척추 마사지의 특징

척추 마사지는 근육 섬유를 완화시키고 전신을 이완시키는 특정 기계적 작용입니다. 결과적으로 신체는 축적 된 스트레스를 제거합니다.

전문가들은 등이 반사 신경 구역이며 일부 영역은 내부 장기에 해당하므로 다양한 질병을 치료할 수 있다고 말합니다. 척추의 치료 마사지는 전신 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

수동 마사지는 수행 방법이 다를 수 있습니다.

  • 포인트 (침술). 최종선은 전문가가 척추의 특정 지점에서 작동한다는 것입니다.
  • 고전. 이것은 보편적 인 방법입니다. 이것은 모든 연령층의 거의 모든 사람들을위한 접근 방식입니다.
  • 진동. 그것은 장치를 사용하여 수행됩니다. 척추는 진동 진동의 영향을받습니다.
  • 수중 마사지. 이것은 다른 종류의 하드웨어 방법이지만 요점은 물의 흐름이 등의 특정 부분으로 향하게된다는 점입니다.
  • 분절. 그것은 쓰다듬어, 반죽, 연삭 및 진동에 의해 수행됩니다.
  • 통조림. 이를 이행하기 위해 일반적인 의료 은행을 이용하십시오. 이 마사지 덕분에 신체의 오른쪽 부분으로의 혈류가 강화됩니다.
  • 자기 마사지

또한 마사지는 목적에 따라 분류됩니다.

  • 편안한 마사지는 피로를 풀고 기분을 개선하며 우울증을 완화하는 데 도움이됩니다.
  • 림프 배수 방법은 청결하고 젊어지게하는 것을 돕고, 또한 몸에서 초과 한 액체를 제거한다;
  • 안티 셀룰 라이트 마사지는 피부를 부드럽게하고 그림을 더 가늘게 만듭니다.
  • 다양한 병이있는 상태에서 마사지하십시오. 통증 제거 및 혈류 정상화뿐만 아니라 경련의 완화 및 제거에도 기여합니다.

사용에 대한 표시

흉추 마사지는 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :

  • 허리 통증;
  • 척추 부상 (상해 후, 마사지를하기 전에 검사를 실시해야 함). 안마사에게가는 이유는 염좌, 골절, 척추 만곡 일 수 있습니다.
  • 감소되거나 그 반대의 증가 된 근육의 음색;
  • 얕은 흉터 또는 뒤에서 흉터;
  • radiculitis;
  • 골 연골 증;
  • 탈장 (초기 단계);
  • 좌골 신경통;
  • 척추 관절증;
  • 척추 측만증;
  • 근염;
  • 근골격계의 기능적 활동에 대한 위반.

이점

요추와 뒷부분의 치료 마사지는 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 그중 :

  • 고통의 감소 또는 심지어 사라짐;
  • 긴장된 근육의 이완;
  • 증가 된 음색;
  • 근육 시스템 강화;
  • 국소 혈액 순환 개선;
  • 염증성 초점의 재 흡수;
  • 일반적인 이완;
  • 긍정적 인 감정;
  • 국소 대사 과정의 강화.

마사지는 치료 일뿐만 아니라 진단 연구입니다. 그 동안 특정 기관에 해당하는 아픈 곳을 찾을 수 있습니다.

제한 사항

치료 마사지에 대한 금기 사항을 고려하십시오.

  • 고열;
  • 피부의 농포;
  • 조혈 계통의 질병;
  • 피부염;
  • 종양학 질병;
  • 고혈압 또는 저혈압 (위기);
  • 신체의 염증 과정의 존재;
  • 심근의 급성 허혈 과정;
  • 정신적 인 각성, 그것은 정신적 각성의 형태로 나타난다.
  • 뇌 혈관의 경화 경화증;
  • 심한 통증, 감각 장애 및 신체 활동에 의해 나타나는 척추의 기존 병리의 재발;
  • 감염;
  • 결핵;
  • 상처;
  • 임신 기간;
  • 출혈 질환;
  • 알코올 중독.

유용한 팁

그럼, 치료 척추 마사지를하는 방법? 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 환자의 피부는 깨끗해야합니다.
  • 카이로 프랙틱 의사의 손에 크림이나 석유 젤리를 바르는 것이 좋습니다. 덕분에 좋은 활공을 얻을 수 있습니다.
  • 따뜻한 목욕, 샤워 또는 목욕 - 위의 절차는 절차 전에 수행 할 수 있습니다.
  • 치료 운동은 마사지 후에 실시됩니다. 마사지는 긴장 완화, 신진 대사 촉진, 혈액 순환 촉진 및 통증 완화에 도움이됩니다. 정확하게 마사지 한 후에는 운동 요법으로 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다.
  • 환자는 단단한 표면에 누워 혈류를 증가시켜야합니다.

방법론

먼저 마사지 치료사가 마사지 효과를 높이기위한 간단한 팁에 대해 이야기 해 봅시다.

  1. 1 팁. 이완을위한 시간을 할당하고 환자와의 접촉을 확립 할 필요가있다.
  2. 2 조언. 근육이 따뜻해지면 압력을 강화해야합니다.
  3. 3 조언. 피부의 부드러운 부위 만 강력하고 깊게 눌러 질 수 있습니다.

이제 클래식 마사지에 대한 일반적인 규칙에 대해 이야기 해 봅시다.

  • 첫 번째 세션은 가볍고 부드러운 기술의 도움으로 이루어집니다.
  • 첫째, 표면 효과가 뒷부분 조직에서 수행되고, 더 깊은 기술이 적용됩니다.
  • 신장과 심장의 투영 부위에서 타악기 기술을 사용하지 마십시오.
  • 결국 진정제 표면 기술해야합니다.

치료 마사지의 기법은 다양한 기계적 효과를 포함합니다. 시작하려면 쓰다듬기에 대해 이야기 해 봅시다.

스트로크 동작

모두 넓은 표면을 쓰다듬어 시작합니다. 그 후, 브러시 뒤의 도움으로, 마사지 치료사가 더 깊이 치십시오. 마사지 움직임 전문가는 전체 뒤를 가릴 것입니다. 측면은 스트로크를 감싸서 마사지됩니다.

쥐어 짜기

압박은 림프 흐름을 따라 수행되는 깊은 수신입니다. 이 운동은 천천히 수행되어야하며, 그 목적은 더 깊은 피부층에 영향을 미치는 것입니다.

압박의 최고의 효과를 얻기 위해서는 무게의 도움으로 수행됩니다. 부담은 한 손을 다른 손 위에 겹쳐서 이루어집니다. 등 근육의 긴 근육이 처리되기 시작한 다음 넓은 근육으로 이동합니다.

마찰

깊은 충격을주기 전에 마찰을 수행합니다. 피부의 변위와 마찰을 수행. 뒤의 영역은 반원형으로 처리됩니다.

갈비뼈 사이의 문지름은 척추에서, 그리고 측면에서 수행됩니다. 결국, 당신은 허리의 전체 표면에 일반적인 넓은 문지름을 만들 수 있고 쓰다듬는 것을 잊지 마십시오.

반죽

이렇게하려면 한 손이 다른 손에 배치됩니다. 긴 근육이 처리되기 시작합니다. 반죽에는 여러 가지 유형이 있습니다. 그중 다음과 같습니다 :

  • 당신의 엄지 손가락을 사용하십시오. 엄지 손가락은 뼈에 근육 배를 누르고 회전 운동의 도움을 받아 반죽해야합니다.
  • 양손으로. 등의 양면에 엄지와 교대로 반죽을 할 필요가 있습니다.
  • 네 손가락. 손끝은 원형의 움직임을 만든다.
  • 원형 운동은 또한 지골의 도움으로 수행됩니다.

"최종"세션

마사지를 끝내려면 진동 기술을 사용해야합니다 - 손바닥이나 주먹으로 정력적 인 충격 운동. 그런 다음 진동을 가하는 것이 따라야합니다. 그리고 결국에는 전반적인 넓은 스트로크가 등의 표면 전체에 걸쳐 이루어집니다.

결과적으로, 뒤쪽의 치료 마사지는 전신에 엄청난 이익을 가져다 주지만, 동시에 전문의와상의하지 않고 연구를하지 않으면 유해 할 수 있습니다. 그것이 마사지가 전문의를 지명하는 것이지만 환자 자신은 아닙니다.

다시 마사지하는 법

치료 용 등 마사지는 추간판에서 골 연골 증, 돌출, 탈장 및 기타 퇴행성 - 영양 장애 과정에 대한 예방 및 치료 방법입니다. 허리 통증을위한 마사지를하려면 긴 훈련 과정을 치를 필요가 없습니다. 가장 간단한 마사지 기술을 마스터하여 사랑하는 사람을 기쁘게하고 치료할 수 있습니다.

마사지 치료사의 기술에서 가장 중요한 것은 근육을 느끼고 환자의 감각을 읽을 수있는 능력입니다. 그 때만 휴식과 치유 효과가 있습니다.

마사지하는 방법

마사지는 긴장을 풀고 스트레스 해소 및 기분 향상에 도움이됩니다. 적절한 등 마사지의 세션은 근육의 혈액 순환을 향상 시키며, 근육을 강화시켜 줄뿐만 아니라 추간 판의 연골 조직에서 대사 과정을 개선합니다. 그리고 이것은 돌출과 탈장의 가장 좋은 예방입니다. 허리 통증이 오래 걸리는 경우에도 마사지가 도움이됩니다.

마사지는 만성 요통에 대처하는 데 도움이 될 근육 경련을 제거합니다. 혈류가 가속되기 때문에 심장 혈관계가 강화됩니다. 혈압이 안정화되었습니다.

등의 치료 마사지는 혈액 순환과 림프 흐름의 경로를 따라 움직이는 원리에 기초합니다. 등 마사지 기술은 허리 부위에서 사타구니 부위의 림프절 부위, 가슴 부위에서 겨드랑 부위, 가슴 부위에서 쇄골 부위까지의 움직임을 포함합니다. 모든 유형의 마사지를 할 때, 마사지 치료사는 뼈가 아닌 근육으로 작동한다는 것을 기억해야합니다. 피하 근육을 운동해야합니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 척추 자체를 사용하지 마십시오. 척추와 함께 일하는 것은 수동 치료사의 전문 기술이며이를 수행하기 위해서는 긴 교육 세션과 특수 교육이 필요합니다.

마사지 준비

먼저 환자의 필요를 단단한 표면에 놓아야합니다. 모든 마사지 실과 살롱은 특별한 마사지 테이블을 갖추고 있습니다. 집에서 척추 마사지를해야한다면 특별한 마사지 소파를 찾을 수 없을 것입니다. 따라서 가장 어려운 곳을 선택하는 것이 바람직합니다. 옵션으로 - 담요를 바닥에 깔아 두십시오.

마사지하기 전에 손을 철저히 씻으십시오. 특수 연고 나 마사지 오일을 발라서 손을 미끄 럽게 만드십시오. 가볍게 손을 문질러 손바닥을 따뜻하게 유지하고 첫 번째 손을 편안하게하십시오.

환자와 함께 일할 때는 마사지의 주요 규칙 중 하나를 기억하십시오. 환자가 불편 함을 느끼면 소스가 어디 있는지 이해하십시오. 문제가 너무 힘들어 등 뒤에서 운동하는 경우 운동을 느슨하게하십시오. 환자가 어떤 것을 다치게하고 마사지를 중단 한 후에 사라지지 않으면 세션을 종료하십시오.

고전적인 기술

환자는 위장에 누워 몸을 따라 손을 뻗어 편안히 쉬어야합니다. 머리 아래에 얇은 단단한 베개를 넣을 수 있습니다. 환자의 위장에 누워 가면 측면에 위치 할 수도 있습니다.

스트로크

치료 마사지를하기 전에 등은 항상 쓰다듬어 야합니다. 모든 운동이 피부뿐 아니라 아래의 근육에도 영향을 미치는지 확인하는 것이 중요합니다. 피부 근육을 이용하여 손을 움직이게하십시오. 일반적인 스트로크 후 스트로크가 부드럽게 움직임의 강도를 증가시킵니다. 허리에서 쇄골 부위로 그리고 그 반대로 이동하십시오. 보다 강렬하고 깊은 기술을 준비 할 수 있도록 전체를 작업하십시오. 양쪽을 두드려 손바닥으로 쉽게 잡을 수 있습니다.

쥐어 짜기

수축을받는 것은 마치 쓰다듬어내는 것과 같지만 더 강렬합니다. 한 손을 다른 손에 얹고, 마사지 한 것을 뒤로 젖히는 것처럼 움직이십시오. 처음에는 척추의 측면에있는 등 근육의 근육에 노출 된 다음 가장 넓은 곳으로 이동합니다. 그러니 뒤에서 운동하십시오.

마찰

마찰 기술은 더 깊게 작용합니다. 능선을 따라 양 손으로 "톱질"하는 것처럼 척추의 긴 근육을 문지르기 시작합니다. 우리는 성례 지역에서 시작하여 천천히 목에 도달합니다. 천골으로 다시 이동. 환자의 감정에 따라 최대 7 번 기술을 수행 할 수 있습니다. 가장 넓은쪽으로 돌리는 즉시 두 손을 사용하십시오. 우리는 허리 부분부터 시작합니다. 양성 옵션은 동일한 움직임이지만, 벌어진 손바닥의 손가락 패드로 만들어집니다. 보카 환자 손바닥의 방사형 측면을 통해 작업. 골반 부위에서 겨드랑이로 옮깁니다. 양쪽에서 능선에서 갈비뼈 사이를 문지르고 손가락을 벌리십시오. 마무리, 부드러운 움직임으로 전체를 문질러주십시오. 몇 차례의 가벼운 스트로크를 수행하십시오.

반죽

웰빙 마사지는 반죽으로 계속됩니다. 이런 식으로 손을 정렬하십시오 : 다른 한 브러시. 긴 근육과 가장 넓은 근육을 처리합니다. 그러나 환자의 감수성과 다양한 작업 해결 방법에 따라 다양한 방식으로 반죽이 사용됩니다.

  • 엄지. 그들은 그 밑에있는 뼈 조직으로 근육을 누르고 아래에서 위로 원을 그리며 움직이기 시작합니다.
  • 양손의 엄지 손가락은 뒤에서 차례로, 뒤에서는 차례로 작동합니다.
  • 뒤에 그들은 네 개의 손가락으로 원을 그리며 운전합니다.
  • 서클에서 모든 손가락을 움직입니다.
  • 우리는 또한 읽었다 : 집에서 뒤 안마의 기술.

척추를 따라 근육을 스트레칭, 가장 넓은 곳으로 이동하십시오. 우리는 ilium에서 겨드랑이에 이르는 라인을 따라 작업합니다. 근육을 움켜 잡고, 약간 당기고 원을 그리며 마사지하십시오.

절차 완료

전체 지느러미 부분을 빠르고 쉽게 노크 할 수 있습니다. 손바닥 쪽 손바닥을 "자를 수 있습니다". 근육의 라인을 따라 이동하십시오. 마무리 쓰다듬기. 표준 절차는 약 20 분 동안 지속되며 그 중 10 분이 반죽에 사용됩니다.

다른 부서의 마사지

등 마사지의 종류는 그들이 지시 한 지역에 따라 분류됩니다. 현대 마사지 치료사는 전체를 뒤져보고 특정 부서에서 일하는 것이 가장 효과적이라고 생각합니다.

  • 또한보십시오 : 뒤 안마에 Contraindications.

하부 흉부와 협력

흉부 척추가 7 개에서 12 개 사이로 마사지를받습니다. 모든 동작은 위에서 아래로 그리고 중앙에서 측면으로 수행됩니다.

  • 스트로킹;
  • 압박;
  • 마찰;
  • 반죽;
  • 우리는 가벼운 스트로크와 박수의 기술을 사용합니다.

이 부위를 5 분간 마사지하면 충분합니다. 치료 백 마사지를 수행하는 경우이 표면에서 25 분 동안 작업하십시오. 11 및 12 개의 척추가 신장에 가깝고, 강하게 영향을받을 수 없으며, 그렇지 않으면 허리 마사지 중에 통증이 발생할 수 있습니다.

주걱 아래 마사지

안쪽 견갑골 측면에 문지르 기를 적용하려면 손을 허리에 마사지하고 팔꿈치를 표면에 더 가깝게 옮기십시오. 한 손으로 어깨를 살짝 들어 올리고 다른 손으로 문질러주십시오. 견갑골과 융기 부분 사이에 손가락 베개를 문질러주십시오. 어깨 근육을 구부리면서 한 손바닥을 어깨에 대고 약간 들어 올리십시오. 어깨를 잊지 말고 모든면에서 원을 그리며 반죽하십시오.

칼라 영역 연구

목 부위와 가슴의 1에서 6 개의 척추에 미치는 영향을 암시합니다. 허리와 흉부 아래보다 집중적으로 행동 할 필요가 있습니다. 흉부 척추와 목 마사지는 더 양성이어야합니다. 평소와 같이 중심에서 측면으로 그리고 바닥에서 위로 이동해야합니다. 한 가지 중요한 경고 - 자궁 경부의 척추 마사지는 항상 위에서 아래로 수행됩니다. 우리는 표준 스트로크, 압착, 연삭 및 진동을 수행합니다 (진동은 목의 여섯 번째 척추 위에 사용할 수 없습니다). 이 부분의 마사지를 끝내고 손가락으로 피부를 흔드는 것과 쓰다듬기. 목 부분을 1/4 시간 마사지하십시오.

요추 마사지

요추에서 등 마사지를하려면 중심에서 옆으로 움직여야합니다. 스트로킹, 압착, 마찰 및 반죽. 그런 다음 진동 및 충격 기술을 수행합니다. 표준 버전에서 요추 부위의 등 마사지는 약 5 분이 걸립니다. 치료 마사지는 20 분을 보내는 것이 좋습니다.

미골 주위를 마사지하면 근육을 깊게 흘릴 수 있지만 내부 장기가있는 곳으로 가면 조심해야합니다.

금기 사항

많은 좋은 것들이 마사지에 대해 말할 수 있습니다 : 그것은 완화, 조직 톤, 근육 강화. 그러나 등을 마사지하는 방법을 잘 알고 있더라도 다음 금기 사항에주의하십시오.

  • 부상당한 척추;
  • 감염성 및 곰팡이 성 피부병;
  • 심혈관 병리;
  • osteochondrosis, 돌기 또는 탈장의 급성기;
  • 염증 과정.

마사지 중 기계적 효과 및 설명

기계식 마사지는 신체의 표면에 기계적인 효과가있는 절차와 이벤트의 복합체입니다. 이러한 활동의 ​​결과로 쾌락, 휴식, 몸의 회복뿐 아니라 다양한 질병의 치료법을 얻습니다. 마사지는 역사를 통해 인류가 사용했으며 첨단 기술 시대에도 유용성과 중요성을 잃지 않았습니다.

기계 마사지 및 표시

마사지 과정은 노출 방법에 따라 분류됩니다. 기계 버전에서는 수동 및 발과 달리 다양한 장치, 특수 장치, 물 및 천연 재료의 도움으로 발생합니다. 기계식 마사지에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

  • 하드웨어;
  • 손 마사지 기계 사용;
  • 수화;
  • 통조림.
  • 돌 돌 마사지;
  • 숟가락

절차는 위생, 미용, 건강, 예방 및 치료 목적으로 수행됩니다. 그것은 다음과 같은 이점을 가지고 있습니다 : 고효율, 전문가의 끊임없는 참여 필요성, 집에서 사용할 수있는 능력. 마사지 기계를 사용하면 요양소 또는 의료기관 인 경우 대규모 그룹의 환자를 치료할 수 있습니다.

이 마사지는 다음 질병에 대한 치료 결과를 얻는 데 효과적입니다.

  • 요추, 척추 및 자궁 경부의 통증;
  • 타박상, 염좌, 근육 및 힘줄;
  • 골 연골 증;
  • 골절, 부상, 탈구에서 회복 할 때;
  • 관절염;
  • 신경통;
  • 근염;
  • 호흡기 질환;
  • 편평한 다리 및 발의 내반 변형;
  • 장 및 복강의 침범.

열이있는 상태, 부상 및 피부병, 알레르기, 정맥 및 혈관 질환, 종양 및 출혈 경향에서이를 수행 할 수 없습니다.

하드웨어 마사지

수동 마사지 중에 쓰다듬 기, 따끔 거림, 반죽과 같은 방법이 적극적으로 사용되면 기계식 마사지의 하드웨어 종류와 함께 주요 영향 방법은 진동입니다. 그것은 국내외 기업들이 생산하는 다양한 장치와 장치를 사용함으로써 성취됩니다.

현재 일반 및 현지 조치 제품이 사용됩니다. 후자는 소형화, 비용 및 사용 용이성 때문에 대중적이며 집에서 사용할 수 있습니다. 마사지를위한기구는 인체에 ​​대한 작업과 행동의 원칙에 따라 분류 될 수 있습니다 - 다음과 같은 유형 :

  • 전동;
  • 전자기;
  • 공압식 (또는 진동기);
  • 초음파;
  • 압력 변화를 사용.

전동 장치에서, 주요 요소는 구동 장치를 통해 마사지 요소 또는 특수 노즐을 작동시키는 전기 모터이며, 이들의 도움으로 신체에 진동 효과가 있습니다. 이 효과는 진동의 진폭과 주파수를 조정하고 절차의 지속 시간을 조정하여 얻을 수 있습니다. 주로 큰 부위와 큰 근육 그룹의 마사지에 사용됩니다.

전자기 마사지 장치는 전자기장이 번갈아 가면서 신체 표면에 작용합니다. 전자기파는 조직의 혈류를 개선하고 피부의 모공을 열어 신체가 독소와 독소를 제거합니다. 이 유형의 최신 장치는 피부 유형 및 기타 기능에 따라 효과를 변경할 수 있습니다.

공기 압축기의 작동에 기초한 진동 진공 장치의 작동 원리. 마사지의 기계적 효과는 다음과 같습니다. 컴프레서가 펌프를 작동 시키거나 그 반대의 경우는 커프와 흡입 컵과 같은 특수 노즐에 공기를 공급합니다. 근육 위축, 관절과 척추 문제에 응용하는 것이 좋습니다.

초음파 마사지

20,000 헤르츠 이상의 주파수를 가진 음파의 신체 표면에 대한 충격에 기초한 마사지 용 초음파 장치. 신체 조직을 통과 할 때, 그들은 혈액과 림프 순환, 세포 재생, 근육 경련 완화에 기여합니다. 따라서, 초음파 장치는 미용 용 마사지에 널리 사용됩니다. 피부를 부드럽게하고 주름을 부드럽게 만들어 주며 피부 결점과 흉터를 눈에 띄지 않게 만듭니다. 그러나 이것은 머리카락의 건강에는 적용되지 않으며이를 교정하기 위해 keroplasty가 사용됩니다.

가장 인기있는 것은 소위 baromassage였다. 특수 장치 인 압력 챔버의 도움으로 수행됩니다. 그들은 압력을 감소시키고 증가시킵니다. 이로 인해 혈액 순환이 증가되고 산소 수준이 증가하며 신진 대사가 촉진됩니다. 유기체의 일반적인 훈련은 증가하고, 신경계의 일은 안정화됩니다. 혈액 공급은 피부 바깥 층뿐만 아니라 내부 장기에 의해 강화됩니다. 따라서, 바로 마사지는 호흡기 질환, 복강의 치료에 사용되며 또한 장의 운동성을 향상시킵니다.

하이드로 마사지

수중 마사지의 기본 원리는 인체의 물과 제트기에 미치는 영향입니다. 이것이 발생하면 기계적 및 열적 자극으로 인체의 다양한 과정을 활성화시킵니다. 혈액 순환과 림프 흐름이 증가되고 신진 대사가 촉진되고 출혈이 해결되고 독소가 제거되고 회복 과정의 기간이 단축됩니다.

그것은 신경계를 강화하고, 수면을 정상화시키고, 근육과 관절의 질병을 보입니다. 그것은 과체중, 피부의 flabbiness, 다양한 정맥 기능 장애에 긍정적 인 효과가 있습니다. 하이드로 마사지는 여러 가지 방법으로 수행되었습니다.

  • 수중, 수동으로 다양한 기계 장치 (마사지 브러시, 노즐, 롤러 테이프)의 도움으로;
  • 특수한 수영장에서 압력을 받고있는 특수 노즐로부터의 물의 제트 및 물줄기;
  • 이른바 Charcot 's douche.

후자의 경우, 3-4 미터의 거리에서 압력을받는 물줄기가 환자의 몸을 따라 수직 운동으로 수행됩니다. 절차의 지속 시간은 약 3 분입니다. 수온은 20-30도입니다. 첫 번째 방법을 제외한 모든 방법은 장비의 복잡성으로 인해 전문 의료기관에서 수행됩니다.

기계 마사지의 다른 유형

저렴한 비용으로 상당히 효과적인 방법은 다양한 손 마사지 기계를 사용하여 마사지하는 것입니다. 이 방법의 장점은 편리한 시간에 가정과 직장 모두에서 절차를 수행 할 수 있다는 것입니다.

상점에는 신체의 모든 부분에 맞는 마사지 기계가 엄선되어 있습니다. 여기에는 몸의 좁은 부위를위한 마사지 브러쉬와 롤러 마사지 기계가 포함됩니다. 치료 효과에 말할 수 없습니다. 그들은 주로 다음과 같은 경우에 예방 및 완화 마사지에 사용됩니다 :

  • 좌식 작업 중 척추 마사지;
  • osteochondrosis와 목 마사지;
  • 부상에서 회복 할 때 허리 마사지;
  • 평평한 발로 발을 마사지하기.
  • 위생 마사지

컵 마사지는 원칙적으로 vibrovac 방법과 비슷합니다. 빨판의 역할은 일반 은행을 수행합니다. 피부에 바르고 다른 부위로 옮기면 우리는 순환계와 림프계를 자극합니다. 그것은 5-10 분 동안, 그리고 편안한 상태에서 15 분간 쉬게됩니다. 폐렴 및 기관지염 예방에 도움이됩니다.

숟가락 마사지의 절차는 동쪽, 중국 및 일본에서 시작되었습니다. 숟가락은 차가운 것과 가열 된 것 둘 다에 사용됩니다. 얼굴 마사지 (마사지 선택 가능)로 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 조직에서 과도한 수분을 제거하고 붓기를 줄이며 피부를 팽팽하게하고 신경 종말을 자극 할 수 있습니다.

돌 마사지 (돌 요법)는 최근 이국적인 것으로 간주되었습니다. 그러나, 그것의 인기는 그것의 relaxing 및 치유 효력 때문에 끊임없이 성장하고있다. 이러한 유형의 경우, 자연적으로 물질을 사용하는 것이 일반적이며, 의심 할 여지없이 신체에 큰 이익을 가져다줍니다. 현무암 백운석과 대리석 결석은 차갑거나 가열 된 상태에서 시행됩니다. 이 방법은 골연소증, 폐 질환, 요통 및 근염에도 효과적입니다.

척추 마사지는 무엇이며 어떻게 수행됩니까?

지금까지 척추를 올바르게 마사지하는 법을 배울 수 있습니다. 그러나 우리는 의료 전문가가 훨씬 전문적으로 만들 것이라는 것을 잊지 말아야합니다. 척추 치료 마사지는 전문 미용실이나 임상 환경에서해야합니다.

마사지 금기

척추의 문제를 예방하고 치료하는 가장 좋은 방법은 마사지이며, 의사의 허가가 있어야만 치료할 수 있습니다. 이것은 마사지가 절대적으로 받아 들일 수없는 기간에 질병이 있다는 사실 때문입니다. 금기 사항은 영구적이며 비 영구적입니다.
상수는 다음과 같습니다.

  • 혈관 혈전증 (발생 기간);
  • 정맥류;
  • 악성 종양 (급진적 치료법 사용 전);
  • 혈우병 (혈액 응고 장애);
  • 피부에 발진;
  • 결핵;
  • 성병;
  • 심장 및 대동맥의 말초 혈관 동맥류;
  • 골수염 (골수의 염증);
  • 폐 기능 부전;
  • 심장 마비;
  • 느린 순환;
  • 에이즈

비 영구적 인 내용 :

  • 자궁, 비강 및 장 출혈;
  • 급성 호흡기 감염, 독감, 인후통;
  • 화농성 과정 및 관련 피부 병변;
  • 혈압의 급격한 증가 또는 감소;
  • 메스꺼움, 복통, 구토;
  • 알코올 중독의 정도가 다양합니다.

척추의 마사지

매일 인간의 등뼈는 엄청난 부하를받습니다. 이것은 첫째, 등뼈가 머리와 몸의 무게를 견뎌야한다는 사실 때문입니다. 둘째, 주기적으로 사람이 몸무게를 들어 올리면 추가 부하가 발생합니다. 셋째로, 현대 현실은 대부분의 사람들이 앉아있는 생활 양식 (사무직)을 이끌어내는 것과 같습니다. 이 모든 것은 부정확 한 자세, 척추, 목, 가슴 및 허리 통증을 유발합니다.
척추 마사지에 대한 징후 :

  • 척추 측만증;
  • osteochondrosis (자궁 경부, 흉부, 요추);
  • 단순 추간판 탈장;
  • 요통 (요추 부위의 통증);
  • 흉부 통증 (늑간 신경의 압박 및 자극);
  • 척수 손상;
  • 신경통;
  • 뇌졸중;
  • 배 모양의 근육 증후군 (엉덩이의 통증, 사타구니 및 대퇴부 및 경골까지 확장);
  • 척추 종양;
  • 척추 수술;
  • 척추 부상.

척추 마사지는 수동 치료법으로 의약품 및 수술없이 근골격계 질환 예방 및 치료가 가능합니다.

척추의 여러 부위에 미치는 영향

마사지 계획은 척추의 오른쪽과 왼쪽 (그것으로부터 3 ~ 10 센티미터), 아래에서 위로 (꼬리뼈에서 머리까지)에 미치는 영향을 포함합니다.
그것이 최대 하중을 낳는다는 사실 때문에 요통의 통증. 휴식과 수면 중에도 결코 넘어지지 않습니다. 척추는 거의 풀리지 않습니다. 마사지는 둔근 근육을 반죽하는 것으로 시작됩니다. 그 후, 당신은 lumbosacral의 마사지로 직접 진행할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 골반 부위를 쓰다듬으며 손 움직임을 짜내고 반죽하고 흔들고 다시 쓰다듬어 근육을 데우는 것입니다. 두 번째 단계는 다시 주먹의 볏이있는 근육을 "쥐어 짜 내고"반죽하는 것입니다. 근육을 "진정"시키기 위해 쓰다듬거나 흔들어서 무대를 마무리하십시오. 마사지하는 동안 손의 부드러움 (손가락 끝), 더 단단한 (손가락 관절), 주먹 및 등의 문지름을 적용 할 수 있습니다. 각 방법은 2-3 번 수행해야합니다.

자궁 경부 흉부 척추를 치료할 때 고전적인 치료 마사지 방법이 사용됩니다.

그의 방법은 질병의 단계와 질병 경과의 임상상에 따라 다르므로 각 환자마다 개별적으로 개발됩니다. 쓰는 법, 반죽하기, 짜내기, 흔드는 것, 문지르는 법을 적용하십시오. 자궁 흉부 부위의 마사지 과정에서 척추의 좌우 부위, 척수 뿌리의 배출 부위 및 상지와 하 사혈의 반사 구역 (C3-C7 및 Th1-Th6 마루 부위)에 특별한주의를 기울입니다. cervicothoracic 지역의 통증이 한 쪽에서 만 느껴진다면 마사지는 뒷쪽과 목의 반대쪽에서 시작하여 건강한 쪽에서 시작됩니다. 양쪽에서 통증이 느껴지면 아프면 허리 부분을 마사지하십시오. 머리 양쪽에서 목 마사지를해야합니다.

목은 항상 많은 수의 신경관과 혈관으로 인해 우리 신체의 가장 취약한 부분 중 하나 였으므로 목의 통증과 이동성의 제한으로 인해 많은 불편이 초래됩니다. 수시로, 자궁 경부의 척추의 안마는 쇠약하게하는 고통을 제거하는 유일하고 가장 효과적인 방법이다.
목과 목 부분의 마사지는 엎 지르는 자세와 테이블에 앉아서 수행 할 수 있습니다. 목과 등의 근육을 풀어야합니다. 마사지의 초기 단계에는 목 부위에서 쇄골 상부와 겨드랑이에 쓰는 것이 포함됩니다. 스트로크는 손의 빗살 또는 평면 운동에 의해 림프를 따라 수행됩니다. 그 후에, 그들은 "짜내다", 연삭 반죽을 수행하는 것으로 진행합니다. 진동 기술로 마무리 마사지 : 두드리기, 흔들기, 자르기.

언제나 가능한 것은 아니며 마사지 치료사를 방문 할 시간이 아니므로 집에서 또는 직장에서 휴식을 취할 때 목에 통증이 있으면 경추의 자기 마사지를 할 수 있습니다. 10-15 분 밖에 걸리지 않습니다. 그것은 4 번째 흉부 척추에서부터 육모 구역까지 앉아있는 자세로 사용하는 것이 좋습니다. 셀프 마사지를하는 기술은 클래식 목 마사지와 동일합니다. 한 손으로 또는 양손으로 한 번에 보낼 수 있습니다. 셀프 마사지에 종사하면서 의학의 주요 원칙을 기억해야합니다. "해를 끼치 지 마십시오."

집에서 등뼈 마사지 : 6 가지 최고의 기술

오랫동안 근무한 후 많은 사람들이 피곤하고 압도했습니다. 근육 경련, 목 아프다, 등의 감각이 있습니다. 피로와 과도한 증상을 없애는 가장 좋은 방법은 집에서 척추를 마사지하는 것입니다. 절차가 언제 표시되는지, 구현 기술은 무엇인지 이해할 것입니다.

절차 금기 사항

수행 척추 마사지 항상 가능하지 않습니다. 금기 사항은 기존 병리학을 악화시키지 않도록 척추 마사지를 할 수 있는지 여부를 알아내는 것이 중요합니다. 프로 시저에는 다음 제한 사항이 적용됩니다.

  • 전염병의 존재;
  • 고온;
  • 종양학;
  • 다른 성격의 피부에 문제가 있습니다. 이들은 곰팡이 질병, 피부에 보이는 모든 염증 과정;
  • 혈전 정맥염;
  • 출혈.

거기에 척추를 마사지하기 위해 나열된 금기 사항이 있으면 절차를 진행할 수 있습니다. 원하는 결과를 얻으려면 등을위한 절차를 수행하는 기술을 숙지해야합니다.

준비하는 방법?

절차의 효과를 얻으려면 집에서 척추 마사지를 제대로 준비하는 것이 중요합니다. 다음 단계를 수행해야합니다.

  1. 세션이 진행되는 방에서 편안한 온도가 있어야합니다. 이를 위해 방은 환기 전에 환기되지만 따뜻해야합니다.
  2. 이벤트 장소를 선택하십시오. 부드럽고 동시에 단단한 표면이 가능합니다. 머리와 가슴 아래에 롤러 또는 작은 패드를 놓을 수 있습니다. 음, 머리에 구멍이있는 특별한 테이블이 있다면;
  3. 홈 세션을 수행하려면 손을 준비해야합니다. 손톱은 짧게 잘라야하고 손은 따뜻하고 깨끗해야합니다.
  4. 환자는 회의 전에 샤워를하고 피부를 닦아야합니다.
  5. 부속품은 절차 장소 근처에 두어야합니다. 이 종이 수건, 크림 또는 특수 오일.

준비 활동이 끝나면 등을위한 절차로 진행할 수 있습니다. 뒤에 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 척추 마사지에 대한 몇 가지 옵션을 고려하십시오.

매뉴얼

수동 요법의 핵심은 척추와 관련된 기존의 병리를 제거하는 것입니다. 절차는 손으로 수행됩니다. 어떤 경우에는 추가 하드웨어가 사용됩니다.

수동 척추 안마를위한 몇몇 기술이있다 :

  • 조작 방법. 세션 동안의 움직임은 빠르거나 짧습니다.
  • 동원 기술은 인장, 압축 및 회전의 세 가지 유형으로 나뉩니다.
  • 고압 기술. 이것들은 뒤쪽의 고통스러운 물개를 제거하는 점과 같은 조작입니다.
  • 스트레칭 기술. 절차는 흉터를 제거하고 전반적인 상태를 개선합니다.

절차의 수동 버전은 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다. 모스크바와 그 지역의 한 세션의 평균 가격은 9,000 루블에 달할 수 있습니다. 작은 마을에서 서비스는 절차 당 1,500 루블에서 훨씬 저렴합니다.

세션은 어떻게 진행됩니까?

척추에 대한 수동 마사지는 다음과 같이 수행됩니다.

  1. 사지 근육이 먼저 처리됩니다. 쓰다듬기, 쥐어 짜기 및 문질러 사용. 자궁 경부의 위치에서 척추가 움직이는 것을 수행합니다.
  2. 환자가 골 연골 증을 앓고 있다면, 전체 척주의 근육이 척추로부터의 거리를 관찰하면서 운동됩니다 (각각 2cm).
  3. 각 척추는 위에서 아래로 가공됩니다. 중간 및 검지 손가락 패드가 사용됩니다.
  4. 척주 근처의 홈은 손바닥의 가장자리로 처리됩니다. 손바닥의 방향이 위아래로 간다.
  5. 쓰다듬는 조작은 천골에서 엉덩이로, 그 다음 반대 방향으로 간다. 마사지는 열려있는 종려이다;
  6. 압박 조작은 손바닥의 가장자리에 의해 수행되고, 횡 방향으로 천골에 수행됩니다. 그런 다음 쑤시고 떨리는 조작이 있습니다.
  7. 엉덩이는 쓰다듬거나, 문지르거나, 반죽하거나, 짜내거나 흔들면 영향을받습니다.

분절

척추 분절 마사지를 할 때는 마사지 오일이나 크림을 사용하지 마십시오. 모든 움직임은 리드미컬하게 수행되지만 바보는하지 않습니다.

절차를 올바르게 수행하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 환자가 불편 함을 느끼게됩니다.

분절 마사지는 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :

  • 골 연골 증;
  • 척추 측만증;
  • 근염;
  • 척추 간 탈장의 초기 단계;
  • radiculitis;
  • 허리 통증;
  • 등 근육 경련;
  • 뒤의 오래된 흉터와 흉터;
  • 척추에 여러 가지 부상과 염좌가 있은 후

고전적인 버전에서 분절 마사지의 차이점은 압박 조작이 증가하는 힘으로 수행되어 부드러운 조직에 침투한다는 것입니다.

실행

분절 유형의 마사지는 특정 기법과 결합 된 고전적인 조작으로 구성됩니다.

  1. 첫 번째 움직임은 시추와 같습니다. 손바닥은 천골에 달려 있고 척추는 색인과 엄지 손가락으로 움츠러 듭니다. 고정 된 엄지 손가락으로, 다른 손가락은 원형 운동을해야합니다. 그러면 모든 손가락이 움직이지 않고 엄지 손가락은 원으로 작동합니다.
  2. 운동을 톱이라고합니다. 척추의 양쪽에서 손을 얹고 인덱스와 엄지의 톱질 운동을하십시오.
  3. 포크 형태의 미끄럼 조작은 가운데 손가락과 집게 손가락에 의해 수행되고, 제 7 경추까지 똑바로 향하게된다;
  4. 또한 포크지만, 부화의 형태로;
  5. 포크의 원형 운동;
  6. 압력 및 연신이 뒤 따른다.

세션이 올바르게 수행되면 치료 된 표면에 약간의 붉어짐이 나타나고 마사지 대신 열이납니다. 진정 진정 진정이 있습니다.

청색의 피부 색조와 같은 징후, 남은 고통스러운 감각은 잘못 수행 된 마사지를 말합니다. 어떤 경우에는 통증이 심해집니다. 마사지 세션 후에 부정적인 결과를 피하려면 전문가에게 절차를 맡기는 것이 좋습니다.

기계

척추의 기계적 마사지는 액세서리, 다양한 천연 재료, 물의 참여로 이루어집니다.

기계식 마사지의 주요 유형을 할당하십시오 :

  • 하드웨어;
  • 수동 장비에 대한 안마사 사용;
  • 수화;
  • 척추 통조림 마사지;
  • 돌로 마사지 운동;
  • 숟가락으로 마사지.

기계식 마사지는 다음과 같은 질병에 권장됩니다.

  • 허리 통증, 허리 통증, 목 허리 통증;
  • 골 연골 증;
  • 근육 염좌, 타박상;
  • 근염;
  • 신경통;
  • 골절을 포함한 부상 후.

기계식 마사지의 금기 사항 중 어떤 종류의 척추 마사지와도 같습니다.

척추 은행을 마사지하는 방법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

마사지 가능

마사지의 경우 플라스틱, 고무 또는 실리콘 캔을 구입할 수 있습니다. 폐렴에 걸린 구식의 유리 통을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 캔을 사용하는 것은 안전하지 않습니다. 왜냐하면 그 등을 등판에 설치하기 전에 알코올로 켜는 성화로 치료해야하기 때문입니다.

중요 : 신장 부위를 치료하지 마십시오. 이 유형의 마사지는 집에서 성공적으로 수행 할 수 있습니다.

지압 척추 마사지는 고정 생활 방식에서 발생하는 골 연골증을 제거하는 데 도움이됩니다. Osteochondrosis는 허리, 목, 요추 부위의 통증이 있습니다.

지압은 치료 또는 예방 목적으로 수행 될 수 있습니다.

포인트 유형의 마사지를 수행 할 때 신체의 특별한 생물학적 활성 점이 사용됩니다. 마사지 후 :

  • 등 근육 조직을 이완시킨다.
  • 일반적인 불편한 상태;
  • 척추 사이의 디스크의 정상 상태.

지압과 치료의 차이점은 불편 함이 느껴지는 부분 만 치료된다는 것입니다. 뒤쪽의 특정 통증 부위에는 정확하게 포인트 효과가 있습니다.

절차 수행

지압은 다음과 같은 영역이 마사지되는 여러 단계로 구성됩니다.

  • 허리;
  • 어깨 관절;
  • 뒷쪽.

포인트 마사지가 포함 된 등은 두통을 없애기 위해 마사지됩니다. 그러나 절차를 진행하기 전에 두통의 원인을 확인해야합니다.

두통은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 담즙 방광 문제. 성전이나 눈 앞에서 두통이 나타납니다.
  • 방광에서 병적 인 과정. 이 경우에는 머리 뒤쪽이나 눈썹에 통증이 있습니다.

세션 동안 특정 지점에 영향이 있습니다. 포인트 변형에서 사용 된 주요 동작 :

  1. 반죽. 엄지 손가락이 포함되어있어 조작 중에 피부가 움직이지 않습니다. 반죽은 별도의 포인트 뷰로 수행 할 수 있습니다.
  2. 통증과 감각이 나타나기 전에 압박 조작이 이루어집니다. 그런 다음 조금 휴식을 취한 다음 다시 특정 지역을 누르십시오.
  3. 푸싱 조작은 주요 포인트에 수직 인 방향으로 수행됩니다.
  4. 스티어링 조작은 고정 된 손가락으로 수행된다. 손가락은 약 20 초 동안 부동 상태로 유지된다;
  5. 절단 조작은 손톱으로 수행되는 지압에서 가장 흔한 움직임입니다. 손톱은 피부에 대한 외상을 예방하기 위해 잘 치료되어야합니다.
  6. 쓰다듬어주는 움직임은 대개 절차를 완료합니다.

원하는 결과에 따라 특정 유형의 움직임이 적용됩니다. 이동은 번갈아 수행되거나 하나의 특정 동작 만 수행됩니다.

의료

치료 척추 마사지는 다음과 같은 유형입니다 :

  • 스포티. 이 변종은 스포츠 부상을위한 추가 치료로서 피로를 덜기 위해 경기를 위해 프로 운동 선수를 준비하는 데 사용됩니다.
  • 특히, 수술 후 또는 부상 후 재활을 위해 처방되고 근육 조직을 회복시키기위한 마사지 유형의 마사지;
  • 절차의 위생적인 ​​버전은 침대에서 나오지 않는 환자를위한 예방 조치로 수행하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 압력의 상처와 붓기를 피할 수 있습니다.
  • 코스메틱 옵션은 정상적인 근육 톤을 유지하기 위해 수행됩니다.

치료 방법에 사용 된 주요 움직임 :

  • 쓰다듬어. 그들로부터 세션을 시작하고 끝냅니다. 이것은 손바닥으로 수행되는 통증을 전달하지 않고 가장 가벼운 충격입니다.
  • 처리 될 부위를 워밍업하기위한 그라인딩은 가운데 손가락 또는 손가락 패드의 압력이 측면으로 퍼지게하여 수행됩니다. 피부 영역은 일반적으로 모든 손가락 사이에 캡처되며 별도로 커집니다.
  • 특정 문제 영역에 집중된 반죽. 예를 들어 척추의 마사지 번호 10은 목 근육 부위와 두개골 고정 부위에서 수행됩니다. 이것은 편두통을 포함한 두통을 제거합니다.
  • 가열 된 근육에 가볍게 치는 조작과 타격이 수행됩니다. 그들은 손바닥과 엄지 손가락으로 눌렀을 때 수행됩니다.

모든 동작은 특정 속도, 즉 분당 28 회의 조작으로 차례로 수행됩니다.

각종 질병 치료 용 백 마사지의 특징

의료용 마사지는 이러한 치료 및 건강 개선 절차의 여러 유형 중 하나입니다. 마사지 기술의 도움으로 근골격계 질환을 치료할 수있을뿐만 아니라 사람의 내부 장기에도 영향을 줄 수 있습니다.

이 마사지에 대한 적응증

등은 몸에서 가장 큰 부분으로 목에서 천골까지 이어지며 척추, 갈비뼈와 근육의 뒤쪽에 형성됩니다. 허리의 기초는 인대 기질과 수많은 근육을 가진 척추인데, 천박하고 깊으며 얕습니다. 다양한 질병에 가장 취약합니다. 그러나 이것은 또한 가장 큰 반사 신경 생성 구역입니다. 즉 피부의 특정 부위가 자극을 받으면 가슴과 복부 기관의 기능이 향상됩니다.

등의 치료 마사지는 근육의 기능과 수축을 회복시키고 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하며 인대 조직의 탄력을 회복시킵니다. 다양한 종류의 마사지 (클래식, 캔, 포인트, 세발, 진동, 수액 마사지, 이완 마사지 등)가 가장 자주 사용됩니다.

이 유형의 마사지는 대부분의 시간을 앉아있는 건강한 사람들과 등을 무거운 육체 노동의 대상으로 삼을 수 있습니다. 따라서 건강한 사람들에게 허리 통증 마사지를하면 통증 증상을 완화하고 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 이 건강 치료를위한 많은 적응증이 있습니다. 이것은 :

  • 외상성 척추 손상;
  • 다양한 척추 곡률;
  • 좌골 신경계 - 좌골 신경통, 골 연골 증, 관절염;
  • 편두통;
  • 뇌졸중;
  • 심장 근육의 약점 또는 불충분;
  • 카디 오누 로시스;
  • 고혈압;
  • 저혈압;
  • 기관지염;
  • 위염;
  • 장 저인소 증.

우울증과 스트레스를받는 상황에서 기분을 높이기 위해 마사지를 사용할 수 있습니다.

알기 중요! 러시아의 유명한 정형 외과 의사 및 류마티스 전문의가 권장하는 조인과 스팽에서의 고통에 대한 효과적인 치료법! 더 자세히 읽으십시오.

허리를 마사지 할 수 없을 때

마사지는 모든 질병에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 어떤 경우에는 마사지로 질병의 진행을 악화 시키거나 환자의 전반적인 건강을 악화시킵니다. 뒤쪽 영역에는 기계적 동작에 대해 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우 마사지를받을 수 없습니다.

  • 고온;
  • 급성 염증성 질환;
  • 신체의 화농성 과정;
  • 하이퍼 및 저주 성 위기;
  • 급성 심근 경색;
  • 뇌 혈관의 마크 경화;
  • 종양학 질병;
  • 일부 혈액 질환;
  • 정신적 각성;
  • 알코올에 취하게.

다양한 질병의 기술 특징

치료 용 등 마사지는 편안한 소파 또는 단단한 표면에서하는 것이 가장 좋습니다. 환자는 머리 위에 베개를 놓고 다리 아래에 누워 있어야합니다. 환자가 먼저 따뜻한 목욕이나 샤워를하는 경우 절차의 효과가 더욱 강화됩니다. 위로 안마사의 손의 미끄러짐을 개선하기 위해 마사지 크림이나 연고가 묻어 있습니다.

마사지의 주요 방법은 쓰다듬기, 문지르기, 반죽 및 진동입니다. 팔 운동은 척추에서부터 몸의 측면까지 혈액 흐름의 방향이어야합니다. 다양한 기술의 모든 움직임은 천골으로 시작되고, 마사지 치료사의 손은 척추를 따라 목을 따라 가고, 양측의 어깨에있는 반원을 설명하고 요추로 돌아갑니다.

스트로킹은 긴장된 근육을 이완시키고 혈류를 개선하며 환자를 진정시키고 고통을 감소시킵니다. 이 수신은 마사지의 각 단계 후에 수행됩니다. 그들은 절차를 시작하고 끝냅니다. 마찰은 통증 완화 및 신진 대사 과정 개선을 목적으로 깊은 허리 근육에 미치는 영향입니다. 반죽은 피상적 인 근육층과 깊은 근육을위한 체조입니다. 진동은 장애가있는 반사 작용을 회복시키고, 활동적인 지점에서 행동함으로써 내부 기관의 기능을 향상시킵니다.

치료 용 등 마사지는 숙련 된 마사지 사에 의해 수행되어야합니다. 이 유형의 치료가 처방되는 질병을 고려합니다. 고혈압에서는 목과 고리 부위, 심장 질환 및 기관지염, 간질 부위 및 흉부 부위, 방사상염, 요추 등이 강조됩니다.

osteochondrosis의 처리에서, 당신은 첫째로 수동 치료를 실행하고, 그 후에 안마로주의해야한다. 이 순서로만 고통스러운 감각을 제거하고 인대 조직의 탄력을 증가 시키며 추간 판을 부분적으로 회복시키고 혈류를 정상화시키고 질식 된 신경 종말의 염증을 감소시킵니다.

허리 통증을위한 마사지는 오랜 시간 동안 수행되어야하며 점차적으로 각 입원 및 운동 중에 부하를 증가시켜야합니다. 신장과 흉부의 척추에 부드럽게 영향을주는 것이 필요합니다. 스트로크는 이러한 조건의 주요 기술입니다. 피상적 근육을 이완시키는 것이 중요합니다. 마찰과 반죽은 시간이 좀 걸리며 강도가 적어 환자에게 불쾌감을주지 않아야합니다.

현재 마사지 용으로 다양한 기기가 개발되었습니다. 그들 중 하나는 등 또는 전체 부위를 마사지 할 수있는 등 마사지 매트입니다. 조절기를 사용하여 마사지 모드, 세션 지속 시간 및 영향을받는 영역을 설정할 수 있습니다. 그런 장치의 도움으로 마사지가 진정되고, 긴장을 풀고, 정신을 들어 올릴 것입니다.

당신은 어떤 종류의 치료 효과, 심지어 편안한 백 마사지도 신경 학적 또는 물리 치료사에 의해서만 개별적으로 처방된다는 것을 알아야합니다.

관절을 약으로 치료할 필요가 없습니다!

불편한 관절의 불편 함, 성가신 허리 통증을 경험 한 적이 있습니까? 당신이이 기사를 읽는다는 사실로 판단하십시오 - 당신이나 당신의 사랑하는 사람들은이 문제에 직면 해 있습니다. 그리고 그것이 무엇인지 직접 알 수 있습니다.

  • 쉽고 편안하게 움직일 수 없다.
  • 계단을 오르 내릴 때 불편 함;
  • 불쾌한 사고, 클릭하지 않는 것;
  • 운동 중 또는 운동 후 통증;
  • 관절의 염증 및 붓기;
  • 불합리하고 때로는 견딜 수없는 통증이 관절에 발생합니다.

분명히 마약, 크림, 연고, 주사, 의사, 검사 등을 여러 번 시도했지만 분명히 위의 어느 것도 당신을 도와주지 못했습니다. 그리고 이것에 대한 설명이 있습니다. 약사가 고객을 잃어 버리기 때문에 작업 도구를 판매하는 것이 수익성이 없다는 것입니다! 러시아의 선도 류마티스 전문의들과 정형 외과 의사들이 공동으로 말한 관절 통증에 대한 효과적인 치료법을 제시 한 것은 바로 이것에 반대했습니다. 실제로 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 실제로 치유 된 사람들 사이에서 오랫동안 알려져 왔습니다! 유명한 교수와의 인터뷰를 읽으십시오.