난 후에 의사가 처방 한 호르몬 제제를 복용합니다.

엉덩이 목 운동을 제거하는 방법

• 머리는 앞뒤로 기울어 져서 원으로 회전한다.
• 기하학적 모양의 머리를 "그리기".
• 척추와 등 근육에 대한 금기가 없을 때, 당신은 "배"를 할 수 있습니다 : 동시에 배를 눕고, 발을 찢어서 마루에서 머리를 떼십시오.
• 어깨 벨트의 근육을 강화하고, 제 7 경추 척추 운동 "밀"의 영역을 개발합니다.

목에 위사 또는 고름을 약물적으로 제거하는 법

이 방법은 필요한 약을 복용하는 것으로 구성됩니다. 여기서의 주요 목표는 환자가 증상과 질병의 원인을 모두 없애는 것입니다.

대부분의 경우 의사는 다음과 같은 유형의 약물을 처방합니다.

• 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs);
• 근육 이완제;
• lipolytics.

비 스테로이드 항염증제 중에서 Ibuprofen, Ketorol 및 Indomethacin이 처방됩니다. 이들 모두는 해열제, 진통제 및 항염증제 효과뿐만 아니라 팽창을 완화하고 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.

전통 의학의 방법

소금과 꿀의 압축 성분의 비율은 일대일이어야합니다.
이 소금과 꿀을 섞어서 치즈를 넣은 후 압축하여 사용하십시오.
거즈는 고비가 자랄 때 척추에 위치해야합니다. 1 시간 동안 압축 필요성을 유지하십시오, 격일로 반복하는 것이 좋습니다.

콩에서 나온 국물 콩 5 큰술을 요리하고 변형시킨 다음 액체를 보온병에 부어야합니다.
국물은 아침 식사와 저녁 식사 전에 매일 200ml 가량 마셔야합니다.

Chamomile Tea Compress 고비를 치료하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 양조 카모마일 차에 담근 붕대를 사용하는 것입니다 (포장 된 차가 아닌 카모마일 꽃을 추출하는 것이 가장 좋습니다).
고비에 붙이고 1 시간이나 2 시간 동안 그대로 두어야합니다. 그런 압축을 매일 적용 할 수 있습니다.

겨자 석고 겨자 석고를 사서 고비의 바로 아래에 적용해야합니다.
피부를 태우지 않기 위해 하루에 한 번 이상이 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

프로 폴리스와 피마 자유로 문질러 라 유리에 프로 폴리스 팅크 20 방울을 피마자 기름 (1/3의 유리가 필요함)과 혼합 한 후 잘 흔들어야합니다.
생성 된 혼합물은 가벼운 움직임으로 피부에 영향을받는 부위 근처에서 문질러 야합니다.

우유와 꿀의 압축 우유와 꿀을 3 : 3의 비율로 혼합해야합니다. 그런 다음 미리 분쇄 한 베이 리프와 강판 된 양파를 넣으십시오.
이 혼합물은 결국 압축하는 데 사용됩니다.
헝겊 조각에서 압축은 30 분 동안 뚱뚱한 도장에 적용됩니다. 매일 할 수 있습니다.

꿀과 알콜의 팅크 꿀과 알콜을 같은 비율 (1/4 컵)으로 섞을 필요가 있습니다.
그런 다음 매일 마사지를하면서 얻은 혼합물을 문질러 야합니다.
마사지 후에는 따뜻한 스카프로 지방 인감을 즉시 감싸는 것이 필요합니다.
절차는 매일 수행됩니다.

황금빛 콧수염 황금빛 콧수염의 신선한 잎은 손으로 약간 따뜻해지며 위사에게 바릅니다.

점토의 압축 치료 점토를 가져와 "판"을 만들어야합니다.
그녀는 면직물로 싸였습니다.
그것은 고비에 붙어 있어야하고 한 시간 동안 출발해야합니다.

알과 올리브유를 압축하면 6 % 식초와 테레빈 유 (1 / 3 컵 모두)로 생 계란과 올리브유 3 큰술을 혼합해야합니다.
이 혼합물은 헝겊이나 거즈로 흠뻑 적셔 문제 영역에 적용해야합니다. 그런 압축을 30 분 동안 두는 것이 좋습니다.
3 일에 한 번만 실시해야합니다.

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집에있는 과부의 고비를 없애는 방법?

허리 둘레에 지방이 축적 된 사나이. 그것은 일곱 번째 자궁 경부의 수준에 위치하고 있습니다.

이 결점은 외관에 위배 될뿐만 아니라 건강에 좋지 않은 영향을줍니다.

이 부위의 과도한 지방은 혈관을 압박하여 순환 장애를 유발합니다.

집에서 미망인의 고비를 제거하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

이유

집에있는 과부의 고비를 없애기 전에 그 발생 원인을 알아야합니다. 자극 요인이 제거되지 않으면 치료로 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.

문제의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 호르몬 장애. 특히 폐경기의 첫 증상에 직면 해있는 45 세 이상의 여성에게서 나타나는 문제는 특히 빈번합니다. 이 기간 동안 호르몬 균형을 정상화하는 특별한 방법을 취해야합니다.
2. 유전 적 소인. 혹의 출현 경향은 계승 될 수 있습니다. 이러한 경향을 알면 성장의 출현을 피하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다.
3. 골다공증 이 병리는 뼈의 칼슘 결핍과 관련이 있습니다. 그것은 척추 기형으로 이어진다. 동시에 튀어 나온 척추가 고비의 형성을 유발합니다. 이 질환은 대개 활동 부족과 섭식 장애로 인해 발생합니다.
4. 경추 osteochondrosis. 오랫동안 한 곳에서 머물러 앉아서 앉아서 일하는 것은 척추에서 영양 장애를 일으킨다. 또한 염분은 목 부위에 침착 될 수 있으며, 이는 성장 형태로 나타납니다.
5. 운동 증가. 물론 운동은 매우 유용하지만 비례감을 기억하는 것이 중요합니다. 체계적인 훈련은 목 근육의 두꺼움을 유발할 수 있습니다. 이것이 추한 고비를 일으키는 원인입니다.
6. 외상성 척추 부상. 균열, 골절 및 타박상은 혹을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 척추에 경미한 손상조차도 의학적 관심을 찾는 기초가되어야합니다.

미망인의 고비의 모습은 주로 여성에게 특징적입니다. 생식기에, 그들은 에스트로겐의 활성 합성을 관찰했다. 성적 활동이 없으면 지방 세포가 실질적으로 축적됩니다.

초기 폐경기가 시작되면 에스트로겐의 수준이 크게 증가하고 그 이후 급격한 감소가 발생합니다. 테스토스테론의 양은 동일하게 유지됩니다.

따라서 폐경기 동안 여성의 지방은 남성 유형에 기탁되며 어깨, 목 및 등 상부에 국한됩니다.

과부의 고비는 어디서 왔는가?

일반적인 권장 사항

허리가 아파서 어떻게해야합니까? 우선, 척추의 상태에 대해 걱정해야합니다. 이렇게하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

1. 평평하고 단단한 표면에서 수면. 베개는 해부학 적 형태와 최소 10cm의 높이가 있어야하며, 이는 척추에 걸리는 부하를 최소화하고 병리학 적 발달을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 모든 장기의 혈액 순환을 개선합니다. 부드러운 침대는 척추의 만곡과 목의 처짐으로 이어질 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 자궁 경부의 관절에 염증의 위험이 있습니다.
2. 작업장을 적절히 조직하십시오. 이 문제에서 중요한 역할은 의자를 선택하는 것입니다. 사람이 컴퓨터에 4 시간 동안 앉아 있으면 정형 외과 등받이가있는 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 팔걸이와 부드러운 인서트가있는 제품을 선호하는 것이 바람직합니다. 의자에 더 오래 머무르면서 자신의 선택을 더욱 신중하게 다루어야합니다. 머리 받침대가있는 모델을 선호하는 것이 좋습니다. 그것의 도움으로 자궁 경부로부터 긴장을 완화시키는 것이 가능합니다.
3. 적극적인 생활 방식을 리드하십시오. 척추의 근육을 강화하고 일반적으로 그 상태를 개선하는 것이 매우 중요합니다. 이 문제에 관해서는 신선한 공기 속에서 걷고 운동을하십시오.
4. 체조를하십시오. 척추를 강화하려면 매일 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 복합체를 찾으려면 의사와 상담해야합니다. 전문가는 임상 사진에 따라 적합한 체조를 추천합니다.
5. 다이어트를 정상화하십시오. 비타민과 칼슘이 함유 된 음식을 풍부하게 섭취하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 골다공증을 피할 수 있으며 목에 자라게됩니다. 또한 지방 음식, 달콤한 패스트리, 과자의 소비를 최소화해야합니다.
6. 마사지를하는 것. 일 년에 두 번 목 부분의 마사지를하는 것이 좋습니다. 이것은 지방 축적의 영역에서 혈류를 개선하고 병리학을 제거합니다.

열거 된 활동으로 인해 과부의 고비를 극복 할 수 없다면 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야합니다.

의사는 효과적인 의약품과 물리 치료법을 선택할 것입니다. 어려운 경우에는 외과 적 개입 없이는 할 수 없습니다.

사나운 고비 : 원인과 증상. 과부의 고비를 제거하는 방법?

치료 체조

미망인의 고비를 직접 제거하려면 치료 운동을해야합니다. 간단한 운동의 체계적인 수행은 지방 예금의 축적을 방지하는 데 도움이됩니다.

또한 부하가 근육을 발달시키는 데 도움이되며, 근육을 발달시켜 문제를 해결할 수도 있습니다. Bubnovsky의 방법에 따라 미망인의 고비를 치료하는 것은 매우 유용합니다.

성장을 막기 위해 다음과 같은 연습을 할 수 있습니다.

1. 등에 누워 누워 숨을 깊이들이 마시고 바닥에 단단히 누르십시오. 이 위치에서 15 초 동안 머물러 야하고 원래 위치로 되돌아 가야합니다. 3 번 운동하십시오.
2. 뱃속에 누워서, 손을 직각으로 배치하고 다른 방향으로 분해합니다. 동시에 팔뚝은 앞으로 지시되어야한다. 위치를 바꾸지 않고 팔뚝을 들어 올려 어깨 뼈를 함께 가져와야합니다. 이 위치에서 5 초간 고정하려면 가능한 한 긴장을 푸십시오.
3. 당신의 위장에 누워, 바닥에 손을 올려 놓고 어깨 칼날을 닫고 상체를 내리십시오. 연습을하면 엉덩이와 엉덩이로 바닥을 만지지 않도록하십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 3-4 번하십시오.

모든 움직임이 가능한 한 정확하게 수행되어야한다는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 운동은 고통의 출현으로 이어지지 않아야합니다. 그렇지 않으면 상황을 악화시킬 위험이 있습니다.

마사지 요법

많은 사람들이 과부의 고비를 마사지로 제거 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 이 절차는 문제를 해결하는 데 매우 중요합니다.

마사지 치료사를 찾지 못하면 셀프 마사지를 할 수 있습니다. 이 절차를 수행하는 것은 아주 간단합니다.

가장 중요한 것은 기본 권장 사항을 따르는 것입니다. 마사지 기술을 위반하는 경우, 동맥이 압박 될 위험이 있으며 이로 인해 압력이 증가합니다. 결과적으로 두통과 현기증이 발생할 수 있습니다.

마사지 세션은 15-40 분 동안 지속되어야합니다. 따뜻한 목욕 후 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 이것은 따뜻하게하고 근육을 긴장시킬 것입니다.

문제 부위는 오일 또는 로션으로 윤활 처리해야하며, 그 후에 이러한 움직임을 수행 할 수 있습니다 :

1. 목 뒤쪽에 손을 대고 위에서 아래로 쓰다듬어줍니다. 그들은 여러 번해야합니다. 조심하고 목에 너무 많이 누르지 않는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
2. 손끝으로 문지르면 움직일 수 있습니다. 그들은 머리에서 어깨까지해야합니다. 고통 지점을 확인할 때 걱정하지 않아도됩니다. 그들은 확실히 가벼운 압력을가하면서 마사지를해야합니다.
3. 목을 원 운동으로 늘리고 위를 누르십시오. 후각 영역에서 오른쪽과 왼쪽 손을 차례대로 사용하여 아래로 이동하는 것이 중요합니다.
4. 손바닥 전체가 목과 팔뚝의 피부를 쥐어 짜 웁니다. 운동은 한 두손으로 할 수 있습니다.
5. 시술이 끝나면 휴식을 목표로 한 쓰다듬어주고 진정시키는 움직임을 만들 수 있습니다.

민간 요법

미망인의 고비 민간 요법을 제거하는 법? 과부의 고비에서 소금을 끌어내는 데 도움이되는 몇 가지 수제 조리법이 있습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 프로 폴리스 팅크 20 방울과 피마자 기름 3 컵을 섞으십시오. 성분이 잘 흔들립니다. 가벼운 마사지 동작을하면서 문제 영역에 문지르세요.
2. 우유와 꿀 3 개를 섞고, 파와 양파 1 개를 더합니다. 결과 압축을 사용하여 압축합니다. 이렇게하려면 천에 혼합물을 바르고 밀봉 물의 지방화 구역에 30 분 동안 가볍게 두드립니다. 이 도구는 매일 적용 할 수 있습니다.
3. 꿀과 술 한잔을 섞어서 섞으십시오. 마사지 동작으로 문제 영역에 문지르세요. 그렇다면 따뜻한 스카프로 감싸 야합니다. 절차는 매일 수행됩니다.
4. 손이 황금 수염의 신선한 잎을 반죽하고 쇠약 해지는 것에 붙입니다.
5. 점토판을 만들고 면직물로 싸십시오. 문제 영역에 1 시간 동안 부착하십시오.
6. 생 계란을 올리브 오일 3 큰 스푼과 혼합하고 식초와 테레빈 유 6 %를 세 번째 컵에 넣습니다. 문제 지역에 30 분간 적용한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.

이제 너는 너의 등을 아름답게 아름답게 만들어 과부의 고비를 깨는 법을 안다. 좋은 결과를 얻으려면, 체계적으로 특별 연습을하고, 마사지 레시피를 적용하고 민속 요리법을 적용하는 것이 매우 중요합니다.

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과부 고발에 대한 2 주 과정의 운동

인체는 매우 쉽게 변형됩니다. 식습관, 과다 공급 또는 신체 활동의 부족, 나쁜 습관의 존재 등으로 인해 변화합니다. 때로는 시체가 목에 못생긴 성장으로 주인을 "기쁘게"합니다. 이는 미학적뿐만 아니라 해로운 것입니다. 건강

미망인의 고비는 많은 사람들이 믿는 것처럼 소금 퇴적이 아닙니다.
미망인의 고비는 지방 조직의 모음입니다. 그녀는 일곱 번째 자궁 경부 척추에 가고 있으며, 보통 접촉으로 쉽게 발견 할 수 있습니다.

그 결과 고비는 심미적 인 개념을 위배하는 것뿐만 아니라 위험합니다. 대부분의 뇌에 혈액을 공급하는 척추 동맥을 압박합니다. 따라서 정상적인 삶을 불가능하게 만드는 매우 불쾌한 증상이 있습니다. 결국, 끊임없는 두통으로 예전의 삶을 이끌 수있는 방법은 무엇입니까?
미망인 고비를 없애려면 어떻게해야합니까? 비디오에서 탁월한 연습 문제. 등 뒤에서 고비를 없애십시오 (5 분 동안 2 주 코스)
그러나, 위사 같은 불쾌한 문제의 해결책은 복잡한 방식으로 접근되어야합니다.

목에 물집이 생기기 : 원인

이 결점을 없애기 전에 왜 그것이 생겼는지를 결정할 필요가있다. 어쨌든 목에 고비의 출현을 야기한 요인의 영향이 0으로 감소되지 않는다면, 치료는 적절한 결과를 가져 오지 못할 것입니다.

과부의 고비 형성의 주된 이유 :

1. 호르몬 조절. 특히 위험한 상태에 처한 여성은 45 세가 넘으며, 클라이 막스가 어떤 사람인지 직접 알 수 있습니다. 폐경기 동안 호르몬 수치를 정상화시키는 특수 약물을 복용하는 것이 좋습니다.
2. 유전. 유전학에서 숨길 수는 없습니다. 일곱 번째 자궁 경부 척추 부위의 가족 "전통"에 따르면, 지방을 축적하기 위해 "받아 들여지는"경우, 혹등 고래가 나타날 수있는 준비가되어 있어야합니다. 나쁜 유전을 아는 경우, 목의 성장과 관련하여 미리 예방 조치를 취해야합니다.
3. 골다공증 이 질환은 뼈에 칼슘이 부족한 것과 직접 관련이 있습니다. 이러한 결손으로 인해 척추가 변형되고 튀어 나온 척추가 고비를 형성합니다. 이 질병은 주로 활동적인 생활 습관과 불평형으로 인해 발생합니다.
4. 경추 osteochondrosis. 앉고 장기간 동일한 위치에 머무르면 추간 판의 영양 장애와 목에 염분이 침착되어 외부에서 뚱뚱한 두루마리 형태로 나타납니다.
5. 과도한 운동. 능동적 인 스포츠는 물론 유용하지만 모든 것이 그 조치를 알아야합니다. "제한적으로"정규 교육은 조만간이 결과를 목 근육의 압박과 교육의 형태로이 분야의 동정심없는 "가방"에 제공 할 것입니다.
6. 척추 부상. 타박상, 골절, 균열 -이 모든 것이 고비의 형성을 유발할 수 있습니다. 따라서 경미한 척수 손상의 경우에도 의사가 검사를 받아야합니다.

목 뼈는 대부분 여성의 특징입니다. 번식기 동안 그들은 성 활동이 없을 때 지방 세포의 축적을 유발하는 에스트로겐을 활발하게 생산합니다. 폐경이 발생하면 첫 2 년 동안 에스트로겐의 양이 크게 증가하지만 급격한 감소가 있습니다. 테스토스테론의 수준은 동일하게 유지됩니다. 따라서 폐경의 경우 남성 유형에 의한 지방의 침착이 특징인데 목과 어깨와 등 부위에 있습니다.

미망인의 고비 : 제거하는 방법? 아름다운 목에 5 단계

1 단계 - 올바른 수면

부드러운 솜털 같은 깃털 침대에서 자고있는 팬은 목 주위에 혹이 생길 확률이 상당히 높아집니다. 신체가 자연스러운 자세를 취하고 척추가 변형되지 않은 단단한 매트리스에서만 충분한 수면이 가능합니다.

베개 선택을 진지하게 고려해야합니다. 다음과 같아야합니다.

• 10cm 이하;
• 어깨 너비와 동일;
• 메밀 껍질 또는 다른 식물 재료로 가득 차 있습니다.

담요와 관련하여 특별한 요구 사항은 없지만 얇고 따뜻해야하는 것이 바람직합니다.

2 단계 - 일일 요금

규칙적인 신체 활동이 없다면 과부의 고비를 없애는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 20 분 운동조차도 이전의 은혜를 목에 복원 할 수 있습니다. 지방은 근육에 축적되지 않습니다.

목에 고비를 가하는 운동의 대략적인 세트는 다음과 같습니다.

1. 머리 작업 - 일반적으로 목을 움직이게하는 굴곡, 회전, 원형 움직임을 포함합니다.
2. Chin 기하학 - 당신은 턱의 끝에 초점을 맞추고 원형, 삼각형, 사각형, 사각형, 사다리꼴을 그려야합니다... 이러한 설명 운동은 신체 훈련을 필요로하지 않지만 골격근을 압박하는 데 매우 유용합니다.
3. 보트 - 위장에 누워서 다리를 올리고 팔을 앞으로 당겨야합니다. 이 자세에서는 몇 초 동안 기다려야합니다. 힘이 충분하면 약간 위아래로 움직일 수 있습니다.
4. 고양이 - 네발로 내려와 목을 잘 구부린 다음 가슴을 앞으로 당겨서 앞으로 구부려 야합니다.
5. 선반 - 어깨 너비를 벌리면서 양손을 번갈아 가며 (왼쪽 양말 오른손, 오른쪽 - 왼쪽) 손을 흔들어야합니다.

훈련 기간은 학생의 욕구와 신체 상태에 달려 있습니다. 처음에는 각 운동을 5-7 번 반복하여 점차적으로 접근법의 수를 늘립니다.

또한 수영장을 방문해야합니다. 수영은 허리 근육을 강화시켜 척추 만곡을 방지합니다.

3 단계 - 마사지

마사지는 독립적으로 연습 할 수 있으며이를 위해 특별한 마사지 가게에 참석할 수 있습니다. 후자의 경우에는 약간의 지출이 필요합니다. 하나의 절차 비용은 최대 1000 루블입니다. 미망인의 고비가 아주 뚜렷하다면 완전히 없애기 위해 약 10-15 회의 세션이 필요합니다.

모든 진지함을 가지고 절차에 접근하면 목과 칼라 영역의자가 마사지가 전문가만큼 효과적 일 수 있습니다. 가정 절차의 효율성을 높이려면 마사지 전, 바람직하게는 소다 또는 카밀레 주입으로 목욕을해야합니다. 이것은 지방 조직을 부드럽게하고 고관절을 쉽게 제거합니다.

또한 의사와 합의하여 Lyapko 또는 Kuznetsov 애플리케이터를 사용할 수 있습니다. 이러한 마사지 기계의 사용은 지방 조직의 성장을 막습니다.

4 단계 - 적절한 영양

균형 잡힌 식사는 절대로 불필요합니다. 적절하게 공식화 된식이 요법은 미망인의 고비를 없앨뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시킵니다.

메뉴와 관련된 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 과식하지 마라.
• 구운 음식과 기름진 음식을 거절하십시오.
• 탄산 음료를 포함한 과자 소비를 제한하십시오.
• 우유, 치즈, 브로콜리, 오트밀, 오렌지 주스, 정어리, 두부 등 칼슘이 함유 된 제품을 선호하십시오.
• 신선한 과일과 채소를 많이 먹는다.

당신은 또한 몸에서 과량의 소금을 제거하는 것을 돕는 간단한 밥 접시를 요리하기위한 조리법을 습득해야합니다 :

1. 쌀을 씻으십시오.
2. 시리얼을 끓인 물로 부어 어두운 시원한 곳에 8-12 시간 동안 두십시오.
3. 물을 배출하십시오.
4. 1 큰술을 가져 가라. 내가 쌀에 넣고 3 ~ 5 분 동안 깨끗한 물에 삶아 낸다. 소금은 필요하지 않습니다.
5. 나머지 미사용 쌀에 물을 부어 어두운 곳에서 다시 둡니다.

요리 한 죽은 매일 아침마다 하늘에서 먹어야합니다. 그런 쌀은 맛있는 것 같지 않지만 매우 유용합니다.

5 단계 - 민간 요법

전통 의학은 지방 예금을 부드럽게하는 즉석 수단을 사용합니다. 이를 위해 다음을 적용하십시오.

1. 소금과 꿀. 그들은 동등한 부분으로 혼합되어야합니다. 결과물 인 슬러리는 치즈 옷에 싸서 아픈 곳에 두어야합니다.
2. 콩. 당신은 5 큰술을 요리해야합니다. 내가 콩을 마신 다음 달인 용기를 수건과 함께 포장하고 9-12 시간 동안 두십시오. 그 결과로 생긴 약은 하루에 2 잔을 마셔야합니다.
3. 돼지 고기 unsalted 라드 + 꽃 꿀 + 트리플 cologne + 70 % 식초. 이 특징적인 혼합물은 연고의 제조에 매우 적합합니다. 성분은 100g의 지방과 1tsp의 양으로 섭취해야합니다. 식초, 꿀, 향수. 생성 된 누룩은 질량이 균질해질 때까지 어두운 장소에 두어야합니다. 즉, 아침과 저녁에 목에 기름칠을해야합니다.
4. 카모마일. 카모마일 주입을 준비한 다음 붕대로 담가서 문제 부위에 압축을가하십시오.
5. 겨자 석고 하루 종일 고비를 둘러싼 지역에 적용해야합니다. 최소 하루 3 절차해야합니다.

마사지 전에 즉시 민속 조리법을 적용하는 것이 매우 유용합니다. 이것은 그것의 효과를 증가시킬 것이다.

목에 혹이 : 영원히 없애는 법

혹등 고래 목의 문제를 결코 기억하지 않으려면 기본적인 예방 조치를 준수해야합니다.

1. 더 이동하십시오. 무엇이든 할 것입니다 : 걷기, 춤, 수영, 달리기... 중요한 것은 이것 때문에 소파에서 일어나 신체 활동을 보여줘야한다는 것입니다.
2. 단단한 침대에서 자고. 고비가 지나갈지라도 부드러운 깃털 침대로 돌아 가면 안됩니다. 금욕주의는 관심사로 갚을 것이다.
3. 무게를 지켜보십시오. 지방 사람들은 목에 지방이 축적되기 쉽기 때문에 "좋은 사람이 많이 있어야합니다."라는 사실을 잊어서는 안됩니다.
4. 호르몬 통제. 이것은 폐경을 경험하는 여성들에게 특히 그렇지만 다른 사람들에게 해를 입히지 않습니다. 호르몬 분열의 첫 번째 증상 (설명 할 수없는 체중 증가, 과도한 털이 자국, 목소리의 거친 정도 등)에서 의사와상의해야합니다.
5. 올바른 자세를 유지하십시오. 자기 통제 외에도 요가와 필라테스도 도움이 될 것입니다.

아름다움이 내부에 있다는 것이 얼마나 확신이 있든간에 그는 잠재력이있는 파트너의 목에 성장이있을 때 마음을 분명히 바꿉니다. 그러나 과부의 고비는 문장이 아니라 건강하고 성취감있는 삶을 방해하는 유일한 장애물입니다. 마사지, 운동, 다이어트 - 모든 것이 정상으로 돌아갑니다.
출처

목이나 미망인의 혹의 아래 부분에 미적 팽창 : 여성의 지방 인감 치료의 원인 및 효과적인 방법

40 세 이후의 많은 여성들은 목 아래쪽에 미적 팽창 현상이 있음을 알게됩니다. 과부의 혹 (제 7 경추의 지역에서 소위 교육) 처음에 우려를 야기하지만, "마운드 '의 증가와 날카로운 굴곡과 머리의 성향, 편두통과 통증, 뻣뻣함, 요통을 표시하지 않습니다.

여성들은 연령대가 다른 여성들에서 목 부위의 원무가 발생하는 이유와 폐경기 동안 지방종의 발생을 예방할 수 있는지 여부를 알아내는 것이 유용 할 것입니다. 많은 사람들이 뚱뚱한 인장을 "깰"수있는 간단한 운동 세트가 필요합니다. 추가 정보 : 물리 치료,식이 요법, 약물, 레이저 지방 분해의 효과적인 방법.

미망인의 고비는 무엇입니까?

목 아래쪽의 부풀은 큰 지방종입니다. 피부 아래의 지방 세포가 점차적으로 성장하고, 자극 요인의 작용에 따라 인접한 조직 및 깊은 층에서 지방의 퍼짐 속도가 증가합니다. 그 과정이 멈추지 않는다면, 자궁 경부의 한 지점에서 약간의 미적 고비가 드러나고, 열린 옷과 섬세한 물건 아래서 분명히 보입니다.

지방종은 신체에 위험하지 않지만, 대형의 대형은 불편 함을 야기합니다. 지방 세포로 만든 고비는 심미적 인 결함 일뿐만 아니라 호르몬 불균형, 내분비 병의 징후이기도합니다. 우연히 과부의 고비를 가진 대부분의 여성들이 확인되고 40 년의 경계를 넘었습니다. 대형이 형성됨에 따라 불쾌한 증상이 증가하고 지방종이 자궁 경관 부위의 움직임을 방해하고 딱딱하고 아픔이 웬 지역에 나타납니다.

더 일찍 여자가 자궁 경부 아래 부분에있는 knoll에주의를 기울이면, 과부의 고비의 성장을 멈추는 것이 더 쉬울 것입니다. 그것은 인내심, 마사지, 간단한 운동을 수행합니다. 이 구역의 지방종 치료에서 가장 중요한 것은 문제 영역에 정기적으로 노출되는 것입니다. 웬일을 떠나는 것은 불가능합니다. 큰 형성을 불편하게 할 수는 없으며 혹이 레이저 지방 분해의 도움을 통해서만 제거 될 수 있습니다.

원인

미망인의 고비는 다음과 같은 경우에 나타납니다.

• 갱년기 폐경기의 호르몬 불균형. 40 년 후에 에스트라 디올과 프로게스테론의 생산이 감소되고, 남성 호르몬의 생산이 같은 수준으로 유지됩니다. 결과적으로, 뚱뚱한 예금은 목 - 칼라 영역, 복부, 손에 나타납니다 (비만은 남성 유형에 따라 발전합니다).
• 골다공증. 활성 칼슘이 침투하면 척추가 변형되고 고비가 드러납니다.
• 자궁 경부의 골 연골 증;
• 컴퓨터에서 사무실에서 일할 때 목에 변형이 생길 수 있습니다. 이 요인은 젊은 여성의 자궁 경부에 지방종의 출현을 유발합니다.
• 그것은 부신 피질 호르몬의 긴 과정 동안 발전 Itsenko - 쿠싱 증후군의 배경에 대한 부작용이 있습니다. 유력한 마약을 사용하면 목에 지방이 축적됩니다.
• 유전 적 소인.

경추의 골 연골 증에 대한 수작업 치료의 이점과 치료 세션 수행 방법에 대해 알아보십시오.

이부프로펜 (Ibuprofen)과 척주 질환 치료에 도움이되는 것은 무엇입니까? 이 주소에 대한 답을 읽어보십시오.

첫 징후와 증상

처음에는 지방종이 천천히 자랍니다. 여자는 실제로 목 아래쪽에 웬 (wen)의 모습을 보지 못합니다. 장기간에 걸쳐 부정적인 요인이 많을수록 미망인의 고비가 높아질 위험이 커집니다.

지방종은 점차 주기적 목 영역에서 총에 방해 넓은 지역, 종종 회전 어려운 두통, 틸트 헤드 커버, 더 보이게된다. 큰 미망인의 고비는 화장 상 결함을 바로 잡기 위해 즉각적인 치료가 필요합니다. 또한, 형성 아래 기울어 장시간 동안 헤드 네크 영역의 강성을 증가 및 척추 디스크의 변형의 위험을 증가시킨다.

일반적인 규칙 및 치료 방법

과부의 고비를 제거하는 방법? 병리학을 확인하는 데는 내분비학 자, 부인과 의사, 마사지 치료사, 물리 치료사 및 척추 동물 학자의 도움이 필요합니다. 좁게 전문화 된 의사는 림프종의 출현 원인을 토대로 원숭이를 제거합니다.

주요 권장 사항 :

• 정형 외과 매트리스 및 반 강체 베개 (10cm 이하)에서 잠;
• 작업장의 적절한 장비, 편안한 등받이와 팔걸이가 달린 의자 구입;
• 운동, 체육, 척추의 유연성 증가, 근육 및 인대 강화;
• 컴퓨터에서 작업 할 때 정기적으로 워밍업;
• 과자, 과자, 머핀, 적당한 칼슘 섭취의 과량의 거절;
• 내분비 학자가 여성 호르몬의 양을 증가시키기 위해 호르몬 약을 복용하는 임명;
• 문제 영역의 조직에서 혈액 순환을 활성화시키는 온난 한 연고로 목과 칼라 영역을 마사지하십시오. 좋은 효과는 전기 마사지를 제공합니다. 뚜렷한 통증이 나타나면 감각을 모니터하는 것이 중요합니다.
• 어플리케이터 Lyapko 또는 Kuznetsov의 적용. 반사 요법의 방법은 많은 병리학에서 사용됩니다. 치료를 시작하기 전에 의사에게 어떤 종류의 의료 기기가 필요한지 물어보고 최적의 크기와 모양을 가진 다중 바늘 제품을 선택하십시오.
• 물리 치료 : 충격파 치료, 초음파, 발성화.

레이저 지방 분해

낮은 성능의 마사지와 운동, 지방 이동의 현저한 감소 인 목동의 적극적인 성장으로 여성의 과부의 고비를 다루는 효과적인 방법이 제시됩니다. 첨단 기술의 방법 및 장치의 사용은 신속하게, 효율적으로, 국소 마취 목 지역에 지방 maloestetichnogo 부산물 제거하는 합병증의 위험을 최소화으로 할 수 있습니다.

미세 구멍을 통해 외과 의사는 지방종이 형성되는 섬유와 지방 조직을 제거합니다. 미니 작동의 결과는 즉시 나타납니다. 미적 결함이 사라지고 경추의 이동성이 정상화됩니다.

최소 침습 절차 후, 여성은 몇 시간 동안 클리닉에서 관찰되어야합니다. 수술 후 기간에는 목을 태양으로부터 보호해야하며 과로하지 말고 알코올을 포기해야합니다. 규정 식을 따르십시오, 특정 시간 후에, 당신은 재발을 방지하기 위하여 자궁 경부 지역을위한 운동 치료의 복합체를 실행할 필요가있다.

과부의 혹을 제거하는 지방 분해가 만성 신장 및 간 질환,자가 면역 병리, 정맥류에서 수행되지 않으며, 만성 C 형 간염 또는 B 방법의 검출은 당뇨병, 발열, 급성 바이러스 성 감염, 위험한 암의 개발에 허용되지 않습니다.

체조 및 운동

중간 정도의 신체 활동과 초음파 치료 및 마사지의 조합은 뚱뚱한 고비와의 싸움의 효과를 증가시킵니다. 물리 치료의 복합체는 의사 - 물리 치료사를 보여 주며, 그 여성은 집에서 운동을 수행합니다. 운동은 간단하지만 lipoma가 임계 크기에 도달하지 않은 경우 반드시 결과가 나타나고 레이저 지방 분해를 사용하는 것과 같은 다른 방법은 없습니다.

Schanz 칼라를 착용하는 방법과 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 정형 외과 부목을 착용하는 방법? 우리는 해답을 가지고 있습니다!

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효과적인 연습 :

• 머리는 앞뒤로 기울어 져서 원으로 회전한다.
• 기하학적 모양의 머리를 "그리기".
• 척추와 등 근육에 대한 금기가 없을 때, 당신은 "배"를 할 수 있습니다 : 동시에 배를 눕고, 발을 찢어서 마루에서 머리를 떼십시오.
• 어깨 벨트의 근육을 강화하고, 제 7 경추 척추 운동 "밀"의 영역을 개발합니다.

목과 어깨의 감각을 듣고 움직임의 진폭과 접근법의 수를 조정해야합니다. 첫 번째 수업에서는 하중을 제한하고 점차적으로 접근법의 수를 늘리고 근육 긴장의 강도를 높이는 것이 중요합니다. 복잡하고 극복되는 고통을 수행하는 것은 불가능합니다.이 접근법을 사용하면 직종에서의 피해가 더 커지고 불편 함이 증가 할 수 있습니다.

예방 권고

유용한 팁 :

• 바르게 먹고, 여분의 파운드를 얻지 마십시오.
• 사용할 수있는 스포츠에 종사하고 등 근육을 강화하십시오. 요가, 매일의 체조, 필라테스는 40 세 이상의 여성에게 탁월한 선택입니다.
• 예방 마사지 / 셀프 마사지는 특히 어느 좌석에 앉았을 때 어떤 나이에도 미망인의 고비의 성장을 막는 효과적인 요소입니다.
• 정형 베개 선택 또는 특수 롤러. 중급 정도의 정형 외과 매트리스를 구매하는 것이 좋습니다.
• 과도한 지방 보유량의 형성을 막고, 긴장을 덜고, 더 많이 걷고, 충분히 긴장을 풀기 위해 더 많은 것을 움직이는 것이 중요합니다. 많은 내분비 병리학, 호르몬 장애는 종종 만성 피로와 심리 - 감정 과잉의 배경에 대해 발달합니다.
• 40 년 후, 산부인과 의사와 내분비 학자에게 일 년에 두 번 가서 의사가 처방 한 호르몬 제제를 복용하십시오.

비디오 - TV 프로그램의 일부인 "가장 중요한 것"- 과부의 고비와 그걸 없애는 방법에 대해 알려줍니다.