척추 및 등 근육 마사지 기계

세계 보건기구 (World Health Organization)에 따르면, 척추 병변과 관련된 질병의 수는 정기적으로 증가하고 있습니다. 더욱이, 전반적인 이환율 구조에서 젊은 사람들의 비율이 증가했기 때문에 이러한 병리 현상을 회춘시키기위한 분명한 경향이 관찰되었다. 병리학 적 조건의 종 다양성 중 생명 활동 (나이 및 전문적 요인) 과정에서 척추의 규칙적인 변화와 척추 구조에 대한 규칙 위반 등이 모두 발생합니다. 각자의 치료에서 마사지는 등을위한 마사지 기계의 사용을 포함하여 다른 장소를 필요로합니다. 임상 연습에서의 합리적인 사용에 대한 주요 요점과 권장 사항에 대한 설명이이 기사에서 제공됩니다.

유용한 마사지 기는 무엇입니까?

마사지의 치유력은 오랫동안 묘사되어 왔습니다. 인체의 모든 부분에 이러한 유형의 노출이있을 수 있습니다. 근골격계의 구조, 특히 척추에는 구조가 가장 중요합니다. 생명 활동 (수면 상태에서도)의 과정에서 신체적 및 생체 역학적 부하에 지속적으로 노출되는 사람입니다. 그러나 매일 척추를 하역하고, 해부학 적 및 기능적 특성과 혈액 공급을 개선하고, 근육 경련을 완화하고, 전통적 수동 마사지를 사용하여 운동 능력을 회복시키는 것은 불가능합니다. 특수 제품이 가능한 수동 마사지를 교체하십시오. 척추 마사지 장비. 고전적 기술의 기본 기술이나 일부 기술을 수행하는 경우에도 동일한 치료 효과가 있습니다. 그들의 주요 이점은 치료 목적과 예방 목적 모두에서 매일 사용할 수 있다는 것입니다.

기억하는 것이 중요합니다! 척추 마사지 기계의 사용을 통해 달성 할 수있는 공통 목표에도 불구하고 각각의 척추에는 특정 적용 분야가 있습니다. 적합한 제품을 선택할 때이 점을 고려해야합니다. 대부분의 기존 마사지 기계의 동작은 척추 부위의 근육 및 불활성 구조를 강화하고 복원하는 것뿐만 아니라 덜 중요한 치료 효과 - 일반적인 근육 이완과 정신 - 감정적 인 이완!

사용에 대한 징후와 금기 사항

뒤를위한 어떤 타입의 마사지 기계든지 적용의 타당성은 표시 및 금기 사항을 평가해서 결정되어야한다. 이 유형의 기존 제품은 마사지 강도와 깊이가 다릅니다. 따라서 각각의 경우에 사용하기위한 별도의 기준이 있어야합니다.

일반적인 징후

그들은 다음을 포함합니다 :

  • 척추의 어느 부위에서나 빈번한 통증;
  • 경미한 척추 기형;
  • 라이프 스타일의 특징과 척추에 심한 축 방향 하중의 형태로 작동, 무거운 육체 노동, 앉아있는 자세에서 오랫동안 고정 된 상태의 필요성;
  • 프로 스포츠 경기;
  • 척추 통의 긴장과 피로의 존재, 요점 통증과 함께;
  • 척추의 정상적인 해부학 적 위치의 사소한 위반과 함께 척추의 골 연골 증;
  • 돌출 형의 형태로 추간판의 단일 및 다수의 작은 안정한 탈장;
  • 회복 및 재활 기간과 침대 수술에서의 장기간 체류 및 근육의 약화와 관련된 심각한 질병을 예방할 수 있습니다.

금기 사항

사용하는 마사지 기계는 다음과 같은 상황에 있어서는 안됩니다 :

  • 마사지 할 부위의 피부 구조 장애 (피부염, 건선, 농포 병변, 영양 변화, 발진 등);
  • 척추 및 추간 판의 불안정성 (척추 전위 및 아 탈구, 골절 후 초기의 기간, 척추 전 치환술, 큰 추간판 탈출증을 동반 함)에 의해 나타나는 총 척추 병리;
  • 흉통, 허혈성 질환, 심장 및 신부전 등의 악화 된 상태의 심장, 폐 및 기타 내 장기의 십자형 또는 만성 질환;
  • 열이나 일반적인 유형의 염증 반응 (폐렴, 급성 호흡기 감염, 간염 등)을 수반하는 모든 급성 질환;
  • 악성 종양의 모든 국소화 및 전이의 종양 학적 질병;
  • 장기 및 조직 (폐, 척추, 뼈 등)에 대한 결핵성 손상;
  • 신경 계통의 증가 된 흥분성 (간질 발작, 정신병, 신경증에 대한 감수성);
  • 척추의 모든 질병에 대한 급성기.

등 및 목에 대한 6 종류의 마사지기 - 그들로부터 어떤 감각이 있습니까?

근골격계 질환의 복잡한 치료 과정에서 종종 마사지가 처방됩니다. 집에서 절차를 수행 할 수있는 특별한 장치가 있습니다. 이러한 장치 덕분에 마사지 치료사의 도움을받지 않고 집에서자가 마사지를 수행합니다.

진동, 문지름, 반죽, 따끔 거림 등 다양한 종류의 장치가 마사지 기술을 모방합니다. 마사지 세션을 즐겁고 유익하게 만들기 위해서는 마사지를 선택하는 방법, 사용법, 사용 방법을 알아야합니다. 이 책자에서는 이러한 문제 및 기타 문제에 대해 설명합니다.

마사지 장치의 종류

마사지 요원은 척추에서 일일 부담을 덜어주고, 근육 경련을 없애고, 조직의 혈액 순환을 개선하고, 정체를 줄이며, 운동 능력을 회복하고, 동시에 두 가지 효과를냅니다 : 치료 및 예방.

  • 기계적 - 배터리없이 전원 공급 장치없이 작동합니다.
  • 전기 장치는 충전 용 배터리와 함께 제공되거나 전력망에 포함되어 있습니다.
  • 진동 마사지 장치 -이 장치는 피부, 근육, 힘줄 표면에 영향을주는 진동을 생성합니다.
  • 롤러 - 다양한 모양과 크기의 회전 볼 롤러가 장착되어 있습니다. 피부에 노출되면 보온 효과가 있으며 셀룰 라이트 방지 효과가 있습니다.
  • 수동 림프 배수 장치 - 여기에는 압력 장치, 미세 전류 림프 배액 장치를 수행하는 장치는 물론 진공 장치가 포함됩니다.
  • 트리거 포인트에서 작동하는 디자인 - 물개가 나타나는 과민 부위에 영향을줍니다.

지느러미 장치 외에도 목과 칼라 영역을위한 마사지기구가 있습니다. 그들은 부드러운 스카프 또는 칼라의 형태로 생산되며 경부 척추의 관절 인 목 근육에 영향을 미칩니다. 치료 효과 이외에, 마사지 의이 유형은 정신 - 정서적 이완을 제공합니다.

기계식 마사지 기계

이러한 장치는 일반적인 유형의 마사지로 지정되거나 특정 지점에 영향을줍니다. 기계 장치는 뒤쪽의 전기식 마사지기와 달리 더 많은 장점이 있습니다. 그들이 일하기 위해서는 전기 네트워크 나 다른 배터리가 필요하지 않습니다. 이 유형은 독립형 또는 파트너 용으로 설계된 목제 금속, 플라스틱 구조입니다.

애플리케이터는 기계적 관점을 나타냅니다. 이는 플라스틱 스파이크가 적용된 천으로 날카로운 바늘과 치아가있는 고무 매트 형태로 만들어졌습니다.

이러한 장치 중 가장 유명한 것은 발명가 Kuznetsova 및 Lyapko의 이름으로 고전 응용 프로그램입니다. 그들은 응용 프로그램의 장소에 혈액의 적극적인 서두를 제공합니다. 이 효과는 염증 과정, 통증을 경감시킵니다.

목과 칼라 구역을위한 기계식 마사지 기계는 마사지 커버가 달린 발포 고무 베개입니다. 칼집에 위치한 플라스틱 스파이크는 머리와 목의 경혈 부위에 작용하여 근육통을 완화하고 긴장을 덜어줍니다. 열이 발생하기 전에 짧은 시간 동안 세션을 열어야합니다.

롤러 마사지

기계식 마사지 기계 중 하나는 롤러 마사지 기계입니다. 회전식 롤러에는 매끄러운 또는 기어 실린더, 볼, 링이 장착되어있어 롤러를 따라 몸체를 움직이거나 그 반대의 경우도 있습니다. 일부 유형은 핸들을 사용하여 편리하게 사용할 수 있습니다.

  • 손잡이가있는 롤러는 목, 등, 어깨 부위에 적합합니다.
  • 척추 용 테이프 마사지기 - 롤러는 견고한 나사산으로 연결되어 있으며 양 끝에 손잡이가 있습니다.

사람이 손잡이를 잡고 독립적 인 마사지를 수행합니다. 허리, 등뼈, 등 부위, 둔부가 뚜렷한 치료 효과를 받고, 보통의 통증이 멈추고 국소 혈류가 증가합니다.

전기 마사지 기계

집에서 사용되는 전기 마사지 기계가 가장 효과적인 수단으로 간주됩니다. 그들의 도움으로 당신의 건강을 향상시키고, 근육의 음색을 높일 수 있으며, 특히 관절에 영향을 미칩니다.

  • 의자 형태의 풍선 마사지 기계 - 등, 목뿐만 아니라 전신용으로 설계되었습니다. 복잡한 효과는 바쁜 하루를 보낸 후 모든 근육을 긴장시키고 회복시키는 데 도움이됩니다. 이러한 마사지 기계는 강도의 정도에 따라 다양한 유형의 마사지를 수행합니다.
  • 케이프로 사용되는 자동차 마사지 기계 - 디자인은 자동차 좌석뿐만 아니라 의자 나 의자에도 쉽게 부착됩니다. 케이프의 안쪽 지역에는 회전하는 롤러가 장착되어 있으며, 이동으로 인해 표면 마사지가 수행됩니다.

마사지 기계가 네트워크에 연결되면 치료 효과의 원리가 강화됩니다. 일부 메커니즘에는 프로세스를 제어 할 수있는 원격 제어 장치가 있습니다. 케이프를 착용 할 수있는 신축성있는 끈으로 모델을 구입할 수 있습니다. 일부 종은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 향상시키기 위해 가열하는 기능이 있습니다.

  • 배낭으로 만든 마사지기구 - 산책하기 쉽고, 나라에서 일하고, 집안 일을합니다.
  • 베개, 스카프, 목걸이는 목덜미 영역의 마사지기구로 피로를 풀고 자궁 경부 골 연쇄를 예방합니다.

대형 전기 진동 마사지기는 마사지 용 팽창 의자로, 공기를 가할 때 등, 목, 어깨 근육 마사지를 제공하며 하반신에도 영향을줍니다. 팽창 식 시트에는 리모콘으로 전송되는 전자 시스템이 장착되어 있습니다.

수동 림프 배수 마사지 기계

마사지 기계의 사용은 림프 모세 혈관, 피부에있는 작은 혈관에 영향을 미칩니다. 림프 배수 장치는 관절염, 신경통, 근육통에 도움이됩니다.

수작업 방법을 사용하면 림프 배수 속도를 높이고 신체에서 과도한 체액을 제거하고 붓기를 줄이기 위해 캔을 사용하여 마사지 할 수 있습니다. 유리, 플라스틱, 다른 직경의 고무로 만들어진 뱅크가 적용됩니다.

장치 진공 마사지는 살롱에서 수행됩니다 : 특별한 장치가 공기를 펌핑하고 빨아들입니다. 이것은 신체의 선택한 부분에서 효과가 도달하는 방법입니다. 피부의 깊은 층은 마사지 동작뿐만 아니라 압력 강하를 통해 작동됩니다. 목에는 절차의 부드러운 방법이 사용되며, 허리, 엉덩이, 엉덩이의 경우 더 강한 효과가 사용됩니다.

비디오

비디오 - 위험한 척추 견인력은 무엇입니까?

트리거 포인트 마사지

방아쇠 구조는 목, 등, 팔, 둔부 근육, 엉덩이 및 발을 위해 설계되었습니다. 그들은 눌렀을 때 날카로운 통증을 유발하는 포인트를 개발합니다. 그런 마사지기는 후크 나 호 모양으로 만들어지며, 끝 부분에 작은 플라스틱 또는 고무 볼이있는 나뭇 가지가있어 고통스러운 도장 작업을합니다.

마사지 훅은 뒤쪽에 진동식 마사지 장치와 같은 방식으로 트리거 포인트가있는 근육에 작용합니다. 피부와 깊은 조직은 반사적으로 자극을받으며 유착이 깨지고 근육질 클램프가 제거되고 혈류가 좋아지며 너무 많은 노력을 기울일 필요가 없습니다.

수술 전 피부 준비

바디 마사지를 사용하기 위해서는 특별한 훈련이 필요하지 않습니다. 유일한 조건은 피부가 청결해야한다는 것입니다. 왜냐하면 종종 장치가 온 가족이 차례대로 사용하기 때문입니다. 위생을위한 자기 마사지를하기 전에 샤워를하고 수건으로 피부를 건조시키는 것이 바람직합니다. 건성 피부는 전기 장치를 사용하는 경우 특히 중요합니다.이 경우 피부는 완전히 건조해야합니다.

척추에 장치를 사용하는 경우 마사지 젤 또는 지방 크림으로 피부에 윤활유를 바르는 것이 좋습니다. 사람이 마사지를 사용하여 추간 관절 부위에서 일함으로써 통증을 유발하지 않으면이 조건을 만족시켜야합니다.

사용 방법

이 모델이나 모델을 사용하면 많은 노력을 기울일 필요가 없으며 필요한 압력을 지속적으로 모니터링해야합니다. 그것은 서로 다른 성향으로 각 근육을 처리하는 것이 필요합니다. 그것은 앉는 자세, 거짓말, 서서 사용하는 것이 좋습니다. 실험 결과, 어떤 사람이 가장 적합한 지, 얼마나 많은 시간을 마사지해야하는지 깨닫습니다.

압박의 힘은 개인적이어야하고, 열심히 힘을주고, 그리고 편안한 스트로크를 할 수 있습니다. 가장 좋은 효율은 반드시 강한 압력에 의한 것은 아닙니다. 마사지의 강도는 적당해야합니다.

목과 어깨 부위에 가장 적합한 마사지기구는 통증을 유발하지 않으며 멍을 남기지 않지만 반대의 경우 긍정적 인 감정을 유발하여 스트레스를 덜어줍니다.

사용에 대한 징후와 금기 사항

  • 자궁 경부 척추의 척추골의 osteochondrosis에서;
  • 부상, 스트레칭 후 허리 통증;
  • 근육 위축;
  • 두통;
  • 다양한 급성 및 만성 관절염;
  • 기관지 폐 기능의 질병;
  • 장 저혈압 및 기타 질병.

일렉트로 마사지 사용에 대한 금기증은 목과 관련된 급성기의 손상, 자궁 경부, 지느러미 부위의 염증 반응, 감염, 종양, 무력화 된 심장 마비입니다.

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척추 및 등 근육 마사지 기계

몸과 등을위한 마사지. 어떤 가정용 마사지 기계를 구입하는 것이 좋습니다 : 수동, 전기, 롤러 또는 miostimulyator?

허리 통증이 더 이상 용납 될 수 없으면, 마침내 마사지를 구입하여 항상 가까이에있게됩니다. 그러나 다른 제조업체의 다양한 제품과 다양한 품질의 제품이 인터넷에서 판매되고 있습니다.

어떻게 혼란스러워하지 않습니까? 무엇을 선택해야합니까? 비좁은 근육을 편안하게하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 어느 osteochondrosis에 대한 더 적합하고, 그리고 신경통에 대한? 우리는 TOP 10 최고의 안마사를 선정하고 주요 유형과 그들이 무엇에 적합한 지 알려줍니다.

가장 간단하고 저렴하게 시작하여 점차 TOP-10에서 가장 비싼 모델로 이동해 봅시다.

마사지기구는 전 세계와 모든 문화에서 사용되지만 21 세기 초반에 열심히 일하면서 신경통, 관절의 질병 및 수백만 명의 사람들의 척추가 된 사람들의 인기가 높아지고 있습니다.

그들은 운동 선수, 직장인, 운전 기사, 의사 및 재활 의학을위한 치료 프로그램에서 추가 및 대체 요법으로 사용됩니다.

그들의 사용에는 특별한 기술이나 다른 사람의 참여가 필요하지 않습니다.

어떤 마사지 기계로 문제를 해결할 수 있습니까?

클래식 마사지에는 4 개의 주요 기술이 있습니다. 쓰다듬기, 문지르기, 반죽 및 진동 완화. 진동이 경련 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이되면 반죽을하면 근육을 깊게 운동하고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다.

  • 전체를 마사지하고 싶다면 지압 롤러가 달린 의자 용 케이프가 가장 적합합니다. 그것은 전체 뒤 영역을 포함합니다. 그러나 우리는 즉시 다른 통증 역치에 대해 경고하고 싶습니다. 모든 것이 너무 개인적입니다. 지압 공의 움직임이 너무 거칠게 보일 수 있습니다.
  • 마사지 헤드가 달린 수동 전기 마사지기는 단단하고 비좁은 근육에 적합합니다. 운동을하거나 부적절하게 컴퓨터에 앉아서 피로감을 덜어줍니다. 당신은 더 깊은 연구가 필요한 근육을 마사지합니다.
  • 문제가 상부 (칼라 영역, 목, 어깨)에 집중되어 있다면 어깨 끈이 달린 롤러 마사지 기계 만 있으면됩니다.
  • 운전자가 더 적합한 진동 가열식 케이프입니다. 그러나 많은 구매자는 진동의 약점에 만족하지 않습니다. 따라서 집이나 사무실에서 깊고 집중적 인 뒷목 마사지를 위해 8 개의 롤러가 달린 의자에 값 비싸고 강력한 마사지 곶을 구입할 수 있습니다.
  • 이와는 별도로 맥박 조정기와 근 자극기가 있습니다. 기술적으로, 이들은 마사지 기계가 아니라 전기 자극 장치입니다. 두 가지 유형의 전기 자극이 있습니다. 장치는 TENS와 EMS를 따로 따로 사용할 수 있으며 둘 다 결합 할 수 있습니다.

TENS (펄스 마사지) - 경피적 전기 음성 자극 - 현재 표면 신경을 자극하는 방법의 본질 -이 방법은 임상 적으로 검사되고 효과적입니다. 만성 근골격 통증 (골 연골 증, 늑간 신경통, 외상 후 신경통)을 효과적으로 제거합니다.

EMS (Miostimulyator) - 신경근 전기 자극. 이 방법은 극단적으로 훈련받지 않은 사람과 마비 된 사람들의 근육의 색조를 개선합니다. 뇌졸중에서 회복 할 때도 유용합니다.

근육을위한 근력 운동가는 근육이 너무 쇠약 해져서 복원 할 때 전기 자극을 받기에 충분할 정도로 뇌졸중이나 긴 병 (척수의 골절, 사람이 몇 달 동안 움직이지 않고 누워있을 때) 후에 회복하기 위해 아픈 사람들에게 적합합니다.

그러나 이러한 장치는 종종 체중을 줄이고 근육을 펌핑하는 수단으로 자리 잡고 있습니다. 건강한 사람의 근육을 펌프질하거나 체중을 줄이려면이 장치를 유용하게 사용하십시오!

몸과 몸을위한 톱 10 마사지기

우리는 사람과 상황에 따라 10 가지 옵션을 선택했습니다 : 수동, 마사지 영역을 선택할 때; 근육 마사지 용 근육 마사지기, 근육 마사지 용 맥 마사지 기계 및 근육 자극기, 깊은 근력 운동을위한 롤러, 운전자를위한 진동 마사지 시트 쿠션, 지압 마사지기, 사무실 의자에 던져 넣을 수있는 온열 장치가 있으며, 모든 것을 할 수있는 전자 안마사를 신뢰합니다.. 그리고 우리는 가장 간단하고 저렴한 핸드 마사지 스틱으로 시작합니다.

가장 저렴하고 쉬운 휴대용 마사지 기계 - LiBa Back과 목 마사지 도구 for Trigger Point

쉬운 피로는 돌출 된 요소가있는 기존의 나무 또는 플라스틱 마사지 기계로 제거됩니다. 예를 들어 5 개의 볼을 사용하여자가 마사지를 할 수 있습니다. 긴 손잡이가있어서 가장 불편한 곳으로 이동할 수 있습니다. 그것은 체육관 가방에 쉽게 들어갈 수 있으며, 강렬한 운동이나 노력 끝에 빠른 마사지를 할 수 있도록 고안되었습니다.

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등을위한 손 마사지 기계 선택하기

우리는 외모가 비슷하지만 여전히 전기 손 마사지기가 3 종류를 선택했습니다. 지압과는 달리, 마사지 헤드는 회전하지 않지만 잭 햄머처럼 위아래로 움직입니다. 따라서 영어에서는 타악기 마사지기라고합니다 - 충격.

전형적인 수동 전기 마사지 - WAHL 4290-300 딥 티슈 퍼 큐션 마사지

긴 손잡이에 다섯 개의 노즐이있는 WAHL - 긴장이나 통증이있는 ​​빠른 도움입니다. 큰 대용량 디스크가 큰 근육을 빗고, 네 손가락 끝이 수동 마사지를 모방하며, 배터리 포인트는 작은 부위의 집중 마사지에 적합하고 통증이 조직 깊숙이있는 경우에도 적합합니다. 간단한 둥근 머리는 일반적인 편안한 마사지를 위해 디자인되었습니다. 모든 가족에게 좋은 선택입니다.

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열이있는 수동 전기 마사지기 - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

두 가지 기능은 여러 유사한 제품과 구별됩니다. 두 개의 마사지 헤드와 적외선 열. WAHL보다 덜 엄격하지만 일반적으로 제품은 동일합니다. 케이스를 선택할 때 가열 모드의 존재를 결정할 가능성이 있습니다. 섬세한 마사지에 사용됩니다.

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가장 비싼 (이전 아날로그보다 3 배 비쌉니다) 것은 이미 휴대 가능합니다. 즉, 더 이상 콘센트에 의존하지 않고 도로에서, 비행기에서, 의사와 함께 모든 곳에서 사용할 수 있습니다! 그것은 경쟁사보다 가볍습니다. 그리고 가장 중요한 것은 얼굴과 두피에 대한 두 가지 새로운 팁이 있다는 것입니다.

그는 수동 마사지 치료사뿐만 아니라 마사지 치료사 - 미용사를 대신하여 얼굴의 작은 근육을 풀어주고 토닝합니다.

큰 근육에 사용하면 특히 고통스럽고 경련을 덜어줍니다. 특히 6 개의 머리가 달린 부착물을 사용하는 경우, 각각 8 개의 손가락으로 단단한 실리콘이 장착되어 깊고 빠르게 집중적으로 근육을 마사지합니다.

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목과 등을위한 롤러 마사지 기계 선택

문제가 국부적 인 경우 - 목 또는 허리, 그 때 작은 롤러 마사지 기계는 당신을 위해 이젠 그만일지도 모른다. 이 마사지 베개를 손에 들고 아픈 부위 (목, 무릎)에 붙이거나 집으로 오는 도중에 허리 아래에 둘 수 있습니다.

긴 손잡이 루프가 마사지 장치에 수 놓은 두 번째 옵션은 뒤쪽, 어깨, 엉덩이 및 엉덩이와 같은 넓은 표면을 작업하는 데 필요합니다.

스트랩을 위아래로 움직이면 오른쪽, 왼쪽, 대각선으로 실제의 안마사를 거의 완전히 교체 할 수 있습니다.

목 마사지기 카테고리의 베스트셀러 - Zyllion ZMA-13-BK 지압 마사지

이 작은 마사지 지압 베개는 목, 발목, 무릎, 팔꿈치에 적합하므로 허리 아래에 둘 수 있습니다. Zyllion은 초박형 몸체로 6cm 밖에되지 않습니다.

따라서 열로 4 지압 노드와 근육 이완을 사용하여 완전한 지압을 제공합니다.

20 분의 작업 간격으로 인해 앉을 때 가장 취약한 지역의 긴장감을 완화하므로 사무실과 자동차에서 널리 사용됩니다.

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Nekteck Shiatsu 깊은 반죽 마사지 베개 히트 베스트 셀러 Back & Shoulders

허리, 등 및 엉덩이의 반 전문 마사지에 사용하십시오 : "스트랩"은 소형 근육보다 빠르고 쉽게 큰 근육 그룹을 마사지 할 수 있습니다.

Nekteck은 마사지 속도와 수동 강도 조절 모드의 세 가지 모드를 사용합니다. 다양한 옵션이 통증의 가능성을 최소화합니다.

경쟁자와 비교할 때 뚜렷한 장점은 마사지 요소의 두 배입니다. Nekteck에는 8 개의 지압볼이 내장되어 있습니다.

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맥박 마사지 및 miostimulyator

우리가 이전에 말했듯이, 수만의 원칙 - 경피 electroneurostimulation 피상적 인 신경 자극 현재 아니라 만성 통증 근골격계 특성 (osteochondrosis, 늑간 신경통, 외상 후 신경통을) 완화. EMS - 신경근 전기 자극. 이 방법은 극단적으로 훈련받지 않은 사람과 마비 된 사람들의 근육의 색조를 개선합니다. 뇌졸중에서 회복 할 때도 유용합니다.

TENS (펄스 마사지) - 경피적 전기 음성 자극 - 현재 표면 신경을 자극하는 방법의 본질 -이 방법은 임상 적으로 검사되고 효과적입니다. 만성 근골격 통증 (골 연골 증, 늑간 신경통, 외상 후 신경통)을 효과적으로 제거합니다.

EMS (Miostimulyator) - 신경근 전기 자극. 이 방법은 극단적으로 훈련받지 않은 사람과 마비 된 사람들의 근육의 색조를 개선합니다. 뇌졸중에서 회복 할 때도 유용합니다.

근육을위한 근력 운동가는 근육이 너무 쇠약 해져서 복원 할 때 전기 자극을 받기에 충분할 정도로 뇌졸중이나 긴 병 (척수의 골절, 사람이 몇 달 동안 움직이지 않고 누워있을 때) 후에 회복하기 위해 아픈 사람들에게 적합합니다.

그러나 이러한 장치는 종종 체중을 줄이고 근육을 펌핑하는 수단으로 자리 잡고 있습니다. 건강한 사람의 근육을 펌프질하거나 체중을 줄이려면이 장치를 유용하게 사용하십시오!

이 범주에는 HealthmateForever TENS 장치, 전자 펄스 마사지 장치 및 16 개의 모드 및 8 개의 패드 펄스 임펄스 통증 완화 마사지 장치가있는 TEC.BEAN Tens EMS 장치 부서의 두 가지 리더가 있습니다.

펄스 마사지는 허리 통증을 줄이는 것뿐만 아니라 터널 증후군, 테니스 팔꿈치 증후군, 관절염 통증을 경감시키는 데에도 좋습니다. 8 개의 애플리케이터가 통증 구역에 부착되어 15 개의 모드와 20 개의 강도로 작동합니다.

TV 리모컨처럼 저렴하고 이미 스마트 폰에서 더 비싸다. 첫 번째는 노인에게 적합합니다. 대형 버튼, LCD 디스플레이의 백라이트는 백라이트를 제공하며 배터리로 작동합니다. 한 작업 세션의 기본 시간은 80 분입니다. 이는 전체 마사지에 충분합니다. 심박 조율기 및 심장병을 앓고있는 분들에게 권장하지 않습니다.

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가격 : TEC.BEAN $ 42.99.

의자 뒷면의 마사지 기계

여기서 우리는 2 개의 마사지 기계를 선택했습니다. 첫 번째는 진동, 두 번째는 지압 롤러였습니다. 당신이 드라이버 인 경우에, 당신은 (- 휴식 진동 마사지가 있기 때문에 zadremlite하지 않습니다 보이지만주의) 진동에 접근하게됩니다.

운전석에있는 지압 볼은 불편합니다. 그들이 당신의 허리에 끊임없이 휴식한다고 상상해보십시오, 그리고 긴 여행을가는 경우, 그것을 즐기는 것보다 더 피곤할 것입니다.

그러나 집에서 완전히 긴장을 풀고 이미 깊은 마사지를받을 수 있습니다.

허리를 통과하는 열심히, 무자비한 (예, 그렇습니다, 무자비한) 느낌과 많은 느낌을받는 롤러로 마사지를받습니다. 마사지 치료사의 손가락을 마사지하고 긴장된 근육에 진정시키는 열이 가해집니다.

의자에 등받이를위한 마사지, 진동 - 새로운 Five Star FS8812 열이있는 10- 모터 진동 마사지 시트 쿠션

새로운 Five Star FS8812는 등뼈와 척추 근육의 통증, 신경통, 경련, 큰 관절의 관절염 통증 문제를 포괄적으로 해결합니다. 허벅지 뒷부분의 마사지는 다리의 혈액 순환을 촉진시켜 좌식 생활을하는 사람들에게 매우 필요합니다.

운전 중에도 표면 전체에 걸쳐 10 개의 떨림이 균일 한 마사지를 제공합니다. 롤러가 없으며,이 쿠션은 긴장을 풀고 긴장을 풀며 피곤한 등 근육을 진정시켜줍니다. 그녀의 목표는 길거나 피곤한 여행에서 운전자의 근육을 이완시키는 것입니다.

그러나 많은 바이어들은 리뷰로 판단하여 Shiatsu 롤러가 진동 요소로 완성 된 것을 보길 원합니다. 그러나 엔지니어링 결정은 상식에 의해 결정됩니다. 허리 근육에 작용하지 않는 롤러의 장기적인 영향은 불편 함을 유발할 것입니다.

이 마사지 곶은 높은 통증 역치를 갖고 지압 마사지를 받으면 통증이나 불편 함을 느끼는 분들에게 적합합니다. 지압 요소가없는 마사지 뚜껑 카테고리에서는이 기능이 가장 기능적입니다.

가격 :

목에 대한 높이 조절 마사지가 가능한 뒤 / 목 롤러 용 마사지 장치 - 열이있는 시트 쿠션

서로 다른 높이의 사람들에 적합 - 150 185 cm에서 : 당신이 그들의 차원의 망토를 조정하면, 마사지의 오른쪽 품질을 제공합니다 머리 받침에 장착 된 상단이 마사지 지압 장치. 165cm에서 성장하는 사람들에게 특히 좋습니다.

아래는 머리 받침 볼이 목 근육에 떨어지도록 뒤쪽 마사지기를 선택하기가 일반적으로 어렵습니다.

3 단계의 강도를 가진 두 개의 진동 소스가 시트에 내장되어 있으며, 뒤쪽의 하부에는 4 개의 지압 노드가 복잡한 궤도를 따라 이동합니다. 각각 두 개의 공이있어 깊은 3D 마사지 효과를냅니다.

몸과 등을위한 마사지. 어떤 가정용 마사지 기계를 구입하는 것이 좋습니다 : 수동, 전기, 롤러 또는 miostimulyator?

허리 통증이 더 이상 용납 될 수 없으면, 마침내 마사지를 구입하여 항상 가까이에있게됩니다. 그러나 다른 제조업체의 다양한 제품과 다양한 품질의 제품이 인터넷에서 판매되고 있습니다. 어떻게 혼란스러워하지 않습니까? 무엇을 선택해야합니까? 비좁은 근육을 편안하게하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 어느 osteochondrosis에 대한 더 적합하고, 그리고 신경통에 대한? 우리는 TOP 10 최고의 안마사를 선정하고 주요 유형과 그들이 무엇에 적합한 지 알려줍니다. 가장 간단하고 저렴하게 시작하여 점차 TOP-10에서 가장 비싼 모델로 이동해 봅시다.

마사지기구는 전 세계와 모든 문화에서 사용되지만 21 세기 초반에 열심히 일하면서 신경통, 관절의 질병 및 수백만 명의 사람들의 척추가 된 사람들의 인기가 높아지고 있습니다. 그들은 운동 선수, 직장인, 운전 기사, 의사 및 재활 의학을위한 치료 프로그램에서 추가 및 대체 요법으로 사용됩니다. 그들의 사용에는 특별한 기술이나 다른 사람의 참여가 필요하지 않습니다.

어떤 마사지 기계로 문제를 해결할 수 있습니까?

클래식 마사지에는 4 개의 주요 기술이 있습니다. 쓰다듬기, 문지르기, 반죽 및 진동 완화. 진동이 경련 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이되면 반죽을하면 근육을 깊게 운동하고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다.

  • 전체를 마사지하고 싶다면 지압 롤러가 달린 의자 용 케이프가 가장 적합합니다. 그것은 전체 뒤 영역을 포함합니다. 그러나 우리는 즉시 다른 통증 역치에 대해 경고하고 싶습니다. 모든 것이 너무 개인적입니다. 지압 공의 움직임이 너무 거칠게 보일 수 있습니다.
  • 마사지 헤드가 달린 수동 전기 마사지기는 단단하고 비좁은 근육에 적합합니다. 운동을하거나 부적절하게 컴퓨터에 앉아서 피로감을 덜어줍니다. 당신은 더 깊은 연구가 필요한 근육을 마사지합니다.
  • 문제가 상부 (칼라 영역, 목, 어깨)에 집중되어 있다면 어깨 끈이 달린 롤러 마사지 기계 만 있으면됩니다.
  • 운전자가 더 적합한 진동 가열식 케이프입니다. 그러나 많은 구매자는 진동의 약점에 만족하지 않습니다. 따라서 집이나 사무실에서 깊고 집중적 인 뒷목 마사지를 위해 8 개의 롤러가 달린 의자에 값 비싸고 강력한 마사지 곶을 구입할 수 있습니다.
  • 이와는 별도로 맥박 조정기와 근 자극기가 있습니다. 기술적으로, 이들은 마사지 기계가 아니라 전기 자극 장치입니다. 두 가지 유형의 전기 자극이 있습니다. 장치는 TENS와 EMS를 따로 따로 사용할 수 있으며 둘 다 결합 할 수 있습니다.

TENS (펄스 마사지) - 경피적 전기 음성 자극 - 현재 표면 신경을 자극하는 방법의 본질 -이 방법은 임상 적으로 검사되고 효과적입니다. 만성 근골격 통증 (골 연골 증, 늑간 신경통, 외상 후 신경통)을 효과적으로 제거합니다.

EMS (Miostimulyator) - 신경근 전기 자극. 이 방법은 극단적으로 훈련받지 않은 사람과 마비 된 사람들의 근육의 색조를 개선합니다. 뇌졸중에서 회복 할 때도 유용합니다. 근육을위한 근력 운동가는 근육이 너무 쇠약 해져서 복원 할 때 전기 자극을 받기에 충분할 정도로 뇌졸중이나 긴 병 (척수의 골절, 사람이 몇 달 동안 움직이지 않고 누워있을 때) 후에 회복하기 위해 아픈 사람들에게 적합합니다. 그러나 이러한 장치는 종종 체중을 줄이고 근육을 펌핑하는 수단으로 자리 잡고 있습니다. 건강한 사람의 근육을 펌프질하거나 체중을 줄이려면이 장치를 유용하게 사용하십시오! 근육 자극제에 대한 자세한 리뷰는이 글에서 읽을 수 있습니다 - 최고의 근육 자극제.

몸과 몸을위한 톱 10 마사지기

우리는 사람과 상황에 따라 10 가지 옵션을 선택했습니다 : 수동, 마사지 영역을 선택할 때; 근육 마사지 용 근육 마사지기, 근육 마사지 용 맥 마사지 기계 및 근육 자극기, 깊은 근력 운동을위한 롤러, 운전자를위한 진동 마사지 시트 쿠션, 지압 마사지기, 사무실 의자에 던져 넣을 수있는 온열 장치가 있으며, 모든 것을 할 수있는 전자 안마사를 신뢰합니다.. 그리고 우리는 가장 간단하고 저렴한 핸드 마사지 스틱으로 시작합니다.

가장 저렴하고 쉬운 휴대용 마사지 기계 - LiBa Back과 목 마사지 도구 for Trigger Point

쉬운 피로는 돌출 된 요소가있는 기존의 나무 또는 플라스틱 마사지 기계로 제거됩니다. 예를 들어 5 개의 볼을 사용하여자가 마사지를 할 수 있습니다. 긴 손잡이가있어서 가장 불편한 곳으로 이동할 수 있습니다. 그것은 체육관 가방에 쉽게 들어갈 수 있으며, 강렬한 운동이나 노력 끝에 빠른 마사지를 할 수 있도록 고안되었습니다.

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등을위한 손 마사지 기계 선택하기

우리는 외모가 비슷하지만 여전히 전기 손 마사지기가 3 종류를 선택했습니다. 지압과는 달리, 마사지 헤드는 회전하지 않지만 잭 햄머처럼 위아래로 움직입니다. 따라서 영어에서는 타악기 마사지기라고합니다 - 충격.

전형적인 수동 전기 마사지 - WAHL 4290-300 딥 티슈 퍼 큐션 마사지

긴 손잡이에 다섯 개의 노즐이있는 WAHL - 긴장이나 통증이있는 ​​빠른 도움입니다. 큰 대용량 디스크가 큰 근육을 빗고, 네 손가락 끝이 수동 마사지를 모방하며, 배터리 포인트는 작은 부위의 집중 마사지에 적합하고 통증이 조직 깊숙이있는 경우에도 적합합니다. 간단한 둥근 머리는 일반적인 편안한 마사지를 위해 디자인되었습니다. 모든 가족에게 좋은 선택입니다.

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열이있는 수동 전기 마사지기 - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

두 가지 기능은 여러 유사한 제품과 구별됩니다. 두 개의 마사지 헤드와 적외선 열. WAHL보다 덜 엄격하지만 일반적으로 제품은 동일합니다. 케이스를 선택할 때 가열 모드의 존재를 결정할 가능성이 있습니다. 섬세한 마사지에 사용됩니다.

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미용사 - 마사지 치료사의 기능을 갖춘 휴대용 전기 마사지기 - Pure-Wave CM7 무선 마사지 기계 + 얼굴 (듀얼 모드)

가장 비싼 (이전 아날로그보다 3 배 비쌉니다) 것은 이미 휴대 가능합니다. 즉, 더 이상 콘센트에 의존하지 않고 도로에서, 비행기에서, 의사와 함께 모든 곳에서 사용할 수 있습니다! 그것은 경쟁사보다 가볍습니다. 그리고 가장 중요한 것은 얼굴과 두피에 대한 두 가지 새로운 팁이 있다는 것입니다. 그는 수동 마사지 치료사뿐만 아니라 마사지 치료사 - 미용사를 대신하여 얼굴의 작은 근육을 풀어주고 토닝합니다. 큰 근육에 사용하면 특히 고통스럽고 경련을 덜어줍니다. 특히 6 개의 머리가 달린 부착물을 사용하는 경우, 각각 8 개의 손가락으로 단단한 실리콘이 장착되어 깊고 빠르게 집중적으로 근육을 마사지합니다.

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목과 등을위한 롤러 마사지 기계 선택

문제가 국부적 인 경우 - 목 또는 허리, 그 때 작은 롤러 마사지 기계는 당신을 위해 이젠 그만일지도 모른다. 이 마사지 베개를 손에 들고 아픈 부위 (목, 무릎)에 붙이거나 집으로 오는 도중에 허리 아래에 둘 수 있습니다. 긴 손잡이 루프가 마사지 장치에 수 놓은 두 번째 옵션은 뒤쪽, 어깨, 엉덩이 및 엉덩이와 같은 넓은 표면을 작업하는 데 필요합니다. 스트랩을 위아래로 움직이면 오른쪽, 왼쪽, 대각선으로 실제의 안마사를 거의 완전히 교체 할 수 있습니다.

목 마사지기 카테고리의 베스트셀러 - Zyllion ZMA-13-BK 지압 마사지

이 작은 마사지 지압 베개는 목, 발목, 무릎, 팔꿈치에 적합하므로 허리 아래에 둘 수 있습니다. Zyllion은 6cm의 매우 얇은 몸체를 지니고 있으며, 동시에 4 개의 지압 마디가있는 본격적인 지압과 열을 이용한 근육 이완을 제공합니다. 20 분의 작업 간격으로 인해 앉을 때 가장 취약한 지역의 긴장감을 완화하므로 사무실과 자동차에서 널리 사용됩니다.

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Nekteck Shiatsu 깊은 반죽 마사지 베개 히트 베스트 셀러 Back & Shoulders

허리, 등 및 엉덩이의 반 전문 마사지에 사용하십시오 : "스트랩"은 소형 근육보다 빠르고 쉽게 큰 근육 그룹을 마사지 할 수 있습니다. Nekteck은 마사지 속도와 수동 강도 조절 모드의 세 가지 모드를 사용합니다. 다양한 옵션이 통증의 가능성을 최소화합니다. 경쟁자와 비교할 때 뚜렷한 장점은 마사지 요소의 두 배입니다. Nekteck에는 8 개의 지압볼이 내장되어 있습니다.

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맥박 마사지 및 miostimulyator

우리가 이전에 말했듯이 TENS 원리 - 경피적 인 전기 음전 자극, 현재 우물로 표면 신경을 자극하면 만성 근골격계 통증 (골 연골 증, 늑간 신경통, 외상 후 신경통)이 제거됩니다. EMS - 신경근 전기 자극. 이 방법은 극단적으로 훈련받지 않은 사람과 마비 된 사람들의 근육의 색조를 개선합니다. 뇌졸중에서 회복 할 때도 유용합니다.

TENS (펄스 마사지) - 경피적 전기 음성 자극 - 현재 표면 신경을 자극하는 방법의 본질 -이 방법은 임상 적으로 검사되고 효과적입니다. 만성 근골격 통증 (골 연골 증, 늑간 신경통, 외상 후 신경통)을 효과적으로 제거합니다.

EMS (Miostimulyator) - 신경근 전기 자극. 이 방법은 극단적으로 훈련받지 않은 사람과 마비 된 사람들의 근육의 색조를 개선합니다. 뇌졸중에서 회복 할 때도 유용합니다. 근육을위한 근력 운동가는 근육이 너무 쇠약 해져서 복원 할 때 전기 자극을 받기에 충분할 정도로 뇌졸중이나 긴 병 (척수의 골절, 사람이 몇 달 동안 움직이지 않고 누워있을 때) 후에 회복하기 위해 아픈 사람들에게 적합합니다. 그러나 이러한 장치는 종종 체중을 줄이고 근육을 펌핑하는 수단으로 자리 잡고 있습니다. 건강한 사람의 근육을 펌프질하거나 체중을 줄이려면이 장치를 유용하게 사용하십시오!

이 범주에는 HealthmateForever TENS 장치, 전자 펄스 마사지 장치 및 16 개의 모드 및 8 개의 패드 펄스 임펄스 통증 완화 마사지 장치가있는 TEC.BEAN Tens EMS 장치 부서의 두 가지 리더가 있습니다.

펄스 마사지는 허리 통증을 줄이는 것뿐만 아니라 터널 증후군, 테니스 팔꿈치 증후군, 관절염 통증을 경감시키는 데에도 좋습니다. 8 개의 애플리케이터가 통증 구역에 부착되어 15 개의 모드와 20 개의 강도로 작동합니다.

TV 리모컨처럼 저렴하고 이미 스마트 폰에서 더 비싸다. 첫 번째는 노인에게 적합합니다. 대형 버튼, LCD 디스플레이의 백라이트는 백라이트를 제공하며 배터리로 작동합니다. 한 작업 세션의 기본 시간은 80 분입니다. 이는 전체 마사지에 충분합니다. 심박 조율기 및 심장병을 앓고있는 분들에게 권장하지 않습니다.

가격 : HealthmateForever

가격 : TEC.BEAN $ 42.99.

의자 뒷면의 마사지 기계

여기서 우리는 2 개의 마사지 기계를 선택했습니다. 첫 번째는 진동, 두 번째는 지압 롤러였습니다. 당신이 운전자라면 진동 하나가 더 잘 맞을 것입니다. (그러나 조심하십시오, 낮잠을 자지 마십시오. 진동 마사지는 편안하기 때문에). 운전석에있는 지압 볼은 불편합니다. 그들이 당신의 허리에 끊임없이 휴식한다고 상상해보십시오, 그리고 긴 여행을가는 경우, 그것을 즐기는 것보다 더 피곤할 것입니다. 그러나 집에서 완전히 긴장을 풀고 이미 깊은 마사지를받을 수 있습니다.

허리를 통과하는 열심히, 무자비한 (예, 그렇습니다, 무자비한) 느낌과 많은 느낌을받는 롤러로 마사지를받습니다. 마사지 치료사의 손가락을 마사지하고 긴장된 근육에 진정시키는 열이 가해집니다.

의자에 등받이를위한 마사지, 진동 - 새로운 Five Star FS8812 열이있는 10- 모터 진동 마사지 시트 쿠션

새로운 Five Star FS8812는 등뼈와 척추 근육의 통증, 신경통, 경련, 큰 관절의 관절염 통증 문제를 포괄적으로 해결합니다. 허벅지 뒷부분의 마사지는 다리의 혈액 순환을 촉진시켜 좌식 생활을하는 사람들에게 매우 필요합니다. 운전 중에도 표면 전체에 걸쳐 10 개의 떨림이 균일 한 마사지를 제공합니다. 롤러가 없으며,이 쿠션은 긴장을 풀고 긴장을 풀며 피곤한 등 근육을 진정시켜줍니다. 그녀의 목표는 길거나 피곤한 여행에서 운전자의 근육을 이완시키는 것입니다. 그러나 많은 바이어들은 리뷰로 판단하여 Shiatsu 롤러가 진동 요소로 완성 된 것을 보길 원합니다. 그러나 엔지니어링 결정은 상식에 의해 결정됩니다. 허리 근육에 작용하지 않는 롤러의 장기적인 영향은 불편 함을 유발할 것입니다. 이 마사지 곶은 높은 통증 역치를 갖고 지압 마사지를 받으면 통증이나 불편 함을 느끼는 분들에게 적합합니다. 지압 요소가없는 마사지 뚜껑 카테고리에서는이 기능이 가장 기능적입니다.

가격 :

목에 대한 높이 조절 마사지가 가능한 뒤 / 목 롤러 용 마사지 장치 - 열이있는 시트 쿠션

150 ~ 185cm의 다양한 높이의 사람들에게 적합합니다. 헤드 레스트에 장착 된 두 개의 상부 지압 마사지 노드는 케이프를 그 크기로 조정하면 원하는 마사지 품질을 제공합니다. 머리 받침 볼이 목 근육에 떨어지도록 뒤쪽에 마사지기를 찾는 것이 일반적으로 어려운 165cm 이하의 신장을 가진 사람들에게 특히 좋습니다. 3 단계의 강도를 가진 두 개의 진동 소스가 시트에 내장되어 있으며, 뒤쪽의 하부에는 4 개의 지압 노드가 복잡한 궤도를 따라 이동합니다. 각각 두 개의 공이있어 깊은 3D 마사지 효과를냅니다.

수제 목 마사지 기계


집에서 목과 등을위한 마사지기구는 특별한 장치로, 집에서 누군가의 도움을 의지하지 않고 자기 마사지를 할 수있는 기회를 제공합니다. 독립적 인 사용과 파트너십에 적합합니다. 신체에 대한 치료 효과의 기본은 안마사가 수행하는 다양한 기법 (예 : 박수, 따끔 거림, 꼬집음, 진동 등)의 모방입니다.
이러한 장치의 사용은 다음을 제공합니다 :

  • 척추의 일일 퇴원;
  • 근육 경련 완화
  • 척수에 혈액 공급을 향상시키는 것;
  • 운동 능력 회복.

마사지가 필요할 때

직업적인 안마는 musculoskeletal와 신경계의 질병의 넓은 범위를 위해, 각각 동일한 케이스에서 마약 상용자를 사용하는 것이 가능하도록 지시된다. 이 경우 가정 절차를 시작하기 전에 전문가와상의해야합니다.

마사지에 대한 일반적인 적응증은 다음과 같습니다.

  • 등, 목 및 후두 부위의 반복 통증;
  • 경미한 척추 기형;
  • paravertebral 근육에 긴장과 피로의 느낌;
  • 척추 osteochondrosis, 척추의 정상적인 해부학 적 위치가 중요하지 않은 경우;
  • 침대에서 오래 머무른 후 근육의 음색이 약해진다.
  • 높은 신체 운동과 관련된 생활 양식 및 직업의 특징, 또는 역으로 낮은 이동성, 앉아있는 자세에서의 장기간의 체류,
  • 프로 스포츠.

마사지에 대한 금기증

그들은 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
1
첫 번째는 :

  • 척추 및 추간 판의 불안정성 (척추의 탈구 및 아 탈구, 큰 추간 탈장, 척추 전방 전위증, 골절 후 초기)을 특징으로하는 복잡한 척추 병리;
  • 악화 된 상태에있는 장기의 만성적 인 질병;
  • 동맥류;
  • 결핵;
  • 골수염;
  • 혈전증 및 혈액 질환, 순환 장애의 세 번째 정도;
  • 모든 유형 및 위치의 종양;
  • 중추 신경계의 증가 된 흥분성;
  • 급성 형태의 성병;
  • 증가 된 체온.
2
두 번째 범주에는 일부 지역 질병이 포함됩니다.
그들의 존재는 척추의 분리 된 부분에서 마사지를 수행하는 것이 불가능 함을 시사합니다. 특히, 그것은 :

  • 개인 피부 증상 (곰팡이 또는 pustular 병변, 피부염, 사마귀 및 사마귀, 포진, 건선, 영양 변화);
  • 정맥 별표;
  • 자궁 fibroids, 낭종, 여성은 요추에서 마사지를 금지합니다.

집에서 사용하기위한 등 및 목 마사지기의 유형

기계

첫 번째 그룹은 전기 네트워크 및 기타 배터리없이 작동하는 기계식 마사지 기계입니다. 그들은 상당히 간단한 구조의 목재, 금속 또는 플라스틱으로 만들어진 장치입니다. 세 가지 가장 일반적인 유형은 다음과 같습니다.

    롤러 마사지 기계.
    회전 요소는 매끄 럽거나 무딘 이빨로 덮여 있으며 링, 실린더 또는 볼 형태를 취할 수 있습니다.

롤러에 몸체를 움직이는 모델이 있으며 그 반대는 아닙니다. 수동 롤러 마사지 기계는 집에서 등, 목 및 어깨 부위의 척추 및 간질 부위를 치료하는 데 효과적입니다.

낮은 비용으로, 그들의 일정하고 올바른 사용은 깊은 근육 마사지의 두드러진 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 테이프 안마사.

그들은 강하고 두꺼운 실에 의해 서로 연결된 롤러의 넓은 리본입니다. 양쪽 끝에 편안한 핸들이 있습니다.

손잡이의 양쪽을 잡고 롤러의 회전으로 인해 뒷목과 목덜미의 자기 마사지를 쉽게 할 수 있습니다.

이러한 종류의 장치는 표면 마사지 효과가 있으며 근육 긴장 완화, 통증의 중증도 완화, 혈액 순환 개선에 적합합니다. 애플리케이터.
이들은 천이나 플라스틱 또는 고무로 만든 천으로 가시와 바늘을 바릅니다. 피부에 고정시킬 수있는 깔개 모양이나 테이프 또는 벨트로 사용할 수 있습니다. 의학에서 가장 일반적으로 사용되는 애플리케이터의 클래식 모델 : Lyapko 및 Kuznetsova.

척추 어플리케이터는 약간 다른 디자인을 가지고 있습니다. 그것은 척추의 윤곽을 따라 가며 척추를 따라 근육을 마사지하는 특별한 돌출부를 가지고 있습니다. 이 장치는 자세를 교정하기위한 복잡한 치료의 일부로 사용될 수 있습니다.

케이프 형태의 애플리케이터는 거의 모든 사람들에게 익숙하며 자동차 운전자에게 특히 사랑 받고 있습니다. 긴 노출 시간 때문에 전체 뒤쪽 영역에 평균 깊이 마사지 효과가 있습니다. 이러한 애플리케이터의 분명한 장점은 평상시의 앉아 있거나 운동하는 동안 가능하다는 것입니다.

전기

두 번째 그룹 - 전원이나 건전지를 다루는 마사지 기계.
여기에는 다음이 포함됩니다.

    마사지 용 망토.
    직물, 인조 가죽 또는 정품 가죽으로 제작되었습니다. 집, 사무실 또는 자동차에서 사용하도록 설계되었습니다. 다른 모양과 디자인의 롤러가 케이프에 내장되어 있습니다. 그들의 회전은 근육 긴장을 감소시키고, 피로를 덜어주고, 성과를 향상시키는 피상적 마사지를 제공합니다. 전동 마사지 캡은 콘트롤 패널에 의해 조절되는 마사지의 강도 및 위치 인식 모드가 서로 다르도록 설계되었습니다.


마사지 망토가 작동하는 방법에 대한 비디오.

수동 전기 마사지 기계.
플라스틱 제. 배터리로 실행할 수 있습니다. 자기 사용 또는 파트너 마사지를 위해 설계되었습니다. 다양한 모델을 통해 마사지 효과의 강도, 깊이 및 유형을 개별적으로 선택할 수 있습니다.

마사지 쿠션.
뒷면의 모든 영역에 사용할 수 있습니다. 그것은 근육의 일반적인 이완과 이완 목적으로 사용됩니다. 진동 및 혼합 유형의 표면 마사지를 제공합니다.


비디오는 베개 마사지기 사용법을 알려줍니다.

마사지 칼라.
그것은 스카프 모양입니다. 그것은 따뜻하고 부드러운 직물에서 수행됩니다. 스카프가 근육을 따뜻하게하고 진동 요소가 그들을 반죽합니다. 노출 강도는 리모컨으로 제어됩니다. 유니버설 마사지는 목과 어깨뿐 아니라 요추 부위, 팔과 다리의 관절에도 적합합니다.


칼라 마사지의 사용에 관한 비디오.

  • 마사지 팽창 식 의자.
    그것은 공기를 강요 할 때 모양을 취합니다. 접은 형태로 컴팩트 한 크기입니다. 가벼운 마사지 효과를 제공하여 허리의 근육, 어깨 거들, 하체의 긴장과 통증을 완화시켜 피로를 덜어줍니다.
  • 예를 들어 비디오에서는 마사지 의자 모델 중 하나에 대한 이야기입니다.

    마사지를 올바르게 선택하는 법

    가정에서 등 및 목에 여러 가지 마사지기를 사용하는 경우에는 많은 공통적 인 작업이 있지만 모델을 선택할 때는 사용 목적에 중점을 두어야합니다. 우리는 구체적인 권장 사항을 제시하지 않습니다.

    특히, osteochondrosis 환자는 난방 기능을 갖춘 추천 모델입니다. 대부분의 마사지 기계의 작용은 특정 치료 효과뿐만 아니라 환자의 정신 감정 완화에도 영향을 미친다는 것을 기억해야합니다.

    백 마사지를 어떻게 사용합니까?

    현대인은 하루를 다른 방식으로 보낸다. 누군가는 너무 활동적이고, 다른 하나는 무거운 육체적 인 힘을 겪고 있으며, 세 번째는 하루 종일 컴퓨터에 앉아 있습니다. 그러나이 모든 경우에 등 뒤에서의 압력은 엄청납니다. 낮에는 척추의 긴장을 줄이려면 등 마사지기를 사용해야합니다.

    장치의 특징

    마사지 - 전문가의 손을 쉽게 대체하는 의료 기술 중 현대 도구. 그것의 큰 장점은 당신이 쉽게 자신과 집에서 그것을 사용할 수 있다는 것입니다. 의료 시설에 연락 할 필요가 없으므로 시간을 크게 절약 할 수 있습니다.
    등 및 목의 통증이 참기 어려울 경우 마사지 없이는 할 수 없습니다.

    이 장치는 다음 기능을 수행합니다.

    • 신체 부위에서 혈액 순환을 증가시킵니다.
    • 고통을 제거합니다.
    • 긴장된 근육을 풀어 준다.
    • 근음을 제거한다;
    • 저체온증의 경우 몸을 따뜻하게합니다.
    • 소금 퇴적물과 싸운다.
    • 모터 기능을 복원하는 데 도움이됩니다.
    • 차체 프레임을 강화합니다.
    • 영양분의 전달을 촉진합니다.

    등 및 목에 마사지 기계를 지속적으로 사용하면 인체의 전반적인 상태가 개선되고 기분이 좋아지며 면역 체계가 강화됩니다.

    예상되는 효과는 무엇입니까?

    마사지는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

    1. 활력 감소, 신체의 일반적인 피로가 있습니다. 몇 차례의 세션만으로 독소의 활성 대사 및 제거에 기여할 것입니다.
    2. 통증은 근육을 강화시킵니다. 마사지 장치를 사용하면 통증과 경련이 크게 감소합니다.

    편리하게, 마사지는 허리뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 장치의 활성 부분은 정상적인 얼굴, 목, 귓볼, 어깨로 쉽게 이어집니다. 단단하고 불편한 구두를 신고 다리의 관절을 편평하게하고 변형시키는 특수 모델이 있습니다.

    모든 유용성을 지닌 마사지 기계가 유해 할 수 있습니까? 물론 그러나 잘못 사용하는 경우에만 해당됩니다. 금기 사항 목록이 있습니다.주의 깊게 살펴 봐야합니다.

    사용에 대한 표시

    일반적으로 모델의 선택은 독립적으로 수행됩니다. 그러나 당신은 아직도이 장치의 사용을 지시하는 증거를 정확히 알아야합니다. 이러한 상태를 발견 한 경우 척추, 목 및 어깨 마사지기를 사용해야합니다.

    • 위의 영역에서 통증;
    • 골 연골 증;
    • 척추의 약간의 변형;
    • 추간 판이나 탈장의 팽창;
    • 약화 단계의 관절염;
    • 운동 선수의 직업 붕괴;
    • 상해 또는 수술로부터의 회복;
    • 근육 긴장이 감소했다.

    또한 마사지 기계의 사용이 필요한 특정 조건이 있습니다.

    • 척추에 잦은 부하;
    • 어려운 육체 노동;
    • 앉은 자세에서 오래 머물러 라.

    유의 사항 : 이러한 이벤트는 전문가와 상담 한 후에 만 ​​수행해야합니다. 그것은 의사의 유능한 권고는 이익으로 이어질 것입니다.

    금기 사항이 있습니까?

    따라서이 도구의 사용에 대한 제한 사항과 관련하여 우선 다음과 같은 병태가 있습니다.

    • 열이있는 염증 과정 (ARI, ARVI, 폐렴 등);
    • 허리 부상 (골절, 탈구);
    • 높은 측만증;
    • 발달의 절정에있는 척추 또는 목의 심각한 질병.
    • 상처, 상처 및 상처;
    • 피부 발진, 궤양;
    • 피부염;
    • 건선;
    • 피부 색소 침착;
    • 내부 장기의 질병 (신장, 심장, 간);
    • 종양학;
    • 결핵;
    • 신경증 및 기타 정신 질환;
    • 정맥류.

    마사지 유형

    현대적인 제작은 도약과 경계로 나아가고 있고, 점점 더 많은 유형의 마사지 기계가 있습니다. 주요 것을 불러 봅시다.

    나무 테이프

    이 장치의 출현의 역사에서 나무로되는 안마기는 첫째로이다. 회전하는 바퀴가 달린 수건과 비슷합니다. 행동은 또한 그녀와 비슷합니다. 마사지의 원리 :주의 깊은 움직임으로 등 및 목을 붙입니다. 그러나 성능은 미미하며 빠른 성능을 달성 할 수 없습니다.

    마사지 롤러

    이 유형의 장치는 손잡이에 착용 한 늑골이 붙은 볼입니다. 그것은 핸드 헬드 마사지 기계로 사용되며, 작동 방법은 첫 번째 마사지 방법과 같습니다. 그것은 신체의 문제 영역에 직접 영향을 미칩니다. 물론, 통증, 일과 근육 경련 후 통증을 감소 시키지만, 다시 한번 효율성은 낮습니다. 전기 롤러 장치에 관해서는 말할 수없는 것.

    전기 마사지 기계

    이러한 장치는 전기적으로 전력을 공급받으며 네트워크에서 작동하므로 손을 놓을 필요가 없습니다. 꽂혀있는 장치는 다음과 같습니다.

    1. 케이프스. 예를 들어 의자에 앉아서 앉아서 일하는 좌식 작업에 사용됩니다. 직업에 대한 절차를 수행하도록 허용하십시오.
    2. 베개. 수면 중에 직접 적용하십시오.
    3. 가구. 예를 들어, 강장제 효과가있는 의자. 기계 옵션도 있지만 실제로는 필요하지 않습니다.
    4. 스카프 또는 목걸이. 이 진동식 마사지 기계는 목에 착용하는 용적 제품입니다. 그 비용은 가구와 달리 일반 국민에게는 낮고 절대적으로 받아 들일 수 있습니다.
    5. 마사지 벨트. 동작 유형은 이전 유형과 비슷하지만 지역화 만 다릅니다. 허리를위한 것입니다.

    선택하고 사용하는 방법?

    장치를 선택할 때 다음과 같은 실질적인 권장 사항에 유의하십시오.

    • 척추가 마사지가 필요한 곳에서 진행하십시오.
    • 가격과 외부의 미적 디자인에 의존하지 말고 기기의 품질에 의존하십시오.
    • 문제가 심각할수록 마사지 장치의 기능이 향상됩니다.
    • 금기 사항의 존재 - 즉시 거부.
    • 전문적이고 수동적 인 치료법에서 마사지를 동등하게 대체 할 수 없다.
    • 전문가와의 조정.
    • 다른 모델 결합 (수동 및 전기).

    등을위한 마사지 장치의 사용은 건강을 복원하고 모든 문제를 해결한다는 절대적인 보장은 아닙니다. 그러나 그들은 중대한 영향력을 가지며 신체 전체를 강화시키는 데 도움을줍니다.

    비디오 "등을위한 마사지"

    이 비디오에서 Ma 스쿠터를 사용하는 방법을 배웁니다.