척추 측만증을 동반 한 Katharina Schroth의 치료 체조 : 주택 개조

운동을 통해 척추 측만증을 치료하는 많은 방법이 있습니다. 그 중 하나는 캐서리나 슈뢰트의 기술입니다. 그녀는 지난 세기 초에 알려졌지만, 오늘날 그녀에 대해 아는 사람들은 거의 없습니다. 그러나 현대 독일에서 이것은 척추 측만증을 치료하는 주요 보수적 방법입니다. 카테리나 슈 로스 (Katerina Schroth) 자신은 척추 측만증으로 고르지 못한 호흡을 기반으로하는 자신의 치료 방법을 개발했습니다. 그리고 오늘날, 캐서린 슈뢰즈의 기법 (일명 'shrot therapy')은 계속해서 인기를 얻고 있습니다.

체조 Katharina Schroth

Katharina Schroth는 1984 년 독일에서 태어 났으며 물리 치료사 교육을 받았다. 그녀는 스스로 척추 측만증으로 크게 고통을 겪었고, 등쪽의 등뼈 고관절과 가슴 앞의 중공에서 관찰했습니다. 어떤 시점에서, 여자는 우울한 구멍이있는 볼과 자신을 비교했는데, 나는 움푹 패인 곳으로 공기를들이 마셔서 평평하게하고 싶다. 그래서 그녀는 비대칭적인 호흡에 대한 아이디어를 얻었습니다.

서로 마주보고있는 거울을 사용하여 카타리나는 왼쪽에서 더 많은 공기를들이 마시려고 운동을 실험하기 시작했습니다. 그리고 그녀는 그러한 호흡이 오른쪽 고비의 수평 조절과 가슴의 우울증의 제거에 기여한다는 것을 알아 차 렸습니다. 그래서 그녀는 1921 년에 그녀가 그녀의 동료 시민뿐만 아니라 전 세계의 환자들도 자신의 방법으로 질병을 치료하기 시작한 진료소를 개설 할 수있는 발견을했습니다.

결과적으로, Katharina Schroth는 제어 된 비대칭 호흡을 기반으로하는 등척 운동의 전체 시스템을 개발했으며 수평, 전두엽 및 시상면의 3 개 평면에서 척추의 병적 곡률의 곡률을 수정할 수 있습니다.

환자와의 오랜 경험 덕분에 저자는 완벽하게 기술을 완성 할 수있었습니다. 그녀는 저자가 작성한 척추 측만증의 분류와 복잡한 운동에서 "척추 측만증의 3 차원 교정"을 만들었습니다. 체조 자체는 Katharina Schroth에 따르면 호흡기 정형 외과로 알려져 있습니다.

Katharina Schroth의 방법으로 척추 측만증의 재활 원리는 가슴의 변형으로 인하여 처음에는 사람이 숨을 쉬게되고, 굴곡의 호가 볼록한 흡입은 오목한 쪽보다 더 깊다는 사실에 근거합니다. 이 경우 정형 외과 의사의 임무는 결함의 등척 평가를 수행하고 교정을위한 효과적인 운동을 개발하는 것입니다.

Katharina Schroth의 방법으로 체조 : 단계 및 규칙

첫째, 환자가 훈련의 의미와 본질에 대해 설명되고 호흡 운동의 기초가 연구됩니다. 이 방법론에 따른 초기 단계는 다음과 같습니다.

첫째, 우리는 신중하게 운동 중에 신체의 정확한 위치를 연구하고 주제를 수정합니다.
호흡을 통해 근육 시스템을 스트레칭. 이것은 갈비뼈와 가슴 사이의 거리를 증가시키는 데 도움이됩니다.
개개인의 수준에서 흡입과 호흡의 깊이와 빈도를 바로 잡기위한 훈련 과정이 개발 중입니다.
훈련 자체가 수행되어 늑간근의 근육을 강화시킵니다.

환자가 척추 측만증 Katharina Schroth의 치료를위한 운동의 원칙을 마스터하면 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 각 운동은 하루에 30 번 수행됩니다. 서로 마주 보는 거울 앞에서 연습해야합니다.

체조는 비대칭적인 호흡을 기반으로하며, 약한 폐 영역을 개발하고 늑간근을 강화시킵니다. 수업은 통증을 유발할 수 있으므로 전문가들은 가슴 밑의 척추 아래에 모래와 롤러로 가득 찬 가방을 넣어 두는 것이 좋습니다.

치료 과정은 3 개월간 지속되며 환자는 1 년에 2 ~ 3 회 재활 치료를 받아야합니다. 아이들은 일년에 한 번 재활 과정을 밟아야합니다. 또한 다음 권장 사항을 고려하십시오.

정기적으로 운동을하면 효과적입니다.
반 압축 입술을 통해 숨을 내 쉬어 라.
세션 중 적어도 1 리터의 순수한 물을 마셔야합니다.
신체의 정확한 위치와 훈련시뿐만 아니라 원칙적으로 기억하십시오. 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻지 못할 것입니다.
최대한 몸을 스트레칭하십시오. 따라서 적절한 호흡을 개발하고 흡입 및 호흡의 과정을 단순화 할 수 있습니다.

척추 측만증을 동반 한 Katharina Schroth의 치료 체조 : 금기 사항

호흡 운동에는 금기 사항이 있음을 유의하십시오. 그들은 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째는 다음과 같은 일반적인 금기 사항입니다.

고열로 인한 급성 감염 및 염증;
척추 측만증의 악화 및 척추의 다른 병리;
대뇌 또는 관상 동맥 순환의 위반;
색전증;
혈전증;
급성 심혈관 질환의 존재;
종양학 질환, 전이;
심장 블록;
심각한 정신 장애.

또한 일시적인 금기 사항이 있습니다.

각종 상해 및 합병증;
만성 질환의 악화;
저혈압 또는 고혈압;
심장 부정맥, 서맥, 빈맥.

관절과 뼈가 손상 될 가능성을 높이는 위험 요인을 강조 할 필요가 있습니다.

연령 관련 골다공증;
가난하게 치유 된 골절;
경련 마비, 감각 상실.

척추 측만증으로 금지 된 것

카타리나 슈뢰트 (Katharina Schroth)는 또한 척추 측만증에서 금기 사항에 대해 여러 가지 권고 사항을 제시합니다.

이러한 활동으로 인해 척추에 가해지는 부하가 급격히 떨어지기 때문에 플립 플롭을 빨리 수행 할 수 없습니다.
한 손으로 매달 리는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 벌써 확대되어있는 측면에서 갈비뼈 사이의 간격을 상당히 증가시킵니다.
측면 경사면에주의하십시오.
골반의 인대를 펴고 펌프질 할 수 없습니다. 근육 조직이 없기 때문에 상해의 위험이 증가합니다.
뒤틀림과 회전을 없애고, 위험한 운동 목록에는 언론 작업, 굽힘, 당기기가 포함됩니다.
한 위치에서 15 분 이상되지 않도록하십시오.
앉을 때, 의자 또는 의자의 뒤쪽에 기대어 다리를 직각으로 구부리지 마십시오.
한 손에 무언가를 들고 다니지 마십시오.

Katharina Schrott 기술 오늘

Katharina Schroth가 개발 한 방법은 딸 Krista Lenart-Schroth를 계속 보완하고 보완했습니다. 오늘날이 클리닉은 전 세계에 알려져 있으며이 기술은 적극적으로 시행되고 있습니다. 2009 년에는 Schroth 방법으로 척추 측만증의 3 차원 교정 클리닉이 러시아에 설립되었습니다.

척추 측만증의 치료는 길고 어려운 과정이므로 Katharina Schroth의 방법에 따라 결과를 얻으려면 다음과 같은 권장 사항을 고려해야합니다.

수정은 병리학의 세 번째 단계에서 두 번째 단계까지, 그 다음 첫 번째 단계부터 완전 회복 단계까지 일관되어야합니다.
네 번째 단계에서 병리학은 어렵고 항상 치료할 수있는 것은 아닙니다.
운동은 Chenot 코르셋을 착용하는 것과 성공적으로 결합 할 수 있습니다.
이 기술을 사용하는 치료를 위해서는 자격을 갖춘 물리 치료사가 필요합니다.
재활만으로는 주기적으로 반복되기 때문에 재활만으로는 충분하지 않습니다.

모든 권장 사항과 전문적인 접근 방식으로 척추 측만증을 앓고있는 카타리나 슈뢰트 (Katharina Schroth)의 체조는 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 우리는 구현을 보여주는 비디오를 볼 것을 제안합니다.

척추 측만증 치료를위한 Katharina Schroth 방법

체조성 척추 측만증이있는 Katharina Schroth는 권력, 호흡 및 재활 운동을 최적으로 결합하기 때문에 재활 센터에서 사용됩니다

체조 척추 측만증이있는 Katharina Schroth는 권력, 호흡 및 재활 운동을 최적으로 결합했기 때문에 재활 센터에서 사용됩니다.

그것의 창조자, Katharina Schroth는 그녀 자신의 효과를 테스트했습니다. 그녀는 척추의 측면 곡률로 고통 받았고, 그를 없애기 위해 체조의 복합체를 개발했습니다. 체조 슈 로스 (Schroth)는 처음으로 척추 측만증 치료 클리닉이 개설 된 1921 년 Schroth 호흡 운동을 사용하여 독일에서 공식 인정을 받았습니다.

체조의 기본 원리 :

척추 측만증의 효과적인 복합 치료의 핵심은 기능이 아픈 사람의 몸이 공과 닮은 방법을 만든 사람의 아이디어입니다. 압력이 가해지면 평평하게됩니다. 이 원칙은 복잡한 운동 요법의 기초입니다.

이 방법은 적절한 호흡법을 기본으로합니다. 그것은 척추 측만증 동안 내부 기관의 변위의 결과로 개발 된 호흡의 부정확 한 고정 관념을 제거하는데 선도적 인 역할을하는 사람입니다.

흉추의 측면 변위로 병변 쪽의 늑간 공간이 좁아집니다. 결과적으로 흉부 수축 측면의 폐는 적은 산소를받습니다. 그들은 충분히 다룰 수 없습니다. 호흡 훈련이 없으면이 병리를 제거 할 수 없습니다.

척추의 변형 동안 척추의 회전 (수직축을 따라 비틀림)은 또한 척추의 불안정성을 야기하므로 부주의 한 움직임은 사람의 통증 증후군을 유발합니다. 이를 방지하기 위해 뒤쪽의 근육 코르셋의 강도 내구성을 높이기위한 운동이 카타리나의 의료 단지에 포함됩니다.

척추의 변위는 딸 Katharina Schroth Lenard가 개발 한 독특한 호흡 운동 시스템에 의해 제거됩니다. 그녀는 훈련 된 물리 치료사입니다. 수년간의 연습을 위해, Lenard Schroth는 척추 축의 정면 기형 중에 항상 관찰되는 척추 아 탈구 제거 방법을 완벽하게 해결할 수있었습니다.

이 방법의 초석은 식사에 의한 숨입니다. 그 의미는 운동의 교정 효과를 위해 형성된 흉부 운동의 척추체 고정 관념에도 불구하고 환자가 수행하는 동안 올바르게 호흡하도록 가르치는 것이 필요하다는 것입니다. 사실은 측만증의 경우 흉부 세포가 비대칭 적으로 호흡에 관여한다는 것입니다.

척추의 회전은 갈빗살의 위치 변화를 일으킨다. 갈빗살은 갈변이 볼록한 측면에서 밖으로 나오고 (측면과 뒤쪽으로), 갈빗대가 반대쪽의 갈변이 안쪽으로 (앞쪽에서 가운데로) 들어가게된다. 싱크대,이 쪽의 늑간 공간이 좁아진다. 가슴에는 폐에 흡입 효과가 있습니다. 흉강 내에 음압이 있습니다. 따라서 폐는 확장하는 가슴을 흡입 할 때 따라 와서 볼륨을 채우고 모양을 반복합니다.

척추 측만증의 경우, 반대쪽보다 호의 볼록한 쪽에서 흡입이 더 많이 발생합니다. 호흡 운동 (운동)이있을 때마다 점차적으로 상황이 악화됩니다. 호의 볼록한 쪽의 늑간 공간이 확장되고 늑간근이 늘어나고 오목한 부위가 점차적으로 흡입됩니다. 즉, 호흡 운동은 척추의 회전과 같은 방향으로 발생하고 악화됩니다. 이것은 리브 벌지, 깁스를 형성합니다. 그 형성 속도는 빠르게 증가 아크 곡률 회전 척추 변위 선명한 에지보다 비대칭 호흡으로, 척추 측만증의 진행 속도에 의존한다.

따라서 호흡으로 인해 척추의 회전이 가장 두드러진 증상은 가슴의 회전입니다. gibbus와 반대쪽에서 (반대쪽에서) 갈빗대가 후퇴합니다. 이것은 당신이 뒤에서 바라 보는 것입니다. 정면은 반대쪽입니다 : gibbus의 뒷면을 형성하는 갈비뼈가 떨어져서 가라 앉고 반대쪽 (소위 정면 깁스 (gibbus))에서 앞으로 움직입니다.

물론, 출생부터 모든 사람들이 생각없이 숨을 쉴 수 있습니다. 비슷하게 척추 측만증이있는 사람들. K. Schroth는 반면에, 척색 질 호흡에 반대되는 시정 비대칭 호흡을 개발했다. 동시에, 환자는 의식적으로 가슴의 떨어지는 부분에 의해 숨을들이 쉬어야합니다.

흉추와 요추 호를 동반 한 측만증의 가장 흔한 변형은 다음과 같습니다.

요추 아치의 오목면 (이쪽의 아래 갈비와 허리)
가슴 아치의 오목한 쪽 (견갑골 각 정도)
흉골의 아랫면이 쇄골 아래쪽으로 향한 흉골 쪽.

이 구역의 정확한 위치와 심각도는 각 환자의 각 호의 상단 수준에 따라 달라지며 다이어그램에서 그에게 발행 된 특별 도서에 표시되어 있습니다. 돌출 된 갈비뼈와 근육 롤러 아래에 반대편 (볼록한) 측면에 놓여있는 운동 중에 둘러싸인 작은 교정용 자루 - 패드 (밥 포함)의 위치는 또한이 구역으로의 호흡을 제한하도록 표시되어 있습니다.

언뜻보기에는 명확하지 않습니다. 한쪽을 의식적으로 흡입하고 다른 쪽을 숨 쉬지 않는 방법은 무엇입니까? 그러나 우리는 호흡 할 때 갈비뼈의 움직임을 담당하는 늑간 근육, 같은 골격 가로 무늬 근육, (우리의 의식 독립적으로 행동, 내부 장기의 평활근 반대) 마인드 컨트롤이 있음을 기억한다면 그 예를 들어 사지의 근육, 우리의 명령에 순종하면 이상하게 들리지 않습니다.

특정 한도까지는 호흡에 대한 임의의 조절이 가능합니다. 그리고 그것은 실제로 현실입니다. 그것은 어린이와 어른 모두에 의해 지배됩니다.

호흡 치료의 종류는 다음과 같습니다. 그들은 개인입니다. 그 전에 환자는 자신이 가지고있는 척추 측만증의 유형을 이미 알고 있으며, 신체의 어느 부분이 어디에 있는지, 그리고 다이어그램에서 그가 흡입하는 법을 배워야한다는 점을 지적했습니다.

환자는 얼굴 위의 구멍이있는 부드러운 마사지 테이블 - 소파에 위장을하여 목을 비틀고 자유롭게 숨을 쉬지 않도록합니다. 강사는 환자가 집중하고 그 위치를 기억할 수 있도록 떨어지는 지역을 가볍게 강장 마사지합니다.

그런 다음 강사는이 곳에서 숨을들이 마셔 각각의 시도 후에 마사지를 통해이 구역의 암기를 다시 자극하도록 손을 들어주세요. 환자는 숨을들이 마시면서 강사의 손을 들어 올리려고하고, 흡입 된 손바닥에 손을 댄다.

. 호흡의 정확한 유형 즉 상단에 하단으로부터 영역 이탈 횡격막 시퀀스 흡기이므로 : 허리 주름 (대향 요추 롤러)에 집중 흡기 환자의 시작 후 흉부 영역 (리브 대향 볼록) 각인 흡입. 흡입의 마지막 부분은 앞에있는 가슴에 초점을 맞추고,이 부분의 흡입은 강사를 향해서 앉아서 연습합니다.

SCHROTH 의해 호기 여야하고 더 나은 이상 시끄러운함으로써 호기에 대한 저항성을 증가시키고, 반 물림쇠 입술 통해 수행, 그 결과, 높은 고유 수용성 감도를 가지는 근육 특히 늑간 근육의 일 (즉, 뻗어있을 때 근육 수축의 반사 강화).

호기 중 강사 강한 볼록면에 대해 가압 : 따라서,이 영역의 근육을 변형 가능한 많은 공기 최대을 내쉬고 연신 늑간 근육을 잡아 당겨 팽창 늑간을 감소시키기 위해 환자에게 메시지. 즉, 호기는 수동적이 아니고 능동적이며 호의 볼록한 쪽 근육의 긴장이 있습니다. 따라서 환자는 숨을 내 쉬고 흡입하는 "어떤 장소"를 기억하고 익숙해집니다.

매일 기술은 개별적으로나 그룹으로 모두에게 훈련되고 통제됩니다. 내 인상으로는, Schroth 치료법의 교정 효과를 가장 크게 결정하는 것은 비대칭 호흡이며, 낙하 영역에 의한 흡입 기술과 개발 된 기술입니다.
식사시 모든 운동은 그러한 호흡이있을 때에 만 수행됩니다.
운동은 주로 정적이어서 근육에 등척 하중을줍니다. 척추 측만증의 근육이 아크의 한쪽에 비대칭 적으로 작동되기 때문에 다른 강화 운동의 의미를 단축에 그들은 심하게 잡아이다 시정 관련 교육이나 척추 측만증이 대칭 될 가능성이 있다는 일반적인 "근육 코르셋 '의 생성하지 않고,하는 행동을 감소 (즉, 전방, 즉 측방, 시상, 즉, 전후 및 수평)의 3 개의 평면에서의 신체의 변형에 관한 것이다.

연습의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.

수동적 교정. 즉, 그러한 시작 위치는 자체적으로 호와 변형의 부분 수정을 제공하거나 가장 효율적인 근육의 노력으로이를 교정 할 수있게하는 운동을 수행하기 위해 개발되었습니다.

Autoelongation, 즉, 자기 확장, 신체의 스트레칭. 이 구성 요소는 스트레칭으로 인해 늑간 오목면의 수축 된 근육을 스트레칭하여 늑간 간격을 늘린 낙하 영역에서 가장 효과적으로 호흡하기 위해 필요합니다. 강사는 "스트레치 아웃"명령을 내리고 연장 방향으로 등뼈를 따라 팔의 움직임을 자극합니다. 어깨를 머리에서 당기거나, 운동에 따라 골반을 뒤로 당겨 교정 된 위치에서 수행합니다.

이전에 지정된 순서대로 떨어지는 영역에서 식사를 호흡하십시오. 강사는 "흡입"명령을 내리고 오른쪽 순서대로 떨어지는 장소를 터치하면 환자는 그의 손 뒤에 숨어 "따라 간다". 환자는 올바른 호흡을 통해 호흡이 바깥 쪽 (뒤로), 옆쪽으로, 그리고 위쪽으로 움직여야하며, 거울에서 제어하고 손으로 확인해야합니다.

적극적인 교정. 긴 만기 (위 참조) 동안 호의 볼록한 측면의 근육 긴장과 함께 특정 운동 (추력, 교대 등)에 의해 주어진 근육의 노력을 수행. 운동은 립 캠버 영역의 근육을 줄이고 일하도록 만들어졌습니다. 강사는 "내뿜다"라는 명령을 내리고 필요한 영역의 근육 수축을 교정하거나 방향을 상기시키는 방향으로 즉각적으로 자신을 끌어 당깁니다.

따라서 운동을 수행하는 모든 근육의 노력은 흡입시 근육 흡입력과 근육 긴장 그 자체에서 스트레칭, 흡입 영역 평활화로 인해 가능한 한 많이 달성 된 교정을 유지하면서 내출시에만 발생합니다. 그런 다음 연습은 독립적으로 24-30 번 반복됩니다.

척추 측만증 체조 Katharina Schroth : 행동과 운동의 기본 원리

체조 Katharina Schroth - 독일의 척추 측만증의 주요 보존 치료.

이 방법의 효과와 수명은 길지만 (지난 세기 초에 알려짐) 모든 사람이 오늘날이 사실을 알고있는 것은 아닙니다.

식사 요법은 척추 측만증의 진행을 막고 척추의 곡률 각을 줄이며 근육의 조화를 조절하고 자세를 개선합니다.

Methods K. Schroth는 유럽, 특히 독일에서 공식 인정을 받았다.

식사 요법을 시작하기 전에 그것이 무엇인지 이해할 필요가 있습니다.

Katharina Schroth는 누구입니까?

카타리나 슈뢰트 (Katharina Schroth)는 국적 별 독일인이며 훈련을 통한 물리 치료사입니다. 그녀는 1894 년에 태어 났으며 척추 측만증에 대해 직접 알고있었습니다. 등 뒤에서 추한 고비와 가슴에 움푹 한 곳이있었습니다.

자체적으로 카타리나는 수평을 유지하고 공기를들이 마시고 싶어하는 공과 닮았습니다. 이것이 환자가 비대칭 호흡으로 척추 측만증 치료에 대한 아이디어를 얻은 방법입니다. 거울로 무장하고 서로 마주 보며 여자는 실험을 시작했다.

체조 Katharina Schroth는 비대칭 호흡을 기반으로합니다.

카타리나는 왼쪽으로 더 많은 공기를 흡입했을 때 오른편의 고비가 수평을 이루고 가슴의 우울증이 사라 졌다는 것을 알아 차렸다. 이 발견으로 Schroth는 1921 년에 클리닉을 개설 할 수 있었고 독일인과 다른 나라의 사람들을 치료할 수있는 기회를 얻었습니다.

Katharina Schroth는 제어 된 비대칭 호흡을 기반으로하는 일련의 특수 등척 운동을 개발했습니다. 이 운동은 3 개의 비행기에서 척추의 병리학적인 굴곡을 교정하는 것을 허용했다 : 정면, 수평, 시상.

척추 측만증 환자의 정기적 인 수술을 통해 카타 리나는 기술을 완벽하게 만들 수있었습니다. 식사는 척추 측만증의 자체 분류를 개발했으며 몇 가지 효과적인 특수 운동을 실시하여 모든 것을 "척추 측만증의 3 차원 교정"이라고했습니다. 오늘날이 치료 체조는 K. Schroth의 방법에 따라 호흡 정형 외과 (respiratory orthopaedics)라고합니다.

체조 Katharina Schroth : 그것의 활동의 기술 그리고 원리

척추 측만증에서는 비대칭 병리학 호흡이 관찰됩니다. 대부분의 공기가 가슴의 볼록한 부분에 들어가서 척추의 곡률이 증가하고 갈비뼈가 형성됩니다.

카타리나 슈뢰트 (Katharina Schroth)에 따르면 척추 측만증이있는 환자의 몸은 움푹 들어간 곳이있는 공 모양과 비슷합니다. 공기로 공을 채우려면 음푹 들어간 곳이 완성됩니다. 유사하게, 인체의 오목한 부분은 공기압에 의해 금이 간다.

따라서 Katharina Schroth의 체조는 다음을 의미합니다. 의식적으로 가슴의 오목한 쪽을 호흡하면 척추의 더 심한 곡률을 방지하고 척추 측만증의 퇴행을 달성 할 수 있습니다. 오프셋 각의 현저한 감소.

어떻게 비대칭 호흡이 작동하는지주의하십시오.

일부 환자는 한쪽을 의식적으로 흡입하고 다른 쪽을 흡입하지 않는 방법을 이해하지 못합니다. 그러나 늑간근이 팔다리 근육과 같은 방식으로 의식의 명령에 복종한다는 것을 기억한다면 모든 것이 제자리에 떨어질 것입니다. 즉, 의식 호흡 조절이 가능합니다. 또한 성인과 어린이 모두이 기술을 습득 할 수 있습니다.

척추 측만증 치료는 길고 어려운 과정이며 엄청난 인내가 필요합니다.

방법에 따라 질병의 치료 식사는 고도의 자격을 갖춘 물리 치료사에 의해 수행됩니다.
보정은 점진적으로 수행됩니다. 세 번째 단계부터 두 번째 단계, 두 번째 단계에서 첫 번째 단계, 첫 번째 단계부터 전체 복구 단계까지입니다.
4 도의 척추 측만증은 교정하기가 항상 쉽지는 않으며, 훨씬 더 효과적입니다.
오늘날, 카타리나 슈뢰즈 (Katharina Schroth)의 체조는 Chenot 코르셋 착용과 결합됩니다.
안정적인 긍정적 결과를 얻기 위해서는 수시로 코스를 반복해야합니다. 어린이는 1 년에 1 회, 성인에게는 2 ~ 3 년에 한 번하는 것이 좋습니다.

체조 Katharina Schroth는 다음과 같은 결과를 얻도록 설계되었습니다.

자세를 개선하고, 미용상의 결함을 없애는 것;
자존감이 증가하고 환자의 심리적 상태가 개선됩니다.
통증의 감소 또는 통증의 완전한 제거;
척추 측만증의 진행을 멈추고, 결과의 통합;
호흡의 정상화;
다른 비행기에서 등의 정확하고 건강한 자세 안정화;
수술에 의지 할 필요가 없다.

비디오 : "주제에 관한 회의 : Katharina Schroth의 방법으로 측만증 치료"

척추 측만증에 대한 적응증

Meal 방법을 사용하는 체조의 주된 목적은 진행성 질환을 막고, 기형의 각도를 줄이며, 외부의 미용 결손을 제거하고, 근육의 불균형을 교정하는 것입니다.

이러한 치료는 다음과 같이 처방 될 수 있습니다 :

어느 정도의 척추 측만증;
환자에게 심리적 불편을 가져 오는 미용 효과;
수술 금기;
통증 및 기타 척추 측만증의 불쾌한 증상

비디오 : "새로운 척추 측만증 치료법"

체조를 수행하는 기술 Katharina Schroth

척추 측만증으로 고통받는 사람의 호흡은 변형 된 갈비뼈로 인해 처음에는 올바르지 않습니다. 볼록한 쪽에서의 호흡은 오목한 쪽보다 더 깊습니다. 의사의 임무는 결함에 대한 등척 평가를하여 시정 시스템을 개발하는 것입니다.

호흡 체조의 본질은 다음과 같습니다 :

물리 치료사는 질병의 본질을 연구하고 올바른 위치에 환자를 세웁니다 : 바닥이나 옆이나 누워서 서서 또는 보조기구 (체조 벽, 기둥, 공, 롤러)를 사용하여 서거나 앉습니다.
사람은 운동을 수행하여 흡입력에 최대 인장력을가합니다. 이는 갈비 사이의 거리를 증가시키고 올바른 위치로 가져 오는 데 도움이됩니다.
환자는 압축 된 하프 입술을 통해 호기를 만들고 볼록면의 늑골 사이의 거리를 줄이는 운동을 수행합니다.
호기가 끝나면, 볼록면의 늑골 사이의 거리가 짧아지는 운동이 수행됩니다.
운동은 여러 번 반복되기 때문에 환자는 곧 의사가 의식적으로 조정 한 자세를 취하고 의사와 거울이 없어야합니다.

체조 수업은 개별적으로 개최됩니다. 환자가 위장에 놓이고 강사가 의사가 환자의 시선을 집중하고 그 위치를 기억할 수 있도록 후진 영역을 가볍게 마사지합니다.

그런 다음 의사는 환자에게 몸의 떨어지는 부분에 숨을들이 마라고 부탁합니다 (먼저 전문의가 환자의 몸에 손을 얹은 다음 그것을 잡으십시오, 첫 번째 경우에는 환자가 의사의 손바닥을 들어 올리고 등을 맞 춥니 다).

호기는 반 압축 입술을 통해 이루어져야하며 길어야합니다. 호흡 저항, 늑간근 근육 강화에 기여합니다. 숨을 내쉴 때 전문가는 볼록한 부분을 눌러서 근육을 자극하고 근육을 조여 볼록한면과 늑간 거리를 단축시킬 수 있습니다. 이러한 호흡을 통해 사람은 호기 중 어느 부분을 활성화해야하는지, 흡입 중에는 신체의 어느 부분을 활성화해야 하는지를 이해합니다.

최대한의 체조 효율을위한 기본 규칙에 유의하십시오. 식사. 훈련의 효과는 다음과 같은 경우 크게 증가됩니다.

환자는 의사가 지정한 신체의 위치를 준수합니다. 그것은 척추 측만증 호를 조절하기 위해 근육을 더 잘 운동하는 데 도움이됩니다.
각 운동은 적어도 하루 24 ~ 30 번 수행됩니다 (이 경우에는 거울을 사용하여 운동 과정을 따라야합니다).
체조 중에 환자는 적어도 1 리터의 물을 마신다.

코르셋 착용 기간 동안 그리고 그 취소 후 체조 식사 (주당 최소 3 회, 하루 2 시간)의 정기적 인 공연은 다음에 기여합니다.

개별적으로 선택된 매우 구체적인 활동적인 훈련 덕분에 코르셋 변형의 최적 교정 달성.
정형 외과 장치가없는 경우에도 의식적으로 올바른 위치를 차지하도록 스테레오 타입을 개발합니다.
치료 효과를 강화시킨다.

사용 금지 금기

호흡 체조 수행에 대한 금기법 카타리나 슈뢰트 (Katharina Schroth)는 크게 두 가지 그룹으로 나누어 볼 수 있습니다.

카타리나 슈뢰트

척추 측만증은 척추를 굽힐뿐만 아니라 모든 내부 장기에 부정적인 영향을 미치는 잠 재력이있는 질병입니다. 특히, 폐의 압축 및 횡경막의 자연적인 위치의 곡률로 인해 호흡의 생리가 방해됩니다. 병이있는 등뼈는 양쪽 폐의 공기가 균일하게 충진되는 것을 막아 주며, 대부분은 호흡 중에 만곡되어있는 가슴의 비교적 평평한 부분으로 떨어지며 거의 참여하지 않습니다. 결과적으로 질병이 진행되고 환자의 전반적인 상태가 악화됩니다.

방법의 역사

전 세계적으로 Katharina Schroth에 의해 개발 된 호흡 체조 시스템은 질병의 보수 치료를 효과적으로 보완하는 것으로 간주됩니다. 독일에서는 주 수준에서의이 방법이 강제적 건강 보험 서비스에 포함됩니다. 이 방법의 창시자는 1894 년에 태어 났으며 어린 시절부터 척추 측만증으로 고통 받고있었습니다. 그 여성은 그 문제에 대해 매우 걱정하고 있었고, 당시에는 병리학을 완화시키는 효과적인 방법이 없었습니다. 그녀는 질병과 독립적으로 고투해야했고, 모든 운동을 스스로 점검하고, 결과에 따라 조정하고 최대 효율을 달성했습니다. 개발 된 체조 및 호흡 시스템의 효과를 확인한 후에야 카타리나는 나머지 환자들을 돕기로 결정하고 클리닉을 열었습니다.

척추 측만증의 호흡 부전의 원인과 결과

체조 단련은 굴곡 된 척추가있는 적절한 호흡 반사 작용의 발달에 초점을 맞 춥니 다. 이 결함은 폐에 공기가 채워지는 것을 허용하지 않기 때문에 병적 인 측색 성 유형의 호흡이 생성되고 가슴이 고르지 않게 움직입니다. 반사가 벗어난 이유는 가슴의 갈비뼈의 공간적 위치가 변경 되었기 때문입니다. 이러한 불규칙한 위치는 일부 늑간 공간이 부 자연스럽게 증가하는 반면 후자는 크게 감소한다는 사실의 결과가됩니다.

척추 측만증의 흡입은 볼록한면의 측면에서만 최대이며, 오목 부는 거의 완전한 평온을 유지합니다. 시간이 지남에 따라 늑간 공간은 한편으로는 증가하고 다른 한편에서는 감소합니다. 환자의 상태가 나 빠지고 꾸준한 gibbus가 형성됩니다. 척추의 회전은 최대 곡률과 동일한 방향으로 발생합니다. 호흡 운동은 척추 측만증 환자를 포함한 무조건적인 반사입니다. 그들은 지속적으로 병을 악화시키는 잘못된 호흡을 계속합니다. 이 상황을 바꾸기 위해 Schroth는 매우 효과적인 비대칭 호흡을 개발할 수있었습니다.

식사 방법에 따른 치료의 특징

이 방법은 운동 중 척추 측만증 환자의 가슴의 습관적인 움직임을 바꾸기위한 작업을 설정하며, 흉곽 운동은 비대칭으로 움직이며, 이로 인해 움직이지 않는 폐가 공기로 가득 차게됩니다. 처음에는 전통 의학이 한쪽 폐를 의식적으로 흡입하고 두 번째 폐를 흡입하지 않을 수 있다는 것에 의문을 제기했습니다. 그러나 놀라운 결과 덕분에 모든 의구심이 제거되었으므로 이제는 의사가 의료 연습에서 운동을 널리 사용합니다. 특별한 호흡은 성인과 어린이 모두가 습득합니다. 운동은 여러 단계로 진행됩니다.

그것은 중요합니다. 개인 운동은 척추 측만증의 유형, 병리학의 발전 특성 및 환자의 능력을 고려하여 각 환자에 대해 개발됩니다. 수업을 시작하기 전에 상세한 조사를하고 의식적으로 관리하는 것을 배워야하는 침몰 한 지역의 상태를 알아야합니다.

장기간에 걸쳐 반복적으로 반복 한 후, 환자는 흉부가 발생하는 장소와 흡입 및 호흡 할 때 무엇이 그에게 도움이되는지 기억합니다. 이 문제의 해결책은 Schroth 치료 중 척추의 위치 조정에 대한 큰 긍정적 효과를 설명합니다. 근육 벨트의 등척 하중에 대한 정적 운동은 심리적 수준에서 가장 빠르게 기억 된 다음 자연스럽게 수행되는 운동입니다. 척추 측만증으로 회복 된 척추는 대칭성 근육 흉상을 가지지 않을 것이며, 신체의 오목면 만이 더욱 발전하게됩니다. 강화 된 근육은 점차적으로 척추의 정확한 위치를 수정하고 자세를 교정합니다.

표 연습의 주요 구성 요소는 Katharina Schroth입니다.

수업 시작 전과 종료 후 의사는 환자의 신장을 측정합니다. 모든 것이 올바르게 끝나면 성장의 증가는 1-2cm 이내에 있어야합니다.

최대 긍정적 효과를 얻으려면 환자는 Katharina Schroth의 방법에 따라 비대칭 호흡의 기초에 대한 자세한 설명을 듣기 위해 훈련의 의미뿐만 아니라 본질을 이해해야합니다. 다음 단계의 치료는 의사의 감독하에 수행되어야합니다.

최소한 3 개월 동안 집중적 인 치료 과정을 거친 후 소생 절차에 종사하는 것이 좋습니다. 올바른 영역에서 근육을 강화하려면 주치의와 병자 모두에게 많은 시간과 노력이 필요합니다. 고통 스러울 때 나타나는 외모로 인해 고통을 멈추지 않습니다. 조건을 완화하기 위해 문제가있는면 아래에 작은 모래 주머니 나 롤러를 놓는 것이 좋습니다. 이러한 항목은 척추를 교정하고 근육 긴장을 완화하기위한 노력을 증가시켜야합니다. 이로 인해, 통증 증후군이 감소되고, 견딜 수있게됩니다.

호흡 운동을 할 때 일반적인 조언 Katharina Schroth

규칙 성 및 인내. 환자는 치료 과정이 길고 어려우며 종종 고통스럽고 불쾌하다는 사실을 기억해야합니다. 생각은 반복적으로 쓰레기를 일으킬 수 있습니다. 그러한 분위기로 인해 긍정적 인 효과를 기대할 수 없으며 올바른 방향으로 감정 상태를 교정하기 위해 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다. 모든 친척들은 환자의 노력을 지원해야하며 가능한 한 그들과 함께 운동에 참여해야합니다. 이것은 특히 척추 측만증으로 고통받는 어린이에게 중요합니다. 병자가 특별한 운동과 평범한 육체의 나머지 운동을하게하십시오.

수업 금기 사항

특별한 체조가 많은 육체적, 도덕적 노력을 필요로한다는 사실 때문에 금기 사항의 목록은 상당히 큽니다. 어떤 문제가 체조를 할 수 없는지 Katharina Schroth?

종양 신 생물. 질병, 위치 및 일반적인 건강 지표의 단계는 중요하지 않습니다. 운동이 혈액 순환을 자극한다는 사실은 종양학을 포함한 조직의 성장이 자동으로 증가한다는 것입니다.
심혈관 시스템에 문제가 있습니다. 위에서 언급했듯이, 척추 교정을위한 운동은 수행하기가 어렵습니다. 이것은 가벼운 하중으로 3-5 회 워밍업이 아니며, 각 운동은 가능한 최대 근육 긴장 상태로 최소 30 회 수행해야합니다. 또한, 숨을 내쉴 때 계속 숨을 멈추고 심장과 혈관에 추가적인 스트레스를줍니다. 자신의 상태로 인해 그러한 노력을 견딜 수 없으면 연습을 엄격하게 금합니다.

수업 중 금지 된 사항

환자는 Katharina Schroth의 권고 사항을 엄격하게 준수해야하며 어린이 및 청소년의 행동은 성인이 모니터링해야합니다. 척추 측만증으로하지 말아야 할 것은 무엇입니까?

척추에 중대한 하중을 유발하는 빠른 움직임을 만들기. 사실상 추간판은 위축되고 약해져서 이러한 하중에 대처할 수 없습니다. 예기치 않은 이탈로 인한 큰 위험이 있습니다. 심한 통증, 운동의 진폭에 대한 날카로운 한계 등입니다. 이러한 상태에서 특별한 호흡 운동을 계속하는 것은 불가능합니다.
한 손으로 잡으십시오. 이런 식으로 일부 환자는 신속하게 자세를 교정하려고합니다. 호버링의 결과는 부정적이며 긴 병리를 가질 수 있습니다. 때로는 제거를 위해 외과 적 개입이 필요합니다.

수업 후에 어떤 결과를 얻을 수 있습니까?

이미 언급했듯이, 척추 측만증에 대한 완전한 치료법은 없으며, 척추의 특정 변화가 남아있게됩니다. 질병의 발병 단계, 환자의 나이, 의사의 전문 자격 및 환자의 욕구에 정확히 달려 있습니다. 실제로 환자의 건강 상태가 크게 개선되어 많은 생리 변수가 복원됩니다.

일부 지방 의사들은 여전히 세계의 의료 행위를 신뢰하지 않고 척추 측만증의 치료 도중 지원 코르셋을 착용하는 것을 고려합니다. 처음에는 그러한 기술이 환자의 상태를 눈에 띄게 개선합니다. 통증이 줄어들면 중요한 내장 기관의 기능이 향상됩니다. 코르셋은 짐을 맡고 근육을 이완시키고 척추를 부분적으로 곧게 만듭니다. 그러나 몇 달 후에 코르셋 착용으로 인해 골격근 위축의 극히 부정적 결과가 나타납니다. 그들은 더 이상 중요하지 않은 노력에도 견딜 수 없으며 코르셋에 머무르는 기간을 늘려야합니다. 이것이 도움이되지 않는다면, 당신은 더 튼튼한 코르셋을 착용해야하며, 이것은 상황을 더욱 복잡하게 만듭니다. 또 다른 문제는 코르셋 치료가 끝난 후 질병의 재발 위험이 매우 높다는 것입니다.

체조 식사는 신체를 정확한 위치로 가르치며 강화 된 근육에 의해서만지지됩니다. 회복 자세는 오래 지속됩니다. 환자가 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고 지속적으로 건강을 모니터링한다면 재발은 관찰되지 않습니다.

결론

척추 측만증을 실제 비극에서 멈추거나 치료할 수있는 평범한 질병으로 전환시키는 호흡 운동을 개발했습니다. 그리고 의학 교육을받지 않은 단순한 독일 여성이 이것을했습니다. 수년 동안 그녀는 병리학의 특성을 독립적으로 배우고, 척추 측만증의 여러 단계에서 척추 전위의 병인을 연구했습니다. 수집 된 정보를 바탕으로 Schroth는 병리학 단계의 자격을 개발했으며, 과정을 고려하여 특정 호흡 운동의 사용을 권장했습니다. 카타리나의 딸은 특수 교육을 받았고 어머니의 방법을 상당히 발전 시켰습니다. 존경심을 잃은 운동의 이름은 그대로 남았습니다.

카타리나 슈뢰트 (Katharina Schroth)는 1994 년에 사망했지만, 그녀의 방법은 계속 개발되고 있으며, 매년 매년 좁은 자격을 갖춘 전문가를 끌어 들이고 있습니다. 독일에서만 척추 측만증 치료에 식사 방법을 사용하는 의사의 수는 2,000 명에 이릅니다. 러시아에서는 2009 년부터 운동을 적극적으로 사용했으며 그 이후로 환자의 상태는 지속적으로 모니터링되었습니다. 이 질병의 재발은 극히 드문 경우이며 의사의 권고에 대한 환자의 위반으로 발생합니다.

Katharina Schroth 방법에 따른 척추 측만증 치료

이 방법이 지난 세기 초에 알려졌다는 사실에도 불구하고, 오늘날 많은 사람들이 그것을 알지 못합니다. 한편 현대 독일에서는 척추 측만증의 주된 치료법입니다. 이것은 단지 한 가지 의미 일 수 있습니다. 오래된 포도주가 시간이 지남에 따라 더 좋아 지듯이, 진정으로 가치있는 과학적 발견이나 개발은 오랜 세월에 걸쳐 그 위치를 유지할뿐만 아니라 심지어 강화시킬 수 있습니다. 우리는 이러한 이름을 가진 척추 측만증을 제거하는 한 가지 방법, 즉 카타리나 슈뢰 체조 또는 식사 요법에 대해 이야기하고 있습니다.

척추 측만증을 동반 한 체조 Katharina Schroth

이 여자 누구야? 그녀는 1894 년 독일에서 태어 났으며 의학 교육을위한 물리 치료사였습니다. 척추 측만증은 그녀에게 잘 알려져있었습니다. 아아, 그녀 자신도 아프기 때문입니다. 등 중앙 고관절의 오른쪽에 고관절 고름이 생겼고, 고관절 반대쪽에 가슴 앞쪽에 틈이 생겼습니다. 카타리나는 움푹 패인 곳으로 공기를들이 마셔서 펴기를 원했던 움푹 들어간 곳의 움푹 들어간 곳을 가지고 일종의 공을 생각 나게했다. 그래서, 그녀는 처음에는 비대칭적인 호흡이라는 생각을 내놓았습니다. 그녀는 심지어 측만증조차 할 수있었습니다.

Katharina Schroth는 거울을 서로 마주 보며 무장 한 상태에서 왼쪽으로 더 많은 공기를들이 마시고 운동을 시도했습니다. 그녀는 그런 호흡으로 오른쪽의 고비가 평탄 해지고 가슴의 우울증도 사라 졌다는 것을 알게되었습니다. 그래서 그녀는 그녀가 1921 년에 클리닉을 열게하는 발견을 만들었습니다. 그녀는 그녀의 고향뿐만 아니라 전 세계에서 그녀의 환자 방법으로 척추 측만증 치료를 시작했습니다.

Katharina Schroth는 제어 된 비대칭 호흡을 기반으로하는 특수 등척 운동의 전체 시스템을 개발하여 수평, 전두엽 및 시상면의 3 개 평면에서 척추의 병리학 곡선을 수정할 수있었습니다.

환자들과 함께 일한 수년 간의 경험은 그녀의 기술을 완벽하게 연마하는 데 도움이되었습니다. 그녀는 자신의 저자의 척추 측만증 분류법과 수많은 효과적인 운동법을 개발하여 "척추 측만증의 3 차원 교정"이라는 이름으로 병합했습니다. 오늘날과 똑같은 치료 체조는 Katharina Schroth에 따르면 호흡 정형 외과 (respiratory orthopaedics)라고합니다.

척추 측만증을 앓고있는 사람은 처음에는 가슴의 변형으로 인해 비정상적으로 호흡합니다. 굴곡 호의 볼록 함으로 인한 호흡은 오목한 곳의 측면보다 깊습니다. 정형 외과 의사의 임무는 결함에 대한 등척 평가를하고 교정 연습을 개발하는 것입니다.

호흡 체조의 본질

물리 치료사는 척추 측만증의 본질을 검사 한 후 환자를 올바른 위치에 놓습니다 : 바닥, 등 또는 옆면, 앉아서 또는 보조기구 (공, 체조 벽, 롤러, 기둥)를 사용하여 서 있습니다.
환자는 운동을하면서 흡입하면서 가장 스트레칭을 시도합니다. 이것은 갈비뼈를 올바른 위치로 가져오고, 갈비뼈 사이의 거리를 늘리는 데 도움이됩니다
숨가 붙은 입술을 통해 이루어지는 숨을 내쉴 때, 운동이 수행되어 볼록한 쪽의 갈비 사이의 거리가 줄어 듭니다
운동의 반복으로 인해, 환자는 의식적으로 자신의 존재없이 거울없이 의사가 조정 한 자세를 취하기 시작합니다.

식사 요법에 대한 금기 사항

호흡 체조 식사에는 두 그룹으로 나눌 수있는 금기 사항이 있습니다.

일반적인 금기 사항

급성 감염 및 고열로 인한 염증
척추 측만증 및 척추의 다른 질병의 악화 기간
대뇌와 관상 동맥 순환의 악화
혈전증
색전증
급성 심혈관 질환
암 또는 전이의 존재
심장 블록
심한 정신 질환

일시적인 금기 사항

급성기의 모든 만성 질환
상해 및 합병증
고혈압 또는 저혈압
심장 부정맥, 빈맥 또는 서맥

뼈와 관절의 손상 위험 요인 :

나이 골다공증
감각 상실을 동반 한 경련 마비
불량하게 치료 된 골절

캐서린 슈뢰트 (Katharine Schroth)의 방법은 아직 살아있다.

Katharina Schroth가 발명 한이 방법은 딸 Christa Lenart-Schroth를 성공적으로 개발하고 보완했으며 오늘날 독일의 Bad Sobernheim이라는 작은 마을의 클리닉은 전 세계적으로 유명합니다. Schroth School의 학생은 전 세계에서 성공적으로 실시되었으며, 2009 년 Schroth 방법에 의한 3 차원 척추 측만증 교정 클리닉이 러시아에 나타났습니다.

척추 측만증 치료는 엄청난 인내가 필요한 어렵고 긴 과정입니다.

교정은 순차적으로 수행됩니다 : 척추 측만증의 세 번째 단계에서 두 번째 단계, 두 번째 단계부터 첫 번째 단계, 첫 번째 단계에서 완전 회복 단계까지
네 번째 단계의 치료법은 매우 어렵고 항상 실현 가능한 것은 아닙니다.
체조 식사는 오늘 코르셋을 착용하고 성공적으로 결합했습니다.
식사 방법에 의한 척추 측만증의 치료를 위해서는 고도의 자격을 갖춘 물리 치료사가 필요합니다.
척추 측만증에 대한 단일 재활 과정만으로는 충분하지 않습니다. 아이들을위한 반복 코스는 보통 1 년에 한 번, 어른들에게는 2-3 년에 한 번 임명됩니다.

척추 측만증 치료의 다른 방법 :
마사지는 또한 보수 치료 방법으로 사용됩니다.

결론 - Katharina Schroth의 체조가 독일 클리닉에서 어떻게 진행되는지에 대한 비디오 :

척추 측만증을 가진 호흡 체조 Katharina Schroth

척추 측만증 (scoliosis)은 척추가 직선 자세에서 지속적으로 횡 방향으로 벗어났습니다. 그것은 획득, 선천적 또는 부상의 결과로 발생합니다. 척추 기형은 사람의 삶에 심각한 불편 함을 가져다줌으로써 이동성과 통증이 제한적입니다.

체조로부터의 운동 질병을 극복하기 위해 관리 된 여성이 개발 한 척추 측만증에 대한 식사는 매우 효과적이며 독일에서 보수 의학 수준으로 인정됩니다.

기본 원리

척추 측만증은 병적 비대칭 호흡의 형성에 기여하는 척주와 가슴의 변형을 유발합니다.

Schroth 방법에 의한 물리 치료 운동의 주요 목표는 척추의 점진적인 곡률을 멈추고 기존의 변형의 각도를 줄이는 것입니다.

저자가 개발 한 일련의 운동을 정기적으로 실행하면 근육의 불균형을 없애고 척추를 지탱하는 근육을 강화할 수 있습니다. 운동은 엄격하게 개별적인 순서로 선택되어야합니다.

호흡 체조 척추 측만증에 대한 식사는 지난 세기의 새벽에 개발되었고 나중에 딸에 의해 보충되었습니다. 카타리나 자신은 다양한 호흡 운동과 대칭 거울과 같은 추가 소품으로 실험하면서 심각한 척추 측만증으로 고통 받았다.

이 기술은 일련의 호흡, 등척성 및 반동 운동을 사용합니다. 최상의 결과를 얻으려면, 자신의 신체의 위치를 지속적으로 모니터링하고 올바르게 호흡하는 것이 중요합니다.

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징후와 금기 사항

척추 측만증 치료법의 효과 독일의 유명한 의사와 의학 전문가의 대다수가 식사를 인정하고 있으며, 그녀는 스스로를 30 년 동안 성공적으로 수행해 왔습니다. 이 방법은 다음과 같은 경우에 사용하기 위해 표시됩니다.

적절한 호흡을 회복하기 위해;
외관상 결함을 없애기 위해;
신체의 정확한 위치의 안정화를 개선한다.
고통을 줄이기 위해;
발달 중 척추 측만증을 멈추게한다.

체조는 산소의 균일 한 분포를 촉진하여 폐가 원활하게되도록하며, 또한 아 탈구와 변위를 교정하여 척주를 정확한 형태로 되돌립니다.

치료 체조 Katharina Schroth는 3 도의 척추 측만증 치료에 가장 효과적으로 사용됩니다.

이 기술에는 여러 가지 금기 사항이 있으며, 그 사용이 거부되는 것이 좋습니다.

뇌와 심장의 혈액 순환 장애.
신경계와 정신병에 영향을 미치는 질병;
심방 세동, 서맥;
고혈압;
혈전증, 종양, 골다공증;
급성기의 염증 과정의 존재.

Katharina Schroth는 플립 플롭과 인버 티드 포즈를 버려서 척추에 부하를 증가시키는 데 필요한 여러 가지 권장 사항을 제시합니다. 경첩은 늑간 간격의 확장으로 이어지고, 옆으로 구부리면 최대한의주의를 기울여야합니다.

너무 오래 한 위치에 머물러 있으면 골반 인대와 다른 부상을 입을 수 있으므로 특정 시간 간격으로 위치를 변경하는 것이 좋습니다.

헤르니아로 침술을하는 방법을 배우십시오.

체조 용 운동

Schroth의 방법에 따라 운동을 선택하는 것은 유능한 전문가가 개별적으로 수행해야합니다. 그렇지 않으면 부상이나 일반적인 상태의 악화 위험이 높습니다.

다른 많은 연습 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

곡선 영역의 적극적인 참여와 흡입, 개별적으로 방향을 선택해야합니다. 이 운동을하기 전에 근육을 따뜻하게해야합니다. 처음에는 공기가 부드럽게 폐로 끌어 들여지며, 그 후에 그것은 늑골이 흘러 나오면서 밀려 나옵니다.
몸통을 넓히는 것은 늑간 간격을 넓힐 필요가있는 경우에 의지했습니다. 강사가 척추의 해당 부위에 자극적 인 운동을하는 동안 환자는 부드럽게 당겨집니다.

수동식 교정 덕분에 척추 기형을 교정하고 호흡 기능을 안정시킬 수 있습니다.

기사 끝에 동영상을 볼 수 있습니다.

결론

물리 치료 수업이 끝나면 10-15 분간의 일일 콤플렉스를 수행하여 교육을 계속하는 것이 좋습니다. 척추 측만증 치료를위한 Katharina Schroth의 방법은 교정 후에 달성 된 것, 기형의 미용 교정 및 통증 증후군의 소멸을 중단하고 정기적 인 회복 운동을위한 시간을 할당 할 것을 권장합니다.

척추 측만증 치료를위한 체조 Katharina Schroth

오늘날의 세계에서 대도시의 많은 주민들은 등 문제를 겪고 있습니다. 척추 측만증에 대한 식사 중 체조는이 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 독일에서는이 방법이 여전히 척추 측만증의 보수 치료의 가장 보편적 인 방법 임에도 불구하고 모든 사람들이 여기에 대해 들어 본 것은 아닙니다.

방법의 본질

체조 척추 측만증이있는 카타리나 슈뢰트 (Katharina Schroth)는 지난 세기 초에 발명되었습니다. 그녀의 제작자는이 문제에 직접적으로 익숙했습니다. 오른쪽 중앙에는 등 고관절이 있었고 가슴 전면에는 움푹 한 곳이있었습니다. Katharina Schroth는 자신이 입회하여 한쪽면에 움푹 들어간 공이 있음을 상기 시켰습니다. 그리고이 볼을 둥글게하려면 제대로 펌핑해야합니다.

Schroth는 처음으로 등뼈를 원래 위치로 되돌리기 위해 올바르게 호흡하는 법을 배워야한다는 아이디어가 생겨났습니다. 흡입 할 때, 그녀는 공기의 흐름을 왼쪽으로 향하게하고, 그녀가 숨을 내쉴 때 오른쪽으로 집중했다. 실험 과정에서 서로 반대편에 배치 된 2 개의 거울을 사용했습니다. 점차적으로 고비는 줄어들 기 시작했고 우울증은 곧게되었습니다. 이 발견은 독일에서 급속도로 널리 확산 된 척추 질환 치료 시스템을 구축하기위한 기반이었습니다.

Katharina Schroth에 따른 척추 측만증 치료는 비대칭 호흡의 실행을 기반으로합니다. 흉부 부위의 척추 곡률에 영향을받는 쪽의 갈비 사이의 공간이 좁아집니다. 폐는 충분한 산소를 얻지 못하고 제대로 대처할 수 없습니다. 호흡을 변형 된쪽으로 향하게하면 구부린 척추가 점차적으로 곧게 펴집니다. 동시에, 등뼈의 근육질 코르셋이 발달되어 뼈를 원하는 위치에 유지하는 데 필요합니다.

Katharina Schroth는 오늘날 전 세계적으로 사용되는 비대칭 호흡을 기반으로 한 등화 운동의 전체 시스템을 개발했습니다. 신체의 공기 움직임을 적절히 제어하면 정면, 수평 및 시상면의 세 방향으로 한 번에 척추에 충격을 가할 수 있습니다. 이 치료 체조는 척추 측만증의 3 차원 교정의 이름을 받았다.

척추 측만증 치료를위한 식사에 체조가 공식적으로 적용되기 시작했습니다. 1921 년 카타리나 자신이 열었습니다. 그리고 교육을 통한 물리 치료사 인 딸 레나드 (Lenard)는 기술을 개발하고 향상 시켰습니다. 2009 년에는 러시아에서 척추 측만증의 3 차원 교정 클리닉이 열렸습니다.

오늘날이 방법은 척추 병의 계획된 치료와 부상 및 수술 후 환자의 재활을 위해 사용됩니다.

금기 사항

Katharina Schroth의 방법으로 척추 측만증의 치료가 항상 수행되는 것은 아닙니다. 이 방법은 일반적인 금기 사항과 금기 사항을 모두 가지고있다. 특히 척추 측만증의 체조는 다음과 같은 병리학에서 금지되어 있습니다.

암;
심장 마비;
심한 정신 질환;
호흡 부전;
골다공증;
심장 및 뇌의 순환 장애;
혈전증;
급성 감염 및 염증 과정.

호흡 운동은 그러한 질병의 악화에 금기입니다.

서맥;
심방 세동;
빈맥;
고혈압 또는 저혈압;
급성기의 모든 만성 병리;
척추 측만증의 합병증.

수업 중 부상을 초래할 수있는 위험 요소 :

불량하게 치유 된 골절;
연령 관련 골다공증;
경련 마비.

Schroth의 방법에 따른 치료 체조는 3도 이상의 척추 측만증 치료를 위해 개발되었습니다. 척추의 교정은 지속적으로 실시됩니다 - 더 심한 형태의 질병에서 더 가벼운 형태로. 척추 측만증 4 등급 치료는 어렵고 항상 가능하지는 않습니다. 종종이 경우 보수 치료만으로는 충분하지 않습니다.

척추 측만증에 대한 금기 사항에 대한 Katharina Schroth의 일반적인 권고를 들어야합니다.

뒤꿈치에 가해지는 하중이 증가하기 때문에 뒤집힌 자세에 굴러 들어 참여하지 마십시오.
극도로 조심해서 옆으로 구부리지 마십시오.
빠른 달리기, 회전, 비틀기 금지.
한 손에 걸어 놓는 것은 불가능하므로 늑간 공간이 확장되지 않도록하십시오.

요추 측만증을 교정하기 위해 운동을 할 때는 골반 인대를 펴지 않도록 조심해야합니다. 몸의 위치를 바꾸기 위해 너무 오랫동안 그리고 가능한 한 자주 같은 위치에 있지 않는 것이 좋습니다. 무게를 옮길 때, 무게는 양쪽에 고루 분산되어야합니다.

체육관 규칙

수업을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 어떤 경우에는 추가 시험을 받아야합니다. 척추 측만증에 대한 운동은 경험이 풍부하고 자격이있는 물리 치료사 만이 통제해야합니다.

첫 번째 단계에서 환자는 정적 자세와 함께 적절한 호흡의 기초를 학습합니다. 설명적인 대화가 진행됩니다. 사람은 가능한 한 의식적으로 운동을하고, 척추의 변형 된 부분을 바로 잡기 위해 힘을 쏟아야합니다.

의사는 환자의 측만증의 모든 특징을주의 깊게 검사합니다. 그들의 기초 위에서, 호흡 운동을 수행하기위한 올바른 자세가 개발됩니다. 두 개의 동일한 척추 측만증이 발생하지 않기 때문에 신체의 상태는 순전히 개별적입니다. 트레이닝은 체조 성의 벽 근처에서 서거나 앉거나 누워서 또는 옆으로 누워서 수행 할 수 있습니다. 필요한 경우 보조 수단이 사용됩니다 : 볼, 폴, 롤러, 수건.

흡입하면서 환자는 몸의 오목한쪽에 공기 흐름을 유도하여 최대의 노력을합니다. 이렇게하면 갈비뼈 사이의 공간이 확장되고 해부학 적으로 정확한 위치로 복원됩니다. 호기는 반 압축 입술을 통해 이루어지며, 실행에는 쉿 소리가 수반 될 수 있습니다. 동시에 늑간 공간을 줄이기 위해 볼록면에서 운동을합니다.

초기 단계에서 의사는 환자를 돕습니다. 운동을 할 때 흉부의 변형 된 부위를 마사지하여 늑간근의 회복을 돕습니다. 흡입 할 때 환자는 올바른 높이로 설정된 강사의 손바닥을 만져야합니다. 이것은 정확한 호흡 깊이를 수정합니다.

원하는 효과를 얻으려면 연습이 여러 번 반복됩니다. 결과적으로 환자는 스스로 집에서 할 수 있습니다. 호흡 운동은 각 운동을 30 회 이상 반복해야합니다. 뒤의 위치는 거울 시스템을 사용하여 모니터해야합니다.

그러한 치료 과정은 약 2 ~ 3 개월 동안 설계되었습니다. 그러나 척추 측만증을 완전히 없애기위한 한주기는 충분하지 않습니다. 비슷한 치료 과정이 성인에게는 1 년에 2 ~ 3 번, 어린이에게는 1 번으로 처방됩니다.