뜨거운 목욕은 종종 만성 좌골 신경통의 증상을 완화시키고 증상을 완화시킵니다. 그러나 - 명심하십시오.

• 이 치료 방법은 의사의 동의하에 만 적용 할 수 있습니다.
• 절차 중에 모든 규칙을 엄격히 준수해야합니다.

radiculitis에 대한 목욕 요리법

테레빈 유 온천은 특히 널리 알려져 있습니다. 테레빈 유는 소나무 수 지에서 유래 된 오일입니다. 순수한 형태로 사용하는 것은 불가능합니다. 먼저 수용 가능한 혼합물을 준비 할 때 특정 조작을 수행해야합니다.

백색 에멀젼을 얻으려면 초기 성분 (500 ml)을 채취하는 것이 지루합니다. 그리고 그것을 끓인 상태의 혼합물과 혼합하십시오 :

• 550 ml. 깨끗한 물;
• 750 mg. 살리실산;
• 300 mg. 문질러 진 아기 비누.

노란색 에멀젼의 제조법은 여전히 ​​있지만 집에서 올바르게 준비하는 것은 쉽지 않습니다. 피마자 기름의 기초를 사용하기 위하여 요구 된 그것의지도를 위해. 수 욕조에서 가열 한 다음 테레빈 유, 알레산 및 수산화 나트륨 용액과 혼합합니다.

1 개의 목욕에 대략 30 ml를 가지고 가십시오. 유제. 소량의 따뜻한 물에 미리 혼합물을 혼합하십시오. 물은 섭씨 39도까지 가열해야합니다. 거짓말하는 데 약 10 분이 걸립니다. 침대에 가서 약초로 뜨거운 차를 마시는 것이 좋습니다 후에.

소나무 목욕을하는 것은 매우 간단합니다. 신선한 나뭇 가지를 바늘로 가져 와서 끓는 물로 쪄서 씻기위한 물에 넣으십시오 (한 가지 미묘함이 있지만 나뭇 가지는 깨끗하고 바쁜 고속도로 근처의 마당에서 자르지 않아야 함).

물에 잘 녹는 침엽수 추출물 - 진저 가루의 정기적 인 사용은 정당화 될 것입니다.

방사상 신경증에서 겨자 가루와 함께 강판 된 양배추와 함께 목욕을하십시오. 그들의 복용량은 피부의 감도의 정도를 고려하여 결정됩니다.

온화한 옵션 - 약을 사용하면 부드럽게 작용하는 식물을 달랠 수 있습니다 - 예를 들어, 달임이나 약사 카모마일 주입.

환자의 안전

Radiculitis로 치료 목욕을 할 때, 온난화 물질이 신체의 취약 부위, 특히 생식기 부위에 너무 적극적으로 영향을 줄 수 있음을 이해하는 것이 필요합니다. 그들은 어떤 식 으로든 보호되어야합니다.

예를 들어, 테레빈 유 절차를 수행 할 때, 생식기를 석유 젤리로 칠하는 것이 좋습니다. 바셀린과 겨드랑이로 문지르는 것이 유용 할 것입니다.

피부병을 앓고있는 사람들을위한 솔루션을 자극하는 데는 어떤 경우에도 거짓말을 할 수 없습니다. 금기증은 또한 순환계의 질병 (고혈압, 정맥류 등), 신체 상처의 존재, 자극, 화상 등이 있습니다.

radiculitis와 뜨거운 목욕을 할 수 있습니까?

이 경우 열 치료에는 여러 가지 일반적인 금기 사항이 있습니다.

높은 체온
급성 충격
악성 신 생물
혈액 질환
출혈
가열 영역의 열린 상처
극적인 피로
출혈 경향,
심혈관, 호흡기 또는 신부전,
모든 용어의 임신
발음 된 형태의 죽상 경화증,
급성 화농성 질병,
결핵
열 노출의 치료 가능성은 크지 만 몸에 대한 모든 적극적인 노출 방법과 마찬가지로 자격을 갖추고 신중한 접근이 필요하다는 것을 아는 것이 중요합니다.

열 치료를 통해 통제되지 않은자가 약물 치료가 질병의 진행 과정에서 심각한 합병증을 유발할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

열처리 방법
현재 열을 얻는 방법에는 여러 가지가 있으며, 이는 인간의 건강과 일반적인 안녕에 유익한 영향을 미칩니다.

전통적으로 치유열의 원천은 일반적인 효과와 신체의 특정 영역에 미치는 영향 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

또한, 열원은 열 노출 및 가열 깊이의 스펙트럼이 다르다.

인체 전체에 대한 열 노출의 근원은 다음과 같습니다 :

Sun 또는 그 대리인, 일광 욕실
따뜻한 욕조와 샤워
목욕 및 사우나
가장 일반적인 열원은 다음과 같습니다.

Radiculitis 및 목욕 : 스팀 룸 및 사우나 방문의 기능

Radiculopathy는 추간 판을 남기고있는 신경 뿌리의 움직임과 그로부터 형성된 신경에서 증가하는 통증입니다. Osteochondrosis는 radiculitis의 가장 흔한 원인이지만, 비슷한 고통은 저체온, 척추의 급격한 근육 경련 또는 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다.

좌골 신경통과 목욕은 병리학을 치료할 때 가장 좋은 조합이라는 신화의 근원입니다.

이 기사의 정보와 비디오는 난방기가있는 방사상 염증이 있거나 목욕탕이나 목욕탕에서 열이 난다면 열을 가할 수 있는지, 그리고 그러한 열이 허용되는지, 다음에 언제 사용할 수 있는지 등을 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 열을 통한자가 치유는 용납 할 수 없음을 기억하십시오.

허리 통증은 기계적, 염증성, 감염성 또는 악성 기원의 하나 이상의 병리학에 의해 야기 될 수 있는데, 열 치료법은 금기 사항이다.

급성 신경 병증 치료 표준

의사는 근골격계 통증을 없애기 위해 급성 요통 (좌골 신경통) 또는 자궁 경부 상완 신경염을 치료하기 위해 다음과 같이 처방합니다.

• 모터 모드. 처음 2 일 동안은 완전한 휴식이 표시됩니다. 앞으로는 통증이 가라 앉은 후에 등받이지지 구조를 강화하기 위해 정기적 인 운동이 필요합니다. 특별한 운동 요법은 만성 또는 재발하는 질병의 발생 가능성을 크게 줄입니다.
• 마약 통증 완화. 통증 증후군의 강도에 따라 진통제, 아세트 아미노펜, 비 스테로이드 성 항염증제, 오피오이드가 될 수 있습니다. 환자의 건강 상태와 나이를 감안할 때 메타 락 스톤 (metaxalone)과 같은 근육 이완제를 사용할 수 있습니다.
• 추위와 따뜻함. 집에서 근육 경련을 더 줄이려면 다음과 같이 할 수 있습니다.
  1. 처음 2 일 동안 - 반드시 수건으로 감싸 인 얼음 팩을 1-1.5 시간 간격으로 20 분 동안 적용합니다.
  2. 3 일에서 5 일 -7 일 사이에, 물 또는 전기 히터 (+ 40 ° C 이하)가 냉간 건조 압축과 같은 시간 간격으로 하루 동안 배치됩니다.

• 기구 물리 치료. 급성기의 방사상염에 대한 효과적이고 허용 된 물리 치료법은 투덜 거림입니다. 고주파 AC를 가진 조직을 가열하면 어쩔 수없이 허리 통증에 의해 유발되는 척추 근 섬유의 반사 경련이 잘 완화됩니다. 주치의의 허락을받은 후에 만 ​​이러한 목욕 수속을 대체 할 수 있습니다.

메모에. 어떤 경우에는 수동 치료가 급성 방사상염에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 골다공증, 돌출 또는 추간판 탈출증이없는 경우에만 사용할 수 있습니다. 3 ~ 4 시간 동안 수동으로 세션을 마친 후 코르셋을 착용했습니다.

만성 무염염 치료법

만성 좌골 신경은 진행성 골 연골 형성의 결과입니다.

그의 치료는 퇴행성 - 영양 장애의 변화를 막는 것을 목표로합니다. 즉, 환자는이 돌이킬 수없는 병리와 함께 살기 위해 적응해야합니다.

• 악화 중 - 위에서 설명한 계획에 따라 행동한다.
• 치료 중 - 후추 석고 또는 온난 한 연고로 문제 영역을 따뜻하게하고, 치료 마사지 과정을 거치고, 정기적으로 척추에 대한 특별한 운동을하고, 가능하다면 스틱으로 북유럽 걷기를합니다.

만성 신경 병증의 비 치료 가격은 악화와 척추 헤르니아의 형성, 척추에 대한 뼈 성장의 증가입니다.

난염염으로 목욕을 할 수 있을까요?

악화되는 동안, 그러한 절차는 금지되어 있지만, 완화 기간에는 목욕 및 방사상염이 완벽하게 수용 될 수 있습니다. 그러나 그러한 상태에있는 스팀 룸이나 사우나에 가려면 잘 알려진 규칙뿐 아니라 특별한 규칙을 준수해야합니다.

Radiculitis와 온천 목욕

radiculitis와 목욕 - 어떻게 그들을 데리고?

뜨거운 목욕은 종종 만성 좌골 신경통의 증상을 완화시키고 증상을 완화시킵니다. 그러나 - 명심하십시오.

• 이 치료 방법을 적용하는 것은 의사의 동의하에 만 가능합니다.
• 절차 중에 모든 규칙을 엄격히 준수해야합니다.

radiculitis에 대한 목욕 요리법

테레빈 유 온천은 특히 널리 알려져 있습니다. 테레빈 유는 소나무 수 지에서 유래 된 오일입니다. 순수한 형태로 사용하는 것은 불가능합니다. 먼저 수용 가능한 혼합물을 준비 할 때 특정 조작을 수행해야합니다.

백색 에멀젼을 얻으려면 초기 성분 (500 ml)을 채취하는 것이 지루합니다. 그리고 그것을 끓인 상태의 혼합물과 혼합하십시오 :

• 550 ml. 깨끗한 물;
• 750 mg. 살리실산;
• 300 mg. 문질러 진 아기 비누.

노란색 에멀젼의 제조법은 여전히 ​​있지만 집에서 올바르게 준비하는 것은 쉽지 않습니다. 피마자 기름의 기초를 사용하기 위하여 요구 된 그것의지도를 위해. 수 욕조에서 가열 한 다음 테레빈 유, 알레산 및 수산화 나트륨 용액과 혼합합니다.

1 개의 목욕에 대략 30 ml를 가지고 가십시오. 유제. 소량의 따뜻한 물에 미리 혼합물을 혼합하십시오. 물은 섭씨 39도까지 가열해야합니다. 거짓말하는 데 약 10 분이 걸립니다. 침대에 가서 약초로 뜨거운 차를 마시는 것이 좋습니다 후에.

소나무 목욕을하는 것은 매우 간단합니다. 신선한 나뭇 가지를 바늘로 가져 와서 끓는 물로 쪄서 씻기위한 물에 넣으십시오 (한 가지 미묘함이 있지만 나뭇 가지는 깨끗하고 바쁜 고속도로 근처의 마당에서 자르지 않아야 함).

물에 잘 녹는 침엽수 추출물 - 진저 가루의 정기적 인 사용은 정당화 될 것입니다.

방사상 신경증에서 겨자 가루와 함께 강판 된 양배추와 함께 목욕을하십시오. 그들의 복용량은 피부의 감도의 정도를 고려하여 결정됩니다.

온화한 옵션 - 약을 사용하면 부드럽게 작용하는 식물을 달랠 수 있습니다 - 예를 들어, 달임이나 약사 카모마일 주입.

환자의 안전

Radiculitis로 치료 목욕을 할 때, 온난화 물질이 신체의 취약 부위, 특히 생식기 부위에 너무 적극적으로 영향을 줄 수 있음을 이해하는 것이 필요합니다. 그들은 어떤 식 으로든 보호되어야합니다.

예를 들어, 테레빈 유 절차를 수행 할 때, 생식기를 석유 젤리로 칠하는 것이 좋습니다. 바셀린과 겨드랑이로 문지르는 것이 유용 할 것입니다.

피부병을 앓고있는 사람들을위한 솔루션을 자극하는 데는 어떤 경우에도 거짓말을 할 수 없습니다. 금기증은 또한 순환계의 질병 (고혈압, 정맥류 등), 신체 상처의 존재, 자극, 화상 등이 있습니다.

Radiculitis와 온천 목욕

계란 - 1) 계란 흰자와 1 큰술을 잘 저어주세요. 테레프탈의 숟가락. 이 "칵테일"에 순수한 린넨 걸레를 적셔야합니다. 가볍게 짜내고 허리에 올려 놓고 플라스틱 랩으로 덮고 따뜻한 스카프로 묶으십시오. 너가 용인 할 수있을 한 붕대를 유지하십시오 (45 분). 그런 다음 붕대를 제거하고 "칵테일"의 잔해를 따뜻한 물로 씻어 내고 허리를 닦아 낸 다음 따뜻한 스카프로 묶으십시오. 이 모든 것이 야간에하는 것이 좋습니다. 아침까지 고통이 사라집니다. Radiculitis, osteochondrosis (허리 통증); 2) 닭고기 계란 2 개를 0.5 리터 용기에 넣고 계란을 덮기 위해 90 % 식초 에센스를 붓는다. 플라스틱 뚜껑을 닫고 1-2 주 동안 시원한 곳에 두십시오. 달걀 껍질은 녹고, 필름을 제거하고, 숟가락으로 계란을 부수고, 동일한 수제 사워 크림 또는 버터를 첨가하고 저어. osteochondrosis, 아프고 팔, 다리, radiculitis이 연고를 사용할 수 있습니다.

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가정 민간 요법 및 의약품에서의 좌골 신경통 치료

Radiculitis는 척수의 신경 뿌리를 손상시키는 의학 용어입니다. 이 질환의 가장 흔한 원인은 골 연골 증 및 추간판 탈장입니다. 이러한 질병의 결과로 뿌리의 압박이 발생할 수 있으며, 그후 염증과 강한 통증 증후군이 특징 인 주변 조직의 부종이 나타납니다. Radiculitis는 보통 급성 형태로 나타나는데, 만성적으로 진행되며 악화 될 수있는시기가 때때로 발생하며 심한 허리 통증과 때로는 운동 활동의 제한이 동반됩니다.

질병이 발생하면 자격을 갖춘 의료 지원을 받아야하지만, 불행히도 우리 삶에서 의사가시기 적절하게 도움을받는 것이 어렵거나 불가능한 상황이 있습니다. 그러한 경우, 당신은 질병의 증상을 제거하는 데 도움이 될 수있는 기본적인 의학 지식이 필요합니다. 다음에는 집에서 방사선 염을 치료하는 데 사용되는 약물뿐만 아니라 질병의 징후를 제거하는 민간 요법의 요리법이 주어질 것입니다.

radiculitis에 사용되는 약물

radiculitis의 주요 증상은 척추의 심각한 국부적 인 통증이며, 운동을 제한한다는 점을 감안할 때, 우선 통증을 완화시키는 수단이 필요합니다. 복잡한 효과적인 치료를위한 통증 완화 이후, 항염증제를 연결하고 비타민을 섭취해야합니다.

주요 의약품은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

1. 진통제 : "Baralgin", "Pentalgin", "Analgin". 이러한 치료법을 통해 급성 허리 통증을 빠르고 효과적으로 완화 할 수 있습니다.
2. 근육 이완제 : Mydocalm, Baclofen. 허리 근육의 국소 이완에 필요합니다. 통증을 줄여서 척추에 인접한 근육 조직의 염증을 줄일 수 있습니다.
3. 항우울제 : Amitriptyline, Azafen, Duloxetine. 이러한 약물은 수면을 정상화시켜 급성 통증의 기간 동안 환자를 편안하게합니다.
4. 그룹 B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12)의 비타민에는 비타민의 다양한 복합체 인 "Milgamma"가 포함됩니다. 이 약물은 신경계에 유익한 효과가 있으며 재활 기간 동안 회복하는 데 도움이됩니다.
5. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) : Diclofenac, Ketorol, Movalis, Ketonal, Ortofen 및 기타. 비 스테로이드 성 소염 진통제는 의사에 의해서만 투여 될 수 있으며, 위장병으로 고통 받고 심각한 심장 혈관 병리를 앓고있는 사람들에게는 금기입니다.

효과적인 연고

가정에서 좌골 신경통의 치료는 복잡해야하기 때문에 정제 및 주사 가능한 형태의 약물 외에도 현지 치료가 필요하며 다른 종류의 연고를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

• "Fastum 젤"- NSAIDs의 범주를 말합니다. 주성분은 케토 프로 펜입니다. 연고는 진통 및 항 염증 효과가 있습니다. 이 약에는 임신 기간과 모유 수유 기간, 어린이 연령 (15 세까지) 등 많은 금기 사항이 있습니다. 처방전없이 약국에서 배출되지만, 단독으로 사용하는 경우 치료는 14 일을 넘지 않아야합니다.
• "케톤 크림"- NSAIDs 외부 사용. 유사하게 "Fastum 젤"은 활성 물질 인 케토 프로 펜을 포함합니다. 진통제, 항 염증 및 항 부종 효과가 있습니다. 처방전없이 판매되는 약국. 연고는 상처 부위에 적용 할 수 없으며, 임신 중에 사용하면 15 세 미만의 어린이에게 적용됩니다. 다른 금기 사항도 있습니다.
• "Finalgon"- 자극제 그룹을 나타냅니다. 연고 조성물의 주요 물질 - 비 (非) 비타민 및 니코 복실. 이 약물은 국소 혈액 순환을 개선하고 통증을 제거하며 혈관 확장 효과를 나타냅니다. 연고의 효과는 적용 후 25-30 분에 최대가됩니다. 금기 사항이 있으며 의사의 처방전이없는 약국에서 구입할 수 있습니다.

방사상 염증 치료법

전통 의학 조리법을 사용하면 주 치료법에 더할 나위없이 좋은 결과를 얻을 수 있지만 약물 치료법을 완전히 대체 할 수는 없습니다. 왜냐하면 항상 원하는 결과를 얻을 수있는 것은 아니기 때문입니다. Radiculitis 민간 요법의 치료의 주요 이점은 필요한 요소 중 많은 부분이 항상 우리와 함께 있기 때문에 이러한 자금의 단순성과 용이성입니다.

• 마늘로 압축하십시오. 3 개의 큰 마늘 머리는 물로 깨끗이 끓여야합니다. 그런 다음 마늘을 파쇄기에 문질러 섞은 다음 덩어리를 거즈에 얹고 아픈 부위에 둡니다. 위에서 셀로판을 닫고 따뜻한 스카프를 감쌀 수 있습니다. 압축은 하루 종일 착용해야하며 취침 전에 만 제거해야합니다.
• 점토와 등유를 압축하십시오. 준비를 위해 반 덩어리의 찰흙, 등유와 물 한 컵이 필요합니다. 점토는 소량의 물과 혼합되어 두꺼운 균질 혼합물을 얻고 등유를 첨가합니다. 완성 된 덩어리에서 케이크를 만들기 위해 양피지에 올려 놓고 뒤쪽에 붙입니다. 압축은 주중 아침과 저녁에해야합니다. 이 조리법을 사용하면 급성 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
• 향수, 발레 리아 누스, 요오드 및 후추의 팅크. 발레 리아 누스 30ml와 혼합 된 "트리플"향수 한 병 (95ml)에 요오드 3 %와 고추 두 병 1 병 (5ml)을 넣으십시오. 구성 요소를 섞은 후, 팅크는 하루 동안 있어야합니다. 완성 된 솔루션을 통증 부위에 적용하고 따뜻한 스카프로 덮으십시오. 밤에는 3-5 일 동안 절차를 수행하십시오.
• 샐비어와 식물성 기름의 달인. 냄비에 0.5 리터의 식물성 기름을 부어 끓으십시오. 분쇄 한 샐비어 잎 6-7 큰 스푼을 넣고 섞어 즉시 열에서 제거하십시오. 그런 다음 그 조성물은 30 분 동안 수조에 있어야하고이 시간이 지나면 또 다른 3 시간 동안 따뜻한 곳을 고집해야합니다. 통증의 최종 실종 때까지 하루에 여러 번 뒤로 고통스러운 영역에 문질러 준비 수프.
• 무를 압축합니다. 이전에 청소 한 검은 무를 강판에 버리고 얇은 천에 놓고 감 쌉니다. 척추의 아픈 부위에 압축을 가하고 따뜻한 붕대로 꼭대기에 감싼다. 가능한 한 압축을 유지하십시오. 무는 온난화 효과가 있으며 때로는 통증이 2-3 번 걸립니다.
• 소금과 겨자의 연고. 소금 0.5kg, 겨자 한 스푼, 물 80-100ml를 섞는다. 혼합물을 불에 태우고, 젓고있는 동안, 조밀 한 균질 질량의 국가에 가져 오십시오. 조밀도를 위해, 당신은 몇몇 정밀하게 갈아 탄 크래커를 첨가 할 수있다. 따뜻한 연고는 아픈 부분에 적용하고 두꺼운 옷이나 양탄자로 닫아야합니다. 연고가 완전히 차가워지면 몸에서 씻어 내십시오. 절차가 끝나고 2 시간 동안 적극적인 육체 노동을하지 말아야합니다.

많은 알려진 식물은 치유 효과가 좋습니다. 좌골 신경통의 증상을 제거하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 요리법을 제공합니다.

1. 좌초 된 라일락 꽃은 버터와 같은 비율로 혼합되어 좌골 신경통에 대한 연고제로 사용될 수 있습니다.
2. 쐐기풀 잎 (2st. 숟가락)은 보드카 한 잔을 부어 1 주일 동안 기다린 다음, 준비된 팅크를 하루 20 번씩 문지르면됩니다. 허리 통증이있는 ​​응급 처치가 필요한 경우, 쐐기풀 잎을 뜨거운 물 한 잔과 함께 부어서 1 시간 동안 끓일 수 있습니다. 그런 다음이 갈기 솔루션을 만듭니다.
3. 우엉의 신선한 잎을 철저히 씻고 뒷면의 가벼운 부분을 등의 아픈 부위에 바르고 따뜻한 재료로 덮습니다. 압축은 1 시간 동안 유지되어야합니다.
4. 잘게 썬 린든 잎 (4st. 숟가락)은 끓는 물을 부어 넣는다. 그런 다음 거즈 붕대로 짜내십시오. 1 시간 동안 통증 부위에 압축을가하십시오.
5. 신선한 자작 나무 잎을 끓는 물에 부어서 아픈 부위에 두꺼운 층을 두르고 위에 셀로판을 덮고 따뜻한 깔개로 덮습니다. 아침과 저녁에 압축하면 매회 1 시간 정도 걸립니다.

방사 염의 치료 용 욕조

1. 무명에 싸서 50g - 80g의 양 고추 냉이를 싸서 뜨거운 (37 ~ 38 ° C) 욕조에 넣으십시오. 목욕 시간은 저녁 15 분 또는 취침 전에 15 분입니다. 12-14 일 동안이 절차를 반복하십시오.
2. 물과 현자의 건조한 잎에서 팅크를 만들고 15 : 1의 비율로 신선한 당근 주스와 섞습니다. 혼합물을 욕조에 넣고, 물의 온도는 37 ℃가되어야한다. 10-15 분 동안 13-15 개의 욕조를 치료하는 과정.
3. 겨자 가루 300g을 취하여 따뜻한 물로 섞어 균일하고 부드러운 맛이 나도록하십시오. 혼합물을 욕조에 부어 넣고 저어 준다. 만성 무염 환자의 경우 매일 10 분에서 10-12 일 정도의 기간 동안 목욕을하는 것이 좋습니다. 수술 후에 샤워를하고 따뜻한 담요로 싸야합니다.
4. 빨대 500g을 갈아서 물 (2l)을 넣고 30 분 동안 끓인다. 다음으로 국물을 변형시키고 수조에 부으십시오. 입욕 기간은 10-15 분이며, 총 15-20 회의 절차가 필요합니다.

radiculitis에 대한 다이어트

좌골 신경통 치료에 중요한 역할은식이 요법을합니다. 균형 잡힌식이 요법은 신체의 대사 과정을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 우선 가능한 한 많은 커피와 차를 버리고 소금, 설탕, 향신료 소비를 최소화하고 술과 담배를 완전히 제거해야합니다. 튀김, 지방 및 매운 음식의 섭취를 제한하십시오. 이 질병으로 인해 과식하는 것은 절대적으로 불가능하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

radiculitis를 가진 규정 식의 기초는 비타민 및 섬유에서 부유 한 야채, 장과 및 과일의 최대한 양의 사용이다. 몸은 또한 동물성 단백질 섭취가 필요하기 때문에 다이어트에는 마른 고기, 생선, 유제품이 포함되어야합니다. 하루에 약 4 번 더 자주 먹습니다. 내일 아침 이후에 1-2 정향의 다진 마늘을 먹는 것이 좋으며, 낮에는 레몬 주스로 물을 마셔야합니다.

Radiculitis와 온천 목욕

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radiculitis를 가진 목욕에서 입욕하는 것이 가능한지 질문은이 질병으로 고통 받아 거의 모든 사람들. 사우나에 머물기의 과정을 즐기는 가능성과이 절차의 의학적 측면 모두를 의심 할 여지가 있습니다. radiculitis는 만성적이고 실제적으로 치료가 불가능한 질병이므로, 태도는 사려 깊고 섬세해야합니다. 사소한 과실은 병적 인 결과를 초래할 수 있으며,하지의 이동성 상실을 초래할 수 있습니다. radiculitis와 목욕을 허용하는 방법에 대한 아이디어를 얻으려면이 질병의 병인에 대해 간략하게 논의 할 필요가 있습니다.

방사상 염과 열

Radiculitis는 요추 부위의 급성 사격 통증의 형태로 나타납니다. 날카로운 움직임, 회전 및 구부림 중에 발생합니다. 이 질병은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칩니다. 더 많은 육체 노동을해야하므로 척추에 부정적인 영향을 미치는 남성이 더 많습니다. 통증 증후군의 발생을위한 전제 조건은 척수 신경 말단의 침범과 염증입니다.

이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 척추의 무결성을 침해하는 상처와 부상;
• 추간판의 영양 장애 과정;
• 근골격계의 질병, 관절 및 인대;
• 그들의 척추관의 자리에 척추 뿌리를 꼬집고 있습니다.

탈장 및 osteochondrosis와 같은 질병은 질병의 발생을 자극 할 수 있습니다. 종종 질병의 원인은 과체중입니다. 요추는 가장 큰 부담을 받고 있으며 좌골 신경통이 가장 흔합니다.

염증 된 신경 종말은 연조직의 부종을 유발합니다. 이 때문에 척추에 가해지는 압력은 더욱 높아집니다. 이 요소를 고려하지 않고 허리를 따뜻하게하면 붓기가 증가하여 환자에게 심각한 고통을줍니다. 그러나, 당신이 목욕탕에 가거나 용서 중에 목욕을한다면,이 활동들은 오직 도움이 될 것입니다.

만성 무 근염으로 허리를 따뜻하게 할 수 있는지, 무엇을 찾아야하는지, 어떤 미묘한 차이를 고려해야하는지 고려하십시오.

목욕의 장점에 대해서

의사의 장기간 관찰 결과에 따르면, 정기적으로 사우나를 방문하는 사람들은 실제로 척추, 뼈 및 관절의 질병에 걸리지 않습니다. 목욕 절차를 올바르게하면 근골격계의 만성 질병이있는 경우에도 안정적인 완화가 있습니다. 허리 통증은 너무 약해서 거의 보이지 않게됩니다.

스팀은 척추에 다음과 같은 치료 효과가 있습니다.

1. 온난 효과. 뜨거운 증기의 영향으로 모공이 열리 며, 이는 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 공기는 근육 이완, 경련 경감 및 통증 완화를 일으키는 휴식 효과를 제공합니다.
2. 피부 및 연조직의 기계적 자극. 이것은 목욕 besom의 영향으로 발생합니다. 가벼운 스트로크, 스트로크 및 마찰의 결과로, 영향을받는 부위에 위치한 조직에 대한 혈액 순환이 증가합니다. 신진 대사가 촉진되고, 추간 연골의 재생이 증가합니다.
3. 관절 이동성 증가. 스팀 룸의 따뜻한 소기후는 근육과 연골 조직의 가열에 기여합니다. 이것은 탄성과 연성을 증가시킵니다. 척추를 펴기위한 운동은 좌초 된 신경 종말의 방출에 기여합니다. 통증 증후군은 완전히 사라질 때까지 줄어 듭니다.
4. 염증 제거. 목욕 절차의 채택은 유해한 미생물의 파괴뿐만 아니라 피부 표면에서뿐만 아니라 피부 전체의 부식에도 기여합니다. 참나무 빗자루에는 항 염증 효과가 있습니다. 오크 잎을 구성하는 방부성 물질은 피부를 잘 소독합니다.

소금과 허브로 포화 된 사우나 또는 뜨거운 목욕을하면 간단하지만 유용한 절차를 수행하면 치료 효과를 크게 높일 수 있습니다.

스팀 룸에서 수행 할 수있는 실습

뜨거운 목욕을하고 목욕 절차를 독점적으로 수행하려면 척추에 심한 통증이없는 상태에서 완화 동안 만 사우나를 방문해야합니다. 이 현상은 신경 종말의 강한 침해를 나타냅니다. 악화 중 척추가 매우 뜨거워 진 경우 통증 증후군이 심해 환자가 일시적으로 마비됩니다.

radiculitis의 완화 단계에서 목욕을 방문 할 때 다음 절차를 수행하는 것이 좋습니다 :

1. 마사지 사용 가능한 도구 또는 특수 도구를 사용하여 손으로 수행 할 수 있습니다. 수동 치료는 근육의 긴장을 완화하고 척추를 펴는 데 도움이됩니다. 숙련 된 마사지 치료사는 오프셋 디스크와 척추를 조정할 수 있습니다. 좋은 치유 효과는 자작 나무 또는 오크 빗자루로 가볍게 문지르고 문지르는 것입니다. 젖은 비누로 허리를 마사지하는 것은 매우 도움이됩니다. 기적적인 효과만으로 천연 꿀로 뒤에서 문지르는 것이 가능합니다. 그것은 그 길이에 걸쳐 등뼈의 영역에서 문질러 야합니다. 이것은 좌골 신경통의 악화와 함께 허용되는 마사지입니다. 이러한 환자를 문지르는 경우 특별한 진미를 관찰 할 필요가 있습니다.
2. 압축. 영향을받는 부위에 오조 케 라이트, 바다 소금 또는 약초를 바를 수 있습니다. 카모마일, 오크 나무 껍질 및 박하 시리즈는 좋은 치유 효과가 있습니다. 약물 위에는 셀로판 필름과 천연 섬유가 쌓여 있습니다. 스팀 룸에 들어가기 전까지는 몸에 압축을 유지합니다. 마지막으로 목욕을 마친 후, 압축 된 옷은 허리에 고정시키고 따뜻한 스카프 나 치료 된 벨트로 싸서 집으로 돌아갈 수 있습니다.
3. 운동. 스팀 룸의 열기로부터 약간 냉각시킨 후 몸의 부드러운 원형 운동, 구부리기 및 웅크 리기를하는 것이 좋습니다. 당신은 바다 소금과 함께 따뜻한 목욕에 몸을 담그고 수영 할 수 있습니다. 사우나에 스포츠 코너가있는 경우 갑작스런 움직임없이 바에 걸어 야합니다. 이러한 행동은 척추를 신장시키고 신경 종말에 대한 압력을 덜어줍니다.

몸에서 독소가 땀을 흘리거나 방출되게하려면 차, 과일 음료, 콩코트 또는 허브 주입을 많이 마셔야합니다. 가져온 음료는 뜨거워 야합니다. 찬 유체는 몸체가 가열되면 스트레스를받으며 인후통을 유발할 수 있습니다.

목욕탕에서 금지 된 것

대부분의 사람들은 스팀 룸을 떠난 직후 러시아탕을 얼음물에 잠기거나 눈에 담그는 것과 관련시킵니다. 이 절차는 근골격계 및 심혈관 계통에 문제가없는 사람들 만 수행 할 수 있습니다. radiculitis 환자의 경우, 신체에 대한 그러한 스트레스로부터 가능한 결과는 단순히 비극적 일 수 있습니다. 급격한 온도 변화는 척주를 따라 위치한 근육의 수축을 일으 킵니다. 이것이 발생하면 심한 통증을 동반 한 신경 침해. 깊은 물속에서 잠수를 수행하면 사람이 기동력을 잃어 익사 할 수 있습니다.

또한 목욕 절차를 수행 할 때 다음을 할 수 없습니다.

1. 알코올은 어떤 형태로든 마 십니다. 사우나는 전신에 강력한 클렌징 효과가 있습니다. 모공을 열면 축적 된 독소가 방출됩니다. 고온은 모든 신체 시스템에 과중한 하중을줍니다. 알코올은 여러 번 그것을 증가 시키며, 이로 인해 내부 장기가 손상 될 수 있습니다. 저 알코올 맥주조차도 심각한 피해를 입힐 수 있습니다.
2. 측정을 넘어 스팀 과열. 극단적 인 기온을 추구하고 스팀 룸에 머무르는 기록을 달성해도 복구로 이어지지는 않습니다. 그러한 행동은 열이 혈압의 증가와 심장에 대한 스트레스 증가에 기여하기 때문에 해로울뿐입니다. 또한, 신경 종말에 근육 질량과 압력의 열적 증가가 있습니다. 최대 5 회의 방문을 제한해야하며, 각 방문 시간은 10 분을 넘지 않아야합니다. 열이 머리, 몸통 및 다리에 고르게 분산되도록 가운데 또는 아래 선반에 있어야합니다.
3. 연기하기 뜨거운 증기가 폐에서 흡입되면 모든 침전물과 점액이 분리됩니다. 직물이 깨끗하고 개방적입니다. 스팀 룸을 나온 후 독성 담배 연기의 영향은 호흡기 시스템에 특히 해로운 영향을 미칩니다. 또한, 비자발적으로 수동 흡연자이며 담배 연기로 인해 두 번이나 고통받는 사람들을 잊어서는 안됩니다.

목욕을 방문하는 규칙은 모든 증기 및 수질 절차가 끝난 후에도 유효합니다. 추운 계절에 돌아 오는 길에 얼지 않도록 올바른 옷과 신발을 선택해야합니다. 사소한 저체온증조차도 좌골 신경통의 심한 악화를 일으킬 수 있습니다.

주제에 대한 결론

위의 내용을 요약하면 목욕 절차가 건강에 매우 도움이된다고 자신있게 말할 수 있습니다. 그러나 치료 효과는이 사건에 대한 올바른 접근법을 통해서만 성취됩니다. 사우나는 질병이 완화되었을 때만 방문 할 수 있습니다. 그렇더라도 절제와주의가 중요합니다. radiculitis의 악화는 엄격하게 금지됩니다. 며칠 동안 통증이없는 꾸준한 형태의 안도감을 기다려야합니다. 그 후에야 스팀 룸에서 등을 따뜻하게하고 다른 의료 절차를 수행 할 수 있습니다.

왼쪽 편에 통증이있는 ​​경우 어떻게해야합니까?

신체의 어느 부위에 통증이 있으면 사람에게 경고해야합니다. 이는 그가 특정 위반 사항을 가지고 있다는 심각한 신호이기 때문입니다. 왼쪽 요통은 나이, 활동 유형 및 건강 상태에 관계없이 모든 사람에게 영향을 줄 수있는 가장 흔한 고통스런 상태 중 하나입니다. 그리고 그것은 여러 가지 이유를 일으킬 수 있습니다.

• 허리의 왼쪽과 그 주요 원인에 통증
• 임신 중 허리 통증
• 허리의 왼쪽에 통증 치료
  • 진단 방법
  • 통증 치료
• 질병 및 허리 통증 예방
• 결론

어떤 사람이 건강에 좋다면 그런 감각이 나타나면 즉시 의사에게상의하십시오. 전문가들은 피로, 앉아 있거나 서있는 자세에서의 오랜 작업, 물건을 들고 있거나 임신하면 건강이 좋지 않을 가능성이 가장 높다고 말합니다. 위의 증상 중 하나라도 해당되면 왼쪽의 허리 통증과 직접 관련이 있다는 것을 확신 할 수 있습니다. 그러나, 동시에,이 증후군은 배 및 내부 기관의 더 심각한 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

허리의 왼쪽과 그 주요 원인에 통증

대개 전문가들은 허리 통증, 허리 통증을 유발할 수있는 주요 원인이라고 부릅니다. 통계에 따르면 대부분의 환자에서이 증상은 척추 헤르니아의 존재를 나타냅니다. 이 질환은 흔히 척추 디스크의 일부가 상실되어 동반되어 척추관에 빠지게됩니다. 이것은 왜 그런 상태에있는 사람이 심장, 가슴 또는 왼쪽 뒤로 통증을 느낄 수 있는지 설명합니다.

왼쪽 허리 통증이 다음과 같은 기준에 따라 추간판 탈장의 표지인지 이해하십시오 :

• 허리뿐 아니라 흉골 부위에서 통증이 느껴지고 왼손에도 통증이 있습니다.
• 불쾌한 증상이 점차적으로하지에서 느껴지기 시작합니다.

허리 통증의 존재에 의해서도, 이것은 다른 질병에 의한 것이라고 추정 할 수 있습니다. 가장 빈번한 것의 한개는 spondylolisthesis와 spondylosis이다. 때로는 선천적 인 비정상적인 척수 장애와 관련 될 수 있습니다. 사람이 통증을 느끼면 어떤 경우에는 양성 또는 악성 일 수 있고 척추와 내장에 나타날 수있는 종양의 발달로 인해 발생할 수 있습니다.

이러한 불쾌한 감각은 신경 질환으로 인하여 사람을 괴롭힐 수 있습니다. 그런 환자들에서 허리의 왼쪽에있는 통증은하지에있는 신경의 붕괴로 인해 발생할 수 있습니다.

또한 유사한 증상이 천골과 허리의 신경 학적 문제를 나타낼 수 있습니다. 남성 중에서 가장 흔히 진단되는 것은 좌골 신경통과 같은 저체온으로 인한 신경계 질환입니다. 그리고이 질환은 성례 또는 허리 부분에 국한된 급성 통증을 통해 발병 함으로서 가장 자주 나타납니다.

허리 통증을 자주 일으킬 수있는 또 다른 이유는 수년 전에 고통을 겪은 신체 부위의 부상 일 수 있습니다.

통증이 시간이 지남에 따라 증가하는 경우 의사를 방문하지 마십시오. 이미 이것을 바탕으로 우리는 내부 기관의 특정 병리가 있다고 추정 할 수 있습니다. 허리의 왼쪽에는 중요한 내부 장기 (비장, 신장, 내장과 췌장의 일부)가 있습니다. 여성들은 여기에서 그들이 생식 기관의 중요한 기관 중 하나 인 좌 난소를 몸에 가지고 있기 때문에 조심해야합니다.

당신이 통증의 본질에주의를 기울이면 통증은 내부 기관의 질병, 신경계 및 척추가 될 수 있다는 것을 이해하십시오. 그녀가 잔소리하고 당기는 성격을 가지고 있거나, 휴식을 취하거나, 앉거나 누워있을 때 방해를받는다면, 이것은 척추를 침범 한 것으로 추정 할 수 있습니다.

이 경우 통증이 등쪽에 국한되고 증상이 날카 롭고 강하다면 요통의 형태로 환자를 괴롭 히고 신경 학적 문제가있을 가능성이 큽니다.

깊고 아프고 성장하는 통증은 종종 내부 기관의 질병을 나타내며 이는 여성과 남성의 특징입니다. 급성 질환은 종종 날카로운 급성 통증의 형태로 나타나며, 이는 상지와하지, 가슴, 그리고 하복부의 여성들을 대상으로합니다.

임신 중 허리 통증

고통의 존재에 의해, 이것은 심각한 질병과 척추의 피로 및 과도한 스트레인으로 인해 발생할 수 있다고 추정 할 수 있습니다. 임산부는 이러한 상태를 관찰해야합니다. 전문가들은 여성의 뒷쪽 왼쪽에 통증을 유발할 수있는 몇 가지 이유를 밝힙니다.

이러한 불쾌한 증상으로 처음으로 임산부는 임신 초기에 아직 아이를 모르는 상태에서 만날 수 있습니다. 신체의이 시점에서 영향을 미치는 중요한 변화와 내부 장기가 있습니다. 이 바로 그 순간에 여자는 약간 아픈 고통에 의해 교란되기 시작합니다. 그리고이 경우에는 왼쪽 난소가 통증의 근원이 될 수 없습니다. 임신 3 주 이후에이 증상은 더 이상 임신부를 괴롭히지 않으므로 일반적으로 임신 초기 증상 중 하나라고합니다.

임산부의 통증 악화는 종종 복부가 성장함에 따라 관찰되어야합니다. 이 증상은 일찍 20 주가 지나고 임신이 끝날 때까지 점차 통증이 증가합니다. 그들은 떠돌아 다니는 성격을 가질 수 있습니다. 그리고 나서 그들은 오른쪽뿐만 아니라 왼쪽도 치게됩니다.

그러나 임신 한 여성이 고통에 대해 걱정한다면, 이것이 항상 그녀의 몸을 구조 조정한다는 것을 의미하지는 않습니다. 때로는 내부 기관의 질병을 나타낼 수 있습니다. 임산부가 메스꺼움과 구토에 대한 열뿐만 아니라 발열을 느꼈을뿐만 아니라 왼쪽 뒤에 심한 통증이있는 ​​경우 신우 신염이나 신장 염증의 발병 초기가 될 가능성이 큽니다. 이 질병은 대부분의 임산부에서 진단되어야합니다.

허리의 왼쪽에 통증 치료

사람이 왼쪽의 통증에 의해 교란되기 시작한다는 바로 그 사실이 의사에게 가기에 충분한 이유입니다. 이러한 감각이 다른 이유들로 인해 발생할 수 있다고 생각할 때, 환자는 먼저 치료사를 봐야합니다. 이차적 인 증상을 연구 한 후 환자를 전문의에게 소개 할 것입니다. 예를 들어, 그는 정형 외과 의사, 비뇨기과 의사, 신경과 또는 외과의에게 소개를 쓸 수 있습니다.

진단 방법

진단 중 내인성 질환을 배제하는 것은 매우 중요합니다. 그리고이를 위해 초음파를 사용하여 설문 조사를 처방 할 필요가 있습니다. 그 결과를 토대로 종양의 존재를 확인하고 내부 기관의 크기를 결정할 수 있습니다. 혈액 및 소변 분석의 결과를 토대로 이것이 염증성 전염병과 관련이 없는지를 이해할 수 있습니다. 모든 것이 척추와 순서대로 이루어 지도록하려면 MRI로 검사를 받아야합니다.

통증 치료

왼쪽에 통증이 동반되는 대부분의 질병은 수술없이 치료할 수 있습니다. 그러나, 특히 그 사람들이 중증 형태에 들어갔을 때, 더 이상 정제와 주사의 도움으로 치료를받을 수없는 사람들이 있습니다. 이 경우 외과 적 개입이 유일한 방법입니다.

허리 통증이 신경통이나 허브와 관련된 경우 치료를 위해 다음을 사용할 수 있습니다 :

• 온난 한 연고;
• 항염증제.

허리 통증이 더 이상 용인 될 수 없을 정도까지 악화되면, 주사로 치료 과정을 거치는 것이 허용됩니다.

매우 자주, 허리 통증은 사춘기의 청소년들을 귀찮게합니다. 이 과정은 젊은 유기체의 급속한 성장을 동반하여 척추를 강화할 시간이 없다. 이것은 가난한 자세, 척추 측만증, 허리 통증 및 허리 통증을 유발합니다. 그러나 통증을 제거하기위한 특별한 치료를하는 것은 필요하지 않습니다. 신체가 심각한 스트레스를받지 않도록하는 것만으로 스포츠를 시작해야합니다. 자녀를위한 올바른 가구를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 이는 자신의 키와 일치해야합니다. 또한 비만을 방지하기 위해 어린이의 체중을 모니터링해야합니다. 그렇지 않으면 척추의 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.

허리 통증이 예기치 않게 발생하고 사람이 그것을 준비하지 못하면 그 사람을 도울 수 있습니다. 통증 증후군이 염증 과정과 종양과 관련이 없다면 뜨거운 목욕을 통해 감각을 진정시킬 수 있습니다. 통증이 신경통에 의해 유발 된 경우 그 원인은 신경 침범 일 수 있습니다. 이 경우에는 침대를 제대로 준비해야하며, 침대를 최대한 내려 놓을 수 있도록 편안해야합니다. 이렇게하려면 수면 중에 다리 밑에 놓여있는 베개를 사용하십시오.

질병 및 허리 통증 예방

허리 통증을 방해하려면 불쾌한 증상을 예방하는 데 도움이되는 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 허리 통증에 대한 효과적인 예방 조치는 정기적 인 운동입니다. 그들은 등 근육을 강화시키고 척추를 풀어줍니다. 건강 상태로 인해 사람이 운동을 할 수 없거나 허리 통증이 이미 나타나면 마사지를 사용하여 더 퍼진 것을 피할 수 있습니다.

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그러나 어떤 병에서는 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문에 조심해서 마사지를 수행해야합니다. 따라서 귀하가 실시하기 전에 의사와이 문제에 관해상의 할 필요가 있습니다.

일반적으로 면역력이 약한 사람들과 저체온 이후에 나타나는 감염은 염증 과정에 관여합니다. 또한 내 장기의 염증은 추운 계절뿐만 아니라 여름에도 발생할 수 있습니다. 여자들은 차가운 물에 목욕하는 동안 특히 조심해야합니다. 과냉은 몸 전체와 비뇨기계에 심각한 해를 끼칩니다. 염증성 질환은 불임을 포함하여 많은 불치병에 걸린 죄가있다.

노인들은 허리의 건강에 세심한주의를 기울여야합니다.

• 나라에서 오랫동안 일하면서 몸무게를 들어 올리면 장래에 류마티스 증상과 심각한 허리 통증을 보일 수 있습니다.
• 해로운 것은 영구히 누워 있거나 앉아있을 수 있습니다. 허리를 건강하게 유지하려면 최적의 신체 활동 수준을 유지하는 것이 좋습니다. 이것은 수 킬로미터 동안 스쿼트 및 정기적 인 산책을 통해 가능합니다.

결론

자신의 건강을 잘 돌보지 않는 사람의 경우, 왼쪽 허리 통증도 아무 말도하지 않을 것입니다. 실제로 대부분의 경우 통증은 몸의 교란을 나타 내기 때문에 이것은 건강에 위험 할 수 있습니다. 뒤에 남겨진 허리에 통증이 생기면 비 전문가가 이것이 무엇과 연결되어 있는지 이해하는 것은 어렵습니다. 따라서 가정에서 치료를받는 경우 통증의 원인을 모르는 경우 치료가 효과적이지 않을 수 있습니다.

그것이 뒤에서 왼쪽에서 비롯된 것이라면 뒤쪽의 통증을 적절하게 치료해야하는 이유입니다. 지체없이 의사에게 나타나서 필요한 검사가 끝나면 질병의 원인을 파악하고 효과적인 치료를 처방 할 수 있어야합니다.

요추가 부풀어 오르고 요통이 나타나면 (굴곡을 일으키지 않는 심한 통증) 사람은 자신의 건강을 지키기 위해 생각하기 시작합니다. 병리학이 예방 될 수있는 것처럼 보이지만, 우리는 끔찍한 합병증이 발생한 후에야 예방 원칙을 생각하기 시작합니다.

요추 뒤쪽 감기의 원인

사람이 허리를 식히고이 상태의 원인을 분석하기 시작하면 허리 통증을 냉담한 상태의 영향과 연관 지을 수 없습니다. 역설이지만 더 자주 허리가 여름에 날려 버린다.

저체온증의 발생 방식 :

1. 더위에서의 일은 근육의 좋은 "워밍업"에 기여합니다 : 혈액 공급 증가, 근육 기능 향상, 신진 대사 촉진;
2. 짧은 "연기가 끊어지면"등은 차가운 공기의 일부를 얻습니다. 물론 그 온도는 음의 값이 아니지만 혈관이 원래의 상태로 경련을 일으키는 데는 의미심장 한 냉각으로 충분합니다 ( "예열"이전).
3. 휴식 중에 한 사람이 차가운 물을 마실 경우 상황이 더 악화됩니다. 등을 "냉각"하는 것으로 충분합니다. 허리를 날려 버린 것을 이해하려면 다음날 만 기다릴 필요가 있습니다.
4. "웜업 (warming up)"후 사람이 맨 뒤에있는 에어컨이 설치된 방에 앉아 있으면 등의 병리 현상이 발생하는 유사한 메커니즘이 발생합니다.
5. 차에서 자주 나가는 운전자를 신선한 공기에 "따뜻하게"불어옵니다.

사람이 허리를 식힐 수있는 다른 메커니즘이 있지만, 모든 경우의 이유는 혈액 공급을 늘리고 근육 활동을 증가시킨 후 저체온증과 동일합니다.

그 차가워진 등을 판별하는 법

차가운 공기의 "따뜻해 진"등을 맞은 후 언젠가는 허리를 관통 한 것으로 이해되는 증상이 나타납니다.

• 허리를 굽히거나 구부릴 때 심한 통증;
• 강제 ( "고정") 자세;
• 요추 부위의 화상과 가려움;
• 푸른 색;
• 하체와 둔부의 통증;
• 배뇨 증가;
• 여성의 생리주기 위반.

이러한 증상은 병리학의 성격에 따라 사람의 상태가 점차적으로 악화되거나 호전되면서 함께 또는 따로 나타날 수 있습니다.

해야 할 일 : 응급 처치

병리학의 경미한 정도에, 그것은 집에서 대우 될 수있다. 이렇게하려면 다음 의료 권장 사항을 따르십시오.

• 며칠 동안 엄격한 침대 휴식;
• 10-20 일 동안, 온화한 연고 (finalgon, fastum 젤)로 허리를 바르십시오;
• 날씨에 따라 옷을 입기 전에;
• 의사가 처방 한 마취제를 바릅니다.
• 통증 증후군이 증가함에 따라 뜨거운 목욕을하지 마십시오.
• 마취 효과가있는 항염증제 연고 (예 : 최종 약)로 허리를 닦아 내기.

주의! 이러한 원칙을 준수한다고해서 항 경련제 및 연고에 의해 제거되지 않는 근육 경련의 가능성과 관련된 통증이 완화되는 것은 아닙니다.

근력 경련으로해야 할 일 :

• 해당 지역을 온난 한 연고로 윤활하십시오;
• 침대에 누워 따뜻한 담요로 싸십시오.
• 지방 혈액 공급을 향상 시키려면 허리에 영혼 압축을가하거나 가스 스토브에서 가열 한 거친 소금 주머니를 붙일 수 있습니다.
• 아파트를 걸어 다니는 동안 양이나 개 양모로 만든 특수 벨트를 착용해야합니다.
• 근육통 (근육통)과 마사지 완화에 도움이됩니다.

이 절차가 일주일 동안 도움이되지 않으면 의사는 근육 경련을 완화시키는 근육 이완제를 처방 할 수 있지만 압력을 크게 줄이므로 모든 사람이 이러한 도구를 필요로하지는 않습니다.

민간 대우, 다시 미끄러 진 경우

등의 요추 부분이 관통 해 있으면 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 위의 의료 방법과 병합하는 것이 좋습니다.

허리 통증에 대한 전통적인 치료법 :

• 온난화는 알코올, 보드카를 기반으로 압축됩니다. 지방 혈액 공급을 향상시켜 면역 체계의 영양소와 항 염증 성분의 손상된 조직으로의 전달을 증가시킵니다.
• 통증 부위에 소금과 겨자 석고로 드레싱을 바르면 염증 부위, 혈종 (국소 적 혈액 축적) 및 부종이 재 흡수됩니다.
• 소금, 양 고추 냉이, 겨자 및 꿀을 함유 한 복합 압축 스프레이는 보온 효과와 항 염증 효과를 결합합니다. 그러나, 피부 자극과 알레르기 반응의 출현 가능성이 높으므로, 허리 엉덩이로 매우 조심스럽게 다루어야합니다.
• 피부에 상처와 균열이있는 경우, 방부제 (furatsilin, septotsid)가 포함 된 드레싱을 사용하십시오.이 드레싱 위에는 보온 효과를 위해 모직 스카프를 둘 수 있습니다.

통증이 사라지면 점차 신체 활동을 시작하는 것이 좋습니다. 동시에 "뒤"의 상태를 "들으십시오". 통증이 없다면 수영장을 방문하십시오. 수영은 허리의 근육 구조를 잘 향상시켜주기 때문에 운동을하면 근육통이 크게 줄어 듭니다.

집에서 치료 운동을 할 수 있습니다. 허리 통증을위한 복합적인 예방 운동 :

• 거짓말을하고 등을 대고 무릎을 구부린다. 바닥에 발을 두십시오.
• 또는 무릎을 다른 방향으로 구부리십시오.
• 이렇게하는 동안 등을 바닥에 눌러 두십시오.
• 운동을 30-40 번 반복하십시오;
• 수업 후 따뜻한 샤워를하고 예열 마사지를하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 우리는 체조가 통증 증후군 (통증 증후군) 직후에 이루어지지 않아야한다고 지적합니다. 근육 경련이 발생하면 근육에 회복 시간을주는 것이 필요합니다.

허리를 편안하게 치료할 수 없다면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 그는 진통제와 근육통의 진정한 원인을 밝히는 일련의 연구를 처방 할 것입니다.

항상 그렇지는 않습니다. 등을 식히면 근육 경련 만 제거 할 수 있습니다. 이것은 종종 뒤를 따뜻하게하는 것이 불가능한 척추의 다른 질병 (헤르니아, 골 연골 증)의 경과를 악화시킵니다.

여성이 허리를 식혔다면 통증이 반드시 등의 병리학과 관련이있는 것은 아닙니다. 요추 부위의 통증 (난소와 자궁의 염증)을 나타내는 생식기 질환의 악화를 일으킬 수 있습니다.

환자가 저체온증 이후에 나타난 것이 확실 하긴하지만 사람의 통증이 "소리가났다"는 사실로 인해 나타나지 않을 가능성을 배제하는 것은 불가능합니다. 어쨌든 의사는 허리와 함께 할 일을보다 효율적으로 파악할 수 있습니다.

전문의와상의하기 위해 통증이 나타난 후 즉시 권장합니다. 따라서 척추와 작은 골반의 다양한 해부학 적 구조의 저체온으로 인해 발생하는 심각한 합병증을 막을 수 있습니다. 건강을 돌봐!