수년 동안 관절의 통증에 성공적으로 고투하지 못했습니까?

합동 질병 연구소 소장 : "매일 복용하면 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라실 것입니다.

척추 헤르니아와 같은 질병은 시작되어서는 안됩니다. 어쨌든 그것의 결과는 아주 불쾌하고 활동적인 생활 양식을 유지하는 제한 및 심지어 불가능 성을 초래합니다. 치료하지 않으면 위염, 심부전, 좌골 신경통 또는 만성 기관지염의 징후를 최소 시간 후에 감지 할 수 있습니다. 이러한 질병을 제거하는 것은 매우 어려울 것입니다. 또한, 환자는 지속적으로 척추의 심한 통증에 대해 걱정하고 있습니다.

또한, 뇌 혈류 장애는 뇌졸중의 첫 번째 신호 인 추간판 탈장의 결과로 발생합니다. 급성 대장염이나 췌장의 염증 과정과 같은 합병증은 드문 일이 아닙니다. 가슴과 허리의 유사한 질환과 마찬가지로 척추의 탈장이 발생할 수 있습니다.

치료 원칙

만성 단계에 접어 들면서 순간을 놓치지 않으면 척추 헤르니아의 발달이 중단 될 수 있습니다. 치료는 통증을 가장 완벽하게 제거하고 환자의 운동 활동을 회복시키는 것으로 구성됩니다. 그러한 진단을 받았다면, 이것이 문장이라고 생각해서는 안됩니다. 척추 기능을 복원하려면 다음 방법을 시도하십시오 :

• 수동 요법;
• osteopathy;
• apitherapy;
• 운동 과학;
• hirudotherapy;
• 반사 요법;
• 물리 치료;
• 치료 마사지;
• 진흙 치료;
• 물 처리;
• 초음파 요법.

정기적 인 운동 요법으로 최대 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 전통적으로 이러한 진단을 통해 척추가 구부러지고 펴지는 것뿐만 아니라 펴기 운동도 수행됩니다. 복합물에서 위의 치료 방법을 모두 사용하면 척주의 헤르니아에 대해 기억하지 못합니다.

수영에 특별한주의를 기울여야합니다. 수중 환경에서 척추가 완전히 평평한 위치를 차지하므로 통증과 염증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다.

수자원 활동의 이점

질병이 눈에 띄지 않는 경우에 척추 헤르니아로 수영하는 것이 성능을 빠르게 회복시키는 최선의 방법 중 하나라는 것이 이미 입증되었습니다. 이 경우 수영장에서 다른 운동과 마사지, 복합 요법, 침술을 병용하는 것이 좋습니다.

다양한 수중 운동과 통합 된 접근 방식만으로 환자가 빠르게 회복되고 삶의 기쁨을 다시 느낄 수 있습니다.

이러한 운동의 치유 효과는 수영장에서 물 운동을하는 동안 질병 부위를 포함한 척추 전체의 하중이 크게 감소한다는 사실에 의해 설명됩니다. 이 경우 요추 영역에서 가장 심한 통증이 사라질뿐 아니라 혈액 순환이 개선되고 해당 척추에 인접한 영역의 신진 대사가 정상화됩니다.

또한 수영장으로의 정기적 인 여행으로 근육이 강화됩니다. 이것은 때로는 척수에 떨어지는 정적 및 동적 특성의 매우 중요한 부하가 균등하게 분산되기 때문에 발생합니다. 아쿠아 체조의 또 다른 장점은 환자에게 즐거운 보너스가 될 수 있고 치료 결과를 크게 향상시킬 수있는 신경계에 진정 효과를주는 것입니다.

자궁 경부 탈장을위한 운동

당신이 심각하게 수중 에어로빅을하기로 결정한다면, 당신은 추간판 탈장으로 인해 목 부위에 불편 함을 느끼기 때문에 특별한 운동이 필요할 것입니다. 그들은이 특정 척추를 강화하도록 설계되었습니다 :

1. 숙련 된 수영 선수라면 수영장에서 공중제비를 시도하십시오. 분리 된 차선을 사용하여 앞뒤로 움직임을 수행 할 수 있습니다. 물이 코 안으로 들어 가지 않도록 특수 핀으로 고정되어 있습니다. 공중 폭풍을 앞으로 4 번 수행 한 다음 휴식을 취하고 같은 운동을 4 번 반복하십시오.
2. 물 속에서 부드럽게 미끄러 져 라. 이렇게하려면 표면에서 수평으로 펴고 수영장의 림에 발을 올려 놓고 멀리에서 밀고 있다고 상상해보십시오. 물에 머리를 담그고 팔을 운동 방향 (앞쪽)으로 펴고 밑에서 봅니다. 가능한 한 많이 다리를 묶어서 늘리고 목을 조여줍니다. 그런 다음 완전히 긴장을 풀어보십시오. 이것을 4 번하십시오. 이것은 척추의 탈장을 제거하는 가장 편안한 운동 중 하나입니다.
3. 손잡이 나 옆에 손을 잡고 몸통을 잡아 당깁니다. 팔을 똑바로 유지하십시오. 교대로 수영을 모방하는 것처럼, 물속에서 발을 흔들어보십시오. 흡입 할 때, 당신의 머리를 앞쪽으로 들어 올리고 좌우로 돌리면서,이 운동들 사이에서 머리를 물 속으로 내리고 숨을 내쉬십시오. 적어도 12 번의 호흡이 각 방향으로 시행되어야합니다.

lumbosacral을위한 운동

요추 부위 또는 천추에있는 탈장은 종종 가장 불편 함을 유발합니다. 그러므로이 질병으로 수영하면 상태를 개선하고 다시 시스템으로 돌아갈 수있는 좋은 방법입니다. 연습 문제는 다음과 같습니다.

1. 물이 가슴의 수준에 도달하도록 수영장에 들어가서 - 더 높지 않고 바닥을 따라 큰 걸음 걸이로 무릎을 높이 올리십시오. 동시에, 팔은 스키와 비슷한 다리의 움직임과 함께 시간 안에 움직입니다. 5 분 운전을 멈추지 마십시오.
2. 레일을 잡고 깊숙이 쪼그리고 앉는다. 동시에, 척추의 허리 부분에 대한 이점이보다 확실하기 때문에, 노력은 왼쪽 다리와 오른쪽 다리 모두에 번갈아 가야합니다. 3-5 초 동안 물속에 머물러보십시오. 각 다리에 12 번 운동을하고 두 번에 12 번 운동을하십시오.
3. 가슴에 물속에 담그고 8 번 바닥에 발을 올려 놓고 몸통을 좌우로 360도 돌립니다. 물 위에 누워 수평면에서 다른 방향으로 동일한 회전을하는 경우에도 동일한 작업을 수행 할 수 있습니다.

요추 부위가 등 및 가슴, 평영뿐만 아니라 등뒤를 동시에 움직이기 때문에 양손을 동시에 움직이는 것이 매우 유용합니다. 수영 보드를 들고 손, 다리, 돌고래 수영 스타일을 모방 한 움직임을 수행 할 수도 있습니다.

금기 사항

이 병을 행사할 때 많은 금기 사항이 있습니다. 어떤 경우에는 물의 에어로빅을 시도해서는 안됩니다, 지금은 질병의 증상이 급격히 악화되고 고통의 심각한 공격으로 고통받는 경우. 물 절차는 완화 단계에서만 수행하는 것이 좋습니다.

경험이 부족한 환자는 자체적으로 체조를하지 말아야합니다. 숙련 된 트레이너의 안내에 따라 경험하는 것이 좋습니다. 수업 중에 불편 함이 조금이라도 느껴지면 학생을 막는 것이 좋습니다.

척추의 어떤 부분 (허리 판막 포함)의 탈장이있는 경우, 의사는 첫 달에 30 분에서 45 분으로 수영을하고 1.5 시간으로 점차 늘리라고 조언합니다. 수업은 일주일에 2-3 번 이상 열어야합니다.

또한 적절하게 호흡하는 법을 배우는 것도 가치가 있습니다. 심하게 숨을들이 마시고 영향을받은 조직을 산소로 극대화하기 위해 신속히 내 뿜으십시오. 수온을 25-28 도로 유지하십시오. 모든 권고 사항에 따라, 척추의 탈장은 조만간 악화를 멈추게 할 것이며, 악화의 순간에만 그 자체를 상기시킵니다.

요추 척추 헤르니아 치료

척추 헤르니아는 병적 과정을 특징으로하며,이 과정에서 환자는 추간 판의 변형, 파열 및 그 이상의 돌출을 경험하게됩니다.

의사의 리뷰에 따르면, 대부분 이러한 병리학 적 장애가 요추에서 발견됩니다. 동시에, 그러한 탈장의 약 40 %가 미골에서 5, 6 및 3 개의 척추에 영향을 미친다. 덜 일반적으로, 질병은 자궁 경부 및 성례 부위에서 관찰됩니다.

민간 요법, 의약품 및 수술로이 질병을 치료하는 방법과 위치를 자세하게 고려하기 전에 우리는 척추 구조의 특징뿐만 아니라이 병리를 가진 사람이 더 잘 이해할 수 있도록 도와 줄 추간 판에 대한 사실을 제시합니다.

추간판 l4 s1, l5 s1 및 기타를 수행하는 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 사람이 점프 및 다른 유형의 신체 활동을 안전하게 수행 할 수있게하는 감가 상각 기능;
• 등의 정상적인 이동을 보장합니다.
• 척추의 결합으로 표현되는 인대의 기능.

또한, 추간 판에 관한 다음과 같은 흥미로운 사실을 배우는 것이 유용 할 것입니다 :

1. 이 디스크의 높이 변화로 인해 사람의 키가 매일 바뀝니다. 따라서 저녁에 사람들은 아침보다 2cm 더 낮습니다.
2. 척추 디스크의 크기는 척추 자체의 크기에 따라 다릅니다. 결과적으로 천골, 요추 및 경추의 디스크가 다릅니다.
3. 추간판은 3 mm까지 팽창 할 수 있습니다. 이것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 그들이 척추 (탈장 5mm, 6mm, 11mm 등)를 넘어서 더 확장된다면, 이것은 이미 병리학입니다.
4. 인체에는 평균 23 개의 추간 판이 있습니다. 척추의 사진 및 비디오는 의료 포털에서 볼 수 있습니다.
5. 일반적으로 최대 4 mm 크기의 탈장은 어떤 두드러진 발현을 동반하지 않습니다. 그것은 또한 인간에게 위험한 합병증을 일으키지 않습니다. 결과적으로 의사와상의 한 후 집에서 치료할 수 있습니다.
6. 어떤 경우에는 CT에서 우연히 척추 탈장이 감지됩니다. 이 경우, 사람이 이전에 조여진 디스크의 증상을 겪지 않았다면 외과 적 치료, 레이저 요법 또는 약물 치료가 필요하지 않습니다. 마사지와 지원 체조는 건강 상태를 유지하기에 충분합니다.
7. 의사에 따르면, 사람에서 추간판 탈장의 초기 발달 1 개월 반 후에 통증의 증상은 완전히 사라지고 완화가 발생합니다. 그러나, 불행히도, 이것은 환자의 완전한 회복을 보장하지 못하며, 병리학의 재 악화 위험으로부터 그를 구해 내지 못합니다.

사실! 포럼에서 "척추 판의 변위"와 같은 표현이 자주 사용됩니다. 실제로 이것은 추간판이 척추에 매우 단단히 묶여 있고 3면에서 인대에 연결되어 있기 때문에 잘못된 설명입니다. 그것이 순전히 생리적으로 측면으로 이동하여 그 위치를 벗어날 수없는 이유입니다.

돌기의 원인

다음과 같은 일반적인 원인과 요인이 사람의 탈장 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

1. 인간의 척추가 신체 활동이 충분하지 않은 비활성 (앉아있는) 생활 방식.
2. 척추의 감염성 병변 (급성 또는 만성).
3. 과체중 사람. 이 상태에서 추간 판이 심하게 부어 져서 탈장의 위험이 상당히 높아집니다.
4. 흐름과 척추 측만증의 다른 단계에서도 척추 만곡.
5. 운동 선수 또는 규칙적으로 체중을 들어 올리는 사람들에게 발생하는 척추의 잦은 신체 하중 증가. 또한 등은 일정한 정주 작업 또는 동일한 위치에서의 장기간 체류로 뚜렷한 하중을받습니다.
6. 역사상 척추 부상. 동시에, 압박 골절 및 염좌는 특히 위험한 것으로 간주됩니다.
7. 추간판의 만성 퇴행성 변화의 영향. 이 경우 탈장의 가장 흔한 원인은 진행성 osteochondrosis 것입니다.
8. 선천성 척추의 기형적 이상. 척추골의 기형이나 구부러진 모양. 이것은 추간판에 가해지는 하중을 크게 증가 시켜서 돌출에 기여합니다.

질병이 어떻게 나타나는지

요추에 국한된 척추 헤르니아는 환자에게 다음과 같은 증상을 동반합니다.

체내에서 발생하는 탈장의 추가 징후는 다음과 같습니다.

• 약점;
• 장애;
• 하지의 운동 기능의 위반;
• 수면 장애;
• 증가 된 땀.

진단 조치

허리 통증을 앓고있는 많은 환자가 분실되어 척추의 병리를 어느 의사가 치료하는지 알지 못합니다. 사실, 현대 의학에는 탈장의 진단과 치료와 직접 관련이있는 여러 전문가가 있습니다. 이들은 :

이 전문가들 각각은 탈장 치료 과정에 기여하지만, 처음에는 환자에게 일반적인 상태를 평가하고 진단서를 수집하고 적절한 의사에게 검사 및 검사 지시서를 작성하는 일반 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

전통적인 진단에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

1. 척추 손상 부위의 검사 및 촉진.
2. 만성 질환, 증상, 외상, 나쁜 습관 등의 존재에 대해 환자에게 질문하십시오.
3. 신경 학자가 일반적으로 수행하는 반사 신경의 평가.
4. 환자가 걷거나, 구부리거나, 다리를 들어야한다는 기능성 평가.
5. 척추의 방사선 사진.
6. 전산화 단층 촬영.
7. MRI

또한 합병증이 의심되는 사람은 혈액 및 소변에 대한 임상 검사를받을 수 있으며 추가 전문가 (비뇨기과 의사, 여성의 산부인과 의사 등)와의 상담도 처방받을 수 있습니다.

허리 척추 헤르니아를 치료하는 방법

사람이 처방받는 치료법이 자신의 상태를 무시한 것에 달려 있음을 아는 것이 중요합니다. 따라서 보존적인 탈장 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 약물 치료 과정을 수행한다.
• 외과 적 치료 (필요하다면, 그리고 적응증에 따라 엄격하게);
• 물리 치료;
• 치료의 가장 효과적인 방법 중 하나 인 물리 요법 (Bubnovsky의 방법에 따라 시행 될 수 있음);
• 마사지하다

척수 판 탈장 치료가 끝나면 회복 과정을 가속화하기 위해 스파 트리트먼트를 시행하는 것이 좋습니다.

사실! 어떤 의사가 탈장을 치료 하는지를 물을 때 류마티스 전문의와 신경 병리학자가이 진단을받은 환자를위한 치료 선택을 다루는 것에 유의해야합니다. 사람은 외과 의사와 정형 외과 의사와상의해야 할 수도 있습니다.

질병 상태의 치료 방법

탈장 환자의 상태를 개선하기 위해 약물 치료 (특히 Ksefokam에 효과적), 레이저 요법 및 물리 치료를받을 수 있습니다.

물리 치료의 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다 :

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헤르니아가 물리 요법으로 치료받는 방법은 비디오에서 볼 수 있습니다. 환자 리뷰가있는 수많은 포럼에서이 치료 결과에 대한 의견을 얻을 수도 있습니다.

당신은 모든 경우에 물리 치료를 할 수는 없다는 것을 알아야합니다. 그러한 절차에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 임신 기간 및 수유 기간;
• 출혈 질환;
• 암 병리;
• 피부 질환;
• 개인에 의한 물리 치료 절차에 대한 개인적인 편협;
• 급성 알레르기.

허 못에 Schmorl의 탈장 치료

Schmorl의 탈장은 척추에서 연골 조직의 돌파가 동반됩니다. 여러 가지 이유가이 유형의 질병 (골다공증, 연령 관련 변화, 탈모 등)을 유발할 수 있습니다.

그런 탈장을 치료하는 방법은 주치의가 결정합니다. 일반적으로 환자는 약물, 운동 및 신체적 절차를 사용하여 복잡한 치료를 처방받습니다. 또한 추가적인 조치로 치료 마사지를 수행하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 결과를 얻는 데 도움이됩니다.

• 통증 감소;
• 근육 긴장의 제거;
• 재활 과정의 가속화;
• 질병의 만성적 형태로의 전환뿐만 아니라 합병증의 위험을 감소시킵니다.

기억하십시오! 치료 마사지는 사람이 급한 통증을 갖지 않을 때 질병이 완쾌되는 기간 동안에 만 수행 할 수 있습니다.

마사지가 환자에게 정말로 유용하기 위해서는 행동에있어서 중요한 규칙에 대해 알아야합니다.

1. 전문 마사지 만 수행하십시오.
2. 시술 과정에서 날카 롭고 거친 압력을 가할 수 없어 고통을 느끼게합니다.
3. 각 마사지 세션마다 압력이 점차 증가해야합니다.
4. 마사지는 가벼운 문지름과 쓰다듬어주는 움직임으로 시작해야합니다.
5. 절차는 엎 지르는 자세에서해야합니다. 동시에, 특별한 롤러가 환자의 가슴 아래에 놓여 야합니다.

마사지 금기 사항 :

• 암 병리;
• 고열;
• 피부 병변;
• 활성 알레르기;
• 화농성 피부 병변;
• 요통, 강한 흐름 패턴.

효과적인 재활을 위해 Schmorl의 탈장 환자는 고품질 장비와 2 개월 간 개별 프로그램이있는 특별 요양원에서 재활 프로그램을받는 것이 좋습니다. 또한이 기관에서 우수한 재활 치료사 및 의사를 제공하는 것도 매우 중요합니다.

탈장 환자를위한 다음과 같은 전문 리조트는 모스크바 지역에서 주목해야합니다.

1. 요양소 "특정". 이 연금에는 하루에 다섯 끼의 식사가 있습니다. 환자의 서비스는 평균으로 평가됩니다. 가격 책정 정책은 이코노미 클래스에 속합니다. 사진은 인터넷에서 찾을 수 있습니다.
2. 요양소 "새벽". 이 기관은 방문객에게 편안한 조건을 제공하고 하루 3 끼 식사를 제공합니다.

또한 탈장 환자는 요양원 ​​"Valuevo", Uspensky 레크레이션 단지 "Sosny"및 재활 연금 "Kashirskie springs"에주의를 기울여야합니다.

그것은 중요합니다! 요양원을 선정 할 때는 좋은 조건과 포괄적 인 재활 프로그램이 있어야합니다. 또한, 그 전에는 의사와 상담하는 것이 불필요합니다.

사마라, 모스크바 지역 및 다른 도시의 리조트 사진 및 비디오는 해당 기관의 웹 사이트에서 볼 수 있습니다. 또한 방문객의 리뷰를 읽지 않으려 고하지 마십시오.

수술없이 회복

탈장의 보수 치료는 그러한 약의 사용을 포함합니다 :

1. NSAID. 이 약들은 염증 과정을 제거하고 고통을 줄이기위한 것입니다. 이 목적을 위해, 당신은 Ksefokam, Diclofenac (치료 또는 연고를위한 주사), Voltaren gel, Analgin 및 Ketorol을 사용할 수 있습니다.
2. 연고 (Ecol, Tiakord, Prednisolone 연고)의 형태로 호르몬 기초에 탈장 치료를위한 준비. 이러한 강력한 약물은 심한 통증 증후군에서 사용되며, 종래의 진통제가 더 이상 사람을 돕지 않을 때 사용됩니다.
3. 비타민 복합체. 헤르니아 환자에게 가장 유용한 것은 비타민 B 비타민입니다. 비타민 B는 신경 구조의 복원에 기여할 것이기 때문입니다.
4. 항생제. 합병증을 예방하기 위해 수술 후 처방됩니다. 이 목적을 위해 약제 Azithromycin과 Ceftriaxone을 사용할 수 있습니다.
5. Chondroprotectors (Struktum). 이 약들은 연골 조직의 빠른 회복을 목표로합니다. 그들은 긍정적 인 변화를 이루기 위해 적어도 3 개월 연속으로 나아갈 필요가 있습니다.

기억하십시오! 처방 요법 및 일반적인 치료 과정은 각 환자에 대한 담당 의사 (병리의 부주의 정도, 근본 원인, 증상 등)에 따라 개별적으로 선택됩니다.

일반적으로 탈장 치료 과정은 길다. 또한 급성 질환 기간 동안 반복 될 수 있습니다.

수술

탈장의 외과 적 치료는 최후의 수단으로 만 시행됩니다. 동시에 수술에 대한 직접적인 징후는 다음과 같습니다.

• 약물에 의해 제거되지 않는 장기간 심한 통증;
• 신경 학적 장애, 마비 및 민감도의 급격한 저하;
• 척수 병변의 형태로 심한 합병증이 발생합니다.

추간판 탈장의 경우 다음과 같은 유형의 수술 중재가 적용될 수 있습니다.

보철 이러한 수술을하는 동안, 영향을받은 추간 판이 제거되고 인공 아날로그가 그 자리에 설치되어 동일한 기능을 수행하게됩니다.

이러한 작업 이후의 총 복구 기간은 3 단계로 구분됩니다.

초기 회복 기간 (7-10 일) 동안, 환자에게 허리의 하중을 완전히 제한하는 것으로 표시됩니다.

평균 재활 기간은 2 개월 동안 지속됩니다. 이 때 환자는 물리 치료뿐만 아니라 치료 운동을 수행하는 것이 바람직합니다.

늦은 회복 기간은 척추의 기능 회복뿐 아니라 새로운 탈장 형성을 예방하기위한 것입니다. 이 시점에서 요양소에서 치료받는 것이 좋습니다.

척추 헤르니아에 대한 대부분의 수술의 효과에도 불구하고, 환자에서 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다 (모든 경우의 50 % 이상에서 진행됨).

1. 마취의 결과는 구토와 메스꺼움, 현기증, 약화로 나타날 수 있습니다.
2. 만성 통증. 일부 수술 후, 사람의 통증이 증가 할 수 있습니다. 이것은 외과의 신경 섬유에 의한 손상 때문일 것입니다. 이 합병증을 제거하는 것은 반복 수술이나 장기간의 재활 일뿐입니다.
3. 출혈, 수술 중과 수술 후에 일어납니다. 그것은 선박의 손상으로 인해 발생합니다.
4. 혈액 혈전은 다리의 혈관에서 가장 흔하게 형성됩니다. 이 합병증은 매우 위험합니다. 혈전이 빠져 나와 심장 혈관이 막힐 위험이 있기 때문입니다.
5. 마비를 일으킬 수있는 척수 손상.
6. 추간 판에 손상을 입힌 새로운 탈장의 형성.

운동 요법

요추 또는 천골 척추의 탈출증을 치료하는 체조는 통증을 상당히 줄이고 환자의 전반적인 건강을 완화하는 데 사용할 수 있기 때문에 필수적입니다. 또한 올바르게 선택한 운동은 혈액 순환 개선에 기여하며 등 근육의 위축을 예방하는 역할을합니다.

척추 헤르니아를 이용한 Bubnovsky의 복잡한 운동 요법에는 다음과 같은 운동이 포함됩니다.

1. 매끄럽게되고 허리에 손을 댄다. 옆으로 앞뒤로 느린 틸트를 만듭니다.
2. 의자에 앉아 등을 똑바로 세우십시오. 천천히 구부리십시오. 머리를 돌려 근육을 따뜻하게 할 수도 있습니다.
3. 매끄럽게되고 발을 묶으십시오. 한 방향으로 골반을 회전시킨 후 두 번째 골반을 회전시킵니다.
4. 등에 등을 대고 팔을 몸통에 끼워 라. 복근을 긴장시키고 긴장을 풀어줍니다.
5. 등을 대고 다리를 묶어 라. 느린 골반 상승을 실시하십시오. 10 번 반복하십시오.
6. 위장에 누워서 뻗은 팔에 기대십시오. 가능한 한 많이 구부리지 만 급격한 것은 아니므로 통증을 느끼지 않도록하십시오.
7. 등에 누워서 한쪽 다리를 무릎에 대십시오. 팔에 대한 저항으로 엉덩이를 조이십시오. 다른 다리로 운동을 반복 한 후에.

질병 치료를위한 보충 훈련은 술집과 수영을 강화할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 이러한 교육 세션의 규칙 성이므로 전문가는 하루에 1-2 번 이상 연습 문제를 수행 할 것을 권장합니다.

봉쇄 란 무엇인가?

의료 봉쇄는 탈장 중에 통증과 근육 경련을 완화하는 절차입니다. 그들의 전도 과정에서 마취제 주입이 사람에게 시행됩니다. 봉쇄 전의 효과는 며칠 지속될 수 있습니다.

대부분의 경우, 하이드로 코티 존, 노보 카인 (Novocain)과 리도카인 (Lidocaine)이 포함 된 코티코 스테로이드가이 차단제로 사용됩니다. 신경 섬유의 마취를 위해, 한 번의 주사로 20 ml의 약물을 환자에게 주사한다.

이러한 치료 주사에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 고열이 동반되는 급성 호흡기 또는 전염병 기간.
2. 불쌍한 혈액 응고.
3. 인간 주사 약물에 대한 개인적인 편협성.
4. 심한 심장 질환.
5. 신경 장애 및 불안정한 정신 - 정서적 인 상태.
6. 경련 경향.
7. 임신
8. 간 질환.

그러한 봉쇄의 높은 효과에도 불구하고, 다음과 같은 심각한 합병증이 있습니다 - 합병증의 위험 :

• 투여 된 약물에서 발생하는 알레르기 반응;
• 마비는 신경 섬유가 손상되었을 때 발생할 수 있습니다.
• 주입 중 감염;
• 방광의 위반;
• 혈관에 손상을 입히고 혈류로 약물이 침투하여 고통뿐만 아니라 인간의 아나필락시스 쇼크를 위협합니다.

의사의 조언

헤르니아로 환자의 상태를 완화하기 위해, 그는 주치의의 다음 권장 사항을 준수해야합니다 :

• 치료의 전체 기간 동안, 모든면에서 육체적 인 노력으로 자신을 보호해야합니다.
• 헤르니아와 신경 뿌리의 다른 꼬집음을 일으키는 원인이 될 수있는 예리한 돌기 그리고 성향을 피하십시오;
• 초안에서 자신을 보호하십시오.
• 척추의 올바른 복원을 위해 환자는 반드시 얇은 베개가 달린 단단한 매트리스에서 잠 들어야합니다.
• 동시에 척추를 정렬 할 정형 외과 코르셋을 사용하고 탈장의 다음 협착으로부터 보호합니다.

그것은 중요합니다! 헤르니아를 가진 사람들은 척추에 강한 부하와 통증의 또 다른 공격을 유발할 수 있기 때문에 장시간 정지 자세로있을 수 없습니다.

예방 조치

어떤 경우에는 그 사람이 척추 헤르니아의 형성에 대한 감수성이 증가하지만, 아래에 설명 된 규칙을 따르면이 병의 진행 위험을 현저하게 줄일 수 있습니다. 이를 위해서는 다음 예방 지침을 준수하는 것이 중요합니다.

1. 다양한 척추 부상으로 몸을 보호하고 시간에 부상을 치료하십시오 (특히 골절).
2. 등을위한 정기적 인 운동과 예방 강화 운동을 수행하십시오.
3. 긴 앉아있는 것을 피하십시오. 컴퓨터에서 일할 때는 워밍업을 자주하는 것이 중요합니다.
4. 비만을 피하십시오. 이미 그런 문제가 있다면, 그 사람은식이 요법을 따르기 시작하고 정기적으로 체육관에 가야합니다.
5. 역기 양력을 포기하고 등을 과부하시킵니다.
6. 정기적으로 비타민 복합체와 연골 보호제를 섭취하십시오.
7. 단백질 식품, 채소 및 과일, 꿀, 견과류, 유제품 및 해 케일이 확실하게 존재하는 균형 잡힌 식사를하십시오. 또한 연골에 매우 유용 할 것입니다. 쇠고기, 젤리, 젤리 뼈의 달인 젤리입니다.
8. 이 습관은 혈액 순환과 연골 조직에 부정적인 영향을 미치기 때문에 흡연을 중단하면 많은 퇴행성 병리에 감염되기 쉽습니다.

치료를 거절하면 어떻게됩니까?

어떤 사람이 의도적으로 의사 방문과 의학 요법을 연기하는 경우, 탈장은 점진적으로 진행되어 위험한 결과를 유발합니다 (이 경우 합병증은 환자의 15 %에서 관찰 됨).

가장 흔하게 허리의 탈장은 인간에게 다음과 같은 유형의 합병증을 유발합니다.

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1. 심한 요통, 걸음 걸림, 다리의 무감각 및 근력 약화를 유발할 신경 섬유의 애착. 또한, 종종 무릎 멍청이의 부재를 기록했다.
2. 하지의 마비는 심한 근육 위축에서 나타나고 다리의 감도를 낮 춥니 다. 동시에, 패배는 양면이 될 수 있습니다. 질병 진행이 시작된 후 5-6 년 후에 발병합니다.
3. 생식 기관의 기능 장애. 특히 남성에게서 나타납니다. 요추 부위에서 척추 신경의 조여진 뿌리는 그러한 상태를 유발할 수 있습니다.
4. 방광의 오작동에는 실금이 동반 될 것입니다.
5. 척수에 심한 손상은 허리 아래에서 신체의 마비를 쉽게 일으킬 수 있기 때문에 가장 위험한 결과 중 하나입니다.
6. 여성의 생식 기관의 병리학 적 변화는 자궁 탈출과 난소의 형태로 나타날 수 있습니다.

인기있는 치료가 도움이됩니까?

즉시 집에서 내 국민 대우 관행은 관찰 의사와 미리상의 한 후에 만 ​​허용된다는 점에 유의해야합니다. 부적 절한 수단이나 운동으로 환자의 상태가 쉽게 악화 될 수 있으므로 탈장을위한자가 치료는 엄격히 금지됩니다.

요추 부위 탈장을위한 최고의 민간 요법은 다음과 같습니다.

1. 꿀, 전나무 기름 및 mumie 환약의 3 개의 숟가락을 가지고 가십시오. 모든 것은 뒤통수가 아픈 부위에서 최종 덩어리를 섞고 문지르십시오. 절차가 끝난 후 따뜻한 담요로 싸십시오.
2. 혈액 순환을 좋게하고 뒤쪽의 조직을 회복 시키려면 comfrey root, 자작 나무와 St. John 's wort의 혼합물을 문질러 야합니다. 따뜻한 목욕 후 매일 사용하십시오.
3. sabelnik 100g을 1L의 알코올에 붓습니다. 항아리에 혼합물을 넣고 2 주 동안 주장하십시오. 그런 다음 치료법을 하루에 두 번 숟가락에 담아 세 번째 물로 희석하십시오.
4. 약화 된 추간 관절을 영양분으로 가득 채우려면 매일 무화과, 자두 및 말린 살구를 혼합하여 사용해야합니다 (각 1 컵). 동시에, 모든 성분은 꿀과 레몬 주스와 섞여 야합니다. 이 도구는 척추에 유리하게 표시 될뿐만 아니라 환자의 면역력을 향상시킵니다.
5. 알로에 주스, 알코올 및 꿀을 1 : 2 : 2의 비율로 섞으십시오. 혼합물을 하루 동안 주장한 다음 거즈 붕대로 담가 뒤의 병든 부분에 바르십시오. 밤새도록 압축하십시오. 이 절차를 2 주 동안 반복하십시오.
6. 돼지 지방 300g을 녹여서 녹여주십시오. 다진 콩프리 뿌리 500g을 더합니다. 자주 저어, 한 시간 익힌다. 마지막에 300g의 보드카를 추가합니다. 시원하고 연고로 사용하십시오.

인기있는 치료 방법으로 얻는 긍정적 인 결과를 얻으려면 2 개월의 조리법을 정기적으로 사용해야 가능하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 동시에 탈장 치료의 주요 목적은 통증 감소가 아니라 추간 판 기능의 완전한 회복과 반복되는 변위 예방이라는 사실을 잊어서는 안됩니다.

또한 가능한 한 빨리 상태를 개선하기 위해 의사는 치료 방법을 결합 할 것을 권장합니다. 따라서, 체조 Bubnovsky, 치료 마사지 및 약물 치료를 동시에 적용 할 수 있습니다.

요추의 추간판 탈장은 osteochondrosis의 가장 흔한 합병증 중 하나입니다. 그것은 척추의 과도한 자극이나 앉아있을 때 잘못된 자세의 빈번한 채택으로 인해 나타납니다. 이 질병은 심한 통증의 출현을 나타냅니다.

치료는 단계적으로 진행됩니다. 수술없이 방법을 사용하기 시작하려면. 가장 강력한 통증 증후군과 병상을 체포하도록 고안된 기금이 임명되었습니다. 급성 시간이 지나면 다른 옵션이 도입됩니다 (수술없이). 질병의 양성 경과로 수술은 필요하지 않습니다. 급성기 이후의 모든 재활 규칙을 준수함으로써 다음 재활 기간 동안 그러한 재활을 연장 할 수 있습니다.

모드

질병의 악화 기간 동안, 휴식과 근육의 긴장을 피하기 위해 필요합니다. 가장 중요한 것은 피곤한 척추를 완벽하게 완화하고 경련과 산통의 제거에 기여하는 신체 활동의 한계입니다. 척추를 부딪히는 직업 (신체의 날카로운 들어 올림, 다리, 긴 앉은 자세 등)은 금지됩니다. 이 때 이상적인 운동은 팔다리를 올리고, 손과 발을 원형으로 회전시키고, 무릎을 구부리고 머리를 데우는 것입니다. 가벼운 마사지 마찰 운동을 할 수도 있습니다.

의약품

치료에 사용되는 의약품은 담당 의사가 처방합니다. 자기 치료는 악화를 유발할 수 있기 때문에 받아 들일 수 없습니다. 신경 뿌리가 꼬집어지면 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 그들의 구제를 위해, 강력한 진통제가 처방되고 처방전으로 만 구입할 수 있습니다. 이러한 약물은 다음과 같습니다.

• 마약 성 진통제 (tramadol, cordine, proksifen 등).
• 강력한 진통제 (누로 펜, 펜틴, 인도 메타 신 등).
• 약한 진통제 (파라세타몰, 아세틸 살리실산 등).

비 스테로이드 항염증제는 통증을 완화시키는 데뿐만 아니라 신경 뿌리를 꼬집어 처방하는 염증 과정을 감소시키는 데에도 사용됩니다. 또한 온도와 열 상승을 제거합니다. NSAID에는 다음이 포함됩니다 :

• Movalis (meloxicam).
• Diclofenac.
• 이부프로펜
• 케토 롤락.
• 나프록신.

새로운 약물 - 억제제가 효과가 길어서 하루에 한 번만 복용해야합니다.

근육 이완제는 경련을 완화시킵니다. 중추 신경계는 중추 신경계에 직접적인 영향을 미치고 다양한 치료법을위한 균형 잡힌 복합체를 형성합니다. 밝은 대표자 - mydocalm, tolperisone, tolperil.

면역력과 탁월한 웰빙을 유지하기 위해 모든 그룹과 미네랄의 비타민을 마시는 것이 좋습니다. 우선 순위 - 그룹 B (B1, B2, B6, B12). 물질의 신속한 작용과 혈액 내 농도를 높이려면 주사를 근육 내 또는 정맥 주사하는 것이 좋습니다. 비타민 B를 마시는 것은 약 80 %의 활성 성분을 잃었습니다. 그것은 적당량을 안으로 얻지 않으며, 그들의 몸을 소변 및 대변으로 남겨둔다. 당신은 또한 복합체 (Complivit, Novomin, Biomax 등)에서 다른 비타민을 마셔야합니다.

연고
Crema는 주요 측정 세트에 추가로 작용합니다. 요추 부위를 관통하기 위해서는 외부 치료법이 여러 층의 내부 공간을 통과해야합니다. 따라서 높은 용량이 필요합니다. 가장 인기있는 젤은 Fastum 젤과 Walteren EmulGel입니다.

염증 과정에 대한 젤과 연고 - 비 스테로이드 제제. 밝은 대리인 :

• 부 데디 언.
• Voltaren EmulGel.
• Diclofenac.
• 이부프로펜
• 니 메슬 리드.
• Fastum

요추의 dorsopathy 및 osteochondrosis? 차이점은 무엇입니까?

osteochondrosis 또는 탈장이 두통을 일으킬 수 있습니까? 여기를 읽으십시오.

물리 치료

복잡한 약속에는 물리적 사무실 방문이 의무적으로 포함됩니다. 혁신적인 장비로 통증을 제거하고 조직 염증을 줄이며 환자의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다. 절차는 다음과 같습니다 :

• 파파인 및 카 리파인 제제로 전기 영동. 특수 전기 자극을 사용하여 도구가 피부에 주입됩니다.
• 진흙 치료 고온의 미사질 진흙을 허리 (역 T 형)에 바르고 필름으로 감싼다. 그런 다음 환자를 따뜻한 담요에 싸서 30-50 분 동안 방치합니다. 세션은 10-12 일 동안 매일 개최됩니다. 그 후 2 주간 휴식을 취합니다. 두 번째 단계는 14 일 동안 지속됩니다. 매번 얼굴의 표면을 문지르는 것이 좋습니다. 세 번째 단계는 정착제입니다. 80-90 일 후에 환자에게 배정됩니다.
• 초음파. 의약품은 장치 (음파)에 의해 조직으로 도입됩니다.
• EHF 요법. 고주파 전자기 전류 (1-10mm)의 신체에 미치는 영향.
• 침입 형 전기 자극. 전류는 피부를 통해 척추 사이의 디스크 근처의 내부 세포로 전달됩니다. 세션 후, 근육 이완이 느껴집니다.
• Phonophoresis. 결합 - 초음파 및 의약품. 이 방법은 초음파 진단과 유사하지만 특수 약품 만 피부에 바릅니다.
• 자기 요법. 자기장이 형성되어 환자의 세포 깊숙이 침투하여 가장 약한 환자를 찾습니다.
• 레이저 요법 그것은 의료 레이저에 의해 수행됩니다. 빛 방사점은 주변 조직 탈장을 가열합니다. 10 분에서 20 분.
• 충격파 치료. 음향 (충격파)을 사용하는 절차. 음향 파 자체는 영향을받은 세포를 찾아내어 칼슘 염을 제거합니다.
• 마사지 진정 에센셜 오일을 사용하여 증상을 완화시켜줍니다. 혈액 순환을 좋게하고 근육을 늘리고 긴장을 풀어줍니다. 조심성있는 운동, promayuschie. 열심히 누르지 마십시오. 이 절차는 수석 의사가 처방합니다.

민속에 자유로운 방법

할머니의 기술의 성공은 치유의 압축을 적용함으로써 가장 자주 이루어집니다. 또한 자신의 손으로 팅크와 즙액 제조를위한 많은 조합을 발명했습니다. 허브 중 일부는 독성이 있으므로 양조에주의해야합니다.

• 트렁크 전나무 향기로운 기름을 연마하십시오. 그런 다음 미라 1 그램 (이전에 끓인 물에 용해)과 꿀 100 부를 섞으십시오. 두 부분으로, 미라는 200 그램의 꿀이 필요합니다. 그 결과 질량은 허리에 손가락을 더럽 히면서 뒤쪽으로 흘립니다. Finalgon으로 상층을 펼치고 가열 된 시트와 담요에 넣어 두는 것이 좋습니다 (좋은 예열을 위해). 20 일에서 기간.
• 야생 장미의 과일과 채소는 끓는 물과 섞여 있습니다. 25 분에서 40 분 동안 주장하십시오. 식사 전에 120ml를 마 십니다.
• 밀기울 디저트에 400ml의 순수한 물을 부어 35-40 분간 끓입니다. 사용하기 전에 국물을 30-40 도로 가열하십시오. 오전, 오후, 저녁 250ml를 하루 동안 마 십니다.
• 채소와 카모마일 꽃은 200-250 ml의 끓는 물을 쪄서 1-2 시간 동안 고집합니다. 1 일 3 회 식후에 항염증제로 변형시켜 복용하십시오.
• 수확 한 자작 나무 잎 (3 리터)은 야채, 올리브 또는 옥수수 기름 1 리터를 붓습니다. 혼합물과 함께 용기를 단단히 닫고 따뜻한 어두운 곳에서 14 일 동안 주입하십시오. 배터리에서 바람직합니다. 2-3 일마다 약을 흔들어야합니다. 2 주 후, 매일 저녁 아픈 부분에 생긴 비눗물과 얼룩을 변형시켜야합니다. 차가운 곳에 혼합물을 보관하십시오.

물리 치료

체력 단련은 1 회 이상 지속되는 경우에만 시행됩니다. 모든 움직임과 행동은 느리고 부드럽고 명확해야합니다. 자신을 유감스럽게 생각하고 운동을 두려워 할 수는 없습니다. 진폭은 부드럽고 편안하고 연마되어 더 이상, 덜 고통스럽지 않습니다. 저크와 무거운 짐은 금기입니다. 헤르니아에서 가장 효과적인 운동은 수영입니다. 수영장을 방문 할 수 없다면 집에서 운동 할 수 있습니다.

• 의자에 베개 나 담요를 여러 번 감아 서 그 위에 놓아야합니다. 아픈 부분이 구부러져 야합니다. 이 자리에서, 당신은 충분한 힘을 가지고 있어야합니다.
• 천천히 흡입하고 내 뿜으십시오. 이 훈련은 근육 코르셋을 뻗어 나갑니다.
• 네 발로 서서 허리와 팔을 똑바로 세우십시오. 이 위치에서 여러 번 방을 돌아 다니십시오.
• 허리가 딱딱한 표면에 누워 있으면 역 뒤틀림을 수행하십시오. 몸은 한 방향으로, 다리는 다른 방향. 각면에서 15 번 반복하십시오.
• 부드러운 표면에 누워서 오른쪽 다리 (발가락)를 가슴에 먼저 당긴 다음 왼쪽으로 당깁니다. 이 운동은 스트레칭입니다.
• 허리에 누워 교대로 천천히 다리를 들어 올리십시오. 훈련은 조용한 속도로 수행되어야합니다.
• 흉곽 위의 팔을 기분이 좋은 위치에서 들어 올리십시오. 효율성 극대화를 위해 가중치 (작은 덤벨, 물병 또는 서적)를 선택할 수 있습니다.

양손이 무엇을 상하게 할 수 있습니까? 척추 cervicobrachialgia - 어떤 종류의 동물?

요추 탈장을위한 최고의 체조 선택 http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-mezhpozvonochnoj-gryzhe/poyasnichniy.html

수동 요법

추간염 염증에 대한이 전통적인 수동 기법의 세션에 참석하는 것은 금기입니다. 가장 유익한 효과를 얻으려면 완전히 반대되는 방법 (정골 요법, 반사 요법, 운동 요법)이 사용됩니다. 인체의 특정 움직임이있는 카이로 프랙틱 의사는 중추 신경계에 영향을줍니다. 종류의 기간은 환자의 건강 상태에 달려 있습니다. 평균적으로 치료는 30 분 동안 10-12 일간 지속됩니다. 모든 운동은 환자의 개별 요구에 따라 치료 중 조정됩니다.

침술

인체에 포인트 효과의 고대 및 현대 기술을 사용하여 치료. 이 절차는 환자의 신체의 특정 지점에 설치된 얇은 의료용 바늘의 도움으로 수행됩니다. 현대 침술 침술과 특정 지점의 전기 자극의 복잡한 방법입니다. 바늘은 전기적 자극을 전달하는 장치에 연결됩니다. 이러한 치료법은 전통적인 침술보다 훨씬 효과적입니다.